Mani skrējieni




km
Skrējieni: 11836 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Am Pulss Temps Apavi
22/02/25
Transgrancanaria 2025
82.94 15:07:39 3641 10:56
5.48 km/h
ultra
05/04/25
#6| "Pārspēj sevi!" 12 stundas
76.34 9:03:50 177 07:07
8.42 km/h
ir treniņš,ultra,sacensības,asfalts,koptreniņš
22/03/25
Morning Trail Run
75.51 11:25:02 3164 150 09:04
6.61 km/h
ir
22/03/25
Chianti Ultra Trail
75.17 7:31:02 3188 152 06:00
10.00 km/h
ir ultra,sacensības,takas
22/03/25
Ultra Chianti v1.0 (13.vieta
75 6:48:51 3130 05:27
11.01 km/h
ir ultra,sacensības,takas,rīts
29/03/25
Tenerife Bluetrail
71.1 12:45:56 3159 136 10:46
5.57 km/h
ir ultra,sacensības,takas
12/04/25
Lunch Run
61.12 7:31:38 331 07:23
8.12 km/h
12/04/25
Day 102
61.06 7:02:38 323 146 06:55
8.67 km/h
ir
15/03/25
BTR60
59.74 9:39:43 2684 129 09:42
6.18 km/h
ir ultra,sacensības,takas
18/04/25
Velo no Ogre - Lēdmane - Taurupe
59.42 2:42:59 299 125 02:44
21.87 km/h
ir asfalts
09/03/25
Strasimeno.
58.06 4:54:14 179 143 05:04
11.84 km/h
ir ultra,sacensības
16/03/25
Ultra Trail Run
57.87 7:15:42 2786 144 07:31
7.97 km/h
ir
12/04/25
Rīgas Jaunciema rogainings
56 5:56:30 443 148 06:21
9.42 km/h
ir
22/03/25
Ķekavas leģendu rogainings
55.75 5:54:14 291 146 06:21
9.44 km/h
ir
26/01/25
Velo. Rīga - Jūrmala - Piņķi - Rīga. +4
55 3:50:01 92 04:10
14.35 km/h
12/04/25
Backyard ultra "Lūša pēdās 2025" (8 apļi)
54.23 6:06:27 235 149 06:45
8.88 km/h
ir ultra,sacensības
23/03/25
Iecava - Rīga, velo
52.91 45:43:00 137 131 51:50
1.16 km/h
treniņš
19/04/25
Velo brauciens Taurupe - Suntaži- Ogre
51.84 2:26:55 88 113 02:50
21.17 km/h
ir takas,asfalts
26/01/25
Morning Run
50.56 3:55:54 530 131 04:39
12.86 km/h
ir
30/03/25
Lunch Run
50.26 5:00:00 131 153 05:58
10.05 km/h
09/03/25
Gatavojos treniņam pie Aivara.
50.11 4:24:47 111 138 05:17
11.35 km/h
ir
12/03/25
Jubilejas paskrējiens - sveču vietā kilometri.
50.04 3:49:38 80 146 04:35
13.07 km/h
ir ultra,asfalts
16/03/25
Afternoon Run
48.01 4:37:07 205 150 05:46
10.39 km/h
21/02/25
Transgrancanaria Marathon - 7:27:27
47.86 6:52:58 1469 159 08:37
6.95 km/h
ir
13/04/25
Tukums skrien brīvdienu garais. Šoreiz tik samazinātā sastāvā☹️
47.01 4:41:04 404 133 05:58
10.04 km/h
ir
16/02/25
Lunch Run
47.01 3:50:39 605 134 04:54
12.23 km/h
ir
15/02/25
Baudīt sestdienu.
47 4:18:39 90 132 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
22/03/25
Lunch Run
46.88 5:36:40 220 94 07:10
8.35 km/h
ir
22/03/25
The optimist sees the donut. The pessimist sees the hole.
46.57 5:39:39 246 144 07:17
8.23 km/h
ir
13/04/25
Pūpoli miglā.
46.26 4:23:50 135 151 05:42
10.52 km/h
02/03/25
Morning Run
46.01 3:32:00 458 137 04:36
13.02 km/h
ir
08/02/25
Viegls sestdienas rīta skrējiens.
45 4:28:08 66 118 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
18/01/25
Morning Run
44.45 3:20:50 392 140 04:31
13.28 km/h
ir
09/03/25
Līdz Bernātiem
44.37 2:28:30 79 107 03:20
17.93 km/h
velo
18/01/25
12a Eco Maratona Clivus
44.04 5:56:10 1653 156 08:05
7.42 km/h
ir
02/02/25
Lunch Run
43.22 3:26:43 464 131 04:46
12.54 km/h
ir
02/02/25
HB 43 run.
43.07 4:12:23 344 147 05:51
10.24 km/h
16/03/25
Afternoon Run
43.01 4:28:41 154 145 06:14
9.60 km/h
18/04/25
Lunch Run
42.81 3:59:53 103 128 05:36
10.71 km/h
ir
08/02/25
...................
42.76 3:04:04 0 146 04:18
13.94 km/h
maratons,sacensības
06/04/25
Morning Run
42.72 4:15:14 101 153 05:58
10.04 km/h
18/04/25
Taurupes Stacijas maratons. +27
42.7 5:28:15 90 142 07:41
7.81 km/h
ir sacensības
16/03/25
Romas maratons.
42.65 3:08:08 123 159 04:24
13.60 km/h
ir maratons,sacensības
16/03/25
BARCELONA marathon 2:59:37
42.64 3:00:43 106 178 04:14
14.16 km/h
ir
25/01/25
Evening Run
42.57 3:54:59 179 142 05:31
10.87 km/h
ir
19/04/25
Trešais. Galvenais līdz galam. Karsts.
42.55 4:41:12 91 108 06:36
9.08 km/h
ir
18/04/25
Taurupes maratons
42.54 3:55:30 95 152 05:32
10.84 km/h
ir
18/04/25
Pirmais. Karsti. Visu laiku domas,ka šodien vēl viens.
42.53 4:28:04 91 115 06:18
9.52 km/h
ir
18/04/25
Nomocīju arī otro.
42.52 5:03:24 91 128 07:08
8.41 km/h
ir
19/04/25
Lunch Run
42.5 4:33:58 102 122 06:26
9.31 km/h
ir
18/04/25
Afternoon Run
42.5 4:35:02 94 127 06:28
9.27 km/h
ir
29/03/25
Zaķu rogains
42.49 5:57:32 0 08:24
7.13 km/h
ir sacensības
20/04/25
Ceturtais. Sauļojos????
42.48 4:09:23 91 115 05:52
10.22 km/h
ir
13/04/25
Schneider Electric Paris Marathon
42.45 3:29:55 166 144 04:56
12.13 km/h
13/04/25
European running championships Brussels >>> Leuven 2025
42.42 3:41:20 296 143 05:13
11.50 km/h
ir
29/01/25
Morning Run
42.39 3:59:13 379 156 05:38
10.63 km/h
18/01/25
Tāda konfekte
42.27 4:08:21 136 135 05:52
10.21 km/h
ir
19/04/25
Taurupes stacijas XIII Lieldienu Maratons
42.23 5:06:39 90 145 07:15
8.26 km/h
ir maratons,takas
08/03/25
Morning Run
42.23 4:05:30 88 151 05:48
10.32 km/h
19/04/25
Velo. Pēc maratona uz Egļu ciemu. +23. Beigas drusku lietus
42.2 2:30:00 0 03:33
16.88 km/h
16/03/25
#4./#192. Maratons Holandē.
42.2 3:27:15 35 136 04:54
12.22 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/02/25
Marathon Fez. Čipa laiks 3:19:10 #190.
42.2 3:19:10 196 135 04:43
12.71 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
19/04/25
Sacensības.13.Taurupes maratons.
42.195 3:47:32 150 152 05:23
11.13 km/h
ir maratons,sacensības
18/04/25
Sacensības.11 Taurupes maratons.
42.195 3:45:24 150 160 05:20
11.23 km/h
ir maratons,sacensības
13/04/25
Rimini maratons
42.195 3:26:07 0 04:53
12.28 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
06/04/25
Sacensības.Vīnes maratons.
42.195 3:35:51 150 148 05:06
11.73 km/h
ir maratons,sacensības
06/04/25
Vīnes maratons. Līdz beigām neizvilku.
42.195 3:22:43 109 132 04:48
12.49 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/03/25
Romas 30 maratons +9-+16 saulīte makonīši lietus
42.195 5:01:04 160 152 07:08
8.41 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/03/25
Sacensības.KPMG Lentemarathon. Nīderlande.
42.195 3:32:11 96 157 05:01
11.93 km/h
ir maratons,sacensības
16/03/25
Rome marathon
42.195 2:54:04 125 145 04:07
14.54 km/h
ir maratons,sacensības
16/02/25
Sacensības.Fēsa marathon.Maroka.
42.195 3:40:17 280 148 05:13
11.49 km/h
ir maratons,sacensības
08/02/25
167 x 252,66 m un maratons Tondiraba ledus hallē ieskaitīts #1./#189. ✌️
42.195 3:30:19 0 126 04:59
12.04 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
02/02/25
Murcia marathon
42.195 3:34:42 0 05:05
11.79 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
02/03/25
Laikam biju nedaudz slims,bet finišu sasniedzu.. Skotija. #191./#3.
42.19 3:59:05 202 122 05:40
10.59 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
19/01/25
Morning Run
42 3:28:15 724 134 04:57
12.10 km/h
ir
24/02/25
Skaisti uzausa Jaunais gads. ????????????????
41.01 3:21:01 48 150 04:54
12.24 km/h
ir
01/02/25
Mamutu medības 2025
40.55 4:36:06 898 163 06:48
8.81 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
17/01/25
Ultra Chianti v0.51 (Garais Cēsīs)
40.5 3:16:41 520 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,takas
23/02/25
Lunch Run
40.21 3:15:35 581 134 04:51
12.34 km/h
ir
02/02/25
Skrējiens
40.03 3:20:00 0 142 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
26/01/25
Morning Run
40.02 3:13:21 259 122 04:49
12.42 km/h
ir
14/02/25
Ultra Chianti v0.79 (Garais Cēsīs)
40 3:33:17 930 05:19
11.25 km/h
ir treniņš,takas
31/01/25
Ultra Chianti v0.67 (Garais Cēsīs)
40 3:20:44 940 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,takas
22/03/25
Nakts izklaides Tukums Skrien Kopā RV2025
39.55 3:55:37 423 127 05:57
10.07 km/h
22/03/25
Tukums skrien komandas nakts koptreniņš R-V asarām netic
39.08 3:58:25 297 124 06:06
9.83 km/h
ir
02/03/25
Skrējiens
38.51 3:11:35 0 141 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/01/25
Skrējiens
38.51 3:11:45 114 144 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
07/03/25
Ultra Chianti v0.103 (Visa diena Siguldā)
38.3 3:50:57 1510 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,takas,rīts
16/02/25
Skrējiens
38.01 3:12:45 0 148 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
05/01/25
Skrējiens
38.01 3:12:20 0 145 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
17/04/25
Velo. Zasulauka izpētes brauciens.
38 2:12:00 0 03:28
17.27 km/h
12/04/25
Rīgas rogainings Jaunciems
37.62 5:31:52 352 118 08:49
6.80 km/h
ir sacensības,takas,rogainings
16/03/25
Tukums skrien komandas brīvdienu garais
37.61 3:47:25 189 132 06:02
9.92 km/h
ir
12/04/25
Morning Run
37.55 3:01:32 125 04:50
12.41 km/h
ir
11/01/25
Pulsa treniņš
37.38 3:46:12 0 134 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Horner Marsch; 37k@4:16
37.05 2:38:14 28 158 04:16
14.05 km/h
ir
01/03/25
30k + 1k progression ????
36.49 2:46:58 43 159 04:34
13.11 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
36.44 3:10:25 241 113 05:13
11.48 km/h
ir
02/02/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
36.39 3:31:27 90 131 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
09/03/25
Morning Run
36.37 2:45:37 349 136 04:33
13.18 km/h
ir
30/03/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
36.2 3:28:40 89 134 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
02/02/25
Afternoon Run
36.1 2:47:16 108 04:38
12.95 km/h
ir
14/04/25
#53 Garais - līdz Bolderājai pa jauno veloceliņu
36.08 3:55:10 70 153 06:31
9.21 km/h
ir
02/03/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā! ????
36.02 3:34:15 85 128 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
36.02 3:38:40 86 131 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
09/03/25
Vecāķi - Saulkrasti Ecotrail
36.01 3:42:04 46 06:10
9.73 km/h
ir
22/02/25
Morning Run
36.01 3:29:30 99 150 05:49
10.31 km/h
29/03/25
Zaķu rogainings Allaži
36 6:00:12 347 121 10:00
6.00 km/h
ir Orientēšanās
08/03/25
Tukums skrien komandas brīvdienu garais
35.75 3:25:37 188 138 05:45
10.43 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
35.47 2:58:58 90 05:02
11.89 km/h
ir
12/04/25
M-pace W40-M120-R20 HR160
35.42 3:00:10 59 05:05
11.80 km/h
ir
16/01/25
dzd
35.36 2:58:10 99 123 05:02
11.91 km/h
ir
03/01/25
ziema
35.36 2:55:12 251 116 04:57
12.11 km/h
ir
05/01/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ❄️????❄️
35.11 3:29:25 74 134 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
09/03/25
Afternoon Run
35.06 3:51:58 119 145 06:36
9.07 km/h
14/03/25
Дневной забег
35 3:11:16 66 126 05:27
10.98 km/h
ir
09/02/25
Takas ????sajūtas ka varu atgriežas ????????
34.83 3:01:03 437 124 05:11
11.54 km/h
ir
09/02/25
Morning Trail Run
34.7 4:44:02 1762 130 08:11
7.33 km/h
ir
26/01/25
Lunch Run
34.53 2:50:37 96 04:56
12.14 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
34.5 3:20:20 86 155 05:48
10.33 km/h
17/01/25
Velo. Līdz jūrai Buļļu salā. +5
34.5 2:05:00 56 03:37
16.56 km/h
07/02/25
trīs lietas labas lietas:)
34.35 2:57:49 260 128 05:10
11.59 km/h
ir
15/03/25
Night Run
34.34 2:50:08 88 138 04:57
12.11 km/h
ir
08/02/25
cold&windy 30k progression
34.32 2:35:31 59 162 04:31
13.24 km/h
ir
18/01/25
Lunch Run
34.31 2:45:24 103 04:49
12.45 km/h
ir
16/03/25
Morning Workout
34.24 39:41 11 80 01:09
51.77 km/h
09/03/25
Afternoon Run
34.13 3:35:27 36 155 06:18
9.50 km/h
ir
14/03/25
TDE
34.12 2:52:30 194 132 05:03
11.87 km/h
ir
28/03/25
Morning Easy Long Run,Viegls garais.
34.02 2:53:39 82 130 05:06
11.75 km/h
ir
12/04/25
Morning Long Run,garais tuvu maratona tempam,pa ceļam 21,1km 1:32:50
34.01 2:29:01 63 152 04:22
13.69 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
34.01 2:27:59 251 143 04:21
13.79 km/h
ir
31/01/25
34 for 34 little birthday tradition with Rudolfo ????
34.01 3:12:53 176 142 05:40
10.58 km/h
ir
04/03/25
Sveicieni!
34 2:45:11 72 138 04:51
12.35 km/h
ir treniņš
01/03/25
Aizrāvāmies.
34 3:08:24 0 119 05:32
10.83 km/h
ir treniņš
09/02/25
Morning Run
33.73 3:00:03 229 112 05:20
11.24 km/h
ir
16/03/25
Ultra Chianti v0.112 (Garais ar Supervaroņiem)
33.7 2:45:55 120 04:55
12.19 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
30/03/25
Zaķu rogainings
33.61 5:54:30 206 10:32
5.69 km/h
ir sacensības,rogainings
20/04/25
Morning Run
33.5 3:18:06 78 159 05:54
10.15 km/h
ir
29/03/25
Beam me up, Scotty
33.47 5:28:35 221 132 09:49
6.11 km/h
ir
29/03/25
Long run HR151
33.36 3:03:55 60 05:30
10.88 km/h
ir
05/02/25
lēni garais
33.34 2:58:15 190 125 05:20
11.22 km/h
ir
06/02/25
exploring gone wrong
33.33 2:53:44 225 124 05:12
11.51 km/h
ir
13/04/25
Rīts līdz jūrai Atkalneatbilde
33.11 3:12:57 0 05:49
10.30 km/h
15/02/25
Morning Run
33.11 3:08:30 108 150 05:41
10.54 km/h
02/02/25
Morning Run
33.06 2:45:38 69 136 05:00
11.98 km/h
ir
22/02/25
RV2025 kopskrejiens
33.05 3:16:38 449 128 05:56
10.08 km/h
14/01/25
Siguldas trails
33.03 3:17:03 1308 148 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,takas
22/02/25
Tukums skrien komanda turpina gatavoties R-V
33.02 3:19:52 232 133 06:03
9.91 km/h
ir
24/01/25
garais
33.02 2:48:09 171 129 05:05
11.78 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
33.01 3:15:42 67 149 05:55
10.12 km/h
ir
08/03/25
Lunch Run
33.01 2:46:58 215 05:03
11.86 km/h
18/01/25
Vilcienu nokavējām.
33 3:32:23 103 122 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
09/03/25
rajons
32.75 2:45:31 39 135 05:03
11.87 km/h
ir
22/03/25
ĶEKAVAS LEĢENDU ROGAININGS
32.6 3:55:20 207 148 07:13
8.31 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
20/04/25
Lunch Run
32.33 2:29:14 55 04:36
13.00 km/h
ir
14/03/25
Afternoon Long Moderate Run,Garais 1 LT Laktāta zonā.
32.3 2:32:09 55 148 04:42
12.74 km/h
ir
04/03/25
Marupes-Jaunmarupes garais
32.29 2:40:17 95 141 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Morning Run
32.28 2:31:49 69 04:42
12.76 km/h
ir
19/04/25
Plūmes smaržo, suta, maldīšanās un saldējums Baložos.
32.14 3:30:21 0 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
06/04/25
Morning Run
32.12 3:19:10 1756 166 06:12
9.68 km/h
ir
21/02/25
Ultra Chianti v0.86 (Chianti trases apskate)
32.1 3:00:01 1300 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,takas
11/03/25
Evening Run
32.06 2:39:00 112 131 04:57
12.10 km/h
ir
21/04/25
Ar pļāpām uz jūru
32.04 3:06:09 110 131 05:48
10.33 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
32.03 2:40:57 47 139 05:01
11.94 km/h
ir
11/01/25
noskrien šoseju
32.02 2:39:27 135 128 04:58
12.05 km/h
ir
01/03/25
Lunch Run
32.01 2:38:04 143 04:56
12.15 km/h
22/03/25
Nedaudz par ātru.
32 3:08:30 82 120 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
09/03/25
Утренний забег
32 2:57:03 89 130 05:31
10.84 km/h
ir
28/02/25
Ultra Chianti v0.94 (Uz Brekšiem)
32 2:21:48 0 04:25
13.54 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Ultra Chianti v0.81 (Ar Supervaroņiem)
32 2:40:30 0 05:00
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
19/01/25
Утренний забег
32 3:04:22 60 131 05:45
10.41 km/h
ir
15/01/25
Morning Easy Long Run, Lēns Garais
32 2:58:20 34 129 05:34
10.77 km/h
ir
01/03/25
Morning Run
31.97 2:21:43 83 148 04:25
13.54 km/h
ir
16/02/25
Lunch Run
31.82 2:17:17 137 146 04:18
13.91 km/h
ir
15/03/25
Lunch Run
31.81 2:39:00 69 04:59
12.00 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
31.78 2:44:22 72 142 05:10
11.60 km/h
ir
25/01/25
Čempionu vakariņas
31.74 3:44:21 0 07:04
8.49 km/h
ir sacensības
19/01/25
Morning Run
31.67 2:40:48 73 142 05:04
11.82 km/h
ir
26/01/25
Atgāzene un Ziepniekkalns.
31.65 3:11:39 61 128 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
13/04/25
Cīrihes maratons - DNF
31.44 3:15:36 50 166 06:13
9.64 km/h
ir
26/01/25
Boberg Airport x3
31.44 2:13:23 121 154 04:14
14.14 km/h
ir
31/01/25
Morning Workout
31.41 1:46:51 425 126 03:24
17.64 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
31.4 2:47:08 188 110 05:19
11.27 km/h
ir
08/03/25
Morning Run
31.36 2:27:39 95 04:42
12.74 km/h
ir
16/03/25
Morning Run
31.32 2:38:10 99 142 05:03
11.88 km/h
ir
16/02/25
Lunch Run
31.29 2:30:31 77 04:48
12.47 km/h
ir
09/02/25
Pulsa treniņš
31.26 3:00:00 0 140 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
19/01/25
Lets call it progression run
31.21 2:36:16 28 155 05:00
11.98 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
31.13 2:36:14 114 150 05:01
11.96 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
31.12 2:23:39 217 126 04:36
13.00 km/h
ir
02/03/25
Ultra Chianti v0.96 (Ar Supervaroņiem)
31.1 2:33:01 0 04:55
12.19 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
19/01/25
Skrējiens
31.1 2:34:00 0 04:57
12.12 km/h
ir
26/03/25
Night Run
31.04 2:25:30 155 133 04:41
12.80 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
31.03 2:37:28 71 144 05:04
11.82 km/h
ir
23/02/25
Skrējiens
31.02 2:35:50 0 143 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
12/04/25
Morning Run
31.01 2:38:26 204 05:06
11.74 km/h
21/04/25
Pirmdienas rīta labirints.
31 2:48:43 0 124 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
12/04/25
RĪGAS PAVASARA LEĢENDU ROGAININGS
31 3:52:43 217 141 07:30
7.99 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
19/01/25
Pacietību.
30.75 3:16:25 87 116 06:23
9.39 km/h
ir treniņš
05/04/25
Lunch Run
30.73 3:05:20 70 158 06:01
9.95 km/h
ir
22/03/25
Long run W40-M100-R18 HR160
30.72 2:38:06 45 160 05:08
11.66 km/h
ir
26/01/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
30.71 3:00:43 43 137 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
12/01/25
Morning Run
30.7 2:41:04 826 135 05:14
11.44 km/h
ir
02/01/25
Siguldas trails
30.7 3:29:44 1422 146 06:49
8.78 km/h
ir treniņš,takas
09/02/25
Rīts Siguldā 
30.65 2:46:21 698 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,takas
26/01/25
Skrējiens
30.62 2:29:10 0 143 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,takas
12/04/25
rita
30.51 29 120
km/h
treniņš,takas,asfalts
07/04/25
Interesanti fakti.
30.5 2:40:05 0 121 05:14
11.43 km/h
ir treniņš
19/01/25
Ultra Chianti v0.53 (Garais ar Supervaroņiem)
30.5 2:31:21 0 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
22/02/25
TGC noskaņās
30.35 2:31:28 116 129 04:59
12.02 km/h
ir
16/02/25
Daudz sniega????????????????bridiens ????????
30.31 2:47:29 69 118 05:31
10.86 km/h
ir
09/03/25
vilkacis
30.29 4:00:00 1512 159 07:55
7.57 km/h
ir treniņš,takas
05/01/25
Pulsa treniņš
30.26 3:00:00 0 137 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
01/02/25
Lunch Run
30.2 2:43:31 162 150 05:24
11.08 km/h
21/03/25
Pēc darba uz mājām,
30.19 3:18:18 92 141 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/25
Morning Run
30.16 2:38:10 23 130 05:14
11.44 km/h
21/01/25
sareibu
30.16 2:33:58 140 129 05:06
11.75 km/h
ir
09/02/25
Horner Marsch x12
30.11 2:23:07 25 131 04:45
12.62 km/h
ir
23/03/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā! ????
30.08 2:57:39 97 129 05:54
10.16 km/h
treniņš,asfalts,koptreniņš
23/02/25
Carnikava Ādaži ar līkumu
30.08 2:40:24 59 143 05:19
11.25 km/h
ir treniņš
26/01/25
Morning Run
30.08 2:53:08 98 151 05:45
10.42 km/h
19/01/25
Horner Marsch x12
30.08 2:10:34 30 154 04:20
13.82 km/h
ir
06/04/25
#48 Garais - līdz Gaujai un atpakaļ
30.07 3:14:35 108 157 06:28
9.27 km/h
ir
01/03/25
Afternoon Run
30.07 2:13:41 33 141 04:26
13.50 km/h
ir
08/02/25
Tukums skrien komandas brīvdienu koptreniņš ceļā uz R-V107.
30.06 2:49:49 138 131 05:38
10.62 km/h
ir
04/01/25
pa sniegiem
30.06 2:33:50 126 114 05:07
11.72 km/h
ir
06/03/25
neizlēmība
30.04 2:42:00 404 129 05:23
11.13 km/h
ir
20/04/25
Morning Run
30.03 3:16:23 66 153 06:32
9.17 km/h
ir
30/03/25
526/500 & SV koptreniņš
30.03 2:30:37 75 124 05:00
11.96 km/h
ir
02/03/25
Pulsa treniņš
30.03 3:00:00 0 139 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
23/02/25
Afternoon Run
30.03 2:56:06 57 157 05:51
10.23 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
30.03 2:24:45 81 150 04:49
12.45 km/h
ir
12/04/25
Morning Run
30.02 2:54:10 69 146 05:48
10.34 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
30.02 3:05:51 54 151 06:11
9.69 km/h
ir
24/03/25
Вечерний забег
30.02 2:52:42 0 131 05:45
10.43 km/h
ir
22/03/25
Garais
30.02 3:01:54 73 145 06:03
9.90 km/h
ir
16/03/25
Полуденный забег
30.02 2:53:10 191 131 05:46
10.40 km/h
ir
16/03/25
Morning Run
30.02 2:59:13 78 167 05:58
10.05 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
30.02 2:43:09 261 136 05:26
11.04 km/h
ir
01/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.13
30.02 2:30:14 138 137 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
10.56 Dzīve pēc RV107 trases mērīšanas
30.01 2:47:47 277 100 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme,brīvdienu,garais
08/03/25
Morning Run
30.01 2:04:25 154 148 04:08
14.47 km/h
ir
22/02/25
Lunch Run
30.01 2:29:08 131 04:58
12.07 km/h
09/02/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
30.01 3:01:34 109 127 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/02/25
Lunch Run
30.01 2:15:44 26 126 04:31
13.27 km/h
ir
12/01/25
Skrējiens
30.01 2:53:30 0 137 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
11/01/25
Morning Trail Run
30.01 3:39:18 1252 141 07:18
8.21 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
30.01 2:34:32 45 147 05:08
11.65 km/h
ir
20/04/25
riteñbraukšana
30 1:22:55 0 02:45
21.71 km/h
19/04/25
riteñbraukšana
30 1:24:00 0 02:48
21.43 km/h
08/04/25
Treadmill run(garais)
30 2:16:20 0 132 04:32
13.20 km/h
ir treniņš,svaru zāle
30/03/25
Pērnava svētdienas rītā.
30 2:53:53 66 113 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
29/03/25
Pērnava.
30 2:42:54 78 126 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
09/02/25
Ultra Chianti v0.74 (Garais ar Supervaroņiem)
30 2:37:25 150 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīts
01/02/25
07.09.2020. - 31.01.2025.
30 3:04:29 85 122 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
26/01/25
Ultra Chianti v0.61 (Supervaroņu garais)
30 2:31:08 0 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
25/01/25
Afternoon Run
30 3:20:22 88 149 06:40
8.98 km/h
ir
05/01/25
Ultra Chianti v0.35 (Supervaroņu garais)
30 2:30:27 0 05:00
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
30/03/25
Val d'Aran v0.05 (Garais ar Supervaroņiem)
29.5 2:26:48 0 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
15/03/25
Ekipējuma un varēšanas pārbaude
29.5 4:21:08 919 129 08:51
6.78 km/h
ir treniņš,takas
11/04/25
Afternoon Trail Run
29.44 3:00:01 327 154 06:06
9.81 km/h
23/02/25
Morning Run
29.41 2:30:16 204 114 05:06
11.74 km/h
ir
05/04/25
Lunch Trail Run
29.4 5:06:42 428 137 10:25
5.75 km/h
ir
08/03/25
Skrējiens
29.35 3:46:33 535 148 07:43
7.77 km/h
ir treniņš
08/01/25
Garais pa pilsetu
29.3 2:24:07 66 147 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Lunch Run
29.23 3:10:27 789 126 06:30
9.21 km/h
ir
13/01/25
Morning Run
29.19 2:31:49 10 142 05:12
11.54 km/h
11/01/25
Aizmirsu kā tas ir.
29.15 2:37:03 0 138 05:23
11.14 km/h
ir treniņš
27/02/25
Evening Run
29.12 2:46:23 59 138 05:42
10.50 km/h
ir
25/01/25
Denmark (Esbjerg) #2.7
29.11 2:24:36 147 140 04:58
12.08 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
Out-and-back nepareizajā faking virzienā
29.08 3:05:56 318 144 06:23
9.38 km/h
01/02/25
Divi vienā
29.06 3:56:21 781 136 08:07
7.38 km/h
ir treniņš,takas
30/03/25
Morning Run
29.05 2:24:25 193 127 04:58
12.07 km/h
ir
18/02/25
Garais aplitis
29.02 2:29:07 73 135 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
23/03/25
Lunch Run
29.01 3:31:58 149 147 07:18
8.21 km/h
ir
25/02/25
Afternoon Run
29.01 2:11:56 228 138 04:32
13.19 km/h
ir
02/03/25
Утренний забег
29 2:35:47 66 134 05:22
11.17 km/h
ir
23/02/25
Svētdiena +3 D 4/8 ar mākoņiem nedaudz saulīte
28.7 3:09:13 156 150 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/02/25
Morning Run
28.7 2:02:10 86 146 04:15
14.10 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
28.65 2:49:12 36 152 05:54
10.16 km/h
ir
01/01/25
Ķegums
28.65 2:59:01 0 06:14
9.60 km/h
ir
23/03/25
Утренний забег
28.6 2:20:56 93 138 04:55
12.18 km/h
ir
05/02/25
Skrējiens līdz Lielupei un atpakaļ
28.55 2:37:31 45 154 05:31
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Lunch Run
28.46 2:20:41 749 151 04:56
12.14 km/h
08/03/25
Siguldas stūri
28.38 3:17:12 1103 144 06:56
8.63 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
INT T12-R x2 +E62 +T20 HR161
28.37 2:27:21 38 05:11
11.55 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buka Lūsis
28.36 3:03:41 765 06:28
9.26 km/h
ir sacensības,takas
05/04/25
Lunch Trail Run
28.3 4:37:08 775 152 09:47
6.13 km/h
16/03/25
Morning Run
28.29 3:00:02 35 147 06:21
9.43 km/h
12/04/25
Lunch Run
28.22 3:00:01 83 149 06:22
9.41 km/h
05/04/25
PM176 Tukuma Lūsis
28.18 3:17:06 0 06:59
8.58 km/h
ir
15/02/25
Lunch Run
28.17 2:24:30 185 05:07
11.70 km/h
24/02/25
Vilkacu apli 8x
28.15 3:21:48 1455 147 07:10
8.37 km/h
ir treniņš,takas
11/01/25
Morning Run
28.13 2:17:09 185 123 04:52
12.31 km/h
ir
05/04/25
SB Lūsis RAUDA
28.12 2:51:34 775 143 06:06
9.83 km/h
ir sacensības,takas
05/04/25
12.02 Vilkaču Lūsis top 1️⃣0️⃣
28.12 2:19:53 766 136 04:58
12.06 km/h
ir sacensības,takas,mežs,brīvdienu,garais
05/04/25
Lunch Run
28.11 2:28:26 734 139 05:16
11.36 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks
28.1 2:25:10 0 05:09
11.61 km/h
ir sacensības
05/04/25
Buka Ziema. Viss ok, līdz galam tiku
28.1 3:56:34 771 153 08:25
7.13 km/h
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks LŪSIS
28.08 3:25:39 781 149 07:19
8.19 km/h
ir sacensības,takas
01/02/25
Sniegs, lietus, slapjas kājas. Rīgas koptreniņš
28.08 3:07:55 0 155 06:41
8.97 km/h
ir asfalts,koptreniņš
29/03/25
Morning Run
28.06 3:00:16 49 153 06:25
9.34 km/h
ir
05/04/25
Raudas stirnu buks-lūsis
28.04 2:50:55 795 131 06:05
9.84 km/h
ir
19/04/25
Tukums skrien komandas brīvdienu pusgarais. Pat pērkons mūs neapturēs
28.03 2:51:47 193 130 06:07
9.79 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buka Lūsis
28.03 2:50:05 765 154 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
05/04/25
Tukuma Stirnu Buks. Lūsis.
28.03 2:40:03 753 155 05:42
10.51 km/h
ir sacensības,takas
09/02/25
Morning Run
28.03 2:46:44 90 153 05:56
10.09 km/h
ir
20/04/25
Morning Run
28.02 2:21:44 150 139 05:03
11.86 km/h
23/03/25
Morning Run
28.02 2:45:34 83 155 05:54
10.15 km/h
ir
18/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.3
28.02 2:16:30 114 143 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
Afternoon Run
28.01 2:13:09 100 147 04:45
12.62 km/h
ir
05/04/25
Lunch Trail Run
28.01 4:20:51 790 149 09:18
6.44 km/h
ir
20/02/25
Afternoon Run
28.01 2:02:56 165 147 04:23
13.67 km/h
ir
20/02/25
Morning Long Run, Garais aerobais 1 LT Laktāta zonā.
28.01 2:10:41 48 139 04:39
12.86 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
28.01 2:04:35 332 142 04:26
13.49 km/h
ir
05/04/25
Šogad būs Lūša distances
27.99 2:26:00 759 168 05:12
11.50 km/h
ir
05/04/25
Vilkaču Stirnu buks
27.99 3:11:24 780 147 06:50
8.77 km/h
ir
26/01/25
Skrējiens
27.91 3:35:17 435 141 07:42
7.78 km/h
ir treniņš
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks - Lūsis
27.89 2:23:19 747 05:08
11.68 km/h
ir takas
15/03/25
Long run + INT T6-R1 x4 + T20 HR160
27.87 2:28:05 22 160 05:18
11.29 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks - Lūsis
27.82 2:48:47 788 168 06:04
9.89 km/h
05/04/25
StirnuBuks (Rauda) Lūsis
27.8 2:37:45 740 05:40
10.57 km/h
ir sacensības,takas
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks - Lūsis
27.8 3:18:30 814 159 07:08
8.40 km/h
ir
12/03/25
Lunch Workout
27.79 1:58:49 549 79 04:16
14.03 km/h
30/03/25
#46 Vaivari- Zasulauks
27.78 3:00:00 56 149 06:28
9.26 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā Meža Stirnu Buks
27.75 3:05:38 757 135 06:41
8.97 km/h
09/01/25
sex
27.64 2:19:26 154 116 05:02
11.89 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
27.62 2:31:32 699 178 05:29
10.94 km/h
16/03/25
Our Boy Has Gone Yumpy.
27.58 3:36:31 183 149 07:51
7.64 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks
27.55 2:57:29 772 158 06:26
9.31 km/h
ir sacensības
18/03/25
VS 165'
27.54 2:38:21 101 134 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,takas
22/02/25
Brīvdienu garais kopā ar Kristu
27.52 3:01:37 82 134 06:35
9.09 km/h
ir asfalts,koptreniņš
02/03/25
Sunday Long Run
27.42 3:00:14 166 143 06:34
9.13 km/h
05/04/25
Rauda. Stirnubuka 1.posms. Putenis. ±0
27.4 3:56:01 980 145 08:36
6.97 km/h
ir
16/02/25
Morning Trail Run
27.35 3:04:48 300 136 06:45
8.88 km/h
05/01/25
Sunday Social Run Ozolnieki ????
27.32 2:23:54 28 137 05:16
11.39 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
27.31 2:21:47 44 141 05:11
11.56 km/h
ir
04/03/25
Afternoon Run
27.28 1:59:01 170 143 04:21
13.75 km/h
ir
05/04/25
Lunch Trail Run
27.22 2:52:44 530 06:20
9.46 km/h
12/04/25
Radži
27.2 3:10:24 0 07:00
8.57 km/h
ir ultra,sacensības
12/01/25
Morning Run
27.15 2:42:24 87 162 05:58
10.03 km/h
ir
30/03/25
Skrējiens
27.13 3:36:45 439 141 07:59
7.51 km/h
ir treniņš
05/01/25
Morning Run
27.12 2:32:24 72 113 05:37
10.68 km/h
ir
30/03/25
Ceļojums uz Ogri
27.11 2:46:26 116 127 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
08/02/25
tak pietiek jau
27.11 2:24:27 345 125 05:19
11.26 km/h
ir
30/03/25
Mazimelilielimeli
27.09 2:50:58 0 06:18
9.51 km/h
29/03/25
Paskrien
27.03 3:39:30 1153 136 08:07
7.39 km/h
ir treniņš,takas
15/03/25
Garais līdz Mežaparkam
27.02 2:34:44 0 146 05:43
10.48 km/h
ir
23/03/25
9.26 Svētdiena ne bez kapiem
27.01 2:35:57 160 95 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,brīvdienu,garais
09/03/25
Morning Run
27.01 2:18:36 35 141 05:07
11.69 km/h
ir
13/02/25
Afternoon Run
27.01 2:00:04 192 140 04:26
13.50 km/h
ir
06/03/25
Afternoon Run
27 1:53:56 119 142 04:13
14.22 km/h
ir
25/01/25
Tukums skrien komanda turpina krāt km R-V107 kontā. Brīvdienu garais koptreniņš
27 2:33:26 57 140 05:40
10.56 km/h
ir
30/03/25
Lunch Run
26.92 2:20:02 357 05:12
11.53 km/h
01/02/25
Grobiņa-Gavieze-Mana ideālā pica
26.89 2:37:36 92 139 05:51
10.24 km/h
ir takas,koptreniņš
01/03/25
Lunch Run
26.84 2:49:09 170 132 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
06/04/25
Sometimes you just do things
26.8 3:00:00 237 141 06:42
8.93 km/h
07/01/25
Beckenried
26.73 3:55:22 781 151 08:48
6.81 km/h
ir
19/04/25
Long E-run HR143
26.68 2:28:02 35 05:32
10.81 km/h
ir
01/03/25
Long run HR150
26.66 2:30:06 44 150 05:37
10.66 km/h
ir
23/02/25
Morning Run
26.64 2:13:25 76 142 05:00
11.98 km/h
ir
29/03/25
Uz Duci brokastīs
26.62 2:33:40 55 145 05:46
10.39 km/h
ir asfalts,koptreniņš
05/01/25
Morning Run
26.61 2:47:36 185 165 06:17
9.53 km/h
ir
12/03/25
Morning Run
26.56 2:49:03 72 142 06:21
9.43 km/h
01/02/25
Brīvdienu garais kopā ar draugiem
26.53 2:49:23 89 134 06:23
9.40 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
22/03/25
paskrienam
26.52 3:00:03 140 135 06:47
8.84 km/h
ir treniņš,takas
16/02/25
progression run
26.51 2:10:40 28 150 04:55
12.17 km/h
ir
20/04/25
Krāsainās olas.
26.5 2:30:12 171 127 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
25/01/25
Koptreniņš Vangažos, foršas takas un ceļi
26.41 3:12:00 176 07:16
8.25 km/h
ir treniņš,takas
18/01/25
laiciņš lutina
26.41 2:20:41 195 126 05:19
11.26 km/h
ir
13/04/25
back to the woods
26.27 2:04:02 115 117 04:43
12.71 km/h
ir
11/02/25
Afternoon Run
26.27 1:58:16 183 139 04:30
13.33 km/h
ir
06/02/25
Afternoon Run
26.27 2:00:28 129 141 04:35
13.08 km/h
ir
07/03/25
Mežaparks
26.25 2:33:55 0 05:51
10.23 km/h
ir
09/03/25
9.40 Gandrīz Rīgas maratona koptreniņš
26.22 2:25:31 73 96 05:32
10.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme,brīvdienu,garais
16/02/25
Saldus ar lapsām un stirnu dupšiem ????
26.21 2:30:12 114 129 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/04/25
Mežaparks
26.2 2:36:26 0 141 05:58
10.05 km/h
ir
27/01/25
Дневной забег
26.13 2:30:01 0 143 05:44
10.45 km/h
ir
23/02/25
Izskrienot koptreniņu ar Supervaroņiem 6:00 grupiņā
26.11 2:33:49 72 146 05:53
10.18 km/h
ir
09/02/25
Kvalitatīvs garais.
26.1 2:07:00 44 143 04:51
12.33 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Trail Run
26.04 2:03:12 508 159 04:43
12.68 km/h
ir
18/03/25
Afternoon Run
26.04 2:26:16 40 137 05:37
10.68 km/h
ir
20/04/25
W12R36 - 25-26km (135-155)
26.03 2:17:01 119 146 05:15
11.40 km/h
ir
02/02/25
Pulsa treniņš
26.03 2:30:00 0 136 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
19/01/25
Svešās ielās km ātrāk vācas ????????????
26.03 2:06:39 39 124 04:51
12.33 km/h
ir
22/02/25
Дневной забег
26.02 2:21:40 79 137 05:26
11.02 km/h
ir
14/03/25
GSR+
26.01 2:46:23 0 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
10.20 Dažas bildes uz tukšā moba rēķina
26.01 2:24:40 71 96 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
27/02/25
Afternoon Run
26.01 1:52:45 116 143 04:20
13.84 km/h
ir
22/02/25
Garais
26.01 2:40:54 0 06:11
9.70 km/h
ir
16/02/25
Sveicot sauli.
26.01 2:13:35 40 143 05:08
11.68 km/h
ir
14/02/25
Beberbeku trails
26.01 2:25:23 625 145 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas
08/02/25
Lunch Run
26.01 2:15:22 103 05:12
11.53 km/h
05/01/25
Skrējiens
26.01 3:35:18 389 142 08:16
7.25 km/h
ir treniņš
27/02/25
Līva.
26 2:20:31 0 122 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
18/01/25
Sestdienas garais uz Kundziņsalu
26 2:32:30 111 149 05:51
10.23 km/h
09/03/25
Lunch Trail Run
25.94 3:00:07 230 135 06:56
8.64 km/h
08/02/25
Paskrien
25.94 3:17:52 1188 136 07:37
7.87 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
02/02/25
Paskrien
25.94 2:32:38 158 124 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/03/25
Morning Run
25.79 2:07:00 9 154 04:55
12.18 km/h
02/03/25
Afternoon Run
25.79 2:54:30 0 137 06:45
8.87 km/h
ir
26/01/25
rajons + Lucavene
25.79 2:11:13 36 139 05:05
11.79 km/h
ir
26/01/25
pirmais koptreniņš:)
25.76 2:21:34 163 126 05:29
10.92 km/h
ir
01/02/25
Paskrien
25.74 3:21:54 1057 128 07:50
7.65 km/h
ir takas,koptreniņš
23/03/25
380/500
25.71 2:09:16 147 127 05:01
11.93 km/h
ir
24/03/25
Sākums, vidus, beigas.
25.7 2:26:35 0 117 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
03/02/25
Pēdējā laika labākais.
25.7 2:30:33 0 121 05:51
10.24 km/h
ir treniņš
31/03/25
Marupes mezs Trail Run
25.69 2:10:48 34 137 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,takas
29/03/25
rita
25.69 22 126
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/25
Morning Run
25.65 2:50:00 0 145 06:37
9.05 km/h
ir
27/03/25
470/500
25.61 2:07:04 141 126 04:57
12.09 km/h
ir
01/03/25
Skrējiens
25.56 2:37:20 1002 148 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,takas
29/03/25
496/500
25.51 1:59:57 48 130 04:42
12.76 km/h
ir
30/01/25
Afternoon Run
25.51 1:57:52 221 138 04:37
12.99 km/h
ir
26/01/25
Takas????
25.43 2:16:27 316 127 05:21
11.18 km/h
ir
04/01/25
Morning Run
25.42 2:03:16 130 128 04:50
12.37 km/h
ir
20/04/25
Long run Lieldienu rītā. AVG HR 129 ????
25.41 2:07:54 73 128 05:02
11.92 km/h
ir
23/02/25
gariem zobiem
25.4 2:05:41 135 129 04:56
12.13 km/h
ir
20/02/25
Ultra Chianti v0.85 (Garais Arezzo)
25.4 2:26:40 1110 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,rīts
26/01/25
Rīts, +4
25.4 2:30:05 157 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/25
Svētdienas -3 ZR 3/6 apmācies ar sniegu pa sniegu
25.39 2:57:14 113 151 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/01/25
fake pavasaris
25.31 2:12:45 164 123 05:14
11.44 km/h
ir
09/03/25
Paskrien
25.29 3:18:42 1143 128 07:51
7.64 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
20/03/25
No Rozentāla līdz Purvītim
25.26 2:08:56 128 126 05:06
11.75 km/h
ir
19/03/25
atkal pavasaris
25.26 2:05:51 99 128 04:58
12.04 km/h
ir
18/02/25
Afternoon Run
25.26 2:00:40 219 140 04:46
12.56 km/h
ir
19/01/25
Morning Run
25.26 2:14:47 80 146 05:20
11.24 km/h
19/04/25
Vizbulīšu skrējiens apciemot Kapsēdes Dižo un Rudo
25.25 2:29:10 42 137 05:54
10.16 km/h
ir takas,koptreniņš
12/01/25
Berlin
25.23 1:49:01 90 160 04:19
13.89 km/h
ir
23/03/25
rita
25.21 31 123
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/01/25
Morning Run
25.18 2:07:00 187 154 05:02
11.90 km/h
17/04/25
Evening Run (Z1-Z2)
25.16 2:49:08 300 132 06:43
8.93 km/h
ir
06/04/25
Morning Run
25.16 2:14:40 218 139 05:21
11.21 km/h
04/04/25
dubaks
25.16 2:03:42 172 129 04:54
12.20 km/h
ir
05/04/25
Cerība mirst pēdējā.
25.15 2:35:29 0 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
16/01/25
Morning Run
25.15 2:16:00 175 138 05:24
11.10 km/h
12/01/25
Salaspils Saulkalne neceļi
25.15 2:15:32 103 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,takas
02/03/25
Afternoon Run
25.12 2:30:06 14 155 05:58
10.04 km/h
ir
01/02/25
Sniegputenis un vēss, un vējš pūš sāniski.
25.12 2:36:34 0 06:13
9.63 km/h
ir treniņš
20/02/25
ziemas atraudziņa
25.11 2:08:13 76 130 05:06
11.75 km/h
ir
16/02/25
#31 Sigulda- A + B cilpa
25.11 3:23:49 944 158 08:07
7.39 km/h
ir
05/04/25
Lunch Trail Run
25.1 2:49:52 659 169 06:46
8.87 km/h
08/02/25
Brīvdienu garais
25.1 2:33:35 93 141 06:07
9.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/03/25
Morning Long Run,Garais Aerobais
25.09 1:53:01 34 150 04:30
13.32 km/h
ir
16/03/25
Rīts, lietus piles, sniega pārslas
25.08 2:31:59 0 06:03
9.90 km/h
03/04/25
29 dienas
25.06 2:02:29 141 129 04:53
12.28 km/h
ir
24/03/25
Night Run
25.06 2:00:51 302 121 04:49
12.44 km/h
ir
16/03/25
rita
25.06 24 112
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/02/25
pakāpelēt
25.05 2:16:55 424 125 05:27
10.98 km/h
ir
04/01/25
Garais nedelas slidens
25.05 2:10:05 0 145 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
12/01/25
Morning Run
25.04 2:09:38 106 147 05:10
11.59 km/h
ir
15/04/25
pirts procedūra
25.03 1:56:57 94 130 04:40
12.84 km/h
ir
13/04/25
Skrējiens
25.02 2:04:35 0 154 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/03/25
Sarezevēju visas nakstmītnes tuvākajam lielajam skrējienam un varēju iziet paskriet
25.02 2:14:40 62 141 05:22
11.15 km/h
ir
13/03/25
Marupe-Jaunmarupe
25.02 2:05:12 22 133 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Morning Long Run,Garais aerobais,
25.01 1:50:34 70 150 04:25
13.57 km/h
ir
04/04/25
Afternoon Run
25.01 2:31:34 28 157 06:03
9.90 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
25.01 1:52:13 364 136 04:29
13.37 km/h
ir
20/03/25
Morning Moderate Long Run, Garais Aerobais LT1 laktāta zonā.
25.01 1:59:39 39 127 04:47
12.54 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
25.01 2:01:04 260 125 04:50
12.39 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
25.01 2:03:38 93 143 04:56
12.14 km/h
ir
16/02/25
8.38 Saldus piepilsēta
25.01 2:23:17 172 97 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grantene,rīta rosme,brīvdienu,garais
18/01/25
Tukums skrien komanda turpina krāt km,R-V107 kontā Brīvdienu garais koptreniņš
25.01 2:26:01 196 137 05:50
10.28 km/h
ir
20/04/25
airport
25 2:32:21 0 134 06:05
9.85 km/h
ir
14/04/25
Velo. Lidz Bolderājai un atpakaļ. +19 !
25 1:14:00 18 112 02:57
20.27 km/h
13/04/25
Val d'Aran v0.17 (Garais ar Supervaroņiem)
25 2:03:31 0 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
06/04/25
buks
25 3:13:47 0 07:45
7.74 km/h
06/04/25
Skrējiens
25 2:43:24 40 130 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Meditative Tunnel
25 2:18:01 13 05:31
10.87 km/h
ir
05/03/25
Вечерний забег
25 2:20:22 0 139 05:36
10.69 km/h
ir
02/03/25
Lunch Run
25 2:20:38 14 05:37
10.67 km/h
ir
23/02/25
7.06 Rītarosme Berlīnes Mežaparkā
25 2:15:46 132 105 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme,brīvdienu,garais
09/02/25
airport
25 2:37:55 0 132 06:19
9.50 km/h
ir
23/02/25
Berlīne 2️⃣ run ????????
24.93 2:17:07 125 134 05:30
10.91 km/h
treniņš,takas,asfalts
09/02/25
Morning Run
24.84 2:14:59 129 134 05:26
11.04 km/h
ir
16/03/25
BRAINHACK
24.75 2:45:19 176 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/04/25
long morning run, 4x2.5km at 4:00-3:57-4:14 forest-4:06
24.74 1:57:02 0 135 04:43
12.68 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Trail Run
24.62 2:30:46 249 155 06:07
9.80 km/h
31/01/25
572.2km
24.61 1:54:33 44 136 04:39
12.89 km/h
ir
29/03/25
Afternoon Trail Run
24.58 2:30:28 245 154 06:07
9.80 km/h
09/02/25
Isenthal
24.58 2:55:52 451 146 07:09
8.39 km/h
ir
22/03/25
Paskrien
24.56 2:29:30 105 126 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas
16/03/25
Skrējiens
24.54 2:03:30 0 140 05:01
11.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
16/02/25
Paskrien
24.53 2:21:58 117 131 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/02/25
Rīts Mežaparkā.
24.5 2:26:02 0 121 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
09/02/25
VS 135'
24.45 2:16:25 36 130 05:34
10.75 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/02/25
Spāņu uzbrukums
24.45 3:19:28 1414 157 08:09
7.35 km/h
ir
28/03/25
paskrienam
24.33 2:42:26 71 143 06:40
8.99 km/h
treniņš,takas,asfalts
20/04/25
Skrējiens
24.25 2:33:13 0 06:19
9.50 km/h
ir
12/01/25
Bauska
24.25 2:00:51 190 123 04:59
12.04 km/h
ir
03/02/25
Evening Run
24.24 1:58:51 65 137 04:54
12.24 km/h
ir
19/01/25
Koptreniņš ar Supervaroņiem
24.24 2:23:44 85 141 05:55
10.12 km/h
ir
08/02/25
Lunch Run
24.21 2:30:35 110 142 06:13
9.65 km/h
12/01/25
Ultra Chianti v0.43 (Supervaroņu garais)
24.2 2:15:20 0 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
15/04/25
VS 135'
24.19 2:15:49 63 132 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Mentālās takas. -9
24.16 3:35:59 887 134 08:56
6.71 km/h
ir treniņš,takas
18/04/25
Morning Run
24.13 2:27:22 195 168 06:06
9.82 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
24.13 2:22:46 43 151 05:54
10.14 km/h
ir
19/01/25
Tīnūži Ogre ar līkumu
24.13 2:05:00 105 143 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,takas
08/02/25
Morning Run
24.09 2:15:00 74 151 05:36
10.71 km/h
02/02/25
Morning Run
24.07 2:03:34 17 141 05:08
11.69 km/h
02/03/25
VS 135'
24.05 2:14:58 44 128 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/02/25
Skrējiens - 8x Gaujas iela + tempo
24.05 1:57:35 607 151 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/02/25
pavasaris nr. 2
24.04 1:59:08 147 128 04:57
12.11 km/h
ir
19/03/25
Night Run
24.03 1:58:03 105 138 04:54
12.21 km/h
ir
02/03/25
Ar Supervaroniem
24.03 2:01:26 32 144 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/25
Skrējiens
24.02 2:01:30 0 147 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
05/04/25
from tempo to Tempranillo ????
24.02 1:51:03 96 150 04:37
12.98 km/h
ir
05/04/25
Pirms dejām
24.02 2:18:17 0 144 05:45
10.42 km/h
ir
08/03/25
Sieviešu diena
24.02 2:22:34 0 143 05:56
10.11 km/h
ir
19/02/25
#33 Garais gar jūru Jūrmalā
24.02 2:39:49 37 151 06:39
9.02 km/h
ir
20/04/25
Carrera de tarde
24.01 2:14:16 145 126 05:35
10.73 km/h
ir
29/03/25
Photosynthesis
24.01 2:15:54 22 05:39
10.60 km/h
ir
26/03/25
Afternoon Long Run, marathon pace, Garais maratona tempā 2LT laktāta zonā
24.01 1:43:59 23 157 04:19
13.85 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
24.01 2:26:15 44 150 06:05
9.85 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
24.01 1:48:53 239 139 04:32
13.23 km/h
ir
02/02/25
Afternoon Run
24.01 2:01:28 58 148 05:03
11.86 km/h
ir
01/02/25
Skrējiens - 9x serpentīns + tempo
24.01 1:52:20 696 152 04:40
12.82 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/25
Afternoon Run
24.01 2:02:08 94 05:05
11.80 km/h
28/01/25
Evening Run
24.01 1:47:50 148 139 04:29
13.36 km/h
ir
25/01/25
kruīzs
24.01 2:11:02 192 128 05:27
10.99 km/h
ir
18/01/25
Sigulda - 8x Gaujas iela + tempo
24.01 1:52:15 624 150 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/01/25
Afternoon Run
24.01 1:46:42 259 145 04:26
13.50 km/h
ir
07/01/25
Morning Long Progresion Run,Garais kāpjošā tempā.
24.01 2:04:11 33 136 05:10
11.60 km/h
ir
20/04/25
Val d'Aran v0.24 (Garais ar Supervaroņiem)
24 2:01:05 0 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
03/04/25
riteñbraukšana
24 1:05:50 0 02:44
21.87 km/h
29/03/25
riteñbraukšana
24 1:07:00 0 02:47
21.49 km/h
18/03/25
Вечерний забег
24 2:15:21 0 131 05:38
10.64 km/h
ir
17/02/25
Вечерний забег
24 2:13:09 0 139 05:32
10.81 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
24 2:32:17 22 148 06:20
9.46 km/h
ir
08/02/25
Ultra Chianti v0.73 (Mangaļsala - Garciems)
24 2:04:44 440 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,takas,rīts
25/01/25
Ultra Chianti v0.60 (Reljefs Bābelītī)
24 1:53:40 500 04:44
12.67 km/h
ir treniņš,takas
30/03/25
Morning Run
23.85 2:12:29 117 135 05:33
10.80 km/h
05/01/25
Lunch Run
23.8 2:06:24 17 133 05:18
11.30 km/h
ir
07/03/25
GSR++
23.72 2:34:20 0 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
morning long run
23.69 1:56:14 0 136 04:54
12.23 km/h
ir
23/02/25
Brīvdienu garā rīta rosme
23.57 2:00:02 13 138 05:05
11.78 km/h
ir
06/04/25
Vodno Matka 23km
23.56 2:35:07 1374 157 06:35
9.11 km/h
ir sacensības,takas
30/03/25
Scenic route
23.55 4:18:01 0 10:57
5.48 km/h
30/03/25
Sunday`s long run
23.53 2:00:01 58 114 05:06
11.76 km/h
ir asfalts
02/02/25
Supervaroņu brīvdienas
23.5 2:40:03 0 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
11/02/25
2h
23.46 1:57:03 106 125 04:59
12.03 km/h
ir
06/04/25
Vodno Matka v1.0 (1.vieta)
23.4 2:08:53 1410 05:30
10.89 km/h
ir sacensības,takas,rīts
11/01/25
Paskrien
23.4 2:37:59 588 131 06:45
8.89 km/h
ir treniņš,takas
30/03/25
VS 135' takas
23.39 2:18:02 207 130 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/01/25
Tukums Skrien Kopā ☃️
23.36 2:22:11 290 131 06:05
9.86 km/h
23/03/25
Morning Run
23.33 2:01:10 109 114 05:11
11.55 km/h
ir
12/01/25
Afternoon Run
23.29 2:00:57 73 120 05:11
11.55 km/h
ir
29/03/25
Backyard trail
23.28 1:59:21 41 138 05:07
11.70 km/h
ir treniņš,takas
19/01/25
Rīts, -1
23.26 2:15:02 143 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/03/25
424/500
23.24 2:07:11 344 127 05:28
10.96 km/h
ir
02/02/25
ziemas izstrādājums
23.24 1:59:15 140 125 05:07
11.69 km/h
ir
28/03/25
Jugla un Mežciems
23.2 2:15:42 0 150 05:50
10.26 km/h
ir
28/02/25
Expotīcija pa Šmerli
23.2 2:17:41 0 05:56
10.11 km/h
ir
23/02/25
Lunch Trail Run
23.2 2:31:55 202 141 06:32
9.16 km/h
04/02/25
Vēlreiz Mežaparks.
23.2 2:16:17 0 120 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
19/01/25
Briežu dārzi. Pilnīgs bads.
23.2 2:38:00 0 06:48
8.81 km/h
05/01/25
Briežu dārzi
23.2 2:26:14 0 06:18
9.52 km/h
26/03/25
pirms vingrošanas
23.15 2:16:29 53 137 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/25
Morning Run
23.15 2:02:11 374 124 05:16
11.37 km/h
ir
25/02/25
Pārdomas par mācībām.
23.15 2:09:06 0 123 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
08/02/25
Morning Run
23.13 2:21:15 66 161 06:06
9.83 km/h
ir
04/01/25
Ložmetējkalna takas
23.13 2:21:00 232 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,takas,Garais treniņš
09/02/25
Lunch Run
23.1 1:52:47 71 04:52
12.29 km/h
ir
07/02/25
Morning Run
23.08 2:00:25 343 144 05:13
11.50 km/h
23/03/25
Lunch Run
23.07 2:00:02 89 121 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Scenic route
23.07 4:20:22 0 11:17
5.32 km/h
16/02/25
Rīts, -10
23.07 2:15:04 144 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/02/25
saule
23.07 1:51:49 123 126 04:50
12.38 km/h
ir
02/01/25
Easy evening long run; +2°
23.07 1:48:22 41 139 04:41
12.77 km/h
ir
09/03/25
Jūrmala
23.06 2:26:13 41 125 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
03/04/25
Evening Run
23.05 1:44:00 215 129 04:30
13.30 km/h
ir
11/01/25
Tukums skrien komanda turpina vākt kilometrus R-V107 kontā(brīvdienu garais koptreniņš)
23.05 2:32:20 163 129 06:36
9.08 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
23.04 1:59:13 110 05:10
11.60 km/h
05/04/25
Dzimtā Meža Stirnubuks
23.03 2:36:41 641 151 06:48
8.82 km/h
15/02/25
Ciemos pie kaķiem
23.03 2:19:19 0 06:02
9.92 km/h
ir
17/04/25
optimists
23.02 1:56:17 142 126 05:03
11.88 km/h
ir
27/02/25
Morning Run
23.02 1:49:32 51 139 04:45
12.61 km/h
ir
15/02/25
Skrējiens - 8x serpentīns + tempo
23.02 1:46:35 620 156 04:37
12.96 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Morning Run
23.02 2:27:40 75 144 06:24
9.35 km/h
ir
29/01/25
dzīve pēc apokalipses
23.02 1:58:04 100 125 05:07
11.70 km/h
ir
19/01/25
pakāpelēt
23.02 2:15:57 541 116 05:54
10.16 km/h
ir
20/04/25
Lunch Run
23.01 1:48:44 25 150 04:43
12.70 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
23.01 2:43:57 604 07:07
8.42 km/h
31/03/25
Дневной забег
23.01 2:11:45 281 124 05:43
10.48 km/h
ir
21/01/25
Afternoon Run
23.01 1:43:02 194 140 04:28
13.40 km/h
ir
18/01/25
Carrera de tarde
23.01 2:05:56 134 126 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
14/03/25
Ultra Chianti v0.109 (Reljefs Cēsīs)
23 2:02:44 750 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,takas
23/02/25
Ultra Chianti v0.88 (Atpakaļ Rīgā)
23 1:40:50 0 04:23
13.69 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
airport
23 2:18:34 0 138 06:01
9.96 km/h
ir
15/01/25
PM175 Atkal kepureli ielidinu šūplādē
23 2:15:12 0 05:52
10.21 km/h
ir
16/01/25
rajons + divi tilti
22.97 2:00:06 59 137 05:13
11.48 km/h
ir
20/02/25
Rajons
22.79 2:03:43 19 155 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
23/03/25
Scenic route
22.77 4:05:09 0 10:45
5.57 km/h
23/03/25
Evening Run
22.74 2:09:25 25 134 05:41
10.54 km/h
ir
26/01/25
Afternoon Run
22.74 2:30:12 95 06:36
9.08 km/h
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu Buks 
22.72 1:42:24 652 168 04:30
13.31 km/h
ir sacensības,takas
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu Buks
22.7 2:25:49 442 152 06:25
9.34 km/h
ir sacensības,takas
01/03/25
Garainis
22.69 2:01:12 63 115 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
06/04/25
Morning Run
22.68 2:09:38 124 05:42
10.50 km/h
05/04/25
Lunch Run
22.67 2:04:44 639 150 05:30
10.90 km/h
16/03/25
Scenic route
22.66 4:02:04 0 10:40
5.62 km/h
15/02/25
Scenic route
22.65 4:05:26 0 10:50
5.54 km/h
26/01/25
Pulsa treniņš
22.65 2:12:00 0 141 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
19/03/25
rajons
22.62 1:56:20 42 133 05:08
11.67 km/h
ir
16/02/25
Pulsa treniņš
22.62 2:16:28 0 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
22/03/25
Scenic route
22.61 4:02:36 0 10:43
5.59 km/h
05/04/25
Трейлраннинг (день)
22.58 2:22:18 622 141 06:18
9.52 km/h
ir
01/03/25
Pārgājiens ar Purvu bridējiem: Tomes meži
22.58 7:00:00 371 115 18:36
3.23 km/h
ir treniņš,takas
22/03/25
Ar Krustmeitu pa kedām
22.56 2:41:36 301 120 07:09
8.38 km/h
ir
12/04/25
Biķernieku cilpas
22.55 2:12:33 0 144 05:52
10.21 km/h
ir
09/03/25
Scenic route
22.53 4:06:38 0 10:56
5.48 km/h
16/03/25
W07R20 - 22km (140-155/160)
22.52 1:58:38 90 148 05:16
11.39 km/h
ir
04/03/25
Līdz darbam caur biatlona trasīti un atpakaļ
22.52 2:09:04 96 134 05:43
10.47 km/h
ir takas,asfalts
02/02/25
Koptreniņš
22.51 2:34:46 77 151 06:52
8.73 km/h
30/01/25
Ultra Chianti v0.66 (Ātrāks pulsa treniņš)
22.5 1:37:23 0 04:19
13.86 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
09/03/25
Morning Run
22.48 2:00:03 209 115 05:20
11.24 km/h
ir
20/04/25
rita
22.46 0 120
km/h
ir treniņš,takas
19/04/25
rita
22.46 14 116
km/h
ir treniņš,takas
27/02/25
rajons
22.45 1:45:35 25 134 04:42
12.76 km/h
ir
15/02/25
Afternoon Run
22.45 1:43:55 162 135 04:37
12.96 km/h
ir
02/02/25
#21 Garais
22.44 2:24:47 43 155 06:27
9.30 km/h
ir
05/04/25
Scenic route
22.43 4:00:42 0 10:43
5.59 km/h
05/04/25
SB 2025. gada 1. Posms. Tukums
22.43 2:20:27 594 164 06:15
9.58 km/h
21/04/25
INT E60 + T6-R1 x6 HR149
22.41 1:54:16 32 05:05
11.77 km/h
ir
09/02/25
apetīte rodas ēdot
22.41 1:49:41 111 127 04:53
12.26 km/h
ir
19/01/25
I bet that you look good on the dance floor
22.41 2:19:46 0 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Izskrienot Dzimtā meža Stirnu Bukā Tukuma pusē Stirnu Buka distanci
22.4 2:21:08 533 144 06:18
9.52 km/h
ir
23/03/25
VS 120' ar 25@435
22.4 2:00:20 34 135 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/25
Evening Run
22.4 1:58:12 11 146 05:16
11.37 km/h
ir
26/01/25
Afternoon Run
22.4 1:50:29 64 142 04:55
12.16 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks
22.39 2:51:33 564 158 07:39
7.83 km/h
ir
02/02/25
VS 120' ar 30@435
22.38 2:00:00 31 136 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Scenic route
22.36 4:11:13 0 11:14
5.34 km/h
08/03/25
rajons
22.36 1:54:45 27 139 05:07
11.69 km/h
ir
15/03/25
Scenic route
22.35 4:05:00 0 10:57
5.47 km/h
08/02/25
Beberliņi - Kapsēdes dižakmens
22.35 2:13:11 18 135 05:57
10.07 km/h
ir takas,koptreniņš
05/04/25
Par 18×2=18 Gandrīz lūšos Kopā
22.34 2:46:51 0 07:28
8.03 km/h
12/03/25
Dārziņi
22.34 1:55:07 149 160 05:09
11.64 km/h
ir treniņš
09/03/25
Evening Run
22.34 2:35:00 60 134 06:56
8.65 km/h
ir
22/03/25
Lunch Run
22.32 1:45:53 59 04:44
12.65 km/h
ir
09/02/25
Lunch Trail Run
22.25 2:31:11 237 134 06:47
8.83 km/h
06/04/25
Lunch Run
22.23 1:58:42 106 140 05:20
11.24 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
22.23 1:39:18 256 140 04:28
13.43 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
22.23 1:37:52 220 141 04:24
13.63 km/h
ir
30/03/25
22.22
22.22 1:57:52 49 145 05:18
11.31 km/h
ir
23/03/25
Cloudless
22.22 1:49:18 59 04:55
12.20 km/h
ir
15/02/25
Morning Run
22.22 1:38:33 138 141 04:26
13.53 km/h
ir
01/02/25
Brīvais garainis | forši, bet ????
22.21 2:00:07 64 108 05:24
11.09 km/h
ir
14/04/25
Skrējiens
22.2 1:59:59 80 151 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
Mežaparks otrdienas rītā.
22.2 1:59:00 0 123 05:21
11.19 km/h
ir treniņš
06/03/25
Ultra Chianti v0.101 (Intervāli Kalngalē)
22.2 2:00:12 670 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,takas,rīts
04/01/25
Ultra Chianti v0.34 (Ušakova Kepka)
22.2 1:52:21 530 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
Lunch Trail Run
22.16 2:24:59 641 168 06:32
9.17 km/h
ir sacensības,takas
22/02/25
Scenic route
22.16 4:11:08 0 11:19
5.29 km/h
02/03/25
Scenic route
22.15 4:06:32 0 11:07
5.39 km/h
18/01/25
Morning Run
22.12 2:09:16 110 05:50
10.27 km/h
26/01/25
Morning Run
22.1 2:17:25 356 141 06:13
9.65 km/h
16/02/25
Siguldas visi pauguriņi
22.07 2:46:00 1088 139 07:31
7.98 km/h
ir treniņš,takas
30/03/25
Skrējiens
22.06 2:19:34 0 148 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/03/25
Kur acis rāda
22.06 2:35:01 87 140 07:01
8.54 km/h
ir
19/01/25
Pareizticīgie iet ar ūdeņiem gar baznīcām.
22.06 2:22:51 0 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
09/02/25
Svētdienas -1 2/6 DA ar saulīti, skaists laiks
22.05 2:21:06 104 157 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/02/25
Afternoon Trail Run
22.05 2:31:15 167 136 06:51
8.75 km/h
20/04/25
Morning Run
22.04 1:53:51 106 112 05:09
11.62 km/h
ir
12/01/25
Morning Run
22.04 2:03:19 104 159 05:35
10.72 km/h
13/03/25
Afternoon Trail Run
22.03 2:16:07 45 139 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/03/25
Apkārt lidostai
22.02 1:42:25 33 152 04:39
12.90 km/h
ir
11/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.20
22.02 1:48:57 151 135 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
pulkstenis
22.02 1:50:20 116 122 05:00
11.97 km/h
ir
14/01/25
#9 Garais- ar zīmējumu
22.02 2:30:15 29 148 06:49
8.79 km/h
ir
13/04/25
Long Run ☀️
22.01 1:37:52 110 146 04:26
13.49 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/25
Вечерний забег
22.01 1:53:18 143 134 05:08
11.66 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
22.01 2:00:15 71 142 05:27
10.98 km/h
ir
20/03/25
Afternoon Run
22.01 1:35:49 508 147 04:21
13.78 km/h
ir
02/03/25
Lunch Run
22.01 1:55:28 36 141 05:14
11.44 km/h
ir
23/02/25
Don't focus on the few obstacles, focus on the Infinite Possibilities
22.01 2:02:42 42 05:34
10.76 km/h
ir
23/02/25
Carrera de tarde
22.01 2:02:11 225 127 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
25/01/25
Lunch Run
22.01 1:53:25 130 05:09
11.64 km/h
11/01/25
Lunch Run
22.01 1:59:20 73 138 05:25
11.07 km/h
ir
20/04/25
Baltezera astotnieks
22 2:34:47 92 136 07:02
8.53 km/h
ir
19/04/25
Trases pārbaude pirms mačiem.
22 2:00:30 119 137 05:28
10.95 km/h
ir
02/04/25
Outsiders RV2025
22 2:06:15 158 124 05:44
10.46 km/h
01/04/25
riteñbraukšana
22 1:03:50 0 02:54
20.68 km/h
22/03/25
...................
22 1:39:11 0 136 04:30
13.31 km/h
ir
21/03/25
Rīts mežos, Dzidriņās, Ulbrokā, Dreiliņos un Rīgā
22 1:59:04 0 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/03/25
Rīta garais pēc F1 sezonas pirmā posma kvalifikācijas
22 1:59:17 0 143 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,takas
02/03/25
Afternoon Run
22 2:30:29 45 145 06:50
8.77 km/h
ir
23/02/25
Afternoon Run
22 1:45:14 47 145 04:47
12.54 km/h
23/02/25
Afternoon Run
22 1:50:29 54 144 05:01
11.95 km/h
ir
22/02/25
Asfalts
22 2:04:32 0 05:39
10.60 km/h
ir
09/02/25
Pusmaratons Buļļu salā. Saule -2
22 2:28:01 50 06:43
8.92 km/h
ir
05/02/25
Garais
22 2:02:18 0 143 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/02/25
Long Run
22 1:47:14 96 137 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/01/25
Ziedonis, Katlakalns, Rāmava, Valdlauči un, protams, Rīga
22 2:02:44 0 142 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
Pēcpusdiena
22 2:08:14 0 144 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/01/25
Lunch Trail Run
22 2:30:48 164 134 06:51
8.75 km/h
13/03/25
Sniega motocikli
21.92 1:06:41 389 88 03:02
19.72 km/h
26/01/25
Morning Run
21.89 3:11:15 1008 132 08:44
6.87 km/h
26/01/25
Morning Trail Run
21.88 2:30:20 242 138 06:52
8.73 km/h
08/03/25
Morning Workout
21.87 4:26:58 151 12:12
4.92 km/h
ir
16/03/25
Pretīgs slapjdraņķis, bet šokolādes un vienradži. It kā vakardienas nebūtu
21.83 2:10:44 63 129 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
12/01/25
Lunch Run
21.83 2:01:35 31 143 05:34
10.77 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
21.82 1:47:11 203 120 04:54
12.21 km/h
ir
16/02/25
Afternoon Run
21.82 2:25:10 0 149 06:39
9.02 km/h
ir
31/01/25
Afternoon Run
21.81 1:34:40 24 151 04:20
13.82 km/h
ir
05/04/25
morning long run
21.8 1:42:45 0 135 04:42
12.73 km/h
ir
15/01/25
Вечерний забег
21.8 2:03:13 65 135 05:39
10.62 km/h
ir
06/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks
21.75 2:52:06 0 154 07:54
7.58 km/h
ir sacensības,takas
16/02/25
Morning Run
21.75 1:49:16 137 119 05:01
11.94 km/h
ir
08/03/25
morning long run
21.72 1:45:13 0 139 04:50
12.39 km/h
ir
02/03/25
Paskrien
21.72 2:06:04 210 127 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/25
Evening Workout
21.72 2:44:42 39 122 07:34
7.91 km/h
18/04/25
Vāveru rīts #11.16
21.7 2:11:20 0 134 06:03
9.91 km/h
ir
14/02/25
Vāveru rīts #11.07
21.7 2:09:30 0 131 05:58
10.05 km/h
ir
17/01/25
Vāveru rīts #11.03
21.7 2:06:15 0 132 05:49
10.31 km/h
ir
05/01/25
Uz Mihasām
21.69 2:16:22 571 06:17
9.54 km/h
02/04/25
kross,Baložu aplis 2x
21.68 1:45:17 54 144 04:51
12.36 km/h
ir
28/03/25
kross,Baložu aplis 2x
21.68 1:42:55 42 149 04:44
12.64 km/h
ir
23/03/25
Līdz Pasaku takai
21.68 2:18:21 117 141 06:22
9.40 km/h
ir takas,koptreniņš
03/04/25
kross,Baložu aplis 2x
21.65 1:48:42 51 138 05:01
11.95 km/h
ir
09/02/25
Vilkaču Stienis / RV2025 outsiders
21.63 2:37:07 511 115 07:15
8.26 km/h
26/01/25
Mierīgi pa stigām un kāpām
21.63 2:07:00 141 139 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas
06/04/25
LČ 24h trase
21.62 2:04:00 187 120 05:44
10.46 km/h
ir
08/02/25
Afternoon Run
21.62 1:48:31 106 143 05:01
11.95 km/h
ir
14/03/25
kross,Baložu aplis 2x
21.61 1:43:07 51 137 04:46
12.57 km/h
ir
21/02/25
esam pieņemoši un iekļaujoši
21.61 1:51:27 81 128 05:09
11.63 km/h
ir
25/01/25
Paskrien
21.61 2:07:06 214 125 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/04/25
Asfalts
21.6 1:47:27 0 04:58
12.06 km/h
ir
05/04/25
Asfalts
21.6 1:54:55 0 05:19
11.28 km/h
ir
31/03/25
Asfalts
21.6 1:53:44 0 05:15
11.40 km/h
ir
26/03/25
Asfalts
21.6 1:49:23 0 05:03
11.85 km/h
ir
20/03/25
Asfalts
21.6 1:47:40 0 04:59
12.04 km/h
ir
16/03/25
Asfalts
21.6 2:02:16 0 05:39
10.60 km/h
ir
08/03/25
Asfalts
21.6 2:07:54 0 05:55
10.13 km/h
ir
01/03/25
Asfalts
21.6 2:04:01 0 05:44
10.45 km/h
ir
15/02/25
Asfalts
21.6 2:00:24 0 05:34
10.76 km/h
ir
02/02/25
Užavas pusīte
21.6 1:47:48 47 144 04:59
12.02 km/h
ir
19/01/25
VS 120'
21.59 2:00:52 37 128 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/02/25
Lunch Run
21.58 2:07:26 185 05:54
10.16 km/h
19/04/25
šņācošās takas
21.57 1:46:51 128 124 04:57
12.11 km/h
ir
30/03/25
Evening Run
21.57 1:44:41 30 04:51
12.36 km/h
ir
08/03/25
Morning Run
21.55 2:16:34 175 131 06:20
9.47 km/h
ir
23/03/25
#42 Sigulda
21.54 2:45:22 716 164 07:40
7.82 km/h
ir
08/03/25
Šieviešdienas pārgājiens. Sēnīte -Sigulda
21.53 5:45:13 163 16:02
3.74 km/h
ir
01/01/25
Jaungada skrējiens apkārt Valmierai
21.53 2:11:33 103 151 06:06
9.82 km/h
13/04/25
Skrējiens
21.52 1:38:33 0 04:34
13.10 km/h
ir
10/04/25
Evening Run
21.52 2:04:09 26 160 05:46
10.40 km/h
ir
26/01/25
#17 Garā Sigulda
21.51 2:50:26 705 159 07:55
7.57 km/h
ir
19/01/25
Silva ROG2024-2025
21.51 2:26:32 567 127 06:48
8.81 km/h
04/01/25
Morning Run
21.51 2:06:22 112 150 05:52
10.21 km/h
20/02/25
...................
