Biedriem

Komanda piedalās

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
08/02/25
167 x 252,66 m un maratons Tondiraba ledus hallē ieskaitīts #1./#189. ✌️
Rainers 42.20 3:30:19 126 04:59 12.04 ir
06/02/25
Nu ko, sestdien pirmie mači✌️
Rainers 8.06 42:34 116 49 05:16 11.36 ir
04/02/25
Noskrēju neieskatoties pulkstenī. 
Rainers 10.13 52:04 118 62 05:08 11.67 ir
60.39
02/02/25
Tomēr saķērnāja...slidens.
Rainers 6.14 34:02 112 47 05:32 10.82 ir
01/02/25
Slinkums šodien .
Rainers 6.04 34:32 135 47 05:43 10.49 ir
31/01/25
Normāli.
Rainers 12.12 1:00:27 93 04:59 12.03 ir
29/01/25
Sniega nav,sniega nav ????. 72.9????
Rainers 13.41 1:14:55 126 93 05:35 10.74 ir
28/01/25
Šodien pasmagi,bet 3x 2000 centos .
Rainers 12.15 1:06:18 132 102 05:27 11.00 ir
49.86
26/01/25
Svētdienas 1/2 pieveikta,visa diena brīva. 73.1
Rainers 21.15 1:59:02 122 116 05:37 10.66 ir
25/01/25
Yess! 73.2
Rainers 10.10 55:07 118 28 05:27 10.99 ir
24/01/25
Opā,svars jau ir zem 74 .
Rainers 14.61 1:12:22 76 04:57 12.11 ir
22/01/25
Joprojām priecājos,ka nav sniega! 74.3????
Rainers 14.17 1:18:49 122 103 05:33 10.79 ir
21/01/25
Nu re,diena atpūtai un jau labāk. 4×1000/400  
Rainers 10.15 50:52 123 78 05:00 11.97 ir
70.18
19/01/25
Tas nav tas,ko biju domājis. Nekas, cerams,ka būs vēl labākas dienas. 
Rainers 6.01 35:41 130 45 05:56 10.11 ir
18/01/25
Šodien viss ar piespiešanos .
Rainers 10.07 54:46 111 58 05:26 11.03 ir
17/01/25
Piektdiena. Gaidīju ziņu, vēl nav. Varbūt vispār nebūs!
Rainers 12.10 1:04:09 121 84 05:18 11.32 ir
15/01/25
Šodien bija biezpiena krēms ar ķīseli .
Rainers 12.04 1:05:18 101 05:25 11.06 ir
14/01/25
Lai līst,galvenais lai asfalts pliks.
Rainers 10.67 56:26 73 05:17 11.34 ir
13/01/25
Pārejas periods.no - uz +.
Rainers 5.28 30:19 139 36 05:44 10.45 ir
56.17
11/01/25
Nu nez, pulkstenis teica,ka es produktīvs. 
Rainers 6.34 35:10 123 44 05:32 10.82 ir
10/01/25
Kāpēc visu nakti jāsnieg lai pa dienu mēģinātu nokūst? 
Rainers 5.06 30:04 132 24 05:56 10.10 ir
09/01/25
Pirmā pusīte šogad.
Rainers 21.11 2:02:03 139 196 05:46 10.38 ir
08/01/25
Grūti,kad gandrīz visur slidens. 76.8
Rainers 5.07 31:06 115 65 06:08 9.78 ir
07/01/25
Uz asfalta ir melnais ledus !!!  77
Rainers 10.17 1:00:57 126 137 05:59 10.01 ir
06/01/25
Sākas putenis.
Rainers 6.01 36:42 134 56 06:06 9.83 ir
53.76
03/01/25
Putenis un sniegs līdz vienai vietai.
Rainers 9.52 57:36 117 63 06:03 9.92 ir
02/01/25
Šovakar mans gājēju celiņš tumš. 
Rainers 8.45 49:01 119 35 05:48 10.34 ir
02/01/25
Jāpaspēj,kamēr sniega nav.
Rainers 5.25 30:56 123 27 05:53 10.18 ir
01/01/25
Bāc,ieliku svariem jaunu bateriju 78.6 !
Rainers 6.20 35:27 130 39 05:43 10.49 ir
01/01/25
Laimīgu Jauno gadu.
Rainers 5.06 29:21 124 30 05:48 10.34 ir
34.48
28/12/24
#43./#188. Maratons Viļņā.
Rainers 42.20 4:09:02 126 180 05:54 10.17 ir
42.20
21/12/24
Tallinas Vaana aasta maratons.
Rainers 42.20 4:05:13 133 89 05:48 10.32 ir
18/12/24
Šodien skolā bērni neēda saldo...
Rainers 4.10 22:49 115 30 05:33 10.78 ir
17/12/24
Sniega nav,tas labi.
Rainers 6.03 32:07 121 47 05:19 11.27 ir
16/12/24
Šodien vējšs.
Rainers 5.16 28:49 133 39 05:35 10.74 ir
57.49
15/12/24
Šodien tikai slidens. Kāja ok ✌️
Rainers 10.34 1:00:29 120 73 05:50 10.26 ir
14/12/24
Lietus un auksts.
Rainers 5.10 29:38 120 43 05:48 10.33 ir
15.44
07/12/24
Vandra maratons. #41./#186. 
Rainers 42.20 4:06:10 129 59 05:50 10.29 ir
04/12/24
Atpakaļ īstenībā .
Rainers 5.05 27:17 122 5 05:24 11.11 ir
47.25
24/11/24
Ahmedabad Marathon. Indija.
Rainers 42.20 3:20:21 133 93 04:44 12.64 ir
42.20
17/11/24
Bankokas maratons 2024..
Rainers 42.47 3:48:18 133 63 05:22 11.16 ir
42.47
09/11/24
Panevežius maratonas. Negatīvs splits.
Rainers 42.20 3:23:47 131 04:49 12.42 ir
06/11/24
Viss ok. Sestdien mači...vairāk tūristiņā šoreiz.
Rainers 8.07 43:54 116 60 05:26 11.03 ir
50.27
03/11/24
Briseles maratons 2024.. #37./#182.
Rainers 42.20 3:16:11 131 391 04:38 12.91 ir
31/10/24
Lietus un daļēja tumsa✌️
Rainers 5.62 29:09 123 49 05:11 11.57 ir
30/10/24
Ar nelielu mīlestības pieskārienu♥️
Rainers 7.10 39:00 119 55 05:29 10.92 ir
54.92
26/10/24
Pēc nedēļas arī būs +10 ,tas der.
Rainers 10.04 56:10 123 55 05:35 10.73 ir
25/10/24
Piektdienas prātīgie pakalni.
Rainers 5.46 30:12 116 85 05:31 10.85 ir
23/10/24
Pilsētā kurā piedzimst vējš.
Rainers 8.12 42:53 117 6 05:16 11.36 ir
22/10/24
5x400 pamēģināju
Rainers 7.11 36:39 130 57 05:09 11.64 ir
21/10/24
Iekustināt pirmdienu.
Rainers 6.14 33:47 124 44 05:30 10.90 ir
36.87
20/10/24
Šoreiz kā brīvdienās...nedaudz.
Rainers 5.20 30:01 111 26 05:46 10.39 ir
18/10/24
Joprojām šosis????
Rainers 10.10 55:48 116 45 05:31 10.86 ir
17/10/24
Ir ok.
Rainers 10.18 54:31 121 45 05:21 11.20 ir
25.48
13/10/24
#36./#181. Pasaules čempionāts veterāniem Bukarestē.
Rainers 42.20 3:20:47 128 66 04:45 12.61 ir
07/10/24
Atsildīšanās no un iesildīšanās uz.
Rainers 5.05 27:57 116 30 05:32 10.84 ir
47.25
05/10/24
Maratons Taisnais. #35./#180.
Rainers 42.20 3:42:17 133 127 05:16 11.39 ir
02/10/24
Vēl šortos.
Rainers 9.09 48:44 115 25 05:21 11.19 ir
01/10/24
Kā Gunārs sāka, pēc 4 h jau tūrists. 
Rainers 5.15 26:09 118 15 05:04 11.82 ir
30/09/24
Nu ko, sestdien atkal mači. Pašsajūta laba.
Rainers 9.39 48:48 121 27 05:11 11.55 ir
65.83
29/09/24
Skrēju raušus ēst .
Rainers 9.01 49:45 118 73 05:31 10.87 ir
27/09/24
Trinītis maratona tempā( būtu labi ja tā varētu .
Rainers 5.01 24:50 128 30 04:57 12.10 ir
26/09/24
5x400 pamēģināju...
Rainers 10.01 53:21 128 45 05:19 11.26 ir
25/09/24
Viss ok. Pēc 10+ dienām bliežam ,,Taisnais,,
Rainers 7.07 37:56 121 37 05:21 11.18 ir
23/09/24
Pirmdienas Prātīgais Piečuks
Rainers 5.05 28:51 111 30 05:42 10.50 ir
36.15
22/09/24
Kazdangas taku maratons.
Rainers 42.20 4:16:24 125 362 06:04 9.87 ir
42.20
15/09/24
Sydney Marathon 2024
Rainers 42.20 3:20:26 135 560 04:44 12.63 ir
42.20
08/09/24
Tallinas maratons 2024.
Rainers 42.20 3:24:54 131 113 04:51 12.36 ir
04/09/24
Grēks būtu napaskriet pa pliko septembrī .
Rainers 10.05 54:55 118 28 05:27 10.98 ir
02/09/24
Pirmā skolas diena noskrieta.
Rainers 10.01 53:27 124 30 05:20 11.24 ir
62.26
30/08/24
Šodien silts.
Rainers 5.05 26:57 117 13 05:20 11.24 ir
29/08/24
Dodiet zvaigzni Sidnejai !
Rainers 10.09 55:10 115 28 05:28 10.97 ir
28/08/24
Šosis. Smagnējas kājas šobrīd ????
Rainers 8.01 46:21 111 40 05:47 10.37 ir
27/08/24
Vīruss pus minūti atņēmis....
Rainers 7.02 40:57 112 36 05:50 10.29 ir
30.17
24/08/24
Maratons Pakroja.
Rainers 43.76 4:29:42 120 72 06:09 9.74 ir
22/08/24
Pēc maratona viss ir kārtībā.
Rainers 5.11 26:43 123 30 05:13 11.48 ir
48.87
17/08/24
Turku Marathon.
Rainers 42.54 3:29:01 130 147 04:54 12.21 ir
13/08/24
Pēc maratona viss ok,laižam tālāk. Līdz 274 vēl tālu.
Rainers 5.02 26:12 118 15 05:13 11.50 ir
47.56
10/08/24
Šodien nebija labs garastāvoklis. 
Rainers 43.13 4:04:51 124 203 05:40 10.57 ir
08/08/24
Tā, šodien uzzināju,man par zemu D . Nedaudz,bet par zemu.
Rainers 5.01 27:03 120 31 05:23 11.11 ir
48.14
03/08/24
35+ grādos reti sanāk paskriet . Maratons Itālija.
Rainers 42.20 3:49:37 128 318 05:26 11.03 ir
42.20
28/07/24
Kazdangas pils maratons
Rainers 42.20 4:20:56 129 241 06:11 9.70 ir
27/07/24
Kazdangas pils maratons
Rainers 42.20 4:11:59 121 270 05:58 10.05 ir
84.40
21/07/24
Šodien bija grūta diena. Galvenais bija tikt galā. 170.maratons.
Rainers 42.20 4:23:52 118 209 06:15 9.60 ir
17/07/24
Svētdien skrienot nedaudz sāka sāpēt muskulis vienā punktā, šodien notestēju,ir atkal ok????
Rainers 5.03 27:51 113 29 05:32 10.84 ir
47.23
14/07/24
Vilnius tiltai maratons. Šodien gāja grūti. Pēc 10 km jau sapratu,ka tikai jāfinišē 
Rainers 42.20 3:54:15 124 208 05:33 10.81 ir
09/07/24
Pusdienas. Svētdien Viļņa.
Rainers 7.01 38:03 116 73 05:25 11.05 ir
08/07/24
Nav spēka, šodien ar lāpstu dabūju pastrādāt .
Rainers 5.02 27:51 109 30 05:32 10.82 ir
54.23
04/07/24
Šosis
Rainers 10.10 54:21 124 45 05:22 11.15 ir
03/07/24
Atklāti jāsaka, slinkums uznācis!
Rainers 7.01 37:51 117 38 05:23 11.11 ir
17.11
29/06/24
Iesāku stipri par ātru.
Rainers 21.10 1:35:16 133 15 04:30 13.29 ir
26/06/24
+28 asfalts.
Rainers 7.07 38:37 115 36 05:27 10.98 ir
25/06/24
Sauļojos.
Rainers 7.01 38:03 123 36 05:25 11.05 ir
35.18
23/06/24
Pēcmaratona piečuks. Viss ok,nekas nesāp.
Rainers 5.01 27:13 112 13 05:25 11.04 ir
22/06/24
Pasvales maratons. Grupā pirmais. Kopvērtējumā sestais.
Rainers 42.20 3:30:09 131 116 04:58 12.05 ir
17/06/24
Svētdien mači, atvainojos... sestdien .
Rainers 10.07 51:25 119 43 05:06 11.75 ir
57.28
16/06/24
Sauļojos.
Rainers 11.11 1:01:28 120 39 05:31 10.84 ir
14/06/24
Vairāk nekā nemaz.
Rainers 6.32 33:21 43 05:16 11.37 ir
13/06/24
Šosis
Rainers 10.08 53:00 119 46 05:15 11.41 ir
12/06/24
Mēģināju intervālus.
Rainers 5.42 31:26 115 56 05:47 10.35 ir
11/06/24
Neliels lietus.
Rainers 7.06 36:47 118 48 05:12 11.52 ir
39.99
09/06/24
Ventspils pusmaratons.
Rainers 21.10 1:33:36 141 39 04:26 13.53 ir
06/06/24
Nedaudz.
Rainers 5.55 29:19 118 55 05:16 11.36 ir
04/06/24
Viss kustās normāli. Svētdien pusmaratons ????
Rainers 6.14 33:45 116 38 05:29 10.92 ir
32.79
01/06/24
Stokholmas maratons.
Rainers 42.20 3:34:15 127 212 05:04 11.82 ir
28/05/24
Normāli, +28 ????
Rainers 10.02 52:07 117 46 05:12 11.54 ir
27/05/24
Sestdien Stokholmas maratons. Būs silti.
Rainers 6.06 30:46 121 39 05:04 11.82 ir
58.28
24/05/24
Piektdienas pusīte.
Rainers 21.10 1:53:27 124 146 05:22 11.16 ir
23/05/24
Vakar nopirku biļetes ✈️
Rainers 5.11 28:16 120 50 05:31 10.85 ir
20/05/24
Jāsāk gatavoties ārzemju maratonam????
Rainers 5.05 31:09 106 48 06:10 9.73 ir
31.26
19/05/24
TT uz 4:30  Rimi Rīgas maratonā.
Rainers 42.20 4:29:29 116 114 06:23 9.39 ir
16/05/24
Ar pilnu vēderu grūti skriet. 
Rainers 6.01 35:02 114 38 05:49 10.29 ir
48.21
12/05/24
Maratons Elvā. Riktīgs Stirnu buks!
Rainers 42.20 3:52:41 128 361 05:30 10.88 ir
11/05/24
Druskininkai maratons.
Rainers 42.32 3:24:12 136 176 04:49 12.43 ir
06/05/24
Kazdangas pils maratons.
Rainers 42.20 3:47:41 130 374 05:23 11.12 ir
126.72
04/05/24
Sauļojos, kamēr silts .
Rainers 10.08 53:55 112 29 05:20 11.22 ir
01/05/24
Maratons Traķos dienā.
Rainers 42.20 4:21:44 116 264 06:12 9.67 ir
01/05/24
Rīta tūre. Maratons Lietuvā,Traķos.
Rainers 42.20 3:39:19 124 268 05:11 11.54 ir
94.48
28/04/24
Kauņas maratons 2024. TT uz 4:15
Rainers 42.20 4:15:00 116 93 06:02 9.93 ir
24/04/24
Šobrīd ripo labi. Tiekamies svētdien Kauņā. 
Rainers 6.07 30:50 120 38 05:04 11.81 ir
22/04/24
Pilsētā ar vēju.  Baigi nosalu.
Rainers 11.33 1:00:54 125 15 05:22 11.16 ir
59.60
19/04/24
Piektdienis.
Rainers 10.03 52:26 123 64 05:13 11.48 ir
18/04/24
Viss ok. Lēnām ripinam.
Rainers 7.71 41:29 121 61 05:22 11.15 ir
17/04/24
Tukšā nedēļa. VO tik augsts nav bijis. 55.
Rainers 6.07 31:21 117 38 05:09 11.62 ir
23.81
14/04/24
Krētas maratons.
Rainers 42.42 3:32:19 127 177 05:00 11.99 ir
42.42
07/04/24
Milānas maratons 2024
Rainers 42.20 3:29:13 123 72 04:57 12.10 ir
01/04/24
Taurupe -Ērgļi-Taurupe 4.diena
Rainers 42.20 3:51:41 114 89 05:29 10.93 ir
84.40
31/03/24
Taurupe -Ērgļi-Taurupe 3.diena
Rainers 42.23 3:58:07 112 89 05:38 10.64 ir
30/03/24
Taurupe-Ērgļi-Taurupe 2.diena
Rainers 42.20 4:05:11 127 90 05:48 10.33 ir
29/03/24
Taurupe -Ērgļi-Taurupe 1.diena
Rainers 42.20 3:57:13 120 89 05:37 10.67 ir
126.63
24/03/24
Valletas maratons Maltā. 2.vieta grupā.
Rainers 42.20 3:31:54 127 356 05:01 11.95 ir
18/03/24
6.maija sacensību 2 apļi. 
