Home
Topic RSS
17:32
26/03/2011
Offline
ir tā, ka esmu apņēmības pilna šogad noskriet savu pirmo pusmaratonu! Ir apņēmība to izdarīt Liepājā, bet kaut kas mani iekšā tirda to mēģināt izdarīt jau Ventspilī! Ar manu skriešanas biežumu it kā var izdarīt, vēl jau bez skriešans par treniņu uzskatu arī iešanu no darba uz majam ar kājām, braukšanu ar riteni un zirgu sānu masēšana un izmīsīgu turēšanos sedlos, kad zirgsam uznāk melnie, un vēl jau laiks arī ir! Iekšēji jūtu, ka psiholoģiski to varu, bet bail, ka nepārcenšos! Lielākos kreņķus sagādā ātrums, kurš ir palicis ļoti lēns, un pulss, kurš spītīgi sēž debesīs. Tāgad nezinu klausīt iekšējo balsi, skriet Ventspilī, vai veselo saprātu un mēģināt Liepājā?!
18:25
14/04/2012
Offline
Nepretendēju uz absolūto patiesību, bet teikšu tā, skatoties Tavos skrējienos, man būtu bail ar tādu statistiku ķerties klāt pusītei. Ar Tavu pašreizējo tempu tā būs tik ilga sirds mocīšana pie tāda pulsa. Pat ja sirds ir jauna un spēcīga, šitā gāzt nebūtu pareizi. Palabojiet mani, ja kļūdos.
Man arī ir mērķis šogad izaugt līdz pusītei, bet savos plānos esmu nedaudz piesardzīgāks un plānoju to uz pēdējo skrējienu šogad - Ozolniekos. Dotajā brīdī rādās, ka varētu ieskriet divās stundās ar rezervi, bet kamēr esmu šaubās, ātrāk nestartēšu.
Iesaku būt piesardzīgai un pieņemt pareizo lēmumu.
Vai esi pārbaudījusies pie ārstiem? Kāds Tev ir miera stāvokļa pulss?
19:39
26/03/2011
Offline
pulss miera stāvoklī ir 80! Pie ārsta biju! Lika apciemot EKG kabinetu!
20:21
14/10/2010
Offline
Negribu Tevi atrunāt, tikai izstāstīt paša pieredzi. Šogad 29.aprīlī Biķerniekos noskrēju savu pirmo pusmaratonu. Lēmumu skriet "pusīti" pieņēmu pagājušā gada rudenī pēc stundas skrējiena sacensībām, mērķtiecīgi gatavojos no Jaunā gada, sākot ar februāra sākumu - pēc 12 nedēļu treniņprogrammas, noskrēju vairākus 15+ skrējienus (divreiz 15km, divreiz 19 km, pa reizei 17 un 21 km) un tik un tā pēc pieveiktā pusmaratona "saņēmu" ne tikai medaļu, bet arī traumu, kas ar grūti izturamām sāpēm ceļgala ārmalā mani apstādina pēc noskrietiem apm.4 km. Uzprasās secinājums, ka pusmaratonam tomēr nebiju gatavs. Diemžēl uzzināju to pēc pusmaratona. Nav man tādu zināšanu, lai apgalvotu, bet varbūt uz pirmo pusmaratonu man bija "jāiet" ilgāk. Tas īsumā viss. Tikai pieredze, vairāk nekas.
Lai Tev labi skrienas!
21:47
14/04/2012
Offline
Ja 80bpm ir ārsta krēslā sēžot un nedaudz nervozējot, ka kāds tagad pārbauda Tavu pulsu, tad varbūt tas ir OK, bet, ja tas ir pie datora sēžot un forumu lasot, tad es teiktu, ka tas ir par daudz. EKG tas ir labi, un ja ārsts iedeva nosūtījumu, tad noteikti apmeklē, bet bez EKG ir vēl tik daudz pārbaužu. Šķiet, izgājušajā gadā pats uz savas ādas izbaudīju visas iespējamās, tāpēc atļaujos dalīties ar savu viedokli, jo tā ir personīgā pieredze līdzīgi kā Uldzham. Ar sirdi un asinsrites sistēmu joki mazi.
Augsts pulss bieži vien iet kopā ar paaugstinātu asinsspiedienu. Kā ar to?
22:58
22/10/2011
Offline
Agy, viens vienkāršs jautājums: Tu vēlies izbaudīt skriešanu vai vienkārši noskriet pusmaratonu?
Ja gribi baudīt, sagatavojies un tad skrien. Skrien, kad jūti, ka esi gatava un nešaubies par savu varēšanu.
Ja gribi noskriet, tad pilnīgi noteikti to izdarīsi. Tikai pēc tāda skrējiena var arī iegūt riebumu pret skriešanu, jo tas nebūs nedz viegli, nedz baudāmi. Gandarījums par izdarīto būs, lepnums par sevi arī, bet piespiest sevi atkal skriet būs grūti. Un, ja vēl traumā iedzīvosies... :(
13:14
26/03/2011
Offline
Šodien EKG apciemoju un man pateica, ka miera stavokli pulss ir ļoti labs (vidējo rādija 62). Tad nu radās jautājums vai kāds nevēlas aizdot savu pulsametru, jo man ir aizdomas, ka dažs labs cits pulsametrs (manis paša sigma) man melo!
13:39
15/03/2011
Offline
Kas liek domāt, ka pašas sigma pulsametrs melo?
14:16
20/08/2009
Offline
Man jau arī liekas, ka pulss vispirms jānormalizē. Kā tur ar sporta laboratoriju - biji notestēties? Tur arī sapratīsi vai pulsometrs gļuko, vai arī viss ir ok un vari droši skriet.
Uldzha, welcome to the club - tas par Iliotibiālās saites sindromu ( pēc aprakstītajiem simptomiem, liekas, ka tas varētu būt), kas arī mani piemeklēja apmēram pēc 600 noskrietiem km un pirmā pusmaratona. Tomēr neesi tik kritisks par it kā nepietiekamo sagatavošanos - tā nav pie vainas. Vaina jāmeklē "skriešanas speciālistos" no "Maratona", "Sport 2000" u.c, kuri zaļu iesācēju, kas katru ieteikumu no šo "profesionāļu" puses uzskata par skaidru patiesību, iemāca skriet nepareizi. Var jau saprast, viņiem ir jāpārdod tas kraps, ko redzam veikalu plauktos, bet tas vienkārši nav godīgi. Ja man konkrēti veikalā "Maratons" pirms 3 gadiem kaut ar pušplēstu vārdu ieteiktu lai apskatos internetā vai literatūrā par pareizu skriešanas soli, es un vēl daudzi citi būtu izvairījušies no traumu radītiem pārtraukumiem mēnešu garumā. Jā - piedodiet par oftopiku. Iekarsu.
16:11
26/03/2011
Offline
papucis said
Kas liek domāt, ka pašas sigma pulsametrs melo?
ja pulametrs miera stavokli rada 80, bet EKG man pasaka, ka ir 60, liek aizdomaties!
16:24
14/04/2012
Offline
Šito lietu var ļoti vienkārši salīdzināt, sēžot pie galda un skaitot pašai. Saskaiti sitienus pusminūtē un salīdzini.
16:35
28/10/2011
Offline
Kad bija aizdomas par pulsometra gļukiem, dažas reizes paskrēju ar diviem pulsometriem. Atšķirības bija acīmredzamas.
16:57
25/03/2010
Offline
Interese pēc saskaitīju. Sēžot pie datora darbā 40 sitieni minūtē. A ko tas nozīmē?
17:11
15/03/2011
Offline
Ainars, tas varētu nozīmēt to, ka aizejot pie ģimenes ārsta dokam būs lielas acis un neziņa ko nu darīt, kā ārstēt :)
17:11
28/10/2011
Offline
Tas nozīmē, ka tev ir bradikardija http://en.wikipedia.org/wiki/Bradycardia
17:20
25/03/2010
Offline
dot said
Tas nozīmē, ka tev ir bradikardija http://en.wikipedia.org/wiki/Bradycardia
Nu līdz riteņbraucēja Induraina līmenim 28 sitieniem minūtē es varu dabūt tikai meditācijas laikā, būtu, ar ko mērīt, varētu miega laikā izmērīt:)
Tāpēc ārstiem es labāk nerādos, viņiem nāktos daudz ko pārskatīt no tā, kas daudzus gadus cītīgi mācīts:)
21:57
22/10/2011
Offline
dot said
Kad bija aizdomas par pulsometra gļukiem, dažas reizes paskrēju ar diviem pulsometriem. Atšķirības bija acīmredzamas.
Tas ir?
06:50
28/10/2011
Offline
jupe said
dot said
Kad bija aizdomas par pulsometra gļukiem, dažas reizes paskrēju ar diviem pulsometriem. Atšķirības bija acīmredzamas.
Tas ir?
Ar intensīvi lietotu mīksto premium jostiņu apmēram 30% laika rādījumi bija augstāki par 10 sitieniem, 10% laika - par vairāk kā 20 sitieniem. Esmu pārliecināts, ka sākumā tādu gļuku nebija un problēma ar kļūddaini augsto pulsu bija novērojama epizodiski, bet pamazām progresēja. Nopirku premium vietā vecā dizaina jostiņu un ar to rādījumi neatšķīras vairāk kā par vienu sitienu.
12:22
10/02/2010
Offline
dot said
jupe said
dot said
Kad bija aizdomas par pulsometra gļukiem, dažas reizes paskrēju ar diviem pulsometriem. Atšķirības bija acīmredzamas.
Tas ir?
Ar intensīvi lietotu mīksto premium jostiņu apmēram 30% laika rādījumi bija augstāki par 10 sitieniem, 10% laika - par vairāk kā 20 sitieniem. Esmu pārliecināts, ka sākumā tādu gļuku nebija un problēma ar kļūddaini augsto pulsu bija novērojama epizodiski, bet pamazām progresēja. Nopirku premium vietā vecā dizaina jostiņu un ar to rādījumi neatšķīras vairāk kā par vienu sitienu.
Tad tu dot gribi teikt, ka premium josta kalpos sliktāk kā cietā?
