Mani skrējieni




km
Skrējieni: 35240 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
27/04/19 “Stirnu buks” Tervete 18.56 1:56:31 158 06:16
9.56 km/h
ir sacensības,takas
30/03/19 “Stirnu buks” buks 23.12 2:21:21 156 06:06
9.81 km/h
ir sacensības,takas
07/04/19 “Pārspēj sevi” 2 jūdžu skrējiens 3.2 16:53 05:16
11.37 km/h
ir sacensības,asfalts
24/03/19 “Pārspēj sevi” 2 jūdžu skrējiens 3.22 17:10 05:19
11.25 km/h
ir sacensības,asfalts
10/02/19 “Pārspēj sevi” 2 jūdžu skrējiens 3.15 16:30 05:14
11.45 km/h
ir sacensības
27/01/19 “Pārspēj sevi” 2 jūdžu skrējiens 3.22 16:28 150 05:06
11.73 km/h
ir sacensības
10/03/19 “Noskrien ziemu” 5 Jaunolaine 9.4 44:42 156 04:45
12.62 km/h
ir sacensības,takas
23/05/19 “ Magnets”. 333 10.45 1:15:47 148 07:15
8.27 km/h
ir sacensības,orientēšanās
21/02/19 Я хочу остаться только с ней, Она как в тропике мой снег. 7.21 35:07 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/19 Тушинский подъем 21.1 1:40:13 04:44
12.63 km/h
ir
01/01/19 Тушинский подъем 21.1 1:41:23 04:48
12.49 km/h
ir
17/06/19 Кино - Перемен! 3.5 17:32 146 05:00
11.98 km/h
ir
20/02/19 Запах женщины моей Я хочу остаться с ней, до конца моих дней 15.31 1:16:28 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
12/05/19  “Ielūdz Ozolnieki” 2. kārta 10.1 1:00:04 05:56
10.09 km/h
treniņš,pusmaratons,sacensības,asfalts,koptreniņš
26/01/19  Skrējiens par godu dzimšanas dienai 7.31 35:09 145 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19  Skrējiens 17.ned. Sniedziņš 6.56 42:11 120 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
04/06/19  Skrējiens 5.2 32:00 06:09
9.75 km/h
ir asfalts
11/05/19  8. Latvijas Baskāju draudzības skrējiens 1.25 07:53 06:18
9.51 km/h
ir asfalts,koptreniņš
25/03/19  43.(92.5) Iesildos pirms svaru cilāšanas "Skrējējs-Slēpotājs" Barona zālē - trenažieris 1.41 15:07 132 10:43
5.60 km/h
ir treniņš
17/02/19  31.(92.8) Brīvdienu īsais- "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 1.79 30:08 144 16:50
3.56 km/h
treniņš
10/04/19  10x200m (vid.t. 3:20min/km) pa 200m tipinot.+iesild. un atsild. 10.14 1:00:19 137 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 {8:55} Dalies un mācies koptreniņš (7 dalībnieki) 7.5
km/h
ir
20/02/19 {8:50} Pa Vienības gatvi un Ziepniekkalnu. 20min kopā ar Andri G 12
km/h
ir
19/05/19 {8:40} Nav nekāds MAGA! jeb Tet 29. Rīgas MARATONS - man #95 42.355 5:33:13 07:52
7.63 km/h
maratons,sacensības,asfalts
23/03/19 {6:55} D&M koptreniņš 7
km/h
ir
14/05/19 {19:46} MAGA(B?) #1 4.06 26:19 06:28
9.26 km/h
treniņš,takas,asfalts
16/05/19 {19:11} MAGA(B?) #2 5.94 37:46 06:21
9.44 km/h
treniņš,takas,asfalts
16/05/19 ] 달 산책 - 9 오전; 14.01 1:04:54 160 04:37
12.95 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/05/19 ] 달 산책 - 9 오전; 14.01 59:44 151 04:15
14.07 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
10/06/19 ] 달 산책 - 8 오전; 10.01 45:31 158 04:32
13.20 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20.01 1:37:48 149 04:53
12.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/04/19 ] 달 산책 - 4 오후; 20 1:34:43 156 04:44
12.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/04/19 ] 달 산책 - 10 오전;  14.1 1:13:19 148 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/05/19 ] 달 산책 - 10 오전; 17.01 1:21:20 156 04:46
12.55 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/04/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14.01 1:03:02 158 04:29
13.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/04/19 ] 달 산책 - 10 오전; 16.01 1:15:28 161 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/04/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14 1:08:23 159 04:53
12.28 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 34 3:08:26 151 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,koptreniņš
03/04/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 35 2:56:39 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,koptreniņš
13/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 35.28 3:07:27 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
01/05/19 ] 달 산책 - 6 오후; Noskrien Cēsis 22.26 2:09:19 135 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
06/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 33 2:49:56 05:08
11.65 km/h
ir treniņš
09/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 16.01 1:36:16 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
21/04/19 ] 달 산책 32.01 2:34:44 159 04:50
12.41 km/h
ir treniņš
21/01/19 ] 달 산책 20.67 1:53:19 05:28
10.94 km/h
ir treniņš
19/01/19 ] 달 산책 21.47 1:52:18 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
23/05/19 ] 달 산책 - 9:30 오전; 16.01 1:18:16 161 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/05/19 ] 달 산책 - 9 오전; 14.01 1:01:25 164 04:23
13.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/19 ] 달 산책 - 8 오전; 14 1:04:07 158 04:34
13.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/05/19 ] 달 산책 - 7:31 오전 15 1:13:34 153 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/06/19 ] 달 산책 - 7 오후; Noskrien Cēsis 35.21 3:53:41 148 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,endure and survive
08/06/19 ] 달 산책 - 7 오후; 13.17 1:00:02 161 04:33
13.16 km/h
ir treniņš,asfalts
09/06/19 ] 달 산책 - 7 오전; 10.01 47:38 157 04:45
12.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/05/19 ] 달 산책 - 7 오전; 14 1:02:07 161 04:26
13.52 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/19 ] 달 산책 - 6 오후; Noskrien Cēsis 21 2:01:43 140 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
29/05/19 ] 달 산책 - 6 오후; Noskrien Cēsis 21.11 1:42:51 156 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
15/05/19 ] 달 산책 - 6 오후; Noskrien Cēsis 20.01 1:52:59 135 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
08/05/19 ] 달 산책 - 6 오후; Noskrien Cēsis 27 2:28:29 131 05:29
10.91 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
20/06/19 ] 달 산책 - 6 오후; 10 44:58 166 04:29
13.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/06/19 ] 달 산책 - 6 오후; 11.03 1:00:00 139 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/19 ] 달 산책 - 6 오후; 20.04 2:00:01 131 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/06/19 ] 달 산책 - 5 오후; 6 38:57 119 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
18/06/19 ] 달 산책 - 5 오후; 10 43:14 163 04:19
13.88 km/h
ir treniņš,asfalts
17/06/19 ] 달 산책 - 5 오후; 10 48:06 150 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
14/06/19 ] 달 산책 - 5 오후; 14 1:12:50 138 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/06/19 ] 달 산책 - 5 오후; 25.01 2:00:02 147 04:47
12.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/06/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20 1:45:29 139 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20 1:41:55 141 05:05
11.77 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/05/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20 1:41:33 146 05:04
11.82 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/05/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20 1:34:38 157 04:43
12.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/05/19 ] 달 산책 - 5 오후; 21.13 1:36:48 158 04:34
13.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/05/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20.1 1:43:10 145 05:07
11.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/05/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20.01 1:40:22 149 05:00
11.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/05/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20.01 1:34:33 152 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/04/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20 1:31:06 157 04:33
13.17 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
25/04/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20.01 1:30:04 160 04:30
13.33 km/h
ir treniņš,asfalts
23/04/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20 1:43:18 147 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/04/19 ] 달 산책 - 5 오후; 20 1:45:45 146 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/19 ] 달 산책 - 5 오전; 10 55:14 129 05:31
10.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/06/19 ] 달 산책 - 5 오전; 10 51:21 132 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/06/19 ] 달 산책 - 5 오전; 11.37 1:00:00 135 05:16
11.37 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/19 ] 달 산책 - 5 오전; 10.01 51:37 128 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts
07/06/19 ] 달 산책 - 5 오전; 10.01 42:59 161 04:17
13.97 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
25/06/19 ] 달 산책 - 4 오후; 21.1 1:51:10 141 05:16
11.39 km/h
ir treniņš,asfalts,endure and survive
09/06/19 ] 달 산책 - 4 오후; 21.1 1:45:32 140 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/05/19 ] 달 산책 - 4 오후; 20 1:38:12 149 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/06/19 ] 달 산책 - 3 오후; 18 1:38:17 136 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/05/19 ] 달 산책 - 2 오후; 25.01 2:02:32 163 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,endure and survive
13/06/19 ] 달 산책 - 10 오전; 10.9 1:00:00 140 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/06/19 ] 달 산책 - 10 오전; 11.01 51:44 161 04:41
12.77 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/06/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14.01 1:12:55 143 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14.01 1:12:39 148 05:11
11.57 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14 1:06:08 148 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/19 ] 달 산책 - 10 오전; 15.01 1:21:06 134 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/05/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14 1:09:28 148 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/05/19 ] 달 산책 - 10 오전; 15.01 1:10:41 155 04:42
12.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/05/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14.01 1:05:47 151 04:41
12.78 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/05/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14.01 1:12:41 143 05:11
11.57 km/h
ir treniņš,asfalts
03/05/19 ] 달 산책 - 10 오전; 15 1:10:57 157 04:43
12.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/04/19 ] 달 산책 - 10 오전; 14.01 1:01:38 166 04:23
13.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/06/19 ] 달 산책 - 00 오전; RV107 DNF 45.7 4:33:02 142 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,ultra,sacensības,nav finišs,asfalts,endure and survive
31/05/19 ] 달 산책 - 6 오후; 20 1:37:31 148 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 34 2:47:02 04:54
12.21 km/h
ir treniņš
20/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 30 2:40:41 142 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
13/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 33.03 3:00:32 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
06/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 32.7 2:55:55 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
23/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 28.24 2:43:32 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
16/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 17.97 1:47:33 05:59
10.03 km/h
ir treniņš
19/04/19 ] 달 산책 31.01 3:16:18 131 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
18/04/19 ] 달 산책 30.01 3:07:44 133 06:15
9.59 km/h
ir treniņš
15/04/19 ] 달 산책 30.01 2:23:08 158 04:46
12.58 km/h
ir treniņš
13/04/19 ] 달 산책 16.01 1:17:13 164 04:49
12.44 km/h
ir treniņš
02/04/19 ] 달 산책 30.01 2:24:31 04:48
12.46 km/h
ir treniņš
30/03/19 ] 달 산책 42.22 3:26:39 04:53
12.26 km/h
ir treniņš
28/03/19 ] 달 산책 30 2:17:29 04:34
13.09 km/h
ir treniņš
26/03/19 ] 달 산책 30.01 2:16:11 04:32
13.22 km/h
ir treniņš
24/03/19 ] 달 산책 50 4:02:37 04:51
12.37 km/h
ir treniņš
21/03/19 ] 달 산책 30 2:17:37 04:35
13.08 km/h
ir treniņš
18/03/19 ] 달 산책 31.01 2:38:15 05:06
11.76 km/h
ir treniņš
17/03/19 ] 달 산책 31.01 2:39:57 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
14/03/19 ] 달 산책 30 2:39:17 05:18
11.30 km/h
ir treniņš
12/03/19 ] 달 산책 30 2:38:45 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
11/03/19 ] 달 산책 32.01 2:48:46 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
10/03/19 ] 달 산책 30 2:32:01 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
08/03/19 ] 달 산책 30.01 2:25:40 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
05/03/19 ] 달 산책 30.01 2:27:32 04:54
12.20 km/h
ir treniņš
04/03/19 ] 달 산책 30.01 2:31:24 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
02/03/19 ] 달 산책 34 2:50:50 148 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
01/03/19 ] 달 산책 31.01 2:36:33 141 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
28/02/19 ] 달 산책 30 2:28:12 152 04:56
12.15 km/h
treniņš
26/02/19 ] 달 산책 30 2:35:48 145 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