Rainers 6.93 40:48 105 50 05:53 10.19 ir
49.13
15/03/24
Kazdangas pils aplis.
Rainers 10.53 56:44 123 92 05:23 11.14 ir
14/03/24
+10
Rainers 10.12 54:34 117 47 05:23 11.13 ir
12/03/24
Neliels lietus.
Rainers 10.09 55:04 127 47 05:27 10.99 ir
11/03/24
Auksts.
Rainers 10.17 57:00 47 05:36 10.71 ir
40.91
08/03/24
Ar pilnu vēderu nekāda skriešana nesanāk.
Rainers 5.01 29:11 150 32 05:49 10.30 ir
07/03/24
Viss bumbās! Nekas nesāp,visi locekļi kustās.
Rainers 10.12 55:06 125 47 05:26 11.02 ir
15.13
03/03/24
Boloņas maratons.
Rainers 42.20 3:18:03 137 151 04:41 12.78 ir
01/03/24
Maratons stadionā. 
Rainers 42.20 3:51:54 05:29 10.92 ir
29/02/24
Maratons pie Temzas. Īstais laiks 3:26:46
Rainers 42.20 3:26:46 129 8 04:53 12.25 ir
126.60
25/02/24
Maltas maratons 2024
Rainers 42.20 3:22:12 128 180 04:47 12.52 ir
21/02/24
Nu viss, svētdien maratons.
Rainers 7.17 37:40 117 37 05:15 11.42 ir
20/02/24
Šonedēļ maratons,nav ko iespringt .
Rainers 10.10 55:39 123 47 05:30 10.89 ir
59.47
17/02/24
Šodien nebūs .
Rainers 5.08 28:58 112 52 05:42 10.52 ir
16/02/24
Nākamnedēļ mači.
Rainers 10.03 51:24 121 47 05:07 11.71 ir
15/02/24
Viss normāli.
Rainers 10.08 54:36 126 60 05:25 11.08 ir
14/02/24
Atkal lietus.
Rainers 10.14 54:30 114 70 05:22 11.16 ir
13/02/24
Pēcmaratona piečuks
Rainers 5.20 29:45 116 42 05:43 10.49 ir
40.53
11/02/24
Utenas telpu maratons.
Rainers 42.20 3:33:56 127 05:04 11.84 ir
08/02/24
Slidens. Nez ko pulss tā rāda,nemaz līdz dziļai elpai nenonāca.
Rainers 10.02 57:51 153 85 05:46 10.39 ir
05/02/24
Ziemā atkal
Rainers 10.13 55:32 119 62 05:28 10.94 ir
62.35
03/02/24
Šis jau iet kā garais !
Rainers 11.01 1:00:00 118 101 05:26 11.01 ir
02/02/24
4x10km nedēļā,tas jau ir regulārs treniņproces?.
Rainers 10.22 54:17 117 81 05:18 11.30 ir
01/02/24
10 km tomēr ir 10 km.
Rainers 10.04 53:32 114 79 05:19 11.25 ir
31/01/24
Tumšs.
Rainers 10.01 56:55 112 71 05:41 10.55 ir
29/01/24
Atsildos pēc maratona. Šogad būs daudz!
Rainers 10.02 56:58 124 85 05:41 10.55 ir
51.30
27/01/24
Tondiraba ledus halles maratons.
Rainers 42.20 3:37:45 137 05:09 11.63 ir
25/01/24
Afternoon Run
Rainers 5.01 27:18 120 27 05:26 11.01 ir
22/01/24
Vietām asfalts pliks,tu var paskriet.
Rainers 10.31 57:01 129 67 05:31 10.85 ir
57.52
19/01/24
Nu nebija pulss 140,nebija!!! Siksniņa atkal vaļīga????
Rainers 10.29 58:46 97 05:42 10.51 ir
18/01/24
Šodien grūtāk,slīd kājas.
Rainers 10.09 58:58 133 59 05:50 10.27 ir
17/01/24
Nu ko teikt,te nav nekāda Ēģipte :)
Rainers 10.22 58:00 122 91 05:40 10.57 ir
30.60
12/01/24
Luxor. Egipt 31.marathon.
Rainers 42.21 3:40:47 130 132 05:13 11.47 ir
42.21
04/01/24
Uz lentas neparīk ????
Rainers 5.02 30:12 98 06:00 9.97 ir
03/01/24
Iesāku gadu ar piečuku uz lentas.
Rainers 5.01 30:00 113 05:59 10.02 ir
10.03
31/12/23
Gada noslēguma maratons. Negulēta nakts un želeju neesamība, beigās vienkārši nebija spēka. Bet zem 
Rainers 42.34 3:52:11 141 24 05:29 10.94 ir
29/12/23
Baigi gāž lietus. Bet, nākamnedēļ sals,labāk lietus.
Rainers 11.29 59:04 128 64 05:13 11.47 ir
28/12/23
Šodien nav mēnesgaisma un līst lietus.
Rainers 11.52 1:01:11 128 96 05:18 11.30 ir
27/12/23
Kā saka,plānam jābūt. Ir. Bet neteikšu.Jāsāk kustēties.
Rainers 11.37 1:03:41 123 93 05:36 10.71 ir
76.52
17/12/23
Pisa Marathon.
Rainers 42.24 3:28:21 131 34 04:55 12.16 ir
42.24
10/12/23
Malagas maratons
Rainers 42.20 3:16:48 04:39 12.86 ir
06/12/23
-9 auksts un slidens
Rainers 10.41 57:43 122 99 05:32 10.82 ir
52.61
28/11/23
Melnā lenta. Grūti gan.
Rainers 10.01 57:04 125 05:42 10.52 ir
10.01
26/11/23
Tomēr saņēmos. Sezona vēl nav beigusies.
Rainers 10.02 52:21 122 33 05:13 11.48 ir
22/11/23
Šodien galīgi pa tumsu.
Rainers 10.21 56:16 138 82 05:30 10.89 ir
21/11/23
In the moonlight.
Rainers 10.02 54:10 122 115 05:24 11.10 ir
30.25
17/11/23
Piektdienis ar svētku kliņģeri ribās.
Rainers 10.04 51:27 40 05:07 11.71 ir
16/11/23
7 km arī ir km ????
Rainers 7.02 39:06 134 75 05:34 10.77 ir
14/11/23
Viss kustās, var turpināt.
Rainers 7.13 38:47 117 40 05:26 11.03 ir
13/11/23
Šonedēļ brīvs, jāskrien pa sētu ????
Rainers 5.31 29:40 122 40 05:35 10.74 ir
29.50
11/11/23
#31/#142 Peņevežis
Rainers 42.20 3:48:41 136 126 05:25 11.07 ir
42.20
05/11/23
#30/#141 Logo Maggiore marathon 2023.
Rainers 42.20 3:43:33 132 93 05:17 11.33 ir
42.20
28/10/23
#29/#140 Ukmerģe
Rainers 42.20 4:02:14 128 240 05:44 10.45 ir
42.20
22/10/23
#28/#139 Tirana marathon. Albānija.
Rainers 42.20 4:12:00 123 203 05:58 10.05 ir
42.20
15/10/23
#27/#138 Detroitas maratons 2023
Rainers 42.20 3:48:42 131 101 05:25 11.07 ir
14/10/23
Afternoon Run
Rainers 5.38 31:57 111 17 05:56 10.10 ir
47.58
08/10/23
Chicago marathon. Spēka pietika līdz pusei, bet SB tomēr ir✌️
Rainers 42.20 3:22:00 142 54 04:47 12.53 ir
07/10/23
Pierakstīšanās Čikāgā.
Rainers 5.44 26:50 04:55 12.16 ir
47.64
24/09/23
Paskrēju sagaidīt meitenes.
Rainers 5.18 32:31 117 73 06:16 9.56 ir
24/09/23
Stone Wall marathon. Kāpuma metri pieklājīgi.
Rainers 42.20 4:10:20 130 867 05:55 10.11 ir
20/09/23
Ātri tumšs ????
Rainers 10.02 55:03 124 42 05:29 10.92 ir
57.40
17/09/23
Ventspils maratons TT uz 4 :30. 
Rainers 42.20 4:27:54 119 79 06:20 9.45 ir
14/09/23
Viss kārtībā, svētdien lēnais maratons uz 4:30.
Rainers 10.03 53:35 117 41 05:20 11.23 ir
52.23
10/09/23
Tallinn marathon 2023. SB Ņujorkas kvalifikācija ir 3:34. 
Rainers 42.20 3:24:55 131 110 04:51 12.36 ir
06/09/23
Svētdien mači. 
Rainers 7.09 33:33 120 33 04:43 12.68 ir
49.29
03/09/23
Par tiem Latvijas +20 un Lietuvas uzvaru!
Rainers 21.11 1:54:07 117 136 05:24 11.10 ir
31/08/23
Pēc sajūtām ir labi.
Rainers 10.01 52:35 122 42 05:15 11.42 ir
30/08/23
Sapārotais desmitnieks.
Rainers 10.01 52:26 118 41 05:14 11.45 ir
29/08/23
Viss kustās pēc maratona.
Rainers 10.02 54:15 116 41 05:24 11.08 ir
51.15
26/08/23
Šiaures Lietuvos maratonas. Of laiks 3:42
Rainers 42.00 3:42:08 125 88 05:17 11.34 ir
24/08/23
Kūkas tiesa bija jānoskrien, mammai 85.gadu jubileja!
Rainers 6.02 31:11 118 42 05:10 11.58 ir
22/08/23
Pēc maratona viss darbojas ????
Rainers 7.02 37:48 119 32 05:23 11.14 ir
55.04
19/08/23
Pacer uz 4:30 Helsinku maratonā.
Rainers 42.98 4:27:01 128 145 06:12 9.66 ir
15/08/23
Sauļojos, gandrīz +30
Rainers 10.01 54:31 116 42 05:26 11.02 ir
52.99
12/08/23
Silkina jubilejas maratons. Šodien kkā nebija laba pašsajūta un ātri nobeidzos. Bija daudzi mazi pam
Rainers 43.00 4:07:59 118 204 05:46 10.40 ir
10/08/23
Laucinieks galvaspilsētā. Svētki! Svētkos vajadzētu apmeklēt kādu ēstuvi. Es mērķēju uz Lido. Nu tad
Rainers 5.01 28:13 115 2 05:37 10.65 ir
08/08/23
Skrienot prom, likās, ka vajadzēs cimdus, tāds auksts vējš un lietus, bet tad uzspīdēja saulīte un g
Rainers 10.26 51:40 127 40 05:02 11.91 ir
58.27
06/08/23
Trīs lietas. 30 grādi šogad diez vai vairāk būs, pēc vakardienas kājas jāizloca un... jānotestē 
Rainers 5.04 26:37 111 15 05:16 11.36 ir
05/08/23
Kuldīgas pusmaratons ar 2 stundu tempa balonu. Nedaudz besī, ka pulkstenis par daudz samēra, tad grū
Rainers 21.10 1:59:14 120 76 05:39 10.62 ir
04/08/23
Rīt Kuldīgā jābūt finišā pēc 2 stundām. #pacer
Rainers 6.19 33:02 124 44 05:20 11.24 ir
03/08/23
450 grami svaigu asiņu❤️
Rainers 10.10 54:55 121 41 05:26 11.03 ir
01/08/23
Vajadzēja vairāk, bet baigi lija lietus.
Rainers 7.09 39:51 116 32 05:37 10.68 ir
49.52
29/07/23
63.pusīte kolekcijā. Jelgavas nakts pusmaratons. Labāk, nekā varēja domāt.
Rainers 21.54 1:40:59 132 32 04:41 12.80 ir
28/07/23
Rīt skriesim Jelgavā. Ja maratonā pusīti pa 1:50, tad rīt nedaudz ātrāk vajadzētu ????
Rainers 6.20 32:07 121 43 05:10 11.58 ir
27/07/23
Līkums pa Kuldīgu. Kamēr tante pie daktera. Tante nav mana. ????
Rainers 5.59 29:47 121 25 05:19 11.26 ir
25/07/23
Pilsētā kurā piedzimst vējš...
Rainers 10.03 55:16 115 2 05:30 10.89 ir
43.36
22/07/23
Jonavas stadiona 105 apļu maratons. 
Rainers 42.20 3:50:42 125 05:28 10.98 ir
21/07/23
Kamēr vēl nav ziema. ????
Rainers 6.10 31:45 121 43 05:12 11.53 ir
18/07/23
Iesildīšanās pirms vingrošanas.
Rainers 4.31 24:49 113 05:45 10.42 ir
52.61
16/07/23
Maratonas Vilnius Tiltai. Finišā +30
Rainers 42.20 3:56:30 128 180 05:36 10.71 ir
14/07/23
Lunch time☀️
Rainers 5.69 31:31 113 68 05:32 10.83 ir
13/07/23
Atkal neapstādināju pulksteni.. 
Rainers 6.05 36:19 125 42 06:00 10.00 ir
11/07/23
Tuesday-71.9
Rainers 10.43 54:20 122 43 05:12 11.52 ir
64.37
09/07/23
Reņča skaitli uz 17 pacēlu.
Rainers 17.17 1:37:13 117 135 05:39 10.60 ir
08/07/23
Dzeru dzelzi jau trešo dienu????(izrādās, man tas līmenis nedaudz, bet zem normas).
Rainers 16.15 1:29:39 115 123 05:33 10.81 ir
07/07/23
Apsēdos un neapturēju pulksteni :)
Rainers 9.11 52:45 118 65 05:47 10.36 ir
04/07/23
Dinozauru diena????
Rainers 7.01 43:03 109 75 06:08 9.77 ir
49.44
02/07/23
Maratons Klaipedā. Pakalni, stiprs lietus un vējš, vienīgi temperatūra ideāla.
Rainers 42.34 4:03:49 129 224 05:45 10.42 ir
29/06/23
Atkal sauļojos. 74.2
Rainers 10.02 58:02 113 45 05:47 10.36 ir
27/06/23
Visu dienu nelija, līdz es.....
Rainers 7.17 42:42 112 56 05:57 10.07 ir
59.53
24/06/23
Maratons Pasvalē. 
Rainers 42.20 4:07:29 123 144 05:51 10.23 ir
22/06/23
Pērnavas maratons. 
Rainers 42.49 4:08:16 125 51 05:50 10.27 ir
20/06/23
Nekad nav labi. Šodien sutīgs.
Rainers 8.18 48:45 111 76 05:57 10.07 ir
92.87
18/06/23
Vai kā šodien bija jūtama vakardienas bēru mielasta ietekme. Bet tās kotletes bija TIK sulīgas????
Rainers 10.01 58:21 111 59 05:49 10.29 ir
17/06/23
Paspēju bērzus sameklēt izlaiduma pasākumam un vēl piečuku vakara kūkas kompensācijai. Līst lietus ?
Rainers 5.08 29:12 111 30 05:44 10.44 ir
16/06/23
Mumins sauļojas. 73.9
Rainers 12.07 1:11:30 114 96 05:55 10.13 ir
15/06/23
+27 Labāk būtu sēdējis mājās????. Karsts.
Rainers 10.01 59:12 113 44 05:54 10.15 ir
13/06/23
Kā tajā video, kur pa vidu apstādina pulksteni. Izliku kp vakara sacensībām. Kopā ar auto ????
Rainers 4.93 36:52 103 91 07:28 8.02 ir
42.10
11/06/23
My favorite sport is soccer⚽, of course right after running ????????‍♂️#mācosangļuvalodu
Rainers 7.03 40:47 114 38 05:48 10.34 ir
10/06/23
 Un negaidīti priekš manis.
Rainers 5.01 26:35 121 15 05:18 11.31 ir
09/06/23
Var jau teikt, ka šodien auksts. 
Rainers 10.01 58:58 113 60 05:53 10.19 ir
08/06/23
Siltākais. 75.8
Rainers 10.02 58:27 115 45 05:50 10.29 ir
06/06/23
Atkal vasara.
Rainers 10.01 56:22 120 45 05:37 10.66 ir
42.08
04/06/23
Auksts.
Rainers 8.27 47:14 118 47 05:42 10.51 ir
03/06/23
Pieci.
Rainers 5.16 27:06 118 30 05:15 11.42 ir
02/06/23
Nosalu.
Rainers 10.02 55:55 122 78 05:34 10.75 ir
01/06/23
Man jau stress no mācību pirmās dienas un vakarā izbraukums. Nedaudz pusdienlaikā.
Rainers 5.08 28:12 118 48 05:33 10.81 ir
30/05/23
Šosis. 
Rainers 10.01 55:12 125 45 05:30 10.88 ir
29/05/23
Angļu valodas kursi pārceļas uz trešdienu.
Rainers 10.07 57:39 124 43 05:43 10.48 ir
48.61
28/05/23
Joprojām smagas kājas.
Rainers 10.02 59:44 116 111 05:57 10.06 ir
26/05/23
Šī taču ir pēcmaratona nedēļa! 
Rainers 5.16 28:45 121 47 05:34 10.77 ir
25/05/23
Otrā diena, tātad regulāri.
Rainers 10.01 56:17 123 41 05:37 10.67 ir
24/05/23
Sauļojos.
Rainers 10.01 54:50 116 45 05:28 10.95 ir
35.20
21/05/23
Klaipēda 14./125.
Rainers 43.12 4:24:11 122 97 06:07 9.79 ir
18/05/23
Nu ko, svētdien atkal mači????
Rainers 6.09 32:26 124 42 05:19 11.27 ir
49.21
14/05/23
Kopenhāgenas maratons. 
Rainers 42.20 4:14:25 119 65 06:01 9.95 ir
11/05/23
Night Run
Rainers 0.00 01:01 0.00 ir
11/05/23
Silts. Svētdien Kopenhāgenā.
Rainers 7.01 38:45 113 35 05:31 10.85 ir
49.21
07/05/23
Rīga. 
