Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
22/04/24
Pie Luksemburgas lidostas		 Hermejs 6.25 42:28 156 62 06:47 8.83
6.25
21/04/24
Morning Run		 Hermejs 5.06 33:06 168 10 06:32 9.17
19/04/24
Morning Run		 Hermejs 5.08 33:11 150 2 06:31 9.19
16/04/24
Afternoon Run		 Hermejs 16.05 2:01:03 156 36 07:32 7.96
26.19
12/04/24
Evening Run		 Hermejs 10.05 1:14:19 153 22 07:23 8.11
10/04/24
Evening Run		 Hermejs 8.02 1:11:17 147 14 08:53 6.75
09/04/24
Evening Run		 Hermejs 10.06 1:17:31 155 6 07:42 7.79
28.13
05/04/24
Evening Run		 Hermejs 7.53 1:00:47 147 7 08:04 7.43
04/04/24
Afternoon Run		 Hermejs 13.71 1:37:30 157 25 07:06 8.44
21.24
30/03/24
Evening Run		 Hermejs 10.10 1:09:08 158 17 06:50 8.77
26/03/24
Afternoon Run		 Hermejs 12.14 1:33:13 152 15 07:40 7.81
22.24
23/03/24
Saulkrastu stirnubuks		 Hermejs 18.59 2:11:12 166 173 07:03 8.50
19/03/24
Pa vakaram		 Hermejs 8.03 55:33 160 13 06:55 8.67
26.62
17/03/24
Ar vīru		 Hermejs 6.04 44:34 149 8 07:22 8.13
16/03/24
Mazliet ātrāk		 Hermejs 14.05 1:43:44 157 26 07:22 8.13
13/03/24
Vakara skrējiens		 Hermejs 13.02 1:37:27 157 69 07:29 8.02
33.11
10/03/24
Garais lēnais		 Hermejs 15.05 1:49:19 160 71 07:15 8.26
06/03/24
Lēnais pa pilsētu 		Hermejs 9.03 59:57 147 9 06:38 9.04
04/03/24
Lēnais saulainā dienā 		Hermejs 12.24 1:27:25 147 39 07:08 8.40
36.32
29/02/24
Vēl drusciņ 		Hermejs 7.32 52:38 165 19 07:11 8.34
28/02/24
Pēc vēdervīrusa un 2 komandējumiem		 Hermejs 10.03 1:11:25 146 15 07:07 8.43
17.35
18/02/24
Garmin cancellation		 Hermejs 15.07 1:55:14 152 76 07:38 7.85
15/02/24
Garmin drill		 Hermejs 10.23 1:11:35 165 57 06:59 8.57
12/02/24
Garmin drill		 Hermejs 6.04 43:05 157 25 07:07 8.41
31.34
10/02/24
Garmin long run		 Hermejs 10.05 1:12:14 166 72 07:11 8.35
07/02/24
Garmin drill run + 6,6		 Hermejs 10.05 1:10:28 166 73 07:00 8.56
05/02/24
Februāra lēnais pusmaratons		 Hermejs 21.22 2:42:57 159 130 07:40 7.81
41.32
01/02/24
Garmin Drill run x2		 Hermejs 7.10 50:44 157 55 07:08 8.40
29/01/24
Garmin Drill run		 Hermejs 3.72 25:10 153 35 06:45 8.87
10.82
28/01/24
Garmin garais skrējiens		 Hermejs 6.20 42:50 159 51 06:54 8.68
26/01/24
Pa slidenu ledutiņu		 Hermejs 15.10 1:46:07 159 69 07:01 8.54
24/01/24
Garmin Drill run		 Hermejs 3.88 23:45 146 54 06:07 9.80
22/01/24
Garmin benchmark run		 Hermejs 1.53 09:02 156 05:54 10.16
26.71
19/01/24
Garmin GRAND FINAL 		 Hermejs 21.11 2:20:40 157 9 06:39 9.00
16/01/24
Garmin on tired legs 		Hermejs 5.31 37:48 143 52 07:07 8.43
15/01/24
Garmin long run		 Hermejs 10.50 1:11:02 143 64 06:45 8.87
36.92
12/01/24
Garmin run		 Hermejs 10.18 1:07:51 151 61 06:39 9.00
10/01/24
Garmin easy run		 Hermejs 8.04 58:58 138 27 07:20 8.18
09/01/24
Garmin on tired legs 		Hermejs 10.22 1:08:51 161 24 06:44 8.91
28.44
05/01/24
Garmin easy run		 Hermejs 7.04 46:49 158 40 06:39 9.02
04/01/24
Garmin speed run		 Hermejs 12.07 1:23:33 157 77 06:55 8.67
02/01/24
Garmin on tired legs 		Hermejs 8.50 57:36 162 82 06:46 8.85
27.61
31/12/23
Pēc slimošanas 		Hermejs 6.29 47:05 150 46 07:29 8.02
6.29
24/12/23
Garmin long run		 Hermejs 13.35 1:34:45 157 56 07:05 8.45
22/12/23
Garmin easy run		 Hermejs 7.07 47:46 156 30 06:45 8.88
20/12/23
Garmin speed repeats		 Hermejs 13.06 1:27:09 161 44 06:40 8.99
19/12/23
Garmin on tired legs 		Hermejs 13.53 1:27:47 172 50 06:29 9.25
47.01
15/12/23
Garmin long run		 Hermejs 20.44 2:24:53 159 76 07:05 8.46
14/12/23
Garmin easy run		 Hermejs 6.86 47:36 154 44 06:56 8.65
13/12/23
Garmin speed repeats		 Hermejs 12.03 1:22:01 148 36 06:49 8.80
11/12/23
Garmin run on tired legs		 Hermejs 8.52 1:00:28 159 41 07:05 8.45
47.85
08/12/23
Garmin easy run		 Hermejs 7.68 52:06 157 51 06:47 8.84
06/12/23
