Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
"Piedzītas" kājas
10/08/2017
13:04
Lauris
Lauris
Saldus
Zinātājs
Members
Forum Posts: 55
Member Since:
20/03/2017
Offline

Čiu riu, biedri.

Kā jūs relaksējat/atslogojat (nezinu kā vēl lai nosauc) "piedzītas" kājas?
Izstaipos gan pirms, gan pēc skrējieniem, izpildu iesildošos un atsildošos skrējienus. Bet, kā zināms, pēc garākiem vai/un ātrākiem riksīšiem kājas ir pilnas - man, pārsvarā, ikri un ap potītēm. Ko daram?

10/08/2017
13:13
Dziņa
Dziņa
Aizkraukle
Speciālists
Members
Forum Posts: 975
Member Since:
18/04/2011
Offline

Lauris said

Čiu riu, biedri.

Kā jūs relaksējat/atslogojat (nezinu kā vēl lai nosauc) "piedzītas" kājas?
Izstaipos gan pirms, gan pēc skrējieniem, izpildu iesildošos un atsildošos skrējienus. Bet, kā zināms, pēc garākiem vai/un ātrākiem riksīšiem kājas ir pilnas - man, pārsvarā, ikri un ap potītēm. Ko daram?

Cenšos atrast laiku tuvāko stundu laikā pagulēt ar kājām gaisā kā minimums 5 minūtes. Vēl labāk par vnk kājām gaisā ir kārtīgi gaisā, pret sienu, tā, ka mugura un taisnas kājas veido 90 grādu leņķi.

10/08/2017
13:34
ansiso
ansiso
Speciālists
Members
Forum Posts: 786
Member Since:
04/07/2011
Offline
10/08/2017
14:38
einmed
einmed
Jaunmārupe
Zinātājs
Members
Forum Posts: 109
Member Since:
27/02/2015
Offline

Uz pāris stundām karstā vannā.

13/08/2017
17:57
Lauris
Lauris
Saldus
Zinātājs
Members
Forum Posts: 55
Member Since:
20/03/2017
Offline

Paldies.
Pamēģināju ledusvannu. Lai gan - nosacītu ledusvaanu (auksts ūdens + pāris iepakojumi ar ledu). Bija labs, bet grūti iedomāties kā praktiski mājas apstākļos uztaisīt 100% ledusvannu;)