Rainers 42.89 4:23:38 114 06:08 9.76 ir
05/05/23
Jātaupa spēki svētdienai????
Rainers 5.07 27:53 117 57 05:29 10.91 ir
47.96
30/04/23
Ar maziem pārskrējieniem līdz galam tiku. 
Rainers 42.69 4:46:39 130 86 06:42 8.94 ir
29/04/23
Maratons Vendrā
Rainers 42.47 4:13:23 123 41 05:57 10.06 ir
27/04/23
Traki auksts.
Rainers 7.03 41:20 109 98 05:52 10.20 ir
92.19
23/04/23
Kauņas maratonas. TT u 4:30
Rainers 42.58 4:25:03 122 66 06:13 9.64 ir
20/04/23
Smuks laiks šodien.
Rainers 7.01 38:11 116 53 05:26 11.02 ir
19/04/23
Pirmo reizi mežā šogad. Tas nav pa asfaltu šīberēt.
Rainers 7.07 1:01:24 125 162 08:41 6.91 ir
56.66
14/04/23
Šodien pēc talkas tiešām grūti. Visu dienu pa kokiem nodzīvoju. Bet plaušu nedaudz izvēdināju.
Rainers 5.01 30:27 109 70 06:04 9.87 ir
13/04/23
Kazdangas mežaparks. 
Rainers 7.01 40:35 122 115 05:47 10.36 ir
12/04/23
Šajā virzienā suņu nav, tas labi.
Rainers 7.01 43:20 120 44 06:10 9.71 ir
11/04/23
Kājas darbojas normāli. 
Rainers 5.02 30:55 110 35 06:09 9.74 ir
24.05
09/04/23
Starptautiskā Taurupes skriešanas festivāla 3.diena . Līdz galam tiku. Kauņas tempam gatavs. 
Rainers 42.20 4:17:20 117 92 06:05 9.84 ir
08/04/23
Starptautiskā Taurupes skriešanas festivāla 2.diena . Joprojām ātrāk par manu Kauņas tempu. 
Rainers 42.20 4:17:12 119 92 06:05 9.84 ir
07/04/23
Taurupes starptautiskā skriešanas festivāla 1.diena. Uzdevums-ātrāk par Kauņas tempu uz 4:30 ar pies
Rainers 42.20 4:19:16 121 92 06:08 9.77 ir
126.60
02/04/23
Klajoklis22 
Rainers 42.20 4:06:58 138 305 05:51 10.25 ir
30/03/23
Sniega vairs nav. 
Rainers 5.01 26:55 120 25 05:22 11.17 ir
29/03/23
Saulīte šodien. 
Rainers 7.02 39:37 121 41 05:38 10.63 ir
28/03/23
Putenis nebeidz pārsteigt.
Rainers 7.10 41:26 116 72 05:50 10.28 ir
61.33
25/03/23
Sestdienas garais. #4/#115 Otepaa -Tartu marathon. 
Rainers 42.20 4:09:07 130 169 05:54 10.16 ir
23/03/23
Visu dienu līst. 2km noskrēju kopā ar Ilzi ????
Rainers 9.08 50:23 133 53 05:32 10.81 ir
21/03/23
Pie mums pat krosu skrienot nevar apmaldīties. 
Rainers 10.20 58:56 120 118 05:46 10.38 ir
61.48
19/03/23
5 km arī ir kilometri.
Rainers 5.10 28:37 115 13 05:36 10.69 ir
17/03/23
Gandrīz visur vēl ir dažāda agregātstāvokļa sniegs. 
Rainers 10.71 1:03:27 117 102 05:55 10.13 ir
14/03/23
Līkums pa Liepāju. 
Rainers 11.67 1:06:08 118 12 05:40 10.59 ir
13/03/23
Ir savi +(putenis beidzies), ir arī - (līst lietus).
Rainers 7.08 41:31 118 44 05:51 10.23 ir
34.56
12/03/23
Saule spīd... līdz brīdim, kad es sāku skriet, tad protams putenis.
Rainers 6.01 34:57 118 30 05:48 10.32 ir
11/03/23
Kāpēc tas vējš ir tik auksts?
Rainers 5.01 30:33 117 26 06:05 9.84 ir
09/03/23
Grobiņa Liepāja Grobiņa.
Rainers 11.15 1:00:39 127 15 05:26 11.03 ir
07/03/23
Pa dienu saulīte, kā es sataisos skriet, tā bāc, putenis????
Rainers 10.05 59:59 115 124 05:58 10.05 ir
06/03/23
Kam lai gatavojas? 
Rainers 10.30 59:59 114 66 05:49 10.30 ir
42.52
03/03/23
Vienalga auksts????
Rainers 10.21 59:00 117 57 05:46 10.38 ir
02/03/23
Tas pēcmaratona gurdums????
Rainers 8.14 46:11 114 68 05:40 10.58 ir
18.35
26/02/23
Maltas maratons. 3/114.
Rainers 42.20 3:49:30 124 207 05:26 11.03 ir
24/02/23
Paskatījos uz jūru.
Rainers 5.10 28:11 115 5 05:31 10.86 ir
21/02/23
Bik pēc stārķa, ne? ????
Rainers 7.03 40:01 119 38 05:41 10.54 ir
54.33
17/02/23
Nosala rokas un nospiedu pulkstenim stop un vēl saglabāju pēc 3km iepriekšējā ierakstā. 
Rainers 7.06 43:09 115 42 06:06 9.82 ir
17/02/23
Es te nospiedu ne to pogu. Tālāk skrēju... 
Rainers 2.92 17:04 142 4 05:50 10.27 ir
16/02/23
Šodien neviens virsū nebrauca????
Rainers 8.01 47:46 122 67 05:57 10.06 ir
15/02/23
Bļ.....! Šī bija 4. x, kad mani apdzenot no aizmugures pieslīpēja! Volvo vadītāj, tu esi STULBS!!! 
Rainers 7.02 41:59 115 37 05:58 10.03 ir
14/02/23
Pēcmaratona stresa noņemšana????????????
Rainers 5.03 30:57 112 30 06:09 9.75 ir
30.04
12/02/23
Utena arenas marathon. 
Rainers 42.20 4:15:20 123 06:03 9.92 ir
09/02/23
Darbā esmu noguris????
Rainers 8.01 47:27 113 36 05:55 10.13 ir
50.21
04/02/23
Auksts vējš un lauku ceļi ar ledu. Labi, labi , vienkārši ātrāk neiet.
Rainers 10.01 1:00:12 113 58 06:00 9.98 ir
03/02/23
Vēl nav vesels un... pārāk bieži šodien biju virtuvē????. Vēl šodien dabūju balviņu no Dienvidkurzem
Rainers 10.01 59:44 113 81 05:58 10.05 ir
02/02/23
Joprojām iesnas. Vienu km(sesto) noskrēju ar Ilzi.
Rainers 9.14 55:55 112 67 06:07 9.81 ir
31/01/23
Piespicējam janvāri. Pēc rasola, siļķes kažokā, pildītām kotletēm un divu veidu kūkām vairāk nevarēj
Rainers 3.03 18:09 114 10 05:59 10.02 ir
32.19
29/01/23
Nē, šodien galīgi nav skrienama diena. 
Rainers 5.07 30:23 113 50 05:59 10.01 ir
28/01/23
Kā Gunārs saka, lai vai kā, bet kilometrus jāvāc! 
Rainers 10.02 57:52 129 50 05:46 10.39 ir
26/01/23
Jāskatās uz nākamo.
Rainers 5.16 30:22 115 25 05:53 10.20 ir
20.25
22/01/23
Funšalas maratons Madeirā. 
Rainers 42.20 3:51:51 129 246 05:29 10.92 ir
17/01/23
3:50 jābūt 
Rainers 10.08 56:58 126 61 05:39 10.62 ir
52.28
15/01/23
Sastapšanās ar nezināma rakstura suni.
Rainers 15.10 1:25:39 121 71 05:40 10.58 ir
15/01/23
Sastapšanās ar nezināma rakstura suni mani galīgi izsita no sliedēm un beigās vēl atsala knaģi, ka n
Rainers 15.10 1:25:39 121 71 05:40 10.58 ir
14/01/23
Šodien nebija laba diena. Rīt būs vairāk.
Rainers 8.08 45:12 116 35 05:35 10.73 ir
12/01/23
Ha, 76.9 
Rainers 12.05 1:07:34 116 109 05:36 10.70 ir
11/01/23
Sakasīju desmitnieku pa tumšajām ceļmalām.
Rainers 10.09 54:48 123 73 05:25 11.05 ir
10/01/23
77.5 skolā atkal darbojas virtuve. Mēģināju no kalniņa noskriet.
Rainers 10.10 1:01:59 131 63 06:08 9.78 ir
70.52
08/01/23
Garākais šogad.
Rainers 14.01 1:19:19 118 72 05:39 10.60 ir
06/01/23
11 pie - 11. Auksts vējš.
Rainers 11.11 1:02:15 121 79 05:36 10.71 ir
05/01/23
Piķis un zēvele, sniegs, nav vairs saķere. 77.7 kg
Rainers 10.05 59:45 116 80 05:56 10.09 ir
03/01/23
Viss pēc plāna . Rīt brīvdiena. 
Rainers 10.02 54:16 128 75 05:24 11.08 ir
02/01/23
Nu ko, smagos laika apstākļos uzsāku 2 nedēļu gatavošanos čempionātam. 
Rainers 8.49 46:04 125 62 05:25 11.06 ir
53.68
01/01/23
Skrienams gads no abiem galiem. 
Rainers 5.05 27:54 119 12 05:31 10.86 ir
31/12/22
Nu nesanāca kā biju iedomājies. 
Rainers 6.24 36:28 113 55 05:50 10.27 ir
30/12/22
Tuvu ceturtdaļai.
Rainers 9.02 52:05 123 76 05:46 10.39 ir
29/12/22
Astotdaļmaratons gandrīz.
Rainers 5.01 28:07 118 47 05:36 10.69 ir
26/12/22
Jonava Kaledinis maratonas 2022 
Rainers 42.20 4:18:18 123 195 06:07 9.80 ir
67.52
23/12/22
Tiku uz plika asfalta. 
Rainers 10.06 54:30 28 05:25 11.08 ir
10.06
18/12/22
Taurupes 3.maratons. DSK
Rainers 24.20 3:34:48 117 70 08:52 6.76 ir
17/12/22
21./110. Marathon Tallin. 
Rainers 42.60 4:22:24 127 91 06:09 9.74 ir
14/12/22
Afternoon Run
Rainers 5.29 31:56 109 06:02 9.94 ir
72.09
09/12/22
Jāpaspēj uz futbolu.
Rainers 6.02 34:23 104 05:42 10.51 ir
07/12/22
Lenta un pavingrot. Modeļa nr14 otrais pāris, ienēsāšana. 
Rainers 5.02 30:39 99 06:06 9.83 ir
11.04
04/12/22
Sauletekio maratonas. Man nepatīk, kad ir auksts un slidens. 
Rainers 43.61 4:26:27 136 406 06:06 9.82 ir
01/12/22
Uz lentas ir grūtāk nekā laukā.
Rainers 7.01 39:51 108 05:41 10.55 ir
28/11/22
Lenta. 3 beidzamie km pie vienāda lentas ātruma, bet temps atšķirīgs, dīvaini????
Rainers 5.02 29:36 109 05:53 10.18 ir
55.64
27/11/22
Paris 2024. Loterijas biļete.
Rainers 8.04 49:05 113 06:06 9.83 ir
26/11/22
Pa lentu. 
Rainers 7.02 39:16 116 05:35 10.73 ir
25/11/22
Lente. Silts. 
Rainers 7.01 36:58 107 05:16 11.38 ir
24/11/22
Melnā lenta.
Rainers 7.02 42:53 113 06:06 9.82 ir
29.09
20/11/22
19./108. maratons Larnakā. Man bija pa karstu jau pēc 10km. Bet līdz galam tiku. 
Rainers 42.59 4:08:49 120 61 05:50 10.27 ir
17/11/22
Pa baso. 
Rainers 3.33 21:31 118 17 06:27 9.29 ir
16/11/22
Vakara aplis.
Rainers 5.60 33:34 112 21 05:59 10.01 ir
16/11/22
Rīta aplis.
Rainers 5.06 30:30 113 19 06:01 9.95 ir
15/11/22
Iekustinam Kipru. 
Rainers 6.08 34:14 118 3 05:37 10.66 ir
14/11/22
Pirms lidojuma pludmalē pa baso. 
Rainers 5.01 32:32 107 127 06:29 9.24 ir
67.67
13/11/22
Beirutas maratons. #18/ #107 
Rainers 42.90 5:29:06 108 136 07:40 7.82 ir
12/11/22
Pludmale. 
Rainers 5.08 33:33 111 119 06:36 9.08 ir
11/11/22
Pierakstījos Beirutā. Pludmale. Tādā tempā (vēl lēnāk) svētdien jāskrien maratons. Traki ilgi tas bū
Rainers 2.01 14:06 102 2 07:00 8.55 ir
49.99
06/11/22
17/106 Stambulas maratons. Man siltums skriešanai nepalīdz????
Rainers 42.43 3:52:10 125 205 05:28 10.97 ir
02/11/22
Te vismaz lampas deg. 
Rainers 5.17 28:04 120 30 05:25 11.05 ir
31/10/22
Ātri tumšs. 
Rainers 10.35 57:59 128 135 05:36 10.71 ir
57.95
28/10/22
Mumins gaida atvaļinājuma brīvdienas. 
Rainers 11.02 1:02:22 132 87 05:39 10.60 ir
26/10/22
Skolotājām Grobiņā seminārs. Pa to laiku es paskriet... 
Rainers 10.03 55:27 121 15 05:31 10.85 ir
24/10/22
5 km  izaicinājuma ieskaitei. Loterijas biļete maratonam. 
Rainers 5.03 22:47 131 7 04:31 13.25 ir
24/10/22
Uzsildīju kedas. 
Rainers 3.01 18:39 112 43 06:11 9.68 ir
29.09
22/10/22
Ienāk galvā nepareizas domas un neskrienās. 
Rainers 8.60 51:08 115 54 05:56 10.09 ir
20/10/22
Šosis.
Rainers 10.06 54:40 128 47 05:26 11.04 ir
19/10/22
Pieteicu savu kandidatūru.
Rainers 7.87 44:34 125 63 05:39 10.60 ir
18/10/22
Rudens jau? 
Rainers 10.37 57:26 118 78 05:32 10.83 ir
36.90
13/10/22
Sauksim tā-jāsāk gatavoties Stambulai.
Rainers 5.04 28:22 116 31 05:37 10.66 ir
5.04
09/10/22
Utenos Hipodromo Maratonas 2022
Rainers 42.42 4:15:21 117 06:01 9.97 ir
08/10/22
Maratons Taisnais. 15/104
Rainers 43.17 3:54:33 133 126 05:25 11.04 ir
85.59
02/10/22
14/103 Londonas maratons 
Rainers 42.74 3:48:12 127 156 05:20 11.24 ir
42.74
25/09/22
13/102 Taurupes 2.maratons
Rainers 42.59 3:57:54 119 92 05:35 10.74 ir
42.59
18/09/22
Palangas maratons.
Rainers 42.20 4:01:44 127 05:43 10.47 ir
17/09/22
Ventspils maratons. 100.
Rainers 42.50 3:47:24 135 96 05:21 11.21 ir
15/09/22
Nekas nesāp. Ventspilij gatavs. 
Rainers 7.08 44:30 112 91 06:17 9.55 ir
91.78
11/09/22
Tallin marathon. 
Rainers 42.36 3:36:32 128 104 05:06 11.74 ir
08/09/22
Čikāga liesmās ????
Rainers 7.10 37:30 132 53 05:16 11.36 ir
06/09/22
Svētdien Tallina. Minimālais plāns, zem 3:50. ????
Rainers 7.09 39:25 125 92 05:33 10.79 ir
56.55
04/09/22
Mumins ????. Kas šodien traucēja skriet? Visādas domas. Lūk tā.
Rainers 10.01 58:59 111 81 05:53 10.18 ir
04/09/22
Mumins ????. Kas šodien traucēja skriet? Visādas domas. Lūk tā.
Rainers 10.01 58:59 111 81 05:53 10.18 ir
01/09/22
Pēc skolas. Nebija dzirkstele šodien ????
Rainers 14.20 1:28:40 121 186 06:14 9.61 ir
31/08/22
Šosis. 
Rainers 10.02 52:16 123 47 05:12 11.50 ir
44.24
28/08/22
Vidēji 90 m cēlums uz apli.
Rainers 14.12 1:25:59 117 184 06:05 9.85 ir
26/08/22
Nu re, no rīta 73,9 pusdienās pusīte no Napaleona un cits ātrums.
Rainers 7.18 39:15 119 91 05:27 10.98 ir
26/08/22
Nu re, no rīta 73,9 pusdienās pusīte no Napaleona un cits ātrums.
Rainers 7.18 39:15 119 91 05:27 10.98 ir
25/08/22
Biju domājis divus apļus, bet tikai ar vēlajām brokastīm nebija spēka. Kādu citu dienu.
Rainers 7.01 43:34 111 93 06:12 9.65 ir
24/08/22
Turpinu riņķot. 
Rainers 7.01 42:33 115 105 06:04 9.88 ir
23/08/22
Lēnām jātiek prom no tempa turēšanas ātruma.
Rainers 7.02 43:56 112 93 06:15 9.59 ir
49.52
20/08/22
Helsinku maratons. Peismeikers 4:45. #9
Rainers 42.83 4:44:39 117 254 06:38 9.03 ir
17/08/22
Otrais aplis. Nedaudz nogurums, tāpēc lēnāk ????
