Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
18/04/24	(150) pa mierīgo	Dina	9.25	58:12	146	37	06:17	9.54	ir
16/04/24	(150) pa taciņu gar Gauju	Dina	7.25	46:40	139	24	06:26	9.32	ir
			16.50
13/04/24	Backyard Ultra 9×6706	Dina	60.75	6:29:59	143	271	06:25	9.35	ir
11/04/24	(145)	Dina	8.05	50:30	139	34	06:16	9.56	ir
10/04/24	2km+2km+10×100/200+3km	Dina	10.15	59:15	148	46	05:50	10.28	ir
09/04/24	10km (145-150)	Dina	10.10	1:06:20	145	36	06:34	9.14	ir
			89.05
07/04/24	2+2×(4×300/2')/4'+2 stadionā	Dina	9.15	56:12	145		06:08	9.77	ir
06/04/24	(150), pa vidu 8×100/200	Dina	10.10	1:02:26	149	49	06:10	9.71	ir
04/04/24	(150) rāmi lēnām	Dina	6.50	40:05	141	19	06:10	9.73	ir
03/04/24	VVK seriāla 30' stadionā	Dina	6.09	30:00	166		04:55	12.18	ir
01/04/24	Rīgas Spilves pļavu rogaininga 2h o-skrējiens	Dina	18.05	1:55:34	163	60	06:24	9.37	ir
			49.89
29/03/24	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	8.85	52:55	152	26	05:58	10.03	ir
28/03/24	8km viegli	Dina	8.05	51:45	147	35	06:25	9.33	ir
27/03/24	VVK seriāla 5000 m stadionā	Dina	5.00	22:18	173		04:27	13.45	ir
27/03/24	iesildīšanās	Dina	1.15	06:25	147		05:34	10.75	ir
25/03/24	(150) rāmi lēnām pa takām	Dina	8.55	52:44	144	62	06:10	9.73	ir
			31.60
23/03/24	Stirnu buka Zaķis Saulkrastos	Dina	12.10	1:09:02	165	112	05:42	10.52	ir
23/03/24	iesildīšanās	Dina	2.70	18:15	138	14	06:45	8.88	ir
22/03/24	5km it kā viegli	Dina	5.05	31:00	146	37	06:08	9.77	ir
20/03/24	atsildīšanās	Dina	2.22	14:21	146		06:27	9.28	ir
20/03/24	2km+4×3'/3'	Dina	6.70	36:44	152	32	05:28	10.94	ir
19/03/24	(150) pa meža takām	Dina	10.15	1:07:07	140	53	06:36	9.07	ir
			38.92
17/03/24	(155) pa Cēsu apkārtnes mežu ceļiem	Dina	12.10	1:26:30	157	158	07:08	8.39	ir
15/03/24	(150) - pa vidu 9×100/100	Dina	8.65	54:03	150	34	06:14	9.60	ir
13/03/24	2km+12×1'/2'+2km	Dina	11.05	1:03:25	154	32	05:44	10.45	ir
12/03/24	(150) pa mierīgo	Dina	10.15	1:04:41	147	40	06:22	9.42	ir
			41.95
10/03/24	Noskrien ziemu Valmierā	Dina	9.40	48:41	171	63	05:10	11.59	ir
09/03/24	daļēji pa Gaujmalas takām	Dina	5.90	37:01	147	37	06:16	9.56	ir
05/03/24	2+2/3'+6×500/500+2	Dina	12.46	1:13:35	155	48	05:54	10.16	ir
			27.76
03/03/24	(150-155)	Dina	13.20	1:21:15	150	71	06:09	9.75	ir
02/03/24	8 km viegli	Dina	8.05	48:44	145	33	06:03	9.91	ir
01/03/24	2+2/1+6×500/500+2=13km	Dina	13.05	1:19:10	151	58	06:03	9.89	ir
28/02/24	8km viegli	Dina	8.10	50:13	142	33	06:11	9.68	ir
27/02/24	2+2×3,5/1+2=12km	Dina	12.05	1:09:40	155	42	05:46	10.38	ir
			54.45
25/02/24	(155) pavasara sajūtās	Dina	16.20	1:39:25	152	62	06:08	9.78	ir
24/02/24	(150) pa mierīgo	Dina	9.50	1:01:15	147	41	06:26	9.31	ir
22/02/24	8km it kā viegli	Dina	8.60	56:30	143	39	06:34	9.13	ir
21/02/24	2km+8×500/500+2km=12km	Dina	12.10	1:12:20	153	48	05:58	10.04	ir
19/02/24	(150) pa vidu 6×100/200	Dina	7.70	47:00	144	28	06:06	9.83	ir
			54.10
18/02/24	(155)	Dina	13.05	1:17:49	153	62	05:57	10.06	ir
16/02/24	2+2×3/1+2=12	Dina	12.10	1:13:35	155	57	06:04	9.87	ir
14/02/24	(145-150)	Dina	10.05	1:06:30	145	55	06:37	9.07	ir
13/02/24	Manēža - iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	10.05	1:02:40	158		06:14	9.62	ir
			45.25
11/02/24	Noskrien ziemu 4.posms Koknesē	Dina	9.22	52:22	171	95	05:40	10.56	ir
10/02/24	it kā viegli, bet auksti	Dina	5.50	31:40	154	20	05:45	10.42	ir
08/02/24	(150) pa mierīgo	Dina	5.80	36:10	148	36	06:14	9.62	ir
07/02/24	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	10.65	1:05:11	158	49	06:07	9.80	ir
05/02/24	8km (150)	Dina	8.00	52:32	146	35	06:34	9.14	ir
			39.17
03/02/24	10km (150-155)	Dina	10.25	1:02:45	154	26	06:07	9.80	ir
01/02/24	5km progresīvi, 1km lēnām	Dina	6.25	36:30	155	20	05:50	10.27	ir
31/01/24	2+4+2 dažādos pulsos	Dina	8.05	50:40	151	35	06:17	9.53	ir
29/01/24	8km (150)	Dina	8.21	54:00	145	34	06:34	9.12	ir
			32.76
27/01/24	mierīgais	Dina	10.40	1:08:00	148	45	06:32	9.18	ir
26/01/24	lēnais-mierīgais	Dina	8.05	53:53	146	39	06:41	8.96	ir
			18.45
19/01/24	gar okeānu	Dina	4.50	27:40	149	46	06:08	9.76	ir
			4.50
09/01/24	izskriet stresu	Dina	6.60	36:45	158	36	05:34	10.78	ir
08/01/24	lēnais-mierīgais	Dina	7.36	46:26	145	31	06:18	9.51	ir
			13.96
07/01/24	manēža	Dina	6.06	35:21	158		05:50	10.29	ir
01/01/24	kopskrējiens apkārt Valmierai	Dina	21.65	2:01:34	158	103	05:36	10.69	ir
			27.71
31/12/23	iesildīšanās	Dina	1.10	09:30	142	6	08:38	6.95	ir
31/12/23	Vecgada labdarības skrējiens Cēsīs	Dina	10.20	1:01:40	155	139	06:02	9.92	ir
30/12/23	lēnais-mierīgais	Dina	7.80	52:15	143	30	06:41	8.96	ir
29/12/23	lēnais-mierīgais	Dina	8.05	52:20	141	28	06:30	9.23	ir
27/12/23	Fizkultūre - tempa pārbaude ziemas apstākļos	Dina	8.62	45:40	167	68	05:17	11.33	ir
25/12/23	pa pilsētu	Dina	10.20	1:04:41	148	38	06:20	9.46	ir
			45.97
23/12/23	it kā mierīgais	Dina	7.05	42:36	148	30	06:02	9.93	ir
22/12/23	trotuāri	Dina	10.55	1:06:30	148	43	06:18	9.52	ir
20/12/23	2+2+1+1+3 dažādos pulsos	Dina	9.15	56:30	153	34	06:10	9.72	ir
18/12/23	60' pacietības trenēšana	Dina	8.87	1:00:00	146	35	06:45	8.87	ir
			35.62
16/12/23	centos lēnām	Dina	7.75	52:45	144	27	06:48	8.82	ir
15/12/23	sev ērtā tempiņā	Dina	7.45	44:30	158	35	05:58	10.04	ir
13/12/23	40'	Dina	6.25	40:35	147	14	06:29	9.24	ir
11/12/23	45' pa mierīgo	Dina	6.80	45:05	148	35	06:37	9.05	ir
			28.25
01/12/23	30' pa mierīgo	Dina	5.10	32:19	149	22	06:20	9.47	ir
28/11/23	30' pa mierīgo	Dina	5.05	31:36	142	24	06:15	9.59	ir
			10.15
26/11/23	Noskrien ziemu 1.posms Smiltenē	Dina	10.54	1:02:49	172	173	05:57	10.07	ir
23/11/23	30'	Dina	5.10	32:40	141	21	06:24	9.37	ir
21/11/23	30'	Dina	5.05	31:40	143	19	06:16	9.57	ir
			20.69
18/11/23	Latvijas kontūras skrējiens Valmierā	Dina	12.50	1:12:11	160	80	05:46	10.39	ir
16/11/23	45' pa mierīgo	Dina	7.10	45:00	145	29	06:20	9.47	ir
14/11/23	40' pa mierīgo	Dina	6.15	40:00	144	25	06:30	9.23	ir
			25.75
11/11/23	Brīvības rogainings Alūksnē	Dina	29.00	3:48:28		437	07:52	7.62	ir
			29.00
05/11/23	Jūdzes skrējiens stadionā	Dina	1.61	06:47			04:12	14.23	ir
05/11/23	Iesildīšanās pirms jūdzes	Dina	1.53	10:02	139	5	06:33	9.15	ir
03/11/23	lēnām	Dina	6.36	42:33	139	41	06:41	8.97	ir
01/11/23	Iesildīšanās, intervāli stadionā, atsildīšanās	Dina	8.90	56:10	147	29	06:18	9.51	ir
30/10/23	6km lēnām	Dina	6.05	39:13	140	16	06:28	9.26	ir
			24.45
29/10/23	pusmaratons Sigulda-Nurmiži-Sigulda	Dina	21.02	1:57:08	160	186	05:34	10.77	ir
27/10/23	lēnām	Dina	8.20	53:20	144	42	06:30	9.23	ir
25/10/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	11.02	1:05:20	155	40	05:55	10.12	ir
23/10/23	(150)	Dina	10.30	1:05:18	147	46	06:20	9.46	ir
			50.54
22/10/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	9.20	54:58	154	30	05:58	10.04	ir
20/10/23	It kā viegli brīžos, kad nav pretvējš	Dina	6.45	38:25	148	25	05:57	10.07	ir
19/10/23	8km (155)+300m	Dina	8.30	49:11	153	27	05:55	10.13	ir
17/10/23	lietū	Dina	5.60	33:53	144	42	06:03	9.92	ir
			29.55
14/10/23	Trail Kuršu Nerija	Dina	32.56	3:37:47	153	363	06:41	8.97	ir
12/10/23	30' viegli	Dina	5.15	30:05	152	27	05:50	10.27	ir
11/10/23	(155) lielā vējā	Dina	7.90	47:38	152	58	06:01	9.95	ir
10/10/23	gan asfalts, gan takas	Dina	6.10	38:45	149	38	06:21	9.45	ir
			51.71
05/10/23	2+2+1+2+2km dažādos pulsos	Dina	9.06	50:40	156	56	05:35	10.73	ir
04/10/23	Iesildīšanās, nepabeigtie intervāli stadionā	Dina	5.10	31:50	147		06:14	9.61	ir
03/10/23	6km (160)	Dina	6.21	32:24	155	22	05:13	11.50	ir
02/10/23	6km viegli	Dina	6.26	36:58	141	19	05:54	10.16	ir
			26.63
30/09/23	pusgarais pustempā	Dina	14.05	1:19:50	155	22	05:40	10.56	ir
29/09/23	viegli pa taciņu gar Gauju	Dina	5.90	38:10	143	21	06:28	9.28	ir
27/09/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	11.45	1:10:12	149	40	06:07	9.79	ir
26/09/23	it kā viegli	Dina	7.70	47:20	142	18	06:08	9.76	ir
			39.10
24/09/23	Izskrien Ogri	Dina	10.00	48:54	170	22	04:53	12.27	ir
24/09/23	iesildīšanās	Dina	3.15	20:51	138	15	06:37	9.06	ir
22/09/23	8km viegli, pa vidu 3×1'/1'	Dina	8.05	48:00	148	41	05:57	10.06	ir
20/09/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	9.16	54:51	147	29	05:59	10.02	ir
18/09/23	6km viegli pa taciņu gar Gauju	Dina	6.05	38:30	135	21	06:21	9.43	ir
			36.41
17/09/23	3km ātri+2km atsildīšanās	Dina	5.05	26:50	159	31	05:18	11.29	ir
16/09/23	Ādažu Gaujmalas rogaininga 2h skrējiens	Dina	19.30	1:56:10	173	122	06:01	9.97	ir
14/09/23	30' lēnām un pacietīgi	Dina	4.70	30:11	134	13	06:25	9.34	ir
			29.05
10/09/23	Tallinas maratons	Dina	42.60	4:48:47	153	137	06:46	8.85	ir
08/09/23	lēnām	Dina	6.10	39:55	145	31	06:32	9.17	ir
05/09/23	12'+5×5'/4'+10'	Dina	11.50	1:07:10	155	31	05:50	10.27	ir
			60.20
03/09/23	Valmieras Garšas 10 km	Dina	10.07	51:01	173	50	05:03	11.84	ir
03/09/23	iesildīšanās pirms 10km	Dina	1.61	10:44	141	7	06:40	9.00	ir
01/09/23	lēnām	Dina	7.50	48:00	139	22	06:24	9.38	ir
30/08/23	(155) sutoņā	Dina	10.05	1:00:05	153	25	05:58	10.04	ir
29/08/23	pēc sajūtām bez pulsa un tempa kontroles	Dina	22.00	2:11:20	156	98	05:58	10.05	ir
			51.23
27/08/23	paredzēto 19km vietā 14km	Dina	14.15	1:27:00	151	65	06:08	9.76	ir
25/08/23	15km (150-155)	Dina	15.11	1:28:25	152	74	05:51	10.25	ir
24/08/23	10km lēni arī centos lēni	Dina	10.26	1:06:21	142	29	06:28	9.28	ir
22/08/23	3km(150)+6km(160-165)+3km(150)	Dina	12.15	1:10:21	152	57	05:47	10.36	ir
			51.67
19/08/23	(150)	Dina	16.25	1:40:21	150	70	06:10	9.72	ir
17/08/23	12km (155)	Dina	12.05	1:07:45	151	41	05:37	10.67	ir
15/08/23	14km (150-155)	Dina	14.05	1:21:50	149	58	05:49	10.30	ir
14/08/23	10km viegli arī izdevās viegli	Dina	10.05	59:50	144	42	05:57	10.08	ir
			52.40
12/08/23	Milzkalnes Stirnu buks	Dina	23.80	2:59:59	156	562	07:33	7.93	ir
10/08/23	pēc 5 dienu pārgājieniem	Dina	9.75	1:05:09	146	269	06:40	8.98	ir
			33.55
03/08/23	it kā vieglā tempiņā	Dina	4.80	28:37	145	20	05:57	10.06	ir
02/08/23	(155) pa dažādiem segumiem	Dina	14.40	1:27:56	151	68	06:06	9.83	ir
31/07/23	(150) pa meža takām un nedaudz asfalts	Dina	8.22	49:30	145	36	06:01	9.96	ir
			27.42
30/07/23	It kā vieglais pa meža ceļiem	Dina	8.90	55:36	145	52	06:14	9.60	ir
29/07/23	3km+4+3+1+2 dažādos pulsos	Dina	13.05	1:15:44	152	52	05:48	10.34	ir
27/07/23	tipināšana līdz mašīnai	Dina	1.06	07:56	139	6	07:29	8.02	ir
27/07/23	8km viegli	Dina	8.05	48:40	147	53	06:02	9.92	ir
26/07/23	2km+vingrinājumi+2×100/100+5km	Dina	8.56	48:36	152	30	05:40	10.57	ir
25/07/23	(150) pa meža takām	Dina	8.30	53:15	146	56	06:24	9.35	ir
			47.92
23/07/23	(155) pa meža takām un ceļiem	Dina	11.50	1:09:46	151	57	06:04	9.89	ir
22/07/23	4km+6×100/100+2km	Dina	7.30	43:22	151	29	05:56	10.10	ir
21/07/23	(150) vieglais un mierīgais pa asfaltu	Dina	8.05	50:10	145	39	06:13	9.63	ir
20/07/23	2+3/1+2/1+1+1 dažādos pulsos	Dina	11.10	1:03:06	155	37	05:41	10.55	ir
18/07/23	50' (155)	Dina	8.70	50:00	150	26	05:44	10.44	ir
17/07/23	35' mierīgais pa asfaltu	Dina	5.40	35:05	139	19	06:29	9.24	ir
			52.05
16/07/23	LSVS sporta spēles - 3000 m stadionā	Dina	3.00	13:22	172		04:27	13.47	ir
16/07/23	Iesildīšanās	Dina	1.70	12:35	139	7	07:24	8.11	ir
15/07/23	Strenčupītes rogaininga 2h skrējiens	Dina	17.15	1:56:35	164	79	06:47	8.83	ir
13/07/23	pēc mazas pauzītes no skriešanas	Dina	6.26	39:26	145	31	06:17	9.52	ir
			28.11
08/07/23	gan asfalts, gan takas	Dina	8.30	55:15	139	57	06:39	9.01	ir
07/07/23	3(150)+8(155-165)+3(155)	Dina	14.15	1:27:11	151	89	06:09	9.74	ir
05/07/23	it kā viegli, bet ne tik viegli	Dina	10.30	1:07:36	144	73	06:33	9.14	ir
04/07/23	atsildīšanās turpinājums	Dina	1.06	06:50	138		06:26	9.31	ir
04/07/23	2km iesildīšanās+6×500m/500m+atsildīšanās	Dina	9.40	54:00	153	29	05:44	10.44	ir
03/07/23	viegli un mierīgi	Dina	8.20	53:20	140	30	06:30	9.23	ir
			51.41
01/07/23	Stirnu buks	Dina	20.30	2:22:02	158	493	06:59	8.58	ir
30/06/23	pa mierīgo pa taciņu gar Gauju	Dina	6.15	40:30	145	23	06:35	9.11	ir
28/06/23	vieglā tempiņā pa asfaltu	Dina	8.05	46:46	152	36	05:48	10.33	ir
27/06/23	2+3+2+1+2km dažādos pulsos	Dina	10.05	59:30	152	63	05:55	10.13	ir
26/06/23	(150) pa mierīgo	Dina	8.20	52:40	145	34	06:25	9.34	ir
			52.75
24/06/23	pa Niedrāja ezera velo takām	Dina	15.45	1:36:30	151	174	06:14	9.61	ir
23/06/23	2km+5km tempā+2km	Dina	9.05	51:55	153	45	05:44	10.46	ir
21/06/23	(150) pa mierīgo	Dina	8.10	54:20	146	37	06:42	8.94	ir
20/06/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	7.85	47:00	153	28	05:59	10.02	ir
			40.45
18/06/23	(155) pa meža ceļiem	Dina	14.05	1:25:30	152	32	06:05	9.86	ir
16/06/23	2+2×3/1+2km dažādos pulsos	Dina	11.80	1:13:00	155	50	06:11	9.70	ir
15/06/23	(145) pavisam lēnām	Dina	8.00	55:21	145	53	06:55	8.67	ir
13/06/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	9.25	57:35	157	50	06:13	9.64	ir
12/06/23	(145) pavisam lēnām	Dina	8.25	57:15	143	36	06:56	8.65	ir
			51.35
10/06/23	(150-155) pa meža ceļiem	Dina	14.60	1:33:30	151	43	06:24	9.37	ir
09/06/23	2+3+3+2 dažādos pulsos	Dina	10.50	1:03:40	155	59	06:03	9.90	ir
07/06/23	no dārza	Dina	2.65	19:09	152	30	07:13	8.30	ir
07/06/23	(150) pa mierīgo	Dina	8.50	57:47	142	60	06:47	8.83	ir
06/06/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās stadionā	Dina	9.35	1:02:00	156		06:37	9.05	ir
			45.60
04/06/23	Pa meža ceļiem un takām	Dina	9.65	1:01:00	150	50	06:19	9.49	ir
02/06/23	mierīgā tempiņā pa Bolderāju	Dina	6.10	36:05	151	20	05:54	10.14	ir
01/06/23	Mierīgais pa meža takām	Dina	12.20	1:22:30	145	76	06:45	8.87	ir
30/05/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās stadionā	Dina	9.05	58:20	153		06:26	9.31	ir
29/05/23	pa mierīgo	Dina	6.10	40:30	142	20	06:38	9.04	ir
			43.10
27/05/23	Stirnu buks Ogre	Dina	20.80	2:15:40	168	497	06:31	9.20	ir
25/05/23	asfalta mierīgais	Dina	6.70	45:00	144	29	06:42	8.93	ir
24/05/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	7.00	43:03	154	21	06:09	9.76	ir
			34.50
15/05/23	mierīgais pa meža takām	Dina	6.10	40:10	138	27	06:35	9.11	ir
			6.10
14/05/23	garais ar dažādiem pulsiem	Dina	15.40	1:35:00	154	51	06:10	9.73	ir
13/05/23	mierīgais pa meža takām un ceļiem	Dina	8.20	54:00	146	35	06:35	9.11	ir
11/05/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	11.25	1:10:25	153	28	06:15	9.59	ir
10/05/23	6km+5×100/100+atsildīšanās	Dina	9.00	1:00:40	147	26	06:44	8.90	ir
09/05/23	(155) pa taciņu gar Gauju	Dina	8.40	54:30	146	31	06:29	9.25	ir
			52.25
07/05/23	Rimi Rīgas maratona 10 km	Dina	10.09	50:39	168	45	05:01	11.95	ir
06/05/23	DPD jūdze	Dina	1.60	06:51	172	6	04:16	14.01	ir
06/05/23	iesildīšanās pirms jūdzes	Dina	2.05	13:30	151	8	06:35	9.11	ir
04/05/23	pa vidu 3×1' ātrāk	Dina	6.05	38:20	150	38	06:20	9.47	ir
02/05/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās stadionā	Dina	9.35	1:00:00	151		06:25	9.35	ir
01/05/23	pa mierīgo	Dina	6.25	39:46	142	37	06:21	9.43	ir
			35.39
29/04/23	2+4+2+2km dažādos pulsos	Dina	10.80	1:03:40	156	68	05:53	10.18	ir
28/04/23	lēnām pa meža takām	Dina	8.10	55:00	146	63	06:47	8.84	ir
26/04/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	10.85	1:11:29	152	32	06:35	9.11	ir
24/04/23	mierīgais (150)	Dina	8.05	53:55	143	65	06:41	8.96	ir
			37.80
22/04/23	Stirnu buks Valmierā - Lūša distance	Dina	32.75	3:59:08	159	354	07:18	8.22	ir
19/04/23	lēnām pārsvarā pa meža takām	Dina	8.15	56:10	146	72	06:53	8.71	ir
18/04/23	Iesildīšanās, intervāli meža takās, atsildīšanās	Dina	13.50	1:26:30	152	84	06:24	9.36	ir
			54.40
16/04/23	Pa meža takām un ceļiem	Dina	17.15	1:53:30	149	126	06:37	9.07	ir
14/04/23	(150-155) it kā mierīgais	Dina	9.90	1:03:15	148	70	06:23	9.39	ir
13/04/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās stadionā	Dina	10.50	1:07:00	157		06:22	9.40	ir
11/04/23	(150) it kā mierīgi	Dina	8.10	55:00	146	61	06:47	8.84	ir
10/04/23	pa mierīgo	Dina	6.65	44:05	145	47	06:37	9.05	ir
			52.30
07/04/23	Backyard Ultra 7×6706m	Dina	47.30	5:01:23	156	230	06:22	9.42	ir
05/04/23	(155) mierīgais pa meža takām	Dina	8.35	56:15	149	59	06:44	8.91	ir
03/04/23	dažādos tempos, dažādos pulsos	Dina	13.15	1:20:50	156	47	06:08	9.76	ir
			68.80
01/04/23	pa zemes ceļiem un gar asfaltu	Dina	16.45	1:42:40	154	76	06:14	9.61	ir
30/03/23	lēnām, izvairoties no asfalta	Dina	8.20	56:50	141	33	06:55	8.66	ir
29/03/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	12.05	1:11:10	155	63	05:54	10.16	ir
27/03/23	mierīgais (150)	Dina	7.45	47:40	143	25	06:23	9.38	ir
			44.15
25/03/23	Baldones rogainings	Dina	38.00	5:52:23		256	09:16	6.47	ir
23/03/23	(150) meža takas un asfalts	Dina	8.25	56:50	145	33	06:53	8.71	ir
22/03/23	It kā vieglais	Dina	11.15	1:13:40	149	65	06:36	9.08	ir
21/03/23	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	10.60	1:05:30	159	46	06:10	9.71	ir
			68.00
19/03/23	(155-160) pa asfaltu un bruģi	Dina	14.50	1:30:45	156	52	06:15	9.59	ir
17/03/23	(150) nedaudz takas, pārsvarā asfalts	Dina	8.10	53:50	148	45	06:38	9.03	ir
15/03/23	Manēža-ar dažādiem pulsiem	Dina	10.05	1:10:30	158		07:00	8.55	ir
14/03/23	(150) lietū un vējā	Dina	8.10	54:10	148	34	06:41	8.97	ir
			40.75
12/03/23	70' (155) pa dažādiem segumiem	Dina	10.15	1:10:20	151	60	06:55	8.66	ir
10/03/23	Pavisam lēnām pa sniegotu segumu	Dina	6.45	46:11	144	41	07:09	8.38	ir
09/03/23	Manēža - iesildīšanās, 1000 m tempā, atsildīšanās	Dina	4.10	28:26			06:56	8.65	ir
08/03/23	lēnām ar 3 kāpinājumiem pa vidu	Dina	5.45	36:30	152	41	06:41	8.96	ir
06/03/23	(155) brīžiem putenī	Dina	6.60	43:00	151	26	06:30	9.21	ir
			32.75
04/03/23	LSVS sporta spēles - 1500 m manēžā	Dina	1.50	06:19	181		04:12	14.25	ir
03/03/23	ar 3×30" kāpinājumiem pa vidu	Dina	4.60	28:24	152	30	06:10	9.72	ir
01/03/23	(150) pavisam lēnām pa sniegu	Dina	7.05	52:00	146	23	07:22	8.13	ir
28/02/23	Manēža - iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	5.75	41:41	157		07:14	8.28	ir
			18.90
26/02/23	pa vidu ātrāki posmiņi	Dina	10.05	1:05:30	157	36	06:31	9.21	ir
24/02/23	(150) 2.daļa	Dina	1.85	11:55	147	1	06:26	9.31	ir
24/02/23	(150) 1.daļa	Dina	4.85	32:10	147	29	06:37	9.05	ir
22/02/23	Manēža - atsildīšanās	Dina	1.40	10:05	150		07:12	8.33	ir
22/02/23	Manēža - intervāli	Dina	3.60	28:10	160		07:49	7.67	ir
22/02/23	Manēža - iesildīšanās	Dina	2.15	15:15	147		07:05	8.46	ir
21/02/23	(150) rāmi lēnām ziemā	Dina	8.15	55:50	148	34	06:51	8.76	ir
			32.05
19/02/23	Treniņnometne - garais	Dina	12.55	1:21:10	162	52	06:28	9.28	ir
18/02/23	Treniņnometne-manēža	Dina	6.05	1:11:46	154		11:51	5.06	ir
18/02/23	Treniņnometne - asfalts, lietus, vējš	Dina	5.10	32:20	166	26	06:20	9.46	ir
16/02/23	skrējiens	Dina	6.70	43:30	153	35	06:29	9.24	ir
13/02/23	45'	Dina	7.05	45:05	156	30	06:23	9.38	ir
			37.45
11/02/23	(155) slapjumā	Dina	9.15	1:00:30	153	41	06:36	9.07	ir
09/02/23	(155) pa asfaltu un ledu	Dina	9.30	1:01:20	151	43	06:35	9.10	ir
07/02/23	Manēža - atsildīšanās	Dina	1.30	10:10	153		07:49	7.67	ir
07/02/23	Manēža - intervāli	Dina	4.90	29:20	169		05:59	10.02	ir
07/02/23	Manēža - iesildīšanās	Dina	2.22	15:30	145		06:58	8.59	ir
06/02/23	(150) rāmi lēnām ziemā	Dina	7.05	47:15	146	28	06:42	8.95	ir
			33.92
04/02/23	(155-160) pa dažādiem segumiem	Dina	13.15	1:26:20	156	86	06:33	9.14	ir
03/02/23	mierīgais (150)	Dina	8.10	54:30	147	33	06:43	8.92	ir
01/02/23	Manēža - atsildīšanās	Dina	1.50	10:10	150		06:46	8.85	ir
01/02/23	Manēža - intervāli	Dina	3.20	22:00	159		06:52	8.73	ir
01/02/23	Manēža - intervāli	Dina	1.75	08:59	174		05:08	11.69	ir
01/02/23	Manēža - iesildīšanās	Dina	2.25	15:10	146		06:44	8.90	ir
31/01/23	mierīgais (155)	Dina	8.10	54:05	152	35	06:40	8.99	ir
			38.05
28/01/23	75' (155-160)	Dina	12.05	1:15:20	157	47	06:15	9.60	ir
27/01/23	55' (155)	Dina	8.10	55:05	150	37	06:48	8.82	ir
24/01/23	Manēža - atsildīšanās	Dina	1.00	06:40	149		06:40	9.00	ir
24/01/23	Manēža - intervāli	Dina	6.25	36:26	167		05:49	10.29	ir
24/01/23	Manēža - iesildīšanās	Dina	2.25	15:15	141		06:46	8.85	ir
23/01/23	47' viegli	Dina	7.10	47:10	148	30	06:38	9.03	ir
			36.75
21/01/23	70' (160)	Dina	11.05	1:10:30	156	46	06:22	9.40	ir
19/01/23	50' (155)	Dina	7.30	50:10	152	28	06:52	8.73	ir
17/01/23	Manēža - atsildīšanās	Dina	1.45	10:05	157		06:57	8.63	ir
17/01/23	Manēža - intervāli	Dina	4.65	26:30	174		05:41	10.53	ir
17/01/23	Manēža - iesildīšanās	Dina	2.20	15:04	152		06:50	8.76	ir
16/01/23	43' viegli bez pulsa ierobežojumiem	Dina	6.55	43:15	151	27	06:36	9.09	ir
			33.20
14/01/23	Neizdevušies intervāli	Dina	8.05	54:30	158	57	06:46	8.86	ir
12/01/23	55' (150) paskrien, paskrien, pastaigā variants	Dina	7.35	55:15	149	40	07:31	7.98	ir
10/01/23	Manēža - atsildīšanās	Dina	1.20	10:10	153		08:28	7.08	ir
10/01/23	Manēža - intervāli	Dina	3.15	22:40	168		07:11	8.34	ir
10/01/23	Manēža - iesildīšanās	Dina	2.00	15:10	154		07:35	7.91	ir
09/01/23	45' (150)	Dina	6.15	45:15	146	37	07:21	8.15	ir
			27.90
07/01/23	60' (155) aukstumā	Dina	8.90	1:00:10	154	42	06:45	8.88	ir
05/01/23	Manēža - atsildīšanās	Dina	1.45	10:25	156		07:11	8.35	ir
05/01/23	Manēža - intervāli	Dina	2.25	12:30	175		05:33	10.80	ir
05/01/23	Manēža - iesildīšanās	Dina	3.05	20:44	150		06:47	8.83	ir
04/01/23	40' (155) pa slidenu sniedziņu	Dina	6.35	42:00	151	31	06:36	9.07	ir
			22.00
01/01/23	apkārt Valmierai	Dina	21.31	2:07:45	167	84	05:59	10.01	ir
30/12/22	48' (155)	Dina	7.10	47:55	153	24	06:44	8.89	ir
28/12/22	15' iesildīšanās, 2×15'/5', 10' atsildīšanās	Dina	9.65	1:00:10	159	49	06:14	9.62	ir
26/12/22	45' bez pulsa ierobežojumiem	Dina	7.45	45:00	154	44	06:02	9.93	ir
			45.51
24/12/22	75' (155) pacietības trenēšana	Dina	11.10	1:15:00	150	42	06:45	8.88	ir
23/12/22	45' (160)	Dina	7.30	45:05	160	37	06:10	9.72	ir
21/12/22	60' (155) pa dažādiem segumiem	Dina	8.65	1:00:40	149	33	07:00	8.55	ir
			27.05
18/12/22	70' (155)	Dina	10.60	1:10:40	153	44	06:40	9.00	ir
16/12/22	15' iesildīšanās, 5×3'/3', 10' atsildīšanās	Dina	8.05	52:30	154	36	06:31	9.20	ir
14/12/22	60' (155) pēc puteņa pa pūderi zem kājām	Dina	8.70	1:00:30	151	56	06:57	8.63	ir
13/12/22	40' (150) lēnām putenī	Dina	5.25	40:20	148	32	07:40	7.81	ir
			32.60
11/12/22	65' (155) pa meža ceļu	Dina	9.60	1:05:20	151	57	06:48	8.82	ir
09/12/22	55' (150) pa dažādiem sniega segumiem	Dina	7.55	55:20	149	49	07:19	8.19	ir
07/12/22	15' iesildīšanās, 6×2'/3',15' atsildīšanās	Dina	8.05	56:30	155	37	07:01	8.55	ir
05/12/22	45' paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	6.15	45:00	147	31	07:19	8.20	ir
			31.35
03/12/22	15' iesildīšanās, 2×10'/5', 10' atsildīšanās	Dina	8.05	51:00	159	53	06:20	9.47	ir
30/11/22	60' ļoti lēnām	Dina	8.35	1:00:40	150	37	07:15	8.26	ir
28/11/22	45' (150)	Dina	6.55	45:30	147	31	06:56	8.64	ir
			22.95
25/11/22	60' (155) mierīgais un slidenais	Dina	8.45	1:00:05	152	37	07:06	8.44	ir
23/11/22	15' iesildīšanās, 3×5'/3',15' atsildīšanās	Dina	7.65	51:10	153	31	06:41	8.97	ir
21/11/22	45', meklējot tīrus trotuārus	Dina	6.55	45:20	148	37	06:55	8.67	ir
			22.65
19/11/22	55' (155) pa nedaudz piesnigušu taciņu gar Gauju	Dina	8.15	55:10	150	44	06:46	8.86	ir
16/11/22	iesildīšanās, 6×1'/90'',atsildīšanās	Dina	6.30	42:00	153	32	06:40	9.00	ir
15/11/22	40' (150)	Dina	5.85	40:15	146	48	06:52	8.72	ir
			20.30
13/11/22	50' (150) pa Fazānu ceļu	Dina	7.40	50:05	148	37	06:46	8.87	ir