21.5 1:29:01 0 131 04:08
14.49 km/h
ir
07/02/25
Vāveru rīts #11.06
21.5 2:05:55 0 133 05:51
10.24 km/h
ir
31/01/25
Vāveru rīts #11.05
21.5 2:05:05 0 134 05:49
10.31 km/h
ir
09/01/25
Morning Run
21.5 1:48:37 23 140 05:03
11.88 km/h
02/02/25
Daugavpils Runners koptreniņš
21.49 2:14:18 91 118 06:14
9.60 km/h
ir
06/04/25
Berlin half
21.48 1:42:45 34 153 04:47
12.54 km/h
13/03/25
kross,Baložu aplis 2x
21.48 1:48:25 46 142 05:02
11.89 km/h
ir
11/02/25
Afternoon Run
21.47 1:52:32 435 143 05:14
11.45 km/h
02/03/25
Skrējiens
21.45 2:41:30 295 142 07:31
7.97 km/h
ir treniņš
23/02/25
Skola - Gaiļezers
21.45 2:06:15 50 146 05:53
10.19 km/h
ir
09/02/25
Scenic route
21.45 3:51:11 0 10:46
5.57 km/h
04/04/25
GSR+
21.44 2:20:32 0 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/03/25
Morning Run
21.44 1:57:19 114 134 05:28
10.97 km/h
11/04/25
PM177 Daudz siltāk kā Bobim Dpilī, hehe
21.43 2:00:00 0 05:35
10.72 km/h
ir
18/03/25
Afternoon Run
21.43 1:38:35 362 138 04:36
13.04 km/h
ir
21/01/25
...................
21.41 1:33:25 0 137 04:21
13.75 km/h
ir
28/01/25
Velo. Uz svariem un atpakaļ. +5
21.4 1:20:00 42 03:44
16.05 km/h
10/01/25
Vāveru rīts #11.02
21.4 2:10:05 0 135 06:04
9.87 km/h
ir
29/03/25
TBT DNF
21.39 5:12:28 1459 137 14:36
4.11 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
21.37 1:47:57 73 137 05:03
11.88 km/h
16/03/25
Afternoon Run
21.36 1:55:35 216 154 05:24
11.09 km/h
15/03/25
Skrējiens
21.36 1:41:16 0 04:44
12.66 km/h
ir
23/02/25
Ziemīgs rits biatlona trasītē - satiku slēpotājus:divas meičas un trīs džekus
21.36 2:05:10 133 135 05:51
10.24 km/h
ir takas,asfalts
01/03/25
Sagāja vienradžos
21.35 2:30:06 64 138 07:01
8.53 km/h
ir
26/01/25
Утренний забег
21.35 1:58:49 144 125 05:33
10.78 km/h
ir
12/04/25
Morning Run
21.33 1:36:29 86 162 04:31
13.26 km/h
ir
30/01/25
Afternoon Run
21.33 1:46:33 265 147 04:59
12.01 km/h
ir
05/02/25
Negaitīti nokrišņi slapja sniega veidā. Kas to būtu domājis?
21.32 1:56:22 60 137 05:27
10.99 km/h
ir
01/01/25
Jaunā gada skrējiens apkārt Valmierai
21.32 2:01:50 78 153 05:42
10.50 km/h
08/01/25
slidotava
21.31 1:51:56 74 115 05:15
11.42 km/h
ir
23/01/25
Santa Pola
21.3 1:54:35 0 05:22
11.15 km/h
ir
01/01/25
1.janvāra kopskrējiens apkārt Valmierai
21.3 2:01:46 105 150 05:43
10.50 km/h
ir asfalts,koptreniņš
30/03/25
Morning Run
21.28 1:46:52 29 117 05:01
11.95 km/h
ir
23/03/25
Media Maraton Malaga 21k
21.28 1:21:03 36 174 03:48
15.75 km/h
ir pusmaratons,sacensības
26/01/25
Marakešas p/m
21.28 1:50:48 0 05:12
11.52 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
24/01/25
Evening Run
21.28 1:55:17 23 140 05:25
11.08 km/h
ir
09/02/25
Noskrien Ziemu Mazsalacā
21.27 2:03:05 163 163 05:47
10.37 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
01/01/25
01.01.2025 apkārt Valmierai
21.27 1:53:57 117 152 05:21
11.20 km/h
ir
30/03/25
Outsiders RV2025
21.26 2:08:29 147 118 06:02
9.93 km/h
23/03/25
Lunch Run
21.26 1:41:58 165 146 04:47
12.51 km/h
09/03/25
NN CPC Loop Den Haag 2025
21.26 1:25:50 0 182 04:02
14.86 km/h
ir pusmaratons
08/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.19
21.26 1:45:03 85 131 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
Renault Half marathon Bratislava
21.25 1:27:43 98 131 04:07
14.54 km/h
ir sacensības,asfalts
22/03/25
Takas un daži pampaciņi
21.25 2:04:50 0 150 05:52
10.21 km/h
ir
23/03/25
1/2 maratón de Malaga 2025
21.24 2:28:20 0 155 06:59
8.59 km/h
ir pusmaratons,sacensības
23/02/25
Prātīgi ????
21.24 1:44:26 38 121 04:55
12.20 km/h
ir
07/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.18
21.24 1:44:49 83 135 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Morning Run
21.23 2:05:23 24 149 05:54
10.16 km/h
19/01/25
Night Run
21.23 2:16:27 111 06:25
9.34 km/h
30/03/25
Evening Run
21.22 1:48:09 15 137 05:05
11.77 km/h
10/01/25
evening fun run
21.22 1:51:27 72 133 05:15
11.42 km/h
ir
15/03/25
...................
21.21 1:39:21 0 04:41
12.81 km/h
ir
11/03/25
VS 120'
21.21 1:59:18 39 133 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/02/25
Pusmaratoniņš pēc šances.
21.21 1:33:33 53 150 04:24
13.60 km/h
ir
31/01/25
...................
21.21 1:32:38 0 139 04:22
13.74 km/h
ir
26/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.8
21.21 1:48:05 118 138 05:05
11.77 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Perfekta pusīte.
21.21 1:45:40 3 141 04:58
12.04 km/h
ir
12/04/25
sākumā vēsi un ar cimdiem :)
21.2 2:07:00 0 05:59
10.02 km/h
ir
03/04/25
Biķernieki
21.2 2:06:25 0 141 05:57
10.06 km/h
ir
09/03/25
Ultra Chianti v0.105 (Kaķītis)
21.2 1:47:33 0 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
23/02/25
Morning Run
21.2 2:21:44 105 157 06:41
8.97 km/h
ir
09/02/25
Noskrien ziemu
21.2 1:31:24 0 04:18
13.92 km/h
ir sacensības
09/02/25
Morning Run
21.2 2:21:13 137 147 06:39
9.01 km/h
ir
03/02/25
Dananga + 25,0°
21.2 475
km/h
ir
26/01/25
Marakešas pusmaratons, +12 startā
21.19 1:35:37 51 181 04:30
13.30 km/h
ir pusmaratons,sacensības
21/03/25
NC 2025.gada skriešanas izaicinājums (12×21km)
21.18 2:30:00 135 145 07:04
8.47 km/h
ir
08/03/25
Afternoon Run
21.18 1:30:20 77 147 04:15
14.07 km/h
ir
22/02/25
Lunch Run
21.18 1:45:01 78 04:57
12.10 km/h
ir
20/04/25
Svētdiena +14 - +11 DR 4/8 ZR 3/5 otra puse ar sīku lietutiņu
21.17 2:10:09 95 154 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/25
Day 60
21.17 2:05:12 55 129 05:54
10.15 km/h
ir
23/02/25
Maltas pusīte
21.17 1:42:48 78 166 04:51
12.36 km/h
ir
25/01/25
Sigulda-Nurmiži-Sigulda
21.17 2:17:07 211 134 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/04/25
Evening Run
21.16 2:00:49 30 146 05:42
10.51 km/h
ir
21/02/25
21km izaicinājums
21.16 2:08:56 99 146 06:05
9.85 km/h
ir
16/02/25
Parīzes GARMIN pusmaratons
21.16 1:44:28 165 152 04:56
12.15 km/h
ir treniņš
12/02/25
Pirmo reizi šoziem aizsala pudelei izplūdes sprausla. Jābrauc uz siltāku zemi.
21.15 1:53:37 22 138 05:22
11.17 km/h
ir
26/01/25
Svētdienas 1/2 pieveikta,visa diena brīva. 73.1
21.15 1:59:02 116 122 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
January half marathon TT
21.15 1:26:11 33 179 04:04
14.72 km/h
ir
21/01/25
NC 2025.gada skriešanas izaicinājums (12×21km)
21.15 2:06:18 82 153 05:58
10.05 km/h
ir
12/01/25
Lunch Run
21.15 1:54:52 57 144 05:25
11.05 km/h
12/01/25
Morning Run
21.15 2:19:43 154 155 06:36
9.08 km/h
ir
12/04/25
3x5km@430
21.14 1:41:14 48 146 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
Outsiders in action (nodēvēji) RV2025
21.14 2:13:47 337 119 06:19
9.48 km/h
09/03/25
Noskrien ziemu-Smiltene
21.14 2:18:01 399 132 06:31
9.19 km/h
ir
09/02/25
Noskrien ziemu Mazsalacā
21.14 2:05:44 187 151 05:56
10.09 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
31/01/25
Evening Run
21.14 1:54:52 31 135 05:26
11.04 km/h
ir
12/01/25
Carrera de tarde
21.14 1:56:38 100 129 05:31
10.88 km/h
ir treniņš
05/01/25
Afternoon Run
21.14 2:09:26 103 153 06:07
9.80 km/h
25/03/25
Loterijas biļeti  sestai ⭐ esmu nopelnījis.
21.13 1:55:00 141 118 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/25
Momiča treniņplāns
21.13 2:17:07 10 154 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Morning Run
21.13 1:30:56 40 155 04:18
13.94 km/h
ir
09/02/25
Noskrien ziemu
21.13 2:11:20 198 128 06:12
9.65 km/h
ir
02/02/25
Lunch Run
21.13 2:11:18 38 153 06:12
9.66 km/h
ir
29/01/25
Night Run
21.13 1:44:54 76 138 04:57
12.09 km/h
ir
26/01/25
Lunch Run
21.13 2:04:50 35 143 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,pusmaratons,asfalts
14/01/25
...................
21.13 1:32:32 0 134 04:22
13.70 km/h
ir
22/03/25
Morning Trail Run
21.12 2:11:02 176 168 06:12
9.67 km/h
ir
16/03/25
Sunday`s HM
21.12 1:46:58 40 114 05:03
11.85 km/h
ir asfalts
07/03/25
...................
21.12 1:36:32 0 138 04:34
13.13 km/h
ir
26/02/25
...................
21.12 1:40:00 0 129 04:44
12.67 km/h
ir
22/02/25
Ar Aiju un uz bibliotēku
21.12 2:11:19 0 06:13
9.65 km/h
ir treniņš
15/02/25
Lunch Run
21.12 2:24:20 25 143 06:50
8.78 km/h
ir treniņš
02/02/25
Lunch Run
21.12 1:44:10 18 119 04:55
12.17 km/h
ir
01/01/25
0101
21.12 2:01:40 0 05:45
10.42 km/h
ir
06/04/25
Pusmaratons @z3
21.11 2:03:34 103 134 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Mandatory Sun exposure
21.11 2:10:29 64 06:10
9.71 km/h
ir
30/03/25
Afternoon Run
21.11 1:59:49 90 149 05:40
10.57 km/h
ir
19/03/25
Lunch Run
21.11 2:05:23 54 05:56
10.10 km/h
ir
16/03/25
Morning Run
21.11 2:08:09 112 147 06:04
9.88 km/h
10/03/25
Enjoying some nice sunshine
21.11 1:48:02 55 05:07
11.72 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
21.11 2:07:20 44 156 06:01
9.95 km/h
26/01/25
Svētdienieks līdz Lāņu muižai
21.11 2:25:31 47 163 06:53
8.70 km/h
ir
16/01/25
Afternoon Run
21.11 1:48:24 199 144 05:08
11.68 km/h
ir
09/01/25
Pirmā pusīte šogad.
21.11 2:02:03 196 139 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
...................
21.11 1:31:50 0 139 04:21
13.79 km/h
ir
13/04/25
jaunās maratonsezonas atklāšana
21.1 2:19:04 0 06:35
9.10 km/h
ir
12/04/25
Klaipēdas Ekomaratons
21.1 1:52:18 38 160 05:19
11.27 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
12/04/25
Klaipeda Eko maratonas pusmaratons
21.1 1:49:51 116 173 05:12
11.52 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
30/03/25
Полуденный забег
21.1 1:39:36 57 140 04:43
12.71 km/h
ir
29/03/25
Sestdienas skrējiens
21.1 1:54:07 0 155 05:24
11.09 km/h
ir
16/03/25
Sigulda
21.1 3:04:02 903 136 08:43
6.88 km/h
ir
13/03/25
Afternoon Run
21.1 1:59:12 24 05:38
10.62 km/h
09/03/25
Noskrien ziemu
21.1 2:28:17 384 186 07:01
8.54 km/h
ir
06/03/25
9:00 Pusmaratons līdz Verbelniekiem (+6)
21.1 2:02:13 128 170 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,pusmaratons,asfalts
16/02/25
Par godu Kiplimo  jaunajam pasaules rekordam pusmaratonā
21.1 1:49:14 40 119 05:10
11.59 km/h
ir asfalts
13/02/25
Morning Long Run,Garais 1LT laktāta zonā.
21.1 1:36:45 20 144 04:35
13.09 km/h
ir
09/02/25
Noskrien Ziemu #4
21.1 2:08:32 203 164 06:05
9.85 km/h
ir
09/02/25
Agrās rīta rosmes vēsais pusmaratons
21.1 1:58:59 15 130 05:38
10.64 km/h
ir
01/02/25
Forši ir atskriet mājās un izbērt akmeņus no apaviem.
21.1 1:55:15 31 137 05:27
10.98 km/h
ir
29/01/25
Night Run
21.1 1:57:09 23 131 05:33
10.81 km/h
ir
13/04/25
Hammer Park Lauf
21.0975 1:19:12 51 185 03:45
15.98 km/h
ir pusmaratons,sacensības
06/04/25
Medio Marathon de Madrid
21.0975 1:22:50 186 167 03:55
15.28 km/h
ir pusmaratons,sacensības
19/01/25
Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola
21.0975 1:34:35 0 04:28
13.38 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
12/04/25
Rēzeknes pusmaratons 2025
21.097 1:50:53 77 157 05:15
11.42 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
12/04/25
Rēzeknes pusmaratons
21.097 1:41:52 135 161 04:49
12.43 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
23/03/25
Gaia pusmaratons. Gaia, Lavadores, Portugāle
21.097 1:41:56 235 164 04:49
12.42 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
09/03/25
Kipras pusmaratons Papfos
21.097 1:48:04 275 166 05:07
11.71 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
02/03/25
Granollers pusmaratons
21.097 1:47:01 275 164 05:04
11.83 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
26/01/25
Terrasa pusmaratons
21.097 1:44:22 190 164 04:56
12.13 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
21/04/25
21km izaicinājums
21.09 2:10:48 81 147 06:12
9.67 km/h
ir
07/04/25
...................
21.09 1:39:02 0 131 04:41
12.78 km/h
ir
09/02/25
Noskrien Ziemu! Mazsalaca.
21.09 2:02:41 0 05:49
10.31 km/h
ir sacensības,takas
29/01/25
Morning Run
21.09 1:58:39 201 05:37
10.66 km/h
treniņš
30/03/25
...................
21.08 1:35:22 0 139 04:31
13.26 km/h
ir
21/01/25
Janvārāra 12x21 izaicinājums.
21.07 2:23:05 76 131 06:47
8.84 km/h
ir
22/02/25
Veloceliņš un Jugla
21.05 2:05:52 0 05:58
10.03 km/h
ir
28/02/25
Evening Trail Run
21.04 1:47:57 95 131 05:07
11.69 km/h
ir
24/03/25
401/500
21.03 1:51:58 226 126 05:19
11.27 km/h
ir
02/02/25
Lunch Run
21.02 2:18:02 121 138 06:34
9.14 km/h
13/04/25
Morning Run
21.01 1:49:37 64 110 05:13
11.50 km/h
ir
07/04/25
Morning Run,Laktātais fartleks, ātrie posmi uz Sliekšņvērtību,lēnie posmi nedaudz zem sliekšņvērtība
21.01 1:27:49 23 160 04:10
14.35 km/h
ir
04/04/25
Утренний забег
21.01 2:04:37 253 118 05:55
10.12 km/h
ir
03/04/25
Утренний забег
21.01 1:53:23 101 127 05:23
11.12 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Long progresion Run,Garais kāpjošā tempā, no 4:40km līdz 4:00km
21.01 1:30:45 33 150 04:19
13.89 km/h
ir
30/03/25
Lunch Run
21.01 1:33:45 225 138 04:27
13.45 km/h
ir
09/03/25
Morning Easy Run
21.01 1:55:51 17 125 05:30
10.88 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
21.01 2:22:21 83 06:46
8.86 km/h
ir
02/03/25
Lunch Run
21.01 1:47:29 55 113 05:06
11.73 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
21.01 1:46:19 128 114 05:03
11.86 km/h
ir
26/01/25
Long Run
21.01 1:44:40 70 140 04:58
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Slapjais
21.01 2:06:07 0 146 06:00
10.00 km/h
ir
18/01/25
Skrējiens
21.01 1:50:35 0 05:15
11.40 km/h
ir
04/01/25
Afternoon Trail Run
21.01 2:50:27 855 140 08:06
7.40 km/h
ir
03/04/25
Šodien.
21 1:56:34 0 120 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
13/03/25
Вечерний забег
21 2:05:23 0 126 05:58
10.05 km/h
ir
09/03/25
Noskrien ziemu
21 1:31:30 0 04:21
13.77 km/h
ir sacensības
01/03/25
Carrera de tarde
21 2:01:26 789 145 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
26/02/25
Дневной забег
21 1:53:42 0 138 05:24
11.08 km/h
ir
23/02/25
slěpošana
21 1:56:24 0 05:32
10.82 km/h
16/02/25
slěpošana
21 1:59:35 0 05:41
10.54 km/h
15/02/25
Rogaininga treniņš
21 2:54:58 493 146 08:19
7.20 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
19/01/25
Supervaroņu brīvdienas
21 2:29:16 0 07:06
8.44 km/h
ir treniņš
19/01/25
Long Run
21 1:46:19 101 140 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/03/25
Noskrien ziemu Smiltene. Šokolāde un vienradži
20.98 2:02:26 394 156 05:50
10.28 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
09/03/25
Morning Workout
20.95 2:15:01 365 06:26
9.31 km/h
11/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #17
20.9 2:13:40 0 124 06:23
9.38 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu Smiltenē
20.89 2:06:23 379 153 06:02
9.92 km/h
ir sacensības,takas
09/03/25
Noskrien Ziemu #5 Smiltene
20.88 1:29:37 387 163 04:17
13.98 km/h
ir sacensības,takas
09/03/25
Noskrien Ziemu #5
20.88 2:14:16 366 06:25
9.33 km/h
ir
09/03/25
Lunch Run
20.88 1:29:46 384 04:17
13.96 km/h
13/03/25
Carrera de tarde
20.86 1:54:31 110 128 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
06/04/25
Takas, stīvs ????
20.83 1:54:29 214 125 05:29
10.92 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
20.81 1:47:35 227 152 05:10
11.61 km/h
ir
15/01/25
Audio grāmata
20.8 2:09:01 205 159 06:12
9.67 km/h
ir
06/04/25
pixies - where is my legs
20.77 2:05:28 68 127 06:02
9.93 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu Smiltene (4th)
20.77 1:25:10 392 181 04:06
14.63 km/h
ir sacensības,takas
01/03/25
rita
20.77 19 122
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/03/25
Skrējiens
20.73 2:41:28 351 140 07:47
7.70 km/h
ir treniņš
01/03/25
Ultra Chianti v0.95 (Sigulda)
20.7 2:00:01 720 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas
18/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #18
20.7 2:17:30 0 131 06:38
9.03 km/h
ir
11/03/25
Afternoon Run
20.69 1:40:20 32 136 04:50
12.37 km/h
ir
07/03/25
Lunch Run
20.68 2:12:30 85 144 06:24
9.36 km/h
24/02/25
Lunch Run
20.67 1:38:02 32 127 04:44
12.65 km/h
ir
09/03/25
Loooong run
20.66 1:48:40 81 124 05:15
11.41 km/h
ir asfalts
09/03/25
W06R16 - 20km (140-160)
20.65 1:50:36 66 146 05:21
11.20 km/h
ir
30/03/25
Brīvdienu "garais"
20.64 2:02:58 66 149 05:57
10.07 km/h
ir
20/04/25
Long run on Easter
20.61 1:45:48 53 112 05:08
11.69 km/h
ir asfalts
12/03/25
Дневной забег
20.61 1:46:49 45 131 05:10
11.58 km/h
ir
08/03/25
Līdz Pasaku takai
20.59 2:13:24 40 144 06:28
9.26 km/h
ir takas,koptreniņš
30/03/25
Skrējiens
20.57 2:02:35 0 128 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/04/25
Kalnu asfalts
20.55 2:04:50 276 156 06:04
9.88 km/h
12/01/25
Rīts, -1
20.55 2:00:03 138 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/04/25
Takās bija bail līst, bet tupa drillēt serpentīnu negribējās
20.54 2:15:31 337 131 06:35
9.09 km/h
ir treniņš
09/02/25
Rīts, -10
20.52 2:00:26 137 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/03/25
#roadTo500
20.51 1:50:16 220 125 05:22
11.16 km/h
ir
08/03/25
Morning Trail Run
20.51 2:07:43 235 150 06:13
9.64 km/h
04/02/25
Evening Run
20.51 1:50:02 18 137 05:21
11.18 km/h
ir
26/03/25
Вечерний забег
20.5 1:44:21 51 132 05:05
11.79 km/h
ir
09/03/25
Carrera de tarde
20.5 1:48:48 84 132 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
26/02/25
migla
20.5 1:42:35 93 129 05:00
11.99 km/h
ir
11/02/25
Afternoon Run
20.49 1:41:29 35 139 04:57
12.11 km/h
ir
04/01/25
E-run Long run HR145
20.49 2:05:04 35 145 06:06
9.83 km/h
ir
13/02/25
Lunch Run
20.48 1:36:52 29 142 04:43
12.69 km/h
ir
30/03/25
Takas
20.47 1:54:04 195 123 05:34
10.77 km/h
ir
05/01/25
Lunch Run
20.44 1:51:52 64 118 05:28
10.96 km/h
ir
14/04/25
18 dienas
20.43 1:38:02 129 126 04:47
12.50 km/h
ir
28/01/25
Lunch Run
20.42 1:39:04 30 142 04:51
12.37 km/h
ir
26/03/25
444/500
20.41 1:45:15 75 125 05:09
11.64 km/h
ir
22/03/25
354/500
20.41 1:44:25 90 126 05:06
11.73 km/h
ir
08/01/25
Afternoon Run
20.41 1:45:44 479 134 05:10
11.58 km/h
ir
01/04/25
Erstfeldes tālais gals
20.39 2:05:07 175 160 06:08
9.78 km/h
ir
15/03/25
Lunch Run
20.39 2:00:51 189 152 05:55
10.12 km/h
22/01/25
Afternoon Run
20.39 1:47:20 166 138 05:15
11.40 km/h
ir
15/03/25
Bernāti-Jūrmalciems
20.36 2:05:52 87 141 06:10
9.71 km/h
ir takas,koptreniņš
20/02/25
rajons
20.36 1:39:46 27 136 04:54
12.24 km/h
ir
13/04/25
Rīts, +3
20.35 2:00:02 98 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/25
Rīts, +14
20.34 2:00:04 101 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
rajons
20.33 1:45:00 40 135 05:09
11.62 km/h
ir
12/02/25
RV2025 Outsiders ????
20.33 1:57:25 292 127 05:46
10.39 km/h
02/04/25
30 dienas
20.31 1:38:13 95 125 04:50
12.41 km/h
ir
19/04/25
Scenic route
20.3 3:45:14 0 11:05
5.41 km/h
08/02/25
Long run E20 +T12-R2 x2 +E62 HR150
20.3 1:50:10 36 150 05:25
11.06 km/h
ir
02/02/25
Утренний забег
20.27 2:06:53 201 122 06:15
9.59 km/h
ir
05/01/25
100 apļi Daugavas manēžā.2 reizi mūžā vismaz 20 km es riņķoju manēžā un ja reiz ārā nav iespējams s
20.25 1:53:02 0 141 05:34
10.75 km/h
ir
04/01/25
Jaunā gada skrējiens
20.25 1:55:27 35 154 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/01/25
2025
20.25 2:05:33 0 06:12
9.68 km/h
ir treniņš
01/01/25
Didzis nevar zaudēt!
20.25 2:06:37 0 120 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
01/01/25
Uzsākot 2025
20.25 1:54:52 0 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
01/01/25
Lunch Run
20.25 1:48:48 71 146 05:22
11.17 km/h
11/04/25
Afternoon Run
20.24 1:58:02 96 05:49
10.29 km/h
07/04/25
Skrējiens
20.23 1:50:57 35 144 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Дневной забег
20.21 1:47:25 65 133 05:18
11.29 km/h
ir
15/02/25
Pēcpusdiena - 2
20.21 2:05:22 0 153 06:12
9.67 km/h
ir
08/02/25
Afternoon Run
20.21 1:27:57 146 140 04:21
13.79 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run
20.21 1:32:51 221 136 04:35
13.06 km/h
ir
19/03/25
Вечерний забег
20.2 1:42:23 76 134 05:04
11.84 km/h
ir
09/02/25
Утренний забег
20.2 2:03:19 206 122 06:06
9.83 km/h
ir
23/03/25
Pa skaistu mežu Kopā
20.19 2:16:23 0 06:45
8.88 km/h
02/03/25
Afternoon Run
20.17 1:45:14 13 147 05:13
11.50 km/h
ir
10/01/25
Carrera de noche
20.17 1:34:05 138 149 04:39
12.86 km/h
ir treniņš
01/01/25
Morning Run
20.17 1:53:59 59 135 05:39
10.62 km/h
02/01/25
Carrera de tarde
20.15 1:45:01 79 129 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
12/01/25
Evening Run
20.14 1:48:42 33 137 05:23
11.12 km/h
ir
26/02/25
Afternoon Run
20.13 1:28:05 42 155 04:22
13.71 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
20.13 2:09:00 26 149 06:24
9.36 km/h
ir
18/01/25
Evening Run
20.13 1:57:25 50 147 05:49
10.29 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens
20.12 1:38:35 170 161 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
06/03/25
Afternoon Run
20.12 1:37:04 66 142 04:49
12.44 km/h
ir
27/02/25
Afternoon Run
20.11 1:39:45 43 139 04:57
12.10 km/h
ir
09/02/25
#26 Kalniņi- 14x Ozolkalns (pagarinātā versija)
20.11 2:39:44 1056 160 07:56
7.55 km/h
ir
30/03/25
Carrera de tarde
20.1 1:56:05 710 144 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
28/03/25
Skrējiens
20.1 1:45:28 95 149 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Viegls skrējiens Mežaparkā.
20.1 1:56:12 0 121 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
08/03/25
Skrējiens
20.09 2:00:10 832 148 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,takas
16/03/25
Lunch Run
20.08 1:44:10 47 139 05:11
11.57 km/h
20/04/25
Afternoon Run
20.07 1:38:44 15 121 04:55
12.20 km/h
ir
13/04/25
Afternoon Run
20.07 1:35:26 66 148 04:45
12.62 km/h
11/03/25
INT T7-R1 x7 HR163
20.07 1:43:57 20 163 05:10
11.58 km/h
ir
28/02/25
Carrera de noche
20.07 1:53:46 144 123 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
18/02/25
Afternoon Run
20.07 1:41:04 47 140 05:02
11.91 km/h
ir
22/01/25
Вечерний забег
20.07 2:00:02 0 135 05:58
10.03 km/h
ir
17/01/25
Afternoon Run
20.07 1:39:06 28 139 04:56
12.15 km/h
ir
03/01/25
Afternoon Run
20.07 1:42:15 27 142 05:05
11.78 km/h
ir
18/03/25
saulrieta aplis
20.06 1:42:35 95 128 05:06
11.73 km/h
ir
25/02/25
Afternoon Run
20.06 1:38:05 48 145 04:53
12.27 km/h
ir
29/01/25
Afternoon Run
20.06 1:38:54 27 137 04:55
12.17 km/h
ir
20/01/25
Paskrienam
20.06 2:07:43 42 155 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,takas
05/02/25
Afternoon Run
20.05 1:37:30 31 135 04:51
12.34 km/h
ir
05/03/25
adrenalīna pilnas bikses
20.04 1:42:59 94 130 05:08
11.68 km/h
ir
20/02/25
Afternoon Run
20.04 1:33:44 44 149 04:40
12.83 km/h
ir
16/02/25
Supervaroņu garā svētdiena
20.04 2:02:45 28 158 06:07
9.80 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
09/02/25
Afternoon Run
20.04 1:36:45 53 144 04:49
12.43 km/h
ir
08/02/25
Pirms jogas
20.04 2:04:09 0 143 06:11
9.69 km/h
ir
18/01/25
Paskrien
20.04 2:19:44 153 120 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
17/01/25
Carrera de noche
20.04 1:51:18 82 123 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
11/01/25
Afternoon Run
20.04 1:28:50 40 157 04:25
13.54 km/h
ir
09/01/25
Afternoon Run
20.04 1:28:13 70 148 04:24
13.63 km/h
ir
03/01/25
Carrera de noche
20.04 1:46:30 103 128 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
05/03/25
Afternoon Run
20.03 1:35:41 60 147 04:46
12.56 km/h
ir
23/02/25
Supervaroņu garā svētdiena
20.03 1:56:54 44 146 05:50
10.28 km/h
ir asfalts,koptreniņš
16/02/25
offroad
20.03 1:44:41 153 125 05:13
11.48 km/h
ir
02/02/25
Skrējiens
20.03 1:27:21 0 04:21
13.76 km/h
ir
26/01/25
Supervaroņu brīvdienas
20.03 2:16:26 0 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
21/01/25
Lunch Run
20.03 1:39:29 30 143 04:58
12.08 km/h
ir
19/01/25
Supervaroņu garais koptreniņš
20.03 2:17:43 28 127 06:52
8.73 km/h
ir
05/01/25
Carrera de tarde
20.03 1:45:58 68 127 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
20/04/25
Evening Run
20.02 1:49:55 41 147 05:29
10.93 km/h
07/03/25
standartiņš
20.02 1:43:55 75 127 05:11
11.56 km/h
ir
04/03/25
Lunch Run
20.02 1:37:04 47 143 04:50
12.38 km/h
ir
01/03/25
Morning long run
20.02 1:39:47 0 134 04:59
12.04 km/h
ir
24/02/25
cipariņi
20.02 1:38:04 67 132 04:53
12.25 km/h
ir
23/02/25
rita
20.02 16 126
km/h
ir treniņš,takas
08/02/25
Morning Run
20.02 1:28:53 178 139 04:26
13.51 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
20.02 1:29:12 62 157 04:27
13.47 km/h
ir
21/01/25
Jugla un Mežciema ceļi un neceļi
20.02 1:50:21 42 138 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
19/04/25
Carrera de tarde
20.01 1:52:36 102 127 05:37
10.66 km/h
ir
11/04/25
Carrera nocturna
20.01 1:51:33 101 128 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
02/04/25
Полуденный забег
20.01 1:52:04 101 123 05:36
10.71 km/h
ir
01/04/25
Дневной забег
20.01 1:47:58 103 129 05:23
11.12 km/h
ir
29/03/25
Дневной забег
20.01 1:43:51 95 136 05:11
11.56 km/h
ir
29/03/25
Carrera de tarde
20.01 1:53:11 172 128 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
16/03/25
Afternoon Run
20.01 1:52:17 76 142 05:36
10.69 km/h
ir
16/03/25
Morning Run
20.01 1:35:56 61 04:47
12.51 km/h
10/03/25
Afternoon Run
20.01 1:43:15 45 141 05:09
11.63 km/h
ir
07/03/25
Carrera de noche
20.01 1:56:22 88 120 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
02/03/25
Afternoon Run
20.01 1:38:30 49 146 04:55
12.19 km/h
ir
24/02/25
Carrera de noche
20.01 1:50:16 103 142 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
24/02/25
Afternoon Run
20.01 1:44:46 58 139 05:14
11.46 km/h
ir
11/02/25
Carrera de noche
20.01 1:51:39 74 123 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
09/02/25
Long Run
20.01 1:37:59 82 135 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/25
Вечерний забег
20.01 1:53:33 0 135 05:40
10.57 km/h
ir
02/02/25
Carrera de michis
20.01 1:49:03 73 128 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
01/02/25
Morning Run
20.01 1:30:10 164 139 04:30
13.32 km/h
ir
15/01/25
Afternoon Run
20.01 1:39:35 234 128 04:58
12.06 km/h
ir
15/01/25
Afternoon Run
20.01 1:40:41 46 139 05:01
11.92 km/h
ir
14/01/25
Janvaarii un pa lietu wtf kas taa par ziemu velns raavis
20.01 1:42:06 0 141 05:06
11.76 km/h
ir treniņš
08/01/25
Evening Run
20.01 1:43:15 45 141 05:09
11.63 km/h
ir
19/04/25
Val d'Aran v0.23 (Siguldā ar Aneti)
20 1:38:26 180 04:55
12.19 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
13/04/25
Airport road
20 1:55:53 0 137 05:47
10.36 km/h
ir
11/04/25
Skrējiens uz Mežaparku
20 1:49:57 0 142 05:29
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
Velo. Mārupīte. +5
20 1:20:00 26 04:00
15.00 km/h
31/03/25
Skrējiens uz Mežaparku
20 1:49:21 0 147 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
airport
20 2:03:21 0 131 06:10
9.73 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
20 1:35:08 75 140 04:45
12.61 km/h
30/03/25
Morning Run
20 2:05:38 123 105 06:16
9.55 km/h
ir
17/03/25
Carrera de noche
20 1:56:11 98 128 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
12/03/25
Cecina
20 1:55:05 43 112 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
08/03/25
Florence.
20 1:58:18 0 113 05:54
10.14 km/h
ir treniņš
02/03/25
Morning Run
20 1:37:59 77 147 04:53
12.25 km/h
02/03/25
airport
20 2:03:56 0 132 06:11
9.68 km/h
ir
02/03/25
Long Run
20 1:33:55 140 138 04:41
12.78 km/h
ir treniņš,asfalts
01/03/25
Morning Run
20 2:06:45 63 145 06:20
9.47 km/h
01/03/25
Morning Run
20 2:07:00 63 145 06:21
9.45 km/h
01/03/25
Morning Trail Run
20 2:02:25 196 151 06:07
9.80 km/h
23/02/25
airport
20 2:04:12 0 133 06:12
9.66 km/h
ir
23/02/25
Полуденный забег
20 2:00:20 0 133 06:01
9.97 km/h
ir
22/02/25
Дневной забег
20 1:50:06 0 135 05:30
10.90 km/h
ir
20/02/25
Дневной забег
20 1:49:01 0 132 05:27
11.01 km/h
ir
19/02/25
16x400m/200m
20 1:34:20 117 143 04:43
12.72 km/h
ir treniņš
16/02/25
airport
20 2:03:46 0 133 06:11
9.70 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
20 1:36:45 66 147 04:50
12.40 km/h
16/02/25
Carrera de tarde
20 1:48:05 164 134 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
16/02/25
Дневной забег
20 2:01:20 55 122 06:04
9.89 km/h
ir
09/02/25
Carrera de tarde
20 1:49:42 169 129 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
29/01/25
6x1500m
20 1:34:02 121 146 04:42
12.76 km/h
ir treniņš
19/01/25
fartlek 6x1000/1000@4.45MUD
20 1:45:21 0 150 05:16
11.39 km/h
ir
14/01/25
Afternoon Run
20 1:26:22 155 146 04:19
13.89 km/h
ir
13/01/25
Afternoon Run
20 1:35:01 224 132 04:45
12.63 km/h
ir
12/01/25
airport 
20 2:01:35 0 138 06:04
9.87 km/h
ir
12/01/25
Skrējiens
20 2:09:13 18 137 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
slěpošana
20 1:58:48 0 05:56
10.10 km/h
30/03/25
Afternoon Run
19.94 1:52:05 6 151 05:37
10.67 km/h
28/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #15
19.9 2:02:20 112 132 06:08
9.76 km/h
ir
28/01/25
Koptreniņš ar Aigaru
19.81 1:57:18 52 142 05:55
10.13 km/h
ir
16/03/25
Doles salas rogainings. Lietus, sniegs. +2
19.8 3:59:50 150 12:06
4.95 km/h
ir
25/01/25
Afternoon Trail Run
19.79 2:13:54 470 147 06:45
8.87 km/h
07/02/25
Afternoon Run
19.7 1:35:04 246 129 04:49
12.43 km/h
ir
13/04/25
Svētdienas +10 DA 4/8 ar saulīti
19.68 2:03:22 100 141 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/04/25
Lunch Run
19.67 2:16:34 167 06:56
8.64 km/h
02/02/25
Svētdiena +2-+1 ZR 6/10
19.66 2:03:19 104 155 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/25
Afternoon Run
19.61 1:44:33 78 146 05:19
11.25 km/h
ir
28/03/25
Vāveru rīts #11.13
19.6 1:55:40 0 138 05:54
10.17 km/h
ir
23/03/25
Afternoon Run
19.59 1:58:55 278 149 06:04
9.88 km/h
05/01/25
Morning Run
19.59 1:30:10 0 04:36
13.04 km/h
ir
10/03/25
hay m????????????cha lluvia son las 10 de ????
19.58 1:46:56 86 134 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
18/04/25
Morning Trail Run
19.57 2:09:37 94 144 06:37
9.06 km/h
15/02/25
Lunch Trail Run
19.55 2:01:09 181 147 06:11
9.68 km/h
27/01/25
Afternoon Run
19.54 1:43:39 12 139 05:18
11.31 km/h
23/03/25
Svētdienas garais
19.52 2:07:13 0 122 06:31
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Skrējiens
19.51 1:52:47 0 05:46
10.38 km/h
ir
18/03/25
Ultra Chianti v0.113 (Apvienojot ar commute)
19.5 1:22:57 0 04:15
14.10 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Koptreniņš ar Voldemāru
19.48 1:47:30 119 145 05:31
10.87 km/h
ir
18/04/25
Nedelas garais parsteidzoshi viegli :))
19.47 1:33:01 0 135 04:46
12.56 km/h
ir treniņš
23/03/25
Skrējiens
19.47 2:07:15 0 139 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/02/25
Morning Run
19.46 1:42:00 572 148 05:14
11.45 km/h
30/03/25
Morning Run
19.45 2:04:20 175 149 06:23
9.39 km/h
ir
19/02/25
Дневной забег
19.45 1:45:30 38 134 05:25
11.06 km/h
ir
09/02/25
Skrējiens
19.45 2:40:42 554 146 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
14/04/25
Morning Run
19.4 2:01:40 170 128 06:16
9.57 km/h
ir
11/03/25
Teikas vakars Lapsas solī #21
19.4 2:02:45 0 126 06:19
9.48 km/h
ir
10/01/25
Skrejiens pa lietu pff
19.4 1:37:30 0 142 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
24/01/25
Afternoon Run
19.39 1:33:40 259 128 04:49
12.42 km/h
ir
18/04/25
Evening Run
19.37 1:38:17 55 05:04
11.82 km/h
ir
19/01/25
W20 + T5-R1 x5 + E60 HR152
19.37 1:49:57 17 152 05:40
10.57 km/h
ir
14/02/25
Morning Run
19.34 1:40:44 112 114 05:12
11.52 km/h
ir
28/03/25
Junk miles #2
19.32 1:41:40 34 131 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
Paskrien
19.29 1:50:50 217 126 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/02/25
Afternoon Run
19.29 1:38:15 61 120 05:05
11.78 km/h
ir asfalts
15/04/25
INT T20-R20 x2 HR157
19.27 1:39:07 25 05:08
11.67 km/h
ir
19/03/25
Skrējiens
19.27 1:31:06 0 04:43
12.69 km/h
ir
11/01/25
Garais pulsā. Kaut kā grūti.
19.24 1:56:36 74 131 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
28/03/25
GSR
19.22 2:10:18 0 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Afternoon Run
19.22 1:45:53 67 143 05:30
10.89 km/h
ir
26/02/25
Вечерний забег
19.2 1:42:32 60 134 05:20
11.24 km/h
ir
20/01/25
Afternoon Run
19.2 1:29:53 240 127 04:40
12.82 km/h
ir
19/02/25
4x3k speed work
19.19 1:27:29 28 158 04:33
13.16 km/h
ir
26/01/25
Another productive run 
19.19 1:39:41 47 118 05:11
11.55 km/h
ir asfalts
07/03/25
Afternoon Run
19.17 1:23:32 42 149 04:21
13.77 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
19.16 1:32:00 0 161 04:48
12.50 km/h
27/03/25
Junk trail miles
19.15 1:44:40 30 132 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,takas
09/01/25
Savākt mazos sūdiņus
19.14 2:26:11 628 149 07:38
7.86 km/h
ir
19/04/25
morning run
19.13 1:37:13 0 121 05:04
11.81 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run
19.12 1:32:02 0 143 04:48
12.47 km/h
12/01/25
Baltā Rīta rosme pa laukiem
19.12 2:09:44 12 120 06:47
8.84 km/h
ir
20/04/25
Pēc moča un lecamzivīm pirms čučumuižas
19.11 1:52:38 0 05:53
10.18 km/h
16/02/25
Vadātājs - Jugla
19.11 2:39:10 102 158 08:19
7.20 km/h
ir
08/02/25
Morning Trail Run
19.11 2:01:02 211 147 06:20
9.47 km/h
20/04/25
Helsinki
19.1 1:37:07 0 05:05
11.80 km/h
ir
23/03/25
Lunch Run
19.09 1:37:50 143 140 05:07
11.71 km/h
ir
08/02/25
Dienas -1
19.07 1:55:23 0 147 06:03
9.92 km/h
ir
02/02/25
Supervaroņu koptreniņā ar 7:00 tempa grupiņu skrienot
19.07 2:09:03 59 133 06:46
8.87 km/h
ir
27/01/25
Tukums Skrien Kopā
19.07 1:49:07 269 132 05:43
10.49 km/h
treniņš
08/01/25
Piespiedu dīkstāves sekas
19.07 2:00:21 283 156 06:18
9.51 km/h
ir
09/02/25
Afternoon Run
19.06 1:33:29 105 157 04:54
12.23 km/h
31/01/25
Vadātājs - Centrs #1.posms
19.05 3:13:18 71 137 10:08
5.91 km/h
ir
10/01/25
GSR
19.05 2:14:09 0 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Morning Run
19.05 1:44:09 0 133 05:28
10.97 km/h
12/02/25
Morning Run
19.04 1:48:35 73 126 05:42
10.52 km/h
ir
04/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.16
19.04 1:31:43 111 137 04:49
12.46 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Marupes mezs Trail Run
19.03 1:35:51 39 135 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,takas
05/03/25
Lunch Trail Run
19.03 1:52:58 42 153 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/04/25
Skrējiens
19.02 2:03:10 0 06:28
9.27 km/h
ir treniņš,takas
23/02/25
Afternoon Run
19.02 2:25:05 78 151 07:37
7.87 km/h
ir
03/02/25
Carrera de noche
19.02 1:44:56 74 127 05:31
10.88 km/h
ir treniņš
25/01/25
Afternoon Run
19.02 1:50:32 62 130 05:48
10.32 km/h
ir
26/02/25
5' TT + 2x1k + 3x1k + 2x400 + 2x200
19.01 1:30:21 0 151 04:45
12.62 km/h
ir treniņš
14/02/25
Afternoon Run
19.01 1:50:10 612 148 05:47
10.35 km/h
ir
14/02/25
Morning Easy Run
19.01 1:38:10 34 127 05:09
11.62 km/h
ir
26/01/25
Lunch Run
19.01 1:37:23 85 05:07
11.71 km/h
25/01/25
Skrējiens
19.01 1:20:30 0 156 04:14
14.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/01/25
Afternoon Run
19.01 1:46:52 75 142 05:37
10.67 km/h
ir
06/01/25
Afternoon Run
19.01 1:20:29 0 138 04:14
14.17 km/h
ir
04/01/25
Skrējiens - 9x serpentīns
19.01 1:39:05 657 151 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,takas
15/04/25
Val d'Aran v0.19 (Uz Valdlaučiem)
19 1:27:46 0 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
Morning Run
19 2:15:14 33 138 07:07
8.43 km/h
ir
12/04/25
Svētdienas garais sestdienā
19 2:04:24 0 06:32
9.16 km/h
ir
05/04/25
10km (5:00)
19 1:47:37 20 148 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/25
Trešdienas intervāli.
19 1:42:39 0 130 05:24
11.11 km/h
ir treniņš
15/03/25
Velo. Babīte-Imanta. Saule +5
19 56:00 17 02:56
20.36 km/h
09/03/25
Skrējiens
19 2:03:42 48 133 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Carrera de noche
19 1:47:10 88 123 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
18/02/25
Ultra Chianti v0.83 (Tempo Arezzo)
19 1:36:35 760 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,takas
07/02/25
Ultra Chianti v0.72 (Pārdaugava)
19 1:25:41 130 04:30
13.30 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
S!
19 1:57:14 828 141 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas
12/01/25
Priecāties par sniegu.
19 1:58:29 0 122 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
11/01/25
Noskrien ziemu
19 1:19:12 0 04:10
14.39 km/h
ir sacensības
23/01/25
Nākamais ciems
18.97 2:18:55 384 147 07:19
8.19 km/h
ir
08/04/25
INT T12-R2 x4 HR153
18.92 1:34:37 19 05:00
12.00 km/h
ir
24/01/25
Koptreniņš ar Voldemāru
18.92 1:44:35 101 145 05:31
10.85 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run
18.92 1:37:09 32 05:08
11.69 km/h
14/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #13
18.9 2:03:45 0 126 06:32
9.16 km/h
ir
04/01/25
Afternoon Run
18.9 1:58:59 37 136 06:17
9.53 km/h
15/02/25
Lunch Run
18.89 1:31:16 90 04:49
12.42 km/h
ir
11/01/25
Noskrien ziemu 3. posms-Liepāja
18.88 2:01:59 130 131 06:27
9.29 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
18.87 1:42:57 35 161 05:27
11.00 km/h
ir
11/01/25
#8 Noskrien Ziemu #3- Liepāja (tumsas posms)
18.86 1:53:42 84 180 06:01
9.95 km/h
ir sacensības
11/01/25
Afternoon Run
18.84 1:55:48 87 06:08
9.76 km/h
11/01/25
Noskrien Ziemu Liepājā
18.84 2:02:56 83 149 06:31
9.20 km/h
11/01/25
Noskrien Ziemu #3
18.83 1:56:39 91 148 06:11
9.69 km/h
ir
11/01/25
Noskrien Ziemu. Liepāja. ❄️????❄️
18.83 1:31:58 71 160 04:53
12.28 km/h
ir sacensības,takas
11/01/25
Noskrien Ziemu! Liepāja.
18.81 1:46:29 0 05:39
10.60 km/h
ir sacensības,takas
11/01/25
Afternoon Run
18.81 1:25:56 76 161 04:34
13.13 km/h
ir
26/02/25
Uzmanību, slidens!
18.8 1:45:52 0 121 05:37
10.65 km/h
ir treniņš
28/02/25
Scenic route
18.77 3:29:40 0 11:10
5.37 km/h
19/01/25
Afternoon Run
18.77 1:44:47 40 135 05:34
10.75 km/h
ir
11/01/25
Noskrien ziemu Liepājā
18.77 2:00:40 80 178 06:25
9.33 km/h
ir
13/04/25
Garais koptreniņš
18.74 2:14:12 0 117 07:09
8.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/04/25
Skrējiens Skopje
18.74 2:03:40 898 156 06:35
9.09 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
19/02/25
Vakars Utenā 
18.73 1:44:00 168 138 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,takas
18/03/25
INT T20-R3 x2 +T12 HR156
18.7 1:38:04 19 156 05:14
11.44 km/h
ir
01/02/25
Morning Trail Run
18.69 2:00:02 142 146 06:25
9.34 km/h
08/03/25
Lunch Trail Run
18.68 1:45:42 604 151 05:39
10.60 km/h
ir
16/02/25
Scenic route
18.68 3:38:25 0 11:41
5.13 km/h
22/03/25
long run, 3x2.5km at 4:08-4:14-4:15
18.66 1:30:14 0 138 04:50
12.41 km/h
ir
07/02/25
Afternoon Run
18.66 1:19:04 22 139 04:14
14.16 km/h
ir
27/03/25
Evening Run
18.63 1:47:21 20 161 05:45
10.41 km/h
ir
20/03/25
Evening Run
18.63 1:27:09 40 04:40
12.83 km/h
ir
02/04/25
Val d'Aran v0.09 (Vodno kalns, lejā tumsā)
18.6 2:01:29 940 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
24/01/25
Par stundu agrāk.
18.6 2:00:00 0 119 06:27
9.30 km/h
ir treniņš
19/02/25
Lunch Run
18.58 2:17:00 975 167 07:22
8.14 km/h
16/02/25
Silva-Rog
18.57 2:42:23 285 163 08:44
6.86 km/h
ir treniņš,orientēšanās
08/02/25
Morning Run
18.57 1:43:30 24 151 05:34
10.77 km/h
ir
23/03/25
Afternoon Run
18.56 1:38:19 54 136 05:17
11.33 km/h
ir
05/03/25
Paldies visiem!
18.55 1:44:27 0 120 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
22/02/25
Lunch Trail Run
18.55 1:59:37 189 144 06:26
9.30 km/h
05/02/25
Daži ātrāki.
18.55 1:48:54 0 125 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
13/01/25
Meklējot, kur vairāk slīd. Apmeklēta 13. janvāra ugunskura vieta Zaķusalā.
18.55 1:43:50 72 133 05:35
10.72 km/h
ir
06/04/25
Svētdiena +3 Z 6/10 ar saulīti, vēsi
18.53 1:57:00 97 154 06:18
9.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/04/25
Evening Run
18.53 1:29:53 31 04:51
12.37 km/h
ir
24/03/25
Evening Run
18.53 1:46:03 29 144 05:43
10.48 km/h
ir
12/04/25
Skrējiens
18.52 2:37:44 524 142 08:31
7.04 km/h
ir treniņš
02/03/25
Lunch Run
18.51 1:37:07 314 05:14
11.44 km/h
ir
19/02/25
Lunch Run
18.51 1:55:58 57 144 06:15
9.58 km/h
02/02/25
Vilkaču Stienis
18.51 2:10:35 598 125 07:03
8.50 km/h
ir
03/02/25
Paskrejiens -2 brr
18.5 1:30:38 0 142 04:53
12.25 km/h
ir treniņš
20/04/25
Skrējiens
18.49 1:42:39 0 05:33
10.81 km/h
ir
09/02/25
Afternoon Run
18.49 1:38:57 42 130 05:21
11.21 km/h
ir
18/04/25
Skrējiens
18.48 1:23:57 0 04:32
13.21 km/h
ir
26/03/25
Agrais rīts Rīgas otrā galā.
18.45 1:46:02 0 123 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
08/02/25
Darbiņi.
18.45 1:31:05 35 154 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Diemžēl tikai 5 stundas.
18.45 1:51:42 0 119 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
06/04/25
Riga - W10R27 - 18km (135-155)
18.44 1:41:37 330 147 05:30
10.89 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
18.43 1:30:05 271 123 04:53
12.28 km/h
ir
13/02/25
Horner March; 5x8+2
18.41 1:23:23 19 150 04:31
13.25 km/h
ir
08/02/25
Scenic route
18.41 3:20:12 0 10:52
5.52 km/h
23/03/25
Morning Run
18.4 1:33:13 41 05:03
11.84 km/h
ir
07/03/25
Scenic route
18.4 3:22:30 0 11:00
5.45 km/h
03/01/25
Vāveru rīts #11.01
18.4 1:47:35 0 135 05:50
10.26 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
18.39 1:38:08 18 135 05:20
11.24 km/h
15/02/25
Morning Run
18.39 1:40:30 14 146 05:27
10.98 km/h
ir
07/02/25
Morning Run
18.37 1:37:27 136 112 05:18
11.31 km/h
ir
19/01/25
Maintance Garmin vērtējumā
18.36 1:36:38 46 124 05:15
11.40 km/h
ir asfalts
04/04/25
Zemessardzes nedēļa.
18.35 1:38:26 0 128 05:21
11.19 km/h
ir treniņš
16/03/25
Morning Run
18.35 1:54:22 112 153 06:13
9.63 km/h
21/02/25
Afternoon Run
18.35 1:22:38 67 154 04:30
13.32 km/h
ir
29/01/25
Afternoon Run
18.35 1:47:01 29 137 05:49
10.29 km/h
05/01/25
Afternoon Run
18.35 1:30:53 38 136 04:57
12.11 km/h
ir asfalts
20/02/25
Horner Marsch; 30+20+5
18.34 1:19:10 24 153 04:18
13.90 km/h
ir
04/02/25
Horner Marsch; 5x7+3
18.34 1:21:42 17 151 04:27
13.47 km/h
ir
11/03/25
Evening Run
18.33 2:07:02 27 140 06:55
8.66 km/h
ir
08/03/25
Afternoon Run
18.33 2:08:21 23 139 07:00
8.57 km/h
ir
04/03/25
Evening Run
18.33 2:09:48 43 138 07:04
8.47 km/h
ir
01/04/25
INT T6-R0.5 x8 HR155
18.32 1:32:09 20 05:01
11.93 km/h
ir
27/02/25
Evening Run
18.32 2:08:09 23 138 06:59
8.58 km/h
ir
16/02/25
Vakara skrejiens
18.32 1:30:55 7 135 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
12/02/25
Evening Run
18.32 1:35:36 36 135 05:13
11.50 km/h
ir
08/02/25
rita
18.32 17 126
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/01/25
Horner Marsch x7; 38min@3:50
18.32 1:21:21 0 04:26
13.51 km/h
ir
15/03/25
Evening Run
18.31 2:05:33 27 139 06:51
8.75 km/h
ir
09/02/25
Lunch Run
18.31 1:30:52 51 120 04:57
12.09 km/h
ir asfalts
19/02/25
Spēcīgs pretstats vakardienai.
18.3 1:48:21 0 123 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
29/01/25
Neizturēju.
18.3 1:47:52 0 130 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
23/03/25
Sniegs un tuvojošā tumsa apstādināja
18.29 3:10:51 1150 154 10:26
5.75 km/h
ir
23/02/25
Evening Run
18.29 2:08:13 26 138 07:00
8.56 km/h
ir
21/01/25
Paņemt Seedorf
18.29 2:08:21 185 141 07:01
8.55 km/h
ir
02/02/25
rita
18.28 22 129
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/01/25
rajons + Lucavene
18.28 1:41:16 35 125 05:32
10.83 km/h
ir
25/01/25
60/90-95%
18.28 1:30:22 53 127 04:56
12.14 km/h
ir treniņš
18/01/25
Silva-rog
18.28 2:44:30 357 146 08:59
6.67 km/h
ir treniņš,orientēšanās
23/02/25
VS 100'
18.26 1:42:14 34 129 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/02/25
Diena pirms smagajām mācībām.
18.25 1:42:24 0 119 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
12/02/25
Finišs gaismā.
18.25 1:42:45 0 118 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
05/01/25
Rīta
18.25 1:51:06 0 159 06:05
9.86 km/h
ir
28/01/25
Pēc darba pa pilsētu
18.24 1:57:02 32 139 06:24
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
Scenic route
18.23 3:21:03 0 11:01
5.44 km/h
08/02/25
Afternoon Run
18.23 1:24:31 51 139 04:38
12.94 km/h
ir
29/01/25
Pēdējais skrējiens
18.23 2:03:14 480 144 06:45
8.88 km/h
ir
16/02/25
Supervaroņu brīvdienas
18.22 2:09:09 0 07:05
8.46 km/h
ir treniņš
07/02/25
Evening Run
18.21 2:02:44 28 144 06:44
8.90 km/h
ir
28/03/25
Skola.
18.2 1:41:03 0 130 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
11/03/25
Ultra Chianti v0.107 (Uz Valdlaučiem)
18.2 1:20:24 0 04:25
13.58 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Piektā diena - vislabākā.
18.2 1:38:27 0 132 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
09/02/25
Afternoon Run
18.2 1:29:49 21 135 04:56
12.16 km/h
17/01/25
Paskrienam
18.2 2:05:37 16 139 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,takas
08/01/25
Darbs!
18.2 1:44:47 0 141 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
18/04/25
Afternoon Trail Run
18.19 2:27:45 1002 138 08:07
7.39 km/h
ir
07/03/25
Afternoon Run
18.19 1:23:41 154 130 04:36
13.04 km/h
ir
02/01/25
Afternoon Run
18.19 1:32:14 250 134 05:04
11.83 km/h
ir
29/03/25
Lunch Run
18.18 1:23:47 335 139 04:36
13.02 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
18.18 1:23:57 201 153 04:37
12.99 km/h
ir
31/01/25
Afternoon Run
18.18 1:30:07 207 126 04:57
12.10 km/h
ir
26/01/25
VS 100' ar 15m@440
18.17 1:40:12 46 131 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/02/25
9.58 Rainis ieskauts starp LPSR vadoņiem un čekas priekšniekiem
18.16 1:47:37 71 92 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
21/03/25
Scenic route
18.15 3:20:03 0 11:01
5.44 km/h
02/02/25
Scenic route
18.15 3:17:13 0 10:51
5.52 km/h
22/01/25
Pirmie 5 km visgrūtākie.
18.15 1:56:40 0 117 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
10/01/25
Viss cauri slapjš.
18.15 1:42:12 0 143 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
11/03/25
Lucavene,5x8min(4:08)
18.14 1:22:38 45 150 04:33
13.17 km/h
ir
11/01/25
Kalngales koptreniņš
18.14 2:21:57 167 07:49
7.67 km/h
ir treniņš,takas
12/04/25
Morning Run
18.13 1:47:47 290 159 05:56
10.09 km/h
ir
20/03/25
Afternoon Run
18.13 1:48:57 22 145 06:00
9.98 km/h
ir
17/03/25
Afternoon Run
18.13 1:42:27 28 111 05:39
10.62 km/h
ir
15/03/25
Lunch Run
18.13 1:45:41 26 158 05:49
10.29 km/h
ir
25/01/25
Bernāti - Pūsēns x10
18.13 2:01:35 328 144 06:42
8.95 km/h
ir takas,koptreniņš
20/04/25
Atkal Baiļos un maldu takās, vadātājs šeit vairs mani neņem
18.11 1:49:22 155 126 06:02
9.94 km/h
ir takas
17/04/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
18.11 1:35:47 70 152 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
10x1000m/200m @ 3:50 -> 3:30
18.11 1:20:11 118 153 04:25
13.55 km/h
ir treniņš
12/04/25
Afternoon Run
18.1 1:58:45 130 144 06:33
9.15 km/h
28/03/25
Scenic route
18.1 3:18:49 0 10:59
5.46 km/h
20/03/25
paskrienam
18.1 2:01:25 46 130 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,takas
16/03/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
18.1 1:39:55 20 145 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
uz skrejceliņa
18.1 2:06:57 0 129 07:00
8.55 km/h
ir treniņš
23/02/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
18.1 1:37:50 20 152 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
18.1 1:37:27 20 149 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/25
One day when the glory comes, it will be ours...
18.09 1:40:58 591 157 05:34
10.75 km/h
ir
20/03/25
Mežabrāļu kross
18.08 1:34:36 78 146 05:13
11.47 km/h
23/02/25
Baložu ekspotīcija
18.08 1:51:18 33 122 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
11/01/25
Ziemassvētku kauju rogainings, Kalnciema skola
18.08 1:53:11 163 06:15
9.58 km/h
ir
08/03/25
šortos
18.07 1:48:01 460 127 05:58
10.04 km/h
ir
05/03/25
Ātruma darbs
18.07 1:29:00 0 04:55
12.18 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
18.07 1:34:41 20 157 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Long Run ❄️
18.06 1:29:09 72 132 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/01/25
Afternoon Run
18.06 1:51:05 54 147 06:09
9.75 km/h
15/02/25
shortcut
18.05 1:31:32 107 126 05:04
11.83 km/h
ir
12/01/25
Afternoon Run
18.05 1:32:35 83 05:07
11.70 km/h
17/04/25
Morning Trail Run
18.04 2:00:12 205 140 06:39
9.00 km/h
05/02/25
Afternoon Run
18.04 1:28:14 161 126 04:53
12.27 km/h
ir
08/03/25
Mežaparks. Darbiņi.
18.03 1:29:14 39 149 04:56
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Afternoon Run
18.03 2:09:57 144 145 07:12
8.32 km/h
27/02/25
Afternoon Trail Run
18.03 1:55:40 62 140 06:24
9.35 km/h
ir treniņš,takas
26/01/25
Lunch Run
18.03 2:05:08 40 143 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
25/01/25
20:13
18.03 1:47:17 0 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
05/01/25
Balta pasaule
18.03 1:54:13 63 127 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
12/04/25
????️ 6x7min @ marathon pace + 3min roll
18.02 1:26:00 73 164 04:46
12.57 km/h
ir
30/03/25
Evening Run
18.02 1:49:14 43 133 06:03
9.90 km/h
ir
30/03/25
Long Run ☀️
18.02 1:23:26 84 147 04:37
12.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/03/25
Morning Run
18.02 2:09:20 49 157 07:10
8.36 km/h
ir
29/03/25
SestDiena
18.02 1:45:23 0 05:50
10.26 km/h
ir
02/03/25
Serpentīni un trepes.
18.02 2:28:58 741 140 08:16
7.26 km/h
ir treniņš
29/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.10
18.02 1:30:01 71 139 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Garais
18.02 1:50:22 0 147 06:07
9.80 km/h
ir
10/01/25
Koptreniņš ar Aigaru
18.02 1:58:56 51 126 06:36
9.09 km/h
ir
21/04/25
Miglainās Karostas takas
18.01 1:35:34 70 96 05:18
11.31 km/h
ir
13/04/25
Skrējiens +6 C + P
18.01 2:22:08 60 136 07:53
7.60 km/h
ir treniņš
06/04/25
Lielais Baltezers
18.01 2:02:50 125 140 06:49
8.80 km/h
ir
01/04/25
Tempo Run 6+2 + fast Hills + jumps+sprint
18.01 1:25:05 295 151 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana,vingrošana
27/03/25
Утренний забег
18.01 1:36:49 98 136 05:22
11.16 km/h
ir
26/03/25
Afternoon Run
18.01 1:14:27 204 149 04:08
14.51 km/h
ir
19/03/25
Утренний забег
18.01 1:37:08 124 131 05:23
11.12 km/h
ir
03/03/25
Afternoon Run
18.01 1:24:37 166 128 04:41
12.77 km/h
ir
02/03/25
Morning Relax Run
18.01 1:43:34 18 118 05:45
10.43 km/h
ir
25/02/25
Morning Moderate Run
18.01 1:30:10 37 130 05:00
11.98 km/h
ir
15/02/25
Pēc balles ar Liepājas gada sporta senioru 2024 ????????
18.01 1:29:37 15 151 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/01/25
Evening Run
18.01 1:24:31 62 04:41
12.79 km/h
ir
14/01/25
Morning Moderate Run, Aerobais
18.01 1:22:35 38 144 04:35
13.08 km/h
ir
10/01/25
Afternoon Run
18.01 1:40:28 526 132 05:34
10.76 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
18.01 2:00:41 94 06:42
8.95 km/h
05/01/25
Lunch Trail Run
18.01 1:52:28 603 133 06:14
9.61 km/h
ir
04/01/25
Morning Moderate Run
18.01 1:36:04 35 141 05:20
11.25 km/h
ir
09/04/25
Asfalts
18 1:29:44 0 04:59
12.04 km/h
ir
07/04/25
Asfalts
18 1:28:20 0 04:54
12.23 km/h
ir
06/04/25
Asfalts
18 1:39:17 0 05:30
10.88 km/h
ir
03/04/25
Asfalts
18 1:29:33 0 04:58
12.06 km/h
ir
02/04/25
Asfalts
18 1:31:37 0 05:05
11.79 km/h
ir
22/03/25
Veloceliņš. Sveiciens Babītes Laimonim
18 1:44:45 0 137 05:49
10.31 km/h
ir
22/03/25
Asfalts
18 1:39:08 0 05:30
10.89 km/h
ir
14/03/25
Asfalts
18 1:35:48 0 05:19
11.27 km/h
ir
13/03/25
Asfalts
18 1:34:05 0 05:13
11.48 km/h
ir
10/03/25
Tempo Run 10K + fast Hills + Sprint
18 1:22:37 171 148 04:35
13.07 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
05/03/25
Asfalts
18 1:37:09 0 05:23
11.12 km/h
ir
04/03/25
Ultra Chianti v0.99 (Uz Valdlaučiem)
18 1:18:57 0 04:23
13.68 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Mīkstmieša vaimanas Siguldā
18 2:28:22 740 145 08:14
7.28 km/h
ir
27/02/25
Вечерний забег
18 1:41:30 0 133 05:38
10.64 km/h
ir
26/02/25
Asfalts
18 1:38:21 0 05:27
10.98 km/h
ir
23/02/25
Asfalts
18 1:41:20 0 05:37
10.66 km/h
ir
19/02/25
Asfalts
18 1:29:37 0 04:58
12.05 km/h
ir
15/02/25
Полуденный забег
18 1:49:25 0 130 06:04
9.87 km/h
ir
14/02/25
2 x 3 km
18 1:37:57 0 129 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
13/02/25
Pa Dalatu
18 458
km/h
ir
09/02/25
Supervaroņu brīvdienas
18 2:05:20 0 06:57
8.62 km/h
ir treniņš
26/01/25
airport still DEEEEP snow
18 1:55:45 0 136 06:25
9.33 km/h
ir
26/01/25
Vilkaču Stienis
18 2:07:15 559 127 07:04
8.49 km/h
11/01/25
Treniņš
18 2:21:18 0 07:51
7.64 km/h
treniņš
11/01/25
18km tempo w/ 6x1000/1000@4.40
18 1:35:21 0 152 05:17
11.33 km/h
ir
04/01/25
Asfalts
18 1:38:13 0 05:27
11.00 km/h
ir
02/03/25
Evening Run
17.95 2:02:50 86 06:50
8.77 km/h
05/01/25
Morning Run
17.91 1:59:53 38 139 06:41
8.96 km/h
25/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #19
17.9 1:59:05 74 135 06:39
9.02 km/h
ir
04/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #16
17.9 1:53:05 0 127 06:19
9.50 km/h
ir
24/01/25
Bēgot no tumsas.
17.85 1:54:22 0 121 06:24
9.36 km/h
ir treniņš
16/02/25
VS 100'
17.82 1:42:56 38 130 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
Rozentālam pa pēdām
17.8 1:42:08 231 160 05:44
10.46 km/h
ir
21/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #14
17.8 1:56:20 86 128 06:32
9.18 km/h
ir
07/01/25
Lapsu vakars
17.8 1:52:05 0 06:17
9.53 km/h
ir
15/03/25
Smiltenes takas
17.79 2:00:00 454 154 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,takas
04/03/25
Evening Run
17.79 1:23:00 54 04:39
12.86 km/h
ir
30/01/25
Evening Run
17.79 1:21:50 37 04:35
13.04 km/h
ir treniņš
15/01/25
Evening Run
17.79 2:00:24 22 141 06:46
8.87 km/h
ir
01/02/25
rajons
17.78 1:30:30 45 136 05:05
11.79 km/h
ir
22/03/25
Pulsa treniņš
17.75 1:40:00 0 144 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
22/02/25
Dienas +3
17.74 1:41:15 0 153 05:42
10.51 km/h
ir
09/02/25
Afternoon Run
17.72 1:38:59 16 05:35
10.74 km/h
08/02/25
Maratona progresija | ass akmens ????
17.72 1:30:01 50 122 05:04
11.81 km/h
ir
25/03/25
INT T20-R10-T20 HR145
17.71 1:29:57 16 145 05:04
11.81 km/h
ir
15/01/25
Trejdienis + neliela prelūdija
17.68 1:51:20 118 139 06:17
9.53 km/h
ir
19/01/25
Afternoon Run
17.67 1:27:51 67 04:58
12.07 km/h
21/03/25
Koptreniņš ar Aigaru
17.66 1:40:23 72 131 05:41
10.56 km/h
ir
04/03/25
Evening Run
17.65 1:45:35 26 122 05:58
10.03 km/h
ir
15/01/25
Pēdējā kauja.
17.65 1:44:01 0 136 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
19/04/25
Paniekojos Baiļos, atpakaļ pa krasta taku
17.64 1:46:18 196 126 06:01
9.96 km/h
ir takas
16/03/25
Lunch Run
17.64 1:18:08 186 148 04:25
13.55 km/h
ir
02/04/25
Afternoon Trail Run
17.63 1:55:59 893 157 06:34
9.12 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
17.63 1:35:38 72 147 05:25
11.06 km/h
ir
16/03/25
12.14 Rozentālam pa pēdām #9
17.63 1:20:44 202 137 04:34
13.10 km/h
ir sacensības,takas,mežs,brīvdienu,garais
09/04/25
Novadpētniecība purva pusē
17.61 1:40:23 86 126 05:42
10.53 km/h
ir takas
31/03/25
Evening Trail Run
17.61 1:38:52 769 156 05:36
10.69 km/h
ir
16/03/25
Rozentāls
17.61 1:22:42 195 146 04:41
12.78 km/h
ir
09/03/25
pa mežu
17.6 2:07:00 0 150 07:12
8.31 km/h
takas
09/03/25
Morning Run
17.6 1:46:15 21 164 06:02
9.94 km/h
ir
17/01/25
Reportāža no pagraba.
17.6 1:59:24 0 122 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
16/03/25
Rozentālam pa pēdām ????
17.59 1:27:05 188 157 04:57
12.12 km/h
ir sacensības,takas
30/03/25
Svētdienas +7 DR4/7 apmācies, īsu brīdi saulīte
17.58 1:51:27 91 153 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/03/25
Rozentālam pa pēdām
17.58 1:24:54 207 160 04:49
12.42 km/h
ir
26/02/25
rajons
17.55 1:23:55 14 141 04:46
12.55 km/h
ir
10/02/25
Paskrien
17.55 1:40:50 34 124 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Evening Run
17.55 2:00:09 25 138 06:50
8.76 km/h
ir
21/01/25
Justies labi.
17.55 1:47:37 0 118 06:07
9.78 km/h
ir treniņš
17/02/25
Carrera de noche
17.52 1:35:31 64 128 05:27
11.01 km/h
ir treniņš
16/02/25
rajons
17.52 1:41:54 16 124 05:48
10.32 km/h
ir
31/01/25
rajons
17.52 1:24:01 10 141 04:47
12.51 km/h
ir
23/03/25
RRM
17.51 2:01:28 0 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
09/03/25
Morning Run
17.51 1:55:57 11 152 06:37
9.06 km/h
06/03/25
Afternoon Run
17.51 1:26:09 106 121 04:55
12.20 km/h
ir
09/01/25
Lucavene,10x10sek(2:55)
17.51 1:29:53 29 136 05:07
11.69 km/h
ir
12/04/25
Val d'Aran v0.16 (Cēsis)
17.5 1:28:14 540 05:02
11.90 km/h
ir treniņš,takas
24/03/25
rajons
17.5 1:22:35 17 141 04:43
12.71 km/h
ir
21/01/25
Evening Run
17.5 1:22:00 33 04:41
12.80 km/h
ir
16/01/25
Ultra Chianti v0.49 (7x4min @ 3:15 - 3:18)
17.5 1:06:53 0 03:49
15.70 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Morning Run
17.5 1:53:57 37 06:30
9.21 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
17.5 2:02:21 30 141 06:59
8.58 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Workout
17.49 20:55 0 98 01:11
50.17 km/h
04/01/25
Afternoon Run
17.49 1:39:14 87 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
19/04/25
rajons
17.48 1:30:20 19 133 05:10
11.61 km/h
ir
07/04/25
rajons
17.48 1:26:01 23 136 04:55
12.19 km/h
ir
07/03/25
Pēc darba uz mājām
17.48 1:45:32 22 140 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/02/25
rajons
17.48 1:22:48 15 133 04:44
12.67 km/h
ir
06/01/25
Lunch Run
17.48 1:32:43 198 146 05:18
11.31 km/h
22/01/25
Saņēmos dienas otrajam.
17.47 1:57:51 0 118 06:44
8.89 km/h
ir treniņš
01/03/25
rajons
17.46 1:25:22 15 137 04:53
12.27 km/h
ir
04/02/25
rajons
17.46 1:24:36 16 135 04:50
12.38 km/h
ir
08/01/25
Morning Run
17.46 1:29:18 100 143 05:06
11.73 km/h
30/03/25
Morning Run
17.44 1:55:42 233 126 06:38
9.04 km/h
ir
22/01/25
Rajons
17.44 1:24:23 10 163 04:50
12.40 km/h
ir treniņš
20/04/25
rajons
17.43 1:27:03 12 133 04:59
12.01 km/h
ir
15/04/25
rajons
17.43 1:28:36 15 133 05:04
11.80 km/h
ir
02/03/25
W05R12 - 17km (140-160)
17.43 1:35:11 25 146 05:27
10.99 km/h
ir
25/01/25
Pēc disku golfa
17.42 2:09:57 447 145 07:27
8.04 km/h
ir
12/01/25
...beidzot arī mums ziemeļmāte sniegu atsūtīja ❄️❄️❄️
17.42 1:30:33 37 122 05:11
11.54 km/h
ir asfalts
09/03/25
Koptreniņš ar Artūru
17.41 1:54:53 165 133 06:35
9.09 km/h
ir
23/02/25
Morning Run
17.41 1:29:16 50 128 05:07
11.70 km/h
ir
27/01/25
3 stadioni 3km
17.41 1:26:22 125 153 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
04/03/25
rajons
17.4 1:20:31 32 141 04:37
12.97 km/h
ir
14/02/25
Vāveru rīts
17.4 1:37:00 35 132 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,koptreniņš
20/04/25
6x10m@440-415
17.38 1:26:05 12 149 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/25
Rajons
17.38 1:29:46 24 156 05:09
11.62 km/h
ir treniņš
21/02/25
Pēc darba uz mājām
17.38 1:49:45 27 149 06:18
9.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/01/25
Evening Run
17.38 1:59:59 26 141 06:54
8.69 km/h
ir
17/01/25
Vāveru rīts
17.38 1:40:00 37 131 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,koptreniņš
11/03/25
Evening Run
17.36 1:28:27 77 05:05
11.78 km/h
25/01/25
Lunch Run
17.35 1:26:29 67 04:59
12.04 km/h
ir
15/03/25
Morning Run
17.33 1:31:33 64 144 05:16
11.36 km/h
17/01/25
Afternoon Run
17.33 1:26:48 139 129 05:00
11.98 km/h
ir
04/04/25
Nedelas garais
17.31 1:22:00 0 143 04:44
12.67 km/h
ir treniņš
03/04/25
Skrējiens gar jūru
17.31 1:32:21 5 152 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,takas
09/03/25
Mjau ????‍⬛????‍⬛????‍⬛
17.31 1:42:22 29 129 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/03/25
Evening Run
17.31 1:29:35 75 05:10
11.59 km/h
13/02/25
atspirdzinoši
17.31 1:25:07 52 122 04:55
12.20 km/h
ir
19/04/25
Bēgot no negaisa
17.28 2:00:01 72 139 06:56
8.64 km/h
ir
09/03/25
Koptreniņš Ogrē #A4-25
17.28 1:54:41 159 156 06:38
9.04 km/h
12/02/25
Alsterrunde
17.28 1:16:42 81 134 04:26
13.52 km/h
ir
04/01/25
Takas un sniegs
17.27 1:59:29 254 138 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas
25/02/25
Evening Run
17.26 1:28:54 75 05:09
11.65 km/h
20/04/25
Afternoon Run
17.25 1:57:51 18 124 06:49
8.78 km/h
ir
11/01/25
Lucavene,15x40sek(3:20)
17.25 1:29:34 22 138 05:11
11.56 km/h
ir
18/01/25
Pusgarainis, pēdējās 30’ ātrāk
17.24 1:30:53 45 113 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
30/01/25
tirināšanās
17.21 1:38:20 324 125 05:42
10.50 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
17.21 2:00:01 55 06:58
8.60 km/h
ir
04/03/25
Teikas vakars Lapsas solī #20
17.2 1:49:15 0 129 06:21
9.45 km/h
ir
03/03/25
Evening Run
17.2 1:29:06 77 05:10
11.58 km/h
09/02/25
Treadmill run(^440m)
17.2 1:32:19 440 143 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,svaru zāle
24/02/25
Evening Run
17.18 1:29:11 75 05:11
11.56 km/h
22/02/25
Pelēks pelēkums
17.18 2:00:07 57 139 06:59
8.58 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
17.17 1:22:44 24 139 04:49
12.45 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
17.17 1:32:30 71 141 05:23
11.14 km/h
25/01/25
Morning Run
17.17 1:32:46 36 05:24
11.11 km/h
16/03/25
Lunch Run
17.15 1:27:59 180 05:07
11.70 km/h
15/03/25
rita
17.15 11 128
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/03/25
La Spezia
17.15 1:40:18 95 114 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
20/02/25
Atkal pretstats.
17.15 1:31:41 0 129 05:20
11.22 km/h
ir treniņš
13/01/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.15 1:34:28 35 156 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Ķekava
17.14 1:40:21 62 146 05:51
10.25 km/h
ir
22/02/25
30 M- | atkal tehnika gļuko ????
17.12 1:30:06 43 124 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
10/04/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.11 1:32:39 30 153 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/25
Tur mājupceļš lidostās
17.11 1:42:51 0 06:00
9.98 km/h
03/01/25
Evening Run
17.11 2:01:18 56 138 07:05
8.46 km/h
ir
30/03/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.1 1:31:43 30 146 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/25
Evening Run
17.1 1:29:18 75 05:13
11.49 km/h
13/03/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.1 1:32:45 30 150 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/25
Veloceliņš
17.1 1:43:09 0 145 06:01
9.95 km/h
ir
15/03/25
Skrējiens
17.09 1:47:28 0 145 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/02/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.09 1:32:58 5 153 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Pēc mācībām galvu izvēdināt.
17.09 1:38:42 0 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
05/01/25
Morning Run
17.09 1:36:19 96 143 05:38
10.65 km/h
10/03/25
Evening Run
17.08 1:27:09 75 05:06
11.76 km/h
24/02/25
Lunch Run
17.08 1:25:43 44 138 05:01
11.96 km/h
ir
02/02/25
Putenis Turneatbildeatbilde Spēks kājās
17.07 1:40:50 0 05:54
10.16 km/h
08/01/25
Evening Run
17.07 1:22:54 132 148 04:51
12.35 km/h
ir
25/01/25
uz pilsētu
17.06 1:44:10 35 145 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/03/25
Afternoon Run
17.05 1:53:04 541 158 06:37
9.05 km/h
07/02/25
A robeža ar apli gar slimnīcu
17.05 1:41:49 16 134 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/25
Vāverrīts.
17.05 1:39:33 38 122 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/02/25
Afternoon Run
17.04 1:23:50 85 157 04:55
12.20 km/h
ir
20/04/25
...................
17.03 1:19:54 0 132 04:41
12.79 km/h
ir takas
06/04/25
Morning Run
17.03 1:53:38 33 159 06:40
8.99 km/h
ir
16/03/25
Marupes mezs
17.03 1:31:24 28 129 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,takas
02/02/25
Rīts, 0
17.03 1:40:27 113 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/01/25
Morning Run
17.03 1:39:00 43 05:48
10.32 km/h
18/03/25
Morning easy Run
17.02 1:31:09 34 119 05:21
11.20 km/h
ir
26/02/25
Evening Run
17.02 1:43:51 6 141 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Carrera de noche
17.02 1:36:03 66 122 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
12/02/25
Skrējiens
17.02 1:15:50 0 152 04:27
13.47 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/25
Afternoon Run
17.02 2:05:28 124 147 07:22
8.14 km/h
ir
13/01/25
Extreme work related burnout management
17.02 1:40:57 30 05:55
10.12 km/h
ir
12/01/25
Morning Run
17.02 1:27:16 60 121 05:07
11.70 km/h
ir
21/04/25
Morning Progresion Run,kāpjošā tempā
17.01 1:21:25 22 138 04:47
12.54 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
17.01 1:51:00 125 159 06:31
9.19 km/h
31/03/25
Evening Run
17.01 1:27:51 84 05:09
11.62 km/h
30/03/25
Afternoon Run
17.01 1:46:37 154 142 06:16
9.57 km/h
15/03/25
Дневной забег
17.01 1:37:45 90 126 05:44
10.44 km/h
ir
09/03/25
...................
17.01 1:13:35 0 130 04:19
13.87 km/h
ir
07/03/25
Tempo Run 12K (150p) + Sprint
17.01 1:13:36 76 148 04:19
13.87 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana
23/02/25
Svētdienas serpentīns
17.01 2:02:20 504 148 07:11
8.34 km/h
ir
23/02/25
Morning moderate Run,Aerobais 1LT laktāta zonā.
17.01 1:20:59 30 131 04:45
12.60 km/h
ir
21/02/25
Vāverrīts.
17.01 1:40:56 34 124 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
18/02/25
Afternoon moderate Run,viegls aerobs
17.01 1:30:32 23 129 05:19
11.27 km/h
ir
14/02/25
Carrera de noche
17.01 1:39:29 70 118 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
12/02/25
Afternoon Run
17.01 1:21:45 164 126 04:48
12.48 km/h
ir
10/02/25
Evening Run
17.01 1:25:59 156 124 05:03
11.87 km/h
ir
02/02/25
Morning Workout
17.01 3:25:13 56 12:03
4.97 km/h
ir
31/01/25
Iekš 2.3 tāds dižremonts, ka pat ar šmaukšanos nevar tikt nekur garām
17.01 1:39:10 0 05:49
10.29 km/h
ir
30/01/25
Carrera de noche
17.01 1:31:41 70 124 05:23
11.13 km/h
ir treniņš
29/01/25
Skrējiens
17.01 1:16:40 0 152 04:30
13.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/01/25
Evening Run
17.01 1:25:49 229 122 05:02
11.89 km/h
ir
27/01/25
Lunch Run
17.01 1:28:59 28 141 05:13
11.47 km/h
ir
15/01/25
Skrējiens
17.01 1:17:20 0 150 04:32
13.20 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Afternoon Run
17.01 1:14:24 0 147 04:22
13.72 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Run
17 1:15:37 0 160 04:26
13.49 km/h
ir
28/03/25
17.13 Nedaudz sestdienas
17 1:19:00 43 115 04:38
12.91 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Skrējiens
17 1:32:23 0 142 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
Tempo Run 16K
17 1:13:42 84 152 04:20
13.84 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
07/03/25
s/c
17 1:32:36 0 05:26
11.02 km/h
ir
24/02/25
Feels good that this 4 months long gray cloud of doom over Latvia is finally starting to disperse
17 1:31:30 30 05:22
11.15 km/h
ir
22/02/25
slěpošana
17 1:33:55 0 05:31
10.86 km/h
16/02/25
Skrējiens uz skrejceliņa
17 1:53:23 0 131 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
11/02/25
Ultra Chianti v0.76 (Koptreniņš)
17 1:32:06 0 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
09/02/25
Skrējiens
17 1:37:42 0 146 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Вечерний забег
17 1:31:32 0 141 05:23
11.14 km/h
ir
02/02/25
Uz Spuņģiem ar momiču
17 2:04:09 19 152 07:18
8.22 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Morning Run,Pa ceļam 2 vietās Piņķos un Babītē lecieni uz trenažiera
17 1:25:41 28 133 05:02
11.90 km/h
ir
28/01/25
Ultra Chianti v0.63 (Turot tempu)
17 1:29:30 0 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/01/25
CSDD - Madonka ar momiču
17 2:05:05 22 145 07:21
8.15 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
...................
17 1:13:29 0 148 04:19
13.88 km/h
ir
01/01/25
Mežā iekš 11.6 riktīgi sabiedēju gājēju
17 1:37:45 0 05:45
10.43 km/h
ir
09/01/25
Evening Run
16.95 1:26:54 32 05:07
11.70 km/h
ir
18/01/25
Day 18
16.92 2:31:07 347 138 08:55
6.72 km/h
ir
11/01/25
Lunch Run
16.87 1:28:14 72 05:13
11.47 km/h
ir
06/02/25
Evening Run
16.86 1:18:47 28 04:40
12.84 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
16.85 1:27:20 27 134 05:10
11.58 km/h
ir
14/04/25
Evening Run
16.84 1:27:11 80 05:10
11.59 km/h
09/04/25
Evening Run
16.84 1:25:53 80 05:05
11.76 km/h
25/03/25
Lucavene,15x40sek(3:25)
16.83 1:25:13 55 130 05:03
11.85 km/h
ir
02/02/25
Līdz biatlona trasītei un pa tās sniega takām
16.82 1:37:39 69 128 05:48
10.33 km/h
ir takas,asfalts
29/01/25
Morning Run
16.82 1:23:36 87 119 04:58
12.07 km/h
ir
04/01/25
Afternoon Run
16.82 1:35:17 35 135 05:39
10.59 km/h
ir
16/03/25
Evening Run
16.81 1:31:04 39 143 05:25
11.08 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
16.8 1:25:05 81 05:03
11.85 km/h
22/01/25
Morning Run
16.8 1:16:44 82 127 04:34
13.14 km/h
ir
11/01/25
Skejiens celis saka kaut kas nav kaartiibaa
16.8 1:24:52 0 140 05:03
11.88 km/h
ir treniņš
27/03/25
Afternoon Run
16.78 1:11:09 0 159 04:14
14.15 km/h
ir
01/03/25
Morning Run
16.78 1:46:06 42 140 06:19
9.49 km/h
ir
21/01/25
Morning Run
16.78 1:23:46 122 116 04:59
12.02 km/h
ir
17/04/25
Scenic route
16.77 3:02:06 0 10:51
5.53 km/h
08/03/25
Skrējiens
16.77 1:36:25 0 05:44
10.44 km/h
ir
05/01/25
Pusgarainis, tehniskais garainis
16.77 1:35:40 42 105 05:42
10.52 km/h
ir
23/03/25
Rīts, -1
16.76 1:40:38 99 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
rita
16.76 31 120
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/25
Vadātājs #5posms - Krustkalni
16.75 2:03:13 66 153 07:21
8.16 km/h
ir
08/03/25
rita
16.75 20 100
km/h
ir treniņš,takas
22/02/25
Morning Run
16.72 1:31:00 107 108 05:26
11.02 km/h
ir
16/04/25
2x(2k 3:40 +1k 3:30)
16.7 1:21:43 78 146 04:53
12.26 km/h
ir treniņš
08/04/25
Evening Run
16.7 1:25:26 72 05:06
11.73 km/h
03/01/25
rajons
16.7 1:26:48 19 130 05:11
11.54 km/h
ir
23/03/25
Lunch Run
16.69 1:35:31 21 124 05:43
10.48 km/h
07/02/25
Vāveru rīts
16.69 1:36:00 33 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,koptreniņš
11/01/25
Afternoon Trail Run
16.69 1:50:57 377 137 06:38
9.03 km/h
20/01/25
rajons
16.68 1:35:58 15 123 05:45
10.43 km/h
ir
04/01/25
❄️bridis
16.68 1:33:04 85 125 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
16/04/25
Evening Run
16.67 1:25:38 74 05:08
11.68 km/h
19/03/25
Evening Run
16.67 1:40:01 25 146 05:59
10.00 km/h
13/04/25
Somehow ended up doing the Iron Horse Trail loops
16.66 1:43:01 24 06:11
9.70 km/h
ir
11/04/25
lietus
16.66 1:18:07 216 120 04:41
12.80 km/h
ir
14/03/25
Outsiders RV2025
16.66 1:43:31 282 121 06:12
9.66 km/h
18/02/25
Evening Run
16.65 1:28:48 74 05:20
11.25 km/h
21/02/25
Carrera de tarde
16.64 1:26:32 72 133 05:12
11.54 km/h
ir treniņš
01/02/25
S!
16.64 2:15:15 834 08:07
7.38 km/h
ir treniņš
22/03/25
Darbiņš.
16.63 1:30:07 35 136 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
rajons
16.63 1:37:58 25 119 05:53
10.19 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
16.61 1:26:02 81 05:10
11.58 km/h
16/02/25
Evening Run
16.61 1:40:10 43 141 06:01
9.95 km/h
ir
28/01/25
Lucavene,5x8min(4:13)
16.6 1:16:10 25 148 04:35
13.08 km/h
ir
09/01/25
Paskrienam
16.6 1:49:57 19 148 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/25
Mežaparks.
16.58 1:30:49 35 135 05:28
10.95 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/25
Evening Run
16.57 2:05:56 21 117 07:36
7.89 km/h
ir
27/03/25
Evening Run
16.57 1:19:13 45 04:46
12.55 km/h
ir
19/03/25
Šis nebūs patīkami, viņš teica
16.57 1:34:55 0 149 05:43
10.47 km/h
ir
12/03/25
Evening Run
16.57 1:24:18 73 05:05
11.79 km/h
31/01/25
606km ✅
16.57 1:30:26 54 128 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
23/03/25
Afternoon Run
16.55 2:05:36 126 07:35
7.91 km/h
18/04/25
20.(92.1) Daugavmala
16.53 1:54:21 48 139 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
13/04/25
Evening Run
16.53 1:50:17 31 140 06:40
8.99 km/h
ir
15/02/25
Afternoon Run
16.52 1:22:06 19 137 04:58
12.07 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
16.51 1:27:13 12 129 05:16
11.36 km/h
26/02/25
Skrējiens
16.51 1:15:10 0 147 04:33
13.18 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Carrera de noche
16.51 1:32:12 56 127 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
07/01/25
Afternoon Run
16.51 1:27:54 14 135 05:19
11.27 km/h
01/04/25
Biķernieki
16.5 1:38:21 0 143 05:57
10.07 km/h
ir
12/02/25
Skrējiens
16.5 1:29:36 0 141 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/25
Afternoon Run
16.5 1:12:23 19 156 04:23
13.68 km/h
ir
05/02/25
Afternoon Run
16.5 1:44:02 13 146 06:18
9.52 km/h
11/01/25
Evening Run
16.5 2:08:56 24 121 07:48
7.68 km/h
ir
01/01/25
Afternoon Run
16.5 1:33:25 61 05:39
10.60 km/h
ir
13/04/25
17.(93.1) Daugavmala
16.49 1:56:05 58 143 07:02
8.52 km/h
ir treniņš
10/04/25
Stambulas aplītis
16.49 1:45:44 229 125 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais,kalni
13/03/25
Treniņš ar kolēģiem
16.49 1:30:04 57 141 05:27
10.99 km/h
08/01/25
Rajons
16.49 1:32:43 84 151 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
21/04/25
Morning Run
16.48 1:22:59 78 05:02
11.92 km/h
17/02/25
Evening Run
16.48 1:30:30 74 05:29
10.93 km/h
12/02/25
Evening Run
16.48 2:01:40 27 127 07:22
8.13 km/h
ir
10/02/25
Evening Run
16.48 2:03:38 23 116 07:30
8.00 km/h
ir
01/02/25
Evening Run
16.48 2:09:22 27 117 07:50
7.64 km/h
ir
11/02/25
Morning Run
16.47 1:33:22 90 109 05:40
10.58 km/h
ir
04/02/25
Evening Run
16.47 2:00:57 23 127 07:20
8.17 km/h
ir
30/03/25
Evening Run
16.46 2:01:01 46 07:21
8.16 km/h
23/01/25
Evening Run
16.46 2:05:16 28 120 07:36
7.88 km/h
ir
21/03/25
Afternoon Run
16.45 1:42:06 27 06:12
9.67 km/h
ir
05/03/25
16x400m/200m + 4x400m/2'
16.45 1:11:33 133 157 04:20
13.79 km/h
ir treniņš
18/01/25
Evening Run
16.45 2:08:56 36 120 07:50
7.66 km/h
ir
20/04/25
21.(92.6) Daugavmala
16.44 1:55:02 58 139 06:59
8.57 km/h
ir treniņš
13/04/25
Ielene. Krustkalni
16.43 2:02:45 65 157 07:28
8.03 km/h
ir
06/04/25
sveiciens okeānam
16.43 1:14:52 117 134 04:33
13.17 km/h
ir
25/01/25
Evening Run
16.43 2:01:49 34 126 07:24
8.09 km/h
ir
22/01/25
Evening Run
16.42 1:43:24 41 131 06:17
9.53 km/h
02/03/25
balanss
16.41 1:40:08 537 130 06:06
9.83 km/h
ir
11/01/25
Easy Run
16.41 1:21:35 53 137 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Ultra Chianti v0.57 (Kruīzs 10km)
16.4 1:05:16 0 03:58
15.08 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Paskrienam
16.4 1:56:14 60 183 07:05
8.47 km/h
ir treniņš,takas
11/03/25
Backyard trails
16.37 1:23:41 30 137 05:06
11.74 km/h
ir treniņš,takas
18/02/25
Morning Run
16.37 1:31:21 82 112 05:34
10.75 km/h
ir
22/03/25
Skrējiens
16.36 1:24:46 0 05:10
11.58 km/h
ir
24/03/25
KomVol3
16.35 1:17:46 138 160 04:45
12.61 km/h
ir treniņš
08/03/25
Izvedām kulbu saulītē
16.35 1:52:09 107 151 06:51
8.75 km/h
ir
05/04/25
dienas
16.34 51 133
km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
20x400m not fun 1:17-1:20
16.34 1:34:26 54 147 05:46
10.38 km/h
ir
18/04/25
Lielās Piektdienas lielais ātrums
16.33 1:21:25 46 157 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
25/03/25
Afternoon Run
16.33 1:13:59 134 131 04:31
13.24 km/h
ir
14/02/25
Vāverrīts.
16.33 1:35:31 32 125 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/02/25
Scenic route
16.33 2:58:31 0 10:55
5.49 km/h
16/01/25
Skrējiens
16.33 1:11:32 0 04:22
13.70 km/h
ir
15/04/25
Evening Run 8x1
16.31 1:32:30 97 154 05:40
10.58 km/h
ir
11/04/25
6x5m@415
16.31 1:20:58 35 144 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
KomVol2
16.3 1:26:06 96 156 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
06/02/25
Ultra Chianti v0.71 (Dārzciems)
16.3 1:11:31 0 04:23
13.68 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/25
Afternoon Run
16.3 1:22:11 42 05:02
11.90 km/h
ir
23/01/25
Easy Run
16.3 1:19:35 56 135 04:52
12.29 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Zibeņos riņķošana
16.29 1:31:00 547 148 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas
10/01/25
Kamēr meitai dejošana
16.29 1:30:30 49 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
02/03/25
Morning Run
16.28 1:40:02 25 152 06:08
9.76 km/h
12/02/25
Evening Run
16.28 1:25:26 80 05:14
11.43 km/h
25/03/25
Afternoon Run
16.27 1:18:28 65 148 04:49
12.44 km/h
ir
08/03/25
10.17 Sieviešu diena ar Sievu
16.27 1:21:22 37 109 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,mežs,rīta rosme,brīvdienu
23/02/25
Lunch Run
16.27 1:25:56 11 122 05:16
11.36 km/h
03/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.15
16.27 1:20:07 67 133 04:55
12.18 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Afternoon Run
16.27 1:18:28 65 148 04:49
12.44 km/h
ir
18/04/25
7.36 Vāverrīts pēc vairāku gadu pauzes
16.26 1:36:04 34 120 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,brīvdienu
18/04/25
Vāverrīts.
16.26 1:37:07 33 126 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/01/25
Vāverrīts.
16.26 1:36:23 33 130 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/03/25
Veloceliņš un daži pampaciņi
16.25 1:36:44 0 145 05:57
10.08 km/h
ir
12/02/25
Дневной забег
16.25 1:32:04 86 134 05:39
10.59 km/h
ir
01/02/25
Pa Ānes celiņu vissā garumā
16.25 1:30:00 0 05:32
10.83 km/h
ir
23/01/25
Morning Run
16.24 1:38:24 33 06:03
9.90 km/h
ir
16/03/25
Svētdienas garais
16.23 1:42:00 0 129 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Paskrien
16.23 1:37:08 46 124 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Evening Run
16.23 1:13:15 39 04:30
13.29 km/h
ir
12/02/25
Lunch Run
16.23 1:44:00 44 145 06:24
9.36 km/h
11/02/25
Evening Run
16.23 1:26:36 80 05:20
11.24 km/h
06/02/25
Morning Run
16.23 1:20:09 76 117 04:56
12.15 km/h
ir
13/02/25
Marupes mezs
16.22 1:19:41 118 133 04:54
12.21 km/h
ir treniņš,takas
24/01/25
Ķekava
16.22 1:37:42 52 143 06:01
9.96 km/h
ir
13/04/25
Skrējiens
16.21 1:57:25 25 07:14
8.28 km/h
ir
05/02/25
Skrējiens
16.21 1:15:05 0 148 04:37
12.95 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/25
Vāverrīts.
16.21 1:34:08 32 127 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/01/25
Night Run
16.21 1:20:48 65 140 04:59
12.04 km/h
ir
04/01/25
Afternoon Run
16.21 1:24:19 60 145 05:12
11.54 km/h
ir
20/01/25
5x400/200 + 7x800/200 + 400
16.2 1:14:45 140 144 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
28/03/25
Morning Run
16.19 1:14:32 19 156 04:36
13.03 km/h
ir
28/02/25
Lucavene,2x20min(4.08)
16.19 1:11:51 23 149 04:26
13.52 km/h
ir
18/01/25
6x5m@420
16.19 1:20:24 21 141 04:57
12.08 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
7x4m@420
16.19 1:22:35 29 143 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/25
KomVol9
16.18 1:27:21 586 155 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
16/02/25
Saulainais serpentīns
16.18 1:57:04 511 151 07:14
8.29 km/h
ir
21/01/25
Afternoon Run
16.18 1:24:13 167 05:12
11.53 km/h
12/01/25
Lunch Run
16.18 1:30:00 16 05:33
10.79 km/h
05/01/25
Skrējiens
16.18 1:15:34 0 04:40
12.85 km/h
ir
05/03/25
Afternoon Run
16.17 1:14:44 142 127 04:37
12.98 km/h
ir
02/01/25
Afternoon Run
16.17 1:09:42 20 158 04:18
13.92 km/h
ir
02/03/25
Lunch Run
16.16 1:42:14 178 153 06:19
9.48 km/h
28/02/25
garais
16.16 1:22:23 142 152 05:05
11.77 km/h
ir treniņš
04/02/25
Night Run
16.16 1:22:58 44 134 05:08
11.69 km/h
ir
26/01/25
Afternoon Run
16.16 1:16:55 213 157 04:45
12.61 km/h
ir
03/01/25
Afternoon Run
16.16 1:23:30 252 134 05:10
11.61 km/h
ir
15/04/25
Morning Run
16.15 1:12:02 36 04:27
13.45 km/h
ir
03/02/25
Lunch Run
16.15 1:20:37 24 138 04:59
12.02 km/h
ir
25/01/25
Lunch Run
16.15 1:32:10 23 137 05:42
10.51 km/h
ir
18/01/25
pa mežu
16.14 1:56:00 0 150 07:11
8.35 km/h
10/04/25
Afternoon Run
16.13 1:32:22 22 156 05:43
10.48 km/h
ir
10/04/25
KomVol8
16.13 1:27:14 154 157 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
03/03/25
Carrera de noche
16.13 1:30:02 62 127 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
15/02/25
Skrējiens
16.13 1:30:37 0 05:37
10.68 km/h
ir
12/02/25
WU 3km+10km Tempo(36.31) kāpinošs nedaudz+CD
16.13 1:07:36 14 136 04:11
14.32 km/h
ir
29/03/25
Afternoon Run
16.12 1:26:23 424 152 05:21
11.20 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run
16.12 1:24:58 49 05:16
11.38 km/h
17/04/25
8:58 Pludmale (+10)
16.11 1:31:02 144 165 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
19/02/25
Evening Run
16.11 1:13:48 10 124 04:34
13.10 km/h
ir
31/01/25
Morning Run
16.11 1:22:51 83 114 05:08
11.67 km/h
ir
23/01/25
Morning Run
16.11 1:18:12 245 118 04:51
12.36 km/h
ir
19/03/25
8:55 Pludmale ar suni (+4)
16.1 1:30:35 13 168 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
18/02/25
Evening Run
16.1 1:28:54 33 139 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,takas,intervāli
01/02/25
Evening Run
16.1 1:36:50 45 141 06:00
9.98 km/h
ir
30/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.11
16.1 1:19:49 43 137 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Svētdiena +5 D 2 apmācies forš laiciņš
16.1 1:43:04 54 159 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/01/25
Ar līkumiņu uz baseinu
16.1 1:33:40 0 143 05:49
10.31 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
16.09 1:40:03 29 122 06:13
9.65 km/h
23/03/25
Afternoon Run
16.09 1:35:01 62 150 05:54
10.16 km/h
13/03/25
Morning Run
16.09 1:25:00 19 118 05:16
11.36 km/h
ir
22/01/25
Skrējiens
16.09 1:15:00 0 148 04:39
12.87 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/25
Night Run
16.08 1:21:34 11 142 05:04
11.83 km/h
ir
17/02/25
Lunch Run
16.08 1:21:34 11 142 05:04
11.83 km/h
ir
28/01/25
Horner Marsch; 2x19min@3:40…?
16.08 1:06:40 19 160 04:08
14.47 km/h
ir
20/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.4
16.08 1:18:30 57 141 04:52
12.29 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/25
Lunch Run
16.08 1:21:34 11 142 05:04
11.83 km/h
ir
16/04/25
debesis iekrita tevī
16.07 1:18:54 41 126 04:54
12.22 km/h
ir
08/04/25
Peismeikers brīvsolī
16.07 1:12:00 24 128 04:28
13.39 km/h
ir
06/03/25
Evening Run
16.07 1:14:03 55 04:36
13.02 km/h
ir
10/01/25
Afternoon Run
16.07 1:17:54 36 149 04:50
12.38 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
16.07 1:19:14 17 141 04:55
12.17 km/h
ir
11/03/25
Evening Run
16.06 1:15:59 14 125 04:43
12.68 km/h
ir
04/03/25
Morning Run
16.06 1:22:22 86 139 05:07
11.70 km/h
ir
03/03/25
Mārupe-Vētras
16.06 1:16:09 24 142 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
01/03/25
Apkār visām 4 Elgavas Cirkurkul Cikurl Cirukl, nu, visiem Statoiliem
16.06 1:31:59 0 05:43
10.48 km/h
ir
06/02/25
Horner Marsch x6; 30+20
16.06 1:08:53 18 150 04:17
13.99 km/h
ir
24/01/25
Afternoon Run
16.05 1:10:30 29 153 04:23
13.66 km/h
ir
23/01/25
Evening Run
16.05 1:10:24 43 154 04:23
13.68 km/h
ir
06/04/25
Skrējiens -2 C + P
16.04 1:59:15 77 142 07:26
8.07 km/h
ir treniņš
06/02/25
Afternoon Run
16.04 1:22:18 33 120 05:07
11.69 km/h
ir
24/01/25
Bez svaiguma ????????
16.04 1:10:08 17 135 04:22
13.72 km/h
ir
19/01/25
L 2h
16.04 2:00:01 112 158 07:28
8.02 km/h
ir treniņš,takas
15/01/25
Morning Run
16.04 1:15:36 71 123 04:42
12.73 km/h
ir
02/04/25
Lunch Run
16.03 1:31:32 57 05:42
10.51 km/h
22/03/25
9.33 Saulainais Mežaparks
16.03 1:18:07 31 114 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta rosme
09/03/25
Morning Run
16.03 1:10:10 288 154 04:22
13.71 km/h
ir
26/02/25
Afternoon Run
16.03 1:08:52 18 156 04:17
13.97 km/h
ir
17/02/25
Ziema atgriezusies
16.03 1:20:33 20 137 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
16/02/25
Hola mi viejo amigo
16.03 2:06:07 555 152 07:52
7.63 km/h
ir
04/02/25
Skrejiens laikam ir auzas
16.03 1:16:43 0 04:47
12.54 km/h
ir treniņš
03/02/25
Jānotipina norma nedēļas sākumā...
16.03 1:31:24 0 05:42
10.52 km/h
ir
31/01/25
Skrejiens tipu tapu
16.03 1:19:08 0 138 04:56
12.15 km/h
ir treniņš
29/01/25
Skrejiens meerens lietus bet forshi
16.03 1:19:51 0 140 04:58
12.05 km/h
ir treniņš
25/01/25
Morning Run
16.03 1:59:50 102 148 07:28
8.03 km/h
10/01/25
Horner Marsch x6; 1:15 bāze
16.03 1:15:00 20 141 04:40
12.82 km/h
ir
05/04/25
Skrējiens Brodets
16.02 1:56:40 916 156 07:16
8.24 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
18/03/25
Lunch Run
16.02 1:18:52 19 149 04:55
12.19 km/h
ir
14/02/25
Evening Run
16.02 1:28:39 21 134 05:32
10.84 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
16.02 1:28:13 32 160 05:30
10.90 km/h
ir
05/02/25
Evening Run
16.02 1:24:30 75 05:16
11.38 km/h
02/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.14
16.02 1:21:31 125 134 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
bikucin vieklaak skreejas bet iespejams del viegla lietus.
16.02 1:19:40 0 140 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
11/01/25
Sestdienas garais
16.02 1:38:19 0 151 06:08
9.78 km/h
ir
20/04/25
Lunch Run
16.01 1:29:35 37 134 05:35
10.72 km/h
ir
20/04/25
Morning Run
16.01 1:28:05 500 133 05:30
10.91 km/h
ir
18/04/25
Morning Run,Fartleks ar gariem posmiem.(Svars pēc skrējiena 63,8kg)
16.01 1:09:16 32 164 04:19
13.87 km/h
ir
12/04/25
pēdējais
16.01 1:14:03 215 129 04:37
12.97 km/h
ir
11/04/25
15.53 Daži jaunumi rajonā
16.01 1:25:08 72 95 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana,mežs
09/04/25
Afternoon Run,Aerobais maratona tempā
16.01 1:08:39 80 148 04:17
13.99 km/h
ir
08/04/25
Вечерний забег
16.01 1:30:00 98 114 05:37
10.67 km/h
ir
08/04/25
KomVol6
16.01 1:24:02 200 154 05:14
11.43 km/h
ir treniņš
03/04/25
Carrera de noche
16.01 1:30:28 72 125 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
03/04/25
Afternoon Run ☀️
16.01 1:12:24 69 148 04:31
13.27 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Carrera de noche
16.01 1:28:40 62 131 05:32
10.83 km/h
ir treniņš
31/03/25
600km ✅
16.01 1:30:33 71 130 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
21/03/25
Lunch Run
16.01 1:18:44 25 142 04:55
12.20 km/h
ir
15/03/25
Very nice background video today
16.01 1:26:10 36 05:22
11.15 km/h
ir
15/03/25
Tallinn exploring
16.01 1:30:45 98 138 05:40
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
14/03/25
Vāverrīts.
16.01 1:35:36 57 124 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
03/03/25
Tempo Run 10K + fast Hills + Sprint run
16.01 1:11:26 178 156 04:27
13.45 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
24/02/25
Afternoon Run
16.01 1:16:29 162 129 04:46
12.56 km/h
ir
21/02/25
Afternoon Run
16.01 1:18:47 219 125 04:55
12.19 km/h
ir
20/02/25
Vetras ceļa intervāli (7x1km)
16.01 1:08:08 8 157 04:15
14.10 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/25
Evening Run
16.01 1:19:34 153 124 04:58
12.07 km/h
ir
15/02/25
14.15 No Pērkones pludmales
16.01 1:34:02 23 97 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,mežs,brīvdienu,garais
15/02/25
Morning Run, 8x1km (t 4:09) 2LT Laktāta zonā,R 1:00min + 3,4km (t 4:25km)
16.01 1:13:34 21 145 04:35
13.06 km/h
ir
11/02/25
Palūrēt Ledskulptūras, bet tak viss nožogots
16.01 1:28:17 0 05:30
10.88 km/h
ir
03/02/25
Evening Run
16.01 1:24:44 75 05:17
11.34 km/h
01/02/25
Dusmīga līdz asarām
16.01 1:44:28 0 06:31
9.20 km/h
ir
27/01/25
Evening Run
16.01 1:19:11 200 124 04:56
12.13 km/h
ir
27/01/25
Carrera de noche
16.01 1:32:04 60 123 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
25/01/25
Sigulda
16.01 2:07:31 685 07:57
7.53 km/h
ir treniņš
22/01/25
Afternoon Run
16.01 1:25:19 379 127 05:19
11.26 km/h
ir
20/01/25
Just another completely normal run involving finding a dead body and calling the police
16.01 1:29:44 42 05:36
10.71 km/h
ir
19/01/25
Pulsa treniņš
16.01 1:30:00 0 148 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
18/01/25
skrejiens
16.01 1:18:24 0 145 04:53
12.25 km/h
ir treniņš
08/01/25
Morning Run, 8x1km M-T R 1:00 min.
16.01 1:13:42 23 146 04:36
13.03 km/h
ir
01/01/25
Lunch Run
16.01 1:19:08 23 142 04:56
12.14 km/h
ir
18/04/25
Val d'Aran v0.22 (Karstiii)
16 1:10:17 0 04:23
13.66 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
airport
16 1:31:18 0 135 05:42
10.51 km/h
ir
15/04/25
airport
16 1:32:18 0 137 05:46
10.40 km/h
ir
14/04/25
airport
16 1:33:21 0 134 05:50
10.28 km/h
ir
13/04/25
S! 8 vecie serpentīni
16 2:01:18 616 07:34
7.91 km/h
treniņš
13/04/25
asfalts
16 1:28:25 0 05:31
10.86 km/h
12/04/25
5k/2k,3k/1500,2k/1k,1k @4:20 airport road muddy
16 1:20:00 0 161 05:00
12.00 km/h
ir
10/04/25
airport
16 1:32:55 0 134 05:48
10.33 km/h
ir
10/04/25
4x2km/500m
16 1:32:01 17 142 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
Val d'Aran v0.13 (Uz Valdlaučiem)
16 1:11:22 0 04:27
13.45 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
airport
16 1:31:32 0 133 05:43
10.49 km/h
ir
07/04/25
airport
16 1:32:28 0 134 05:46
10.38 km/h
ir
07/04/25
Treadmill run(16km)
16 1:16:00 0 131 04:45
12.63 km/h
ir treniņš,svaru zāle
06/04/25
Skrējiens
16 1:54:49 70 07:10
8.36 km/h
ir asfalts
05/04/25
Val d'Aran v0.12 (No otras Skopjes puses)
16 2:01:07 930 07:34
7.93 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
05/04/25
Treadmill run(^300m)
16 1:21:06 300 142 05:04
11.84 km/h
ir treniņš,svaru zāle
05/04/25
airport MUD
16 1:30:01 0 133 05:37
10.66 km/h
ir
04/04/25
Treadmill run(komforta)
16 1:17:22 0 133 04:50
12.41 km/h
ir treniņš,svaru zāle
03/04/25
airport
16 1:31:44 0 134 05:44
10.47 km/h
ir
01/04/25
Treadmill run
16 1:17:20 0 138 04:50
12.41 km/h
ir treniņš,svaru zāle
01/04/25
airport
16 1:31:55 0 134 05:44
10.44 km/h
ir
31/03/25
airport
16 1:33:21 0 134 05:50
10.28 km/h
ir
27/03/25
airport
16 1:31:44 0 134 05:44
10.47 km/h
ir
25/03/25
airport
16 1:31:12 0 133 05:42
10.53 km/h
ir
24/03/25
airport
16 1:30:21 0 138 05:38
10.63 km/h
ir
23/03/25
Skrējiens uz Mezaparku
16 1:24:45 0 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Kincaid Dimond loop HILLS
16 1:30:45 0 138 05:40
10.58 km/h
ir
20/03/25
Kincaid Dimond  loop HILLS
16 1:30:25 0 137 05:39
10.62 km/h
ir
18/03/25
Kincaid Dimond loop HILLS
16 1:31:21 0 132 05:42
10.51 km/h
ir
12/03/25
Airport
16 1:36:43 0 135 06:02
9.93 km/h
ir
10/03/25
Airport
16 1:38:55 0 134 06:10
9.71 km/h
ir
05/03/25
airport
16 1:34:13 0 138 05:53
10.19 km/h
ir
05/03/25
Evening Run
16 1:31:58 35 163 05:44
10.44 km/h
ir
03/03/25
airport
16 1:35:21 0 132 05:57
10.07 km/h
ir
01/03/25
Вечерний забег
16 1:28:22 0 129 05:31
10.86 km/h
ir
01/03/25
Sestdienas skrējiens
16 1:25:35 0 155 05:20
11.22 km/h
ir
27/02/25
airport
16 1:33:15 0 133 05:49
10.29 km/h
ir
27/02/25
Ultra Chianti v0.93 (Koptreniņa intervāli)
16 1:17:27 0 04:50
12.40 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/02/25
airport
16 1:34:45 0 137 05:55
10.13 km/h
ir
24/02/25
airport
16 1:34:18 0 139 05:53
10.18 km/h
ir
23/02/25
09:54, pagasts, IGA, pilsēta, beigas kopā ar Agitu
16 1:40:31 108 153 06:16
9.55 km/h
ir treniņš,koptreniņš,sniegs-ledus,mīnusi
23/02/25
Speķi sarijies
16 1:38:07 0 06:07
9.78 km/h
ir
21/02/25
Вечерний забег
16 1:28:30 0 130 05:31
10.85 km/h
ir
19/02/25
Ultra Chianti v0.84 (Arezzo uz citu virsotni)
16 1:27:54 510 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas,rīts
19/02/25
airport
16 1:37:21 0 138 06:05
9.86 km/h
ir
18/02/25
airport
16 1:37:38 0 133 06:06
9.83 km/h
ir
17/02/25
airport
16 1:36:21 0 131 06:01
9.96 km/h
ir
16/02/25
10:54, līdz stacijai
16 1:39:57 105 154 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
15/02/25
morning run
16 1:17:47 0 138 04:51
12.34 km/h
ir
11/02/25
airport
16 1:41:52 0 136 06:22
9.42 km/h
ir
10/02/25
airport
16 1:40:32 0 132 06:17
9.55 km/h
ir
10/02/25
Treadmill run(16km)
16 1:15:36 0 134 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,svaru zāle
10/02/25
Nha Trang +24,4°C
16 166
km/h
ir
06/02/25
airport
16 1:37:55 0 133 06:07
9.80 km/h
ir
05/02/25
Morning Run,Aerobais tuvu sliekšvērtībai.
16 1:11:35 18 151 04:28
13.41 km/h
ir
04/02/25
airport
16 1:37:32 0 133 06:05
9.84 km/h
ir
04/02/25
Skrējiens
16 1:28:04 0 141 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/25
airport
16 1:35:28 0 131 05:58
10.06 km/h
02/02/25
st.
16 1:24:45 0 05:17
11.33 km/h
27/01/25
Airport
16 1:35:42 0 137 05:58
10.03 km/h
ir
26/01/25
11.20 Gandrīz praktizēt Magnētu
16 1:39:48 94 107 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
25/01/25
airport deep DEEP snow
16 1:46:32 0 138 06:39
9.01 km/h
ir
23/01/25
s/c
16 1:31:15 0 05:42
10.52 km/h
ir
22/01/25
Airport 
16 1:38:57 0 136 06:11
9.70 km/h
ir
21/01/25
Airport
16 1:37:45 0 137 06:06
9.82 km/h
ir
20/01/25
Airport
16 1:41:34 0 133 06:20
9.45 km/h
ir
20/01/25
Вечерний забег
16 1:41:38 0 134 06:21
9.45 km/h
ir
19/01/25
10:31, Sērene, karjers
16 1:41:37 105 150 06:21
9.45 km/h
ir treniņš
18/01/25
airport
16 1:34:54 0 133 05:55
10.12 km/h
ir
16/01/25
airport
16 1:40:13 0 139 06:15
9.58 km/h
ir
16/01/25
Afternoon Run
16 1:12:48 56 144 04:33
13.19 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Pusdienlaiks
16 1:27:20 0 148 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Ultra Chianti v0.44 (Testējot kruīzu)
16 1:05:48 0 04:06
14.59 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
11:32, dambis, ledus
16 1:38:19 36 155 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
09/01/25
airport
16 1:33:21 0 138 05:50
10.28 km/h
ir
08/01/25
airport
16 1:32:29 0 133 05:46
10.38 km/h
19/03/25
Lunch Run
15.97 1:21:03 20 143 05:04
11.82 km/h
ir
23/02/25
Pupi un smiltis
15.97 2:07:52 128 141 08:00
7.49 km/h
ir
28/01/25
Evening Run
15.96 1:23:50 76 05:15
11.42 km/h
28/01/25
Koptreniņš ar Voldemāru
15.95 1:26:28 67 143 05:25
11.07 km/h
ir
21/02/25
GSR
15.93 1:44:42 0 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Morning Run
15.92 1:34:52 153 119 05:57
10.07 km/h
ir
08/03/25
Pulsa treniņš
15.91 1:30:00 0 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
13/02/25
Paskrien
15.9 1:36:13 293 132 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/01/25
Lunch Run
15.9 1:28:25 29 134 05:33
10.79 km/h
26/02/25
Morning Trail Run
15.89 1:35:00 110 157 05:58
10.04 km/h
21/02/25
Scenic route
15.89 2:59:46 0 11:18
5.30 km/h
08/02/25
Lunch Run
15.86 1:26:30 29 131 05:27
11.00 km/h
02/02/25
Skrējiens
15.86 1:51:29 56 141 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
29/01/25
Skrējiens
15.86 1:12:02 0 04:32
13.21 km/h
ir
26/02/25
speed play
15.85 1:18:34 10 145 04:57
12.10 km/h
ir
21/03/25
Vāverrīts bez Anetes.
15.82 1:33:21 58 129 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
15/02/25
Morning Run
15.82 1:14:16 54 123 04:41
12.78 km/h
ir
28/02/25
Vāverrīts.
15.8 1:35:10 57 125 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
20/02/25
Evening Run
15.8 1:13:40 29 04:39
12.87 km/h
ir
03/01/25
Ziemīgs
15.8 1:34:28 0 147 05:58
10.04 km/h
ir
03/04/25
KomVol1
15.79 1:25:06 13 156 05:23
11.13 km/h
ir treniņš
29/01/25
Вечерний забег
15.78 1:30:02 0 132 05:42
10.52 km/h
ir
01/01/25
Pulsa treniņš
15.78 1:30:00 0 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
25/02/25
Morning Run
15.77 1:31:44 34 05:49
10.31 km/h
ir
06/01/25
0601
15.77 1:38:24 0 06:14
9.62 km/h
ir
18/02/25
Pa biatlona trases malām dienas gaismā. Kāds bija pabraucis ar slēpēm arī.
15.74 1:34:54 95 135 06:01
9.95 km/h
ir takas,asfalts
05/02/25
Carrera de noche
15.73 1:25:03 51 124 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
05/02/25
14x300m hill sprints ????
15.73 1:34:06 103 142 05:58
10.03 km/h
ir
29/01/25
Evening Run
15.73 1:22:53 73 05:16
11.39 km/h
20/01/25
Rajons
15.73 1:23:57 52 152 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
08/01/25
Pārdaugava
15.72 1:28:30 0 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
17/04/25
8x4m@410
15.71 1:16:52 21 143 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Koptreniņš ar Aigaru
15.71 1:31:33 122 139 05:49
10.30 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run
15.71 1:22:50 14 132 05:16
11.38 km/h
07/01/25
Ultra Chianti v0.37 (4x3 @ 3:15, 4km @ 3:35)
15.7 1:02:01 0 03:57
15.19 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Evening Run
15.69 1:21:34 72 05:11
11.54 km/h
04/03/25
Morning Run
15.69 1:32:11 10 05:52
10.21 km/h
ir
21/01/25
Evening Run
15.69 1:20:01 73 05:05
11.77 km/h
15/01/25
Afternoon Run
15.69 1:12:35 9 125 04:37
12.97 km/h
ir
13/01/25
Marupes aplitis
15.69 1:18:47 13 142 05:01
11.95 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
The Snow is back and ready to melt after 2 days to continue the Cycle :)
15.69 1:39:40 23 06:21
9.45 km/h
ir
15/02/25
5x3m@405_20m@445
15.68 1:19:33 19 143 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/25
Morning Run
15.68 1:20:48 100 111 05:09
11.64 km/h
ir
18/04/25
warm up +15x40s at 3:05 average
15.67 1:16:03 0 130 04:51
12.36 km/h
ir
05/04/25
...................
15.67 1:11:51 0 133 04:35
13.09 km/h
ir
24/03/25
Scenic route
15.67 2:48:51 0 10:46
5.57 km/h
09/03/25
Centrs
15.67 1:19:07 83 167 05:02
11.88 km/h
ir treniņš
13/04/25
Scenic route
15.66 2:50:40 0 10:53
5.51 km/h
09/03/25
Afternoon Run
15.65 1:34:18 39 142 06:01
9.96 km/h
05/04/25
Skrējiens
15.64 1:31:41 0 05:51
10.24 km/h
ir
25/02/25
Afternoon Run
15.64 1:29:36 32 116 05:43
10.47 km/h
ir
16/01/25
Carrera de noche
15.63 1:25:50 52 122 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
14/03/25
Afternoon Workout
15.61 22:25 4 88 01:26
41.78 km/h
17/01/25
Afternoon Run
15.61 1:18:38 23 135 05:02
11.91 km/h
27/03/25
Skrejiens biki par daudz kaartas
15.6 1:14:05 0 145 04:44
12.63 km/h
ir treniņš
23/03/25
Skrējiens
15.6 1:32:56 0 05:57
10.07 km/h
ir
27/02/25
Komforta skrejiens
15.6 1:16:30 20 133 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/25
Scenic route
15.6 2:55:47 0 11:16
5.32 km/h
15/01/25
Вечерний забег
15.6 1:30:01 0 135 05:46
10.40 km/h
ir
14/01/25
Evening Run
15.6 1:24:35 73 05:25
11.07 km/h
08/04/25
Morning Run
15.59 1:18:15 81 114 05:01
11.95 km/h
ir
14/03/25
Scenic route
15.58 2:56:47 0 11:20
5.29 km/h
19/01/25
Morning Run
15.58 1:13:19 100 119 04:42
12.75 km/h
ir
17/01/25
Koptrenniņš Mežaparkā tumsā kopā ar Voldemāru pa Mežaparku
15.58 1:28:35 123 143 05:41
10.55 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
15.57 1:26:04 13 121 05:31
10.85 km/h
21/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.5
15.57 1:16:07 68 139 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Svētdienas pusgarais
15.56 1:27:29 58 139 05:37
10.67 km/h
ir
15/03/25
vakara rosme
15.56 1:19:21 69 131 05:05
11.77 km/h
ir
21/02/25
Pēc šances uz mājām ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.56 1:08:06 48 168 04:22
13.71 km/h
ir asfalts
17/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.2
15.56 1:14:43 44 135 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/25
Lunch Run
15.55 1:27:28 21 05:37
10.67 km/h
ir
11/03/25
Lapsu vakars. Nosalu.
15.55 1:34:04 0 06:02
9.92 km/h
ir
10/02/25
Carrera de noche
15.55 1:28:08 36 130 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
08/02/25
Yesterday I learned that trigger point self-massage is a thing
15.55 1:24:50 30 05:27
11.00 km/h
ir
20/04/25
Afternoon Run
15.54 1:41:42 162 142 06:32
9.17 km/h
06/03/25
Skrējiens
15.54 1:20:00 667 159 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
06/03/25
Paskrien
15.54 1:31:58 207 130 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,takas
07/02/25
Vāveru rīts #11.06
15.54 1:30:00 0 127 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/01/25
Evening Run
15.54 1:32:38 113 144 05:57
10.07 km/h
20/04/25
Skrējiens
15.53 1:17:02 36 119 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/25
Skrējiens
15.53 1:13:15 109 146 04:43
12.72 km/h
ir treniņš,takas
15/04/25
Winter is here
15.52 1:23:54 60 130 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
15/03/25
Skrējiens
15.52 1:31:45 551 145 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,takas
27/02/25
Skrējiens
15.52 1:16:45 660 154 04:56
12.13 km/h
ir treniņš
23/01/25
Skrējiens
15.52 1:21:00 666 157 05:13
11.50 km/h
ir treniņš
02/01/25
Skrējiens
15.52 1:21:35 770 158 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
20/04/25
Priecīgas!
15.51 1:14:27 68 127 04:48
12.50 km/h
ir
04/03/25
...................
15.51 1:11:24 0 133 04:36
13.03 km/h
ir
31/01/25
Easy Run
15.51 1:14:27 62 137 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
Вечерний забег
15.5 1:27:35 23 120 05:39
10.62 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
15.5 1:33:16 265 147 06:01
9.97 km/h
02/04/25
Вечерний забег
15.5 1:18:35 29 135 05:04
11.83 km/h
ir
24/03/25
Val D'Aran v0.01 (Darbos)
15.5 1:09:30 0 04:29
13.38 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/25
pa mežu
15.5 1:42:00 0 150 06:34
9.12 km/h
takas
03/03/25
Vieglie intervāli.
15.5 1:26:05 0 122 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
02/03/25
Skrējiens
15.5 1:40:50 41 128 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/25
Ultra Chianti v0.67 (Pārdaugavā ar Kristapu)
15.5 1:16:11 0 04:54
12.21 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/01/25
airport
15.5 1:33:22 0 138 06:01
9.96 km/h
ir
04/02/25
Paskrien
15.49 1:30:22 141 128 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/01/25
Koptreniņš ar Aigaru.
15.49 1:23:58 41 138 05:25
11.07 km/h
ir
21/02/25
Morning Run
15.48 1:15:00 84 123 04:50
12.38 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
15.48 1:44:54 20 06:46
8.85 km/h
ir
28/01/25
Otra puse
15.48 2:04:22 463 145 08:02
7.47 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
15.47 1:18:01 54 05:02
11.90 km/h
ir
02/02/25
Afternoon Run
15.47 1:27:28 60 155 05:39
10.61 km/h
ir
19/01/25
Morning Run
15.47 1:25:49 20 05:32
10.82 km/h
18/03/25
Scenic route
15.46 2:48:03 0 10:52
5.52 km/h
17/03/25
Afternoon Run
15.46 1:14:04 156 126 04:47
12.52 km/h
ir
15/02/25
rita
15.46 14 123
km/h
ir treniņš,takas
24/01/25
Vāverrīts.
15.46 1:32:13 27 124 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/01/25
Evening Run
15.46 1:39:29 54 144 06:26
9.32 km/h
10/04/25
Taku skriešana(dzenam riepu)
15.45 1:30:14 205 132 05:50
10.27 km/h
ir
07/03/25
Līdz Balvu ceļam saulainā rītā
15.45 1:31:10 44 124 05:54
10.17 km/h
ir takas,asfalts
10/01/25
Afternoon Run
15.45 1:13:21 32 148 04:44
12.64 km/h
07/03/25
Vāveru rīts
15.43 1:26:00 38 134 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,koptreniņš
06/01/25
Pa pilsētu
15.42 82
km/h
ir
27/02/25
Centrs -> D tilts -> centrs
15.41 1:22:49 85 159 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
07/02/25
0. Diena
15.41 1:38:14 281 141 06:22
9.41 km/h
ir
30/03/25
Evening Run
15.4 1:13:12 16 142 04:45
12.62 km/h
ir
01/03/25
mazāk
15.4 1:17:16 69 127 05:01
11.96 km/h
ir
02/01/25
pa mežu
15.4 1:49:00 0 148 07:04
8.48 km/h
takas
19/04/25
Lunch Run
15.38 2:04:13 63 123 08:04
7.43 km/h
ir
22/02/25
rita
15.38 17 129
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/01/25
Rīts, -3
15.38 1:30:05 104 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/25
Turpinu meža izpēti, gar cirsmu pa kūdru ir skarbi
15.37 1:31:59 123 122 05:59
10.03 km/h
ir takas
14/03/25
Centrs-Mežaparks-Čiekurkalns-centrs
15.36 1:21:09 17 157 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
08/03/25
Afternoon Run
15.36 1:12:52 15 140 04:44
12.65 km/h
ir
30/01/25
A robeža
15.36 1:31:10 20 135 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
Evening Run
15.36 1:19:44 70 05:11
11.56 km/h
04/01/25
Divi Edgara apļi
15.36 1:42:04 357 154 06:38
9.03 km/h
ir takas,koptreniņš
27/03/25
paskrienam
15.35 1:40:50 21 126 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Lunch Run
15.35 1:17:52 72 160 05:04
11.83 km/h
ir
23/03/25
Lunch Run
15.35 1:52:40 69 137 07:20
8.17 km/h
ir
19/03/25
6x800m/200m + 2x500m
15.35 1:16:12 119 145 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
27/01/25
Caur Kleistu mežu uz Babīti un atpakaļ. +5
15.35 1:40:45 45 121 06:33
9.14 km/h
ir
11/01/25
Run to see “The Flow”
15.35 1:25:36 34 146 05:34
10.76 km/h
ir
04/01/25
Morning Run
15.35 1:19:19 68 05:10
11.61 km/h
20/03/25
Carrera de noche
15.34 1:27:11 53 125 05:41
10.56 km/h
ir treniņš
04/02/25
Ikdienišķais +
15.34 1:16:16 151 154 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
06/04/25
Scenic route
15.33 2:45:17 0 10:46
5.56 km/h
10/04/25
Gar zirgiem uz otru pusi.
15.32 1:38:44 0 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
16/03/25
Svētdienas pusgarais, AVG HR 130
15.32 1:22:05 67 130 05:21
11.20 km/h
ir
23/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.6
15.32 1:09:50 64 152 04:33
13.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/25
Skrējiens
15.31 1:14:40 0 149 04:52
12.30 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Afternoon Run
15.31 1:09:38 128 132 04:32
13.19 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
15.31 1:40:01 37 152 06:31
9.18 km/h
ir
21/03/25
Afternoon Run
15.31 1:09:13 131 133 04:31
13.27 km/h
ir
24/01/25
Spārdot akmeņus
15.31 2:04:04 607 147 08:06
7.40 km/h
ir
07/01/25
Evening Run
15.31 1:21:56 68 05:21
11.21 km/h
03/01/25
Ķekava
15.31 1:28:35 88 151 05:47
10.37 km/h
ir
21/04/25
Rīta skrējiens miglā!
15.3 1:47:25 86 148 07:01
8.55 km/h
ir
23/02/25
Pārdaugava
15.3 1:25:10 0 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
14/02/25
Morning Trail Run(dzenam riepu)
15.3 1:29:32 212 131 05:51
10.25 km/h
ir
06/04/25
Acerko Lloret Trail 2025
15.29 2:14:02 780 108 08:45
6.84 km/h
ir
09/03/25
Afternoon Run
15.29 1:24:37 13 135 05:32
10.84 km/h
02/02/25
Morning Run
15.29 1:31:15 183 157 05:58
10.05 km/h
02/01/25
Supersets
15.29 1:31:46 36 129 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Kādreiz ikdienišķais+
15.28 1:26:30 114 149 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
02/03/25
#38 Kalniņi- 8x vecais serpentīns
15.28 1:40:49 616 165 06:35
9.09 km/h
ir
25/02/25
Morning Run
15.28 1:11:35 88 124 04:41
12.81 km/h
ir
08/02/25
Morning Run
15.27 1:15:01 60 121 04:54
12.21 km/h
ir
12/01/25
Skrejiens un atkal viss sliid pff
15.27 1:16:08 0 147 04:59
12.03 km/h
ir treniņš
24/03/25
Afternoon Run
15.26 1:28:53 49 135 05:49
10.30 km/h
ir
21/03/25
Kādreiz ikdienišķais+
15.26 1:26:31 137 141 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
28/02/25
15km
15.26 1:13:42 7 133 04:49
12.42 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Darbiņi.
15.26 1:18:45 32 143 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Skrejiens. velk uz slimiibu
15.26 1:19:01 0 140 05:10
11.59 km/h
ir treniņš
19/01/25
Afternoon Run
15.26 1:31:20 134 152 05:59
10.02 km/h
12/04/25
Tempa nogriežņi Nākotnes virzienā
15.25 1:16:51 59 139 05:02
11.91 km/h
ir
02/02/25
Afternoon Run
15.25 1:13:29 15 138 04:49
12.45 km/h
26/01/25
Labrīt! ????
15.25 1:46:40 87 153 06:59
8.58 km/h
ir
17/01/25
Veloceliņš
15.25 1:28:36 0 148 05:48
10.33 km/h
ir
15/01/25
Evening Run
15.25 1:19:42 55 05:13
11.48 km/h
05/01/25
Bikin slideniigs
15.25 1:20:10 0 141 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
10/01/25
Izeju skati (līdz 29.01.26.) un palutinu sevi ar mazu, slapju paskrējienu
15.24 1:31:56 0 06:01
9.95 km/h
ir
01/01/25
Liekam jaunu bildi iekšā ????️
15.24 1:30:04 37 125 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Jaunā Masku raža aug griezdamās
15.23 1:23:41 0 05:29
10.92 km/h
ir
30/03/25
Taku skriešana
15.23 1:41:13 408 133 06:38
9.03 km/h
ir
12/03/25
Darbiņi ✅
15.23 1:16:43 34 147 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Afternoon Run
15.23 1:25:19 58 141 05:36
10.71 km/h
ir
09/02/25
Izskrienot Lucavsalu
15.23 1:20:01 55 148 05:15
11.42 km/h
ir
08/04/25
Lunch Trail Run
15.22 1:30:45 136 154 05:57
10.06 km/h
17/01/25
5x5min
15.22 1:07:05 16 132 04:24
13.61 km/h
ir
14/02/25
6.02 Svaigā pūderī Vāveres nenoķert
15.21 1:14:34 23 117 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
05/01/25
Gandrīz Vilkaču Stienis RV2025
15.21 1:31:22 221 133 06:00
9.99 km/h
09/03/25
Afternoon Run
15.2 1:19:44 31 142 05:14
11.44 km/h
01/03/25
Sala-Dolomīts
15.2 1:43:41 0 138 06:49
8.80 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/25
Skrējiens
15.2 1:10:14 29 126 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.9
15.2 1:15:58 50 134 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Auksts
15.2 1:42:41 111 142 06:45
8.88 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
15.19 1:22:41 69 155 05:26
11.02 km/h
ir
20/03/25
17.30 Ceturtdienas darbiņi #3
15.19 1:10:16 32 119 04:37
12.97 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Morning Run
15.19 1:20:08 18 122 05:16
11.37 km/h
ir
24/01/25
Afternoon Run
15.19 1:22:02 10 149 05:24
11.11 km/h
14/01/25
Afternoon Run
15.19 1:23:06 161 140 05:28
10.97 km/h
10/04/25
6.27 Peļķu ledus saullēktā
15.18 1:09:26 74 116 04:34
13.12 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
28/02/25
Morning Run
15.18 1:12:10 74 124 04:45
12.62 km/h
ir
07/02/25
Afternoon Run
15.17 1:38:22 252 135 06:29
9.25 km/h
ir
05/04/25
Rīts Gaujmalas takās līdz Pilātiem brīžiem kārtīgā sniegputenī
15.16 1:28:12 95 130 05:49
10.31 km/h
ir takas
01/04/25
Afternoon Trail Run
15.16 1:14:29 57 124 04:54
12.21 km/h
ir
31/03/25
#road2RV?
15.16 1:14:41 60 123 04:55
12.18 km/h
ir
28/03/25
Afternoon Run
15.16 1:09:06 132 131 04:33
13.16 km/h
ir
01/03/25
Morning Run
15.16 1:24:50 80 108 05:35
10.72 km/h
ir
26/02/25
Evening Run
15.16 1:17:47 71 05:07
11.69 km/h
19/02/25
Afternoon Run
15.16 1:01:37 31 155 04:03
14.76 km/h
ir
17/02/25
No šances ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.16 1:06:30 37 148 04:23
13.68 km/h
ir
14/02/25
Evening Run
15.16 1:15:58 131 122 05:00
11.97 km/h
ir
04/02/25
No darba uz mājām ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.16 1:02:55 37 145 04:09
14.46 km/h
ir
03/02/25
Afternoon Run
15.16 1:15:21 160 126 04:58
12.07 km/h
ir
27/01/25
izklaides
15.16 1:20:11 116 122 05:17
11.34 km/h
ir
24/01/25
Paskrienam
15.16 1:40:51 0 163 06:39
9.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/01/25
darbiņš
15.16 1:07:19 57 140 04:26
13.51 km/h
ir
08/04/25
Taku skriešana(dzenam riepu)
15.15 1:27:30 199 128 05:46
10.39 km/h
ir
31/03/25
...................
15.15 1:10:01 0 138 04:37
12.98 km/h
ir
23/03/25
Lunch Trail Run
15.15 1:40:01 316 163 06:36
9.09 km/h
02/03/25
Skrējiens
15.15 1:35:29 0 143 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Pēc darba laiskais relaxis
15.15 1:26:34 66 125 05:42
10.50 km/h
ir asfalts
25/02/25
Morning Run
15.15 1:12:00 137 157 04:45
12.63 km/h
29/01/25
Afternoon Run
15.15 1:25:07 15 156 05:37
10.68 km/h
19/01/25
(145) bāzīte pa zemes ceļiem
15.15 1:34:30 62 140 06:14
9.62 km/h
ir
19/01/25
11.44 Mežaparka taciņas
15.15 1:35:45 114 103 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
14/01/25
Afternoon Run
15.15 1:19:09 54 135 05:13
11.48 km/h
ir
09/01/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.15 1:06:40 35 157 04:24
13.64 km/h
ir
02/01/25
The Show Must Go On
15.15 1:17:01 55 115 05:05
11.80 km/h
ir
02/01/25
Pēc darba ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.15 1:05:20 40 167 04:18
13.91 km/h
ir
03/04/25
Morning Run 8x1
15.14 1:23:56 86 137 05:32
10.82 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
15.14 1:26:00 189 156 05:40
10.56 km/h
10/02/25
Afternoon Run
15.14 1:13:32 24 139 04:51
12.35 km/h
ir
03/04/25
Skrējiens
15.13 1:13:13 0 04:50
12.40 km/h
ir
27/02/25
Afternoon Run
15.13 1:27:27 24 05:46
10.38 km/h
ir
07/02/25
Scenic route
15.13 2:51:40 0 11:20
5.29 km/h
26/01/25
Morning Run
15.13 1:30:20 181 153 05:58
10.05 km/h
07/01/25
Afternoon Run
15.13 1:29:29 24 165 05:54
10.14 km/h
ir
09/02/25
Evening Run
15.12 1:23:37 41 144 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
10/01/25
Līdz dambim
15.12 2:08:08 427 139 08:28
7.08 km/h
ir
06/04/25
Morning Run
15.11 1:04:29 6 165 04:16
14.06 km/h
ir
13/03/25
7x4m@410
15.11 1:17:25 23 145 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/25
Afternoon Run (0)
15.11 1:31:20 104 160 06:02
9.93 km/h
ir
27/01/25
Evening Run
15.11 1:15:58 51 135 05:01
11.93 km/h
ir
25/01/25
No 1.7 līdz 3.6 viens liels būvlaukums
15.11 1:25:57 0 05:41
10.55 km/h
ir
04/01/25
Auksts
15.11 1:39:22 170 146 06:34
9.12 km/h
ir
04/03/25
Lapsu Teikas cakas
15.1 1:32:17 0 06:06
9.82 km/h
ir
01/03/25
Scenic route
15.1 2:48:40 0 11:10
5.37 km/h
25/02/25
Veloceliņš
15.1 1:27:50 0 148 05:49
10.31 km/h
ir
22/02/25
Morning Trail Run
15.1 1:39:24 221 139 06:34
9.11 km/h
ir treniņš,takas
15/02/25
Wu-4x10min(6-7-8-9%)-CD
15.1 1:16:43 0 138 05:04
11.81 km/h
ir
18/01/25
Darbiņi. Vecmīlgrāvis.
15.1 1:14:02 30 147 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.09 1:07:07 47 152 04:26
13.49 km/h
ir
29/01/25
4x2k @3:30-3:40
15.08 1:16:57 4 151 05:06
11.76 km/h
ir
17/04/25
3x3 stadionā, atklāju šortu sezonu
15.07 1:11:26 25 138 04:44
12.66 km/h
ir
22/02/25
Morning Run
15.07 1:24:06 71 147 05:34
10.75 km/h
09/02/25
Lunch Run
15.07 1:50:07 43 144 07:18
8.21 km/h
31/03/25
Brīvas dienas priekšpusdienā
15.06 1:24:25 62 134 05:36
10.70 km/h
ir takas,asfalts
22/03/25
9.(92.4) Daugavmala
15.06 1:47:18 53 149 07:07
8.42 km/h
ir treniņš
22/03/25
Day 81
15.06 1:27:45 36 148 05:49
10.30 km/h
ir
08/03/25
Aizsapņojos.
15.06 1:32:54 0 06:10
9.73 km/h
ir treniņš
03/03/25
Scenic route
15.06 2:46:19 0 11:02
5.43 km/h
26/02/25
Evening Run
15.06 1:09:40 32 04:37
12.97 km/h
ir
26/01/25
Easy Run
15.06 1:10:02 0 124 04:39
12.90 km/h
ir
12/01/25
Morning Run
15.06 1:35:26 88 149 06:20
9.47 km/h
20/04/25
8.38 Priecīgas Lieldienas
15.05 1:27:28 142 104 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
04/04/25
Skrējiens Matka canyon
15.05 1:55:20 1028 158 07:39
7.83 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
27/03/25
Pavisamvēludarbsstress
15.05 1:34:53 0 06:18
9.52 km/h
24/03/25
Afternoon Run
15.05 1:28:41 170 05:53
10.18 km/h
22/03/25
KomVol1
15.05 1:19:42 0 162 05:17
11.33 km/h
ir treniņš
22/02/25
Morning Run(15km)
15.05 1:13:14 27 136 04:51
12.33 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
Afternoon Run
15.04 1:15:01 79 04:59
12.03 km/h
ir
25/02/25
Vilkacu apli day #2
15.04 1:44:05 749 144 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas
19/02/25
Lunch Run
15.04 1:12:59 0 123 04:51
12.36 km/h
ir
06/02/25
... bundžām
15.04 1:23:07 0 05:31
10.86 km/h
ir
24/01/25
Skrējiens
15.04 1:43:54 0 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/25
Afternoon Run
15.03 1:28:43 121 149 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/03/25
Afternoon Run
15.03 1:17:36 15 156 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
Varme Trail run
15.03 1:15:43 38 134 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,takas
08/03/25
Bija domāts vairāk un vieglāk
15.03 1:28:57 0 05:55
10.14 km/h
20/02/25
Skrējiens
15.03 1:16:30 575 156 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
06/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.17
15.03 1:06:17 20 156 04:24
13.61 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Lunch Run
15.03 1:39:50 45 136 06:38
9.03 km/h
28/01/25
Evening Run
15.03 1:08:00 16 124 04:31
13.26 km/h
ir
19/01/25
Svētdienis
15.03 1:42:44 155 138 06:50
8.78 km/h
ir
18/01/25
...................
15.03 1:05:30 0 141 04:21
13.77 km/h
ir
07/01/25
Pilsetas skrejiens
15.03 1:15:39 8 142 05:01
11.92 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
Skrējiens
15.03 1:11:10 0 148 04:44
12.67 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Lunch Run
15.02 1:24:31 113 146 05:37
10.66 km/h
ir
18/04/25
Morning Run
15.02 1:17:48 96 111 05:10
11.58 km/h
ir
09/04/25
Morning Run
15.02 1:26:08 13 150 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Carrera de noche
15.02 1:22:23 89 126 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
19/03/25
Mazliet ātruma
15.02 1:16:21 54 159 05:04
11.80 km/h
ir treniņš,tempo
14/03/25
Lunch Run
15.02 1:26:25 15 146 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
Trail Run (dzenam riepu)
15.02 1:26:04 213 131 05:43
10.47 km/h
ir
11/03/25
Karbons vai bezkarbons, neiet tā pat
15.02 1:37:27 161 149 06:29
9.25 km/h
ir
10/03/25
Night Run(naksniņas)
15.02 1:25:45 125 129 05:42
10.51 km/h
ir
02/03/25
Lielisks skrējiens
15.02 1:28:04 0 142 05:51
10.23 km/h
ir
26/02/25
Pusgarais
15.02 1:16:46 28 122 05:06
11.74 km/h
ir asfalts
21/02/25
Meza trails
15.02 1:14:48 30 129 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,takas
03/02/25
Morning Run(dzenam riepu)
15.02 1:22:32 92 135 05:29
10.92 km/h
ir
02/02/25
Afternoon Run
15.02 1:52:19 35 139 07:28
8.02 km/h
ir
18/01/25
Lunch Workout
15.02 2:59:59 236 124 11:58
5.01 km/h
16/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.1
15.02 1:14:51 40 136 04:59
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Morning Run,Aerobs fartleks
15.02 1:08:57 25 140 04:35
13.07 km/h
ir
15/01/25
10x1000m
15.02 1:05:07 111 151 04:20
13.84 km/h
ir treniņš
06/01/25
Lunch Run
15.02 1:16:48 22 143 05:06
11.73 km/h
ir
06/01/25
Marupes Mezs
15.02 1:17:30 102 145 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,takas
04/01/25
Morning Run
15.02 1:33:37 44 153 06:13
9.63 km/h
ir
20/04/25
Утренний забег
15.01 1:36:00 49 112 06:23
9.38 km/h
ir
19/04/25
Rīts, +16
15.01 1:14:36 60 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Dzenam riepu????
15.01 1:22:39 86 128 05:30
10.90 km/h
ir
12/04/25
Carrera de tarde
15.01 1:25:52 80 124 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
11/04/25
Morning Run (-4)
15.01 1:38:12 99 142 06:32
9.17 km/h
ir
02/04/25
8x1000m/200m
15.01 1:08:52 86 151 04:35
13.08 km/h
ir treniņš
30/03/25
Rīts, +4
15.01 1:30:53 88 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
14.43 LVS valdē no šodienas RV107 rekordists
15.01 1:25:49 105 98 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,īsais
26/03/25
Evening Run
15.01 1:23:45 48 153 05:34
10.75 km/h
26/03/25
8.53 Ceturtdienas darbiņi
15.01 1:09:09 24 115 04:36
13.02 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
22/03/25
Morning Run
15.01 1:17:50 64 113 05:11
11.57 km/h
ir
20/03/25
Morning Run
15.01 1:19:17 36 05:16
11.36 km/h
ir
20/03/25
Утренний забег
15.01 1:20:08 74 132 05:20
11.24 km/h
ir
19/03/25
Afternoon Run
15.01 1:24:57 96 137 05:39
10.60 km/h
19/03/25
Morning Run(Rīta stienis)
15.01 1:24:37 167 138 05:38
10.64 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
15.01 1:26:43 62 149 05:46
10.39 km/h
ir
14/03/25
Apakaļ
15.01 1:22:44 0 05:30
10.89 km/h
ir
13/03/25
Morning Run,Laktātais fartleks, Sliekšņvērtība.
15.01 1:04:53 14 158 04:19
13.88 km/h
ir
12/03/25
Midweek run
15.01 1:17:58 30 108 05:11
11.55 km/h
ir asfalts
11/03/25
Evening Run
15.01 1:22:32 11 134 05:29
10.91 km/h
ir
06/03/25
Carrera de noche
15.01 1:23:59 62 123 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
06/03/25
First 1000 km done this year
15.01 1:26:33 42 05:45
10.41 km/h
ir
05/03/25
Midweek run
15.01 1:14:16 43 111 04:56
12.13 km/h
ir asfalts
05/03/25
Morning Tempo Fartlek Run, Laktātais fartleks,( Sliekšņvērtība)
15.01 1:03:53 34 158 04:15
14.10 km/h
ir
01/03/25
Lunch Progresion Run,Kāpjošā tempā
15.01 1:04:39 13 155 04:18
13.93 km/h
ir
28/02/25
Afternoon Run
15.01 1:10:32 188 131 04:41
12.77 km/h
ir
27/02/25
Morning Moderate Run,Aerobais 1LT Laktāta zonā
15.01 1:09:56 25 140 04:39
12.88 km/h
ir
26/02/25
Afternoon Run
15.01 1:13:49 153 127 04:55
12.20 km/h
ir
24/02/25
Kepurele noderēja, špukturs gan ne
15.01 1:30:10 0 06:00
9.99 km/h
ir
22/02/25
Morning Run, Laktātais Fartleks 2 LT laktāta zonā,jeb Sliekšņvērtība.
15.01 1:03:15 21 159 04:12
14.24 km/h
ir
19/02/25
Skrējiens
15.01 1:16:00 0 145 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/02/25
Morning Run
15.01 1:20:40 75 112 05:22
11.16 km/h
ir
12/02/25
Lunch Indoor Run,Manēžā 20x400m (temp 3:53km) R 1:00 (temp 5:20km)
15.01 1:04:06 0 142 04:16
14.05 km/h
ir
10/02/25
Morning Moderate Run,Aerobais LT-1zonā. -6????
15.01 1:10:32 13 141 04:41
12.77 km/h
ir
09/02/25
Afternoon Run
15.01 1:21:22 43 05:25
11.07 km/h
ir
06/02/25
Evening Run
15.01 1:20:52 16 134 05:23
11.14 km/h
ir
06/02/25
Evening Run
15.01 1:09:55 81 125 04:39
12.88 km/h
ir
04/02/25
Recovery Run
15.01 1:23:32 50 126 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
04/02/25
... lai nēdēļas nogalē varētu dot pa ...
15.01 1:20:14 0 05:20
11.22 km/h
ir
03/02/25
Morning Indoor Run, Manēžā 20x400m vid,1:33(t3:53km) R 1:00min
15.01 1:12:31 0 133 04:49
12.42 km/h
ir
02/02/25
Puteņsniegs
15.01 1:36:48 70 125 06:26
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
01/02/25
Skrējiens
15.01 1:20:25 0 05:21
11.20 km/h
ir
31/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.12
15.01 1:12:55 53 140 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Lunch Run
15.01 1:42:03 26 06:47
8.83 km/h
ir
19/01/25
Lunch Run
15.01 1:24:15 64 141 05:36
10.69 km/h
ir
12/01/25
Sāviena
15.01 1:49:55 0 07:19
8.19 km/h
ir treniņš
09/01/25
Easy Run ❄️????️
15.01 1:17:19 57 135 05:09
11.65 km/h
ir
09/01/25
Morning Moderate Run
15.01 1:08:06 14 138 04:32
13.22 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
15.01 1:35:18 90 161 06:20
9.45 km/h
ir
05/01/25
Turpinām gatavoties RV107,2025. (svētdienas mazajā satāvā)
15.01 1:32:46 211 139 06:10
9.71 km/h
ir
19/04/25
Ar katru soli.
15 1:28:21 0 125 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
18/04/25
Brīvdienas skrējiens
15 1:20:43 0 147 05:22
11.15 km/h
ir
17/04/25
A robeža
15 1:28:29 16 137 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
treadmill 15k tempo5x1k hills 1k rest in between 7%grade
15 1:20:44 0 157 05:22
11.15 km/h
ir
14/04/25
Treadmill run(15km)
15 1:13:55 0 148 04:55
12.18 km/h
ir treniņš,svaru zāle
12/04/25
Treadmill run(^900m)
15 1:28:16 900 152 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,svaru zāle
11/04/25
Treadmill run(Intervali)
15 1:02:45 0 144 04:11
14.34 km/h
ir treniņš,svaru zāle
09/04/25
Treadmill run(komforta)
15 1:12:38 0 132 04:50
12.39 km/h
ir treniņš,svaru zāle
04/04/25
Val d'Aran v0.11 (Trases izpēte)
15 1:54:03 1030 07:36
7.89 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
04/04/25
Veloceliņš
15 1:29:41 0 148 05:58
10.04 km/h
ir
02/04/25
Treadmill run(intervali)
15 1:02:57 0 148 04:11
14.30 km/h
ir treniņš,svaru zāle
02/04/25
treadmill tempo 5x1000/1000 @7% grade in the middle
15 1:19:34 0 157 05:18
11.31 km/h
ir
23/03/25
Piecpadsmit
15 1:30:00 0 144 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
22/03/25
Sestdienas skrējiens
15 1:22:57 0 143 05:31
10.85 km/h
ir
22/03/25
Easy Run
15 1:15:58 92 143 05:03
11.85 km/h
ir treniņš
22/03/25
Morning Run
15 1:28:06 38 05:52
10.22 km/h
ir
17/03/25
Campbell creek
15 1:31:21 0 133 06:05
9.85 km/h
ir
16/03/25
run in town with club
15 1:30:21 0 138 06:01
9.96 km/h
ir
09/03/25
Skrējiens kopā ar Gunu
15 1:27:37 0 137 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
fartlek treadmill5x1000/1000 7% grade @5:15
15 1:20:13 0 161 05:20
11.22 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
15 1:32:29 40 133 06:09
9.73 km/h
ir
28/02/25
Ночной забег
15 1:28:33 0 120 05:54
10.16 km/h
ir
26/02/25
treadmill 6km@8% tempo
15 1:19:21 0 152 05:17
11.34 km/h
ir
25/02/25
slěpošana
15 1:19:16 0 05:17
11.35 km/h
25/02/25
Easy Run
15 1:14:45 61 135 04:59
12.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/02/25
slěpošana
15 1:16:12 0 05:04
11.81 km/h
23/02/25
Slēpošana zilajos kalnos. Saule +- 0
15 1:40:00 150 06:40
9.00 km/h
23/02/25
Dārzciems/Grīziņkalns
15 1:15:42 47 163 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
20/02/25
treadmill tempo5k @6% grade in the middle
15 1:21:34 0 157 05:26
11.03 km/h
ir
16/02/25
Svētdienas skrējiens
15 1:24:13 0 146 05:36
10.69 km/h
ir
16/02/25
s/c
15 1:20:55 0 05:23
11.12 km/h
ir
14/02/25
s/c
15 1:22:57 0 05:31
10.85 km/h
ir
12/02/25
airport
15 1:35:14 0 131 06:20
9.45 km/h
ir
12/02/25
Вечерний забег
15 1:24:24 0 143 05:37
10.66 km/h
ir
12/02/25
Carrera de tarde
15 1:26:18 122 127 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
10/02/25
Mīnus 3 grādos cepurīti prasās, cimdiņus vēl ne
15 1:21:13 0 05:24
11.08 km/h
ir
09/02/25
Skrējiens
15 1:38:41 17 127 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/25
Sestdienas skrējiens
15 1:20:42 0 143 05:22
11.15 km/h
ir
06/02/25
Slidošana. Akrapole. Jancim 21 !
15 1:00:00 0 04:00
15.00 km/h
06/02/25
s/c
15 1:22:57 0 05:31
10.85 km/h
ir
05/02/25
airport w/3k tempo on snow @4:45
15 1:28:21 0 141 05:53
10.19 km/h
ir
01/02/25
More segments have been visually obliterated
15 1:34:52 46 06:19
9.49 km/h
ir
01/02/25
Sestdienas skrējiens
15 1:20:54 0 148 05:23
11.12 km/h
ir
31/01/25
pa mežu
15 1:49:00 0 149 07:16
8.26 km/h
takas
30/01/25
Airport
15 1:35:46 0 136 06:23
9.40 km/h
ir
29/01/25
Airport -32C
15 1:33:14 0 134 06:12
9.65 km/h
ir
28/01/25
Airport
15 1:32:10 0 134 06:08
9.76 km/h
ir
28/01/25
Easy slow Run
15 1:24:21 114 131 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/01/25
Two minutes of Sun
15 1:30:45 34 06:03
9.92 km/h
ir
26/01/25
st.
15 1:20:46 0 05:23
11.14 km/h
24/01/25
Miniscule amounts of Sun
15 1:32:04 28 06:08
9.78 km/h
ir
20/01/25
Pokemoni
15 1:48:31 195 135 07:14
8.29 km/h
ir
16/01/25
Skrējiens
15 1:23:18 0 151 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
1501
15 1:30:48 0 06:03
9.91 km/h
ir
15/01/25
airport
15 1:34:28 0 136 06:17
9.53 km/h
ir
13/01/25
airport
15 1:34:11 0 134 06:16
9.56 km/h
ir
13/01/25
12x400/200 + 4x400
15 1:04:50 103 150 04:19
13.88 km/h
ir treniņš
13/01/25
Caur apsnigušajiem mežiem
15 1:26:24 0 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,takas
11/01/25
The Ice is back!
15 1:36:33 33 06:26
9.32 km/h
ir
10/01/25
Ночной забег
15 1:36:53 0 137 06:27
9.29 km/h
ir
06/01/25
Campbell creek ICY ICY ICY
15 1:28:32 0 138 05:54
10.17 km/h
ir
05/01/25
run in town with club
15 1:28:55 0 133 05:55
10.12 km/h
ir
05/01/25
Skrējiens
15 1:39:12 15 131 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
11:57, dambis
15 1:31:31 45 156 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
04/01/25
Campbell creek fartlek 5x1km/1km
15 1:16:33 0 151 05:06
11.76 km/h
ir
02/01/25
Campbell creek
15 1:25:38 0 133 05:42
10.51 km/h
ir
01/01/25
Campbell creek
15 1:30:21 0 131 06:01
9.96 km/h
ir
08/02/25
RV2025 outsiders
14.99 1:29:32 157 121 05:58
10.05 km/h
08/04/25
Evening Run
14.96 1:21:19 76 05:26
11.04 km/h
11/03/25
Evening Run
14.96 1:12:27 47 04:50
12.39 km/h
ir
11/01/25
Atpakaļ ziemā
14.94 1:22:06 46 162 05:29
10.92 km/h
ir
09/03/25
Easy  Run 
14.91 1:13:46 61 135 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/01/25
Evening Run
14.91 1:12:52 41 04:53
12.28 km/h
ir
21/01/25
rajons 3x7min(4:04)
14.89 1:12:23 23 150 04:51
12.34 km/h
ir
02/01/25
0201
14.88 1:32:59 0 06:14
9.60 km/h
ir
05/03/25
Darbiņi.
14.86 1:17:19 29 146 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/25
Evening Run
14.86 1:19:49 10 143 05:22
11.17 km/h
ir
24/03/25
Skrējiens
14.85 1:17:06 0 05:11
11.56 km/h
ir
12/04/25
Morning Run
14.84 1:03:15 61 136 04:15
14.08 km/h
ir
29/01/25
VR. Nebija sajūta, ka gribu
14.84 1:31:26 42 134 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
29/03/25
Morning Run
14.83 1:50:27 111 07:26
8.06 km/h
20/03/25
Lucavene,2x17min(4:08)
14.82 1:07:13 36 153 04:32
13.23 km/h
ir
27/03/25
Morning Run
14.81 1:17:38 69 112 05:14
11.45 km/h
ir
22/01/25
Afternoon Run
14.81 1:16:07 36 117 05:08
11.67 km/h
ir asfalts
08/02/25
Smiltenes takas
14.78 1:30:00 404 155 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,takas
17/01/25
Biku aatraaks pirms doshanaas atpakal
14.78 1:08:13 0 148 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
11/01/25
Afternoon Run
14.78 1:20:07 75 05:25
11.07 km/h
08/01/25
Evening Run
14.78 1:21:00 44 05:28
10.95 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
14.77 1:45:32 95 135 07:08
8.40 km/h
ir
23/03/25
Zaķizpēte.
14.77 1:50:01 520 132 07:26
8.06 km/h
27/03/25
Afternoon Run
14.75 1:13:34 13 142 04:59
12.03 km/h
ir
29/03/25
Morning Trail Run
14.74 1:51:51 97 07:35
7.91 km/h
17/04/25
????‍↔️????‍????????
14.72 1:26:01 24 142 05:50
10.27 km/h
ir
13/04/25
Lunch Tempo run ( Vo2 max 60)
14.72 1:07:50 26 124 04:36
13.02 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
Rīts, +1
14.72 1:31:31 50 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Tempo run (+22°,☀️☀️☀️)
14.71 1:08:14 27 147 04:38
12.94 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Carrera de noche
14.71 1:24:43 75 127 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
13/04/25
Š-mežs, B-trase
14.7 1:25:40 0 143 05:49
10.30 km/h
ir
13/02/25
Ultra Chianti v0.78 (Izpētot Sarkandaugavu)
14.7 1:07:28 0 04:35
13.07 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/25
Afternoon Run
14.7 1:14:45 43 120 05:05
11.80 km/h
ir asfalts
04/02/25
4x1000m @ 3:30
14.7 1:11:24 98 140 04:51
12.35 km/h
ir treniņš
01/01/25
Ultra Chianti v0.30 (Laimīgu Jauno gadu)
14.7 1:03:11 0 04:17
13.96 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
W04R08 - 14km (140-155)
14.69 1:22:23 92 142 05:36
10.70 km/h
ir
19/03/25
Evening Run
14.68 1:15:55 28 05:10
11.60 km/h
ir
19/02/25
Morning Run
14.68 1:11:01 71 126 04:50
12.40 km/h
ir
18/04/25
Evening Run
14.67 1:37:17 16 138 06:37
9.05 km/h
ir
09/04/25
Evening Run
14.67 1:09:03 95 04:42
12.75 km/h
ir
11/03/25
LT neatkarības atjaunošanas diena
14.67 1:34:47 89 148 06:27
9.29 km/h
27/02/25
Since some nice people had already cleared the ice, I could not resist taking a little swimming paus
14.67 1:18:53 20 05:22
11.16 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens
14.66 1:14:02 0 05:03
11.88 km/h
ir
16/03/25
Lunch Run
14.65 1:26:22 49 151 05:53
10.18 km/h
07/03/25
Morning Run
14.65 1:23:38 32 05:42
10.51 km/h
ir
10/02/25
ziema
14.65 1:12:09 54 127 04:55
12.18 km/h
ir
20/02/25
Skrējiens
14.62 1:45:28 108 139 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
21/03/25
Eggbergs
14.61 2:23:55 1101 155 09:51
6.09 km/h
ir
12/03/25
Evening Run
14.61 1:20:20 67 145 05:29
10.91 km/h
ir
24/01/25
Opā,svars jau ir zem 74 .
14.61 1:12:22 76 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/25
Pec atvalinajuma + vel slimoshanas
14.61 1:15:07 0 138 05:08
11.67 km/h
ir treniņš
12/02/25
Morning Run
14.6 1:10:57 76 124 04:51
12.35 km/h
ir
28/01/25
Morning Run
14.6 1:11:16 45 04:52
12.29 km/h
ir
24/01/25
Ultra Chianti v0.58 (Ir labi)
14.6 1:03:09 0 04:19
13.87 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
Atpakaļ takā. ????
14.59 1:16:26 143 145 05:14
11.45 km/h
ir
28/02/25
Lunch Trail Run
14.59 1:31:30 151 142 06:16
9.57 km/h
28/02/25
Morning Run
14.59 1:21:31 21 05:35
10.74 km/h
ir
21/02/25
Afternoon Run
14.59 1:14:11 50 05:05
11.80 km/h
ir
20/01/25
Morning Run
14.59 1:05:36 72 126 04:29
13.34 km/h
ir
09/02/25
Morning Run
14.58 1:14:43 258 150 05:07
11.71 km/h
17/04/25
Taciņas Tur suņuks dīķī
14.57 1:36:58 0 06:39
9.02 km/h
09/03/25
Lunch Run
14.57 1:50:25 59 137 07:34
7.92 km/h
ir
25/02/25
Skanste
14.57 1:15:11 15 158 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
17/02/25
Advanced tests
14.57 1:32:26 180 166 06:20
9.46 km/h
ir
05/02/25
8:58 Parks ar Tomu (+2)
14.57 1:28:15 140 157 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Evening Run
14.55 1:15:05 5 139 05:09
11.63 km/h
ir
01/04/25
Evening Run
14.55 1:16:44 43 147 05:16
11.38 km/h
15/03/25
Uz majam
14.55 1:15:13 14 138 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Morning Run
14.55 1:30:01 21 129 06:11
9.70 km/h
ir
14/02/25
Afternoon Run
14.55 1:26:32 51 131 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
09/02/25
Chilling in the sun, free ice cream vitamin berries & a new ditch
14.55 1:27:51 35 06:02
9.94 km/h
ir
19/04/25
Bērnu laukumu joggings
14.53 1:40:05 59 152 06:53
8.71 km/h
ir
31/01/25
Ātrais stundas skrējiens
14.53 1:00:01 10 128 04:07
14.53 km/h
ir
11/01/25
Zibeņi 
14.53 1:23:50 353 05:46
10.40 km/h
ir treniņš,takas
10/04/25
#50 10km anaerobajā režīmā
14.52 1:21:37 14 166 05:37
10.67 km/h
ir
26/03/25
Evening Run
14.52 1:17:18 70 05:19
11.27 km/h
23/01/25
A robeža
14.52 1:30:19 18 137 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
#47 Kalniņi- 7x Ozolkalns
14.51 1:52:05 558 164 07:43
7.77 km/h
ir
26/03/25
Afternoon Run
14.51 1:17:30 70 138 05:20
11.23 km/h
05/03/25
Skrējiens
14.51 1:10:00 0 145 04:49
12.44 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Skrējiens
14.51 1:10:20 0 146 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
Enjoying some snow again
14.5 1:28:29 31 06:06
9.83 km/h
ir
08/03/25
Ultra Chianti v0.104 (Promenādes aplis)
14.5 1:04:04 0 04:25
13.58 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Afternoon Run
14.5 1:29:21 27 06:09
9.74 km/h
ir
04/03/25
UVSK - Dreiliņi
14.5 1:27:39 41 129 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
03/03/25
Afternoon Run
14.5 1:18:26 13 139 05:24
11.09 km/h
ir
16/02/25
Skrējiens kopā ar Gunu
14.5 1:28:42 0 136 06:07
9.81 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Evening Run
14.49 1:21:58 25 137 05:39
10.61 km/h
ir
18/04/25
Morning Run
14.47 1:59:33 680 08:15
7.26 km/h
21/02/25
Skanste
14.46 1:16:15 35 158 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
20/02/25
Morning Run
14.44 1:26:44 30 06:00
9.99 km/h
ir
31/01/25
Un 50% Wandrer Rīgas
14.43 1:12:00 10 147 04:59
12.03 km/h
ir treniņš
14/02/25
Ielene Juglā, bez dažiem KP
14.42 2:05:53 0 08:43
6.87 km/h
ir treniņš,koptreniņš,rogainings
09/02/25
Morning Run
14.42 1:22:36 84 143 05:43
10.47 km/h
13/01/25
Izskrienot Zaķusalu
14.42 1:20:47 62 144 05:36
10.71 km/h
ir
05/01/25
0501
14.42 1:26:23 0 05:59
10.02 km/h
ir
07/04/25
tilti
14.41 1:06:29 99 124 04:36
13.00 km/h
ir
16/03/25
Evening Run
14.41 1:42:24 0 117 07:06
8.44 km/h
ir
13/03/25
Lunch Run
14.41 1:20:39 31 05:35
10.72 km/h
ir
10/01/25
The Rain is murdering the Snow
14.41 1:30:52 35 06:18
9.52 km/h
ir
16/04/25
E-run HR147
14.4 1:20:05 8 05:33
10.79 km/h
ir
06/04/25
12x800/400 @3:25 snowpack/mud
14.4 1:14:00 0 161 05:08
11.68 km/h
ir
29/03/25
Evening Run
14.4 1:09:48 112 04:50
12.38 km/h
ir
13/03/25
Morning Run
14.4 1:06:17 31 04:36
13.03 km/h
ir
05/03/25
Ultra Chianti v0.100 (Ātrāks pulsiņš)
14.4 1:00:04 0 04:10
14.38 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/25
Breathing in the White Stuff
14.4 1:24:23 33 05:51
10.24 km/h
ir
10/02/25
Viegli.
14.4 1:24:17 0 122 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
11/02/25
Birthday Run/ fartlek
14.39 1:02:41 14 156 04:21
13.77 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
08/01/25
Mierīgais ar dažiem intervāliem
14.39 1:26:19 70 137 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
23/03/25
Morning Trail Run
14.38 2:09:49 462 142 09:01
6.65 km/h
ir
19/02/25
Ziemas rīts ❄️
14.38 1:21:40 85 132 05:40
10.56 km/h
ir
11/01/25
Uz Elvi pēc maizes un beigās arī pienu savākt
14.38 1:23:20 0 05:47
10.35 km/h
ir
08/04/25
Aizskrēju uz Moncas trasi, gandrīz bija tur jānakšņo. Atradās mazi vārtiņi...
14.37 1:25:18 66 130 05:56
10.11 km/h
ir
20/02/25
Kolēģi palaida garajā pusdienlaikā, lai vismaz viens vakars brīvs
14.36 1:23:51 69 145 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
15/01/25
Veloceliņš
14.35 1:23:39 0 146 05:49
10.29 km/h
ir
15/03/25
Lunch Run
14.33 1:14:50 31 136 05:13
11.49 km/h
18/02/25
Afternoon Run
14.33 1:16:05 19 139 05:18
11.30 km/h
22/01/25
Evening Run
14.33 1:08:08 25 146 04:45
12.62 km/h
ir
27/02/25
Morning Run
14.32 1:18:58 75 109 05:30
10.88 km/h
ir
09/01/25
Skrejiens biku palidoju
14.32 1:08:30 0 149 04:47
12.54 km/h
ir treniņš
02/01/25
Evening Run
14.32 1:27:14 36 124 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Iļģis-Kleisti
14.31 1:29:32 289 141 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grants segums
04/03/25
Morning Run
14.31 1:08:22 78 123 04:46
12.56 km/h
ir
03/02/25
January Spring Break is over for now
14.31 1:30:02 34 06:17
9.54 km/h
ir
22/01/25
Aizliegumu diena
14.31 1:46:14 587 149 07:25
8.08 km/h
ir
15/04/25
V-celiņi, B-trase
14.3 1:35:15 0 127 06:39
9.01 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
14.29 1:29:34 156 143 06:16
9.57 km/h
ir
16/04/25
Morning Run
14.27 1:18:54 20 152 05:31
10.85 km/h
ir
18/03/25
Afternoon Trail Run
14.27 1:32:33 168 140 06:29
9.25 km/h
13/02/25
Pusdienas.
14.27 1:11:11 26 139 04:59
12.03 km/h
ir
04/02/25
Дневной забег
14.27 1:20:41 56 130 05:39
10.61 km/h
ir
19/01/25
Vakars.
14.27 1:12:01 22 142 05:02
11.89 km/h
ir
08/01/25
Skrējiens
14.27 1:10:10 108 148 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,takas
12/02/25
Izskriet stresu tempiņos
14.26 1:22:20 60 143 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
11/04/25
Vāverrīts.
14.25 1:23:54 32 125 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Morning Run
14.25 1:24:26 85 145 05:55
10.13 km/h
11/02/25
Frozen mud is perfect for training ankle flexibility in all directions
14.25 1:30:20 35 06:20
9.46 km/h
ir
07/02/25
Ķekava
14.25 1:18:49 45 149 05:31
10.85 km/h
ir
05/02/25
Evening Run
14.25 1:26:37 54 140 06:04
9.87 km/h
31/01/25
Garš vakars
14.25 1:42:51 0 133 07:13
8.31 km/h
ir
01/03/25
Tukums skrien komanda turpina savu ceļu uz savu mērķi, R-V
14.24 1:27:48 54 124 06:09
9.73 km/h
ir
13/02/25
Pa biatlona trasīti
14.24 1:21:33 91 135 05:43
10.48 km/h
ir takas,asfalts
28/01/25
Evening Run
14.24 1:23:29 19 126 05:51
10.23 km/h
ir
19/01/25
pa mežu
14.24 1:44:00 0 150 07:18
8.22 km/h
18/04/25
The Heat is here and there are only two options: adapt or die
14.23 1:23:46 34 05:53
10.19 km/h
ir
08/04/25
Afternoon Run
14.23 1:15:18 19 133 05:17
11.34 km/h
03/04/25
Afternoon Trail Run
14.23 1:30:01 144 142 06:19
9.48 km/h
20/03/25
A robeža
14.23 1:25:53 14 132 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
31/03/25
17.01 Čieris ir dzīve
14.22 1:16:17 56 98 05:21
11.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,īsais
12/03/25
Par vārdiņu
14.22 1:27:28 0 06:09
9.75 km/h
24/01/25
Evening Run
14.22 1:10:29 21 04:57
12.10 km/h
ir
17/04/25
Evening Run
14.21 1:11:19 58 05:01
11.96 km/h
ir
11/03/25
3x2km
14.21 1:07:33 0 144 04:45
12.62 km/h
ir treniņš
02/02/25
Lunch Run
14.21 1:29:00 32 06:15
9.58 km/h
ir
15/04/25
Afternoon Run
14.2 1:13:13 37 140 05:09
11.64 km/h
08/04/25
Asfalts
14.2 1:12:24 0 05:05
11.77 km/h
ir
02/03/25
uz jūrmalas pusi
14.2 1:23:30 0 05:52
10.20 km/h
ir
23/02/25
sporta zāles vietā
14.2 1:27:23 0 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
06/02/25
2x20m@430
14.2 1:08:56 37 144 04:51
12.36 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/25
450km un 11t am
14.2 1:31:23 155 148 06:26
9.32 km/h
ir
30/01/25
Skrējiens
14.2 58:50 0 04:08
14.48 km/h
ir
22/01/25
Horse riders and Woodcutters
14.2 1:28:57 23 06:15
9.58 km/h
ir
21/01/25
Enjoying a mild PTSD when looking at any ditches
14.2 1:28:17 25 06:13
9.65 km/h
ir
16/01/25
Veloceliņš
14.2 1:21:48 0 145 05:45
10.42 km/h
ir
01/03/25
Night Run
14.19 1:32:10 78 06:29
9.24 km/h
26/01/25
Lunch Run
14.19 1:17:57 46 139 05:29
10.92 km/h
11/01/25
Skrējiens
14.19 1:47:22 165 143 07:33
7.93 km/h
ir treniņš
06/03/25
Evening Run
14.18 1:12:03 21 150 05:04
11.81 km/h
ir
26/02/25
Vakara tempi
14.18 1:24:38 61 140 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
27/02/25
Afternoon Run
14.17 1:17:07 74 150 05:26
11.02 km/h
ir
22/02/25
Sen nebija skriets Laidu virzienā.
14.17 1:10:00 72 140 04:56
12.15 km/h
ir
22/01/25
Joprojām priecājos,ka nav sniega! 74.3????
14.17 1:18:49 103 122 05:33
10.79 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
14.16 1:20:04 71 05:39
10.61 km/h
24/01/25
Veloceliņš
14.15 1:22:10 0 143 05:48
10.33 km/h
ir
09/01/25
Veloceliņš
14.15 1:23:07 0 142 05:52
10.21 km/h
ir
04/01/25
0401
14.15 1:26:30 0 06:06
9.82 km/h
ir
11/04/25
14.14 (1°C)
14.14 1:34:39 32 140 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
14.14
14.14 1:13:18 12 144 05:11
11.57 km/h
ir
28/02/25
9:08 Pludmale ar suni (+1)
14.14 1:21:19 218 171 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
31/01/25
Morning Run
14.14 1:03:24 58 150 04:29
13.38 km/h
ir
30/01/25
Morning Run
14.14 1:10:01 48 135 04:57
12.12 km/h
ir
02/01/25
Beļovas dzelzceļa aplis - hapī ņū jēr
14.14 1:32:10 0 138 06:31
9.21 km/h
ir treniņš
16/02/25
Vakarā pa apgaismotās biatlona trasītes maliņām (-15)
14.13 1:24:12 101 127 05:57
10.07 km/h
ir takas,asfalts
11/02/25
Teikas vakars Lapsas solī
14.13 1:28:37 10 140 06:16
9.57 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
01/02/25
Darbiņi. Divi gabali. Stadions.
14.13 1:08:16 19 144 04:49
12.42 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Morning Run
14.13 1:05:56 209 157 04:39
12.86 km/h
ir
08/01/25
Afternoon Run
14.13 1:32:37 33 119 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
...................
14.12 1:04:51 0 130 04:35
13.06 km/h
ir
02/02/25
Morning Trail Run
14.12 1:35:02 21 159 06:43
8.91 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
14.11 1:20:27 63 05:42
10.52 km/h
24/03/25
Pirmdienis
14.11 1:16:53 0 05:26
11.01 km/h
ir
21/03/25
Laipām cauri
14.11 1:25:12 0 06:02
9.94 km/h
ir
12/03/25
Agrais līdz Molam
14.11 1:24:58 37 147 06:01
9.96 km/h
ir
29/01/25
Дневной забег
14.11 1:20:57 59 130 05:44
10.46 km/h
ir
28/01/25
Morning Run
14.11 1:26:43 26 06:08
9.76 km/h
ir
23/01/25
Rīts, 0
14.11 1:08:02 70 04:49
12.44 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
A robeža
14.11 1:24:35 13 135 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
13% Uri completed
14.11 1:38:26 236 147 06:58
8.60 km/h
ir
15/04/25
Meža riksis
14.1 1:23:33 0 141 05:55
10.13 km/h
ir
02/04/25
morning run, 2x2km, 2x1.5km, 2x1km (3:57-3:52-3:50)
14.1 1:02:46 0 142 04:27
13.48 km/h
ir
20/03/25
Skrējiens
14.1 1:03:00 0 04:28
13.43 km/h
ir
13/03/25
Scenic route
14.1 2:37:12 0 11:08
5.38 km/h
12/03/25
Morning Run
14.1 1:21:16 35 05:45
10.41 km/h
ir
07/02/25
Cartagena
14.1 1:14:32 0 05:17
11.35 km/h
ir
25/01/25
Rīts, +1
14.1 1:19:35 356 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/02/25
Evening Run
14.09 1:17:05 14 133 05:28
10.97 km/h
ir
16/04/25
VAKARA+12 DA 9/12 ar slapju migliņu
14.08 1:33:28 78 139 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/04/25
Evening Run
14.08 1:16:47 31 133 05:27
11.00 km/h
ir
27/02/25
Līdz biatlona trasītei
14.08 1:20:46 60 125 05:44
10.46 km/h
ir takas,asfalts
19/03/25
Evening Run
14.07 1:07:14 141 146 04:46
12.56 km/h
22/02/25
Since snow quality is really meh today, asphalt it is!
14.07 1:15:02 10 05:19
11.25 km/h
ir
15/02/25
Morning Run
14.07 1:28:23 39 06:16
9.55 km/h
ir
04/01/25
Skrējiens
14.07 1:09:00 0 04:54
12.23 km/h
ir
03/03/25
Lunch Run
14.06 1:18:15 89 146 05:33
10.78 km/h
ir
22/02/25
Night Run
14.06 1:29:01 76 06:19
9.48 km/h
21/02/25
Paskrien
14.06 1:24:51 116 119 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/02/25
Afternoon Run
14.06 1:13:04 49 141 05:11
11.55 km/h
ir
15/02/25
Lauku hokejs ????
14.06 2:06:09 0 138 08:58
6.69 km/h
ir
29/01/25
Into the Darkness
14.06 1:27:40 21 06:14
9.62 km/h
ir
26/03/25
Evening Run
14.05 1:08:10 28 04:51
12.37 km/h
ir
22/02/25
VS 75'
14.05 1:17:46 10 134 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/02/25
Evening Run
14.05 1:06:20 29 143 04:43
12.71 km/h
ir
07/02/25
Izlūkot Lapsu takas
14.05 1:38:39 0 132 07:01
8.55 km/h
ir
23/01/25
Pa pilsētu
14.05 83
km/h
ir
17/01/25
Skrējiens
14.05 1:34:06 15 131 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/01/25
Labrīt! ????
14.05 1:33:30 67 159 06:39
9.02 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
14.04 1:18:35 31 157 05:35
10.72 km/h
ir
09/02/25
Morning Run
14.04 1:00:15 116 163 04:17
13.98 km/h
ir
30/01/25
Lunch Run
14.04 1:26:41 36 06:10
9.72 km/h
ir
08/01/25
0801
14.04 1:28:31 0 06:18
9.52 km/h
ir
07/01/25
0701
14.04 1:29:03 0 06:20
9.46 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
14.03 1:09:11 9 126 04:55
12.17 km/h
ir
06/03/25
5x5m@415
14.03 1:09:39 25 139 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Morning Run
14.03 1:36:48 13 143 06:53
8.70 km/h
ir treniņš
15/02/25
Pārdaugava
14.03 1:17:36 0 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
09/02/25
Afternoon Run
14.03 1:28:29 5 138 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
21/01/25
VR
14.03 1:25:30 67 136 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
13/01/25
Skanste
14.03 1:18:21 10 153 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
06/04/25
Morning Run
14.02 1:29:10 50 150 06:21
9.43 km/h
ir
04/04/25
Vāverrīts.
14.02 1:24:06 28 125 05:59
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/04/25
Evening Run
14.02 1:05:22 43 04:39
12.87 km/h
ir
30/03/25
Morning Trail Run
14.02 1:44:00 528 160 07:25
8.09 km/h
16/03/25
Slapjš sniegs, sauss lietus
14.02 1:35:56 13 140 06:50
8.77 km/h
ir treniņš
14/03/25
Paskrien
14.02 1:12:29 22 131 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Afternoon Run
14.02 1:09:08 13 139 04:55
12.17 km/h
19/02/25
Morning Run
14.02 1:33:55 21 06:41
8.96 km/h
ir
13/02/25
Skrējiens
14.02 1:19:00 680 157 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
06/02/25
Skrējiens
14.02 1:08:00 228 154 04:51
12.37 km/h
ir treniņš
31/01/25
Ultra slow running in nature somewhat reduces the anxiety level
14.02 1:28:19 36 06:17
9.52 km/h
ir
26/01/25
Afternoon Run
14.02 1:47:56 41 138 07:41
7.79 km/h
ir
20/01/25
Morning Run
14.02 1:22:45 8 144 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Thunder, birdsongs, rain and mud
14.01 1:30:39 17 06:28
9.27 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
14.01 1:34:23 152 124 06:44
8.91 km/h
ir
13/04/25
Afternoon Run
14.01 1:26:54 308 137 06:12
9.67 km/h
ir
12/04/25
Morning Run
14.01 1:20:46 111 133 05:45
10.41 km/h
ir
10/04/25
Uz Ulbroku
14.01 1:22:55 0 138 05:55
10.14 km/h
ir
04/04/25
Evening Run
14.01 1:21:38 25 05:49
10.30 km/h
ir
03/04/25
16.06 Skaistākās kapu puķes
14.01 1:12:10 36 103 05:09
11.65 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme
02/04/25
Lunch Run
14.01 1:14:36 38 133 05:19
11.27 km/h
31/03/25
Afternoon Run,25x300m vid,katrs 1:07 (t 3:44 km) R 100m vid,40 sek.
14.01 1:06:45 12 143 04:45
12.59 km/h
ir
31/03/25
Morning Run
14.01 1:19:42 17 05:41
10.55 km/h
ir
30/03/25
Дневной забег
14.01 1:37:53 76 148 06:59
8.59 km/h
ir
26/03/25
Afternoon Run
14.01 1:19:36 14 05:40
10.56 km/h
ir
26/03/25
Darbiņi ????
14.01 1:09:48 29 143 04:58
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
Evening Run
14.01 1:05:15 130 128 04:39
12.88 km/h
ir
13/03/25
rītdiena nav apsolīta
14.01 1:11:13 65 132 05:04
11.80 km/h
ir
08/03/25
Afternoon Run
14.01 1:07:06 251 131 04:47
12.53 km/h
ir
08/03/25
Morning Run
14.01 1:20:06 81 108 05:43
10.49 km/h
ir
06/03/25
Lunch Trail Run
14.01 1:30:08 163 145 06:26
9.33 km/h
04/03/25
Uz Omnivu pēc balviņas
14.01 1:20:03 0 05:42
10.50 km/h
ir
03/03/25
Just 3 minutes
14.01 1:18:58 24 05:38
10.64 km/h
ir
01/03/25
11.19 Bezmaksas Garden Lights
14.01 1:20:31 69 113 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,īsais
28/02/25
Vāveru rīts #11.09
14.01 1:24:30 0 121 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/02/25
Lunch Run
14.01 1:06:57 35 119 04:46
12.56 km/h
ir
19/02/25
Snow patrol run ....
14.01 1:14:56 33 96 05:20
11.22 km/h
ir
19/02/25
Atkal sniegs
14.01 1:21:11 0 05:47
10.35 km/h
ir
18/02/25
Afternoon Run
14.01 1:25:43 37 140 06:07
9.81 km/h
17/02/25
Morning Indoor Run, Manēžā 15x400m vid,1:28 (t 3:40km) R 1:20min
14.01 1:03:14 0 142 04:30
13.29 km/h
ir
13/02/25
Even more frozen
14.01 1:28:41 45 06:19
9.48 km/h
ir
12/02/25
Frozen
14.01 1:29:17 22 06:22
9.41 km/h
ir
12/02/25
Baigi negribējās
14.01 1:19:00 0 05:38
10.64 km/h
ir
10/02/25
Visiting some doctors and running some other important errands
14.01 1:27:01 25 06:12
9.66 km/h
ir
07/02/25
Morning Run
14.01 1:19:03 21 05:38
10.63 km/h
ir
06/02/25
No darba
14.01 1:24:01 0 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
05/02/25
Not even 1k km, and shoes are damaged in one of worst possible places :(
14.01 1:22:51 11 05:54
10.15 km/h
ir
05/02/25
Midweek 1/3 marathon run at slower pace
14.01 1:12:41 41 122 05:11
11.57 km/h
ir asfalts
04/02/25
Random dogs and firefighters in a weird place
14.01 1:30:56 34 06:29
9.24 km/h
ir
02/02/25
9.22 Disku golfa takas
14.01 1:22:56 60 98 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,takas,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
01/02/25
Tukums skrien komanda turpina krāt km R-V107 kontā. Brīvdienu koptreniņš
14.01 1:28:53 86 118 06:20
9.46 km/h
ir
26/01/25
Skrējiens
14.01 1:21:49 0 05:50
10.27 km/h
ir
22/01/25
Tempiņi
14.01 1:21:36 0 148 05:49
10.30 km/h
ir
20/01/25
EasyRun + fast Hills
14.01 1:10:23 128 143 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
19/01/25
1901
14.01 1:19:24 0 05:40
10.59 km/h
ir
19/01/25
Carrera nocturna
14.01 1:20:13 54 122 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
19/01/25
Lunch Run
14.01 1:18:10 74 05:34
10.75 km/h
ir
18/01/25
Moonset & Sunrise
14.01 1:21:09 36 05:47
10.36 km/h
ir
17/01/25
It kā pilnmēness, bet tak pat savu roku neredzu
14.01 1:21:07 0 05:47
10.36 km/h
ir
09/01/25
Lunch Run
14.01 1:32:05 40 06:34
9.13 km/h
ir
08/01/25
Carrera de noche
14.01 1:17:25 43 126 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
08/01/25
No interneta mēmēm, tagad arī realitātē= unproductive running workout 
14.01 1:12:48 34 115 05:11
11.55 km/h
ir asfalts
08/01/25
Skrejiens nu bik mazaak sliid
14.01 1:05:24 0 150 04:40
12.85 km/h
ir treniņš
03/01/25
0301
14.01 1:24:42 0 06:02
9.92 km/h
ir
01/01/25
Morning Run
14.01 1:05:10 90 130 04:39
12.90 km/h
ir
19/04/25
Easy Run ☀️????
14 1:08:11 134 148 04:52
12.32 km/h
ir
18/04/25
Carrera nocturna
14 1:18:14 63 125 05:35
10.74 km/h
ir
16/04/25
The Rain is back and the original Doom colour palette is on
14 1:31:07 20 06:30
9.22 km/h
ir
14/04/25
From ice cold wind a few days ago to a completely summer like evening
14 1:22:23 22 05:53
10.20 km/h
ir
12/04/25
Ar Jāni pēc LOV testa
14 1:30:19 14 118 06:27
9.30 km/h
ir
08/04/25
Afternoon Run
14 1:16:12 29 05:26
11.02 km/h
ir
02/04/25
riteñbraukšana
14 39:52 0 02:50
21.07 km/h
01/04/25
2x3km (5:00)/1km
14 1:20:41 10 144 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Afternoon Run
14 1:20:19 37 05:44
10.46 km/h
ir
27/03/25
Asfalts
14 1:11:58 0 05:08
11.67 km/h
ir
27/03/25
Lunch Run
14 1:26:32 32 06:10
9.71 km/h
ir
25/03/25
Asfalts
14 1:10:36 0 05:02
11.90 km/h
ir
25/03/25
Morning Run
14 1:30:18 14 06:27
9.30 km/h
ir
24/03/25
Lunch Run
14 1:28:33 28 06:19
9.49 km/h
ir
21/03/25
Asfalts
14 1:12:03 0 05:08
11.66 km/h
ir
19/03/25
Asfalts
14 1:05:05 0 04:38
12.91 km/h
ir
18/03/25
Tempo Run
14 59:14 25 147 04:13
14.18 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
18/03/25
Lunch Run
14 1:26:08 19 06:09
9.75 km/h
ir
17/03/25
Tempo Run 5+5K 
14 57:44 32 149 04:07
14.55 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
17/03/25
Saulains, bet vēss rīts, -2 grādi
14 1:19:42 0 136 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/03/25
Asfalts
14 1:12:16 0 05:09
11.62 km/h
ir
11/03/25
Rīts
14 1:16:24 0 146 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/03/25
Morning Run
14 1:24:01 31 06:00
10.00 km/h
ir
10/03/25
Asfalts
14 1:06:40 0 04:45
12.60 km/h
ir
09/03/25
Saulains rīts
14 1:18:25 0 135 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Fartlek Run
14 1:01:41 87 156 04:24
13.62 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
03/03/25
Asfalts
14 1:12:39 0 05:11
11.56 km/h
ir
01/03/25
Mist & Mud
14 1:26:41 14 06:11
9.69 km/h
ir
28/02/25
Pavasarīgi
14 1:19:56 0 142 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts
27/02/25
Asfalts
14 1:09:49 0 04:59
12.03 km/h
ir
26/02/25
6x1km (5:00)/500m
14 1:23:38 2 143 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Wet Ice & Mild Rain = Fun Combo
14 1:19:29 4 05:40
10.57 km/h
ir
22/02/25
Cepuri prom
14 1:20:49 0 05:46
10.39 km/h
ir
21/02/25
Morning Run
14 1:26:37 25 06:11
9.70 km/h
ir
18/02/25
Morning Run
14 1:14:45 16 05:20
11.24 km/h
ir
10/02/25
Asfalts
14 1:08:22 0 04:53
12.29 km/h
ir
07/02/25
Savilkās ikrs
14 1:19:54 0 141 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,takas
06/02/25
Morning Run
14 1:25:13 15 06:05
9.86 km/h
ir
26/01/25
10:01, Kopskrējiens gatavojoties BYU "Lūša pēdās 2025"
14 1:20:59 52 158 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,koptreniņš
26/01/25
Morning Run
14 1:25:24 33 06:06
9.84 km/h
ir
25/01/25
Rīts mežos
14 1:19:34 0 139 05:41
10.56 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/01/25
Treadmill run+climbing (^1,1k)
14 1:42:49 1100 152 07:20
8.17 km/h
ir treniņš,svaru zāle
23/01/25
Airport ICE
14 1:32:10 0 134 06:35
9.11 km/h
ir
21/01/25
Ultra Chianti v0.55 (Rītdiena nav apsolīta)
14 1:05:58 0 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
19/01/25
Skrējiens
14 1:15:51 0 151 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Lunch Run
14 1:15:32 36 05:23
11.12 km/h
ir
16/01/25
Asfalts
14 1:09:05 0 04:56
12.16 km/h
ir
16/01/25
Lunch Run
14 1:21:08 41 05:47
10.35 km/h
ir
15/01/25
Asfalts
14 1:08:02 0 04:51
12.35 km/h
ir
08/01/25
Asfalts
14 1:10:48 0 05:03
11.86 km/h
ir
07/01/25
Pa peļķēm un ledu.
14 1:18:20 0 139 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
06/01/25
Drusku roķeles salst
14 1:21:54 0 05:51
10.26 km/h
ir
03/01/25
Asfalts
14 1:10:03 0 05:00
11.99 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
13.96 1:06:58 45 04:47
12.51 km/h
ir
12/02/25
Gļuko GPS, īstenībā kaut kur 8.45.km. apkārt Šmerlim Temps.
13.94 47:18 17 143 03:23
17.68 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
iesildishanas intervali 7x1km 3:47-3:53
13.94 1:07:17 0 04:49
12.43 km/h
ir treniņš
15/04/25
Morning Run
13.92 1:01:18 3 128 04:24
13.62 km/h
ir
26/01/25
Paskrien
13.92 2:07:17 832 137 09:08
6.56 km/h
ir treniņš,takas
14/04/25
Skrējiens
13.91 1:44:47 109 151 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,orientēšanās
12/03/25
Evening Run
13.91 1:29:00 120 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
26/01/25
Morning Run
13.91 1:43:29 0 136 07:26
8.07 km/h
ir
22/03/25
Dienas +9
13.9 1:29:06 0 149 06:24
9.36 km/h
ir
13/03/25
Lunch Trail Run
13.9 1:29:27 134 141 06:26
9.32 km/h
20/02/25
Afternoon Run
13.9 1:11:07 66 05:06
11.73 km/h
02/02/25
W01R03 - 13km (135-145)
13.9 1:27:34 83 138 06:17
9.52 km/h
ir
14/01/25
Morning Run
13.9 1:05:20 99 127 04:42
12.77 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
13.9 1:21:02 31 154 05:49
10.29 km/h
08/02/25
Morning Run
13.89 1:12:16 33 145 05:12
11.53 km/h
11/04/25
Morning Run
13.87 1:10:02 54 117 05:02
11.88 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
13.86 1:45:13 28 07:35
7.90 km/h
ir
10/02/25
Evening Run
13.85 1:14:30 63 05:22
11.15 km/h
15/02/25
Prātīgs riksis ar Matīsu
13.84 1:25:08 21 118 06:09
9.75 km/h
ir
12/02/25
Evening Run
13.84 1:21:18 46 154 05:52
10.21 km/h
02/03/25
...................
13.83 1:07:23 0 123 04:52
12.31 km/h
ir
24/03/25
Afternoon Run
13.82 1:11:46 33 143 05:11
11.55 km/h
26/01/25
Torņa vilinājums
13.82 2:16:53 657 141 09:54
6.06 km/h
ir
09/04/25
Darbiņi.
13.81 1:08:29 25 145 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
2x20m@430
13.81 1:07:08 20 144 04:51
12.34 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Night Run
13.81 2:52:49 220 12:30
4.79 km/h
18/03/25
Carrera de noche
13.81 1:16:08 74 134 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
24/01/25
Evening Trail Run
13.81 1:34:44 169 145 06:51
8.75 km/h
27/03/25
Pa pilsētu
13.8 75
km/h
ir
27/03/25
Lucavene,10x40sek(3:17)
13.8 1:08:31 29 140 04:57
12.08 km/h
ir
16/03/25
Skrējiens
13.8 1:29:55 75 128 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/25
Skrējiens
13.77 1:29:42 55 142 06:30
9.21 km/h
ir treniņš
09/03/25
Afternoon Run
13.76 1:31:42 124 114 06:39
9.00 km/h
ir
19/01/25
Paskrien
13.76 1:22:18 142 121 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/03/25
Skrējiens
13.75 1:05:14 0 04:44
12.65 km/h
ir
08/02/25
Sigulda
13.75 2:20:03 918 10:11
5.89 km/h
treniņš
01/02/25
Afternoon Run
13.75 1:08:20 23 138 04:58
12.07 km/h
ir
22/03/25
VS 75' ar 5x100
13.74 1:14:43 21 131 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/02/25
Rīts, -9
13.74 1:20:26 374 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/02/25
Skrējiens
13.74 1:30:44 68 140 06:36
9.09 km/h
ir treniņš
08/02/25
Lunch Run
13.74 1:01:40 49 142 04:29
13.37 km/h
10/04/25
...................
13.73 1:03:39 0 132 04:38
12.94 km/h
ir
09/04/25
Vakara +2 Z 12/22 ar saulīti, auksts pēc suņa
13.73 1:30:15 104 114 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/03/25
Svētdiena +9 A7/12 ar saulīti pavēs
13.73 1:30:24 76 154 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/03/25
Morning Run
13.73 1:30:49 93 06:36
9.07 km/h
27/03/25
Scenic route
13.72 2:31:08 0 11:00
5.45 km/h
30/01/25
Evening Run
13.72 1:24:57 39 127 06:11
9.69 km/h
ir
19/04/25
Lunch Trail Run
13.7 2:03:12 1015 137 08:59
6.67 km/h
ir
02/04/25
Vakar +8 ZR 4/7 ar saulīti
13.7 1:27:33 76 150 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/02/25
Otrdienas divplākšņi
13.7 1:36:34 7 155 07:02
8.51 km/h
11/04/25
W11R30-13km@135-145/3x1km@155-165
13.69 1:15:16 92 145 05:29
10.91 km/h
ir
02/03/25
Pārdaugava
13.69 1:14:43 0 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
05/02/25
Vakar plācenīši - šodien darbiņi ☝️
13.69 1:10:30 31 143 05:08
11.65 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
Evening Run
13.68 1:26:27 106 128 06:19
9.49 km/h
ir
23/01/25
VS 75'
13.68 1:15:46 23 126 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/04/25
Stambulas apskrējiens
13.67 1:31:04 199 126 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
04/04/25
W10R26 - 13km (125-145 + intervāli 150-160)
13.67 1:18:48 380 142 05:45
10.41 km/h
ir
23/03/25
Afternoon Run
13.67 1:10:04 51 135 05:07
11.71 km/h
03/03/25
Morning Run
13.67 1:13:55 55 112 05:24
11.10 km/h
ir
23/02/25
Lunch Run
13.67 1:05:50 15 125 04:48
12.46 km/h
ir
18/02/25
Horner March; 2x(1mi+2min+4x(400m+1min))
13.67 1:03:14 17 148 04:37
12.97 km/h
ir
19/04/25
Slrējieniņš.
13.66 1:06:36 23 150 04:52
12.31 km/h
ir
06/03/25
Līdz jūrai ar meitu un pēc tam 500m x7
13.66 1:09:00 44 140 05:03
11.88 km/h
ir treniņš
26/01/25
Morning Run
13.66 1:28:03 17 124 06:26
9.31 km/h
ir
29/03/25
Afternoon Run
13.65 1:12:24 41 136 05:18
11.31 km/h
24/01/25
Evening Run
13.65 1:16:01 29 135 05:34
10.77 km/h
28/03/25
...................
13.64 1:03:44 0 133 04:40
12.84 km/h
ir
23/03/25
Afternoon Run
13.64 1:20:30 68 146 05:54
10.17 km/h
ir
29/01/25
Ātruma darbs
13.64 1:10:00 0 155 05:07
11.69 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/25
...................
13.63 1:02:42 0 133 04:36
13.04 km/h
ir
09/03/25
Svētdiena +11 A 3/4 ar saulīti divi dzelteni taurini
13.63 1:31:37 66 152 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/25
Ātrais
13.62 1:17:03 0 149 05:39
10.61 km/h
ir
30/01/25
Iesildishanas intervali 12x400m 1:22-1:25
13.62 1:09:23 0 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
16/04/25
morning run, 4x2km (3:52-3:49-3:47-4:01)
13.61 1:00:28 0 138 04:26
13.50 km/h
ir
14/04/25
CSDD
13.61 1:06:36 22 135 04:53
12.26 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Run
13.61 1:13:24 56 135 05:23
11.13 km/h
08/04/25
Koptreniņš kopā ar Sašu.
13.6 1:13:55 74 142 05:26
11.04 km/h
ir koptreniņš
31/03/25
Plāns izpildīts
13.6 1:22:41 56 139 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
05/03/25
Vakara +6 DR 9/18 apmācies
13.6 1:34:10 84 165 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/02/25
Lunch Trail Run
13.6 1:30:08 108 139 06:37
9.05 km/h
10/01/25
Ultra Chianti v0.42 (Paātrinājumi uz servisu)
13.6 56:44 0 04:10
14.38 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Gandrīz 4x15m@430
13.59 1:05:51 14 143 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Svētdiena +5 R 6/10 brīvdabā svin masļeņicu, kursē bānītis
13.59 1:29:35 69 149 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/02/25
6x4m@415
13.59 1:07:41 21 138 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Morning Run
13.59 1:16:28 8 136 05:37
10.66 km/h
ir
22/02/25
Morning Treadmill Run
13.58 1:30:02 0 148 06:37
9.05 km/h
19/02/25
Atslēgas treniņš
13.58 1:43:37 372 158 07:37
7.86 km/h
ir
15/02/25
Evening Run
13.58 1:29:57 57 06:37
9.06 km/h
19/01/25
#12 Kalniņi- 12x Ozolkalns
13.58 1:53:09 854 164 08:19
7.20 km/h
ir
03/01/25
Afternoon Run
13.57 1:19:35 19 144 05:51
10.23 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Run
13.56 1:08:30 237 129 05:03
11.88 km/h
ir
26/03/25
Serviss un daži intervāli stadionā
13.55 1:18:10 0 146 05:46
10.40 km/h
ir
20/04/25
Afternoon Run
13.54 1:13:38 32 139 05:26
11.03 km/h
ir
12/03/25
Ātrais
13.54 1:17:42 0 05:44
10.46 km/h
ir
26/02/25
Vakara +3 DR 3/6 apmācies ar miglu
13.54 1:30:01 74 137 06:38
9.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/02/25
Vāveru rīts #11.08
13.54 1:18:40 0 127 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
10/01/25
Afternoon Run
13.54 1:16:59 22 142 05:41
10.55 km/h
ir
13/04/25
“Vāverrīts” jeb BYU 1️⃣9️⃣ un 2️⃣0️⃣ stunda!
13.53 1:21:55 51 129 06:03
9.91 km/h
ir ultra,takas,asfalts
11/02/25
Lunch Trail Run
13.53 1:30:01 149 132 06:39
9.02 km/h
04/01/25
Afternoon Run
13.53 1:24:38 50 152 06:15
9.59 km/h
28/03/25
Skrējiens
13.52 1:29:33 62 142 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
26/03/25
Vakara +5 Z 4 puse ar lietu
13.52 1:30:28 68 156 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/03/25
Skrējiens
13.52 1:29:53 104 137 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
16/02/25
Morning Run
13.52 1:15:42 100 140 05:35
10.72 km/h
09/02/25
Z2
13.52 1:28:24 124 145 06:32
9.18 km/h
30/01/25
Skrējiens
13.52 1:11:10 641 151 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
16/01/25
Skrējiens
13.52 1:17:10 660 156 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
04/01/25
5x5@B#&r$O
13.52 1:10:36 20 143 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
...................
13.51 1:03:52 0 132 04:43
12.69 km/h
ir
09/02/25
KomVol7
13.51 1:14:56 0 152 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
30/03/25
5.
13.5 1:29:58 46 137 06:39
9.00 km/h
ir
25/03/25
V-celiņi, B-trase
13.5 1:21:10 0 138 06:00
9.98 km/h
ir
17/03/25
Apkārt tik balts. Sasnidzis sniegs. Centimetru biezs
13.5 1:17:52 0 05:46
10.40 km/h
ir
10/03/25
Evening Run
13.5 1:08:18 29 144 05:03
11.86 km/h
01/03/25
9x1000/500 fresh snow airport road@4:40
13.5 1:07:00 0 152 04:57
12.09 km/h
ir
15/02/25
Ultra Chianti v0.80 (Rīta rosme Cēsīs)
13.5 1:03:49 220 04:43
12.69 km/h
ir treniņš,takas,rīts
02/02/25
Morning Run
13.5 1:10:25 58 144 05:12
11.50 km/h
27/01/25
Ultra Chianti v0.62 (Dārziņš ar paātrinājumiem)
13.5 58:22 0 04:19
13.88 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
Veloceliņš
13.5 1:19:16 0 143 05:52
10.22 km/h
ir
20/01/25
Koptreniņš kopā ar Norci
13.5 1:13:28 46 144 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Kanoe. Stende, Lonaste. +5
13.5 4:16:00 0 18:57
3.16 km/h
18/01/25
Pa pilsētu +6,1°C
13.5 89
km/h
ir
10/01/25
Veloceliņš
13.5 1:18:39 0 141 05:49
10.30 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
13.5 1:10:38 14 132 05:13
11.47 km/h
02/04/25
Scenic route
13.49 2:21:49 0 10:30
5.71 km/h
29/03/25
Afternoon Run
13.49 1:11:30 71 05:18
11.32 km/h
26/03/25
Afternoon Run
13.49 1:16:08 69 05:38
10.63 km/h
06/02/25
Stundas skrējiens ar nelielu atpūtu
13.49 1:08:56 27 135 05:06
11.74 km/h
ir
15/02/25
Auksti gan
13.48 1:34:56 66 142 07:02
8.52 km/h
ir
29/01/25
Evening Run
13.48 1:06:47 21 04:57
12.11 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
13.47 1:17:33 68 05:45
10.42 km/h
08/01/25
Evening Run
13.46 1:15:24 21 136 05:36
10.71 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
13.45 59:41 4 127 04:26
13.52 km/h
ir
18/04/25
...................
13.45 1:02:02 0 132 04:36
13.01 km/h
ir
30/01/25
Morning Run
13.45 1:06:30 66 125 04:56
12.14 km/h
ir
28/01/25
Skrejiens pa lietu pff
13.45 1:00:22 0 153 04:29
13.37 km/h
ir treniņš
27/01/25
Skrejiens
13.45 1:08:34 0 140 05:05
11.77 km/h
ir treniņš
03/01/25
Skrējiens
13.45 1:03:50 0 04:44
12.64 km/h
ir
24/03/25
Evening Run (+2)
13.44 1:14:55 15 164 05:34
10.76 km/h
ir
22/02/25
Teika-Grīziņš-Čieris-Teika-Purčš-Teika
13.44 1:17:03 19 149 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
01/02/25
Intervals
13.44 1:13:32 55 140 05:28
10.97 km/h
ir
19/01/25
Scenic route
13.44 2:32:50 0 11:22
5.28 km/h
10/04/25
Penha
13.43 1:27:07 536 120 06:29
9.25 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
13.43 1:11:11 76 144 05:18
11.32 km/h
ir
11/03/25
Lunch Run
13.43 1:06:27 50 143 04:56
12.13 km/h
05/03/25
Dubļainas takas. Hoka Mafate Speed 4 tests
13.43 1:35:51 249 137 07:08
8.41 km/h
ir treniņš,takas
21/02/25
rajons
13.43 1:06:02 39 138 04:55
12.20 km/h
ir
17/01/25
Ah, yes. A meeting place where people attempt to achieve advanced states of mental incompetence by t
13.43 1:18:32 25 139 05:50
10.26 km/h
ir
03/01/25
Skrējiens
13.43 1:34:19 97 138 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
16/04/25
...................
13.42 1:02:15 0 134 04:38
12.93 km/h
ir
01/04/25
Evening Run
13.41 1:25:14 24 151 06:21
9.44 km/h
11/02/25
#27 Intervāli- 1234554321
13.41 1:18:05 10 163 05:49
10.30 km/h
ir
29/01/25
Sniega nav,sniega nav ????. 72.9????
13.41 1:14:55 93 126 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
#14 Intervālīši- 1234554321
13.41 1:18:05 11 163 05:49
10.30 km/h
ir
15/01/25
Evening Run
13.41 1:28:42 166 112 06:36
9.07 km/h
12/01/25
Sniegi sniga, putināja, zaķim... ????????❄️
13.41 1:10:05 50 142 05:13
11.48 km/h
ir
14/04/25
...................
13.4 1:00:55 0 134 04:32
13.20 km/h
ir
11/04/25
Scenic route
13.4 2:23:43 0 10:43
5.59 km/h
13/03/25
Lunch Run
13.4 1:03:53 18 139 04:46
12.59 km/h
ir
13/03/25
Lunch Run
13.4 1:03:53 18 139 04:46
12.59 km/h
ir
13/03/25
Skrējiens
13.4 1:29:15 41 130 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Ultra Chianti v0.90 (Koptreniņš ar kruīzu)
13.4 1:00:17 0 04:29
13.34 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/02/25
...................
13.4 1:07:20 0 124 05:01
11.94 km/h
ir
09/02/25
Dambis - Radži
13.4 1:32:18 7 138 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Morning Run
13.4 1:09:39 46 137 05:11
11.54 km/h
21/01/25
Skanste
13.4 1:06:08 98 160 04:56
12.16 km/h
ir treniņš
05/01/25
Fluelenas gals
13.4 1:37:58 232 151 07:18
8.21 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
13.39 1:06:47 0 155 04:59
12.03 km/h
ir
19/04/25
Miers
13.38 1:23:33 0 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
09/04/25
KomVol7
13.38 1:07:41 125 164 05:03
11.86 km/h
ir treniņš
23/02/25
Skrējiens
13.38 1:31:15 0 138 06:49
8.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/01/25
Scenic route
13.38 2:31:40 0 11:20
5.29 km/h
07/03/25
Morning Run
13.37 1:04:41 71 122 04:50
12.40 km/h
ir
21/01/25
Evening Run
13.37 1:01:42 10 124 04:36
13.00 km/h
ir
17/01/25
Evening Run
13.37 1:05:53 27 04:55
12.18 km/h
ir
08/03/25
Lunch Run
13.36 1:08:21 13 133 05:06
11.73 km/h
29/01/25
Darbiņi.
13.36 1:10:43 33 141 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Skrējiens
13.36 56:20 0 04:12
14.23 km/h
ir
08/04/25
Scenic route
13.35 2:23:49 0 10:46
5.57 km/h
09/03/25
Pa pilsētu
13.35 87
km/h
ir
06/01/25
Carrera nocturna
13.35 1:10:57 54 128 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
19/04/25
Morning Run
13.34 1:15:39 36 05:40
10.58 km/h
ir
03/04/25
Scenic route
13.34 2:21:28 0 10:36
5.66 km/h
03/04/25
...................
13.34 1:03:15 0 136 04:44
12.65 km/h
ir
01/04/25
Laikojot īkšķītis grozās
13.34 1:11:51 0 05:23
11.14 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
13.34 1:33:36 84 145 07:00
8.55 km/h
25/02/25
Lunch Trail Run
13.34 1:30:24 143 135 06:46
8.85 km/h
23/02/25
Svētdienas vakars
13.34 1:11:05 46 134 05:19
11.26 km/h
ir
08/02/25
Līdzīgi kā vakar, tikai rīta mijkrēslī
13.34 1:17:55 60 129 05:50
10.27 km/h
ir takas,asfalts
14/04/25
...................
13.33 1:02:24 0 144 04:40
12.82 km/h
ir
18/02/25
rajons
13.33 1:08:18 16 133 05:07
11.71 km/h
ir
01/01/25
Skrejiens pa Jaunjelgavas ielaam nu i laicins
13.33 1:07:40 0 05:04
11.82 km/h
ir treniņš
21/03/25
Morning Run
13.32 1:10:01 46 112 05:15
11.41 km/h
ir
11/03/25
...................
13.32 1:02:36 0 125 04:41
12.77 km/h
ir
04/02/25
Evening Run
13.32 1:36:41 43 145 07:15
8.27 km/h
10/04/25
Biķernieki
13.31 1:21:05 0 149 06:05
9.85 km/h
ir
25/03/25
Evening Run
13.31 1:11:00 65 05:20
11.25 km/h
02/03/25
Afternoon Run
13.31 1:20:43 26 157 06:03
9.89 km/h
19/02/25
Vakara +1 ZR 4/5 ar saulīti ar mākņiem, hūtē slēpo
13.31 1:34:24 27 141 07:05
8.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/02/25
...................
13.31 1:08:13 0 127 05:07
11.71 km/h
ir
04/02/25
Pulsa treniņš
13.31 1:15:00 0 141 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
20/04/25
Afternoon Run
13.3 1:26:50 40 141 06:31
9.19 km/h
14/04/25
Koptreniņš kopā ar Norci
13.3 1:11:37 0 147 05:23
11.14 km/h
ir asfalts,koptreniņš
28/03/25
Carrera de noche
13.3 1:13:07 66 128 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
27/03/25
Morning Run
13.3 1:22:09 26 145 06:10
9.71 km/h
21/03/25
Koptreniņš kopā ar Norci
13.3 1:11:45 54 147 05:23
11.12 km/h
ir koptreniņš
15/03/25
CircleK ar momiču
13.3 1:32:18 10 144 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/25
Ultra Chianti v0.89 (Dārziņš)
13.3 58:53 0 04:25
13.55 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
Santa Pola
13.3 1:09:11 0 05:12
11.53 km/h
ir
17/04/25
Skrējiens
13.29 1:02:51 0 04:43
12.69 km/h
ir
18/01/25
30-sec up-hills+long hills
13.29 1:24:20 250 136 06:20
9.46 km/h
ir treniņš
23/02/25
Afternoon Run
13.28 1:11:52 81 05:24
11.09 km/h
ir
31/03/25
Afternoon Run
13.27 1:12:46 99 159 05:29
10.94 km/h
ir
25/02/25
Skrējiens
13.27 1:01:20 0 147 04:37
12.98 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/25
...................
13.27 1:06:29 0 126 05:00
11.98 km/h
ir
04/03/25
Lunch Trail Run
13.26 1:28:53 150 136 06:42
8.95 km/h
20/02/25
Afternoon Run
13.26 1:11:24 25 142 05:23
11.14 km/h
08/01/25
Skrējiens
13.26 59:53 0 04:30
13.29 km/h
ir
11/04/25
Aizvien auksti
13.25 1:30:46 62 140 06:51
8.76 km/h
ir
26/03/25
Morning Run
13.25 1:09:46 49 114 05:15
11.40 km/h
ir
25/03/25
Uz Biķerniekiem
13.25 1:15:53 56 154 05:43
10.48 km/h
ir
17/03/25
Afternoon Run
13.25 1:08:25 35 147 05:09
11.62 km/h
07/03/25
Vāverrīts.
13.25 1:18:34 40 127 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/01/25
Afternoon Run
13.25 1:02:22 27 141 04:42
12.75 km/h
ir
03/01/25
Afternoon Run
13.25 1:05:56 25 144 04:58
12.06 km/h
10/04/25
Scenic route
13.24 2:25:05 0 10:57
5.48 km/h
16/02/25
Lunch Run
13.24 1:13:04 43 05:31
10.87 km/h
ir
02/03/25
Дневной забег
13.23 1:40:36 33 143 07:36
7.89 km/h
ir
14/02/25
Afternoon Run
13.23 1:09:34 41 141 05:15
11.41 km/h
01/02/25
Afternoon Run
13.23 1:03:04 45 144 04:46
12.59 km/h
ir
25/01/25
Fartlek training
13.23 1:09:42 67 138 05:16
11.39 km/h
ir
09/01/25
Morning Run
13.23 1:13:32 74 110 05:33
10.80 km/h
ir
08/01/25
Morning Run
13.23 1:09:04 58 118 05:13
11.49 km/h
ir
14/04/25
Evening Run
13.22 1:14:06 41 138 05:36
10.70 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
13.22 1:13:24 21 130 05:33
10.81 km/h
ir
01/04/25
Evening Run
13.22 1:11:56 19 126 05:26
11.03 km/h
ir
16/03/25
...................
13.22 1:02:57 0 04:45
12.60 km/h
ir
11/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #17
13.22 1:25:56 0 146 06:30
9.23 km/h
ir
28/01/25
Roll the window down this cool night air is curious <3
13.22 1:19:13 0 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Morning Run
13.22 1:05:28 58 119 04:57
12.12 km/h
ir
16/03/25
Caur Talsiem
13.21 1:15:45 155 140 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
04/03/25
testiņš
13.21 1:01:12 83 140 04:37
12.95 km/h
ir
26/02/25
Afternoon Run
13.21 1:07:17 29 150 05:05
11.78 km/h
21/02/25
Vakarsnītis, AVG HR 131 ????
13.21 1:11:19 47 131 05:23
11.11 km/h
ir
12/01/25
Morning easy Run
13.21 1:16:21 76 132 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
29/03/25
Darbiņš.
13.2 1:05:08 28 147 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
Afternoon Run
13.2 1:13:37 79 136 05:34
10.76 km/h
ir
25/03/25
Carrera de noche
13.2 1:15:17 53 124 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
10/03/25
No servisa uz darbu.
13.2 56:56 50 150 04:18
13.91 km/h
ir
01/03/25
Skrējiens
13.2 56:57 0 04:18
13.91 km/h
ir
26/02/25
Evening Run
13.2 1:18:00 30 167 05:54
10.15 km/h
ir
24/02/25
Teika-Mežciems
13.2 1:14:38 13 149 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
06/02/25
Lunch Run
13.2 58:59 0 164 04:28
13.43 km/h
30/01/25
Afternoon Run
13.2 1:09:41 22 139 05:16
11.37 km/h
07/04/25
Evening Run
13.19 1:09:26 72 05:15
11.40 km/h
28/02/25
Dzidriņu aplis
13.19 1:13:24 45 142 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
22/02/25
Rīts, -3
13.19 1:20:05 341 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/01/25
Lucavene,1x34min(4.11)
13.19 58:36 45 140 04:26
13.51 km/h
ir
17/01/25
Evening Run
13.19 1:10:37 29 141 05:21
11.21 km/h
19/02/25
Skrējiens.
13.18 1:13:18 55 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Evening Run
13.18 1:26:43 19 161 06:34
9.12 km/h
15/04/25
KomVol13
13.17 1:13:20 140 144 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
01/04/25
Scenic route
13.17 2:23:02 0 10:51
5.52 km/h
16/03/25
Svētdienas 13nieks
13.17 1:15:43 132 148 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
16/03/25
Pulsa treniņš
13.16 1:15:00 0 136 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
06/02/25
Afternoon Run
13.16 1:11:55 20 147 05:27
10.98 km/h
24/01/25
Skrējiens
13.16 1:29:36 59 139 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
25/03/25
Veloceliņš
13.15 1:16:47 0 149 05:50
10.28 km/h
ir
14/02/25
...................
13.15 1:03:11 0 128 04:48
12.49 km/h
ir
14/02/25
Skrējiens
13.15 1:28:10 12 131 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Rīts, -9
13.15 1:07:20 68 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/25
Grīziņkalna apļi
13.15 1:06:09 87 124 05:01
11.93 km/h
ir
26/01/25
Полуденный забег
13.15 1:31:10 84 147 06:55
8.65 km/h
ir
23/01/25
Veloceliņš
13.15 1:16:03 0 143 05:46
10.37 km/h
ir
07/04/25
Skrejiens
13.14 1:02:01 0 144 04:43
12.71 km/h
ir treniņš
20/03/25
...................
13.14 59:48 0 135 04:33
13.18 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
13.14 1:14:33 30 154 05:40
10.58 km/h
ir
31/01/25
Evening Run
13.14 1:16:05 21 129 05:47
10.36 km/h
ir
30/01/25
Afternoon Trail Run
13.14 1:29:38 153 118 06:49
8.80 km/h
21/04/25
Morning Run
13.13 1:09:58 25 149 05:19
11.26 km/h
ir
15/04/25
Skrejiens
13.13 55:45 0 160 04:14
14.13 km/h
ir treniņš
05/04/25
Morning Run
13.13 1:19:29 27 143 06:03
9.91 km/h
ir
01/04/25
vrb biku par atru bet neko nepadarisi
13.13 1:00:36 0 148 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
31/03/25
Afternoon Run
13.13 1:13:27 28 154 05:35
10.73 km/h
ir
25/03/25
13,13 km
13.13 1:10:34 12 144 05:22
11.16 km/h
ir
21/03/25
Garakais pec Den Haag
13.13 1:03:00 0 140 04:47
12.50 km/h
ir treniņš
09/03/25
Rīts biatlona trasītē pa baltu zāli
13.13 1:16:33 76 122 05:49
10.29 km/h
ir takas,asfalts
08/03/25
Morning Run
13.13 1:14:08 20 146 05:38
10.63 km/h
ir
04/03/25
ir biku labaak bet nu saap taapat
13.13 1:01:11 0 146 04:39
12.88 km/h
ir treniņš
22/02/25
Morning Run
13.13 1:20:52 24 156 06:09
9.74 km/h
ir
18/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #18
13.13 1:26:35 0 154 06:35
9.10 km/h
ir
14/02/25
...................
13.13 1:03:18 0 127 04:49
12.45 km/h
ir
13/02/25
Afternoon Run
13.13 1:13:52 26 153 05:37
10.67 km/h
ir
09/02/25
Skrējiens
13.13 1:09:56 0 05:19
11.27 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
13.13 1:17:21 25 150 05:53
10.18 km/h
ir
19/01/25
9am
13.13 1:20:07 0 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
09/01/25
Afternoon Run
13.13 1:16:11 25 154 05:48
10.34 km/h
ir
02/01/25
Afternoon Run
13.13 1:17:47 28 05:55
10.13 km/h
ir
07/04/25
Scenic route
13.12 2:23:29 0 10:56
5.49 km/h
24/03/25
...................
13.12 1:03:33 0 128 04:50
12.39 km/h
ir
19/03/25
...................
13.12 1:00:27 0 130 04:36
13.02 km/h
ir
11/03/25
...................
13.12 1:03:28 0 128 04:50
12.40 km/h
ir
20/02/25
Morning Run
13.12 1:13:56 72 108 05:38
10.65 km/h
ir
19/02/25
Evening Run
13.12 1:06:44 22 05:05
11.80 km/h
ir
13/02/25
...................
13.12 1:03:37 0 131 04:50
12.37 km/h
ir
11/01/25
...................
13.12 1:04:29 0 128 04:54
12.21 km/h
ir
02/01/25
Lunch Run
13.12 1:04:48 11 146 04:56
12.15 km/h
ir
18/04/25
...................
13.11 57:40 0 139 04:23
13.64 km/h
ir
09/04/25
Scenic route
13.11 2:19:38 0 10:39
5.63 km/h
29/03/25
Rīts, +4
13.11 1:08:04 49 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
ļīdz Ozolnieku galam un atpakal
13.11 1:37:11 0 188 07:24
8.09 km/h
ir treniņš
14/02/25
Evening Run
13.11 1:15:50 81 146 05:47
10.37 km/h
03/02/25
...................
13.11 1:05:07 0 127 04:58
12.08 km/h
ir
01/02/25
...................
13.11 1:02:29 0 128 04:45
12.59 km/h
ir
25/01/25
Lunch Run
13.11 1:16:20 17 120 05:49
10.30 km/h
11/01/25
...................
13.11 1:04:28 0 130 04:55
12.20 km/h
ir
04/01/25
Pirmoreiz kopš apmēram veprīļa tipinu ar mici
13.11 1:18:43 0 06:00
9.99 km/h
ir
11/04/25
Skejiens plana garais bet nebuus
13.1 1:03:01 0 140 04:48
12.47 km/h
ir treniņš
08/04/25
Biķernieki
13.1 1:21:37 0 145 06:13
9.63 km/h
ir
06/04/25
pa mežu
13.1 1:32:00 0 140 07:01
8.54 km/h
takas
04/04/25
...................
13.1 1:02:16 0 130 04:45
12.62 km/h
ir
03/03/25
Enerģiskais vakara skrējiens
13.1 1:00:33 12 148 04:37
12.98 km/h
ir
21/02/25
Afternoon Run
13.1 1:17:33 25 126 05:55
10.14 km/h
ir
08/02/25
pa mežu
13.1 1:37:00 0 146 07:24
8.10 km/h
takas
13/01/25
Ķeram ziemu!
13.1 1:21:19 0 148 06:12
9.67 km/h
ir
12/01/25
pa mežu, ledus
13.1 1:41:00 0 140 07:42
7.78 km/h
takas
11/01/25
Afternoon Run
13.1 1:07:37 26 146 05:09
11.62 km/h
02/01/25
...................
13.1 1:06:38 0 126 05:05
11.80 km/h
ir
31/03/25
Scenic route
13.09 2:22:24 0 10:52
5.52 km/h
28/01/25
...................
13.09 1:03:26 0 132 04:50
12.38 km/h
ir
24/01/25
Mazais Teikas aplis
13.09 1:10:20 12 150 05:22
11.17 km/h
ir treniņš
06/01/25
...................
13.09 1:08:08 0 127 05:12
11.53 km/h
ir
05/01/25
Ziemas rīts, AVG HR 127
13.09 1:11:28 48 127 05:27
10.99 km/h
ir
01/01/25
ieskrienam 2025.gadā
13.09 1:26:42 32 136 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,takas
20/04/25
Saldus ????
13.08 1:18:51 119 120 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
13/03/25
...................
13.08 1:00:41 0 128 04:38
12.93 km/h
ir
01/03/25
...................
13.08 1:03:47 0 125 04:52
12.30 km/h
ir
13/02/25
...................
13.08 1:01:52 0 130 04:43
12.69 km/h
ir
26/01/25
...................
13.08 1:01:00 0 137 04:39
12.87 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
13.08 1:00:57 16 124 04:39
12.88 km/h
ir
16/01/25
...................
13.08 1:04:17 0 126 04:54
12.21 km/h
ir
12/01/25
...................
13.08 1:05:53 0 139 05:02
11.91 km/h
ir
08/01/25
GSR
13.08 1:33:13 0 07:07
8.42 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
Scenic route
13.07 2:25:08 0 11:06
5.40 km/h
16/04/25
Skrejiens
13.07 57:31 0 145 04:24
13.63 km/h
ir treniņš
10/04/25
Vientuļā desa
13.07 1:14:52 15 132 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Svetdienas skrejiens
13.07 1:02:52 20 137 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
...................
13.07 1:03:36 0 124 04:51
12.33 km/h
ir
28/01/25
Evening Run
13.07 1:23:40 107 139 06:24
9.37 km/h
05/04/25
...................
13.06 1:01:12 0 131 04:41
12.80 km/h
ir
24/03/25
9:04 Pludmale ar suni (+3)
13.06 1:11:58 11 163 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
22/02/25
...................
13.06 1:06:20 0 126 05:04
11.81 km/h
ir
16/01/25
Morning Run
13.06 1:09:07 136 114 05:17
11.34 km/h
ir
15/01/25
Ādažu pievārte
13.06 1:10:00 35 139 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,takas
18/04/25
Morning Run
13.05 1:11:03 271 145 05:26
11.02 km/h
ir
15/04/25
...................
13.05 59:42 0 137 04:34
13.12 km/h
ir
07/04/25
Morning Run
13.05 1:06:30 50 114 05:05
11.77 km/h
ir
25/03/25
Scenic route
13.05 2:24:25 0 11:03
5.42 km/h
16/02/25
...................
13.05 1:04:00 0 135 04:54
12.23 km/h
ir
11/02/25
Pēcdarba tesiens.
13.05 1:01:30 68 144 04:42
12.73 km/h
ir
06/02/25
Vakars vēl tumšs vēders
13.05 1:21:22 0 06:14
9.62 km/h
02/02/25
...................
13.05 56:37 0 131 04:20
13.83 km/h
ir
01/02/25
Skrējiens
13.05 1:00:30 0 04:38
12.94 km/h
ir
29/01/25
Pļavnieku pagalmi
13.05 1:10:06 13 138 05:22
11.17 km/h
ir treniņš
29/01/25
...................
13.05 1:01:45 0 133 04:43
12.68 km/h
ir
28/01/25
...................
13.05 1:02:30 0 128 04:47
12.53 km/h
ir
23/01/25
...................
13.05 1:02:59 0 131 04:49
12.43 km/h
ir
20/01/25
...................
13.05 1:04:47 0 125 04:57
12.09 km/h
ir
06/01/25
...................
13.05 1:09:31 0 121 05:19
11.26 km/h
ir
06/01/25
Lens vakara skrējiens
13.05 1:19:46 32 124 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Iecava
13.05 1:17:49 53 155 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
02/01/25
...................
13.05 1:06:39 0 125 05:06
11.75 km/h
ir
24/03/25
Lēns vakars uz Ērgļu dzc
13.04 1:23:57 36 127 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
23/03/25
Afternoon Trail Run
13.04 1:21:08 213 126 06:13
9.64 km/h
ir
19/03/25
...................
13.04 1:02:15 0 127 04:46
12.57 km/h
ir
18/03/25
Evening Run
13.04 1:01:49 40 04:44
12.66 km/h
ir
12/03/25
...................
13.04 1:02:58 0 127 04:49
12.43 km/h
ir
25/02/25
Evening Run
13.04 1:06:31 30 05:06
11.76 km/h
ir
19/02/25
...................
13.04 1:05:53 0 121 05:03
11.88 km/h
ir
09/02/25
morning run, 5x1km (4:15-4:10), 4x200m (3:50-3:40)
13.04 1:04:19 0 140 04:55
12.16 km/h
ir
08/02/25
KomVol6
13.04 1:07:42 76 160 05:11
11.56 km/h
ir treniņš
07/02/25
Morning Run
13.04 1:20:34 46 125 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
03/02/25
...................
13.04 1:02:29 0 126 04:47
12.52 km/h
ir
28/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #15 - Vilka takas
13.04 1:22:19 132 158 06:18
9.50 km/h
ir
16/04/25
Divplākšņu kptr un laižu botas pensijā.
13.03 1:27:34 0 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,koptreniņš
18/03/25
...................
13.03 1:01:48 0 135 04:44
12.65 km/h
ir
14/03/25
Morning Workout
13.03 16:11 10 81 01:14
48.31 km/h
11/03/25
Morning Moderate Run
13.03 1:05:41 23 130 05:02
11.90 km/h
ir
10/03/25
Pa pilsētu +15,0°C
13.03 105
km/h
ir
07/03/25
Vecozoli
13.03 1:04:35 11 134 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/25
Meza trails
13.03 1:06:01 37 137 05:03
11.84 km/h
ir treniņš,takas
01/03/25
...................
13.03 1:04:58 0 122 04:59
12.03 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
13.03 1:15:12 33 138 05:46
10.40 km/h
ir
16/02/25
...................
13.03 1:01:47 0 131 04:44
12.65 km/h
ir
10/02/25
...................
13.03 1:04:16 0 140 04:55
12.16 km/h
ir
28/01/25
Morning Run
13.03 1:00:38 36 145 04:39
12.89 km/h
ir
25/01/25
...................
13.03 1:01:36 0 133 04:43
12.69 km/h
ir
23/01/25
īsais
13.03 1:01:29 59 134 04:43
12.72 km/h
ir
21/01/25
6x1k @3:25
13.03 1:15:02 14 139 05:45
10.42 km/h
ir
20/01/25
...................
13.03 1:03:17 0 130 04:51
12.35 km/h
ir
15/01/25
Normāls skrējiens pēc negulētas nakts
13.03 1:20:17 0 144 06:09
9.74 km/h
ir
10/01/25
Aptiekā uzlādēties ar kādām sūkājamajām tabletēm pret klepus paliekām.
13.03 1:12:51 26 135 05:35
10.73 km/h
ir
10/01/25
Morning run(lietus)
13.03 1:05:31 6 149 05:01
11.93 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
Skrējiens
13.02 1:08:00 210 150 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,takas
03/04/25
Treniņš ar kolēģiem
13.02 1:06:49 56 146 05:07
11.69 km/h
28/03/25
Vāveru rīts #11.13
13.02 1:15:15 0 134 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/03/25
Morning Run
13.02 1:08:25 23 122 05:15
11.42 km/h
ir
19/03/25
Evening Run
13.02 1:10:52 9 142 05:26
11.02 km/h
ir
15/03/25
...................
13.02 1:02:23 0 04:47
12.52 km/h
ir
15/03/25
Morning Run
13.02 1:13:32 30 05:38
10.62 km/h
ir
06/03/25
...................
13.02 1:01:17 0 134 04:42
12.75 km/h
ir
15/02/25
...................
13.02 1:03:12 0 127 04:51
12.36 km/h
ir
14/02/25
Vāveru rīts #11.07
13.02 1:16:00 0 123 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/02/25
Skrējiens
13.02 1:01:10 0 145 04:41
12.77 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
...................
13.02 1:02:09 0 129 04:46
12.57 km/h
ir
15/01/25
...................
13.02 1:04:45 0 133 04:58
12.06 km/h
ir
15/01/25
...................
13.02 1:04:55 0 126 04:59
12.03 km/h
ir
09/01/25
Skrējiens
13.02 1:01:15 232 156 04:42
12.75 km/h
ir treniņš
08/01/25
Evening Run
13.02 1:10:47 47 05:26
11.04 km/h
20/04/25
Long Hills Run ⛰️????
13.01 1:02:17 183 153 04:47
12.53 km/h
ir
18/04/25
Vāveru rīts #11.16
13.01 1:15:40 0 137 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/04/25
Afternoon Run
13.01 1:29:04 641 133 06:50
8.76 km/h
ir
12/04/25
Carrera nocturna
13.01 1:11:59 56 130 05:31
10.84 km/h
ir treniņš
11/04/25
Vāveru rīts #11.15
13.01 1:14:10 0 134 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
07/04/25
Carrera nocturna
13.01 1:14:43 44 120 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
07/04/25
Easy Run + fast Hills + Sprint
13.01 1:01:56 133 144 04:45
12.60 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
29/03/25
Morning Run,Fartleks ar gariem posmiem,līdz 3km.
13.01 58:51 14 141 04:31
13.26 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
13.01 1:17:05 29 135 05:55
10.13 km/h
ir
28/03/25
Morning Run (-3)
13.01 1:23:15 86 149 06:23
9.38 km/h
ir
25/03/25
Morning Run,18x400m vid,1:32 (t 3:45km) R 100m vid,45sek.
13.01 1:03:34 12 146 04:53
12.28 km/h
ir
21/03/25
17.37 Pēdējais sniegs un būvlaukums mežā
13.01 1:13:29 70 95 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais
21/03/25
Lunch Run
13.01 1:28:57 62 154 06:50
8.78 km/h
ir
20/03/25
Evening Run
13.01 1:10:18 35 143 05:24
11.10 km/h
ir
20/03/25
Morning Run
13.01 1:01:55 51 124 04:45
12.61 km/h
ir
18/03/25
Skrējiens
13.01 1:00:45 0 147 04:40
12.85 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
Morning Run,Lecieni un sprinti kalnā.
13.01 1:15:30 72 117 05:48
10.34 km/h
ir
13/03/25
10.59 Pēc lietus
13.01 1:01:43 33 114 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
12/03/25
...................
13.01 1:02:30 0 124 04:48
12.49 km/h
ir
07/03/25
Vāveru rīts #11.10
13.01 1:14:45 0 128 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/03/25
Tempo Run 12K
13.01 51:45 70 159 03:58
15.08 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
05/03/25
Līdz Ulbrokai
13.01 1:15:33 0 146 05:48
10.33 km/h
ir
04/03/25
Skrējiens
13.01 1:01:15 0 144 04:42
12.74 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/25
Morning Indoor Run,manēžā 15x400m vid,1:30 (t 3:45 km) R 1:00
13.01 1:00:52 0 141 04:40
12.82 km/h
ir
28/02/25
No Vivo. Vivooooo Las Vegas
13.01 1:16:03 0 05:50
10.26 km/h
ir
28/02/25
#37 Madeira- Machico
13.01 1:29:10 481 147 06:51
8.75 km/h
ir
27/02/25
Evening easy Run, Vakar pa TV brīdināja par drausmīgo gaisa kvalitāti, man kā Astmātiķim pēdējās die
13.01 1:07:31 2 127 05:11
11.56 km/h
ir
15/02/25
Carrera de tarde
13.01 1:14:52 80 124 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
09/02/25
Morning indoor Run, Laktata tests ar Andreju Demeško, 6x6min
13.01 59:54 0 140 04:36
13.03 km/h
ir
07/02/25
6.04 Gandrīz Vāverrīts
13.01 1:05:45 27 119 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,īsais,rīta rosme
05/02/25
Nedaudz slīd
13.01 1:17:02 0 05:55
10.13 km/h
ir
01/02/25
Hills Run 300m ⛰️
13.01 1:03:12 230 150 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
31/01/25
Vāveru rīts #11.05
13.01 1:16:10 0 122 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
28/01/25
Skrējiens
13.01 1:01:05 0 145 04:41
12.78 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Afternoon Run
13.01 1:04:54 147 129 04:59
12.03 km/h
ir
24/01/25
Vāveru rīts #11.04
13.01 1:17:15 0 123 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/01/25
Vāveru rīts #11.03
13.01 1:17:25 0 122 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/01/25
Evening Run
13.01 1:06:07 34 05:04
11.81 km/h
ir
10/01/25
Fartlek Run 10-8-6-4
13.01 58:38 52 150 04:30
13.31 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
07/01/25
Skrējiens
13.01 1:02:35 0 149 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Vāveru rīts #11.01
13.01 1:16:10 0 127 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/04/25
Val d'Aran v0.21 (Promenāde)
13 58:17 0 04:29
13.38 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
Easy Run
13 1:01:23 62 147 04:43
12.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/25
Aizkraukles pagasts
13 1:09:27 45 145 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Biķernieki
13 1:18:50 0 138 06:03
9.89 km/h
ir
10/04/25
Morning relax Run
13 1:16:13 40 114 05:51
10.23 km/h
ir
09/04/25
The Nightfall
13 1:11:53 12 05:31
10.85 km/h
ir
29/03/25
Skrējiens
13 1:12:02 0 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/25
Skrējiens
13 1:05:35 0 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/25
Fartlek Run
13 57:33 69 144 04:25
13.55 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
24/03/25
Skrējiens
13 1:26:08 39 129 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/25
Morning Run
13 1:08:27 52 110 05:15
11.40 km/h
ir
22/03/25
Morning Run 2x5km 20:12/20:02. R 3:00min
13 56:16 14 151 04:19
13.86 km/h
ir
21/03/25
Long Hills Run 300m
13 1:03:47 182 151 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
15/03/25
pa mežu
13 1:38:00 0 145 07:32
7.96 km/h
takas
12/03/25
Tempo Run 12K
13 55:07 60 146 04:14
14.15 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
11/03/25
Fartlek Run 8-6-4-2/4’ 
13 55:15 57 149 04:15
14.12 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
07/03/25
airport
13 1:20:29 0 131 06:11
9.69 km/h
ir
06/03/25
...................
13 1:01:58 0 128 04:46
12.59 km/h
ir
06/03/25
s/c
13 1:12:55 0 05:36
10.70 km/h
ir
24/02/25
Veloceliņš
13 1:16:41 0 05:53
10.17 km/h
ir
20/02/25
8.28 Piemājas LIDL atklāts
13 1:03:01 25 119 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
19/02/25
slěpošana
13 1:17:00 0 05:55
10.13 km/h
15/02/25
3000/2000,2000/1000,1000/1000,2000/1000@4:45
13 1:12:21 0 160 05:33
10.78 km/h
ir
15/02/25
Carrera nocturna
13 1:14:24 44 122 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
15/02/25
asfalts
13 1:09:32 0 05:20
11.22 km/h
13/02/25
treadmill tempio 4k @6% grade in the middle
13 1:15:43 0 149 05:49
10.30 km/h
ir
09/02/25
asfalts
13 1:08:36 0 05:16
11.37 km/h
29/01/25
Ultra Chianti v0.64 (Teftelis)
13 57:21 0 04:24
13.60 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
s/c
13 1:12:15 0 05:33
10.80 km/h
ir
22/01/25
3x1000m
13 1:03:21 99 141 04:52
12.31 km/h
ir treniņš
10/01/25
Vāveru rīts #11.02
13 1:15:30 0 131 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/01/25
Skrējiens
13 1:25:59 6 133 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Afternoon Run
13 1:15:40 97 134 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Carrera a la Granada
13 1:15:19 306 124 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
04/01/25
Lunch Run
13 1:15:57 96 133 05:50
10.27 km/h
ir
03/01/25
Campbell creek
13 1:12:32 0 133 05:34
10.75 km/h
ir
16/04/25
Evening Run
12.99 1:04:15 38 04:56
12.13 km/h
ir
16/04/25
Siguldas Kompass KP uzlikšana
12.98 3:30:17 183 16:12
3.70 km/h
18/02/25
Scenic route
12.98 2:26:50 0 11:18
5.30 km/h
17/03/25
Afternoon Run, 15x400m vid, 1:30 (T 3:45km) R 200m jeb 1:20.
12.97 1:02:19 17 143 04:48
12.49 km/h
ir
07/03/25
Garāks pusdienlaiks
12.97 1:28:52 0 145 06:51
8.76 km/h
ir
28/01/25
Lunch Trail Run
12.97 1:29:22 164 132 06:53
8.71 km/h
19/01/25
Lunch Run
12.96 1:20:17 89 146 06:11
9.69 km/h
ir
18/04/25
Aptracis karstums
12.95 1:18:02 0 158 06:01
9.96 km/h
ir
04/03/25
Scenic route
12.95 2:20:49 0 10:52
5.52 km/h
16/02/25
Evening Run
12.95 1:08:35 48 143 05:17
11.33 km/h
19/01/25
Lucavene,8x1min(3.25)
12.95 1:03:31 27 143 04:54
12.23 km/h
ir
19/03/25
Scenic route
12.94 2:23:10 0 11:03
5.42 km/h
19/03/25
Morning Run
12.94 1:07:43 73 113 05:13
11.47 km/h
ir
12/03/25
Afternoon Run
12.94 1:05:19 71 125 05:02
11.89 km/h
ir
12/02/25
Scenic route
12.94 2:19:55 0 10:48
5.55 km/h
20/03/25
Scenic route
12.93 2:21:28 0 10:56
5.48 km/h
10/03/25
Morning Run
12.93 1:04:22 51 114 04:58
12.05 km/h
ir
04/03/25
Skrējiens
12.93 1:29:43 85 138 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
01/01/25
Ledus un sniega pingvīns
12.93 2:25:19 906 152 11:14
5.34 km/h
ir
10/04/25
Morning Run
12.92 1:05:34 55 114 05:04
11.82 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
12.9 1:05:04 24 142 05:02
11.90 km/h
19/03/25
Afternoon Run
12.9 57:26 22 150 04:27
13.48 km/h
06/03/25
Scenic route
12.9 2:19:58 0 10:51
5.53 km/h
25/02/25
Līdz jūrai
12.9 1:09:00 0 05:20
11.22 km/h
ir treniņš
24/02/25
Evening Run
12.9 1:11:31 55 140 05:32
10.82 km/h
09/02/25
pa mežu
12.9 1:35:00 0 145 07:21
8.15 km/h
takas
23/01/25
...................
12.9 1:01:55 0 130 04:47
12.50 km/h
ir
20/04/25
ups, kaut kas nenormāls, es un skriet?
12.88 1:20:01 42 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
Scenic route
12.88 2:24:29 0 11:13
5.35 km/h
12/01/25
Afternoon Run
12.87 1:15:48 23 155 05:53
10.19 km/h
ir
15/03/25
Krustpils
12.86 1:12:31 0 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
02/02/25
Day 33
12.86 1:18:25 22 152 06:05
9.84 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
12.85 1:35:14 24 152 07:24
8.10 km/h
18/02/25
...................
12.85 1:05:47 0 123 05:07
11.72 km/h
ir
17/02/25
Dive uz priekse, viene appakaļe
12.85 1:19:39 0 145 06:11
9.68 km/h
ir
22/01/25
Evening Run
12.84 1:10:02 39 149 05:27
11.00 km/h
25/02/25
Scenic route
12.83 2:27:09 0 11:28
5.23 km/h
10/01/25
Easy Run
12.83 1:22:20 43 124 06:25
9.35 km/h
ir
17/03/25
Scenic route
12.82 2:21:50 0 11:03
5.42 km/h
16/03/25
...................
12.82 1:02:12 0 04:51
12.37 km/h
ir
12/03/25
Paskrien
12.82 1:07:41 34 125 05:16
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/25
Afternoon Run
12.82 1:04:38 46 05:02
11.90 km/h
ir
23/01/25
Lucavene,4x6min(4:05)
12.82 59:27 26 152 04:38
12.94 km/h
ir
10/04/25
Morning Run
12.81 1:13:00 81 147 05:41
10.53 km/h
19/02/25
Scenic route
12.81 2:24:34 0 11:17
5.32 km/h
24/01/25
...................
12.81 1:00:13 0 134 04:42
12.76 km/h
ir
16/01/25
Skanste
12.81 1:11:48 11 153 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
18/03/25
Veloceliņš
12.8 1:14:36 0 144 05:49
10.29 km/h
ir
06/03/25
Lucavene,4x6min(4:07)
12.8 1:00:18 82 147 04:42
12.74 km/h
ir
25/02/25
...................
12.8 1:03:52 0 127 04:59
12.03 km/h
ir
19/02/25
Evening Run
12.8 1:10:16 14 141 05:29
10.93 km/h
ir
01/02/25
Rīts, +2
12.8 1:15:04 82 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Afternoon Workout
12.8 40:36 257 125 03:10
18.92 km/h
ir
25/01/25
Laiskā pēcpusdiena
12.79 1:30:03 0 136 07:02
8.52 km/h
ir
11/03/25
Scenic route
12.78 2:20:58 0 11:01
5.44 km/h
07/01/25
...................
12.78 1:05:54 0 130 05:09
11.64 km/h
ir
05/04/25
Raudas sniega zaķis 2025
12.77 1:02:13 429 04:52
12.32 km/h
16/03/25
Brivsolis 1. Posms Zīvartiņš
12.77 1:07:19 86 167 05:16
11.38 km/h
ir
15/03/25
Evening Run
12.77 1:23:40 68 137 06:33
9.16 km/h
ir
11/03/25
Teikas vakars Lapsas solī
12.77 1:21:41 42 132 06:23
9.38 km/h
ir asfalts,koptreniņš
11/02/25
Skrējiens
12.77 1:00:05 0 147 04:42
12.75 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
KomVol4
12.77 1:00:58 78 169 04:46
12.57 km/h
ir treniņš
16/01/25
Night Run
12.77 1:22:45 88 06:28
9.26 km/h
15/04/25
Skrējiens
12.76 1:00:20 0 159 04:43
12.69 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Afternoon Run
12.76 1:17:32 100 149 06:04
9.87 km/h
11/03/25
Skrējiens
12.76 1:00:00 0 144 04:42
12.76 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Afternoon Flow
12.76 1:11:42 47 139 05:37
10.68 km/h
16/03/25
Afternoon Run
12.75 1:09:08 8 143 05:25
11.07 km/h
ir
27/02/25
Skrējiens
12.75 1:23:43 9 134 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/25
Afternoon Run
12.75 1:05:00 44 157 05:05
11.77 km/h
05/04/25
Dzimtā meža Stirnubuks
12.74 0
km/h
14/03/25
W07R18 - 12km (140-150 + intervāli 157-165)
12.74 1:08:44 74 145 05:23
11.12 km/h
ir
13/03/25
Lunch Run
12.74 1:15:39 77 05:56
10.10 km/h
13/02/25
Lucavene,4x6min(3.58)
12.74 58:20 24 152 04:34
13.10 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.73 1:25:32 422 167 06:43
8.93 km/h
ir
20/02/25
Rīts, -19
12.73 1:06:31 78 05:13
11.48 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/25
Scenic route
12.73 2:24:51 0 11:22
5.27 km/h
12/01/25
Tērvetes pilskalns
12.73 1:45:00 792 152 08:14
7.27 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
8.Dzimtā meža Stirnu buks - zaķis
12.72 2:06:47 474 149 09:58
6.02 km/h
ir sacensības
08/01/25
Evening Run
12.72 1:09:56 43 130 05:29
10.91 km/h
ir
18/03/25
Evening Run
12.71 1:08:32 36 150 05:23
11.13 km/h
12/03/25
Scenic route
12.71 2:22:39 0 11:13
5.35 km/h
10/03/25
Scenic route
12.71 2:26:55 0 11:33
5.19 km/h
28/03/25
Asfalts
12.7 1:06:35 0 05:14
11.44 km/h
ir
23/03/25
Asfalts
12.7 1:13:22 0 05:46
10.39 km/h
ir
15/03/25
Asfalts
12.7 1:11:52 0 05:39
10.60 km/h
ir
09/03/25
Asfalts
12.7 1:09:59 0 05:30
10.89 km/h
ir
06/03/25
Asfalts
12.7 1:07:33 0 05:19
11.28 km/h
ir
05/03/25
Evening Trail Run
12.7 1:16:12 104 153 06:00
10.00 km/h
02/03/25
Asfalts
12.7 1:09:25 0 05:27
10.98 km/h
ir
28/02/25
Asfalts
12.7 1:04:11 0 05:03
11.87 km/h
ir
26/02/25
Scenic route
12.7 2:21:53 0 11:10
5.37 km/h
21/02/25
Asfalts
12.7 1:06:24 0 05:13
11.48 km/h
ir
20/02/25
Asfalts
12.7 1:11:02 0 05:35
10.73 km/h
ir
14/02/25
40m@445_430
12.7 1:03:36 17 147 05:00
11.98 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Asfalts
12.7 1:01:04 0 04:48
12.48 km/h
ir
26/01/25
Asfalts
12.7 1:07:11 0 05:17
11.34 km/h
ir
12/01/25
Asfalts
12.7 1:09:19 0 05:27
10.99 km/h
ir
05/01/25
Asfalts
12.7 1:08:16 0 05:22
11.16 km/h
ir
01/01/25
Asfalts
12.7 1:09:27 0 05:28
10.97 km/h
ir
20/03/25
Puķītes
12.69 1:55:04 665 148 09:04
6.62 km/h
ir
07/01/25
Esplanāde
12.69 1:05:43 121 155 05:10
11.59 km/h
ir treniņš
07/04/25
morning run, 15x40s at 3:09 average
12.68 1:01:21 0 129 04:50
12.40 km/h
ir
09/03/25
Afternoon Run
12.68 1:14:50 151 05:54
10.17 km/h
05/04/25
Stirnubuka Zaķis Tukumā
12.67 2:08:02 273 140 10:06
5.94 km/h
21/03/25
Afternoon Run
12.67 1:08:18 24 140 05:23
11.13 km/h
ir
18/03/25
...................
12.67 1:01:50 0 127 04:52
12.29 km/h
ir
16/03/25
Evening Run
12.67 59:44 43 04:42
12.73 km/h
ir
21/01/25
Skrējiens
12.67 1:00:05 0 144 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
INT I6-R3 x4 HR150
12.66 1:04:16 8 05:04
11.82 km/h
ir
24/03/25
Afternoon Run
12.66 1:06:10 47 159 05:13
11.48 km/h
ir
20/02/25
Scenic route
12.66 2:24:58 0 11:27
5.24 km/h
19/01/25
Pa pilsētu
12.66 61
km/h
ir
05/04/25
Afternoon Trail Run
12.65 1:29:50 411 152 07:06
8.45 km/h
ir
01/03/25
Afternoon Run
12.65 1:06:24 14 132 05:14
11.43 km/h
ir
13/02/25
Scenic route
12.65 2:20:00 0 11:04
5.42 km/h
10/02/25
Scenic route
12.65 2:18:39 0 10:57
5.47 km/h
08/02/25
4x3m_pauguri un 15m@435
12.65 1:11:22 193 142 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,takas
23/01/25
Pa vidu starp Z2 un Z3. Vieglā diskomfortā ????
12.65 1:00:29 27 130 04:46
12.55 km/h
ir
21/01/25
Skrējiens
12.65 1:29:52 161 142 07:06
8.45 km/h
ir treniņš
09/03/25
rita
12.64 12 122
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/25
Полуденный забег
12.64 1:28:04 82 146 06:58
8.61 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
12.64 1:14:25 36 118 05:53
10.19 km/h
ir
04/01/25
Lunch Trail Run
12.64 1:23:54 37 170 06:38
9.04 km/h
ir
20/01/25
Afternoon Run
12.63 1:16:47 77 152 06:04
9.87 km/h
ir
05/04/25
SB - Zaķis
12.62 1:27:41 413 06:56
8.64 km/h
ir sacensības,takas
06/02/25
Scenic route
12.62 2:17:30 0 10:53
5.51 km/h
03/02/25
Morning Run
12.62 1:06:48 62 114 05:17
11.34 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu Buka Zaķis
12.6 1:51:10 418 170 08:49
6.80 km/h
ir
24/03/25
Afternoon Run
12.6 1:02:57 25 140 04:59
12.01 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
12.6 1:12:15 35 128 05:44
10.46 km/h
ir
04/01/25
Minirogo VII Finito
12.6 1:01:41 32 145 04:53
12.26 km/h
ir
05/03/25
Scenic route
12.59 2:18:26 0 10:59
5.46 km/h
22/01/25
Pulsiņā ar Dr. Kaupi.
12.59 1:15:06 18 125 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/25
Skrējiens
12.58 1:04:20 0 05:06
11.73 km/h
ir
29/03/25
Pārdaugava
12.58 1:10:11 0 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
31/01/25
Morning Trail Run
12.58 1:11:04 228 132 05:38
10.62 km/h
ir
21/01/25
Pulsa treniņš
12.58 1:10:00 0 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
20/04/25
Meklējot ērces un zaķus.
12.57 1:35:37 381 132 07:36
7.89 km/h
27/02/25
Scenic route
12.57 2:18:12 0 10:59
5.46 km/h
28/03/25
...................
12.56 59:26 0 132 04:43
12.68 km/h
ir
26/03/25
Trešdienas vaimanas
12.56 1:20:22 239 144 06:23
9.38 km/h
ir
01/03/25
Morning Run
12.56 1:03:29 37 05:03
11.87 km/h
ir
24/02/25
Afternoon Run
12.56 1:11:55 70 141 05:43
10.48 km/h
ir
10/02/25
Skrējiens.
12.56 1:08:16 55 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Krustpils
12.56 1:09:58 0 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
02/02/25
Vakars
12.56 1:12:00 106 135 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
05/01/25
Minirogo #7, Rīgas Centrs
12.56 59:35 59 04:44
12.65 km/h
ir
10/04/25
Evening Run
12.55 1:22:15 20 139 06:33
9.16 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.55 1:25:32 403 155 06:48
8.80 km/h
ir
03/04/25
Labrīt! ????‍⬛
12.55 1:39:01 84 148 07:53
7.60 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
12.55 1:13:31 60 138 05:51
10.24 km/h
ir
14/02/25
Skrējiens
12.55 1:31:36 84 139 07:17
8.22 km/h
ir treniņš
11/02/25
14x400m @3:15
12.55 1:09:10 25 141 05:30
10.89 km/h
ir
30/01/25
Pa Švicu
12.55 1:41:29 472 144 08:05
7.42 km/h
ir
08/01/25
Ночной забег
12.55 1:20:00 0 132 06:22
9.41 km/h
ir
06/01/25
Slidenais
12.55 1:16:23 0 140 06:05
9.86 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
12.54 58:53 20 147 04:41
12.78 km/h
09/03/25
Afternoon Run
12.54 1:04:46 16 121 05:09
11.62 km/h
ir
26/02/25
MPM 5. koptreniņš
12.54 1:32:51 0 136 07:24
8.10 km/h
ir
21/01/25
Teikas vakars Lapsas solī
12.54 1:23:20 42 137 06:38
9.03 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
12/01/25
...................
12.54 1:02:40 0 130 04:59
12.01 km/h
ir
05/01/25
1h bāzīte
12.54 1:00:00 24 128 04:47
12.54 km/h
ir
17/04/25
14.10 Siltākais šogad un smaržo pavasaris
12.53 1:04:46 27 95 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts,grantene,īsais
23/03/25
...................
12.53 59:43 0 126 04:45
12.59 km/h
ir
21/03/25
StirnuBuks Zaķis
12.53 1:24:44 440 131 06:45
8.87 km/h
20/02/25
Starpzonis | nav komforts, bet ir labi
12.53 1:00:02 30 139 04:47
12.52 km/h
ir
12/02/25
Evening Run
12.53 1:02:03 25 04:57
12.12 km/h
ir
06/02/25
Rīts, -3
12.53 1:06:44 67 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Lucavene,9x15sek(2.48)
12.52 1:03:15 54 131 05:03
11.88 km/h
ir
30/01/25
Horner Marsch; 4xmin+2min
12.52 55:32 21 150 04:26
13.53 km/h
ir
17/01/25
rajons 2x15min(4:06)
12.52 56:36 12 154 04:31
13.27 km/h
ir
15/01/25
5x 8/2 A60/j | beigās ????
12.52 1:00:24 27 130 04:49
12.44 km/h
ir treniņš
02/01/25
Morning Run
12.52 1:14:48 24 149 05:58
10.04 km/h
ir
09/04/25
morning run, 4x7min (3:51-3:49-3:47-3:46min/km)
12.51 54:47 0 140 04:22
13.70 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.51 2:23:16 263 11:27
5.24 km/h
14/03/25
Vāveru rīts #11.11
12.51 1:12:30 0 123 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/02/25
...................
12.51 1:01:02 0 124 04:52
12.30 km/h
ir
30/01/25
No darba
12.51 1:18:38 0 06:17
9.55 km/h
treniņš
05/01/25
Vakara lēnais
12.51 1:09:45 17 146 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
Morning Run,4x1500m vid,5:54 R2:00m + 4x100m vid,17 sek, R100m
12.5 58:46 17 146 04:42
12.76 km/h
ir
09/04/25
Morning Run,sprinti viaduktā.
12.5 1:02:09 44 124 04:58
12.07 km/h
ir
08/04/25
Afternoon easy Run
12.5 1:09:40 41 113 05:34
10.77 km/h
ir
01/04/25
Morning Run
12.5 1:15:20 6 116 06:01
9.96 km/h
26/03/25
Skrējiens
12.5 58:46 0 04:42
12.76 km/h
ir
22/03/25
Evening Run
12.5 1:34:01 90 07:31
7.98 km/h
19/03/25
Ar Cilvēkjaudu.
12.5 1:15:44 15 118 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
GSR
12.5 1:16:23 0 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,takas
06/03/25
Evening Run
12.5 1:20:12 52 06:24
9.35 km/h
27/02/25
Starpzonis | taisni var skriet
12.5 1:00:10 31 131 04:48
12.47 km/h
ir
18/02/25
Ultra Chianti v0.82 (Arezzo iepazīšana)
12.5 1:09:57 480 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,rīts
09/02/25
Pārventa. Saule un sals
12.5 1:14:35 0 05:58
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Skrējiens
12.5 1:24:06 28 128 06:43
8.92 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Ultra Chianti v0.50 (Koptreniņš)
12.5 1:09:17 0 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/01/25
Mežā vietām slidens un paslapjš, bet asfalti pārsvarā nokusuši
12.5 1:11:16 0 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/01/25
Lunch Run
12.5 1:12:07 24 145 05:46
10.40 km/h
ir
02/04/25
Līdz Ulbrokai
12.49 1:11:12 0 150 05:42
10.53 km/h
ir
30/03/25
W9R24 - 10-12km @130-150HR
12.49 1:07:05 163 142 05:22
11.17 km/h
ir
14/03/25
Skrējiens
12.49 1:07:32 20 145 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/25
Scenic route
12.49 2:22:31 0 11:24
5.26 km/h
08/02/25
rajons
12.49 1:07:00 10 130 05:21
11.19 km/h
ir
14/01/25
rajons 2x15min(4:07)
12.49 57:25 26 150 04:35
13.05 km/h
ir
07/01/25
Morning Run
12.49 1:07:27 29 05:24
11.11 km/h
05/01/25
VS 70'
12.49 1:09:23 23 129 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/25
icy 8x800m @TH
12.48 1:11:36 65 148 05:44
10.46 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.48 1:15:58 407 180 06:05
9.86 km/h
31/03/25
Skrējiens
12.48 1:05:43 70 143 05:15
11.39 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Scenic route
12.48 2:19:30 0 11:10
5.37 km/h
12/02/25
Morning Run
12.47 1:05:59 81 153 05:17
11.34 km/h
06/02/25
Satrpzonis
12.47 1:00:01 23 128 04:48
12.47 km/h
ir
07/01/25
#4 Tempo 8km 3. zonā
12.47 1:17:41 14 157 06:13
9.63 km/h
ir
03/01/25
#2 Anaerobais- 8km 4. zonā
12.47 1:12:08 18 164 05:47
10.37 km/h
ir
28/02/25
5x 8/2 A60/lēnām | labi ????
12.46 1:00:02 26 133 04:49
12.45 km/h
ir treniņš
05/02/25
Scenic route
12.46 2:16:07 0 10:55
5.49 km/h
23/01/25
Afternoon Run
12.46 1:07:14 51 138 05:23
11.12 km/h
20/01/25
Afternoon Run
12.46 1:15:30 20 127 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/25
Veloceliņš
12.45 1:15:48 0 141 06:05
9.85 km/h
ir
05/04/25
Stirnu buka Zaķis
12.45 1:31:21 405 166 07:20
8.18 km/h
ir sacensības
02/04/25
Afternoon Run
12.45 1:13:07 80 169 05:52
10.22 km/h
ir
18/03/25
W08R21 - 12km (135-150 + 8x50m!/450m
12.45 1:07:56 250 141 05:27
11.00 km/h
ir
11/03/25
Teikas vakars Lapsas solī #21 - sezonas noslēgums
12.45 1:20:19 50 148 06:27
9.30 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
12.45 1:09:30 46 141 05:34
10.75 km/h
04/02/25
Labs skrējiens.
12.44 58:58 14 145 04:44
12.66 km/h
ir
18/01/25
Lunch Run
12.44 1:11:59 33 139 05:47
10.37 km/h
ir
05/02/25
#22 Tempo 8km - vakardiena
12.43 1:18:17 10 158 06:17
9.53 km/h
ir
28/01/25
Uz/no novusa
12.43 1:03:00 28 142 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
02/03/25
Pārgājiens ar Purvu bridējiem: Ogres Zilie kalni
12.42 3:21:47 144 112 16:14
3.69 km/h
ir treniņš,takas
02/02/25
morning run
12.42 1:04:30 0 131 05:11
11.55 km/h
ir
15/01/25
Tempi 3-2-1. Laiks ok, bet tumsa ir nomācoša
12.42 1:09:43 60 146 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
15/01/25
Rajons
12.42 1:03:44 11 161 05:07
11.69 km/h
ir treniņš
18/04/25
Vakara skrējiens lāča meklējumos. Sūdi ir,tad jau kkur arī pats ķepainis ir
12.41 1:18:31 223 137 06:19
9.48 km/h
ir
15/04/25
Morning Run
12.41 1:07:13 43 150 05:24
11.08 km/h
27/03/25
#44 Tempo 8km
12.41 1:18:42 8 157 06:20
9.46 km/h
ir
25/03/25
Morning Run
12.41 1:15:02 54 144 06:02
9.92 km/h
21/03/25
Pūsēnu kāpa
12.41 1:20:58 546 161 06:31
9.20 km/h
ir takas
14/01/25
Lunch Run
12.41 1:03:43 34 149 05:08
11.69 km/h
19/04/25
Lunch Run
12.4 58:19 16 143 04:42
12.76 km/h
15/04/25
...................
12.4 1:00:07 0 130 04:50
12.38 km/h
ir
05/04/25
Evening Run
12.4 1:30:03 176 07:15
8.26 km/h
29/03/25
Steady run with fast finish km at stadium
12.4 1:00:58 33 116 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/25
Night Run
12.4 1:29:12 61 07:11
8.34 km/h
20/03/25
Morning Run
12.4 1:17:59 35 147 06:17
9.54 km/h
04/03/25
Teikas vakars Lapsas solī
12.4 1:16:27 5 137 06:09
9.73 km/h
ir asfalts,koptreniņš
22/02/25
pa mežu
12.4 1:33:00 0 140 07:30
8.00 km/h
takas
05/02/25
Cartagena
12.4 1:05:03 0 05:14
11.44 km/h
ir
22/01/25
6х800 / 4:10
12.4 1:11:13 48 129 05:44
10.45 km/h
ir
21/01/25
Skrējiens
12.4 1:21:02 3 130 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Lunch Run
12.4 1:22:22 77 06:38
9.03 km/h
03/01/25
Vāverrīts.
12.4 1:14:24 42 122 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/03/25
14.14 Sūnas uz auto vrakiem
12.39 1:04:50 97 98 05:13
11.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
04/03/25
Morning Trail Run(aprīlis vairs nav aiz kalniem)
12.39 1:34:13 411 140 07:36
7.89 km/h
ir
13/02/25
Skrējiens.
12.39 1:07:07 52 05:25
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
Zaļais riksītis.
12.38 1:00:00 58 146 04:50
12.38 km/h
ir
28/02/25
Rajons
12.38 1:05:09 82 152 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
28/01/25
#18 Anaerobais- 8km 4. zonā
12.38 1:11:42 22 165 05:47
10.36 km/h
ir
21/04/25
Lunch Run
12.37 1:01:10 11 130 04:56
12.13 km/h
09/04/25
Morning Run
12.37 55:27 5 127 04:28
13.39 km/h
ir
18/02/25
Rajons
12.37 1:07:24 10 161 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
16/03/25
Morning Run
12.36 1:00:31 15 115 04:53
12.25 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
12.36 1:09:21 74 05:36
10.69 km/h
31/01/25
Gausā jūdze
12.36 1:12:10 66 136 05:50
10.28 km/h
ir
11/04/25
Biķernieki
12.35 1:15:14 0 145 06:05
9.85 km/h
ir
06/04/25
Afternoon Run
12.35 1:09:14 71 05:36
10.70 km/h
ir
25/03/25
4 minūšu mēraukla.
12.35 1:06:21 0 133 05:22
11.17 km/h
ir treniņš
08/02/25
Skrējiens.
12.35 1:06:28 50 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #14
12.35 1:22:43 0 153 06:41
8.96 km/h
ir
19/01/25
GSR
12.35 1:26:59 0 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Rajons
12.35 1:07:34 15 153 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
07/01/25
Skrējiens
12.35 1:07:15 15 154 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/25
Evening Run
12.34 1:04:42 27 05:14
11.44 km/h
ir
28/03/25
Afternoon Run
12.34 1:05:29 41 142 05:18
11.31 km/h
24/03/25
...................
12.34 58:19 0 130 04:43
12.70 km/h
ir
12/03/25
11.o9 50 M soļu
12.34 1:06:07 29 92 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
19/02/25
10nieks +
12.34 1:05:02 146 149 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
19/02/25
...................
12.34 1:03:06 0 133 05:06
11.73 km/h
ir
19/02/25
Pulsiņā ar Ultraspēku ????❄️????
12.34 1:17:52 20 118 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,takas
18/02/25
Skrējiens
12.34 1:00:15 0 145 04:52
12.29 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/25
Evening Run
12.34 1:34:49 0 128 07:41
7.81 km/h
ir
06/02/25
Afternoon Run
12.34 1:02:00 21 134 05:01
11.94 km/h
18/01/25
Rajons
12.34 1:05:19 75 157 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
01/01/25
L 12km
12.34 1:47:11 117 130 08:41
6.91 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Вечерний забег
12.33 1:10:01 54 113 05:40
10.57 km/h
ir
25/02/25
...................
12.33 1:00:04 0 131 04:52
12.32 km/h
ir
04/02/25
Evening Run
12.33 1:20:46 17 159 06:33
9.16 km/h
11/01/25
Pa pilsētu
12.33 76
km/h
ir
08/01/25
Pulsa treniņš
12.33 1:10:00 0 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
02/01/25
Pirmo pusi līst, otro pusi snieg
12.33 1:09:55 0 05:40
10.58 km/h
ir
12/04/25
...................
12.32 59:44 0 127 04:50
12.38 km/h
ir
26/03/25
Evening Run
12.32 1:05:00 37 140 05:16
11.37 km/h
ir
25/01/25
morning run
12.32 1:06:30 0 137 05:23
11.12 km/h
ir
06/04/25
Recovery Run ☀️
12.31 1:03:10 85 136 05:07
11.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/25
Backyard Trail Run
12.31 1:01:44 15 135 05:00
11.96 km/h
ir treniņš,takas
14/01/25
Rajons
12.31 1:06:03 17 155 05:21
11.18 km/h
ir treniņš
15/03/25
Ultra Chianti v0.111 (Dienas otrais Rīgā)
12.3 54:37 0 04:26
13.51 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Morning Run
12.3 1:26:03 126 129 06:59
8.58 km/h
ir
09/03/25
.
12.3 1:29:35 113 126 07:16
8.24 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run
12.3 1:07:42 51 05:30
10.90 km/h
ir
18/02/25
Kamēr Lapsas gar kapiem slapstās
12.3 1:16:00 0 147 06:10
9.71 km/h
ir
26/01/25
Skrējiens
12.3 1:22:06 7 129 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Morning Run
12.3 1:13:00 48 129 05:56
10.11 km/h
02/01/25
Morning Run
12.3 57:39 32 04:41
12.80 km/h
ir
06/04/25
Skrējiens
12.29 1:03:45 70 151 05:11
11.57 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
Evening Run
12.29 59:34 33 121 04:50
12.38 km/h
ir
09/01/25
Afternoon Run
12.29 1:03:04 10 140 05:07
11.69 km/h
ir
15/04/25
Skrējiens gar jūru
12.28 1:08:17 0 149 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,takas
03/03/25
Lucavene,1x28min(4.08)
12.28 55:01 46 152 04:28
13.39 km/h
ir
30/01/25
Skrējiens
12.28 1:05:49 20 150 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
Satumst
12.27 1:08:32 0 05:35
10.74 km/h
ir
25/03/25
Evening Run
12.27 1:24:57 138 140 06:55
8.67 km/h
ir
10/03/25
9.32 Čiekurkalna takas
12.27 1:12:43 38 88 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
11/01/25
Scenic route
12.27 2:15:20 0 11:01
5.44 km/h
04/01/25
Pārdaugava
12.27 1:09:53 0 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
03/01/25
Afternoon Run
12.27 1:23:27 108 145 06:48
8.82 km/h
14/04/25
vakars
12.26 1:06:39 13 119 05:26
11.04 km/h
ir
25/03/25
...................
12.26 56:43 0 133 04:37
12.97 km/h
ir
11/02/25
rajons
12.26 1:02:04 13 127 05:03
11.85 km/h
ir
08/02/25
Rīts, -3
12.26 1:12:58 311 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/01/25
Nedaudz izskatās pēc tesiena. ????
12.26 59:29 43 148 04:51
12.37 km/h
ir
12/01/25
Scenic route
12.26 2:18:01 0 11:15
5.33 km/h
09/03/25
Morning Run
12.25 1:02:50 68 05:07
11.70 km/h
ir
23/02/25
Forša saulīte šodien
12.25 1:11:37 0 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
7.32 Inov8 kedās pa pēdīgo sniegu
12.25 1:09:14 20 97 05:39
10.62 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīta rosme,brīvdienu
05/02/25
Pa Teiku
12.25 1:09:13 22 150 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
04/02/25
Scenic route
12.25 2:09:06 0 10:32
5.69 km/h
31/01/25
Skrējiens
12.25 1:20:19 18 126 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/01/25
Veloceliņš
12.25 1:11:34 0 140 05:50
10.27 km/h
ir
07/01/25
Evening Run
12.25 1:09:45 23 141 05:41
10.54 km/h
ir
18/04/25
Morning Run
12.24 55:40 11 160 04:32
13.19 km/h
ir
15/04/25
Afternoon Run
12.24 1:03:01 46 135 05:08
11.65 km/h
13/04/25
Pārdaugava
12.24 1:07:13 0 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
08/04/25
#49 Līdz lidostai
12.24 1:18:37 21 150 06:25
9.34 km/h
ir
22/03/25
Evening Run
12.24 1:24:40 136 139 06:55
8.67 km/h
ir
28/02/25
...................
12.24 51:49 0 137 04:14
14.17 km/h
ir
02/02/25
Afternoon Run
12.24 1:07:43 55 05:31
10.85 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
12.24 1:03:17 11 146 05:10
11.60 km/h
ir
29/03/25
Evening Run
12.23 1:23:48 149 140 06:51
8.76 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
12.23 1:09:20 209 157 05:40
10.58 km/h
24/03/25
18.21 Mijkrēšļa zaķis starp strēlniekiem
12.23 1:05:04 37 99 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais
17/04/25
Treniņš ar kolēģiem
12.22 1:00:48 41 147 04:58
12.06 km/h
01/04/25
Evening Run
12.22 1:24:17 159 135 06:53
8.70 km/h
ir
23/03/25
KomVol2
12.22 58:36 67 164 04:47
12.51 km/h
ir treniņš
17/03/25
Zvaigznes
12.22 1:15:52 42 124 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
05/03/25
Tak pusstundu tumšāks kā vakardien
12.22 1:08:20 0 05:35
10.73 km/h
ir
01/03/25
Skrējiens
12.22 1:13:41 0 06:01
9.95 km/h
ir
20/01/25
Skrējiens
12.22 1:24:26 35 06:54
8.68 km/h
ir asfalts
06/01/25
Salu tilts,9x40sek(3:25)
12.22 1:01:51 68 138 05:03
11.85 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.21 1:36:53 257 07:56
7.56 km/h
04/04/25
Evening Run
12.21 1:24:35 133 136 06:55
8.66 km/h
ir
29/03/25
Scenic route
12.21 2:13:52 0 10:57
5.47 km/h
28/03/25
6x3m@355
12.21 1:01:46 23 139 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Evening Run
12.21 1:24:11 134 139 06:53
8.70 km/h
ir
20/03/25
Evening Run
12.21 1:26:03 127 139 07:02
8.51 km/h
ir
12/03/25
Evening Run
12.21 1:09:57 16 132 05:43
10.47 km/h
ir
29/01/25
Paskrien
12.21 1:01:02 14 139 04:59
12.00 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Pulsa treniņš
12.21 1:10:00 0 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
18/01/25
Rīts, +4
12.21 1:09:01 299 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/01/25
Koptreniņš ar Voldemāru
12.21 1:14:08 59 138 06:04
9.88 km/h
ir
02/04/25
Skrējiens
12.2 1:19:51 8 134 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Дневной забег
12.2 1:15:02 58 115 06:09
9.76 km/h
ir
29/03/25
pa mežu
12.2 1:29:00 0 140 07:17
8.22 km/h
takas
18/03/25
Afternoon Run
12.2 1:15:23 33 151 06:10
9.71 km/h
03/03/25
Ultra Chianti v0.98 (Uz dārziņu ar paātrinājumiem)
12.2 52:19 0 04:17
13.99 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
uz kamparkalnu
12.2 59:00 136 148 04:50
12.41 km/h
ir treniņš
25/02/25
Evening Run
12.2 1:12:24 25 157 05:56
10.11 km/h
ir
22/02/25
Berlīne. 1️⃣ Run. ????????
12.2 1:10:22 17 127 05:46
10.40 km/h
treniņš,asfalts
06/02/25
Skrējiens
12.2 55:04 0 04:30
13.29 km/h
ir
04/02/25
Cartagena
12.2 1:04:52 0 05:19
11.28 km/h
ir
18/01/25
Afternoon Run
12.2 1:05:44 23 166 05:23
11.14 km/h
ir
14/01/25
Вечерний забег
12.2 1:15:02 0 135 06:09
9.76 km/h
ir
11/01/25
Rīts, -1
12.2 1:10:51 280 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/01/25
Lunch Run
12.2 1:27:44 65 143 07:11
8.34 km/h
15/04/25
Skrējiens
12.19 1:00:33 0 04:58
12.08 km/h
ir
10/04/25
Lunch Run
12.19 53:48 70 151 04:24
13.59 km/h
05/03/25
Evening Run
12.19 1:00:39 44 04:58
12.06 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
12.19 1:05:00 43 131 05:19
11.25 km/h
ir
22/01/25
Labs skrējiens. ????
12.19 1:01:01 50 146 05:00
11.99 km/h
ir
10/01/25
Afternoon Run
12.19 1:07:11 45 144 05:30
10.89 km/h
27/03/25
Afternoon Run
12.18 1:12:25 8 148 05:56
10.09 km/h
01/03/25
Afternoon Run
12.18 1:06:24 30 143 05:27
11.01 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
12.18 1:11:40 161 154 05:53
10.20 km/h
19/01/25
Morning Run
12.18 1:32:03 0 149 07:33
7.94 km/h
ir
16/04/25
8:59 Pludmale (+11)
12.17 1:08:14 146 164 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
28/03/25
Zaķim pa pēdām Ojjjjjj,būs labi
12.17 1:29:33 402 127 07:21
8.15 km/h
ir
05/02/25
Evening Run
12.17 1:00:51 20 118 05:00
12.00 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
12.17 1:22:44 34 138 06:47
8.83 km/h
02/01/25
rajons
12.17 1:00:37 8 142 04:58
12.05 km/h
ir
16/01/25
Утренний забег
12.16 1:23:58 33 152 06:54
8.69 km/h
09/04/25
7.11 Rītarosme
12.15 1:02:39 34 99 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts,mežs,īsais,rīta rosme
31/03/25
Veloceliņš
12.15 1:11:06 0 132 05:51
10.25 km/h
ir
17/03/25
Skrējiens
12.15 1:05:27 20 148 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/25
Morning Run
12.15 1:02:58 42 148 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
27/02/25
Skrējiens
12.15 1:02:55 30 155 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Skrējiens
12.15 1:20:15 6 129 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
28/01/25
Šodien pasmagi,bet 3x 2000 centos .
12.15 1:06:18 102 132 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Lunch easy Run
12.15 1:09:05 30 129 05:41
10.55 km/h
ir
08/04/25
rajons
12.14 59:30 31 134 04:54
12.24 km/h
ir
07/04/25
Skrējiens
12.14 1:19:10 12 151 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Latvijas Rimini
12.14 1:02:20 6 145 05:08
11.69 km/h
ir
11/03/25
Daugavpils Runners koptreniņš
12.14 1:13:03 116 124 06:01
9.97 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
12.14 1:20:02 33 140 06:35
9.10 km/h
12/02/25
Evening Run
12.14 1:21:33 180 136 06:43
8.93 km/h
ir
12/01/25
Liepāja.
12.14 1:14:23 33 131 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #12 - Vilka takas un Straume
12.14 1:18:18 77 151 06:26
9.30 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
12.14 1:12:09 29 129 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
05/01/25
Salu tilts,9x10sek(2:52)
12.14 1:04:01 40 135 05:16
11.38 km/h
ir
03/04/25
Lunch Run
12.13 1:00:01 7 135 04:56
12.13 km/h
25/03/25
back to work ????
12.13 1:06:03 19 141 05:26
11.02 km/h
ir
13/03/25
Evening Run
12.13 55:54 69 148 04:36
13.02 km/h
ir
12/03/25
stadions
12.13 57:50 11 135 04:46
12.58 km/h
ir
19/02/25
Afternoon Run
12.13 1:12:45 29 148 05:59
10.00 km/h
18/02/25
Kopā ar Janu
12.13 1:19:47 27 131 06:34
9.12 km/h
ir asfalts,koptreniņš
17/02/25
Afternoon Run
12.13 1:22:00 40 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Afternoon Run
12.13 1:13:18 24 138 06:02
9.93 km/h
ir
06/01/25
Вечерний забег
12.13 1:20:01 0 123 06:35
9.10 km/h
ir
04/01/25
uz skrejceliņa
12.13 1:25:06 0 141 07:00
8.55 km/h
ir treniņš
21/04/25
Morning Trail Run
12.12 1:18:45 31 160 06:29
9.23 km/h
ir
14/04/25
Vakara meditācija mežā
12.12 1:14:00 49 125 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
08/04/25
W11R28 - 12km (130-145 + 8x50m!/450m
12.12 1:11:14 91 139 05:52
10.21 km/h
ir
31/03/25
Evening Run
12.12 1:07:40 43 135 05:34
10.75 km/h
ir
27/03/25
Morning Run
12.12 54:45 0 156 04:31
13.28 km/h
26/03/25
12,12 km
12.12 1:07:19 17 133 05:33
10.80 km/h
ir
25/03/25
Evening Run
12.12 1:19:36 20 154 06:34
9.14 km/h
22/03/25
Beberbeķi
12.12 1:30:03 291 07:25
8.08 km/h
treniņš
22/03/25
Afternoon Run
12.12 1:07:35 24 137 05:34
10.76 km/h
ir
04/03/25
morning run
12.12 1:07:07 0 117 05:32
10.83 km/h
ir
23/02/25
Morning Run
12.12 1:09:51 36 146 05:45
10.41 km/h
18/02/25
Evening Run
12.12 1:19:09 35 154 06:31
9.19 km/h
14/02/25
Evening Run
12.12 1:01:51 35 05:06
11.76 km/h
ir
03/02/25
Scenic route
12.12 2:14:12 0 11:04
5.42 km/h
31/01/25
Normāli.
12.12 1:00:27 93 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
W10R25 - 12km @125-140
12.11 1:10:57 158 134 05:51
10.24 km/h
ir
31/03/25
Pelēks, +8
12.11 1:20:22 20 06:38
9.04 km/h
ir takas,asfalts
24/03/25
Skrējiens
12.11 1:16:57 12 172 06:21
9.44 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Morning Run
12.11 1:08:20 35 147 05:38
10.63 km/h
05/03/25
Morning Run
12.11 54:32 0 156 04:30
13.32 km/h
16/02/25
W03R05 - 12km (135-145)
12.11 1:15:59 91 139 06:16
9.56 km/h
ir
28/01/25
Morning Run
12.11 1:06:24 36 150 05:28
10.94 km/h
21/01/25
Morning Run
12.11 1:06:53 42 150 05:31
10.86 km/h
18/04/25
Afternoon Run
12.1 1:10:44 29 140 05:50
10.26 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.1 58:38 55 143 04:50
12.38 km/h
ir
27/03/25
pa mežu
12.1 1:30:00 0 140 07:26
8.07 km/h
takas
20/03/25
Ultra Chianti v0.115 (Trases apskate Chianti)
12.1 1:07:21 500 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
20/03/25
Chianti trases apskate
12.1 1:07:00 512 152 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
20/03/25
Afternoon Run
12.1 54:51 31 144 04:31
13.24 km/h
13/03/25
pa mežu
12.1 1:28:00 0 150 07:16
8.25 km/h
takas
13/03/25
Skrējiens
12.1 57:30 0 04:45
12.63 km/h
ir
06/03/25
Rīts pavasarī, +8 grādi
12.1 1:07:47 0 139 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Morning Run
12.1 53:21 3 163 04:24
13.61 km/h
25/02/25
Morning Run
12.1 1:11:32 37 144 05:54
10.15 km/h
22/02/25
Vājprāts
12.1 1:17:13 0 06:22
9.40 km/h
ir treniņš
10/02/25
Morning Run
12.1 1:08:01 33 144 05:37
10.67 km/h
30/01/25
Meža riksis
12.1 1:11:17 0 141 05:53
10.18 km/h
ir
27/01/25
Skrējiens
12.1 58:30 0 04:50
12.41 km/h
ir
24/01/25
pa mežu
12.1 1:29:00 0 145 07:21
8.16 km/h
takas
17/01/25
Piektdiena. Gaidīju ziņu, vēl nav. Varbūt vispār nebūs!
12.1 1:04:09 84 121 05:18
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Skrējiens
12.1 1:05:54 5 152 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Ultra Chianti v0.33 (Uz boulderingu)
12.1 54:41 0 04:31
13.28 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Tempo run in LSPA track incl.
12.09 57:24 29 121 04:44
12.64 km/h
ir treniņš
01/02/25
Lunch Run
12.09 1:12:19 151 154 05:58
10.03 km/h
15/01/25
20x200m 31-34”
12.09 1:12:00 11 152 05:57
10.08 km/h
ir
10/04/25
...................
12.08 59:25 0 125 04:55
12.20 km/h
ir
05/04/25
Veiksmīgus startus visiem SB ????
12.08 56:45 39 128 04:41
12.77 km/h
ir
21/03/25
morning run, 7x1min at 3:25min/km
12.08 59:28 0 132 04:55
12.19 km/h
ir
19/03/25
Ar 25 piegājieniem safilmēt IKEA video
12.08 1:11:11 0 05:53
10.18 km/h
ir
13/03/25
Morning Run 7x1
12.08 1:10:19 120 130 05:49
10.31 km/h
ir
03/03/25
Morning Run
12.08 50:25 0 163 04:10
14.38 km/h
04/02/25
KomVol2
12.08 1:06:34 76 167 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
16/01/25
Apēstais burgerītis arī pēc 5h vēl sagādāja grūtības pārvietoties!
12.08 1:03:16 17 124 05:14
11.46 km/h
ir
03/01/25
Mārupes stūris
12.08 1:03:12 114 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
10/04/25
Skrējiens
12.07 54:39 0 04:31
13.25 km/h
ir
03/04/25
...................
12.07 1:00:42 0 126 05:01
11.93 km/h
ir
15/02/25
Iekš Tals'
12.07 1:01:21 76 146 05:04
11.80 km/h
ir treniņš
13/02/25
Morning Run
12.07 1:00:49 25 157 05:02
11.91 km/h
17/01/25
Fantastisks saulriets.
12.07 59:39 77 148 04:56
12.14 km/h
ir
14/01/25
Afternoon Run
12.07 1:05:00 34 142 05:23
11.14 km/h
ir
08/01/25
pirms vingošanas
12.07 1:23:08 0 130 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
Scenic route
12.06 2:10:16 0 10:48
5.55 km/h
18/03/25
7.42 Šorīt smuki sniga lielām pārslām
12.06 1:04:36 27 100 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
13/03/25
Morning Run
12.06 1:03:04 22 154 05:13
11.47 km/h
28/02/25
Evening Run
12.06 1:10:18 25 167 05:49
10.29 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
12.06 1:05:30 36 152 05:25
11.05 km/h
18/01/25
Easy Run
12.06 1:07:09 88 141 05:34
10.78 km/h
ir
08/04/25
Lunch Run
12.05 55:45 28 150 04:37
12.97 km/h
05/04/25
Ziemas Stirnubuks #1
12.05 1:56:30 395 141 09:40
6.21 km/h
22/03/25
Afternoon Run
12.05 57:10 42 04:44
12.65 km/h
ir
05/03/25
Mierigais
12.05 59:42 41 135 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/25
Jauno kedu testēšana
12.05 1:11:53 0 143 05:57
10.06 km/h
ir
02/02/25
Дневной забег
12.05 1:08:43 0 129 05:42
10.52 km/h
ir
31/01/25
Noslēdzu janvāri... Pa lietu ????
12.05 1:05:22 44 136 05:25
11.06 km/h
ir
19/01/25
Vieglais
12.05 1:13:45 0 129 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Afternoon Run
12.05 1:01:37 51 143 05:06
11.73 km/h
ir
15/01/25
Morning Run
12.05 1:17:34 36 143 06:26
9.32 km/h
ir
14/01/25
Morning Run
12.05 1:10:01 49 152 05:48
10.33 km/h
04/01/25
Afternoon Run
12.05 1:14:59 22 129 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
17/04/25
skrejiens biku smagas kaajeles
12.04 55:33 0 139 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
09/04/25
...................
12.04 1:00:37 0 120 05:02
11.92 km/h
ir
25/03/25
nav daudz laika bet jaamegina
12.04 57:35 0 140 04:46
12.55 km/h
ir treniņš
15/03/25
Lunch Run
12.04 1:16:48 8 146 06:22
9.41 km/h
02/02/25
Morning Run
12.04 1:20:14 21 148 06:39
9.00 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
12.04 1:27:05 44 148 07:13
8.30 km/h
15/01/25
Šodien bija biezpiena krēms ar ķīseli .
12.04 1:05:18 101 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Brīvais
12.04 1:14:55 0 152 06:13
9.64 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
12.03 59:08 14 122 04:54
12.21 km/h
ir
15/04/25
Gar "Laimīgām cūkām"
12.03 1:08:37 43 141 05:42
10.52 km/h
ir
14/04/25
Pa pilsētu
12.03 66
km/h
ir
13/04/25
KomVol11
12.03 1:03:46 130 149 05:18
11.32 km/h
ir treniņš
23/03/25
Morning Run
12.03 1:15:35 128 152 06:16
9.55 km/h
ir
18/03/25
Saulīte
12.03 1:19:05 19 06:34
9.13 km/h
ir takas,asfalts
13/03/25
Skrējiens
12.03 1:02:05 500 151 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
04/03/25
Morning Run
12.03 1:06:17 29 153 05:30
10.89 km/h
28/02/25
GSR
12.03 1:18:25 0 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/25
Afternoon Trail Run
12.03 1:08:11 12 152 05:40
10.59 km/h
ir treniņš,takas
12/02/25
Evening Run
12.03 1:09:30 28 157 05:46
10.39 km/h
ir
08/02/25
Lunch Run
12.03 1:23:27 32 146 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
05/02/25
pirms vingrošanas 
12.03 1:13:34 20 144 06:06
9.81 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/25
Afternoon Trail Run
12.03 1:10:12 8 144 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/01/25
Carrera nocturna
12.03 1:06:12 59 128 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
15/01/25
Evening Run
12.03 51:22 30 148 04:16
14.05 km/h
ir
02/01/25
Afternoon Run
12.03 1:18:32 295 151 06:31
9.19 km/h
ir
01/01/25
Lai Jums visiem veiksmīgs 2025. gads. ????????????
12.03 59:00 21 143 04:54
12.23 km/h
ir
01/01/25
DP Jaungada koptreniņš.
12.03 1:21:03 0 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,koptreniņš
20/04/25
Scenic route
12.02 2:10:29 0 10:51
5.53 km/h
17/04/25
Rīts, +10
12.02 1:02:12 19 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
Evening Run
12.02 1:21:27 40 157 06:46
8.85 km/h
ir
04/04/25
Afternoon Run
12.02 1:07:06 19 131 05:34
10.75 km/h
ir
28/03/25
Zaķi ķerot ????
12.02 1:26:29 394 135 07:11
8.34 km/h
25/03/25
Evening Run
12.02 1:20:13 45 135 06:40
8.99 km/h
10/03/25
Lenais
12.02 1:03:58 14 130 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/25
Afternoon Run
12.02 1:16:25 6 143 06:21
9.44 km/h
ir treniņš
07/03/25
Morning Run
12.02 1:19:40 35 147 06:37
9.05 km/h
02/03/25
Ielas. Rīga
12.02 1:18:47 35 148 06:33
9.15 km/h
ir
24/02/25
Saulainais stundas skrējiens
12.02 59:08 16 133 04:55
12.20 km/h
ir
29/01/25
pirms vingrošanas koptreniņa
12.02 1:19:45 44 129 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Lunch Run
12.02 1:09:48 10 147 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/25
Skrējiens
12.02 1:23:12 32 06:55
8.67 km/h
ir asfalts
15/01/25
Night Run
12.02 1:09:17 68 128 05:45
10.41 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
12.02 1:21:57 111 159 06:49
8.80 km/h
08/01/25
Darbiņi.
12.02 1:08:52 29 142 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
Vejains un lietains (1h)
12.02 1:00:02 32 136 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
Kāds aizmirsis mocīti un ekipējumu
12.01 1:12:22 20 140 06:01
9.96 km/h
ir
16/04/25
Sen aizmirsta taka ar NC
12.01 1:11:21 125 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
16/04/25
Morning Run
12.01 1:05:26 23 150 05:26
11.01 km/h
15/04/25
Cross country run
12.01 59:27 64 133 04:57
12.12 km/h
ir takas
15/04/25
Morning Run,20x300m (temp,3:50km) R 100m (40sek)
12.01 58:53 11 142 04:54
12.24 km/h
ir
15/04/25
Skrējiens +4 C + P
12.01 1:33:41 74 136 07:48
7.69 km/h
ir treniņš
14/04/25
Carrera nocturna
12.01 1:07:08 69 124 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
14/04/25
Morning Run
12.01 1:11:30 22 140 05:57
10.08 km/h
ir
10/04/25
Easy Run ☀️
12.01 55:45 47 143 04:38
12.93 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
morning run
12.01 59:45 0 121 04:58
12.06 km/h
ir
08/04/25
Morning Run
12.01 1:07:10 26 143 05:35
10.73 km/h
04/04/25
Taku skriešana (marķējuma kontrolskrējiens)
12.01 1:19:38 301 129 06:37
9.05 km/h
ir
02/04/25
17.07 Martā tomēr 400 km
12.01 1:02:55 35 105 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais
29/03/25
Skrējiens
12.01 1:00:05 181 147 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,takas
29/03/25
Long Hills Run 300m
12.01 56:53 178 147 04:44
12.67 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
22/03/25
Morning Run
12.01 1:11:01 29 132 05:54
10.15 km/h
ir
21/03/25
Morning Run
12.01 1:26:22 48 141 07:11
8.34 km/h
ir
19/03/25
7.19 Rīts
12.01 1:06:55 22 111 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
18/03/25
Evening Run
12.01 1:08:20 19 144 05:41
10.55 km/h
15/03/25
No Mazo Pūcīšu skolas
12.01 1:06:08 0 05:30
10.90 km/h
ir
13/03/25
Tempo Run 
12.01 47:47 48 158 03:58
15.08 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
12/03/25
Afternoon Run
12.01 1:13:57 24 142 06:09
9.74 km/h
11/03/25
Evening Run
12.01 1:17:39 25 147 06:27
9.28 km/h
10/03/25
Pēc sestdienas labi tipinās
12.01 1:02:54 0 05:14
11.46 km/h
ir
09/03/25
Svētdienas "garais"
12.01 1:17:08 0 126 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
7.07 Ar slapju finišu
12.01 1:04:50 38 105 05:23
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
03/03/25
18.36 Pirmdienas prātīgais
12.01 1:04:29 33 102 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
7.25 Pēc lietus ar Vabolītēm
12.01 1:04:12 31 103 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
20/02/25
Afternoon Run
12.01 1:06:01 109 151 05:29
10.92 km/h
19/02/25
Afternoon Run
12.01 1:00:22 132 126 05:01
11.94 km/h
ir
19/02/25
7.32 Saullēkts virs Ķīšezera
12.01 1:03:43 23 101 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
18/02/25
Morning Run
12.01 1:09:40 11 144 05:48
10.34 km/h
12/02/25
Evening Run
12.01 1:18:57 177 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
12/02/25
7.25 Saullēkts virs Mežaparka
12.01 1:03:39 29 103 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
10/02/25
Easy Run + Tempo 3K
12.01 54:13 8 148 04:30
13.29 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
08/02/25
6.45 Rītarosme pirms ekskursijas
12.01 1:07:29 36 101 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
07/02/25
Morning Run,Beberbeķos lecieni kalnā
12.01 1:05:31 20 124 05:27
11.00 km/h
ir
04/02/25
No darba
12.01 1:23:06 0 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
04/02/25
Morning Run
12.01 1:08:50 25 143 05:43
10.47 km/h
01/02/25
Lunch Run
12.01 1:04:09 35 140 05:20
11.23 km/h
ir
29/01/25
Skrējiens
12.01 1:05:31 0 05:27
11.00 km/h
ir
28/01/25
No darba
12.01 1:21:07 0 06:45
8.88 km/h
ir treniņš
25/01/25
Easy Run + fast Hills
12.01 1:00:07 116 145 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
23/01/25
Hill Reps
12.01 1:17:30 228 153 06:27
9.30 km/h
20/01/25
Run(nedaudz jāparausta sirds)
12.01 1:04:06 65 142 05:20
11.24 km/h
ir
20/01/25
Hm, nav neviena flubu
12.01 1:05:03 0 05:24
11.08 km/h
ir
19/01/25
Labrīt! ????
12.01 1:20:15 72 161 06:40
8.98 km/h
ir
18/01/25
Afternoon Run
12.01 1:18:09 72 06:30
9.22 km/h
18/01/25
Hills Run 300m ⛰️
12.01 59:44 186 148 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
14/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #13
12.01 1:20:38 0 146 06:42
8.94 km/h
ir
09/01/25
Carrera nocturna
12.01 1:07:00 58 121 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
05/01/25
aukstumiņš
12.01 1:00:23 57 128 05:01
11.93 km/h
ir
21/04/25
st.
12 1:04:50 0 05:24
11.11 km/h
19/04/25
Skrējiens
12 1:31:40 0 123 07:38
7.85 km/h
ir treniņš
19/04/25
Divpadsmit
12 1:10:38 0 139 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
15/04/25
Recovery Run 
12 1:11:21 52 135 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/04/25
Skrējiens
12 1:01:45 0 145 05:08
11.66 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
5km (4:50-5:00)
12 1:09:43 7 142 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
Divpadsmit
12 1:08:17 0 145 05:41
10.54 km/h
ir treniņš
13/04/25
Morning Run
12 1:24:13 0 136 07:01
8.55 km/h
ir
12/04/25
Scenic route
12 2:09:44 0 10:48
5.55 km/h
11/04/25
Val d'Aran v0.15 (Cēsis)
12 57:04 310 04:45
12.62 km/h
ir treniņš,takas,rīts
06/04/25
Treadmill run(12km)
12 57:59 0 132 04:49
12.42 km/h
ir treniņš,svaru zāle
06/04/25
Vakara skrējiens
12 1:09:19 0 129 05:46
10.39 km/h
ir
06/04/25
Moonbathing
12 1:06:27 8 05:32
10.84 km/h
ir
06/04/25
st.
12 1:05:28 0 05:27
11.00 km/h
04/04/25
Divpadsmit, 2 z - 90%
12 1:13:22 0 131 06:06
9.81 km/h
ir treniņš,takas
04/04/25
6.38 Saullēkts kapos
12 1:05:36 39 98 05:28
10.98 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
03/04/25
Lunch Run
12 59:13 21 140 04:56
12.16 km/h
03/04/25
Spēka nav
12 1:11:55 0 138 05:59
10.01 km/h
ir
02/04/25
Veloceliņš
12 1:10:57 0 141 05:54
10.15 km/h
ir
02/04/25
Foršu laiku baudot
12 1:12:11 18 141 06:00
9.97 km/h
ir treniņš
31/03/25
Morning Run
12 49:40 25 157 04:08
14.50 km/h
31/03/25
Afternoon Run
12 48:27 75 143 04:02
14.86 km/h
ir
29/03/25
5000/2500,3000/1500 @4.30
12 1:00:00 0 161 05:00
12.00 km/h
ir
29/03/25
st.
12 1:04:53 0 05:24
11.10 km/h
28/03/25
Val D'Aran v0.03 (Uz dārziņu)
12 50:26 0 04:12
14.28 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Val d'Aran v0.02 (Garciema takas)
12 1:01:03 200 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,takas,rīts
27/03/25
Afternoon Run
12 56:46 4 143 04:43
12.68 km/h
26/03/25
Koptreniņš kopā ar Norci
12 1:06:52 30 139 05:34
10.77 km/h
ir asfalts,koptreniņš
25/03/25
Vakara skrējiens
12 1:04:55 0 139 05:24
11.09 km/h
ir
24/03/25
Intervāli stadionā, 4 * 4:00 @ 4:10 min/km
12 1:05:25 0 138 05:27
11.01 km/h
ir treniņš,stadions
22/03/25
3x3000/1000@13:00 on road by Dimond hs
12 1:00:00 0 161 05:00
12.00 km/h
ir
22/03/25
st.
12 1:02:45 0 05:13
11.47 km/h
19/03/25
13:40 Mežaparks(Pastaiga/+10)
12 1:52:52 0 09:24
6.38 km/h
treniņš,asfalts
16/03/25
Evening Run
12 1:15:10 73 152 06:15
9.58 km/h
ir
15/03/25
Koptreniņš kopā ar Norci
12 1:06:37 65 155 05:33
10.81 km/h
ir koptreniņš
13/03/25
Intervāli stadionā, 4 * 4:00 @ 4:07 min/km
12 1:05:01 0 148 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,stadions
12/03/25
Ultra Chianti v0.108 (Uz Dārziņu)
12 52:27 0 04:22
13.73 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/25
Ultra Chianti v0.106 (Uz Dārziņu)
12 51:58 0 04:19
13.86 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/25
Evening Recovery Run
12 1:08:58 6 121 05:44
10.44 km/h
ir
09/03/25
Divpadsmit, 2z- 51%
12 1:16:58 0 139 06:24
9.35 km/h
ir treniņš
08/03/25
Утренний забег
12 1:04:18 68 140 05:21
11.20 km/h
ir
06/03/25
Afternoon Run
12 58:41 38 143 04:53
12.27 km/h
06/03/25
Meža riksis
12 1:10:30 0 05:52
10.21 km/h
ir
06/03/25
6.24 Pirmie intervāli kopš oktobra
12 58:23 36 115 04:51
12.33 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
03/03/25
Skrējiens
12 1:20:14 6 130 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/25
Viss. Lukturīti var likt vasaras guļā
12 1:05:05 0 05:25
11.06 km/h
ir
01/03/25
pa mežu
12 1:25:00 0 140 07:05
8.47 km/h
takas
01/03/25
Koptreniņi turpinās 1000x5
12 1:20:00 0 06:40
9.00 km/h
ir
01/03/25
Turpinājums koptreniņam
12 1:22:04 0 146 06:50
8.77 km/h
ir
28/02/25
pa mežu
12 1:27:00 0 150 07:15
8.28 km/h
takas
28/02/25
Afternoon Run
12 1:05:47 15 143 05:28
10.95 km/h
ir
28/02/25
6.00 Brasas aplis
12 1:04:46 65 102 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
27/02/25
Skrējiens
12 52:58 0 04:24
13.59 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Slēpošana Biķerniekos. Saule +3
12 1:10:00 56 05:50
10.29 km/h
22/02/25
10x800/400 @3:35 snowpack
12 1:00:00 0 157 05:00
12.00 km/h
ir
22/02/25
Ultra Chianti v0.87 (Treviso)
12 51:26 0 04:17
14.00 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Saulains piesnigušos mežos
12 1:10:13 0 152 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,takas
14/02/25
Skrējiens
12 1:04:27 0 147 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Easy Run 
12 58:47 31 136 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/25
Evening Run
12 1:00:38 23 144 05:03
11.87 km/h
ir
11/02/25
Asfalts
12 57:18 0 04:46
12.57 km/h
ir
10/02/25
Ultra Chianti v0.75 (Promenāde)
12 52:50 0 04:24
13.63 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/25
Pa pilsētu
12 88
km/h
ir
09/02/25
V-celiņi, B-trase
12 1:09:55 0 132 05:49
10.30 km/h
ir
09/02/25
Afternoon Run
12 1:09:25 18 135 05:47
10.37 km/h
ir
08/02/25
Ночной забег
12 1:09:43 0 127 05:48
10.33 km/h
ir
07/02/25
Ночной забег
12 1:12:00 0 122 06:00
10.00 km/h
ir
06/02/25
Cartagena
12 1:02:59 0 05:14
11.43 km/h
ir
06/02/25
Morning Run,Laktātais Fartleks, 3km,iesildīšanās.+9km fartleks,Ātrie posmi pa 3:50km,lēnie posmi pa
12 51:34 9 158 04:17
13.96 km/h
ir
05/02/25
Ultra Chianti v0.70 (Promenāde)
12 54:11 0 04:30
13.29 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/25
7.13 Solārais pavasaris sācies
12 1:04:31 30 106 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
03/02/25
Rīts, bišķi uzsnidzis
12 1:07:04 0 136 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/02/25
2x2km/1km,1km/1km1x2km tempo@4:40
12 1:02:35 0 157 05:12
11.50 km/h
ir
01/02/25
st.
12 1:03:16 0 05:16
11.38 km/h
01/02/25
Ночной забег
12 1:12:02 0 122 06:00
10.00 km/h
ir
01/02/25
Rīts, sniegot slapjam sniegam
12 1:06:48 0 138 05:34
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/25
Skrējiens
12 1:06:22 0 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/25
Easy Run
12 1:07:07 60 128 05:35
10.73 km/h
ir
29/01/25
Evening Run
12 1:06:47 11 135 05:33
10.78 km/h
ir
28/01/25
Skrējiens no darba
12 1:05:26 0 142 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Rīts
12 1:07:55 0 138 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Sestdienas skrējiens
12 1:03:43 0 148 05:18
11.30 km/h
ir
24/01/25
Santa Pola
12 1:04:51 0 05:24
11.10 km/h
ir
23/01/25
Ultra Chianti v0.56 (Dārziņš)
12 53:38 0 04:28
13.42 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
23/01/25
Skrējiens
12 53:32 0 04:27
13.45 km/h
ir
22/01/25
Evening Run
12 59:35 31 04:57
12.08 km/h
ir
21/01/25
Skrējiens
12 53:24 0 04:27
13.48 km/h
ir
20/01/25
Ultra Chianti v0.54 (Bērnudārzs)
12 53:48 0 04:29
13.38 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
18:04, pilsēta
12 1:14:58 95 153 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,ar lukturi
15/01/25
Treniņš
12 1:26:41 0 07:13
8.31 km/h
treniņš
15/01/25
Pa pilsētu
12 69
km/h
ir
14/01/25
Ultra Chianti v0.45 (Dārziņš)
12 53:21 0 04:26
13.50 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Carrera nocturna
12 1:06:50 57 122 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
14/01/25
Teikas Vakars Lapsas Solī
12 1:20:45 22 140 06:43
8.92 km/h
14/01/25
Skrējiens
12 1:20:11 6 129 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
sniegs
12 1:05:24 0 05:27
11.01 km/h
11/01/25
Carrera nocturna
12 1:08:25 56 117 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
11/01/25
Meža takas vēl sniegotas un ledainas
12 1:08:48 0 05:44
10.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/01/25
Ultra Chianti v0.40 (No dārziņa)
12 54:12 0 04:31
13.28 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
07/01/25
Вечерний забег
12 1:20:49 0 121 06:44
8.91 km/h
ir
07/01/25
Morning Run
12 1:09:53 31 153 05:49
10.30 km/h
03/01/25
Naktc Ropaži
12 1:35:00 200 156 07:55
7.58 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
02/01/25
Ultra Chianti v0.32 (8km @ 3:32)
12 45:15 0 03:46
15.91 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Ultra Chianti v0.31 (Dārziņš)
12 51:27 0 04:17
13.99 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
Afternoon Run
12 1:13:17 185 131 06:06
9.82 km/h
ir
21/03/25
Morning Relax Run
11.99 1:10:10 16 112 05:51
10.25 km/h
ir
14/03/25
Дневной забег
11.99 1:20:00 34 155 06:40
8.99 km/h
ir
24/02/25
Lucavene,8x40sek(3:13)
11.99 59:35 23 136 04:58
12.07 km/h
ir
13/04/25
Morning Relax Run,Svētdienas lēnais.
11.98 1:10:14 20 110 05:51
10.23 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run
11.98 1:01:22 45 05:07
11.71 km/h
ir
15/04/25
4 kilometrus garš saulriets.
11.97 1:00:00 34 141 05:00
11.97 km/h
ir
18/02/25
Skrējiens
11.97 59:03 22 141 04:55
12.16 km/h
ir treniņš
10/03/25
Evening Run
11.96 1:07:43 19 132 05:39
10.60 km/h
ir
30/01/25
Krustpils
11.96 1:05:45 0 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
10/01/25
Tempo run
11.96 1:11:11 77 132 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Easy Run
11.95 1:08:21 36 130 05:43
10.49 km/h
ir
10/01/25
Paskrien
11.95 1:09:30 44 118 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Afternoon Run
11.95 1:05:14 8 131 05:27
10.99 km/h
09/04/25
Lucavene,4x6min(4:06)
11.94 55:12 106 143 04:37
12.98 km/h
ir
21/03/25
Stirnubuka Zaķa distance. Būs jārukā
11.94 1:27:16 404 133 07:18
8.21 km/h
ir
10/01/25
Afternoon Run
11.94 1:09:18 42 05:48
10.34 km/h
ir
07/01/25
Lunch Trail Run
11.94 1:22:06 141 133 06:52
8.73 km/h
20/04/25
Afternoon Run
11.93 59:26 8 129 04:58
12.04 km/h
29/03/25
Evening Run
11.93 1:37:06 52 126 08:08
7.37 km/h
ir
02/04/25
Lunch Run
11.92 1:10:18 34 151 05:53
10.17 km/h
19/03/25
Afternoon Run
11.91 1:01:00 8 120 05:07
11.71 km/h
ir
18/02/25
Morning Run
11.91 1:04:58 8 122 05:27
11.00 km/h
08/01/25
Evening Run
11.91 57:49 13 121 04:51
12.36 km/h
ir
27/03/25
Pēc paciņas
11.9 1:10:39 0 146 05:56
10.11 km/h
ir
13/02/25
Evening Run
11.9 1:09:16 19 133 05:49
10.31 km/h
ir
08/01/25
5x1k
11.9 1:05:08 13 146 05:28
10.96 km/h
ir
07/04/25
Evening Trail Run
11.89 1:06:15 63 139 05:34
10.77 km/h
ir
11/03/25
Evening Run
11.89 57:42 32 118 04:51
12.36 km/h
ir
16/01/25
Tamperings
11.89 1:21:16 116 143 06:50
8.78 km/h
ir
13/01/25
Afternoon Run
11.89 1:06:04 43 136 05:33
10.80 km/h
05/04/25
I know cats who d take out whole zipcodes for that kind of cheese.
11.88 1:08:19 50 137 05:45
10.43 km/h
ir
12/03/25
Šopings ar intervāliem
11.88 1:21:03 0 136 06:49
8.79 km/h
ir
27/02/25
Night Run
11.88 1:15:55 58 06:23
9.39 km/h
14/04/25
Skrējiens
11.87 56:03 39 125 04:43
12.71 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Afternoon Run
11.87 1:00:11 27 120 05:04
11.83 km/h
ir
01/04/25
morning run
11.87 1:01:51 0 119 05:12
11.51 km/h
ir
22/02/25
Ielas. Rīga
11.87 1:20:44 17 150 06:48
8.82 km/h
ir
28/01/25
Evening Run
11.87 1:16:31 106 06:26
9.31 km/h
17/01/25
Pa pilsētu
11.87 73
km/h
ir
14/03/25
Afternoon Run
11.86 1:00:32 29 05:06
11.76 km/h
ir
13/03/25
Afternoon Run
11.86 1:20:16 202 148 06:46
8.87 km/h
01/01/25
#1 Mierīgi
11.86 1:17:41 29 145 06:33
9.16 km/h
ir
07/03/25
Skrējiens Pafā gar jūru
11.85 1:02:43 20 148 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
12x 2/1 A30/lēnām | kontrolēti ????
11.85 1:00:19 31 124 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
09/02/25
Auksti
11.85 1:16:34 23 06:27
9.29 km/h
ir takas,asfalts
02/03/25
Dienas +5
11.83 1:10:09 0 154 05:55
10.12 km/h
ir
05/01/25
Koptreniņš ar vismaz 251a/m
11.83 1:23:26 268 142 07:03
8.51 km/h
ir
03/01/25
Morning Run
11.83 1:03:26 62 05:21
11.19 km/h
12/02/25
Lucavene,9x15sek(2.48)
11.82 1:01:03 25 130 05:09
11.62 km/h
ir
04/04/25
Carrera de noche
11.81 1:05:35 51 129 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
03/04/25
Morning Run,4x2km 7:54/7:46/7:45/7:37. R 2:00min(300m)
11.81 52:13 10 151 04:25
13.57 km/h
ir
25/03/25
Paskrien
11.81 59:03 21 136 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Afternoon Run
11.8 1:04:38 17 127 05:28
10.95 km/h
15/03/25
Lunch Run
11.8 1:02:59 17 126 05:20
11.24 km/h
25/02/25
GSR
11.8 1:10:02 0 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Pulsa treniņš
11.8 1:10:00 0 05:55
10.11 km/h
ir treniņš
02/02/25
pa mežu
11.8 1:27:00 0 145 07:22
8.14 km/h
takas
15/03/25
evening run
11.79 58:01 0 133 04:55
12.19 km/h
ir
08/03/25
Pa pilsētu
11.79 56
km/h
ir
22/01/25
Evening Run
11.79 1:07:50 8 124 05:45
10.43 km/h
ir
17/04/25
Morning Run
11.78 2:39:54 2001 148 13:34
4.42 km/h
ir
25/03/25
Skrējiens
11.77 56:00 0 04:45
12.61 km/h
ir
25/02/25
#36 Madeira- no Fanal mežiem līdz pirmajai ielai
11.77 2:19:12 933 144 11:49
5.07 km/h
ir
31/03/25
Afternoon Run
11.76 1:01:23 73 113 05:13
11.49 km/h
ir
31/03/25
Afternoon Run
11.76 1:01:54 9 141 05:15
11.40 km/h
ir
16/03/25
Skrējiens
11.76 1:37:09 227 137 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
05/02/25
Evening Run
11.76 58:22 27 04:57
12.09 km/h
ir
05/02/25
12x 2/1 A30/lēnām | 5 ar ????
11.76 1:00:02 30 124 05:06
11.75 km/h
ir treniņš
04/02/25
Morning Run
11.76 1:03:38 13 125 05:24
11.09 km/h
ir
05/01/25
Kapāt Ziediņā
11.76 2:00:33 730 137 10:15
5.85 km/h
ir treniņš,takas
26/02/25
Morning Run
11.75 1:06:56 58 108 05:41
10.53 km/h
ir
08/02/25
Evening Run
11.75 1:00:35 103 144 05:09
11.64 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
11.75 1:15:58 95 134 06:27
9.28 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
11.73 1:01:00 76 112 05:12
11.54 km/h
ir
17/03/25
Afternoon Run
11.73 1:14:15 222 153 06:19
9.48 km/h
29/03/25
Morning Run
11.72 1:19:45 92 06:48
8.82 km/h
04/03/25
Teikas vakars Lapsas solī #20 - Labirints
11.72 1:13:35 0 153 06:16
9.56 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
11.72 55:11 25 118 04:42
12.74 km/h
ir
28/01/25
Afternoon Run
11.72 1:05:46 45 130 05:36
10.69 km/h
15/01/25
Paskrēju dienasgaismā, sniegs ir prom, bet no ledus paliekām jāuzmanās
11.72 1:06:12 41 130 05:38
10.62 km/h
ir asfalts
19/03/25
Evening Run
11.71 1:09:03 28 141 05:53
10.18 km/h
02/02/25
Akumulators līdz nullei
11.71 1:15:17 22 147 06:25
9.33 km/h
ir takas,asfalts
14/04/25
Morning Run
11.7 1:02:32 17 132 05:20
11.23 km/h
31/03/25
Val d'Aran v0.06 (Ierašanās Skopjē)
11.7 1:06:06 330 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
26/02/25
Ultra Chianti v0.92 (Promenāde)
11.7 50:15 0 04:17
13.97 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Ultra Chianti v0.91 (Uz dārziņu)
11.7 51:54 0 04:26
13.53 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/25
pa mežu
11.7 1:27:00 0 142 07:26
8.07 km/h
takas
28/01/25
Afternoon Run
11.7 1:08:25 20 159 05:50
10.26 km/h
ir
20/01/25
Pa pilsētu
11.7 56
km/h
ir
20/01/25
Forša pavasara diena :)
11.7 1:08:34 44 142 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Ne visai
11.7 1:17:06 23 06:35
9.11 km/h
ir takas,asfalts
15/01/25
Ultra Chianti v0.47 (Brokastis)
11.7 52:15 0 04:27
13.44 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
08/01/25
Vējīgi
11.7 1:15:09 21 152 06:25
9.34 km/h
ir takas,asfalts
08/01/25
12x 2/1 A30/lēnām
11.7 1:00:00 28 126 05:07
11.70 km/h
ir treniņš
16/01/25
Rīts, +2
11.69 55:02 45 04:42
12.75 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Evening Run
11.69 1:15:12 64 06:25
9.33 km/h
29/01/25
8x 3/1 A30/lēnām
11.68 1:00:04 27 120 05:08
11.67 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
11.68 1:01:13 25 142 05:14
11.45 km/h
14/04/25
Skola - Aplis
11.66 1:08:57 39 140 05:54
10.15 km/h
ir
10/03/25
Afternoon Run
11.66 1:09:45 26 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
26/02/25
Pulsa treniņš
11.66 1:08:29 0 131 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
16/04/25
Morning Run
11.65 56:18 103 145 04:49
12.42 km/h
27/01/25
11:18 Ķengarags(+5)
11.65 1:45:45 0 09:04
6.61 km/h
treniņš,asfalts
18/01/25
Pavasarīgs
11.65 1:21:14 50 145 06:58
8.60 km/h
ir
11/01/25
5k TT ????
11.65 1:00:10 37 132 05:09
11.62 km/h
ir treniņš
04/03/25
rita
11.64 27 125
km/h
ir treniņš,takas
26/02/25
Afternoon Run
11.64 1:02:58 21 146 05:24
11.09 km/h
17/03/25
VS 60' ar 5x100
11.63 1:02:06 25 129 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/03/25
Evening Run
11.63 54:49 21 114 04:42
12.73 km/h
ir
21/02/25
Afternoon Run
11.63 1:05:46 3 155 05:39
10.61 km/h
ir
12/02/25
Vakara -3 ZA 3/3 Hūtē pūš sniegu
11.63 1:16:32 27 148 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/01/25
Night Run
11.63 1:15:32 44 06:29
9.24 km/h
01/04/25
Lucavene,3x7min(4:02)
11.62 52:51 30 151 04:32
13.19 km/h
ir
13/03/25
Evening Run
11.62 1:00:04 28 138 05:10
11.61 km/h
10/03/25
Evening Run (+4)
11.62 1:05:09 21 159 05:36
10.70 km/h
ir
20/02/25
VS 25'+25@445
11.62 59:54 13 130 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Morning Run
11.62 1:01:37 31 155 05:18
11.32 km/h
17/03/25
Morning Run(Rīta stienis)
11.61 1:06:04 160 130 05:41
10.54 km/h
ir
11/03/25
Afternoon Run
11.61 1:02:15 79 153 05:21
11.19 km/h
ir
20/02/25
Skola - aplis
11.61 1:05:02 41 143 05:36
10.71 km/h
ir
16/02/25
Afternoon Trail Run
11.61 1:15:08 203 115 06:28
9.27 km/h
17/01/25
Evening Run
11.61 1:05:27 21 163 05:38
10.64 km/h
ir
11/01/25
S!
11.61 1:35:58 300 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
05/01/25
Scenic route
11.61 2:16:16 0 11:44
5.11 km/h
17/04/25
Pa pilsētu
11.6 45
km/h
19/03/25
Afternoon Run, 6x1km R 2:00 min, 3:45/3:48/3:41/3:48/3:44/3:49.
11.6 55:14 11 148 04:45
12.60 km/h
ir
12/03/25
pirms vingrošanas
11.6 1:10:49 24 148 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Meža aplis
11.6 1:10:37 0 146 06:05
9.86 km/h
ir
08/03/25
Kamēr citi svētkus svin
11.6 1:12:44 127 154 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/25
Afternoon Run
11.6 1:01:41 44 139 05:19
11.28 km/h
09/02/25
Lucavene,5x3min(3.55)
11.6 54:21 30 152 04:41
12.81 km/h
ir
28/01/25
No sirds izskrieties.
11.6 1:09:48 0 139 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
22/01/25
Evening Run
11.6 1:07:17 21 157 05:48
10.34 km/h
ir
10/04/25
Afternoon Run
11.59 1:23:40 127 07:13
8.31 km/h
08/04/25
Skrējiens
11.59 1:23:23 102 135 07:11
8.34 km/h
ir treniņš
06/03/25
Evening Run
11.59 1:09:45 41 148 06:01
9.97 km/h
28/01/25
Evening Run
11.59 1:03:52 46 139 05:30
10.89 km/h
ir
16/04/25
Skrējiens
11.58 1:30:43 283 138 07:50
7.66 km/h
ir treniņš
25/03/25
Pavisam lēnu
11.58 1:13:33 0 06:21
9.45 km/h
08/03/25
VS 60' ar 5x100
11.58 1:01:24 10 131 05:18
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Skrējiens
11.58 1:16:33 0 143 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/01/25
Rīts, -1
11.58 58:02 54 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/25
morning run, 10x1min at ~3:20-3:25
11.57 56:40 0 711 04:53
12.25 km/h
ir
07/02/25
Līdz biatlona trasītei, pa maliņām neko diži nepaskriesi
11.57 1:07:10 43 124 05:48
10.34 km/h
ir takas,asfalts
13/01/25
Pa pilsētu
11.57 66
km/h
ir
02/02/25
BYU
11.56 1:05:23 48 05:39
10.61 km/h
21/03/25
Evening Run
11.55 1:06:21 35 142 05:44
10.44 km/h
ir
13/02/25
10nieks + ar sieviņu
11.55 1:04:38 147 142 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
02/02/25
Lunch Run
11.55 1:06:36 20 145 05:45
10.41 km/h
ir
30/01/25
Skrējiens
11.55 1:17:15 4 125 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Evening Run
11.55 1:07:34 21 157 05:50
10.26 km/h
ir
05/01/25
1. km pipars palaiž suni, lai skrien. Pats gāze blakus ar busiņu. Janvārī jau 5. datumā vairāk noti
11.55 1:05:33 0 05:40
10.57 km/h
ir
02/01/25
20’ tempā | slapjš ❄️
11.55 1:00:28 30 120 05:14
11.46 km/h
ir treniņš
09/03/25
Lunch Run
11.54 1:05:52 35 144 05:42
10.51 km/h
ir
14/01/25
First indoor track run in more than 10 years
11.54 1:00:06 0 110 05:12
11.52 km/h
ir treniņš
05/01/25
rīts
11.54 1:12:02 0 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
17/04/25
Skrējiens
11.53 1:05:45 267 155 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
13/04/25
Pa pilsētu
11.53 50
km/h
ir
07/03/25
rita
11.53 25 120
km/h
ir treniņš,takas
25/02/25
Carrera nocturna
11.53 1:00:13 114 136 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
12/01/25
Afternoon Run
11.53 1:09:23 175 146 06:01
9.97 km/h
ir
08/01/25
Salu tilts,4x6min(4:08)
11.53 53:37 51 152 04:39
12.90 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
11.52 1:13:02 129 06:20
9.46 km/h
26/03/25
morning run, 5x1km (~3:50min/km), 3x500km (~3:37min/km)
11.52 51:45 0 143 04:29
13.36 km/h
ir
19/03/25
pirms vingrošanas
11.52 1:12:17 0 133 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Tērvetes pilskalns
11.52 1:40:20 900 163 08:42
6.89 km/h
ir treniņš,takas
14/01/25
uz skrejceliņa
11.52 1:20:10 0 142 06:57
8.62 km/h
ir treniņš
08/01/25
Paskrien
11.52 1:05:03 41 124 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
13/03/25
Slapjais pusdienlaiks
11.51 1:06:06 36 136 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
09/02/25
Morning Run
11.51 1:08:24 34 140 05:56
10.10 km/h
08/02/25
10nieks +
11.51 56:36 152 159 04:55
12.20 km/h
ir treniņš
30/01/25
VS 60'
11.51 1:02:40 22 128 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Alfas aplis
11.51 1:07:27 0 141 05:51
10.24 km/h
ir
15/01/25
Darbiņi.
11.51 1:02:47 26 145 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/25
27 pa bruģi
11.5 1:10:12 0 06:06
9.83 km/h
ir
04/04/25
Skrējiens
11.5 1:15:00 27 128 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
Zivju dīķi.
11.5 1:00:55 35 147 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/03/25
Skriet ir forši!!! ????????
11.5 57:37 27 144 05:00
11.98 km/h
ir
25/02/25
Skrējiens
11.5 1:16:59 16 130 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Skrējiens
11.5 1:16:52 21 130 06:41
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/25
Vakara skrējiens
11.5 1:05:45 0 143 05:43
10.49 km/h
ir
14/01/25
Ultra Chianti v0.46 (Darbā)
11.5 1:02:13 0 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/01/25
17:51, dambis un pilsēta
11.5 1:12:23 104 152 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,ar lukturi
08/01/25
Ultra Chianti v0.39 (Uz vingrošanu)
11.5 49:18 0 04:17
14.00 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Morning Run
11.49 1:33:18 226 140 08:07
7.39 km/h
01/01/25
2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣➡️2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ Pirmais janvāris, stunda svaiga gaisa
11.49 1:00:00 43 131 05:13
11.49 km/h
ir
15/02/25
ar Pieku
11.48 1:17:52 30 134 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,takas
09/01/25
Afternoon Run
11.48 1:01:37 15 131 05:22
11.18 km/h
25/03/25
Vakarā, kamēr puika mēģinājumā
11.47 1:00:01 39 134 05:13
11.47 km/h
ir
24/02/25
No akvaparka
11.47 1:17:37 103 148 06:46
8.87 km/h
ir
31/01/25
Pēc darba pa pilsētu
11.47 1:10:18 13 138 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Iecava, 3 apļi
11.47 1:09:12 53 148 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
11/04/25
Evening Run
11.46 1:00:00 42 128 05:14
11.46 km/h
ir
20/03/25
Pulsa treniņš
11.45 1:00:00 0 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
Evening Run
11.45 1:27:35 34 07:38
7.84 km/h
16/02/25
Morning Run
11.45 1:06:55 34 147 05:50
10.27 km/h
04/02/25
Afternoon Trail Run
11.45 1:25:08 154 128 07:26
8.07 km/h
20/01/25
Afternoon Run
11.45 1:03:24 28 136 05:32
10.84 km/h
14/01/25
Afternoon Run
11.45 1:03:17 57 05:31
10.86 km/h
14/01/25
Horner Marsch; 29min temps
11.45 49:08 13 155 04:17
13.98 km/h
ir
12/01/25
svētdienis
11.45 1:09:12 64 156 06:02
9.93 km/h
ir
28/03/25
Pa pilsētu
11.44 55
km/h
ir
18/02/25
Pulsa treniņš
11.44 1:10:00 0 139 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
13/01/25
????????????
11.44 1:02:45 14 146 05:29
10.94 km/h
ir
09/01/25
Vakarā tumsā, viegls sniegs ❄️
11.44 1:00:00 42 134 05:14
11.44 km/h
ir
28/03/25
Skrējiens
11.43 1:13:40 0 134 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/03/25
Afternoon Run
11.43 1:08:59 132 146 06:02
9.94 km/h
18/03/25
Afternoon Run
11.43 1:06:04 36 141 05:46
10.38 km/h
ir
12/02/25
pirms vingrošanas 
11.43 1:11:05 12 154 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Evening Run
11.43 1:12:45 37 06:21
9.43 km/h
04/01/25
Winter winter winter. ????️❄️
11.43 1:02:52 38 131 05:30
10.91 km/h
ir
25/03/25
Pa pilsētu
11.42 64
km/h
ir
20/03/25
ar Māri
11.42 1:11:31 0 06:15
9.58 km/h
20/03/25
VS 60'
11.42 1:01:55 17 130 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
W07R17 - 11km (140-155 + intervāli 8x50m/200m)
11.42 1:05:00 44 144 05:41
10.54 km/h
ir
18/02/25
Morning Run
11.42 1:04:15 64 127 05:37
10.66 km/h
ir
06/01/25
Rajons
11.42 1:03:51 13 154 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
06/04/25
Tavi cepumi pieder man ????
11.41 1:09:16 59 120 06:04
9.88 km/h
29/03/25
Buka pēdās kopā ar Mitauer
11.41 1:47:16 233 136 09:24
6.38 km/h
ir takas,koptreniņš
25/02/25
Frühlingsgefühl 
11.41 1:17:14 18 06:46
8.86 km/h
ir takas,asfalts
15/02/25
Skrējiens.
11.41 1:01:54 45 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/25
Morning Run
11.4 1:10:54 49 124 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
23/03/25
GSR
11.4 1:15:32 0 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
rita
11.4 17 129
km/h
ir treniņš,takas
13/03/25
Skrējiens
11.4 1:15:13 0 136 06:35
9.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/03/25
Afternoon Run (-2)
11.4 1:05:25 38 166 05:44
10.46 km/h
ir
04/03/25
Afternoon Run
11.4 55:32 23 146 04:52
12.32 km/h
18/02/25
Evening Run
11.4 1:18:01 109 120 06:50
8.77 km/h
ir
18/02/25
Afternoon Run
11.4 1:00:05 82 05:16
11.38 km/h
17/02/25
Forši ārā
11.4 1:11:00 34 141 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/25
Darba nedēļas beigās
11.4 1:08:20 68 139 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
05/02/25
Evening Run
11.4 1:06:11 16 127 05:48
10.33 km/h
ir
04/02/25
VS 60' ar 5x100
11.4 1:00:58 12 128 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/25
Afternoon Run
11.4 1:09:14 66 142 06:04
9.88 km/h
18/01/25
Evening Recovery Run
11.4 1:02:19 28 130 05:27
10.98 km/h
ir
12/01/25
Paskrienam
11.4 1:17:32 50 179 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,takas
10/01/25
Skrējiens
11.4 1:13:43 20 132 06:27
9.28 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/01/25
GPS atkal gļuko
11.4 1:12:29 20 148 06:21
9.44 km/h
ir takas,asfalts
24/02/25
Afternoon Run
11.39 1:00:43 65 110 05:19
11.26 km/h
ir
11/02/25
Paskrien
11.39 1:07:30 133 128 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas
28/01/25
VS 60' ar 5x100
11.39 1:00:07 17 127 05:16
11.37 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
GSR
11.39 1:19:06 0 06:56
8.64 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/25
rajons
11.38 57:27 17 132 05:02
11.89 km/h
ir
26/03/25
Norvēģu 4nieks
11.38 1:00:31 41 146 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
13/02/25
Evening Run
11.38 1:14:59 70 113 06:35
9.11 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
11.37 1:00:02 81 112 05:16
11.36 km/h
ir
28/03/25
Vāverrīts.
11.37 1:07:24 33 124 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/02/25
Skrējiens
11.37 50:30 0 04:26
13.51 km/h
ir
30/01/25
Līdz biatlona trasītei
11.37 1:03:02 46 131 05:32
10.82 km/h
ir asfalts
03/01/25
Pa pilsētu
11.37 68
km/h
ir
12/04/25
Morning Run
11.36 1:06:53 55 143 05:53
10.19 km/h
27/03/25
Rīts, +3
11.36 1:00:12 16 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Evening Run
11.36 1:15:25 84 06:38
9.04 km/h
24/01/25
Evening Run
11.36 1:02:35 23 139 05:30
10.89 km/h
ir
05/01/25
Koptreniņš OZK
11.36 1:19:00 277 143 06:57
8.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/04/25
Morning Run
11.35 1:08:05 58 142 05:59
10.00 km/h
25/03/25
Evening Run
11.35 57:57 31 05:06
11.75 km/h
ir
18/02/25
10x 1/3 jū/lēnām
11.35 1:01:15 26 120 05:23
11.12 km/h
ir treniņš
03/02/25
Skrējiens.
11.35 1:02:36 85 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Skrējiens.
11.35 1:03:17 97 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Skrējiens
11.35 1:16:00 14 126 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
10x 1/3 jū/lēnām
11.35 1:02:05 26 112 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
16/01/25
Afternoon Run
11.35 53:35 19 143 04:43
12.71 km/h
ir
09/01/25
3x(3x0:15+3min); sprinti
11.35 55:55 13 139 04:55
12.18 km/h
ir treniņš
09/01/25
Rāāmulis
11.35 1:05:43 35 104 05:47
10.36 km/h
ir
04/01/25
Scenic route
11.35 2:14:29 0 11:50
5.06 km/h
09/04/25
Bez mani vēl divas lēdijas, viens milords un arī Breksis
11.34 1:02:09 0 05:28
10.95 km/h
ir
21/01/25
Evening Run
11.34 1:04:23 10 144 05:40
10.57 km/h
19/01/25
RIP SLINKUMS
11.34 1:08:41 15 135 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Lunch Run
11.34 1:11:20 42 149 06:17
9.54 km/h
ir
05/01/25
Pa pilsētu
11.34 68
km/h
ir
18/04/25
Rīts līdz sakurām
11.33 1:06:12 0 05:50
10.27 km/h
07/01/25
10x2min+1min; +3°
11.33 49:25 18 154 04:21
13.76 km/h
ir
05/04/25
KomVol3
11.32 59:14 19 159 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
29/03/25
Morning Run
11.32 1:11:03 27 148 06:16
9.56 km/h
15/02/25
Noskaņojos
11.32 1:10:24 0 06:13
9.65 km/h
ir treniņš
07/02/25
Lēnītis vakarā
11.32 1:03:05 42 126 05:34
10.77 km/h
ir
04/02/25
Evening Run
11.32 1:00:01 42 127 05:18
11.32 km/h
ir
19/01/25
Afternoon Run
11.32 58:56 39 05:12
11.52 km/h
ir
17/01/25
Stunda. Recovery. AVG HR 132
11.32 1:00:00 42 132 05:18
11.32 km/h
ir
16/01/25
Evening Run
11.32 1:24:27 27 116 07:27
8.04 km/h
12/01/25
Jetijs ❄️
11.32 1:05:47 31 105 05:48
10.32 km/h
ir
10/01/25
Afternoon Run
11.32 1:07:59 75 151 06:00
9.99 km/h
03/01/25
Rīta brīvulis | ❄️????????
11.32 1:01:56 31 109 05:28
10.97 km/h
ir
08/04/25
Afternoon Run
11.31 1:04:19 98 150 05:41
10.55 km/h
15/03/25
Afternoon Run
11.31 1:06:44 5 141 05:54
10.17 km/h
18/01/25
Horner Marsch x4
11.31 58:41 14 123 05:11
11.56 km/h
ir
11/01/25
Lēnais pa citu maršrutu, ❤️ līdz 130
11.31 1:06:41 47 128 05:53
10.18 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
11.31 1:09:06 36 149 06:06
9.82 km/h
16/04/25
Šoreiz dienas pirmajā puse
11.3 1:08:14 43 139 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Silti, smaržīgi un skaisti
11.3 1:08:42 55 135 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
13/04/25
Morning Run
11.3 56:06 27 04:57
12.09 km/h
ir
07/04/25
Vējains laiks
11.3 1:09:01 68 142 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
06/04/25
Evening Run
11.3 1:14:15 47 140 06:34
9.13 km/h
29/03/25
Šorti. Lēni ātri.
11.3 1:00:15 0 05:19
11.25 km/h
ir
26/03/25
Rīta drosme.
11.3 55:55 5 141 04:56
12.13 km/h
ir
18/03/25
Skrējiens
11.3 1:00:11 30 145 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
16/02/25
-1, saulaina ziemas diena
11.3 1:15:47 22 148 06:42
8.95 km/h
ir takas,asfalts
21/01/25
Evening Run
11.3 1:13:28 14 155 06:30
9.23 km/h
14/01/25
Kārtējās pārdomas.
11.3 1:05:13 0 139 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
05/01/25
pa mežu
11.3 1:20:00 0 140 07:04
8.48 km/h
takas
09/04/25
Evening Run
11.29 1:10:42 42 144 06:15
9.58 km/h
15/01/25
Paskrien
11.29 57:28 20 134 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/25
Rītrosmis rekaveris. AVG HR 130 ????
11.29 1:00:41 42 121 05:22
11.16 km/h
ir
05/01/25
Virtuālais paugurs: ▴ Arthur's Seat (+251) / Koptreniņš #AV1-25
11.29 1:24:48 261 164 07:30
7.99 km/h
01/04/25
Night Run
11.28 1:04:48 30 144 05:44
10.44 km/h
06/02/25
Vēl viens vienmuļš
11.28 1:08:38 88 148 06:05
9.86 km/h
ir
18/04/25
Skrējiens tempo
11.27 1:21:35 47 136 07:14
8.29 km/h
ir treniņš
15/04/25
Beidzot pavasarīgs vakars, AVG HR 127
11.27 1:04:05 38 127 05:41
10.55 km/h
ir
11/03/25
Evening Run
11.27 1:00:17 21 135 05:20
11.22 km/h
ir
05/03/25
rita
11.27 23 126
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/01/25
Sniegotais bezātrums. AVG HR 133 ????
11.27 57:56 42 134 05:08
11.67 km/h
ir
03/01/25
Paskrienam
11.27 1:12:23 13 142 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,takas
04/02/25
Afternoon Run
11.26 1:04:24 16 05:43
10.49 km/h
24/01/25
Evening Run
11.26 1:02:08 23 141 05:31
10.87 km/h
ir
14/01/25
Afternoon Run
11.26 1:06:23 60 154 05:53
10.18 km/h
09/01/25
Afternoon Run
11.26 1:01:38 26 137 05:28
10.96 km/h
17/04/25
4x4'/4'
11.25 1:08:45 7 138 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
Afternoon Run
11.25 52:56 11 151 04:42
12.75 km/h
25/03/25
10x500m/90'
11.25 1:06:01 2 141 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Just lunch run in sunny saturday
11.25 54:11 27 119 04:48
12.46 km/h
ir asfalts
07/03/25
Afternoon Run
11.25 58:08 40 143 05:10
11.61 km/h
02/02/25
VS (140)
11.25 1:15:50 75 141 06:44
8.90 km/h
ir
26/01/25
Lunch Run
11.25 1:09:22 46 146 06:09
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
21/01/25
VS 60' ar 5x100
11.25 1:00:11 16 129 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/25
Evening Run
11.24 1:00:00 95 05:20
11.24 km/h
19/03/25
Tāds teatrāls skrējiens.
11.24 59:36 33 149 05:18
11.32 km/h
28/02/25
Afternoon Run
11.24 1:05:24 111 158 05:49
10.31 km/h
ir
28/01/25
Afternoon Run
11.24 58:33 42 160 05:12
11.52 km/h
27/01/25
Morning Run
11.24 1:03:42 65 109 05:40
10.59 km/h
ir
13/01/25
Evening Run
11.24 1:06:47 13 132 05:56
10.10 km/h
ir
08/01/25
kamēr meitai dejošana
11.24 1:04:00 10 138 05:41
10.54 km/h
ir treniņš
17/04/25
Evening Run
11.23 1:01:32 35 136 05:28
10.95 km/h
ir
09/04/25
Afternoon Run
11.23 53:14 53 147 04:44
12.66 km/h
01/04/25
VS 60'
11.23 1:00:25 15 125 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
VS 60' ar 5x100
11.23 1:01:15 16 127 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
VS 60' ar 5x100
11.23 1:00:10 12 129 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
Paskrienam
11.23 1:16:13 0 140 06:47
8.84 km/h
ir treniņš,takas
14/01/25
VS 60'
11.23 59:04 13 128 05:15
11.41 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Skrējiens
11.23 1:01:52 75 150 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
Morning Run
11.23 54:00 31 138 04:48
12.48 km/h
ir
08/04/25
VS 60'
11.22 59:50 20 124 05:19
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Skrējiens
11.22 1:11:30 0 139 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/02/25
Morning Run
11.22 55:33 99 128 04:57
12.12 km/h
ir
20/02/25
Pirmoreiz kopš pēdējās reizes cimdiņus prasās
11.22 1:05:15 0 05:48
10.32 km/h
ir
19/02/25
Pēc kāsa
11.22 1:07:09 0 05:59
10.03 km/h
ir
03/02/25
Skrējiens
11.22 1:02:55 10 146 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Evening Run
11.22 1:00:01 42 131 05:20
11.22 km/h
ir
18/04/25
Lunch Run
11.21 1:09:48 96 06:13
9.64 km/h
11/04/25
Afternoon Run
11.21 55:45 0 163 04:58
12.06 km/h
08/04/25
Morning Run
11.21 1:04:30 27 144 05:45
10.43 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks. Zaķa distance.
11.21 1:08:59 297 188 06:09
9.75 km/h
12/03/25
Skrējiens
11.21 1:00:07 15 147 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/25
rita
11.21 24 125
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/01/25
Ziediņi un serpentīni.
11.21 2:05:08 821 134 11:09
5.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/01/25
Afternoon Run
11.21 1:02:11 45 149 05:32
10.82 km/h
19/01/25
Sigulda rīta agrumā
11.21 1:58:46 767 149 10:35
5.66 km/h
ir
19/04/25
Dambis
11.2 1:00:15 35 144 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
#55 Lēnais, bet ne tomēr
11.2 1:13:00 37 151 06:31
9.21 km/h
ir
14/04/25
Treniņš ar grupu. Māras dīkis, Zasulauks, Zunds. +19
11.2 1:08:00 0 135 06:04
9.88 km/h
ir
11/04/25
Rimini
11.2 1:04:34 0 05:45
10.41 km/h
ir
22/03/25
Pa pilsētu
11.2 58
km/h
ir
11/03/25
Krustpils
11.2 1:03:10 0 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
05/03/25
Veloceliņš
11.2 1:07:16 0 144 06:00
9.99 km/h
ir
01/03/25
s/c
11.2 59:45 0 05:20
11.25 km/h
ir
13/02/25
Ultra Chianti v0.77 (Rīta rosme)
11.2 49:55 0 04:27
13.46 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
05/02/25
Forši izkustēties
11.2 1:08:18 20 136 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/25
5x800m (5:00)/400m
11.2 1:08:12 2 136 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Koptreniņš kopā ar Norci
11.2 1:02:19 35 141 05:33
10.78 km/h
ir asfalts,koptreniņš
01/04/25
Uz noskatīto virsotni
11.19 1:25:02 371 128 07:35
7.90 km/h
ir
25/01/25
Prom un atpakaļ.
11.19 55:55 6 146 04:59
12.01 km/h
ir
03/03/25
rita
11.18 10 120
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/01/25
Lunch Run
11.18 56:51 8 135 05:05
11.80 km/h
20/01/25
Skrējiens.
11.18 1:01:42 83 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Skrējiens.
11.18 1:03:20 45 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
Līdz Talsiem ar 5 ātrumiņiem
11.17 1:02:36 98 133 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
04/03/25
Evening Run
11.17 1:14:57 31 06:42
8.94 km/h
27/02/25
Ātruma darbs
11.17 50:00 0 168 04:28
13.40 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Afternoon Run
11.17 1:00:12 6 134 05:23
11.13 km/h
31/03/25
Pa pilsētu
11.16 56
km/h
ir
09/03/25
Pavasarīgi silts
11.16 1:15:35 20 151 06:46
8.86 km/h
ir takas,asfalts
25/02/25
Morning Run
11.16 50:26 19 147 04:31
13.28 km/h
ir
06/02/25
Skrējiens.
11.16 1:01:02 61 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
...................
11.16 53:03 0 133 04:45
12.62 km/h
ir
08/04/25
12x100m/100m
11.15 1:14:51 15 125 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Morning Run
11.15 1:06:04 131 136 05:55
10.13 km/h
05/03/25
Morning Run
11.15 1:00:21 81 109 05:24
11.09 km/h
ir
04/03/25
Evening Run
11.15 1:12:02 36 150 06:27
9.29 km/h
27/01/25
Skrējiens.
11.15 1:01:28 83 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Skrējiens.
11.15 1:01:19 85 05:29
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Skrējiens
11.15 1:13:30 7 130 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Skrējiens.
11.15 1:02:00 84 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Skrējiens.
11.15 1:03:33 50 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Skrējiens.
11.15 1:03:29 50 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Skrējiens.
11.15 1:03:06 50 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/25
Evening Run
11.14 55:19 30 131 04:57
12.08 km/h
ir
19/03/25
Līdz Talsiem ar 5 ātrumiņiem
11.14 1:02:36 102 144 05:37
10.68 km/h
ir treniņš
13/03/25
Man liekas ka tā nebiju es!???? Nesaprotu kā es varēju tā!
11.14 58:55 31 116 05:17
11.34 km/h
ir
07/02/25
Evening Run
11.14 1:01:50 47 147 05:33
10.81 km/h
17/01/25
Ap Slimnīcu un dīķi.
11.14 1:06:49 0 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
15/04/25
Evening Run
11.13 56:58 29 173 05:07
11.72 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
11.13 1:09:04 46 145 06:12
9.67 km/h
11/03/25
Evening Run
11.13 1:03:12 22 150 05:40
10.57 km/h
ir
09/03/25
Afternoon Run
11.13 1:01:34 45 05:31
10.85 km/h
ir
19/02/25
Afternoon Run
11.13 1:05:44 22 147 05:54
10.16 km/h
ir
27/01/25
Ū, pašās beigās jau mazs gaišumiņš parādās
11.13 1:01:31 0 05:31
10.86 km/h
ir
22/01/25
Afternoon Run
11.13 1:03:32 20 158 05:42
10.51 km/h
ir
06/01/25
Evening Run
11.13 1:05:55 226 158 05:55
10.13 km/h
05/01/25
Afternoon Run
11.13 1:05:21 18 158 05:52
10.22 km/h
05/01/25
Afternoon Run
11.13 1:04:15 25 162 05:46
10.39 km/h
ir
21/04/25
Morning Run
11.12 57:46 325 140 05:11
11.55 km/h
ir
16/04/25
Afternoon Run
11.12 1:46:53 1022 134 09:36
6.24 km/h
ir
16/03/25
Skrējiens
11.12 1:20:17 28 07:13
8.31 km/h
ir asfalts
05/03/25
pirms vingrošanas
11.12 1:10:48 10 135 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Morning Run
11.12 1:05:55 96 113 05:55
10.12 km/h
ir
22/02/25
Afternoon Run
11.12 56:28 116 127 05:04
11.82 km/h
ir
08/02/25
Ielas. Rīga
11.12 1:14:52 26 146 06:43
8.91 km/h
ir
02/02/25
pēc koptreniņa
11.12 1:10:35 17 135 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,takas
04/01/25
Evening Run
11.12 1:04:28 374 161 05:47
10.35 km/h
03/01/25
Evening Run
11.12 1:03:38 303 163 05:43
10.49 km/h
17/04/25
Afternoon Run
11.11 1:03:51 31 132 05:44
10.44 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
11.11 1:13:09 24 152 06:35
9.11 km/h
07/04/25
Darbs tur un te
11.11 1:03:33 0 05:43
10.49 km/h
01/04/25
Domās visu laiku Kad varam neesam
11.11 1:04:25 0 05:47
10.35 km/h
29/03/25
Laivakarāvardoties
11.11 1:02:05 0 05:35
10.74 km/h
09/03/25
Evening Run
11.11 57:15 15 141 05:09
11.64 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run
11.11 58:53 18 118 05:18
11.32 km/h
ir
23/02/25
Talsi
11.11 56:36 105 153 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
11/02/25
Skrējiens
11.11 1:00:19 0 05:25
11.05 km/h
ir
29/01/25
Morning Run
11.11 1:11:40 52 137 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
23/01/25
Кто все эти люди?
11.11 1:04:58 0 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/25
Skrējiens
11.11 59:08 0 05:19
11.27 km/h
ir
14/01/25
No šances pēc picas.
11.11 47:15 29 150 04:15
14.11 km/h
ir
13/01/25
Ū, viens grāds mīnusā, baigais spelgonis
11.11 1:03:48 0 05:44
10.45 km/h
ir
04/01/25
2025
11.11 1:21:53 115 165 07:22
8.14 km/h
ir
19/04/25
Pirmssvētku
11.1 1:06:32 25 138 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Morning Run
11.1 52:34 27 146 04:44
12.67 km/h
05/04/25
Meža riksis
11.1 1:06:36 0 142 06:00
10.00 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
11.1 55:09 14 133 04:58
12.08 km/h
ir
21/03/25
pa mežu
11.1 1:24:00 0 140 07:34
7.93 km/h
takas
10/03/25
Veloceliņš
11.1 1:06:43 0 06:00
9.98 km/h
ir
02/03/25
pa mežu
11.1 1:21:00 0 140 07:17
8.22 km/h
takas
20/02/25
Skrējiens
11.1 59:23 15 154 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
15/02/25
Veloceliņš
11.1 1:06:05 0 05:57
10.08 km/h
ir
15/02/25
Mārupīte un Āgenskalns
11.1 1:07:40 0 06:05
9.84 km/h
ir
15/02/25
Lunch Run
11.1 1:01:41 81 05:33
10.80 km/h
12/02/25
Skrējiens
11.1 59:05 5 151 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/25
Evening Run
11.1 1:01:49 17 162 05:34
10.77 km/h
ir
29/01/25
5km (5:10-5:15)
11.1 1:05:54 8 140 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Evening Run
11.1 1:03:27 9 130 05:42
10.50 km/h
ir
22/01/25
Run(naksniņas)
11.1 1:02:17 79 135 05:36
10.69 km/h
ir
17/01/25
Afternoon Run
11.1 1:02:42 19 134 05:38
10.62 km/h
ir
15/01/25
Skrējiens
11.1 1:01:40 0 05:33
10.80 km/h
ir
14/01/25
Evening Run
11.1 55:56 29 05:02
11.91 km/h
ir
02/04/25
Morning Run
11.09 1:12:12 101 135 06:30
9.22 km/h
ir
29/03/25
Mazmiegs
11.09 1:10:01 0 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
20/03/25
Skrējiens
11.09 1:11:44 0 137 06:28
9.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/03/25
Ne darbs bet trakomāja
11.09 1:07:08 0 06:03
9.91 km/h
24/02/25
Afternoon Run
11.09 59:30 32 142 05:21
11.18 km/h
ir
21/01/25
Evening Run
11.09 1:08:05 15 127 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Evening Run
11.09 59:08 13 134 05:19
11.25 km/h
ir
21/04/25
Rīta taķelēšana
11.08 1:08:47 204 133 06:12
9.67 km/h
ir
19/04/25
Afternoon Run
11.08 55:52 18 138 05:02
11.90 km/h
ir
15/04/25
Bezmiega nakts vaivajag
11.08 1:02:48 0 05:40
10.59 km/h
11/04/25
Pirms mācībām izvicot.
11.08 1:10:09 0 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
18/03/25
Evening Run
11.08 58:14 20 130 05:15
11.42 km/h
ir
15/03/25
Pulsā līdz 130
11.08 1:05:07 14 128 05:52
10.21 km/h
ir
14/03/25
rita
11.08 31 12
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/02/25
Evening Run
11.08 1:23:51 71 142 07:34
7.93 km/h
15/02/25
Evening Run
11.08 57:36 19 132 05:11
11.54 km/h
ir
13/02/25
Skrējiens
11.08 1:00:22 20 145 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/25
Lunch Run
11.08 1:06:36 29 141 06:00
9.98 km/h
20/01/25
Afternoon Run
11.08 1:07:53 27 145 06:07
9.79 km/h
18/01/25
Mežciems_Ulbroka
11.08 1:12:13 26 171 06:31
9.21 km/h
ir treniņš
17/04/25
Afternoon Run
11.07 58:24 96 168 05:16
11.37 km/h
ir
19/03/25
Afternoon Run
11.07 1:18:56 75 150 07:07
8.41 km/h
ir
12/03/25
Morning Run
11.07 1:09:27 64 124 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
11/03/25
Kt neviegli
11.07 1:08:12 23 129 06:09
9.74 km/h
ir
23/02/25
Mēreni
11.07 1:10:32 0 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
20/02/25
Evening Run
11.07 57:57 13 134 05:14
11.46 km/h
ir
31/01/25
Scenic route
11.07 2:02:16 0 11:02
5.43 km/h
28/01/25
Koptreniņš
11.07 1:07:02 7 137 06:03
9.91 km/h
ir asfalts,koptreniņš
25/01/25
VS 60'
11.07 1:01:49 23 130 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/01/25
Afternoon Run
11.07 1:00:48 4 135 05:29
10.92 km/h
01/01/25
Afternoon Run
11.07 1:05:13 108 165 05:53
10.18 km/h
09/04/25
Night Run
11.06 52:18 31 144 04:43
12.69 km/h
ir
27/03/25
Evening Run
11.06 55:05 21 138 04:58
12.05 km/h
ir
26/02/25
Afternoon Run
11.06 1:14:21 10 144 06:43
8.93 km/h
ir treniņš
15/02/25
Isais
11.06 55:24 13 131 05:00
11.98 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/25
Pūtiens
11.06 1:09:52 0 06:19
9.50 km/h
ir treniņš
07/01/25
Evening Run
11.06 1:01:14 25 05:32
10.84 km/h
ir
19/04/25
45' @150-160 bpm
11.05 1:05:09 2 149 05:53
10.18 km/h
treniņš,asfalts
11/04/25
Paskrējiens pēc darba
11.05 1:26:10 145 147 07:47
7.69 km/h
ir
07/04/25
Evening Run
11.05 49:57 25 160 04:31
13.27 km/h
04/04/25
Grūta darba diena
11.05 1:16:30 179 147 06:55
8.67 km/h
ir
31/03/25
12x100m/100m
11.05 1:12:58 2 131 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
Meža riksis
11.05 1:04:29 0 135 05:50
10.28 km/h
ir
28/03/25
pavisam lēnām (150)
11.05 1:17:10 53 146 06:59
8.59 km/h
ir
15/03/25
Slikti
11.05 1:07:16 0 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
10/03/25
19:01 Pludmale fartleks ar suni (+9)
11.05 1:02:43 8 170 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
09/03/25
Goda aplis
11.05 1:11:39 240 146 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,grants segums
02/03/25
GSR
11.05 1:06:00 0 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
27/02/25
Afternoon Run
11.05 50:56 8 143 04:36
13.02 km/h
23/02/25
Skrējiens
11.05 1:13:15 10 132 06:37
9.05 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Evening Run
11.05 57:39 17 129 05:13
11.50 km/h
ir
03/02/25
Afternoon Run
11.05 57:28 47 171 05:12
11.54 km/h
ir
22/01/25
4x1km/500m
11.05 1:05:45 2 142 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
Evening Run
11.05 1:12:13 81 06:32
9.18 km/h
17/01/25
Skrējiens.
11.05 1:01:22 64 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/25
Lunch Run
11.04 1:14:13 109 147 06:43
8.93 km/h
19/04/25
Stundiņa lietū ????️
11.04 1:00:02 41 126 05:26
11.03 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
11.04 53:50 12 146 04:52
12.30 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
11.04 1:01:00 28 139 05:31
10.86 km/h
ir
26/03/25
Evening Run
11.04 55:00 4 156 04:58
12.04 km/h
ir
10/03/25
Pilnīgs randoms
11.04 59:11 14 133 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Evening Run
11.04 1:09:31 16 157 06:17
9.53 km/h
ir
06/02/25
Skrējiens
11.04 59:45 10 152 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Evening Run
11.04 59:01 19 132 05:20
11.22 km/h
ir
28/01/25
Evening Run
11.04 1:05:27 18 146 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Evening Run
11.04 59:28 15 133 05:23
11.14 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
11.04 56:16 10 121 05:05
11.77 km/h
ir
03/01/25
Ziemas isais
11.04 53:44 5 146 04:52
12.33 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
Morning Run
11.03 1:09:32 32 157 06:18
9.52 km/h
ir
10/04/25
Apnikusi tā ziema
11.03 1:06:13 0 152 06:00
9.99 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
11.03 56:52 46 144 05:09
11.64 km/h
25/03/25
paskrienam
11.03 1:09:13 0 139 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,takas
03/03/25
Afternoon Run
11.03 1:03:31 33 160 05:45
10.42 km/h
ir
16/02/25
Afternoon Run
11.03 1:12:21 46 125 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
15/02/25
Evening Recovery Run
11.03 56:25 14 132 05:06
11.73 km/h
ir
05/02/25
Vakara  +4 DR 6/10 ar miglu un lietu
11.03 1:13:32 64 144 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/02/25
Afternoon Run
11.03 54:25 18 137 04:56
12.16 km/h
02/02/25
GSR
11.03 1:15:10 0 06:48
8.80 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Afternoon Trail Run
11.03 1:24:17 26 146 07:38
7.85 km/h
ir
24/01/25
Evening Run
11.03 1:00:01 30 162 05:26
11.03 km/h
ir
17/01/25
Afternoon Run
11.03 1:05:43 65 150 05:57
10.07 km/h
11/01/25
Threshold 20W-20T-20R HR161
11.03 1:00:05 8 161 05:26
11.01 km/h
ir
04/01/25
Afternoon Run
11.03 1:04:30 14 05:50
10.26 km/h
30/03/25
Lisbon
11.02 1:17:31 169 07:02
8.53 km/h
treniņš
28/03/25
Evening Run
11.02 57:53 20 05:15
11.42 km/h
ir
28/03/25
#45 Beberbeķi- ar piecām
11.02 1:14:17 257 166 06:44
8.90 km/h
ir
21/03/25
#41 Beberbeķi- ar piecām cilpiņām
11.02 1:17:50 257 164 07:03
8.50 km/h
ir
19/03/25
Afternoon Run
11.02 1:05:46 18 127 05:58
10.05 km/h
ir
18/03/25
paskrienam
11.02 1:09:45 17 132 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/25
Morning Run
11.02 1:19:05 22 137 07:10
8.36 km/h
ir
28/02/25
Afternoon Run
11.02 1:15:04 4 138 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
28/02/25
Morning Run
11.02 1:19:13 24 180 07:11
8.35 km/h
ir
11/02/25
Kopā ar Janu
11.02 1:17:23 13 145 07:01
8.54 km/h
ir asfalts,koptreniņš
08/02/25
Afternoon Run
11.02 58:59 13 161 05:21
11.21 km/h
ir
01/02/25
rita
11.02 21 122
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/01/25
Evening Run
11.02 57:00 68 146 05:10
11.60 km/h
14/01/25
Evening Run
11.02 53:34 16 124 04:51
12.34 km/h
ir
13/01/25
Skrējiens
11.02 1:14:30 14 06:45
8.88 km/h
ir asfalts
09/01/25
Unikorns
11.02 1:07:37 0 06:08
9.78 km/h
03/01/25
Evening Run
11.02 1:00:35 75 164 05:29
10.91 km/h
ir
20/04/25
Saulainas un priecīgas Lieldienas! ????????☀️????????
11.01 1:16:45 110 146 06:58
8.61 km/h
ir
19/04/25
9.46 Brasas tilts x5 ar Sievu
11.01 1:01:33 40 99 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
18/04/25
Mežonīgo taku izaicinājums krēslā/tumsā. Daudzi instinkti tika patrennēti.
11.01 1:02:20 41 144 05:39
10.60 km/h
ir
17/04/25
Carrera nocturna
11.01 1:01:41 59 126 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
13/04/25
+22
11.01 1:13:04 21 06:38
9.04 km/h
ir takas,asfalts
13/04/25
Carrera de tarde
11.01 1:02:16 36 123 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
13/04/25
Afternoon Run
11.01 57:58 55 141 05:15
11.40 km/h
13/04/25
10.
11.01 1:09:12 51 149 06:17
9.55 km/h
ir
10/04/25
Skrējiens
11.01 55:25 0 148 05:01
11.92 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
Carrera de tarde
11.01 1:02:23 56 125 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
30/03/25
Afternoon Run,Svētdienas atpūtas skrējiens, Rīt sāksies 20dienu smagu treniņu cikls.
11.01 1:00:48 11 119 05:31
10.87 km/h
ir
28/03/25
Madonas lielais aplis vakarā/pirms Braslas
11.01 1:07:49 55 148 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Afternoon easy Run
11.01 59:47 28 120 05:25
11.05 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Recovery Run
11.01 1:01:35 11 122 05:35
10.73 km/h
ir
22/03/25
Saturday`s fartleks
11.01 52:59 29 135 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Vakara +6
11.01 1:13:09 0 140 06:38
9.03 km/h
ir
13/03/25
Afternoon Run
11.01 54:33 16 144 04:57
12.11 km/h
ir
13/03/25
morning run
11.01 56:08 0 128 05:05
11.77 km/h
ir
07/03/25
6.29 Kapu rītarosmē saskriešanās ar Sievu
11.01 59:20 36 99 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
01/03/25
Evening Run
11.01 54:01 10 142 04:54
12.23 km/h
ir
01/03/25
Easy Run
11.01 52:55 96 132 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/25
Recovery Run
11.01 54:32 43 137 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
Carrera nocturna
11.01 1:01:02 60 125 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
19/02/25
Lunch indoor Run,manēžā, 3x2000m 2LT sliekšņa zonā,R 2:00min LS. 7:56/8:05/8:12
11.01 48:31 0 133 04:24
13.62 km/h
ir
12/02/25
Rīts
11.01 58:00 23 05:16
11.39 km/h
ir treniņš
09/02/25
Morning Run
11.01 57:17 29 142 05:12
11.53 km/h
ir
07/02/25
Утренний забег
11.01 1:07:53 34 128 06:09
9.73 km/h
ir
04/02/25
Skrējiens
11.01 1:06:17 35 139 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
28/01/25
Afternoon Run
11.01 1:02:21 23 153 05:39
10.60 km/h
27/01/25
Skrējiens
11.01 58:31 0 05:18
11.29 km/h
ir
26/01/25
Afternoon Run
11.01 1:00:05 57 05:27
10.99 km/h
ir
26/01/25
Afternoon Run
11.01 1:06:17 18 127 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Morning Run
11.01 1:13:12 22 144 06:38
9.02 km/h
ir
24/01/25
Šurpu turpu...
11.01 1:08:19 0 154 06:12
9.67 km/h
ir
23/01/25
No darba
11.01 1:10:58 0 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
18/01/25
morning run
11.01 55:11 0 137 05:00
11.97 km/h
ir
14/01/25
KT 5
11.01 1:07:37 24 129 06:08
9.77 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
11.01 1:02:11 20 136 05:38
10.62 km/h
ir
01/01/25
Evening Run
11.01 1:02:47 70 160 05:42
10.52 km/h
ir
20/04/25
ciet.
11 1:09:50 0 06:20
9.45 km/h
20/04/25
st.
11 56:30 0 05:08
11.68 km/h
19/04/25
st.
11 52:41 0 04:47
12.53 km/h
18/04/25
Labrīt! ☀️
11 1:20:21 96 151 07:18
8.21 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
11 52:40 10 148 04:47
12.53 km/h
15/04/25
Zunds, Sakuras, Māras dīķs, sliedes. +21 !!!
11 1:06:00 22 06:00
10.00 km/h
ir
15/04/25
VR
11 1:05:08 45 167 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
12/04/25
Vakara skrējiens.
11 58:51 51 135 05:21
11.21 km/h
ir treniņš
10/04/25
pa mežu
11 1:15:00 0 140 06:49
8.80 km/h
takas
10/04/25
Vakara skrējiens
11 1:02:09 0 134 05:39
10.62 km/h
ir
08/04/25
No darba
11 1:08:20 0 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
08/04/25
Vakara skrējiens
11 1:02:12 0 127 05:39
10.61 km/h
ir
08/04/25
Skrējiens
11 59:50 0 147 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
pa mežu
11 1:19:00 0 140 07:10
8.35 km/h
takas
04/04/25
Hes
11 1:00:12 100 151 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
VS 60' ar 5x100
11 1:00:51 38 129 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/04/25
Afternoon Run
11 53:34 23 152 04:52
12.32 km/h
01/04/25
Vienpadsmit , 2z -87%
11 1:10:28 0 135 06:24
9.37 km/h
ir treniņš
31/03/25
Vakara skrējiens
11 1:02:31 0 133 05:41
10.56 km/h
ir
30/03/25
Vienpadsmit
11 1:02:54 0 143 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
26/03/25
Skrējiens
11 1:12:31 10 122 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Skrējiens
11 59:57 0 147 05:27
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
Tempa skrējiens, 5 km @ 4:21 min/km
11 56:18 0 146 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Pa pilsētu
11 61
km/h
ir
15/03/25
Vienpadsmit
11 1:12:20 0 129 06:34
9.12 km/h
ir treniņš
10/03/25
10x500m/200m
11 1:11:22 2 135 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
09:59, dīķi
11 1:11:41 43 152 06:31
9.21 km/h
ir treniņš
08/03/25
st.
11 55:00 0 05:00
12.00 km/h
06/03/25
Ultra Chianti v0.102 (Koptreniņš par Chianti)
11 1:01:33 0 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
03/03/25
Skrējiens
11 59:21 0 147 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Vienpadsmit, 2 zonā - 42%
11 1:08:06 0 139 06:11
9.69 km/h
ir treniņš
01/03/25
5km (5:00-5:10)
11 1:03:47 6 141 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
s/c
11 59:57 0 05:27
11.01 km/h
ir
25/02/25
Paskrien
11 59:09 43 128 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
s/c
11 1:01:25 0 05:35
10.75 km/h
ir
25/02/25
Vienpadsmit, 2 zona ,- 16%
11 1:08:32 0 142 06:13
9.63 km/h
ir treniņš
22/02/25
Vienpadsmit
11 1:09:40 0 136 06:20
9.47 km/h
ir treniņš
21/02/25
pa mežu, sniegs
11 1:27:00 0 140 07:54
7.59 km/h
takas
19/02/25
Skrējiens
11 1:13:44 6 127 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
Skrējiens
11 59:48 0 147 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Skrējiens
11 1:03:59 0 145 05:49
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
pa mežu
11 1:25:00 0 140 07:43
7.76 km/h
takas
15/02/25
4km (5:10-5:15)
11 1:07:25 6 143 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/25
Vakarā. Sliedes. Bezvējš, putekļi -3
11 1:10:00 17 06:21
9.43 km/h
ir
12/02/25
Evening Run
11 57:03 20 132 05:11
11.57 km/h
ir
11/02/25
Skrējiens
11 58:20 0 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Vienpadsmit
11 1:09:31 0 140 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
08/02/25
6km (5:10-5:15)
11 1:02:32 6 142 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Desmitnieks
11 1:06:26 0 140 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
04/02/25
Skrējiens
11 1:12:50 0 06:37
9.06 km/h
ir
03/02/25
Easy Run + fartlek 3 x 8'/2'
11 50:05 59 152 04:33
13.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana
03/02/25
Vakara skrējiens
11 1:02:00 0 137 05:38
10.65 km/h
ir
01/02/25
Carrera de tarde
11 1:02:58 145 124 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
31/01/25
Pilns ar adrenalīnu.
11 1:01:14 0 140 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
29/01/25
Koptreniņš kopā ar Sašu
11 1:00:23 40 141 05:29
10.93 km/h
ir koptreniņš
27/01/25
Ziemu baudot :)
11 1:05:10 32 141 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Pa pilsētu
11 53
km/h
ir
25/01/25
Ночной забег
11 1:02:46 0 135 05:42
10.52 km/h
ir
25/01/25
Skrējiens
11 57:12 0 05:12
11.54 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
st.
11 58:37 0 05:19
11.26 km/h
24/01/25
Vakara skrējiens
11 1:01:02 0 141 05:32
10.81 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/25
Afternoon Run
11 58:36 14 132 05:19
11.26 km/h
ir
23/01/25
Vakara skrējiens
11 1:01:51 0 143 05:37
10.67 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
11 1:03:09 43 149 05:44
10.45 km/h
21/01/25
No darba
11 1:17:02 0 07:00
8.57 km/h
ir treniņš
21/01/25
Vakara skrējiens
11 1:02:32 0 137 05:41
10.55 km/h
ir
20/01/25
Skrējiens no darba
11 58:28 0 148 05:18
11.29 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Vienpadsmit
11 1:13:45 0 127 06:42
8.95 km/h
ir treniņš
19/01/25
s/c+R(2.5 16:07)
11 1:01:12 0 05:33
10.78 km/h
ir
14/01/25
Relax Run 
11 1:04:36 33 128 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/01/25
s/c
11 1:01:35 0 05:35
10.72 km/h
ir
13/01/25
Skrējiens
11 1:03:44 0 143 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Skrējiens
11 1:02:05 0 149 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
st.
11 57:51 0 05:15
11.41 km/h
09/01/25
Bez Garmina 2diena
11 1:00:06 0 05:27
10.98 km/h
ir
09/01/25
Skrējiens
11 1:00:30 0 141 05:30
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Bez Garmina 1diena
11 1:00:00 0 05:27
11.00 km/h
ir
08/01/25
Šogad pirmais
11 1:04:53 52 142 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Slow Run ????️
11 1:08:16 49 120 06:12
9.67 km/h
ir
07/01/25
Skrējiens
11 1:01:23 0 146 05:34
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Vakara skrējiens
11 1:01:34 0 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Skrējiens
11 1:13:57 7 128 06:43
8.92 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
Afternoon Run
11 1:02:08 31 141 05:38
10.62 km/h
ir
07/04/25
Evening Run
10.99 59:23 49 05:24
11.10 km/h
17/02/25
Lunch Run
10.99 59:57 73 05:27
11.00 km/h
12/03/25
Afternoon Run
10.98 58:02 47 146 05:17
11.35 km/h
19/03/25
Afternoon Run
10.97 59:59 30 136 05:28
10.97 km/h
02/03/25
Lunch Run
10.97 57:49 23 139 05:16
11.38 km/h
ir
05/02/25
Kamēr meitai dejošana
10.97 1:00:00 42 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
17/01/25
Trases izpēte
10.96 1:28:29 329 146 08:04
7.43 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
10.94 58:27 48 142 05:20
11.23 km/h
22/02/25
Afternoon Run
10.94 1:03:32 56 137 05:48
10.33 km/h
07/02/25
Afternoon Run
10.94 54:40 31 150 04:59
12.01 km/h
12/01/25
4x Gaujas iela
10.94 1:15:09 303 131 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
13/04/25
Morning Run
10.93 56:51 12 139 05:12
11.54 km/h
10/04/25
Treniņš ar izturīgākajiem kolēģiem
10.93 55:53 47 148 05:06
11.74 km/h
24/03/25
GPS kluda, tik atri es neskrienu
10.92 57:52 28 140 05:17
11.32 km/h
ir
01/02/25
Tērvetes pilskalns
10.91 1:40:00 833 09:09
6.55 km/h
ir treniņš,takas
19/01/25
10x Ziediņš un serpentīns, viens kalns pa kāju
10.91 1:56:12 736 135 10:39
5.63 km/h
ir treniņš
03/04/25
pa mežu
10.9 1:22:00 0 140 07:31
7.98 km/h
takas
19/02/25
Lunch Run
10.9 1:03:37 98 140 05:50
10.28 km/h
ir
16/02/25
Evening Run
10.9 59:15 7 125 05:26
11.04 km/h
09/02/25
Lunch Run
10.9 56:25 10 130 05:10
11.59 km/h
18/01/25
Š-mežs, B-mežs
10.9 1:14:05 0 118 06:47
8.83 km/h
ir
07/01/25
Skrējiens
10.9 1:05:05 14 05:58
10.05 km/h
ir
19/02/25
Lunch Run
10.89 1:03:59 98 130 05:52
10.21 km/h
ir
04/02/25
Evening Run
10.89 57:07 22 05:14
11.44 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
10.89 1:01:21 84 05:38
10.65 km/h
16/01/25
Evening Run
10.89 1:03:20 47 142 05:48
10.32 km/h
ir
04/01/25
Morning Run
10.89 1:05:42 30 142 06:01
9.95 km/h
ir
01/04/25
Lunch Run
10.88 1:21:04 54 07:27
8.05 km/h
05/03/25
Afternoon Run
10.88 52:28 27 143 04:49
12.44 km/h
13/04/25
rita
10.86 9 109
km/h
ir treniņš,takas
27/03/25
ar Māri
10.86 1:11:16 0 06:33
9.14 km/h
25/03/25
Afternoon Run
10.86 1:05:52 60 142 06:03
9.89 km/h
06/03/25
Afternoon Run
10.86 58:33 101 151 05:23
11.13 km/h
ir
28/02/25
Skrējiens
10.86 1:07:12 60 154 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
13/01/25
Morning Run
10.86 1:01:58 55 107 05:42
10.52 km/h
ir
11/04/25
Afternoon Run
10.85 1:20:22 426 154 07:24
8.10 km/h
03/02/25
Lucavene,8x2min(3:46)
10.85 49:18 18 155 04:32
13.20 km/h
ir
30/01/25
Scenic route
10.85 1:57:43 0 10:50
5.53 km/h
14/02/25
Morning Run
10.84 1:11:43 45 06:36
9.07 km/h
03/04/25
Saulrieta bilžu medījumos
10.83 1:03:26 11 138 05:51
10.24 km/h
ir takas,koptreniņš
23/01/25
Morning Run
10.83 59:41 54 106 05:30
10.89 km/h
ir
15/01/25
Evening Run
10.83 1:08:16 39 130 06:18
9.52 km/h
17/04/25
Afternoon Run
10.82 1:16:31 67 07:04
8.48 km/h
08/03/25
Treadmill
10.82 1:00:06 0 126 05:33
10.80 km/h
ir
30/01/25
Afternoon Run
10.82 58:28 33 139 05:24
11.10 km/h
ir
23/01/25
Morning Run
10.82 1:05:22 14 06:02
9.93 km/h
16/01/25
Rāāmulis. Mazliet citā cilpā
10.82 1:02:58 24 99 05:49
10.31 km/h
ir
13/03/25
Morning Run
10.81 58:25 55 114 05:24
11.10 km/h
ir
07/03/25
W06R14 - 10km (135-145 + intervāli 155-163)
10.81 1:02:31 94 138 05:46
10.37 km/h
ir
04/03/25
paskrienam
10.81 1:12:22 0 131 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,takas
27/02/25
Carrera nocturna
10.81 1:00:23 56 128 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
22/01/25
Tempi pusdienlaikā
10.81 1:01:41 33 142 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
07/01/25
Afternoon Run
10.81 1:01:22 39 136 05:40
10.57 km/h
ir
25/03/25
Hammer Park stadions; 2x(1mi+4x400m)
10.8 46:56 0 160 04:20
13.81 km/h
ir
08/03/25
Lunch Run
10.8 1:03:31 145 134 05:52
10.20 km/h
ir
12/02/25
Afternoon Run
10.8 59:45 27 139 05:31
10.85 km/h
02/02/25
Afternoon Run
10.8 1:06:16 91 143 06:08
9.78 km/h
ir
30/01/25
Afternoon Run
10.8 1:01:41 22 136 05:42
10.51 km/h
ir
16/01/25
Bija jāizkustas
10.8 1:03:54 45 143 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Tukums Skrien Kopā R-V2025
10.8 1:04:06 121 128 05:56
10.11 km/h
11/03/25
Afternoon Run
10.79 58:23 29 137 05:24
11.09 km/h
04/02/25
Evening Run
10.79 58:46 49 148 05:26
11.02 km/h
ir
17/03/25
Lunch Run
10.78 1:19:13 141 146 07:20
8.16 km/h
ir
16/02/25
RAF aplis
10.78 1:07:26 0 06:15
9.59 km/h
01/02/25
RAF aplis
10.78 1:06:22 0 06:09
9.75 km/h
02/01/25
Pulsa treniņš
10.78 1:00:00 0 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
11/03/25
Koptreniņš
10.77 1:05:35 16 138 06:05
9.85 km/h
ir asfalts,koptreniņš
24/02/25
INT T12-R2 x3 HR166
10.77 51:09 20 166 04:44
12.63 km/h
ir
11/02/25
Puķītes
10.77 1:25:31 368 146 07:56
7.56 km/h
ir
07/02/25
GSR
10.77 1:11:50 0 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Scenic route
10.77 1:58:59 0 11:02
5.43 km/h
26/01/25
rita
10.77 16 111
km/h
ir treniņš,takas
18/01/25
Skrienam Liepājā gada mērķi
10.77 1:05:24 19 138 06:04
9.88 km/h
ir
07/04/25
Ugunsdzēsējs bez biksēm
10.76 1:14:53 157 148 06:57
8.62 km/h
ir
05/04/25
Prospect parks
10.76 1:06:11 0 06:09
9.75 km/h
04/02/25
Evening Run
10.76 59:09 67 05:29
10.91 km/h
ir
16/01/25
Easy Run
10.76 1:01:17 58 122 05:41
10.53 km/h
ir
04/01/25
Kolka
10.76 50:37 64 04:42
12.75 km/h
ir treniņš
24/02/25
Evening Run
10.75 1:00:40 11 05:38
10.63 km/h
21/02/25
9:05 Pludmale ar suni (-4)
10.75 1:03:20 196 161 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/02/25
Morning Run
10.75 1:31:36 51 125 08:31
7.04 km/h
ir
30/01/25
Evening Run
10.75 1:06:47 98 122 06:12
9.66 km/h
ir
28/01/25
Rīts līdz biatlona trasītei
10.75 1:01:35 54 126 05:43
10.47 km/h
ir asfalts
17/01/25
Afternoon Run
10.75 57:50 29 144 05:22
11.15 km/h
ir
16/01/25
Afternoon Run
10.75 1:18:58 48 157 07:20
8.17 km/h
ir
23/01/25
10.
10.74 0 121
km/h
ir
18/01/25
Evening Run
10.74 52:52 10 120 04:55
12.19 km/h
ir
23/03/25
Terapija
10.73 1:07:19 0 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
12/03/25
Morning Trail Run(Rīta stienis)
10.73 1:15:49 347 131 07:03
8.49 km/h
ir
06/03/25
Pa pilsētu
10.73 0
km/h
ir
28/02/25
Skrējiens
10.73 1:12:47 0 138 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/25
Afternoon Run
10.73 1:14:02 23 06:53
8.70 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/01/25
2025.gada mērķi
10.73 1:05:33 13 140 06:06
9.82 km/h
ir takas,koptreniņš
20/04/25
Veselava - Veismaņi
10.72 1:05:32 138 155 06:06
9.81 km/h
ir
01/04/25
Lunch Run
10.72 1:08:29 169 155 06:23
9.39 km/h
ir
28/03/25
Afternoon Run
10.72 56:16 59 155 05:14
11.43 km/h
16/03/25
Saldū ciemos pie Rozentāla
10.72 1:03:14 153 175 05:53
10.17 km/h
05/01/25
Morning Run
10.72 1:07:51 6 130 06:19
9.48 km/h
11/04/25
Gar "Laimīgām cūkām"
10.71 1:03:11 47 141 05:53
10.17 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
10.71 59:54 33 142 05:35
10.73 km/h
24/03/25
Warmup and Cooldown
10.71 51:16 108 134 04:47
12.53 km/h
ir
07/03/25
INT T7-R1x5 HR151
10.71 52:13 18 151 04:52
12.31 km/h
ir
06/03/25
6x1km
10.71 1:01:48 55 141 05:46
10.40 km/h
ir
28/02/25
Evening Run
10.71 54:41 27 05:06
11.75 km/h
ir
07/02/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi
10.71 1:00:37 23 106 05:39
10.60 km/h
ir
15/01/25
Skrējiens.
10.71 59:18 55 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
ZoomX Zegama Trail 2 tests
10.7 1:23:54 619 167 07:50
7.65 km/h
ir
16/04/25
Labrīt! ☀️
10.7 1:17:25 63 147 07:14
8.29 km/h
ir
02/04/25
Skrējiens.
10.7 58:06 51 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Beidzot ir sanācis uzskriet
10.7 1:04:30 27 140 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/25
Atvaļinājumu uzsākot
10.7 1:06:30 32 143 06:12
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/25
Morning Relax Run
10.7 1:01:50 22 120 05:46
10.38 km/h
ir
07/02/25
Easy. Līdz kaulam. ????
10.7 56:36 19 131 05:17
11.34 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
10.7 1:00:09 17 126 05:37
10.67 km/h
08/01/25
Pa pilsētu
10.7 56
km/h
ir
10/03/25
Skrējiens.
10.68 58:50 46 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Skrējiens.
10.68 1:01:32 45 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Taķelēšana(Rīta stienis)
10.67 1:04:59 151 128 06:05
9.85 km/h
ir
12/04/25
Rēzeknes pusmaratona 10.55km
10.67 46:20 91 04:20
13.82 km/h
ir sacensības,asfalts
12/03/25
Skrējiens.
10.67 58:46 89 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
W05R09 - 10km (140-150)
10.67 59:55 47 141 05:36
10.68 km/h
ir
24/01/25
Pa pilsētu
10.67 55
km/h
ir
15/01/25
Evening Run
10.67 1:04:24 59 146 06:02
9.94 km/h
ir
14/01/25
Lai līst,galvenais lai asfalts pliks.
10.67 56:26 73 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Darbiņi.
10.67 1:00:31 32 143 05:40
10.58 km/h
10/04/25
Skejiens
10.66 52:01 0 140 04:52
12.30 km/h
ir treniņš
31/03/25
Skrējiens.
10.66 59:01 51 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Skrējiens.
10.66 57:34 50 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
4.
10.66 1:10:16 61 158 06:35
9.10 km/h
ir
17/03/25
Skrējiens.
10.66 57:36 85 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Skrējiens.
10.66 57:47 51 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Evening Run
10.66 53:43 10 140 05:02
11.91 km/h
22/02/25
Morning Run
10.66 54:19 43 152 05:05
11.78 km/h
19/02/25
Afternoon Run
10.66 57:58 18 151 05:26
11.03 km/h
28/01/25
Pavasarīgs.
10.66 52:00 13 140 04:52
12.30 km/h
ir
28/01/25
Lunch Run
10.66 1:03:13 17 122 05:55
10.12 km/h
16/01/25
Skrējiens
10.66 1:07:27 24 146 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
14/04/25
Skrējiens.
10.65 57:25 80 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
Rēzeknes pusmaratons 2025
10.65 49:47 94 155 04:40
12.84 km/h
ir pusmaratons,asfalts
09/04/25
Skrējiens.
10.65 58:32 82 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/25
Skrējiens.
10.65 57:42 85 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Evening Run
10.65 1:04:08 40 149 06:01
9.96 km/h
18/03/25
Skrejiens kaut kaa uz priekshu
10.65 50:00 0 150 04:41
12.78 km/h
ir treniņš
12/03/25
Pulsa treniņš
10.65 1:00:00 0 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
08/03/25
Skrējiens.
10.65 58:36 80 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Skrējiens.
10.65 57:37 65 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Skrējiens.WO2MAX51
10.65 58:00 89 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Skrējiens.
10.65 58:02 82 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Morning Run
10.65 1:04:06 48 147 06:01
9.97 km/h
21/02/25
Skrējiens.
10.65 58:24 94 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Rīta sniegotais
10.65 58:34 18 146 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
12/02/25
Pulsa treniņš
10.65 1:00:00 0 05:38
10.65 km/h
treniņš
14/01/25
Brūnā jūra.
10.65 51:41 18 146 04:51
12.36 km/h
ir
01/01/25
Skrējiens.VO2MAX50
10.65 59:03 98 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Evening Run
10.64 1:01:56 22 168 05:49
10.31 km/h
ir
18/03/25
Skrējiens
10.64 1:15:36 72 139 07:06
8.44 km/h
ir treniņš
13/03/25
Evening Run
10.64 1:00:02 29 152 05:38
10.63 km/h
ir
02/03/25
Evening Run
10.64 1:00:34 16 134 05:41
10.54 km/h
ir
19/02/25
Evening Run
10.64 1:03:40 21 160 05:59
10.03 km/h
ir
15/02/25
Morning Run
10.64 52:01 92 142 04:53
12.27 km/h
ir
09/02/25
Lunch Trail Run
10.64 1:08:20 101 167 06:25
9.34 km/h
02/02/25
Skrējiens
10.64 1:13:03 0 134 06:51
8.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/01/25
Teikas mazais aplis
10.64 56:16 3 149 05:17
11.35 km/h
ir treniņš
21/01/25
Rīts, -1
10.64 1:00:02 55 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
Negative Splits
10.63 1:19:19 30 153 07:27
8.04 km/h
ir
27/02/25
Pa Teiku
10.63 58:43 5 150 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
09/02/25
Noskrien Ziemu. Mazsalaca
10.63 1:08:54 104 161 06:28
9.26 km/h
ir
16/03/25
GSR
10.62 1:11:06 0 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts
27/02/25
Evening Run
10.62 52:42 15 04:57
12.09 km/h
ir
25/02/25
Lucavene,1x21min(4.05)
10.62 47:19 25 157 04:27
13.47 km/h
ir
10/02/25
Karstuma treniņš
10.62 1:12:53 156 143 06:51
8.74 km/h
ir
09/02/25
Noskrien ziemu Mazsalacā
10.62 1:00:06 127 173 05:39
10.60 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
19/01/25
Morning Run
10.62 1:03:22 15 124 05:58
10.06 km/h
18/01/25
Uz Talsiem un atpakaļ
10.62 1:00:57 106 135 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
17/04/25
Morning Run
10.61 1:00:18 36 105 05:40
10.56 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
10.61 1:20:25 35 07:34
7.92 km/h
02/04/25
Afternoon Run
10.61 1:03:30 211 151 05:59
10.03 km/h
29/03/25
Afternoon Run
10.61 51:27 5 150 04:50
12.37 km/h
16/01/25
Tipu tapu.
10.61 52:25 17 145 04:56
12.14 km/h
ir
17/04/25
Skrējiens
10.6 50:01 9 127 04:43
12.72 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Scenic route
10.6 1:50:58 0 10:28
5.73 km/h
03/04/25
Skrejiens
10.6 50:34 0 140 04:46
12.58 km/h
ir treniņš
02/04/25
Struktoru 7
10.6 1:08:20 0 127 06:26
9.31 km/h
ir
27/03/25
Evening Run
10.6 1:00:57 21 149 05:45
10.43 km/h
ir
25/03/25
Evening Run
10.6 57:10 24 155 05:23
11.13 km/h
ir
24/03/25
Ar sieviņu
10.6 1:03:30 128 125 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
24/03/25
Skrejiens
10.6 50:03 0 142 04:43
12.71 km/h
ir treniņš
24/03/25
Afternoon Run
10.6 50:24 14 142 04:45
12.62 km/h
22/03/25
Jāpadomā
10.6 1:06:42 0 06:17
9.54 km/h
ir treniņš
17/03/25
Evening Run
10.6 58:00 17 169 05:28
10.97 km/h
ir
16/03/25
Rozentāla skrējiens
10.6 1:35:10 134 157 08:58
6.68 km/h
12/03/25
Evening Run
10.6 1:01:15 17 159 05:46
10.38 km/h
ir
07/03/25
Evening Run
10.6 57:39 19 174 05:26
11.03 km/h
ir
06/03/25
Vientuļā desa
10.6 1:05:04 12 139 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Evening Run
10.6 55:17 26 165 05:12
11.50 km/h
ir
27/02/25
caur nelielaam saapem, bet vai varees vel 11km... :/
10.6 46:12 0 155 04:21
13.77 km/h
ir treniņš
25/02/25
rīta
10.6 12 126
km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/25
s/c
10.6 1:00:47 0 05:44
10.46 km/h
ir
21/02/25
Evening Run
10.6 1:01:50 26 160 05:50
10.29 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
10.6 51:58 10 141 04:54
12.24 km/h
10/02/25
Afternoon Run
10.6 59:09 23 134 05:34
10.75 km/h
04/02/25
Evening Run
10.6 56:15 7 133 05:18
11.31 km/h
ir
03/02/25
Krustpils +Jēkabpils
10.6 59:40 0 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/25
Pēc darba jāizkustas
10.6 1:00:17 64 147 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Rīta ātrais skrējiens
10.6 53:58 25 162 05:05
11.79 km/h
04/01/25
Skrējiens
10.6 1:00:38 0 05:43
10.49 km/h
ir
15/04/25
Skrējiens
10.59 1:05:19 0 138 06:10
9.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/03/25
Afternoon Run
10.59 50:08 9 120 04:44
12.67 km/h
ir
21/03/25
Night Run
10.59 1:03:24 79 147 05:59
10.02 km/h
18/03/25
Pulsa treniņš
10.59 1:00:00 0 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
16/03/25
Saldus Rozentāla
10.59 49:58 152 163 04:43
12.72 km/h
ir sacensības,takas
11/03/25
Pulsa treniņš
10.59 1:00:00 0 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
08/02/25
Lunch Run
10.59 55:04 58 05:11
11.54 km/h
08/01/25
Evening Run
10.59 53:04 6 136 05:00
11.97 km/h
14/04/25
Skrējiens
10.58 1:12:10 5 163 06:49
8.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/03/25
Noskrien ziemu Smiltenē
10.58 1:00:58 148 162 05:45
10.41 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
18/01/25
Uz Talsiem un atpakaļ
10.58 1:00:58 77 145 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
20/04/25
Scenic route
10.57 1:56:46 0 11:02
5.43 km/h
21/03/25
9:02 Pludmale ar suni (+4)
10.57 1:00:21 11 165 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
18/03/25
GSR
10.57 1:01:39 0 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Skrējiens
10.57 50:00 0 146 04:43
12.68 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Afternoon Run
10.57 57:39 23 164 05:27
11.00 km/h
ir
24/02/25
Skrējiens.
10.57 57:44 81 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/25
Lunch Run
10.57 1:00:52 78 166 05:45
10.42 km/h
12/01/25
Дневной забег
10.57 1:17:32 41 147 07:20
8.18 km/h
ir
08/04/25
Evening Run
10.56 1:07:56 8 122 06:25
9.33 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu. Smiltene
10.56 1:11:18 201 162 06:45
8.89 km/h
ir
04/03/25
Ar meitu uz velo
10.56 56:00 20 137 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
04/01/25
Rīts, -3
10.56 1:01:04 258 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/04/25
19.(92.7) Māras dīķis
10.55 1:09:02 12 136 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
15/04/25
18.(92.1) Māras dīķis
10.55 1:09:37 15 143 06:35
9.09 km/h
ir treniņš
10/04/25
16.(92.1) Māras dīķis
10.55 1:06:46 46 150 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
08/04/25
Skrējiens
10.55 50:02 37 124 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Skrējiens
10.55 53:21 37 117 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
15.(93.) Māras dīķis
10.55 1:09:25 50 145 06:34
9.12 km/h
ir treniņš
03/04/25
14.(91.2) Māras dīķis
10.55 1:12:32 16 144 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
01/04/25
13.(92.1) Māras dīķis
10.55 1:10:51 13 142 06:42
8.93 km/h
ir treniņš
29/03/25
12.(91.2) Māras dīķis
10.55 1:13:09 25 142 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
27/03/25
11.(92.2) Māras dīķis
10.55 1:11:57 20 139 06:49
8.80 km/h
ir treniņš
23/03/25
10.(92.0) Māras dīķis
10.55 1:14:13 37 144 07:02
8.53 km/h
ir treniņš
20/03/25
8.(91.5) Māras dīķis
10.55 1:15:44 31 145 07:10
8.36 km/h
ir treniņš
15/03/25
7.(91.7) Māras dīķis
10.55 1:12:50 15 142 06:54
8.69 km/h
ir treniņš
12/03/25
6.(91.7) Māras dīķis
10.55 1:13:38 9 142 06:58
8.60 km/h
ir treniņš
08/03/25
4.(91.2) Māras dīķis
10.55 1:11:52 20 144 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
06/03/25
3.(91.7) Māras dīķis
10.55 1:14:29 50 149 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
01/03/25
1.(92.5) Māras dīķis
10.55 1:13:13 10 150 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
22/02/25
Afternoon Run
10.55 59:20 35 132 05:37
10.67 km/h
ir
09/02/25
Noskrien Ziemu #4 Mazsalaca
10.55 42:37 94 168 04:02
14.85 km/h
ir sacensības,takas
08/02/25
Carrera nocturna
10.55 57:18 43 137 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
22/01/25
Afternoon Run
10.55 1:04:46 59 131 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
21/01/25
Easy Run
10.55 1:00:26 39 121 05:43
10.47 km/h
ir
16/04/25
Evening Run
10.54 58:41 30 130 05:34
10.78 km/h
ir
15/03/25
Pa pilsētu
10.54 54
km/h
ir
10/03/25
Evening Run
10.54 1:01:18 26 139 05:48
10.32 km/h
ir
02/03/25
Pa pilsētu
10.54 0
km/h
ir
24/02/25
Evening Run
10.54 1:00:52 28 145 05:46
10.39 km/h
ir
09/02/25
Kauns
10.54 1:06:40 0 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
29/01/25
Vakara +6  DR 7/13 apmācies
10.54 1:09:30 68 145 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/01/25
rita
10.54 34 124
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/04/25
morning run, 8x40s at 3:03min/km av
10.53 51:35 0 127 04:53
12.25 km/h
ir
23/03/25
Evening Run
10.53 1:05:32 87 122 06:13
9.64 km/h
ir
07/03/25
Kamēr bērni skaita dzejoļus.
10.53 56:23 18 116 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Evening Run
10.53 1:00:11 50 137 05:42
10.50 km/h
27/02/25
Night Run
10.53 1:06:06 111 117 06:16
9.56 km/h
ir
11/02/25
Rīts, -9
10.53 1:00:03 64 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Rīts, -4
10.53 1:00:02 57 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Uz Talsiem un atpakaļ
10.53 1:03:57 76 144 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
03/03/25
9:20 Pludmale un takas (+3)
10.52 1:02:59 190 162 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas
15/02/25
Morning Run
10.52 1:06:22 5 144 06:18
9.51 km/h
02/02/25
Afternoon Run
10.52 1:04:39 12 151 06:08
9.76 km/h
ir
19/04/25
Labrīt! ☀️
10.51 1:14:25 56 151 07:04
8.47 km/h
ir
25/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #19 - Biķernieku sniegavīri
10.51 1:08:11 92 152 06:29
9.25 km/h
ir
25/02/25
Teikas vakars Lapsas solī
10.51 1:08:11 70 137 06:29
9.25 km/h
ir takas,koptreniņš
30/01/25
Lunch Run,Ik pēc 1,3km pietupieni uz trenažiera un palēcieni no izklupiena,kopā 3 sērijas.
10.51 59:01 14 121 05:36
10.69 km/h
ir
28/01/25
Scenic route
10.51 1:56:22 0 11:04
5.42 km/h
19/04/25
40.
10.5 0 126
km/h
ir
02/04/25
Hes
10.5 55:34 55 144 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
Lisbon
10.5 1:17:26 275 07:22
8.14 km/h
ir treniņš
18/03/25
Pēc piespiedu gripas pauzes. ????
10.5 54:20 35 143 05:10
11.60 km/h
ir
17/03/25
lunch run, 3x2km, 1x1km
10.5 47:08 0 145 04:29
13.37 km/h
ir
17/03/25
Ģertrūtes diena
10.5 1:04:00 0 06:05
9.84 km/h
15/03/25
Lunch Run
10.5 59:46 205 145 05:41
10.54 km/h
07/03/25
Pa pilsētu
10.5 0
km/h
ir
13/02/25
Skrējiens
10.5 57:54 0 05:30
10.88 km/h
ir
13/02/25
Ziemu baudot
10.5 1:04:59 27 136 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/25
Afternoon Run
10.5 1:04:01 18 128 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
31/01/25
Lietains, bet silts
10.5 1:00:31 51 144 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Atkal līdz biatlona trasītei
10.5 1:01:29 36 123 05:51
10.25 km/h
ir asfalts
28/01/25
Ar Supervaroņu sarunām ????
10.5 1:00:32 38 126 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Afternoon Run
10.5 1:05:24 26 153 06:13
9.63 km/h
18/01/25
09:53, dīķi
10.5 1:04:37 56 152 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
18/01/25
Ultra Chianti v0.52 (Cēsis purvā)
10.5 50:26 130 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,takas,rīts
16/01/25
Skrējiens
10.5 1:09:43 20 129 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Ultra Chianti v0.36 (No dārziņa)
10.5 47:30 0 04:31
13.26 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
02/01/25
Morning Run Fuengirola
10.5 57:38 16 05:29
10.93 km/h
26/01/25
Lunch Run
10.49 1:03:44 46 148 06:04
9.88 km/h
12/01/25
Afternoon Run
10.49 1:00:07 29 127 05:43
10.47 km/h
ir
15/04/25
Pa pilsētu
10.48 88
km/h
ir
02/03/25
RAF aplis
10.48 1:02:26 0 05:57
10.07 km/h
25/01/25
Evening Run
10.48 1:06:22 79 121 06:19
9.47 km/h
ir
25/01/25
rita
10.48 14 112
km/h
ir treniņš,takas
06/01/25
Evening Run
10.48 1:08:13 58 138 06:30
9.22 km/h
26/03/25
TAKU pa tumsu MALDIS un kāju lauzis
10.47 1:06:32 214 06:21
9.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
26/03/25
KomVol5
10.47 55:04 138 153 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
26/03/25
Pa pilsētu
10.47 48
km/h
ir
03/03/25
Skrējiens.
10.47 55:51 45 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Morning Run
10.47 48:31 9 158 04:38
12.95 km/h
22/02/25
Afternoon Run
10.47 1:07:30 71 118 06:26
9.31 km/h
ir
20/02/25
Afternoon Run
10.47 1:13:26 15 07:00
8.55 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Afternoon Run
10.47 1:17:11 51 120 07:22
8.14 km/h
ir
07/02/25
Skrējiens 7.
10.47 59:10 10 160 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
30/01/25
6.25 Lācis piekabē
10.47 1:09:30 35 111 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
10/01/25
Atkal ziemā.
10.47 53:23 39 145 05:05
11.77 km/h
ir
14/04/25
Evening Run
10.46 1:03:50 46 149 06:06
9.83 km/h
14/03/25
Līdz apvedceļam
10.46 1:02:03 92 146 05:55
10.11 km/h
ir treniņš
09/03/25
Lunch Trail Run
10.46 1:10:22 194 167 06:43
8.92 km/h
27/02/25
morning run, 8x10s sprints (~2:35min/km)
10.46 54:22 0 132 05:11
11.54 km/h
ir
23/02/25
Morning Trail Run
10.46 1:35:38 322 145 09:08
6.56 km/h
ir
07/04/25
Skrējiens.
10.45 56:36 42 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Citāds Stirnu buks
10.45 1:11:33 172 144 06:50
8.76 km/h
ir
24/03/25
Tukums Skrien Kopā ????
10.45 1:08:03 95 122 06:30
9.21 km/h
23/03/25
Afternoon Run
10.45 1:15:23 31 153 07:12
8.32 km/h
ir
09/03/25
Noskrien ziemu Smiltenē - lēns skrējiens, ātra pastaiga
10.45 1:16:56 201 160 07:21
8.15 km/h
ir
04/03/25
Pulsa treniņš
10.45 1:00:00 0 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
06/02/25
Skrējiens
10.45 1:10:32 4 126 06:44
8.89 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Afternoon Run
10.45 1:10:39 113 148 06:45
8.87 km/h
ir
30/01/25
Ar sieviņu
10.45 1:00:16 99 133 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
11/01/25
Afternoon Run
10.45 51:07 8 124 04:53
12.27 km/h
ir
17/04/25
Evening Run
10.44 50:13 7 135 04:48
12.47 km/h
12/04/25
Cīņa
10.44 1:02:23 0 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
31/03/25
Flüelenas tālais gals
10.44 1:01:31 103 163 05:53
10.18 km/h
ir
30/03/25
Maratona tests
10.44 1:00:40 54 162 05:48
10.33 km/h
ir
23/03/25
Mazie pauguri
10.44 1:10:41 146 151 06:46
8.86 km/h
12/03/25
MPM koptreniņš NR.7 ārā
10.44 1:12:38 31 146 06:57
8.62 km/h
ir
07/03/25
Evening Run
10.44 52:25 27 05:01
11.95 km/h
ir
05/02/25
16.
10.44 0 121
km/h
ir
18/04/25
Pa pilsētu + 23,9°C
10.43 71
km/h
ir
21/03/25
dienas
10.43 18 112
km/h
ir treniņš,takas
25/02/25
Pa pilsētu
10.43 53
km/h
ir
23/02/25
Rīts, -7
10.43 1:01:26 55 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
darba pauzē uz pilsētu
10.43 1:01:13 53 150 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Skrējiens
10.43 1:17:31 0 132 07:25
8.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/04/25
Night Run
10.42 1:03:11 7 06:03
9.90 km/h
ir
19/04/25
Sirsnīgas sarunas.
10.42 1:00:25 34 134 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
KomVol12
10.42 55:37 219 148 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
26/03/25
Evening Run
10.42 52:42 23 142 05:03
11.86 km/h
25/03/25
Koptreniņš
10.42 1:01:28 20 129 05:53
10.17 km/h
ir asfalts,koptreniņš
01/03/25
Morning Run
10.42 1:01:49 121 121 05:55
10.11 km/h
ir
23/02/25
Valdeķi - Teteriņš
10.42 1:10:10 63 157 06:44
8.91 km/h
30/01/25
Вечерний забег
10.42 1:00:03 0 130 05:45
10.41 km/h
ir
11/01/25
rita
10.42 12 125
km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Morning Run
10.42 1:03:02 8 137 06:02
9.92 km/h
ir
07/01/25
Koptreniņš
10.42 1:02:20 17 138 05:58
10.03 km/h
ir asfalts,koptreniņš
07/01/25
Vingrinājumi - Zx - kāpinājumi. Slapjš & slidens ????
10.42 1:00:16 26 113 05:47
10.37 km/h
ir
01/01/25
Jaungadnieks
10.42 1:06:35 58 06:23
9.39 km/h
ir
12/03/25
2 stadioni
10.41 1:02:11 94 136 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
10/03/25
rita
10.41 10 117
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/03/25
Rīts - Z1
10.41 1:18:26 119 124 07:32
7.96 km/h
ir
27/02/25
Carrera de tarde
10.41 57:48 45 126 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
15/02/25
Easy +fast Run
10.41 50:41 95 139 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
30/01/25
Savāda diena Klusums un Ai kā pietrūkst Tētis
10.41 1:07:53 0 06:31
9.20 km/h
16/01/25
GSR+
10.41 1:13:08 0 07:01
8.54 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
Labrīt, svētdienā!! ☀️
10.4 1:14:20 56 156 07:08
8.39 km/h
ir
31/03/25
Pirmdienas intervāli.
10.4 53:09 0 132 05:06
11.74 km/h
ir treniņš
23/03/25
Skrējiens
10.4 1:23:25 63 140 08:01
7.48 km/h
ir treniņš
14/03/25
Afternoon Run
10.4 49:51 19 142 04:47
12.52 km/h
09/03/25
Noskrien Ziemu,Smiltenē
10.4 48:28 196 165 04:39
12.87 km/h
ir sacensības,takas
06/03/25
Skrējiens
10.4 1:09:22 20 137 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
28/02/25
Morning Run
10.4 56:38 9 144 05:26
11.02 km/h
ir
26/02/25
pirms vingrošanas
10.4 1:08:12 14 139 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/25
Afternoon Run
10.4 52:12 7 139 05:01
11.95 km/h
17/02/25
Night Run(naksniņas)
10.4 1:03:15 110 125 06:04
9.87 km/h
ir
11/02/25
Morning Run(pa īsāko ceļu uz mājām)
10.4 59:29 94 128 05:43
10.49 km/h
ir
26/01/25
Evening Run
10.4 1:06:26 88 139 06:23
9.39 km/h
ir
24/01/25
Afternoon Run
10.4 1:06:15 106 156 06:22
9.42 km/h
ir
22/01/25
Pa pilsētu
10.4 57
km/h
ir
20/01/25
7 pa bruği
10.4 1:04:21 0 06:11
9.70 km/h
ir
18/01/25
Evening Run
10.4 58:52 23 155 05:39
10.60 km/h
ir
11/01/25
Uhhh, kur foršs laiks ārā
10.4 1:00:54 23 147 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Skrējiens
10.4 59:42 0 05:44
10.45 km/h
ir
07/01/25
Evening Run
10.4 1:02:25 22 130 06:00
10.00 km/h
ir
01/04/25
Pulsiņā.
10.39 1:00:29 10 120 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
12x200
10.39 1:06:54 160 137 06:26
9.32 km/h
ir
13/02/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | krūšu pulsa jostiņa = štrunts!
10.39 1:00:17 21 113 05:48
10.34 km/h
ir
28/01/25
Rīts, +3
10.39 1:00:03 58 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Pa pilsētu
10.39 52
km/h
ir
04/01/25
Afternoon Run
10.39 55:56 11 135 05:23
11.15 km/h
07/04/25
Tukums Skrien Kopā
10.38 1:05:32 62 116 06:18
9.50 km/h
27/03/25
Galvenais,ka viss darbojas. Par to prieks.
10.38 54:51 72 116 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/25
Skrējiens Espinho, Portugāle
10.38 54:45 0 148 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/02/25
Skola - Ulbroka+
10.38 57:55 41 146 05:34
10.75 km/h
ir
01/02/25
Lunch Run
10.38 51:43 21 116 04:58
12.04 km/h
ir
23/01/25
Easy Run
10.38 1:01:01 57 127 05:52
10.21 km/h
ir
22/01/25
Afternoon Run
10.38 1:07:44 85 110 06:31
9.19 km/h
18/01/25
Morning Run
10.38 1:00:46 17 05:51
10.25 km/h
13/01/25
Pamirtdiena
10.38 1:12:09 277 134 06:57
8.63 km/h
ir
09/01/25
Lunch Run
10.38 51:51 16 146 04:59
12.01 km/h
ir
01/01/25
veselības skrējiens
10.38 1:08:30 45 146 06:35
9.09 km/h
ir
16/04/25
rita
10.37 13 116
km/h
ir treniņš,takas
04/04/25
Skrējiens.
10.37 56:16 41 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Līdz Talsu stadioniem
10.37 1:02:11 75 146 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
25/02/25
VS 60' ar 5x100
10.37 55:36 17 127 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Paskrienam
10.37 1:11:39 20 147 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,takas
06/01/25
uz skrejceliņa
10.37 1:05:27 0 159 06:18
9.51 km/h
ir treniņš
10/03/25
Evening Run
10.36 1:01:44 35 130 05:57
10.07 km/h
ir
28/02/25
W05R10 - 10km (135-145 + intervāli 155-163)
10.36 1:00:02 49 141 05:47
10.35 km/h
ir
19/02/25
Ziemīgs riksis.
10.36 50:56 21 136 04:54
12.20 km/h
ir
30/01/25
8:52 Parks (+4)
10.36 59:25 105 167 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/25
Evening Run
10.36 57:35 37 143 05:33
10.79 km/h
ir
14/01/25
Afternoon Run
10.36 51:57 6 139 05:00
11.97 km/h
13/01/25
rajons
10.36 51:00 16 136 04:55
12.19 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
10.35 50:04 108 153 04:50
12.40 km/h
22/03/25
Rīts, -1
10.35 1:01:08 279 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/03/25
Skrējiens
10.35 1:07:32 14 136 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/25
Veloceliņš
10.35 1:01:47 0 05:58
10.05 km/h
ir
18/02/25
Ar Cilvēkjaudu uz lentas.
10.35 1:00:05 0 130 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
17/02/25
Skrējiens.
10.35 58:21 40 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Pulsa treniņš
10.35 1:00:00 0 134 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
06/02/25
Fiksais.
10.35 50:00 38 145 04:49
12.42 km/h
ir
04/02/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | ❄️????????
10.35 1:00:02 17 104 05:48
10.34 km/h
ir
27/01/25
Scenic route
10.35 1:56:10 0 11:13
5.35 km/h
25/01/25
Alfas zālītē
10.35 55:00 0 05:18
11.29 km/h
ir
21/01/25
Afternoon Run
10.35 1:14:03 42 152 07:09
8.39 km/h
19/01/25
...................
10.35 44:56 0 145 04:20
13.82 km/h
ir
05/01/25
Lunch Run
10.35 1:02:55 7 143 06:04
9.87 km/h
21/04/25
Morning recovery, ❤️ līdz 130
10.34 54:57 41 124 05:18
11.29 km/h
ir
20/04/25
Morning Run
10.34 1:00:17 21 156 05:49
10.29 km/h
ir
10/04/25
Evening Run
10.34 1:00:50 12 05:52
10.20 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Run
10.34 52:49 19 138 05:06
11.75 km/h
25/03/25
Skrējiens
10.34 1:02:39 0 145 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/03/25
Morning Run 12x200
10.34 1:04:36 111 134 06:14
9.60 km/h
ir
04/03/25
Afternoon Run
10.34 57:20 31 153 05:32
10.82 km/h
26/02/25
Evening Run
10.34 52:36 32 147 05:05
11.79 km/h
05/02/25
Afternoon Run
10.34 59:32 8 05:45
10.42 km/h
20/01/25
Scenic route
10.34 1:54:11 0 11:02
5.43 km/h
01/01/25
Scenic route
10.34 2:12:26 0 12:48
4.68 km/h
06/04/25
Evening Run
10.33 1:01:05 34 139 05:54
10.15 km/h
01/04/25
Evening Run
10.33 1:10:35 31 154 06:49
8.78 km/h
18/01/25
Jēga
10.33 1:07:25 0 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
10/01/25
Afternoon Trail Run
10.33 1:12:20 102 133 07:00
8.57 km/h
04/01/25
Liepājas veloceliņš sniegā
10.33 1:06:55 41 139 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Pa pilsētu
10.33 57
km/h
ir
16/03/25
24.
10.32 0 128
km/h
ir
13/02/25
Cross country @easy pace
10.32 54:13 60 126 05:15
11.42 km/h
ir takas
28/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | Tvaika ielas kurmis
10.32 1:00:02 18 106 05:49
10.31 km/h
ir
10/01/25
Vingrinājumi - Zx - kāpinājumi. Sniega šļūkonis
10.32 1:00:02 22 113 05:49
10.31 km/h
ir
02/01/25
Afternoon Run
10.32 52:13 12 121 05:03
11.86 km/h
ir
17/04/25
Morning Run
10.31 53:25 118 05:10
11.58 km/h
11/03/25
Afternoon Run
10.31 1:03:44 49 144 06:10
9.71 km/h
10/03/25
lunch run, 4x1.5km (3:55-4:01-3:52-3:50)
10.31 45:56 0 141 04:27
13.47 km/h
ir
14/02/25
Rāāmulis | gribu vēl!
10.31 1:00:01 31 101 05:49
10.31 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run with some intervals @ stadium
10.31 51:29 39 124 04:59
12.02 km/h
ir treniņš
24/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | enerģiski ????
10.31 1:00:01 23 106 05:49
10.31 km/h
ir
05/01/25
Steady state
10.31 1:02:34 0 130 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/25
Lieldienu rīta 10nieks ????????
10.3 1:10:42 29 148 06:51
8.74 km/h
12/04/25
Lunch Run
10.3 52:47 34 118 05:07
11.71 km/h
ir asfalts
10/04/25
Afternoon Run
10.3 1:01:22 106 138 05:57
10.07 km/h
08/04/25
Labrīt ????
10.3 1:00:05 13 119 05:50
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/25
Labrīt! ????‍⬛
10.3 1:31:20 99 135 08:52
6.77 km/h
ir
24/03/25
Nedaudz apslimis
10.3 1:03:09 0 150 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Skrējiens.
10.3 55:47 40 05:24
11.08 km/h
treniņš,asfalts
18/03/25
Atkal ārā silti
10.3 1:03:41 16 142 06:10
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Skrējiens
10.3 56:02 0 05:26
11.03 km/h
ir
06/03/25
Kad pavasaris ir klat
10.3 0
km/h
26/02/25
Afternoon Run
10.3 44:57 4 153 04:21
13.75 km/h
25/02/25
Evening Run
10.3 1:05:20 25 152 06:20
9.46 km/h
11/02/25
Evening Run
10.3 57:56 17 129 05:37
10.67 km/h
ir
11/02/25
Nha Trang +25,6°C
10.3 82
km/h
ir
30/01/25
Rīts, +4
10.3 1:00:14 60 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Ziemas Magnēts 32#, Mežaparks
10.3 1:20:21 90 07:48
7.69 km/h
ir
25/01/25
9 pa bruģi
10.3 1:06:40 0 06:28
9.27 km/h
ir
19/01/25
Evening Run
10.3 59:35 28 147 05:47
10.37 km/h
17/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | lieliski ????????
10.3 1:01:04 21 108 05:55
10.12 km/h
ir
15/01/25
Sāp pēdas mala tagad.
10.3 1:08:55 0 06:41
8.97 km/h
ir treniņš
12/01/25
Ap mājām
10.3 56:12 183 161 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
09/01/25
Evening Run
10.3 1:04:14 43 06:14
9.62 km/h
06/01/25
Morning Run(Rīta stienis)
10.3 1:01:54 117 132 06:00
9.98 km/h
ir
05/01/25
1 pa sniegoto bruģi
10.3 1:06:47 0 06:29
9.25 km/h
ir
26/03/25
Evening Run
10.29 52:07 4 05:03
11.85 km/h
25/03/25
Recovery run
10.29 1:01:40 13 129 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | mentālā migla
10.29 1:00:06 20 105 05:50
10.27 km/h
ir
25/01/25
Tērvetes pilskalns
10.29 1:30:00 697 157 08:44
6.86 km/h
ir treniņš,takas
13/01/25
Tukums skrien pirmdienas kopskrējiens
10.29 1:08:04 68 127 06:36
9.07 km/h
ir
20/04/25
Lunch Run
10.28 56:35 107 157 05:30
10.90 km/h
ir
24/03/25
Skrējiens. Espinho, Portugāle
10.28 55:25 50 147 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/03/25
Lunch Run
10.28 48:53 25 140 04:45
12.62 km/h
ir
22/02/25
Lunch Run
10.28 1:05:54 7 151 06:24
9.36 km/h
ir
19/02/25
9:04 Pludmale ar suni (-2)
10.28 1:02:33 167 167 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
21/01/25
9.
10.28 0 122
km/h
ir
20/01/25
Tukums Skrien Kopā
10.28 1:06:14 90 117 06:26
9.31 km/h
15/01/25
20.15 Ja nevar velo
10.28 59:51 44 108 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi |  S-daugavas slidotava ⛸️
10.28 1:00:17 28 112 05:51
10.23 km/h
ir
03/01/25
Afternoon Run
10.28 59:01 30 130 05:44
10.45 km/h
17/04/25
Skrējiens
10.27 1:10:12 7 165 06:50
8.78 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/25
Scenic route
10.27 1:49:20 0 10:38
5.64 km/h
01/04/25
Rīts, +4
10.27 1:00:53 51 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
kopskrējiens Mazsalacā
10.27 1:08:23 94 149 06:39
9.01 km/h
ir
21/01/25
Scenic route
10.27 1:54:32 0 11:09
5.38 km/h
01/04/25
Labrīt, aprīlī!!! ????
10.26 1:16:25 87 151 07:26
8.06 km/h
ir
27/03/25
Evening Run 2
10.26 1:00:51 7 05:55
10.12 km/h
ir
19/03/25
Skrējiens.VO2MAX52
10.26 55:44 40 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Pulsa treniņš
10.26 1:00:00 0 144 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
25/02/25
Ar Cilvēkjaudu.
10.26 1:01:00 36 128 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Rāāmulis
10.26 1:00:03 35 100 05:51
10.25 km/h
ir
09/02/25
sunday social run @Ozolnieki
10.26 58:01 20 130 05:39
10.61 km/h
ir
08/02/25
Evening Run
10.26 1:02:18 34 126 06:04
9.88 km/h
ir
05/02/25
Afternoon Run
10.26 59:21 17 130 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Kopā ar Janu un Gunitu
10.26 1:07:47 19 143 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
VS 50' ar 10m@440
10.26 53:14 17 130 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Afternoon Run
10.26 1:01:46 32 130 06:01
9.97 km/h
ir
08/04/25
Afternoon Run
10.25 1:16:12 72 07:26
8.07 km/h
08/04/25
Lunch Run (+0)
10.25 1:00:08 66 160 05:52
10.23 km/h
ir
07/04/25
Lunch Run
10.25 52:39 34 137 05:08
11.68 km/h
03/04/25
Afternoon Run
10.25 56:44 33 131 05:32
10.84 km/h
23/03/25
Morning Run
10.25 1:11:20 59 141 06:57
8.62 km/h
05/03/25
Skrējiens
10.25 1:08:47 3 136 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
Treadmill
10.25 1:00:07 0 125 05:51
10.23 km/h
ir
18/02/25
Kt ziemīgi
10.25 1:03:10 13 123 06:09
9.74 km/h
ir
09/02/25
Kaut kur tālāk no Rīgas mīnus 7
10.25 1:00:40 0 05:55
10.14 km/h
08/02/25
"Vējkalns"-"Braki", -4
10.25 1:20:57 121 171 07:53
7.60 km/h
ir treniņš,takas
06/02/25
Skrējiens
10.25 54:52 0 05:21
11.21 km/h
ir
04/02/25
m, 3x1km at 4:00min/km, 3x0.5km at 3:45-3:50 min/km
10.25 51:18 0 139 05:00
11.99 km/h
ir
23/01/25
Evening Run
10.25 1:07:29 21 150 06:35
9.11 km/h
19/01/25
Easy Run
10.25 56:51 74 128 05:32
10.82 km/h
ir
13/01/25
Afternoon Run
10.25 52:39 27 145 05:08
11.68 km/h
ir
25/03/25
Ar Supervaroņu sarunām.
10.24 1:00:15 40 121 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/25
Tukums skrien pirmdienas kopskrējiens
10.24 1:07:03 102 122 06:32
9.16 km/h
ir
17/02/25
GSR
10.24 1:09:19 0 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Afternoon Run
10.24 50:29 104 141 04:55
12.17 km/h
ir
27/01/25
Afternoon Run
10.24 1:12:27 74 152 07:04
8.48 km/h
21/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | mugura traucē ????
10.24 1:00:42 35 100 05:55
10.12 km/h
ir
11/01/25
Evening Run
10.24 58:38 23 148 05:43
10.48 km/h
ir
04/01/25
2 - saule, putenis, saule
10.24 1:06:14 0 06:28
9.28 km/h
ir treniņš
19/02/25
Teikas aplis
10.23 56:21 3 148 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
14/02/25
#29 Beberbeķi
10.23 1:12:47 220 164 07:06
8.43 km/h
ir
02/02/25
līdz Svētes upei
10.23 1:13:57 0 164 07:13
8.30 km/h
ir treniņš
17/01/25
Scenic route
10.23 1:57:43 0 11:30
5.21 km/h
05/01/25
Paskrienam
10.23 1:08:45 24 153 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,takas
01/01/25
Pa pilsētu
10.23 57
km/h
ir
15/04/25
Šodien vēl nav tā diena
10.22 1:37:45 507 162 09:33
6.27 km/h
ir
15/04/25
MPM W12R33 - 10km (mierīgi)
10.22 56:32 64 139 05:31
10.85 km/h
ir
09/04/25
MPM Koptreniņš Nr.11
10.22 1:02:53 0 138 06:09
9.75 km/h
ir
06/04/25
33. Łodź
10.22 0 128
km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
10.22 56:50 27 05:33
10.79 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
10.22 56:50 27 05:33
10.79 km/h
12/03/25
Pa pilsētu
10.22 52
km/h
ir
04/03/25
Kt izslimojušie skrien, jauni gar zemi
10.22 1:02:30 20 131 06:06
9.81 km/h
ir
25/03/25
Evening Run
10.21 51:49 11 119 05:04
11.82 km/h
ir
22/03/25
Morning Run
10.21 57:47 49 132 05:39
10.60 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
10.21 59:02 27 132 05:46
10.38 km/h
ir
12/03/25
Evening Run
10.21 51:58 15 05:05
11.79 km/h
ir
28/02/25
Pa pilsētu
10.21 0
km/h
ir
09/02/25
Morning Run
10.21 1:10:13 0 136 06:52
8.72 km/h
ir
27/01/25
GSR
10.21 1:09:00 0 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Pulsa treniņš
10.21 1:00:00 0 137 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
21/01/25
Ar pilnu baču :))
10.21 1:01:10 47 126 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Evening Run
10.21 1:02:12 38 126 06:05
9.85 km/h
18/04/25
Morning Run
10.2 1:00:09 94 153 05:53
10.17 km/h
ir
16/04/25
Recovery run
10.2 53:30 17 124 05:14
11.44 km/h
ir asfalts
12/04/25
29 pa bruģi
10.2 1:01:13 0 06:00
10.00 km/h
ir
11/04/25
28 pa bruģi
10.2 1:04:51 0 06:21
9.44 km/h
ir
06/04/25
26 pa bruği
10.2 1:03:30 0 06:13
9.64 km/h
ir
31/03/25
23 pa bruģi
10.2 1:02:59 0 06:10
9.72 km/h
ir
30/03/25
22 pa bruği
10.2 1:04:10 0 06:17
9.54 km/h
ir
29/03/25
Evening recovery Run
10.2 56:38 7 119 05:33
10.81 km/h
ir
28/03/25
21 pa bruği
10.2 1:01:13 0 06:00
10.00 km/h
ir
27/03/25
Skrējiens
10.2 49:01 6 129 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/25
20 pa bruği
10.2 1:02:33 0 06:07
9.78 km/h
ir
21/03/25
Pa pilsētu
10.2 42
km/h
ir
21/03/25
19 pa bruği
10.2 1:05:40 0 06:26
9.32 km/h
ir
17/03/25
Evening Run
10.2 51:07 9 140 05:00
11.97 km/h
ir
04/03/25
Evening Run
10.2 55:33 41 143 05:26
11.02 km/h
01/03/25
fartlek`s saturday
10.2 49:14 18 116 04:49
12.43 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Trases izpēte
10.2 1:25:34 114 150 08:23
7.15 km/h
ir
17/02/25
Afternoon Run (-4)
10.2 1:01:12 35 160 06:00
10.00 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
10.2 59:05 37 139 05:47
10.36 km/h
15/02/25
16 pa bruği
10.2 1:05:01 0 06:22
9.41 km/h
ir
13/02/25
Morning Run
10.2 50:24 24 142 04:56
12.14 km/h
08/02/25
mārupīte
10.2 1:00:35 0 05:56
10.10 km/h
ir
07/02/25
pa mežu
10.2 1:15:00 0 148 07:21
8.16 km/h
takas
06/02/25
Evening Run
10.2 50:14 19 153 04:55
12.18 km/h
ir
01/02/25
Carrera nocturna
10.2 55:43 52 132 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
01/02/25
12 pa bruği
10.2 1:02:56 0 06:10
9.72 km/h
ir
31/01/25
Evening Run
10.2 55:53 0 129 05:28
10.95 km/h
ir
30/01/25
10 pa bruģi
10.2 1:06:28 0 06:30
9.21 km/h
ir
29/01/25
Afternoon Run
10.2 48:57 20 138 04:47
12.50 km/h
ir asfalts
25/01/25
pa mežu
10.2 1:14:00 0 140 07:15
8.27 km/h
takas
22/01/25
Morning Run
10.2 52:33 34 148 05:09
11.65 km/h
19/01/25
Dienas +4
10.2 59:35 0 148 05:50
10.27 km/h
ir
18/01/25
Teikas mazais aplis
10.2 58:01 5 150 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
18/01/25
kopskrējiens Mazsalacā
10.2 1:06:26 98 154 06:30
9.21 km/h
ir
17/01/25
Pilsēta
10.2 57:22 30 137 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Lunch Run
10.2 51:19 19 115 05:01
11.93 km/h
ir asfalts
11/01/25
Tempā ar ātro km pa vidu
10.2 48:14 23 133 04:43
12.69 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Vāverrīts.
10.2 1:00:04 22 135 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
06/01/25
Afternoon Run
10.2 55:32 56 155 05:26
11.02 km/h
ir
16/04/25
Afternoon Run
10.19 53:33 69 162 05:15
11.42 km/h
ir
11/04/25
Lunch Run
10.19 1:06:44 103 158 06:32
9.16 km/h
ir
07/04/25
Lunch Run
10.19 1:15:38 69 07:25
8.08 km/h
03/04/25
Afternoon Run
10.19 1:09:54 22 146 06:51
8.75 km/h
01/04/25
Grobiņas stadionā
10.19 53:12 0 159 05:13
11.49 km/h
ir
19/03/25
Afternoon Run
10.19 52:01 40 161 05:06
11.75 km/h
ir
08/03/25
Evening Run
10.19 59:59 31 149 05:53
10.19 km/h
23/02/25
Morning Run
10.19 49:10 141 152 04:49
12.44 km/h
ir
13/02/25
Afternoon Run
10.19 1:15:00 20 07:21
8.15 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Beidzot saņēmos.
10.19 1:02:02 0 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
04/02/25
Koptreniņš
10.19 1:01:57 4 135 06:04
9.87 km/h
ir asfalts,koptreniņš
25/01/25
Scenic route
10.19 2:05:39 0 12:19
4.87 km/h
17/01/25
Afternoon Run
10.19 49:37 25 124 04:52
12.32 km/h
ir
13/01/25
Tukums Skrien Kopā
10.19 1:06:37 140 125 06:32
9.18 km/h
15/04/25
Evening Run
10.18 53:38 35 05:16
11.39 km/h
ir
12/03/25
Intervāli
10.18 57:11 0 138 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Vāveru rīts
10.18 1:02:17 25 144 06:07
9.81 km/h
ir asfalts,koptreniņš
15/02/25
Rāāmulis | dienasgaisma! ????
10.18 1:00:30 19 97 05:56
10.10 km/h
ir
07/02/25
9:06 Pludmale ar suni (0)
10.18 58:52 9 160 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
31/01/25
Skrējiens
10.18 54:18 5 148 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Evening Run
10.18 1:01:30 30 135 06:02
9.93 km/h
12/01/25
Morning Run
10.18 45:21 9 136 04:27
13.47 km/h
ir
17/03/25
paskrienam
10.17 1:06:40 12 141 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas
04/03/25
Koptreniņš
10.17 1:03:14 14 142 06:13
9.65 km/h
ir asfalts,koptreniņš
04/03/25
M pace W10-M35-R6 HR152
10.17 51:43 14 152 05:05
11.80 km/h
ir
11/02/25
Ar Supervaroņu sarunām ????
10.17 1:00:35 38 125 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
pirmais treniņš/ 16februāris
10.17 1:10:37 27 165 06:56
8.64 km/h
05/02/25
Žirafe
10.17 1:05:57 140 146 06:29
9.25 km/h
ir
30/01/25
Rāāmulis
10.17 1:00:21 35 100 05:56
10.11 km/h
ir
26/01/25
Cheesy Nachos payoff time
10.17 1:04:15 42 145 06:19
9.50 km/h
16/01/25
ŠĶIRT-TRENIŅŠ vs KOPTRENIŅŠ
10.17 1:08:29 44 120 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/01/25
Blakus Tēta čāpojošie klusie soļi Rokasspiedienstiksajūtās JVsmaidītienmēr
10.17 1:04:54 0 06:22
9.40 km/h
13/01/25
INT I4-R3 x5 HR150
10.17 54:12 21 150 05:19
11.26 km/h
ir
07/01/25
Uz asfalta ir melnais ledus !!!  77
10.17 1:00:57 137 126 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
E-run HR144
10.16 55:42 8 05:28
10.94 km/h
ir
09/04/25
Afternoon Run
10.16 56:09 90 147 05:31
10.86 km/h
ir
08/04/25
Koptreniņš
10.16 1:01:10 14 131 06:01
9.97 km/h
ir takas,koptreniņš
14/03/25
12.21 Ziema kāva pavasari
10.16 55:34 28 93 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
23/02/25
Dkrējiens 11.
10.16 59:57 5 159 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
23/02/25
Morning Run
10.16 1:06:54 45 148 06:35
9.11 km/h
20/02/25
uz skrejceliņa
10.16 1:03:46 0 135 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
17/02/25
Tukums Skrien Kopā ☃️
10.16 1:07:00 101 121 06:35
9.10 km/h
11/02/25
INT I5-R3 x5 HR159
10.16 50:12 15 159 04:56
12.14 km/h
ir
21/01/25
Koptreniņš
10.16 1:00:48 5 140 05:59
10.03 km/h
ir asfalts,koptreniņš
16/01/25
Вечерний забег
10.16 1:00:02 0 137 05:54
10.15 km/h
ir
07/01/25
Pa pilsētu
10.16 49
km/h
ir
03/01/25
Evening Run
10.16 55:01 44 05:24
11.08 km/h
ir
31/03/25
Kustos
10.15 1:02:31 0 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
16/03/25
Cenšos
10.15 1:03:23 0 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
14/03/25
pastaiga+skriešana
10.15 1:17:15 81 138 07:36
7.88 km/h
ir
24/02/25
Jauna nedēļa,atkal mači.
10.15 53:47 60 119 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
17 pa bruği
10.15 1:03:52 0 06:17
9.54 km/h
ir
03/02/25
Afternoon Run
10.15 56:56 36 134 05:36
10.70 km/h
02/02/25
Brīvs brīdis ir jāizmanto
10.15 1:11:41 96 150 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,grants segums
22/01/25
Scenic route
10.15 1:56:01 0 11:25
5.25 km/h
21/01/25
Nu re,diena atpūtai un jau labāk. 4×1000/400  
10.15 50:52 78 123 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Pēcpusdienā līdz Māras dīķim. +6 !
10.15 1:05:00 18 142 06:24
9.37 km/h
ir
14/01/25
Skrējiens
10.15 55:42 15 148 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
Morning Run
10.15 1:17:01 0 133 07:35
7.91 km/h
ir
06/01/25
Tukums Skrien Kopā
10.15 1:07:45 127 124 06:40
8.99 km/h
03/01/25
Tukums Skriešana
10.15 1:03:08 128 122 06:13
9.65 km/h
treniņš
02/01/25
Rīts, +2
10.15 1:00:30 89 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Kt Raimim dzimene
10.14 1:04:31 18 135 06:21
9.43 km/h
ir
08/04/25
Kt Edgaros
10.14 1:00:27 24 118 05:57
10.06 km/h
ir
07/04/25
Morning recovery, ❤️ līdz 130
10.14 55:21 42 126 05:27
10.99 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
10.14 51:51 27 05:06
11.73 km/h
ir
27/03/25
Sigulda ⛰️⛰️⛰️
10.14 1:09:38 158 123 06:52
8.74 km/h
ir
11/03/25
Izrunāts negribpazaudēt
10.14 57:38 0 05:41
10.56 km/h
16/02/25
Saputināts
10.14 1:08:24 0 06:44
8.89 km/h
ir treniņš
13/02/25
Afternoon Run
10.14 52:58 12 131 05:13
11.49 km/h
22/01/25
pirms vingošanas 6x stacijas tiltā
10.14 1:10:36 13 157 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Tenerife
10.14 1:12:21 169 148 07:08
8.41 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Evening Run
10.13 48:15 47 141 04:45
12.60 km/h
ir
16/04/25
Afternoon Run (Z1)
10.13 1:10:47 0 129 06:59
8.59 km/h
ir
04/04/25
Sala
10.13 1:05:54 0 154 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Vientuļā desa
10.13 1:00:15 21 132 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
Atjaunošanās turpinās ????
10.13 55:32 51 115 05:28
10.94 km/h
ir
17/03/25
Tukums Skrien Kopā
10.13 1:06:14 161 121 06:32
9.18 km/h
07/03/25
Morning Run
10.13 59:11 24 146 05:50
10.27 km/h
06/03/25
Afternoon Run
10.13 54:05 23 140 05:20
11.24 km/h
ir
19/02/25
Afternoon Run
10.13 56:27 30 132 05:34
10.77 km/h
ir
04/02/25
Noskrēju neieskatoties pulkstenī. 
10.13 52:04 62 118 05:08
11.67 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Ar Vīru ????
10.13 1:00:32 41 127 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Afternoon Run
10.13 56:48 22 162 05:36
10.70 km/h
ir
15/01/25
Afternoon Run
10.13 55:33 25 159 05:29
10.94 km/h
ir
21/04/25
Skrējiens.
10.12 55:19 78 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Evening Run
10.12 59:30 14 138 05:52
10.21 km/h
ir
18/03/25
Skrējiens
10.12 1:02:19 0 141 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/03/25
Night Run
10.12 58:21 17 135 05:45
10.41 km/h
ir
04/03/25
Rāmulis
10.12 1:00:13 36 109 05:57
10.08 km/h
ir
24/02/25
Lunch Run
10.12 50:00 72 134 04:56
12.14 km/h
07/02/25
Morning Run
10.12 1:16:05 26 140 07:31
7.98 km/h
ir
26/01/25
XC Tau Run Malaga
10.12 36:51 116 174 03:38
16.48 km/h
ir sacensības
14/01/25
Rīts, +1
10.12 1:00:02 55 05:55
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Sīļi kapos
10.12 1:14:49 0 145 07:23
8.12 km/h
ir treniņš
01/01/25
Carrera de tarde
10.12 50:50 81 135 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
18/04/25
Lunch Run
10.11 49:09 8 126 04:51
12.34 km/h
18/04/25
Datortomogrāfija
10.11 1:06:03 0 06:31
9.18 km/h
ir treniņš
14/04/25
Scenic route
10.11 1:49:13 0 10:48
5.55 km/h
07/04/25
Evening Run
10.11 55:15 10 132 05:27
10.98 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
10.11 56:10 41 140 05:33
10.80 km/h
ir
17/03/25
Pa pilsētu
10.11 47
km/h
ir
16/03/25
Night Run
10.11 1:22:16 21 153 08:08
7.37 km/h
10/03/25
Tukums Skrien Kopā
10.11 1:08:15 117 125 06:45
8.89 km/h
09/03/25
Ierastais aplītis
10.11 57:10 119 137 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
09/03/25
No rīta, lai paliek laiks citām lietām.
10.11 1:03:51 0 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
22/02/25
Morning Run
10.11 1:03:24 43 151 06:16
9.57 km/h
18/02/25
Trases izpēte
10.11 1:22:26 0 08:09
7.36 km/h
ir treniņš
11/02/25
GSR
10.11 1:08:37 0 06:47
8.84 km/h
ir treniņš,takas
11/02/25
Evening Run
10.11 1:09:41 20 140 06:53
8.71 km/h
29/01/25
Skrējiens
10.11 55:21 21 153 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Night Run
10.11 1:00:07 18 133 05:56
10.09 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Trail Run
10.11 1:17:09 47 144 07:37
7.86 km/h
ir
06/01/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt Anniņmuižas bulvārim.
10.11 45:45 39 170 04:31
13.26 km/h
ir
20/04/25
Pēc olu kaujām
10.1 1:01:58 0 134 06:08
9.78 km/h
ir
19/04/25
Pa pilsētu
10.1 52
km/h
ir
19/04/25
Morning Run
10.1 1:08:58 71 148 06:49
8.79 km/h
13/04/25
pa mežu
10.1 1:12:00 0 148 07:07
8.42 km/h
takas
11/04/25
pa mežu
10.1 1:13:00 0 140 07:13
8.30 km/h
takas
08/04/25
Rīts, -3
10.1 1:00:02 44 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
Atpūtiņa.
10.1 1:04:18 0 06:21
9.42 km/h
ir treniņš
05/04/25
Lunch Run
10.1 56:28 32 140 05:35
10.73 km/h
ir
30/03/25
Labrīt! ☀️
10.1 1:16:25 76 149 07:33
7.93 km/h
ir
29/03/25
Kas notiek? Tik skaists laiks,bet nav iedvesmas.
10.1 53:28 28 119 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
...................
10.1 46:18 0 130 04:35
13.09 km/h
ir
25/03/25
Kt Jānim 47
10.1 58:15 22 127 05:46
10.40 km/h
ir
24/03/25
Evening Run
10.1 59:33 13 139 05:53
10.18 km/h
ir
21/03/25
Lunch Run
10.1 1:15:24 86 07:27
8.04 km/h
18/03/25
Evening Run
10.1 1:09:44 23 144 06:54
8.69 km/h
15/03/25
Pirms pirts iesildījos
10.1 1:01:59 42 148 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
10.10 (Treadmill)
10.1 52:00 0 150 05:08
11.65 km/h
ir treniņš
13/03/25
Vientuļā desa
10.1 1:01:14 13 130 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Lunch Run
10.1 45:29 28 151 04:30
13.32 km/h
11/03/25
pa mežu
10.1 1:12:00 0 150 07:07
8.42 km/h
takas
07/03/25
Afternoon Run
10.1 41:43 18 143 04:07
14.53 km/h
ir
06/03/25
Afternoon Run
10.1 43:43 53 145 04:19
13.86 km/h
ir
05/03/25
Afternoon Run
10.1 55:25 62 136 05:29
10.94 km/h
ir
02/03/25
Nodokļi
10.1 1:02:58 0 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
25/02/25
Uz mājām ar līkumiņu.
10.1 42:49 27 139 04:14
14.15 km/h
ir
22/02/25
Kāpēc tik grūti brīvdienās iziet no mājas .
10.1 54:05 72 116 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
Morning Run
10.1 59:39 26 135 05:54
10.16 km/h
ir
21/02/25
Recovery Run
10.1 50:48 38 136 05:01
11.93 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/25
10.10 (-6°C)
10.1 1:09:00 28 140 06:49
8.78 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt Anniņmuižas bulvārim.
10.1 42:37 24 146 04:13
14.22 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
10.1 58:31 8 130 05:47
10.36 km/h
ir
18/02/25
Afternoon Run
10.1 44:27 1 160 04:24
13.63 km/h
16/02/25
Skrējiens pa sniegu
10.1 55:52 15 155 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/02/25
Skrējiens 10.
10.1 58:21 5 158 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
14/02/25
15 pa bruģi
10.1 1:03:00 0 06:14
9.62 km/h
ir
13/02/25
Teritorija
10.1 1:09:07 60 147 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/25
Evening Run
10.1 45:51 11 153 04:32
13.22 km/h
11/02/25
Kt salst -7
10.1 1:02:18 29 136 06:10
9.73 km/h
ir
27/01/25
Evening Run
10.1 43:07 54 152 04:16
14.05 km/h
ir
27/01/25
Afternoon Run
10.1 56:57 47 107 05:38
10.64 km/h
ir
27/01/25
12.
10.1 0 126
km/h
ir
25/01/25
Yess! 73.2
10.1 55:07 28 118 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
Koptreniņš kopā ar Norci
10.1 55:18 39 142 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
Evening Run
10.1 59:48 11 126 05:55
10.13 km/h
ir
21/01/25
Santa Pola
10.1 53:42 0 05:19
11.28 km/h
ir
20/01/25
Evening Run
10.1 51:30 18 141 05:05
11.77 km/h
ir
18/01/25
Skaists laiks jābauda
10.1 58:35 58 147 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/25
2 pa sniegoto bruģi
10.1 1:03:13 0 06:15
9.59 km/h
ir
04/01/25
Bliseņu krusts
10.1 1:03:49 0 139 06:19
9.50 km/h
ir treniņš
03/01/25
Salti.
10.1 52:28 12 138 05:11
11.55 km/h
ir
01/01/25
1 janvāra skrējiens.
10.1 47:24 36 147 04:41
12.78 km/h
ir asfalts
01/01/25
1 janvāra skrējiens.
10.1 47:24 36 147 04:41
12.78 km/h
ir
12/04/25
Rīts Turlaikamnevarnavnejausmasnesaka
10.09 57:32 0 05:42
10.52 km/h
09/04/25
Lunch Run
10.09 44:14 10 157 04:23
13.69 km/h
26/03/25
Tresdienas pirmais
10.09 58:16 4 126 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/25
Pēc pastaigas. Grūti.
10.09 1:09:01 0 06:50
8.77 km/h
ir treniņš
17/03/25
9:14 Pludmale ar suni (-1)
10.09 58:47 149 162 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
13/03/25
Čūska uz Mārupes pusi.
10.09 1:07:14 0 06:39
9.00 km/h
ir treniņš
26/02/25
Night Run
10.09 1:00:48 15 133 06:01
9.96 km/h
ir
16/02/25
Inrervālu sezonas atklāšana.
10.09 58:45 98 141 05:49
10.30 km/h
ir
11/02/25
Afternoon Run
10.09 1:15:48 24 140 07:30
7.99 km/h
04/02/25
Night Run
10.09 57:41 18 132 05:43
10.50 km/h
ir
18/01/25
uz Salu
10.09 58:22 0 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
03/01/25
Vientuļā desa
10.09 1:01:58 43 138 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Afternoon Run
10.09 49:56 23 123 04:56
12.12 km/h
ir
20/04/25
Right, new tactic. You finish the story or I put your head through the wall.
10.08 54:49 58 138 05:26
11.03 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens.
10.08 55:21 80 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Skrējiens
10.08 1:04:19 19 148 06:22
9.40 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Lunch Run
10.08 49:13 14 124 04:52
12.29 km/h
ir
06/04/25
6km tempo. Ofigeķ ????
10.08 47:28 25 144 04:42
12.74 km/h
ir
25/03/25
Rīts, +1
10.08 1:00:31 39 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Evening Run
10.08 53:23 23 05:17
11.33 km/h
ir
12/03/25
Afternoon Run
10.08 1:13:50 35 07:19
8.19 km/h
05/03/25
Skanstes parks
10.08 1:10:04 0 139 06:57
8.63 km/h
ir
17/02/25
Lunch Run
10.08 1:03:53 81 148 06:20
9.47 km/h
09/02/25
Skrējiens 8.
10.08 59:43 5 153 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
01/02/25
Viegls fartleks stadionā
10.08 48:37 25 137 04:49
12.44 km/h
ir
29/01/25
13.
10.08 0 123
km/h
ir
27/01/25
Afternoon Run
10.08 52:36 37 142 05:13
11.50 km/h
ir
22/01/25
Morning Run
10.08 49:52 43 138 04:56
12.13 km/h
ir
20/01/25
Afternoon Run
10.08 1:05:32 20 118 06:30
9.23 km/h
16/01/25
rita
10.08 23 126
km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
rita
10.08 9 124
km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Jocīgi
10.08 1:04:27 0 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
07/01/25
Дневной забег
10.08 59:01 29 137 05:51
10.25 km/h
ir
16/04/25
Skrējiens.
10.07 55:01 83 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Skrējiens
10.07 1:05:21 0 135 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/04/25
8.41 Koptreniņš ar Sievu
10.07 1:04:30 18 147 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
03/04/25
Deguns
10.07 1:02:42 0 06:13
9.64 km/h
ir treniņš
02/04/25
Skrējiens
10.07 58:10 0 148 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/03/25
Lunch Run
10.07 1:06:54 27 150 06:38
9.03 km/h
ir
22/03/25
Rīts vēss saule TurAtpakaļDodos
10.07 1:01:15 0 06:04
9.86 km/h
20/03/25
Afternoon Run
10.07 58:27 62 126 05:48
10.34 km/h
ir
15/03/25
No rīta Nākotnes virzienā
10.07 55:00 48 134 05:27
10.99 km/h
ir
10/03/25
Viegli pirmajā zonā ????
10.07 52:36 11 115 05:13
11.49 km/h
ir
10/03/25
Nedēļu atvilku elpu,tagad jāizkustās, svētdien atkal mači.
10.07 53:28 28 118 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
Ierastais aplītis
10.07 57:08 97 143 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
09/03/25
Pafos - Logicom Cyprus Marathon (10 km Road Race)
10.07 57:14 37 178 05:41
10.56 km/h
ir
08/03/25
Siltums
10.07 1:01:38 0 06:07
9.80 km/h
ir treniņš
07/02/25
Morning Run
10.07 53:06 27 05:16
11.38 km/h
ir
23/01/25
Āgenskalna apļi.
10.07 1:02:13 0 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
21/01/25
Night Run
10.07 55:47 17 134 05:32
10.83 km/h
ir
18/01/25
Šodien viss ar piespiešanos .
10.07 54:46 58 111 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Tāds slinkums :))
10.07 1:01:43 38 133 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Evening Run
10.07 56:03 11 05:33
10.78 km/h
08/01/25
Morning Run(Rīta stienis)
10.07 1:00:48 94 134 06:02
9.94 km/h
ir
07/01/25
Evening Run
10.07 45:50 27 143 04:33
13.18 km/h
ir
30/03/25
Lēmums
10.06 1:03:05 0 06:16
9.57 km/h
ir treniņš
29/03/25
Morning Run
10.06 1:01:59 36 145 06:09
9.74 km/h
27/03/25
Evening Run
10.06 58:29 26 133 05:48
10.32 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
10.06 56:54 25 05:39
10.61 km/h
15/03/25
Morning Run
10.06 1:00:16 33 140 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Evening Run
10.06 55:19 5 136 05:29
10.91 km/h
ir
28/02/25
Evening Run
10.06 52:21 31 150 05:12
11.53 km/h
06/02/25
Lunch Run
10.06 57:02 15 152 05:40
10.58 km/h
ir
04/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #16
10.06 1:06:39 0 148 06:37
9.06 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
10.06 1:06:41 31 150 06:37
9.05 km/h
31/01/25
Hill intervals.
10.06 1:05:26 191 145 06:30
9.22 km/h
30/01/25
5x800m stadionā
10.06 52:00 4 142 05:10
11.61 km/h
ir treniņš
27/01/25
Morning Run
10.06 1:04:55 8 155 06:27
9.30 km/h
26/01/25
Klasika
10.06 1:04:56 0 06:27
9.30 km/h
ir treniņš
25/01/25
Ceļš
10.06 1:05:53 0 06:32
9.16 km/h
ir treniņš
25/01/25
11.
10.06 0 116
km/h
ir
01/01/25
Carrera nocturna
10.06 56:02 56 122 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
15/04/25
They were a bit bitey.
10.05 54:23 62 139 05:24
11.09 km/h
ir
14/04/25
Lunch Run
10.05 50:29 97 130 05:01
11.94 km/h
ir
11/04/25
Evening Run
10.05 49:21 35 141 04:54
12.22 km/h
ir
10/04/25
No darba
10.05 1:08:27 0 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
04/04/25
Rīts ar Vaverem
10.05 1:02:05 14 116 06:10
9.71 km/h
ir asfalts,koptreniņš
01/04/25
Viss ir slikti.
10.05 1:05:44 0 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
01/04/25
Morning Run
10.05 59:32 30 143 05:55
10.13 km/h
26/03/25
Afternoon Run
10.05 49:13 17 122 04:53
12.25 km/h
ir
25/03/25
Morning Run
10.05 55:57 25 150 05:34
10.78 km/h
12/03/25
Afternoon Run
10.05 58:56 15 122 05:51
10.23 km/h
ir
12/03/25
5km (5:00-5:10)
10.05 56:27 6 146 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Ir labak bet tomer jútas kaaja
10.05 49:30 0 138 04:55
12.18 km/h
ir treniņš
25/02/25
Kt Hiēna uz veļuka
10.05 1:04:19 11 131 06:23
9.38 km/h
ir
18/02/25
Rīts, -6
10.05 1:00:03 72 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/02/25
Šodien turpatkurtad negribēja
10.05 1:03:46 0 06:20
9.46 km/h
09/02/25
Morning Run
10.05 1:06:47 32 143 06:38
9.03 km/h
05/02/25
Night Run(naksniņas)
10.05 56:45 59 130 05:38
10.63 km/h
ir
03/02/25
Februāris ir sācies balts
10.05 1:00:00 0 05:58
10.05 km/h
01/02/25
Norwegian 4x4
10.05 1:11:45 72 158 07:08
8.40 km/h
30/01/25
VS (140)
10.05 1:08:10 61 136 06:46
8.85 km/h
ir
21/01/25
Morning Run
10.05 1:07:02 30 153 06:40
9.00 km/h
19/01/25
Rīts, Liepsalu aplis +, pa izbraukātu un uzsalušu grantinieku
10.05 59:38 38 117 05:56
10.11 km/h
ir asfalts
19/01/25
Visums
10.05 1:06:29 0 06:36
9.07 km/h
ir treniņš
15/01/25
4x1km/3'
10.05 1:00:01 2 141 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Skrējiens
10.05 1:08:29 14 130 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/25
5x800m/300m
10.05 1:03:32 2 141 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/25
Afternoon Run
10.05 52:51 30 137 05:15
11.41 km/h
ir
04/01/25
Ziemas Magnēts - Remberģi
10.05 1:17:05 59 07:40
7.82 km/h
01/01/25
Nopakojies
10.05 1:03:53 0 06:21
9.44 km/h
ir treniņš
15/04/25
Rīts, +9
10.04 1:00:03 37 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Evening Run
10.04 1:13:08 106 07:17
8.24 km/h
ir
02/04/25
...................
10.04 45:03 0 133 04:29
13.37 km/h
ir
21/03/25
Night Run
10.04 43:49 24 121 04:21
13.75 km/h
ir
20/03/25
Kaut kā jāatstāk tā kustība.
10.04 50:20 20 141 05:00
11.97 km/h
ir
19/03/25
#40 - 10km
10.04 1:06:43 11 149 06:38
9.03 km/h
ir
10/03/25
Afternoon Run
10.04 54:46 15 138 05:27
11.00 km/h
ir
09/03/25
Spirgts
10.04 1:03:03 0 06:16
9.55 km/h
ir treniņš
01/03/25
Afternoon Run
10.04 49:39 89 125 04:56
12.13 km/h
ir
01/03/25
Sīksti
10.04 1:02:39 0 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
24/02/25
lunch run
10.04 53:32 0 120 05:19
11.25 km/h
ir
22/02/25
Afternoon Run
10.04 45:58 11 154 04:34
13.11 km/h
12/02/25
Afternoon Run
10.04 1:00:12 40 132 05:59
10.01 km/h
ir
10/02/25
Tukums Skrien Kopā
10.04 1:03:23 135 118 06:18
9.50 km/h
ir
27/01/25
Tukums skrien pirmdienas kopskrējiens. #jokopāskrietirforši
10.04 1:04:01 105 132 06:22
9.41 km/h
ir
24/01/25
Afternoon Run
10.04 1:05:55 4 147 06:33
9.14 km/h
ir treniņš
20/01/25
rita
10.04 9 102
km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Morning Run
10.04 1:06:24 22 148 06:36
9.07 km/h
ir
18/01/25
Skrējiens
10.04 55:59 10 147 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Evening Run
10.04 51:49 16 135 05:09
11.63 km/h
14/01/25
Pa pilsētu
10.04 60
km/h
ir
07/01/25
Evening Run
10.04 58:37 30 135 05:50
10.28 km/h
ir
02/01/25
Morning Run
10.04 1:00:26 10 144 06:01
9.97 km/h
ir
20/04/25
Morning Run
10.03 1:12:29 29 146 07:13
8.30 km/h
19/04/25
Morning Run
10.03 56:50 23 164 05:39
10.59 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
10.03 1:02:00 55 141 06:10
9.71 km/h
12/04/25
Afternoon Run
10.03 58:20 79 145 05:48
10.32 km/h
10/04/25
Alnis #2, Tušķi
10.03 1:04:42 83 06:27
9.30 km/h
ir
03/04/25
Morning Run
10.03 1:02:32 23 156 06:14
9.62 km/h
ir
01/04/25
Ir ok....bet tomēr nav!
10.03 51:32 28 120 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,asfalts
31/03/25
Evening Trail Run
10.03 1:04:52 84 117 06:28
9.28 km/h
ir
19/03/25
Morning Run
10.03 58:48 26 148 05:51
10.23 km/h
ir
18/03/25
Evening Run
10.03 1:00:55 4 134 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/25
No šances uz mājām.
10.03 43:43 48 131 04:21
13.77 km/h
ir
04/03/25
Mierīgais
10.03 1:01:48 0 06:09
9.74 km/h
ir
01/03/25
Morning Run
10.03 1:06:13 25 145 06:36
9.09 km/h
22/02/25
Afternoon Trail Run
10.03 57:58 9 151 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/02/25
Carrera de tarde
10.03 55:26 20 130 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
19/02/25
Evening Trail Run
10.03 1:04:38 7 141 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,takas
13/02/25
Evening Run
10.03 1:08:28 30 141 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
08/02/25
Morning Run
10.03 1:04:41 33 152 06:26
9.30 km/h
06/02/25
Evening Run
10.03 1:12:08 24 152 07:11
8.34 km/h
02/02/25
Paranoja
10.03 1:06:18 0 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
01/02/25
Morning Trail Run
10.03 1:25:35 367 131 08:31
7.03 km/h
ir
31/01/25
Lunch Run
10.03 44:59 8 153 04:29
13.38 km/h
31/01/25
Дневной забег
10.03 1:01:27 45 130 06:07
9.79 km/h
ir
29/01/25
Afternoon Run
10.03 1:14:35 23 141 07:26
8.07 km/h
25/01/25
Afternoon Run ☁️
10.03 56:41 45 159 05:39
10.62 km/h
21/01/25
rita
10.03 26 120
km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Afternoon Run
10.03 1:08:06 5 141 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
19/01/25
Skrējiens
10.03 1:00:04 0 05:59
10.02 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
10.03 1:07:45 31 151 06:45
8.88 km/h
16/01/25
Mierīgais
10.03 1:03:13 0 134 06:18
9.52 km/h
ir
08/01/25
Nevajadzēja apavus ar radzēm
10.03 1:02:49 0 147 06:15
9.58 km/h
ir
05/01/25
Ar Loretu pa rajonu
10.03 1:11:04 9 141 07:05
8.47 km/h
ir treniņš,koptreniņš
18/04/25
ar jaunām adidām līdz Svētes upei; karsti un grūti
10.02 1:19:55 0 150 07:58
7.52 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Evening Run
10.02 55:51 20 164 05:34
10.76 km/h
ir
16/04/25
Lottes pirmais 10nieks
10.02 55:37 79 145 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,takas,intervāli
12/04/25
Lunch Run
10.02 58:42 15 133 05:51
10.24 km/h
ir
06/04/25
Lunch Run
10.02 57:47 101 155 05:46
10.40 km/h
01/04/25
Evening Run
10.02 59:24 37 131 05:55
10.12 km/h
ir
31/03/25
Skrējiens Skopje
10.02 1:00:00 245 133 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
31/03/25
Tukums Skrien Kopā
10.02 1:04:23 86 118 06:25
9.34 km/h
30/03/25
Afternoon Run
10.02 58:02 253 130 05:47
10.36 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
10.02 1:09:41 48 139 06:57
8.63 km/h
ir
27/03/25
Skrējiens
10.02 48:45 0 143 04:51
12.33 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/25
Evening Run
10.02 52:39 9 117 05:15
11.42 km/h
ir
16/03/25
Lunch Run
10.02 1:03:47 116 148 06:21
9.43 km/h
14/03/25
Skrejiens (stadions) smagi bet vjg
10.02 48:07 0 140 04:48
12.49 km/h
ir treniņš
11/03/25
GSR
10.02 1:06:17 0 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Lunch Run
10.02 59:18 126 143 05:55
10.14 km/h
11/03/25
Ar Supervaroņu sarunām ????????????
10.02 1:00:45 32 122 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
Morning Run
10.02 1:04:13 26 148 06:24
9.36 km/h
06/03/25
Pulsa treniņš
10.02 1:00:00 0 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
26/02/25
Evening Run
10.02 1:05:53 12 124 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
20/02/25
Pulsa treniņš
10.02 1:00:00 0 142 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
20/02/25
..ar dažiem ātrumgabaliem notīrītākajās vietās
10.02 48:51 22 125 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
GSR
10.02 1:06:06 0 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Sniegots rīts Mežaparkā divītī
10.02 1:00:36 0 06:02
9.92 km/h
10/02/25
Aukstais rīts
10.02 1:01:09 0 140 06:06
9.83 km/h
ir
08/02/25
Spriedze
10.02 1:03:20 0 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
08/02/25
Morning Run
10.02 1:00:20 20 06:01
9.96 km/h
ir
07/02/25
Morning Run dzenam riepu,un iesildam ciskas rītdienas garajam.
10.02 56:15 64 131 05:36
10.69 km/h
ir
04/02/25
Low battery gliemežu klubs
10.02 1:09:46 35 121 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
04/02/25
Ar Cilvēkjaudu.
10.02 1:01:45 34 121 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/02/25
Sniegs
10.02 1:02:19 0 145 06:13
9.65 km/h
ir
02/02/25
Skrējiens ( 6.)
10.02 57:23 5 150 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
31/01/25
Afternoon Run
10.02 50:48 71 142 05:04
11.83 km/h
ir
31/01/25
Afternoon Run
10.02 1:05:26 44 127 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
31/01/25
Skrējiens (5.)
10.02 58:22 5 164 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
28/01/25
morning run, 4x1km
10.02 49:18 0 145 04:55
12.19 km/h
ir
22/01/25
Skrējiens
10.02 54:40 0 05:27
11.00 km/h
ir
20/01/25
Pārdomas par dzivokli
10.02 1:21:44 17 165 08:09
7.36 km/h
18/01/25
Tempo run ...fastest in 2025
10.02 44:03 26 133 04:23
13.65 km/h
ir asfalts
17/01/25
Skrējiens
10.02 1:10:08 0 06:59
8.57 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
rita
10.02 23 130
km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Afternoon Recovery Run
10.02 54:06 13 126 05:23
11.11 km/h
ir
09/01/25
Mierigais
10.02 50:02 10 146 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Afternoon Run
10.02 51:11 21 129 05:06
11.75 km/h
ir
02/01/25
Apsnigsim
10.02 1:01:48 26 126 06:10
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
01/01/25
1.liekam jaunu bildi
10.02 0 123
km/h
ir
18/04/25
Afternoon Run
10.01 45:10 17 162 04:30
13.30 km/h
18/04/25
Morning Run
10.01 58:15 146 161 05:49
10.31 km/h
ir
17/04/25
Carrera de tarde
10.01 55:46 65 125 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
15/04/25
Skaists rīts
10.01 1:08:03 0 134 06:47
8.83 km/h
ir
15/04/25
Afternoon Run
10.01 56:18 123 139 05:37
10.67 km/h
ir
12/04/25
Pa pilsētu
10.01 50
km/h
ir
12/04/25
Easy Run
10.01 52:32 80 140 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/25
Carrera de tarde
10.01 57:26 51 128 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
09/04/25
Carrera de tarde
10.01 57:46 46 130 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
08/04/25
Ādaži vējā
10.01 1:09:04 50 141 06:53
8.70 km/h
ir
08/04/25
Evening Run
10.01 50:23 36 143 05:01
11.92 km/h
ir
07/04/25
Morning Run
10.01 1:03:07 12 129 06:18
9.52 km/h
07/04/25
Pirmdiena
10.01 59:40 0 143 05:57
10.07 km/h
ir
06/04/25
Carrera de mañana
10.01 56:01 95 132 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
06/04/25
Lunch relax Run,Svētdienas atpūtas skrējiens.
10.01 58:33 28 111 05:50
10.26 km/h
ir
05/04/25
Carrera de tarde
10.01 57:01 103 130 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
05/04/25
Sniegavētra
10.01 1:00:45 41 131 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
03/04/25
Afternoon Run
10.01 57:18 29 137 05:43
10.48 km/h
ir
03/04/25
Morning Run
10.01 56:35 21 144 05:39
10.61 km/h
02/04/25
Morning Trail Run(Rīta stienis)
10.01 1:08:19 232 119 06:49
8.79 km/h
ir
01/04/25
Evening Run
10.01 57:08 228 135 05:42
10.51 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Run
10.01 44:15 73 131 04:25
13.57 km/h
ir
31/03/25
Pirmdiena
10.01 1:00:43 0 138 06:03
9.89 km/h
ir
30/03/25
Dienas +8
10.01 1:02:55 0 147 06:17
9.55 km/h
ir
27/03/25
Pirms lidojuma
10.01 1:09:25 0 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
27/03/25
Skrējiens
10.01 1:05:29 17 160 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts,pludmales smiltis
26/03/25
Carrera nocturna
10.01 55:30 41 130 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
26/03/25
Carrera a la hora del almuerzo
10.01 55:59 60 123 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
26/03/25
Afternoon Trail Run(dzenam riepu)
10.01 57:05 128 133 05:42
10.52 km/h
ir
26/03/25
Mierīgais
10.01 1:02:16 0 136 06:13
9.65 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
10.01 58:42 29 141 05:51
10.23 km/h
24/03/25
morning run, 9x15s fast (2:37min/km av)
10.01 53:12 0 124 05:18
11.29 km/h
ir
23/03/25
Afternoon Run
10.01 1:00:20 28 153 06:01
9.95 km/h
22/03/25
Morning Run
10.01 1:05:32 21 141 06:32
9.16 km/h
21/03/25
Утренний забег
10.01 52:43 23 128 05:15
11.39 km/h
ir
20/03/25
No darba
10.01 1:07:52 0 06:46
8.85 km/h
ir treniņš
20/03/25
Mierīgais
10.01 1:01:00 0 133 06:05
9.85 km/h
ir
19/03/25
Easy trail run
10.01 55:39 53 118 05:33
10.79 km/h
ir takas
18/03/25
Biķernieku trase
10.01 1:09:36 0 132 06:57
8.63 km/h
ir
18/03/25
No darba
10.01 1:06:50 0 06:40
8.99 km/h
ir treniņš
18/03/25
Утренний забег
10.01 56:41 23 125 05:39
10.60 km/h
ir
17/03/25
Pirmdiena
10.01 59:56 0 136 05:59
10.02 km/h
ir
16/03/25
Утренний забег
10.01 55:23 14 122 05:31
10.84 km/h
ir
15/03/25
Afternoon Run,ik pēc 1,4km palēcieni uz trenažiera,kopā 3 sērijas
10.01 51:24 20 128 05:08
11.68 km/h
ir
15/03/25
Morning easy Run
10.01 59:11 12 118 05:54
10.15 km/h
ir
14/03/25
Evening Run
10.01 59:51 26 142 05:58
10.04 km/h
13/03/25
Tempo run
10.01 44:29 15 132 04:26
13.50 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Night Run
10.01 50:33 11 139 05:02
11.88 km/h
ir
10/03/25
Skrējiens
10.01 55:35 0 05:33
10.81 km/h
ir
10/03/25
Morning Run 10x400m vid,1:28 (t3:40km) R 1:20min
10.01 48:03 7 141 04:48
12.50 km/h
ir
10/03/25
Pirmdiena
10.01 1:00:19 0 141 06:01
9.96 km/h
ir
08/03/25
Carrera nocturna
10.01 56:09 48 126 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
08/03/25
Krustpils
10.01 51:51 0 05:10
11.58 km/h
ir treniņš
08/03/25
Carrera de tarde
10.01 57:05 59 127 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
07/03/25
Afternoon Run
10.01 50:25 37 140 05:02
11.91 km/h
ir
07/03/25
Afternoon Run
10.01 54:50 19 136 05:28
10.95 km/h
ir
07/03/25
Утренний забег
10.01 56:38 23 130 05:39
10.61 km/h
ir
06/03/25
Tempo run ...fail a bit
10.01 44:49 28 128 04:28
13.40 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Afternoon Run
10.01 45:33 61 146 04:33
13.19 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
...................
10.01 44:20 0 145 04:25
13.55 km/h
ir
05/03/25
Lunch Run
10.01 57:41 0 155 05:45
10.41 km/h
04/03/25
No darba
10.01 1:11:01 0 07:05
8.46 km/h
ir treniņš
04/03/25
Morning Run
10.01 1:01:03 26 149 06:05
9.84 km/h
03/03/25
Вечерний забег
10.01 1:00:13 27 123 06:00
9.97 km/h
ir
02/03/25
Carrera nocturna
10.01 57:05 38 125 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
02/03/25
Carrera de tarde
10.01 57:20 60 127 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
27/02/25
6.42 Traumpunkta māksla
10.01 54:38 21 100 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
26/02/25
Pārdaugava
10.01 55:29 0 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
26/02/25
Afternoon Run
10.01 54:38 12 140 05:27
10.99 km/h
ir
25/02/25
Утренний забег
10.01 57:40 30 126 05:45
10.42 km/h
ir
24/02/25
Evening Run
10.01 50:41 15 140 05:03
11.85 km/h
ir
24/02/25
Lunch Indoor progresion Run,manēžā 8x400m kāpjošā tempā, R 1:30.