Rainers 7.08 42:34 116 98 06:00 9.98 ir
16/08/22
Nu tas ir TAS aplis. 1x
Rainers 7.11 42:19 117 93 05:57 10.08 ir
57.02
13/08/22
Nu tik domāju, ka skries, nekā, silts, grūti. 
Rainers 10.15 59:16 114 42 05:50 10.28 ir
11/08/22
Jāsāk gatavoties, tūlīt Helsinku maratons.
Rainers 10.01 56:47 119 47 05:40 10.58 ir
20.16
06/08/22
Pjotra Silkina 81.dz dienas maratons.  #8/97. Oficiālais rezultāts 3:57:47
Rainers 42.20 3:57:47 119 196 05:38 10.65 ir
03/08/22
No kalna lejā gandrīz dabūju četrās.
Rainers 6.05 34:13 117 66 05:39 10.61 ir
02/08/22
Bļin, atkal piedzīvojumi. Tas, kas zilā kvadrātā, viss ir lieks! 
Rainers 10.72 1:14:42 124 64 06:58 8.61 ir
58.97
31/07/22
Paskrēju ar putnu.
Rainers 8.58 48:05 121 75 05:36 10.71 ir
30/07/22
Vakar Gunāram solīju, kur ta liksies.
Rainers 14.49 1:22:40 119 103 05:42 10.52 ir
27/07/22
Parciņā.
Rainers 9.02 53:53 119 125 05:58 10.04 ir
26/07/22
Šosis. 
Rainers 10.07 55:59 118 48 05:33 10.79 ir
42.16
23/07/22
Liepājas pusmaratons. 62x 3.vieta pensionāru grupā ????
Rainers 21.14 1:43:12 135 12 04:52 12.29 ir
21/07/22
Silts.
Rainers 9.01 53:21 115 56 05:55 10.13 ir
30.15
17/07/22
Maratons Vilnius tiltai. #7/#96
Rainers 42.20 4:04:11 126 182 05:47 10.37 ir
15/07/22
Morning Run
Rainers 1.03 06:31 95 23 06:19 9.48 ir
14/07/22
Dienas prieks. Aldaris apsolīja alu(b/a protams) Kazdangas 2.maratona finišētājiem! Un svētdien mači
Rainers 7.02 39:09 118 50 05:34 10.76 ir
13/07/22
Pulkstenis teica, ka rīt jāiet skriet, es neklausīju, bet vajadzēja, smagas kājas. 
Rainers 7.01 41:34 114 38 05:55 10.12 ir
57.26
10/07/22
Širvintas marathon #6/#95
Rainers 42.54 4:12:09 128 214 05:55 10.12 ir
07/07/22
Vakar nodevu vecās, šodien jāizdzenā jaunās. 
Rainers 8.02 45:21 118 42 05:39 10.61 ir
07/07/22
Vakar nodevu vecās, šodien jāizdzenā jaunās.
Rainers 8.02 45:21 118 42 05:39 10.61 ir
58.58
03/07/22
Klaipeda marathon. #5/94.
Rainers 42.42 4:19:30 117 208 06:07 9.81 ir
30/06/22
Kājas izkustinātas, svētdien atkal mači LĪDZ GALAM! 
Rainers 5.20 31:02 111 81 05:58 10.05 ir
28/06/22
Orientēšanās Aizputē. 
Rainers 7.00 42:06 128 61 06:00 9.98 ir
27/06/22
Saulītē pa šosi.
Rainers 7.01 38:49 121 41 05:32 10.84 ir
61.63
24/06/22
Šiaures Lietuvas maratonas. 
Rainers 42.20 4:41:05 117 86 06:39 9.01 ir
21/06/22
Ha, viens punkts klāt! 
Rainers 8.30 46:17 123 71 05:34 10.76 ir
20/06/22
Izskrēju no miesta.
Rainers 10.07 59:08 120 86 05:52 10.22 ir
60.57
17/06/22
Sauļojos. 
Rainers 11.03 1:00:54 121 55 05:31 10.87 ir
15/06/22
Riktīga 3.prognoze. 
Rainers 5.01 30:00 113 36 05:59 10.02 ir
14/06/22
Iemēģināju intervālus. 
Rainers 7.41 40:49 125 41 05:30 10.89 ir
14/06/22
Mēģināju iesildīties.
Rainers 3.24 20:25 115 54 06:18 9.52 ir
26.69
12/06/22
Fiziski pastrādāju un bija slinkums, izgāju ar... nu ka jāiet. 
Rainers 7.13 42:01 116 34 05:53 10.18 ir
10/06/22
Skolotāja mācās, es kapāju pa lietu.
Rainers 8.06 43:08 118 18 05:21 11.21 ir
09/06/22
Kamēr skolotāji mācās. 
Rainers 9.05 50:38 115 13 05:35 10.72 ir
08/06/22
Pulkstenis teica, ka es jau esmu atpūties. 
Rainers 7.01 40:25 110 50 05:45 10.41 ir
31.25
04/06/22
92.maratons Pasvalē. 
Rainers 42.20 4:19:57 124 124 06:09 9.74 ir
01/06/22
Pieteicos uz Tallinu.
Rainers 7.11 40:34 121 51 05:42 10.52 ir
30/05/22
Paspēju ielīst rapšos. 
Rainers 5.47 30:12 116 47 05:31 10.87 ir
54.78
28/05/22
Kross Kazdangā. 
Rainers 3.18 14:34 138 19 04:34 13.10 ir
26/05/22
Man 3.vieta šodien. 
Rainers 5.22 31:53 106 35 06:06 9.82 ir
25/05/22
Locekļi kustas, prātā 92. Pulkstenis optimists !
Rainers 5.61 33:18 113 44 05:56 10.11 ir
14.01
22/05/22
Maratons Klaipēdā. 
Rainers 43.21 4:01:55 122 78 05:35 10.72 ir
19/05/22
Nu ko, svētdien mači.
Rainers 8.45 47:30 123 71 05:37 10.67 ir
17/05/22
Parciņā.
Rainers 8.36 50:36 119 100 06:03 9.91 ir
16/05/22
Ir zem 4 prognoze.
Rainers 6.01 36:13 107 42 06:01 9.96 ir
66.03
15/05/22
Šodien skrien visi. 
Rainers 13.01 1:15:53 117 97 05:49 10.29 ir
13/05/22
Rīt brīvdiena. 
Rainers 11.32 1:05:34 118 115 05:47 10.36 ir
10/05/22
Pulkstenis tuvojas 4 stundām. 
Rainers 7.84 44:11 124 57 05:38 10.65 ir
09/05/22
Krāsainais pavasaris. 
Rainers 11.01 1:02:33 121 112 05:40 10.56 ir
43.18
08/05/22
Šodien auksts vējš. ZA
Rainers 6.01 35:46 121 26 05:57 10.08 ir
06/05/22
To izcilni dabūs nost un tad zem 4 aizies rūkdams.
Rainers 9.40 53:41 119 73 05:42 10.51 ir
05/05/22
4:15 sola 
Rainers 5.61 32:28 123 49 05:47 10.37 ir
03/05/22
Orientējos Liepājā. 
Rainers 8.10 53:22 134 33 06:35 9.11 ir
02/05/22
Tuvu desmitniekam.
Rainers 9.19 53:47 122 77 05:51 10.25 ir
38.31
01/05/22
Afternoon Run
Rainers 6.38 37:24 120 28 05:51 10.24 ir
30/04/22
Liepāja
Rainers 5.02 29:37 125 14 05:53 10.17 ir
29/04/22
Gunār, re kādā kāpjošā tempā.
Rainers 5.02 29:20 123 27 05:50 10.27 ir
28/04/22
Velns pa stenderi. Staigāt nekas netraucē, skriet kkas traucē. 
Rainers 5.01 30:14 117 30 06:02 9.94 ir
21.43
18/04/22
Boston marathon 2022 
Rainers 43.93 4:28:59 124 205 06:07 9.80 ir
43.93
17/04/22
Atzīmējos Bostonas Čelsijā.
Rainers 6.01 37:21 130 25 06:12 9.65 ir
11/04/22
Nu re, 100km šogad ir. Un pirmais dešuks.
Rainers 10.04 59:53 123 80 05:57 10.06 ir
16.05
08/04/22
Kas ta nu?!
Rainers 5.30 32:11 06:04 9.88 ir
07/04/22
Vēl 50 dienas un būs uz 3 stundām.
Rainers 5.52 33:40 112 51 06:05 9.84 ir
06/04/22
Divas minūtes nost no maratona laika.
Rainers 8.57 50:48 121 75 05:55 10.12 ir
04/04/22
Lietus un vējš matos????
Rainers 7.20 42:19 125 59 05:52 10.21 ir
26.59
03/04/22
4 x šonedēļ
Rainers 6.05 36:46 125 29 06:04 9.87 ir
01/04/22
Garākais šogad.
Rainers 8.53 55:12 123 76 06:28 9.27 ir
31/03/22
Šodien smagāk????
Rainers 5.40 33:26 122 50 06:11 9.69 ir
30/03/22
Otrā pote.
Rainers 5.36 30:20 128 50 05:39 10.60 ir
25.34
25/03/22
Vēl 27.
Rainers 5.34 32:06 125 48 06:00 9.98 ir
24/03/22
Evening Run
Rainers 31.70 4:29:58 119 08:30 7.05 ir
24/03/22
Vēl 32.
Rainers 5.13 32:43 127 47 06:22 9.41 ir
23/03/22
Covid 19 pievarēts.
Rainers 5.32 32:49 129 50 06:10 9.73 ir
47.49
09/03/22
Afternoon Run
Rainers 5.32 32:07 122 48 06:02 9.94 ir
08/03/22
Nu ja šitā būtu, tad jau ????????‍♂️
Rainers 5.29 32:18 123 49 06:06 9.83 ir
07/03/22
Testēju celim balstu. Neder. Locītavā berž.
Rainers 5.04 32:29 124 57 06:26 9.31 ir
15.65
01/03/22
Melo pulkstenis, melo. Jauns, nav pieradis pie manis.
Rainers 5.36 26:00 117 22 04:51 12.37 ir
5.36
24/02/22
Pa baso skolas koridoros.
Rainers 4.02 21:43 126 05:24 11.11 ir
22/02/22
Pa baso sporta zālē.
Rainers 3.25 27:37 116 08:29 7.06 ir
7.27
26/01/22
Uz lentas
Rainers 2.16 39:31 131 18:17 3.28 ir
25/01/22
Velotrenažieris
Rainers 0.00 1:00:56 0.00 ir
2.16
18/01/22
Velotrenažieris
Rainers 0.00 1:00:56 0.00 ir
0.00
08/01/22
Velotrenažieris
Rainers 0.00 1:00:35 0.00 ir
07/01/22
Velotrenažieris
Rainers 0.00 1:00:56 0.00 ir
05/01/22
Velotrenažieris
Rainers 4.89 1:00:18 76 12:19 4.87 ir
4.89
29/12/21
Velotrenažieris
Rainers 0.00 50:25 92 0.00 ir
27/12/21
Velotrenažieris
Rainers 0.00 45:05 0.00 ir
0.00
26/12/21
Velotrenažieris
Rainers 0.00 40:05 0.00 ir
23/12/21
Velotrenažieris. 
Rainers 2.86 35:07 84 12:16 4.89 ir
21/12/21
Velotrenažieris
Rainers 2.68 30:04 89 11:13 5.35 ir
5.54
05/12/21
Valensijas maratons. 
Rainers 42.63 5:58:42 114 65 08:24 7.13 ir
42.63
27/11/21
Morning Run
Rainers 4.68 28:38 108 10 06:07 9.81 ir
24/11/21
Afternoon Run
Rainers 12.17 2:51:35 89 145 14:05 4.26 ir
16.85
21/11/21
Larnaca marathon 2021
Rainers 42.37 3:48:48 129 59 05:24 11.11 ir
42.37
14/11/21
Gunār, ja būs TAS, tad pēc jaunā gada skriešu nopietnāk????
Rainers 6.86 39:31 133 28 05:45 10.42 ir
12/11/21
Nākamsvētdien taču maratons, jātaupa spēki, jāņem uz svaigumu.
Rainers 8.18 45:33 124 54 05:34 10.77 ir
09/11/21
Vidēja garuma aplītis. Ātri tumšs. 
Rainers 8.03 45:24 124 53 05:39 10.61 ir
23.07
07/11/21
Tā arī nesagaidīju, kad pāries lietus.
Rainers 5.60 34:07 115 59 06:05 9.85 ir
04/11/21
Es zinu, pankūkas ēst pirms skriešanas nav labi. Bet gribas.
Rainers 5.21 31:59 119 68 06:08 9.77 ir
03/11/21
Zālē mēģināju pakustēties. 
Rainers 2.28 22:10 93 09:43 6.17 ir
02/11/21
Ātri tumšs. 
Rainers 9.01 57:16 115 112 06:21 9.44 ir
22.10
31/10/21
Tikai paskriet, trenēties vēl nevar ????
Rainers 5.01 29:01 118 26 05:47 10.36 ir
30/10/21
Šosis. 
Rainers 10.11 56:03 126 28 05:32 10.82 ir
28/10/21
Pulss tāds šaubīgs????. 
Rainers 5.02 28:29 139 50 05:40 10.57 ir
20.14
24/10/21
Kijevas maratons. 
Rainers 42.51 3:48:56 126 290 05:23 11.14 ir
18/10/21
Lidostu slēgs?
Rainers 5.48 32:11 147 50 05:52 10.22 ir
47.99
14/10/21
Sen nebija skriets. 
Rainers 10.53 1:02:19 120 89 05:55 10.14 ir
10.53
10/10/21
Maratons Utenos hipodromā. 
Rainers 42.39 4:14:56 117 14 06:00 9.98 ir
09/10/21
Maratons Taisnais. 
Rainers 42.26 4:05:47 130 136 05:48 10.32 ir
84.65
02/10/21
Tartu maratons. 
Rainers 42.33 3:31:44 135 165 05:00 12.00 ir
42.33
25/09/21
Morning Run
Rainers 6.95 43:54 125 83 06:18 9.50 ir
6.95
19/09/21
Valmieras maratons. 83.
Rainers 42.59 3:48:20 130 138 05:21 11.19 ir
42.59
12/09/21
Tallinn marathon. 
Rainers 42.23 3:26:35 136 19 04:53 12.27 ir
08/09/21
#kazdangastakumaratons
Rainers 7.04 47:58 105 83 06:48 8.81 ir
49.27
04/09/21
Taurupes stacijas pirmais maratons.
Rainers 42.42 3:56:07 125 94 05:33 10.78 ir
42.42
29/08/21
Rimi riga maratons. TT 4:30
Rainers 42.61 4:28:51 113 130 06:18 9.51 ir
28/08/21
Kihnu maratons. 79x42,195
Rainers 42.20 3:49:49 127 94 05:26 11.02 ir
84.81
21/08/21
Helsinki marathon 2021.
Rainers 42.20 3:38:10 128 154 05:10 11.60 ir
42.20
15/08/21
Žolinas maratonas Viļņā.
Rainers 42.20 3:57:02 121 195 05:37 10.68 ir
12/08/21
Tā prātīgi, svētdien maratons.
Rainers 5.46 33:21 110 56 06:06 9.82 ir
47.66
08/08/21
Kretinga. Pjotro Silkino 80 čio jubilejaus maratonas.
Rainers 42.20 4:11:44 119 179 05:57 10.06 ir
07/08/21
Pasvales maratonas.
Rainers 42.20 4:02:51 119 251 05:45 10.42 ir
05/08/21
Vēl viens piečuks.
Rainers 5.49 33:05 109 62 06:01 9.96 ir
04/08/21
Kalvenē
Rainers 5.05 29:28 113 7 05:50 10.28 ir
94.93
31/07/21
Mispo maratons. #4/74
Rainers 42.24 3:55:55 124 208 05:35 10.74 ir
29/07/21
Novada kross.
Rainers 3.28 13:48 127 36 04:12 14.26 ir
29/07/21
Iesildīšanās.
Rainers 1.01 06:13 116 4 06:09 9.75 ir
28/07/21
Rīt kross!
Rainers 5.28 31:35 113 42 05:58 10.03 ir
27/07/21
Kalnā kāpu lēnām.
Rainers 5.03 30:00 109 35 05:57 10.06 ir
56.84
24/07/21
Klajoklis 17 Lietuvā
Rainers 42.20 4:03:19 123 358 05:45 10.40 ir
22/07/21
Piečuks.
Rainers 5.03 28:37 111 35 05:41 10.55 ir
20/07/21
Man tak šonedēļ maratons, es nedrīkstu pūlēties.
Rainers 8.01 50:47 111 102 06:20 9.46 ir
55.24
18/07/21
Lai tad šis būtu garais.
Rainers 10.12 58:09 111 55 05:44 10.44 ir
17/07/21
Nav ēdis nevar paskriet, paēdis arī nevar.
Rainers 5.03 30:50 123 24 06:07 9.79 ir
16/07/21
Vakars.
Rainers 8.07 43:59 117 20 05:27 11.01 ir
14/07/21
Jāsāk pieskriet jaunās čības. #mizuno
Rainers 8.07 44:03 114 20 05:27 10.99 ir
13/07/21
Vakars.
Rainers 8.05 46:00 112 20 05:42 10.50 ir
39.34
11/07/21
Kalvenē 
Rainers 8.20 49:42 109 25 06:03 9.90 ir
10/07/21
Vakars.
Rainers 8.10 46:07 115 20 05:41 10.54 ir
09/07/21
Nu ne traks tai siltajā laikā nevar pavilkt kājas.
Rainers 9.58 59:48 106 105 06:14 9.61 ir
08/07/21
Apkārt miestam.
Rainers 7.64 44:59 109 68 05:53 10.19 ir
07/07/21
+31
Rainers 5.73 36:38 106 67 06:23 9.38 ir
06/07/21
Šodien jau var paskriet.
Rainers 5.02 31:05 113 53 06:11 9.69 ir
44.27
03/07/21
Vilkaču maratons. Izstājos pēc 8 apļiem. Šitas ir smags pasākums! Pirmo reizi esmu izstājies☹️. Līdz
Rainers 27.23 4:41:10 113 842 10:19 5.81 ir
01/07/21
Parciņš.
Rainers 7.30 43:38 112 131 05:58 10.04 ir
30/06/21
Tā reforma mani dara nervozu.
Rainers 5.05 29:08 110 44 05:46 10.40 ir
39.58
27/06/21
Kalvenē
Rainers 3.73 22:14 111 8 05:57 10.07 ir
24/06/21
Pēcjāņu rīta maratons. Kontrastam pēc nakts sutīgi karsts un dunduru uzbrukumi.
Rainers 42.20 5:51:42 96 149 08:20 7.20 ir
23/06/21
Jāņu nakts maratons Lietuvā. Stundu pēc starta sākās negaiss. Dubļu jūra, zibens visapkārt!
Rainers 42.55 4:42:44 118 98 06:38 9.03 ir
21/06/21
Laba daudz nevajag ????
Rainers 5.01 29:24 113 19 05:52 10.22 ir
93.49
20/06/21
Pēc futenes. Liekas, ka 23. pa nakti būs ok????
Rainers 6.25 35:15 115 30 05:38 10.64 ir
17/06/21
Sagaidīju un pavadīju gaismas ceļu.
Rainers 14.86 1:33:22 116 111 06:16 9.55 ir
16/06/21
Šosis.
Rainers 8.23 46:44 109 64 05:40 10.57 ir
15/06/21
Orientēšanās sacensību organizators ????. Liku un ņēmu nost punktus.
Rainers 11.95 2:11:47 105 259 11:01 5.44 ir
41.29
12/06/21
#maratonaklubs koptreniņš
Rainers 7.01 46:56 113 95 06:41 8.96 ir
10/06/21
Parciņš.
Rainers 10.04 1:00:39 119 102 06:02 9.93 ir
09/06/21
Pēc auto uz servisu. Labāk tomēr vajadzēja kādu palūgt lai aizved.
Rainers 7.39 43:40 108 36 05:54 10.15 ir
08/06/21
Parciņš.
Rainers 13.02 1:18:06 132 117 05:59 10.00 ir
37.46
06/06/21
Parciņš.
Rainers 9.55 59:33 111 115 06:14 9.62 ir
05/06/21
Sauļojos.
Rainers 12.25 1:12:03 111 50 05:52 10.20 ir
04/06/21
Silts nepatīk.
Rainers 8.01 47:59 47 05:59 10.02 ir
02/06/21
Nu vai nav skaisti.
Rainers 8.02 45:28 116 54 05:40 10.58 ir
01/06/21
Parciņš.
Rainers 9.01 53:41 115 164 05:57 10.07 ir
46.84
30/05/21
Burtiski nomocīju.
Rainers 17.03 1:38:35 115 130 05:47 10.36 ir
29/05/21
Šosis. Tas pulss tāds dīvains, bet lai nu paliek.
Rainers 10.04 52:47 141 23 05:15 11.41 ir
28/05/21
Egij, vairāk nebija laika.
Rainers 8.01 43:52 122 68 05:28 10.96 ir
26/05/21
No suņiem bail? Ko jūs. Lēni skrēju, ieraudzīju, MOMENTĀ noreaģēju, cirtu riņķī un skrēju ātri. 
Rainers 10.12 57:13 118 104 05:39 10.61 ir
25/05/21
5x800 /400 nedaudz ātrāk
Rainers 9.28 51:29 122 51 05:32 10.82 ir
54.48
21/05/21
VO max 53
Rainers 10.03 54:07 122 40 05:23 11.12 ir
20/05/21
Es cenšos, bet līdz Edžim kā līdz mēnesim!
Rainers 8.17 48:41 116 36 05:57 10.07 ir
19/05/21
Aļo Docent! Uže pobriļi! 
Rainers 10.15 56:29 122 40 05:33 10.78 ir
18/05/21
Gunār, cik tur tai Bostonai vajag satrenēties? Es jau mēģinu intervālus!
Rainers 7.88 43:35 121 64 05:31 10.85 ir
17/05/21
9+1 km bez pulksteņa 
Rainers 10.18 56:39 122 38 05:33 10.78 ir
46.41
12/05/21
Satieku meiteni, šī saka, ka baigais vējš. Es nosmejos un dragā tālāk. Pēc brīža griežos uz māju pus
Rainers 10.04 55:16 123 40 05:30 10.90 ir
11/05/21
Šis gan dīvaini. Katru reizi nedaudz pielieku kādu līkumiņu, bet kopējais apļa garums samazinās. Sas
Rainers 7.00 43:23 117 84 06:11 9.68 ir
10/05/21
Divreiz.
Rainers 14.02 1:24:42 123 178 06:02 9.93 ir
31.06
08/05/21
Egija  pa priekšu, es no, es līdzi ????
Rainers 7.01 41:25 128 83 05:54 10.16 ir
07/05/21
Joprojām ar siltu cepuri.
Rainers 7.00 40:34 124 85 05:47 10.35 ir
06/05/21
A es ar cimdiem.
Rainers 7.02 44:48 123 86 06:22 9.40 ir
05/05/21
Stārķi klāt.
Rainers 6.97 40:51 123 82 05:51 10.24 ir
28.00
29/04/21
Nedaudz pamainīju maršrutu un tagad nevajadzēs 180 apgriezienu!
Rainers 7.09 40:22 121 82 05:41 10.54 ir
7.09
23/04/21
Vot i domā tagad, kā šito visu nesačakarēt!
Rainers 9.12 53:22 131 121 05:51 10.25 ir
21/04/21
Šosis.
Rainers 10.01 58:18 111 68 05:49 10.30 ir
20/04/21
Šosis.
Rainers 10.01 56:12 115 56 05:36 10.69 ir
19/04/21
Ap Kazdangu
Rainers 10.02 59:59 116 05:59 10.02 ir
39.16
16/04/21
parciņš
Rainers 12.34 1:14:43 115 06:03 9.91 ir
15/04/21
parciņš
Rainers 10.14 1:01:35 06:04 9.88 ir
13/04/21
apkārt ezeram
Rainers 10.30 59:59 119 100 05:49 10.30 ir
12/04/21
Ap Kazdangu
Rainers 10.03 1:00:16 32 06:00 9.99 ir
42.81
10/04/21
Ap Kazdangu
Rainers 8.01 45:06 119 62 05:37 10.66 ir
10/04/21
lietus
Rainers 10.02 59:19 116 34 05:55 10.14 ir
07/04/21
Ap Kazdangu
Rainers 10.32 59:59 114 45 05:48 10.32 ir
06/04/21
parciņš 
Rainers 9.02 54:46 118 32 06:04 9.88 ir
37.37
04/04/21
parciņš
Rainers 5.01 31:18 115 31 06:14 9.60 ir
03/04/21
Ap Kazdangu
Rainers 6.80 39:33 33 05:48 10.32 ir
02/04/21
pa miestu
Rainers 11.01 1:00:53 35 05:31 10.85 ir
31/03/21
parciņš
Rainers 9.18 51:51 114 94 05:38 10.62 ir
30/03/21
Ap Kazdangu
Rainers 10.01 58:47 127 149 05:52 10.22 ir
42.01
28/03/21
Ap Kazdangu
Rainers 10.11 59:20 114 89 05:52 10.22 ir
27/03/21
skrējos ar Višķeru virtuālajā skrējienā 
Rainers 12.37 1:04:57 127 30 05:15 11.43 ir
25/03/21
divi apļi
Rainers 14.09 1:29:00 120 174 06:18 9.50 ir
24/03/21
#kazdangastakumaratons aplītis
Rainers 7.03 43:55 115 83 06:14 9.60 ir
23/03/21
apkārt ezeram
Rainers 10.27 1:04:40 130 83 06:17 9.53 ir
22/03/21
iefilmēju maratona aplīti
Rainers 6.67 46:44 127 45 07:00 8.56 ir
60.54
20/03/21
apkārt ezeram
Rainers 5.79 35:30 120 32 06:07 9.79 ir
19/03/21
Loterijas biļetei.
Rainers 5.92 35:30 132 45 05:59 10.01 ir
17/03/21
apkārt ezeram
Rainers 10.12 57:34 118 23 05:41 10.55 ir
16/03/21
šosis
Rainers 10.03 55:03 121 71 05:29 10.93 ir
31.86
14/03/21
šosis
Rainers 10.03 56:26 119 19 05:37 10.66 ir
13/03/21
nost no asfalta ir dubļi
Rainers 13.17 1:17:15 118 05:51 10.23 ir
11/03/21
šodien baigi pūš
Rainers 13.86 1:18:44 121 34 05:40 10.56 ir
10/03/21
Ap Kazdangu
Rainers 12.10 1:09:07 117 31 05:42 10.50 ir
09/03/21
Ap Kazdangu
Rainers 12.03 1:07:32 131 31 05:36 10.69 ir
61.19
07/03/21
Ap Kazdangu
Rainers 8.47 49:59 118 26 05:54 10.17 ir
06/03/21
Ap Kazdangu
Rainers 5.08 30:39 113 21 06:02 9.94 ir
05/03/21
Bļāviens, atkal sasniga!
Rainers 8.06 50:25 114 65 06:15 9.59 ir
04/03/21
Ap Kazdangu
Rainers 10.36 58:13 114 63 05:37 10.68 ir
03/03/21
parciņš
Rainers 8.87 55:27 118 100 06:15 9.60 ir
40.84
28/02/21
piečuks
Rainers 5.10 29:28 16 05:46 10.38 ir
27/02/21
uz Aizputes Omnivu
Rainers 15.02 1:30:38 114 65 06:02 9.94 ir
26/02/21
apkārt skolai
Rainers 5.25 30:30 12 05:48 10.33 ir
25/02/21
Ap Kazdangu
Rainers 10.23 58:28 120 67 05:42 10.50 ir
24/02/21
šodien neskrējās
Rainers 5.20 30:41 111 60 05:54 10.17 ir
23/02/21
šosis
Rainers 10.10 56:18 127 05:34 10.76 ir
22/02/21
pirmdienis
Rainers 5.04 29:08 117 27 05:46 10.38 ir
55.94
21/02/21
Ap Kazdangu
Rainers 7.35 42:58 116 45 05:50 10.26 ir
20/02/21
pa miestu
Rainers 7.02 39:43 119 22 05:39 10.61 ir
19/02/21
apkārt ezeram
Rainers 7.39 42:09 65 05:42 10.52 ir
18/02/21
ātri ieskaites piečuku
Rainers 5.34 30:57 127 63 05:47 10.35 ir
17/02/21
apkārt ezeram
Rainers 6.02 35:32 67 05:54 10.17 ir
16/02/21
apkārt ezeram
Rainers 5.07 32:24 64 06:23 9.39 ir
15/02/21
apkārt ezeram
Rainers 10.27 1:01:27 118 87 05:59 10.03 ir
48.46
14/02/21
apkārt ezeram
Rainers 5.00 34:15 111 71 06:51 8.76 ir
13/02/21
Ap Kazdangu
Rainers 5.05 33:19 113 66 06:35 9.09 ir
12/02/21
parciņš /šosis
Rainers 8.01 45:59 121 72 05:44 10.45 ir
11/02/21
parciņš
Rainers 8.33 57:12 119 118 06:52 8.74 ir
10/02/21
parciņš
Rainers 7.00 47:37 123 106 06:48 8.82 ir
09/02/21
parciņš
Rainers 6.35 41:09 118 118 06:28 9.26 ir
08/02/21
cenšos vākt metrus
Rainers 8.18 51:03 120 126 06:14 9.61 ir
47.92
07/02/21
svētdienas piečuks
Rainers 5.48 35:15 115 126 06:25 9.33 ir
06/02/21
turpinu kalnā 15x
Rainers 10.37 1:13:24 114 300 07:04 8.48 ir
05/02/21
atkal kalnā
Rainers 7.04 52:10 119 176 07:24 8.10 ir
04/02/21
turpinu vākt metrus
Rainers 9.47 1:00:56 121 203 06:26 9.32 ir
03/02/21
šturmēju Pūckalnu
Rainers 5.72 37:26 118 146 06:32 9.17 ir
02/02/21
stirnabuka metru krāšana
Rainers 9.59 1:00:58 137 06:21 9.44 ir
01/02/21
vienu km pieliekam 47
Rainers 9.10 56:45 120 31 06:14 9.62 ir
56.77
30/01/21
sniegs 49 pulss laikam sameloja
Rainers 7.11 44:40 132 19 06:16 9.55 ir
29/01/21
zālē 50
Rainers 2.01 13:12 95 06:34 9.14 ir
28/01/21
vecais maršruts 46
Rainers 8.09 48:39 116 36 06:00 9.98 ir
27/01/21
nepatīk ziema 46
Rainers 8.15 46:47 118 35 05:44 10.45 ir
26/01/21
parciņš un centrs 47
Rainers 8.17 47:01 120 30 05:45 10.43 ir
25/01/21
Ap Kazdangu. 45
Rainers 8.10 47:02 120 40 05:48 10.33 ir
41.63
23/01/21
Ap Kazdangu. 47
Rainers 7.43 44:29 126 31 05:59 10.02 ir
22/01/21
pa Kazdangu 46
Rainers 7.34 42:46 119 71 05:49 10.30 ir
21/01/21
Sporta zāle. 50
Rainers 2.00 15:00 106 07:30 8.00 ir
20/01/21
Ap Kazdangu
Rainers 7.17 43:23 121 79 06:03 9.92 ir
19/01/21
Turpinu tipināt ap skolu.
Rainers 7.22 43:35 120 36 06:02 9.94 ir
18/01/21
Turpinu tipināt ap skolu. 
Rainers 7.14 43:46 121 30 06:07 9.79 ir
38.30
16/01/21
šosis
Rainers 6.02 36:33 120 30 06:04 9.88 ir
15/01/21
Auksts.
Rainers 5.23 31:04 117 21 05:56 10.10 ir
14/01/21
Šonedēļ ap skolu. 
Rainers 6.57 41:21 120 77 06:17 9.53 ir
13/01/21
Skolas aplis.
Rainers 6.26 38:45 119 21 06:11 9.69 ir
12/01/21
Turpinu tipināt ap skolu.
Rainers 5.74 35:43 122 21 06:13 9.64 ir
11/01/21
Ap skolu.
Rainers 5.10 33:02 118 23 06:28 9.26 ir
34.92
09/01/21
Kalvenē 
Rainers 5.71 38:40 118 31 06:46 8.86 ir
08/01/21
Tas aplis.
Rainers 7.01 48:45 123 100 06:57 8.63 ir
07/01/21
Sporta zāle
Rainers 2.18 18:58 102 08:42 6.90 ir
06/01/21
svariem baterija tukša
Rainers 6.83 45:11 120 45 06:36 9.07 ir
05/01/21
svariem izbeigusies baterija
Rainers 7.27 45:58 125 41 06:19 9.49 ir
29.00
01/01/21
79.2 pirmais
Rainers 5.02 30:39 122 7 06:06 9.83 ir
31/12/20
79.1
Rainers 5.13 31:26 119 8 06:07 9.79 ir
10.15
27/12/20
Orientēšanās ar iesildi.
Rainers 10.67 1:32:15 122 81 08:38 6.94 ir
23/12/20
parciņš 78.1
Rainers 7.01 43:18 115 21 06:10 9.71 ir
22/12/20
Ap Kazdangu 78.2
Rainers 8.38 52:59 26 06:19 9.49 ir
21/12/20
parciņš 77.8
Rainers 6.41 40:46 114 24 06:21 9.43 ir
32.47
20/12/20
Ap Kazdangu 78.0
Rainers 7.41 49:35 120 17 06:41 8.97 ir
19/12/20
Ap Kazdangu 77.9
Rainers 5.01 30:23 119 26 06:03 9.89 ir
18/12/20
parciņš 78.2
Rainers 6.01 38:43 129 23 06:26 9.31 ir
17/12/20
parciņš
Rainers 5.77 36:23 117 32 06:18 9.52 ir
15/12/20
Sporta zāle
Rainers 3.02 18:43 107 06:11 9.68 ir
27.22
12/12/20
Pusmaratons skolas koridoros.
Rainers 21.10 2:23:08 120 270 06:47 8.84 ir
09/12/20
parciņš pa tumsu, asfalts
Rainers 8.17 47:27 119 34 05:48 10.33 ir
08/12/20
parciņš
Rainers 7.33 44:14 120 86 06:02 9.94 ir
07/12/20
Sporta zāle
Rainers 3.26 30:43 104 09:25 6.37 ir
39.86
05/12/20
Ap Kazdangu
Rainers 5.30 30:44 119 26 05:47 10.35 ir
04/12/20
parciņš
Rainers 5.78 34:15 120 22 05:55 10.13 ir
03/12/20
Sporta zāle 
Rainers 2.42 17:43 103 07:19 8.20 ir
02/12/20
parciņš pa tumsu
Rainers 8.45 49:55 123 68 05:54 10.16 ir
01/12/20
parciņš, pa tumsu
Rainers 8.53 52:33 56 06:09 9.74 ir
30.48
11/11/20
#74.6 ap ezeru
Rainers 7.14 41:38 121 85 05:49 10.29 ir
10/11/20
Mēģināšu atsākt.
Rainers 7.03 41:10 05:51 10.25 ir
14.17
22/10/20
parciņš
Rainers 3.02 18:32 111 21 06:08 9.78 ir
21/10/20
Kazdanga
Rainers 6.14 35:52 111 36 05:50 10.27 ir
20/10/20
apkārt ezeram
Rainers 6.33 38:44 63 06:07 9.81 ir
19/10/20
apkārt ezeram
Rainers 5.20 31:35 113 45 06:04 9.88 ir
20.69
18/10/20
#74.9 ap rajonu
Rainers 4.11 24:50 107 21 06:02 9.93 ir
17/10/20
#75.3 parciņš 
Rainers 7.03 43:34 112 71 06:11 9.68 ir
16/10/20
#75 parciņš
Rainers 4.33 25:39 59 05:55 10.13 ir
15/10/20
#75 ap ezeru
Rainers 5.26 33:11 22 06:18 9.51 ir
14/10/20
apkārt ezeram
Rainers 5.14 31:45 109 13 06:10 9.71 ir
13/10/20
Ap Kazdangu
Rainers 5.25 30:22 117 60 05:47 10.37 ir
12/10/20
parciņš
Rainers 2.54 15:34 107 7 06:07 9.79 ir
33.66
11/10/20
parciņš
Rainers 4.17 25:22 108 13 06:04 9.86 ir
10/10/20
Maratons Taisnais.
Rainers 42.20 4:18:13 119 250 06:07 9.80 ir
09/10/20
parciņš
Rainers 2.26 13:30 109 7 05:58 10.04 ir
08/10/20
parciņš
Rainers 4.04 24:40 115 7 06:06 9.83 ir
07/10/20
75.3 parciņš
Rainers 4.27 24:17 118 30 05:41 10.55 ir
06/10/20
#75.4 parciņš
Rainers 4.13 24:09 119 05:50 10.26 ir
05/10/20
#75.4 parciņš
Rainers 4.05 23:47 116 7 05:52 10.22 ir
65.12
04/10/20
Ap Kazdangu
Rainers 4.50 24:32 110 28 05:27 11.01 ir
03/10/20
#76.1 šosis
Rainers 10.03 56:39 117 7 05:38 10.62 ir
02/10/20
parciņš
Rainers 2.18 13:13 110 16 06:03 9.90 ir
01/10/20
#75.4 parciņš
Rainers 5.08 31:56 115 17 06:17 9.54 ir
30/09/20
#75.3 parciņš 
Rainers 4.09 25:03 114 32 06:07 9.80 ir
29/09/20
#75.1 šosis
Rainers 10.02 55:19 115 15 05:31 10.87 ir
28/09/20
#75.8 parciņš
Rainers 6.01 35:25 113 05:53 10.18 ir
41.91
27/09/20
Kopskrējiens ar TT Rīgā.
Rainers 10.76 1:03:51 114 05:56 10.11 ir
26/09/20
Liepāja
Rainers 10.02 56:28 118 05:38 10.65 ir
25/09/20
#75.0 parciņš
Rainers 4.04 23:56 05:55 10.13 ir
24/09/20
#75.4 pa Kazdangas krūmiem
Rainers 6.68 38:32 117 14 05:46 10.40 ir
23/09/20
parciņš
Rainers 3.02 18:39 14 06:10 9.72 ir
22/09/20
#75.9 šosis
Rainers 7.02 39:05 117 05:34 10.78 ir
21/09/20
#76.0 uz Aizputi
Rainers 7.75 46:11 23 05:57 10.07 ir
49.29
20/09/20
#76.3 šosis
Rainers 8.03 46:55 9 05:50 10.27 ir
19/09/20
#75.3 Kazdangas kross
Rainers 7.28 38:33 90 05:17 11.33 ir
18/09/20
#75.3 ap ezeru
Rainers 5.01 28:35 113 35 05:42 10.52 ir
17/09/20
#75.8 parciņš 
Rainers 4.80 28:48 113 33 06:00 10.00 ir
16/09/20
#75.8 parciņš
Rainers 5.01 30:21 117 35 06:03 9.90 ir
15/09/20
#76.3 parciņš
Rainers 5.02 32:37 50 06:29 9.23 ir
14/09/20
parciņš
Rainers 4.01 27:08 111 21 06:45 8.87 ir
39.16
13/09/20
Viļņas maratons 2020.
Rainers 42.20 3:57:45 126 328 05:38 10.65 ir
12/09/20
Vakars Viļņā
Rainers 2.11 12:20 110 35 05:50 10.26 ir
11/09/20
#76.7 Kalvene
Rainers 3.74 22:12 05:56 10.11 ir
10/09/20
#76.1 ķeksis
Rainers 1.76 10:33 13 05:59 10.01 ir
09/09/20
#76.3 ap ezeru
Rainers 4.16 24:52 111 35 05:58 10.04 ir
08/09/20
apkārt ezeram
Rainers 4.01 24:35 117 13 06:07 9.79 ir
07/09/20
ap ezeru
Rainers 4.17 25:21 115 06:04 9.87 ir
62.15
06/09/20
Tindiraba pusīte Tallinā 
Rainers 21.10 1:57:22 129 93 05:33 10.78 ir
05/09/20
Kalvenē pēc kartupeļu talkas
Rainers 2.16 12:50 111 05:56 10.10 ir
04/09/20
parciņš
Rainers 3.36 20:55 108 36 06:13 9.64 ir
03/09/20
iesilde/atsilde
Rainers 1.30 08:12 111 06:18 9.51 ir
03/09/20
novada kross. 
Rainers 3.59 18:17 12 05:05 11.78 ir
02/09/20
parciņš
Rainers 3.78 24:11 30 06:23 9.38 ir
01/09/20
jau septembris
Rainers 4.14 24:31 115 14 05:55 10.13 ir
31/08/20
augusts cauri
Rainers 3.35 20:30 12 06:07 9.80 ir
42.78
30/08/20
#76 parciņš
Rainers 3.19 20:38 111 23 06:28 9.28 ir
29/08/20
Sigulda - Līgatne - Sigulda maratons.
Rainers 42.20 4:13:01 130 520 05:59 10.01 ir
28/08/20
aplītis ap Spici Rīgā
Rainers 3.82 22:32 117 05:53 10.17 ir
27/08/20
Skrunda
Rainers 2.13 12:53 06:02 9.92 ir
26/08/20
parciņš
Rainers 3.09 18:52 112 21 06:06 9.83 ir
25/08/20
apkārt ezeram
Rainers 3.18 18:07 117 7 05:41 10.53 ir
24/08/20
parciņš
Rainers 2.01 12:24 110 5 06:10 9.73 ir
59.62
23/08/20
nedaudz stīvs
Rainers 1.70 10:43 4 06:18 9.52 ir
22/08/20
Helsinku maratons 2020. TT uz 4:15
Rainers 42.20 4:14:49 127 251 06:02 9.94 ir
21/08/20
rīt maratons
Rainers 1.12 07:12 5 06:25 9.33
20/08/20
parciņš
Rainers 1.45 08:13 106 7 05:40 10.59 ir
19/08/20
parciņš
Rainers 3.03 17:47 117 25 05:52 10.22 ir
18/08/20
parciņš
Rainers 2.58 16:12 06:16 9.56 ir
17/08/20
Pa baso.
Rainers 3.24 20:39 106 06:22 9.41 ir
55.32
16/08/20
Kilometrs ķeksim.
Rainers 1.01 06:23 111 06:19 9.49 ir
15/08/20
Žolinas maratonas Viļņā
Rainers 42.20 4:11:30 124 219 05:57 10.07 ir
14/08/20
vakarā pa Viļņu
Rainers 4.32 25:18 110 28 05:51 10.25 ir
13/08/20
Novada kross
Rainers 3.27 14:35 04:27 13.45 ir
13/08/20
Iesildīšanās
Rainers 1.05 05:30 05:14 11.45 ir
12/08/20
parciņš
Rainers 2.02 12:04 05:58 10.04 ir
11/08/20
parciņš
Rainers 3.12 18:27 32 05:54 10.15 ir
10/08/20
parciņš
Rainers 3.33 19:23 106 05:49 10.31 ir
60.32
09/08/20
#74.2 šosis
Rainers 3.01 17:58 106 05:58 10.05 ir
08/08/20
iekustējos pirms
Rainers 1.00 06:12 117 06:12 9.68 ir
08/08/20
Kuldīgas pusmaratons
Rainers 21.10 1:52:59 131 25 05:21 11.20 ir
07/08/20
#74.0 parciņš
Rainers 4.04 23:20 111 35 05:46 10.39 ir
06/08/20
parciņš
Rainers 3.04 18:49 106 35 06:11 9.69 ir
05/08/20
parciņš
Rainers 3.01 18:32 109 06:09 9.74 ir
04/08/20
parciņš
Rainers 3.01 19:07 106 19 06:21 9.45 ir
03/08/20
Stīvs trinītis.
Rainers 3.03 18:40 113 06:09 9.74 ir
41.24
02/08/20
Maratons Klajoklis11,  Lietuva. 
Rainers 42.20 5:13:23 07:25 8.08 ir
01/08/20
Nakts maratons Lietuvā
Rainers 42.20 4:39:39 06:37 9.05 ir
31/07/20
#74.0 ja Kazdangā būs maratons (būs), tad šitādi 6 apļi 
Rainers 7.24 44:23 118 57 06:07 9.79 ir
30/07/20
#73.9 parciņš
Rainers 5.12 29:27 29 05:45 10.43 ir
29/07/20
#74.6 ap ezeru
Rainers 5.01 29:25 110 42 05:52 10.22 ir
28/07/20
Kilometrs pēc donoru dienas.
Rainers 1.02 06:14 110 06:06 9.82 ir
27/07/20
#73.9 parciņš
Rainers 5.03 30:28 110 43 06:03 9.91 ir
107.81
26/07/20
#73.9 šosis
Rainers 8.01 44:44 115 45 05:35 10.74 ir
25/07/20
#74.6 Kalvene
Rainers 8.16 46:57 116 35 05:45 10.43 ir
24/07/20
parciņš
Rainers 3.03 17:34 113 9 05:47 10.35 ir
23/07/20
#75.1 šosis
Rainers 9.15 51:32 113 05:37 10.65 ir
22/07/20
#74.8 parks, šosis
Rainers 9.11 52:42 113 63 05:47 10.37 ir
21/07/20
parciņš 
Rainers 8.32 49:39 117 71 05:58 10.05 ir
20/07/20
Parciņš
Rainers 5.02 31:05 106 43 06:11 9.69 ir
50.80
19/07/20
Kalvenē
Rainers 7.08 42:50 112 7 06:02 9.92 ir
18/07/20
jaunais asfalta segums
Rainers 5.20 30:39 115 05:53 10.18 ir
17/07/20
 Kazdanga
Rainers 7.30 44:14 111 50 06:03 9.90 ir
16/07/20
novada krosa posms
Rainers 3.26 14:04 145 12 04:18 13.91 ir
15/07/20
Kalvenē
Rainers 4.12 25:13 8 06:07 9.80 ir
14/07/20
Parciņš
Rainers 3.36 21:12 106 21 06:18 9.51 ir
13/07/20
#74.4
Rainers 5.07 30:31 35 06:01 9.97 ir
35.39
12/07/20
Jonavas maratonas
Rainers 42.20 3:45:04 129 370 05:20 11.25 ir
11/07/20
Parciņš 
Rainers 3.02 18:03 104 14 05:58 10.04 ir
10/07/20
Parciņš
Rainers 3.03 19:14 110 21 06:20 9.45 ir
09/07/20
Parciņš
Rainers 4.44 26:14 113 36 05:54 10.16 ir
08/07/20
#74.1 parciņā
Rainers 5.15 39:41 112 29 07:42 7.79 ir
07/07/20
Parciņš
Rainers 4.01 24:45 113 06:10 9.72 ir
06/07/20
#72.8 šosis
Rainers 5.14 29:30 28 05:44 10.45 ir
66.99
05/07/20
Klajoklis10. Maratons Lietuvā.
Rainers 42.20 4:10:32 124 241 05:56 10.11 ir
04/07/20
rīt maratons
Rainers 3.33 19:17 05:47 10.36 ir
03/07/20
Kilometrs pēc kūkas.
Rainers 1.01 06:12 06:08 9.77 ir
02/07/20
#72.9 šosis
Rainers 5.40 29:56 114 21 05:32 10.82 ir
01/07/20
#72.8 parciņš
Rainers 6.21 35:30 118 35 05:42 10.50 ir
30/06/20
#73 šosis
Rainers 6.23 32:41 117 21 05:14 11.44 ir
29/06/20
#72.9 #šosis
Rainers 5.63 30:57 121 36 05:29 10.91 ir
70.01
28/06/20
#72.7
Rainers 3.02 18:34 06:08 9.76 ir
27/06/20
Šosis
Rainers 3.01 18:32 111 06:09 9.74 ir
26/06/20
#72.8 +31
Rainers 3.02 18:34 106 2 06:08 9.76 ir
25/06/20
#72.4 parciņā
Rainers 3.02 19:05 111 06:19 9.50 ir
24/06/20
Maratons Klajoklis9, Lietuva.
Rainers 42.20 5:06:52 110 205 07:16 8.25 ir
23/06/20
Maratons Klajoklis8, Lietuva.
Rainers 42.20 4:14:53 106 06:02 9.93 ir
22/06/20
Ap skolu...
Rainers 3.01 16:49 5 05:35 10.74 ir
99.47
21/06/20
#73.5 Kalvene
Rainers 5.32 31:24 110 05:54 10.17 ir
20/06/20
#73.6 lietus, zibens. 100 diena
Rainers 5.94 33:35 114 7 05:39 10.61 ir
19/06/20
#73.9 ap skolu 
Rainers 5.77 34:10 107 7 05:55 10.13 ir
18/06/20
#74 karsts
Rainers 5.01 29:09 118 8 05:49 10.31 ir
17/06/20
#73.8 šosis
Rainers 5.02 30:02 114 7 05:58 10.03 ir
16/06/20
#73.7 parciņš
Rainers 5.73 34:46 28 06:04 9.89 ir
15/06/20
Gunārs saka , ka ar 3 pietiek.
Rainers 3.01 19:06 105 7 06:20 9.46 ir
35.80
14/06/20
Klaipēdas maratons.
Rainers 42.20 3:57:29 124 195 05:37 10.66 ir
13/06/20
#73.7 apkārt Kazdangai
Rainers 5.01 29:34 14 05:54 10.17 ir
12/06/20
Pēc izlaiduma kūkas.
Rainers 5.01 30:55 34 06:10 9.72 ir
11/06/20
Parciņš
Rainers 5.02 31:43 119 3 06:19 9.50 ir
10/06/20
Parciņš
Rainers 5.03 31:17 13 06:13 9.65 ir
09/06/20
Liku distanci orient
Rainers 7.50 49:45 118 35 06:38 9.05 ir
08/06/20
PPP 
Rainers 5.05 30:42 17 06:04 9.87 ir
74.82
07/06/20
Maratons Klajoklis6, Lietuva.
Rainers 42.20 3:53:59 124 99 05:32 10.82 ir
06/06/20
#72.4 pa Kazdangas krūmiem
Rainers 5.15 30:23 117 15 05:53 10.17 ir
05/06/20
#72.6 apkārt ezeram
Rainers 5.02 30:37 15 06:05 9.84 ir
04/06/20
#72.9 ap Kazdangu
Rainers 5.56 33:10 110 21 05:57 10.06 ir
03/06/20
#73.0
Rainers 6.73 40:02 43 05:56 10.09 ir
02/06/20
#73.4 parciņš
Rainers 6.03 35:44 110 14 05:55 10.13 ir
01/06/20
#73.4 ppp
Rainers 5.01 31:02 107 36 06:11 9.69 ir
75.70
31/05/20
#72.8 ap Kazdangu
Rainers 5.55 33:33 06:02 9.93 ir
30/05/20
Maratons Klajoklis5, Dubingai. Lietuva. 
Rainers 42.20 4:11:59 119 528 05:58 10.05 ir
29/05/20
#73.3 orient Grobiņa
Rainers 7.77 50:54 116 21 06:33 9.16 ir
28/05/20
#73.2 uz Aizputi
Rainers 7.77 45:56 110 14 05:54 10.15 ir
27/05/20
#72.8 ap Kazdangu
Rainers 10.19 59:43 111 14 05:51 10.24 ir
26/05/20
#73.0 ap Kazdangu
Rainers 10.10 1:00:44 114 35 06:00 9.98 ir
26/05/20
#73.0 no Aizputes
Rainers 7.77 43:41 114 05:37 10.67 ir
25/05/20
#73.3 ap Kazdangu
Rainers 17.17 1:40:42 111 42 05:51 10.23 ir
108.52
24/05/20
#73.2 ap Kazdangu
Rainers 16.16 1:36:36 111 21 05:58 10.04 ir
23/05/20
#73.1 Kalvenē
Rainers 16.16 1:33:57 114 79 05:48 10.32 ir
22/05/20
#73.1 Rudbārži-Kalvene
Rainers 16.16 1:33:17 113 56 05:46 10.39 ir
21/05/20
#73.1 ap Kazdangu
Rainers 16.16 1:33:37 112 64 05:47 10.36 ir
20/05/20
#73.6 ap Kazdangu
Rainers 16.16 1:35:17 113 49 05:53 10.18 ir
19/05/20
#73.9 ap Kazdangu
Rainers 16.16 1:37:17 113 66 06:01 9.97 ir
18/05/20
#73.6 pa Kazdangu
Rainers 16.16 1:33:50 114 71 05:48 10.33 ir
113.12
17/05/20
#73.8 ap Kazdangu
Rainers 15.15 1:26:52 35 05:44 10.46 ir
16/05/20
#73.6 ap Kazdangu
Rainers 15.15 1:29:52 35 05:55 10.11 ir
15/05/20
#73.8 parciņš,šosis
Rainers 15.15 1:29:47 115 28 05:55 10.12 ir
14/05/20
#73.9 parciņš, šosis
Rainers 15.15 1:30:50 111 35 05:59 10.01 ir
13/05/20
#74.1 parciņš, šosis
Rainers 15.15 1:27:54 42 05:48 10.34 ir
12/05/20
74.6 parciņš, šosis
Rainers 15.15 1:29:25 116 116 05:54 10.17 ir
11/05/20
#74.4 šosis,parciņš
Rainers 15.15 1:27:41 66 05:47 10.37 ir
106.05
10/05/20
#73.9 parciņš, šosis
Rainers 14.06 1:24:10 110 28 05:59 10.02 ir
09/05/20
Dienas norma līdz 14 gar jūru.
Rainers 6.15 35:57 116 05:50 10.26 ir
09/05/20
Orientēšanās Liepājā.
Rainers 7.04 40:29 122 14 05:45 10.43 ir
09/05/20
Sildījos.
Rainers 1.00 06:10 109 06:10 9.73 ir
08/05/20
#73.6 parks, šosis
Rainers 14.14 1:24:14 116 163 05:57 10.07 ir
07/05/20
#74.3 parks, šosis
Rainers 14.14 1:22:09 116 92 05:48 10.33 ir
06/05/20
#73.9 parciņš, šosis 
Rainers 14.14 1:21:55 112 58 05:47 10.36 ir
05/05/20
#74.1 parciņš, šosis
Rainers 14.14 1:21:41 113 64 05:46 10.39 ir
04/05/20
#73.6 ap Kazdangu
Rainers 14.14 1:23:38 115 21 05:54 10.14 ir
98.95
03/05/20
#73.6 šosis
Rainers 13.10 1:20:18 117 39 06:07 9.79 ir
02/05/20
#74.1 pa Kazdangu
Rainers 13.04 1:19:57 06:07 9.79 ir
01/05/20
#73.9 atsilde pirms kūkas
Rainers 5.42 34:54 113 06:26 9.32 ir
01/05/20
#73.9 orientēšanās Misiņkalnā
Rainers 7.58 1:08:49 121 158 09:04 6.61 ir
30/04/20
#73.9 vate
Rainers 13.13 1:19:32 111 97 06:03 9.91 ir
29/04/20
#73.6 jūrmala Liepājā
Rainers 13.13 1:13:55 119 05:37 10.66 ir
28/04/20
#73.5 parks, šosis
Rainers 13.13 1:14:49 119 56 05:41 10.53 ir
27/04/20
#74.2 parks, šosis
Rainers 13.13 1:15:35 119 42 05:45 10.42 ir
91.66
26/04/20
#74.2 ap Kazdangu
Rainers 12.12 1:13:18 111 35 06:02 9.92 ir
25/04/20
74.4 orientējos un atsildoties 9.65/2.53
Rainers 12.18 1:38:21 123 72 08:04 7.43 ir
24/04/20
#75.4 šosis
Rainers 12.12 1:10:14 116 37 05:47 10.35 ir
23/04/20
#74.7
Rainers 12.12 1:11:12 115 159 05:52 10.21 ir
22/04/20
Parks, šosis.
Rainers 12.12 1:09:52 115 78 05:45 10.41 ir
21/04/20
#74.8 parks, šosis
Rainers 12.12 1:11:42 113 85 05:54 10.14 ir
20/04/20
#74.7 ap Kazdangu
Rainers 12.12 1:13:09 42 06:02 9.94 ir
84.90
19/04/20
#75.1 ap Kazdangu
Rainers 11.11 1:06:37 111 57 05:59 10.01 ir
18/04/20
#74.6 Kalvenē pēc malkas
Rainers 11.11 1:09:06 14 06:13 9.65 ir
17/04/20
#74.8 parciņš
Rainers 11.11 1:01:59 50 05:34 10.75 ir
16/04/20
#74.8 šosis
Rainers 11.11 1:03:43 115 7 05:44 10.46 ir
15/04/20
#75.4 parciņš
Rainers 11.11 1:04:04 118 78 05:45 10.40 ir
14/04/20
#74.7 ap Kazdangu
Rainers 11.22 1:06:33 118 28 05:55 10.12 ir
13/04/20
#75.3 ap Kazdabgu
Rainers 11.11 1:06:31 42 05:59 10.02 ir
77.88
12/04/20
#74.7 Kalvenē
Rainers 10.06 59:28 14 05:54 10.15 ir
11/04/20
#75.0 šosis
Rainers 10.03 57:38 15 05:44 10.44 ir
10/04/20
#74.4 šosis
Rainers 10.00 57:33 15 05:45 10.43 ir
09/04/20
#74.4 šosis, parks
Rainers 10.05 1:00:57 29 06:03 9.89 ir
08/04/20
#74.5 šosis
Rainers 10.02 1:00:21 114 21 06:01 9.96 ir
07/04/20
#74.7 šosis
Rainers 10.11 59:29 119 1 05:53 10.20 ir
06/04/20
#76.0 parciņš
Rainers 10.07 59:53 111 28 05:56 10.09 ir
70.34
05/04/20
#76.4 parciņš 
Rainers 9.31 59:25 113 35 06:22 9.40 ir
04/04/20
#75.0 Kalvene
Rainers 9.02 55:32 28 06:09 9.75 ir
03/04/20
#75.0 parciņš 
Rainers 9.49 55:55 120 42 05:53 10.18 ir
02/04/20
#74.8 parks, šosis
Rainers 9.13 51:52 117 17 05:40 10.56 ir
01/04/20
#75.1 parciņš
Rainers 9.26 55:09 116 35 05:57 10.07 ir
31/03/20
#74.9 šosis
Rainers 9.03 52:27 116 14 05:48 10.33 ir
30/03/20
#76.0 parciņš ar sniegu
Rainers 9.11 55:32 34 06:05 9.84 ir
64.35
29/03/20
#76.0 šosis
Rainers 5.29 31:34 14 05:58 10.05 ir
28/03/20
#76.1 Kalvene
Rainers 7.05 42:06 114 50 05:58 10.05 ir
27/03/20
#75.0 parciņš, joprojām lēni
Rainers 5.30 33:24 112 29 06:18 9.52 ir
26/03/20
#75.4 parciņš
Rainers 8.46 50:43 113 21 05:59 10.01 ir
25/03/20
#76.1 parciņš
Rainers 8.39 59:23 117 42 07:04 8.48 ir
24/03/20
#76.5 parciņš
Rainers 12.02 1:13:10 119 71 06:05 9.86 ir
23/03/20
#76.5 parciņš
Rainers 8.61 52:01 121 59 06:02 9.93 ir
55.12
22/03/20
#76.4 šosis
Rainers 5.37 30:34 120 05:41 10.54 ir
21/03/20
75.7 Kalvene
Rainers 5.04 30:27 119 17 06:02 9.93 ir
20/03/20
#75.4 parciņš
Rainers 7.05 41:46 119 59 05:55 10.13 ir
19/03/20
#76.1 parciņš 
Rainers 7.17 43:47 119 59 06:06 9.83 ir
18/03/20
#76.4 parciņš
Rainers 7.16 44:23 122 64 06:11 9.68 ir
17/03/20
#76.7 parks 
Rainers 7.01 45:18 100 06:27 9.28 ir
16/03/20
#77.1 parkā slīd
Rainers 7.01 45:20 100 06:28 9.28 ir
45.81
15/03/20
#76.8 parciņš 
Rainers 7.02 42:16 116 14 06:01 9.97 ir
14/03/20
#77.4 parciņš 
Rainers 6.41 39:03 21 06:05 9.85 ir
13/03/20
#77.2 ar bērniem
Rainers 2.57 17:09 71 06:40 8.99 ir
16.00
06/03/20
#76.6 parks
Rainers 5.06 31:02 79 06:07 9.78 ir
05/03/20
#76.7 parks
Rainers 5.24 32:04 06:07 9.80 ir
10.30
01/03/20
Maltas maratons 
Rainers 42.20 3:49:41 133 342 05:26 11.02 ir
27/02/20
#75.9 parciņš
Rainers 5.03 29:46 7 05:55 10.14 ir
26/02/20
#76.3 parciņš
Rainers 6.26 36:52 35 05:53 10.19 ir
25/02/20
#76.0 parciņš
Rainers 5.22 30:54 35 05:55 10.14 ir
58.71
23/02/20
#75.9 maratons Klajoklis2 Šauļos 
Rainers 42.20 4:10:22 05:56 10.11 ir
20/02/20
#75.5 parciņš
Rainers 9.01 52:31 50 05:49 10.29 ir
18/02/20
#75.5 joprojām nedaudz
Rainers 5.22 29:50 21 05:42 10.50 ir
17/02/20
parciņš
Rainers 5.10 29:43 28 05:49 10.30 ir
61.53
16/02/20
Kalvene
Rainers 5.10 32:11 15 06:18 9.51 ir
15/02/20
parciņš
Rainers 5.48 35:34 53 06:29 9.24 ir
13/02/20
#75.3
Rainers 8.29 50:58 42 06:08 9.76 ir
11/02/20
#75. Parciņš
Rainers 7.17 44:04 50 06:08 9.76 ir
26.04
08/02/20
Utenos arēnas maratonas. 
Rainers 42.20 3:57:30 126 05:37 10.66 ir
06/02/20
#76.1 parciņš
Rainers 7.01 43:18 100 06:10 9.71 ir
05/02/20
#75.5 stadionā Brocēnos
Rainers 7.12 39:32 05:33 10.81 ir
56.33
02/02/20
Parciņš.
Rainers 9.07 58:13 107 06:25 9.35 ir
29/01/20
Vēl +24
Rainers 13.40 1:21:40 50 06:05 9.84 ir
28/01/20
Marakešā +24
Rainers 12.26 1:11:46 37 05:51 10.25 ir
34.73
26/01/20
Marathon Marakech. 
Rainers 42.20 3:52:04 132 242 05:29 10.91 ir
23/01/20
Madeira 
Rainers 7.11 44:10 173 06:12 9.66 ir
22/01/20
Madeira 
Rainers 5.21 32:39 120 06:16 9.57 ir
54.52
19/01/20
Maratons Funšalā. Madeira. 
Rainers 42.20 3:32:59 139 331 05:02 11.89 ir
17/01/20
Funchal Madeira 
Rainers 5.59 29:37 05:17 11.32 ir
14/01/20
Lenta, pirms pavingrošanas.
Rainers 2.00 12:24 06:12 9.68 ir
49.79
10/01/20
Melnā lenta pirms vingrošanas :)
Rainers 1.00 06:02 06:02 9.94 ir
09/01/20
#72.5
Rainers 7.57 45:30 17 06:00 9.98 ir
08/01/20
#72.6
Rainers 10.03 59:52 35 05:58 10.05 ir
07/01/20
#72.6 parciņš
Rainers 10.02 58:17 77 05:49 10.32 ir
28.62
05/01/20
Šogad pirmais.
Rainers 8.28 47:37 50 05:45 10.43 ir
8.28
29/12/19
otrā diena, 51.maratons 
Rainers 42.20 4:34:27 71 06:30 9.22 ir
28/12/19
Mindaugas Garmus Marathon 500+ Maratonā.  Man 50.maratons 
Rainers 42.20 4:08:10 05:52 10.20 ir
25/12/19
#72.7 šosis
Rainers 10.04 59:18 14 05:54 10.16 ir
24/12/19
#72.9 parks, šoseja, lietus
Rainers 10.19 57:04 28 05:36 10.71 ir
104.62
22/12/19
#72.9 parks, šoseja
Rainers 15.02 1:28:14 114 49 05:52 10.21 ir
21/12/19
Kalvene
Rainers 16.08 1:30:56 14 05:39 10.61 ir
19/12/19
#73 riņķoju ap skolu :)
Rainers 11.09 1:01:10 14 05:30 10.88 ir
18/12/19
#72.8 vakar nodevu asinis
Rainers 10.03 1:00:17 71 06:00 9.98 ir
52.22
15/12/19
#72.4
Rainers 10.07 59:56 33 05:57 10.08 ir
14/12/19
#72.8 pusīte
Rainers 21.11 2:01:34 132 05:45 10.42 ir
11/12/19
#72.8 līkloči pa Kazdangu
Rainers 14.10 1:21:20 05:46 10.40 ir
10/12/19
#73.2 riņķoju pa Kazdangas apgaismotām takām
Rainers 14.17 1:17:25 174 05:27 10.98 ir
59.45
08/12/19
#73.1 Kazdangā baigi līst un pūš
Rainers 10.74 57:54 35 05:23 11.13 ir
07/12/19
#72.8 ar Gunāru Rīgā... 
Rainers 16.29 1:21:43 34 05:00 11.96 ir
06/12/19
Līkumoti pa Kazdangu
Rainers 14.26 1:19:53 05:36 10.71 ir
04/12/19
Smārdes pusē
Rainers 14.18 1:16:28 14 05:23 11.13 ir
03/12/19
Rīgā slapjš un slidens.
Rainers 12.07 1:11:00 05:52 10.20 ir
67.54
01/12/19
Asfalts.
Rainers 10.03 57:21 05:43 10.49 ir
29/11/19
#73 parks, šosis
Rainers 14.09 1:16:12 165 05:24 11.09 ir
27/11/19
#72.3 meklējot laternas
Rainers 14.05 1:18:55 35 05:37 10.68 ir
26/11/19
#73 parciņš
Rainers 10.08 55:02 115 05:27 10.99 ir
48.25
23/11/19
parciņš
Rainers 10.38 1:00:00 106 05:46 10.38 ir
19/11/19
pēdējais siltumā...
Rainers 7.12 43:16 107 57 06:04 9.87 ir
18/11/19
Neko diži jau neskrienas... 
Rainers 6.12 39:18 26 06:25 9.34 ir
23.62
17/11/19
Radisson Blu Larnaka International Marathon
Rainers 42.20 3:37:47 132 342 05:09 11.62 ir
15/11/19
gar pludmali
Rainers 7.10 40:58 05:46 10.40 ir
14/11/19
Līkums pa pilsētu. Desmitos jau 26 grādi. 
Rainers 7.20 41:39 54 05:47 10.37 ir
13/11/19
Vakars Larnakā
Rainers 5.45 33:19 15 06:06 9.81 ir
13/11/19
Rīta rosme Larnakā
Rainers 7.06 41:20 14 05:51 10.25 ir
69.01
10/11/19
#72.1 parks
Rainers 11.31 1:07:18 51 05:57 10.08 ir
09/11/19
#71.8 Kalvenē
Rainers 10.02 57:56 29 05:46 10.38 ir
08/11/19
#72.3 parciņš, šoseja
Rainers 11.13 1:02:31 81 05:37 10.68 ir
07/11/19
#73.8 parciņš
Rainers 9.21 53:28 05:48 10.34 ir
41.67
03/11/19
Stambulas maratons
Rainers 42.20 3:41:02 271 05:14 11.45 ir
29/10/19
#71.1 līkums pa Rīgu
Rainers 12.56 1:09:03 57 05:29 10.91 ir
54.76
26/10/19
#70.3 parciņš, šosis
Rainers 15.60 1:30:35 74 05:48 10.33 ir
25/10/19
#70.7 parciņš 
Rainers 11.39 1:07:26 106 78 05:55 10.13 ir
23/10/19
#70.6 parciņš
Rainers 12.34 1:12:51 151 05:54 10.16 ir
22/10/19
#71.4 parciņš
Rainers 10.02 1:03:51 141 06:22 9.42 ir
49.35
20/10/19
#71.3  Kuldīgas čemp orient
Rainers 7.23 50:39 71 07:00 8.56 ir
19/10/19
#71.5 Siguldas pusmaratons
Rainers 21.10 1:41:56 04:49 12.42 ir
17/10/19
#71.3 parciņš
Rainers 10.14 1:00:51 35 06:00 10.00 ir
15/10/19
#72.5
Rainers 10.21 1:02:00 85 06:04 9.88 ir
14/10/19
#74.0 parciņš
Rainers 10.20 1:03:29 165 06:13 9.64 ir
58.88
12/10/19
Maratons Taisnais... Suntaži-Ērgļi
Rainers 42.20 3:45:13 05:20 11.24 ir
11/10/19
lietus
Rainers 5.03 28:45 23 05:42 10.50 ir
10/10/19
#72.5 parciņš ar Daini
Rainers 13.02 1:15:05 114 05:46 10.40 ir
09/10/19
#72.9 parciņš
Rainers 10.03 58:45 41 05:51 10.24 ir
70.28
06/10/19
Kalvenes grantene.
Rainers 15.03 1:29:32 49 05:57 10.07 ir
05/10/19
Stirnubuka zaķis.
Rainers 11.29 1:08:24 307 06:03 9.90 ir
04/10/19
#72.0 Parciņš
Rainers 11.43 1:06:05 143 05:46 10.38 ir
02/10/19
#72.1 šosis
Rainers 14.02 1:15:18 142 05:22 11.17 ir
01/10/19
#72.9  šoseja Cīravā
Rainers 10.15 50:58 36 05:01 11.95 ir
61.92
29/09/19
Pavadoņa loma bērnu skrējienā.
Rainers 0.85 03:50 04:30 13.30 ir
29/09/19
Kazdangas kazbuķis :)... kross
Rainers 7.51 35:16 04:41 12.78 ir
28/09/19
Nidas pusmaratons. 
Rainers 21.10 1:37:58 132 220 04:38 12.92 ir
27/09/19
Parciņš.
Rainers 8.32 56:02 106 06:44 8.91 ir
25/09/19
#72.5 parks, šoseja 3x1000 ātrāk
Rainers 12.65 1:10:38 113 57 05:35 10.75 ir
24/09/19
#72.8 šosis
Rainers 10.24 1:04:56 42 06:20 9.46 ir
60.67
21/09/19
#72.8 parks, šoseja
Rainers 10.02 1:01:14 56 06:06 9.82 ir
20/09/19
#72.0 parks
Rainers 5.11 32:00 35 06:15 9.58 ir
19/09/19
#72.9 parks, šoseja, lietus
Rainers 10.12 1:01:53 85 06:06 9.81 ir
18/09/19
#72.8 orient Aksungā
Rainers 6.76 40:58 41 06:03 9.90 ir
18/09/19
#72.8 foto orientēšanās kopā ar jaunsargiem Skrundas poligonā un vēl nedaudz šosis
Rainers 10.08 1:20:27 21 07:58 7.52 ir
17/09/19
#73.3 parciņš
Rainers 10.23 1:03:58 115 06:15 9.60 ir
52.32
15/09/19
Valmieras maratons. 
Rainers 42.20 3:26:41 338 04:53 12.25 ir
12/09/19
#72.6 parciņš
Rainers 10.02 1:02:03 85 06:11 9.69 ir
11/09/19
#72.6 parciņš
Rainers 10.03 1:03:57 71 06:22 9.41 ir
10/09/19
#72.8 parks, šosis
Rainers 10.04 1:03:45 42 06:20 9.45 ir
72.29
08/09/19
Tallinas maratons. 
Rainers 42.20 3:25:55 134 307 04:52 12.29 ir
06/09/19
#72. 6 parīt maratons
Rainers 10.08 58:04 56 05:45 10.42 ir
04/09/19
#71.9 parks, šosis
Rainers 15.09 1:24:21 114 78 05:35 10.73 ir
03/09/19
#72.0 orient Aizpute ar sildi.
Rainers 7.93 46:36 43 05:52 10.21 ir
75.30
01/09/19
#72.5 Zinību dienas parks un šosis.
Rainers 20.02 1:59:50 259 05:59 10.02 ir
31/08/19
Iesilde/atsilde
Rainers 1.00 05:50 05:50 10.29 ir
31/08/19
#72.6 Piltenes skrējiens 
Rainers 10.00 43:00 141 21 04:18 13.95 ir
30/08/19
#72.6 parks, šosis
Rainers 17.02 1:43:23 113 06:04 9.88 ir
28/08/19
#72.0 šosis, parks
Rainers 13.17 1:13:01 118 35 05:32 10.82 ir
27/08/19
#72.3 2x3000/1000 zem 5
Rainers 12.01 1:04:39 118 42 05:22 11.15 ir
73.22
25/08/19
#72.6 parciņā,šoseja...
Rainers 22.02 2:04:02 186 05:37 10.65 ir
24/08/19
#72.8 Šoseja.
Rainers 10.02 53:55 14 05:22 11.15 ir
23/08/19
#72.8 parks,šoseja
Rainers 15.15 1:23:07 124 106 05:29 10.94 ir
22/08/19
Parciņā.
Rainers 11.15 1:04:21 85 05:46 10.40 ir
20/08/19
Parciņš.
Rainers 7.15 38:44 71 05:25 11.08 ir
65.49
18/08/19
#73.1 šosis
Rainers 18.18 1:48:04 49 05:56 10.09 ir
17/08/19
#73.1 Stirnubuks Ventspilī. Zaķis.
Rainers 13.34 1:11:55 171 05:23 11.13 ir
16/08/19
#73.8 šosis
Rainers 14.03 1:18:35 22 05:36 10.71 ir
14/08/19
8 km zem 5...
Rainers 12.02 1:00:40 05:02 11.89 ir
13/08/19
4x1000#400
Rainers 10.28 55:16 129 78 05:22 11.16 ir
67.85
11/08/19
prātīgs svētdienas dešuks
Rainers 10.45 1:06:13 06:20 9.47 ir
10/08/19
#73.8 Kuldīgas pusmaratons
Rainers 21.10 1:40:38 04:46 12.58 ir
09/08/19
parciņš
Rainers 7.72 43:37 119 05:38 10.62 ir
07/08/19
Novada krosa noslēgums.
Rainers 3.16 14:38 50 04:37 12.96 ir
07/08/19
iesilde /atsilde 
Rainers 2.77 16:51 118 06:04 9.86 ir
06/08/19
#74.6 5x800/400
Rainers 8.59 45:05 72 05:14 11.43 ir
05/08/19
#75.1 šosis
Rainers 8.45 46:31 73 05:30 10.90 ir
62.24
04/08/19
Kalvenes grants.
Rainers 8.02 43:23 115 14 05:24 11.09 ir
03/08/19
Biržai pusmaratons. 
Rainers 21.10 1:44:23 134 201 04:56 12.13 ir
01/08/19
šosis
Rainers 8.59 50:53 116 92 05:55 10.13 ir
37.71
28/07/19
Zeļenogorskas treils. 
Rainers 19.87 1:41:31 140 92 05:06 11.74 ir
25/07/19
Šosis. #74.8
Rainers 7.03 41:11 110 42 05:51 10.24 ir
24/07/19
Parciņš.
Rainers 5.02 30:33 121 7 06:05 9.86 ir
23/07/19
Parciņš. 
Rainers 5.20 33:02 119 40 06:21 9.45 ir
37.12
20/07/19
Širvintas maratons. 
Rainers 42.20 3:50:02 131 342 05:27 11.01 ir
17/07/19
Aizputes novada kross
Rainers 3.38 13:51 157 28 04:05 14.64 ir
17/07/19
iesilde pirms krosa
Rainers 2.20 13:20 06:03 9.90 ir
16/07/19
šosis
Rainers 6.11 34:32 117 46 05:39 10.62 ir
15/07/19
šosis
Rainers 10.45 58:39 124 05:36 10.69 ir
64.34
13/07/19
Jelgavas pusmaratons.
Rainers 21.10 1:36:50 139 04:35 13.07 ir
10/07/19
parciņš
Rainers 7.51 42:00 78 05:35 10.73 ir
09/07/19
parciņš
Rainers 5.11 27:50 114 44 05:26 11.02 ir
08/07/19
parciņš
Rainers 8.59 47:09 124 64 05:29 10.93 ir
42.31
06/07/19
Kalvenes piečuks
Rainers 5.63 32:23 05:45 10.43 ir
04/07/19
parciņš ar kalnu
Rainers 6.05 34:41 99 05:43 10.47 ir
03/07/19
šosis
Rainers 10.08 56:43 117 14 05:37 10.66 ir
02/07/19
piečuks...
Rainers 5.62 33:05 115 107 05:53 10.19 ir
27.38
30/06/19
Klaipēdas maratons. 
Rainers 42.20 3:39:05 429 05:11 11.56 ir
28/06/19
kopskrējiens
Rainers 7.25 44:19 71 06:06 9.82 ir
26/06/19
# 76.1 orient Skrunda... smagas kājas
Rainers 6.37 1:00:46 131 99 09:32 6.29 ir
25/06/19
šosis
Rainers 7.01 39:30 119 14 05:38 10.65 ir
24/06/19
līgonis
Rainers 5.18 29:47 05:44 10.44 ir
68.01
23/06/19
ķeksim
Rainers 5.10 32:04 119 74 06:17 9.54 ir
18/06/19
liekot punktus orient
Rainers 12.50 1:25:30 06:50 8.77 ir
17.60
16/06/19
Ventspils maratons. 
Rainers 42.20 3:33:59 141 05:04 11.83 ir
12/06/19
Aizputes novada kross
Rainers 2.82 13:01 28 04:36 13.00 ir
12/06/19
iesilde pirms krosa
Rainers 2.82 16:04 14 05:41 10.53 ir
47.84
09/06/19
Kauņas maratons TT
Rainers 42.20 3:59:49 125 263 05:41 10.56 ir
08/06/19
Stirnubuks
Rainers 11.49 1:07:37 140 279 05:53 10.20 ir
04/06/19
šosis
Rainers 5.06 29:02 118 28 05:44 10.46 ir
03/06/19
75.8 piečuks
Rainers 5.08 29:42 119 21 05:50 10.26 ir
63.83
02/06/19
Sprinta stafetes
Rainers 3.65 21:31 143 36 05:53 10.18 ir
01/06/19
Sprinta kauss Limbažos
Rainers 3.10 17:13 7 05:33 10.80 ir
30/05/19
73.8 ar piespiešanos
Rainers 5.12 31:53 113 14 06:13 9.64 ir
29/05/19
74.2 parciņš
Rainers 8.78 52:16 121 78 05:57 10.08 ir
28/05/19
74.2 orient Grobiņa
Rainers 6.73 39:37 138 43 05:53 10.19 ir
27/05/19
74.8 pamazām
Rainers 9.44 57:37 06:06 9.83 ir
36.82
25/05/19
74.9 Salaspils pusmaratons
Rainers 21.10 1:41:13 141 04:47 12.51 ir
23/05/19
73.8 pamazām
Rainers 5.01 31:39 108 06:19 9.50 ir
22/05/19
74.1 jau vieglāk...
Rainers 6.85 42:57 116 06:16 9.57 ir
22/05/19
stīvais
Rainers 5.24 32:06 113 06:07 9.79 ir
38.20
19/05/19
atsildījos īsajā distancē
Rainers 6.35 49:39 07:49 7.67 ir
19/05/19
TT Rīgā uz 4:15 čips
Rainers 42.20 4:13:08 05:59 10.00 ir
16/05/19
Pēc divu nedēļu pauzes.
Rainers 5.03 29:34 05:52 10.21 ir
53.58
01/05/19
Orient Īvande
Rainers 9.21 1:10:47 07:41 7.81 ir
01/05/19
Velo
Rainers 16.00 55:22 03:27 17.34
29/04/19
74.8 ap Kuldīgu
Rainers 10.03 57:43 05:45 10.43 ir
35.24
28/04/19
Liepājā gar jūru.
Rainers 14.21 1:20:56 05:41 10.53 ir
27/04/19
Buks. 
Rainers 12.52 1:08:15 05:27 11.01 ir
24/04/19
75.7 orient Aizputē
Rainers 6.78 47:22 06:59 8.59 ir
23/04/19
76.4 Šosis /parciņš.
Rainers 11.22 1:05:31 05:50 10.28 ir
44.73
21/04/19
76.1 šosis. .nu nepatīk man no rīta
Rainers 5.02 31:49 06:20 9.47 ir
18/04/19
75 šosis
Rainers 11.02 1:03:32 05:45 10.41 ir
17/04/19
75.2 šoseja /takas
Rainers 11.44 1:06:15 05:47 10.36 ir
16/04/19
76.4 parciņš
Rainers 11.44 1:04:27 05:38 10.65 ir
38.92
13/04/19
76.4 Liepājas pusmaratons.
Rainers 21.09 1:38:05 04:39 12.90 ir
11/04/19
77.2 parciņš
Rainers 5.09 28:08 05:31 10.86 ir
09/04/19
76.2 parciņš
Rainers 9.04 56:43 06:16 9.56 ir
08/04/19
77.1 parciņš
Rainers 7.07 41:07 05:48 10.32 ir
42.29
06/04/19
76.4 šosis
Rainers 5.01 29:51 05:57 10.07 ir
05/04/19
76.2 parciņš
Rainers 10.21 59:53 05:51 10.23 ir
04/04/19
76.8 parciņš /šosis
Rainers 11.14 1:04:22 05:46 10.38 ir
02/04/19
76.9 parciņš
Rainers 10.22 1:00:12 05:53 10.19 ir
01/04/19
77.2 parciņš
Rainers 8.09 50:57 06:17 9.53 ir
44.67
31/03/19
77.2 parciņš
Rainers 6.61 42:36 06:26 9.31 ir
30/03/19
Stirnubuks.
Rainers 13.00 1:06:46 05:08 11.68 ir
28/03/19
76.3 parciņš
Rainers 13.13 1:23:39 06:22 9.42 ir
26/03/19
75.9 parciņš
Rainers 10.08 57:48 05:44 10.46 ir
42.82
24/03/19
76.3
Rainers 10.81 1:03:54 05:54 10.15 ir
23/03/19
Parciņš
Rainers 5.01 32:58 06:34 9.12 ir
22/03/19
76.5
Rainers 11.15 1:05:34 05:52 10.20 ir
26.97
17/03/19
Kipras maratons Pafosā. 
Rainers 42.20 3:43:51 05:18 11.31 ir
13/03/19
75.7
Rainers 8.32 47:59 05:46 10.40 ir
12/03/19
76
Rainers 10.04 59:05 05:53 10.20 ir
11/03/19
76.7
Rainers 10.03 57:52 05:46 10.40 ir
70.59
10/03/19
76.9
Rainers 10.03 56:18 05:36 10.69 ir
08/03/19
76
Rainers 5.30 30:25 05:44 10.45 ir
06/03/19
75.7
Rainers 10.25 57:45 05:38 10.65 ir
04/03/19
76.2
Rainers 10.03 58:19 05:48 10.32 ir
35.61
02/03/19
Veterārānu sporta spēles manēžā.
Rainers 0.80 02:46 03:27 17.35 ir
02/03/19
Iesilde, atsilde.
Rainers 5.00 30:05 06:01 9.97 ir
27/02/19
pēdējais Maltā
Rainers 5.63 36:56 06:33 9.15 ir
25/02/19
MPM Maltas pirmdienas maratons. 
Rainers 42.20 4:15:26 06:03 9.91 ir
53.63
23/02/19
rīta rosme Maltā
Rainers 5.07 29:48 05:52 10.21 ir
22/02/19
pēc pauzes... Malta
Rainers 5.03 29:50 05:55 10.12 ir
10.10
14/02/19
piecas dienas noslimotas...
Rainers 5.01 31:08 06:12 9.66 ir
5.01
08/02/19
šosis
Rainers 9.42 54:54 05:49 10.30 ir
07/02/19
šosis
Rainers 7.79 43:52 05:37 10.66 ir
06/02/19
šosis
Rainers 10.11 59:20 05:52 10.22 ir
04/02/19
šosis
Rainers 10.05 58:20 05:48 10.34 ir
37.37
02/02/19
asfalts
Rainers 11.05 1:04:13 05:48 10.32 ir
01/02/19
Kuldīgas putra
Rainers 10.13 1:02:13 06:08 9.77 ir
31/01/19
šosis
Rainers 11.02 1:00:53 05:31 10.86 ir
29/01/19
Slīd.. .
Rainers 10.14 1:03:40 06:16 9.56 ir
42.34
26/01/19
atpakaļ vēsumā
Rainers 10.03 57:22 05:43 10.49 ir
24/01/19
pēdējais līkums pa Funšalu, vasarīgās noskaņās
Rainers 7.14 43:55 06:09 9.75 ir
24/01/19
rīts pa okeāna krastu
Rainers 5.02 30:44 06:07 9.80 ir
23/01/19
izmēģināju maratona distances kalnu
Rainers 5.32 31:48 05:58 10.04 ir
23/01/19
rīts gar okeānu
Rainers 5.32 32:24 06:05 9.85 ir
22/01/19
visu dienu ēsts... 
Rainers 5.04 33:37 06:40 9.00 ir
22/01/19
rīta rosme Funšalā
Rainers 6.17 38:05 06:10 9.72 ir
21/01/19
vakars Madeirā...
Rainers 6.02 36:08 06:00 10.00 ir
50.06
20/01/19
Maratons Madeirā. 
Rainers 42.20 3:40:51 05:14 11.46 ir
15/01/19
pa sniegu parkā
Rainers 5.30 32:05 06:03 9.91 ir
47.50
13/01/19
slinkumu pārvarot
Rainers 15.02 1:26:07 05:44 10.46 ir
12/01/19
ar piespiešanos
Rainers 11.06 1:03:56 05:46 10.38 ir
11/01/19
Sniega putra.
Rainers 7.04 41:54 05:57 10.08 ir
09/01/19
parciņš
Rainers 11.34 1:08:23 06:01 9.95 ir
08/01/19
šosis
Rainers 11.56 1:08:08 05:53 10.18 ir
56.02
06/01/19
šosis
Rainers 15.01 1:25:01 05:39 10.59 ir
05/01/19
Slidens.
Rainers 10.28 58:35 05:41 10.53 ir
04/01/19
nūdistu pludmalē guļ beigts ronis!
Rainers 15.64 1:27:26 05:35 10.73 ir
02/01/19
šoseja slidena
Rainers 11.10 1:04:40 05:49 10.30 ir
01/01/19
Ups, cits gads jau! 259#11km
Rainers 11.09 59:17 05:20 11.22 ir
63.12
30/12/18
šosis 258#11km
Rainers 11.03 1:01:45 05:35 10.72 ir
29/12/18
šosis 257#11km
Rainers 11.02 59:09 05:22 11.18 ir
27/12/18
Parciņš.
Rainers 7.15 42:03 05:52 10.20 ir
26/12/18
Vīrusi maisā.
Rainers 5.01 31:22 06:15 9.58 ir
34.21
21/12/18
nebūs
Rainers 5.08 30:57 06:05 9.85 ir
19/12/18
Šosis.
Rainers 14.01 1:20:39 05:45 10.42 ir
18/12/18
tumšs un slidens...
Rainers 12.03 1:09:57 05:48 10.32 ir
31.12
16/12/18
Putenis.
Rainers 19.01 1:49:07 05:44 10.45 ir
15/12/18
atkal pa tumsu...
Rainers 7.08 37:46 05:20 11.25 ir
14/12/18
slinkumu pārvarot ..
Rainers 12.02 1:06:23 05:31 10.86 ir
12/12/18
Kazdangas centrs
Rainers 12.21 1:09:41 05:42 10.51 ir
11/12/18
Migla...
Rainers 10.29 1:00:37 05:53 10.19 ir
60.61
09/12/18
Paskrējis pa Kuldīgu.
Rainers 14.20 1:17:48 05:28 10.95 ir
08/12/18
Rīga slapja 256#11km
Rainers 11.02 1:01:45 05:36 10.71 ir
07/12/18
Pa slapji sniegainu Rīgu.
Rainers 14.03 1:22:55 05:54 10.15 ir
05/12/18
šosis
Rainers 14.06 1:19:27 05:39 10.62 ir
04/12/18
4x1000 maratona tempā
Rainers 10.29 54:53 05:20 11.25 ir
63.60
02/12/18