11/11/22	15' iesildīšanās, 3×5'/3',15' atsildīšanās	Dina	7.80	51:05	156	54	06:32	9.16	ir
08/11/22	40' (150)	Dina	5.56	40:00	146	44	07:11	8.34	ir
			20.76
05/11/22	Rīgas rogaininga 2h skrējiens	Dina	18.00	2:00:38	169	66	06:42	8.95	ir
02/11/22	virtuālie Rudens mači 5km	Dina	5.04	27:00	174	28	05:21	11.20	ir
01/11/22	iešana+skriešana pavisam lēnām	Dina	5.65	42:30	147	29	07:31	7.98	ir
			28.69
30/10/22	35' pavisam lēnām	Dina	4.70	35:20	146	24	07:31	7.98	ir
28/10/22	iešana+skriešana	Dina	6.00	43:00	150	22	07:10	8.37	ir
25/10/22	iešana+skriešana	Dina	5.00	35:00	148	28	07:00	8.57	ir
			15.70
23/10/22	ne visai skrējiens	Dina	5.00	35:50		33	07:10	8.37	ir
21/10/22	iešana+skriešana ātrāk	Dina	8.05	49:30		30	06:08	9.76	ir
18/10/22	iešana+skriešana	Dina	6.20	45:10		27	07:17	8.24	ir
			19.25
16/10/22	Pa meža takām un ceļiem	Dina	5.25	35:10	149	20	06:41	8.96	ir
14/10/22	iešana+skriešana	Dina	6.45	45:30	149	33	07:03	8.51	ir
11/10/22	iešana+skriešana	Dina	5.55	41:00	146	34	07:23	8.12	ir
			17.25
09/10/22	beidzot varu	Dina	4.70	30:05	156	19	06:24	9.37	ir
07/10/22	iešana+skriešana	Dina	6.45	46:00		42	07:07	8.41	ir
04/10/22	iešana+skriešana	Dina	5.90	41:00		32	06:56	8.63	ir
			17.05
01/10/22	Pamazām atsāku 5	Dina	7.00	48:00	153	31	06:51	8.75	ir
29/09/22	Pamazām atsāku 4	Dina	5.65	41:01	150	12	07:15	8.26	ir
26/09/22	Pamazām atsāku 3	Dina	4.60	35:10		22	07:38	7.85	ir
			17.25
23/09/22	Pamazām atsāku 2	Dina	4.70	35:05		13	07:27	8.04	ir
21/09/22	Pamazām atsāku	Dina	4.00	29:00	147	16	07:15	8.28	ir
			8.70
02/09/22	It kā skrējiens	Dina	1.20	09:00	130	2	07:30	8.00	ir
29/08/22	It kā skrējiens	Dina	3.20	24:30	147	10	07:39	7.84	ir
			4.40
26/07/22	īsais	Dina	2.65	16:45	151	7	06:19	9.49	ir
			2.65
24/07/22	mierīgais	Dina	5.50	38:20	147	35	06:58	8.61	ir
22/07/22	35' lēnām +30 grādos	Dina	5.30	35:35	153	24	06:42	8.94	ir
			10.80
16/07/22	Valmiermuižas rogaininga 2h o-skrējiens	Dina	16.40	1:48:07	172	112	06:35	9.10	ir
13/07/22	40' skrējienpastaiga	Dina	5.75	40:30	148	28	07:02	8.52	ir
			22.15
10/07/22	50' mierīgais	Dina	8.05	51:20	150	27	06:22	9.41	ir
08/07/22	40' lēnām	Dina	6.10	40:00	148	17	06:33	9.15	ir
			14.15
03/07/22	50' mierīgais	Dina	7.90	50:15	151	23	06:21	9.43	ir
30/06/22	45' nedaudz ātrāk, nekā lēnām	Dina	7.40	45:30	156	22	06:08	9.76	ir
28/06/22	40' lēnām pa nelielu siltu lietutiņu	Dina	6.45	40:30	151	25	06:16	9.56	ir
			21.75
26/06/22	40' lēnām karstumā	Dina	6.35	40:30	152	15	06:22	9.41	ir
23/06/22	35' lēnām karstumā	Dina	5.45	35:10	153	19	06:27	9.30	ir
21/06/22	mierīgais	Dina	4.40	30:50	147	22	07:00	8.56	ir
			16.20
19/06/22	lēnām, testējot kāju	Dina	6.05	40:00	149	25	06:36	9.08	ir
			6.05
10/06/22	30' lēnām un prātīgi stadionā	Dina	4.60	30:00	151		06:31	9.20	ir
07/06/22	2 km nedaudz ātrāk, tālāk mierīgi	Dina	5.40	34:30	150	20	06:23	9.39	ir
			10.00
05/06/22	mierīgais	Dina	7.30	51:00	145	25	06:59	8.59	ir
02/06/22	mierīgais	Dina	7.40	53:00	146	22	07:09	8.38	ir
31/05/22	Iesildīšanās, īsie intervāli, atsildīšanās stadionā	Dina	7.90	1:00:30	148		07:39	7.83	ir
			22.60
29/05/22	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās stadionā	Dina	10.15	1:05:00	154		06:24	9.37	ir
27/05/22	mierīgais	Dina	7.55	52:00	146	30	06:53	8.71	ir
25/05/22	atsildīšanās	Dina	1.35	10:15	159		07:35	7.90	ir
25/05/22	VVK seriāls - 3000 m stadionā	Dina	3.00	13:13	180		04:24	13.62	ir
25/05/22	Iesildīšanās	Dina	1.35	08:03	151		05:57	10.06	ir
24/05/22	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	4.70	32:00	152	11	06:48	8.81	ir
			28.10
22/05/22	mierīgais	Dina	9.10	1:00:45	146	32	06:40	8.99	ir
21/05/22	intervāli pa meža ceļu	Dina	7.30	48:00	153	31	06:34	9.13	ir
19/05/22	paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	7.20	52:15	148	30	07:15	8.27	ir
17/05/22	intervāli stadionā	Dina	8.40	1:00:05	158		07:09	8.39	ir
			32.00
15/05/22	brīžiem bremzējot, lai pulss līdz 150	Dina	10.10	1:07:00	147	66	06:38	9.04	ir
13/05/22	ar 2*8 minūtēm ātrāk pa vidu	Dina	7.30	50:00	151	43	06:50	8.76	ir
11/05/22	paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	6.10	42:40	147	51	06:59	8.58	ir
11/05/22	mierīgais līdz dārzam	Dina	3.20	21:15	143	25	06:38	9.04	ir
10/05/22	mierīgais apkārt Gaujai	Dina	9.70	1:02:20	157	63	06:25	9.34	ir
			36.40
08/05/22	asfalts, zemes ceļi, meža takas, beigās ātrāk	Dina	12.40	1:16:35	156	58	06:10	9.71	ir
06/05/22	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	6.20	37:25	159	29	06:02	9.94	ir
04/05/22	pa mierīgo pa meža takām pēc tempo	Dina	4.05	28:25	156	41	07:00	8.55	ir
04/05/22	tempiņā	Dina	3.05	17:02	159	20	05:35	10.74	ir
			25.70
01/05/22	4 km tempiņā, atlikušie mierīgi	Dina	10.05	1:02:20	157	48	06:12	9.67	ir
29/04/22	ātrāk, nekā mierīgi	Dina	8.35	48:00	159	32	05:44	10.44	ir
28/04/22	Valmieras Magnēts - orient	Dina	6.65	51:25	168	45	07:43	7.76	ir
26/04/22	lēnām pa taciņu gar Gauju	Dina	6.05	41:45	145	21	06:54	8.69	ir
			31.10
23/04/22	Daugmales rogainings	Dina	34.80	5:53:15	135	204	10:09	5.91	ir
20/04/22	Fiz-kul-tūres 1.posms Sietiņieža mežā	Dina	8.05	53:40	179	166	06:39	9.00	ir
18/04/22	pa mierīgo pa meža takām	Dina	5.05	33:50	143	23	06:41	8.96	ir
			47.90
16/04/22	Stirnu buks Mežaparkā	Dina	19.00	2:07:40	168	271	06:43	8.93	ir
14/04/22	Valmieras Magnēts - orient	Dina	5.04	35:25	176	52	07:01	8.54	ir
12/04/22	paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	7.15	49:00	146	32	06:51	8.76	ir
11/04/22	paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	9.10	1:04:00	145	42	07:01	8.53	ir
			40.29
08/04/22	pa takām gar Gauju	Dina	11.20	1:10:40	163	79	06:18	9.51	ir
06/04/22	ar piepūli un augsto pulsu	Dina	7.20	42:20	161	43	05:52	10.20	ir
			18.40
03/04/22	pa meža ceļu	Dina	11.20	1:05:30	158	41	05:50	10.26	ir
01/04/22	mežā takās	Dina	9.10	1:00:00	146	70	06:35	9.10	ir
30/03/22	atsildīšanās no fartlekiem	Dina	3.05	19:35	154	14	06:25	9.34	ir
30/03/22	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	7.05	37:35	168	39	05:19	11.25	ir
29/03/22	lēnām pa taciņu gar Gauju	Dina	7.05	46:55	146	38	06:39	9.02	ir
			37.45
26/03/22	Rīgas Buļļupes rogainings	Dina	36.60	5:51:43	132	123	09:36	6.24	ir
22/03/22	dažāda garuma fartleki bez plāna	Dina	8.05	46:10	159	52	05:44	10.46	ir
			44.65
20/03/22	pa taciņu gar Gauju	Dina	12.05	1:23:00	146	75	06:53	8.71	ir
19/03/22	sākums pa ledus ceļu, beigas gar asfaltu	Dina	10.50	1:00:10	159	40	05:43	10.47	ir
16/03/22	mierīgā tempiņā	Dina	7.40	44:30	154	37	06:00	9.98	ir
15/03/22	mierīgais	Dina	9.20	1:00:05	149	44	06:31	9.19	ir
			39.15
13/03/22	mierīgais	Dina	10.55	1:07:00	148	43	06:21	9.45	ir
12/03/22	LSVS sporta spēles - 1500 m manēžā	Dina	1.50	06:14	187		04:09	14.44	ir
10/03/22	mierīgais	Dina	10.05	1:07:30	146	51	06:42	8.93	ir
08/03/22	Manēža 1500 m tests	Dina	1.50	06:35	183		04:23	13.67	ir
08/03/22	Manēža 3*200/400	Dina	2.05	12:41	166		06:11	9.70	ir
08/03/22	Manēža - iesildīšanās	Dina	2.30	16:14	148		07:03	8.50	ir
			27.95
06/03/22	mierīgais	Dina	6.85	46:30	145	35	06:47	8.84	ir
05/03/22	6 km pa ledu, atlikušie pa asfaltu	Dina	10.55	1:08:50	153	44	06:31	9.20	ir
03/03/22	Manēža 1500 m nelielā tempiņā	Dina	1.50	07:27	177		04:58	12.08	ir
03/03/22	Manēža 5*200/200	Dina	2.55	14:40	171		05:45	10.43	ir
03/03/22	Manēža - iesildīšanās	Dina	2.22	15:30	149		06:58	8.59	ir
02/03/22	paskrien, paskrien, piebremzē	Dina	7.40	51:30	148	33	06:57	8.62	ir
01/03/22	atsildīšanās - manēža	Dina	1.50	13:29	148		08:59	6.67	ir
01/03/22	5*200/400 - manēža	Dina	3.30	21:55	168		06:38	9.03	ir
01/03/22	Iesildīšanās - manēža	Dina	1.05	08:37	151		08:12	7.31	ir
			36.92
27/02/22	lēnām pa ledainu ceļu	Dina	8.05	54:00	149	36	06:42	8.94	ir
26/02/22	paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	8.05	58:50	149	43	07:18	8.21	ir
25/02/22	pa vidu tempiņā	Dina	6.30	37:05	171	45	05:53	10.19	ir
22/02/22	paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	6.60	46:50	151	35	07:05	8.46	ir
			29.00
20/02/22	paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	5.10	36:36	150	50	07:10	8.36	ir
16/02/22	pēc gandrīz mēneša neskriešanas	Dina	5.10	37:15	145	34	07:18	8.21	ir
			10.20
26/01/22	mierīgais pa ledainu segumu	Dina	6.10	39:50	147	25	06:31	9.19	ir
25/01/22	mierīgais, beigās daži fartleki	Dina	6.15	38:10	153	28	06:12	9.67	ir
			12.25
22/01/22	brīžiem nedaudz ātrāk	Dina	10.20	1:00:40	159	41	05:56	10.09	ir
20/01/22	mierīgais pa ledu un šļuru	Dina	7.45	47:50	149	50	06:25	9.34	ir
19/01/22	mierīgais	Dina	6.05	39:15	145	36	06:29	9.25	ir
18/01/22	mierīgais pa kraukšķīgu segumu	Dina	9.10	59:25	149	36	06:31	9.19	ir
			32.80
15/01/22	Ziemas maču 2.posms - 10 km	Dina	10.02	51:03	173	39	05:05	11.78	ir
14/01/22	lēnais lielā vējā	Dina	4.10	27:25	146	16	06:41	8.97	ir
13/01/22	dažādos tempos, atkarībā no seguma	Dina	9.05	56:15	155	49	06:12	9.65	ir
12/01/22	mierīgais	Dina	7.50	47:25	146	25	06:19	9.49	ir
11/01/22	atsildīšanās	Dina	1.10	07:50	153	12	07:07	8.43	ir
11/01/22	Ziemas maču 2.posms - 5km	Dina	5.02	24:25	173	35	04:51	12.34	ir
			36.79
08/01/22	ļoti lēnām pa taciņu gar Gauju	Dina	6.30	44:00	145	28	06:59	8.59	ir
05/01/22	mierīgais 2.pulsa zonā	Dina	6.50	43:00	145	26	06:36	9.07	ir
04/01/22	pa vidu fartleki 3 reiz 250 m	Dina	5.00	32:10	152	24	06:26	9.33	ir
			17.80
01/01/22	apkārt Valmierai	Dina	21.18	2:02:50	170	99	05:47	10.35	ir
30/12/21	šī gada pēdējais	Dina	8.25	53:50	147	32	06:31	9.20	ir
29/12/21	lēnām pa iebradātu taciņu	Dina	7.45	51:50	146	31	06:57	8.62	ir
28/12/21	pēc piecu dienu neskriešanas	Dina	10.60	1:09:40	153	50	06:34	9.13	ir
			47.48
22/12/21	pa mierīgo pa mīkstu sniedziņu	Dina	10.30	1:03:50	150	42	06:11	9.68	ir
			10.30
19/12/21	Pa zemes ceļu	Dina	11.35	1:05:20	159	47	05:45	10.42	ir
18/12/21	Īsais	Dina	4.20	26:20	145	12	06:16	9.57	ir
16/12/21	dažādos tempos, atkarībā no seguma un satiksmes	Dina	14.65	1:28:00	159	72	06:00	9.99	ir
15/12/21	mierīgais	Dina	6.50	43:30	150	37	06:41	8.97	ir
			36.70
12/12/21	mierīgais pa ceļiem	Dina	6.80	45:02	146	24	06:37	9.06	ir
11/12/21	Ziemas maču 1.posms /10 km	Dina	10.02	53:22	168	28	05:19	11.27	ir
08/12/21	Atsildīšanās	Dina	1.30	09:15	153	7	07:06	8.43	ir
08/12/21	Ziemas maču 1.posms	Dina	5.06	26:04	173	23	05:09	11.65	ir
			23.18
05/12/21	Tempiņā pa trotuāriem	Dina	5.80	30:50	168	24	05:18	11.29	ir
04/12/21	pa daļēji tīrītiem trotuāriem	Dina	6.60	42:30	154	28	06:26	9.32	ir
30/11/21	pa sniegu	Dina	4.30	28:48	147	23	06:41	8.96	ir
			16.70
27/11/21	Rīgas rudens rogainings	Dina	36.40	5:07:50	145	167	08:27	7.09	ir
25/11/21	pa taciņu gar Gauju	Dina	5.70	37:44	142	23	06:37	9.06	ir
			42.10
18/11/21	Pa Valmieras ielām nelielā tempiņā	Dina	9.60	53:55	163	53	05:36	10.68	ir
17/11/21	pa taciņu gar Gauju	Dina	7.45	49:30	148	53	06:38	9.03	ir
15/11/21	Tonusa aplis, stadions	Dina	5.10	33:20	147	21	06:32	9.18	ir
			22.15
13/11/21	Latvijas kontūra Siguldā	Dina	11.18	1:15:15	155	120	06:43	8.91	ir
10/11/21	Mierīgais pa dažādiem segumiem	Dina	10.10	1:05:00	145	61	06:26	9.32	ir
08/11/21	2.5km mierīgi, 5km tempā, 2.5km mierīgi	Dina	10.03	59:03	153	71	05:53	10.19	ir
			31.31
07/11/21	Lēnais lietū	Dina	6.05	40:43	140	43	06:43	8.92	ir
06/11/21	Sen nebija skriets kaut kas garāks	Dina	17.75	1:52:00	155	120	06:18	9.51	ir
04/11/21	Pa tumsiņu pa trotuāriem	Dina	7.05	45:35	144	30	06:27	9.28	ir
03/11/21	Mierīgais lietū	Dina	6.70	43:45	142	29	06:31	9.19	ir
02/11/21	Iesildīšanās, 3 Ķelderlejas serpentīni, atsildīšanās	Dina	7.75	49:50	149	76	06:25	9.33	ir
			45.30
29/10/21	pēc 2.km tempiņā	Dina	10.10	56:10	154	76	05:33	10.79	ir
26/10/21	Mierīgais pa meža takām	Dina	7.51	48:35	138	32	06:28	9.27	ir
			17.61
23/10/21	Mierīgais pa meža takām	Dina	10.10	1:04:03	142	67	06:20	9.46	ir
22/10/21	Iesildīšanās, 5*200m/200m, atsildīšanās	Dina	6.10	34:20	159	42	05:37	10.66	ir
21/10/21	Straupnieku meža pauguriņi	Dina	7.15	45:35	150	122	06:22	9.41	ir
18/10/21	Atsildīšanās	Dina	2.10	15:24	153	7	07:20	8.18	ir
18/10/21	Virtuālās sacensības Rimi kartupeļu kauss	Dina	7.01	33:40	171	23	04:48	12.49	ir
			32.46
17/10/21	Straupnieku meža pauguriņi tempiņā	Dina	7.50	44:20	162	156	05:54	10.15	ir
15/10/21	Paspēju pirms lietus	Dina	11.40	1:15:30	147	76	06:37	9.06	ir
13/10/21	Mežaparkā	Dina	13.20	1:16:40	153	59	05:48	10.33	ir
12/10/21	Iesildīšanās, sprinti pret kalnu, atsildīšanās	Dina	6.50	39:44	147	85	06:06	9.82	ir
			38.60
07/10/21	Mierīgais vakara izskrējiens	Dina	6.10	37:47	138	29	06:11	9.69	ir
06/10/21	Vieglā tempiņā pa meža ceļiem	Dina	10.05	55:11	151	64	05:29	10.93	ir
			16.15
03/10/21	aerobais, baudot zelta rudeni	Dina	11.20	1:13:10	141	71	06:31	9.18	ir
01/10/21	Aerobais atslodzes desmitnieks	Dina	10.00	1:04:50	142	51	06:29	9.25	ir
30/09/21	Valmieras Magnēts Daliņa pludmalē - orient	Dina	4.44	31:46	162	44	07:09	8.39	ir
30/09/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	5.60	33:00	145	32	05:53	10.18	ir
28/09/21	7 km aerobi, atlikušie mērenā tempā	Dina	9.40	59:37	142	42	06:20	9.46	ir
			40.64
25/09/21	LSVS sporta spēles - kross	Dina	3.30	15:34	168	14	04:43	12.72	ir
25/09/21	iesildīšanās pirms krosa	Dina	2.55	17:23	139	10	06:49	8.80	ir
24/09/21	Vislatvijas orientēšanās nakts	Dina	24.85	2:48:52	157	146	06:47	8.83	ir
22/09/21	atsildīšanās	Dina	0.87	05:50	159		06:42	8.95	ir
22/09/21	VVK seriāls - 3000 m stadionā	Dina	3.00	12:38	153		04:12	14.25	ir
22/09/21	Iesildīšanās	Dina	0.87	05:45	135		06:36	9.08	ir
21/09/21	tempiņā, lai nenosaltu lietū un plus 5 grādos	Dina	7.20	40:43	154	37	05:39	10.61	ir
			42.64
18/09/21	Baiļu kalnā	Dina	1.05	13:22	156	34	12:43	4.71	ir
18/09/21	Sev ērtā tempiņā	Dina	8.70	50:15	149	42	05:46	10.39	ir
16/09/21	garais aerobais	Dina	12.30	1:23:30	145	84	06:47	8.84	ir
13/09/21	Iesildīšanās, 6*500 m/2min, atsildīšanās	Dina	9.10	54:13	152	46	05:57	10.07	ir
			31.15
12/09/21	bāze	Dina	7.20	48:30	139	28	06:44	8.91	ir
10/09/21	aerobais	Dina	9.50	1:06:05	139	33	06:57	8.63	ir
09/09/21	mierīgais + Baiļu kalns	Dina	6.66	43:33	147	83	06:32	9.18	ir
07/09/21	ar Ķelderlejas serpentīnu	Dina	10.15	1:04:20	150	88	06:20	9.47	ir
06/09/21	centos 3.pulsa zonā	Dina	8.00	53:00	147	42	06:37	9.06	ir
			41.51
03/09/21	mierīgais, beigu daļā divreiz augšup Baiļu kalnā	Dina	6.50	41:15	144	71	06:20	9.45	ir
01/09/21	Jaunā pulksteņa izmēģināšana	Dina	8.00	54:00	143	34	06:45	8.89	ir
			14.50
29/08/21	LSVS sporta spēles - 3000 m	Dina	3.00	13:02	180		04:20	13.81	ir
28/08/21	atsildīšanās pēc sprintošanas veterānu stafetēs	Dina	5.80	36:35	151	14	06:18	9.51	ir
26/08/21	mierīgais nelielā lietū	Dina	7.10	46:10	146		06:30	9.23	ir
24/08/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	6.41	36:35	157	14	05:42	10.51	ir
			22.31
22/08/21	Valmieras čempionāts sprintā - orient	Dina	2.77	13:12	182		04:45	12.59	ir
22/08/21	iesildīšanās pirms sprinta	Dina	1.20	07:50	156		06:31	9.19	ir
19/08/21	Valmieras Magnēts Strīķupes mežā - orient	Dina	7.40	1:05:04	166	63	08:47	6.82	ir
19/08/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	7.20	40:40	158	14	05:38	10.62	ir
			18.57
14/08/21	pagarāks mērenā tempā	Dina	12.05	1:15:10	156		06:14	9.62	ir
12/08/21	lēnais pēc 24h maiņas	Dina	5.50	36:50	142		06:41	8.96	ir
10/08/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	6.50	37:00	158	31	05:41	10.54	ir
			24.05
08/08/21	lēnais pēc 24h maiņas	Dina	9.20	1:01:20	143	14	06:40	9.00	ir
04/08/21	Vasaras maču 3.posms - 5km	Dina	5.02	23:09	174		04:36	13.01	ir
			14.22
01/08/21	Mierīgais pēc pārgājiena	Dina	5.50	35:00	141		06:21	9.43	ir
29/07/21	mierīgais ar kalniņiem pa vidu	Dina	9.10	58:55	150	21	06:28	9.27	ir
28/07/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	5.50	31:15	154	21	05:40	10.56	ir
26/07/21	mierīgais karstumā	Dina	10.60	1:10:01	145	14	06:36	9.08	ir
			30.70
25/07/21	LSVS sporta spēles orientēšanās sportā	Dina	6.20	57:48	170	42	09:19	6.44	ir
23/07/21	Mierīgais, kontrolējot pulsu	Dina	10.15	1:09:20	141	28	06:49	8.78	ir
22/07/21	Valmieras Magnēts Dauguļu purvā - orient	Dina	5.20	54:39	163		10:30	5.71	ir
21/07/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	7.10	41:34	150		05:51	10.25	ir
19/07/21	Pa mierīgo no rīta atvaļinājumā	Dina	3.60	23:40	138	14	06:34	9.13	ir
			32.25
18/07/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	5.60	33:00	150	21	05:53	10.18	ir
15/07/21	Pēcdarba karstais izskrējiens	Dina	9.05	56:45	156	28	06:16	9.57	ir
13/07/21	Meklējot lietu	Dina	8.30	56:10	145	7	06:46	8.87	ir
			22.95
10/07/21	Pusnakts rogainings - 8h Raunas mežos	Dina	31.75	7:55:58		224	14:59	4.00	ir
08/07/21	Vasaras maču 2.posms - 5km	Dina	5.02	24:03	175	7	04:47	12.52	ir
06/07/21	Uz dārzu	Dina	3.20	20:05	146	7	06:16	9.56	ir
			39.97
04/07/21	Ātrāk nekā mierīgi	Dina	8.80	50:05	155	36	05:41	10.54	ir
03/07/21	pa meža takām un ceļiem	Dina	6.50	40:50	146	7	06:16	9.55	ir
30/06/21	Pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.20	38:45	146	7	06:15	9.60	ir
			21.50
27/06/21	Garais pa dažādiem segumiem	Dina	22.15	2:18:40	155	42	06:15	9.58	ir
25/06/21	ātrāk, nekā mierīgi	Dina	7.15	42:25	147	28	05:55	10.11	ir
24/06/21	Vakara karstumā ar 0.5l pudelīti	Dina	11.10	1:10:13	149	7	06:19	9.48	ir
			40.40
19/06/21	Gaismas ceļa posms no Neretas līdz Cīruļiem	Dina	9.80	1:05:15	150		06:39	9.01	ir
18/06/21	Gaismas ceļš no Ipiķiem līdz Ķoņiem	Dina	18.05	1:57:50	160	14	06:31	9.19	ir
17/06/21	Pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	7.20	46:55	150		06:30	9.21	ir
15/06/21	Pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	9.05	56:50	149	49	06:16	9.55	ir
			44.10
12/06/21	Karstumā un bez ūdens grūti	Dina	10.00	1:04:18	151	28	06:25	9.33	ir
11/06/21	Pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.25	39:54	146	35	06:23	9.40	ir
09/06/21	pa mierīgo pa meža takām	Dina	12.30	1:21:02	146	56	06:35	9.11	ir
08/06/21	Atsildīšanās skrējienpastaiga	Dina	2.70	22:07	146	28	08:11	7.32	ir
08/06/21	Vasaras maču 1.posms - 5 km	Dina	5.02	25:05	170	28	04:59	12.01	ir
08/06/21	Iesildīšanās	Dina	1.75	11:35	137	14	06:37	9.06	ir
			38.02
05/06/21	pa taciņu gar Gauju	Dina	7.15	46:43	148	28	06:32	9.18	ir
04/06/21	Ar līkumu uz dārzu	Dina	5.55	35:12	148	21	06:20	9.46	ir
02/06/21	VVK treniņkārta - 2 Tonusa apļi	Dina	5.17	26:04	175	7	05:02	11.90	ir
02/06/21	Iesildīšanās	Dina	2.80	19:40	144		07:01	8.54	ir
01/06/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	7.35	40:00	155	28	05:26	11.03	ir
31/05/21	pa taciņu gar Gauju	Dina	6.85	45:14	144	14	06:36	9.09	ir
			34.87
30/05/21	Skrējienizaicinājums apkārt Vaidavas ezeram	Dina	11.40	58:27	174	28	05:07	11.70	ir
30/05/21	Iesildīšanās	Dina	1.30	08:18	147		06:23	9.40	ir
28/05/21	Ar līkumu uz dārzu	Dina	7.05	45:50	145	14	06:30	9.23	ir
27/05/21	pa meža takām	Dina	10.20	1:06:25	150	71	06:30	9.21	ir
25/05/21	pa taciņu gar Gauju	Dina	6.30	40:22	144	7	06:24	9.36	ir
			36.25
22/05/21	Skrējienizaicinājums - Upītes	Dina	8.13	43:33	174	56	05:21	11.20	ir
22/05/21	Iesildīšanās	Dina	2.70	18:40	142	7	06:54	8.68	ir
21/05/21	Pa mierīgo pa asfaltu	Dina	9.35	58:49	148		06:17	9.54	ir
19/05/21	iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	11.05	1:04:00	157	14	05:47	10.36	ir
17/05/21	pa mierīgo pa asfaltu	Dina	10.30	1:06:39	149		06:28	9.27	ir
			41.53
16/05/21	Skrējienizaicinājums - Sietiņieža pauguri	Dina	4.10	20:53	177	49	05:05	11.78	ir
16/05/21	Iesildīšanās	Dina	2.20	14:49	143		06:44	8.91	ir
13/05/21	Vakarā izskrējiens	Dina	12.05	1:18:15	149	84	06:29	9.24	ir
11/05/21	trase Maratons Mežaparkā	Dina	5.06	24:47	177		04:53	12.25	ir
			23.41
09/05/21	ātrāk, nekā mierīgi	Dina	8.13	51:03	152	7	06:16	9.56	ir
08/05/21	Skrējienizaicinājums - Zaļais dzelzceļš	Dina	7.37	36:08	177	7	04:54	12.24	ir
08/05/21	iesildīšanās, kāpinājumi	Dina	1.70	10:58	151	7	06:27	9.30	ir
06/05/21	divi Tonusa apļi	Dina	5.25	30:42	153	21	05:50	10.26	ir
04/05/21	Brīvības skrējiens	Dina	7.02	36:03	170	7	05:08	11.68	ir
			29.47
02/05/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	9.10	1:00:00	145	21	06:35	9.10	ir
01/05/21	atsildīšanās	Dina	1.02	06:45	151		06:37	9.07	ir
01/05/21	iesildīšanās un vingrinājumi	Dina	1.85	14:19	151		07:44	7.75	ir
29/04/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	7.61	44:27	153	28	05:50	10.27	ir
27/04/21	Pa asfaltu dažādos tempos	Dina	8.55	52:25	145	21	06:07	9.79	ir
			28.13
25/04/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	11.15	1:14:25	143	28	06:40	8.99	ir
24/04/21	ar pulsu 70-80%	Dina	8.15	53:55	142	14	06:36	9.07	ir
22/04/21	skrējiens, 5reiz iekļaujot Baiļu kalnu	Dina	7.30	46:36	155	99	06:23	9.40	ir
21/04/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	7.35	47:50	143	14	06:30	9.22	ir
20/04/21	iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	8.00	45:40	154		05:42	10.51	ir
			41.95
18/04/21	trail skrējiens pa Abula taku	Dina	15.04	1:40:00	160	35	06:38	9.02	ir
15/04/21	Skrējiens, 3reiz iekļaujot Baiļu kalnu	Dina	8.62	56:28	148	49	06:33	9.16	ir
14/04/21	ar pulsu 70-80%	Dina	6.31	41:58	142	14	06:39	9.02	ir
13/04/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	11.20	1:03:00	157	35	05:37	10.67	ir
			41.17
11/04/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	7.40	50:55	142		06:52	8.72	ir
09/04/21	Skrējiens, 3reiz iekļaujot Baiļu kalnu	Dina	7.05	47:44	153	99	06:46	8.86	ir
07/04/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	10.20	1:00:00	156	21	05:52	10.20	ir
05/04/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	11.05	1:13:50	145	35	06:40	8.98	ir
			35.70
03/04/21	Lieldienu Zaķa kontūra Cēsīs	Dina	8.88	56:40	151	56	06:22	9.40	ir
02/04/21	3h rogainings Mežaparkā	Dina	26.58	2:58:00	164	57	06:41	8.96	ir
31/03/21	mierīgais un divreiz Baiļu kalns	Dina	10.15	1:07:05	153	42	06:36	9.08	ir
30/03/21	iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	6.80	40:00	157		05:52	10.20	ir
			52.41
27/03/21	ciemošanās Līgatnē	Dina	10.10	1:13:00	164	134	07:13	8.30	ir
26/03/21	Pēcdarba izskrējiens	Dina	5.35	36:00	150	7	06:43	8.92	ir
24/03/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	6.80	46:50	144	14	06:53	8.71	ir
23/03/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	8.40	50:00	159	35	05:57	10.08	ir
			30.65
20/03/21	ciemošanās Siguldā	Dina	11.25	1:12:50	159	120	06:28	9.27	ir
19/03/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	7.15	49:41	145	21	06:56	8.63	ir
17/03/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	10.26	1:11:10	147	7	06:56	8.65	ir
16/03/21	iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	8.15	50:00	157	14	06:08	9.78	ir
			36.81
14/03/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	11.25	1:18:35	147	7	06:59	8.59	ir
13/03/21	Sestdiennieks	Dina	9.05	1:01:05	152	42	06:44	8.89	ir
11/03/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	6.50	40:00	156	87	06:09	9.75	ir
09/03/21	ar pulsu 70-80%	Dina	7.30	50:18	145	7	06:53	8.71	ir
			34.10
06/03/21	Iesildīšanās, fartleki, atsildīšanās	Dina	8.20	52:00	169	14	06:20	9.46	ir
04/03/21	ar pulsu 70-80%	Dina	8.10	57:15	145	7	07:04	8.49	ir
03/03/21	ar pulsu 70-80 %	Dina	11.00	1:21:50	145	14	07:26	8.07	ir
02/03/21	atsildīšanās	Dina	2.80	22:20	144	21	07:58	7.52	ir
02/03/21	tests pulsam	Dina	0.80	03:27	178	7	04:18	13.91	ir