Garmin time trial		 Hermejs 10.18 1:01:33 164 87 06:02 9.92
04/12/23
Garmin on tired legs 		Hermejs 10.93 1:10:58 160 57 06:29 9.24
28.79
03/12/23
Garmin long run		 Hermejs 21.51 2:28:00 155 105 06:52 8.72
01/12/23
Garmin easy run		 Hermejs 6.95 45:24 157 29 06:31 9.19
28/11/23
Garmin run on tired legs 		Hermejs 8.58 51:43 171 48 06:01 9.95
37.04
26/11/23
Garmin long run		 Hermejs 16.53 1:57:17 147 134 07:05 8.46
22/11/23
Garmin intervāli Varšavā		 Hermejs 9.20 58:45 160 97 06:23 9.40
21/11/23
Garmin time trial Varšavā		 Hermejs 5.80 37:56 137 77 06:32 9.17
31.53
19/11/23
Garmin run on tired legs 		Hermejs 8.48 1:02:33 156 107 07:22 8.13
17/11/23
Garmin long run		 Hermejs 16.49 1:53:30 169 157 06:52 8.72
15/11/23
Garmin easy run		 Hermejs 7.69 54:17 152 53 07:03 8.50
14/11/23
Garmin intervāli 		Hermejs 8.56 57:54 155 44 06:45 8.87
13/11/23
Kardio		 Hermejs 0.00 57:26 119 0.00
41.22
10/11/23
Garmin long run		 Hermejs 18.13 2:04:43 163 93 06:52 8.72
08/11/23
Garmin easy run		 Hermejs 7.37 51:49 157 63 07:01 8.53
07/11/23
Garmin intervāli 		Hermejs 7.56 50:27 163 63 06:40 8.99
33.06
04/11/23
Garmin run on tired legs		 Hermejs 8.43 57:35 155 68 06:49 8.78
02/11/23
Garmin long run		 Hermejs 16.48 1:58:35 156 126 07:11 8.34
31/10/23
Garmin easy run		 Hermejs 6.92 46:20 163 65 06:41 8.96
30/10/23
Kardio treniņš		 Hermejs 0.00 1:00:04 128 0.00
31.83
29/10/23
Garmin long run		 Hermejs 14.04 1:37:46 159 72 06:57 8.62
27/10/23
Garmin easy run		 Hermejs 5.27 38:03 158 84 07:13 8.31
26/10/23
Garmin intervāli		 Hermejs 6.03 40:32 161 96 06:43 8.93
24/10/23
Garmin best effort		 Hermejs 8.48 52:11 168 47 06:09 9.75
33.82
21/10/23
Ozolnieku pusmaratons 		Hermejs 21.21 2:03:00 171 58 05:47 10.35
19/10/23
Garmin plāns		 Hermejs 6.84 48:55 153 89 07:09 8.39
18/10/23
Garmin time trial		 Hermejs 2.38 15:21 148 49 06:26 9.30
16/10/23
Garmin plāns		 Hermejs 6.84 47:54 148 124 07:00 8.57
37.27
15/10/23
Garmin long run		 Hermejs 13.25 1:33:38 145 146 07:04 8.49
12/10/23
Garmin plāns		 Hermejs 6.84 49:15 151 88 07:12 8.33
11/10/23
Garmin time trial		 Hermejs 3.15 20:12 153 66 06:24 9.36
10/10/23
Garmin plāns		 Hermejs 5.30 35:33 157 68 06:42 8.95
09/10/23
Garmin garais skrējiens		 Hermejs 10.09 1:12:04 152 117 07:08 8.40
38.63
07/10/23
Sabiles Stirnubuks 		 Hermejs 26.77 3:06:40 146 386 06:58 8.60
04/10/23
Koptreniņš 		Hermejs 8.54 1:09:10 154 56 08:05 7.41
03/10/23
HIIT		 Hermejs 0.72 04:01 174 11 05:34 10.76
03/10/23
Garmin plāns 		Hermejs 3.61 25:00 160 19 06:55 8.66
02/10/23
Garmin plāns		 Hermejs 6.83 51:48 150 68 07:35 7.91
46.47
01/10/23
Rīta skrējiens 		Hermejs 13.08 1:31:55 163 59 07:01 8.54
29/09/23
Garmin plāns		 Hermejs 6.89 49:46 153 25 07:13 8.31
27/09/23
Koptreniņš 		Hermejs 7.05 59:26 160 25 08:25 7.12
27/09/23
Garmin jocīgais plāns		 Hermejs 5.22 38:49 157 13 07:26 8.07
26/09/23
Garmin plāns		 Hermejs 1.35 08:55 145 74 06:36 9.08
25/09/23
Ar ceturtklasnieku, kas gatavojas stirnubukam		 Hermejs 5.02 36:44 144 181 07:19 8.20
38.61
23/09/23
Ozolnieku rudens kross 10km		 Hermejs 10.32 1:00:10 190 49 05:49 10.29
20/09/23
Koptreniņš		 Hermejs 6.77 1:03:53 153 50 09:26 6.36
17.09
17/09/23
Ar vīru		 Hermejs 5.07 33:42 158 30 06:38 9.03
15/09/23
Pa slēpošanas kalniņu		 Hermejs 3.24 24:59 156 58 07:42 7.78
15/09/23
Ar pirmklasnieciņu		 Hermejs 3.16 22:10 141 34 07:00 8.55
14/09/23
Intervāli		 Hermejs 10.10 1:12:59 152 97 07:13 8.30
11/09/23
Гонки по вертикали 		Hermejs 10.08 1:21:15 163 464 08:03 7.44
31.65
07/09/23
Līdz Ziemeļu jūrai un atpakaļ 		Hermejs 6.42 48:42 152 49 07:35 7.91
04/09/23
Pie mājm		 Hermejs 15.10 1:43:51 173 101 06:52 8.72
21.52
02/09/23
Vai es vēl protu skriet?		 Hermejs 8.06 53:37 161 55 06:39 9.02
8.06
23/08/23
