Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

No permission to create posts
Topic RSS
Palīdziet iekš atjaunošanās dzērieniem!
17/06/2012
18:10
dy.kaskis
dy.kaskis
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 12
Member Since:
06/09/2011
Offline

Apmēram gadu lietoju ISOSTAR HYDRATE & PERFORM dzērienus, pirms un pēc treniņiem. Viss bija ok līdz organisms sāka izteikt pretenzijas uz šo preperātu! :( Vienvārd sakot esmu dabūjis pamatīgas problēmas ar vēderu :( Par laimi man WC vienmēr ir bijis tuvumā :)
Ar vienkāršu H2O jūtu ka gariem treniņiem trūkst spēka :(
Vai varat ieteikt kādus citus pulverīšus, dzērienus?

Paldies!

17/06/2012
20:38
ssandijss
ssandijss
Garkalne
Zinātājs
Members
Forum Posts: 119
Member Since:
03/03/2010
Offline

Es tagad izvēlos Latvijas preci. Noskrien kartes īpašniekiem ĻOTI labas atlaides. http://www.dion.lv

17/06/2012
20:56
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 617
Member Since:
19/03/2012
Offline

Es arī izvēlos DION :)

17/06/2012
22:51
triscilveks
Baltezers
Interesents
Members
Forum Posts: 18
Member Since:
31/12/2011
Offline

cik garš tev ir garais treniņš? ja tev treniņā nepietiek ar ūdeni, tad tas drīzāk liecina par nepietiekamu ogļhidrātu daudzumu pārtikā.

18/06/2012
07:46
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Es pērku Ultima Replenisher ar citronu un apelsīnu garšām. 400g bundža pietiek, lai izgatavotu 23-32 litrus dzēriena. Vienu mērkaroti pulvera šķīdina 250-350 ml ūdens. Var šķidināt pat verdošā ūdenī. Īpaši patīk, ka sastāvā nav vienkāršo cukuru: fruktozes un glikozes, bet tīrs maltodekstrīns.
http://www.iherb.com/Ultima-Health-Products-Ultima-Replenisher-Lemonade-13-7-oz-387-g/8778
http://www.iherb.com/Ultima-Health-Products-Ultima-Replenisher-More-Orangey-Orange-13-97-oz-396-g/7160
Pasūtot lūdzu izmantojiet kupona kodu API926, saņemsiet $5 atlaidi pirmajam pasūtījumam.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
18/06/2012
15:03
dy.kaskis
dy.kaskis
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 12
Member Since:
06/09/2011
Offline

triscilveks said

cik garš tev ir garais treniņš? ja tev treniņā nepietiek ar ūdeni, tad tas drīzāk liecina par nepietiekamu ogļhidrātu daudzumu pārtikā.

Nu garais ir ap 2h taču pudeles es līdzi nenēsāju, traucē!

18/06/2012
15:08
dy.kaskis
dy.kaskis
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 12
Member Since:
06/09/2011
Offline

Kuks said

Es arī izvēlos DION :)

Ok, esmu jau apskatījis Dion produkciju! Taču tā kā šinī lietā esmu zaļš gurķis, taad īsti nevaru iebraukt kas ir kas?

18/06/2012
16:00
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2627
Member Since:
15/03/2011
Offline
Ne viss ir tā, kā izskatās.
18/06/2012
19:44
ssandijss
ssandijss
Garkalne
Zinātājs
Members
Forum Posts: 119
Member Since:
03/03/2010
Offline

dy.kaskis said

Kuks said

Es arī izvēlos DION :)

Ok, esmu jau apskatījis Dion produkciju! Taču tā kā šinī lietā esmu zaļš gurķis, taad īsti nevaru iebraukt kas ir kas?

Priekš recovery viņiem ir šis produkts - http://www.dion.lv/lv/catalog/pulveri/REO-CARB1000V/173/

Ir vairākas garšas pieejamas. Ja tev ir noskrien karte, tad 30% ATLAIDE!!

19/06/2012
10:35
triscilveks
Baltezers
Interesents
Members
Forum Posts: 18
Member Since:
31/12/2011
Offline

dy.kaskis said

triscilveks said

cik garš tev ir garais treniņš? ja tev treniņā nepietiek ar ūdeni, tad tas drīzāk liecina par nepietiekamu ogļhidrātu daudzumu pārtikā.

Nu garais ir ap 2h taču pudeles es līdzi nenēsāju, traucē!

tad problēma ir nepietiekama šķidruma uzņemšana. tik garā treniņā obligāti ir jādzer ūdens, un bezspēgs treniņa beigās parāda tikai to, ka ķermenis ir izslāpis. manuprāt, pirms lādēt ķermenī uztura bagātinātājus un darbaspēju veicinātājus, ir nepieciešams sākt ar pamatiem - pareizs uzturs un regulāra ūdens dzeršana.

19/06/2012
10:58
Ivars
Ivars
Zinātājs
Members
Forum Posts: 261
Member Since:
20/08/2009
Offline

C'mon, 2h treniņš un bez dzeršanas, vai tu sev ienaidnieks esi?
Ja pudeles traucē, paslēp pa ceļam kaut kur, skrien apļus caur mājām vai kā citādi.

Un patiesībā jostiņa ar mazajām adidas pudelītēm it nemaz netraucē.

19/06/2012
11:07
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2627
Member Since:
15/03/2011
Offline

2h un ilgākiem treniņiem jau var padomāt par dzeramo somu, skriet netraucē, var paņemt kārtīgu dzeramā rezervi līdzi, pie viena ir vieta kur ielikt atslēgas, ēdamo, telefonu, utt

Ne viss ir tā, kā izskatās.
19/06/2012
11:09
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 617
Member Since:
19/03/2012
Offline

Ja negribās tērēties par speciālu jostu/somu, tad var vnk izmantot puslitrīgās minīša pudeles (vai 0,6l Labais ūdens pudeles ar sporta uzgali), kuras vnk nes rokās un pēc izdzeršanas - izmet...
Rokās nesot pie viena arī roku musīši patrenēsies - tomēr papildus svars ko vēzēt :)

19/06/2012
11:12
Lauma
Lauma
Svētdienas skrējējs
Admin
Forum Posts: 1618
Member Since:
24/04/2009
Offline

Kuks said
un pēc izdzeršanas - izmet...

Cerams, ka tuvākajā miskastē...

Mountains are not stadiums for my ego, but cathedrals for my soul.
19/06/2012
11:14
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 617
Member Since:
19/03/2012
Offline

laumiic said

Kuks said
un pēc izdzeršanas - izmet...

Cerams, ka tuvākajā miskastē...

Nepierakstīju klāt - bet protams, ka atkritumu tvertnē :) padoms bija tīri teorētisks, jo pats to neesmu izmantojis - lietoju jostu :)

19/06/2012
11:24
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Kamēr nebija jostiņas regulāri skrēju ar 0.5l pudeli rokā. Nekāda vaina - pamainot roku papildus svaru pat īpaši nejūt. It sevišķi kad pudele jau pusizdzerta.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
19/06/2012
11:25
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2627
Member Since:
15/03/2011
Offline

var arī ūdens pudeli staipīt līdzi, taču tas ir neērti .. ja vēl iekšā ir kāds sporta dzēriens, tad pēc tam var kas nošļakstīties garām un tad rokas lipīgas visu laiku, neforši turēt rokā tad

Ne viss ir tā, kā izskatās.
19/06/2012
17:01
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Ja pudelei ir pareizais korķītis, tad nekas nešļakstās.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
20/06/2012
00:34
dy.kaskis
dy.kaskis
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 12
Member Since:
06/09/2011
Offline

Ok soma ir ar visām pudelēm :D , bet iekšā ?

20/06/2012
08:26
Kuks
Kuks
Rīga
Speciālists
Members
Forum Posts: 617
Member Since:
19/03/2012
Offline

dy.kaskis said
Ok soma ir ar visām pudelēm :D , bet iekšā ?

Iekšā H2O atjaukts ar πWAXY-CARB1000 un πISO-CARB450A (abi pulveri no dion.lv) :) Parasti uz 0.6l pudeli lieku nepilnu kausiņu Waxy-carb un garšai tējkaroti Iso-carb. Nepretendēju uz speciālista viedokli, bet kopš marta ar šādu padzērienu veldzējos stunda+ skrējienos vai pēc tiem (proporcijas un daudzums gan jau pēc ieskatiem vai pamācībā aprakstītā var variēt).

No permission to create posts