02/03/21	iesildīšanās, augstsolis, kāpinājumi	Dina	2.10	15:28	141		07:21	8.15	ir
			33.00
28/02/21	Svētdienas saulaini siltais	Dina	10.21	1:12:20	152	14	07:05	8.47	ir
26/02/21	Pēcdarba izskrējiens	Dina	8.05	50:48	161	21	06:18	9.51	ir
25/02/21	Vakara izskrējiens	Dina	7.60	53:02	150	25	06:58	8.60	ir
			25.86
21/02/21	Suunto februāra izaicinājums - Brasla	Dina	9.47	1:17:01	171	106	08:07	7.38	ir
20/02/21	pa taciņu gar Gauju	Dina	10.30	1:10:15	157	7	06:49	8.80	ir
18/02/21	saulrietā	Dina	9.10	1:03:10	153	71	06:56	8.64	ir
			28.87
14/02/21	Vakara izskrējiens	Dina	5.50	39:25	151	14	07:10	8.37	ir
13/02/21	Apkārt ezeriņam	Dina	4.20	26:45	159		06:22	9.42	ir
10/02/21	putenī un -12 grādos	Dina	3.75	25:35	154	7	06:49	8.79	ir
			13.45
03/02/21	Pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	7.70	53:11	149	7	06:54	8.69	ir
			7.70
28/01/21	galvas izvēdināšana	Dina	5.60	39:50	147		07:06	8.44	ir
26/01/21	Īsā galvas izvēdināšana	Dina	3.55	25:10	146		07:05	8.46	ir
			9.15
24/01/21	Sev ērtā, bet augstā pulsā	Dina	8.50	1:00:50	156	21	07:09	8.38	ir
19/01/21	Pēcdarba izskrējiens	Dina	6.30	46:10	147	43	07:19	8.19	ir
			14.80
10/01/21	galvas izvēdināšana	Dina	8.60	1:01:03	148		07:05	8.45	ir
09/01/21	pa vidu tempiņā	Dina	5.50	34:50	152	7	06:20	9.47	ir
08/01/21	Pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	4.65	31:12	144		06:42	8.94	ir
06/01/21	galvas izvēdināšana	Dina	5.00	35:00	144	14	07:00	8.57	ir
			23.75
03/01/21	pēcmācīšanās izskrējiens	Dina	6.50	44:04	144		06:46	8.85	ir
01/01/21	pusmaratons apkārt Valmierai	Dina	21.10	2:14:50	165	42	06:23	9.39	ir
01/01/21	iesildīšanās līdz apkārt Valmierai	Dina	1.70	13:50	133		08:08	7.37	ir
30/12/20	Slidas kontūra Valmierā	Dina	7.95	55:52	152	14	07:01	8.54	ir
29/12/20	galvas izvēdināšana	Dina	7.60	57:15	146	21	07:31	7.97	ir
			44.85
25/12/20	Pēcizēšanās izskrējiens	Dina	7.60	55:45	146	42	07:20	8.18	ir
24/12/20	Pirmsēšanas izskrējiens	Dina	10.20	1:15:25	149	70	07:23	8.11	ir
22/12/20	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.10	46:15	144	14	07:34	7.91	ir
			23.90
20/12/20	Cepures kontūra Valmierā	Dina	12.50	1:31:35	149	56	07:19	8.19	ir
19/12/20	Peles kontūra Valmierā	Dina	9.55	1:06:50		21	06:59	8.57	ir
18/12/20	galvas izvēdināšana	Dina	7.50	56:36	148	7	07:32	7.95	ir
15/12/20	pulsa dresūra	Dina	7.11	53:25	145	21	07:30	7.99	ir
			36.66
13/12/20	Triju tiltu apskrējiens	Dina	7.20	46:30	164		06:27	9.29	ir
12/12/20	galvas izvēdināšana	Dina	7.50	58:45	148	7	07:50	7.66	ir
			14.70
06/12/20	Valmieras četru tiltu maršruts	Dina	12.51	1:40:25	148	50	08:01	7.47	ir
03/12/20	pulsa dresūra	Dina	6.70	52:05	147	35	07:46	7.72	ir
			19.21
29/11/20	pulsa dresūra	Dina	11.15	1:27:25	147	50	07:50	7.65	ir
28/11/20	pulsa dresūra	Dina	11.10	1:25:50	148	21	07:43	7.76	ir
24/11/20	pulsa dresūra	Dina	7.00	53:35	144	28	07:39	7.84	ir
			29.25
22/11/20	pulsa dresūra	Dina	11.03	1:28:10	146	28	07:59	7.51	ir
21/11/20	Lēnām, pieskatot pulsu	Dina	8.55	1:05:50	146		07:41	7.79	ir
18/11/20	Latvijas kontūra Valmierā	Dina	12.10	1:14:45	179	14	06:10	9.71	ir
			31.68
14/11/20	Latvijas kontūra - orient	Dina	4.35	1:18:30	139	99	18:02	3.32	ir
14/11/20	Pa Priekuļu mežā takām	Dina	2.35	16:40	153	28	07:05	8.46	ir
12/11/20	lēnām ar pasmagām kājām	Dina	7.00	50:15	154	21	07:10	8.36	ir
			13.70
03/11/20	pēcdarba lēnais	Dina	6.30	44:25	154	36	07:03	8.51	ir
			6.30
01/11/20	pa Baiļu meža takām	Dina	7.70	56:20	153		07:18	8.20	ir
28/10/20	pēcdarba mierīgais	Dina	9.01	1:02:22	148		06:55	8.67	ir
			16.71
24/10/20	ar sāpošu galvu un augšup lēkājošu pulsu	Dina	9.05	1:05:45	153	14	07:15	8.26	ir
21/10/20	Pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	7.01	46:56	147	44	06:41	8.96	ir
			16.06
18/10/20	lēnītēm gar Gaujmalu	Dina	10.10	1:10:45	149	35	07:00	8.57	ir
15/10/20	zelta rudens baudīšana	Dina	7.25	46:36	152	21	06:25	9.33	ir
13/10/20	gar Gauju	Dina	9.30	1:00:15	155	21	06:28	9.26	ir
			26.65
11/10/20	Kuiteņa maldonis-orient rogainings	Dina	14.65	2:51:40	146	106	11:43	5.12	ir
08/10/20	pēc darba lēnā garā	Dina	6.60	45:30	153	21	06:53	8.70	ir
06/10/20	pa Gaujas abiem krastiem	Dina	8.60	57:45	151	21	06:42	8.94	ir
			29.85
04/10/20	pēc lekcijas, domās sagremojot dzirdēto	Dina	13.01	1:30:30	154	49	06:57	8.63	ir
01/10/20	Valmieras Magnēts - orient	Dina	5.70	48:41	172	19	08:32	7.02	ir
29/09/20	pa taciņu gar Gauju	Dina	8.15	58:20	148	21	07:09	8.38	ir
			26.86
27/09/20	galvas izvēdināšana	Dina	7.25	51:50	146	21	07:08	8.39	ir
25/09/20	Latvijas orientēšanās nakts	Dina	16.30	2:53:06	141	92	10:37	5.65	ir
			23.55
15/09/20	pa taciņu gar Gauju	Dina	6.90	47:37	148	14	06:54	8.69	ir
			6.90
12/09/20	Stirnu buka Zaķa distance	Dina	12.18	1:15:19	179	92	06:11	9.70	ir
10/09/20	Valmieras Magnēts Strīķupes mežā - orient	Dina	5.25	53:04			10:06	5.94	ir
			17.43
01/09/20	Ar līkumu uz dārzu	Dina	6.50	41:55	149	21	06:26	9.30	ir
			6.50
26/08/20	Uz dārzu	Dina	5.60	37:17	144	14	06:39	9.01	ir
			5.60
20/08/20	Valmieras Magnēts Zilākalnā	Dina	4.40	36:53	170	35	08:22	7.16	ir
19/08/20	līdz dārzam	Dina	6.02	40:13	149	21	06:40	8.98	ir
			10.42
16/08/20	mierīgais karstumā	Dina	9.20	1:02:16	146	14	06:46	8.87	ir
15/08/20	Stirnu buka Zaķa distance	Dina	13.70	1:46:48	170	183	07:47	7.70	ir
13/08/20	Valmieras Magnēts Lielezera purvā	Dina	5.61	1:05:24	159	70	11:39	5.15	ir
12/08/20	vakara mierīgais	Dina	8.85	57:48	151	21	06:31	9.19	ir
			37.36
09/08/20	Veterānu sporta spēles-orient	Dina	5.15	50:00	175	14	09:42	6.18	ir
04/08/20	Meridiāns Ozolkalnā - orient	Dina	6.00	1:04:45	170	155	10:47	5.56	ir
			11.15
02/08/20	pa Baiļu meža takām	Dina	6.25	42:30	147	28	06:48	8.82	ir
31/07/20	ar līkumu pa veloceliņu uz dārzu	Dina	8.75	54:42	152	7	06:15	9.60	ir
30/07/20	Valmieras Magnēts Robiņos-orient	Dina	4.39	48:06	167	35	10:57	5.48	ir
28/07/20	ar līkumu līdz dārzam	Dina	6.20	42:00	146	14	06:46	8.86	ir
			25.59
25/07/20	Valmieras rogainings	Dina	39.26	5:48:47	159	182	08:53	6.75	ir
23/07/20	pa taciņu gar Gauju	Dina	8.45	56:20	154	14	06:40	9.00	ir
21/07/20	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	7.65	50:35	151	14	06:36	9.07	ir
			55.36
16/07/20	Valmieras Magnēts Brenguļos-orient	Dina	5.55	46:16	176	35	08:20	7.20	ir
14/07/20	ar līkumu līdz dārzam	Dina	6.80	42:40	154	56	06:16	9.56	ir
			12.35
09/07/20	Valmieras Magnēts Dauguļos-orient	Dina	6.36	1:14:32	161	63	11:43	5.12	ir
07/07/20	taisnais	Dina	7.40	48:10	146	14	06:30	9.22	ir
			13.76
05/07/20	pa Sietiņieža meža takām	Dina	10.40	1:09:20	156	74	06:40	9.00	ir
04/07/20	vakarā	Dina	8.00	53:00	150	35	06:37	9.06	ir
30/06/20	pa veloceliņu	Dina	8.10	48:22	159	21	05:58	10.05	ir
			26.50
28/06/20	mazliet pēc dārza darbiem	Dina	4.45	31:12	147	7	07:00	8.56	ir
27/06/20	gabaliņš no TrailRace Daibē	Dina	8.65	1:19:30	165	99	09:11	6.53	ir
24/06/20	Azimuta vasara pie Niedrāja ezera-orient	Dina	5.96	1:02:18	161	21	10:27	5.74	ir
23/06/20	paskrien, paskrien, pastaigā!	Dina	7.30	51:10	153	49	07:00	8.56	ir
			26.36
19/06/20	gabaliņš no 1836 km apkārt Latvijai	Dina	14.16	1:31:12	161		06:26	9.32	ir
18/06/20	Valmieras Magnēts Vaidavā-orient	Dina	3.46	24:36	174	7	07:06	8.44	ir
16/06/20	ar līkumu līdz dārzam	Dina	8.75	1:00:22	155	7	06:53	8.70	ir
			26.37
12/06/20	pa meža takām	Dina	10.20	1:10:45	152	14	06:56	8.65	ir
10/06/20	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	10.50	1:11:15	149	35	06:47	8.84	ir
			20.70
07/06/20	lietū pa meža takām	Dina	6.71	43:28	154	21	06:28	9.26	ir
04/06/20	no visa 6*500 m tempā	Dina	7.65	49:45	157	28	06:30	9.23	ir
02/06/20	no visa 2 km tempā	Dina	7.50	51:57	149	28	06:55	8.66	ir
			21.86
26/05/20	pēcdarba izskrējiens	Dina	7.60	51:10	154	21	06:43	8.91	ir
			7.60
19/05/20	pēcdarba izskrējiens	Dina	10.40	1:11:50	152	14	06:54	8.69	ir
			10.40
16/05/20	pa taciņu gar Gauju	Dina	8.05	55:15	154	21	06:51	8.74	ir
15/05/20	pa taciņu gar Gauju	Dina	11.05	1:17:20	153	42	06:59	8.57	ir
13/05/20	līdz dārzam un atpakaļ	Dina	6.53	43:02	155	21	06:35	9.10	ir
			25.63
07/05/20	līdz dārzam un atpakaļ	Dina	8.45	55:59	160	21	06:37	9.06	ir
04/05/20	ieslidīšanās, atsildīšanās	Dina	2.00	13:50	160	21	06:55	8.67	ir
04/05/20	Paldies kontūra Straupnieku mežā	Dina	6.65	1:02:30	166	85	09:23	6.38	ir
			17.10
02/05/20	+15 grādos un lietutiņā	Dina	11.15	1:17:50	156	35	06:58	8.60	ir
29/04/20	12*300 m starp 700 m nūjošanu	Dina	3.60						ir
			14.75
22/04/20	gar Gauju	Dina	6.10	43:35	153	21	07:08	8.40	ir
			6.10
19/04/20	mežā ar karti-orient	Dina	8.05	1:16:40	162	7	09:31	6.30	ir
17/04/20	lēnām, pieskatot pulsu	Dina	5.70	41:55	147	14	07:21	8.16	ir
15/04/20	lēna skrējienpastaiga	Dina	10.30	1:16:20	152	7	07:24	8.10	ir
			24.05
12/04/20	izskrējiens	Dina	6.40	41:14	159		06:26	9.31	ir
11/04/20	Grīviņu mežā ar karti-orient	Dina	6.03	1:02:20	159	120	10:20	5.80	ir
07/04/20	mežā ar karti-orient	Dina	7.37	1:21:35	155	105	11:04	5.42	ir
06/04/20	lēnām, pieskatot pulsu, bet grūti	Dina	5.80	41:15	151		07:06	8.44	ir
			25.60
02/04/20	paskrien, paskrien, pastaigā!	Dina	8.05	59:55	149		07:26	8.06	ir
01/04/20	paskrien, paskrien, pastaigā	Dina	9.02	1:05:45	151		07:17	8.23	ir
			17.07
28/03/20	mežā ar karti-orient	Dina	2.60	35:25			13:37	4.40	ir
28/03/20	mežā ar karti-orient	Dina	2.35	21:04			08:57	6.69	ir
24/03/20	atskrējiens no orient	Dina	1.35	09:29	155		07:01	8.54	ir
24/03/20	mežā ar karti-orient	Dina	5.95	50:10			08:25	7.12	ir
			12.25
22/03/20	mežā ar karti-orient	Dina	6.80	1:05:00			09:33	6.28	ir
19/03/20	pēcdarba izskrējiens	Dina	5.10	36:10	153		07:05	8.46	ir
17/03/20	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	7.00	49:44	149		07:06	8.45	ir
			18.90
14/03/20	lēnām, vakarā, pēc puteņiem	Dina	6.30	45:45	153		07:15	8.26
10/03/20	mēģinājums lēnām paskriet	Dina	5.02	41:40	140		08:18	7.23
			11.32
01/03/20	9*300 m starp 1 km nūjošanu	Dina	2.70						ir
			2.70
09/02/20	joprojām lēnām	Dina	10.00	1:16:10	146		07:37	7.88	ir
08/02/20	pavisam lēnām	Dina	9.10	1:11:20	148		07:50	7.65	ir
04/02/20	lēnām	Dina	5.35	38:50	159		07:15	8.27	ir
			24.45
02/02/20	skrējiens Trahentium Silva	Dina	9.73	58:27	179		06:00	9.99	ir
			9.73
26/01/20	rīta pusē	Dina	7.10	51:20	152		07:13	8.30	ir
25/01/20	pa meža taciņām, pieskatot pulsu	Dina	8.40	1:00:41	151		07:13	8.31	ir
23/01/20	lēnām, pieskatot pulsu	Dina	6.15	43:13	152		07:01	8.54	ir
			21.65
19/01/20	Baiļu mežā pa taciņām	Dina	5.10	34:50	154		06:49	8.78	ir
15/01/20	lēna tipināšana lietū	Dina	6.25	44:05	157		07:03	8.51	ir
			11.35
12/01/20	lēna tipināšana	Dina	8.15	59:10	157		07:15	8.26	ir
11/01/20	šī gada pirmais pēc saaukstēšanās	Dina	6.70	47:40	152		07:06	8.43	ir
			14.85
31/12/19	Pa veloceliņu, noapaļojot gada km	Dina	7.30	47:10	158		06:27	9.29	ir
			7.30
29/12/19	skrējienpastaiga	Dina	5.50	39:55			07:15	8.27	ir
			5.50
22/12/19	pa parciņu taciņām augšup un lejup	Dina	9.40	1:04:04	163		06:48	8.80	ir
19/12/19	pa taciņu gar Gauju	Dina	8.55	1:00:25	158		07:03	8.49	ir
17/12/19	skriet atsākšana pēc visādām traumiņām	Dina	7.06	48:03	154		06:48	8.82	ir
			25.01
27/11/19	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	7.77	53:33	154		06:53	8.71	ir
			7.77
24/11/19	svētdien pa tumsiņu	Dina	8.15	53:15	151		06:32	9.18	ir
20/11/19	lēnām, pieskatot pulsu	Dina	8.15	55:15	147		06:46	8.85	ir
18/11/19	Latvijas kontūras skrējiens Valmierā	Dina	12.10	1:17:05	159		06:22	9.42	ir
			28.40
17/11/19	pa taciņu gar Gauju	Dina	7.30	46:25	151		06:21	9.44	ir
16/11/19	Siguldas Kompass - orient	Dina	7.97	1:25:10	162		10:41	5.61	ir
14/11/19	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	5.50	35:01			06:22	9.42	ir
11/11/19	Lāčplēša dienas skrējiens Kocēnos	Dina	6.60	36:05			05:28	10.97	ir
			27.37
09/11/19	Rīgas rudens rogainings	Dina	41.70	5:45:54	160		08:17	7.23	ir
06/11/19	beidzot tik stipri nelija, varēja iziet paskriet	Dina	7.05	44:39			06:20	9.47	ir
			48.75
02/11/19	Lapsu rogainings	Dina	34.54	5:50:30			10:08	5.91	ir
29/10/19	īsais pa tumsu	Dina	3.05	19:55			06:31	9.19	ir
			37.59
27/10/19	smidzinošā lietū un lielā vējā	Dina	6.35	40:15			06:20	9.47	ir
24/10/19	Kocēnu novada 10 cilpas	Dina	10.50	55:00			05:14	11.45	ir
			16.85
20/10/19	svētdienas izskrējiens	Dina	10.60	1:06:52	153		06:18	9.51
19/10/19	Azimuta rudens maratons-orient	Dina	10.90	1:25:49	167		07:52	7.62	ir
17/10/19	Kocēnu novada cilpu skrējiens	Dina	10.50	55:54	175		05:19	11.27	ir
15/10/19	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.31	39:15	154		06:13	9.65	ir
			38.31
12/10/19	rogainings Kuiteņa Maldonis	Dina	36.85	5:48:00			09:26	6.35	ir
08/10/19	stīvo kāju izkustināšana	Dina	7.50	48:50	145		06:30	9.22	ir
			44.35
05/10/19	Ozolkalna Stirnu buks	Dina	22.48	3:02:06			08:06	7.41	ir
01/10/19	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.40	42:11	144		06:35	9.10	ir
			28.88
29/09/19	priekš manis tāds pagarāks un pasmagāks	Dina	11.33	1:12:30	153		06:23	9.38	ir
26/09/19	Valmieras Magnēts-orient sprints Kocēnos	Dina	3.77	20:24	175		05:24	11.09	ir
24/09/19	pēcdarba izskrējiens	Dina	8.10	51:50	150		06:23	9.38	ir
			23.20
22/09/19	Cēsu rudens stafetes-orient	Dina	4.98	39:47	172		07:59	7.51	ir
21/09/19	Cēsu rudens-orient	Dina	6.83	55:47	177		08:10	7.35	ir
19/09/19	pulsa dresūra	Dina	7.65	50:00	147		06:32	9.18	ir
17/09/19	brīdis, kad nelīst	Dina	9.50	1:01:03	149		06:25	9.34	ir
			28.96
14/09/19	pulsa dresūra	Dina	6.12	40:00	147		06:32	9.18	ir
12/09/19	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.50	49:40			09:01	6.64	ir
10/09/19	pulsa dresūra	Dina	7.58	52:00	146		06:51	8.75	ir
			19.20
08/09/19	bez pulsa kontroles	Dina	8.10	49:24			06:05	9.84	ir
06/09/19	pulsa dresūra	Dina	7.41	50:00	144		06:44	8.89	ir
05/09/19	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.11	42:26	172		08:18	7.23	ir
03/09/19	ar mazu līkumu uz dārzu	Dina	5.25	34:05	147		06:29	9.24	ir
			25.87
01/09/19	Klubu stafetes-orient	Dina	4.88	40:17	177		08:15	7.27	ir
31/08/19	mierīgais	Dina	6.66	45:09	145		06:46	8.85	ir
29/08/19	lēnām, dresējot pulsu	Dina	10.10	1:10:25	145		06:58	8.61	ir
27/08/19	pirmspusdienas izskrējiens atvaļinājumā	Dina	7.10	46:50	147		06:35	9.10	ir
			28.74
24/08/19	Valmieras 6h rogainings	Dina	39.51	5:52:20			08:55	6.73	ir
22/08/19	Valmieras Magnēts Augstrozes purvā-orient	Dina	5.45	1:04:40	168		11:51	5.06	ir
20/08/19	ar mazu līkumu uz dārzu	Dina	4.10	25:28	149		06:12	9.66	ir
			49.06
18/08/19	priekš manis pagarāks pusdienlaika karstumā	Dina	12.10	1:16:13	162		06:17	9.53	ir
17/08/19	pa taciņu gar Gauju	Dina	5.10	32:34	152		06:23	9.40	ir
13/08/19	ar līkumu uz dārzu	Dina	7.15	45:17	154		06:20	9.47	ir
			24.35
08/08/19	Valmieras Magnēts Sietiņiezis - orient	Dina	5.82	58:35	168		10:03	5.96	ir
07/08/19	pa taciņu gar Gauju	Dina	6.20	37:50	155		06:06	9.83	ir
			12.02
04/08/19	svētdienas izskrējiens	Dina	7.15	44:37	154		06:14	9.62	ir
01/08/19	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.68	1:17:51	160		13:42	4.38	ir
30/07/19	pēcdarba izskrējiens	Dina	6.02	37:43	146		06:15	9.58	ir
			18.85
28/07/19	Valmieras pilsētas svētku rogainings	Dina	20.45	2:33:23			07:30	8.00	ir
27/07/19	Valmieras pilsētas svētku sprints-orient	Dina	2.43	14:05	180		05:47	10.35	ir
25/07/19	Valmieras Magnēts-orient sprints Vaidavā	Dina	3.20	23:16	171		07:16	8.25	ir
23/07/19	pa rāmu lietutiņu	Dina	9.20	58:14	154		06:19	9.48	ir
			35.28
21/07/19	svētdienas vakara karstais	Dina	7.20	46:17	153		06:25	9.33	ir
18/07/19	Valmieras Magnēts - orient	Dina	5.85	45:55	173		07:50	7.64	ir
16/07/19	tāds pagarāks darba dienas vakarā	Dina	12.03	1:13:45			06:07	9.79	ir
			25.08
11/07/19	Valmieras Magnēts Dauguļos-orient	Dina	5.33	49:35	171		09:18	6.45	ir
09/07/19	uz dārzu un atpakaļ bez lietus	Dina	5.50	34:35	150		06:17	9.54	ir
			10.83
07/07/19	noķēru brīdi, kad gandrīz nelija	Dina	7.70	48:22	154		06:16	9.55	ir
06/07/19	Stirnu buks Alūksnē - Zaķis	Dina	11.87	1:14:59	177		06:19	9.50	ir
04/07/19	Valmieras Magnēts - orient	Dina	5.65	45:27	172		08:02	7.46	ir
03/07/19	līdz dārzam	Dina	4.50	28:09	152		06:15	9.59	ir
			29.72
30/06/19	karstumā un pēc dārza darbiem	Dina	5.60	34:54	154		06:13	9.63	ir
29/06/19	pa takām, pa asfaltu	Dina	10.02	1:02:22	154		06:13	9.64	ir
26/06/19	ar līkumu uz dārzu	Dina	8.10	50:50	153		06:16	9.56	ir
			23.72
23/06/19	pa igauņu dabas taku	Dina	9.70	1:17:30	164		07:59	7.51	ir
20/06/19	Valmieras Magnēts Pūpolos-orient	Dina	6.20	57:09	168		09:13	6.51	ir
18/06/19	ar līkumu uz dārzu pēc zemenēm	Dina	8.65	54:21	157		06:16	9.55	ir
			24.55
15/06/19	skrējienpārgājiens Siguldā	Dina	9.25	1:12:39	155		07:51	7.64	ir
13/06/19	ar līkumu uz dārzu pēc zemenēm	Dina	6.00	38:48	155		06:28	9.28	ir
			15.25
09/06/19	pa taciņu gar Gauju	Dina	9.01	56:39	159		06:17	9.54	ir
06/06/19	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.53	1:03:06	171		09:39	6.21	ir
04/06/19	līdz dārzam	Dina	3.45	22:16	154		06:27	9.30	ir
			18.99
26/05/19	LSVS Talsu pusē-orient	Dina	5.12	46:54	166		09:09	6.55	ir
25/05/19	Kocēnu novada rogainings	Dina	28.90	3:59:30			08:17	7.24	ir
23/05/19	Valmieras Magnēts Pūpolu meža džungļos - orient	Dina	5.75	58:38	165		10:11	5.88	ir
21/05/19	ar līkumu uz dārzu	Dina	4.13	25:45	153		06:14	9.62	ir
			43.90
19/05/19	TET maratona 10 km	Dina	10.22	57:01	178		05:34	10.75	ir
16/05/19	Valmieras Magnēts Daliņa pludmalē-orient	Dina	5.33	40:30	169		07:35	7.90	ir
14/05/19	uz dārzu, no dārza	Dina	5.70	36:46	153		06:27	9.30	ir
			21.25
12/05/19	uz dārzu, no dārza	Dina	5.75	36:08	160		06:17	9.55	ir
11/05/19	LČ garā distance-orient	Dina	5.92	55:28	172		09:22	6.40	ir
09/05/19	Valmieras Magnēts Dikļos-orient	Dina	3.82	23:57	178		06:16	9.57	ir
08/05/19	ar līkumu uz dārzu	Dina	5.76	37:11	157		06:27	9.29	ir
06/05/19	ahileju testēšana ar līkumu uz dārzu	Dina	8.30	53:24	165		06:26	9.33	ir
			29.55
25/04/19	Valmieras Magnēts Zilākalnā-orient	Dina	4.73	40:45	171		08:36	6.96	ir
24/04/19	pēcdarba izskrējiens	Dina	9.00	59:15	158		06:35	9.11	ir
22/04/19	karsti un grūti	Dina	4.50	28:34	159		06:20	9.45	ir
			18.23
18/04/19	Valmieras Magnēts - orient	Dina	6.85	1:01:33	167		08:59	6.68	ir
16/04/19	pa taciņām gar Gauju	Dina	6.75	45:25	156		06:43	8.92	ir
			13.60
13/04/19	pa Baiļu meža taciņām	Dina	5.30	35:11	157		06:38	9.04	ir
11/04/19	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.10	31:18	176		07:38	7.86	ir
10/04/19	maz un lēnām, testējot ahilejus	Dina	3.50	24:30	150		07:00	8.57	ir
			12.90
28/03/19	ahileji tomēr neļauj skriet:(	Dina	3.33	23:15	147		06:58	8.59	ir
26/03/19	lēna tipināšana pa taciņām	Dina	5.10	38:30	150		07:32	7.95	ir
			8.43
24/03/19	Meridiāns-orient	Dina	4.80	43:21	174		09:01	6.64	ir
23/03/19	skriešanas mēģinājums ar augsto pulsu	Dina	6.00	40:09	164		06:41	8.97	ir
			10.80
17/03/19	Azimuta ziema-orient	Dina	7.70	1:15:10	173		09:45	6.15	ir
			7.70
08/03/19	lēnām un smagi	Dina	4.25	30:40	152		07:12	8.32	ir
06/03/19	pēc piespiedu pauzes	Dina	4.40	30:39	147		06:57	8.61	ir
			8.65
17/02/19	Azimuta ziema Smiltenē - orient	Dina	8.16	1:22:22	167		10:05	5.94	ir
16/02/19	jauno asfalta kediņu iemēģināšana	Dina	8.10	50:23	162		06:13	9.65	ir
14/02/19	Jauno kediņu iemēģināšana	Dina	5.05	33:12	150		06:34	9.13	ir
12/02/19	lēnām un piesardzīgi, vietām ledains	Dina	5.05	34:30			06:49	8.78	ir
			26.36
10/02/19	Azimuta ziemā Smiltenē-orient	Dina	8.45	1:13:45	166		08:43	6.87	ir
09/02/19	slidinoties	Dina	10.10	1:08:20	153		06:45	8.87	ir
07/02/19	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.40	42:40	153		06:40	9.00	ir
05/02/19	Dažviet trotuāri beidzot notīrīti	Dina	8.05	51:35	153		06:24	9.36	ir
			33.00
03/02/19	nav kur skriet-visur slapja sniega putra vai ledus	Dina	10.01	1:07:30			06:44	8.90	ir
02/02/19	pa iebristu taciņu gar Gauju	Dina	11.05	1:12:25			06:33	9.16	ir
30/01/19	Pēcdarba izskrējiens	Dina	8.05	53:16	152		06:37	9.07	ir
29/01/19	pa trotuāriem	Dina	6.15	42:20	154		06:53	8.72	ir
			35.26
27/01/19	Pa sniegotām takām un ceļiem	Dina	11.40	1:16:50			06:44	8.90	ir
23/01/19	Pa trotuāriem	Dina	8.50	55:36	153		06:32	9.17	ir
			19.90
20/01/19	Pa iebradātām taciņām pa slideniem trotuāriem	Dina	10.60	1:07:24	164		06:21	9.44	ir
16/01/19	riņķošana apkārt ezeriņam	Dina	6.75	40:45	164		06:02	9.94	ir
15/01/19	pēcdarba izskrējiens	Dina	6.33	42:33	156		06:43	8.93	ir
			23.68
13/01/19	pirmais šogad pēc atgriešanās Latvijā	Dina	7.05	46:33	157		06:36	9.09	ir
			7.05
24/12/18	Uzskriešana West Lomond kalniņā	Dina	8.02	1:03:03	170		07:51	7.63	ir
			8.02
19/12/18	Skrējienpastaiga augšup un lejup	Dina	12.05	1:23:30	163		06:55	8.66	ir
			12.05
05/12/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	8.64	56:33	150		06:32	9.17	ir
04/12/18	lietū	Dina	5.60	36:18	148		06:28	9.26	ir
			14.24
01/12/18	uz Ķelderlejas pusi	Dina	9.10	59:06	148		06:29	9.24	ir
			9.10
25/11/18	tāds pagarāks pa Baiļu meža takām	Dina	15.55	1:46:07	150		06:49	8.79	ir
24/11/18	lēnām pa taciņu gar Gauju	Dina	11.15	1:17:40	149		06:57	8.61	ir
21/11/18	lēnām, dresējot pulsu	Dina	7.01	48:57	140		06:58	8.59	ir
			33.71
18/11/18	Latvijas kontūra Valmierā	Dina	12.12	1:20:50	147		06:40	9.00	ir
17/11/18	"mazais" Patriots	Dina	7.91	44:20	177		05:36	10.71	ir
15/11/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	10.41	1:06:20	155		06:22	9.42	ir
13/11/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	7.20	45:43	149		06:20	9.45	ir
			37.64
10/11/18	Rīgas rudens rogainings	Dina	45.25	5:52:23			07:47	7.70	ir
08/11/18	pēcdarba izskrējiens	Dina	7.40	47:05	148		06:21	9.43	ir
06/11/18	pēcdarba izskrējiens	Dina	7.10	46:00	148		06:28	9.26	ir
			59.75
03/11/18	6 h Lapsu rogainings Līgatnē	Dina	32.07	5:47:07			10:49	5.54	ir
31/10/18	pa trotuāriem un tumsā	Dina	8.05	49:59	153		06:12	9.66	ir
			40.12
26/10/18	jāskrien, kamēr nelīst	Dina	11.02	1:07:52	156		06:09	9.74	ir
24/10/18	pēcdarba izskrējiens	Dina	7.00	42:30	153		06:04	9.88	ir
			18.02
20/10/18	pa Baiļu mež takām	Dina	11.15	1:06:21	163		05:57	10.08	ir
18/10/18	pa ceļu turp un atpakaļ	Dina	8.22	51:05	153		06:12	9.65	ir
16/10/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	7.85	49:34	148		06:18	9.50	ir
			27.22
14/10/18	Kuiteņa Maldonis Sedas purvos	Dina	37.23	5:50:55			09:25	6.37	ir
11/10/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	10.25	1:01:14	158		05:58	10.04	ir
09/10/18	ar līkumu līdz dārzam	Dina	5.05	31:20	152		06:12	9.67	ir
			52.53
06/10/18	sestdienas izskrējiens	Dina	8.60	52:13	155		06:04	9.88	ir
05/10/18	nenobijos no lietus un paskrēju	Dina	5.10	32:14	148		06:19	9.49	ir
02/10/18	pēcdarba izskrējiens	Dina	9.05	54:36	157		06:01	9.95	ir
			22.75
29/09/18	Stirnu buka Zaķa distance	Dina	11.03	1:34:01	168		08:31	7.04	ir
27/09/18	Valmieras Magnēts-orient sprints Kocēnos	Dina	4.80	29:10	175		06:04	9.87	ir
24/09/18	brīvdiena jāizmanto	Dina	10.03	1:00:18	154		06:00	9.98	ir
			25.86
23/09/18	Cēsu stafetes-orient	Dina	6.02	50:00	176		08:18	7.22	ir
18/09/18	pa taciņu gar Gauju turp, pa asfaltu atpakaļ	Dina	8.15	49:52	153		06:07	9.81	ir
			14.17
16/09/18	pa taciņu gar Gauju	Dina	6.81	42:04	145		06:10	9.71	ir
13/09/18	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.94	50:41			08:31	7.03	ir
