Home
Topic RSS
21:16
12/10/2015
Offline
Zinu jau zinu, ka labākā atbilde būtu-aizej pie ārsta, bet tomēr...
Atsākot rudens skriešanu (vasarā iepauzēju) pēc pirmā skrējiena nākamajā dienā sajutu kreisās pēdas apakšā sāpes. Sāpes izpaužas tā, ka ejot ar ielas apaviem jūtu ka savelk, tāpēc tā īsti uz pēdas kāju uzlikt nevaru, jo sāp. Sāpes ir pašā pēdas vidusdaļā-tur kur ''mīkstumiņs''. Nujau kādu mēnesi aktīvi skrienu, bet sāpes mazākas nepaliek. Otrai kājai viss ok. Ar kedām skrienu jau 3 sezonu, nekas tāds iepriekša nav bijis. Piekam kedās sāpes vispār nav jūtamas (kas itkā ir saprotams, jo ērta zole), bet ielas apavos jūtams momentā.
P.S. Skriešanas kedas nav nekādas prastās. :)
22:09
21/06/2011
Offline
Prastās / neprastās nav no svara. Apaviem jābūt atbilstošiem.
Mans minējums būtu iekaisums pēdas šķērsvelvē - tā tiek placināta un tur arī tās sāpes.
Traumatologs - zāles pret iekaisumu, tehniskais ortopēds - pēdiņas ap pumpu vidū apaviem, pauze skriešanā uz pāris nedēļām.
22:29
12/10/2015
Offline
Lielkuilis said
Prastās / neprastās nav no svara. Apaviem jābūt atbilstošiem.
Mans minējums būtu iekaisums pēdas šķērsvelvē - tā tiek placināta un tur arī tās sāpes.
Traumatologs - zāles pret iekaisumu, tehniskais ortopēds - pēdiņas ap pumpu vidū apaviem, pauze skriešanā uz pāris nedēļām.
Nu ar to, ka nav prastās es arī biju domājis, ka ir atbilstošas, jokad pirku tika skatīts pēdas izliekums un izvēlētas ''īstās''. Kā jau teicu, tad 3 sezonas jau skrienu un līdz šim viss bijis perfekti, tāpēc nedaudz pārsteidz šī trauma.
Nu redzēs-tagad tā vai tā pāris nedēļu piespiedu pauze būs, ja nepāries, būs jāiet pie ārsta...
22:53
21/06/2011
Offline
Labāk aizej gan uzreiz. Iztērēsi tik laiku pa tukšo gaidot un pēc tam, ja arī būs pārgājis, atkal sāks sāpēt.
07:51
27/10/2010
Offline
Raiteens said
Lielkuilis said
Prastās / neprastās nav no svara. Apaviem jābūt atbilstošiem.
Mans minējums būtu iekaisums pēdas šķērsvelvē - tā tiek placināta un tur arī tās sāpes.
Traumatologs - zāles pret iekaisumu, tehniskais ortopēds - pēdiņas ap pumpu vidū apaviem, pauze skriešanā uz pāris nedēļām.Nu ar to, ka nav prastās es arī biju domājis, ka ir atbilstošas, jokad pirku tika skatīts pēdas izliekums un izvēlētas ''īstās''. Kā jau teicu, tad 3 sezonas jau skrienu un līdz šim viss bijis perfekti, tāpēc nedaudz pārsteidz šī trauma.
Nu redzēs-tagad tā vai tā pāris nedēļu piespiedu pauze būs, ja nepāries, būs jāiet pie ārsta...
Tātad 3 sezonas esi pastiprināti slogojis pēdas skrienot. Cik daudz šajā laikā esi tās stiprinājis vingrojot? Skrienamapavos pēdai ir atbalsts, kā ir ar ielas apaviem? Varbūt pēdas velve "šļūk " uz leju un to jūti.