25/02/19 ] 달 산책 30 2:39:12 146 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
24/02/19 ] 달 산책 31 2:39:47 149 05:09
11.64 km/h
ir treniņš
22/02/19 ] 달 산책 30.26 2:37:18 146 05:11
11.54 km/h
ir treniņš
21/02/19 ] 달 산책 31 2:42:11 148 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
18/02/19 ] 달 산책 28.2 2:24:22 146 05:07
11.72 km/h
ir treniņš
17/02/19 ] 달 산책 28.73 2:24:33 150 05:01
11.93 km/h
ir treniņš
16/02/19 ] 달 산책 28.7 2:27:25 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
14/02/19 ] 달 산책 32.66 2:51:07 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
12/02/19 ] 달 산책 28.4 2:27:45 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
09/02/19 ] 달 산책 28.47 2:32:05 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
07/02/19 ] 달 산책 25.21 2:13:41 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
05/02/19 ] 달 산책 26.33 2:19:29 05:17
11.33 km/h
ir treniņš
04/02/19 ] 달 산책 28.16 2:34:38 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
02/02/19 ] 달 산책 18.09 1:37:41 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
01/02/19 ] 달 산책 18.3 1:41:01 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
31/01/19 ] 달 산책 32 2:48:42 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
29/01/19 ] 달 산책 13.06 1:15:12 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
28/01/19 ] 달 산책 28.38 2:33:14 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
27/01/19 ] 달 산책 20.69 1:50:11 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
25/01/19 ] 달 산책 16.25 1:23:39 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
24/01/19 ] 달 산책 16.05 1:31:00 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
20/01/19 ] 달 산책 26.01 2:20:32 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
17/01/19 ] 달 산책 23.39 2:06:46 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
15/01/19 ] 달 산책 25.18 2:17:48 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
13/01/19 ] 달 산책 13.01 1:17:29 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
12/01/19 ] 달 산책 13.25 1:17:25 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
11/01/19 ] 달 산책 16.35 1:31:44 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
08/01/19 ] 달 산책 25.46 2:25:41 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
07/01/19 ] 달 산책 23.01 2:06:58 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
05/01/19 ] 달 산책 24.01 2:08:35 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
04/01/19 ] 달 산책 21.5 1:55:41 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
03/01/19 ] 달 산책 21.19 1:52:39 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
01/01/19 ] 달 산책 13.01 1:04:54 04:59
12.03 km/h
ir treniņš
12/02/19 \Šoreiz pa asfaltu. 10.38 56:50 145 05:28
10.96 km/h
ir
06/01/19 ''Stāvu zemāk'' 13 3:15:51 126 15:03
3.98 km/h
treniņš,takas,asfalts
20/04/19 "Ziemeļu divdienas" Brizule 1.diena 9 51:00 05:40
10.59 km/h
ir
21/04/19 "Ziemeļu divdienas" 2. diena 10.9 1:12:48 06:40
8.98 km/h
ir
18/06/19 "VO". Piestrādāju par "peiseri" Ernestam :))) 4.62 29:09 135 06:18
9.51 km/h
treniņš
17/04/19 "Taciņas" Snēpele 8.5 1:04:00 07:31
7.97 km/h
ir
30/03/19 "Stirnu buks"  Carnikava. Zaķis 12.9 1:52:30 145 08:43
6.88 km/h
ir sacensības,takas
02/04/19 "Silva" 1.kārta 10 1:06:00 06:36
9.09 km/h
ir
16/04/19 "Silva OK" 9.57 1:04:20 06:43
8.93 km/h
ir
03/03/19 "Pārspēj sevi" pusmaratons 21.1 1:30:59 167 04:18
13.91 km/h
ir
10/02/19 "Pārspēj sevi" 2 jūdžu skrējiens 3.2 19:46 06:10
9.71 km/h
ir sacensības
06/04/19 "Pārspēj sevi" 73.649 12:00:00 09:46
6.14 km/h
ir sacensības
10/03/19 "Noskrien ziemu" Jaunolainē 18.8 2:06:09 154 06:42
8.94 km/h
takas
06/01/19 "Noskrien ziemu" 2.posms 8.86 44:19 163 05:00
12.00 km/h
ir sacensības,takas
23/02/19 "Noskrien savu ziemu slidenajo Zilajos Ogres kalnos un trotuārā" :), pirmie 3km kopā ar Didzi. 15 1:31:24 123 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/02/19 "Nāc izvējoties Liepājā" 8 un 9km 100m ātri caur 100 m lēni. 10 52:10 136 05:13
11.50 km/h
ir asfalts,koptreniņš
12/01/19 "Ikdienišķais" pēc km, bet pa citu maršrutu 13.1 1:04:03 156 04:53
12.27 km/h
ir treniņš
23/05/19 "Ikdienišķais" citur, jeb - apsolīju trenerei. 13.2 1:06:56 148 05:04
11.83 km/h
ir
25/05/19 "Ezerkauliņu" vietā lēns rīta paskrējiens 10.41 1:05:20 126 06:16
9.56 km/h
treniņš,takas,asfalts
22/06/19 Zvejniekciems 14.41 1:29:30 06:12
9.66 km/h
ir
13/01/19 Zvejniekciems 12.11 1:12:38 05:59
10.00 km/h
ir
10/03/19 Zurich Marató de Barcelona 43.51 4:12:28 157 05:48
10.34 km/h
ir maratons
18/05/19 ZS orientēšanās Jaunciems + iesild. 10.1 1:02:00 06:08
9.77 km/h
ir
02/06/19 zk8 11.32 1:12:55 110 06:26
9.31 km/h
takas
10/06/19 Zk7 11 1:11:11 117 06:28
9.27 km/h
takas
03/06/19 Zk6,30 11.2 1:13:03 112 06:31
9.20 km/h
takas
05/01/19 Zk uz iksk 12 1:18:11 129 06:30
9.21 km/h
16/04/19 ZK uz iks 14.61 1:31:15 117 06:14
9.61 km/h
takas
20/01/19 Zk un card 17 1:39:01 118 05:49
10.30 km/h
takas
02/02/19 Zk uks 16 1:15:03 125 04:41
12.79 km/h
takas
03/01/19 Zk snirgu brienot 11 1:08:07 06:11
9.69 km/h
takas
07/01/19 Zk sl pedeeja atv 13 1:21:23 110 06:15
9.58 km/h
takas
06/01/19 Zk sl 12 1:21:55 123 06:49
8.79 km/h
takas
02/01/19 Zk putenis 11.5 1:17:18 110 06:43
8.93 km/h
takas
04/05/19 ZK Nakts rogainings 58 11:45:00 12:09
4.94 km/h
ir orientešanās
24/02/19 zk ledus sn 11.5 1:12:37 116 06:18
9.50 km/h
takas
19/06/19 Zk karsts 11 1:09:45 118 06:20
9.46 km/h
takas
23/04/19 Zk iks 14 1:29:58 110 06:25
9.34 km/h
takas
04/01/19 Zk cels sniegā 11.4 1:17:03 112 06:45
8.88 km/h
takas
29/01/19 Zk card 10 1:03:01 126 06:18
9.52 km/h
takas
01/04/19 Zk ar j 10 1:00:01 118 06:00
10.00 km/h
takas
05/06/19 ZK 7.30 10 1:05:08 108 06:30
9.21 km/h
takas
04/06/19 ZK 6.30 12 1:18:18 112 06:31
9.20 km/h
takas
08/04/19 zk 14 11.31 1:09:55 115 06:10
9.71 km/h
takas
17/06/19 Zk 11 1:08:25 121 06:13
9.65 km/h
takas
06/06/19 Zk 11 1:11:41 114 06:31
9.21 km/h
takas
01/06/19 Zk 11.5 1:13:56 109 06:25
9.33 km/h
takas
31/03/19 Zk 13.2 1:22:03 114 06:12
9.65 km/h
takas
25/01/19 Zk 11 1:08:07 128 06:11
9.69 km/h
takas
24/06/19 Zivju dīķi 7 36:49 05:15
11.41 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/06/19 Zivju dīķi 11.5 1:00:25 122 05:15
11.42 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/06/19 Zivju dīķi 9.05 46:22 132 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/06/19 Zivju dīķi 11 58:59 130 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/05/19 Zivju dīķi 7.9 37:55 148 04:47
12.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/05/19 Zivju dīķi 8.5 42:58 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/04/19 Zivju dīķi 10 52:03 140 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 Zināju, ka tā būs, bet tomēr. 6.93 42:40 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
10/02/19 Zīmējam rombu slidenajās peļķēs 12h/54 11.28 1:06:37 107 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/06/19 Zilonis Babītē 30.05 4:08:02 08:15
7.27 km/h
ir sacensības,takas
02/06/19 Zilonis Babītē 12.54 1:04:58 166 05:10
11.58 km/h
ir sacensības
02/06/19 Zilonis tumsā 30 3:12:52 166 06:25
9.33 km/h
ir
01/06/19 Zilonis Babītē 2019 - 3 vieta kopvērt. 1 vieta grupā. 29.93 2:30:37 05:01
11.92 km/h
ir sacensības,takas
01/06/19 Zilonis Babītē 2019 12.42 1:22:49 06:40
9.00 km/h
ir sacensības,takas
01/06/19 Zilonis Babītē 2019 12.38 1:05:57 05:19
11.26 km/h
ir sacensības,takas
02/06/19 Zilonis Babītē 12+ 12.46 58:36 163 04:42
12.76 km/h
ir sacensības,takas
02/06/19 Zilonis Babītē (pa nakti) 30.18 2:50:33 161 05:39
10.62 km/h
ir
02/06/19 Zilonis babite 29.75 3:19:46 06:42
8.94 km/h
sacensības,takas
02/06/19 Zilonis Babītē 29.89 2:40:08 05:21
11.20 km/h
ir sacensības,takas
02/06/19 Zilonis Babītē 12.54 1:22:24 167 06:34
9.13 km/h
ir sacensības,takas
02/06/19 Zilonis (smilšainajā) Babītē. 2. vieta grupā. 30.24 3:10:54 170 06:18
9.50 km/h
ir sacensības,takas
27/04/19 Zilo kalnu meklējumi 9.01 54:49 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
19/04/19 Zilie kalni 8 1:00:34 160 07:34
7.93 km/h
ir treniņš,takas
30/04/19 ziliem ziediem zied vizbuļi un nagi 5.2 36:58 126 07:06
8.44 km/h
ir asfalts
21/05/19 Zilie riņķi. 2.03 14:01 06:54
8.69 km/h
ir treniņš
09/02/19 Zilie kalni+ātruma treniņš(Kalnāji) 13.11 54:37 157 04:09
14.40 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/03/19 Zilie kalni - augstuma metri 4.37 36:54 153 08:26
7.11 km/h
ir
07/05/19 Zilie kalni 8 39:00 04:52
12.31 km/h
ir
14/04/19 Zilie kalni 9 47:00 05:13
11.49 km/h
ir
05/03/19 Zilie kalni 3.3 22:00 06:40
9.00 km/h
ir
03/01/19 Zilie kalni 8 51:00 06:22
9.41 km/h
ir
15/06/19 Zilākalna karalis kopā ar iesildīšanos 3.03 21:46 07:11
8.35 km/h
ir treniņš,takas
30/01/19 Zigfrīds Muktupāvels un BetBet 7.19 42:00 131 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/19 Zig-Zag Kandava 9.5 56:25 05:56
10.10 km/h
ir
01/04/19 Zig-Zag 1.kārta Talsos 3 19:26 06:28
9.26 km/h
ir orientēšanās
03/06/19 Zig-Zag, Vēžezers 5.77 1:19:19 155 13:44
4.36 km/h
ir
08/05/19 Zig-Zag Zilonis 8.7 52:38 06:02
9.92 km/h
ir
03/06/19 Zig-Zag Vēžezers 9 52:00 05:46
10.38 km/h
ir
20/05/19 Zig-Zag Mordanga + iesild. atsild. 12.8 1:18:30 06:07
9.78 km/h
ir
13/05/19 Zig-Zag Kamparkalns nakts 8.3 1:00:00 07:13
8.30 km/h
ir
29/04/19 Zig-Zag Kamparkalns 10 1:05:00 06:30
9.23 km/h
ir
28/05/19 Zig-Zag 9.kārta Kandavā 6.04 58:12 09:38
6.23 km/h
ir orientēšanās
28/05/19 Zig-Zag 9, Kandava, slapji, +12C 5.44 1:09:44 159 12:49
4.68 km/h
ir sacensības,takas
20/05/19 Zig-Zag 8, Mordanga, +28C 6.84 1:24:36 159 12:22
4.85 km/h
ir sacensības,takas
13/05/19 Zig-zag 7.kārta Kamparkalnā 5.95 59:07 09:56
6.04 km/h
ir treniņš
08/05/19 Zig-Zag 6, Zilonis, +12C 6.55 1:06:36 168 10:10
5.90 km/h
ir sacensības,takas
29/04/19 Zig-Zag 5.kārta Kamparkalnā 5.51 58:55 10:41
5.61 km/h
ir orientēšanās
29/04/19 Zig-Zag 5, Kamparkalns, +13C 8.38 2:08:54 153 15:22
3.90 km/h
ir sacensības,takas
22/04/19 Zig-Zag 4.kārta Kandavā 3.82 26:38 06:58
8.61 km/h
ir orientēšanās
15/04/19 Zig-Zag 3.kārta Talsos 3.24 21:57 06:46
8.86 km/h
ir orientēšanās
08/04/19 Zig-zag 2.kārta Sukturos 6.79 1:11:20 10:30
5.71 km/h
ir orientēšanās
08/04/19 Zig-Zag 2, Sukturi, brīžiem sniegs, +1C 7.25 2:08:12 165 17:40
3.39 km/h
ir sacensības,takas
03/06/19 Zig-zag 10.kārta Vēžezerā 5.69 43:48 07:41
7.79 km/h
ir orientēšanās
03/06/19 Zig-Zag 10, Vēžezers, +24C 5.7 1:03:28 158 11:08
5.39 km/h
ir sacensības,takas
01/04/19 Zig-Zag 1.kārta Talsi 7.72 40:14 05:12
11.51 km/h
ir
01/04/19 Zig-Zag 1, Talsi, saule, +8C 2.7 21:55 171 08:07
7.39 km/h
ir sacensības,takas
13/05/19 ZIG -ZAG 7.kārta Kamparkalna kartē 5.67 57:29 134 10:08
5.92 km/h
ir
29/04/19 ZIG -ZAG 5.kārta Kamparkalna kartē 5.64 59:31 135 10:33
5.69 km/h
ir
01/04/19 ZIG -ZAG 1.kārtaTalsos 2.92 18:03 154 06:10
9.71 km/h
ir
08/05/19 ZIG - ZAG 6.kārta Vēžezers 6.68 53:23 141 07:59
7.51 km/h
ir
03/06/19 ZIG - ZAG 10.kārta Vēžezers 5.64 42:00 157 07:26
8.06 km/h
ir
26/05/19 Ziepniekkalns-Baloži 11.11 1:00:00 157 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,takas
11/04/19 Ziepes ir ...:( 10.04 1:01:57 06:10
9.72 km/h
treniņš
09/01/19 Ziemīgs koptreniņš ar Daugavpils runners -13 8.18 54:07 154 06:36
9.07 km/h
ir asfalts,koptreniņš
10/04/19 Ziemīgs vakars 8.05 51:29 06:23
9.38 km/h
ir
13/03/19 Ziemīgs rīts 3.3 20:03 06:04
9.88 km/h
ir
23/02/19 Ziemīgi Zilo kalnu skrējiens.Ledus un sniegs. 3 km ar Gīča 6.03 51:09 150 08:28
7.07 km/h
ir treniņš,takas
21/02/19 Ziemīgais ceturtdienas rīts+ vakars 20.22 1:58:18 124 05:51
10.26 km/h
treniņš
02/01/19 Ziemīgais mājup... 11.02 1:01:46 05:36
10.70 km/h
ir
21/04/19 Ziemeļu divdienas, 2.diena 7.03 1:03:06 08:58
6.68 km/h
ir orientēšanās
20/04/19 Ziemeļu divdienas, 1.diena 4.15 38:49 09:21
6.41 km/h
ir orientēšanās
21/04/19 Ziemeļu divdienas 6.3 53:54 08:33
7.01 km/h
ir orientešanās
20/04/19 Ziemeļu divdienas 4.5 37:00 08:13
7.30 km/h
ir orientešanās
04/05/19 Ziemeļkurzemes nakts rogainings 50.06 11:48:47 14:09
4.24 km/h
ir
04/05/19 Ziemeļkurzemes nakts rogainings 60.19 11:40:31 11:38
5.16 km/h
ir sacensības,takas
16/03/19 Ziemas Magnēts Kalngale - Langa 10.51 1:12:28 165 06:53
8.70 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
23/02/19 Ziemas Magnēts 39 kārta Garkalnes stacija 10.65 1:19:48 162 07:29
8.01 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
20/01/19 Ziemas Magnēta 30 kārta Lapsas R pusē 9.48 1:20:32 08:29
7.06 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
06/01/19 ziemas skrapstoņa 13.39 1:44:49 146 07:49
7.66 km/h
ir treniņš
11/01/19 ziemas prieki 12 1:05:35 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
27/01/19 Ziemas pasaka Iecavas mežos 28.07 2:45:00 135 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
26/01/19 Ziemas pasakā 10.21 1:02:49 06:09
9.75 km/h
ir
16/02/19 Ziemas Magnēts Dūņezerā 9.53 1:18:43 163 08:15