11/09/18	ar mazu līkumu uz dārzu	Dina	4.30	27:05	146		06:17	9.53	ir
			17.05
09/09/18	LČ stafetē Turaidā - orient	Dina	3.69	45:34			12:20	4.86	ir
08/09/18	Stirnu Buks Gaiziņkalnā	Dina	20.65	2:35:04	168		07:30	7.99	ir
06/09/18	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.30	1:09:20			11:00	5.45	ir
04/09/18	ar 5*100 m paātrinājumiem pa vidu	Dina	6.66	41:36	154		06:14	9.61	ir
			37.30
02/09/18	Klubu stafetes-orient	Dina	5.55	44:31	180		08:01	7.48	ir
30/08/18	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.25	54:29	170		10:22	5.78	ir
28/08/18	īsais	Dina	4.02	26:16	146		06:32	9.18	ir
27/08/18	vakara izskrējiens	Dina	7.30	45:49	151		06:16	9.56	ir
			22.12
21/08/18	skrējiens ar divreiz Baiļu kalnu	Dina	6.05	38:48	151		06:24	9.36	ir
			6.05
19/08/18	tāds pagarāks ar Baiļu kalnu	Dina	15.06	1:36:28	153		06:24	9.37	ir
16/08/18	Valmieras Magnēts Sietiņiezī-orient	Dina	7.09	1:14:12	159		10:27	5.73	ir
15/08/18	lēnām ar līkumu uz dārzu	Dina	4.15	27:52	139		06:42	8.94	ir
14/08/18	pa taciņu gar Gauju	Dina	8.02	50:10	154		06:15	9.59	ir
			34.32
12/08/18	puse pa lietu	Dina	14.00	1:28:40	154		06:20	9.47	ir
09/08/18	pa meža ceļiem	Dina	8.02	46:32	158		05:48	10.34	ir
07/08/18	pa asfaltu	Dina	6.03	34:52	153		05:46	10.38	ir
			28.05
03/08/18	pa meža takām, kur nav tik karsts	Dina	10.20	1:03:55	151		06:15	9.57	ir
02/08/18	noskrējiens gar dārzu, lai aplietu	Dina	6.80	43:39	151		06:25	9.35	ir
31/07/18	skriešus apliet dārzu	Dina	3.38	21:20			06:18	9.51	ir
			20.38
26/07/18	Valmieras Magnēts Lauvaskalnos-orient	Dina	7.55	1:38:54	146		13:05	4.58	ir
25/07/18	Burtnieku novada apļi Burtniekos	Dina	6.68	40:16	171		06:01	9.95	ir
24/07/18	vakarā pa vietējo mežiņu	Dina	5.70	37:00	153		06:29	9.24	ir
			19.93
18/07/18	Burtnieku novada apļi Matīšos	Dina	6.10	38:41	169		06:20	9.46	ir
			6.10
14/07/18	pa taciņu gar Gauju +25 grādos	Dina	8.30	53:35	153		06:27	9.29	ir
12/07/18	Valmieras Magnēts-orient sprints Vaidavā	Dina	3.30	20:24	173		06:10	9.71	ir
11/07/18	Burtnieku novada apļi Vecatē	Dina	7.01	41:12	172		05:52	10.21	ir
			18.61
07/07/18	karstumā pa meža takām	Dina	8.15	51:58	154		06:22	9.41	ir
05/07/18	Valmieras Magnēts-orient Slāžos	Dina	6.51	54:31	173		08:22	7.16	ir
03/07/18	uz Ķelderlejas pusi	Dina	10.06	59:42	159		05:56	10.11	ir
			24.72
01/07/18	lēnām pa taciņu gar Gauju	Dina	8.41	55:36	149		06:36	9.08	ir
27/06/18	Burtnieku novada apļi. 3.posms Rencēnos	Dina	2.24	20:13			09:01	6.65	ir
26/06/18	ar līkumu uz dārzu	Dina	9.02	55:47	153		06:11	9.70	ir
			19.67
22/06/18	LSVS orientēšanās	Dina	6.95	54:47	178		07:52	7.61	ir
21/06/18	LSVS 800 metri	Dina	0.80	03:23			04:13	14.19	ir
20/06/18	VVK seriāls - 3000 m stadionā	Dina	3.00	13:44	176		04:34	13.11	ir
18/06/18	pēcdarba izskrējiens	Dina	8.44	51:31	153		06:06	9.83	ir
			19.19
13/06/18	Burtnieku novada apļi. 1.posms Valmiermuižā.	Dina	7.11	38:55	173		05:28	10.96	ir
12/06/18	ar līkumu uz dārzu	Dina	6.42	39:58	149		06:13	9.64	ir
			13.53
09/06/18	Stirnu buka Zaķa distance	Dina	11.61	1:10:44	176		06:05	9.85	ir
07/06/18	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.64	1:00:11	170		09:03	6.62	ir
06/06/18	ar mazu līkumu uz dārzu	Dina	4.60	27:50	145		06:03	9.92	ir
04/06/18	ar mazu līkumiņu līdz dārzam un atpakaļ	Dina	5.66	35:27	148		06:15	9.58	ir
			28.51
31/05/18	izskrējiens pirms dārza laistīšanas	Dina	5.50	34:55	148		06:20	9.45	ir
29/05/18	ar līkumu apliet dārzu	Dina	7.00	44:54	151		06:24	9.35	ir
			12.50
27/05/18	pa meža ceļiem	Dina	12.50	1:20:00	153		06:24	9.38	ir
26/05/18	vakara karstumā, brīžiem tempiņā	Dina	10.00	1:01:17	157		06:07	9.79	ir
24/05/18	Valmieras Magnēts-orient Pūpolos	Dina	8.10	1:25:02	152		10:29	5.72	ir
23/05/18	karstumā, gaidot, bet nesagaidot lietu	Dina	10.40	1:04:00	155		06:09	9.75	ir
			41.00
20/05/18	Rīgas maratona 10 km	Dina	10.17	51:48	176		05:05	11.78	ir
18/05/18	iesild., atsild, 4 km tempiņā	Dina	5.00	28:36	156		05:43	10.49	ir
17/05/18	Valmieras Magnēts Daliņos-orient	Dina	6.30	51:03	167		08:06	7.40	ir
15/05/18	pēc darba pirms lietus	Dina	6.02	37:25	158		06:12	9.65	ir
			27.49
10/05/18	Valmieras Magnēts Dikļos-orient sprints	Dina	4.90	30:29	175		06:13	9.64	ir
08/05/18	pēc darba pirms dārza darbiem	Dina	5.50	34:00	154		06:10	9.71	ir
			10.40
05/05/18	Stirnu buks Ogres Zilajos kalnos	Dina	20.82	2:25:35	173		06:59	8.58	ir
02/05/18	ar līkumu uz dārzu	Dina	7.50	47:50	153		06:22	9.41	ir
			28.32
28/04/18	Straupnieku meža taciņas un stidziņas	Dina	7.20	46:30	160		06:27	9.29	ir
26/04/18	Valmieras Magnēts Zilākalnā-orient	Dina	5.33	45:54	172		08:36	6.97	ir
24/04/18	galvas izvēdināšana pēc darba stresiem	Dina	7.41	47:45	150		06:26	9.31	ir
			19.94
18/04/18	pa Baiļu meža taciņām	Dina	10.20	1:05:05	157		06:22	9.40	ir
			10.20
14/04/18	Stirnu buks Tērvetē	Dina	22.30	2:36:41	175		07:01	8.54	ir
12/04/18	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.89	37:51	171		07:44	7.75	ir
11/04/18	pa takām ar tempiņiem pa vidu	Dina	8.20	50:30	159		06:09	9.74	ir
09/04/18	smagi karstumā	Dina	8.20	55:30	157		06:46	8.86	ir
			43.59
06/04/18	pa taciņu gar Gauju lietū un vējā	Dina	11.02	1:13:15	150		06:38	9.03	ir
04/04/18	galvas izvēdināšana siltā lietū	Dina	7.02	45:34	151		06:29	9.24	ir
02/04/18	sevis pamocīšana pa meža kalnainajām taciņām	Dina	11.01	1:16:45	165		06:58	8.61	ir
			29.05
01/04/18	pa meža takām	Dina	7.00	48:00	150		06:51	8.75	ir
28/03/18	pa taciņu gar Gauju, pa ceļu atpakaļ	Dina	7.30	47:57	149		06:34	9.13	ir
27/03/18	galvas izvēdināšana	Dina	8.60	56:20	151		06:33	9.16	ir
			22.90
24/03/18	Rīgas 6 h rogainings	Dina	37.79	5:42:15	148		09:03	6.62	ir
22/03/18	galvas izvēdināšana	Dina	7.10	46:03	150		06:29	9.25	ir
20/03/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	10.30	1:08:20	153		06:38	9.04	ir
			55.19
14/03/18	pa vidu 5*400 m tempā	Dina	8.50	53:13	156		06:15	9.58	ir
12/03/18	pēcdarba izskrējiens	Dina	9.55	1:04:37	148		06:45	8.87	ir
			18.05
09/03/18	pēcdarba piektdienis	Dina	8.25	53:35	148		06:29	9.24	ir
06/03/18	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.20	42:14	149		06:48	8.81	ir
			14.45
04/03/18	skriešus un iešus, lai zemāks pulss	Dina	19.20	2:28:38	144		07:44	7.75	ir
03/03/18	pa taciņu gar Gauju un meža ceļiem	Dina	17.10	1:46:30			06:13	9.63	ir
			36.30
25/02/18	pa meža ceļiem	Dina	10.10	1:07:37	153		06:41	8.96	ir
24/02/18	pa sniegotām meža takām	Dina	12.12	1:19:50			06:35	9.11	ir
20/02/18	skriet atsākšana pēc piespiedu pauzes	Dina	5.60	36:34	150		06:31	9.19	ir
			27.82
04/02/18	uz Abula pusi pa meža ceļiem	Dina	16.20	1:42:00	156		06:17	9.53	ir
03/02/18	sniegotas takas, ceļi un asfalts	Dina	9.10	58:40	149		06:26	9.31	ir
02/02/18	pa slideniem trotuāriem	Dina	9.73	1:04:10	151		06:35	9.10	ir
30/01/18	trotuāri notīrīti, bet slideni	Dina	6.20	41:11	150		06:38	9.03	ir
			41.23
28/01/18	slapjā putenī un lietū	Dina	12.10	1:20:12	152		06:37	9.05	ir
27/01/18	vietām ātrāk, kur segums atļāva	Dina	9.00	54:30	162		06:03	9.91	ir
26/01/18	sniegs nokusis, pa trotuāriem	Dina	8.20	53:25	153		06:30	9.21	ir
24/01/18	meklēju notīrītus trotuārus, bet neatradu	Dina	4.50	30:21	151		06:44	8.90	ir
			33.80
19/01/18	meklējot notīrītus trotuārus	Dina	8.15	52:50	152		06:28	9.26	ir
17/01/18	pēcdarba izskrējiens putenī	Dina	6.40	41:44	152		06:31	9.20	ir
			14.55
14/01/18	vakarā pa tumsiņu	Dina	9.35	1:01:22	150		06:33	9.14	ir
			9.35
07/01/18	kad saulīte spīd, nevar mājās sēdēt	Dina	13.10	1:25:25	156		06:31	9.20	ir
06/01/18	pirmais šogad atpakaļ Latvijā	Dina	8.05	53:30	151		06:38	9.03	ir
			21.15
26/12/17	garais uz kalniem	Dina	20.40	2:13:53	160		06:33	9.14	ir
			20.40
22/12/17	pa velocelinu	Dina	10.00	1:02:45	154		06:16	9.56	ir
21/12/17	uz parku	Dina	8.50	55:40	154		06:32	9.16	ir
18/12/17	pa vidu pastaigai	Dina	7.00	42:20			06:02	9.92	ir
			25.50
16/12/17	pa vidu pastaigai	Dina	2.80	14:50			05:17	11.33
11/12/17	pa parku	Dina	6.15	43:50	159		07:07	8.42	ir
			8.95
05/12/17	pa Burkānciema ieliņām	Dina	6.00	40:10	147		06:41	8.96	ir
			6.00
02/12/17	skrējienpastaiga pa taciņu gar Gauju	Dina	14.31	1:43:10	152		07:12	8.32	ir
30/11/17	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	8.11	51:08	151		06:18	9.52	ir
28/11/17	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	8.50	54:54	151		06:27	9.29	ir
			30.92
22/11/17	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	9.02	58:50	146		06:31	9.20	ir
			9.02
19/11/17	gan pa taciņu gar Gauju, gan pa asfaltu pustumsā	Dina	16.03	1:46:32	150		06:38	9.03	ir
16/11/17	pa Burkānciema izgaismotām ielām	Dina	10.06	1:06:30	146		06:36	9.08	ir
14/11/17	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	9.50	1:03:14	147		06:39	9.01	ir
			35.59
11/11/17	Aldim66-orient	Dina	8.39	1:20:09	176		09:33	6.28	ir
09/11/17	vakara izskrējiens	Dina	7.30	47:25	147		06:29	9.24	ir
07/11/17	pēcdarba darīšanās	Dina	9.20	59:25	150		06:27	9.29	ir
			24.89
05/11/17	Valmieras Magnēta noslēguma distance-orient	Dina	7.42	1:01:48	177		08:19	7.20	ir
04/11/17	pulsa dresūra	Dina	8.20	55:00	147		06:42	8.95	ir
01/11/17	pēcdarba tumsonis	Dina	8.40	53:00			06:18	9.51	ir
			24.02
25/10/17	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.15	39:28			06:25	9.35	ir
			6.15
20/10/17	miglainais vakara izskrējiens	Dina	7.20	45:21	146		06:17	9.53	ir
19/10/17	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	9.05	1:01:22	148		06:46	8.85	ir
			16.25
15/10/17	pa taciņu gar Gauju	Dina	7.35	47:45	151		06:29	9.24	ir
14/10/17	Marienburgas zelta rudens rogainings	Dina	36.33	5:44:21	152		09:28	6.33	ir
12/10/17	9 Vaidavas cilpas	Dina	9.25	57:33	175		06:13	9.64	ir
11/10/17	pēcdarba galvas izvēdināšana meža takās	Dina	8.26	52:58	160		06:24	9.36	ir
			61.19
08/10/17	cilpas pa mežu lietū	Dina	5.77	36:52	154		06:23	9.39	ir
06/10/17	pēcdarba piektdienis	Dina	7.50	46:46	152		06:14	9.62	ir
			13.27
29/09/17	pēcdarba piektdienis	Dina	10.40	1:04:14	152		06:10	9.71	ir
27/09/17	ar līkumu līdz dārzam un atpakaļ	Dina	10.30	1:04:06	149		06:13	9.64	ir
			20.70
23/09/17	Stirnu buks Līgatnē	Dina	20.73	2:56:15	169		08:30	7.06	ir
21/09/17	Valmieras Magnēts Kocēnos-orient	Dina	4.21	23:01	178		05:28	10.97	ir
19/09/17	bez līkumiem uz dārzu	Dina	4.03	25:35	147		06:20	9.45	ir
			28.97
17/09/17	maratona distance Tautas rogainingā-orient	Dina	52.86	7:46:56	150		08:50	6.79	ir
16/09/17	Klubu stafetes-orient	Dina	5.43	46:09	176		08:29	7.06	ir
12/09/17	pa asfaltu	Dina	7.00	42:15	153		06:02	9.94	ir
			65.29
10/09/17	svētdienas mierīgais	Dina	12.25	1:17:50	154		06:21	9.44	ir
07/09/17	Valmieras Magnēts Zilākalnā-orient	Dina	4.92	42:38			08:39	6.92	ir
05/09/17	pēcdarba izskrējiens	Dina	10.05	1:04:50	149		06:27	9.30	ir
			27.22
03/09/17	lietainais izskrējiens pa meža takām	Dina	10.33	1:06:30	149		06:26	9.32	ir
31/08/17	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.12	1:11:20	157		11:39	5.15	ir
30/08/17	VVK seriāls - 30 min. skrējiens stadionā	Dina	6.14	30:00	176		04:53	12.28	ir
29/08/17	ar palielāku līkumu uz dārzu	Dina	11.72	1:13:22	155		06:15	9.58	ir
			34.31
27/08/17	skrēju, kur acis rāda	Dina	14.40	1:26:30	162		06:00	9.99	ir
25/08/17	izskrējiens starp dārza darbiem	Dina	6.56	41:35	158		06:20	9.47	ir
			20.96
10/08/17	ar līkumu līdz dārzam un atpakaļ	Dina	10.50	1:08:20	150		06:30	9.22	ir
08/08/17	pēcdarba izskrējiens apraudzīt dārzu	Dina	9.20	58:45	154		06:23	9.40	ir
			19.70
30/07/17	#Valmierai734	Dina	8.71	53:54	153		06:11	9.70	ir
29/07/17	Stirnu buks Pokaiņu mežā	Dina	21.86	2:37:04	167		07:11	8.35	ir
27/07/17	līdz dārzam	Dina	4.20	27:10	148		06:28	9.28
			34.77
23/07/17	priekš manis tāds garāks un ātrāks	Dina	14.12	1:21:49	163		05:47	10.35	ir
20/07/17	Valmieras Magnēts Vaidavā-orient	Dina	3.72	30:40	167		08:14	7.28	ir
18/07/17	izskrējiens, ietverot Baiļu kalna stigas kalniņus	Dina	11.45	1:13:17	154		06:24	9.37	ir
			29.29
16/07/17	LSVS sporta spēles - 3000 m	Dina	3.00	13:43	182		04:34	13.12	ir
16/07/17	LSVS sporta spēles - 400 m	Dina	0.40	01:27	177		03:37	16.55	ir
16/07/17	LSVS sporta spēles - 200 m	Dina	0.20	00:35			02:55	20.57	ir
14/07/17	uz dārzu	Dina	5.30	34:30	148		06:30	9.22	ir
11/07/17	izskrējens, pa vidu ar ātrumiem	Dina	7.70	48:50	148		06:20	9.46	ir
			16.60
07/07/17	darīšanās	Dina	8.20	51:15	151		06:15	9.60	ir
05/07/17	rīta rosme pēc tortes ēšanas mammas jubilejā	Dina	6.00	38:00	147		06:20	9.47	ir
			14.20
02/07/17	stīvo kāju izkustināšana	Dina	9.10	59:00	148		06:29	9.25	ir
01/07/17	Kornetu Stirnu buks	Dina	24.40	2:53:54	172		07:07	8.42	ir
29/06/17	ar līkumu turpat pēc tā paša	Dina	6.00	41:00	144		06:50	8.78	ir
28/06/17	VVK seriāls - 2 Tonusa apļi	Dina	5.00	27:25	178		05:29	10.94	ir
27/06/17	ar līkumiņiem uz dārzu pēc zemenēm un zaļumiem:)	Dina	5.50	35:44	149		06:29	9.24	ir
			50.00
24/06/17	no Vitrupes līdz Ķurmragam gar jūru	Dina	9.60	1:15:10	140		07:49	7.66	ir
20/06/17	ar mazu līkumu uz dārzu	Dina	3.40	22:50	143		06:42	8.93	ir
			13.00
13/06/17	Meridiāns Ninierī-orient	Dina	6.10	59:09	161		09:41	6.19	ir
			6.10
11/06/17	sākums garajam, kas pārvērtās pastaigā	Dina	2.50	15:45	148		06:18	9.52	ir
08/06/17	Vamieras Magnēts-orient	Dina	6.53	1:04:14	166		09:50	6.10	ir
06/06/17	kārtējais ar līkumu uz dārzu	Dina	6.00	39:30	151		06:35	9.11	ir
			15.03
04/06/17	pa taciņu gar Gauju	Dina	7.74	50:19	150		06:30	9.23	ir
03/06/17	veterānu mači orient	Dina	6.27	53:07	178		08:28	7.08	ir
02/06/17	līdz dārzam pēc salātiem	Dina	3.30	20:35	153		06:14	9.62
			17.31
27/05/17	gar jūru	Dina	5.00	34:00	150		06:48	8.82	ir
25/05/17	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.17	55:52	165		09:03	6.63	ir
			11.17
21/05/17	pa meža takām, kur vēsāks	Dina	8.51	55:04	151		06:28	9.27	ir
19/05/17	ar līkumu uz dārzu	Dina	4.87	30:35	148		06:16	9.55	ir
17/05/17	VVK seriāls - 30 min. skrējiens stadionā	Dina	6.10	30:00	172		04:55	12.20	ir
16/05/17	Meridiāns Priekuļos-orient	Dina	5.70	59:15	160		10:23	5.77	ir
			25.18
14/05/17	vakara izskrējiens pa taciņām gar Gauju	Dina	6.27	40:00	147		06:22	9.41	ir
11/05/17	Valmieras Magnēts Dikļos-orient	Dina	4.40	28:40			06:30	9.21	ir
09/05/17	ar līkumiem uz dārzu	Dina	7.02	44:08	149		06:17	9.54	ir
			17.69
07/05/17	pa taciņu gar Gauju	Dina	12.30	1:16:57	154		06:15	9.59	ir
06/05/17	karstais Cēsu pavasaris	Dina	7.68	39:48	178		05:10	11.58	ir
03/05/17	pa taciņu gar Gauju	Dina	8.14	51:31	150		06:19	9.48	ir
			28.12
29/04/17	Ziemeļkurzemes 12 h rogainings	Dina	50.85	11:22:30	132		13:25	4.47	ir
26/04/17	pēcdarba izskrējiens pa meža takām	Dina	10.22	1:06:37	148		06:31	9.20	ir
			61.07
23/04/17	svētdienas mierīgais, uzpasējot pulsu	Dina	10.02	1:06:28	149		06:38	9.05	ir
22/04/17	LSVS kross	Dina	4.33	23:22	179		05:23	11.12	ir
19/04/17	VVK seriāls - 30 min. skrējiens stadionā	Dina	6.40	30:00	173		04:41	12.80	ir
17/04/17	izskrējiens uz Ķelderlejas pusi	Dina	11.17	1:18:10	151		06:59	8.57	ir
			31.92
15/04/17	Stirnu buks Ogres Zilajos kalnos #esesmustirnubuks	Dina	17.06	1:47:26	170		06:17	9.53	ir
14/04/17	Zilākalna cilpu Lieldienu skrējiens	Dina	4.98	28:36			05:44	10.45	ir
12/04/17	VVK seriāls - 3000 m stadionā	Dina	3.00	13:43	177		04:34	13.12
11/04/17	vakara izskrējiens	Dina	8.00	50:00			06:15	9.60	ir
			33.04
06/04/17	skotija	Dina	11.00	1:10:00			06:21	9.43	ir
			11.00
30/03/17	Zilākalna cilpas - 8 cilpas	Dina	9.56	53:21			05:34	10.75	ir
28/03/17	kāju izkustināšana lielā vējā	Dina	5.00	32:50			06:34	9.14	ir
			14.56
26/03/17	Rīgas rogainings	Dina	42.12	5:43:18			08:09	7.36	ir
25/03/17	skrējienpastaiga pa Sietiņieža meža taciņām	Dina	8.00	1:02:00			07:45	7.74	ir
23/03/17	Zilākalna cilpas - 8 cilpas	Dina	9.59	55:17			05:45	10.41	ir
			59.71
18/03/17	pa taciņu gar Gauju bez sniega	Dina	10.41	1:07:14			06:27	9.29	ir
16/03/17	Zilākalna cilpas - 8 cilpas	Dina	9.54	57:27			06:01	9.96	ir
14/03/17	cipošana pa Pauku priežu taciņām	Dina	7.03	47:47			06:47	8.83	ir
			26.98
11/03/17	gan šoseja, gan sniega putra	Dina	9.08	56:20	165		06:12	9.67	ir
08/03/17	8.marta skrējiens ziemā	Dina	8.70	58:03			06:40	8.99	ir
			17.78
04/03/17	pa ceļu	Dina	2.85	18:58	155		06:39	9.02	ir
04/03/17	orientēšanās Grīviņos	Dina	5.80	1:03:00	155		10:51	5.52	ir
02/03/17	cilpas pa meža taciņām	Dina	8.30	58:10	156		07:00	8.56	ir
28/02/17	pa dubļainiem ceļiem	Dina	7.00	48:12			06:53	8.71	ir
			23.95
26/02/17	pa meža takām pa sniegu, lai mīkstāks segums	Dina	14.00	1:39:50	156		07:07	8.41	ir
25/02/17	skrējienpastaiga ar Roniju	Dina	10.30	1:20:00	139		07:46	7.73	ir
23/02/17	18 stadiona apļi par godu Elvitas gadiņiem	Dina	7.34	49:06			06:41	8.97	ir
22/02/17	putenī	Dina	6.17	44:07	154		07:09	8.39	ir
			37.81
18/02/17	Ronijas slinkā skrējienpastaiga	Dina	7.30	1:00:10			08:14	7.28	ir
16/02/17	vakara izskrējiens	Dina	7.30	51:20	150		07:01	8.53	ir
14/02/17	vakara izskrējiens	Dina	6.68	47:19	149		07:05	8.47	ir
			21.28
09/02/17	otrais mēģinājums skriet	Dina	5.30	39:22	151		07:25	8.08	ir
07/02/17	pirmais šogad-kāju testēšana	Dina	2.85	20:22			07:08	8.40	ir
			8.15
25/12/16	šī gada pēdējais	Dina	2.00	15:12			07:36	7.89	ir
			2.00
14/12/16	pa apledojušu bruģi	Dina	5.20	37:20			07:10	8.36	ir
			5.20
11/12/16	ļoti ļoti lēnām līdz Sīmanēnu ozolam	Dina	19.07	2:55:55	140		09:13	6.50	ir
10/12/16	pa sasalušām meža taciņām	Dina	10.00	1:05:50	163		06:35	9.11	ir
			29.07
04/12/16	pa Sajūtu parku	Dina	5.40	35:10			06:30	9.21	ir
			5.40
19/11/16	Rīgas rogainings	Dina	39.19	5:51:30			08:58	6.69	ir
18/11/16	Latvijas kontūra Valmierā	Dina	12.81	1:19:11			06:10	9.71	ir
			52.00
13/11/16	uz Baiļu mežu pa sniegotām taciņām	Dina	10.00	1:06:30			06:39	9.02	ir
10/11/16	Lāčplēša dienai veltīts skrējiens Sietiņiezī	Dina	6.76	40:30			05:59	10.01	ir
			16.76
05/11/16	atpakaļ no skrējiena	Dina	8.42	54:43			06:29	9.23	ir
05/11/16	Jāņa Daliņa 112.jubilejas piemiņas skrējiens	Dina	11.80	1:08:23			05:47	10.35	ir
03/11/16	Sietiņieža cilpas - 9 cilpas	Dina	10.03	58:10			05:47	10.35	ir
			30.25
29/10/16	Jūrmalas 6 h rogainings	Dina	42.47	5:50:11			08:14	7.28	ir
			42.47
13/10/16	Sietiņieža cilpas - 10 cilpas	Dina	11.05	57:55			05:14	11.45	ir
11/10/16	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	9.34	57:25			06:08	9.76	ir
			20.39
06/10/16	Sietiņieža cilpas-9 cilpas	Dina	10.12	54:30			05:23	11.14	ir
			10.12
24/09/16	Cēsu rudens pie Zvārtas ieža-orient	Dina	6.25	1:10:58	172		11:21	5.28	ir
22/09/16	lēnām gar Gauju-pulsa dresūra	Dina	6.00	39:32	146		06:35	9.11	ir
20/09/16	Meridiāns-orient	Dina	5.99	46:29	167		07:45	7.73	ir
			18.24
18/09/16	maratona distance Tautas rogainingā-orient	Dina	50.26	7:06:16	153		08:28	7.07	ir
15/09/16	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.33	47:32	166		07:30	7.99	ir
14/09/16	uz dārzu pēc avenēm	Dina	2.09	13:04	141		06:15	9.60	ir
13/09/16	Meridiāns-orient	Dina	5.35	47:55	164		08:57	6.70	ir
			64.03
11/09/16	pēcpusdienas pulsa dresūra pēc dārza darbiem	Dina	9.02	1:00:22	146		06:41	8.97	ir
10/09/16	lēnām tipinu, dresējot pulsu	Dina	12.17	1:25:21	146		07:00	8.56	ir
08/09/16	Magnēts pie Kalējalas-orient	Dina	8.07	1:15:39			09:22	6.40	ir
06/09/16	Meridiāns-orient	Dina	6.85	57:01	167		08:19	7.21	ir
			36.11
01/09/16	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.76	1:01:03			12:49	4.68	ir
30/08/16	Meridiāns-orient	Dina	5.59	57:04			10:12	5.88	ir
			10.35
28/08/16	svētdienas izskrējiens	Dina	8.07	46:40			05:46	10.38	ir
25/08/16	līdz dārzam un atpakaļ	Dina	5.10	29:45			05:50	10.29	ir
23/08/16	Meridiāns-orient	Dina	6.22	53:17	164		08:33	7.00	ir
			19.39
21/08/16	Malienas kausu 2.diena	Dina	6.67	1:03:18	166		09:29	6.32	ir
20/08/16	Malienas kausu 1.diena	Dina	4.67	41:18	175		08:50	6.78	ir
18/08/16	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.43	1:09:39	168		10:49	5.54	ir
			17.77
14/08/16	ar līkumu uz dārzu	Dina	7.24	41:42	157		05:45	10.42	ir
13/08/16	orientēšanās sprints Valmieras pilsētas svētkos	Dina	3.17	17:41	178		05:34	10.76	ir
11/08/16	ar maziem līkumiņiem līdz dārzam	Dina	5.09	30:38	151		06:01	9.97	ir
09/08/16	ar līkumu līdz dārzam un atpakaļ	Dina	10.20	59:57	157		05:52	10.21	ir
			25.70
07/08/16	svētdienas izskrējiens	Dina	14.24	1:23:00	162		05:49	10.29	ir
04/08/16	Magnēts Sietiņiezī-orient	Dina	6.00	55:15	170		09:12	6.52	ir
02/08/16	Meridiāns-orient	Dina	6.72	1:09:25			10:19	5.81	ir
			26.96
28/07/16	Valmieras Magnēts-orient	Dina	7.60	1:11:48	164		09:26	6.35	ir
27/07/16	līdz dārzam	Dina	3.00	19:11	147		06:23	9.38	ir
			10.60
24/07/16	sutīgā laika grūtais	Dina	9.00	54:50			06:05	9.85	ir
23/07/16	sestdienas izskrējiens	Dina	10.14	1:04:34	154		06:22	9.42	ir
20/07/16	uz dārzu pēc ražas un atpakaļ	Dina	8.09	50:35	152		06:15	9.60	ir
			27.23
16/07/16	sestdiennieks	Dina	13.21	1:19:50	156		06:02	9.93	ir
14/07/16	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.61	49:06	168		08:45	6.86	ir
13/07/16	riņķošana pa Sajūtu parka taciņām	Dina	8.51	53:22	150		06:16	9.57	ir
11/07/16	pa pielijuša meža taciņām	Dina	13.06	1:22:45	151		06:20	9.47	ir
			40.39
10/07/16	skrējiens apkārt Vaidavas ezeram	Dina	11.44	58:42	177		05:07	11.69	ir
08/07/16	atvaļinājumā uz Ķelderlejas pusi	Dina	11.00	1:10:02	158		06:22	9.42	ir
07/07/16	pa Sajūtu parka taciņām	Dina	8.62	55:38			06:27	9.30	ir
05/07/16	Meridiāns Amatā-orient	Dina	5.84	1:14:28	157		12:45	4.71	ir
			36.90
03/07/16	orientēšanās sprints Latvijas olimpiādē	Dina	3.20	18:21	179		05:44	10.46	ir
02/07/16	Latvijas olimpiāde - orient stafete	Dina	4.95	34:25	181		06:57	8.63	ir
30/06/16	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.90	1:12:10			12:13	4.91	ir
28/06/16	līdz dārzam pēc zemenēm	Dina	3.50	22:11	147		06:20	9.47	ir
			17.55
18/06/16	Walking Fox izturības pārgājiens	Dina	50.05	6:32:30			07:50	7.65	ir
16/06/16	ar līkumiem uz dārzu	Dina	6.60	38:23			05:48	10.32	ir
14/06/16	ar palielāku līkumu uz dārzu	Dina	10.30	58:26			05:40	10.58	ir
			66.95
09/06/16	Valmieras Magnēts Brenguļos-orient	Dina	6.12	1:00:28			09:52	6.07	ir
07/06/16	ar līkumiem uz dārzu	Dina	7.50	45:27			06:03	9.90	ir
			13.62
04/06/16	6 h rogainings	Dina	30.25	5:50:06			11:34	5.18	ir
31/05/16	Meridiāns Priekuļos-orient	Dina	6.21	1:00:14			09:41	6.19	ir
			36.46
28/05/16	LSVS sporta spēles - orient	Dina	6.51	55:00			08:26	7.10	ir
26/05/16	Valmieras Magnēts Dikļos-orient	Dina	4.90	28:17			05:46	10.39	ir
24/05/16	pēcdarba īsais līdz dārzam	Dina	3.05	18:30			06:03	9.89	ir
			14.46
22/05/16	gar Gauju līdz Sīmanēnu ozolam un atpakaļ	Dina	19.00	2:12:00			06:56	8.64	ir
20/05/16	pa taciņām, pa asfaltu	Dina	9.00	51:58			05:46	10.39	ir
18/05/16	ar līkumu līdz dārzam un atpakaļ	Dina	8.88	51:40			05:49	10.31	ir
			36.88
13/05/16	pa taciņu gar Gauju	Dina	7.25	43:30			06:00	10.00	ir
12/05/16	Valmieras Magnēts Robiņos-orient	Dina	8.50	1:33:07			10:57	5.48	ir
10/05/16	Meridiāns-orient	Dina	7.91	1:09:48			08:49	6.80	ir
			23.66
08/05/16	kāju izkustināšana pēc dārza darbiem	Dina	6.00	35:55			05:59	10.02	ir
06/05/16	skrējienpastaiga ar Roniju	Dina	5.00	42:00			08:24	7.14	ir
05/05/16	Valmieras Magnēts Baiļos-orient	Dina	8.20	1:05:52			08:01	7.47	ir