Lēnais ar vīru		 Hermejs 5.05 34:37 159 29 06:51 8.75
23/08/23
Ātrais piecītis		 Hermejs 5.04 29:48 178 42 05:54 10.15
21/08/23
Lēnā garā 		Hermejs 16.14 1:59:06 156 126 07:22 8.13
26.23
19/08/23
Ar vīru lēnām		 Hermejs 7.06 52:04 147 30 07:22 8.14
16/08/23
Koptreniņš 		Hermejs 7.47 1:04:08 163 45 08:35 6.99
14/08/23
Pa pilsētu aiz mūzikas skolas		 Hermejs 10.07 1:14:52 153 15 07:26 8.07
24.60
12/08/23
Šlokenbekas Stirnubuks		 Hermejs 23.90 3:10:02 168 494 07:57 7.55
09/08/23
Koptreniņš II		 Hermejs 2.77 30:17 158 8 10:55 5.49
09/08/23
Koptreniņš I		 Hermejs 4.93 33:15 174 7 06:44 8.90
31.60
04/08/23
Pa pilsētu 		Hermejs 10.06 1:03:39 175 34 06:19 9.48
02/08/23
Koptreniņš		 Hermejs 6.64 1:04:31 155 56 09:42 6.18
01/08/23
Lēnais pulsa ar dēlu		 Hermejs 6.05 45:46 126 15 07:33 7.93
22.75
26/07/23
Joprojām Kuldīga. Ar vīru.		 Hermejs 8.06 49:19 162 33 06:07 9.81
8.06
23/07/23
Kuldīgas tilts - Riežupes alas		 Hermejs 8.17 57:25 135 49 07:01 8.54
20/07/23
Dēla lēnais		 Hermejs 5.05 44:38 129 13 08:50 6.79
18/07/23
Starp ievārījuma tūrēm		 Hermejs 15.11 1:53:07 158 62 07:29 8.01
28.33
16/07/23
Lēnais pulsa ar vīru		 Hermejs 6.13 46:25 143 13 07:34 7.92
14/07/23
Lēnais pulsa ar dēlu		 Hermejs 6.06 43:29 143 15 07:10 8.36
12/07/23
Strasbūras patiltes 		Hermejs 10.09 1:08:03 150 24 06:44 8.90
22.28
09/07/23
Intervāli ar vīru		 Hermejs 8.05 51:59 162 15 06:27 9.29
07/07/23
Lēnais pulsa		 Hermejs 10.08 1:22:21 139 21 08:10 7.34
03/07/23
Pa Luksemburgas ielejām		 Hermejs 5.05 30:08 148 126 05:58 10.06
23.18
01/07/23
Opekalna Stirnubuks 		Hermejs 20.67 2:26:17 177 440 07:04 8.48
29/06/23
Vakara skrējiens		 Hermejs 6.08 40:20 163 6 06:38 9.04
27/06/23
Bēgot no negaisa		 Hermejs 5.06 27:43 181 8 05:28 10.95
31.81
24/06/23
Jūnija pusmaratona vietā		 Hermejs 15.11 1:42:58 178 46 06:48 8.80
21/06/23
Koptreniņš 		Hermejs 8.02 1:12:38 164 32 09:03 6.63
23.13
18/06/23
Ar vīru		 Hermejs 6.10 39:18 164 11 06:26 9.31
17/06/23
Vīra pulsa skrējiens		 Hermejs 10.10 1:05:28 165 52 06:28 9.26
16/06/23
Vasariņai skaisti rīti		 Hermejs 13.12 1:30:38 154 28 06:54 8.69
13/06/23
Pēc darba un pirms lidmašīnas		 Hermejs 9.10 1:11:38 158 349 07:52 7.62
38.42
09/06/23
Pusdienlaika skrējiens		 Hermejs 7.53 51:28 158 74 06:50 8.78
07/06/23
Koptreniņš 		Hermejs 8.42 1:18:53 139 33 09:22 6.40
05/06/23
Pusdienlaika skrējiens		 Hermejs 8.10 54:00 161 15 06:40 9.00
24.05
01/06/23
Putekļu skrējiens		 Hermejs 8.24 55:46 156 8 06:46 8.87
30/05/23
Lēnais rīta		 Hermejs 8.10 54:13 149 19 06:41 8.96
16.34
27/05/23
Ogres Zilo kalnu Stirnubuks 		Hermejs 13.85 1:30:34 178 333 06:32 9.18
27/05/23
Olaines apļi		 Hermejs 4.83 26:20 175 9 05:27 11.01
26/05/23
Lēnais piecītis 		Hermejs 5.09 33:02 146 8 06:29 9.25
23.77
21/05/23
Vakara skrējiens		 Hermejs 15.10 1:39:22 164 31 06:34 9.12
18/05/23
Aiz mūzikas skolas		 Hermejs 10.12 1:08:56 167 24 06:48 8.81
17/05/23
Koptreniņš		 Hermejs 6.47 1:05:06 146 75 10:03 5.96
31.69
14/05/23
Tartu Maastikumaraton 		 Hermejs 21.47 2:14:24 170 167 06:15 9.58
12/05/23
Rīta skrējiens		 Hermejs 5.10 31:02 171 17 06:05 9.86
10/05/23
Koptreniņš		 Hermejs 7.01 1:06:35 149 15 09:29 6.32
09/05/23
Īsais lēnais		 Hermejs 6.10 41:22 156 18 06:46 8.85
39.68
07/05/23
Ātrais piecītis kopā ar vīru		 Hermejs 5.09 29:42 163 13 05:50 10.28
05/05/23
Rīta skrējiens 		Hermejs 15.10 1:41:58 155 52 06:45 8.89
03/05/23
Koptreniņš 		Hermejs 6.37 1:01:06 157 55 09:35 6.26
01/05/23
Vakara skrējiens		 Hermejs 15.09 1:34:59 178 22 06:17 9.53
41.65
28/04/23
Atkal mājās		 Hermejs 13.05 1:21:19 166 20 06:13 9.63
26/04/23
Hāgā meklējot jūru		 Hermejs 5.13 33:49 142 33 06:35 9.10
18.18
22/04/23
Gaujmaliešu Stirnubuka Zaķa distance		 Hermejs 14.23 1:38:29 166 162 06:55 8.67
20/04/23
Lēnais piecītis pa Luksemburgu		 Hermejs 5.28 39:45 155 121 07:31 7.97
18/04/23
Pa Luksemburgas parku		 Hermejs 10.11 1:02:07 165 129 06:08 9.77
29.62
16/04/23
Pa Luksemburgas ielejām		 Hermejs 8.14 51:28 164 124 06:19 9.49
14/04/23
Vakara skrējiens		 Hermejs 12.12 1:20:02 167 21 06:36 9.09
12/04/23
Koptreniņa iesildīšanās aplis		 Hermejs 2.41 16:34 154 8 06:52 8.73
10/04/23
Aprīļa pusmaratons ar astīti		 Hermejs 25.10 2:53:07 174 52 06:53 8.70
47.77
08/04/23
Ar vīru		 Hermejs 13.11 1:29:35 159 23 06:49 8.78
05/04/23
Vakara skrējiens		 Hermejs 10.10 1:08:00 159 21 06:43 8.91
03/04/23
Pa Hāgu		 Hermejs 8.05 54:39 150 43 06:47 8.84
31.26
02/04/23
Rīta skrējiens 		Hermejs 8.02 59:46 151 27 07:27 8.05
30/03/23
Puteņa skrējiens		 Hermejs 10.11 1:13:34 141 25 07:16 8.25
18.13
26/03/23
Sila priežu Stirnubuka Zaķa distance		 Hermejs 11.48 1:18:25 169 175 06:49 8.78
25/03/23
Ar vīru pirms zaķa		 Hermejs 3.02 21:29 146 9 07:06 8.43
25/03/23
Susura testa skrējiens		 Hermejs 2.22 17:14 129 13 07:45 7.73
22/03/23
Pa Varšavu		 Hermejs 12.14 1:14:57 166 22 06:10 9.72
28.86
19/03/23
Ar vīru pa dubļiem		 Hermejs 5.56 37:13 150 11 06:41 8.96
19/03/23
Ar vidējo dēlu		 Hermejs 5.39 42:22 135 15 07:51 7.63
16/03/23
Puteņa skrējiens		 Hermejs 10.06 1:08:54 153 20 06:50 8.76
13/03/23
Marta pusmaratons		 Hermejs 21.12 2:22:42 150 43 06:45 8.88
42.13
11/03/23
Ar vīru putenī		 Hermejs 7.05 46:14 168 11 06:33 9.15
11/03/23
Ar vidējo dēlu		 Hermejs 3.42 27:30 142 17 08:02 7.46
10/03/23
Brīvā cīņa ar 2 suņiem		 Hermejs 10.03 1:15:26 147 28 07:31 7.98
06/03/23
Rīta skrējiens pa apledojušu ceļu		 Hermejs 10.03 1:07:40 166 33 06:44 8.89
30.53
02/03/23
Pēdējiem spēkiem...		 Hermejs 8.03 1:08:22 151 28 08:30 7.05
28/02/23
Mēness starus stīgo...		 Hermejs 12.08 1:25:47 171 22 07:06 8.45
20.11
26/02/23
Pēc slimošanas		 Hermejs 7.15 52:32 149 16 07:20 8.17
7.15
19/02/23
Ar vīru niknā vējā		 Hermejs 5.25 37:25 141 35 07:07 8.42
17/02/23
Skrējiens ar orientēšanos		 Hermejs 16.21 2:01:56 146 41 07:31 7.98
15/02/23
Tumša nakte, zaļa zāle...		 Hermejs 13.13 1:28:30 172 19 06:44 8.90
13/02/23
Aiz mūzikas skolas		 Hermejs 11.05 1:18:55 161 31 07:08 8.40
45.64
12/02/23
Ar vecāko dēlu		 Hermejs 7.61 52:30 167 15 06:53 8.70
12/02/23
Ar vidējo dēlu		 Hermejs 3.50 26:01 144 15 07:26 8.07
09/02/23
A few hours later...		 Hermejs 7.03 43:04 178 22 06:07 9.79
09/02/23
Slinkais trīnītis		 Hermejs 3.29 30:12 129 22 09:10 6.54
08/02/23
Lēnais pulsa		 Hermejs 10.06 1:18:58 146 23 07:50 7.64
31.49
05/02/23
Mēneša pusmaratons		 Hermejs 21.11 2:28:04 161 41 07:00 8.55
02/02/23
Pa uzbērumu gar Lielupi		 Hermejs 11.03 1:16:50 175 16 06:57 8.61
32.14
29/01/23
Ar vīru pa ledu (atkal)		 Hermejs 10.38 1:13:03 166 29 07:02 8.53
26/01/23
Pa pilsētu un pa mežu		 Hermejs 10.10 1:05:36 179 13 06:29 9.24
24/01/23
Plikais skrējiens		 Hermejs 1.08 06:15 143 16 05:47 10.37
21.56
22/01/23
Ar vīru pa ledu		 Hermejs 10.11 1:07:07 169 30 06:38 9.04
19/01/23
Rīta skrējiens ziemā		 Hermejs 10.04 1:08:46 172 16 06:50 8.76
17/01/23
Sniedziņš sniga, putināja...		 Hermejs 12.05 1:21:20 171 35 06:44 8.89
32.20
15/01/23
Cryin' in the rain...		 Hermejs 7.05 44:36 170 32 06:19 9.48
13/01/23
Visriņķī un visapkārt ūdens		 Hermejs 15.02 1:46:56 164 26 07:07 8.43
11/01/23
Lēnais pulsa		 Hermejs 10.03 1:17:42 145 30 07:44 7.75
32.10
08/01/23
Baskāju apavos		 Hermejs 5.02 33:29 161 19 06:40 9.00
05/01/23
Puteņa pusmaratons		 Hermejs 21.11 2:35:31 162 57 07:22 8.14
02/01/23
Ieskrien Jaunajā gadā!		 Hermejs 10.01 1:06:22 168 36 06:37 9.05
36.14
30/12/22
Pa mežu		 Hermejs 5.04 38:45 155 19 07:41 7.80
28/12/22
Starp Ziemsvētkiem un Jaungadu		 Hermejs 16.03 1:55:31 167 41 07:12 8.33
21.07
23/12/22
Virs galvas mūžīgs piena ceļš...		 Hermejs 10.02 1:08:22 166 17 06:49 8.79
20/12/22
Tu slīdēji pa slidotavu		 Hermejs 10.03 1:10:07 166 21 06:59 8.58
20.05
14/12/22
The answer is blowin' in the wind...		 Hermejs 5.12 33:14 164 23 06:29 9.24
13/12/22
Noskrien ziemu		 Hermejs 6.19 47:53 155 35 07:44 7.76
12/12/22
Šķaidi, svaidi sniegu balto...		 Hermejs 5.07 33:39 174 11 06:38 9.04
16.38
09/12/22
Pirmo reizi 24km!!!		 Hermejs 24.04 2:48:52 173 28 07:01 8.54
07/12/22
Noskrien ziemu		 Hermejs 8.01 57:32 165 24 07:10 8.35
32.05
04/12/22
Kopā ar vīru		 Hermejs 5.02 37:51 150 181 07:32 7.96
29/11/22
Atguvu paroli		 Hermejs 10.04 1:13:19 158 6 07:18 8.22
15.06
25/11/22
Morning Run		 Hermejs 12.01 1:26:48 161 13 07:13 8.30
22/11/22
Morning Run		 Hermejs 5.07 33:48 164 14 06:40 9.00
17.08
20/11/22
Morning Run		 Hermejs 12.01 1:21:15 171 34 06:45 8.87
18/11/22
Afternoon Run		 Hermejs 6.02 41:43 159 13 06:55 8.66
15/11/22
Morning Run		 Hermejs 15.08 1:43:20 167 19 06:51 8.76
33.11
13/11/22
Patriots		 Hermejs 8.05 52:23 184 4 06:30 9.22
10/11/22
Slima		 Hermejs 6.02 43:42 156 9 07:15 8.27
09/11/22
Pusdienlaika skrējiens		 Hermejs 6.02 43:05 156 15 07:09 8.38
20.09
04/11/22
Pusdienlaika skrējiens		 Hermejs 10.01 1:13:19 161 55 07:19 8.19
02/11/22
Trešdienas skrējiens		 Hermejs 18.08 1:59:52 180 67 06:37 9.05
28.09
30/10/22
Lēna, lēna tava gaita rudens ogle...		 Hermejs 12.05 1:29:33 157 107 07:25 8.07
12.05
23/10/22
Bez kustību koordinācijas		 Hermejs 5.01 38:15 148 07:38 7.86
20/10/22
Nāk rudens apgleznot Latviju...		 Hermejs 16.06 1:55:49 162 69 07:12 8.32
19/10/22
Pazudušo skrejamo meklējot		 Hermejs 5.08 32:36 163 69 06:25 9.35
18/10/22
Neiespējamais skrējiens		 Hermejs 8.02 54:15 163 67 06:45 8.87
34.17
15/10/22
Nenosakāms vakara skrējiens		 Hermejs 11.56 1:25:58 157 91 07:26 8.07
11/10/22
Rāmi lēnām		 Hermejs 11.01 1:18:48 155 11 07:09 8.38
22.57
09/10/22
Intervāli		 Hermejs 5.02 29:26 162 76 05:51 10.23
07/10/22
Rāmi lēnām		 Hermejs 12.03 1:24:03 143 72 06:59 8.59
05/10/22
Lēnais pulsa		 Hermejs 10.02 1:15:10 153 8 07:30 8.00
27.07
01/10/22
Stirnubuka Zaķa distance		 Hermejs 14.32 1:36:39 171 209 06:44 8.89
30/09/22
Lēnais neaerobais		 Hermejs 7.01 46:24 161 6 06:37 9.06
27/09/22
Lēnais aerobais		 Hermejs 10.03 1:06:44 150 8 06:39 9.02
31.36
24/09/22
Vakara pusmaratons		 Hermejs 21.11 2:14:47 167 111 06:23 9.40
23/09/22
Lēnais		 Hermejs 10.03 1:10:54 153 105 07:04 8.49
20/09/22
Piecītis pēc intervāliem		 Hermejs 5.01 30:23 178 2 06:03 9.89
20/09/22
Intervāli		 Hermejs 5.02 31:24 161 99 06:15 9.59
41.17
18/09/22
Vakara skrējiens ar vīru		 Hermejs 15.03 1:41:19 158 117 06:44 8.90
16/09/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 9.03 56:41 170 103 06:16 9.56
14/09/22
Ar augstuma metriem		 Hermejs 10.03 1:05:02 169 103 06:29 9.25
12/09/22
Zaķa distance pie mājām		 Hermejs 13.11 1:25:48 163 100 06:32 9.17
47.20
10/09/22
Tērvetes stirnubuka Zaķa distance		 Hermejs 13.21 1:44:32 176 322 07:54 7.58
10/09/22
Susura distance		 Hermejs 0.84 06:01 139 12 07:09 8.38
09/09/22
Ar niknu vēju		 Hermejs 8.04 56:30 140 102 07:01 8.54
06/09/22
Lēnais aerobais		 Hermejs 8.02 56:40 133 11 07:03 8.49
30.11
03/09/22
Ātrais piecītis		 Hermejs 5.01 29:11 160 8 05:49 10.30
31/08/22
Aerobais, taču jau ātrāks		 Hermejs 15.03 1:48:04 133 22 07:11 8.34
29/08/22
Vakara skrējiens pirms negaisa		 Hermejs 9.01 1:02:46 151 13 06:57 8.61
29.05
26/08/22
Intervāli		 Hermejs 10.03 1:10:28 156 8 07:01 8.54
25/08/22
Vakara skrējiens		 Hermejs 8.01 54:49 152 9 06:50 8.77
18.04
21/08/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 5.02 36:31 150 4 07:16 8.25
20/08/22
Pēc slimošanas		 Hermejs 5.02 39:33 155 8 07:52 7.62
10.04
10/08/22
