Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

No permission to create posts
Topic RSS
Treniņi augstā pulsā
08/09/2012
17:43
druupijs
druupijs
uz skrieshanas takas
Speciālists
Members
Forum Posts: 778
Member Since:
21/10/2009
Offline

dot said

baskaajis said

Tā izklaides raksta autors ir visai izklaidīgs un neatšķir uztura ketozi no ketoacidozes.
http://www.ketogenic-diet-resource.com/ketoacidosis.html

Vai pareizi saprotu, ka iegūt ketoacidozi un tēlot cilvēku-lāpu var ilgstoši skrienot un badojoties?
Variants ar badošanos un žūpošanu nav tik interesants.

Es sapratu, kas gaļu drīkst ēst- ogļhidrātus tikai nee. Tapē. ja Tev kāds vārītu olu vietā piedāvā brokastīs auzu putru,
tad saki : ''Paldies, nē- es plānoju rīt aizdegties'' :D

Slinkie noskrien ātrāk ;)
08/09/2012
17:48
Stereotips
Stereotips
Ogre
Zinātājs
Members
Forum Posts: 442
Member Since:
11/06/2011
Offline

dot said

baskaajis said

Tā izklaides raksta autors ir visai izklaidīgs un neatšķir uztura ketozi no ketoacidozes.
http://www.ketogenic-diet-resource.com/ketoacidosis.html

Vai pareizi saprotu, ka iegūt ketoacidozi un tēlot cilvēku-lāpu var ilgstoši skrienot un badojoties?

pie noteikuma, ja organisms šķeļ muskuļu šķiedru olabaltumvielas, lai iegūtu degvielu, kur kā blakusprodukts rodās "acetons". Ja ir liekais tauciņš, gan jau, ka organisms pirmo to tērēs ar visu badošanos, kaut gan kas zin, ja nemāk... ...kāds varētu izmēģināt.

08/09/2012
18:48
Andulis
Rīga
Admin
Forum Posts: 3556
Member Since:
13/11/2009
Offline

Drusku tomēr šaubos, vai ketoacidoze ir īstais izskaidrojums. Tad jau neārstētiem diabētiķiem vajadzētu REGULĀRI iet bojā aizdegoties - bet vismaz līdz šim tāds diabēta iznākums nav dzirdēts.

Pats biju ketoacidozes stāvoklī vairākas dienas. Turklāt lauku mājā, kur tika bieži aizdedzināti sērkociņi un katru dienu plītis, krāsnis kurinātas. :/ Nu, var jau būt, ka jāsasniedz ĻOTI liela acetona koncentrācija audos, lai tie aizdegtos. ...Bet tas atkal nesader ar bruņinieka Polonija un gana Bisena gadījumiem - viņi laikam taču bija pirms pašaizdegšanās vēl pietiekami kustīgi? Smaga ketoacidoze, turpretī, novestu pie enerģijas zuduma un sekojošas komas. To pamanītu viņi paši un apkārtējie.

08/09/2012
20:07
OreMan
Valmiera, Rīga
Admin
Forum Posts: 1617
Member Since:
22/07/2009
Offline

dot said

baskaajis said

Tā izklaides raksta autors ir visai izklaidīgs un neatšķir uztura ketozi no ketoacidozes.
http://www.ketogenic-diet-resource.com/ketoacidosis.html

Vai pareizi saprotu, ka iegūt ketoacidozi un tēlot cilvēku-lāpu var ilgstoši skrienot un badojoties?
Variants ar badošanos un žūpošanu nav tik interesants.

Manuprāt, nē. Ja nemaldos, veselam cilvēkam, kas neslimo ar 1. tipa diabētu, nav nekādu variantu, kā iegūt ketoacidozi, jo, reaģējot uz pastiprinātu ketonu nonākšanu asinīs, organisms sāk pastiprināti ražot insulīnu, kas tad kopā ar šiem ketoniem tiek pārvērts enerģijā, un ketonu koncentrācija mazinās. Nav iespējams sasniegt tādu ketonu koncentrāciju, kas ketozi pārvērstu ketoacidozē. Vai arī maldos/kaut ko nesaprotu?

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM
18/09/2012
20:19
Csinipatas
Csinipatas
Daugavpils
Zinātājs
Members
Forum Posts: 56
Member Since:
06/06/2012
Offline

Sacensibas driz bus klat! ( 29.09 ) Izveidoju pirmssacensibu nedelas treninu planu : 1. dienu tempo 8-9km, 2. dienu skriesanas vingrinajumi un 20x 400m, tad atkal tempo, intervali, tempo, intervali... Ka jus domajat sis pirmssacensibu nedelas plans der? Vai ari vajag ieklaut kadus garos, ne tik atros treninus?

18/09/2012
22:45
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Pirmssacensību nedēļā ir jāatpūšas tapēc nevajadzētu plānot vairāk kā trīs treniņus, bet vēl labāk tikai divus.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
19/09/2012
15:29
in
Speciālists
Members
Forum Posts: 851
Member Since:
27/10/2010
Offline

Vakar mums teica, ka pēdējais smagais treniņš, ja sacensības ir sestdienā, jāveic otrdienā.
Pēdējās dienas pirms mačiem tempot, tuklāt, katru dienu, manuprāt, nav gudri.

20/09/2012
07:08
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

in, ja būsim precīzi, tad Marhele to teica par spēka treniņiem.
Pirms sacensībām sestdienā normāli ir plānot pēdējo spēka treniņu otrdien un pēdējo ātruma treniņu ceturtdien. Vai arī spēka - pirmdien, ātruma - trešdien un īsais recovery tempā - piektdien. Spēka treniņa vietā var būt arī ātruma treniņš, piemēram, garais tempo. Cetutdien gan labāk kaut ko īsu, piemēram, intervālu trepes: 100m, 200m, 300m, 200m, 100m.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
04/10/2012
00:52
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Diez kā Csinipatas gāja sacensībās? Pēc duatlona nav manīts.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
No permission to create posts