03/05/16	gar Gauju	Dina	6.10	38:08			06:15	9.60	ir
			25.30
01/05/16	Skrējiens Cēsu pavasaris	Dina	9.65	52:25			05:25	11.05	ir
29/04/16	Meridiāna nakts stafetes-orient	Dina	6.39	52:44	168		08:15	7.27	ir
28/04/16	Valmieras Magnēts Daliņos	Dina	7.02	48:02			06:50	8.77	ir
27/04/16	līdz dārzam un atpakaļ	Dina	7.51	46:04			06:08	9.78	ir
			30.57
21/04/16	Valmieras Magnēts-garais sprints-orient	Dina	5.70	35:45	171		06:16	9.57	ir
19/04/16	bēgu no krusas	Dina	5.61	31:44			05:39	10.61	ir
			11.31
17/04/16	pa mežu gar Gauju	Dina	7.00	45:28			06:29	9.24	ir
14/04/16	uz dārzu un atpakaļ	Dina	1.50	17:58			11:58	5.01	ir
14/04/16	Valmieras magnēts Pauku priedēs-orient	Dina	6.33	44:54	172		07:05	8.46	ir
12/04/16	jaunā pulksteņa izmēģināšana	Dina	6.50	39:00			06:00	10.00	ir
			21.33
10/04/16	pa meza takaam	Dina	15.38	1:31:04	160		05:55	10.13	ir
08/04/16	atkal pa taciņām gar Gauju	Dina	9.18	57:03	157		06:12	9.65	ir
06/04/16	VVK seriāls - 30 min. skrējiens stadionā	Dina	6.19	30:00	179		04:51	12.37	ir
05/04/16	gar Gauju	Dina	6.30	39:59	153		06:20	9.45	ir
			37.05
03/04/16	pavisam lēna skriet atsākšana pēc piespiedu pauzītes	Dina	5.77	41:08	148		07:07	8.42	ir
			5.77
26/03/16	Rīgas pavasara rogainings	Dina	41.70	5:48:02			08:20	7.19	ir
			41.70
19/03/16	pa taciņām gar Gauju	Dina	6.40	40:00	157		06:15	9.60	ir
			6.40
13/03/16	pa taciņām gar Gauju	Dina	11.10	1:07:50	153		06:06	9.82	ir
12/03/16	Noskrien ziemu Priekuļos 3.posms	Dina	8.37	51:47	178		06:11	9.70	ir
10/03/16	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	6.63	38:44	153		05:50	10.27	ir
			26.10
01/03/16	Pēcdarba izskrējiens saulrietā	Dina	8.63	53:16	150		06:10	9.72	ir
			8.63
28/02/16	svaigā gaisā, priežu mežā	Dina	14.08	1:31:50	150		06:31	9.20	ir
27/02/16	LSVS sporta speles - 3000 M	Dina	3.00	13:49	183		04:36	13.03	ir
27/02/16	LSVS sporta speles - 200m	Dina	0.20	00:36			03:00	20.00	ir
27/02/16	LSVS sporta speles - 800 m	Dina	0.80	03:07	182		03:53	15.40	ir
25/02/16	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	10.00	1:01:25	148		06:08	9.77	ir
23/02/16	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās	Dina	5.00	31:25	143		06:17	9.55	ir
			33.08
21/02/16	pavisam lēnām pa slapja sniega meža takām	Dina	12.30	1:20:27	151		06:32	9.17	ir
20/02/16	Noskrien ziemu Priekuļos 2.posms	Dina	7.82	49:06	175		06:16	9.56	ir
17/02/16	pēcdarba galvas izvēdināšana, tuvojas pilnmēness:-)	Dina	10.70	1:05:20	153		06:06	9.83	ir
16/02/16	Iesildīšanās, intervāli, atsildīšanās un 800 metri it kā tempā	Dina	5.50	34:00	152		06:10	9.71	ir
			36.32
14/02/16	slapjdraņķī pa taciņām gar Gauju	Dina	10.70	1:07:15	149		06:17	9.55	ir
13/02/16	Pirmais intervālu treniņš stadionā	Dina	5.60	37:18			06:39	9.01	ir
10/02/16	tāda pagarāka pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	11.70	1:12:34	154		06:12	9.67	ir
			28.00
07/02/16	saulainā laikā vairāk un ātrāk, nekā bija plānots	Dina	12.80	1:15:50	155		05:55	10.13	ir
06/02/16	skrējiens pa meža takām, sestais km Ronijas skriešanas ātrumā	Dina	10.90	1:06:30	159		06:06	9.83	ir
04/02/16	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	8.23	51:55	148		06:18	9.51	ir
02/02/16	pec darba pa lietu	Dina	7.40	46:00	153		06:12	9.65	ir
			39.33
31/01/16	40+1 stadiona aplis par godu gadiniem	Dina	17.00	1:42:30	155		06:01	9.95	ir
			17.00
23/01/16	Noskrien ziemu Priekuļos 1.posms	Dina	8.00	54:15	173		06:46	8.85	ir
20/01/16	putenī	Dina	7.21	45:11	149		06:16	9.57	ir
			15.21
17/01/16	skrējiens-bridiens pa meža ceļiem un takām	Dina	13.90	1:30:00	157		06:28	9.27	ir
15/01/16	putenī	Dina	7.00	43:48	152		06:15	9.59	ir
13/01/16	pēc puteņa pa slideniem trotuāriem	Dina	8.23	52:48	149		06:24	9.35	ir
			29.13
10/01/16	izkustēšanās -10 grādos	Dina	11.70	1:08:48	163		05:52	10.20	ir
09/01/16	nedaudz un ātrāk -15 grādos	Dina	4.35	24:50	161		05:42	10.51	ir
06/01/16	spolēšana pa maztīrītiem trotuāriem	Dina	7.90	50:20	154		06:22	9.42	ir
			23.95
03/01/16	šī gada pirmais un pa sniegu, izmēģinot jaunos apavus	Dina	6.77	45:28	153		06:42	8.93	ir
31/12/15	pédéjais, lai gadá 1400 km	Dina	3.06	17:34	160		05:44	10.45	ir
29/12/15	uz leju, uz augsu	Dina	8.20	48:50	155		05:57	10.08	ir
			18.03
27/12/15	skréjiens uz Ironbridge	Dina	10.11	1:05:50	151		06:30	9.21	ir
25/12/15	uz Coalport bridge	Dina	6.80	47:30	144		06:59	8.59	ir
23/12/15	skréjiens uz Telfordas parku	Dina	9.37	55:54	157		05:57	10.06	ir
21/12/15	pirmais skréjiens Telfordá ar bráli	Dina	7.80	45:33	160		05:50	10.27	ir
			34.08
18/12/15	šī gada pēdējais skrējiens Latvijā	Dina	11.10	1:04:33	162		05:48	10.32	ir
17/12/15	slidinoties sniegputenī	Dina	5.60	36:21	146		06:29	9.24	ir
			16.70
12/12/15	pa taciņām gar Gauju	Dina	10.20	1:03:40	155		06:14	9.61	ir
10/12/15	pēcdarba galvas izvēdināšana	Dina	10.20	1:05:09	155		06:23	9.39	ir
08/12/15	vakara izskrējiens	Dina	7.78	51:24	150		06:36	9.08	ir
			28.18
02/12/15	ja lietus nelīst, tad jāpaskrien	Dina	7.30	48:20	147		06:37	9.06	ir
			7.30
24/11/15	pulsa dresūra	Dina	9.00	58:59	144		06:33	9.16	ir
			9.00
22/11/15	Valmieras Magnēta noslēguma orientēšanās	Dina	7.74	1:02:45	164		08:06	7.40	ir
21/11/15	Rīgas 6h rogainings	Dina	43.14	5:54:47			08:13	7.30	ir
17/11/15	pēcdarba izkrējiens	Dina	8.80	53:30	149		06:04	9.87	ir
			59.68
15/11/15	tāds pagarāks, kamēr sāka ēst gribēties	Dina	18.00	1:54:20	156		06:21	9.45	ir
13/11/15	pēcdarba piektdienis	Dina	7.35	45:45	151		06:13	9.64	ir
10/11/15	vakarā pa Burkānciemu	Dina	7.86	49:49	151		06:20	9.47	ir
			33.21
08/11/15	gar Gaujmalu	Dina	8.87	54:47	154		06:10	9.71	ir
07/11/15	Lapsu rogainings - 6h	Dina	43.05	6:03:27	156		08:26	7.11	ir
03/11/15	pēc darba pa tumsiņu pa Burkānciemu	Dina	7.76	48:25	154		06:14	9.62	ir
			59.68
01/11/15	pa taciņu gar Gauju gan skrēju, gan gāju	Dina	8.72	58:10	151		06:40	8.99	ir
29/10/15	pa Burkānciema ielām un stadionu	Dina	7.78	47:06	152		06:03	9.91	ir
27/10/15	tumsonīgais lietū	Dina	8.88	51:17	156		05:46	10.39	ir
			25.38
25/10/15	pasmaga skrējienpastaiga	Dina	9.00	1:02:12	152		06:54	8.68	ir
22/10/15	joprojām ļoti lēnām	Dina	7.83	53:05	146		06:46	8.85	ir
20/10/15	pavisam lēna atsākšana	Dina	5.80	39:50	141		06:52	8.74	ir
			22.63
24/09/15	priekš manis tāds ātrāks paskrējiens	Dina	5.55	29:27	154		05:18	11.31	ir
22/09/15	Meridiāns-orient	Dina	4.70	44:40			09:30	6.31	ir
			10.25
20/09/15	Cēsu rudens sprints-orient	Dina	3.60	18:49	172		05:13	11.48	ir
19/09/15	Cēsu rudens-orient	Dina	6.00	1:15:00	163		12:30	4.80	ir
17/09/15	Valmieras Magnēts-sprints Kocēnos-orient	Dina	2.80	14:24			05:08	11.67	ir
16/09/15	uz dārzu un atpakaļ	Dina	4.03	23:58	140		05:56	10.09	ir
15/09/15	Meridiāns-orient	Dina	4.30	59:04			13:44	4.37	ir
14/09/15	pa asfaltu un taisnu ceļu	Dina	8.00	43:12	157		05:24	11.11	ir
			28.73
13/09/15	pēc ilgāka laika skriešana, nevis orientēšanās	Dina	13.70	1:16:05	158		05:33	10.80	ir
10/09/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.00	39:16			09:49	6.11	ir
08/09/15	Meridiāns-orient	Dina	4.70	54:17			11:32	5.19	ir
			22.40
06/09/15	LČ stafetē-orient	Dina	4.70	43:45			09:18	6.45	ir
05/09/15	LČ vidējā distancē - orient	Dina	3.80	48:00			12:37	4.75	ir
01/09/15	Meridiāns-orient	Dina	4.60	57:22			12:28	4.81	ir
			13.10
29/08/15	8CBR Kauss-orient	Dina	4.20	53:06			12:38	4.75	ir
27/08/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.20	1:15:15			14:28	4.15	ir
25/08/15	Meridiāns-orient	Dina	4.60	50:29			10:58	5.47	ir
			14.00
23/08/15	Valmieras čempionāts Lauvaskalnā-orient	Dina	6.30	1:12:55	167		11:34	5.18	ir
22/08/15	Valmieras čempionāts-orient	Dina	4.40	36:06	176		08:12	7.31	ir
18/08/15	Meridiāns-orient	Dina	4.70	55:46			11:51	5.06	ir
			15.40
16/08/15	pa meža takām, nedaudz pa asfaltu	Dina	11.10	1:07:34	150		06:05	9.86	ir
13/08/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.10	1:10:34			13:50	4.34	ir
11/08/15	uz dārzu pēc ražas	Dina	3.82	22:55	148		05:59	10.00	ir
			20.02
06/08/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.70	1:19:09			13:53	4.32	ir
04/08/15	Meridiāns-orient	Dina	5.40	1:23:54			15:32	3.86	ir
			11.10
02/08/15	pa meža takām uz Abula pusi	Dina	15.77	1:34:47	154		06:00	9.98	ir
30/07/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.40	59:31			09:17	6.45	ir
29/07/15	VVK seriāls-5000 m stadionā	Dina	5.00	22:31	175		04:30	13.32	ir
28/07/15	ar līkumiņu uz dārzu	Dina	6.67	39:07	147		05:51	10.23	ir
			33.84
26/07/15	uz Ķelderlejas pusi	Dina	8.79	47:29	153		05:24	11.11	ir
25/07/15	skrējiens apkārt Lielajam Ansim	Dina	5.05	24:20			04:49	12.45	ir
23/07/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.90	1:26:50			12:35	4.77	ir
22/07/15	izskrējiens līdzi Elvitai, kura minās ar velo	Dina	7.95	43:39	154		05:29	10.93	ir
			28.69
18/07/15	LČ 24 h rogainingā	Dina	101.77	23:04:28			13:36	4.41	ir
16/07/15	punktu noņemšana Magnētā	Dina	2.85	24:08			08:28	7.09	ir
15/07/15	uz un no dārza	Dina	8.72	51:33	154		05:54	10.15	ir
			113.34
09/07/15	ar līkumu uz dārzu	Dina	7.06	42:20	156		05:59	10.01	ir
07/07/15	Meridiāns-orient	Dina	4.80	1:09:36			14:30	4.14	ir
			11.86
05/07/15	Kāpas 3.diena-orient	Dina	3.90	44:05			11:18	5.31	ir
04/07/15	Kāpas 2.diena-orient	Dina	3.80	39:20			10:21	5.80	ir
03/07/15	Kāpas 1.diena-orient	Dina	4.00	47:27			11:51	5.06	ir
30/06/15	uz dārzu, no dārza	Dina	7.66	44:00	145		05:44	10.45	ir
			19.36
25/06/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.20	51:32			09:54	6.05	ir
23/06/15	pirmsjāņu garais un fiksais	Dina	14.55	1:20:51	161		05:33	10.80	ir
			19.75
21/06/15	O! Festivāls Smiltenē - orient labirints	Dina	0.90	14:27			16:03	3.74	ir
21/06/15	O! Festivāls Smiltenē - orient sprints	Dina	3.60	27:17	167		07:34	7.92	ir
20/06/15	Jauktās sprinta stafetes Kocēnos-orient	Dina	3.80	21:01	180		05:31	10.85	ir
16/06/15	ar līkumu uz dārzu	Dina	6.70	43:29			06:29	9.24	ir
			15.00
11/06/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.60	1:16:35			13:40	4.39	ir
09/06/15	jautrais treniņš ar Eviju, Ivaru, Ivo	Dina	8.78	55:04	153		06:16	9.57	ir
09/06/15	uz dārzu	Dina	2.40	14:45	144		06:08	9.76	ir
			16.78
07/06/15	Smiltenes Mazā balva-orient	Dina	6.10	1:25:00			13:56	4.31	ir
06/06/15	LSVS - orient	Dina	5.90	1:19:09			13:24	4.47	ir
02/06/15	pēc darba	Dina	10.55	1:08:05	150		06:27	9.30	ir
			22.55
29/05/15	pārsvarā pa meža takam, ostot maijpuķīšu smaržu	Dina	14.20	1:29:14	153		06:17	9.55	ir
26/05/15	Meridiāns-orient	Dina	5.10	50:59			09:59	6.00	ir
			19.30
21/05/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.60	52:21			09:20	6.42	ir
19/05/15	ar līkumu uz dārzu pēc salātiem	Dina	14.00	1:19:36	163		05:41	10.55	ir
			19.60
16/05/15	LČ sprintā-orient	Dina	3.36	16:13			04:49	12.43	ir
13/05/15	uz dārzu	Dina	3.57	21:13	147		05:56	10.10	ir
12/05/15	Meridiāns-orient	Dina	4.80	44:07			09:11	6.53	ir
			11.73
06/05/15	uz Ķelderlejas pusi	Dina	9.88	1:00:45			06:08	9.76	ir
			9.88
02/05/15	Rēzeknes 12 h rogainings	Dina	56.50	11:44:38			12:28	4.81	ir
30/04/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	7.80	1:00:59			07:49	7.67	ir
28/04/15	pēc darba pa meža takām	Dina	9.34	58:13			06:13	9.63	ir
			73.64
26/04/15	svētdienas sutīgais	Dina	9.36	57:46			06:10	9.72	ir
23/04/15	Valmieras Magnēts Vaidavā-orient	Dina	5.20	40:28			07:46	7.71
22/04/15	līdz dārzam un atpakaļ	Dina	7.64	43:43			05:43	10.49	ir
			22.20
19/04/15	svētdien tāds pagarāks pa meža takām	Dina	16.30	1:36:29	160		05:55	10.14	ir
16/04/15	Valmieras Magnēts-sprints Dikļos	Dina	4.63	25:09			05:25	11.05	ir
14/04/15	pēcdarba pagarais	Dina	14.22	1:26:33			06:05	9.86	ir
			35.15
12/04/15	uz Ķelderleju, beigas pa lietu	Dina	7.82	49:33	151		06:20	9.47	ir
09/04/15	pēcorientēšanās krosiņš	Dina	3.60	21:09			05:52	10.21	ir
09/04/15	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.50	30:08			06:41	8.96	ir
07/04/15	Meridiāns-orient	Dina	6.85	54:08			07:54	7.59	ir
			22.77
05/04/15	līdz Abulam	Dina	20.03	2:06:58	153		06:20	9.47	ir
04/04/15	uz Baiļu mežu pa taciņām un stidziņām	Dina	9.30	58:26	151		06:16	9.55	ir
02/04/15	uz Ķelderlejas pusi	Dina	13.26	1:19:53	158		06:01	9.96	ir
31/03/15	vakarā pa meža taciņām	Dina	14.18	1:30:00	155		06:20	9.45	ir
			56.77
26/03/15	pēcdarba izskrējiens	Dina	10.70	1:06:18			06:11	9.68	ir
24/03/15	pēcdarba izskrējiens	Dina	10.80	1:07:10	157		06:13	9.65	ir
			21.50
21/03/15	Rīgas rogainings-6h	Dina	41.75	5:46:50			08:18	7.22	ir
17/03/15	pēc darba pa gaismiņu	Dina	6.66	41:31	147		06:14	9.63	ir
			48.41
15/03/15	svētdienas saulainais	Dina	7.55	46:42	159		06:11	9.70	ir
14/03/15	Sietiņieža mežā	Dina	10.00	59:59	169		05:59	10.00	ir
13/03/15	piektdienis	Dina	9.38	58:12	155		06:12	9.67	ir
10/03/15	gan pa mežu, gan pa asfaltu	Dina	8.60	56:50	147		06:36	9.08	ir
			35.53
06/03/15	piektdienas relax pēc pilnmēness darba nedēļas	Dina	9.30	59:28	151		06:23	9.38	ir
04/03/15	pēc pilnmēness darba dienas	Dina	13.31	1:22:00	159		06:09	9.74	ir
			22.61
28/02/15	pa meža taciņām-ledainām un citādām	Dina	14.07	1:30:24			06:25	9.34	ir
26/02/15	pēc darba tā pavairāk	Dina	13.40	1:24:43	153		06:19	9.49	ir
24/02/15	galvas izvēdināšana pēc darba	Dina	7.26	47:19	148		06:31	9.21	ir
			34.73
22/02/15	svētdien tā pamazāk	Dina	7.54	47:57	150		06:21	9.43	ir
21/02/15	gan pa asfaltu, gan pa ledu	Dina	13.24	1:28:17	155		06:40	9.00	ir
17/02/15	tā, lai nepaliktu auksti	Dina	12.00	1:12:41	154		06:03	9.91	ir
			32.78
12/02/15	lietū, vējā daudz skriet negribējās	Dina	7.10	44:55	153		06:19	9.48	ir
10/02/15	vakarā pēc darba	Dina	13.19	1:21:43	153		06:11	9.68	ir
			20.29
05/02/15	vakarā pa migliņu	Dina	7.02	42:31			06:03	9.91	ir
03/02/15	pēc darba pilnmēness pavadībā	Dina	12.00	1:16:18	148		06:21	9.44	ir
			19.02
01/02/15	Recovery pēc dzimenes skrējiena utt...	Dina	10.13	1:06:10	154		06:31	9.19	ir
31/01/15	dzimšanas dienas stadiona apļi	Dina	16.39	1:45:47	154		06:27	9.30	ir
30/01/15	piektdienas maziņais	Dina	6.17	39:55	151		06:28	9.27	ir
28/01/15	pēcdarba neliels izskrējiens	Dina	8.20	53:30	147		06:31	9.20	ir
			40.89
25/01/15	apakšā ledus, pa virsu sniedziņš, tāpēc lēnām un prātīgi	Dina	13.03	1:29:00	147		06:49	8.78	ir
24/01/15	Elvita ar velo, es skriešus	Dina	12.03	1:15:38	156		06:17	9.54	ir
21/01/15	knapais	Dina	4.33	32:18			07:27	8.04	ir
20/01/15	lēnskrējiens+ātrgājiens	Dina	11.06	1:17:30	136		07:00	8.56	ir
			40.45
17/01/15	pa slapju sniegu	Dina	10.41	1:05:33	154		06:17	9.53	ir
15/01/15	pa trotuāriem Elvitas uz velo pavadībā	Dina	11.30	1:11:58	147		06:22	9.42	ir
13/01/15	sākums un beigas pa ledu, pa vidu labs bruģis	Dina	10.34	1:05:44	149		06:21	9.44	ir
			32.05
11/01/15	pa ledu, pa sniegu, pa asfaltu vējā	Dina	10.18	1:10:40	148		06:56	8.64	ir
09/01/15	slidens, sniegains skrējiens	Dina	9.37	1:00:56	144		06:30	9.23	ir
06/01/15	- 14 grādos pēc darba	Dina	7.44	46:58	151		06:18	9.50	ir
			26.99
03/01/15	lēnais lielā vējā	Dina	9.21	1:07:16	139		07:18	8.22	ir
01/01/15	7.reizi 1.janvārī apkārt Valmierai	Dina	21.21	1:59:10	179		05:37	10.68	ir
			30.42
28/12/14	lēnā skrējienpastaiga	Dina	15.00	1:42:00	152		06:48	8.82	ir
25/12/14	lēnais pēcsvētku izskrējiens	Dina	8.14	54:32	148		06:41	8.96	ir
24/12/14	pirmsZiemassvētku izskrējiens pa mežu	Dina	12.04	1:14:24	161		06:10	9.71	ir
			35.18
18/12/14	vakarā	Dina	5.77	35:21			06:07	9.79	ir
16/12/14	pēcdarba izskrējiens	Dina	10.16	1:02:20	153		06:08	9.78	ir
			15.93
11/12/14	pēcdarba izskrējiens	Dina	6.50	39:20	148		06:03	9.92	ir
			6.50
06/12/14	lēnām pa slidenām meža takām	Dina	12.00	1:17:00	155		06:25	9.35	ir
04/12/14	stadiona apļi par godu Evijas gadiņiem	Dina	19.20	2:00:50	157		06:17	9.53	ir
			31.20
29/11/14	Rīgas rogainings 4 h	Dina	33.44	3:58:59			07:08	8.40	ir
25/11/14	pēc slimošanas un slinkošanas	Dina	8.26	51:46	154		06:16	9.57	ir
			41.70
15/11/14	skrējiens Patriots	Dina	20.38	2:12:48			06:30	9.21	ir
			20.38
08/11/14	Vaidavas rogainings - 12 h	Dina	72.70	11:54:12			09:49	6.11	ir
04/11/14	pēcdarba izskrējiens	Dina	7.20	43:07			05:59	10.02	ir
			79.90
02/11/14	vakara pustumsā, lietū	Dina	11.45	1:04:30	162		05:37	10.65	ir
31/10/14	pēcdarba tumšais un īsais	Dina	4.25	26:00	144		06:07	9.81	ir
28/10/14	tumsā pa ielām	Dina	6.21	38:37	153		06:13	9.65	ir
			21.91
26/10/14	lēnīgais pēc 2 nedēļu pauzes	Dina	13.60	1:33:00			06:50	8.77	ir
			13.60
12/10/14	Azimuta rudens maratons-orient	Dina	11.20	1:52:50	166		10:04	5.96	ir
09/10/14	atkal koptreniņš ar tiem pašiem	Dina	11.38	1:12:36	146		06:22	9.40	ir
09/10/14	iesildīšanās līdz pārējiem	Dina	1.82	11:41			06:25	9.35	ir
07/10/14	koptreniņš ar Eviju, Ivaru un Ivo	Dina	11.62	1:11:35	150		06:09	9.74	ir
07/10/14	iesildīšanās līdz koptreniņam	Dina	1.82	11:35			06:21	9.43	ir
			37.84
05/10/14	līkumošana pa vietējo mežiņu	Dina	10.04	58:53	149		05:51	10.23	ir
04/10/14	tāds pagarāks sestdienā	Dina	13.45	1:19:35	154		05:55	10.14	ir
03/10/14	orientēšanās Veselības nedēļas ietvaros	Dina	4.90	46:08			09:24	6.37	ir
01/10/14	gan pa asfaltu, gan pa meža takām	Dina	10.00	1:00:07	159		06:00	9.98	ir
			38.39
28/09/14	Tautas rogainings-8 h	Dina	54.28	7:44:31			08:33	7.01	ir
27/09/14	nevarēju nosēdēt mājās tik saulainā rudens dienā	Dina	8.50	53:02	154		06:14	9.62	ir
25/09/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	3.90	37:13			09:32	6.29	ir
24/09/14	vakara izskrējiens	Dina	7.10	40:00	156		05:38	10.65	ir
			73.78
21/09/14	Cēsu sprints-orient	Dina	3.64	19:04			05:14	11.45	ir
20/09/14	Cēsu rudens-orient	Dina	6.10	1:21:29			13:21	4.49	ir
18/09/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.10	1:03:41			10:26	5.75	ir
16/09/14	Meridiāns-orient	Dina	4.90	1:01:50			12:37	4.75	ir
			20.74
11/09/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.50	56:18			12:30	4.80	ir
10/09/14	ar līkumu uz dārzu pēc avenēm	Dina	5.57	33:21	153		05:59	10.02	ir
			10.07
03/09/14	VVK seriāls - 5000 m stadionā	Dina	5.00	22:23	173		04:28	13.40	ir
02/09/14	Meridiāns-Ozolkans-orient	Dina	4.70	58:28			12:26	4.82	ir
			9.70
31/08/14	Klubu stafetes-orient	Dina	6.80	58:39			08:37	6.96	ir
30/08/14	Orientēšanās sprints Kocēnos	Dina	3.46	20:19			05:52	10.22	ir
28/08/14	Magnēts-Sietiņiezis-orient	Dina	5.00	54:09			10:49	5.54	ir
26/08/14	Meridiāns-orient	Dina	4.50	53:27			11:52	5.05	ir
			19.76
21/08/14	Magnēts-Augstrozes purvs-orient	Dina	5.00	1:10:34			14:06	4.25	ir
19/08/14	Meridiāns-orient	Dina	4.90	1:12:09			14:43	4.07	ir
			9.90
15/08/14	atsildīšanās pa Zilokalnu	Dina	1.11	08:00			07:12	8.33	ir
15/08/14	Zilākalna sprints-orient	Dina	3.17	18:08			05:43	10.49	ir
13/08/14	neplānots treniņš tempiņā	Dina	6.48	35:39			05:30	10.91	ir
13/08/14	uz dārzu	Dina	1.88	11:00	146		05:51	10.25	ir
12/08/14	Meridiāns-orient	Dina	4.90	1:07:47			13:49	4.34	ir
			17.54
07/08/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.80	1:02:26			13:00	4.61	ir
			4.80
02/08/14	Cēsu Eco Trail 30 km distance	Dina	33.80	3:49:15	160		06:46	8.85	ir
31/07/14	puse skrējiens pa lietu	Dina	10.25	1:00:29	153		05:54	10.17	ir
29/07/14	Meridiāns-orient	Dina	5.30	54:00			10:11	5.89	ir
			49.35
27/07/14	Azimuta 3dienu 3.diena-orient	Dina	4.60	51:54	156		11:16	5.32	ir
26/07/14	Azimuta 3dienu 2,diena-orient	Dina	6.10	1:02:26			10:14	5.86	ir
26/07/14	sprints Rubenē-orient	Dina	3.00	20:51	161		06:57	8.63	ir
26/07/14	skrējiens apkārt Lielajam Ansim Rubenē	Dina	5.10	24:54	170		04:52	12.29	ir
25/07/14	Azimuta 3dienu 1.diena-orient	Dina	3.20	37:22	171		11:40	5.14	ir
22/07/14	vakarā ar līkumu uz dārzu	Dina	8.35	48:47	154		05:50	10.27	ir
			30.35
19/07/14	sprints Dikļos-orient	Dina	4.10	23:06			05:38	10.65	ir
17/07/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.80	46:03			07:56	7.56	ir
14/07/14	atslodzīte pēc vakardienas rogaina	Dina	8.21	49:49	150		06:04	9.89	ir
			18.11
12/07/14	LČ 24 h rogainingā - Lejasciems	Dina	111.00	23:50:46			12:53	4.65	ir
10/07/14	Valmieras Magnēts-orient-Vaidava	Dina	4.00	39:16			09:49	6.11	ir
			115.00
06/07/14	skrējiens apkārt Vaidavas ezeram	Dina	11.50	1:00:50	177		05:17	11.34	ir
03/07/14	orientēšanās Valmieras pilsētas svētku ietvaros	Dina	4.30	37:24			08:41	6.90	ir
02/07/14	tempiņā ar līkumiem uz dārzu un atpakaļ	Dina	7.53	40:13	166		05:20	11.23	ir
			23.33
29/06/14	pa vietējo mežiņu	Dina	4.22	24:16	160		05:45	10.43	ir
28/06/14	pa meža ceļiem	Dina	9.18	53:18	160		05:48	10.33	ir
24/06/14	skrējiens pie dabas	Dina	7.03	40:17			05:43	10.47	ir
			20.43
22/06/14	stīvais atslodzes skrējiens	Dina	3.02	18:10			06:00	9.97	ir
21/06/14	Walking Fox izturības pārgājiens	Dina	54.96	7:10:02			07:49	7.67	ir
19/06/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.90	1:12:38			12:18	4.87	ir
			63.88
15/06/14	svētdienas garais pa meža taciņām	Dina	17.04	1:36:11	153		05:38	10.63	ir
14/06/14	pa Baiļu meža taciņām	Dina	7.55	42:11	154		05:35	10.74	ir
12/06/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.00	1:07:00			11:10	5.37	ir
			30.59
07/06/14	11th European Rogaining Championships-Estonia	Dina	85.00	19:18:14			13:37	4.40	ir
06/06/14	sprints Bērzainē-orient	Dina	2.10	15:18			07:17	8.24	ir
04/06/14	VVK seriāls-1000 m stadionā	Dina	1.00	03:49	177		03:49	15.72	ir
			88.10
31/05/14	uz Ķelderlejas pusi	Dina	9.13	50:32	155		05:32	10.84	ir
30/05/14	Baiļu aplis	Dina	9.13	53:32	156		05:51	10.23	ir
28/05/14	atsildīšanās pēc stadiona, uz dārzu pēc rabarberiem	Dina	2.29	12:55			05:38	10.64	ir
28/05/14	VVK seriāls - 1500 m stadionā	Dina	1.50	06:03	175		04:02	14.88	ir
27/05/14	Meridiāns-orient	Dina	5.40	46:08			08:32	7.02	ir
			27.45
22/05/14	Valmieras Magnēts-Brenguļi-orient	Dina	6.00	58:37			09:46	6.14	ir
21/05/14	pēcdarba izskrējiens	Dina	6.30	37:55	150		06:01	9.97	ir
			12.30
18/05/14	maz un ātri	Dina	3.70	19:36	152		05:17	11.33	ir
17/05/14	LSVS orientēšanās - Īvande	Dina	5.80	1:08:51	177		11:52	5.05
15/05/14	pēcdarba ātrais izskrējiens	Dina	10.30	56:29	162		05:29	10.94	ir
13/05/14	mazāk, bet ātrāk	Dina	6.53	37:27	153		05:44	10.46	ir
			26.33
11/05/14	svētdienas izskrējiens	Dina	10.14	1:01:09	153		06:01	9.95	ir
08/05/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	7.36	54:41			07:25	8.08	ir
07/05/14	pa meža taciņām brīžiem lēnām, brīžiem ātrāk	Dina	8.00	48:40	150		06:05	9.86	ir
05/05/14	lēnām pa meža taciņām	Dina	6.38	42:53	145		06:43	8.93	ir
			31.88
03/05/14	Popes rogainings-12 h	Dina	65.00	11:51:32			10:56	5.48	ir
01/05/14	Valmieras Magnēts-Augstroze-orient	Dina	6.00	1:15:31			12:35	4.77	ir
30/04/14	Ķelderlejas aplītis	Dina	7.30	40:46	156		05:35	10.74	ir
			78.30
27/04/14	pa meža takām, kur nekarsē saule	Dina	20.13	2:03:11	154		06:07	9.80	ir
24/04/14	pa meža taciņām un stidziņām	Dina	10.66	1:05:33	153		06:08	9.76	ir
23/04/14	Valmiera skrien-2014-koptreniņš	Dina	2.70	15:46	156		05:50	10.27	ir
23/04/14	VVK seriāla kārta - 3.Tonusa apļi	Dina	8.10	40:30	170		05:00	12.00	ir
21/04/14	lēnā atslodze pēc divu dienu orientēšanās	Dina	10.02	1:06:03	148		06:35	9.10	ir
			51.61
20/04/14	Rīgas kausi 2.diena-Jaunciems-orient	Dina	4.70	40:26	177		08:36	6.97	ir
19/04/14	Rīgas kausi 1.diena-Jaunciems-orient	Dina	4.80	41:42	179		08:41	6.91	ir
17/04/14	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.10	31:53			07:46	7.72	ir
