Home
Topic RSS
13:36
01/08/2012
Offline
Sveiki!
Līdz NRM vēlos iegādāties labu maratona jostu liekiem ūdens krājumiem. Varbūt kāds var pat atdot bezmaksas? Ja ne, vajadzēs pirkt pa dārgo veikalā.
Rakstiet uz PM. Paldies!
14:49
08/04/2013
Offline
Bezmaksas neko piedāvāt nevaru, bet ieteiktu ņemt to jostu, kas ir kopā ar vairākām nelielām pudelītēm (noteikti jāizmēģina, cik ērta tā ir ar visām pudelēm), jo tā būs iespējams izlīdzināt šīs "granātu jostas" svaru ap ķermeni un paņemt līdzi dažādus dzērienus attiecīgām vajadzībām skrējiena laikā.
15:36
27/03/2012
Offline
NRM ik pēc 5 km dzeršanas punkts -> ārtrums 4 min/km -> ik pēc 20 minutēm padzerties = Ideāls variants.
15:43
10/08/2011
Offline
Piekrītu Uģim, jostas jāizmanto tikai treniņos :) Sačos traucēs. Vienīgais ātrums 4 min/km nav par ātru? :)
16:00
01/08/2012
Offline
Zini, es pirmajā maratonā miru nost ūdens trūkuma dēļ. Vismaz Valmierā tas tā bija. NRM neesmu skrējis. Domāju, ka vismaz maziņu pudelīti derētu paņemt līdzi.
16:32
10/08/2011
Offline
Es maratonu nekad neskreju, bet nu cik redzēju NRM un citos (pa TV), ar jostām reti skrien. Runājot pa tēmu : http://www.sportsdirect.com/SearchResults?DescriptionFilter=running%20belt
16:55
17/12/2012
Offline
Man vispār šausmīgi nepatīk nekas lieks skrienot, bet es nopirku jostu želejām un viņu praktiski nejūt. Man arī ar dzirdināšanas punktiem ir par maz un esmu izmantojis divus variantus - pirmais ir nodot savus dzērienus un dzirdināšanas punktos paņemt pudelītes, otrais ir kad kāds no malas tev palīdz un vai nu ideālajā variantā brauc līdzi ar vello (kas gan principā nav atļauts) vai arī sarunātos punktos gaida ar dzērienu.
17:01
10/08/2011
Offline
Bus jāpameklē informāciju, cik pusmaratona/maratona laikā dzer elites skrējēji. Pieņemu, ka pusmaratona laikā, tie kas skrien pa ~1h vispār nedzer. Es piemēram 17km mierīgi skrienu bez dzeršanas.. bet vairāk... bet vairāk nekad neskreju :D
17:23
26/03/2011
Offline
Ar pudelitem ar var but visadi! Man vienu jostu Moskis atdeva, devos skrejiena, un kad pienaca bridis, kad vajadzetu padzerties, secinaju, ka man ir slapjas kajas un pudelites udens knapi pietiek, lai lupas apslacitu, lai gan korkus aizspiedu cik nu vareju!
17:33
13/11/2009
Offline
und said
Bus jāpameklē informāciju, cik pusmaratona/maratona laikā dzer elites skrējēji. Pieņemu, ka pusmaratona laikā, tie kas skrien pa ~1h vispār nedzer. Es piemēram 17km mierīgi skrienu bez dzeršanas.. bet vairāk... bet vairāk nekad neskreju :D
Pagājušajā sestdienā izdevās Rēzeknē pusīti veikt kā "nedzērējam" (vai ir tāds vārds?), pa 1 h 46 min. Siltākā laikā tas gan neietu cauri, bet par šo reizi pašam prieks. Sanāca kamieļa īpašību treniņš :))
21:53
10/08/2011
Offline
Andulis said
und said
Bus jāpameklē informāciju, cik pusmaratona/maratona laikā dzer elites skrējēji. Pieņemu, ka pusmaratona laikā, tie kas skrien pa ~1h vispār nedzer. Es piemēram 17km mierīgi skrienu bez dzeršanas.. bet vairāk... bet vairāk nekad neskreju :D
Pagājušajā sestdienā izdevās Rēzeknē pusīti veikt kā "nedzērējam" (vai ir tāds vārds?), pa 1 h 46 min. Siltākā laikā tas gan neietu cauri, bet par šo reizi pašam prieks. Sanāca kamieļa īpašību treniņš :))
Starp citu, interesanti, kā ātrums ietekme gribēšanu dzert. Nu piemēram, tu vari noskriet 21k, pa 1.45 nedzerot, bet ja pa 1.30 vai pa 2.00 ? Jo ātrāk skrien jo vairāk gribas dzert vai jo ilgāk skrien jo vairāk gribas?
22:02
13/11/2009
Offline
und said
Andulis said
und said
Bus jāpameklē informāciju, cik pusmaratona/maratona laikā dzer elites skrējēji. Pieņemu, ka pusmaratona laikā, tie kas skrien pa ~1h vispār nedzer. Es piemēram 17km mierīgi skrienu bez dzeršanas.. bet vairāk... bet vairāk nekad neskreju :D
Pagājušajā sestdienā izdevās Rēzeknē pusīti veikt kā "nedzērējam" (vai ir tāds vārds?), pa 1 h 46 min. Siltākā laikā tas gan neietu cauri, bet par šo reizi pašam prieks. Sanāca kamieļa īpašību treniņš :))
Starp citu, interesanti, kā ātrums ietekme gribēšanu dzert. Nu piemēram, tu vari noskriet 21k, pa 1.45 nedzerot, bet ja pa 1.30 vai pa 2.00 ? Jo ātrāk skrien jo vairāk gribas dzert vai jo ilgāk skrien jo vairāk gribas?
Vispārināt neņemos - taču manā gadījumā laikam spēcīgāk ietekmē ātrums, nevis ilgums. Domāju, ka nedzerot pusmaratonu pa 2:00 izturētu mierīgi (nesaku gan, ka tas ir labi..). Jāatzīst, pa 1:30 noskriet nespēju - dzer vai nedzer.. :)
09:23
28/10/2011
Offline
Maratonā sirdsmieram tomēr jostu ar vismaz vienu pudelīti sporta dzēriena vajag. Dzeršanas punkti mēdz būt izdzerti sausi kā tas regulāri notiek NRM uz Krasta ielas. Var gadīties kā 2011.gadā Valmierā, kad sporta dzēriena nebija un nācās iztikt ar pliku ūdeni.
17:24
22/10/2011
Offline
Vislielākā bauda ir tad, kad tu skrieni ar tām pudelēm kādus 10-15km un tad izdomā tās kādam atdot. Pēc tam ir sajūta tāda it kā varētu pacelties gaisā un lidot, cik viegli palicis skriet :)
11:02
10/02/2010
Offline
Es arī sacensībās vienmēr skrienu ar! Zinu, ka parasti izdzeru daudz un atbalsta grupa arī papildina dzēriena krājumus.
jupe said
Vislielākā bauda ir tad, kad tu skrieni ar tām pudelēm kādus 10-15km un tad izdomā tās kādam atdot. Pēc tam ir sajūta tāda it kā varētu pacelties gaisā un lidot, cik viegli palicis skriet :)
Un šis arī taisnība! Kādus km pirms finiša atbrīvojoties no jostas, tik tiešām sajūta, ka vari lidot!