10.01 47:53 0 134 04:47
12.54 km/h
ir
21/02/25
Утренний забег
10.01 57:51 22 126 05:46
10.38 km/h
ir
20/02/25
Afternoon Run
10.01 1:03:10 33 123 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
20/02/25
Mierīgais
10.01 1:03:40 0 131 06:21
9.43 km/h
ir
19/02/25
Evening Trail Run
10.01 1:01:14 195 124 06:07
9.81 km/h
18/02/25
Дневной забег
10.01 1:01:31 27 124 06:08
9.76 km/h
ir
17/02/25
Balta elle
10.01 1:03:37 0 06:21
9.44 km/h
ir
16/02/25
Evening Run
10.01 1:00:28 21 144 06:02
9.93 km/h
16/02/25
Lunch Run
10.01 1:17:35 58 132 07:45
7.74 km/h
ir
15/02/25
Morning Run
10.01 59:47 19 05:58
10.05 km/h
ir
14/02/25
Afternoon Run
10.01 55:44 11 134 05:34
10.78 km/h
ir
14/02/25
Afternoon Run
10.01 59:15 39 139 05:55
10.14 km/h
14/02/25
Утренний забег
10.01 59:02 22 130 05:53
10.17 km/h
ir
13/02/25
Mierīgais
10.01 1:03:11 0 06:18
9.51 km/h
ir
12/02/25
Afternoon Run
10.01 55:00 11 130 05:29
10.92 km/h
ir
12/02/25
Lunch Run
10.01 58:41 26 146 05:51
10.23 km/h
11/02/25
No darba
10.01 1:06:34 0 06:39
9.02 km/h
ir treniņš
11/02/25
Night Run
10.01 49:09 15 143 04:54
12.22 km/h
ir
11/02/25
Afternoon Run
10.01 1:02:57 24 141 06:17
9.54 km/h
11/02/25
Утренний забег
10.01 59:32 16 123 05:56
10.09 km/h
ir
06/02/25
Mierīgais
10.01 1:03:28 26 133 06:20
9.46 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
10.01 1:00:45 22 140 06:04
9.89 km/h
04/02/25
Утренний забег
10.01 1:01:29 20 120 06:08
9.77 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
10.01 59:44 12 05:58
10.05 km/h
ir
01/02/25
10.08 Rīnūžu meža takas
10.01 1:02:19 116 101 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
01/02/25
Morning Run,ik pēc 10 min,100m sprints
10.01 51:25 17 133 05:08
11.68 km/h
ir
31/01/25
Morning Run
10.01 1:14:13 17 136 07:24
8.09 km/h
ir
28/01/25
Afternoon productive cross country run
10.01 53:50 63 124 05:22
11.16 km/h
ir takas
28/01/25
6.25 Vecuma bezmiegs
10.01 1:01:26 19 109 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
23/01/25
21.35 Ajax fani sadzirdami
10.01 58:05 25 100 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
23/01/25
Evening Run
10.01 51:28 19 142 05:08
11.67 km/h
ir
23/01/25
Evening Run
10.01 59:26 38 144 05:56
10.11 km/h
23/01/25
Вечерний забег
10.01 1:00:31 0 117 06:02
9.92 km/h
ir
23/01/25
Brīvais
10.01 1:02:12 0 139 06:12
9.66 km/h
ir
21/01/25
Kt
10.01 59:47 8 136 05:58
10.05 km/h
ir
21/01/25
17.22 Sliežu spožums
10.01 59:08 20 105 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/01/25
Evening Run
10.01 1:06:14 111 146 06:37
9.07 km/h
20/01/25
Alūksne
10.01 1:09:26 92 140 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/25
Mierīgais rīts
10.01 1:02:00 0 135 06:11
9.69 km/h
ir
19/01/25
RR
10.01 1:00:25 49 162 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
18/01/25
Утренний забег
10.01 1:09:30 19 146 06:56
8.64 km/h
17/01/25
Afternoon Run
10.01 56:57 17 150 05:41
10.55 km/h
16/01/25
No darba
10.01 1:12:40 0 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
14/01/25
No darba
10.01 1:12:46 0 07:16
8.25 km/h
ir treniņš
14/01/25
Дневной забег
10.01 1:00:04 19 126 06:00
10.00 km/h
ir
13/01/25
Skrējiens
10.01 56:18 0 05:37
10.67 km/h
ir
13/01/25
Afternoon Recovery Run
10.01 57:41 12 124 05:45
10.41 km/h
ir
13/01/25
rita
10.01 12 125
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/01/25
11.16 Noskrien Ziemu turpinās
10.01 1:07:45 62 105 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme
11/01/25
Afternoon Trail Run
10.01 1:03:38 47 172 06:21
9.44 km/h
11/01/25
Afternoon Run
10.01 58:26 15 159 05:50
10.28 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run ☁️
10.01 50:10 19 164 05:00
11.97 km/h
11/01/25
Līdz Balvu ceļam pa plānu apsalušu sniedziņu
10.01 57:14 29 129 05:43
10.49 km/h
ir asfalts
10/01/25
Afternoon Moderate Run
10.01 49:16 22 136 04:55
12.19 km/h
ir
08/01/25
Afternoon Recovery Run,atjaunošanās skrējiens.
10.01 54:24 7 125 05:26
11.04 km/h
ir
07/01/25
Rīts, 0
10.01 1:00:20 53 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Slidotava.
10.01 1:00:57 37 130 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/25
Skrējiens
10.01 56:59 0 05:41
10.54 km/h
ir
06/01/25
Evening Recovery Run
10.01 55:58 12 127 05:35
10.73 km/h
ir
04/01/25
Evening Tempo progresion Run,Tempa skrējiens kāpjošā tempā
10.01 43:48 20 155 04:22
13.71 km/h
ir
04/01/25
Pa sniegu ????un joprojām treniņi bez struktūras????,kamēr veselība nav atpakaļ pa 100% ????
10.01 55:14 9 118 05:31
10.87 km/h
ir
01/01/25
Afternoon Run
10.01 50:21 19 121 05:01
11.93 km/h
ir
01/01/25
Lunch Run
10.01 1:04:23 147 130 06:25
9.33 km/h
ir
01/01/25
Morning Run
10.01 1:00:06 39 142 06:00
9.99 km/h
ir
20/04/25
VR
10 1:05:00 38 154 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
18/04/25
Asfalts
10 52:30 0 05:15
11.43 km/h
ir
17/04/25
pa mežu
10 1:08:00 0 150 06:48
8.82 km/h
takas
17/04/25
Afternoon Run
10 1:01:19 15 06:07
9.79 km/h
ir
17/04/25
tren.
10 56:16 0 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
17/04/25
Afternoon Run
10 1:06:17 5 149 06:37
9.05 km/h
16/04/25
Skrējiens (intervāli)
10 49:12 0 151 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Koptreniņš
10 58:09 3 140 05:48
10.32 km/h
ir takas,koptreniņš
15/04/25
Skrējiens
10 1:24:00 0 125 08:24
7.14 km/h
ir treniņš
15/04/25
Evening Run @ Otrdienas koptreniņš
10 59:08 6 132 05:54
10.15 km/h
ir
15/04/25
Asfalts
10 50:17 0 05:01
11.93 km/h
ir
15/04/25
Vakara skrējiens.
10 53:22 102 137 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
13/04/25
Treadmill run(vieglais)
10 48:20 0 131 04:50
12.41 km/h
ir treniņš,svaru zāle
12/04/25
Skrējiens
10 1:17:40 0 125 07:46
7.73 km/h
ir treniņš
12/04/25
Skrējiens
10 1:10:35 17 07:03
8.50 km/h
ir
12/04/25
st.
10 49:22 0 04:56
12.15 km/h
11/04/25
Vakara skrējiens.
10 52:29 87 142 05:14
11.43 km/h
ir treniņš
11/04/25
Morning Run
10 59:01 15 130 05:54
10.17 km/h
ir
10/04/25
Vakara skrējiens.
10 53:19 57 139 05:19
11.25 km/h
ir treniņš
08/04/25
Утренний забег
10 56:37 20 120 05:39
10.60 km/h
ir
06/04/25
Desmit, 2z - 75%
10 1:06:21 0 131 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
05/04/25
st.
10 47:15 0 04:43
12.70 km/h
05/04/25
Wet snow & wind
10 1:00:54 11 06:05
9.85 km/h
ir
04/04/25
Asfalts
10 54:13 0 05:25
11.07 km/h
ir
03/04/25
No darba
10 1:08:40 0 06:52
8.74 km/h
ir treniņš
02/04/25
Skrējiens (intervāli)
10 49:06 0 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/25
Vakara skrējiens
10 55:36 0 133 05:33
10.79 km/h
ir
01/04/25
Koptreniņš
10 59:14 10 137 05:55
10.13 km/h
ir takas,koptreniņš
01/04/25
Skrējiens
10 1:13:00 0 125 07:18
8.22 km/h
ir treniņš
01/04/25
No darba
10 1:02:03 0 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
01/04/25
Asfalts
10 56:02 0 05:36
10.71 km/h
ir
31/03/25
Afternoon Run
10 59:22 12 05:56
10.11 km/h
ir
31/03/25
Vakara skrējiens.
10 52:16 31 135 05:13
11.48 km/h
ir treniņš
31/03/25
Hes
10 52:25 49 147 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Afternoon Run
10 1:00:30 15 06:03
9.92 km/h
ir
30/03/25
st.
10 51:18 0 05:07
11.70 km/h
30/03/25
Morning Run
10 1:00:09 13 06:00
9.98 km/h
ir
29/03/25
Val d'Aran v0.04 (Promenāde)
10 44:54 0 04:29
13.36 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
28/03/25
pa mežu
10 1:14:00 0 140 07:24
8.11 km/h
takas
28/03/25
Nūjošana kopā ar Ausmu
10 1:54:00 0 96 11:24
5.26 km/h
ir treniņš
28/03/25
st.
10 54:27 0 05:26
11.02 km/h
28/03/25
Утренний забег
10 54:15 16 125 05:25
11.06 km/h
ir
27/03/25
Vakara skrējiens
10 54:57 0 142 05:29
10.92 km/h
ir
27/03/25
10km TEST HR171
10 43:47 0 171 04:22
13.70 km/h
ir
27/03/25
asfalts
10 56:22 0 05:38
10.64 km/h
26/03/25
pa mežu
10 1:10:00 0 145 07:00
8.57 km/h
takas
26/03/25
Easy Run
10 49:36 9 136 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
st.
10 53:41 0 05:22
11.18 km/h
25/03/25
st.
10 52:11 0 05:13
11.50 km/h
25/03/25
Утренний забег
10 57:23 19 120 05:44
10.46 km/h
ir
24/03/25
Tempo Run
10 39:59 40 158 03:59
15.01 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
24/03/25
st.
10 55:12 0 05:31
10.87 km/h
23/03/25
pa mežu
10 1:12:00 0 140 07:12
8.33 km/h
takas
23/03/25
st.
10 56:45 0 05:40
10.57 km/h
22/03/25
Sala ar Momiču
10 1:09:57 0 140 06:59
8.58 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/25
Skrējiens
10 1:18:06 0 120 07:48
7.68 km/h
ir treniņš
20/03/25
Dominā
10 52:14 0 05:13
11.49 km/h
ir
20/03/25
Skrējiens
10 1:05:33 6 131 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
Ultra Chianti v0.114 (Pirms reisa)
10 42:09 0 04:12
14.23 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
Skrējiens
10 1:15:50 0 125 07:35
7.91 km/h
ir treniņš
18/03/25
Afternoon Run
10 45:40 13 142 04:34
13.14 km/h
18/03/25
Vakara skrējiens
10 58:50 0 126 05:53
10.20 km/h
ir
18/03/25
pa mežu
10 1:14:00 0 140 07:24
8.11 km/h
takas
17/03/25
Desmitnieks, 2z - 94 %
10 1:05:39 0 133 06:33
9.14 km/h
ir treniņš
17/03/25
Māras dīķis - Ķīpsala ar draugiem.lv Saule. +2
10 1:01:01 39 149 06:06
9.83 km/h
ir
17/03/25
Asfalts
10 49:33 0 04:57
12.11 km/h
ir
16/03/25
pa mežu
10 1:12:00 0 145 07:12
8.33 km/h
takas
16/03/25
No Mežaparka
10 1:06:34 0 06:39
9.01 km/h
ir treniņš
16/03/25
Recovery Run ❄️
10 52:32 39 130 05:15
11.42 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
st.
10 1:07:30 0 06:45
8.89 km/h
15/03/25
Ultra Chianti v0.110 (Rīts Cēsīs)
10 46:59 80 04:41
12.77 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
15/03/25
st.
10 50:34 0 05:03
11.87 km/h
15/03/25
Skrējiens manēžā
10 1:10:39 0 142 07:03
8.49 km/h
ir treniņš
15/03/25
Morning Run
10 59:55 29 140 05:59
10.01 km/h
ir
14/03/25
Dominā
10 52:05 0 05:12
11.52 km/h
ir
14/03/25
Desmitnieks
10 1:02:37 0 128 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
Morning Run
10 55:25 21 134 05:32
10.83 km/h
ir
12/03/25
Skrējiens
10 1:16:48 0 125 07:40
7.81 km/h
ir treniņš
11/03/25
Rīts Berlīnē
10 1:07:18 0 06:43
8.92 km/h
ir treniņš
11/03/25
Vakara skrējiens
10 54:57 0 148 05:29
10.92 km/h
ir
11/03/25
Утренний забег
10 58:20 23 123 05:50
10.29 km/h
ir
10/03/25
pa mežu
10 1:11:00 0 145 07:06
8.45 km/h
takas
09/03/25
s/c
10 52:52 0 05:17
11.35 km/h
ir
09/03/25
mārupīte ar Kati
10 1:05:45 0 06:34
9.13 km/h
ir
09/03/25
st.
10 56:30 0 05:39
10.62 km/h
08/03/25
warmup cooldown
10 1:00:00 0 131 06:00
10.00 km/h
ir
08/03/25
Desmitnieks, 2z - 84%
10 1:02:45 0 132 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
08/03/25
s/c
10 56:25 0 05:38
10.64 km/h
ir
07/03/25
Asfalts
10 48:28 0 04:50
12.38 km/h
ir
06/03/25
No darba
10 1:10:06 0 07:00
8.56 km/h
ir treniņš
06/03/25
Afternoon Run
10 1:02:59 35 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Asfalts
10 49:37 0 04:57
12.09 km/h
ir
04/03/25
s/c
10 53:47 0 05:22
11.16 km/h
ir
04/03/25
Afternoon Run
10 54:45 31 134 05:28
10.96 km/h
ir
03/03/25
Ultra Chianti v0.97 (Nevarēju nosēdēt)
10 43:13 0 04:19
13.88 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/25
ciet.
10 52:37 0 05:15
11.40 km/h
ir
02/03/25
s/c
10 56:46 0 05:40
10.57 km/h
ir
02/03/25
st.
10 57:28 0 05:44
10.44 km/h
01/03/25
10:23, dambis
10 1:04:40 31 151 06:28
9.28 km/h
ir treniņš
01/03/25
Lunch Run
10 56:41 10 118 05:40
10.59 km/h
01/03/25
Afternoon Run
10 49:04 27 142 04:54
12.23 km/h
01/03/25
st.
10 56:03 0 05:36
10.70 km/h
28/02/25
Evening Run
10 51:56 33 127 05:11
11.55 km/h
ir
28/02/25
Skrējiens
10 1:06:07 25 126 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Утренний забег
10 1:00:35 26 120 06:03
9.90 km/h
ir
27/02/25
Dominas zālīte
10 52:05 0 05:12
11.52 km/h
ir
27/02/25
10km TEST HR165
10 44:47 5 165 04:28
13.40 km/h
ir
27/02/25
s/c
10 55:01 0 05:30
10.91 km/h
ir
26/02/25
Slēpošana Siguldā +2
10 58:00 98 05:48
10.34 km/h
25/02/25
Вечерний забег
10 57:11 0 131 05:43
10.49 km/h
ir
25/02/25
Asfalts
10 49:56 0 04:59
12.02 km/h
ir
25/02/25
Afternoon Relax Run
10 53:44 12 127 05:22
11.17 km/h
ir
25/02/25
mārupīte otrdien
10 58:30 0 05:51
10.26 km/h
ir
23/02/25
Svētdienas skrējiens
10 56:24 0 134 05:38
10.64 km/h
ir
23/02/25
Skrējiens
10 59:18 0 05:55
10.12 km/h
ir
22/02/25
10:28, dīķi
10 1:03:55 58 153 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
20/02/25
Sāgā
10 52:44 0 05:16
11.38 km/h
ir
20/02/25
Evening Run
10 59:22 50 140 05:56
10.11 km/h
20/02/25
Desmitnieks, 2 zona 29%
10 1:03:22 0 141 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/25
slěpošana
10 1:00:55 0 06:05
9.85 km/h
20/02/25
Skrējiens
10 1:06:58 5 126 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
Evening Run
10 58:17 10 123 05:49
10.29 km/h
ir
18/02/25
slěpošana
10 53:34 0 05:21
11.20 km/h
18/02/25
Vakara skrējiens
10 58:52 0 131 05:53
10.19 km/h
ir
18/02/25
Nūjošana
10 1:56:00 0 105 11:36
5.17 km/h
treniņš
17/02/25
s/c
10 53:08 0 05:18
11.29 km/h
ir
16/02/25
Desmitnieks
10 1:02:00 0 143 06:12
9.68 km/h
ir treniņš
16/02/25
Rīta snigšanā
10 57:41 0 139 05:46
10.40 km/h
ir treniņš,takas
16/02/25
Asfalts
10 1:01:33 0 06:09
9.75 km/h
ir
15/02/25
10:44, dīķi
10 1:02:58 43 153 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
14/02/25
Vakara skrējiens
10 56:52 0 137 05:41
10.55 km/h
ir
14/02/25
Desmitnieks
10 1:04:58 0 134 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
14/02/25
Asfalts
10 50:30 0 05:03
11.88 km/h
ir
13/02/25
s/c
10 53:45 0 05:22
11.16 km/h
ir
13/02/25
Afternoon Run
10 57:06 9 130 05:42
10.51 km/h
ir
12/02/25
Asfalts
10 1:01:49 0 06:10
9.71 km/h
ir
12/02/25
10x400m/200m
10 1:03:43 2 139 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
s/c
10 54:06 0 05:24
11.09 km/h
ir
10/02/25
s/c
10 51:06 0 05:06
11.74 km/h
ir
09/02/25
s/c
10 52:15 0 05:13
11.48 km/h
ir
09/02/25
14 pa bruģi
10 1:03:12 0 06:19
9.49 km/h
ir
08/02/25
09:37, dambis
10 1:01:37 61 152 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
08/02/25
warmup cooldown
10 1:00:00 0 134 06:00
10.00 km/h
ir
08/02/25
asfalts
10 56:34 0 05:39
10.61 km/h
08/02/25
Desmitnieks
10 1:05:17 0 133 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
08/02/25
Lunch Run
10 55:17 24 134 05:31
10.85 km/h
ir
06/02/25
Vakara skrējiens
10 56:19 0 136 05:37
10.65 km/h
ir
06/02/25
Skrējiens kopā ar Gunu
10 57:50 0 133 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Morning Run
10 48:51 21 146 04:53
12.28 km/h
06/02/25
13 pa bruği
10 1:04:54 0 06:29
9.24 km/h
ir
05/02/25
morning run
10 52:13 0 128 05:13
11.49 km/h
ir
03/02/25
Evening Run (+7)
10 57:22 37 151 05:44
10.46 km/h
ir
03/02/25
Skrējiens
10 1:12:45 0 125 07:16
8.25 km/h
ir treniņš
03/02/25
6.15 Kraukšķīgais
10 1:05:55 21 118 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
02/02/25
Koptreniņš kopā ar Ivitu
10 56:16 25 154 05:37
10.66 km/h
ir asfalts,koptreniņš
02/02/25
Afternoon Run
10 1:02:20 8 138 06:14
9.63 km/h
01/02/25
Lunch Run
10 57:37 21 136 05:45
10.41 km/h
ir
30/01/25
Desmitnieks labsajūtai.
10 57:09 0 129 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
29/01/25
s/c
10 52:26 0 05:14
11.44 km/h
ir
28/01/25
Vakara skrējiens
10 59:17 0 136 05:55
10.12 km/h
ir
28/01/25
Утренний забег
10 1:01:14 23 118 06:07
9.80 km/h
ir
27/01/25
Evening Run
10 51:44 16 137 05:10
11.60 km/h
ir
26/01/25
Koptreniņš kopā ar Sašu
10 52:52 45 151 05:17
11.35 km/h
ir asfalts,koptreniņš
25/01/25
"Eksāmens"
10 49:46 47 148 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Pa pilsētu
10 55
km/h
ir
25/01/25
Ultra Chianti v0.59 (Promenāde)
10 44:32 0 04:27
13.47 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
25/01/25
10.05 Ar Sigitu pēc olām
10 58:42 22 103 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīta rosme,brīvdienu
24/01/25
Skrējiens
10 1:14:54 0 125 07:29
8.01 km/h
ir treniņš
24/01/25
Skrējiens
10 1:06:00 6 126 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
24/01/25
Afternoon Run
10 54:22 15 144 05:26
11.04 km/h
ir
24/01/25
Утренний забег
10 1:01:56 44 127 06:11
9.69 km/h
ir
22/01/25
GSR
10 1:09:59 0 06:59
8.57 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
Evening Run
10 56:58 8 132 05:41
10.53 km/h
ir
22/01/25
s/c
10 52:01 0 05:12
11.53 km/h
ir
21/01/25
pa mežu
10 1:15:00 0 140 07:30
8.00 km/h
takas
21/01/25
Утренний забег
10 59:32 32 122 05:57
10.08 km/h
ir
20/01/25
Santa Pola
10 53:10 0 05:19
11.29 km/h
19/01/25
st.
10 55:34 0 05:33
10.80 km/h
18/01/25
Sestdienas skrējiens
10 54:05 0 144 05:24
11.09 km/h
ir
18/01/25
Viegls fartleks (viss nokusis)
10 47:54 25 142 04:47
12.53 km/h
ir
18/01/25
s/c
10 49:15 0 04:55
12.18 km/h
ir
17/01/25
6 pa bruģi
10 1:03:47 0 06:22
9.41 km/h
ir
17/01/25
Desmitnieks, 2 zona - 94%, takas
10 1:05:13 0 131 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,takas
17/01/25
Asfalts
10 49:43 0 04:58
12.07 km/h
ir
17/01/25
Утренний забег
10 1:02:39 18 120 06:15
9.58 km/h
ir
16/01/25
Skrējiens
10 1:08:04 0 06:48
8.81 km/h
ir
16/01/25
Pulsa treniņš
10 1:01:38 0 06:09
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
44
10 1:00:00 0 06:00
10.00 km/h
16/01/25
Afternoon Run
10 59:17 18 130 05:55
10.12 km/h
ir
16/01/25
INT I4-R3 x5 HR143
10 52:06 10 143 05:12
11.52 km/h
ir
15/01/25
Vakara skrējiens
10 59:40 0 132 05:58
10.06 km/h
ir
15/01/25
Desmitnieks
10 1:01:47 0 143 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Evening Run
10 58:01 7 127 05:48
10.34 km/h
ir
14/01/25
Pulsa treniņš
10 57:09 0 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Asfalts
10 49:59 0 04:59
12.00 km/h
ir
13/01/25
Morning Indoor Run,Manēžā 5x400m uz 90% R 2:00min + 5min,lēns skr, + 1500m -5:11
10 50:10 0 129 05:01
11.96 km/h
ir
11/01/25
Skrējiens
10 0
km/h
11/01/25
Noskrien Ziemu #3 Liepāja tumsas posms pārgājiens
10 1:21:57 0 08:11
7.32 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
11/01/25
Desmitnieks
10 1:03:19 0 137 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,takas
11/01/25
Afternoon Run
10 41:47 36 140 04:10
14.36 km/h
ir
11/01/25
Morning Tempo Run,Tempa skrējiens,Notestēju Maurtena pulveri????Paldies pulsometrs lv
10 41:56 16 160 04:11
14.31 km/h
ir
10/01/25
Vāveru rīts
10 1:01:25 0 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
10/01/25
Asfalts
10 49:42 0 04:58
12.07 km/h
ir
10/01/25
Morning easy Run, ????????????
10 53:05 14 128 05:18
11.30 km/h
ir
09/01/25
Koptreniņš kopā ar Norci
10 55:38 40 151 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Vakara skrējiens
10 1:01:54 0 132 06:11
9.69 km/h
ir
08/01/25
Lunch Run
10 54:29 16 147 05:26
11.01 km/h
ir
06/01/25
Vakara skrējiens
10 59:11 0 138 05:55
10.14 km/h
ir
06/01/25
Detitnieks
10 1:02:03 0 143 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Skrējiens
10 0
km/h
05/01/25
Saulains, sniegains, mežs
10 57:26 0 140 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,takas
05/01/25
s/c
10 49:55 0 04:59
12.02 km/h
ir
04/01/25
Skrējiens
10 0
km/h
04/01/25
Sestdienas skrējiens
10 57:45 0 142 05:46
10.39 km/h
ir
02/01/25
s/c
10 51:36 0 05:09
11.63 km/h
ir
02/01/25
Afternoon Run
10 59:01 37 145 05:54
10.17 km/h
02/01/25
Fartlek Run 8-6-4
10 43:50 61 152 04:23
13.69 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
01/01/25
Skrējiens
10 0
km/h
01/01/25
Skrējiens
10 47:21 0 04:44
12.67 km/h
ir
01/01/25
Lunch Run
10 47:27 32 138 04:44
12.64 km/h
ir
24/03/25
Skrējiens
9.99 50:02 27 127 05:00
11.98 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
Morning Run
9.99 50:45 17 118 05:04
11.81 km/h
ir
20/02/25
Carrera nocturna
9.99 55:38 46 128 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
04/02/25
KT pēc slēpošanas
9.99 1:03:56 12 144 06:23
9.38 km/h
ir
11/01/25
NZ Liepājā
9.99 55:58 31 165 05:36
10.71 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
11/01/25
Noskrien Ziemu #3 Liepāja
9.99 39:45 0 174 03:58
15.08 km/h
ir sacensības,takas
11/01/25
Afternoon Run
9.99 57:39 14 169 05:46
10.40 km/h
11/01/25
NOSKRIEN ZIEMU LIEPĀJA un debija šajā skriešanas seriālā.
9.99 53:13 36 158 05:19
11.26 km/h
ir
05/01/25
Lunch easy Run
9.99 56:28 10 119 05:39
10.62 km/h
ir
15/01/25
Lunch Run
9.98 50:46 34 146 05:05
11.80 km/h
11/01/25
NoskrienZiemu Liepāja
9.98 1:03:37 44 162 06:22
9.41 km/h
ir sacensības,takas
01/04/25
Kt joks
9.97 58:45 19 135 05:53
10.18 km/h
ir
14/03/25
Morning Run
9.97 1:04:24 25 126 06:27
9.29 km/h
11/01/25
Noskrien Ziemu, Liepājā
9.96 44:35 41 180 04:28
13.40 km/h
ir sacensības,takas
25/03/25
Evening Run
9.95 50:23 42 115 05:03
11.85 km/h
ir
20/03/25
Skrējiens
9.95 1:07:20 96 144 06:46
8.87 km/h
ir treniņš
01/02/25
Rīta +2
9.95 1:02:31 0 148 06:16
9.55 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run
9.95 50:05 32 163 05:02
11.92 km/h
ir
21/03/25
Rīts, +1
9.94 1:00:16 32 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Evening Run
9.94 59:55 102 120 06:01
9.95 km/h
ir
13/02/25
Vakara - 3
9.94 59:20 0 148 05:58
10.05 km/h
ir
05/03/25
Desmitnieks, 2 zona - 54%
9.93 1:02:13 0 139 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Skrējiens
9.92 1:07:22 67 138 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
28/01/25
GSR
9.92 1:09:21 0 06:59
8.58 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Rīts, +4
9.91 59:01 75 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/25
Afternoon Run
9.91 51:36 53 154 05:12
11.52 km/h
ir
13/03/25
Rīts, +1
9.91 1:00:25 55 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Evening Run
9.91 52:25 14 131 05:17
11.34 km/h
ir
19/04/25
Pirma vingrošanas. Silts
9.9 1:00:40 27 133 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
07/03/25
pa mežu
9.9 1:08:00 0 150 06:52
8.74 km/h
takas
10/02/25
Evening Run
9.9 56:42 17 139 05:43
10.48 km/h
ir
11/01/25
Noskrien Ziemu - Liepāja
9.9 50:52 13 169 05:08
11.68 km/h
27/02/25
Morning Run
9.89 1:01:43 18 147 06:14
9.61 km/h
21/02/25
W04R07 - 9km (135-145 no 3km + 2min 155-163)
9.89 58:10 82 140 05:52
10.20 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens
9.88 50:04 28 119 05:04
11.84 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Afternoon Run
9.88 51:05 29 118 05:10
11.60 km/h
ir
23/03/25
Ziemas Magnēts Vārnukrogs A
9.87 1:03:18 253 06:24
9.36 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
9.85 1:15:27 77 07:39
7.83 km/h
16/03/25
VIII Carrera Urbana Torre del Mar 10K
9.85 35:57 14 176 03:38
16.44 km/h
ir sacensības
25/02/25
Afternoon Run
9.85 1:09:00 16 07:00
8.57 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
Ziemas Magnēta - Trase 333
9.84 1:02:44 216 06:22
9.41 km/h
ir
06/03/25
Morning Run
9.84 1:00:10 17 151 06:06
9.81 km/h
28/02/25
Apmācies pusdienlaiks
9.84 1:00:03 26 134 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
31/01/25
#20 Mazā Sigulda
9.84 1:12:21 212 161 07:21
8.16 km/h
ir
09/02/25
Afternoon Run
9.83 58:51 7 145 05:59
10.02 km/h
09/02/25
Morning Run
9.83 1:00:22 16 150 06:08
9.77 km/h
01/02/25
Lunch Run
9.83 1:00:56 357 135 06:11
9.68 km/h
11/01/25
Ziemassvētku kauju rogainings
9.83 1:24:03 50 133 08:33
7.02 km/h
ir
06/01/25
Skrejiens
9.82 51:16 0 142 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
25/03/25
Daugavpils Runners
9.8 1:04:41 27 147 06:36
9.09 km/h
ir
18/03/25
Rīts, -2
9.8 1:00:45 61 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/03/25
Night Run
9.8 59:12 35 131 06:02
9.93 km/h
06/02/25
Evening Run
9.8 1:01:04 30 06:13
9.63 km/h
27/01/25
Evening Run
9.8 1:00:09 58 06:08
9.78 km/h
26/01/25
10 kalniņi, viens pa kāju
9.8 1:55:25 702 144 11:46
5.09 km/h
ir
14/01/25
Easy Run
9.8 55:55 77 123 05:42
10.52 km/h
ir
11/04/25
Afternoon Run
9.79 54:01 96 05:31
10.87 km/h
09/04/25
Afternoon Run
9.79 1:03:12 16 122 06:27
9.29 km/h
ir
27/03/25
Evening Run
9.79 1:15:08 51 07:40
7.82 km/h
19/02/25
Afternoon Run
9.79 51:18 40 116 05:14
11.45 km/h
ir
13/01/25
Evening Run
9.79 1:01:13 26 144 06:15
9.60 km/h
10/04/25
Morning Run
9.78 1:00:55 30 131 06:13
9.63 km/h
25/03/25
Evening Run
9.78 47:13 7 137 04:49
12.43 km/h
15/02/25
Lunch Run
9.78 47:43 23 128 04:52
12.30 km/h
ir
02/01/25
uz skrejceliņa
9.78 1:08:47 0 143 07:01
8.53 km/h
ir treniņš
10/04/25
Evening Run
9.77 56:38 30 05:47
10.35 km/h
03/04/25
Arī Siguldā puķītes
9.77 57:32 28 132 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
02/01/25
Evening Run
9.77 56:43 15 135 05:48
10.34 km/h
ir
18/03/25
Afternoon Run
9.76 59:23 22 145 06:05
9.86 km/h
10/01/25
Pārdaugava
9.76 53:47 0 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
18/03/25
Paskrien
9.75 48:03 17 140 04:55
12.17 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
shakeout before the race tmrw ????????????
9.75 1:10:13 39 122 07:12
8.33 km/h
ir
14/02/25
Amazing grace
9.75 1:00:04 0 152 06:09
9.74 km/h
ir
24/01/25
Scenic route
9.75 1:52:23 0 11:31
5.21 km/h
18/01/25
Scenic route
9.75 1:52:18 0 11:31
5.21 km/h
22/02/25
Morning Run
9.74 1:00:33 15 129 06:12
9.65 km/h
03/04/25
M-pace W-10-M34-R5 HR151
9.73 49:00 10 05:02
11.91 km/h
ir
02/04/25
Koptreniņš Nr. 10
9.73 1:09:33 105 143 07:08
8.39 km/h
ir
13/02/25
Skola - Ulbroka
9.73 54:36 38 145 05:36
10.69 km/h
ir
30/01/25
Pulsa treniņš
9.73 59:12 0 135 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
19/04/25
Afternoon Run
9.72 49:49 13 130 05:07
11.71 km/h
04/02/25
Evening Run
9.72 51:28 51 05:17
11.33 km/h
30/01/25
Afternoon Run
9.72 54:02 82 05:33
10.79 km/h
28/01/25
Afternoon Run
9.72 50:07 13 132 05:09
11.64 km/h
12/03/25
The Wedding people is back
9.71 1:09:42 111 144 07:10
8.36 km/h
ir
18/02/25
Morning Run
9.71 59:05 7 147 06:05
9.86 km/h
01/02/25
L/K 85min
9.71 1:25:00 199 150 08:45
6.85 km/h
ir treniņš,takas
15/01/25
Morning Run
9.71 55:45 5 155 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Vecākais un jaunākā īstie, vidējie nez kur salasīti
9.71 1:04:28 0 06:38
9.04 km/h
09/04/25
Skrējiens
9.7 1:01:06 0 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
Morning Run
9.7 59:59 34 151 06:11
9.70 km/h
02/03/25
Atgriešanās
9.7 1:24:29 350 147 08:42
6.89 km/h
ir
25/02/25
Afternoon Run
9.7 52:47 37 143 05:26
11.03 km/h
18/01/25
Ogre pirms novusa
9.7 50:50 49 141 05:14
11.45 km/h
treniņš
01/01/25
Skrējiens
9.7 1:04:52 12 131 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Rīts, -4
9.69 1:00:21 156 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/01/25
INT I6-R4 x4 HR136
9.69 50:21 10 136 05:11
11.55 km/h
ir
08/03/25
Afternoon Run
9.68 1:01:21 36 145 06:20
9.47 km/h
05/03/25
Morning Run
9.68 1:03:53 27 146 06:35
9.09 km/h
ir
31/01/25
Morning Run
9.68 47:41 16 119 04:55
12.18 km/h
ir
11/03/25
Afternoon easy Run
9.67 54:57 21 120 05:40
10.56 km/h
ir
17/02/25
Paskrien
9.67 1:00:22 31 119 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/01/25
Morning Run
9.67 49:28 7 114 05:06
11.73 km/h
ir
12/04/25
Evening Run
9.66 51:57 29 131 05:22
11.16 km/h
07/01/25
Iecava
9.66 58:18 45 150 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
17/04/25
Вечерний забег
9.65 1:00:01 36 113 06:13
9.65 km/h
ir
11/03/25
Morning Run
9.64 50:41 56 112 05:15
11.41 km/h
ir
18/02/25
#32 Mazais 10km
9.64 1:05:02 10 149 06:44
8.89 km/h
ir
18/01/25
Afternoon Run
9.64 50:08 37 05:12
11.54 km/h
07/01/25
Pulsa treniņš
9.64 1:00:00 0 06:13
9.64 km/h
ir treniņš
03/03/25
lunch run, 5x1km (3:53-3:50-3:56-3:59-4:00)
9.63 44:22 0 140 04:36
13.02 km/h
ir
28/02/25
Intervāli pa pludmali ar iesildīšanos un atsildīšanos
9.63 1:00:07 26 137 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas
22/02/25
Slimie intervāli
9.62 56:41 0 132 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Afternoon Run
9.62 58:21 8 135 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Uz/no novusa
9.62 41:00 23 134 04:15
14.08 km/h
ir treniņš
19/01/25
Afternoon Run
9.62 53:57 9 161 05:36
10.70 km/h
ir
06/04/25
Afternoon Run
9.61 1:11:40 76 145 07:27
8.05 km/h
ir
06/04/25
Afternoon Run
9.61 50:02 25 130 05:12
11.52 km/h
10/04/25
Cross country run in the wood
9.6 48:53 47 125 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,takas
09/02/25
Pārdaugava
9.6 54:36 0 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
24/02/25
Afternoon Run
9.59 1:04:19 22 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Утренний забег
9.59 1:12:45 28 144 07:35
7.91 km/h
22/03/25
Morning Run
9.58 50:11 9 132 05:14
11.45 km/h
11/03/25
Morning Run
9.58 1:01:09 17 145 06:22
9.40 km/h
22/02/25
Afternoon Run
9.58 1:06:07 20 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
Pulsa treniņš
9.58 44:00 0 04:35
13.06 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Pamirt divatā
9.58 1:11:55 244 132 07:30
7.99 km/h
ir
24/01/25
Afternoon Run
9.58 44:00 16 128 04:35
13.06 km/h
ir
07/01/25
Skola - Ulbroka
9.58 57:19 32 141 05:58
10.03 km/h
ir
06/01/25
Evening Run
9.58 1:15:31 238 07:52
7.61 km/h
ir
06/01/25
Morning Run
9.58 49:08 48 117 05:07
11.70 km/h
ir
07/01/25
Evening Run
9.57 1:08:46 20 129 07:11
8.35 km/h
11/03/25
Rīts, +3
9.56 1:00:38 46 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Pa pilsētu
9.56 44
km/h
ir
02/01/25
VS 50' ar 5x100
9.56 51:03 15 127 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Siguldas Kompass KP novākšana
9.55 1:47:33 141 11:15
5.33 km/h
15/02/25
Afternoon Run
9.55 45:22 23 143 04:45
12.63 km/h
22/01/25
Evening Run
9.55 1:02:25 10 131 06:32
9.18 km/h
10/04/25
Rīts, -4
9.54 52:39 22 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Afternoon Run
9.54 50:04 68 05:14
11.43 km/h
02/01/25
Morning Run
9.54 44:25 44 126 04:39
12.89 km/h
ir
21/03/25
Paskrien
9.53 54:04 15 128 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,Stadions
25/02/25
Evening Run
9.53 1:03:27 23 06:39
9.01 km/h
25/02/25
Afternoon Run
9.53 50:04 12 131 05:15
11.42 km/h
24/02/25
GSR
9.53 1:06:00 0 06:55
8.66 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
orientēšanās ar ie/atsild
9.53 1:23:20 344 08:44
6.86 km/h
ir
03/01/25
Paskrien
9.53 54:50 32 125 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
Evening recovery Run, Superīgi silts vakars + 28 grādi saulē ????
9.52 51:35 5 125 05:25
11.07 km/h
ir
20/02/25
Morning Run
9.52 50:02 76 05:15
11.42 km/h
04/02/25
INT I5-R3 x3 HR155
9.52 50:11 21 155 05:16
11.38 km/h
ir
03/01/25
Putenis un sniegs līdz vienai vietai.
9.52 57:36 63 117 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Morning Run
9.51 1:00:11 70 06:19
9.48 km/h
19/03/25
Skrējiens
9.51 44:50 0 143 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
In the end - productive workout
9.51 42:48 26 125 04:30
13.33 km/h
ir
22/01/25
Вечерний забег
9.51 1:05:27 53 142 06:52
8.72 km/h
ir
17/01/25
Interval Run
9.51 42:33 29 147 04:28
13.41 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
10/01/25
Scenic route
9.51 1:52:29 0 11:49
5.07 km/h
16/04/25
Val d'Aran v0.20 (Īsais uz dārziņu)
9.5 43:40 0 04:35
13.05 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/25
Evening Run
9.5 55:59 23 05:53
10.18 km/h
ir
24/03/25
Alfā
9.5 50:00 0 05:15
11.40 km/h
ir
25/02/25
Skrējiens
9.5 59:53 0 140 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/25
Lunch Run
9.5 59:32 9 06:16
9.57 km/h
ir
13/02/25
Pa banti
9.5 51:00 0 05:22
11.18 km/h
ir
25/01/25
Lunch Run
9.5 48:30 25 148 05:06
11.75 km/h
21/01/25
Morning Run
9.5 1:09:59 0 07:22
8.14 km/h
ir
14/01/25
Dominas zālīte
9.5 50:30 0 05:18
11.29 km/h
ir
01/03/25
uz skrejceliņa
9.49 1:14:44 0 142 07:52
7.62 km/h
ir treniņš
12/02/25
Morning Run
9.49 48:07 34 115 05:04
11.83 km/h
ir
02/01/25
Afternoon Run
9.49 51:53 17 143 05:28
10.97 km/h
ir
06/03/25
Āgenskalns - Imanta - Zolitūdes stacija
9.48 1:05:04 4 151 06:51
8.74 km/h
14/03/25
Skrējiens
9.47 50:02 24 130 05:17
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Afternoon Run
9.47 57:57 51 145 06:07
9.81 km/h
07/03/25
Vāveru rīts
9.47 54:34 24 145 05:45
10.41 km/h
ir asfalts,koptreniņš
27/02/25
Paskrien
9.45 54:12 38 128 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/02/25
8:53 Parks, takas, pludmale (0)
9.45 55:30 50 161 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/01/25
Scenic route
9.45 1:44:41 0 11:04
5.42 km/h
05/04/25
Afternoon Run
9.44 1:01:33 31 160 06:31
9.20 km/h
07/03/25
Lunch Run
9.44 58:40 103 145 06:12
9.65 km/h
05/03/25
Lunch Run
9.44 58:15 100 151 06:10
9.72 km/h
25/01/25
Day 25
9.44 58:11 22 169 06:09
9.73 km/h
ir
19/04/25
Afternoon Run
9.43 49:19 41 119 05:13
11.47 km/h
ir
23/03/25
Pa pilsētu
9.43 49
km/h
ir
31/01/25
Lunch Trail Run
9.43 1:03:11 96 130 06:42
8.95 km/h
30/03/25
Afternoon Run
9.42 50:40 60 117 05:22
11.16 km/h
ir
28/03/25
lunch run, 10x100m sprint 15s
9.42 49:25 0 129 05:14
11.44 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
9.42 57:42 27 141 06:07
9.80 km/h
22/01/25
Evening Run
9.42 54:21 30 130 05:46
10.40 km/h
ir
22/01/25
Lunch Run
9.42 57:26 0 06:05
9.84 km/h
17/03/25
Afternoon Run
9.41 57:34 35 06:07
9.81 km/h
ir
08/03/25
Morning Run
9.41 1:05:02 20 151 06:54
8.68 km/h
10/02/25
GSR
9.41 1:04:01 0 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
Happy place
9.4 1:01:20 63 156 06:31
9.20 km/h
ir
15/04/25
Afternoon Run
9.4 48:53 158 137 05:12
11.54 km/h
ir
08/04/25
GSR
9.4 1:00:10 0 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/25
Night Run
9.4 1:01:59 8 151 06:35
9.10 km/h
ir
24/02/25
Pa pilsētu
9.4 50
km/h
ir
07/02/25
Paskrien
9.4 53:28 24 125 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
GSR
9.4 1:04:09 0 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
pa mežu
9.4 1:07:00 0 148 07:07
8.42 km/h
takas
23/01/25
Morning Run
9.4 1:04:15 59 115 06:50
8.78 km/h
ir
11/01/25
Iesild. / atsild.
9.4 45:50 0 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,koptreniņš
16/04/25
Evening Run
9.39 1:16:04 8 130 08:06
7.41 km/h
16/04/25
Lunch Run
9.39 48:13 39 120 05:08
11.68 km/h
ir
11/04/25
Breathing in the Moonlight
9.39 1:02:07 5 06:36
9.07 km/h
ir
23/03/25
Lunch Run
9.39 47:38 40 129 05:04
11.83 km/h
ir
03/03/25
Stadions
9.39 1:01:46 22 137 06:34
9.12 km/h
ir
17/02/25
morning run
9.39 51:27 0 127 05:28
10.95 km/h
ir
13/02/25
Morning Run
9.39 48:07 24 119 05:07
11.71 km/h
ir
14/01/25
Scenic route
9.39 1:45:24 0 11:13
5.35 km/h
19/04/25
Lunch Run
9.38 57:26 42 143 06:07
9.80 km/h
21/03/25
Afternoon Trail Run
9.38 52:38 43 152 05:36
10.69 km/h
ir
10/03/25
Lausks rīts Baložu meža
9.38 53:57 19 124 05:45
10.43 km/h
ir takas
01/01/25
1st day
9.38 1:04:47 32 166 06:54
8.69 km/h
ir
23/03/25
Rimi Rīgas maratona Elektrum enerģiskie treniņi Mežaparkā
9.37 53:04 20 149 05:39
10.59 km/h
ir asfalts,koptreniņš
12/03/25
lunch run, 10x300m (at av 3:20 min/km)
9.37 44:29 0 136 04:44
12.64 km/h
ir
18/01/25
Vakarā pēc darba, atkal drusciņ piesalst
9.37 53:31 38 123 05:42
10.51 km/h
ir asfalts
16/01/25
Scenic route
9.37 1:47:27 0 11:28
5.23 km/h
14/01/25
Afternoon Run
9.37 55:54 73 05:57
10.06 km/h
27/03/25
Pārdaugava
9.36 51:47 0 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
05/03/25
Evening Run
9.36 58:55 77 124 06:17
9.53 km/h
26/02/25
Afternoon Run
9.36 43:24 9 127 04:38
12.94 km/h
ir
07/02/25
#24 Beberbeķi
9.36 1:04:30 183 161 06:53
8.71 km/h
ir
16/04/25
MPM koptreniņš #12
9.35 51:43 0 138 05:31
10.85 km/h
ir
25/03/25
lunch run
9.35 45:33 0 124 04:52
12.32 km/h
ir
24/03/25
Rīts Baložu mežā
9.35 57:05 31 123 06:06
9.83 km/h
ir takas
23/03/25
time fast forward social run club izbraukumā
9.35 1:02:37 59 126 06:41
8.96 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Workout
9.35 11:03 0 95 01:10
50.77 km/h
07/02/25
Skrējiens
9.35 1:02:02 10 122 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Skrējiens
9.35 1:07:07 42 138 07:10
8.36 km/h
ir treniņš
20/03/25
GSR
9.34 1:01:01 0 06:31
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Easy run
9.34 52:19 8 132 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Morning Run
9.34 1:06:38 96 127 07:08
8.41 km/h
ir
11/01/25
Lunch Run
9.34 1:07:34 101 121 07:14
8.29 km/h
ir
19/03/25
Intervāli
9.33 51:35 0 139 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Skrējiens
9.33 56:54 0 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/03/25
Kopā ar Pieku
9.33 1:00:03 34 151 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,takas
24/01/25
#15 Beberbeķi mierīgi
9.32 1:07:02 181 159 07:11
8.34 km/h
ir
10/04/25
Skrējiens intervāli +1 C Z vējš
9.31 1:04:04 108 141 06:52
8.72 km/h
ir treniņš
08/04/25
We are all pretty bizarre. Some of us are just better at hiding it, that is all.
9.31 54:39 17 141 05:52
10.22 km/h
ir
03/02/25
Devitnieks
9.31 58:05 0 141 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,takas
08/01/25
Evening Run
9.31 49:34 36 145 05:19
11.27 km/h
14/04/25
morning run, 10x10s sprints at 2:25min/km
9.3 1:21:46 0 121 08:47
6.82 km/h
ir
11/03/25
Nūjošana kopā ar Ausmu
9.3 1:44:06 0 97 11:11
5.36 km/h
ir treniņš
21/01/25
Tempo run
9.3 43:14 24 133 04:38
12.91 km/h
ir asfalts
11/01/25
VS 50' ar 5x100
9.3 50:13 14 132 05:23
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Koptreniņš #A2-25 - Spīdam
9.3 56:40 36 158 06:05
9.85 km/h
08/04/25
Carrera nocturna
9.29 52:51 71 120 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
28/02/25
Paskrien
9.29 54:48 128 126 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,takas
25/02/25
Evening Run
9.29 49:58 19 136 05:22
11.16 km/h
ir
24/02/25
Afternoon Run
9.29 1:00:05 53 06:28
9.28 km/h
03/02/25
Evening Run
9.29 47:08 10 114 05:04
11.83 km/h
ir
11/01/25
Koptreniņš ar Artūru
9.29 55:27 42 137 05:58
10.05 km/h
ir
23/03/25
Svētdienas rītausmā
9.28 57:03 30 111 06:08
9.76 km/h
ir takas,asfalts
11/02/25
Evening Run
9.28 1:04:44 78 120 06:58
8.60 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
9.27 52:40 21 05:40
10.56 km/h
ir
19/03/25
Paskrien
9.27 54:54 140 127 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas
26/02/25
Paskrien
9.27 49:02 16 128 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Evening Run
9.27 1:00:50 154 142 06:33
9.14 km/h
22/01/25
Afternoon Run
9.27 50:54 57 108 05:29
10.93 km/h
ir
06/01/25
Night Run
9.27 1:00:56 77 06:34
9.13 km/h
08/04/25
Skrējiens
9.26 44:16 0 04:46
12.55 km/h
ir
31/03/25
rita
9.26 12 109
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/03/25
Afternoon Run
9.26 55:00 24 129 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
23/02/25
Skrējiens
9.26 44:04 0 04:45
12.61 km/h
ir
19/02/25
Pusdienlaiks
9.26 1:02:33 0 145 06:45
8.88 km/h
ir
15/02/25
Lunch Run
9.26 58:12 46 142 06:17
9.55 km/h
17/01/25
#11 Beberbeķi (ar četrām cilpiņām)
9.26 1:06:14 216 163 07:09
8.39 km/h
ir
12/04/25
Zemessargu orientēšanās sacensības
9.25 1:05:21 50 143 07:03
8.49 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
06/04/25
Pulsiņā.
9.25 1:00:05 21 122 06:29
9.24 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Nūjošana kopā ar Ausmu
9.25 1:57:22 0 100 12:41
4.73 km/h
treniņš
18/03/25
rita
9.25 16 127
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/03/25
16:46, Sērene
9.25 1:00:51 58 159 06:34
9.12 km/h
ir treniņš
19/02/25
Afternoon Run
9.25 46:32 7 137 05:01
11.93 km/h
18/02/25
Skrējiens
9.25 59:45 0 141 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/25
Skrējiens
9.25 1:02:34 0 136 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
01/04/25
Evening Run
9.24 47:43 17 123 05:09
11.62 km/h
ir
26/03/25
Pa grantinieku (slapjš, bet izlaipot var)
9.24 51:18 25 126 05:33
10.81 km/h
ir asfalts
22/03/25
Morning Run
9.24 50:24 23 165 05:27
11.00 km/h
ir
20/02/25
Skrējiens
9.24 1:03:41 0 129 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Pārdaugava
9.24 52:44 0 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
14/03/25
Morning Run
9.23 49:12 49 143 05:19
11.26 km/h
07/03/25
lunch run, 10x40s at ~3:07min/km
9.23 44:55 0 135 04:51
12.33 km/h
ir
02/03/25
Atkal svētdienas vakars
9.23 1:07:01 0 07:15
8.26 km/h
treniņš
12/02/25
Skrējiens
9.23 1:07:52 0 131 07:21
8.16 km/h
ir treniņš
19/01/25
Evening Run
9.23 1:02:31 10 137 06:46
8.86 km/h
01/01/25
Laimīgu Jauno gadu!
9.23 53:55 41 126 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
15/04/25
Evening Run
9.22 1:01:33 10 06:40
8.99 km/h
ir
21/03/25
rita
9.22 14 120
km/h
ir treniņš,takas
19/02/25
M-pace W10-M30-R6 HR152
9.22 46:29 21 152 05:02
11.90 km/h
ir
28/01/25
Pa pilsētu
9.22 52
km/h
ir
19/01/25
Morning Run
9.22 55:02 33 126 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
26/03/25
Base run/ maintance
9.21 43:39 20 114 04:44
12.66 km/h
ir asfalts
02/03/25
Garmin coach - negative splits run
9.21 1:09:23 22 157 07:32
7.96 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run
9.21 57:08 9 148 06:12
9.67 km/h
ir
13/02/25
#28 Mazais 9km - vakardiena
9.21 59:24 5 151 06:26
9.30 km/h
ir
16/01/25
7.
9.21 0 119
km/h
ir
02/01/25
Jauna Ceturtdienas maršruta tests
9.21 1:03:55 61 06:56
8.65 km/h
ir
13/04/25
132km ✅
9.2 51:10 42 128 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
15/03/25
Evening Run (+6)
9.2 52:42 24 156 05:43
10.47 km/h
ir
07/03/25
Jānokļūst treniņplānā
9.2 53:16 0 05:47
10.36 km/h
20/02/25
Afternoon Run
9.2 55:31 52 143 06:02
9.94 km/h
ir
19/02/25
Stadions
9.2 56:14 0 142 06:06
9.82 km/h
ir
03/02/25
GSR
9.2 1:04:32 0 07:00
8.55 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Kamēr silts :)
9.2 54:25 50 140 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Aizmirsu sapulci
9.2 1:07:12 0 152 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Scenic route
9.2 1:43:54 0 11:17
5.31 km/h
20/01/25
Evening Run
9.2 50:13 36 05:27
10.99 km/h
11/01/25
vēlu pēc pārgājiena
9.2 58:35 0 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
04/01/25
L 9km
9.2 1:03:02 47 152 06:51
8.76 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
pa mežu
9.2 1:02:00 0 140 06:44
8.90 km/h
takas
19/03/25
Lunch Run
9.19 49:59 51 139 05:26
11.03 km/h
13/03/25
Lunch Run
9.19 48:46 5 139 05:18
11.31 km/h
ir
05/03/25
Kakis tas. Koptreniņš #A3-25
9.19 58:27 52 154 06:21
9.43 km/h
04/02/25
2x2 km
9.19 47:00 0 05:06
11.73 km/h
ir treniņš
23/01/25
Afternoon Run
9.19 57:04 12 149 06:12
9.66 km/h
12/03/25
Afternoon Run
9.18 56:21 58 06:08
9.77 km/h
07/03/25
Afternoon Run
9.18 48:48 5 05:18
11.29 km/h
21/02/25
Pārdaugava
9.18 50:45 0 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
04/02/25
Paskriet var, bet darba arī ir
9.18 54:21 64 152 05:55
10.13 km/h
ir
10/01/25
Pusdienlaika sprinti
9.18 53:52 28 136 05:52
10.23 km/h
ir treniņš
09/01/25
Lunch Run
9.18 52:37 34 123 05:43
10.47 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
9.17 46:51 94 137 05:06
11.74 km/h
ir
20/04/25
Дневной забег
9.16 1:02:53 19 151 06:51
8.74 km/h
ir
23/03/25
Evening Run
9.16 51:51 57 149 05:39
10.60 km/h
ir
05/02/25
rita
9.16 8 117
km/h
ir treniņš,takas
16/01/25
morning run
9.16 48:09 0 128 05:15
11.41 km/h
ir
06/01/25
Evening Run
9.16 50:12 18 119 05:28
10.95 km/h
ir
16/04/25
Teikas ieliņas
9.15 54:33 0 138 05:57
10.06 km/h
ir
15/04/25
Labrīt! ????‍⬛
9.15 1:05:40 66 149 07:10
8.36 km/h
ir
25/02/25
Morning Treadmill Run
9.15 1:00:01 0 132 06:33
9.15 km/h
14/02/25
Morning Run
9.15 43:44 19 144 04:46
12.55 km/h
27/01/25
Rīts dienasgaismā
9.15 52:35 40 122 05:44
10.44 km/h
ir asfalts
23/01/25
Līdz Villām
9.15 51:36 146 138 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
21/01/25
Afternoon Run
9.15 44:59 12 138 04:54
12.20 km/h
15/01/25
pa mežu
9.15 1:04:00 0 140 06:59
8.58 km/h
12/01/25
Morning Run
9.15 52:48 12 134 05:46
10.40 km/h
11/01/25
NZ Liepājā
9.15 45:37 40 170 04:59
12.04 km/h
ir
30/03/25
Pa pilsētu
9.14 45
km/h
ir
27/02/25
Evening Run
9.14 47:09 11 120 05:09
11.63 km/h
ir
05/01/25
#3 Gar Garezeriem
9.14 1:00:35 33 166 06:37
9.05 km/h
ir
02/01/25
atkal jau uz darbu
9.14 55:43 0 06:05
9.84 km/h
ir treniņš
01/01/25
Z1-Z3
9.14 55:54 23 129 06:06
9.81 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Kulciema standarts+
9.13 46:08 12 141 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
22/02/25
Magnēts Lilaste D
9.13 1:24:26 85 145 09:14
6.49 km/h
ir treniņš,orientēšanās
20/02/25
Morning Run
9.13 52:40 26 153 05:46
10.40 km/h
ir
21/01/25
morning run
9.13 48:07 0 129 05:16
11.38 km/h
ir
09/01/25
Scenic route
9.13 1:45:55 0 11:36
5.17 km/h
31/03/25
E-run HR145
9.12 50:23 13 05:31
10.86 km/h
ir
26/03/25
#43 Mazais - 1h
9.12 1:00:00 13 155 06:34
9.12 km/h
ir
20/02/25
Afternoon Run
9.12 47:29 32 115 05:12
11.52 km/h
ir
20/02/25
Imantas mazais aplis
9.12 1:02:53 4 152 06:53
8.70 km/h
23/01/25
Paskrien
9.12 53:09 84 126 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,takas
28/03/25
Morning Run
9.11 55:04 32 168 06:02
9.93 km/h
ir
18/03/25
Morning Run
9.11 42:43 133 148 04:41
12.80 km/h
ir
11/03/25
Uz/no novusa un beigās celip pī...
9.11 49:00 20 135 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
11/02/25
Afternoon Run
9.11 1:04:52 52 150 07:07
8.43 km/h
27/01/25
Afternoon Run
9.11 50:05 53 05:29
10.91 km/h
16/01/25
uz skrejceliņa
9.11 1:04:23 0 151 07:04
8.49 km/h
ir treniņš
03/01/25
Skrējiens
9.11 1:00:42 11 06:39
9.00 km/h
ir
10/04/25
lunch run
9.1 44:50 0 122 04:55
12.18 km/h
ir
21/03/25
Rītausmā bez dubļiem (-4,7) patramdīju stirnas
9.1 52:51 38 122 05:48
10.33 km/h
ir takas,asfalts
15/03/25
Dreiliņi-Ulbroka
9.1 1:06:50 23 178 07:20
8.17 km/h
ir treniņš
10/03/25
15:25, Tilta iela, dambis
9.1 1:00:11 70 151 06:36
9.07 km/h
ir treniņš
09/03/25
V-celiņi, B-trase
9.1 59:55 0 131 06:35
9.11 km/h
ir
02/03/25
rita
9.1 28 119
km/h
treniņš,takas
19/02/25
Afternoon Run
9.1 59:50 19 145 06:34
9.13 km/h
31/01/25
Mežaparka takas. Neliels lietus. +6
9.1 1:00:00 30 135 06:35
9.10 km/h
ir
27/01/25
Lunch Run
9.1 50:04 158 151 05:30
10.91 km/h
23/01/25
Līdz Villām
9.1 51:35 86 148 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
17/01/25
Lēnais garais
9.1 1:01:27 14 130 06:45
8.89 km/h
ir
05/01/25
GSR
9.1 1:02:02 0 06:49
8.80 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Zīemīgs brīvdienis ❄️❄️❄️
9.1 1:05:55 64 156 07:14
8.28 km/h
ir
04/01/25
Pa pilsētu
9.1 46
km/h
ir
09/04/25
Vējš sniegpārslas Kopānesanāk
9.09 51:58 0 05:43
10.50 km/h
03/04/25
Ārā silti dēliemsāpes
9.09 50:31 0 05:33
10.80 km/h
04/03/25
Afternoon Run
9.09 58:13 69 146 06:24
9.37 km/h
07/04/25
rita
9.08 12 108
km/h
ir treniņš,takas
02/04/25
rita
9.08 22 110
km/h
ir treniņš,takas
28/02/25
Night Run
9.08 1:09:08 8 148 07:36
7.88 km/h
ir
18/04/25
Afternoon Run
9.07 1:07:15 155 07:24
8.09 km/h
13/03/25
Afternoon Run
9.07 47:00 55 159 05:10
11.58 km/h
ir
13/03/25
rita
9.07 32 119
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/02/25
Skrējiens
9.07 41:43 0 04:35
13.05 km/h
ir
25/02/25
Skrējiens
9.07 43:04 0 04:44
12.64 km/h
ir
15/02/25
Ātruma darbs
9.07 42:00 0 04:37
12.96 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Evening Run
9.07 1:03:15 27 154 06:58
8.60 km/h
20/04/25
Evening Run
9.06 55:27 14 120 06:07
9.80 km/h
ir
02/04/25
Skrējiens
9.06 43:01 30 123 04:44
12.64 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Afternoon Trail Run
9.06 50:51 46 146 05:36
10.69 km/h
ir
25/02/25
Anniņmuižas aplis
9.06 1:00:10 7 152 06:38
9.03 km/h
05/01/25
Ziediņu skaitīšana
9.06 1:45:53 682 148 11:41
5.13 km/h
ir
11/04/25
Silava
9.05 53:39 16 164 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/25
rita
9.05 10 114
km/h
ir treniņš,takas
24/03/25
E-run HR140
9.05 50:30 14 140 05:34
10.75 km/h
ir
11/03/25
Vakara +7
9.05 1:01:17 0 139 06:46
8.86 km/h
ir
06/03/25
Evening Run
9.05 45:03 34 139 04:58
12.05 km/h
15/02/25
Dzegužkalns dažādi kāpumi
9.05 1:03:49 227 07:03
8.51 km/h
ir treniņš
30/01/25
Skrējiens
9.05 1:05:53 0 130 07:16
8.24 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Evening Run
9.05 57:33 20 124 06:21
9.44 km/h
ir
15/01/25
Evening Run
9.05 47:44 37 133 05:16
11.38 km/h
ir
08/01/25
VS 50'
9.05 49:08 16 129 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
Rīta relakss par parku pavasara Saulē.
9.04 54:06 0 05:59
10.03 km/h
treniņš
07/04/25
Afternoon Run
9.04 59:59 7 161 06:38
9.04 km/h
28/03/25
30. Sharjah
9.04 0 126
km/h
ir
19/03/25
Saulriets
9.04 1:11:02 407 152 07:51
7.64 km/h
ir
14/03/25
Evening Run
9.04 57:11 3 140 06:19
9.49 km/h
08/03/25
Paskrien
9.04 52:02 19 127 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
05/03/25
Koptreniņš ar Artūru
9.04 58:07 60 132 06:25
9.33 km/h
ir
28/01/25
Imantas mazais aplis
9.04 1:05:14 7 154 07:12
8.31 km/h
13/04/25
Recovery run
9.03 49:52 8 116 05:31
10.86 km/h
ir
17/03/25
Morning Run,Rīta iesildīšanās.
9.03 51:54 8 114 05:44
10.44 km/h
ir
07/03/25
dolomīt salas celiņš
9.03 48:52 0 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
06/03/25
Skrējiens
9.03 42:40 0 04:43
12.70 km/h
ir
04/03/25
Skrējiens
9.03 55:01 34 06:05
9.85 km/h
ir asfalts
02/03/25
Afternoon Run
9.03 59:28 27 155 06:35
9.11 km/h
24/02/25
Afternoon Run
9.03 58:02 20 152 06:25
9.34 km/h
03/02/25
Afternoon Run
9.03 1:03:45 37 146 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
06/01/25
Mazais Imantas aplis
9.03 1:04:19 7 158 07:07
8.42 km/h
14/04/25
Morning Run,Babītē pietupieni uz trenažiera.
9.02 50:39 19 113 05:36
10.69 km/h
ir
01/04/25
Apskatīt "Laimīgas cūkas"
9.02 52:09 29 141 05:46
10.38 km/h
ir
27/03/25
Taku skriešana(dzenam riepu)
9.02 50:35 106 133 05:36
10.70 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
9.02 52:21 30 133 05:48
10.34 km/h
ir
22/03/25
Sestdienis
9.02 48:30 69 138 05:22
11.16 km/h
ir
20/03/25
Threshold by Garmin
9.02 39:35 19 130 04:23
13.67 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Sestdienis
9.02 50:54 76 134 05:38
10.63 km/h
ir
19/02/25
Zāle pirmskalni
9.02 1:02:52 0 06:58
8.61 km/h
28/01/25
Evening Run
9.02 1:01:18 19 143 06:47
8.83 km/h
ir treniņš
28/01/25
Afternoon Run
9.02 58:16 21 152 06:27
9.29 km/h
ir
26/01/25
8:40am
9.02 55:23 0 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
20/04/25
Morning Run
9.01 1:04:11 10 141 07:07
8.42 km/h
02/04/25
Easy steady run
9.01 46:48 12 121 05:11
11.55 km/h
ir asfalts
01/04/25
Утренний забег
9.01 50:20 18 127 05:35
10.74 km/h
ir
31/03/25
Evening Recovery Run
9.01 49:04 5 121 05:26
11.02 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
9.01 52:18 24 134 05:48
10.34 km/h
ir
26/03/25
Tresdienas otrais
9.01 48:11 9 127 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/25
Morning Run
9.01 54:50 16 142 06:05
9.86 km/h
18/03/25
Depo
9.01 42:57 31 158 04:46
12.59 km/h
ir treniņš
13/03/25
No darba
9.01 1:03:21 0 07:01
8.53 km/h
ir treniņš
13/03/25
Afternoon Run
9.01 55:08 30 132 06:07
9.81 km/h
ir
06/03/25
Evening Run
9.01 49:59 93 05:32
10.82 km/h
ir
04/03/25
Afternoon Run
9.01 55:22 21 143 06:08
9.76 km/h
21/02/25
Morning Run
9.01 1:04:23 37 137 07:08
8.40 km/h
ir
14/02/25
Interval Run + easy ❄️
9.01 54:56 25 134 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
09/02/25
Afternoon Run
9.01 42:41 10 138 04:44
12.67 km/h
06/02/25
#23 Mazais 9km
9.01 58:43 8 148 06:31
9.21 km/h
ir
06/02/25
Morning Run
9.01 55:18 14 152 06:08
9.78 km/h
05/02/25
Afternoon Run
9.01 54:12 17 143 06:00
9.97 km/h
03/02/25
Afternoon Run
9.01 43:55 29 143 04:52
12.31 km/h
01/02/25
Afternoon Run
9.01 44:00 14 123 04:53
12.29 km/h
ir
29/01/25
Morning Run
9.01 55:04 24 145 06:06
9.82 km/h
27/01/25
Morning Run
9.01 1:00:37 55 06:43
8.92 km/h
ir
24/01/25
Morning Run
9.01 1:00:55 32 06:45
8.87 km/h
ir
23/01/25
Skola - Ulbroka
9.01 50:45 29 147 05:37
10.65 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
9.01 45:35 14 135 05:03
11.86 km/h
ir
22/01/25
Morning Run
9.01 1:01:24 55 06:48
8.80 km/h
ir
21/01/25
5:30am
9.01 54:44 0 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
18/01/25
S! 9 Ziediņi
9.01 1:46:48 741 11:51
5.06 km/h
ir
15/01/25
Easy Run
9.01 46:45 7 137 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Afternoon Recovery Run
9.01 47:11 14 129 05:14
11.46 km/h
ir
12/01/25
Lunch Run
9.01 1:09:00 27 148 07:39
7.83 km/h
ir
12/01/25
Утренний забег
9.01 1:03:57 31 151 07:05
8.45 km/h
05/01/25
Вечерний забег
9.01 1:00:01 0 122 06:39
9.01 km/h
ir
04/01/25
SNOW RUN
9.01 43:25 28 124 04:49
12.45 km/h
ir asfalts
01/01/25
pamodāmies pusdienlaikā
9.01 52:32 0 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
21/04/25
Rīts Biķernieku mežā un ap Dreiliņkalnu
9 51:27 0 144 05:43
10.50 km/h
ir treniņš,takas
19/04/25
warmup cooldown
9 54:00 0 133 06:00
10.00 km/h
ir
19/04/25
Stadions (Madonā)
9 57:58 0 145 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
lunch run
9 44:37 0 119 04:57
12.10 km/h
ir
15/04/25
Skrējiens
9 59:26 8 121 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Val d'Aran v0.18 (Dārziņš)
9 41:15 0 04:35
13.09 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
tren.
9 51:47 0 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
09/04/25
Val d'Aran v0.14 (Dārziņš)
9 41:10 0 04:34
13.12 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/25
Stadions
9 58:18 0 143 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
tren.
9 52:03 0 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
07/04/25
Night Run
9 56:01 5 06:13
9.64 km/h
ir
07/04/25
Evening Recovery Run
9 50:13 13 121 05:34
10.75 km/h
ir
02/04/25
Saulains vakars.
9 57:00 11 145 06:20
9.47 km/h
ir
02/04/25
Morning Run,Babītē palēcieni uz trenažiera
9 51:08 13 118 05:40
10.56 km/h
ir
01/04/25
Recovery Run
9 1:00:15 71 127 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
30/03/25
12:06, dambis
9 1:03:40 27 153 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
27/03/25
Devitnieks
9 52:35 0 140 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,takas
27/03/25
Skrējiens
9 59:17 15 126 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
warmup cooldown
9 54:00 0 131 06:00
10.00 km/h
ir
26/03/25
Vakara skrējiens.
9 48:54 104 135 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
26/03/25
Rīts
9 48:47 0 137 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/25
Vakara skrējiens.
9 47:34 48 134 05:17
11.35 km/h
ir treniņš
21/03/25
Vakara skrējiens.
9 48:13 38 137 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
20/03/25
Vakara skrējiens.
9 48:12 40 131 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
20/03/25
Nūjošana
9 1:39:44 0 93 11:04
5.41 km/h
ir treniņš
19/03/25
15x400/200 hill near Dimond HS@1:36-7
9 45:00 0 157 05:00
12.00 km/h
ir
11/03/25
Vakara skrējiens.
9 47:11 132 137 05:14
11.44 km/h
ir treniņš
09/03/25
Skrējiens
9 59:28 0 132 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/03/25
Afternoon Recovery Run,atjaunojošais,relaksējošais skrējiens.
9 54:02 8 122 06:00
9.99 km/h
ir
02/03/25
Lenta
9 1:17:21 0 08:35
6.98 km/h
28/02/25
Nūjošana kopā ar Ausmu
9 1:38:22 0 100 10:55
5.49 km/h
ir treniņš
26/02/25
Migla, migla
9 1:03:28 0 136 07:03
8.51 km/h
ir
26/02/25
Līdums - Olaine - Līdums
9 54:34 0 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Vakara skrējiens.
9 48:58 76 139 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
26/02/25
Relax Run
9 48:08 11 131 05:20
11.22 km/h
ir
25/02/25
Vakara skrējiens.
9 48:34 70 134 05:23
11.12 km/h
ir treniņš
22/02/25
Carrera de tarde
9 51:08 61 132 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
21/02/25
Skrējiens
9 1:00:08 2 128 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/25
Ceļ +tr
9 51:29 0 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
09/02/25
Hes
9 47:41 35 147 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Evening Run
9 43:03 35 146 04:47
12.54 km/h
03/02/25
Skrējiens
9 49:39 0 145 05:31
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Skrējiens
9 59:47 21 129 06:38
9.03 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/25
Dananga +22,2°C
9 70
km/h
ir
31/01/25
Lunch Run
9 46:07 41 148 05:07
11.71 km/h
31/01/25
W01R02 - 8km (135-145 + 1min. 150-155)
9 53:01 27 136 05:53
10.19 km/h
ir
30/01/25
Ultra Chianti v0.65 (Rīta rosme)
9 41:38 0 04:37
12.97 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
27/01/25
Easy  Run + fast Hills
9 46:54 103 148 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/25
Afternoon Run
9 53:58 45 132 05:59
10.01 km/h
17/01/25
Atkal Ādaži
9 55:15 0 06:08
9.77 km/h
ir
11/01/25
Skrējiens
9 59:49 3 130 06:38
9.03 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Devitnieks
9 59:59 0 131 06:39
9.00 km/h
ir treniņš
09/01/25
s/c
9 45:05 0 05:00
11.98 km/h
ir
08/01/25
Ultra Chianti v0.38 (No servisa)
9 40:20 0 04:28
13.39 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
08/01/25
Dominas zālīte
9 47:15 0 05:15
11.43 km/h
ir
07/01/25
s/c
9 47:26 0 05:16
11.38 km/h
ir
05/01/25
Lunch Run
9 1:15:37 41 145 08:24
7.14 km/h
04/01/25
Koptreniņš kopā ar Sašu
9 50:20 40 143 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/01/25
Skrējiens
9 1:01:36 3 128 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Devitnieks
9 57:27 0 138 06:23
9.40 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Hes
9 50:26 15 142 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
Gada pirmais koptreniņs ar Artūru
9 53:59 51 139 05:59
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/03/25
Vilaflor. Starta izpēte
8.99 1:34:20 523 131 10:29
5.72 km/h
ir treniņš,takas
03/03/25
Suunto Vertical Week 2025. Dublis #1/5
8.99 1:30:36 1011 151 10:04
5.95 km/h
07/01/25
Vispār negribējās iet skriet.
8.99 56:05 32 133 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
06/01/25
Night Run
8.99 47:37 23 119 05:17
11.33 km/h
ir
03/04/25
Alnis #1, Kalnciema skola
8.98 1:00:15 118 06:42
8.94 km/h
ir
31/03/25
Lunch Run
8.98 42:06 16 141 04:41
12.80 km/h
ir
03/03/25
Afternoon Run
8.98 42:46 16 137 04:45
12.60 km/h
ir
11/02/25
Horner Marsch; 10x200m+2min
8.98 42:42 18 131 04:45
12.62 km/h
ir
08/02/25
Morning Run
8.98 56:50 40 142 06:19
9.48 km/h
17/01/25
Afternoon Run
8.98 47:13 16 120 05:15
11.41 km/h
ir
18/03/25
Liepājai 400
8.97 55:40 5 06:12
9.67 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
8.96 43:52 14 140 04:53
12.26 km/h
ir
18/03/25
lunch run
8.96 44:17 0 130 04:56
12.14 km/h
ir
19/02/25
Evening Run
8.96 55:24 4 127 06:10
9.70 km/h
31/03/25
Skrējiens
8.95 43:02 17 126 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Liepājai 400
8.95 56:19 11 130 06:17
9.54 km/h
ir asfalts,koptreniņš
01/01/25
Gada sākums
8.95 1:01:09 206 153 06:49
8.78 km/h
ir
31/03/25
lunch run, 14x40s at 3:10 min/km
8.94 43:31 0 130 04:52
12.33 km/h
ir
05/03/25
lunch run, 10x40s at ~3:08min/km
8.94 43:33 0 138 04:52
12.32 km/h
ir
26/02/25
Evening Run
8.94 58:13 4 126 06:30
9.21 km/h
20/01/25
Afternoon Trail Run
8.94 1:00:18 102 122 06:44
8.90 km/h
18/03/25
Evening Run
8.93 1:31:31 5 134 10:14
5.85 km/h
07/03/25
Diez kur tā taka aiziet?
8.92 1:10:00 408 155 07:50
7.65 km/h
ir
01/02/25
VS 60' ar 4x100 +1km@400
8.91 45:37 6 137 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Skrējiens
8.9 1:01:00 18 06:51
8.75 km/h
ir
10/04/25
bāzīte pa meža takām
8.9 1:00:10 63 146 06:45
8.88 km/h
ir
31/03/25
Evening Run
8.9 1:01:29 22 06:54
8.69 km/h
23/02/25
pa mežu
8.9 1:06:00 0 150 07:24
8.09 km/h
takas
18/02/25
Papus kalniņi
8.9 55:01 174 165 06:10
9.71 km/h
ir
05/02/25
Pusdienlaiks pa pilsētu
8.9 53:24 30 132 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
17/01/25
Vāveru rīts
8.9 53:47 15 141 06:02
9.93 km/h
ir asfalts,koptreniņš
10/01/25
Evening Run
8.9 40:18 18 117 04:31
13.25 km/h
ir
26/03/25
GSR
8.89 59:20 0 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Paskrien
8.89 53:40 160 126 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas
13/03/25
Afternoon Run
8.89 1:08:59 91 137 07:45
7.73 km/h
11/03/25
Evening Run
8.89 52:57 17 148 05:57
10.07 km/h
11/02/25
Evening Run
8.89 47:55 47 115 05:23
11.13 km/h
ir
08/02/25
Morning Run
8.89 56:22 185 73 06:20
9.46 km/h
ir
06/02/25
Vakars gar Gauju
8.89 52:00 10 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
18/04/25
Pulsa treniņš
8.88 50:00 0 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
10/04/25
INT I5-R3 x3 HR156
8.88 43:19 18 04:52
12.30 km/h
ir
23/03/25
Skrējiens
8.88 48:08 0 05:25
11.07 km/h
13/01/25
Evening Run
8.88 48:58 8 116 05:30
10.88 km/h
ir
22/01/25