14/04/14	pēcdarba izskrējiens	Dina	8.04	47:59	157		05:58	10.05	ir
			21.64
10/04/14	Valmieras Magnēta treniņkārta	Dina	7.51	53:27	166		07:07	8.43	ir
08/04/14	tā pavairāk, iemēģinot jaunās botiņas	Dina	15.30	1:27:11	158		05:41	10.53	ir
			22.81
06/04/14	Svētdienas garais pa meža takām	Dina	18.01	1:51:21	159		06:10	9.70	ir
04/04/14	pēcdarba lēnais	Dina	9.15	59:22	149		06:29	9.25	ir
02/04/14	VVK seriāla 1.kārta - 5000 m stadionā	Dina	5.00	22:40	177		04:32	13.24	ir
01/04/14	Meridiāns-orient	Dina	5.10	52:57	167		10:22	5.78	ir
			37.26
30/03/14	Meridiāns-Priekuļi-orient	Dina	5.00	50:33	161		10:06	5.93	ir
29/03/14	VEF pavasaris Garkalne-orient	Dina	4.99	42:00			08:25	7.13	ir
27/03/14	vakarā tā pavairāk	Dina	14.00	1:27:50	154		06:16	9.56	ir
25/03/14	vakara mierīgais, iekļaujot 5 ātrākus km stadionā	Dina	12.60	1:13:43	156		05:51	10.26	ir
			36.59
23/03/14	Šī gada pirmā orientēšanās	Dina	5.80	55:34	166		09:34	6.26	ir
22/03/14	sestdiena laukos	Dina	12.74	1:11:25	165		05:36	10.70	ir
20/03/14	pa sniegu pretim pavasarim	Dina	11.00	1:09:39	151		06:19	9.48	ir
18/03/14	vakara izskrējiens	Dina	8.27	51:19	150		06:12	9.67	ir
			37.81
16/03/14	svētdienas garā skrējienpastaiga	Dina	22.02	2:21:50	157		06:26	9.32	ir
15/03/14	lietū, vējā daudz nevajag	Dina	7.50	49:52	153		06:38	9.02	ir
13/03/14	vakarā gar Gauju	Dina	8.70	58:02	148		06:40	8.99	ir
11/03/14	vakarā gar Gauju	Dina	9.99	1:03:57	151		06:24	9.37	ir
			48.21
09/03/14	pavasarīgi saulainais, bet vējainais skrējiens mežā	Dina	14.40	1:26:59	165		06:02	9.93	ir
06/03/14	vakarā, iepazīstot Pārgauju un citas Valmieras vietas	Dina	14.09	1:28:29	158		06:16	9.55	ir
05/03/14	šī gada īsākais	Dina	3.50	23:23	146		06:40	8.98	ir
			31.99
02/03/14	koptreniņš ar "dullajiem asfalta skrējējiem":)	Dina	21.02	2:07:39	155		06:04	9.88	ir
01/03/14	pavisam lēnām, mežā, dresējot pulsu	Dina	16.28	1:52:39	147		06:55	8.67	ir
27/02/14	vakara lēnais-pulsa dresūra	Dina	10.05	1:07:51	145		06:45	8.89	ir
25/02/14	vakara izskrējiens	Dina	9.17	59:11	149		06:27	9.30	ir
			56.52
23/02/14	atslodzes skrējiens-pastaiga pavasarīgajā mežā	Dina	13.60	1:32:20	147		06:47	8.84	ir
22/02/14	Koptreniņš par godu Didzim (51 aplis stadionā)	Dina	21.04	2:01:47	160		05:47	10.37	ir
18/02/14	vakara riņķošana pa Burkānciemu	Dina	12.45	1:15:00	157		06:01	9.96	ir
			47.09
16/02/14	svētdienas pagarais slapjdraņķī	Dina	16.00	1:36:30	162		06:01	9.95	ir
15/02/14	vairāk pa mežu, nekā pa asfaltu	Dina	13.10	1:25:00	157		06:29	9.25	ir
11/02/14	vakarā pa Burkānciemu	Dina	6.92	45:10	148		06:31	9.19	ir
			36.02
09/02/14	svētdienas pagarais	Dina	20.15	2:10:40	159		06:29	9.25
08/02/14	sestdienas slapjais izskrējiens	Dina	11.67	1:20:00			06:51	8.75	ir
06/02/14	īsais pēc pārtraukuma	Dina	5.10	32:29	151		06:22	9.42	ir
			36.92
29/01/14	pavisam nedaudz, lai nenosaltu	Dina	4.20	25:05	151		05:58	10.05	ir
			4.20
26/01/14	svētdien pa Baiļu mežu, pa Fazānu ceļu	Dina	18.15	1:51:48			06:09	9.74	ir
25/01/14	pa Baiļu meža taciņām -13 grādos	Dina	14.15	1:23:00			05:51	10.23	ir
21/01/14	galvas izvēdināšana pēc darba -15 grādos	Dina	5.25	30:53	153		05:52	10.20	ir
			37.55
19/01/14	izskrējiens aukstumā	Dina	8.30	51:21			06:11	9.70
17/01/14	kamēr ZVOC Priekuļos slēpo, šoferīte skrien	Dina	9.10	53:17			05:51	10.25	ir
16/01/14	vakara izskrējiens	Dina	9.30	57:30	155		06:10	9.70	ir
14/01/14	vakara izskrējiens	Dina	7.57	46:50	150		06:11	9.70	ir
			34.27
09/01/14	vakara izskrējiens	Dina	7.00	43:30	152		06:12	9.66	ir
			7.00
05/01/14	uz Ķelderlejas pusi	Dina	13.45	1:20:00	153		05:56	10.09	ir
04/01/14	Baiļu aplis un vēl mazliet	Dina	11.20	1:09:25	152		06:11	9.68	ir
03/01/14	vakara īsais	Dina	5.00	31:30	148		06:18	9.52	ir
01/01/14	ikgadējais 1.janvāra skrējiens apkārt Valmierai	Dina	21.32	1:57:15	165		05:29	10.91	ir
31/12/13	šī gada pēdējais	Dina	5.00	31:20	150		06:16	9.57	ir
30/12/13	skrēju, gāju, skrēju lietū	Dina	12.25	1:26:00	145		07:01	8.55	ir
			68.22
29/12/13	ZVOC orient treniņš Brenguļos	Dina	7.40	1:10:07	176		09:28	6.33	ir
26/12/13	pārgājiens gar Rauni	Dina	9.60	2:46:00			17:17	3.47	ir
25/12/13	Pirmo Ziemassvētku atslodzes izskrējiens	Dina	7.60	42:00	167		05:31	10.86	ir
23/12/13	Orient treniņš Siguldā kopā ar ZVOC	Dina	7.50	1:26:40	162		11:33	5.19	ir
			32.10
21/12/13	pa taciņām gar Gauju	Dina	8.80	57:25	146		06:31	9.20	ir
			8.80
15/12/13	Straupnieku meža kalnainās stidziņas	Dina	10.00	1:13:45	154		07:22	8.14	ir
12/12/13	vakara izskrējiens vējā	Dina	7.15	43:15	156		06:02	9.92	ir
10/12/13	vakara izskrējiens putenī	Dina	7.15	43:05	154		06:01	9.96	ir
			24.30
08/12/13	Uz un pa Baiļu mežu pa sniedziņu	Dina	15.05	1:43:00	150		06:50	8.77	ir
07/12/13	lēnais izskrējiens	Dina	11.60	1:23:00	149		07:09	8.39	ir
			26.65
01/12/13	izskrējiens sniegaini slapjā lietū	Dina	9.40	58:00	152		06:10	9.72	ir
30/11/13	Ķelderlejas aplis, Tonusa aplis	Dina	10.00	1:02:50	153		06:17	9.55	ir
			19.40
24/11/13	skrējiens-pastaiga uz Ķelderlejas pusi	Dina	13.10	1:24:25	149		06:26	9.31	ir
23/11/13	skrējiens-pastaiga Baiļu mežā	Dina	8.10	58:30	145		07:13	8.31	ir
18/11/13	ātra nūjošana + lēna skriešana	Dina	14.70	1:49:30	143		07:26	8.05	ir
			35.90
17/11/13	skrējiens-pastaiga lielā vējā	Dina	12.40	1:24:30	147		06:48	8.80	ir
15/11/13	Tumsas rogainings-Valmieras Magnēta noslēgums	Dina	10.40	2:22:03	148		13:39	4.39	ir
			22.80
10/11/13	atsildīšanās pēc vakardienas rogaina un šodienas talkas Baiļos	Dina	6.90	42:00	148		06:05	9.86	ir
09/11/13	Cēsu rogainings 6 h	Dina	35.00	5:59:30	145		10:16	5.84	ir
06/11/13	vakarā pa tumsiņu	Dina	9.00	55:16	148		06:08	9.77	ir
			50.90
03/11/13	svētdienas vakara izskrējiens	Dina	8.40	51:30	150		06:07	9.79	ir
02/11/13	Baiļi, Ķelderleja pa meža taciņām	Dina	16.60	1:47:15	149		06:27	9.29	ir
31/10/13	tumsā pa Burkānciemu	Dina	12.70	1:15:23	151		05:56	10.11	ir
29/10/13	tumsā un lielā vējā	Dina	7.20	42:40	148		05:55	10.13	ir
			44.90
26/10/13	Siguldas kalnu maratons (nepabeigta 34.2 km distance)	Dina	13.90	1:44:00	172		07:28	8.02	ir
22/10/13	vakara izskrējiens	Dina	12.30	1:13:11	152		05:56	10.08	ir
			26.20
20/10/13	Baiļu aplis aukstā lietū	Dina	9.00	56:50	150		06:18	9.50	ir
19/10/13	kalnu treninš	Dina	8.35	49:10	168		05:53	10.19	ir
16/10/13	vakara izskrējiens	Dina	7.30	44:08	148		06:02	9.92	ir
			24.65
13/10/13	Azimuta Rudens maratons-orient	Dina	12.10	2:17:33	163		11:22	5.28	ir
12/10/13	atslodzes izskrējiens	Dina	6.00	36:06	146		06:01	9.97	ir
11/10/13	skrējiens, iekļaujot Baiļu stigas kalniņus	Dina	12.00	1:12:23	153		06:01	9.95	ir
09/10/13	skrējiens zelta rudenī	Dina	11.90	1:07:55	153		05:42	10.51	ir
			42.00
05/10/13	Baiļu aplis un vēl mazliet	Dina	10.30	1:01:37	149		05:58	10.03	ir
04/10/13	vakara izskrējiens gan pa mežu, gan pa Valmieru	Dina	10.60	1:02:55	152		05:56	10.11	ir
02/10/13	vakara izskrējiens	Dina	7.10	41:36	149		05:51	10.24	ir
			28.00
29/09/13	Magnēta 8 h Tautas rogainings	Dina	44.50	7:58:06			10:44	5.58	ir
26/09/13	Tonusa aplis	Dina	2.70	15:50	155		05:51	10.23	ir
26/09/13	kross ar orientēšanos	Dina	6.75	40:35	163		06:00	9.98	ir
24/09/13	skrējiens lietū pa meža taciņām	Dina	9.50	55:06	152		05:48	10.34	ir
			63.45
22/09/13	Cēsu rudens sprints-orient	Dina	3.32	18:02	175		05:25	11.05	ir
21/09/13	Cēsu rudens-orient	Dina	6.20	1:04:29			10:24	5.77	ir
19/09/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.90	50:57			10:23	5.77	ir
17/09/13	Meridiāns-orient	Dina	4.60	50:31			10:58	5.46	ir
			19.02
14/09/13	vakara izskrējiens pa meža takām	Dina	7.40	43:15	154		05:50	10.27	ir
12/09/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.90	43:57			08:58	6.69	ir
10/09/13	Meridiāns-orient	Dina	4.50	45:37			10:08	5.92	ir
			16.80
07/09/13	LČ orient vidējā distancē	Dina	3.20	36:09	178		11:17	5.31	ir
05/09/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.90	1:00:09			12:16	4.89	ir
03/09/13	Meridiāns-orient	Dina	4.60	48:47			10:36	5.66	ir
			12.70
01/09/13	Klubu stafetes-orient	Dina	6.00	39:06	181		06:31	9.21	ir
31/08/13	sestdienas īsais izskrējiens	Dina	6.30	37:31	154		05:57	10.08	ir
29/08/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.00	43:12			10:48	5.56	ir
			16.30
24/08/13	LČ 24 h rogainingā	Dina	101.00	23:38:43			14:02	4.27	ir
22/08/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.50	1:11:01			12:54	4.65	ir
20/08/13	pa ielām	Dina	8.00	49:15	152		06:09	9.75	ir
			114.50
18/08/13	pa meža taciņām	Dina	9.40	59:08	151		06:17	9.54	ir
17/08/13	lēnām pēc 2 h sēņu meklēšanas	Dina	7.00	43:30	149		06:12	9.66	ir
15/08/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.40	1:08:31			10:42	5.60	ir
			22.80
11/08/13	Baiļu aplis un vēl mazliet	Dina	10.50	1:03:22	152		06:02	9.94	ir
08/08/13	Valmieras pilsētas svētku sprints-orient	Dina	2.70	18:55	183		07:00	8.56	ir
06/08/13	Meridiāns-Kalējala-orient	Dina	5.20	1:08:34			13:11	4.55	ir
			18.40
03/08/13	pa meža taciņām, kur saule nekarsē	Dina	6.20	38:00	147		06:07	9.79	ir
01/08/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.30	1:04:16			12:07	4.95	ir
31/07/13	VVK seriāls - 3*2000 m	Dina	6.00	26:30	179		04:25	13.58	ir
31/07/13	iesildīšanās pa mežu	Dina	2.80	17:27	148		06:13	9.63	ir
			20.30
28/07/13	pēcpusdienas karstumā	Dina	5.90	34:50	153		05:54	10.16	ir
27/07/13	uz Ķelderlejas pusi	Dina	9.60	57:35	155		05:59	10.00	ir
25/07/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.00	1:15:49			12:38	4.75	ir
			21.50
21/07/13	pa Baiļu meža taciņām	Dina	10.65	1:04:30	148		06:03	9.91	ir
20/07/13	uz Ķelderlejas pusi	Dina	11.30	1:05:48	155		05:49	10.30	ir
18/07/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.70	1:01:42			13:07	4.57	ir
16/07/13	Meridiāns-Driškina ezers-orient	Dina	4.90	45:12			09:13	6.50	ir
			31.55
14/07/13	ātrāks krosiņš pusdienlaikā	Dina	8.10	45:28	158		05:36	10.69	ir
11/07/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.30	45:04			08:30	7.06	ir
			13.40
06/07/13	12 h (21.00-9.00) rogainings Igaunijā	Dina	69.62	11:20:51			09:46	6.14	ir
04/07/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.00	1:14:28			12:24	4.83	ir
			75.62
30/06/13	svētdienas pagarais pa meža takām	Dina	12.60	1:17:25	152		06:08	9.77	ir
29/06/13	paskrējiens pa Tonusa apļiem	Dina	8.55	50:06	155		05:51	10.24	ir
27/06/13	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.40	45:37			10:22	5.79	ir
			25.55
23/06/13	Līgo nakts rogainings no saulrieta līdz saullēktam	Dina	29.19	4:55:40			10:07	5.92	ir
20/06/13	Tonusa apļi un vēl nedaudz	Dina	6.25	36:21	152		05:48	10.32	ir
18/06/13	Ķelderlejas aplis	Dina	7.30	43:30	152		05:57	10.07	ir
			42.74
16/06/13	izskrējiens pa meža taciņām	Dina	5.90	34:26	153		05:50	10.28	ir
13/06/13	pavisam nedaudz Tonusa apļos	Dina	3.85	25:21	149		06:35	9.11	ir
11/06/13	Meridiāns-Priekuļi-orient	Dina	4.60	1:02:54			13:40	4.39	ir
			14.35
09/06/13	atslodze pa Daliņa pludmales mežu	Dina	4.80	32:35	142		06:47	8.84	ir
07/06/13	Nakts rogaininga koptreniņš ar Certu, Didzi, Eviju	Dina	56.00	12:13:00			13:05	4.58	ir
05/06/13	VVK seriāla 8.kārta-1000 m stadionā	Dina	1.00	03:51	179		03:51	15.58	ir
05/06/13	iesildīšanās pa mežu	Dina	4.80	28:30	148		05:56	10.11	ir
04/06/13	izskrējiens pa meža taciņām	Dina	8.80	56:21	153		06:24	9.37	ir
			75.40
01/06/13	+30 grādos pa apvedeceļu	Dina	7.65	43:20	162		05:39	10.59	ir
31/05/13	pa Baiļu meža taciņām un stidziņām	Dina	10.10	59:21	152		05:52	10.21	ir
30/05/13	kross Pūpolos	Dina	4.00	25:00			06:15	9.60	ir
29/05/13	VVK seriāla 7 kārta-1500 m stadionā	Dina	1.50	06:03	177		04:02	14.88	ir
28/05/13	vēlais vakara izskrējiens	Dina	7.15	43:00	155		06:00	9.98	ir
			30.40
26/05/13	Mazā balva-orient	Dina	6.40	1:04:59			10:09	5.91	ir
23/05/13	Valmieras Magnēts-Daliņi-orient	Dina	3.70	27:49	173		07:31	7.98	ir
22/05/13	VVK seriāla 6.kārta - kross mežā	Dina	8.10	37:54	178		04:40	12.82	ir
21/05/13	lietainais krosiņš pa mežu	Dina	5.40	30:00			05:33	10.80	ir
			23.60
19/05/13	vakarā pēc dārza darbiem	Dina	6.35	39:21	147		06:11	9.68	ir
16/05/13	Valmieras Magnēts-Augstroze-orient	Dina	5.20	1:04:11			12:20	4.86	ir
15/05/13	3 km pa asfaltu, pārējie pa meža taciņām	Dina	9.80	1:00:20	151		06:09	9.75	ir
14/05/13	pa asfaltu un pa meža taciņām gar Gauju	Dina	9.10	56:38	149		06:13	9.64	ir
			30.45
12/05/13	no mājām uz Baiļu mežu, pa mežu un uz mājām	Dina	15.55	1:44:02	151		06:41	8.97	ir
11/05/13	Rīgas čempionāts-orient	Dina	5.30	47:53	177		09:02	6.64	ir
09/05/13	Valmieras Magnēts-Bērzs-orient	Dina	6.10	1:03:15	173		10:22	5.79	ir
07/05/13	Meridiāns-orient	Dina	3.30	55:00			16:40	3.60	ir
			30.25
05/05/13	stīvo kāju izkustināšana pēc rogaininga	Dina	3.50	24:05	145		06:52	8.72	ir
04/05/13	Raunas rogainings 6 h	Dina	38.85	5:46:09			08:54	6.73	ir
02/05/13	Valmieras Magnēts-Vaidava-orient	Dina	5.20	49:32	172		09:31	6.30	ir
01/05/13	VVK seriāla 3.kārta - 3000 m stadionā	Dina	3.00	12:56	181		04:18	13.92	ir
30/04/13	Baiļu apļa izpēte	Dina	8.70	55:50	156		06:25	9.35	ir
29/04/13	izskrējiens pa apvedceļu vējā	Dina	8.00	48:17	155		06:02	9.94	ir
			67.25
28/04/13	lēns skrējiens-pastaiga	Dina	9.20	1:04:30	149		07:00	8.56	ir
24/04/13	vakara izskrējiens	Dina	11.10	1:03:51	156		05:45	10.43	ir
22/04/13	izskrējiens, apskatot applūdušo Gauju	Dina	10.00	1:03:38	152		06:21	9.43	ir
			30.30
21/04/13	Rīgas kausi-orient	Dina	4.10	38:59	174		09:30	6.31	ir
20/04/13	Rīgas kausi-orient	Dina	4.50	36:18	180		08:04	7.44	ir
18/04/13	Valmieras Magnēts-Daliņi-orient	Dina	4.50	35:31	178		07:53	7.60	ir
17/04/13	VVK seriāla 1.kārta - šosejas skrējiens	Dina	5.00	22:09	183		04:25	13.54	ir
17/04/13	iesildīšanās, atsildīšanās	Dina	3.30	20:00			06:03	9.90	ir
16/04/13	pēcdarba izskrējiens ar Ilzi	Dina	10.45	1:01:00	157		05:50	10.28	ir
			31.85
14/04/13	vakarā, pavadot Elvitu uz siltajām zemēm	Dina	6.60	40:35	152		06:08	9.76	ir
13/04/13	garais izskrējiens pa apvedceļu	Dina	16.55	1:42:45	165		06:12	9.66	ir
12/04/13	lēns pēcdarba izskrējiens	Dina	8.30	57:00	150		06:52	8.74	ir
09/04/13	vakara izskrējiens	Dina	11.00	1:13:11	152		06:39	9.02	ir
			42.45
07/04/13	saulains svētdienas izskrējiens tempiņā	Dina	9.30	55:40	166		05:59	10.02	ir
06/04/13	uz Ķelderlejas pusi pa sniegotiem ceļiem	Dina	12.10	1:23:00	152		06:51	8.75	ir
03/04/13	saulains vakara izskrējiens	Dina	12.50	1:17:30	157		06:12	9.68	ir
			33.90
31/03/13	Lieldienu koptreniņš apkārt Valmierai	Dina	21.10	1:56:30	166		05:31	10.87	ir
30/03/13	lēnām putenī ar Elvitu	Dina	7.20	50:05	144		06:57	8.63	ir
29/03/13	kopskrējiens ar Eviju un Certu	Dina	11.40	1:09:00	158		06:03	9.91	ir
26/03/13	uz Coalport	Dina	10.80	1:05:30	162		06:03	9.89	ir
25/03/13	uz Coalport , uz Telford centra pusi	Dina	10.70	1:06:30	165		06:12	9.65	ir
			61.20
22/03/13	3reiz apkaart Sutton hill pa sniega putru	Dina	8.00	56:00			07:00	8.57	ir
21/03/13	iepaziistot Telfordas apkaartni	Dina	7.00						ir
			15.00
17/03/13	saulains relax ar Elvitu	Dina	8.70	1:03:13	146		07:15	8.26	ir
16/03/13	relax ar Elvitu	Dina	5.60	41:17	149		07:22	8.14	ir
14/03/13	lēna atgriešanās	Dina	5.50	45:40	139		08:18	7.23	ir
			19.80
08/03/13	nedaudz un lēnām	Dina	4.20	29:00	144		06:54	8.69	ir
05/03/13	galvas izvēdināšana pa Burkānciemu	Dina	13.40	1:27:30	150		06:31	9.19	ir
			17.60
03/03/13	putenī pa aizputinātiem ceļiem	Dina	10.20	1:13:45	145		07:13	8.30	ir
02/03/13	tempa pārbaude pirms gaidāmā pusmaratona	Dina	12.10	1:06:32	167		05:29	10.91	ir
28/02/13	intervālu treniņš kopā ar Elvitu	Dina	8.10	52:12	147		06:26	9.31	ir
26/02/13	vakarā pa Burkānciemu	Dina	12.00	1:14:30	149		06:12	9.66	ir
			42.40
24/02/13	atsildīšanās līdz mājām	Dina	2.45	17:00	149		06:56	8.65	ir
24/02/13	ātrais vārda dienas izskrējiens	Dina	6.70	37:00	161		05:31	10.86	ir
23/02/13	uz Ķelderlejas pusi	Dina	13.20	1:26:45	150		06:34	9.13	ir
22/02/13	intervālu treniņš	Dina	6.00	37:25	153		06:14	9.62	ir
19/02/13	vakara izskrējiens vējā un aukstumā	Dina	7.00	44:22	147		06:20	9.47	ir
			35.35
17/02/13	svētdienas atpūtas skrējiens	Dina	13.20	1:30:15	146		06:50	8.78	ir
16/02/13	uz Ķelderlejas pusi pa ledainu ceļu	Dina	13.80	1:27:22	149		06:19	9.48	ir
15/02/13	intervālu treniņš	Dina	7.30	46:20	150		06:20	9.45	ir
14/02/13	vakara izskrējiens	Dina	11.30	1:13:10	149		06:28	9.27	ir
12/02/13	pēc puteņa pa sniega putru	Dina	11.30	1:13:00	150		06:27	9.29	ir
			56.90
10/02/13	putenī uz Ķelderlejas pusi	Dina	13.20	1:30:50	151		06:52	8.72	ir
09/02/13	atkal pa sniega putru	Dina	7.20	47:26	155		06:35	9.11	ir
09/02/13	šogad pirmoreiz uz slēpēm	Dina	3.00
08/02/13	vakarā tā pavairāk	Dina	13.00	1:24:00	153		06:27	9.29	ir
05/02/13	vakara izskrējiens	Dina	7.25	46:30	151		06:24	9.35	ir
			43.65
03/02/13	koptreniņš apkārt Vaidavas ezeram	Dina	11.10	1:10:00	158		06:18	9.51	ir
02/02/13	uz Ķelderlejas pusi pa ledainu ceļu	Dina	11.50	1:19:40	148		06:55	8.66	ir
01/02/13	uzmanīgi pa ledainām ielām	Dina	10.00	1:08:24	148		06:50	8.77	ir
29/01/13	nedaudz pa Burkānciema ielām	Dina	6.30	41:45	147		06:37	9.05	ir
			38.90
27/01/13	uz Ķelderlejas pusi un vēl šur un tur	Dina	13.20	1:28:30	151		06:42	8.95	ir
26/01/13	koptreniņš ar BE44 puišiem un Eviju	Dina	16.60	1:42:32	161		06:10	9.71	ir
23/01/13	vakara izskrējiens	Dina	9.80	1:05:24	147		06:40	8.99	ir
			39.60
20/01/13	uz Ķelderlejas pusi un vēl šur un tur	Dina	13.20	1:29:13	153		06:45	8.88	ir
19/01/13	uz Ķelderlejas pusi pa sniegotu meža ceļu	Dina	10.30	1:09:21	150		06:43	8.91	ir
18/01/13	vakarā pa Burkānciemu	Dina	9.90	1:03:18	149		06:23	9.38	ir
16/01/13	vakarā pa dažādiem segumiem	Dina	8.10	55:00	147		06:47	8.84	ir
			41.50
13/01/13	izskrējiens aukstumā	Dina	9.10	59:10	152		06:30	9.23	ir
12/01/13	uz Ķelderlejas pusi pa sniegotu meža ceļu	Dina	10.60	1:12:30	151		06:50	8.77	ir
07/01/13	vakarā pa asfaltu	Dina	7.00	44:48	146		06:24	9.38	ir
			26.70
06/01/13	pārgājiens no Cēsīm gar Gauju, Strīķupi līdz Vaidavai	Dina	22.20	4:40:00			12:36	4.76
04/01/13	meža sniegotās takas un nedaudz asfalts	Dina	10.60	1:14:00	146		06:58	8.59	ir
03/01/13	skrējiens lietū	Dina	6.10	39:00	146		06:23	9.38	ir
02/01/13	izbaudu atvaļinājumu, skrienot pa dienu	Dina	7.40	48:48	144		06:35	9.10	ir
01/01/13	1.janvāra skrējiens apkārt Valmierai	Dina	21.10	1:55:30	175		05:28	10.96	ir
31/12/12	pēdējais šogad, lai kopā 2012	Dina	2.80	22:20	132		07:58	7.52	ir
			70.20
30/12/12	Urā, 2000 km šogad saskrieti!	Dina	11.00	1:15:30	150		06:51	8.74	ir
29/12/12	orientēšanās pasākums Sietiņieža mežā	Dina	7.00	1:45:00	156		15:00	4.00	ir
28/12/12	vakarā, putenī, pilnmēness pavadībā	Dina	9.30	1:03:30	148		06:49	8.79	ir
26/12/12	pa apledojušiem ceļiem	Dina	12.90	1:33:00	149		07:12	8.32	ir
25/12/12	pēcsvētku lēnais	Dina	10.20	1:17:40	147		07:36	7.88	ir
			50.40
21/12/12	pa netīrītām ielām un trotuāriem	Dina	10.70	1:14:25	147		06:57	8.63	ir
19/12/12	putenī pa netīrītām ielām un trotuāriem	Dina	7.50	51:09	145		06:49	8.80	ir
			18.20
16/12/12	uz Ķelderlejas pusi	Dina	10.40	1:11:42	149		06:53	8.70	ir
15/12/12	lielā vējā pa netīrītiem ceļiem	Dina	7.00	46:00	148		06:34	9.13	ir
14/12/12	pa netīrītiem trotuāriem un ielām	Dina	10.00	1:10:20	146		07:02	8.53	ir
11/12/12	pa netīrītiem trotuāriem un ielām	Dina	9.00	1:06:00	143		07:20	8.18	ir
			36.40
09/12/12	uz Ķelderlejas pusi pa baltu meža ceļu	Dina	10.60	1:13:40	144		06:56	8.63	ir
08/12/12	uz Ķelderlejas pusi pa baltu meža ceļu	Dina	11.40	1:21:00	146		07:06	8.44	ir
06/12/12	vakara izskrējiens	Dina	10.00	1:07:00	142		06:42	8.96	ir
04/12/12	vakara izskrējiens	Dina	10.00	1:07:15	145		06:43	8.92	ir
			42.00
02/12/12	gar skaisti piesnigušu mežu	Dina	14.70	1:41:11	148		06:52	8.72	ir
01/12/12	pa sniegotiem ceļiem gar mežu	Dina	11.40	1:18:51	150		06:55	8.67	ir
28/11/12	tumsā pa Burkānciema ielām	Dina	9.00	1:05:14	139		07:14	8.28	ir
26/11/12	galvas izvēdināšana pēc trakās pirmdienas	Dina	4.20	30:05	140		07:09	8.38	ir
			39.30
24/11/12	lēnām uz Ķelderlejas pusi	Dina	6.80	51:27	138		07:33	7.93	ir
21/11/12	vakarā pa Valmieras ielām	Dina	10.40	1:08:00	145		06:32	9.18	ir
19/11/12	brīvdienas saulainais skrējiens	Dina	12.20	1:17:27	148		06:20	9.45	ir
			29.40
18/11/12	Valmieras Magnēta noslēgums-orient	Dina	5.50	58:26	177		10:37	5.65	ir
17/11/12	Ķelderlejas aplis, Tonusa aplis	Dina	10.00	1:00:45	157		06:04	9.88	ir
16/11/12	galvas izvēdināšana pēc darba nedēļas	Dina	8.90	54:00			06:04	9.89	ir
14/11/12	vakarā pa asfaltu	Dina	5.30	38:00			07:10	8.37	ir
			29.70
10/11/12	Nakts rogainings Sēmē ar Aivaru703 un Certu	Dina	28.68	5:18:00			11:05	5.41	ir
10/11/12	Magnēts-Vārnukrogs-orient	Dina	10.10	1:26:15			08:32	7.03
			38.78
04/11/12	Baiļu aplis, uz un no tā	Dina	12.20	1:17:00			06:18	9.51	ir
03/11/12	Ķelderlejas aplis, uz un no tā	Dina	11.50	1:12:00			06:15	9.58	ir
31/10/12	izskrējiens tumsā	Dina	7.50	50:00			06:40	9.00	ir
			31.20
28/10/12	izskrējiens pa asfaltu	Dina	9.00	53:30			05:56	10.09	ir
24/10/12	iesildīšanās un atsildīšanās	Dina	4.70	30:00			06:22	9.40	ir
24/10/12	VVK seriāls-30 minūšu skrējiens	Dina	6.60	30:00			04:32	13.20	ir
23/10/12	izskrējiens	Dina	6.30	38:00			06:01	9.95	ir
			26.60
21/10/12	uz mežu, 2 Tonusa apļi, uz māju	Dina	8.60	49:00			05:41	10.53	ir
20/10/12	Ķelderlejas aplis un vēl	Dina	10.50	58:00			05:31	10.86	ir
17/10/12	izskrējiens	Dina	6.50						ir
			25.60
14/10/12	Azimuta rudens maratons-orient	Dina	11.70	2:02:21			10:27	5.74	ir
12/10/12	Ķelderlejas aplis	Dina	7.30	45:00			06:09	9.73	ir
10/10/12	VVK seriāls-5000 m stadionā	Dina	5.00	21:50			04:22	13.74	ir
			24.00
07/10/12	īsā atiešana pēc rogaina	Dina	3.90	24:00			06:09	9.75	ir
06/10/12	TA OK Rogain-Igaunija-orient	Dina	48.60	7:46:35			09:36	6.25	ir
04/10/12	Baiļu aplis	Dina	9.00	57:00	147		06:20	9.47	ir
02/10/12	lēnām pa meža taciņām	Dina	5.10	31:00	136		06:04	9.87	ir
			66.60
30/09/12	Tautas rogainings-Garkalne-orient	Dina	49.20	7:55:28	137		09:39	6.21	ir
29/09/12	LČ orient maratonā-orient	Dina	11.70	1:46:02	170		09:03	6.62	ir
26/09/12	VVK seriāls-30 minūšu skrējiens	Dina	6.61	30:00	178		04:32	13.22	ir
26/09/12	iesildīšanās pa mežu	Dina	2.10	13:25	135		06:23	9.39	ir
25/09/12	Baiļu aplis	Dina	9.00	57:34	151		06:23	9.38	ir
			78.61
23/09/12	Cēsu sprints-orient	Dina	2.50	20:33	171		08:13	7.30	ir
22/09/12	Cēsu rudens-orient	Dina	5.50	52:52	175		09:36	6.24	ir
20/09/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.20	38:46	180		07:27	8.05	ir
18/09/12	2 Tonusa apļi	Dina	5.40	32:17	148		05:58	10.04	ir
			18.60
16/09/12	Valmieras maratona Nike tautas skrējiens	Dina	5.80	27:25	183		04:43	12.69	ir
16/09/12	rīta iesildīšanās	Dina	3.40	22:40	156		06:40	9.00	ir
14/09/12	paskrējiens pa asfaltu	Dina	5.30	28:13	159		05:19	11.27	ir
12/09/12	VVK seriāls-3 Tonusa apļi	Dina	8.10	37:59	176		04:41	12.80	ir
11/09/12	Meridiāns-orient	Dina	4.00	41:41			10:25	5.76	ir
			26.60
09/09/12	Baiļu aplis+Ķelderlejas aplis	Dina	16.30	1:38:00	155		06:00	9.98	ir
08/09/12	Ķelderlejas aplis	Dina	7.30	42:41	153		05:50	10.26	ir
06/09/12	Izskrējiens pa meža takām	Dina	9.00	52:32	155		05:50	10.28	ir
04/09/12	Meridiāns-orient	Dina	5.00	51:36			10:19	5.81	ir
			37.60
