Mani skrējieni




km
Skrējieni: 16428 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
13/01/19 Sandsjöbacka Trail 2019 Ultra Triple (Day 3, 89k) 86.23 8:52:03 06:10
9.72 km/h
ir ultra,sacensības,takas
09/03/19 Skrējiens 80.98 8:32:06 06:19
9.49 km/h
ir ultra,takas
15/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 76 10:30:00 08:17
7.24 km/h
nav finišs,takas,asfalts
20/01/19 Tondiraba 5. Sisemaraton 1. vieta, 4. vieta pamatdistancē - maratonā 73.022 6:00:00 04:55
12.17 km/h
ir ultra,sacensības
16/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 69 11:00:00 09:33
6.27 km/h
nav finišs,takas,asfalts
23/03/19 I remember how it all started. Feeling warm 'til the summer was over 58.96 5:58:20 06:04
9.87 km/h
ir ultra
03/02/19 Ledainais garais apkārt Daugavai Ķeguma un Rīgas HES 58.13 4:58:30 158 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,ultra,asfalts
17/03/19 Strasimeno ultra 58 4:23:46 04:32
13.19 km/h
ir ultra,sacensības
23/02/19 Endurancelife Northumberland 57.14 6:15:31 06:34
9.13 km/h
ir ultra,sacensības
20/01/19 Skrējiens 55.08 5:59:50 06:31
9.18 km/h
ir
02/03/19 Orientēšanās 53.99 7:54:47 08:47
6.82 km/h
ir
02/02/19 Pilgrim's Challenge (Istria 100 - 60) 53 6:31:21 07:23
8.13 km/h
ir sacensības
02/03/19 Embūtes rogainings 51.32 7:56:06 09:16
6.47 km/h
ir sacensības
23/03/19 Rīgas Rogainings 51.13 5:55:16 143 06:56
8.64 km/h
ir sacensības
23/03/19 Orientēšanās 51.13 5:55:17 06:56
8.63 km/h
ir sacensības
12/01/19 Sandsjöbacka Trail 2019 Ultra Triple (Day 2, 50k) 50.99 4:41:45 05:31
10.86 km/h
ir ultra,sacensības,takas
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings Mangaļsala 50.67 6:01:35 07:08
8.41 km/h
ir
23/03/19 Orientēšanās 50.02 5:56:03 07:07
8.43 km/h
ir
24/03/19 ] 달 산책 50 4:02:37 04:51
12.37 km/h
ir treniņš
14/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 50 8:30:00 10:12
5.88 km/h
nav finišs,takas,asfalts
19/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 48 5:30:00 06:52
8.73 km/h
nav finišs,takas,asfalts
23/02/19 Höga Kusten Winter Trail (50k) (2019-02) 47.66 5:00:11 06:17
9.53 km/h
ir ultra,sacensības,takas
02/02/19 UTMC 2019 47 5:43:28 140 07:18
8.21 km/h
ir sacensības,takas
02/03/19 Embūtes rogainings 46.74 7:53:09 10:07
5.93 km/h
ir
20/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 45 5:30:00 07:20
8.18 km/h
nav finišs,takas,asfalts
10/02/19 Brunello crossing 45 4:49:44 06:26
9.32 km/h
ir ultra,sacensības,takas
02/03/19 Embūtes rogainings 44.78 8:02:06 10:45
5.57 km/h
ir sacensības
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 6h 44.7 6:00:37 08:04
7.44 km/h
ir sacensības
23/03/19 Skrējiens 44.57 6:07:06 08:14
7.28 km/h
23/02/19 Coastal Trail Series 44.47 5:41:40 07:40
7.81 km/h
ir takas
10/03/19 Barselonas maratons 44.02 3:57:28 05:23
11.12 km/h
ir
23/03/19 Rīgas rogainings 2019 43.96 5:57:39 154 08:08
7.37 km/h
ir ultra,sacensības,orientēšanās
27/01/19 Louzantreils 43.91 7:32:09 10:17
5.83 km/h
ultra
27/01/19 Louzan Trail v1.0 43.64 5:08:42 07:04
8.48 km/h
ir ultra,sacensības,takas
10/03/19 Zurich Marató de Barcelona 43.51 4:12:28 157 05:48
10.34 km/h
ir maratons
22/02/19 Samsung Telavivas maratons 2019 43.42 3:31:46 04:52
12.30 km/h
ir maratons,sacensības
23/03/19 Rīgas rogainings 43.05 5:50:39 08:08
7.37 km/h
ir sacensības
31/01/19 Pusmaratons turp un atpakaļ 42.4 3:53:00 143 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,ultra
17/03/19 Tokušimas maratons 42.37 3:31:39 148 04:59
12.01 km/h
ir maratons,asfalts
26/02/19 Treniņmaratons Maltā. Kompensācija par atcelto maratonu 42.22 4:10:42 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,maratons,asfalts
25/02/19 MPM Maltas pirmdienas maratons. 42.2 4:15:26 06:03
9.91 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
17/03/19 Logicom Cyprus Marathon. 42.195 4:09:06 161 05:54
10.16 km/h
ir maratons,sacensības
17/03/19 Kipras maratons Pafosā. 42.195 3:43:51 05:18
11.31 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
10/03/19 Barselonas maratons. 42.195 3:28:05 04:55
12.17 km/h
ir maratons,sacensības
24/02/19 Playtech kantora maratons 42.195 5:04:26 07:12
8.32 km/h
ir maratons,sacensības
27/01/19 Murcia marathon 42.195 3:03:58 04:21
13.76 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
20/01/19 Sacensības.Funchal Marathon. 42.195 4:34:22 154 06:30
9.23 km/h
ir maratons,sacensības
20/01/19 Maratons Madeirā.  42.195 3:40:51 05:14
11.46 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
22/02/19 Skrējiens 42.18 6:56:21 09:52
6.08 km/h
23/03/19 Rīgas rogainings 41.2 5:51:20 125 08:31
7.04 km/h
ir orientēšanās
23/03/19 Rīgas rogainigs pavasaris 2019 41.17 6:07:47 08:55
6.72 km/h
ir maratons,pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
24/03/19 2019 zem 2:59:00 41.1 6:07:52 08:57
6.70 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas pavasara Rogainings ar ģimenīti! 41.1 6:07:37 08:56
6.71 km/h
ir takas
22/02/19 TGC v4.00 40.3 4:55:00 07:19
8.20 km/h
ir sacensības,nav finišs,takas
09/02/19 10X2km(4:30-4:50) ar 1km rest@5:30 40.01 3:22:50 138 05:04
11.84 km/h
ir
23/03/19 Rīgas rogainings 39.67 5:57:53 137 09:01
6.65 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
23/03/19 Rīgas rogainings 39.12 5:58:50 09:10
6.54 km/h
ir
13/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 38 7:00:00 11:03
5.43 km/h
nav finišs,takas,asfalts
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 37.77 5:49:00 09:14
6.49 km/h
ir
23/03/19 Carnikavas lūsis. Ņipro Ikru variants 37 4:25:00 140 07:09
8.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/19 Siguldas koptreniņš (Istria 100 - 69) 37 4:22:17 07:05
8.46 km/h
ir treniņš
02/03/19 Embūtes rogainings 36.98 7:44:00 12:32
4.78 km/h
ir
17/03/19 Skrējiens 36.69 3:33:50 05:49
10.29 km/h
ir
23/03/19 Lūša treniņš Carnikavā 36.5 4:23:33 144 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
09/03/19 10:21, apraksts 36.05 4:00:15 159 06:39
9.00 km/h
ir treniņš
03/03/19 Skrējiens 36.02 2:30:36 04:10
14.35 km/h
ir
16/02/19 Skrējiens 36.02 3:27:18 05:45
10.43 km/h
ir
13/01/19 Riga Runners 35.69 3:27:29 05:48
10.32 km/h
treniņš,koptreniņš
26/01/19 trīs meži un motortrase 35.67 3:14:30 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,pusmaratons,takas
13/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 35.28 3:07:27 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
23/02/19 Skrējiens 35.27 3:20:00 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
20/03/19 Skrējiens 35.12 3:02:12 05:11
11.57 km/h
ir
16/02/19 AD raneri. 35.12 3:20:05 145 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/01/19 Blackpool mazais aplis 35.1 3:03:10 125 05:13
11.50 km/h
ir
24/02/19 Iesāku savu jauno gadu! 35.01 2:47:12 04:46
12.56 km/h
ir treniņš
19/01/19 Sestdiena 35.01 3:14:09 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/03/19 Blackpool, vienkāršības labad teiksim, aplis 35 2:56:50 129 05:03
11.88 km/h
ir
24/02/19 Pēdējais, garākais pirms maratona 35 3:05:44 140 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 19+16 uz lentas ar 2% 35 2:54:00 04:58
12.07 km/h
ir
03/02/19 S19.74 35 2:49:44 04:50
12.37 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 S19.48 35 3:19:47 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/01/19 mazais Blackpool aplis 35 2:58:40 127 05:06
11.75 km/h
ir
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 34.8 3:52:00 06:40
9.00 km/h
ir sacensības
20/01/19 Skrējiens 34.14 3:40:36 06:27
9.29 km/h
23/03/19 Rīgas Rogainings - pavasaris 34.01 3:57:52 147 06:59
8.58 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
26/02/19 Līdz Bulduriem un atpakaļ 34.01 3:53:12 06:51
8.75 km/h
ir asfalts
20/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 34 2:47:02 04:54
12.21 km/h
ir treniņš
02/03/19 ] 달 산책 34 2:50:50 148 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 33.92 4:00:35 07:05
8.46 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
23/03/19 Orientēšanās 33.82 5:51:05 10:22
5.78 km/h
ir
23/02/19 Kolka-Dubulti ternins Jurmala 33.76 5:47:08 10:16
5.84 km/h
treniņš
23/03/19 Rogainings 33.74 5:45:47 112 10:14
5.85 km/h
ir sacensības,takas
23/03/19 Skrējiens 33.67 3:12:47 138 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
24/02/19 garais 33.33 2:45:00 141 04:57
12.12 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas rogainings 33.14 5:45:23 130 10:25
5.76 km/h
ir sacensības,takas
09/02/19 Skrējiens 33.14 3:19:34 136 06:01
9.96 km/h
ir treniņš
24/02/19 Skrējiens 33.09 2:18:01 04:10
14.39 km/h
ir
13/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 33.03 3:00:32 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
23/03/19 pa Zvārdi 33.01 2:37:58 135 04:47
12.54 km/h
ir
24/03/19 Riga Runners 33 3:05:22 05:37
10.68 km/h
treniņš,koptreniņš
20/03/19 Penyagolosa v1.32 (Garais uz Vecāķiem) 33 2:13:43 04:03
14.81 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 33 2:49:56 05:08
11.65 km/h
ir treniņš
03/02/19 Paskrien 33 3:11:32 125 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/01/19 S19.61 [Rigarunners] 33 2:56:07 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 32.7 2:55:55 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
14/02/19 ] 달 산책 32.66 2:51:07 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
02/03/19 Embūtes rogainings 32.6 7:46:20 14:18
4.19 km/h
ir takas,orientēšanās
02/03/19 Embūtes rogainings 32.59 7:13:32 13:18
4.51 km/h
ir sacensības
11/01/19 Sandsjöbacka Trail 2019 Ultra Triple (Day 1, 25k) 32.56 3:05:42 05:42
10.52 km/h
ir sacensības,takas
26/01/19 . 32.42 2:48:19 134 05:11
11.56 km/h
ir
02/03/19 Embūtes rogainings 32.39 7:31:14 13:55
4.31 km/h
ir sacensības
02/03/19 Skrējiens 32.23 3:03:41 144 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
03/03/19 Skrējiens 32.2 3:08:00 120 05:50
10.28 km/h
ir asfalts
08/02/19 Zefīra kurjerpasts caur Juglu 32.18 2:45:08 05:07
11.69 km/h
ir
06/01/19 garais pa apledojušām ielām 32.17 2:40:19 160 04:59
12.04 km/h
ir asfalts
05/01/19 Skrējiens 32.16 3:10:35 05:55
10.12 km/h
ir treniņš
09/03/19 Skrējiens 32.14 3:11:58 138 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
24/02/19 Skrējiens 32.12 3:03:32 142 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
20/03/19 Dukuru aplis; 20km spēcīgs pretvējš 32.1 2:53:07 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,pusmaratons
17/03/19 Skrējiens 32.09 3:14:55 133 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
16/02/19 Skrējiens 32.05 3:05:17 137 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
11/03/19 ] 달 산책 32.01 2:48:46 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
24/03/19 M-VD-M 32 3:00:00 148 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
10/03/19 Riga Runners 32 3:03:23 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,koptreniņš
24/02/19 Skrējiens 32 2:01:00 148 03:46
15.87 km/h
17/02/19 Skrējiens 32 2:16:02 04:15
14.11 km/h
ir
12/02/19 Beidzot garais; asfalts + 12km mežš 32 2:48:43 05:16
11.38 km/h
treniņš,pusmaratons
31/01/19 ] 달 산책 32 2:48:42 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
12/01/19 Pulsa 30 km 32 2:45:03 128 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
26/01/19 Skrējiens 31.73 3:02:58 05:45
10.41 km/h
ir
10/03/19 AD raneri. 31.61 3:03:17 144 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/03/19 Kipsala-balozi 31.54 2:34:18 160 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/19 Skrējiens 31.51 2:07:00 04:01
14.89 km/h
ir
23/02/19 Garais pulsa 31.26 2:53:58 137 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,takas
10/03/19 Svētdiena 31.2 2:54:24 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/01/19 Perfekts Garais pa kāpumiem 31.19 2:57:41 142 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,takas
24/02/19 Svētdiena 31.16 2:50:57 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Skrejiens 31.05 2:38:26 05:06
11.76 km/h
ir
23/02/19 10x hill reps 31.02 2:37:09 135 05:03
11.84 km/h
ir
18/03/19 ] 달 산책 31.01 2:38:15 05:06
11.76 km/h
ir treniņš
17/03/19 ] 달 산책 31.01 2:39:57 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
01/03/19 ] 달 산책 31.01 2:36:33 141 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
21/01/19 Viegls skrējiens; beidzot saule; -11° 31.01 2:41:21 05:12
11.53 km/h
treniņš,pusmaratons
24/02/19 ] 달 산책 31 2:39:47 149 05:09
11.64 km/h
ir treniņš
21/02/19 ] 달 산책 31 2:42:11 148 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
24/03/19 Rumbula-lucavsala 30.96 2:36:38 164 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Garais. Uz Biķerniekiem 30.8 2:41:39 05:14
11.43 km/h
ir
24/03/19 Skrejiens 30.63 2:36:05 05:05
11.77 km/h
ir
16/02/19 Thinkin' in a bad way, losin' your grip, screamin' at my face, baby, don't trip 30.62 2:33:39 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/19 skrējiens 30.6 3:25:26 142 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,pusmaratons
17/02/19 Svētdiena 30.59 2:46:51 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 Hurt me outside, inside I'm free 30.55 2:28:25 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/19 Skrējiens 30.54 3:02:23 05:58
10.05 km/h
ir
11/01/19 Agri 30.5 2:30:00 04:55
12.20 km/h
ir treniņš
19/02/19 Skrējiens 30.4 5:45:47 11:22
5.27 km/h
ir
17/03/19 Apkārt Cieceres ezeram trešo reizi 27h/vO2max 54=>53 30.38 2:59:56 113 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
17/03/19 Apkārt Cieceres ezeram. 30.35 3:01:28 141 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Teorija un dzīve 30.33 2:28:55 04:54
12.22 km/h
ir
13/03/19 Garais 30.3 2:20:24 04:38
12.95 km/h
ir treniņš
23/02/19 skrējiens 30.3 3:08:48 145 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,pusmaratons
06/01/19 Riga Runners 30.3 2:56:41 05:49
10.29 km/h
koptreniņš
28/02/19 ar Sergeju uz Lido 30.29 2:34:31 146 05:06
11.76 km/h
ir takas,asfalts
09/03/19 Pie vainas visam - laiks, neapstājas kadrs skaists, smējās par mūsu sapņiem fonā mainot gadalaikus 30.28 2:21:57 04:41
12.80 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 ] 달 산책 30.26 2:37:18 146 05:11
11.54 km/h
ir treniņš
19/01/19 Viss ledū 30.25 2:41:27 134 05:20
11.24 km/h
ir
23/02/19 Trans Gran Canaria - 30km Starteris 30.23 4:08:48 08:13
7.29 km/h
ir sacensības,takas
17/03/19 S19.112 30.15 2:26:09 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 Rumbula-lucavsala 30.13 2:36:03 158 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 Garais pa reljefu 30.1 2:35:28 142 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,takas
05/03/19 Viegls asfalts; lietus; sniegputenis; vējš 30.1 2:32:59 05:04
11.81 km/h
treniņš,pusmaratons
02/03/19 Skrējiens līdz Līvu akvaparkam un atpakaļ 30.1 2:35:07 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Garais 30.1 2:47:05 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
09/01/19 Garais 30.1 2:27:53 04:54
12.21 km/h
ir treniņš
03/03/19 Svētdiena 30.09 2:51:19 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/19 Niansētas sajūtas 30.07 2:28:45 04:56
12.13 km/h
ir
03/03/19 Skrejiens 30.07 2:30:10 04:59
12.01 km/h
ir
24/03/19 Svētdienis 30.05 2:22:56 04:45
12.61 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 30.04 2:40:14 05:20
11.25 km/h
ir
09/03/19 Līkais mežs(2x oranžs+2x zils) + striķu ceļš 30.03 2:36:49 137 05:13
11.49 km/h
ir
24/02/19 treniņš 30.02 2:56:55 146 05:53
10.18 km/h
treniņš
24/03/19 Bramberģes aplis. Sveiciens pavasarim. Tikai raibie taureņi!!! 30.01 2:26:34 04:53
12.29 km/h
ir treniņš
16/03/19 Āgenskalns - Lielupe 30.01 2:19:27 147 04:38
12.91 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/19 Skrējiens 30.01 2:39:21 05:18
11.30 km/h
ir
08/03/19 ] 달 산책 30.01 2:25:40 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
05/03/19 ] 달 산책 30.01 2:27:32 04:54
12.20 km/h
ir treniņš
04/03/19 ] 달 산책 30.01 2:31:24 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
03/03/19 Skrējiens 30.01 2:47:56 05:35
10.72 km/h
02/03/19 2x10km@4:20-4:30 30.01 2:21:47 139 04:43
12.70 km/h
ir
21/02/19 Vieglais skrējiens 30.01 2:34:33 05:08
11.65 km/h
treniņš,pusmaratons
03/02/19 Svētdienas garais 30.01 3:30:50 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
27/01/19 Svētdiena 30.01 2:56:11 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
26/01/19 Pulsa treniņš. 30.01 2:25:00 04:49
12.42 km/h
treniņš,asfalts
17/01/19 Ledus, sniegs, vējš, lietus 30.01 2:43:17 05:26
11.03 km/h
treniņš,pusmaratons,takas
11/01/19 Sniegputenis; kupenas; takas 30.01 2:44:13 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,pusmaratons
24/03/19 skrēijens 30 2:32:38 05:05
11.79 km/h
ir
24/03/19 Svētdienas garais, baudot kārtīgu pavasari 30 2:43:35 05:27
11.00 km/h
ir
24/03/19 ... 30 2:47:46 139 05:35
10.73 km/h
ir
23/03/19 Asfalts 30 2:22:34 04:45
12.63 km/h
ir
21/03/19 ] 달 산책 30 2:17:37 04:35
13.08 km/h
ir treniņš
20/03/19 Garais 30 2:30:19 05:00
11.97 km/h
ir treniņš
17/03/19 airport road 30 2:50:43 126 05:41
10.54 km/h
ir
16/03/19 Ecotrail de Paris 30 3:43:09 07:26
8.07 km/h
takas
14/03/19 ] 달 산책 30 2:39:17 05:18
11.30 km/h
ir treniņš
13/03/19 Penyagolosa v1.24 (Garais) 30 2:03:54 04:07
14.53 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
12/03/19 ] 달 산책 30 2:38:45 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
10/03/19 Skrējiens 30 2:55:15 05:50
10.27 km/h
10/03/19 airport road so mudddddyyyy 30 2:52:46 126 05:45
10.42 km/h
ir
10/03/19 ] 달 산책 30 2:32:01 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
10/03/19 Asfalts 30 2:31:37 05:03
11.87 km/h
ir
09/03/19 Asfalts 30 2:28:59 04:57
12.08 km/h
ir
06/03/19 Garais 30 2:13:33 04:27
13.48 km/h
ir treniņš
03/03/19 airport road muddddy 30 2:54:23 123 05:48
10.32 km/h
ir
03/03/19 Svētdienas garais 30 3:04:48 126 06:09
9.74 km/h
ir
03/03/19 S19.100 30 2:31:44 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,takas
03/03/19 Riga Runners 30 2:53:39 05:47
10.37 km/h
treniņš,koptreniņš
28/02/19 ] 달 산책 30 2:28:12 152 04:56
12.15 km/h
treniņš
27/02/19 Garais 30 2:14:12 04:28
13.41 km/h
ir treniņš
26/02/19 pa kanālmalu 30 2:25:20 04:50
12.39 km/h
ir
26/02/19 ] 달 산책 30 2:35:48 145 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
25/02/19 ] 달 산책 30 2:39:12 146 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
24/02/19 airport road 30 2:58:12 125 05:56
10.10 km/h
ir
20/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 30 2:40:41 142 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
20/02/19 Garais 30 2:32:09 05:04
11.83 km/h
ir treniņš
18/02/19 līdz mellajam sunim 30 3:18:23 06:36
9.07 km/h
ir treniņš
17/02/19 airport road loose snow 30 3:02:16 125 06:04
9.88 km/h
ir
17/02/19 24 30 3:04:07 06:08
9.78 km/h
treniņš
16/02/19 Asfalts 30 2:44:49 140 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/19 Garais 30 2:21:18 04:42
12.74 km/h
ir treniņš
10/02/19 Koptreniņš SK Dzērvene 30 2:42:00 153 05:24
11.11 km/h
ir treniņš
06/02/19 Garais 30 2:13:53 04:27
13.44 km/h
ir treniņš
03/02/19 8+10+12 km uz lentas ar 2% 30 2:27:00 04:54
12.24 km/h
ir
30/01/19 Garais 30 2:23:51 04:47
12.51 km/h
ir treniņš
29/01/19 Uz lentas ar 2 % 30 2:21:50 04:43
12.69 km/h
ir
23/01/19 Garais 30 2:27:18 04:54
12.22 km/h
ir treniņš
17/03/19 Rīta skrējiens 29.67 2:37:45 155 05:19
11.28 km/h
ir
24/03/19 S19.118 29.66 2:48:06 05:40
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/03/19 Riga Runners 29.5 2:49:53 05:45
10.42 km/h
koptreniņš
23/03/19 Rīgas roganings Ziemeļblāzmā, vējains, +7C 29.47 5:54:51 147 12:02
4.98 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 4h 29.39 3:54:03 07:57
7.53 km/h
ir sacensības
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 6 h 29.35 5:56:10 137 12:08
4.94 km/h
ir sacensības
15/02/19 skrējiens 29.29 3:19:51 141 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,pusmaratons
03/03/19 treadmill 29.1 2:30:00 05:09
11.64 km/h
ir
03/03/19 Skrējiens + 10x100m 29 2:14:00 04:37
12.99 km/h
23/03/19 Rīgas rogainings 28.97 3:56:17 08:09
7.36 km/h
ir
16/03/19 Skrējiens 28.92 4:15:11 08:49
6.80 km/h
16/03/19 Nedēļas garais skrējiens 28.82 2:32:30 05:17
11.34 km/h
ir
17/02/19 ] 달 산책 28.73 2:24:33 150 05:01
11.93 km/h
ir treniņš
16/02/19 ] 달 산책 28.7 2:27:25 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīga Rīgas rogainings 2019 28.55 5:45:04 12:05
4.96 km/h
sacensības
10/03/19 M-ZB-M 28.5 2:47:00 148 05:51
10.24 km/h
ir treniņš
09/02/19 ] 달 산책 28.47 2:32:05 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
23/03/19 Orientēšanās 28.46 3:50:17 08:05
7.42 km/h
ir
03/03/19 V 28.4 2:07:23 04:29
13.38 km/h
ir treniņš
12/02/19 ] 달 산책 28.4 2:27:45 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
28/01/19 ] 달 산책 28.38 2:33:14 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
04/03/19 Didzi, daudz laimes! 28.32 2:44:30 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
21/02/19 Pēc biezpiena uz Preston 28.3 2:22:00 133 05:01
11.96 km/h
ir
11/01/19 pēc biezpiena nu taču 28.3 2:18:20 136 04:53
12.27 km/h
ir
17/03/19 Svētdiena 28.28 2:46:46 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 skrējiens 28.28 3:10:06 142 06:43
8.93 km/h
ir treniņš
19/01/19 Skrējiens 28.28 2:59:43 06:21
9.44 km/h
ir
23/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 28.24 2:43:32 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
18/02/19 ] 달 산책 28.2 2:24:22 146 05:07
11.72 km/h
ir treniņš
06/02/19 10.00.Garais pa šoseju 28.2 2:10:20 141 04:37
12.98 km/h
ir
03/01/19 Garais ar 10km + 5km tempa skrējieniem 28.2 2:15:44 04:48
12.47 km/h
ir treniņš
04/02/19 ] 달 산책 28.16 2:34:38 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
24/03/19 Skrējiens 28.15 2:51:01 06:04
9.88 km/h
20/01/19 Skrējiens 28.1 2:18:00 04:54
12.22 km/h
15/01/19 14.00.Garais pa šoseju 28.1 2:09:37 149 04:36
13.01 km/h
ir
16/02/19 garais mierīgais ar random hill accelerations 28.09 2:19:53 136 04:58
12.05 km/h
ir
24/02/19 Skrējiens 28.08 2:26:46 133 05:13
11.48 km/h
ir asfalts
17/03/19 kaut kas garāks 28.07 2:39:00 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
27/01/19 Ziemas pasaka Iecavas mežos 28.07 2:45:00 135 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
10/03/19 Skrējiens 28.05 2:42:45 05:48
10.34 km/h
27/01/19 Skrējiens 28.05 2:04:22 04:26
13.53 km/h
ir
24/02/19 Skrējiens 28.04 3:12:35 149 06:52
8.74 km/h
ir treniņš,takas
10/02/19 Skrējiens 28.02 2:01:35 04:20
13.83 km/h
ir
02/03/19 28km pulsā 28 2:30:55 05:23
11.13 km/h
ir treniņš
02/03/19 Uz Tukumu pēc smukuma 28 3:09:04 154 06:45
8.89 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 mamuti 28 3:25:00 07:19
8.20 km/h
ir treniņš,takas
17/02/19 V 28 1:55:49 04:08
14.51 km/h
ir treniņš
17/02/19 10.00.Lenais,garais 28 2:20:15 130 05:00
11.98 km/h
ir
26/01/19 Nu kas gan cits sestdienā. Protams ka garais 28 2:30:15 139 05:21
11.18 km/h
ir treniņš,takas
20/01/19 Skrējiens 28 2:07:10 04:32
13.21 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 28 2:44:15 05:51
10.23 km/h
ir
15/02/19 Rozā debesis un kārtis 27.88 2:28:55 05:20
11.23 km/h
ir takas,asfalts
24/03/19 Tet Riga Marathon 2.koptrenniņš 27.65 2:40:50 148 05:49
10.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
24/03/19 Āgenskalns - Bolderāja 27.56 2:12:13 140 04:47
12.51 km/h
ir treniņš
19/01/19 Garais pulsa treniņš. 27.55 2:08:14 04:39
12.89 km/h
treniņš,asfalts
23/03/19 31 - Rīgas pavasara rogainings 4h 27.48 3:56:18 08:35
6.98 km/h
ir sacensības
20/01/19 skrējiens 27.4 2:14:45 138 04:55
12.20 km/h
ir asfalts
03/03/19 Svētdienas rīts+vakars 27.37 2:35:59 05:41
10.53 km/h
treniņš
17/03/19 Svētdienis 27.3 2:14:49 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/19 Riga Runners bauda pavasari Brīvdabas muzejā 15h/54=>55 27.23 2:34:38 112 05:40
10.57 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/03/19 M-ZB-M 27.2 2:32:00 144 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
13/03/19 Nakts garais pie -8° 27.19 1:51:47 139 04:06
14.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/03/19 AD raneri. 27.16 2:37:01 141 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
24/03/19 Svētīga lieta 27.13 2:14:18 04:57
12.12 km/h
ir
16/02/19 Skrējiens 27.12 2:48:02 06:11
9.68 km/h
ir
28/01/19 Pa meža takām. 27.1 2:43:28 143 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
09/02/19 We’ll be going alone with no one to see us 27.09 2:15:14 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Pulsa 27 km 27.09 2:13:43 133 04:56
12.16 km/h
ir treniņš
21/02/19 Vajag tik darīt! 27.07 2:15:00 04:59
12.03 km/h
ir
12/01/19 foršs rīts 27.04 2:23:51 129 05:19
11.28 km/h
ir
16/03/19 lietusgāzē 27.03 2:14:29 04:58
12.06 km/h
ir
02/02/19 7xhill reps 27.02 2:18:57 138 05:08
11.67 km/h
ir
16/03/19 Garais pa reljefu 27 2:23:00 142 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,takas
24/02/19 Beidzot atkal kaut kas garāks 27 2:20:32 05:12
11.53 km/h
ir
18/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 27 4:30:00 10:00
6.00 km/h
nav finišs,takas,asfalts
27/01/19 13 27 2:50:16 06:18
9.51 km/h
treniņš
23/01/19 12.00.Aerobais pa šoseju 27 1:59:55 152 04:26
13.51 km/h
ir
13/01/19 SK Dzērvene koptreniņš 27 2:40:00 133 05:55
10.13 km/h
ir
06/01/19 V 27 2:02:39 04:32
13.21 km/h
ir treniņš
06/01/19 12.00.Garais pa šoseju 27 2:18:00 137 05:06
11.74 km/h
ir
05/01/19 Garais pa pamatīgu sniegu 27 2:37:27 144 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,takas
17/03/19 47. 26.76 3:24:19 07:38
7.86 km/h
ir
02/03/19 Embūtes rogainings 26.76 3:55:55 08:48
6.81 km/h
ir sacensības,takas
24/03/19 Baigi gribējās ēst 26.63 2:40:06 140 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 Skrējiens 26.58 2:42:40 06:07
9.80 km/h
ir
03/03/19 Skrējiens 26.54 2:34:22 05:48
10.32 km/h
ir
03/03/19 takas 26.5 3:02:00 130 06:52
8.74 km/h
ir treniņš,takas
26/01/19 skrējiens 26.5 2:36:22 153 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,pusmaratons
24/01/19 Līdz Lielupei 26.5 3:15:06 07:21
8.15 km/h
ir treniņš
16/03/19 Skrējiens 26.41 2:33:27 05:48
10.33 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 26.37 2:40:12 06:04
9.88 km/h
ir
03/03/19 Rideļu aplis 26.35 2:35:54 05:54
10.14 km/h
ir
05/02/19 ] 달 산책 26.33 2:19:29 05:17
11.33 km/h
ir treniņš
23/02/19 Pulsa treniņš. 26.32 2:02:19 04:38
12.91 km/h
treniņš,asfalts
13/01/19 Skrējiens 26.32 2:33:55 05:50
10.26 km/h
ir
10/03/19 26km pulsā 26.3 2:23:24 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 skrējiens 26.3 2:46:21 06:19
9.49 km/h
treniņš
25/01/19 12.00.Lēnais, garais 26.3 2:12:46 128 05:02
11.89 km/h
ir
23/03/19 Skrējiens 26.26 2:18:47 05:17
11.35 km/h
ir
05/01/19 So look me in the eyes, tell me what you see. Perfect paradise tearing at the seams 26.26 2:17:46 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 R 26.2 2:39:01 06:04
9.89 km/h
ir
12/01/19 Leenaie 26.2 2:20:00 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 Rīta skrējiens 26.19 2:19:13 152 05:18
11.29 km/h
ir
23/03/19 LRM 22.3. (077) 26.18 2:09:04 154 04:55
12.17 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Cold nights and the Sunday mornings, on your way and out of the grey 26.18 2:13:23 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Somewhere there is no time, somewhere there is no “whys”! Somewhere we just are, somewhere very, ver 26.14 1:58:10 04:31
13.27 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Embūtes rogainings (puse) 26.12 4:08:04 09:29
6.32 km/h
ir sacensības,rogainings
03/02/19 V 26.1 1:50:42 04:14
14.15 km/h
ir treniņš
21/02/19 Skrējiens 26.06 2:12:46 05:05
11.78 km/h
ir
25/01/19 Skrējiens 26.06 2:26:00 05:36
10.71 km/h
ir
17/03/19 Tet Riga Marathon 1.koptrenniņš 26.05 2:26:30 150 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
03/03/19 Svētdienis 26.05 2:04:51 04:47
12.52 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Svētdienas garais koptreniņš 26.05 2:28:00 144 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
17/02/19 I think your love would be too much or you'll be left in the dust 26.03 1:53:37 04:21
13.75 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/19 treniņš 26.02 2:44:22 149 06:19
9.50 km/h
treniņš
24/02/19 Skrējiens 26.02 2:28:46 05:43
10.49 km/h
ir
09/03/19 Skrējiens 26.01 2:28:17 05:42
10.52 km/h
ir
19/02/19 Viss tavās rokās. (Pirmais no visiem! 06:37) 26.01 2:15:20 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
20/01/19 ] 달 산책 26.01 2:20:32 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 26 2:15:24 05:12
11.52 km/h
10/03/19 V 26 2:00:00 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
03/03/19 Skrējiens 26 2:29:48 144 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,koptreniņš
24/02/19 Šortos pa kanālmalu 26 2:10:00 05:00
12.00 km/h
ir
24/02/19 Svētdienas garais un saulainais 26 2:18:00 143 05:18
11.30 km/h
ir treniņš
23/02/19 Promenāde 26 2:35:15 161 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 26 4:00:00 09:13
6.50 km/h
nav finišs,takas,asfalts
17/02/19 Skrējiens 26 2:28:37 05:42
10.50 km/h
12/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 26 3:30:00 08:04
7.43 km/h
nav finišs,takas
03/02/19 skrējiens 26 2:42:40 147 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,pusmaratons
03/02/19 Pa Bernātu taciņām 26 2:43:05 06:16
9.57 km/h
ir treniņš
03/02/19 Dzimšanas dienas skrējiens pa Bernātu meža takām (cik gadu paliek, tik km jānoskrien). 26 2:42:35 138 06:15
9.60 km/h
ir
02/02/19 Rogaininga treniņš 26 3:14:00 147 07:27
8.04 km/h
ir treniņš
02/02/19 26km pulsā 26 2:21:31 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 26km pulsā 26 2:32:24 05:51
10.24 km/h
treniņš,asfalts
13/01/19 Skrējiens 26 1:38:00 03:46
15.92 km/h
13/01/19 Skrējiens 26 1:53:40 04:22
13.72 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 26 2:15:50 138 05:13
11.48 km/h
ir
24/03/19 Skrējiens 25.91 1:52:30 04:20
13.82 km/h
ir
10/02/19 R 25.8 2:24:43 05:36
10.70 km/h
ir
22/02/19 3x5km 25.79 1:56:01 155 04:29
13.34 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 Skrējiens 25.75 2:28:43 05:46
10.39 km/h
ir
19/01/19 Jaunpils - Annenieki - Biksti 25.7 2:57:25 152 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Pulsa 25.65 2:17:22 136 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Kipsala 25.64 2:15:28 162 05:17
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Skrējiens 25.63 2:25:00 05:39
10.61 km/h
ir
02/03/19 Treniņš 25.58 1:44:00 155 04:03
14.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana
28/02/19 Atklājumu prieks 25.57 2:05:03 04:53
12.27 km/h
ir
23/02/19 garais lēnais 25.52 2:19:01 141 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
22/02/19 Ar merreliem 25.5 2:00:00 04:42
12.75 km/h
treniņš
08/01/19 ] 달 산책 25.46 2:25:41 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
27/01/19 Skrējiens 25.4 2:28:08 05:49
10.29 km/h
ir
22/03/19 V 25.37 1:39:38 03:55
15.28 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 25.33 2:35:56 06:09
9.75 km/h
ir
02/03/19 Rūpīgi numurējot ķermeņus un pases, ar panākumiem spēlējam ķerenes kā plates 25.31 2:05:07 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Skrējiens 25.27 2:03:04 04:52
12.32 km/h
ir
27/02/19 Skrējiens 25.25 2:33:33 06:04
9.87 km/h
ir
09/02/19 Skrējiens 25.25 2:03:25 04:53
12.28 km/h
ir
19/01/19 Biežāk tādus rīta brīvdienu skrējienus. 25.25 2:27:09 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,pusmaratons
10/01/19 līdz koledžai-ar Edgaru garais pa M.parku-uz mājām savā tempā 25.25 2:23:20 151 05:40
10.57 km/h
ir asfalts
15/01/19 6 25.24 2:42:50 06:27
9.30 km/h
treniņš
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 25.21 3:54:53 09:19
6.44 km/h
ir sacensības,takas
07/02/19 ] 달 산책 25.21 2:13:41 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
10/02/19 22.treniņš 25.19 2:57:20 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,takas
19/01/19 Skrējiens 25.18 2:21:42 05:37
10.66 km/h
ir
15/01/19 ] 달 산책 25.18 2:17:48 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
17/02/19 Skrējiens 25.17 2:14:13 135 05:19
11.25 km/h
ir asfalts
03/03/19 Jugla-Berģi-Upesciems-Langstiņi un atpakaļ 25.16 2:30:48 141 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 Skrējiens 25.16 2:19:22 05:32
10.83 km/h
ir
20/01/19 Skrejiens 25.15 2:03:18 04:54
12.24 km/h
ir
05/01/19 Lucavsalas slēpotājus pieskatīt (56=>55, 3d) 25.13 2:07:49 135 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 25.12 2:02:59 04:53
12.26 km/h
ir
13/02/19 sniegputenī 25.11 2:00:54 04:48
12.46 km/h
ir
10/02/19 Dance, I don't know have to dance. Dance, man galvā nava dance 25.11 1:53:09 04:30
13.32 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Skrējiens 25.1 2:25:33 05:47
10.35 km/h
ir
09/03/19 Nedēļas garais skrējiens 25.08 2:18:57 05:32
10.83 km/h
ir
05/01/19 Skrējiens 25.08 2:31:56 06:03
9.90 km/h
ir
24/03/19 Außenalster 2x 25.07 1:48:49 158 04:20
13.82 km/h
ir
16/02/19 Skrējiens 16/02/2019 25.07 2:40:44 153 06:24
9.36 km/h
ir
27/01/19 Albufeira iepazīšanas krosiņš 25.07 2:17:25 05:28
10.95 km/h
ir
07/02/19 Skrējiens 25.06 2:06:38 05:03
11.87 km/h
ir
02/03/19 #MUTWeek4 Pulsa 25 km 25.05 1:59:02 139 04:45
12.63 km/h
ir treniņš
16/02/19 Var nopūsties 25.05 2:05:00 04:59
12.02 km/h
ir
02/02/19 Rogaininga treniņš Sveikuļos. 25.05 3:07:33 141 07:29
8.01 km/h
ir
26/03/19 Skrējiens līdz Priedainei un atpakaļ 25.04 2:08:21 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Skrējiens 25.04 2:24:26 05:46
10.40 km/h
16/02/19 Skrējiens 25.04 2:36:18 150 06:14
9.61 km/h
ir asfalts
17/01/19 Pa Valgundes, Tīreļu mežiem, spontāni pieliekt klāt pa gabalam 25.04 2:25:43 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
02/02/19 Give us something to believe in and you know we'll go your way 25.03 2:05:57 05:01
11.92 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Pulsa treniņš. 25.03 1:57:22 04:41
12.80 km/h
treniņš,koptreniņš
24/03/19 #MUTWeek6 Pulsa 25 km 25.02 2:06:48 130 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
15/01/19 xx 25.01 2:04:49 04:59
12.02 km/h
ir
25/03/19 87,5 25 2:20:00 05:36
10.71 km/h
treniņš
24/03/19 airport road 25 2:20:17 125 05:36
10.69 km/h
ir
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 25 3:42:00 08:52
6.76 km/h
ir sacensības,takas
23/03/19 Garais treniņš 25 2:13:16 153 05:19
11.26 km/h
ir
16/03/19 LTU taku skrējiens 25 2:33:25 06:08
9.78 km/h
ir sacensības
15/03/19 Garais no rīta 25 2:30:29 140 06:01
9.97 km/h
ir
10/03/19 Uz Bābelīti 25 2:14:00 05:21
11.19 km/h
ir
09/03/19 Blackpool aplis 1. daļa 25 2:06:40 127 05:04
11.84 km/h
ir
09/03/19 Reljefs 25 2:18:00 135 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,takas
09/03/19 Penyagolosa v1.19 (Garais) 25 1:44:18 04:10
14.38 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
08/03/19 Garais no rīta. Pirmoreiz sezonā. Ap 6 no rīta jau gaismiņa... 25 2:37:40 142 06:18
9.51 km/h
ir
03/03/19 Gar ezeru un taciņām 25 2:13:37 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
03/03/19 sniegs 25 2:09:00 05:09
11.63 km/h
24/02/19 Skrējiens 25 2:22:14 144 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,koptreniņš
24/02/19 V 25 1:39:55 03:59
15.01 km/h
ir treniņš
24/02/19 Svētdienas garais līdz Šķēdei, gar jūru un atpakaļ 25 2:29:35 129 05:59
10.03 km/h
ir
24/02/19 Riga Runners 25 2:25:00 05:48
10.34 km/h
ir koptreniņš
17/02/19 Running 25 2:20:19 140 05:36
10.69 km/h
ir
10/02/19 airport road 25 2:33:44 124 06:08
9.76 km/h
ir
10/02/19 Asfalts, ledus 25 2:16:00 137 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 S19.81 [Supervaroņi] 25 1:56:28 04:39
12.88 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
03/02/19 airport road wet and sloppy 25 2:25:31 128 05:49
10.31 km/h
ir
03/02/19 Ragana. Brīžiem vajadzēja saņemties. 25 2:07:44 05:06
11.74 km/h
ir treniņš
02/02/19 Dīvāni. 25 2:32:54 141 06:06
9.81 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/19 uz lentas ar 2 % 25 2:02:00 04:52
12.30 km/h
ir
25/01/19 Sniegots piektdienas skrējiens pēc darba 25 2:33:20 134 06:08
9.78 km/h
ir
13/01/19 airport road 25 2:20:45 125 05:37
10.66 km/h
ir
12/01/19 Bez pārsteugiem - Sestdienas garais 25 2:20:00 136 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 25 1:52:00 04:28
13.39 km/h
05/01/19 Skrējiens 25 2:27:47 05:54
10.15 km/h
02/03/19 Embūtes rogainings  24.96 3:46:20 09:04
6.62 km/h
ir sacensības,takas,Orientēšanās
27/01/19 Gaaaaaaaaraaaaaaaais!!!! 24.95 2:01:31 04:52
12.32 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 24.94 2:13:31 05:21
11.21 km/h
ir
10/02/19 Supervaroņi Siguldā-10x pilsētas kalns. 24.65 1:51:25 04:31
13.27 km/h
takas,asfalts,koptreniņš
17/03/19 Skrējiens 24.64 1:42:11 04:08
14.47 km/h
ir
13/01/19 Pirmais garais šogad!!! 24.61 2:00:00 04:52
12.31 km/h
ir treniņš
07/03/19 pusgarais 24.6 2:04:00 127 05:02
11.90 km/h
ir
26/01/19 Kolēģis:"Tu traka esi? Arā ir mīnus 11!" :))) Rīts +vakars 24.6 2:30:20 127 06:06
9.82 km/h
treniņš
17/02/19 Kipsala 24.54 2:05:11 154 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Skrējiens 24.53 2:12:23 05:23
11.12 km/h
ir
26/01/19 Pa Jūrmalu 24.53 2:08:14 05:13
11.48 km/h
treniņš
03/03/19 El Classico Hardcore Edition!!! 24.52 1:57:37 04:47
12.51 km/h
ir treniņš
10/02/19 Skrējiens 24.5 2:11:29 05:22
11.18 km/h
ir
27/01/19 Noskriet 3h pa sniegu un kalniņiem 24.5 3:01:34 157 07:24
8.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/19 Skrējiens 24.45 2:09:36 05:18
11.32 km/h
17/03/19 Treniņš 24.43 2:30:46 141 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas
09/02/19 Pulsa treniņš. 24.43 1:56:34 04:46
12.57 km/h
treniņš
09/02/19 Skrējiens 24.42 2:21:29 05:47
10.36 km/h
ir
06/01/19 Robeža - robeža 24.4 2:06:27 05:10
11.58 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 24.38 2:19:45 05:43
10.47 km/h
ir
24/02/19 Skrējiens 24.35 3:01:24 07:26
8.05 km/h
23/03/19 Paskrējiens 24.21 3:01:35 07:30
8.00 km/h
ir
16/03/19 Skrējiens 24.17 2:23:51 05:57
10.08 km/h
ir
23/03/19 Skrējiens 24.16 2:12:29 05:29
10.94 km/h
24/01/19 Brīvību Villijam 2. Bilbao-Getxo-Sopela. Līdz Atlantijas okeānam in vēl mallet. 24.13 2:41:50 06:42
8.95 km/h
treniņš,asfalts
23/03/19 Līdz jūrai 24.12 2:15:39 158 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
10/02/19 Skrējiens 24.11 2:26:10 06:03
9.90 km/h
22/03/19 Ehh...Tik forši izskrējos, spītējot vējelim 24.1 2:06:30 140 05:14
11.43 km/h
treniņš,takas,asfalts
01/03/19 tai skaitā 20 km ar vid. ātrumu 14,7 24.1 1:40:40 144 04:10
14.36 km/h
ir
10/02/19 Svētdienis 24.1 1:57:00 04:51
12.36 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Skrējiens 24.1 2:03:39 05:07
11.69 km/h
ir
06/01/19 30' + 12km pa reljefu + 30' 24.1 2:04:02 140 05:08
11.66 km/h
ir treniņš,takas
31/01/19 Bīķernieki 24.08 1:51:52 161 04:38
12.92 km/h
10/02/19 Atbildes uz aktuālajiem jautājumiem 24.07 2:00:03 04:59
12.03 km/h
ir
16/03/19 LRM 21.3. (073) 24.06 2:13:28 154 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,takas
30/01/19 uz/no un Daugavpils Runners koptreniņš. -2C 24.06 2:19:43 05:48
10.33 km/h
ir koptreniņš
23/03/19 54. 24.04 3:03:44 07:38
7.85 km/h
ir
03/03/19 Skrējiens 24.04 2:27:45 06:08
9.76 km/h
16/02/19 Skrējiens 24.02 2:18:23 05:45
10.41 km/h
ir
10/02/19 Skrējiens 24.01 2:20:09 142 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Skrējiens 24.01 1:50:01 04:34
13.09 km/h
ir
05/01/19 ] 달 산책 24.01 2:08:35 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
24/03/19 garskrējiens uz Ibumetin bāzes 24 1:56:04 04:50
12.41 km/h
ir asfalts
17/03/19 11.00.Garais pa veloceliņu,skrējēji sāk atdzīvoties. 24 1:59:34 130 04:58
12.04 km/h
ir
09/03/19 Apkārt pilsētai 24 2:11:45 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
16/02/19 TGC v3.18 (Garais uz Vecmīlgrāvi) 24 1:40:00 04:10
14.40 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
10/02/19 Skrējiens 24 1:55:00 04:47
12.52 km/h
10/02/19 V 24 1:45:37 04:24
13.63 km/h
ir treniņš
03/02/19 Berģi 24 2:21:12 147 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/19 24km pulsā 24 2:22:30 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
20/01/19 No saulrieta līdz spožai mēnesnīcai 24 2:10:37 155 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Skrējiens 24 2:15:32 05:38
10.62 km/h
ir
23/02/19 Skrējiens 23.91 1:59:10 04:59
12.04 km/h
ir
11/03/19 Skrējiens 23.85 2:13:06 05:34
10.75 km/h
ir
03/01/19 Lai no kājām nenopūš. (Pirmais no visiem! 07:33) 23.84 2:18:31 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
16/02/19 Pavasaris 23.72 2:39:20 155 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/19 Paskrien 23.67 2:43:17 124 06:53
8.70 km/h
ir treniņš,takas
16/02/19 Berģi 23.65 2:19:30 05:53
10.17 km/h
ir
19/03/19 Skrējiens 23.63 2:11:31 05:33
10.78 km/h
ir
20/01/19 Uz/ MinoRog/ no 23.61 2:16:40 05:47
10.37 km/h
sacensības
02/03/19 Skrējiens 23.55 4:02:01 10:16
5.84 km/h
ir
20/01/19 9 23.5 2:32:13 06:28
9.26 km/h
treniņš
10/02/19 Skrējiens 23.47 2:11:06 05:35
10.74 km/h
16/02/19 Skrējiens Koptreniņš ar RigaRunners 23.46 2:20:55 125 06:00
9.99 km/h
ir koptreniņš
13/02/19 Skrējiens 23.45 2:24:26 06:09
9.74 km/h
ir
05/01/19 Līdz jūrai 23.45 2:18:12 05:53
10.18 km/h
ir
24/02/19 Morning Run - Long 23.43 2:23:13 142 06:06
9.82 km/h
treniņš,asfalts
03/02/19 Skrējiens 23.43 2:19:06 05:56
10.11 km/h
17/03/19 skrēijens 23.41 1:58:53 05:04
11.81 km/h
13/01/19 Dienas garais skrējiens gar Daugavu. 23.4 1:59:59 152 05:07
11.70 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 ] 달 산책 23.39 2:06:46 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
23/03/19 Meditācija 23.35 1:47:54 148 04:37
12.98 km/h
ir treniņš
01/01/19 1.janvāra skrējiens apkārt Valmierai 23.35 2:23:08 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
23/02/19 Skrējiens 23/02/2019 23.34 2:28:39 145 06:22
9.42 km/h
ir
29/01/19 bradājot Rīgas putru 23.31 2:03:14 05:17
11.35 km/h
ir
27/02/19 29 23.28 2:22:16 06:06
9.82 km/h
treniņš
09/03/19 LRM 20.3. (069) 23.27 1:55:46 154 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Skrējiens 23.26 2:01:35 05:13
11.48 km/h
ir
23/02/19 IronMan komanda pa Iecavas stadionu 23.24 2:01:11 164 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
23/02/19 Skrējiens 23.23 2:17:38 05:55
10.13 km/h
ir
16/02/19 +10C ! 23.2 2:08:23 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
10/02/19 Skrējiens 23.2 2:21:04 06:04
9.87 km/h
ir
23/03/19 Skrējiens 23.19 2:43:56 07:04
8.49 km/h
09/03/19 Skrējiens 23.19 1:50:29 04:45
12.59 km/h
ir
27/01/19 Skrējiens 23.17 2:28:31 06:24
9.36 km/h
02/03/19 Orientēšanās 23.14 4:01:38 10:26
5.75 km/h
ir
27/01/19 long run 23.13 2:10:23 140 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 Skrējiens 23.11 2:00:57 05:14
11.46 km/h
ir
23/03/19 RĪGAS PAVASARA ROGAININGS 2019 23.1 3:44:03 09:41
6.19 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
19/01/19 Skrējiens 23.08 2:12:04 05:43
10.49 km/h
ir
15/02/19 Skrējiens Vāveru koptreniņš 23.06 2:04:44 138 05:24
11.09 km/h
ir koptreniņš
06/01/19 3 23.06 2:24:51 06:16
9.55 km/h
treniņš
10/03/19 Sniegotais vakara(Rastorgujeva 6.vieta PČ) 23.04 1:32:35 157 04:01
14.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/03/19 skrēijens 23.03 1:58:46 05:09
11.63 km/h
24/02/19 Šodien smagnēji skrējās 23.02 2:17:12 149 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
15/02/19 Dubultu - Vaivaru aplis 23.02 2:37:12 138 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
10/01/19 Skrējiens 23.02 2:13:49 05:48
10.32 km/h
17/03/19 #MUTWeek5 Pulsa 23 km 23.01 1:50:40 131 04:48
12.48 km/h
ir treniņš
10/03/19 patīkams skrējiens 23.01 2:17:47 143 05:59
10.02 km/h
ir
28/01/19 Sniegputenis; spēcīgs vējš; kupenas 23.01 2:01:16 05:16
11.38 km/h
treniņš,pusmaratons
07/01/19 ] 달 산책 23.01 2:06:58 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
23/03/19 Jautrība un prieki 23 1:52:27 04:53
12.27 km/h
ir
22/03/19 Penyagolosa v1.34 (Stirnu Buka izpēte) 23 1:58:31 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
17/03/19 17.03 23 2:31:31 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Svētdienas garais 23 1:47:52 04:41
12.79 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 V 23 1:45:00 04:33
13.14 km/h
ir treniņš
03/03/19 13:19, izcili riebīgs laiks, paskarbs skrējiens 23 2:31:04 152 06:34
9.14 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
26/02/19 10.00.Aerobs garais 23 1:41:21 148 04:24
13.62 km/h
ir
17/02/19 Līdz Beberliņiem un atpakaļ 23 1:53:42 04:56
12.14 km/h
ir treniņš
09/02/19 S19.80 23 1:51:49 04:51
12.34 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/19 S19.67 23 1:46:49 04:38
12.92 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 23 km pulsā 23 2:08:38 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 Svētdienis 22.9 1:56:08 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Svētdienis 22.85 2:01:04 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Uz Granīta ielu un Ulbroku 22.84 2:35:14 138 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
21/03/19 Skrējiens 22.83 2:18:17 06:03
9.91 km/h
ir
17/03/19 M-MP-M 22.8 1:56:00 152 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
16/03/19 Silva rog 22.8 3:08:00 146 08:14
7.28 km/h
ir orientešanās
16/03/19 Skrējiens 22.78 1:45:59 04:39
12.90 km/h
ir
16/02/19 Riga Runners 22.76 2:10:10 05:43
10.49 km/h
treniņš
09/02/19 Sestdiena 22.74 2:05:24 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,takas
26/01/19 Skrējiens 22.68 2:17:17 06:03
9.91 km/h
ir
28/02/19 Bērzciems-Abragciems-Bērzciems 22.67 2:10:36 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
24/03/19 Stropi, Stropu trase x2 22.64 2:20:05 151 06:11
9.70 km/h
ir
02/03/19 Nedēłas garais skrējiens 22.63 2:05:04 05:31
10.86 km/h
ir
02/02/19 Skrējiens 22.6 2:02:46 05:25
11.05 km/h
ir
17/03/19 Rīta viegls garais treniņš ar Jāni Kaimiņu 22.56 1:48:43 135 04:49
12.45 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
02/03/19 Uz Ulbroku un Dreiliņiem 22.56 2:22:17 138 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,lēnais
17/02/19 Skrējiens 22.55 1:52:07 04:58
12.07 km/h
ir
23/03/19 S19.117 22.53 2:20:16 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
15/03/19 lietus 22.53 2:04:08 130 05:30
10.89 km/h
ir
20/01/19 Kipsala 22.53 1:50:47 161 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 Skrējiens 16/03/2019 22.51 2:24:16 140 06:24
9.36 km/h
ir
24/03/19 Rīta skrējiens 22.5 1:58:34 150 05:16
11.39 km/h
ir
23/03/19 Carnikavas SB trase ar RiRu 22.5 2:25:01 06:26
9.31 km/h
ir koptreniņš
28/02/19 30 22.5 2:20:50 06:15
9.59 km/h
treniņš
23/02/19 Skrējiens 22.5 1:31:12 04:03
14.80 km/h
ir
13/01/19 12.:03, apraksts 22.5 2:26:46 155 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
06/01/19 19.(90.0) Seriāls Orel i reška (bulgārija, Meksika) -Velotrenažieiris 22.5 1:00:00 122 02:40
22.50 km/h
treniņš
23/03/19 Orientēšanās 22.48 3:58:53 10:37
5.65 km/h
ir
23/03/19 Riga running 22.48 2:19:18 06:11
9.68 km/h
ir asfalts
08/03/19 Jo sūdīgāks laiks, jo labāk man skrienas. Vienu brīdi likās, ka mani aizpūtīs tālēs zilajās 22.48 1:59:16 155 05:18
11.31 km/h
treniņš
23/02/19 rajončiks 22.48 1:56:34 137 05:11
11.57 km/h
ir
20/01/19 Supervaroņi Siguldā-10 x serpentīns. 22.46 1:49:46 04:53
12.28 km/h
takas,koptreniņš
12/01/19 garskrējiens 22.43 1:48:00 153 04:48
12.46 km/h
ir asfalts
20/01/19 Skrējiens 22.42 2:11:47 05:52
10.21 km/h
ir
25/02/19 Skrējiens 22.41 2:30:20 06:42
8.94 km/h
09/03/19 Galīgi ne pēc plāna 22.4 2:11:36 149 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
20/01/19 And there's no enemy, everyone is my brother 22.38 1:49:35 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
09/03/19 Rīta skrējiens 22.34 1:58:43 147 05:18
11.29 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 22.34 2:10:05 05:49
10.30 km/h
ir
15/01/19 Apkārt Lidostai 22.33 2:13:00 129 05:57
10.07 km/h
ir
24/02/19 M-BM-J3-M 22.3 2:06:00 141 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
14/02/19 +1C, Jugla, IKEA, Deglavas 22.3 2:03:09 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
03/02/19 R 22.3 2:16:37 06:07
9.79 km/h
ir
03/01/19 13.00.Garais 22.3 1:57:29 135 05:16
11.39 km/h
ir
13/03/19 uz/no/un DR koptreniņš Grīva +4C 22.28 2:14:20 06:01
9.95 km/h
ir koptreniņš
23/03/19 Garais skrējiens 22.27 1:51:44 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Skrējiens 22.26 1:50:57 04:59
12.04 km/h
ir
24/03/19 VEF aplītis 22.25 1:52:27 05:03
11.87 km/h
ir
13/01/19 Svētdienis 22.25 1:56:38 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Sarkandaugava - Mežciems - Sarkandaugava 22.24 2:20:12 153 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Skrējiens 22.24 1:57:32 05:17
11.35 km/h
ir
02/02/19 Pa Jūrmalu 22.22 2:07:07 05:43
10.49 km/h
treniņš
26/01/19 Ozolnieki 22.22 2:26:09 150 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Turp un atpakaļ 22.21 2:16:47 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/19 10.00. Viegls,aerobs 22.2 1:41:55 142 04:35
13.07 km/h
ir
01/02/19 Slēpoju 22.2 1:46:06 04:46
12.55 km/h
treniņš
28/02/19 Skrējiens 22.19 1:51:40 05:01
11.92 km/h
ir
16/02/19 Mamutu Medības 22.19 2:30:30 06:46
8.85 km/h
ir sacensības,takas
10/02/19 Treniņš 22.19 2:33:55 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
24/03/19 Skrējiens 22.16 2:35:57 07:02
8.53 km/h
ir
24/03/19 Brīvdienu +4 C 22.16 2:27:52 145 06:40
8.99 km/h
ir treniņš
19/01/19 Skrējiens 22.16 1:57:57 05:19
11.27 km/h
ir
17/03/19 VS 2 lielie Madonas apļi 22.15 2:09:05 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,pusmaratons
26/01/19 Skrējiens 22.15 1:53:05 05:06
11.75 km/h
ir
22/02/19 pēc enerģijas devas 22.14 1:58:00 05:19
11.26 km/h
ir treniņš
02/02/19 Skrējiens 22.14 2:09:31 05:50
10.26 km/h
26/03/19 Pēc ļoti sēdošas kursu dienas 22.13 1:56:32 144 05:15
11.39 km/h
treniņš,takas,asfalts
24/02/19 32. 22.13 2:39:47 07:13
8.31 km/h
ir
03/02/19 garais lēnais 22.11 2:01:29 144 05:29
10.92 km/h
ir treniņš
23/02/19 Vecāķi 22.1 2:13:34 06:02
9.93 km/h
ir
25/01/19 Laktāta 22.1 1:38:07 156 04:26
13.51 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/19 Rīta skrējiens 22.08 1:58:17 149 05:21
11.20 km/h
ir
19/02/19 vakars tumšs 22.07 2:11:35 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,pusmaratons,koptreniņš
14/01/19 Turp un atpakaļ 22.07 2:13:48 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Skrējiens 22.07 2:02:49 05:33
10.78 km/h
ir
17/03/19 sava prieka pēc +7C 22.06 2:04:40 05:39
10.62 km/h
ir asfalts,tempa turēšana
23/03/19 Skrējiens 22.05 2:05:49 05:42
10.52 km/h
ir
21/03/19 ... 22.05 2:43:37 07:25
8.09 km/h
ir
03/03/19 VS 22km 22.05 2:02:01 134 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/02/19 Skrējiens 22.05 2:12:48 138 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts
15/02/19 23 22.05 2:13:24 06:02
9.92 km/h
treniņš
19/01/19 Strādā nost 22.05 1:59:05 135 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Skrējiens 22.04 1:55:33 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Noskrien ziemu Jaunolaine 22.04 1:46:46 173 04:50
12.39 km/h
ir sacensības,takas
23/02/19 Jekševica dzimšanas dienas skrējiens! 22.03 2:04:46 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
12/02/19 Skrējiens 22.03 6:28:57 17:39
3.40 km/h
ir
09/02/19 Skrējiens 22.03 2:14:59 06:07
9.79 km/h
ir
17/03/19 Ozolnieku loks caur Skābekļa aleju+ kalns 22.02 2:22:33 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
06/01/19 Sals un saulriets 22.02 2:21:16 145 06:24
9.35 km/h
ir treniņš
24/02/19 Skrējiens 22.01 1:56:14 05:16
11.36 km/h
ir
24/02/19 Supervaroņi Siguldā-serpentīns x10 22.01 1:47:24 04:52
12.30 km/h
treniņš,koptreniņš
04/01/19 Skrējiens 22.01 1:59:00 152 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 3 stadioni un 2 ezeri 22 1:52:43 152 05:07
11.71 km/h
ir treniņš
24/03/19 +8C, BT 22 2:17:33 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
18/03/19 Intervāli 22 1:33:49 04:15
14.07 km/h
ir treniņš
06/03/19 31 22 2:12:39 06:01
9.95 km/h
treniņš
04/03/19 Intervāli 22 1:37:01 04:24
13.61 km/h
ir treniņš
03/03/19 Ogres ceļi. 22 1:56:32 136 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/03/19 Skrējiens 22 2:11:51 139 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/19 2.03 22 2:29:10 06:46
8.85 km/h
ir treniņš
23/02/19 +1C 22 2:11:17 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
20/02/19 -1C, stiprs vējšs 22 2:13:31 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
18/02/19 Intervāli 22 1:39:09 04:30
13.31 km/h
ir treniņš
17/02/19 Skrējiens 22 2:16:35 131 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
17/02/19 Svētdienas vēlais, garais skrējiens ar tēti 22 2:14:50 120 06:07
9.79 km/h
ir
17/02/19 Vafeles, burgeri, kūciņas un saldie ēdieni 22 2:01:00 133 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
17/02/19 Weekenda 22 2:18:43 140 06:18
9.52 km/h
ir
16/02/19 saulaini 22 1:43:19 150 04:41
12.78 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 Apkārt pilsētai 22 1:59:09 05:24
11.08 km/h
ir treniņš
10/02/19 Svētdienas garais skrējiens ar tēti un Edgaru 22 1:59:20 143 05:25
11.06 km/h
ir
04/02/19 Intervāli 22 1:39:34 04:31
13.26 km/h
ir treniņš
03/02/19 Skrējiens 22 2:11:45 142 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/19 Koptreniņš Vāveres no rītiem 22 1:58:00 139 05:21
11.19 km/h
ir koptreniņš
21/01/19 4km + 3km + 2km + 1km * 2 tempa skrējieni + iesildīšanās un atsildīšanās 22 1:37:02 04:24
13.60 km/h
ir treniņš
20/01/19 Pa Bernātu taciņām līdz Pūsēnam 22 2:08:31 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
20/01/19 Garais Skrējiens 22 2:30:36 136 06:50
8.76 km/h
ir treniņš
20/01/19 tas pats kas piektdien 22 1:46:00 157 04:49
12.45 km/h
ir treniņš
19/01/19 Sestdienas garais ar tēti un Jāni Vizuli 22 2:24:00 127 06:32
9.17 km/h
ir
19/01/19 Brīvības ielas veloceliņš 22 2:12:02 06:00
10.00 km/h
ir
13/01/19 V 22 1:38:48 04:29
13.36 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 22 1:51:25 154 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 22 1:51:54 05:05
11.80 km/h
ir
06/01/19 Svētdienis 22 1:53:36 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Uz Biķernieku trasi 22 2:02:00 150 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
02/01/19 Skrējiens 22 1:45:00 04:46
12.57 km/h
02/02/19 Skrējiens 21.97 1:59:55 147 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
14/01/19 18km viegls tempa skrējiens + iesildīšanās un atsildīšanās 21.9 1:30:12 04:07
14.57 km/h
ir treniņš
22/03/19 Skrējiens 21.88 1:57:57 05:23
11.13 km/h
10/03/19 Supervaroņi Siguldà 9*serpentīns+tempi. 21.87 1:38:39 04:30
13.30 km/h
treniņš,koptreniņš
10/03/19 Skrējiens 21.86 2:05:54 05:45
10.42 km/h
10/02/19 Kāpumi 21.84 1:56:32 140 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 Pa Jūrmalu slīd 21.84 2:03:47 05:40
10.59 km/h
treniņš
10/03/19 Sāc ar sevi pirms maini pasauli ap sevi un laime pati tevi atradīs. Dari kā grib tava sirds! 21.83 1:41:40 04:39
12.88 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 long run 21.78 2:04:53 141 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/19 Biķernieki 21.77 1:34:57 171 04:21
13.76 km/h
05/02/19 mājas jaunais aplis 21.75 2:18:49 06:22
9.40 km/h
treniņš
08/01/19 vakars tumšs , meklētais netiek atrasts , sniegs 21.71 2:02:12 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,pusmaratons,koptreniņš
06/03/19 Upe, saulains (95,0) 21.7 2:55:00 119 08:03
7.44 km/h
ir
24/02/19 Kā lai paceļ līmeni kā pavasara pali. Paprasi, ja vari, zinu, ka tam pamatā ir gadi! 21.69 1:46:07 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Skrējiens 21.66 1:57:03 131 05:24
11.10 km/h
ir asfalts
09/02/19 Skrējiens 21.62 2:19:56 06:28
9.27 km/h
26/01/19 sava prieka pēc -8C 21.62 2:08:12 05:55
10.12 km/h
ir asfalts
26/03/19 Asfalts 21.6 1:43:37 04:47
12.51 km/h
ir
25/03/19 Asfalts 21.6 1:36:54 04:29
13.37 km/h
ir
24/03/19 Asfalts 21.6 1:40:24 04:38
12.91 km/h
ir
12/03/19 Asfalts 21.6 1:45:13 04:52
12.32 km/h
ir
10/03/19 Skrējiens 21.6 2:03:33 05:43
10.49 km/h
ir
08/03/19 Asfalts 21.6 1:41:35 04:42
12.76 km/h
ir
05/03/19 Asfalts 21.6 1:44:20 04:49
12.42 km/h
ir
03/03/19 Asfalts 21.6 1:42:33 04:44
12.64 km/h
ir
02/03/19 Garais paskrējiens 21.6 1:53:54 05:16
11.38 km/h
ir
26/02/19 Asfalts 21.6 1:43:20 04:47
12.54 km/h
ir
21/02/19 Asfalts 21.6 1:40:21 04:38
12.91 km/h
ir
19/02/19 Asfalts 21.6 1:42:22 04:44
12.66 km/h
ir
16/02/19 Asfalts 21.6 1:52:46 05:13
11.49 km/h
ir
24/01/19 6 21.6 2:22:44 06:36
9.08 km/h
treniņš
22/01/19 Asfalts 21.6 1:44:12 04:49
12.44 km/h
ir
21/01/19 Asfalts 21.6 1:44:08 04:49
12.45 km/h
ir
20/01/19 Asfalts 21.6 1:43:39 04:47
12.50 km/h
ir
19/01/19 Asfalts 21.6 1:41:21 04:41
12.79 km/h
ir
14/01/19 Asfalts 21.6 1:44:11 04:49
12.44 km/h
ir
12/01/19 Asfalts 21.6 1:44:46 04:51
12.37 km/h
ir
08/01/19 Asfalts 21.6 1:46:19 04:55
12.19 km/h
ir
06/01/19 Asfalts 21.6 1:43:51 04:48
12.48 km/h
ir
05/01/19 Asfalts 21.6 1:44:48 04:51
12.37 km/h
ir
05/01/19 2. 21.6 1:49:54 149 05:05
11.79 km/h
ir
01/01/19 Asfalts 21.6 1:47:11 04:57
12.09 km/h
ir
14/02/19 I could say I’m sorry but I don’t wanna lie 21.59 1:37:46 04:31
13.25 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 Par sausām kājām nesapņot. 21.57 2:05:34 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
20/02/19 Skrējiens 21.55 2:51:37 07:57
7.53 km/h
ir
23/02/19 Silvas rog tren 21.52 2:55:24 08:09
7.36 km/h
ir
10/02/19 Skrējiens 21.51 2:08:54 143 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/19 Lloret de Mar - 19 21.51 1:40:23 04:40
12.86 km/h
ir treniņš
20/03/19 Trešdienas intervāli 5x2km ar @3:30 (120') 21.5 1:40:00 150 04:39
12.90 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Trenins(Siguldas trepites un citi labumi) 21.5 2:46:25 132 07:44
7.75 km/h
ir treniņš,takas
28/01/19 Izturības,aerobais treniņš pa apsnigušiem un apledojušiem celiņiem 21.5 1:55:47 142 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 Patriks Rotfuss - Vēja VĀRDS 21.5 2:09:00 137 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
04/01/19 ] 달 산책 21.5 1:55:41 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
13/01/19 Promenade 21.48 1:46:50 169 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 ] 달 산책 21.47 1:52:18 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
23/02/19 Skrējiens 21.45 2:24:42 06:44
8.89 km/h
17/03/19 Skrējiens 21.42 2:09:41 06:03
9.91 km/h
ir
20/03/19 uz/un/no DR koptreniņš +5C 21.41 2:05:40 05:52
10.22 km/h
ir koptreniņš
10/02/19 treniņš 21.41 2:21:05 153 06:35
9.11 km/h
treniņš
08/01/19 par SHARKS kārtējo uzvaru 21.41 1:43:54 116 04:51
12.36 km/h
ir asfalts
26/01/19 Noskrienziemu Salacgrīva 21.4 1:43:30 04:50
12.41 km/h
ir
20/01/19 30.Santa Pola pusmaratons 21.4 1:37:59 04:34
13.10 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
20/01/19 Riga Runners 21.4 2:04:00 05:47
10.35 km/h
koptreniņš
07/01/19 ........... 21.4 1:43:38 142 04:50
12.39 km/h
ir
04/01/19 3/365 - 3°C 21.4 2:07:03 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 21.39 2:05:36 05:52
10.22 km/h
05/01/19 Skrējiens 21.39 2:01:31 05:40
10.56 km/h
ir
17/02/19 Rīta skrējiens 21.38 1:53:49 151 05:19
11.27 km/h
ir
19/01/19 Garais 21.38 1:57:18 155 05:29
10.94 km/h
24/02/19 Cienīt sevi. Piecelties un izdarīt. 21.37 1:45:15 04:55
12.18 km/h
ir treniņš
09/03/19 Pulsa treniņš. 21.36 1:38:15 04:35
13.04 km/h
treniņš,asfalts
09/03/19 Sveikuļu nakts 21.36 1:40:21 04:41
12.77 km/h
ir sacensības,takas
02/03/19 Embūtes rogainings 21.36 3:54:10 10:57
5.47 km/h
ir orientēšanās
09/03/19 +7C BT 21.35 2:04:54 05:51
10.26 km/h
ir treniņš
09/02/19 Rīta pagarais uz Ķengaragu 21.35 1:49:00 05:06
11.75 km/h
ir
02/02/19 Skrējiens 21.34 1:59:35 05:36
10.71 km/h
ir
03/03/19 Slodzes un ātruma kontrolskrējiens pa Ziliem kalniem 21.33 1:19:31 167 03:43
16.09 km/h
ir treniņš,pusmaratons,takas
02/03/19 Tempa treniņš. 21.33 1:25:21 04:00
14.99 km/h
treniņš,asfalts
02/02/19 Skrējiens 21.33 2:05:33 140 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/19 SPD ar sāpošām kājām; lietus; vējš 21.32 1:51:10 154 05:12
11.51 km/h
treniņš,pusmaratons
23/02/19 brokastu ~garais 21.32 1:48:19 129 05:04
11.81 km/h
ir treniņš
16/02/19 Rīts Salaspilī un vakars Aizkrauklē 21.32 2:08:00 06:00
9.99 km/h
treniņš
14/02/19 Vakara garais treniņš 21.32 1:33:56 146 04:24
13.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/19 Rīta skrējiens 21.32 1:56:22 05:27
10.99 km/h
ir
23/03/19 Treniņš 21.31 2:28:14 152 06:57
8.63 km/h
treniņš
10/02/19 Morning long run 21.31 2:12:27 150 06:12
9.65 km/h
treniņš,takas,asfalts
10/02/19 Barcelonas pusmaratons 21.31 1:23:56 03:56
15.23 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/01/19 Skrējiens 21.31 1:57:11 05:29
10.91 km/h
ir
17/03/19 Pa taciņu mazu gar Gauju 21.3 2:27:56 157 06:56
8.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/03/19 Alfas aplis+ stadions 21.3 2:07:00 05:57
10.06 km/h
ir
23/02/19 21km ar 2km@4:00 beigu daļā 21.3 1:52:05 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Pusmaratons stadionā 21.3 1:38:09 168 04:36
13.02 km/h
ir treniņš
18/01/19 Nakts pusmaratons 21.3 1:46:00 154 04:58
12.06 km/h
ir treniņš
10/03/19 Skrējiens 21.29 2:33:46 07:13
8.31 km/h
01/01/19 1. - apkārt Valmierai 21.29 2:42:37 07:38
7.86 km/h
ir
20/01/19 SantaPola pusmaratons. Spānija 21.28 1:44:28 04:54
12.22 km/h
ir pusmaratons,sacensības
24/03/19 Skrējiens 21.27 2:00:15 135 05:39
10.61 km/h
takas
10/02/19 pusmaratons Barselona 21.27 1:44:01 168 04:53
12.27 km/h
ir pusmaratons,asfalts
26/03/19 Rīta garais treniņš gar šoseju Toruńa 21.26 1:28:26 152 04:09
14.42 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/19 ... 21.25 2:39:21 07:29
8.00 km/h
ir
17/03/19 Full House vīkends galā, beidzot laiks sev. 21.25 2:04:09 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,pusmaratons
17/03/19 Skrējiens 21.25 2:04:52 05:52
10.21 km/h
ir
09/03/19 Alfas aplītis un stadions 21.25 2:10:26 06:08
9.78 km/h
ir
01/01/19 15:00 Biķernieku trase(+3) 21.25 1:51:25 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/19 Ceturtdienas agrais+ ekstrēmais vakars 21.24 2:00:17 125 05:39
10.59 km/h
treniņš
10/02/19 Vakara garais,ledainais 21.24 1:31:56 149 04:19
13.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/01/19 Jaunā gada skrējiens apkārt Valmierai 21.24 2:03:32 05:48
10.32 km/h
treniņš,asfalts
05/03/19 Skrējiens 21.23 2:10:14 06:08
9.78 km/h
24/02/19 Pusīte. Villas, Ābeļi, Sukturi Šķēdes mežn., mājas. 21.23 1:59:41 141 05:38
10.64 km/h
ir
17/02/19 Skrējiens 21.23 2:28:12 06:58
8.60 km/h
ir
16/02/19 Slieve Bawn  21.23 1:55:20 05:25
11.04 km/h
ir
17/03/19 Meditācija 21.22 1:46:58 139 05:02
11.90 km/h
ir treniņš
09/03/19 1/2 pirmo reizi 21.22 2:24:08 151 06:47
8.83 km/h
ir treniņš
20/01/19 Rīta skrējiens 21.22 2:10:29 133 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
22/03/19 ap dīķi vēlreiz 21.21 1:37:21 146 04:35
13.07 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/19 vēlais 21.21 1:44:09 144 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
01/03/19 šurpu turpu pa centru 21.21 1:59:00 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
28/02/19 atpakaļ ziemā 21.21 1:49:47 145 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 Idejas gūstā 21.21 1:42:27 04:49
12.42 km/h
ir
23/02/19 Skrējēju sestdiena stadionā 21.21 1:58:00 135 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
22/02/19 SVS 21.21 1:43:00 146 04:51
12.36 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 26.treniņš 21.21 2:09:32 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Finally! 21.21 2:02:37 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,pusmaratons
10/02/19 Siguldas serpentīns 21.21 2:13:30 06:17
9.53 km/h
koptreniņš
08/02/19 Rīta garais treniņš 21.21 1:35:02 145 04:28
13.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/02/19 s/c 21.21 1:35:00 04:28
13.40 km/h
ir
03/02/19 pa ledu un šļuru 21.21 1:46:46 05:02
11.92 km/h
ir
26/01/19 Āgenskalns-Babīte 21.21 1:45:29 147 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 007 21.21 2:05:18 05:54
10.16 km/h
ir
16/01/19 skrējiens 21.21 2:20:47 144 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,pusmaratons
05/01/19 slidens 21.21 1:41:53 147 04:48
12.49 km/h
ir
04/01/19 Skrējiens 21.21 1:49:27 05:09
11.63 km/h
ir
24/03/19 Pa mežu takām blandoties 21.2 2:01:17 128 05:43
10.49 km/h
takas
14/03/19 Vidējais 21.2 1:45:30 129 04:58
12.06 km/h
ir
10/03/19 Skrējiens 21.2 2:04:00 05:50
10.26 km/h
ir
10/03/19 Garezeru treniņnometne 21.2 2:07:00 140 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/03/19 VS iekš to sieviešdien 21.2 2:06:52 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,pusmaratons
03/03/19 1.brīvā diena; viegls asfalts 21.2 1:47:00 05:02
11.89 km/h
treniņš,pusmaratons
24/02/19 Can you hear the drumming? There's a revolution coming! ♪ 21.2 1:56:03 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,pusmaratons
18/02/19 Ceturtā diena ar 20+ 21.2 1:52:00 140 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
10/02/19 skrēijens 21.2 1:55:56 05:28
10.97 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 21.2 2:00:55 05:42
10.52 km/h
ir
09/01/19 DP 290.kptr - Zolitūde un Šampēteris + astīte. 21.2 2:16:29 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,koptreniņš
16/03/19 Skrējiens 21.19 1:50:29 05:12
11.51 km/h
ir
24/02/19 Wiazowski pusmaratons 11 21.19 1:33:29 04:24
13.60 km/h
ir pusmaratons,sacensības
03/01/19 ] 달 산책 21.19 1:52:39 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
17/02/19 Great North Half marathon pie véja 17 miles/h 21.18 1:19:40 165 03:45
15.95 km/h
ir
09/02/19 Garais Skrējiens 21.18 2:30:21 131 07:05
8.45 km/h
ir treniņš
13/01/19 Skrējiens 21.18 2:03:45 05:50
10.27 km/h
ir koptreniņš
05/03/19 Skrējiens 21.17 1:27:47 04:08
14.47 km/h
ir
04/03/19 Skrējiens 21.17 1:46:58 05:03
11.87 km/h
ir
19/01/19 long run 21.17 2:00:25 132 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/19 Skrejiens 21.17 1:44:28 04:56
12.16 km/h
ir
16/02/19 Skrējiens 21.16 2:09:13 06:06
9.83 km/h
10/02/19 Skrējiens 21.16 1:48:58 142 05:08
11.65 km/h
ir asfalts
24/03/19 Kauguri- Ķemeri- Kauguri 21.15 1:39:29 04:42
12.76 km/h
ir
23/03/19 Pavasarīgā mežā 21.15 2:11:09 06:12
9.68 km/h
ir
06/03/19 Trešdienis 21.15 1:41:10 04:46
12.54 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/19 10:55, Suunto virtuālais pusmaratons 21.15 2:12:05 149 06:14
9.61 km/h
treniņš,sniegs-ledus
19/02/19 zefīra kurjerpasts 21.15 1:36:25 04:33
13.16 km/h
ir
10/02/19 Svētdienas pusmaratons stadionā. 21.15 1:44:57 161 04:57
12.09 km/h
ir koptreniņš
13/01/19 Pusmaratons pa Iecavu ar Jāni 21.15 2:14:37 133 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
17/02/19 Aizvējā patīkami 21.14 2:05:01 144 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/19 27. Eilat 21.14 2:49:03 07:59
7.50 km/h
ir
26/01/19 Suunto virtuālajam skrējienam (fking cold) 21.14 2:02:19 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
10/03/19 Noskrie Ziemu Jaunolaine (viss ir slikti) 21.13 1:40:00 167 04:43
12.68 km/h
ir
10/02/19 riņķošana zem Salu tilta 21.13 1:35:21 04:30
13.30 km/h
03/02/19 Skrējiens 21.13 1:56:10 05:29
10.91 km/h
ir
17/01/19 And there's nowhere I'd rather be, gonna raise up one hand and raise the other 21.13 1:39:56 04:43
12.69 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/19 Skrējiens 21.12 2:02:45 05:48
10.32 km/h
ir
03/03/19 Saņēmos:) 21.12 2:10:55 06:11
9.68 km/h
ir
16/02/19 Skrējiens 21.12 2:00:59 05:43
10.47 km/h
ir
20/01/19 long aer 21.12 1:56:03 152 05:29
10.92 km/h
ir treniņš
13/01/19 pirmais pusmaratons 2019 21.12 2:22:11 156 06:43
8.91 km/h
ir treniņš,pusmaratons,asfalts
24/03/19 ... 21.11 2:36:12 07:23
8.11 km/h
ir
02/03/19 Skrējiens 21.11 1:42:58 04:52
12.30 km/h
ir
24/02/19 Skrējiens 21.11 1:53:07 05:21
11.20 km/h
ir
15/02/19 Skrējiens 21.11 1:52:13 05:18
11.29 km/h
ir
10/02/19 Skrējiens 21.11 1:56:08 05:30
10.91 km/h
ir
02/02/19 Skrējiens 21.11 1:53:08 05:21
11.20 km/h
ir
27/01/19 Skrējiens 21.11 1:56:40 05:31
10.86 km/h
ir
26/01/19 Garais Skrējiens 21.11 2:10:27 150 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
26/03/19 Tempa turētājs uz 1:45 21.1 1:44:59 132 04:58
12.06 km/h
ir treniņš
24/03/19 VS 21km 21.1 2:05:06 138 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/03/19 46.Otepaa-Tartu marathon 21.1 1:47:25 05:05
11.79 km/h
ir pusmaratons,sacensības
23/03/19 Skrējiens 21.1 1:59:46 05:40
10.57 km/h
ir
23/03/19 Skrējiens 21.1 2:05:42 05:57
10.07 km/h
ir
23/03/19 Otepes maratons 21.1 1:40:02 04:44
12.66 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
22/03/19 Suunto virtuālais skrējiens 21.1 2:04:38 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,sacensības,asfalts
17/03/19 Skrējiens 21.1 2:16:10 06:27
9.30 km/h
ir
17/03/19 Veloceliņš 21.1 1:35:21 159 04:31
13.28 km/h
ir
17/03/19 10:24, Suunto virtuālais pusmaratons, aa nē es atkal noskrēju nedēļu par agru 21.1 1:58:34 167 05:37
10.68 km/h
ir treniņš
16/03/19 6diena 21.1 1:47:45 146 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 Treniņš 21.1 1:55:30 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,pusmaratons
15/03/19 Beidzot mežā 21.1 2:12:30 06:16
9.55 km/h
ir
10/03/19 Tā ir pierasts 21.1 1:43:27 04:54
12.24 km/h
ir
10/03/19 sniegputenī 21.1 1:39:35 04:43
12.71 km/h
ir
10/03/19 treniņš 21.1 2:19:13 139 06:35
9.09 km/h
treniņš
06/03/19 Skrejiens 21.1 1:42:40 04:51
12.33 km/h
ir
03/03/19 "Pārspēj sevi" pusmaratons 21.1 1:30:59 167 04:18
13.91 km/h
ir
24/02/19 Carthage Race pusmaratons 21.1 1:36:10 156 04:33
13.16 km/h
ir pusmaratons,sacensības
24/02/19 39.Polmaraton Wiazowski 21.1 2:07:32 06:02
9.93 km/h
ir sacensības
20/02/19 Skrējiens 21.1 1:22:00 03:53
15.44 km/h
10/02/19 +5°C 21.1 2:10:00 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
10/02/19 treniņš 21.1 2:05:04 151 05:55
10.12 km/h
treniņš
09/02/19 brokastu ~garai 21.1 1:45:39 125 05:00
11.98 km/h
ir treniņš
27/01/19 SK Dzērvene koptreniņš Tukuma pusē :) 21.1 2:44:45 07:48
7.68 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
27/01/19 sunnto run 21.1 1:57:39 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 V 21.1 1:15:08 03:33
16.85 km/h
ir treniņš,pusmaratons,sacensības
20/01/19 Brizule 21.1 2:03:32 05:51
10.25 km/h
ir
20/01/19 09:51 21.1 2:09:55 157 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
19/01/19 Slēpoju 21.1 1:42:12 04:50
12.39 km/h
18/01/19 Paskrien 21.1 1:54:21 131 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/01/19 12.00.Garais pa šoseju 21.1 1:48:12 134 05:07
11.70 km/h
ir
04/01/19 3 X 5 km ar 16.1 km/h 21.1 1:25:40 04:03
14.78 km/h
ir
01/01/19 Тушинский подъем 21.1 1:41:23 04:48
12.49 km/h
ir
01/01/19 Apkārt Valmierai 21.1 2:45:00 07:49
7.67 km/h
ir
23/03/19 13:30, 46.Otepää-Tartu maraton 21.0975 1:47:23 05:05
11.79 km/h
ir pusmaratons,sacensības
23/03/19 46.Otepää-Tartu marathon. 21.0975 1:51:06 166 05:15
11.39 km/h
ir pusmaratons,sacensības
10/03/19 Skrējiens 21.09 1:15:25 03:34
16.78 km/h
ir
10/02/19 Spānija 21.09 2:06:25 142 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,takas
10/02/19 long run 21.08 2:00:57 137 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
15/02/19 6:29 Pirmais pusmaratons 2019 (+2)(75.4) 21.07 1:50:02 05:13
11.49 km/h
treniņš,pusmaratons,asfalts
20/01/19 Skrējiens 21.07 2:05:28 132 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
03/02/19 Skrējiens 21.05 2:09:14 06:08
9.77 km/h
ir
20/01/19 Apkārt lielajam sniega mākonim 21.05 2:07:00 140 06:01
9.94 km/h
ir asfalts
12/01/19 Skrējiens 21.05 2:07:55 140 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
24/02/19 Running 21.04 1:59:55 144 05:41
10.53 km/h
ir
22/02/19 Aukstās, piepampušās lūpas. 21.04 2:06:15 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
12/01/19 Pusmaratons 21.04 2:03:53 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,pusmaratons
06/01/19 Celies un aizlido. 21.04 1:47:11 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
12/03/19 Viegls skrējiens; nelieli kāpumi; mežš 21.03 1:55:56 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
23/02/19 #MUTWeek3 Pulsa 21 km 21.03 1:42:52 133 04:53
12.27 km/h
ir treniņš
23/03/19 brokastu pusgarais 21.02 1:45:35 132 05:01
11.95 km/h
ir treniņš
13/03/19 Skrējiens 21.02 1:33:26 04:26
13.50 km/h
ir
10/03/19 Skrējiens 21.02 2:01:21 05:46
10.39 km/h
ir
03/03/19 tipu tapu 21.02 1:52:29 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/19 Dzīvot pēc likumiem. (Pirmais no visiem! 06:38) 21.02 1:43:21 04:55
12.20 km/h
ir treniņš
09/03/19 brokastu pusgarais 21.01 1:48:03 125 05:08
11.67 km/h
ir treniņš
24/02/19 Suunto #2 21.01 2:18:35 149 06:35
9.10 km/h
ir asfalts
10/02/19 Apnicis slimot 21.01 2:03:31 143 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/19 Skrējiens pēc darba 21.01 1:50:17 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,pusmaratons
27/01/19 Auksti 21.01 2:04:36 146 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Svētdienis 21.01 1:49:05 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/19 Suunto virt.skr.1.posms 21.01 1:48:43 05:10
11.60 km/h
ir nav finišs
23/03/19 Pa mežiem :) 21 2:16:00 06:28
9.26 km/h
ir
22/03/19 Pusīte 21 1:42:00 144 04:51
12.35 km/h
ir treniņš
21/03/19 Skrējiens 21 2:13:01 06:20
9.47 km/h
20/03/19 Trešdienis 21 1:37:29 04:38
12.93 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/19 Suunto virtuālais skrējiens 3.posms 21 1:48:18 05:09
11.63 km/h
ir asfalts
16/03/19 Garais treniņš 21 1:57:09 151 05:34
10.76 km/h
ir
12/03/19 35 21 1:59:00 05:40
10.59 km/h
treniņš
10/03/19 Garais treniņš 21 1:58:19 147 05:38
10.65 km/h
ir
10/03/19 34 21 2:01:56 05:48
10.33 km/h
treniņš
10/03/19 st. 21 1:29:12 04:14
14.13 km/h
07/03/19 32 21 2:06:16 06:00
9.98 km/h
treniņš
04/03/19 Running 21 1:52:27 147 05:21
11.20 km/h
ir
03/03/19 D-tilts 21 1:50:00 05:14
11.45 km/h
ir
03/03/19 Garais treniņš 21 1:55:18 149 05:29
10.93 km/h
ir
02/03/19 pa Embūti 21
km/h
takas
25/02/19 28 21 2:09:17 06:09
9.75 km/h
treniņš
24/02/19 Suunto virt.skr.2.posms 21 1:43:38 04:56
12.16 km/h
pusmaratons
24/02/19 S19.94 21 2:07:50 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 1800v.j.l. 21 1:52:31 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/19 seaside 21 1:54:22 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Garais treniņš 21 1:54:56 141 05:28
10.96 km/h
ir
16/02/19 09:18, pirmo reizi šajā ziemā skrēju pa sauli 21 2:17:44 152 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
16/02/19 brokastu ~garais 21 1:45:26 128 05:01
11.95 km/h
ir treniņš
11/02/19 Dz. dienas Pusmaratons 21 1:36:53 144 04:36
13.01 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 10:35, apraksts 21 2:16:34 154 06:30
9.23 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
10/02/19 Running 21 1:57:18 162 05:35
10.74 km/h
ir
09/02/19 Ķoņu "slidotava" (Istria 100 - 64) 21 2:12:12 06:17
9.53 km/h
ir treniņš
09/02/19 Garais treniņš 21 1:53:22 153 05:23
11.11 km/h
ir
09/02/19 TGC v3.10 (Pusgarais) 21 1:28:35 04:13
14.22 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Garais Pulsa 21 1:51:46 136 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 12 + 9 km uz lentas ar 2 % 21 1:43:00 04:54
12.23 km/h
ir
02/02/19 asfalts 21 1:41:55 04:51
12.36 km/h
02/02/19 Garais treniņš 21 1:53:52 154 05:25
11.07 km/h
ir
27/01/19 R 21 2:06:11 06:00
9.99 km/h
ir
27/01/19 SK Dzērvenes koptreniņš Tukumā 21 2:45:00 140 07:51
7.64 km/h
ir treniņš
26/01/19 Garais treniņš 21 1:59:00 151 05:40
10.59 km/h
ir
19/01/19 Garais slidenais treniņš 21 1:52:54 150 05:22
11.16 km/h
ir
13/01/19 Apkārt pilsētai 21 1:53:59 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
13/01/19 sniegs 21 1:45:30 05:01
11.94 km/h
12/01/19 Garais treniņš 21 1:51:45 156 05:19
11.28 km/h
ir
06/01/19 asfalts 21 1:42:29 04:52
12.29 km/h
04/01/19 21km pulsā 21 2:01:19 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Skrējiens 09/02/2019 20.94 2:15:12 150 06:27
9.29 km/h
ir
16/03/19 brokastu pusgarais 20.9 1:46:35 129 05:05
11.77 km/h
ir treniņš
24/02/19 Skrējiens 20.86 2:19:27 06:41
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/19 Skrējiens 20.83 3:43:54 10:44
5.58 km/h
ir
01/01/19 Mežaparks 20.82 2:11:12 152 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Dzērveņošanās Tukumā 20.81 2:39:51 152 07:40
7.81 km/h
ir takas,koptreniņš
27/01/19 Pasttiga no Carnikavas uz Rīgu 20.77 3:21:30 09:42
6.18 km/h
26/01/19 Nedēļas garais 20.77 2:06:03 06:04
9.89 km/h
ir
16/02/19 Road + Hills 20.75 1:34:28 148 04:33
13.18 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 27 20.72 1:58:55 05:44
10.45 km/h
treniņš
03/03/19 13:47 Centrs(+2) 20.7 1:54:49 05:32
10.82 km/h
treniņš,asfalts
09/02/19 Veloceliņš 20.7 2:18:24 151 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 ] 달 산책 20.69 1:50:11 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
21/01/19 ] 달 산책 20.67 1:53:19 05:28
10.94 km/h
ir treniņš
20/01/19 Kalni ar +900hm + 3 km temps ar @3:50 20.66 2:15:30 149 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas
08/01/19 Vakara skrējiens 20.66 2:18:07 148 06:41
8.98 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
08/02/19 19 20.65 1:59:07 05:46
10.40 km/h
treniņš
14/01/19 kalni (Grīziņkalns) 20.65 1:43:15 173 05:00
12.00 km/h
ir asfalts
17/03/19 Skrējiens 20.64 2:05:04 06:03
9.90 km/h
17/03/19 Serpentīns 20.64 2:11:09 06:21
9.44 km/h
treniņš
15/02/19 Laktāta 20.63 1:33:25 156 04:31
13.25 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Treniņš 20.62 2:14:11 136 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,takas
23/02/19 Skrējiens 20.6 2:00:00 05:49
10.30 km/h
ir
01/02/19 Skrējiens 20.59 2:23:30 06:58
8.61 km/h
ir
18/01/19 Laktāta sliekšņa treniņš 20.59 1:36:01 151 04:39
12.87 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/19 Ozolnieku loks 20.58 2:14:48 06:33
9.16 km/h
ir treniņš
02/03/19 brokastu pusgarais 20.58 1:45:11 127 05:06
11.74 km/h
ir treniņš
04/02/19 17 20.56 2:14:14 06:31
9.19 km/h
treniņš
20/01/19 Skrējiens 20.56 1:33:41 04:33
13.17 km/h
ir
13/01/19 Kalni 20.56 2:13:00 155 06:28
9.28 km/h
ir treniņš,takas
03/02/19 11:04, apraksts 20.55 2:14:07 155 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
16/03/19 Skrējiens 20.53 2:51:41 08:21
7.17 km/h
ir
13/01/19 Garais 20.53 2:16:49 06:39
9.00 km/h
ir treniņš
23/02/19 pusātrais 20.5 1:32:40 04:31
13.27 km/h
ir
20/02/19 6x1km + 4x200m 20.5 1:41:28 148 04:56
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Skrējiens 17/02/2019 20.5 2:04:02 164 06:03
9.92 km/h
ir
19/01/19 Pulsa 20 km 20.5 1:40:33 162 04:54
12.23 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas rogainings 20.49 3:40:18 10:45
5.58 km/h
ir sacensības,orientēšanās,monaco,justīne,beatrise
13/03/19 Skrējiens 20.46 2:05:22 06:07
9.79 km/h
02/03/19 Meditācija 20.46 1:43:55 142 05:04
11.81 km/h
ir treniņš
06/01/19 Svētdiena 20.44 1:55:49 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/02/19 Long run 20.42 2:05:38 150 06:09
9.75 km/h
treniņš,takas,asfalts
03/03/19 skrējiens 20.41 2:03:38 145 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
26/02/19 Dažreiz šķeit, ka vien pa apli iet. Kaut kā nepietiek un pāri nepaliek 20.41 1:34:04 04:36
13.02 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Garais + Kalni (+1090 hm) 20.4 2:22:00 147 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,takas
18/01/19 Skrējiens 20.4 1:56:00 05:41
10.55 km/h
ir
13/01/19 Rīta skrējiens 20.4 2:16:53 134 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,takas
17/03/19 Carnikavas trases apskate 20.37 1:57:00 133 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,takas
07/03/19 Laiks man garām skrien, nekad nepietiek 20.37 1:36:52 04:45
12.62 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Morning Long run 20.37 2:01:44 149 05:58
10.04 km/h
treniņš,takas,asfalts
02/02/19 Skrējiens 02/02/2019 20.37 2:07:51 151 06:16
9.56 km/h
ir
29/01/19 s/c 20.36 1:30:00 04:25
13.57 km/h
ir
27/01/19 Skrējiens 20.35 1:55:09 05:39
10.60 km/h
ir
24/02/19 Garais Skrējiens 20.34 2:08:44 140 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
06/02/19 uz/no un Daugavpils Runners koptreniņš. -4C 20.33 1:59:56 05:53
10.17 km/h
ir koptreniņš
10/03/19 Paskrien 20.32 1:47:26 135 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/02/19 RiRu 20.31 2:07:06 06:15
9.59 km/h
koptreniņš
23/02/19 Vai kādreiz būs gana labi? Man ļoti gribās tagad darīt darbu, bet darbs dara mani 20.3 1:42:51 05:03
11.84 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Mežaparks - Skanste 20.3 2:18:48 152 06:50
8.78 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 citādāks Ozolnieku loks 20.27 2:15:22 06:40
8.98 km/h
ir treniņš
22/02/19 Skrējiens 20.26 1:57:16 05:47
10.37 km/h
ir
19/01/19 Iesild. + ļoti ļoti labi 10x1km ( vid. 3:24min) + 4x200m ( vid. 33sek) 20.25 1:21:58 04:02
14.82 km/h
ir treniņš
22/03/19 Skrējiens 20.24 2:01:52 06:01
9.96 km/h
ir
03/03/19 Skrējiens 20.23 1:29:16 04:24
13.60 km/h
ir
26/02/19 5× Gaujas kalns (5×800m) + kāpumi 20.22 1:47:43 05:19
11.26 km/h
treniņš
21/02/19 Ziemīgais ceturtdienas rīts+ vakars 20.22 1:58:18 124 05:51
10.26 km/h
treniņš
06/01/19 Lloret de Mar - 12 20.22 1:42:47 05:04
11.80 km/h
ir treniņš
17/02/19 Skrējiens 20.19 1:24:23 04:10
14.36 km/h
ir
16/02/19 #MUTWeek2 Pulsa 20 km 20.19 1:43:51 175 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
02/01/19 Iesoļojot 2019 gadā 20.19 2:14:08 06:38
9.03 km/h
ir asfalts
01/01/19 1.Janvāra skrējiens 20.19 2:22:08 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Laimīgu Jauno gadu! :) 20.19 2:25:48 149 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
01/01/19 Pirmais koptreniņš 2019 20.19 1:48:42 05:23
11.14 km/h
treniņš
03/03/19 Skrējiens 20.18 1:52:37 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
20/01/19 Skrējiens 20.17 1:58:50 124 05:53
10.18 km/h
ir takas,asfalts
05/01/19 Apšuciems 20.17 2:06:42 06:16
9.55 km/h
ir
10/03/19 Rīta skrējiens 20.16 1:47:32 154 05:20
11.25 km/h
ir
23/03/19 Basām Jaunmārupe - Mārupe 20.15 2:18:19 117 06:51
8.74 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 VS 20km 20.15 1:46:55 134 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/19 Brīvdienu skrējiens 20.14 2:23:24 07:07
8.43 km/h
ir
20/01/19 Skrējiens 20.14 2:04:15 06:10
9.73 km/h
24/02/19 Skrējiens 20.12 1:24:54 04:13
14.22 km/h
ir
07/02/19 Veseļošanās; mežš 20.12 1:42:39 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,takas
07/03/19 Skrējiens 20.11 1:41:02 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/19 11.00.Fartleks ar īsiem posmiem 20.1 1:34:18 139 04:41
12.79 km/h
ir
02/03/19 Skrējiens 20.1 1:44:00 155 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/19 17.00.Lēnais 20.1 1:45:12 126 05:14
11.46 km/h
ir
26/01/19 Paskrējiens 20.1 2:30:19 07:28
8.02 km/h
ir
13/01/19 viegls skrējiens 20.1 1:47:09 05:19
11.26 km/h
treniņš
09/03/19 Treniņš 20.09 1:25:25 156 04:15
14.11 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/19 Ekskursija pa Iecavu. 20.09 2:00:00 140 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 Svētdienas mierīgais Tallinā 20.09 1:36:42 04:48
12.47 km/h
ir treniņš
13/01/19 Pulsa treniņš. 20.09 1:32:02 04:34
13.10 km/h
treniņš,asfalts
01/01/19 Pulsa 20 km 20.09 1:38:11 142 04:53
12.28 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 20.08 1:51:37 05:33
10.79 km/h
09/03/19 Skrējiens 20.08 2:05:21 06:14
9.61 km/h
ir
10/02/19 Skrējiens 20.08 1:56:09 05:47
10.37 km/h
ir
10/02/19 Līdz Mežaparkam 20.08 2:00:02 05:58
10.04 km/h
ir
05/02/19 Down there, down where they’re drinking their tea, You’re swimming in the pool full of tears 20.08 1:41:44 05:03
11.84 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Svētdienas garais Ādažos 20.08 1:44:53 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
23/02/19 Labā, sliktā mazvērtība 20.07 1:39:27 04:57
12.11 km/h
ir
26/01/19 Noskrien ziemu 3.posms Salacgrīvā 20.07 2:01:40 170 06:03
9.90 km/h
ir sacensības,takas
05/01/19 Skrējiens 20.07 2:01:49 06:04
9.89 km/h
ir
15/03/19 Skrējiens 20.06 2:23:23 07:08
8.39 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 20.06 2:00:01 05:58
10.03 km/h
02/03/19 LRM 19.3. (065) 20.05 1:46:36 147 05:19
11.29 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Barselonas promenáde un mols 20.05 1:58:48 05:55
10.13 km/h
ir
03/02/19 Skrējiens 20.05 1:32:03 04:35
13.07 km/h
ir
01/02/19 15 20.05 2:07:00 06:20
9.47 km/h
treniņš
16/03/19 Līdz jūrai 20.04 1:50:17 153 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
20/02/19 2× Gaujas kalns + kāpumi 20.04 1:45:07 05:14
11.44 km/h
treniņš
18/03/19 Skrējiens 20.03 1:40:00 04:59
12.02 km/h
ir
10/03/19 Garais 20.03 2:28:32 148 07:24
8.09 km/h
ir
03/02/19 Skrējiens 20.03 1:45:46 05:16
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/19 Skrējiens 20.03 1:38:01 04:53
12.26 km/h
ir
24/03/19 Skrējiens, garais 20.02 1:38:20 138 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/19 Skrējiens 20.02 1:35:47 04:47
12.54 km/h
ir
14/02/19 Garais 20.02 2:26:30 153 07:19
8.20 km/h
ir
10/02/19 Skrējiens 20.02 2:02:31 06:07
9.80 km/h
ir
03/02/19 Skrējiens 20.02 2:01:06 06:02
9.92 km/h
ir
02/02/19 02.02., 20.02, 2:00:00 ar Māri 20.02 2:00:00 130 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
07/01/19 Skrējiens pēc darba 20.02 1:46:46 05:19
11.25 km/h
treniņš
04/01/19 putenī asfaltkross 20.02 1:38:30 146 04:55
12.19 km/h
ir asfalts
16/03/19 Skrējiens 20.01 1:51:39 05:34
10.75 km/h
ir
09/03/19 Skrējiens 20.01 2:06:33 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
02/03/19 Skrējiens 20.01 2:05:31 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Skrējiens 20.01 1:32:01 04:35
13.05 km/h
ir
03/02/19 Svētdiena 20.01 1:48:03 05:23
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 20.01 1:57:26 05:52
10.22 km/h
ir
05/01/19 1862. Via Baltica 20.01 2:05:06 140 06:15
9.60 km/h
ir
24/03/19 Pālī un ap to 20 2:08:15 06:24
9.36 km/h
ir treniņš
18/03/19 Pa veloceliņu x2 20 1:43:55 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
18/03/19 takas 20 2:04:00 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,takas
17/03/19 V 20 1:29:26 04:28
13.42 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 20 1:57:00 138 05:51
10.26 km/h
ir treniņš
17/03/19 Lietais un vējais skrējiens pa Karostas meža takām: Liepāja-Šķēde-Liepāja 20 1:58:20 134 05:55
10.14 km/h
ir
16/03/19 run 20 1:48:36 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
16/03/19 asfalts 20
km/h
10/03/19 Treniņš 20 2:08:10 06:24
9.36 km/h
treniņš,asfalts
10/03/19 Nedēļas noslēgums. Smagi 20 1:44:16 05:12
11.51 km/h
ir
10/03/19 7diena 20 1:45:57 145 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Karostas meža takas: Liepāja - Šķēde - Liepāja. 20 1:54:22 131 05:43
10.49 km/h
ir
10/03/19 Jau atkal skaisti snieg 20 1:59:03 132 05:57
10.08 km/h
ir
09/03/19 Mežaparks. 20 1:58:41 145 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 run 20 2:05:01 138 06:15
9.60 km/h
ir
03/03/19 89,6-87,4 20 1:50:00 05:30
10.91 km/h
treniņš
02/03/19 6diena 20 1:45:18 147 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 Skrējiens + 15x100m 20 1:31:00 04:33
13.19 km/h
24/02/19 Skrējiens 20 1:55:13 05:45
10.42 km/h
24/02/19 Despacito 20 2:14:20 137 06:43
8.93 km/h
ir
24/02/19 Apkārt pilsētai 20 1:55:22 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
24/02/19 Ogre,2x lielais un mazais dambis. \pirmie 9km (1h) kopā ar Didzi :) 20 1:54:54 125 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,tempa turēšana
23/02/19 Skrējiens 20 1:41:50 155 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/19 Skrējiens 20 1:31:00 04:33
13.19 km/h
22/02/19 V 20 1:30:00 04:30
13.33 km/h
ir treniņš
17/02/19 asfalts 20 1:36:34 04:49
12.43 km/h
14/02/19 skrējiens 20 2:05:17 06:15
9.58 km/h
treniņš
10/02/19 Ventspilī.Pirmie 4km bariņā,pārējie 16 ar Gunti. Mēģinām lēni :-D.Pēc tam Arēna un SPA. 20 1:44:25 142 05:13
11.49 km/h
ir asfalts,koptreniņš
10/02/19 Weekenda 20 1:58:17 144 05:54
10.15 km/h
ir
08/02/19 Laktāta 20 1:31:24 155 04:34
13.13 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Skrējiens 20 2:02:06 132 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
03/02/19 Asfalts, ledus 20 1:46:06 140 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 16 20 1:55:16 05:45
10.41 km/h
treniņš
03/02/19 asfalts 20 1:36:43 04:50
12.41 km/h
03/02/19 AD raneri 20 1:58:08 141 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/02/19 treadmill 8x1000/500@4.10 8k warmup cooldown 20 1:38:12 164 04:54
12.22 km/h
ir
27/01/19 sniegs 20 1:42:00 05:06
11.76 km/h
26/01/19 sniegs 20 1:40:44 05:02
11.91 km/h
22/01/19 S19.63 20 1:27:11 04:21
13.76 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 R 20 1:54:58 05:44
10.44 km/h
ir
20/01/19 sniegs 20 1:44:45 05:14
11.46 km/h
19/01/19 asfalts 20 1:39:45 04:59
12.03 km/h
16/01/19 Dienas Tempa 20 1:43:00 148 05:09
11.65 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Skrējiens 20 1:36:37 04:49
12.42 km/h
ir
13/01/19 Sniegs un sālījums 20 2:09:37 151 06:28
9.26 km/h
ir treniņš
13/01/19 Rīts pilsētā un apkārt 20 1:36:37 04:49
12.42 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Bernātu meža takas 20 2:10:00 133 06:30
9.23 km/h
ir takas
06/01/19 Asfalts=ledus, lēns. Trauma. 20 1:50:49 131 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Pusdienaslaiks pilsētā un apkārt 20 1:39:02 04:57
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Skrējiens 20 1:16:00 03:48
15.79 km/h
05/01/19 COK Silva treniņrogainings (Istria 100 - 47) 20 2:47:03 08:21
7.18 km/h
ir sacensības
01/01/19 No Majoriem 20 1:41:00 05:03
11.88 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 19.97 2:00:10 119 06:01
9.97 km/h
takas,asfalts
24/02/19 VS 20km 19.91 1:49:21 134 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/01/19 Sprintiņi pret kalnu + iesildīšanās un atsildīšanās 19.9 1:48:35 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
07/02/19 Garais + sauna 19.88 2:22:50 156 07:11
8.35 km/h
ir nav finišs
27/01/19 Skrējiens 19.78 1:58:47 117 06:00
9.99 km/h
ir asfalts
09/02/19 Emociju kokteilis 19.77 1:35:58 04:51
12.36 km/h
ir
10/03/19 Skrējiens 19.72 1:26:53 04:24
13.62 km/h
ir
02/02/19 Skrējiens 19.7 2:51:14 08:41
6.90 km/h
ir
26/02/19 vakars tumšs 19.69 2:04:33 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,koptreniņš
27/01/19 14.treniņš 19.67 2:05:23 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/03/19 Treniņš 19.63 2:10:42 149 06:39
9.01 km/h
treniņš
10/03/19 Kad noguli pārgājienu.. :D 19.6 1:56:26 05:56
10.10 km/h
ir
24/03/19 38.treniņš 19.57 2:03:24 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/19 Sestdienas garais 19.56 2:05:38 156 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
03/02/19 Ziemā visvairāk man patīk būt ziemā, nevis pelķēs! 19.53 1:34:08 04:49
12.45 km/h
ir
10/01/19 I've been waiting for you to come around and tell me the truth 19.51 1:31:46 04:42
12.76 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 hgfd 19.5 2:08:23 130 06:35
9.11 km/h
ir
12/03/19 Uz dienas diena, gads uz gada, klājas, klājas un cerības ar īstenību salaulājas 19.5 1:37:20 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Tempa treniņš. 19.47 1:24:48 04:21
13.78 km/h
treniņš,asfalts
24/02/19 Skaistā Rīgā - vienā un otrā Daugavas pusē 19.42 1:50:01 05:39
10.59 km/h
ir
17/02/19 Garais Skrējiens 19.4 2:03:04 141 06:20
9.46 km/h
ir treniņš
27/01/19 Ciele 19.4 2:03:00 131 06:20
9.46 km/h
ir treniņš
18/03/19 tipu tapu 19.38 2:21:29 07:18
8.22 km/h
ir treniņš,takas
27/01/19 Supervaroņi Siguldā-10xZiediņš+tempi. 19.38 1:56:15 05:59
10.00 km/h
treniņš,takas,koptreniņš
23/03/19 Sestdiena 19.37 1:50:49 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,takas
19/02/19 #79 SL1. Garais pāri diviem tiltiem. +64m, +3C, 19:22 19.37 2:01:52 148 06:17
9.54 km/h
ir asfalts,Garais,Pa ledu
26/01/19 I guess I'm all you have and I swear you'll see the dawn again 19.34 1:34:13 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/19 Skrejiens 19.31 1:47:06 149 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Skrējiens 19.31 1:58:46 06:09
9.76 km/h
ir
13/02/19 Intervāli 19.29 1:30:13 151 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 Kopā ar Ati un Artūru 19.28 2:02:40 06:21
9.43 km/h
13/03/19 Trešdienis 19.25 1:33:32 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/19 Skrējiens 19.24 1:19:01 04:06
14.61 km/h
ir
27/01/19 Well I know I had it all on the line but don't just sit with folded hands and become blind 19.23 1:56:17 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 Noskrien ziemu 2.posms Limbažos 19.23 1:59:36 171 06:13
9.65 km/h
ir sacensības,takas
17/03/19 Skrējiens 19.21 2:10:58 06:49
8.80 km/h
ir
17/03/19 Skrējiens 19.21 2:10:58 06:49
8.80 km/h
ir
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 19.2 3:45:12 11:43
5.12 km/h
ir sacensības,takas
22/03/19 Piektdienas Laktāts 19.2 1:24:26 160 04:23
13.64 km/h
ir treniņš
21/03/19 Vakara garais treniņš 19.2 1:19:20 161 04:07
14.52 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 11.00.Lēnais 19.2 1:38:58 123 05:09
11.64 km/h
ir
02/01/19 2/365 -2°C, stiprs sniegputenis  19.2 2:05:14 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 19.19 1:58:45 06:11
9.70 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 19.19 2:17:20 135 07:09
8.38 km/h
ir treniņš
15/02/19 Interval run 19.18 1:50:59 149 05:47
10.37 km/h
treniņš,takas,asfalts
17/02/19 NZ 4.posms Zaubē 19.15 1:55:09 160 06:00
9.98 km/h
ir sacensības,takas
16/03/19 Skrējiens 19.14 2:06:31 143 06:36
9.08 km/h
ir asfalts,rati
10/02/19 Skrējiens 19.14 1:21:49 04:16
14.04 km/h
ir
01/03/19 Skrējiens 19.13 1:43:27 05:24
11.10 km/h
20/01/19 11. Sigulda H707 19.13 1:41:09 157 05:17
11.35 km/h
ir
23/03/19 6diena 19.12 2:02:23 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/03/19 Garais 19.11 1:58:27 151 06:11
9.68 km/h
treniņš
10/02/19 12. 19.11 1:43:19 05:24
11.10 km/h
ir
02/02/19 21. 19.11 2:28:50 07:47
7.70 km/h
ir
13/02/19 Trešdienis 19.1 1:33:12 04:52
12.30 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Treniņš 19.09 1:58:37 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/01/19 Biķernieku ielas ciku caku 19.09 1:55:48 143 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/19 2x6km ascending 19.08 1:34:45 150 04:57
12.08 km/h
ir treniņš
10/03/19 Noskrien ziemu 5.posms Jaunolaine 19.07 1:53:57 05:58
10.04 km/h
ir sacensības
11/03/19 Treniņš 19.06 1:57:27 06:09
9.74 km/h
treniņš,asfalts
22/02/19 Vakara zvaigzņotais skrējiens 19.05 1:17:25 150 04:03
14.76 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Rīta skrējiens 19.05 1:43:57 05:27
11.00 km/h
ir
03/02/19 18.treniņš 19.05 1:55:53 06:04
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 I am a giant, stand up on my shoulders, tell me what you see 19.04 1:40:13 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,takas
01/03/19 #MUTWeek4 20' + drill + 5x100 + 12km@4:10 + 10' 19.04 1:26:28 142 04:32
13.21 km/h
ir treniņš
12/02/19 Driving in the fast lane, counting mile marker signs. The empty seat beside me keeps you on my mind 19.04 1:36:07 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Skrējiens 19.04 1:49:10 05:44
10.46 km/h
ir
01/02/19 Don't just slip away in the night, don't just hurl Your words from on high 19.04 1:23:22 04:22
13.70 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 tipu tapu 19.04 1:44:06 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/03/19 Tempa treniņš. 19.03 1:22:41 04:20
13.81 km/h
treniņš,asfalts
28/02/19 Darbi, darbi, kaut ko ceļam tā kā kastes 19.03 1:32:03 04:50
12.40 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/19 Skrējiens 19.03 2:00:42 06:20
9.46 km/h
ir
18/01/19 Skrējiens 19.03 1:40:01 05:15
11.42 km/h
ir
06/01/19 Pēcpusdienas šosejas treniņš 19.03 1:29:44 161 04:42
12.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/01/19 Here in the ashes your soul cries out but don't be afraid of these thunderclouds 19.03 1:33:13 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/19 Discover some new truth, that was always wrapped around you 19.02 1:39:45 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 uz Ulbroku 19.02 2:04:27 141 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
21/03/19 Skrējiens; 7× Gaujas kalns (7×800m) 19.01 1:43:26 05:26
11.03 km/h
treniņš
16/03/19 treniņš 19.01 1:57:23 145 06:10
9.72 km/h
treniņš
05/03/19 Skrējiens 19.01 1:57:41 06:11
9.69 km/h
03/03/19 Visu laiku perifēju septiņas kā klases. Pavasarī nepamani ceriņus un apses 19.01 1:55:29 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas
27/02/19 Skrējiens 19.01 1:26:10 04:31
13.24 km/h
ir
25/02/19 6:25 Ielas (+1)(75.5) 19.01 1:40:36 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
24/02/19 run 19.01 1:40:15 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
15/02/19 Pulsa treniņš. 19.01 1:31:14 04:47
12.50 km/h
treniņš,asfalts
05/01/19 Rīta dabas krāšņums Ogres apkārtnē. 19.01 1:34:41 168 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/03/19 11.00.Pa piesnigušo veloceliņu 19 1:39:02 126 05:12
11.51 km/h
ir
08/03/19 33 19 1:52:37 05:55
10.12 km/h
treniņš
03/03/19 11.00.Lēnais 19 1:33:04 127 04:53
12.25 km/h
ir
24/02/19 Rīta skrējiens 19 1:45:31 145 05:33
10.80 km/h
ir
23/02/19 Sveikuļu "slidotava" (Istria 100 - 74) 19 2:57:00 09:18
6.44 km/h
ir treniņš
22/02/19 11.00. Ar kāpinājumiem pa ceļam 19 1:26:04 140 04:31
13.25 km/h
ir
21/02/19 26 19 1:44:52 05:31
10.87 km/h
treniņš
17/02/19 Supervaroņi Siguldā (Pilsētas kalns) 19 1:55:29 165 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
12/02/19 17.00.Lēnais 19 1:42:07 120 05:22
11.16 km/h
ir
06/02/19 Garie Interváli 19 1:31:14 150 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/19 Skrējiens 19 1:17:01 04:03
14.80 km/h
ir
30/01/19 Trešdienis 19 1:30:43 04:46
12.57 km/h
ir treniņš
29/01/19 Skrējiens 19 1:32:06 151 04:50
12.38 km/h
ir
08/01/19 Nāc izvējoties 19 1:46:44 150 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/01/19 viduvējais 19 1:33:10 123 04:54
12.24 km/h
ir
13/02/19 Tērvete-0 18.97 2:05:51 06:38
9.04 km/h
ir
05/01/19 rogainings 18.96 2:38:19 08:21
7.19 km/h
ir
10/03/19 NZ 18.94 1:41:29 05:21
11.20 km/h
ir sacensības
10/03/19 NZ 18.94 1:41:29 05:21
11.20 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 18.89 1:57:56 06:14
9.61 km/h
ir asfalts
24/02/19 No Reiņa pa Serpentīnu 18.88 2:10:11 06:53
8.70 km/h
treniņš
19/01/19 Skrējiens 18.88 1:52:33 05:57
10.06 km/h
ir
27/01/19 Magnets Šmerlis - Auseklis 18.87 2:02:43 122 06:30
9.23 km/h
ir sacensības,orientēšanās
10/03/19 Vakara slapjdraņķī ar vīru 18.85 2:11:37 06:58
8.59 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
10/03/19 Noskrien Ziemu 2019 #5 – Jaunolaine 18.84 2:02:07 06:28
9.26 km/h
ir sacensības
23/03/19 Zakusala-lucavsala 18.83 1:38:08 157 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/19 V 18.81 1:12:38 03:51
15.54 km/h
ir treniņš
20/01/19 Skrējiens 18.81 1:53:26 160 06:01
9.95 km/h
ir asfalts
23/03/19 suffering is selfmade 18.8 2:13:40 164 07:06
8.44 km/h
ir
10/03/19 Noskrien ziemu Jaunolaine 18.8 2:04:25 164 06:37
9.07 km/h
ir sacensības,takas
10/03/19 NZ Jaunolaine 18.8 1:57:52 06:16
9.57 km/h
ir sacensības,takas
10/03/19 NZ Jaunolainē 18.8 1:28:15 04:41
12.78 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
10/03/19 "Noskrien ziemu" Jaunolainē 18.8 2:06:09 154 06:42
8.94 km/h
takas
03/03/19 Skrējiens 18.8 1:43:03 05:28
10.95 km/h
ir
31/01/19 Taku skrējiens 18.78 2:11:37 147 07:00
8.56 km/h
treniņš,takas
24/02/19 Skrējiens 24/02/2019 S! 18.77 2:04:14 164 06:37
9.07 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 18.76 1:54:22 06:05
9.84 km/h
24/03/19 Pa velo celiņu 18.75 1:58:09 06:18
9.52 km/h
treniņš,asfalts
02/03/19 #87 SL1. Mierīgs skrējiens ar Aivaru no rīta pa centru Ass vējš. +53m, - 6C, 08:43 18.74 1:52:58 153 06:01
9.95 km/h
ir asfalts,Garais,Ar Aivaru
10/03/19 NZ Jaunolaine 18.72 2:00:38 06:26
9.31 km/h
18/03/19 Garezeri 18.71 2:05:30 06:42
8.95 km/h
ir
10/03/19 Olaine 18.71 1:30:54 04:51
12.35 km/h
ir takas
10/03/19 noskrien Ziemu Jaunolaine 18.71 1:24:59 162 04:32
13.21 km/h
ir
09/03/19 Sestdiena 18.71 1:44:32 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Ar kafiju nobeigumā..)) 18.7 2:03:39 06:36
9.07 km/h
ir
10/03/19 Noskrien Ziemu 5.posms Jaunolainē 18.7 1:12:54 03:53
15.39 km/h
ir sacensības,takas
01/03/19 Skrējiens 18.7 1:15:00 04:00
14.96 km/h
10/03/19 Meditācija 18.69 1:29:04 149 04:45
12.59 km/h
ir treniņš
17/03/19 2019 zem 2:59:00 18.68 1:55:06 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Noskrien Ziemu 5.posms Jaunolainē. 18.68 1:27:36 180 04:41
12.79 km/h
ir sacensības
10/03/19 Noskrienziemu.lv .posms-Jaunolaine 18.68 1:34:46 156 05:04
11.83 km/h
ir sacensības,takas
10/03/19 Noskrien ziemu - Jaunolaine 18.67 1:28:27 168 04:44
12.66 km/h
ir sacensības,takas
10/03/19 Skrējiens 18.65 1:47:17 05:45
10.43 km/h
ir
10/03/19 Noskrien ziemu 18.65 1:20:50 04:20
13.84 km/h
ir sacensības
09/03/19 Skrējiens 18.65 1:24:51 04:32
13.19 km/h
ir
01/03/19 Skrejiens 18.65 1:46:08 147 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Noskrien ziemu 5. posms Jaunolainē 18.63 1:30:50 160 04:52
12.31 km/h
ir sacensības
10/03/19 Noskrien Ziemu Nr. 5 Jaunolaine 18.61 1:32:53 04:59
12.02 km/h
ir sacensības,takas
16/03/19 ff 18.6 2:00:54 124 06:29
9.23 km/h
ir
10/03/19 2019 zem 2:59:00 18.6 1:25:31 04:35
13.05 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
10/03/19 Noskrien Ziemu. Jaunolaine. 18.6 1:45:46 185 05:41
10.55 km/h
ir sacensības,takas
11/02/19 no darba (caur M-parku) 18.6 1:50:25 122 05:56
10.11 km/h
ir
03/02/19 Skrējiens 18.6 1:47:20 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
26/01/19 Skrējiens 18.6 1:58:22 140 06:21
9.43 km/h
treniņš,asfalts
17/03/19 treniņš 18.58 1:49:25 149 05:53
10.19 km/h
treniņš
03/02/19 run 18.58 1:43:34 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 18.57 2:00:01 06:27
9.28 km/h
ir treniņš
06/01/19 VS 18km 18.57 1:43:45 137 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/02/19 Skrējiens 18.56 1:26:27 04:39
12.88 km/h
ir
09/03/19 Skrējiens 18.55 1:52:52 06:05
9.86 km/h
ir
23/03/19 Daugavas promenāde 18.54 1:54:23 148 06:10
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 s/c 18.54 1:30:00 04:51
12.36 km/h
ir
10/03/19 NZ 5.posms Jaunolaine 18.52 1:29:21 04:49
12.44 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
24/02/19 +2 18.52 1:43:01 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
03/02/19 2019 zem 2:59:00 18.52 1:50:06 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
19/01/19 Skrējiens 18.52 1:51:42 06:01
9.95 km/h
ir
09/01/19 Tempa 18.51 1:37:49 151 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/19 Penyagolosa v1.16 (10km - 3:35 līdz 3:25) 18.5 1:11:14 03:51
15.58 km/h
ir treniņš,asfalts
27/02/19 pa kanālmalu uz Garstang 18.5 1:28:30 135 04:47
12.54 km/h
ir
27/02/19 no Garstang šortos pa kanálmalu 18.5 1:31:50 137 04:57
12.09 km/h
ir
10/03/19 treniņš 18.48 1:56:17 146 06:17
9.54 km/h
treniņš
17/02/19 Ozolnieku loks pa saulīti, +6 C 18.46 1:58:48 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
26/01/19 14. 18.45 1:30:01 150 04:52
12.30 km/h
ir
21/02/19 Lilaste, jūra, upes un meži 18.44 2:04:52 140 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
10/03/19 Noskrien Ziemu p5 Jaunolaine 18.43 1:31:54 04:59
12.03 km/h
ir sacensības
12/01/19 Treninš 18.43 1:45:33 144 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,takas
10/03/19 Noskrien Ziemu 18.41 2:09:36 154 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
23/01/19 10 18.41 1:50:30 06:00
10.00 km/h
treniņš
10/03/19 NZ Jaunolaine 18.4 1:45:15 05:43
10.49 km/h
ir sacensības
22/02/19 Skrējiens 18.4 1:28:40 04:49
12.45 km/h
ir
21/01/19 no darba (caur M-parku) 18.4 1:53:50 122 06:11
9.70 km/h
ir
03/01/19 skrējiens 18.4 1:30:25 162 04:54
12.21 km/h
ir
13/03/19 SPD 18.39 1:35:00 05:09
11.61 km/h
treniņš,asfalts
10/03/19 Skrējiens 18.39 1:50:04 130 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
20/03/19 Look what you made me do, I'm with somebody new. Ooh, baby, baby, I'm dancing with a stranger 18.35 1:25:28 04:39
12.88 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Noskrien ziemu 5.posms 18.34 1:43:32 158 05:38
10.63 km/h
ir sacensības,takas
06/01/19 Pa kalniem 18.34 1:53:10 149 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas
17/03/19 Skrējiens 18.33 1:49:57 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
17/03/19 Ziedoņdarzā 18.32 1:32:16 144 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/19 V 18.32 1:14:33 04:04
14.74 km/h
ir treniņš
08/03/19 Grūti 18.32 1:39:20 150 05:25
11.07 km/h
ir
13/02/19 uz/no un Daugavpils Runners koptreniņš. -1C 18.31 1:49:46 05:59
10.01 km/h
ir koptreniņš
19/03/19 Pa veloceliņu, stadionu, koptreniņš 18.3 1:39:05 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,koptreniņš
08/03/19 Garāks. Vēl pirms lietus. 18.3 1:39:18 143 05:25
11.06 km/h
ir
01/02/19 ] 달 산책 18.3 1:41:01 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
09/03/19 Skrējiens 18.28 1:37:42 05:20
11.23 km/h
ir
26/01/19 Skrējiens 18.28 1:28:15 04:49
12.43 km/h
ir
04/01/19 Skrējiens 18.28 1:34:11 05:09
11.65 km/h
ir
15/03/19 SPD (3.diena) 18.26 1:35:22 05:13
11.49 km/h
treniņš
22/02/19 Morning interval 18.26 1:45:30 152 05:46
10.38 km/h
treniņš,takas,asfalts
23/01/19 Man lielākais ienaidnieks 6x1km @3:25 ar kāpumu 18.26 1:29:42 151 04:54
12.21 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Garais lēnais +2 C 18.24 2:11:34 139 07:12
8.32 km/h
ir ultra
06/01/19 Noskrien Ziemu #2 Limbaži 18.24 1:54:04 06:15
9.59 km/h
ir sacensības
24/02/19 Skrējiens Cēsis-Priekuļi-Cēsis 18.23 1:43:23 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
25/02/19 Skrējiens pēc 4tru dienu maiņas darbā 18.21 1:33:15 05:07
11.72 km/h
treniņš
03/02/19 skrēijens 18.21 1:35:00 05:13
11.50 km/h
ir
17/03/19 Līdz Mežaparka otram galam + kapu riņķis 18.2 1:34:07 05:10
11.60 km/h
ir takas,asfalts
17/02/19 7diena 18.2 1:39:40 145 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/19 Dikti, dikti slidenais rīts+ vakars 18.2 1:55:30 140 06:20
9.45 km/h
treniņš
26/01/19 Noskrien Ziemu 3.posms Salacgrīvā 18.2 1:16:01 04:10
14.37 km/h
ir sacensības
26/01/19 Noskrien ziemu 3. posms 18.2 1:49:38 173 06:01
9.96 km/h
ir sacensības
26/01/19 2019 zem 2:59:00 18.2 1:30:12 04:57
12.11 km/h
ir sacensības,takas
26/01/19 NZ Salacgrīvā 18.2 1:36:51 05:19
11.28 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
13/01/19 I've got time, I've got love. Got confidence, you'll rise above 18.2 1:44:45 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,takas
01/01/19 1/365 2019.gada 1.janvāra skrējiens, +5°C, no sniega nav ne miņas  18.2 1:43:49 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
20/03/19 Rudens kā rudens.... 18.19 1:30:31 04:58
12.06 km/h
ir treniņš
02/03/19 017 18.18 1:41:25 05:34
10.76 km/h
ir
01/03/19 Skrējiens 18.18 1:42:48 05:39
10.61 km/h
27/02/19 Skrējiens 18.18 1:29:12 04:54
12.23 km/h
ir
09/02/19 Silti! 18.18 1:42:09 05:37
10.68 km/h
ir treniņš
20/01/19 Būriņu mežs pilns ar slēpotājiem! 18.18 1:30:01 04:57
12.12 km/h
ir treniņš
18/01/19 10. 18.18 1:25:24 156 04:41
12.77 km/h
ir
02/02/19 Rīta skrējiens 18.17 2:04:49 124 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 18.15 2:20:00 131 07:42
7.78 km/h
ir treniņš
26/02/19 Vakara garais treniņš 18.14 1:20:37 04:26
13.50 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/19 Vakara treniņš pēc darba 18.14 1:21:39 151 04:30
13.33 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/19 Skrējiens 18.13 2:09:46 07:09
8.38 km/h
ir
27/01/19 tipu tapu 18.13 1:40:59 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/03/19 10x1 18.12 1:33:30 152 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
10/03/19 Skrējiens, garais 18.12 1:31:24 141 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/19 Basām Mombasā 18.12 2:03:42 128 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/02/19 Supervaroņi Siguldā - 9x serpentīns 18.12 1:40:00 165 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
02/02/19 Boberger Niederung 18.12 1:21:56 156 04:31
13.27 km/h
ir
26/01/19 NZ #3 18.12 1:47:30 172 05:55
10.11 km/h
sacensības,takas
26/01/19 Skrējiens 18.12 2:01:00 06:40
8.99 km/h
ir
17/03/19 Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ 18.11 1:33:08 05:08
11.67 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/19 Rīta skrējiens 18.11 2:02:27 124 06:45
8.87 km/h
ir treniņš,takas
08/02/19 Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ 18.11 1:33:00 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/19 Noskrien Ziemu 3 18.11 1:35:36 05:16
11.37 km/h
sacensības,takas
26/01/19 NZ #3 Salacgrīva 18.11 1:30:49 158 05:00
11.96 km/h
treniņš,sacensības,takas
21/01/19 Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ 18.11 1:31:01 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/19 Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ 18.1 1:34:02 05:11
11.55 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 Skrējiens 18.1 1:35:17 05:15
11.40 km/h
ir
12/03/19 atkal 18 18.1 1:31:30 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
05/03/19 Man godīgi beidzot pat sanāk laiks vienu reizi, lai pēc darba es šovakar paspētu aiziet uz veici 18.1 1:28:49 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 VS CSDD-Madonka 18.1 1:51:54 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
03/03/19 treniņš 18.1 2:01:22 135 06:42
8.95 km/h
treniņš
08/02/19 +3C līdz IKEA 18.1 1:48:17 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
20/01/19 Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ 18.1 1:32:25 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/19 Skrējiens 18.09 1:32:57 151 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 18.09 2:00:05 06:38
9.04 km/h
ir
04/02/19 Skrējiens 18.09 1:26:32 04:47
12.54 km/h
ir
02/02/19 ] 달 산책 18.09 1:37:41 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
02/01/19 Skrējiens 18.09 1:42:15 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
28/02/19 Intervāli 18.08 1:34:25 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
12/01/19 brokastu pusgarais 18.08 1:32:53 134 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
07/01/19 Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ 18.08 1:29:27 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/03/19 #98 SL1. Garās takas Beberbeķos. Pulss mazliet par augstu. Sniega un ledus nav. :) +280m, +3C, 16:07 18.07 2:00:49 164 06:41
8.97 km/h
ir takas,Garais,Beberbeķi
19/03/19 Intervāli 1-2-3-2-1 18.07 1:31:36 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 18.07 1:34:38 05:14
11.46 km/h
ir
22/02/19 Tempa treniņš. 18.07 1:14:59 04:08
14.46 km/h
treniņš,asfalts
01/02/19 Tempo run 18.07 1:45:18 149 05:49
10.30 km/h
treniņš,takas,asfalts
26/01/19 NoskrienZiemu.lv 3.posms-Salacgrīva-Nakts posms 18.07 1:47:54 154 05:58
10.05 km/h
ir sacensības,takas
26/01/19 Skrējiens 18.07 1:35:24 05:16
11.36 km/h
ir
21/02/19 Skrējiens 18.06 1:47:37 05:57
10.07 km/h
ir
01/02/19 Skrējiens 18.06 1:27:01 04:49
12.45 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 18.06 1:50:01 142 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Treninš 18.06 1:33:36 146 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/19 Skrējiens 18.05 1:28:01 04:52
12.30 km/h
ir
16/03/19 Sestdienas tempiņš 18.05 1:21:10 04:29
13.34 km/h
ir treniņš
05/03/19 Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ 18.05 1:29:53 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 Skrējiens 18.05 1:47:05 05:55
10.11 km/h
ir
14/02/19 Māklīgi,bet pareizi 18.05 1:29:27 04:57
12.11 km/h
ir
26/01/19 Noskrien ziemu Salacgrīva 18.05 2:04:50 163 06:54
8.68 km/h
ir sacensības,takas
13/01/19 Skrējiens 18.05 1:46:19 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
16/03/19 Paskrējiens 18.04 2:07:34 07:04
8.48 km/h
ir
10/03/19 Skrejiens 18.04 1:35:50 05:18
11.29 km/h
ir
10/02/19 Dienas garais(atkal daudz ledus) 18.04 1:16:08 157 04:13
14.22 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Promenade 18.04 1:35:17 153 05:16
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Serpentīns 18.04 1:50:20 06:06
9.81 km/h
ir
11/01/19 Skrējiens 18.04 1:31:31 05:04
11.83 km/h
ir
26/03/19 Skrējiens 18.03 1:33:50 149 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
27/02/19 #85 SL1. Mierīgās takas Beberbeķos. Omcīša vairs nav :(.. +295m, +4C, 17:40 18.03 2:00:51 159 06:42
8.95 km/h
ir takas,Garais,Pa ledu,Beberbeķi
26/02/19 10. 18.03 1:32:19 05:07
11.72 km/h
ir treniņš
26/02/19 Skrējiens 18.03 1:27:50 04:52
12.32 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 18.03 1:33:44 05:11
11.54 km/h
ir
19/03/19 Ar sniegu noslēgumā 18.02 1:41:21 133 05:37
10.67 km/h
treniņš
07/03/19 Skrējiens 18.02 1:20:09 04:26
13.49 km/h
ir
31/01/19 Skrējiens 18.02 1:26:02 04:46
12.57 km/h
ir
06/01/19 Iecavas ielas un stadions 18.02 1:36:00 135 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 paskrienam vakarā 18.01 2:01:10 143 06:43
8.92 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/19 skrējiens 18.01 1:46:50 05:55
10.11 km/h
ir treniņš
17/03/19 Skrējiens 18.01 1:36:12 05:20
11.23 km/h
ir
17/03/19 Grafēna tests. Inov8 F-LITE. 18.01 1:29:52 04:59
12.02 km/h
ir treniņš
14/03/19 WU-20'+drill+5x100m+5x2km@4:00+CD-10' 18.01 1:22:11 04:33
13.15 km/h
treniņš,asfalts
12/03/19 Skrējiens 18.01 1:39:46 146 05:32
10.83 km/h
ir treniņš
09/03/19 Skrējiens 09/03/2019 18.01 1:52:47 145 06:15
9.58 km/h
ir
09/03/19 Skrējiens 18.01 1:40:48 05:35
10.72 km/h
03/03/19 Skrējiens 18.01 1:44:45 05:48
10.32 km/h
treniņš
02/03/19 Skrējiens 18.01 1:47:51 05:59
10.02 km/h
ir
01/03/19 Skrējiens pēc darba (3.diena) 18.01 1:32:58 05:09
11.62 km/h
treniņš
14/02/19 Skrējiens 18.01 1:26:16 04:47
12.53 km/h
ir
12/02/19 Skrējiens 18.01 1:27:51 04:52
12.30 km/h
ir
10/02/19 Skrējiens, garais 18.01 1:33:10 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 Skrējiens 18.01 1:43:33 140 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
08/02/19 Skrējiens 18.01 1:48:07 141 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 Skrējiens 18.01 1:24:50 04:42
12.74 km/h
ir
03/02/19 Skrējiens 18.01 1:48:04 136 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
26/01/19 brokastu pusgarais 18.01 1:33:34 129 05:11
11.55 km/h
ir treniņš