7.26 km/h
ir sacensības,takas,Orientēšanās
23/03/19 Ziemas Magnēts Buļļezerā 14.07 1:40:58 165 07:10
8.36 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
24/02/19 Ziemas Magnēts 40 kārta Lapsas R 11.16 1:25:47 162 07:41
7.81 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
13/01/19 Ziemas Magnēts 5.64 55:04 09:45
6.15 km/h
ir orientēšanās,monaco
16/03/19 Ziemas Magnēta 45.kārta - Kalngale 11.56 1:28:55 07:41
7.80 km/h
sacensības,takas
09/03/19 Ziemas Magnēta 43.kārta - Bukulti 10.39 1:03:38 06:07
9.80 km/h
sacensības,takas
02/03/19 Ziemas Magnēta 41.kārta - Garkalne Z 11.14 1:17:58 06:59
8.57 km/h
sacensības,takas
23/02/19 Ziemas Magnēta 39.kārta - Garkalne 10.07 1:14:23 07:23
8.12 km/h
sacensības,takas
16/02/19 Ziemas Magnēta 37.kārta - Dūņezers 9.35 1:15:05 08:01
7.47 km/h
sacensības,takas
09/02/19 Ziemas Magnēta 35.kārta - Remberģi 9.25 1:30:56 09:49
6.10 km/h
sacensības
02/02/19 Ziemas Magnēta 33.kārta - Bādciems 9.12 1:12:29 07:56
7.55 km/h
sacensības,takas
26/01/19 Ziemas Magnēta 31.kārta - Priedaine 8.77 55:08 06:17
9.54 km/h
sacensības,takas
19/01/19 Ziemas Magnēta 29.kārta - Lilastes ezers 9.72 1:11:44 07:22
8.13 km/h
sacensības,takas
13/01/19 Ziemas Magnēta 28 kārta pie Alfas 8.7 59:22 168 06:49
8.79 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
12/01/19 Ziemas Magnēta 27.kārta - Brekši. 8.36 58:03 06:56
8.64 km/h
sacensības,takas
05/01/19 Ziemas Magnēta 25.kārta - Juglas papīrfabrika 8.81 58:18 06:37
9.07 km/h
sacensības,takas
24/01/19 ziemas aplitis 8.42 54:07 137 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
10/01/19 Ziema. Lēni un grūti. 5 37:55 07:35
7.91 km/h
ir sniegs ledus
27/01/19 Ziema(iesildisanas/atsildisanas) 4.245 26:32 125 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
03/02/19 Ziemā visvairāk man patīk būt ziemā, nevis pelķēs! 19.53 1:34:08 04:49
12.45 km/h
ir
03/02/19 Ziema nāc atpakaļ! 9.32 1:00:02 124 06:26
9.31 km/h
ir
12/03/19 Ziema ir klāt;) 6.24 41:15 06:36
9.08 km/h
ir
21/02/19 Ziema 11.2 1:02:42 130 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Ziema 7.8 44:20 120 05:41
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/19 Ziema 6.7 39:45 128 05:55
10.11 km/h
ir treniņš
12/02/19 Ziema 10.255 55:47 132 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Ziema 5.35 32:30 128 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas
05/02/19 Ziema 15.1 1:27:37 133 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,takas
31/01/19 Ziema 8.35 49:25 129 05:55
10.14 km/h
ir treniņš
28/01/19 Ziema 7.2 40:46 131 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
25/01/19 Ziema 6.35 36:30 130 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
24/01/19 Ziema 10.2 54:36 132 05:21
11.21 km/h
ir treniņš
21/05/19 Ziedoņdārzs 5.1 34:00 133 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
25/01/19 Ziedoņdārzs 6.61 42:56 142 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
21/01/19 Ziedoņdarzā pa sniegu 5.33 28:32 134 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/19 Ziedoņdārza trijnieka trijnieks 3 20:09 06:43
8.93 km/h
ir koptreniņš
24/03/19 Ziedoņdārza mazais 4.01 27:11 06:46
8.85 km/h
ir treniņš
08/02/19 Ziedoņdārza karuselis 8.01 46:52 142 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Ziedoņdārza divnieka piecinieks 5 37:12 07:26
8.06 km/h
ir koptreniņš
14/04/19 Ziedoņdārza desmitnieks 10 1:10:58 168 07:05
8.45 km/h
ir tempa turēšana
11/06/19 Ziedoņdarzā 6.3 28:20 144 04:29
13.34 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/19 Ziedoņdarzā 6.16 28:19 147 04:35
13.05 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/19 Ziedoņdarzā 9.97 45:28 144 04:33
13.16 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/19 Ziedoņdarzā 7.11 32:16 142 04:32
13.22 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/19 Ziedoņdarzā 5.24 24:03 144 04:35
13.07 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/19 Ziedoņdarzā 8.04 37:48 143 04:42
12.76 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/19 Ziedoņdarzā 5.28 26:12 132 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/19 Ziedoņdarzā 6.17 28:45 146 04:39
12.88 km/h
ir treniņš,asfalts
14/05/19 Ziedoņdarzā 6.22 28:13 144 04:32
13.23 km/h
ir treniņš,asfalts
13/05/19 Ziedoņdarzā 8.06 36:59 145 04:35
13.08 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/19 Ziedoņdarzā 8.12 37:18 147 04:35
13.06 km/h
ir treniņš,asfalts
30/04/19 Ziedoņdarzā 10.86 50:54 147 04:41
12.80 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/19 Ziedoņdarzā 8.07 37:06 149 04:35
13.05 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/19 Ziedoņdarzā 4.36 20:27 140 04:41
12.79 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/19 Ziedoņdarzā 3.5 16:06 139 04:36
13.04 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/19 Ziedoņdarzā 10.7 51:08 146 04:46
12.56 km/h
ir treniņš,asfalts
31/03/19 Ziedoņdarzā 5.35 24:10 144 04:31
13.28 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/19 Ziedoņdarzā 16.42 1:19:50 144 04:51
12.34 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/19 Ziedoņdarzā 9.02 42:10 144 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/19 Ziedoņdarzā 6.21 29:02 144 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Ziedoņdarzā 18.32 1:32:16 144 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 Ziedoņdarzā 8.08 38:02 144 04:42
12.75 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 Ziedoņdarzā 3.6 19:23 121 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Ziedoņdarzā 13.7 1:05:37 144 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/19 Ziedoņdarzā 6.21 28:03 148 04:31
13.28 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/19 Ziedoņdarzā 11.08 56:53 138 05:08
11.69 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 Ziedoņdarzā 8.19 37:48 140 04:36
13.00 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/19 Ziedoņdarzā 8.16 38:20 144 04:41
12.77 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 Ziedoņdarzā 10.93 53:40 149 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Ziedoņdarzā 6.24 31:58 139 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Ziedoņdarzā 12.04 58:56 147 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Ziedoņdarzā 5.88 29:33 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Ziedēja Ziediņkalns 11 1:46:28 144 09:40
6.20 km/h
ir
13/06/19 Zibens un pērkons Saldū 4.23 26:23 143 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/19 Zibeņi 7.1 51:21 07:13
8.30 km/h
ir treniņš
08/01/19 ziam 6 36:39 145 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
18/02/19 Zemūdens akmeņi 17.77 1:28:08 04:57
12.10 km/h
ir
13/06/19 zemesgrāmata 20 1:50:00 05:30
10.91 km/h
04/03/19 Zemesceļš; ledus; dubļi; slapjš 16.31 1:24:36 05:11
11.57 km/h
treniņš,takas
28/05/19 Zeme kūp pielijusi 10.4 1:02:46 137 06:02
9.94 km/h
ir
11/03/19 Zeme balta, koki nosarmojuši, bet putni pirms saules dzied kā uz pavasari 7.6 39:21 05:10
11.59 km/h
ir asfalts
18/02/19 zemais pulss uz treadmill( ar sprintiem 6x1min) 5 34:30 140 06:54
8.70 km/h
ir treniņš
19/05/19 Zelta pusmaratons 21.092 2:03:08 168 05:50
10.28 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
30/03/19 zefīra kurjerpasts, plauša šodien līmenī 17.37 1:24:05 04:50
12.39 km/h
ir
09/02/19 Zefīra kurjerpasts, mājup ar pārtiku 17.13 1:29:51 05:14
11.44 km/h
ir
20/02/19 zefīra kurjerpasts smilšu vētrā 16.69 1:23:59 05:01
11.92 km/h
ir
08/02/19 Zefīra kurjerpasts caur Juglu 32.18 2:45:08 05:07
11.69 km/h
ir
14/05/19 zefīra kurjerpasts ar satiktu stirnu 18.43 1:40:24 05:26
11.01 km/h
ir
04/02/19 Zefīra kurjerpasts ar mērlentu 16.44 1:21:24 04:57
12.12 km/h
ir
27/05/19 zefīra kurjerpasts ar atkal satiktu ezīti 16.46 1:22:52 05:02
11.92 km/h
ir
05/02/19 zefīra kurjerpasts ar amerikāņu želeju 16.63 1:22:38 04:58
12.08 km/h
ir
18/02/19 zefīra kurjerpasts / ieraudzīts kāds ko noskriet 17.03 1:19:07 04:38
12.92 km/h
ir
17/04/19 zefīra kurjerpasts 16.62 1:17:33 04:39
12.86 km/h
ir
15/04/19 zefīra kurjerpasts 16.68 1:18:58 04:44
12.67 km/h
ir
08/04/19 zefīra kurjerpasts 16.67 1:22:37 04:57
12.11 km/h
ir
01/04/19 zefīra kurjerpasts 16.97 1:29:58 05:18
11.32 km/h
ir
21/02/19 zefīra kurjerpasts 16.36 1:24:00 05:08
11.69 km/h
ir
19/02/19 zefīra kurjerpasts 21.15 1:36:25 04:33
13.16 km/h
ir
17/02/19 Zaube,Noskrien ziemu 8.08 41:06 05:05
11.80 km/h
ir sacensības
30/04/19 zasulauks 10.48 55:53 05:19
11.25 km/h
treniņš
29/04/19 zasulauks 10.04 53:02 05:16
11.36 km/h
treniņš
13/01/19 Zasulauks 6.06 34:12 05:38
10.63 km/h
ir
01/03/19 Zapio - kolonaki - pastaiga 5.55 55:00 115 09:54
6.05 km/h
asfalts
26/01/19 zaļo luksoforu spēle (-11) 12.1 1:06:50 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
07/01/19 Zale - HS, pl., FL  2.4 12:00 05:00
12.00 km/h
ir
04/01/19 Zālē uz lentas ar paris isiem intervaaliem 3.13 15:32 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
29/01/19 Zale psh 2.1 12:00 05:42
10.50 km/h
ir
03/02/19 Zale kajas 8.22 43:00 05:13
11.47 km/h
ir
02/01/19 Zale jauns pb. rekords 60kgx2(stienis 10kg) 3.1 15:40 05:03
11.87 km/h
ir
01/02/19 Zale hoteli (Tervise Paradiis) - pll. 4.2 21:00 05:00
12.00 km/h
ir
05/02/19 Zale FB; 5x piev. 10/7/6/6/5 2.6 15:00 05:46
10.40 km/h
ir
05/01/19 Zale ar Niku- mazliet partrenejos 1 05:10 05:10
11.61 km/h
ir
12/02/19 Zale 3x sprinti FB 4.45 24:30 05:30
10.90 km/h
ir
08/01/19 Zale - weighted wk. 2.2 12:00 05:27
11.00 km/h
ir
19/01/19 Zale - rokas + prese + fl./ext. 4.05 20:34 05:04
11.82 km/h
ir
22/01/19 Zale - rokas (pleci) 4 21:54 05:28
10.96 km/h
ir
25/01/19 Zale - push + AX7 2.2 11:30 05:13
11.48 km/h
ir
28/01/19 Zale - pll 2.3 13:00 05:39
10.62 km/h
ir
20/01/19 Zale - kaju diena (sprinti kalna) 5.8 32:00 05:31
10.88 km/h
ir
16/01/19 Zale - ARMS 3.7 20:00 05:24
11.10 km/h
ir
07/03/19 Zale (lec. 120m juhuu, HSPU (yaay sanaca), HS, un kaju v. 6.5 30:00 04:36
13.00 km/h
ir
08/04/19 zālājs pa ilgiem laikiem 14.2 1:13:40 126 05:11
11.57 km/h
ir
09/04/19 zālājs atkal 5.4 25:24 04:42
12.76 km/h
ir
18/04/19 Zaļā ceturtdiena,caur mežu 6.15 43:34 07:05
8.47 km/h
ir
28/04/19 Zaķusaliņa 11 1:01:05 05:33
10.80 km/h
ir
23/03/19 Zakusala-lucavsala 18.83 1:38:08 157 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/19 Zakusala-kipsala-balozi 35.27 2:50:58 157 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/19 Zakusala 16.12 1:20:19 153 04:58
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/19 Zaķis Tervete 11.65 1:07:59 182 05:50
10.28 km/h
ir sacensības,takas
27/04/19 Zaķis lec Tērvetē 11.33 1:13:25 06:28
9.26 km/h
ir sacensības,takas
08/06/19 Zaķis 12.5 1:19:29 06:21
9.44 km/h
ir sacensības
22/02/19 Zāģis. Auksts. 12.39 1:10:59 147 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
11/02/19 Zāģis žļurgā 7.63 45:35 146 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
15/06/19 Zāğis 17.55 1:40:22 143 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
01/06/19 Zāģis 9.24 52:02 144 05:37
10.65 km/h
ir treniņš
30/05/19 Zāģis 10.92 1:00:06 144 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
07/05/19 Zāģis 8.99 52:12 143 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
03/05/19 Zāģis 7.54 41:41 148 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
11/06/19 ZA-Purvs-Silava-ZA 20.04 1:50:00 153 05:29
10.93 km/h
treniņš
06/06/19 z5. Līdz Klīvēm un atpakaļ. 12.02 1:05:19 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/19 z4 5min x 4 6.3 41:14 142 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
16/02/19 Z3 intervāli 2min ar 1min atpūtu x 5 4.14 33:01 130 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
07/05/19 Z3 - 45min 6.68 43:26 140 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
05/05/19 Z3 - 45min 6.79 45:03 136 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
23/02/19 Z3 - 40 min 6.07 42:35 140 07:00
8.55 km/h
ir treniņš
21/02/19 Z2 mierīgais 4.78 40:36 128 08:29
7.06 km/h
ir treniņš
26/02/19 Z2 40 min 4.96 40:59 125 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
08/02/19 Z2 - 30min 3.63 30:41 127 08:27
7.10 km/h
ir treniņš
04/04/19 You're spitting fire all around, you'll burn yourself down, everything above and beyond will be sh 7.98 35:48 04:29
13.37 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 You're sayin' those words like you hate me now 7.27 37:18 05:07
11.69 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 You jumped into your Gemini I jumped into mine 4.72 41:00 08:41
6.91 km/h
ir treniņš,takas
17/04/19 You can whip your Porsche. I been in the valley, You ain't been up off that porch 14.13 1:06:14 04:41
12.80 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Yoga 1h 0.5 03:00 06:00
10.00 km/h
ir
15/01/19 xx 25.01 2:04:49 04:59
12.02 km/h
ir
12/01/19 x 15.55 1:22:09 05:16
11.36 km/h
ir
10/01/19 x 10.03 55:06 05:29