02/09/12	Klubu stafetes-orient	Dina	6.20	52:39			08:29	7.07	ir
30/08/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.70	42:07			08:57	6.70	ir
29/08/12	krosiņš pa meža taciņām	Dina	8.60	49:00	151		05:41	10.53	ir
28/08/12	Meridiāns-orient	Dina	5.00	50:39			10:07	5.92	ir
			24.50
26/08/12	Valmieras čempionāts-orient	Dina	5.60	1:09:56	168		12:29	4.80	ir
25/08/12	Valmieras čempionāts-orient	Dina	3.50	35:30			10:08	5.92	ir
23/08/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.60	1:06:00			11:47	5.09	ir
			14.70
19/08/12	Malienas kauss-orient	Dina	6.50	1:12:58	163		11:13	5.34	ir
18/08/12	Malienas kauss-orient	Dina	4.00	47:23	179		11:50	5.07	ir
16/08/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.90	55:34			11:20	5.29	ir
14/08/12	Ķelderlejas aplis un vēl mazliet	Dina	8.90	55:40	146		06:15	9.59	ir
			24.30
12/08/12	asfalta skrējiens	Dina	7.80	44:00	152		05:38	10.64	ir
11/08/12	pārsvarā pa asfaltu	Dina	7.30	42:34	146		05:49	10.29	ir
10/08/12	pusdienlaika paskrējiens	Dina	5.10	29:07	147		05:42	10.51	ir
09/08/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.50	1:08:23			12:26	4.83	ir
08/08/12	Tonusa apļi un Daliņa iela lietū	Dina	7.50	43:00	151		05:44	10.47	ir
07/08/12	Meridiāns-orient	Dina	4.80	1:00:02			12:30	4.80	ir
06/08/12	Ķelderlejas aplis un vēl mazliet	Dina	8.50	52:50	144		06:12	9.65	ir
			46.50
05/08/12	vakara izskrējiens	Dina	5.30	30:25	150		05:44	10.45	ir
04/08/12	4 Tonusa apļi	Dina	10.80	57:46	158		05:20	11.22	ir
03/08/12	Ķelderlejas aplis+Tonusa aplis	Dina	10.00	58:48	151		05:52	10.20	ir
02/08/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.80	57:27			11:58	5.01	ir
01/08/12	Baiļu aplis	Dina	9.00	54:31	155		06:03	9.91	ir
31/07/12	Meridiāns-orient	Dina	4.80	45:23			09:27	6.35	ir
30/07/12	rīta paskrējiens	Dina	6.20	37:09	150		05:59	10.01	ir
			50.90
28/07/12	koptreniņš Rīga-Valmiera	Dina	17.00	1:46:00	161		06:14	9.62	ir
28/07/12	iesildīšanās pretim koptreniņam Rīga-Valmiera	Dina	4.60	30:00	149		06:31	9.20	ir
26/07/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.90	1:52:09			19:00	3.16	ir
24/07/12	Baiļu aplis	Dina	9.00	52:40	158		05:51	10.25	ir
			36.50
22/07/12	svētdienas vakara īsais un ātrais	Dina	5.70	29:12	159		05:07	11.71	ir
21/07/12	Ķelderlejas aplis+Tonusa aplis	Dina	10.00	1:03:00	145		06:18	9.52	ir
19/07/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.20	1:03:52			12:16	4.89	ir
17/07/12	Ķelderlejas aplis	Dina	7.30	41:22	149		05:40	10.59	ir
			28.20
14/07/12	LČ 24h rogainingā	Dina	100.00	22:38:23			13:35	4.42	ir
12/07/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.50	50:09	170		09:07	6.58	ir
10/07/12	lēnais Ķelderlejas aplis	Dina	9.80	1:04:00	139		06:31	9.19	ir
			115.30
07/07/12	KĀPAS sprints Saulkrastos-orient	Dina	2.70	20:38	178		07:38	7.85	ir
05/07/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.10	54:07			10:36	5.65	ir
03/07/12	izskrējiens mainīgos tempos	Dina	10.40	59:34	152		05:43	10.48	ir
			18.20
01/07/12	KĀPA-2012 Mailēs, 3.diena	Dina	5.10	1:04:41			12:40	4.73	ir
30/06/12	KĀPA-2012 Mailēs, 2.diena	Dina	4.30	47:45			11:06	5.40	ir
29/06/12	KĀPA-2012 Mailēs, 1.diena	Dina	4.90	1:14:16			15:09	3.96	ir
28/06/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	3.70	37:48			10:12	5.87	ir
27/06/12	Ķelderlejas aplis+Tonusa aplis	Dina	10.00	1:02:00	146		06:12	9.68	ir
			28.00
24/06/12	supergarais rogaininga treniņš	Dina	32.20	3:45:00	154		06:59	8.59	ir
23/06/12	turp, 2 Tonusa apļi, atpakaļ	Dina	8.80	47:00	159		05:20	11.23	ir
22/06/12	ar līkumu līdz pļavai pēc puķēm	Dina	6.90	41:26	153		06:00	9.99	ir
			47.90
17/06/12	Baiļu aplis un Valmieras ielas	Dina	14.00	1:24:42	151		06:03	9.92	ir
16/06/12	gar Baiļiem līdz Abulam pa meža ceļiem	Dina	16.40	1:37:53	163		05:58	10.05	ir
14/06/12	Ķelderlejas aplis tempiņā	Dina	7.30	36:28	169		04:59	12.01	ir
14/06/12	iesildīšanās, atsildīšanās	Dina	2.80	16:53	149		06:01	9.95	ir
12/06/12	Ķelderlejas aplis	Dina	7.30	37:44	158		05:10	11.61	ir
			47.80
10/06/12	LČ garā distance-orient	Dina	6.20	1:04:05	171		10:20	5.80	ir
09/06/12	LČ sprintā pa Dobeli-orient	Dina	2.30	21:44	180		09:26	6.35	ir
07/06/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.90	57:01	170		09:39	6.21	ir
05/06/12	lēnām pa Baiļu aplīti	Dina	8.80	54:45	148		06:13	9.64	ir
			23.20
03/06/12	Baiļu aplīši ar pauzītēm, lasot maijpuķītes	Dina	16.30	1:32:15	149		05:39	10.60	ir
02/06/12	Ķelderlejas aplis divreiz	Dina	15.00	1:26:00	154		05:44	10.47	ir
31/05/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.70	54:01	165		09:28	6.33	ir
29/05/12	Ķelderlejas aplis	Dina	8.00	51:00	143		06:22	9.41	ir
			45.00
27/05/12	Baltijas čempionāts-orient	Dina	3.80	48:00	168		12:37	4.75	ir
26/05/12	Baltijas čempionāts-sprints Siguldā-orient	Dina	2.50	20:05	181		08:02	7.47
26/05/12	Baltijas čempionāts-orient	Dina	5.70	1:12:38	175		12:44	4.71	ir
24/05/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.00	1:11:04	164		11:50	5.07	ir
22/05/12	paskrējiens sev ērtā tempiņā	Dina	11.70	1:05:45	161		05:37	10.68	ir
			29.70
20/05/12	Smiltenes Mazā Balva-orient	Dina	5.40	51:26	173		09:31	6.30	ir
19/05/12	LSVS 49.sporta spēles-orient Jaunkalsnavā	Dina	6.20	56:32	180		09:07	6.58	ir
17/05/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.40	52:07	164		09:39	6.22	ir
15/05/12	Meridiāns-orient	Dina	5.20	46:21	170		08:54	6.73	ir
			22.20
13/05/12	svētdienas garais paskrējiens	Dina	13.00	1:20:00	150		06:09	9.75	ir
12/05/12	pa taciņu gar Gauju, vērojot laivu braucienu	Dina	7.80	49:30	151		06:20	9.45	ir
10/05/12	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.80	1:10:19			10:20	5.80	ir
09/05/12	Ķelderlejas aplis	Dina	7.30	45:17	151		06:12	9.67	ir
07/05/12	lēnām pa taciņu gar Gauju pēc 24 h rogaininga	Dina	7.30	45:00	143		06:09	9.73	ir
			42.20
05/05/12	Eiropas čempionāts rogainingā	Dina	77.60	22:22:15			17:17	3.47	ir
03/05/12	Valmieras Magnēts-Bērzs-orient	Dina	7.10	1:01:25	166		08:39	6.94	ir
01/05/12	lēnais paskrējiens, radinot kājas pie jaunajiem apaviem	Dina	9.40	1:05:25	148		06:57	8.62	ir
			94.10
28/04/12	skrējiens-pastaiga pa Baiļu apli	Dina	12.80	1:27:00	150		06:47	8.83	ir
26/04/12	Valmieras Magnēts-Vaidava-orient	Dina	5.90	46:28			07:52	7.62	ir
25/04/12	iesildīšanās, atsildīšanās	Dina	3.80	24:00			06:18	9.50	ir
25/04/12	Valmieras skriešanas seriāls-3 Tonusa apļi	Dina	8.10	37:31	179		04:37	12.95	ir
24/04/12	lēnām pa meža taciņām	Dina	9.70	1:04:50	148		06:41	8.98	ir
			40.30
22/04/12	Rīgas Kausi-Baldone-orient	Dina	4.70	57:42	171		12:16	4.89	ir
21/04/12	Rīgas Kausi-Baldone-orient	Dina	4.30	41:11	179		09:34	6.26	ir
19/04/12	atsildīšanās paskrējiens	Dina	4.20	29:30	150		07:01	8.54	ir
19/04/12	Valmieras Magnēts-Daliņi-orient	Dina	4.20	28:12	178		06:42	8.94	ir
17/04/12	Meridiāns-Priekuļi-orient	Dina	5.00	46:07	165		09:13	6.51	ir
			22.40
15/04/12	Ziemeļu divdienas-Carnikava-orient	Dina	6.10	50:36	179		08:17	7.23	ir
14/04/12	Ziemeļu divdienas--Garciems-orient	Dina	3.70	35:28	182		09:35	6.26	ir
12/04/12	Valmieras Magnēts-Baiļi-orient	Dina	5.40	46:50			08:40	6.92	ir
10/04/12	Meridiāns-Niniera ezers-orient	Dina	5.10	45:21			08:53	6.75	ir
09/04/12	lēnām pa mežu gar Gaujmalu	Dina	7.30	50:00			06:50	8.76	ir
			27.60
08/04/12	Kurzemes pavasaris Pokaiņos-orient	Dina	5.10	1:22:51			16:14	3.69	ir
07/04/12	Kurzemes pavasaris Pokaiņos-orient	Dina	4.00	42:09	182		10:32	5.69	ir
06/04/12	lēnais paskrējiens pa mežu, asfaltu	Dina	8.90	58:30	149		06:34	9.13	ir
05/04/12	Valmieras Magnēta treniņkārta-orient	Dina	5.30	53:29			10:05	5.95	ir
04/04/12	lēnais, ietestējot jaunos apavus	Dina	11.10	1:18:30	144		07:04	8.48	ir
02/04/12	lēnām, meklējot neapplūdušas Gaujmalas taciņas	Dina	9.20	58:40	151		06:22	9.41	ir
			43.60
01/04/12	Valmierā puķītes plaukst!-orient sezonas atklāšana	Dina	5.30	59:59			11:19	5.30	ir
30/03/12	pulsa dresūra Baiļu mežā	Dina	15.30	1:50:35	144		07:13	8.30	ir
29/03/12	pa meža takām, pa asfaltu	Dina	7.50	45:58	153		06:07	9.79	ir
28/03/12	nedaudz mežā, nedaudz stadionā	Dina	7.40	43:47	157		05:55	10.14	ir
27/03/12	pa meža takām, asfaltu mainīgā tempā	Dina	10.30	1:00:00	163		05:49	10.30	ir
			45.80
25/03/12	Straupnieku meža kalnainās stidziņas un taciņas	Dina	13.40	1:31:30	152		06:49	8.79	ir
24/03/12	sestdienas paskrējiens uz Baiļiem pa mežu	Dina	14.00	1:34:40	156		06:45	8.87	ir
22/03/12	lēnais paskrējiens pa Burkānciemu	Dina	10.30	1:05:30	153		06:21	9.44	ir
20/03/12	skrējiens ar tempiņiem	Dina	9.40	55:28	162		05:54	10.17	ir
			47.10
18/03/12	lēnām uz Baiļu pusi, brīžiem pa ledu	Dina	8.70	1:01:25	147		07:03	8.50	ir
17/03/12	iesildīšanās uz, atsildīšanās no koptreniņa	Dina	2.50						ir
17/03/12	Koptreniņš apkārt Valmierai ar Didzi, Certu, Aivaru703, Stasiku	Dina	21.14	2:00:04	172		05:40	10.56	ir
16/03/12	lēnām pa ielām	Dina	6.50	43:00	150		06:36	9.07	ir
15/03/12	lēnais paskrējiens pa ielām un apvedceļu	Dina	8.60	55:00	151		06:23	9.38	ir
14/03/12	skrējiens lielā vējā ar tempiņiem pa vidu	Dina	8.00	47:00	165		05:52	10.21	ir
			55.44
11/03/12	svētdienas garais skrējiens	Dina	14.00	1:34:00	160		06:42	8.94	ir
08/03/12	paskrējiens pa ielām bez ledus	Dina	10.00	1:03:43	148		06:22	9.42	ir
06/03/12	skrējiens ar tempiņiem pa vidu	Dina	10.90	1:02:00	157		05:41	10.55	ir
			34.90
04/03/12	svētdienas saulītē lēnais ar Elvitu un Roniju	Dina	12.30	1:25:00	145		06:54	8.68	ir
03/03/12	skrējiens ar spēku pret vēju	Dina	12.70	1:15:25	164		05:56	10.10	ir
02/03/12	paskrējiens ar Ilzes suni	Dina	10.80	1:07:40	157		06:15	9.58	ir
29/02/12	pastaiga-paskrējiens ar Ilzes suni	Dina	10.60	1:12:30	151		06:50	8.77	ir
			46.40
26/02/12	izvedu pastaigā-paskrējienā Ilzes suni	Dina	13.00	1:30:24	167		06:57	8.63	ir
22/02/12	pa netīrītiem Valmieras trotuāriem	Dina	5.60	39:00	152		06:57	8.62	ir
			18.60
19/02/12	paskrējiens ar lielu pretvēju	Dina	12.80	1:26:00	156		06:43	8.93	ir
18/02/12	slēpošana	Dina	4.00
17/02/12	vakara paskrējiens	Dina	6.30	40:52	149		06:29	9.25	ir
16/02/12	vakara paskrējiens	Dina	11.30	1:17:18	150		06:50	8.77	ir
14/02/12	pa netīrītiem Valmieras trotuāriem	Dina	8.20	55:13	147		06:44	8.91	ir
			42.60
12/02/12	lēnām gar Gauju, baudot dabu	Dina	10.30	1:07:55	153		06:35	9.10	ir
11/02/12	lēnām gar Gauju, baudot dabu	Dina	15.00	1:39:30	153		06:38	9.05	ir
09/02/12	paskrējiens ar tempiņiem pa vidu	Dina	11.20	1:09:38	159		06:13	9.65	ir
08/02/12	vakara paskrējiens nelielā putenī	Dina	7.50	47:30	154		06:20	9.47	ir
07/02/12	vakara paskrējiens pa Burkānciemu	Dina	11.20	1:18:30	152		07:00	8.56	ir
			55.20
05/02/12	atsākšana pēc 5 dienu slimošanas	Dina	10.20	1:14:25	161		07:17	8.22	ir
			10.20
29/01/12	pa sniegu Straupnieku mežā	Dina	12.40	1:35:08	159		07:40	7.82	ir
28/01/12	paskrējiens pa Ķelderlejas apli	Dina	12.80	1:29:10	152		06:57	8.61	ir
26/01/12	paskrējiens sev ērtā tempiņā, lai nav auksti	Dina	10.10	57:11	163		05:39	10.60	ir
24/01/12	vakara paskrējiens	Dina	10.10	1:04:50	156		06:25	9.35	ir
			45.40
22/01/12	pa sniegu Straupnieku mežā	Dina	16.80	2:24:25	158		08:35	6.98	ir
21/01/12	paskrējiens pa Ķelderleju	Dina	14.80	1:42:00	155		06:53	8.71	ir
19/01/12	vakarā pa netīrītiem Valmieras trotuāriem	Dina	6.90	45:00	154		06:31	9.20	ir
18/01/12	īsais vakara paskrējiens	Dina	6.00	41:40	147		06:56	8.64	ir
17/01/12	pēc darba pa Burkānciema ielām	Dina	11.70	1:19:00	151		06:45	8.89	ir
			56.20
15/01/12	svētdienas garais, lēnais	Dina	15.90	2:00:00	155		07:32	7.95	ir
14/01/12	lēna atgriešanās pēc slimošanas	Dina	12.20	1:37:35	157		07:59	7.50	ir
			28.10
07/01/12	ātri ejot un lēnām paskrienot	Dina	8.30	1:09:29	142		08:22	7.17	ir
03/01/12	vakarā pa slidenām ielām	Dina	7.00	50:30	140		07:12	8.32	ir
			15.30
01/01/12	Skrējiens apkārt Valmierai	Dina	19.30	1:38:45	175		05:06	11.73	ir
31/12/11	šī gada pēdējais	Dina	10.80	1:11:00	161		06:34	9.13	ir
28/12/11	lēns skrējiens+ātra iešana	Dina	7.10	58:00	135		08:10	7.34	ir
26/12/11	Rīgas Magnēts-orient	Dina	9.60	1:12:36	179		07:33	7.93	ir
			46.80
25/12/11	atslodzes paskrējiens	Dina	10.60	1:11:30	151		06:44	8.90
24/12/11	vēl viens pirmsvētku paskrējiens	Dina	10.60	1:10:00	152		06:36	9.09	ir
23/12/11	pirmssvētku paskrējiens	Dina	7.10	51:00	147		07:10	8.35	ir
21/12/11	galvas izvēdināšana pēc darba dienas	Dina	7.00	48:00	152		06:51	8.75	ir
			35.30
18/12/11	vietējais orientēšanās šovs	Dina	8.30	2:00:00	159		14:27	4.15	ir
17/12/11	sestdienas paskrējiens	Dina	10.80	1:08:30	152		06:20	9.46	ir
15/12/11	galvas izvēdināšana pēc darba dienas	Dina	9.40	1:03:00	154		06:42	8.95	ir
13/12/11	galvas izvēdināšana pēc darba dienas	Dina	8.60	1:02:50	141		07:18	8.21	ir
			37.10
11/12/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	12.70	1:20:00	153		06:17	9.53	ir
10/12/11	sestdienā pa slapju sniegu un aukstu lietu	Dina	5.70	32:50	162		05:45	10.42	ir
08/12/11	galvas izvēdināšana pēc darba dienas	Dina	6.70	49:40	143		07:24	8.09	ir
06/12/11	vakara skrējiens pa trotuāriem	Dina	9.30	1:07:50	142		07:17	8.23	ir
			34.40
04/12/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.80	1:10:20	138		07:10	8.36	ir
03/12/11	sestdienas garais paskrējiens	Dina	15.50	1:48:50	151		07:01	8.55	ir
30/11/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.20		138				ir
29/11/11	paskrējiens trijatā pa tumsu	Dina	9.50	1:05:40	145		06:54	8.68	ir
			44.00
27/11/11	Bajāru lielā pastaiga-rogainings Ropažos ar Aivaru 703	Dina	30.00	4:02:47	162		08:05	7.41
23/11/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.50	1:13:00	138		07:41	7.81	ir
			39.50
20/11/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	11.70	1:25:00	148		07:15	8.26	ir
19/11/11	pēcsvētku sestdienas garais izskrējiens	Dina	16.00	1:47:13	159		06:42	8.95	ir
17/11/11	Valmieras Magnēta noslēgums-nakts rogainings-orient	Dina	7.10	1:47:00	155		15:04	3.98
16/11/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	4.20	31:35	143		07:31	7.98	ir
			39.00
13/11/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.00	54:58	158		06:06	9.82	ir
12/11/11	"Aldim 60"-orient	Dina	8.00	1:15:01			09:22	6.40
09/11/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	5.70	42:00	136		07:22	8.14	ir
07/11/11	lēnais pa tumsu	Dina	6.50	51:25	137		07:54	7.59	ir
			29.20
06/11/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.40	39:36	163		05:21	11.21
05/11/11	pārgājiens Vijciema apkārtnē uz Cepurītes ezeru	Dina	21.50	4:50:00			13:29	4.45	ir
02/11/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.10	48:50	152		06:52	8.72	ir
31/10/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	6.86	46:20	154		06:45	8.88	ir
			42.86
28/10/11	lēnais paskrējiens daļēji jau tumsā	Dina	9.50	1:03:35	149		06:41	8.96	ir
26/10/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.42	49:37	149		06:41	8.97	ir
24/10/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	8.00	49:48	154		06:13	9.64	ir
			24.92
23/10/11	svētdienas lēnais paskrējiens	Dina	11.50	1:15:35	160		06:34	9.13	ir
19/10/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	8.00	49:38	152		06:12	9.67	ir
17/10/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.72	48:50	148		06:19	9.49	ir
			27.22
16/10/11	Azimuta rudens maratons-orient	Dina	11.88	1:59:42	175		10:04	5.95
12/10/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.72	41:00	165		05:18	11.30
			19.60
09/10/11	svētdienas skrējiens saulainā zelta rudenī	Dina	12.10	1:13:45	154		06:05	9.84	ir
08/10/11	LČ maratonā-orient	Dina	9.70	1:48:23			11:10	5.37
05/10/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	12.20	1:17:15	153		06:19	9.48	ir
			34.00
02/10/11	paskrējiens pa meža taciņām	Dina	12.20	1:18:00	160		06:23	9.38	ir
30/09/11	paskrējiens lielā vējā	Dina	5.90	35:18	151		05:58	10.03	ir
26/09/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	8.50	52:25	142		06:10	9.73	ir
			26.60
25/09/11	Magnēta Tautas Rogainings-orient	Dina	47.58	7:56:52			10:01	5.99
22/09/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.50	31:22			06:58	8.61
21/09/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	11.80	1:10:30	153		05:58	10.04
20/09/11	paskrējiens uz Ķelderleju	Dina	10.20	59:49	153		05:51	10.23	ir
			74.08
18/09/11	Valmieras maratona satelītskrējiens	Dina	5.80	26:09	181		04:30	13.31
17/09/11	Cēsu rudens-orient	Dina	6.50
15/09/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	4.50	43:07			09:34	6.26
14/09/11	paskrējiens tempiņā pa asfaltu	Dina	6.50	34:15	161		05:16	11.39	ir
12/09/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	10.60	1:09:00	153		06:30	9.22	ir
			33.90
11/09/11	Valmieras čempionāts 2.diena-orient	Dina	6.10	1:05:00			10:39	5.63
10/09/11	Valmieras čempionāts 1.diena-orient	Dina	3.50	44:01	183		12:34	4.77
07/09/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.00	56:26	152		06:16	9.57	ir
05/09/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	15.10	1:31:36	156		06:03	9.89	ir
			33.70
03/09/11	LČ vidējā distancē-orient	Dina	4.50	40:21			08:58	6.69
01/09/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.80	50:55			08:46	6.83
31/08/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.80	55:24	164		05:39	10.61	ir
29/08/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	5.32	30:29	156		05:43	10.47	ir
			25.42
28/08/11	Klubu stafetes-orient	Dina	4.80
27/08/11	Gulbenes kauss-orient	Dina	4.10	38:29			09:23	6.39
25/08/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.00	58:55			09:49	6.11
24/08/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.00	49:51			05:32	10.83
22/08/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.00	50:05	161		05:33	10.78
			32.90
18/08/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.40	1:31:09			14:14	4.21
17/08/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.00	53:43	164		05:58	10.05
			15.40
13/08/11	treniņš mainīgos tempos	Dina	11.10	1:06:43	157		06:00	9.98
11/08/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.50	50:34			09:11	6.53
10/08/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.60	1:01:05	150		06:21	9.43
08/08/11	Valmiera skrien-koptreniņš-3 Tonusa apļi	Dina	8.00	48:00	151		06:00	10.00	ir
			34.20
07/08/11	Malienas kausi-orient	Dina	6.10	1:05:43			10:46	5.57
06/08/11	Malienas kausi-orient	Dina	4.00	41:24			10:21	5.80
04/08/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.30	1:08:24			12:54	4.65
01/08/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	5.32	27:28	163		05:09	11.62	ir
			20.72
31/07/11	svētdienas garais, lēnais pa meža takām	Dina	18.30	1:49:40	158		05:59	10.01
30/07/11	paskrējiens pēc ogošanas un sēņošanas	Dina	7.90	46:00	161		05:49	10.30	ir
28/07/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.10	55:39			09:07	6.58
27/07/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	5.32	32:18	159		06:04	9.88
			37.62
23/07/11	Eiropas čempionāts 24 h rogainingā	Dina	88.60	22:59:44			15:34	3.85
21/07/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.40	1:00:57			11:17	5.32
19/07/11	Meridiāns-orient	Dina	5.40	52:42			09:45	6.15
18/07/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.40	44:31	154		06:00	9.97
			106.80
17/07/11	treniņš - garais, lēnais	Dina	18.20	1:54:53	155		06:18	9.51
14/07/11	Valmieras Magnēta stafetes-orient	Dina	3.60	35:04			09:44	6.16
13/07/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.66	45:00	157		05:52	10.21
11/07/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	10.60	1:03:43	165		06:00	9.98
			40.06
10/07/11	treniņš-garais, lēnais	Dina	17.00	1:52:30	162		06:37	9.07
07/07/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.30	1:05:48			12:24	4.83
06/07/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.40	45:20	152		06:07	9.79
05/07/11	treniņš-Baiļu aplis, uz turieni un no turienes	Dina	11.50	1:10:00	158		06:05	9.86
			41.20
03/07/11	KĀPA 2011-Smiltene-orient	Dina	5.30	50:23			09:30	6.31
02/07/11	KĀPA 2011-Smiltene sprints-orient	Dina	2.60
02/07/11	KĀPA 2011 Smiltene-orient	Dina	5.40	1:05:44	169		12:10	4.93
01/07/11	KĀPA 2011 Smiltene-orient	Dina	6.10	1:23:29	173		13:41	4.38
29/06/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	11.66	1:14:30	165		06:23	9.39
27/06/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	10.00	58:45	167		05:52	10.21
			41.06
26/06/11	Īsais paskrējiens ar uzskrējieniem kalniņos	Dina	4.20	25:11	157		05:59	10.01
25/06/11	Lēnais pēcsvētku paskrēijens	Dina	9.90	1:02:17	164		06:17	9.54	ir
22/06/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.40	43:10	162		05:50	10.29
20/06/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	10.06	1:02:21	165		06:11	9.68
			31.56
18/06/11	Lēnais paskrējiens	Dina	8.60	52:21	158		06:05	9.86
17/06/11	turp, Ķelderlejas aplis, atpakaļ	Dina	10.30	59:27	156		05:46	10.40
15/06/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	11.40	1:11:29	157		06:16	9.57
13/06/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	10.06	58:39	167		05:49	10.29
			40.36
08/06/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.80	57:30	165		05:52	10.23
			9.80
05/06/11	LČ orientēšanās-garā distance	Dina	5.90	1:20:34			13:39	4.39
03/06/11	lēnais skrējiens, dresējot pulsu	Dina	7.70	47:13	153		06:07	9.78
01/06/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	10.00	1:02:46	165		06:16	9.56
			23.60
29/05/11	Smiltenes "Mazā balva"-orient	Dina	5.30	1:01:34			11:36	5.17
28/05/11	Siguldas kauss-orient	Dina	4.90	1:08:37			14:00	4.28
26/05/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.00	1:11:23			11:53	5.04
25/05/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.96	55:00	167		05:31	10.87
			26.16
22/05/11	Nordea Rīgas 10 km	Dina	10.00	50:25	176		05:02	11.90	ir
21/05/11	LSVS 48.sporta spēles orient	Dina	5.77	1:00:21			10:27	5.74
19/05/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.50	47:27			07:18	8.22
18/05/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	7.40	45:41	165		06:10	9.72
			29.67
15/05/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	9.00	52:50	173		05:52	10.22
12/05/11	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.60	54:54			09:48	6.12
11/05/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	11.90	1:05:53	172		05:32	10.84
			26.50
08/05/11	puse no Rīgas pusmaratona	Dina	10.50	1:02:39	172		05:58	10.06
06/05/11	skrējiens pustempā	Dina	7.80	46:43	156		05:59	10.02
04/05/11	Valmiera skrien-koptreniņš	Dina	10.00	50:44	176		05:04	11.83
03/05/11	atjaunojošais pēc rogaininga pa lietu	Dina	7.60	45:04	162		05:55	10.12
			35.90
30/04/11	Kandavas rogainings 12h ar Aivaru703	Dina	63.63	11:38:57			10:59	5.46
28/04/11	Valmieras Magnēts 3.kārta-orient	Dina	6.50	56:07			08:38	6.95
			70.13
24/04/11	Rūjiena-Eriņi-Tēcēni-Naukšēni-Rūjiena	Dina	14.30	1:21:30	170		05:41	10.53
22/04/11	skrējiens pa Straupnieku meža kalnainām stidziņām	Dina	6.40	38:05	167		05:57	10.08
21/04/11	Valmieras Magnēts 2.kārta-orient	Dina	4.20	33:13			07:54	7.59
20/04/11	ātrākais skrējiens šogad, bet vēders pievīla tikt līdz galam:(	Dina	6.80	32:37	184		04:47	12.51
19/04/11	lēnais skrējiens	Dina	10.90	1:07:50	154		06:13	9.64