Vakara skrējiens		 Hermejs 7.28 51:48 155 2 07:06 8.43
7.28
07/08/22
Lēnais aerobais		 Hermejs 15.07 1:55:46 144 19 07:40 7.81
03/08/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 8.02 56:03 167 6 06:59 8.59
23.09
29/07/22
Vakara skrējiens		 Hermejs 10.07 1:09:44 170 4 06:55 8.66
26/07/22
Utamļonnaja solncem...		 Hermejs 10.02 1:23:07 140 13 08:17 7.23
20.09
22/07/22
Tempo run ar Runkeeper		 Hermejs 6.02 44:48 155 41 07:26 8.06
21/07/22
Karstā nāve		 Hermejs 7.03 51:19 39 07:17 8.22
13.05
17/07/22
Ar niknu vēju		 Hermejs 21.12 2:39:48 159 57 07:33 7.93
14/07/22
Sprints		 Hermejs 2.01 11:09 176 3 05:32 10.82
14/07/22
Ar bērniem		 Hermejs 4.11 35:05 139 49 08:32 7.03
13/07/22
Runkeeper training plan		 Hermejs 7.51 54:37 158 45 07:16 8.25
11/07/22
Turpinājums bez bērniem		 Hermejs 6.17 45:17 150 8 07:20 8.18
11/07/22
Ar bērniem		 Hermejs 4.10 35:06 140 2 08:33 7.01
45.02
08/07/22
Vakara skrējiens		 Hermejs 7.57 59:58 149 4 07:55 7.57
7.57
03/07/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 13.11 1:48:22 141 15 08:15 7.26
29/06/22
Karstā nāve		 Hermejs 4.30 35:37 154 19 08:16 7.24
17.41
24/06/22
Aerobais Jāņu piecītis kopā ar vīru		 Hermejs 5.07 43:44 131 28 08:37 6.96
23/06/22
Līgo skrējiens		 Hermejs 18.02 2:25:19 157 44 08:03 7.44
20/06/22
Ar bērniem		 Hermejs 4.01 33:28 134 2 08:20 7.19
27.10
19/06/22
Intervāli		 Hermejs 4.01 26:41 159 32 06:39 9.02
18/06/22
Kopā ar vīru		 Hermejs 7.62 59:46 141 18 07:50 7.65
17/06/22
Lēnais, bet ne aerobais		 Hermejs 10.02 1:17:21 160 4 07:43 7.77
17/06/22
Ar 8 gadnieku		 Hermejs 1.73 14:50 133 08:34 7.00
14/06/22
Lēnais aerobais		 Hermejs 10.06 1:17:35 138 23 07:42 7.78
13/06/22
Sprints		 Hermejs 2.01 11:21 159 13 05:38 10.63
13/06/22
Kopā ar bērniem		 Hermejs 3.02 22:54 142 2 07:34 7.91
38.47
12/06/22
Ātrais piecītis kopā ar vīru		 Hermejs 5.03 32:55 157 4 06:32 9.17
09/06/22
Cukurfabrika-Ozolnieki pa LVM		 Hermejs 21.10 2:59:05 144 34 08:29 7.07
08/06/22
Lēnais aerobais		 Hermejs 9.03 1:14:57 134 08:18 7.23
35.16
04/06/22
Intervāli		 Hermejs 5.02 34:31 169 23 06:52 8.73
03/06/22
Visās malās vēji pūš, cepuri no galvas pūš.		 Hermejs 12.25 1:42:00 137 42 08:19 7.21
01/06/22
Ātrais piecītis		 Hermejs 5.02 33:50 161 17 06:44 8.90
30/05/22
Lēnais aerobais		 Hermejs 15.07 2:06:12 135 20 08:22 7.16
37.36
26/05/22
Ātrais piecītis		 Hermejs 5.03 33:22 157 25 06:38 9.04
24/05/22
Garām rapšu laukiem		 Hermejs 12.11 1:42:16 144 32 08:26 7.10
17.14
21/05/22
Stirnubuka Zaķa distance		 Hermejs 12.50 1:42:50 174 318 08:13 7.29
16/05/22
Kopā ar 8gadnieku		 Hermejs 1.92 13:47 137 07:10 8.36
14.42
15/05/22
Jau ziediem rotātas pļavas		 Hermejs 12.53 1:31:27 168 24 07:17 8.22
10/05/22
Līgo saule, līgo bite...		 Hermejs 6.03 47:39 143 8 07:54 7.59
09/05/22
Vakara skrējiens		 Hermejs 11.01 1:29:32 145 11 08:07 7.38
29.57
05/05/22
Ziedi, ziedi rudzu vārpa		 Hermejs 10.02 1:17:12 159 106 07:42 7.79
03/05/22
Lēnais piecītis		 Hermejs 5.09 43:30 134 08:32 7.02
15.11
25/04/22
Mans lēnais aerobais skrējiens		 Hermejs 10.02 1:19:39 134 11 07:56 7.55
10.02
19/04/22
Mans lēnais aerobais skrējiens		 Hermejs 15.06 1:59:28 142 11 07:55 7.56
15.06
17/04/22
Vakara skrējiens		 Hermejs 5.06 37:54 137 13 07:29 8.01
15/04/22
Vakara vējā		 Hermejs 10.05 1:22:06 134 31 08:10 7.34
13/04/22
Viegls skrējieniņš		 Hermejs 2.02 13:41 128 5 06:46 8.86
12/04/22
Saulīt' vēlu vakarā		 Hermejs 8.01 1:01:40 144 4 07:41 7.79
11/04/22
Vakara vējā		 Hermejs 3.02 23:07 144 4 07:39 7.84
28.16
10/04/22
Es un mēnestiņš		 Hermejs 3.01 20:20 162 4 06:45 8.88
09/04/22
Vējiem līdzi		 Hermejs 10.04 1:11:10 165 37 07:05 8.46
04/04/22
Pa Luksemburgas pakalniem		 Hermejs 11.04 1:21:29 158 166 07:22 8.13
24.09
01/04/22
Pulsa gājiens		 Hermejs 4.54 39:25 141 19 08:40 6.91
30/03/22
Intervāli		 Hermejs 9.27 1:07:07 156 07:14 8.29
29/03/22
Vakara skrējiens		 Hermejs 6.11 46:28 136 13 07:36 7.89
28/03/22
Vakara skrējiens		 Hermejs 4.26 29:26 160 92 06:54 8.68
24.18
25/03/22
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 11.28 1:33:34 148 32 08:17 7.23
24/03/22
Pulsa skrējiens		 Hermejs 6.05 50:43 139 4 08:22 7.16
23/03/22
Pūt, vējiņi!		 Hermejs 4.28 31:33 147 11 07:22 8.14
21.61
20/03/22
Gribēju vēl sauli sveikt...		 Hermejs 18.04 2:11:30 150 19 07:17 8.23
18/03/22
Nopakaļ piecgadniekam uz ričuka		 Hermejs 3.36 25:19 145 4 07:32 7.96
17/03/22
Skrējiens mēnessgaismā		 Hermejs 10.14 1:17:10 156 9 07:36 7.88
14/03/22
Pulsa skrējiens		 Hermejs 5.01 38:23 151 9 07:39 7.83
36.55
12/03/22
Pulsa skrējiens		 Hermejs 10.41 1:19:22 149 11 07:37 7.87
11/03/22
Pulsa skrējiens		 Hermejs 5.00 44:22 130 8 08:52 6.76
10/03/22
Skrējiens pulss 135		 Hermejs 3.05 25:19 134 2 08:18 7.23
09/03/22
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 7.47 52:50 166 7 07:04 8.48
25.93
06/03/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 21.03 2:33:06 171 72 07:16 8.24
03/03/22
Valša tempā		 Hermejs 12.02 1:29:57 158 11 07:29 8.02
01/03/22
Skrējiens pirms pusdienām		 Hermejs 10.02 1:12:33 154 13 07:14 8.29
28/02/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 11.12 1:19:19 155 8 07:07 8.41
54.19
26/02/22
Ilgais ceļš kāpās		 Hermejs 14.85 1:51:42 159 16 07:31 7.98
23/02/22
Pa Luksemburgas pakalniem 2		 Hermejs 8.03 1:00:17 161 111 07:30 7.99
21/02/22
Pa Luksemburgas pakalniem		 Hermejs 5.27 46:32 159 125 08:49 6.80
28.15
19/02/22
Kad lietus un vējš sitas logā		 Hermejs 12.02 1:27:40 171 66 07:17 8.23
18/02/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.09 07:24 176 06:47 8.84
18/02/22
Garmin treniņu plāns		 Hermejs 5.30 39:38 171 9 07:28 8.02
16/02/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 9.61 1:12:46 171 14 07:34 7.92
16/02/22
Garmin treniņu plāns		 Hermejs 1.27 09:00 164 4 07:05 8.47
14/02/22
Saulrieta skrējiens		 Hermejs 6.17 43:35 166 13 07:03 8.49
35.46
13/02/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 9.12 1:04:46 167 50 07:06 8.45
11/02/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 9.19 1:03:43 46 06:55 8.65
08/02/22
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 9.02 58:51 06:31 9.20
27.33
05/02/22
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 5.02 35:14 07:01 8.55
04/02/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 12.11 1:20:48 06:40 8.99
02/02/22
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 10.29 1:09:47 06:46 8.85
27.42
30/01/22
Pēcpusdienas skrējiens pa dubļiem un peļķēm		 Hermejs 8.07 55:41 06:54 8.70
28/01/22
Rīta skrējiens pa apledojušu ceļu		 Hermejs 3.58 26:04 07:16 8.24
25/01/22
Saulrieta skrējiens		 Hermejs 7.39 50:04 06:46 8.86
19.04
23/01/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 12.25 1:25:57 07:00 8.55
22/01/22
Rīta skrējiens pa kupenām		 Hermejs 7.83 57:34 07:21 8.16
20/01/22
Rīta skrējiens vējiem līdzi		 Hermejs 8.09 56:29 06:58 8.59
18/01/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 8.56 1:00:39 07:05 8.47
36.73
15/01/22
Pēcpusdienas skrējiens pa apledojušu ceļu		 Hermejs 8.06 56:08 06:57 8.62
11/01/22
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 5.02 35:14 07:01 8.55
13.08
09/01/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 7.63 53:57 07:04 8.49
07/01/22
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 3.42 22:37 06:36 9.07
06/01/22
Rīta skrējiens		 Hermejs 7.34 52:05 07:05 8.46
18.39
29/12/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.17 30:40 07:21 8.16
28/12/21
Rīta skrējiens ziemā		 Hermejs 7.25 50:54 07:01 8.55
11.42
25/12/21
Rīta skrējiens ziemā		 Hermejs 6.66 47:58 07:12 8.33
23/12/21
Rīta skrējiens ziemā		 Hermejs 5.00 35:44 07:08 8.40
21/12/21
Rīta skrējiens ziemā		 Hermejs 6.20 44:16 07:08 8.40
17.86
19/12/21
Pēcpusdienas skrējiens pa dubļiem un peļķēm		 Hermejs 5.60 41:11 07:21 8.16
13/12/21
Rīta skrējiens pa apledojušu ceļu		 Hermejs 4.49 37:09 08:16 7.25
10.09
10/12/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 5.64 41:49 07:24 8.09
5.64
05/12/21
Rīta skrējiens pa kupenām		 Hermejs 5.66 40:05 07:04 8.47
02/12/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 5.02 35:14 07:01 8.55
30/11/21
Saulrieta skrējiens		 Hermejs 5.39 37:44 07:00 8.57
16.07
28/11/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 5.08 34:42 06:49 8.78
25/11/21
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 4.73 32:41 06:54 8.68
24/11/21
Rīta skrējiens pa apledojušu ceļu		 Hermejs 5.08 35:57 07:04 8.48
14.89
21/11/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 6.32 46:38 07:22 8.13
19/11/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.28 30:58 07:14 8.29
10.60
10/11/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.11 30:29 07:25 8.09
4.11
07/11/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 5.06 35:26 07:00 8.57
06/11/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 5.08 33:34 06:36 9.08
04/11/21
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 4.56 32:22 07:05 8.45
02/11/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.04 32:09 07:57 7.54
01/11/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.55 32:04 07:02 8.51
23.29
31/10/21
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 5.02 37:56 07:33 7.94
28/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.01 28:09 07:01 8.55
26/10/21
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 4.90 34:36 07:03 8.50
25/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.17 33:01 23 07:55 7.58
18.10
24/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.51 31:35 07:00 8.57
21/10/21
Pēcpusdienas skrējiens		 Hermejs 5.87 42:07 07:10 8.36
20/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.32 31:28 07:17 8.24
14.70
16/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.23 31:42 07:29 8.01
15/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 5.20 42:00 08:04 7.43
14/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 3.95 30:52 07:48 7.68
12/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 4.27 32:48 07:40 7.81
17.65
10/10/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 3.65 30:59 08:29 7.07
3.65
30/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 3.01 25:04 08:19 7.20
29/09/21
Rīta vingrošana		 Hermejs 0.00 17:35 0.00
29/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.60 12:55 08:04 7.43
28/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 3.17 24:56 07:51 7.63
27/09/21
Rīta vingrošana		 Hermejs 0.00 17:35 0.00
7.78
24/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.60 12:16 07:40 7.83
21/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.69 14:07 08:21 7.18
3.29
19/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 3.07 25:13 08:12 7.30
17/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 3.17 25:16 07:58 7.53
15/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.55 12:02 07:45 7.73
13/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.39 09:26 06:47 8.84
9.18
12/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.29 09:01 06:59 8.58
10/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.29 09:08 07:04 8.47
09/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.31 10:06 07:42 7.78
08/09/21
Rīta skrējiens		 Hermejs 1.00 08:45 08:45 6.86
4.89