10.92 km/h
ir
08/01/19 x 10.06 56:24 05:36
10.70 km/h
ir
03/01/19 x 10.04 54:33 05:25
11.04 km/h
ir
02/01/19 x 9.88 54:36 05:31
10.86 km/h
ir
14/02/19 WU-20’+drill+5x100m+4km@4:16+2’+ 2x2@4:00+CD12’ 16.2 1:17:50 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/19 WU-20’+drill+5x100m+12x200m@3:30 caur 90’’+CD-10’ 12.71 1:04:17 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 WU-20’+drill+5x100m+ 5km@4:20+2’+ 2x(2km@4:10+2’) +CD-10’ 16.39 1:21:14 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/19 WU-20’+drill+5x100m+ 4@4:25+CD-20’ 12.38 1:02:14 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 WU-20’+drill+5x100m 2x(6x200m@3:30 caur 90”) caur 5’+ CD-10’ 13.28 1:10:05 05:16
11.37 km/h
ir treniņš
31/01/19 WU-20’+ drill+ 5x100m +5x1km@3:45 caur 2’-CD-15’ 13.8 1:08:11 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 WU-20’+ 8x(Ziediņkalns augšā/lejā +2’) +2km@4:22+ CD-2’ 12.66 1:35:20 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 WU-20'+drill+5x100m+6x1km@3:45 caur 2'+CD-10' 15.21 1:11:11 04:40
12.82 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/19 WU-20'+drill+5x100m+5x2km@4:00+CD-10' 18.01 1:22:11 04:33
13.15 km/h
treniņš,asfalts
09/03/19 WU-20'+drill+5x100m+5x(1km@3:45 +2') +5'+4x200m uz90% + CD-10' 16.01 1:20:05 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/19 WU-20'+drill+5x100m+10km@4:16+CD-10' 17.01 1:20:39 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 WU-16’+9 x serpentīns + CD-8’ 17.36 1:46:42 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 WU-15’+11x Ziediņi augšā lejā caur 2’-CD-10’ 14.53 2:01:37 08:22
7.17 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 WU-15’+ 9x Ziediņkalns augšā un lejā caur 2’+ CD-10’ 13.13 1:42:25 07:48
7.69 km/h
ir treniņš,takas
16/03/19 WU-14'+8xZiediņkalns caur 2'+CD-9' 10.77 1:25:33 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,takas
17/03/19 WU-10'+6km Tempo+CD-13' 10.6 50:30 04:45
12.59 km/h
ir asfalts
21/04/19 wu + cd arī apmēram tikpat 1.5 09:19 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
05/05/19 WU + CD 3.5 20:00 140 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,takas
31/03/19 WU 2 10:23 137 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,takas
08/06/19 World Trail Championship 2019 (Trilhos dos Abutres) 43.5 4:30:54 06:13
9.63 km/h
ir ultra,sacensības,takas
31/03/19 workaway day 4.01 23:21 05:49
10.30 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
28/01/19 Wood 7.06 50:00 07:04
8.47 km/h
treniņš
07/02/19 Wondering if you know who I am, when I take off my hat 7.21 35:44 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 Winter fun :) 6 44:29 146 07:24
8.09 km/h
ir
25/03/19 win-win 1.6 17:00 10:37
5.65 km/h
ir
24/02/19 Wiazowski pusmaratons 11 21.19 1:33:29 04:24
13.60 km/h
ir pusmaratons,sacensības
23/02/19 Where's the revolution?! Come on, people, you're letting me down. 16.49 1:34:02 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
23/01/19 When I heard your voice, the distance caught me by surprise again 12.4 1:01:38 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 What do you mean, when you nod your head yes but you wanna say no? 12.09 1:03:32 05:15
11.42 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 We’ll be going alone with no one to see us 27.09 2:15:14 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
31/03/19 We'll leave each other cold as ice and high and dry, the desert wind is blowing 12.13 1:00:00 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/19 Well, there's broken silence by thunder crashing in the dark 4.92 28:57 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,takas
27/01/19 Well I know I had it all on the line but don't just sit with folded hands and become blind 19.23 1:56:17 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,takas
07/04/19 Weekenda 13 1:19:14 141 06:05
9.84 km/h
ir
17/02/19 Weekenda 22 2:18:43 140 06:18
9.52 km/h
ir
10/02/19 Weekenda 20 1:58:17 144 05:54
10.15 km/h
ir
27/01/19 Weekenda 15 1:36:26 141 06:25
9.33 km/h
ir
20/01/19 Weekenda 12 1:21:13 141 06:46
8.87 km/h
ir
13/01/19 Weekenda 12 1:20:16 145 06:41
8.97 km/h
ir
29/03/19 We got all night to fall in love but just like that we fall apart, we're broken 12.35 1:02:55 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/19 Waterford to Tramore (7.5 miles) 12.07 1:05:08 05:23
11.12 km/h
ir sacensības,asfalts
02/05/19 warm up +5x1km (3:45 and 3:35 last) 14.22 1:10:52 04:59
12.04 km/h
ir
09/05/19 warm up +5km tempo (3:50-4:05) 7.58 31:40 04:10
14.36 km/h
ir
22/04/19 warm up +4x50s uphill+2x25s upstairs+5x30s fast 11 55:00 130 05:00
12.00 km/h
ir
13/04/19 warm up 2.1 11:52 05:39
10.62 km/h
ir
30/01/19 warmup cooldown 8 48:00 127 06:00
10.00 km/h
ir
06/05/19 WarmUp young 3.19 30:07 09:26
6.36 km/h
ir
09/02/19 warmup treadmill 4 21:34 123 05:23
11.13 km/h
ir
06/04/19 warmup cppldown 8 48:00 124 06:00
10.00 km/h
ir
23/06/19 warmup cooldown 5 28:00 05:36
10.71 km/h
ir
15/06/19 warmup cooldown 9 55:34 06:10
9.72 km/h
10/06/19 warmup cooldown 9 50:00 05:33
10.80 km/h
ir
15/05/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
12/05/19 warmup cooldown 15 1:23:44 124 05:34
10.75 km/h
08/05/19 warmup cooldown 8 47:18 124 05:54
10.15 km/h
ir
04/05/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
01/05/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
27/04/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
24/04/19 warmup cooldown 8 46:00 124 05:45
10.43 km/h
ir
20/04/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
17/04/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
14/04/19 warmup cooldown 8 48:00 06:00
10.00 km/h
ir
10/04/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
03/04/19 warmup cooldown 8 48:09 124 06:01
9.97 km/h
ir
30/03/19 warmup cooldown 8 47:06 123 05:53
10.19 km/h
ir
27/03/19 warmup cooldown 8 48:00 126 06:00
10.00 km/h
ir
23/03/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
16/03/19 warmup cooldown 9 55:00 125 06:06
9.82 km/h
ir
09/03/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
06/03/19 warmup cooldown 8 48:00 126 06:00
10.00 km/h
ir
02/03/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
27/02/19 warmup cooldown 8 48:00 124 06:00
10.00 km/h
ir
23/02/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
20/02/19 warmup cooldown 8 48:00 126 06:00
10.00 km/h
ir
16/02/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
27/01/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
23/01/19 warmup cooldown 8 48:00 124 06:00
10.00 km/h
ir
20/01/19 warmup cooldown 8 48:00 127 06:00
10.00 km/h
ir
01/01/19 warmup cooldown 5 30:00 06:00
10.00 km/h
ir
01/06/19 Warmup cool down 5 30:00 06:00
10.00 km/h
ir
29/05/19 Warmup cool down 8 46:00 123 05:45
10.43 km/h
ir
25/05/19 Warmup cool down 4 24:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
06/02/19 warmup airport road very icy 4 24:09 122 06:02
9.94 km/h
ir
01/06/19 WarmUp 0.9 05:05 149 05:38
10.62 km/h
ir
12/05/19 warmp up run +2x3km tempo (aprx 3:50/km) 13.2 58:55 136 04:27
13.44 km/h
ir
04/05/19 warmp up 4.5km + 4x2km tempo (3:45/50) 15.2 1:14:02 134 04:52
12.32 km/h
ir
06/05/19 warmp up + 12x30-40s fast 13 1:03:46 131 04:54
12.23 km/h
ir
18/05/19 warmip cooldown 8 46:35 124 05:49
10.30 km/h
ir
13/04/19 warm up/cool down 3.2 16:00 146 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
29/05/19 warm up+tempo run 16 1:12:42 04:32
13.20 km/h
ir asfalts
02/03/19 Warm up Raiņa parkā pirms intervāliem manēžā 5 28:02 136 05:36
10.70 km/h
ir
15/05/19 Warm up pirms Tet maratona 10.6 1:02:21 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts
25/05/19 Warm up and cool down 2.8 16:00 05:42
10.50 km/h
ir
20/04/19 warm up 25min +2x10min fast (3:50-4 min/km) 12.9 1:00:54 137 04:43
12.71 km/h
ir
16/05/19 warm up 20min +2km+1km+500m x4+250m x2 13.22 59:40 04:30
13.29 km/h
ir
05/02/19 warm up - treadmill 2.15 12:25 05:46
10.39 km/h
ir
22/01/19 warm up - treadmill 0.52 03:18 06:20
9.45 km/h
ir treniņš
15/01/19 warm up - treadmill 2.85 17:13 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
18/04/19 warm up +4x1km tempo (~3:45-3:50) 12.6 1:02:29 04:57
12.10 km/h
ir
23/04/19 warm up +4.5 x1km fast(3:40-3:45) 13 1:05:21 05:01
11.94 km/h
ir
25/04/19 warm up +2x2.5km aorx 3:50 17.43 1:24:49 04:51
12.33 km/h
ir
15/04/19 warm up +10x30s fast 10.3 54:58 05:20
11.24 km/h
ir
14/05/19 warm up + 7x40s + 7x30s fast 11.1 53:02 04:46
12.56 km/h
ir
08/05/19 warm up + 4x1km +2x0.5km (3:35) 11.56 53:50 04:39
12.88 km/h
ir
29/04/19 warm up + 12x30-40s fast 13.34 1:07:15 05:02
11.90 km/h
ir
24/06/19 warm up 5 25:00 05:00
12.00 km/h
ir
08/06/19 warm up 1 06:07 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
08/06/19 warm up 1.02 05:47 142 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
06/06/19 Warm up 0.89 06:30 07:18
8.22 km/h
treniņš,takas
23/05/19 Warm up 1 07:42 07:42
7.79 km/h
asfalts
19/05/19 warm up 1.83 11:33 144 06:18
9.51 km/h
ir
19/05/19 warm up 1.79 08:54 152 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
19/05/19 warm up 2.5 15:00 06:00
10.00 km/h
ir
19/05/19 warm up 1.44 08:16 138 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/19 warm up 5 25:30 125 05:06
11.76 km/h
ir
11/05/19 Warm up 1 07:03 07:03
8.51 km/h
treniņš,takas
05/05/19 warm up 1.22 06:50 05:36
10.71 km/h
05/05/19 warm up 2.29 11:11 154 04:53
12.29 km/h
ir treniņš
05/05/19 Warm up 1.5 09:11 06:07
9.80 km/h
ir
27/04/19 warm up 1 07:04 07:04
8.49 km/h
ir
22/04/19 Warm up 3 18:58 143 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
20/04/19 warm up 1.03 05:43 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,takas
30/03/19 Warm up 0.9 06:34 07:17
8.22 km/h
treniņš
30/03/19 warm up 2.01 10:53 146 05:24
11.08 km/h
ir treniņš
09/03/19 warm up 3.1 17:35 05:40
10.58 km/h
12/05/19 Warm & cool down 12.24 1:05:46 135 05:22
11.17 km/h
ir takas
11/05/19 Warm & cool down 5.3 28:45 131 05:25
11.06 km/h
ir
20/04/19 Warm 1.37 07:15 05:17
11.34 km/h
ir
16/06/19 Wandsbeck 8.01 46:37 109 05:49
10.31 km/h
ir
02/06/19 Walled City marathon 42.195 3:02:38 04:19
13.86 km/h
ir maratons,sacensības
16/02/19 walk&run+VFS @Infinity 10.4 1:04:20 06:11
9.70 km/h
ir
26/05/19 walk 5.67 57:44 10:10
5.89 km/h
takas
18/05/19 walk 5.17 57:49 163 11:10
5.37 km/h
takas
03/01/19 Waiting for the gift of sound and vision 6.11 40:00 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/19 w10-09-3 12.88 1:00:54 141 04:43
12.69 km/h
ir treniņš
14/05/19 w10-09-3 12.69 59:27 132 04:41
12.81 km/h
ir treniņš
29/05/19 w10-09-2 13.24 1:05:43 127 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
09/05/19 w10-08-3 12.31 1:01:07 131 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
08/05/19 w10-08-2 13.09 1:01:19 134 04:41
12.81 km/h
ir treniņš
12/05/19 w10-08-1 17.51 1:18:40 147 04:29
13.36 km/h
ir treniņš
02/05/19 w10-07-3 12.43 59:37 140 04:47
12.51 km/h
ir treniņš
01/05/19 w10-07-2 12.44 1:02:06 140 04:59
12.02 km/h
ir treniņš
24/04/19 w10-06-3 12.34 1:01:59 135 05:01
11.95 km/h
ir treniņš
22/04/19 w10-06-1 15.01 1:07:35 150 04:30
13.33 km/h
ir treniņš
19/04/19 w10-05-3 14.02 1:08:21 138 04:52
12.31 km/h
ir treniņš
16/04/19 w10-05-2 14.02 1:12:45 126 05:11
11.56 km/h
ir treniņš
11/04/19 w10-04-3 13.95 1:06:48 127 04:47
12.53 km/h
ir treniņš
09/04/19 w10-04-2 13.91 1:11:16 130 05:07
11.71 km/h
ir treniņš
04/04/19 w10-03-3 10.58 52:50 121 04:59
12.02 km/h
ir treniņš
02/04/19 w10-03-2 12.42 1:05:36 128 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
06/04/19 w10-03-1 15.72 1:11:22 147 04:32
13.22 km/h
ir treniņš
27/03/19 w10-02-3 13.22 1:06:57 123 05:03
11.85 km/h
ir treniņš
22/03/19 w10-01-3 12.52 1:02:39 131 05:00
11.99 km/h
ir treniņš
19/03/19 w10-01-2 15 1:17:11 115 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
06/04/19 w/up c/down 3.73 18:50 146 05:02
11.88 km/h
ir treniņš
25/05/19 w/u 2.34 14:38 06:15
9.59 km/h
ir treniņš
09/06/19 W - Victorian town - W - park run 1K 10.19 43:24 153 04:15
14.09 km/h
ir
16/06/19 W - vecaa I/b p.m. 5 m. - W 14.52 1:05:31 147 04:30
13.30 km/h
ir
11/05/19 W - Jackfield - mavs craft - W 2 17.32 1:25:02 147 04:54
12.22 km/h
ir
03/01/19 VUGD trenežieris 10 53:40 05:22
11.18 km/h
treniņš
26/04/19 VUGD normatīvs. 1 03:24 172 03:24
17.65 km/h
ir treniņš
09/06/19 VUGD 2 08:23 04:11
14.31 km/h
treniņš
02/01/19 VT 3
km/h
31/03/19 VS pēc burgeriem 26.3 2:35:35 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/19 VS pa Madonu ar LauraJ/Goldy 3. dienu 15.33 1:29:15 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
10/03/19 VS Madona/agrais pirms Teiču purva 11.04 1:07:05 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
28/02/19 VS dambis/lēnām 9.04 1:02:02 06:51
8.74 km/h
ir treniņš