			42.60
17/04/11	garais skrējiens ar pitstopiem:(	Dina	15.00	1:26:40	166		05:46	10.38
16/04/11	sestdienas paskrējiens	Dina	9.10	54:34	167		05:59	10.01
14/04/11	Valmieras magnēts 1.kārta-orient	Dina	5.13	41:30			08:05	7.42
13/04/11	skrējiens ar tempiņiem pa vidu	Dina	8.80	50:05	168		05:41	10.54
12/04/11	mierīgs paskrējiens	Dina	9.00	59:44	159		06:38	9.04
			47.03
10/04/11	skrējiens saulē, vējā	Dina	12.50	1:13:50	165		05:54	10.16
08/04/11	skrējiens ātrāk nekā lēni	Dina	9.00	56:28	159		06:16	9.56
07/04/11	skrējiens ar tempiņiem pa vidu lietū un vējā	Dina	10.80	1:05:20	169		06:02	9.92
05/04/11	lēnais pa Burkānciemu	Dina	11.10	1:11:00	157		06:23	9.38
			43.40
03/04/11	lēnām un uzmanīgi, lai kāja neprotestē	Dina	10.70	1:09:35	167		06:30	9.23
02/04/11	nevarēju nosēdēt mājās, lai gan trauma vēl jūtama:(	Dina	7.50	51:25	157		06:51	8.75
			18.20
27/03/11	lielā vējā, brīžiem tempā, beigās trauma:(	Dina	9.80	57:29	169		05:51	10.23
25/03/11	skrējiens putenī, pēc tam saulītē	Dina	9.80	1:01:30	152		06:16	9.56
22/03/11	lēnais skrējiens pretvējā	Dina	10.20	1:05:22	155		06:24	9.36
			29.80
20/03/11	svētdienas garais skrējiens	Dina	19.10	1:59:20	160		06:14	9.60
18/03/11	lēnais ar Ilzi un Roniju	Dina	6.20	44:45	148		07:13	8.31
17/03/11	skrējiens ar 5 km tempo pa vidu	Dina	9.40	55:20	164		05:53	10.19
16/03/11	lēnais, bet grūti vienai skriet lēnām	Dina	6.30	41:46	156		06:37	9.05
15/03/11	lēnais skrējiens ar Ilzi un Roniju	Dina	10.70	1:10:00	150		06:32	9.17
			51.70
13/03/11	Vestiena-2011	Dina	16.00	1:38:10	171		06:08	9.78
12/03/11	lēnais skrējiens pa apledojušiem ceļiem	Dina	12.10	1:17:47	159		06:25	9.33
10/03/11	skrējiens ar nelieliem tempiņiem pa vidu	Dina	9.80	54:00	163		05:30	10.89
08/03/11	lēnais, mierīgais skrējiens	Dina	7.10	43:33	156		06:08	9.78
			45.00
06/03/11	skrējiens atkal lielā vējā	Dina	14.00	1:24:12	164		06:00	9.98
05/03/11	skrējiens lielā vējā	Dina	12.50	1:15:24	165		06:01	9.95
03/03/11	mierīgais pa Burkānciema ielām	Dina	9.00	57:20	156		06:22	9.42
01/03/11	mierīgais pa Burkānciema ielām	Dina	9.00	57:25	157		06:22	9.40
			44.50
27/02/11	skrējiens, dzenot laukā vīrusus	Dina	14.00	1:23:38	164		05:58	10.04
23/02/11	ātri un lēni pa manēžu	Dina	4.00		144
21/02/11	nedaudz ātrumi manēžā	Dina	4.00
			22.00
18/02/11	ātrumi 10*60m manēžā	Dina	3.00		155
17/02/11	uzdrīkstējos izskriet ārā -15 grādos	Dina	7.60	47:00	163		06:11	9.70
			10.60
13/02/11	lēns paskrējiens, pastaiga	Dina	6.00		118
12/02/11	spolējot pa sniega putru Burkānciemā	Dina	10.60	1:08:49	162		06:29	9.24
10/02/11	pa Burkānciema ielām	Dina	14.20	1:35:05	155		06:41	8.96
			30.80
06/02/11	pa Burkānciema ielām brīžiem tempiņā	Dina	13.70	1:23:08	167		06:04	9.89
05/02/11	pa Burkānciema ielām	Dina	11.90	1:17:15	159		06:29	9.24
03/02/11	pa slapjām Burkānciema ielām	Dina	11.50	1:19:15	156		06:53	8.71
01/02/11	paskrējiens pēc ilgāka pārtraukuma	Dina	11.20	1:15:07	156		06:42	8.95
			48.30
29/01/11	uz slēpēm	Dina	5.00
			5.00
23/01/11	pa trotuāriem un ielām	Dina	10.20	1:06:40	160		06:32	9.18
22/01/11	vakara lēnais kopā ar meitu	Dina	9.00	1:03:12	153		07:01	8.54
22/01/11	uz slēpēm	Dina	8.00		165
20/01/11	pa trotuāriem un Daliņa ielu izdzenu stresu	Dina	8.90	57:40	162		06:28	9.26
18/01/11	pa apledojušiem trotuāriem un Daliņa ielu	Dina	9.20	59:50	159		06:30	9.23
			45.30
16/01/11	lēnais, mierīgais pa Burkānciemu	Dina	12.50	1:19:18	151		06:20	9.46
15/01/11	pa trotuāriem un Daliņa ielu	Dina	9.20	58:41	164		06:22	9.41
15/01/11	uz slēpēm	Dina	12.00		158
13/01/11	lielā vējā pa trotuāriem un Daliņa ielu	Dina	10.70	1:08:58	163		06:26	9.31
11/01/11	pa trotuāriem un Daliņa ielu	Dina	9.20	58:22	160		06:20	9.46
			53.60
09/01/11	pa trotuāriem un Daliņa ielu	Dina	10.90	1:10:30	162		06:28	9.28
08/01/11	pa trotuāriem un Daliņa ielu	Dina	9.20	1:02:26	164		06:47	8.84
08/01/11	uz slēpēm	Dina	8.00
04/01/11	pa Valmieras daļēji tīrītiem trotuāriem	Dina	11.30	1:15:44	166		06:42	8.95
			39.40
01/01/11	Skrējiens apkārt Valmierai	Dina	19.30	2:09:17	184		06:41	8.96
28/12/10	pa tīrītiem un netīrītiem trotuāriem un ielām	Dina	9.20	1:01:05	167		06:38	9.04
			28.50
26/12/10	mocības, nevis skriešana	Dina	8.00
			8.00
19/12/10	uz slēpēm	Dina	7.00	44:00	169		06:17	9.55
18/12/10	uz slēpēm	Dina	8.50
14/12/10	tumsā pa meža takām	Dina	7.60	52:15	158		06:52	8.73
			23.10
11/12/10	uz slēpēm	Dina	11.00
08/12/10	brīžiem ar piepūli pa sniega putru	Dina	12.70	1:20:45	167		06:21	9.44
			23.70
05/12/10	grūti pa sniega putru pēc LOF balles	Dina	7.30	49:32	162		06:47	8.84
04/12/10	lēnām un grūti pēc Sporta balles	Dina	12.30	1:24:34	161		06:52	8.73
01/12/10	tumsā pie sniegotiem celiņiem	Dina	8.80	57:16	163		06:30	9.22
			28.40
28/11/10	pa piesnigušo Straupnieku mežu stirnu sabiedrībā	Dina	9.00	1:04:51	165		07:12	8.33
25/11/10	sniegs, tumsa un es	Dina	8.60	55:39	165		06:28	9.27
			17.60
21/11/10	pa Straupnieku meža kalnainām stigām un takām	Dina	10.70	1:11:15	172		06:39	9.01
19/11/10	pēcsvētku paskrējiens	Dina	9.10	59:17	162		06:30	9.21
18/11/10	Rogainings Latvijas svētkos	Dina	8.00	1:41:12	169		12:39	4.74
			27.80
12/11/10	stadions, tumsa, lietus, vējš	Dina	10.00	56:45	168		05:40	10.57
10/11/10	ātrie stadiona apļi tumsā, lietū	Dina	6.00	30:00	171		05:00	12.00
			16.00
07/11/10	svētdienas garais	Dina	15.30	1:41:33	162		06:38	9.04
06/11/10	sestdienas lēnais, bet kāja vēl sāp:(	Dina	7.70	53:47	157		06:59	8.59
			23.00
30/10/10	Siguldas skrējiens-pastaiga	Dina	22.00	3:17:15	164		08:57	6.69
27/10/10	lēnām bez lietus, pa lapām...	Dina	5.60	31:46	158		05:40	10.58
26/10/10	lēnām pa lietu, lapām...	Dina	5.60	32:47	156		05:51	10.25
			33.20
24/10/10	svētdienas garais, lēnais	Dina	16.00	1:46:27	159		06:39	9.02
23/10/10	Skrējiens Rūjiena-Naukšēni	Dina	10.50	50:23			04:47	12.50
22/10/10	krosiņš tempā, lai nepaliek auksti	Dina	8.20
19/10/10	kalnu treniņš-Zilaiskalns	Dina	8.30	1:05:11	157		07:51	7.64
18/10/10	paskrējiens, iekļaujot Baiļu kalnu	Dina	8.70	59:35	152		06:50	8.76
			51.70
17/10/10	mierīgi pa meža taciņām	Dina	13.30	1:24:16	167		06:20	9.47
13/10/10	mierīgi pa meža taciņām	Dina	13.30	1:17:54	164		05:51	10.24
			26.60
10/10/10	Azimuta rudens maratons-orient	Dina	11.00	2:08:17			11:39	5.14
08/10/10	mierīgi pa meža taciņām	Dina	11.10	1:05:17	164		05:52	10.20
06/10/10	VVK seriāls-2x5000	Dina	10.00	45:53			04:35	13.08
05/10/10	mierīgs skrējiens pa lapu klājumu	Dina	6.50	36:52	165		05:40	10.58
			38.60
03/10/10	Siguldas rudens-orient	Dina	4.50
02/10/10	LČ orientēšanās maratonā	Dina	10.40	1:43:08			09:55	6.05
29/09/10	VVK seriāls-stundas skrējiens	Dina	12.26	1:00:00	186		04:53	12.26
			27.16
26/09/10	Rogainings (skrēju-gāju-skrēju)	Dina	35.00	6:35:00			11:17	5.32
22/09/10	lēnais paskrējiens pa stadiona apļiem	Dina	4.00	22:07	168		05:31	10.85
21/09/10	Meridiāns-orient pēdējā kārta:(	Dina	4.40	44:15			10:03	5.97
			43.40
19/09/10	Valmieras maratona satelītskrējiens	Dina	5.80	27:11			04:41	12.80
18/09/10	Cēsu rudens-orient	Dina	5.70	1:12:02			12:38	4.75
16/09/10	Valmieras Magnēts-orient pēdējā kārta:(	Dina	4.50	50:01			11:06	5.40
14/09/10	Meridiāns-orient	Dina	4.00	36:26			09:06	6.59
			20.00
11/09/10	Mazā balva-orient	Dina	6.20	46:02			07:25	8.08
09/09/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.70	1:04:35			09:38	6.22
08/09/10	mierīgs paskrējiens pa meža taciņām	Dina	8.40	48:25	168		05:45	10.41
			21.30
05/09/10	Sportlat-Vecāķu skrējiens	Dina	10.00	50:47			05:04	11.81
02/09/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.50	1:01:15			09:25	6.37
31/08/10	Meridiāns-orient	Dina	4.80	56:34			11:47	5.09
			21.30
29/08/10	Klubu stafetes-4.etaps-orient	Dina	4.50	37:57			08:26	7.11
28/08/10	Gulbenes kauss-orient	Dina	4.40	34:41			07:52	7.61
26/08/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.00	55:00			11:00	5.45
25/08/10	treniņš pa asfaltu tempā	Dina	10.40	55:41	176		05:21	11.21
			24.30
22/08/10	Malienas kauss 2.diena-orient	Dina	6.30	1:00:29			09:36	6.25
21/08/10	Malienas kauss 1.diena-orient	Dina	4.10	46:49			11:25	5.25
19/08/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.60	1:10:37			12:36	4.76
18/08/10	mierīgais paskrējiens pa taciņām	Dina	8.10	48:55	163		06:02	9.94
17/08/10	Meridiāns-orient	Dina	5.20	1:28:52			17:05	3.51
16/08/10	treniņš pa Tonusa apļa taciņām	Dina	11.20	1:01:20	172		05:28	10.96
			40.50
13/08/10	lēnais paskrējiens pusdienlaikā	Dina	5.60	33:16	158		05:56	10.10
12/08/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.00
10/08/10	Meridiāns-orient	Dina	5.40	1:02:04			11:29	5.22
			17.00
07/08/10	treniņš karstumā, kas beidzās ar pastaigu	Dina	8.70	51:59	163		05:58	10.04
05/08/10	Valmieras magnēts-orient	Dina	5.36	49:24			09:12	6.51
04/08/10	treniņš pa asfaltu karstumā un vējā	Dina	9.70	56:12	165		05:47	10.36
03/08/10	Meridiāns-orient	Dina	5.30	44:02			08:18	7.22
02/08/10	treniņš atvaļinājumā:)	Dina	8.10	45:40	169		05:38	10.64
			37.16
29/07/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	5.25	1:12:02			13:43	4.37
27/07/10	Meridiāns-orient	Dina	5.00	56:07			11:13	5.35
			10.25
25/07/10	Skrējiens Siguldas tilti	Dina	13.70	1:17:43	180		05:40	10.58
23/07/10	lēnais paskrējiens pēc lietus	Dina	10.60	1:04:52	162		06:07	9.80
22/07/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.10	1:10:16			11:31	5.21
21/07/10	treniņš-krosiņš	Dina	8.80	48:04	167		05:27	10.98
20/07/10	Meridiāns-orient	Dina	5.10	50:24			09:52	6.07
			44.30
17/07/10	Apkārt Vaidavas ezeram kopā ar meitu	Dina	11.70	1:16:45	164		06:33	9.15
16/07/10	vēlais vakara krosiņš	Dina	6.00	33:58	164		05:39	10.60
15/07/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	6.50	1:10:41			10:52	5.52
13/07/10	skrējiens uz pludmali un atpakaļ	Dina	5.20
			29.40
11/07/10	treniņš karstumā(iedvesmas trūkumā)	Dina	8.80	52:39	169		05:58	10.03
07/07/10	5 Tonusa apļi pēc lietus	Dina	14.00	1:18:16	164		05:35	10.73
			22.80
04/07/10	LSVS Bauskā-soļošana 7os no rīta	Dina	5.00	37:11			07:26	8.07
04/07/10	LSVS vieglatlētikas mači Bauskā	Dina	3.00	13:20	189		04:26	13.50
03/07/10	LSVS Bauskā-soļošana	Dina	3.00	20:16			06:45	8.88
30/06/10	skriešana, soļošana, skriešana	Dina	7.20		162
29/06/10	Meridiāns-orient	Dina	5.20	51:47			09:57	6.03
			23.40
27/06/10	Latvijas Gāzes kauss-orient	Dina	4.50	1:00:31			13:26	4.46
25/06/10	lēnais rīta paskrējiens	Dina	8.00	50:45	165		06:20	9.46
24/06/10	treniņš pa mežu	Dina	5.50	38:42	169		07:02	8.53
22/06/10	Meridiāns-orient	Dina	4.80	1:11:04			14:48	4.05
			22.80
20/06/10	lēnais paskrējiens karstumā	Dina	10.60	1:05:11	168		06:08	9.76
19/06/10	skriešana, soļošana, skriešana	Dina	6.00
16/06/10	garais paskrējiens, pārdomājot dzīvi :)	Dina	15.00	1:34:04	166		06:16	9.57
15/06/10	Meridiāns-orient	Dina	5.00	56:29			11:17	5.31
			36.60
13/06/10	pa meža taciņām ar karti	Dina	8.00	46:08	165		05:46	10.40
12/06/10	Valmieras mači veterāniem-soļošana	Dina	3.00	20:39	186		06:53	8.72
12/06/10	Valmieras mači veterāniem	Dina	3.00	13:20	190		04:26	13.50
10/06/10	Valmieras magnēts-orient	Dina	6.00	1:05:10			10:51	5.52
09/06/10	skriešana, soļošana	Dina	3.60		151
08/06/10	slapjais paskrējiens pa asfaltu	Dina	10.20	57:15	164		05:36	10.69
			33.80
06/06/10	skriešana, soļošana, skriešana	Dina	7.00
06/06/10	Valmieras čemp. orient	Dina	5.70	1:02:18			10:55	5.49
05/06/10	Valmieras čemp. orient	Dina	3.80	36:20			09:33	6.28
03/06/10	Valmieras magnēts-orient	Dina	5.63	1:09:49			12:24	4.84
02/06/10	VVK seriāla kārta	Dina	1.00		188
01/06/10	beidzot varu atsākt skriet!	Dina	5.60	35:08	165		06:16	9.56
			28.73
23/05/10	Nordea Rīgas pusmaratons, iegūstot stulbu traumu	Dina	21.10	2:06:06	177		05:58	10.04
21/05/10	paskrējiens karstumā	Dina	5.30	34:12	165		06:27	9.30
19/05/10	VVK seriāla kārta	Dina	1.50	06:24	183		04:16	14.06
17/05/10	mierīgais paskrējiens	Dina	6.30	38:35	159		06:07	9.80
			34.20
15/05/10	Rīgas čempionāts-orient	Dina	5.90	52:11			08:50	6.78
13/05/10	Valmieras magnēts-orient	Dina	5.30	53:45			10:08	5.92
12/05/10	VVK seriāla kārta	Dina	3.00	13:28	187		04:29	13.37
10/05/10	treniņš it kā tempā, bet tāpat lēni	Dina	8.60	49:23	172		05:44	10.45
			22.80
08/05/10	treniņš-krosiņš karstumā	Dina	12.30	1:14:17	170		06:02	9.93
05/05/10	VVK seriāla kārta	Dina	5.00	23:15	186		04:39	12.90
04/05/10	Meridiāns 5.kārta-orient	Dina	4.80	1:12:13			15:02	3.99
04/05/10	treniņš, cīnoties ar vēju	Dina	7.90	48:33	162		06:08	9.76
			30.00
02/05/10	lēnais rīta paskrējiens	Dina	5.20	34:52	157		06:42	8.95
01/05/10	Skrējiens apkārt Vīlandes ezeram	Dina	12.00	1:02:49			05:14	11.46
29/04/10	Valmieras Magnēts-orient	Dina	3.60	32:21			08:59	6.68
27/04/10	Meridiāns-orient	Dina	4.70	50:03			10:38	5.63
			25.50
25/04/10	treniņš-krosiņš pa paugurainām meža taciņām	Dina	15.70	1:46:00	166		06:45	8.89
24/04/10	Sportlat orientēšanās	Dina	4.00	36:48			09:12	6.52
22/04/10	treniņš-krosiņš pa paugurainām meža taciņām	Dina	9.70	1:01:52	166		06:22	9.41
20/04/10	Meridiāns 3.kārta-orient	Dina	5.20	56:01			10:46	5.57
			34.60
18/04/10	lēnais, garais, lielā vējā	Dina	14.40	1:36:02	160		06:40	9.00
17/04/10	Sportlat kross	Dina	4.00	20:32	188		05:08	11.69
15/04/10	Valmieras magnēts-orient	Dina	4.70	36:39	188		07:47	7.69
			23.10
11/04/10	lēnais krosiņš pēc 39 km MTB	Dina	9.50	1:03:07	165		06:38	9.03
09/04/10	garais treniņš	Dina	14.30	1:33:52	168		06:33	9.14
06/04/10	Meridiāns 1.kārta-orient	Dina	4.90	46:40			09:31	6.30
			28.70
04/04/10	treniņš Lieldienu rītā	Dina	9.00	57:03	171		06:20	9.47
03/04/10	treniņš pavasarīgajā lietū	Dina	11.80	1:15:00	168		06:21	9.44
01/04/10	treniņš	Dina	11.60	1:17:00	167		06:38	9.04
30/03/10	treniņš	Dina	7.10
			39.50
28/03/10	treniņš	Dina	10.40	1:08:46	168		06:36	9.07
27/03/10	treniņš	Dina	9.30	1:02:58	166		06:46	8.86
26/03/10	centos lēnām, lai kaut cik normāls pulss	Dina	7.60	51:50	164		06:49	8.80
24/03/10	treniņš	Dina	7.00	46:25	167		06:37	9.05
			34.30
21/03/10	garais treniņš ar slapjām kājām	Dina	14.90	1:43:03	169		06:54	8.68
20/03/10	treniņš, cīnoties ar pretvēju un ledainām takām	Dina	10.40		168
18/03/10	treniņš	Dina	7.40	48:29	165		06:33	9.16
16/03/10	treniņš	Dina	10.30	1:07:36	166		06:33	9.14
			43.00
14/03/10	treniņš	Dina	14.00	1:32:58	176		06:38	9.04
11/03/10	treniņš pa apledojušām taciņām	Dina	7.60	50:45	164		06:40	8.99
09/03/10	it kā lēnais, bet ar augstu pulsu	Dina	12.60	1:22:15	170		06:31	9.19
			34.20
06/03/10	skrējiens pa sniegu un saulē	Dina	8.20		174
04/03/10	pavasaris tuvojas-jāsāk skriet!	Dina	7.30		172
			15.50
20/02/10	LSVS 47.sporta spēles-skriešana	Dina	3.00	13:57			04:39	12.90
20/02/10	LSVS 47.sporta spēles-soļošana	Dina	3.00	20:45			06:55	8.67
17/02/10	līdz stadionam, pa manēžu un atpakaļ	Dina	5.00
			11.00
09/02/10	līdz stadionam, pa manēžu un atpakaļ uz mājām	Dina	5.00
			5.00
04/02/10	paskrējiens pēc ilgākas pauzes	Dina	7.30	47:54	173		06:33	9.14
			7.30
20/01/10	paskrējiens pa trotuāriem	Dina	8.20	55:26	167		06:45	8.88
			8.20
08/01/10	paskrējiens pa Valmieras trotuāriem	Dina	7.00	47:31	168		06:47	8.84
06/01/10	paskrējiens pa Valmieras trotuāriem	Dina	8.80	54:59	169		06:14	9.60
			15.80
01/01/10	Skrējiens apkārt Valmierai	Dina	19.30	1:46:51	185		05:32	10.84
			19.30
27/12/09	treniņš, cīnoties ar vēju un sniega putru	Dina	10.40	1:10:53	177		06:48	8.80
26/12/09	pa apledojušu bruģi, pa ūdeņainiem meža ceļiem	Dina	12.70	1:24:29	173		06:39	9.02
25/12/09	pēcsvētku treniņš pa sniegotu mežu	Dina	6.00	42:51	178		07:08	8.40
			29.10
20/12/09	krosiņš pa sniegotām meža taciņām un stidziņām	Dina	9.50
			9.50
13/12/09	treniņš-krosiņš pa meža taciņām	Dina	14.20	1:28:17	169		06:13	9.65
12/12/09	treniņš-krosiņš pa meža taciņām	Dina	14.20	1:32:48	166		06:32	9.18
09/12/09	ātrais piecītis tumšajā stadionā	Dina	5.00	26:33	175		05:18	11.30
			33.40
06/12/09	orient treniņš (reljefs)	Dina	8.50	1:39:36	162		11:43	5.12
05/12/09	treniņš-krosiņš, ignorējot augsto pulsu	Dina	13.80	1:26:52	171		06:17	9.53
04/12/09	treniņš-krosiņš pa meža taciņām	Dina	7.30	47:30	164		06:30	9.22
			29.60
29/11/09	orient treniņš (reljefs)	Dina	7.00	1:14:11	163		10:35	5.66
25/11/09	lēnais tumšais stadionā	Dina	5.00	32:50	156		06:34	9.14
			12.00
22/11/09	treniņš-krosiņš	Dina	15.20	1:39:25	168		06:32	9.17
21/11/09	treniņš-krosiņš	Dina	12.50	1:24:39	170		06:46	8.86
18/11/09	Orientēšanās noslēguma pasākuma ietvaros	Dina	6.00	55:00	183		09:10	6.55
			33.70
14/11/09	treniņš mežā ar orientieristiem	Dina	8.50		165
11/11/09	tumšais treniņš stadionā	Dina	10.00	58:43	168		05:52	10.22
			18.50
08/11/09	treniņš-krosiņš pa meža taciņām	Dina	15.70	1:48:54	162		06:56	8.65
07/11/09	treniņš pa slideniem ceļiem	Dina	11.60	1:18:01	170		06:43	8.92
04/11/09	treniņš tumsā stadionā	Dina	8.00	43:39	167		05:27	11.00
			35.30
01/11/09	treniņš-krosiņš pa meža taciņām	Dina	14.60	1:34:57	158		06:30	9.23
31/10/09	rīta lēnais krosiņš	Dina	7.30	47:05	162		06:26	9.30
			21.90
25/10/09	lēnais treniņš-krosiņš lietū	Dina	5.10	32:54	152		06:27	9.30
24/10/09	Siguldas ACG	Dina	11.00	1:27:33	180		07:57	7.54
23/10/09	pavisam īsais treniņš pirms Siguldas	Dina	2.80
21/10/09	Valmieras vieglatlētikas kluba seriāla posms-10000m	Dina	10.00	48:50	182		04:53	12.29
20/10/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.60	33:00	154		05:53	10.18
			34.50
18/10/09	lēnais un lietainais treniņš-krosiņš	Dina	12.05	1:17:55	152		06:27	9.28
17/10/09	treniņš-krosiņš	Dina	14.60	1:30:00			06:09	9.73
			26.65
11/10/09	treniņš-krosiņš	Dina	12.70	1:13:35	160		05:47	10.36
10/10/09	treniņš-krosiņš pa mežu	Dina	9.00	50:46	159		05:38	10.64
07/10/09	Valmieras vieglatlētikas kluba seriāls-stundas skrējiens	Dina	12.59	1:00:00			04:46	12.59
06/10/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60	42:50	163		04:58	12.05
			42.89
04/10/09	Skrējiens	Dina	6.60	34:28	186		05:13	11.49
03/10/09	Siguldas rudens-orient	Dina	4.80
30/09/09	mierīgais treniņš-krosiņš	Dina	11.80	1:07:51	163		05:45	10.43
28/09/09	lēnais treniņš-krosiņš pēc pusmaratona	Dina	5.70	31:01	157		05:26	11.03
			28.90
27/09/09	Valmieras pusmaratons (neizdevies)	Dina	21.10	1:53:05	175		05:21	11.19
26/09/09	lēnais paskrējiens pirms pusmaratona	Dina	5.00	31:34	155		06:18	9.50
24/09/09	Valmieras magnēts-orient sprints	Dina	2.97	20:36			06:56	8.65
23/09/09	Valmieras vieglatlētikas kluba seriāls-kross	Dina	8.40	36:40	185		04:21	13.75
22/09/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.80
			43.27
20/09/09	garais, lēnais treniņš-krosiņš	Dina	14.90	1:27:00			05:50	10.28
19/09/09	Cēsu rudens-orient	Dina	6.20	1:12:27			11:41	5.13
18/09/09	lēnais treniņš-krosiņš	Dina	5.70
17/09/09	Valmieras magnēts 25.kārta-orient	Dina	3.99	30:17			07:35	7.91
16/09/09	Valmieras vieglatlētikas kluba seriāla posms-10000m stadions	Dina	10.00	45:44	185		04:34	13.12
14/09/09	treniņš-krosiņš tempā	Dina	8.60	41:38			04:50	12.39
			49.39
13/09/09	treniņš-krosiņš	Dina	12.50
10/09/09	Valmieras magnēts 24.kārta-orient	Dina	5.13	51:46			10:05	5.95
09/09/09	Valmieras vieglatlētikas kluba seriāla posms-5000m stadions	Dina	5.00	21:45			04:21	13.79
07/09/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.64	42:50			04:57	12.10
			31.27
06/09/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.74	28:23			04:56	12.13
03/09/09	Valmieras Magnēts 23.kārta-orient	Dina	5.50	51:19			09:19	6.43
02/09/09	ātrumu treniņš	Dina	5.00
31/08/09	treniņš-krosiņš	Dina	11.50	58:20			05:04	11.83
			27.74
29/08/09	Gulbenes kauss-orientēšanās	Dina	4.10	37:09			09:03	6.62
27/08/09	Valmieras magnēts-2 h rogainings	Dina	8.70	1:36:09			11:03	5.43
26/08/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60	43:45			05:05	11.79
25/08/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60	45:36			05:18	11.32
			30.00
23/08/09	skrējiens mājup no iepriekšējā skrējiena	Dina	7.00
23/08/09	skrējiens	Dina	6.00	35:00			05:50	10.29
21/08/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60
20/08/09	Valmieras Magnēts 21.kārta-orient	Dina	5.85	1:12:46			12:26	4.82
18/08/09	ātrumu treniņš	Dina	6.20
			33.65
16/08/09	Orientēšanās Turaidas gravās	Dina	5.70	1:26:56			15:15	3.93
15/08/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60	46:30			05:24	11.10
14/08/09	ātrumu treniņš 5*400 m	Dina	7.00
11/08/09	treniņš-krosiņš	Dina	11.40
			32.70
09/08/09	rīta krosiņš	Dina	3.30
08/08/09	Kuldīgas pusmaratons	Dina	21.10	2:03:03			05:49	10.29
05/08/09	Valmieras vieglatlētikas kluba seriāla posms-kross	Dina	11.20	52:41			04:42	12.76
03/08/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60
			44.20
01/08/09	treniņš-krosiņš	Dina	11.50	1:05:15			05:40	10.57
30/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.80
29/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60
27/07/09	mēģinājums paskriet pēc 24 h rogaininga	Dina	5.80
			31.70
23/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.40	42:50	163		05:05	11.77
22/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.40	44:40	160		05:19	11.28
21/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.60	30:30	158		05:26	11.02
20/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.60	30:00	158		05:21	11.20
			28.00
18/07/09	Skrējiens	Dina	9.90	50:19			05:04	11.81
17/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.60	29:00	162		05:10	11.59
16/07/09	Valmieras Magnēts-16.kārta-orient	Dina	5.13	1:34:39			18:27	3.25
16/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.60	32:00	165		05:42	10.50
13/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.60
			31.83
11/07/09	skrējiens apkārt Vaidavas ezeram	Dina	11.70	55:03	180		04:42	12.75
10/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.60
08/07/09	Treniņš-krosiņš	Dina	10.00	55:30			05:33	10.81
07/07/09	treniņš ar paātrinājumiem	Dina	5.60	29:00			05:10	11.59
06/07/09	Treniņš-krosiņš	Dina	5.60	32:00	165		05:42	10.50
			38.50
03/07/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.50	35:00			06:21	9.43
02/07/09	Valmieras Magnēts-14.kārta-orient	Dina	4.71	57:27			12:11	4.92
01/07/09	lēns skrējiens karstumā	Dina	9.50	1:10:00	165		07:22	8.14
30/06/09	treniņš	Dina	7.00
			26.71
23/06/09	Skrējiens Jānis	Dina	12.00	1:15:03			06:15	9.59
22/06/09	treniņš	Dina	5.80
			17.80
21/06/09	treniņš	Dina	9.00
17/06/09	VVK seriāls kross	Dina	8.40	39:06			04:39	12.89
15/06/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60
			26.00
14/06/09	treniņš	Dina	12.00
09/06/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60
08/06/09	trenoņš-krosiņš	Dina	8.50
			29.10
06/06/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.00
05/06/09	treniņš-krosiņš	Dina	11.40
03/06/09	VVK seriāls	Dina	1.00	03:48			03:48	15.79
02/06/09	treniņš-krosiņš	Dina	8.60
			26.00
28/05/09	VVK seriāls	Dina	3.00	12:27			04:09	14.46
26/05/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.80
			8.80
21/05/09	VVK seriāls	Dina	1.50	05:58			03:58	15.08
19/05/09	treniņš-krosiņš	Dina	5.80
			7.30
17/05/09	Nordea Rīgas pusmaratons	Dina	21.10	1:48:12			05:07	11.70
			21.10

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais