Home
Topic RSS
21:48
02/12/2014
Offline
Pirms 3 mēnešiem sāku vairāk nodarboties ar skriešanu. Bet pirms divām dienām sāku just sāpes kāju pirkstos. Šodien no rīta nedaudz sāpēja, bet pārgāja, bet vakarā pēc 10 minūtēm skrienot sāku just atkal sāpes. Sāpes nav tik briesmīgas. Vairāk liekas ka tie ir kauli. Bet skrienu es uz visas pēdas. Vai ir iespējams, ka tas ir no maniem apaviem? Mani apavi ir uz papēža, bet pamats ir lokans. Iespējams pirksti tiek locīti pārāk daudz. Vai tomēr pastāv citi varianti?
23:15
21/06/2011
Offline
Grūti saprast un izteikt kaut kādus minējumus neko nezinot par treniņu apjomiem - iespējamu pārāk strauju pieaugumu pēdējā laikā utt. Tādēļ ir ļoti svarīgi vest dienasgrāmatu ar pilnīgi visiem skrējieniem, piemēram, šeit noskrien.lv, lai būtu pieejami dati analīzei.
09:18
15/03/2011
Offline
ehm, augstpapēžu kurpēs skrien vai kā? :O
ja nopietni, tad varbūt apavi par šauru?
09:51
18/04/2011
Offline
Kā tas ir - "uz papēža"? Skriešanai pat pavisam uz pirkstgaliem nevajadzētu būt iemeslam, es citreiz tā gabaliņu paskrienu un arī pēc pirmās tādas reizes nekas nesāpēja. Man tā laikam ir bijis no kādiem apaviem, bet ne skriešanas, principā jā arī tagadējie rudens puszābaciņi pēdas sasāpināja (kad ātrā solī aizsoļoju uz darbu pirmdien ap 5km turp un ap 5km astpakaļ, tātad lielāku gabalu un laikam arī pa dienu darbā tajos nostaigāju), neteiktu, ka pašus pirkstus, bet pēdas preikšdaļu un visstīvākās tās pēc tādām reizēm ir nākamajā rītā kāpjot ārā no gultas. Bet es nemāku pateikt, kas tiem zābakiem nav riktīgi, gribētos minēt, ka varbūt ir par platu kurpes priekšdaļa, bet par šiem zābakiem itkā tā neliekas, tieši otrādi no ārmalas vienu pirkstiņu spiež, pārējos nē, tā kurpes priekšdaļas forma pat liekas, ka varbūt nav laba. Ā vēl minējums, platums tai tavai kurpei varbūt ir labs, bet uz augšu ir par daudz brīvas vietas?
12:59
02/12/2014
Offline
nedēļā vienu vai divas reizes tik skrienu un kādus 3, 4 km. Un tā skrienu jau kādu laiku. Nav man nekāda liela slodze. Skrienu cik spēka. Pirms gada arī kādus 3 mēnešus paskrēju uz kādiem 3 km. Nebija nekādas sāpes un botas bija pavisam savādākas.
Manas botas skaitās uz papēža. Vismaz papēdis ir augstāks pa pirkstiem.Nezinu kā tādus sauc. :D
13:20
15/03/2011
Offline
"skrienu cik spēka" nav pats prātīgākais ko darīt uzsākot skriet, kā arī pēc tam tā nav jādara katrā treniņā :)
pamēģini paskriet citās botās, ko tad kājas saka?
13:32
18/04/2011
Offline
kika1993 said
nedēļā vienu vai divas reizes tik skrienu un kādus 3, 4 km. Un tā skrienu jau kādu laiku. Nav man nekāda liela slodze. Skrienu cik spēka. Pirms gada arī kādus 3 mēnešus paskrēju uz kādiem 3 km. Nebija nekādas sāpes un botas bija pavisam savādākas.
Manas botas skaitās uz papēža. Vismaz papēdis ir augstāks pa pirkstiem.Nezinu kā tādus sauc. :D
Bet kādas, tad Tev tās botes ir, man interesē, ne jau pēc skata, bet sajūtām, nav tā, ka par platu purngals vai starp pirkstu augšpusi un botes augšpusi baigi daudz brīvas vietas, tas varētu būt par iemeslu kāpēc pirkstgali neapzināti tiek saliekti uz augšu un līdz ar to rezultējas tavā problēmā.
13:32
26/03/2011
Offline
Amortizējoši apavi! Tapec papedis augstāks! A, kā ar izmēru?
13:41
02/12/2014
Offline
papucis said
"skrienu cik spēka" nav pats prātīgākais ko darīt uzsākot skriet, kā arī pēc tam tā nav jādara katrā treniņā :)
pamēģini paskriet citās botās, ko tad kājas saka?
Tak tik traki jau neskrienu. :D negribas jau teikt ka skrienu slinkojot. Būs laikam tā jādara, bet nezinu kāda veida botas būtu vispiemērotākās. Atšķiras zoles biezums un izliekums.
13:46
02/12/2014
Offline
Agy said
Amortizējoši apavi! Tapec papedis augstāks! A, kā ar izmēru?
Pa mazu nav. Pirkstu daļa nedaudz platāka un virs pirkstiem ir daudz vietas.
16:29
22/04/2009
Offline
Ja atrodies Rīgā, ieteiktu iegriezties kādā specializētā veikalā, tipa “Maratons“ vai Sport2000, lai notestē uz celiņa - savādāk tā ir grūti pateikt kas par vainu, iespējams, ka tomēr izmērs ir par mazu