23/06/19 VS 60' ar 5x100m 11.76 1:03:23 137 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/03/19 VS 53min 8.03 53:17 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 VS 50min + P 8 x 30 sek 9.15 58:18 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/19 VS 45min 7.09 45:02 06:21
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/19 VS 45min 7.02 44:57 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 VS 40min + P 6 x 30 sek 7.36 48:05 06:31
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 VS 2 lielie Madonas apļi 22.15 2:09:05 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,pusmaratons
08/02/19 VS60' (5x100) 10.56 58:11 130 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/19 VS50' 9.35 50:16 133 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/01/19 VS, 2x(500mĀ+500mL), VS, sniega putra, vējš 6-11 m/s, -2.4C 6.06 55:15 146 09:07
6.58 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/19 VS, 4x(400mT+600mL), sniegs, ledus, -2C 6.03 49:59 145 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,takas
10/01/19 VS, 3x(500mĀ+500mL), VS, sniegs, -2.2C 7.09 1:05:27 149 09:13
6.50 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/19 VS, 3x(300mĀ+700mL), sniegs, vējš 6-12 m/s, -0.5C 6.02 53:02 147 08:48
6.81 km/h
ir treniņš,takas
24/01/19 VS, 2kmT, VS, sniegs, ledus, -2.9...-4C 5.48 45:56 147 08:22
7.16 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 VS, 2kmT, VS, atkala, vējš 6-11m/s, +1,4C 7.6 1:07:28 149 08:52
6.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/03/19 VS Tilderi 14.04 1:25:48 136 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
30/04/19 VS Rec dambis/tonējam stiklus 10.05 58:43 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
24/05/19 VS Rec dambis 6.3 36:23 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
02/04/19 VS Rec dambis 11.11 1:07:20 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
28/04/19 VS pa J-pili/satiku buku 22.11 2:03:02 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,pusmaratons
05/05/19 VS pa J-pili/pirmoreiz 30 30.03 2:52:58 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 VS pa J-pili 16.05 1:32:48 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
06/04/19 VS Mežaparks 10 58:26 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
24/04/19 VS Madonas aplis/visa ğimenīte "kūrortā" 11.1 1:00:20 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
20/04/19 VS Madonas aplis/Ronis pa vidu apraudzīts 11.1 1:02:32 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
09/04/19 VS Madona ar LauraJ/1,5 lielie apļi 13.1 1:19:08 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
24/03/19 VS JK daļa 15.2 1:29:55 05:54
10.14 km/h
ir treniņš
08/03/19 VS iekš to sieviešdien 21.2 2:06:52 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,pusmaratons
12/03/19 VS HES-Ako 14.05 1:23:52 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
21/02/19 VS dambis/pusdienlaikā 9.05 51:36 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
03/03/19 VS CSDD-Madonka 18.1 1:51:54 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
17/02/19 VS CSDD 15.05 1:30:00 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
12/05/19 VS CircleK/pirms pēdējās sesijas 13.03 1:16:27 05:52
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 VS 90 17.56 1:34:35 138 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/04/19 VS 70' 13.12 1:10:51 134 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,takas
12/02/19 VS 70' 12.08 1:07:27 132 05:35
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
25/05/19 VS 60' takas ar min. reljefu 11.47 1:03:53 139 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,takas
23/05/19 VS 60' ar 5x100m 11.41 1:00:40 131 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/05/19 VS 60' +5x100m 11.82 1:02:08 135 05:15
11.41 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 VS 60' +2km@4:30 13.46 1:12:59 138 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/06/19 VS 60' 11.06 1:00:52 137 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/06/19 VS 60' 11.89 1:06:05 128 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/06/19 VS 60' 10.36 57:34 132 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,takas
05/06/19 VS 60' 9.58 52:43 135 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/05/19 VS 60' 11.37 1:01:29 135 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/19 VS 60' 11.67 1:03:52 135 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/05/19 VS 60' 11.65 1:01:27 127 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/04/19 VS 60' 11.53 1:00:26 126 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/19 VS 60' 11.92 1:02:41 133 05:15
11.41 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/19 VS 60' 11.02 59:33 124 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/04/19 VS 60' 11.24 1:02:06 126 05:31
10.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/04/19 VS 60' 11.04 1:00:41 128 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/04/19 VS 60' 11.14 1:00:12 126 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/03/19 VS 60' 11.61 1:00:50 132 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/19 VS 60' 10.44 59:08 126 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/03/19 VS 60' 11.4 1:02:01 131 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/03/19 VS 60' 12.6 1:10:00 135 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 VS 60' 11.2 1:00:47 135 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/19 VS 60' 11.32 1:00:48 131 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 VS 60' 11.17 1:00:03 130 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 VS 60' 11.11 1:00:49 134 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/01/19 VS 60' 10.1 58:10 136 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/19 VS 60' 10.75 1:00:57 135 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/19 VS 60' 11.26 1:00:55 132 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/01/19 VS 60' 10.39 58:45 132 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 VS 60' 9.49 55:03 131 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 VS 60' 10.25 57:19 131 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/01/19 VS 60' 10.72 58:48 134 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 VS 60' 10.45 59:11 129 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/02/19 VS 50' at140 9 50:07 139 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,asfalts
08/05/19 VS 50' 9.47 48:54 129 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 VS 50' 9.02 50:57 132 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/02/19 VS 50 ' 9.91 52:37 134 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/19 VS 45min 7.01 45:00 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 VS 40' 7.8 43:00 132 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/03/19 VS 40min 6.49 41:46 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts
22/04/19 VS 32min 6.01 31:57 05:18
11.29 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 VS 32min 5.15 32:27 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 VS 30'+5x100+4km@4:30 14.56 1:17:15 144 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/19 VS 30min 5.01 30:37 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/19 VS 28min 5 27:57 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts
22/04/19 VS 27km ar 3@4_15 27.04 2:24:56 141 05:21
11.19 km/h
ir takas,asfalts
07/04/19 VS 22km 22.71 2:02:38 135 05:23
11.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/03/19 VS 22km 22.05 2:02:01 134 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/03/19 VS 21km 21.1 2:05:06 138 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/02/19 VS 20km 19.91 1:49:21 134 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/02/19 VS 20km 20.15 1:46:55 134 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/19 VS 1h43min 13.52 1:43:24 07:38
7.85 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/19 VS 1h26min 13.48 1:26:08 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/19 VS 1h24min 13.42 1:24:37 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/19 VS 1h23min 13.36 1:23:05 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
24/04/19 VS 1h14min 12.3 1:14:22 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/19 VS 1h13min 10.08 1:12:59 07:14
8.29 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/19 VS 1h10min 10.15 1:09:46 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 VS 18km 18.57 1:43:45 137 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/05/19 VS 17km ar 2km@4_15 in 17.4 1:32:33 139 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/06/19 VS 17km 17.22 1:32:22 137 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/05/19 VS 17km 17.08 1:30:18 137 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 VS 17km 17.88 1:37:37 134 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 VS 17km 15.5 1:24:38 133 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/19 VR Zāģis 10.3 1:02:30 146 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
19/03/19 VR tempi 12.1 1:06:13 150 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
29/03/19 VR T-Talonu tests 7.09 49:00 144 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,takas
02/04/19 VR saudzīgi intervāli 10.85 1:01:16 143 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
01/02/19 VR Ielas sniega putrā 11.06 1:12:24 138 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
18/02/19 VR 3/5 bez ledus 7.69 47:17 133 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
20/06/19 VR 3-2-1 14.38 1:19:56 145 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
16/06/19 VR 10 55:33 166 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
12/06/19 VR 9.09 54:00 139 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
04/06/19 VR 9.8 57:35 146 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
26/05/19 VR 10.02 55:33 163 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
24/05/19 VR 8.51 49:01 136 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
22/05/19 VR 6.78 40:41 140 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
18/05/19 VR 3.5 21:16 170 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
18/05/19 VR 10.01 58:04 165 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
15/05/19 VR 8.41 48:03 139 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
02/05/19 VR 3.02 17:35 166 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
02/05/19 VR 10 59:05 157 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
26/04/19 VR 4.63 26:08 144 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
24/04/19 VR 9.27 55:31 142 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
22/04/19 VR 2.96 18:20 154 06:11
9.69 km/h
ir treniņš
04/04/19 VR 5.57 31:09 144 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
20/03/19 VR 9.54 55:44 139 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
18/03/19 VR 7.49 44:50 137 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
06/03/19 VR 11 1:05:48 141 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
04/03/19 VR 7.52 46:28 142 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
07/02/19 VR 4.62 27:54 143 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
25/01/19 VR 8.13 52:33 143 06:27
9.28 km/h
ir treniņš
24/01/19 VR 9.19 57:43 148 06:16
9.55 km/h
ir treniņš
18/01/19 VR 5.04 32:40 144 06:28
9.26 km/h
ir treniņš
06/05/19 Võru vald Running 11.21 1:03:32 05:40
10.59 km/h
ir
14/05/19 Vo2max 60=>61 atkārtots PB 17h/perform+3 7.49 36:33 115 04:52
12.30 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
07/05/19 Vnk ideāli 8.03 54:33 06:47
8.83 km/h
ir takas,asfalts
09/04/19 Visveselīgākā deva 16.01 1:17:09 04:49
12.45 km/h
ir
15/01/19 Visu slikto prom. (Pirmais no visiem! 06:23) 5.08 31:05 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
03/03/19 Visu laiku perifēju septiņas kā klases. Pavasarī nepamani ceriņus un apses 19.01 1:55:29 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas
22/01/19 visu dienu ēsts...  5.04 33:37 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 Visur šķūrē sniegu. 15.09 1:34:13 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
30/03/19 Visu var izdarīt! 15 1:15:07 05:00
11.98 km/h
ir
19/02/19 Viss tavās rokās. (Pirmais no visiem! 06:37) 26.01 2:15:20 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
24/03/19 Viss kārtībā un pirts 3.28 19:44 06:00
9.97 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
23/01/19 Visskaistākām ogām pasaulē 10.04 1:02:19 06:12
9.67 km/h
ir
08/05/19 Viss zieds vienā J30 6.57 36:55 05:37
10.68 km/h
24/02/19 viss savās vietās. arī sniegs. 11.2 1:11:44 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Viss notiek automātiski 15.55 1:16:55 04:56
12.13 km/h
ir
07/04/19 Viss mierīgi vienai 5.54 30:45 05:33
10.81 km/h
03/01/19 Viss mierīgi un bez steigas... 6.06 39:48 06:34
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 Viss ledū 30.25 2:41:27 134 05:20
11.24 km/h
ir
01/04/19 Viss ir viens 15 1:13:07 04:52
12.31 km/h
ir
24/01/19 Vispār skrējiens tīri normāls 5.03 31:30 127 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/19 Vispār nekas nav jādomā 13 1:05:24 05:01
11.93 km/h
ir
23/01/19 Vismaz nav karsti. 11.3 1:06:12 05:51
10.24 km/h
ir treniņš
21/04/19 Vismaz domās pie term paper :) 20 2:06:19 140 06:18
9.50 km/h
ir
05/06/19 viskaut kur 50 4:00:00 04:48
12.50 km/h
06/05/19 Visiem mīļš nebūsi 15 1:16:07 05:04
11.82 km/h
ir asfalts
07/05/19 Visi mani meži 16.13 1:39:01 135 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
07/04/19 Visi mani Gaujas līči 9 1:27:21 138 09:42
6.18 km/h
ir
25/02/19 Visgrūtākais bija saņmeties un sākt taisīties uz ieslidīšanos 5.21 30:27 05:50
10.27 km/h
ir
30/01/19 visas ielas noslīpētas spīdīgas 5.15 39:35 07:41
7.81 km/h
ir
01/01/19 Visaginas skrējiens 5.13 32:04 143 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/01/19 Visaginas 2019.gada 1.skrējiens 5.08 32:07 160 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
01/01/19 Visaginas 0101 5.08 32:11 135 06:20
9.47 km/h
ir koptreniņš
12/02/19 Visādi aizdomīgi Barselonas nostūri 10.15 1:00:30 05:57
10.07 km/h
ir
17/04/19 Visa Daugavpils Skrien 10.79 1:16:07 152 07:03
8.51 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/19 vīruss padevās 10 1:12:45 07:16
8.25 km/h
ir
06/03/19 Vīrusiņš laikam prom. 11.01 1:08:06 06:11
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/19 vīrus v. es 9.65 1:10:58 07:21
8.16 km/h
ir takas
03/03/19 Vinter är tillbaka! 5.34 32:23 06:03
9.89 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
19/05/19 Viņi zin, viņu ceļš ir labirints, taču viņi redz maratonu kā sprintu 42.195 2:44:56 03:54
15.35 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
19/05/19 Viņi dalās ar laimi, laime dalās ar tiem, viņi seko sapņiem, seko soļiem platiem 3.22 18:13 05:39
10.61 km/h
ir asfalts
07/06/19 vingrinājumi/ kapinājumi kalnā 5 28:19 05:39
10.59 km/h
ir
03/04/19 Vingis park 10 1:02:05 06:12
9.66 km/h
ir
12/03/19 Vimsi - Pirita 10 58:07 150 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
15/06/19 Vilnius Running 14 1:29:58 156 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,asfalts
14/06/19 Vilnius Running 9 1:02:05 146 06:53
8.70 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/06/19 Vilnius Running 10.4 1:10:14 155 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/04/19 Vilnius running 8 48:42 146 06:05
9.86 km/h
ir
20/04/19 Vilkaču maratona 3.5 apļi 12.34 1:31:20 167 07:24
8.11 km/h
ir treniņš,takas
02/06/19 Vilkača trase. 14.01 1:18:53 05:37
10.66 km/h
treniņš,takas,koptreniņš
17/06/19 vilcinji zaljzemnieki 20.01 2:09:03 06:26
9.30 km/h
treniņš
06/03/19 Vilciens! Auksti! Mežs! Auksti! Stirna! Auksti! Tumšs! Auksti! 17.77 1:27:27 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
01/05/19 Vīlandes ezera Lielais skrējiens 11.52 51:57 04:30
13.31 km/h
sacensības,takas,asfalts
27/01/19 Vilafranca 10k 10 30:40 03:04
19.57 km/h
sacensības,asfalts
31/03/19 Vīkenda garais 13.15 1:13:48 157 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/19 Viine 10.52 1:05:38 06:14
9.62 km/h
treniņš
01/01/19 Viii, pa baso! 0.73 04:54 06:42
8.94 km/h
ir
24/05/19 vietējais aplītis 6.3 35:38 145 05:39
10.61 km/h
ir
26/04/19 vietējais aplītis 9.03 52:24 149 05:48
10.34 km/h
ir
07/04/19 vietējais aplītis 10.2 1:01:08 145 05:59
10.01 km/h
ir
05/04/19 vietējais aplītis 6.12 34:40 155 05:39
10.59 km/h
ir
02/04/19 vietējais aplītis 6.13 34:19 149 05:35
10.72 km/h
ir
27/03/19 vietējais aplītis 9.04 52:41 149 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
27/05/19 Vietējais 8.05 45:17 150 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
03/05/19 vietējais 9.03 50:14 148 05:33
10.79 km/h
ir
29/04/19 vietējais 6.22 34:24 147 05:31
10.85 km/h
ir
19/04/19 Vietējais 8.03 47:29 140 05:54
10.15 km/h
ir
12/04/19 Vietējais 9.07 51:48 152 05:42
10.51 km/h
ir
09/05/19 Viet. 8.03 46:12 148 05:45
10.43 km/h
ir
26/03/19 Viesturu mežs. 6.45 33:13 05:08
11.65 km/h
ir treniņš,takas
18/03/19 Viesturu mežs. 8.52 46:51 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
02/06/19 Viesturu mežs 10 49:00 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,takas
11/06/19 Viesturu meži, pievakare + 32 6.01 34:14 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
12/03/19 Viesturu meži 10.18 49:22 04:50
12.37 km/h
ir treniņš
15/01/19 Viesturu meži 14.14 1:22:41 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
03/06/19 Viesturu meža mazais aplītis 5.03 25:35 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,takas
25/04/19 Viesturu dāču ceļš, gar pieminekli 7.54 36:20 04:49
12.45 km/h
ir treniņš
13/04/19 Viesturu dāčas 10.36 49:33 04:46
12.54 km/h
ir treniņš,takas
20/03/19 Viesturi 13.02 1:10:48 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas
21/06/19 Viesturdārzs 11 1:03:06 05:44
10.46 km/h
sacensības
07/02/19 Viesturdārzs 10.21 1:00:53 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
22/03/19 Viesturdārza aplīši 6.2 35:26 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
17/04/19 Viesnīcas teritorija un pludmale (EG) 3.25 19:54 06:07
9.80 km/h
ir treniņš
07/01/19 viens, péc stadiona 1 06:04 130 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/19 viens skrējceļā 1 06:32 06:32
9.18 km/h
ir treniņš
24/01/19 Viens sālīts asfalta gabaliņš 11 57:44 158 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/19 Viens pa stadionu 10.05 56:19 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/19 Viens no labākajiem. 17.22 1:44:15 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
31/01/19 viens mežā 5.4 35:00 06:28
9.26 km/h
ir
16/06/19 Viens lietainais 8.3 46:09 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/19 Viens agrais 7.2 45:42 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/19 Viens agrais 7.8 47:06 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/19 Viens agrais 7.27 44:33 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/19 vienpadsmitnieks 11 1:07:40 144 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Vienpadsmit 11.2 1:03:15 145 05:38
10.62 km/h
treniņš
25/03/19 vienpadsminieks, max - 169 11 1:05:54 145 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/19 vienpadsminieks, max - 168 11.09 1:03:42 153 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/19 vienpadsminieks, tempa - 12 x 250, max - 183 11.01 1:01:10 139 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/19 vienpadsminieks 11.32 1:08:15 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
12/05/19 vienpadsminieks 11 1:05:16 135 05:56
10.11 km/h
ir takas
31/03/19 Vienpadsminieks 11.02 57:26 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 Vienpadsminieks 11.46 1:06:15 139 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 vienpadsminieks 11.05 1:08:01 140 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 vienpadsminieks 11.2 59:00 05:16
11.39 km/h
treniņš
28/05/19 vienmērīgais 8.1 49:02 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/19 vieninieks 1
km/h
03/02/19 vienas dienas atkusnis 9.01 1:09:11 07:40
7.81 km/h
treniņš
13/06/19 Vienam agrajam jābūt 7.3 46:29 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 viena stunda svaiga gaisa B.trases apļos 12.45 1:00:00 156 04:49
12.45 km/h
ir asfalts
16/03/19 Vienā ēšanā. 5.09 32:26 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
22/06/19 Viena 10.05 1:01:11 06:05
9.86 km/h
23/04/19 Vieglulītis 3.11 18:55 119 06:04
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
04/05/19 Viegls skrējiens un VFS 2 11:52 05:56
10.11 km/h
12/03/19 Viegls skrējiens; nelieli kāpumi; mežš 21.03 1:55:56 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
21/01/19 Viegls skrējiens; beidzot saule; -11° 31.01 2:41:21 05:12
11.53 km/h
treniņš,pusmaratons
07/04/19 Viegls VFS 2 11:43 05:51
10.24 km/h
25/03/19 Viegls VFS 2 11:54 05:57
10.08 km/h
29/04/19 Viegls Vakara Skrējiens 5 32:35 128 06:31
9.21 km/h
ir treniņš
20/04/19 Viegls Vakara Skrējiens 5.15 42:43 132 08:17
7.23 km/h
ir treniņš
02/04/19 Viegls vakara Skrējiens 7.23 51:01 130 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
11/04/19 Viegls tempo 4x(10+2) 0 C 12.1 1:12:15 140 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
06/03/19 Viegls tempo 8x(4+1) -3 C 10.21 1:03:06 156 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
21/03/19 Viegls tempo 7x(5+2) +2 C 12.16 1:14:15 151 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
28/03/19 Viegls tempo 6x(6+2) 0 C migla 12.05 1:13:05 151 06:03
9.89 km/h
ir treniņš
07/04/19 viegls svētdienas skrējiens 10.17 54:36 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/19 Viegls sniegotās kross 12.55 1:13:18 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/03/19 viegls skrējiens, snieg 16 1:50:00 150 06:52
8.73 km/h
takas
17/01/19 viegls skrējiens, slīd 10 1:10:00 150 07:00
8.57 km/h
takas
15/05/19 viegls skrējiens+vingrošana 8.15 42:02 135 05:09
11.63 km/h
ir asfalts
16/06/19 Viegls Skrējiens Pēc Strutainās Angīnas 4.76 34:00 132 07:08
8.40 km/h
ir treniņš
31/01/19 viegls skrējiens pa sniegu 10 1:09:00 140 06:54
8.70 km/h
treniņš,takas
21/03/19 viegls skrējiens pa mežu 11 1:15:00 150 06:49
8.80 km/h
treniņš,takas
15/02/19 viegls skrējiens + tempa skr. 9 56:00 160 06:13
9.64 km/h
treniņš,takas
02/06/19 viegls skrējiens 11 1:14:00 160 06:43
8.92 km/h
treniņš,takas
23/05/19 Viegls skrējiens 10.1 1:03:50 164 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
29/04/19 VIEGLS SKRĒJIENS 11.7 1:01:30 05:15
11.41 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/19 Viegls Skrējiens 6.25 46:16 130 07:24
8.11 km/h
ir treniņš
28/03/19 Viegls Skrējiens 4.55 30:27 130 06:41
8.97 km/h
ir treniņš
26/03/19 Viegls Skrējiens 4.4 32:33 132 07:23
8.11 km/h
ir treniņš
23/03/19 Viegls Skrējiens 6.63 46:38 131 07:02
8.53 km/h
ir treniņš
08/03/19 Viegls skrējiens 12 52:14 144 04:21
13.78 km/h
ir treniņš
23/02/19 viegls skrējiens 10 1:06:00 150 06:36
9.09 km/h
treniņš,takas
30/01/19 viegls skrējiens 10 1:05:00 150 06:30
9.23 km/h
treniņš,takas
19/01/19 viegls skrējiens 10 1:05:00 150 06:30
9.23 km/h
treniņš,takas,asfalts
13/01/19 viegls skrējiens 20.1 1:47:09 05:19
11.26 km/h
treniņš
12/01/19 viegls skrējiens 15 1:38:00 160 06:32
9.18 km/h
treniņš,asfalts
10/01/19 viegls skrējiens 5 33:00 150 06:36
9.09 km/h
treniņš,takas
08/01/19 viegls skrējiens 9 1:00:00 150 06:40
9.00 km/h
treniņš,takas
06/01/19 viegls skrējiens 10 1:09:00 150 06:54
8.70 km/h
treniņš,takas
05/01/19 viegls skrējiens 12 1:18:00 160 06:30
9.23 km/h
treniņš,takas
17/05/19 Viegls rīta 45' + 5x100 beigās. 8.06 44:11 136 05:28
10.95 km/h
ir treniņš,takas
04/01/19 Viegls pulsa 7.97 42:47 133 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 Viegls pamata skrējiens 8.35 55:00 129 06:35
9.11 km/h
treniņš,asfalts
15/02/19 Viegls pamata skrējiens 7.58 50:10 126 06:37
9.07 km/h
treniņš,asfalts
11/02/19 Viegls pamata skrējiens 7.8 50:06 129 06:25
9.34 km/h
treniņš,asfalts
21/05/19 Viegls p takām 8.6 51:06 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas
01/02/19 Viegls Laktāta sliekšna skrējiens 13.58 1:02:30 147 04:36
13.04 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/19 Viegls krosiņš ar Valdi 12.45 1:10:36 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/03/19 Viegls Intervāla Skrējiens 4.2 31:01 136 07:23
8.12 km/h
ir treniņš
14/03/19 Viegls fartleks pusdienlaikā 10 52:48 153 05:16
11.36 km/h
ir
10/01/19 viegls fartleks 10x20sek.[40sek.] x 2 [10'] 16.5 1:05:00 03:56
15.23 km/h
23/04/19 Viegls Dienas Skrējiens 5.33 40:01 136 07:30
7.99 km/h
ir treniņš
11/04/19 Viegls Dienas Skrējiens 4.8 33:43 132 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
22/03/19 Viegls Dienas Skrējiens 4.25 30:22 132 07:08
8.40 km/h
ir treniņš
20/03/19 Viegls Dienas Skrējiens 6.4 40:33 132 06:20
9.47 km/h
ir treniņš
19/03/19 Viegls Dienas Skrējiens 5.25 41:00 133 07:48
7.68 km/h
ir treniņš
05/03/19 Viegls asfalts; lietus; sniegputenis; vējš 30.1 2:32:59 05:04
11.81 km/h
treniņš,pusmaratons
14/06/19 vieglie intervāli 10x500m 10.67 1:00:47 140 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/01/19 Viegli sanāca 3.03 21:58 131 07:14
8.28 km/h
ir
27/04/19 Viegli nebija. 22.01 1:40:50 04:34
13.10 km/h
ir treniņš
25/06/19 Viegli 7.71 44:35 135 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
10/03/19 Viegli 10.2 1:00:06 140 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
22/02/19 Viegli 3.5 22:33 120 06:26
9.31 km/h
ir
05/04/19 Vieglais treniņš 3.03 23:04 125 07:36
7.88 km/h
ir
08/02/19 Vieglais skrējiens izskrienot centru 10.5 48:20 145 04:36
13.03 km/h
ir treniņš
21/02/19 Vieglais skrējiens 30.01 2:34:33 05:08
11.65 km/h
treniņš,pusmaratons
22/04/19 Vieglais desmit. 10.37 54:54 05:17
11.33 km/h
ir treniņš
23/05/19 Vieglais 11.44 1:06:27 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
25/03/19 Vieglais 3 24:26 126 08:08
7.37 km/h
treniņš
11/03/19 Vieglais 7 50:36 131 07:13
8.30 km/h
treniņš
08/03/19 vieglais 7 47:42 136 06:48
8.81 km/h
treniņš
28/02/19 Vieglais 7 45:20 144 06:28
9.26 km/h
treniņš
19/02/19 Vieglais 5 31:30 139 06:18
9.52 km/h
treniņš
06/05/19 Viegla rīta rosme pirms malkas talkas. 5 27:41 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
16/04/19 Vieglā Nedēļa. Pulsa. 11.07 59:09 131 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
23/04/19 Vieglā nedēļa - WU + 5km @3:40 + CD 14.71 1:13:37 146 05:00
11.99 km/h
ir treniņš
09/04/19 Vieglā nedēļa - Pulsa 11.16 58:50 133 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,takas
17/04/19 Vieglā nedēļa - 4x1km @3:15 (120') 14.35 1:14:52 147 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/19 viduvējais, vairāk spēka nebija 18.9 1:34:00 04:58
12.06 km/h
ir
16/06/19 viduvējais 22.2 1:51:30 05:01
11.95 km/h
ir
13/06/19 viduvējais 21.4 1:43:30 04:50
12.41 km/h
ir
09/06/19 viduvējais 25 2:03:40 04:56
12.13 km/h
ir
08/06/19 viduvējais 22.1 1:50:20 04:59
12.02 km/h
ir
07/06/19 viduvējais 22.2 1:45:10 04:44
12.67 km/h
ir
19/05/19 Viduvējais 16.9 1:23:10 125 04:55
12.19 km/h
ir
18/05/19 Viduvējais 25.3 2:06:00 04:58
12.05 km/h
ir
17/05/19 Viduvējais 22.5 1:51:50 04:58
12.07 km/h
ir
14/05/19 viduvējais 24.2 2:00:50 134 04:59
12.02 km/h
ir
07/05/19 viduvējais 23.4 1:56:20 127 04:58
12.07 km/h
ir
05/05/19 viduvējais 20.2 1:40:20 04:58
12.08 km/h
ir
14/04/19 viduvējais 21.3 1:42:40 125 04:49
12.45 km/h
ir
11/04/19 viduvējais 15.1 1:13:30 04:52
12.33 km/h
ir
06/04/19 viduvējais 15.9 1:13:30 130 04:37
12.98 km/h
ir
01/04/19 viduvējais 20.2 1:34:30 04:40
12.83 km/h
ir
29/03/19 Viduvējais 15.1 1:09:40 135 04:36
13.00 km/h
ir
05/01/19 viduvējais 19 1:33:10 123 04:54
12.24 km/h
ir
14/03/19 Vidējais 21.2 1:45:30 129 04:58
12.06 km/h
ir
02/06/19 Victorian town - trepem 5.17 25:44 146 04:58
12.05 km/h
ir
17/02/19 Viada 12.3 1:14:14 06:02
9.94 km/h
ir
16/02/19 Viada 12.34 1:13:14 05:56
10.11 km/h
ir
07/05/19 Vi ses Borlänge! 5.08 24:24 04:48
12.49 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
06/03/19 vg 7.16 39:53 149 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
09/05/19 VFS/ lēcieni no rīta laukumā pie mājas 2 11:02 05:31
10.88 km/h
ir
03/06/19 VFS/SFS Ķestermežā no rīta 3 16:24 05:28
10.98 km/h
ir
21/06/19 VFS/SFS 3 sēr. no rīta pie mājas 2 11:07 05:33
10.79 km/h
ir
07/03/19 VFS/ lēcieni istabā 2 12:10 06:05
9.86 km/h
06/01/19 VFS-VT 3
km/h
11/03/19 VFS mājās 3 19:05 06:21
9.43 km/h
28/05/19 VFS LAST EVER incl.bench press(70)&push ups(30) 1 03:33 03:33
16.90 km/h
ir asfalts
27/02/19 VFS istabā pusdienlaikā 2 13:02 06:31
9.21 km/h
02/01/19 VFS istabā pēc darba 2 13:04 06:32
9.18 km/h
04/03/19 VFS istabā 2 12:47 06:23
9.39 km/h
06/01/19 VFS istabā 2 12:51 06:25
9.34 km/h
30/04/19 VFS 3 sēr. 2 11:47 05:53
10.18 km/h
27/04/19 VFS 3 sēr. 2 11:42 05:51
10.26 km/h
11/06/19 VFS + lēcieni kalnā Ķestermežā 5 30:09 06:01
9.95 km/h
ir
02/03/19 Veterārānu sporta spēles manēžā. 0.8 02:46 03:27
17.35 km/h
ir sacensības,asfalts
02/03/19 Veterānu sporta spēles 1.609 06:18 03:54
15.32 km/h
ir sacensības,asfalts
02/03/19 Veterānu sporta spēles 0.8 02:54 03:37
16.55 km/h
ir sacensības,asfalts
16/06/19 Veterānu sacensības 0.8 02:54 03:37
16.55 km/h
ir sacensības
15/06/19 Veterānu sacensības 0.4 01:15 03:07
19.20 km/h
ir sacensības
26/05/19 Veterānu mači 5.6 51:30 09:11
6.52 km/h
ir sacensības,orientešanās
02/03/19 Veterānu mači 0.8 03:00 154 03:45
16.00 km/h
ir sacensības
11/05/19 Veterānu kross Jēkabpilī 3.3 16:10 152 04:53
12.25 km/h
ir sacensības
11/05/19 Veterānu kross Jēkabpilī 8.13 29:19 149 03:36
16.64 km/h
ir sacensības,takas
12/06/19 vēsums/riteņbraucēji/Viktora Lapčenoka biogrāfija/Tu izvēlējies palikt/Kājas apjūk 1.02 04:51 04:45
12.62 km/h
ir treniņš
22/01/19 Vēsīgi 5.05 35:01 06:56
8.65 km/h
ir
06/02/19 VEseļošanās; mežš 17.1 1:27:06 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
07/02/19 Veseļošanās; mežš 20.12 1:42:39 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,takas
10/04/19 Veselības tests, 8:00, pārtrauc lietus 8.15 51:51 152 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
14/05/19 Veselības otrdiena 1. posms 7.21 29:28 04:05
14.68 km/h
ir
19/01/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 10.18 46:07 149 04:31
13.24 km/h
ir sacensības,asfalts
04/02/19 Veselības veicināšanas programma 15 1:18:07 05:12
11.52 km/h
ir
16/02/19 Veselības skrējiens 4.99 27:35 165 05:31
10.85 km/h
ir sacensības
02/02/19 veselības skrējiens 3.71 20:47 164 05:36
10.71 km/h
ir sacensības
18/06/19 Veselības otrdiena+ atsildīšanas II 6.6 33:13 05:01
11.92 km/h
ir treniņš
04/06/19 Veselības otrdiena+ atsildīšanas 7 35:45 05:06
11.75 km/h
ir treniņš
18/06/19 Veselības otrdiena 4. posms 7.27 30:00 04:07
14.54 km/h
ir
04/06/19 Veselības otrdiena 3. posms 6.81 28:35 04:11
14.30 km/h
ir
28/05/19 Veselības otrdiena 2019 I.reize 6.2 29:58 04:50
12.41 km/h
ir treniņš
28/05/19 Veselības otrdiena 2. posms 7.2 29:16 04:03
14.76 km/h
ir
18/06/19 Veselības otrdiena - 4.posms 5.79 30:07 183 05:12
11.54 km/h
sacensības
04/06/19 Veselības otrdiena - 3.posms 5.71 30:00 185 05:15
11.42 km/h
treniņš
14/05/19 Veselības otrdiena - 1.posms 6 29:55 183 04:59
12.03 km/h
sacensības
23/05/19 Veselības Ceturdiena Rīgas parkos 14.3 1:10:41 152 04:56
12.14 km/h
ir treniņš
06/06/19 Veselības apļi Ogres stadions 8 29:56 162 03:44
16.04 km/h
ir sacensības
30/05/19 Veselības apļi Ogres stadions 8.4 29:47 151 03:32
16.92 km/h
ir sacensības
16/05/19 Veselības apļi Ogres stadionā 8.4 29:33 169 03:31
17.06 km/h
ir sacensības
23/03/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 6.09 25:23 147 04:10
14.40 km/h
ir sacensības,asfalts
09/03/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 8.09 35:29 144 04:23
13.68 km/h
ir sacensības,asfalts
16/02/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 5.12 22:27 153 04:23
13.68 km/h
ir sacensības,asfalts
02/02/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 7.67 36:14 143 04:43
12.70 km/h
ir sacensības,asfalts
05/01/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 8.09 37:34 04:38
12.92 km/h
ir sacensības,asfalts
14/04/19 Vēsā saule 5.5 38:03 06:55
8.67 km/h
ir
09/04/19 Vērtīgās piecpadsmit minūtes. (Pirmais no visiem! 06:37) 10.44 1:01:40 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
16/06/19 Ventspils pusmaratons 21.097 1:49:43 154 05:12
11.54 km/h
ir sacensības
16/06/19 Ventspils pusmaratons 21.19 1:29:52 04:14
14.15 km/h
ir sacensības
16/06/19 Ventspils pusmaraton 5.3 20:27 03:51
15.55 km/h
ir sacensības
16/06/19 Ventspils piedzīvojumu parka maratons 5.3 19:20 03:38
16.45 km/h
asfalts
16/06/19 Ventspils maratons.  42.195 3:33:59 141 05:04
11.83 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils 10.maratons, +19°C, apmacies 21.1 1:39:42 04:43
12.70 km/h
ir pusmaratons,sacensības
16/06/19 Ventspils 1/2 maratons 21.28 1:34:04 178 04:25
13.57 km/h
sacensības
30/05/19 Ventspils. Lidz jūrai ar peldi. Gaiss +16, ūdens +9 9 54:10 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,takas
16/06/19 Ventspils sacensības 10 1:10:24 158 07:02
8.52 km/h
ir
16/06/19 Ventspils pusmaratons 21.1 1:47:52 157 05:06
11.74 km/h
ir pusmaratons,sacensības
16/06/19 Ventspils pusmaratons 21.095 1:42:37 04:51
12.33 km/h
pusmaratons,sacensības
16/06/19 Ventspils pusmaratons 21.27 1:56:00 05:27
11.00 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils pusmaratons 21.25 1:39:19 162 04:40
12.84 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts,tempa turēšana
16/06/19 Ventspils pusmaratons 21.23 1:42:04 04:48
12.48 km/h
ir pusmaratons,sacensības
16/06/19 Ventspils PP maratons 42.195 3:20:04 164 04:44
12.65 km/h
ir maratons,asfalts
16/06/19 Ventspils Piedzīvojumu parka maratons, SL4 5.34 28:57 05:25
11.07 km/h
maratons,sacensības
16/06/19 Ventspils Piedzīvojumu parka maratons 2019 10.69 52:47 04:56
12.15 km/h
pusmaratons
16/06/19 Ventspils piedzīvojumu parka maratons 42.6 3:50:07 05:24
11.11 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils p/m 21.1 1:39:46 04:43
12.69 km/h
ir sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons-10km.No 357,es 41; no 156s, es 6 un savāgr.no 63,es 3vieta 10.57 44:45 166 04:14
14.17 km/h
ir sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons,Atvadu maratons 42.2 2:57:48 165 04:12
14.24 km/h
ir maratons
16/06/19 Ventspils maratons, iesildīšanās 4.6 30:00 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
16/06/19 Ventspils maratons TT 42.56 3:54:34 143 05:30
10.89 km/h
ir sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons 2019 10.66 37:34 178 03:31
17.03 km/h
sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons +22 DA 5 saule ar mākoņiem SSS 21.3 2:16:24 171 06:24
9.37 km/h
ir pusmaratons
16/06/19 Ventspils maratons (+21) 42.46 3:32:44 173 05:00
11.98 km/h
ir maratons,sacensības
16/06/19 Ventspils maratons 42.195 3:42:47 05:16
11.36 km/h
maratons,sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons 42.195 3:18:08 04:41
12.78 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons 21.1 1:33:42 162 04:26
13.51 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons 42.7 4:36:00 06:27
9.28 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons 42.45 3:58:04 148 05:36
10.70 km/h
ir sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils maratons 10.5 41:13 03:55
15.29 km/h
sacensības
16/06/19 Ventspils maratona TT pusmaratona distancē uz 1:40 21.1 1:39:17 162 04:42
12.75 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts,tempa turēšana
16/06/19 Ventspils maratona TT 4h 23h recovery 42.55 3:58:06 114 05:35
10.72 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts,koptreniņš,tempa turēšana
16/06/19 Ventspils maratona 10km 10.75 1:12:04 06:42
8.95 km/h
ir sacensības
10/03/19 Ventspils koptreniņš 9.01 1:00:00 151 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
10/03/19 Ventspils kāpas,celiņš. 18 1:35:49 138 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/05/19 Ventspils Hute 8.73 1:07:32 07:44
7.76 km/h
ir
05/01/19 Ventspils 200m 0.2 00:28 02:20
25.71 km/h
16/06/19 Ventspils 10.pusmaratons 5.3 18:58 171 03:34
16.77 km/h
ir sacensības,asfalts,Ietve/bruğis
16/06/19 Ventspils 10. pusmaratons 21.1 1:16:44 173 03:38
16.50 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts,Ietve/bruğis
17/06/19 Ventspils 5.3 27:52 05:15
11.41 km/h
sacensības
16/06/19 Ventspils 5.3 27:09 146 05:07
11.71 km/h
ir sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils 10.55 59:05 05:36
10.71 km/h
sacensības
16/06/19 Ventspils 2 11:20 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
16/06/19 Ventspils 42.2 4:18:18 06:07
9.80 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/06/19 Ventspils 42.195 3:11:10 04:31
13.24 km/h
ir
24/01/19 ventspils 14.01 1:26:04 06:08
9.77 km/h
treniņš
21/01/19 ventspils 14.03 1:21:03 05:46
10.39 km/h
treniņš
16/01/19 ventspils 13.01 1:18:13 06:00
9.98 km/h
treniņš
12/01/19 ventspils 12.02 1:20:40 06:42
8.94 km/h
treniņš
09/01/19 ventspils 12.01 1:12:56 06:04
9.88 km/h
treniņš
05/01/19 ventspils 12.03 1:11:18 133 05:55
10.12 km/h
treniņš
01/01/19 Ventspils 10.04 56:24 148 05:37
10.68 km/h
treniņš
10/02/19 Ventspilī.Pirmie 4km bariņā,pārējie 16 ar Gunti. Mēģinām lēni :-D.Pēc tam Arēna un SPA. 20 1:44:25 142 05:13
11.49 km/h
ir asfalts,koptreniņš
16/01/19 Ventspilī līdz molam papeldēt. -1, saulains. 6.1 36:00 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
16/06/19 Venspils pusmaratons 21.22 1:47:39 05:04
11.83 km/h
ir pusmaratons,sacensības
16/06/19 Venspils pusīte. Nu švaki ko lai saka. 21.22 1:37:28 04:35
13.06 km/h
ir pusmaratons
16/06/19 Venspils Maratons 2019 21.2 1:19:59 03:46
15.90 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
10/02/19 Venspils koptreniņš 8.04 1:00:00 157 07:27
8.04 km/h
ir asfalts,koptreniņš
15/06/19 Venla, 1.etaps, 1.komanda 6.65 53:54 08:06
7.40 km/h
ir orientēšanās
19/06/19 Venēcija,Nr.4 15.42 1:38:41 132 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts
16/06/19 Venēcija,karsti 11.27 1:04:21 151 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/19 Venēcija, Nr.3 10.3 1:05:05 132 06:19
9.50 km/h
ir treniņš,asfalts
17/06/19 Venēcija, Nr.2 13.24 1:22:57 135 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/19 Venēcija Nr.5 16.23 1:43:53 138 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/19 Ven. Nr.7 13.4 1:22:16 132 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/19 Ven. Nr.6 10.29 1:04:45 136 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,asfalts
07/05/19 Vēl viss kaut kas sāp, bet skriet var 10.1 57:09 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
14/01/19 Vēl nevaru. (Pirmais no visiem! 05:10) 2.88 19:00 06:35
9.09 km/h
ir treniņš
06/03/19 Vēlu vakarā veloceliņš 10.01 1:04:18 141 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/19 vēlu pēc darba 4.04 25:01 06:11
9.69 km/h
ir treniņš
06/01/19 Veltījums vakardienas naksniņām 10 1:01:52 06:11
9.70 km/h
treniņš
05/01/19 Vēls rīts Lielajos kapos 7.4 39:25 05:19
11.26 km/h
ir asfalts
14/01/19 Vēls vakars pilsētā 10 55:38 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts
02/05/19 vēls vakars 3.26 19:00 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
10/01/19 Vēls vakars 9.56 55:58 05:51
10.25 km/h
ir
21/03/19 vēls 4.42 25:35 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
13/01/19 Vēlreiz pa veloceļu 10.78 51:25 04:46
12.58 km/h
ir treniņš
05/06/19 Velreiz meginaju skriet zaki, bet no darba puses u preteja virziena. Nu tas posms iztirits.Gruti 10 1:01:45 145 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/04/19 Velo aplis ar Albertu uz velo 6.59 45:05 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/06/19 Veloserviss - mājas 4.8 34:19 07:08
8.39 km/h
ir
04/06/19 Veloceloņa vakara intervāli 5x500 11 56:10 130 05:06
11.75 km/h
ir
25/05/19 Veloceliņš. Āgenskalns-Priedaine-Āgenskalns 26 2:25:00 05:34
10.76 km/h
ir
01/03/19 veloceliņš, taciņas 7 40:00 05:42
10.50 km/h
16/01/19 veloceliņš, taciņas 7.1 34:57 04:55
12.19 km/h
20/03/19 Veloceliņš+Botāniskais dārzs 17.43 1:16:10 164 04:22
13.73 km/h
ir
13/02/19 Veloceliņš vakarā 9.49 1:00:08 140 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
15/06/19 Veloceliņš īsais. Par siltu jau palika... 7 39:20 05:37
10.68 km/h
ir
05/02/19 veloceliņš draņķa laikā 10.08 1:04:10 143 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,asfalts
14/06/19 Veloceliņš 8.02 47:50 05:57
10.06 km/h
treniņš
12/06/19 Veloceliņš 5.6 32:00 05:42
10.50 km/h
treniņš
10/06/19 Veloceliņš 5.4 31:20 05:48
10.34 km/h
treniņš
09/06/19 veloceliņš 12 55:32 145 04:37
12.97 km/h
ir treniņš
06/06/19 Veloceliņš 5.4 31:11 05:46
10.39 km/h
treniņš
04/06/19 Veloceliņš 13 1:07:42 05:12
11.52 km/h
ir treniņš
30/05/19 Veloceliņš 5.4 29:29 05:27
10.99 km/h
treniņš
17/05/19 Veloceliņš 8.56 37:16 157 04:21
13.78 km/h
ir
17/05/19 Veloceliņš 5.4 30:41 05:40
10.56 km/h
treniņš
11/05/19 Veloceliņš 13 1:05:35 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
10/05/19 velocelins 12 1:15:00 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/19 Veloceliņš 12 1:04:17 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
06/05/19 veloceliņš 8.2 55:13 06:44
8.91 km/h
ir treniņš
29/04/19 Veloceliņš 5.8 33:21 05:45
10.43 km/h
treniņš
25/04/19 Veloceliņš 5.75 33:22 05:48
10.34 km/h
treniņš
23/04/19 Veloceliņš 5.4 29:26 05:27
11.01 km/h
treniņš
19/04/19 Veloceliņš 27.5 2:24:22 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
13/04/19 Veloceliņš 15 1:08:24 145 04:33
13.16 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/19 Veloceliņš 12 1:05:27 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
08/04/19 Veloceliņš 5.65 30:40 05:25
11.05 km/h
treniņš
04/04/19 Veloceliņš 15 1:20:16 05:21
11.21 km/h
ir treniņš
23/03/19 Veloceliņš 14 1:15:08 05:22
11.18 km/h
ir treniņš
21/03/19 velocelins 8.5 55:00 06:28
9.27 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Veloceliņš 21.1 1:35:21 159 04:31
13.28 km/h
ir
14/03/19 Veloceliņš 16.99 1:16:24 159 04:29
13.34 km/h
ir
11/03/19 Veloceliņš 13.32 1:02:49 151 04:42
12.72 km/h
ir
10/03/19 Veloceliņš 16.56 1:11:29 162 04:18
13.90 km/h
ir
09/03/19 Veloceliņş 17 1:33:55 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
08/03/19 Veloceliņš 9.75 48:50 151 05:00
11.98 km/h
ir
06/03/19 Veloceliņš 16.08 1:14:25 159 04:37
12.96 km/h
ir
01/03/19 Veloceliņš 14.03 1:04:41 157 04:36
13.01 km/h
ir
01/03/19 veloceliņš 8 40:00 05:00
12.00 km/h
26/02/19 Veloceliņš 10.27 51:25 155 05:00
11.98 km/h
ir
24/02/19 Veloceliņš 16.17 1:20:15 159 04:57
12.09 km/h
ir
17/02/19 veloceliņš 3.8 19:56 05:14
11.44 km/h
15/02/19 veloceliņš 3.8 21:29 05:39
10.61 km/h
14/02/19 veloceliņš 7.2 34:08 04:44
12.66 km/h
12/02/19 Veloceliņš 10.76 1:01:05 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
11/02/19 veloceliņš 4 21:00 05:15
11.43 km/h
09/02/19 Veloceliņš 20.7 2:18:24 151 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/19 veloceliņš 7
km/h
08/02/19 veloceliņš 8
km/h
07/02/19 veloceliņš 13
km/h
06/02/19 veloceliņš 8
km/h
06/02/19 veloceliņš 13
km/h
05/02/19 Veloceliņš 10 56:51 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
03/02/19 veloceliņš 10.1 1:04:26 145 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/19 veloceliņš 8.4 43:59 05:14
11.46 km/h
31/01/19 veloceliņš 11.8 58:46 04:58
12.05 km/h
31/01/19 Veloceliņš 10.17 1:00:55 142 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/19 veloceliņš 11.6 56:13 04:50
12.38 km/h
29/01/19 veloceliņš 11.2 56:57 05:05
11.80 km/h
28/01/19 veloceliņš 8.2 40:11 04:54
12.24 km/h
28/01/19 Veloceliņš 8.39 50:45 142 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/19 veloceliņš 12 56:00 04:40
12.86 km/h
23/01/19 veloceliņš 6 29:45 04:57
12.10 km/h
23/01/19 Veloceliņš 13.13 1:17:36 05:54
10.15 km/h
treniņš
22/01/19 veloceliņš 7 34:24 04:54
12.21 km/h
19/01/19 Veloceliņš 14 1:16:05 05:26
11.04 km/h
treniņš
13/01/19 Veloceliņš 12.08 1:04:10 157 05:18
11.30 km/h
ir
11/01/19 Veloceliņš 10.04 59:39 146 05:56
10.10 km/h
ir
11/01/19 veloceliņš 12 58:00 04:50
12.41 km/h
06/01/19 veloceliņš 13 1:05:00 05:00
12.00 km/h
05/01/19 veloceliņš 12 57:00 04:45
12.63 km/h
05/01/19 Veloceliņš 10.39 1:02:46 141 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Veloceliņš 15 1:24:32 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
03/01/19 veloceliņš 12 58:00 04:50
12.41 km/h
02/01/19 veloceliņš 5.8 30:50 05:18
11.29 km/h
01/02/19 Velo.Ce.Imanta-0 10.07 1:01:44 06:07
9.79 km/h
ir
11/04/19 Velo treniņš 11.99 30:31 106 02:32
23.57 km/h
treniņš,takas,asfalts
05/06/19 velo 23.86km:25.5km/h:123 1 06:00 06:00
10.00 km/h
ir
22/06/19 Velo 15.km + skriešana 5 25:25 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/19 Velo +24 A8/13 16.28
km/h
treniņš
02/06/19 Velo + stadions 1 05:45 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
22/05/19 Velo 22 54:00 02:27
24.44 km/h
01/05/19 Velo 16 55:22 03:27
17.34 km/h
treniņš,asfalts
02/04/19 Velo 4.1 10:00 02:26
24.60 km/h
23/03/19 Velo 3.3 07:15 02:11
27.31 km/h
21/03/19 Velo 10 23:00 02:18
26.09 km/h
20/03/19 Velo 5.2 12:30 02:24
24.96 km/h
17/03/19 Velo 5.2 12:00 02:18
26.00 km/h
14/01/19 Velo 15.5 1:00:00 126 03:52
15.50 km/h
01/01/19 Velns, ir nu gan sākums. 4.87 29:00 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
15/06/19 Velna 8.15 1:09:00 146 08:27
7.09 km/h
ir
14/05/19 Vella kilometrs 9.42 54:02 05:44
10.46 km/h
ir
25/02/19 Velk uz vemšanu. 1.86 11:53 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/19 Veldzenieks 10.11
km/h
15/05/19 Veldzenieks 10.1
km/h
08/05/19 Veldzenieks 10.14
km/h
23/04/19 Veldzenieks 10.05
km/h
23/03/19 Vēlais vakara skrējiens pa Rožu ielu 7.18 48:58 155 06:49
8.80 km/h
ir asfalts
28/05/19 Vēlais vakars 8.57 56:11 06:33
9.15 km/h
ir
08/04/19 Vēlais vakars 6.35 40:01 159 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
05/03/19 vēlais vakars 11.09 1:14:50 149 06:44
8.89 km/h
ir treniņš
16/06/19 Vēlais vakara skrējiens pludmalē pa lietu-rasinātāju 12.25 1:18:07 136 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/06/19 Vēlais vakara skrējiens ar tēti pa Karostu 13 1:22:15 127 06:19
9.48 km/h
ir
14/06/19 Vēlais vakara skrējiens 10 56:36 05:39
10.60 km/h
ir
20/02/19 Vēlais vakara skrējiens 15 1:26:52 131 05:47
10.36 km/h
ir
19/06/19 Vēlais vakara intervālu treniņš pa Karostas ielām 9 51:30 139 05:43
10.49 km/h
ir
27/03/19 Vēlais treniņš 2.06 15:06 131 07:19
8.19 km/h
ir
15/02/19 Vēlais piektdienas vakara skrējiens ar tēti un suni apkārt Karostas kanālam 11 1:05:05 125 05:55
10.14 km/h
ir
14/02/19 vēlais pēc darba un autostundas 3.3 19:11 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/19 Vēlais pēc Alūksnes 16 1:35:50 05:59
10.02 km/h
02/01/19 vēlais pa slideno puteni 3.03 17:00 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
25/03/19 vēlais pa parasto maršrutu 5.03 29:20 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/19 Vēlais pa mežu 7
km/h
ir
09/04/19 Vēlais negaidīts skrējiens pa Stropu trasi 12.75 1:25:43 154 06:43
8.92 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
02/06/19 vēlais apkārt centram 18 1:42:12 141 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
14/04/19 Vēlais 6.97 47:12 162 06:46
8.86 km/h
ir treniņš
07/03/19 vēlais 21.21 1:44:09 144 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/19 vēlais 16.5 1:22:14 146 04:59
12.04 km/h
ir treniņš
22/05/19 vela vakara skrejiens 9.32 47:18 05:04
11.82 km/h
ir treniņš
06/04/19 Vēl viens skrējiens. 8 51:07 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
22/04/19 vēl viens ļoti ātrais 0.41 01:25 03:27
17.36 km/h
treniņš
01/03/19 Vēl viens īsais. 7.68 40:24 148 05:15
11.41 km/h
ir
05/03/19 vēl viens bezcerīgs mēģinājums... 5 25:22 150 05:04
11.83 km/h
asfalts
06/04/19 vēl viens 0.35 01:47 05:05
11.78 km/h
treniņš
21/02/19 Vēl viena rīta rosme 4.2 28:28 06:46
8.85 km/h
ir
01/02/19 Vēl viena nedēļa, cmoooooon 7 36:46 05:15
11.42 km/h
ir
11/06/19 Vēl viena diena ar matemātiku. Principā no 9 līdz 20.30 8.42 43:12 108 05:07
11.69 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/02/19 Vēl reizi gar jūru 7.1 42:00 05:54
10.14 km/h
ir
17/04/19 vēl puņķains 11.05 57:35 137 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
07/05/19 Vēl par sekundi ātrāk tomēr nesarēķinājās 5.21 26:33 05:05
11.77 km/h
ir
23/05/19 Vēl nav ideāli, bet paskriet var 12.4 1:03:28 05:07
11.72 km/h
ir
23/04/19 Vēl mazliet varēja 4.62 29:20 06:20
9.45 km/h
treniņš
31/05/19 vēl maijā 6.69 49:55 133 07:27
8.04 km/h
ir treniņš
05/05/19 Vēl lielāks personīgais rekords :) 3.66 22:03 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts
05/05/19 Vēl lēnām Saulkrastos 5.12 35:03 06:50
8.76 km/h
ir
27/02/19 Vēl intervāli 4.01 32:43 123 08:09
7.35 km/h
ir
10/01/19 Vēl arvien gatavojos sisemaratonam 6.01 30:58 05:09
11.64 km/h
ir
27/04/19 Vējupes festivāls, stafešu skrējiens 0.6 02:10 03:36
16.62 km/h
sacensības
08/03/19 Vējš, lietus, peļķes 9.2 56:07 06:05
9.84 km/h
ir
13/03/19 Vējš no visām pusēm 7.8 51:59 06:39
9.00 km/h
ir takas,asfalts
03/01/19 Vējš matos.Ozolnieku ezers+50 kipp.pull up, 50 push up 7.68 43:04 05:36
10.70 km/h
treniņš
09/05/19 vējš 10.11 1:14:57 142 07:24
8.09 km/h
ir treniņš
11/04/19 Vējš 5 26:04 145 05:12
11.51 km/h
ir
16/06/19 Vējošanās 1.5 05:03 03:22
17.82 km/h
ir sacensības
05/03/19 vējonis 13.16 1:01:32 145 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/19 Vējojāmies Liepājā 13.1 1:17:30 143 05:54
10.14 km/h
ir takas,koptreniņš
20/02/19 Vējiem līdzi! :D 7.2 40:53 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
25/03/19 Vējains un drēgns 11.05 1:08:39 06:12
9.66 km/h
ir
23/03/19 Vējains sestdienas rīts. 13 1:17:56 05:59
10.01 km/h
ir
31/03/19 Vējains rīts 14.3 1:23:43 123 05:51
10.25 km/h
treniņš
27/05/19 Vējains pirmdienas rīts. 7.24 43:43 06:02
9.94 km/h
ir
05/02/19 Vējains otrdienas rīts. 8.09 52:12 06:27
9.30 km/h
ir
03/04/19 Vejainis. 14 1:17:38 137 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/19 Vējaini parka pampaciņi. 10.08 1:00:00 05:57
10.08 km/h
ir
10/03/19 Vējainais un dubļainais pārgājiens. Merterta (LU). 16
km/h
18/04/19 Vējainais Mežaparks 9 49:45 05:31
10.85 km/h
ir
21/03/19 Vējainā ceturtdiena 14 1:25:40 06:07
9.81 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/19 Vēja marš 18 2:15:15 07:30
7.99 km/h
ir sacensības,takas
01/01/19 Veiksmīgu!!! 11.7 1:08:13 05:49
10.29 km/h
ir
20/01/19 Veikou trail 5.18 30:17 175 05:50
10.26 km/h
ir sacensības,takas
23/06/19 Veides mežs ar Gitu 10 1:06:34 150 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
24/03/19 VEF aplītis 22.25 1:52:27 05:03
11.87 km/h
ir
09/02/19 vēēē, pavasaris 3.6 25:18 130 07:01
8.54 km/h
ir
18/03/19 Vēders iet uz priekšu ar 03:47. (Pirmais no visiem! 06:17) 6.95 34:30 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
17/01/19 Vecums,kurā būtu jāpārstāj muļķoties 15.97 1:19:00 04:56
12.13 km/h
ir
19/01/19 Vecsaules slēpošanas sacensības 2.6 16:10 120 06:13
9.65 km/h
sacensības
19/03/19 Vecrīga-Torņkalns-Kengarags 15.04 1:11:36 04:45
12.60 km/h
ir
30/03/19 Vecmokas, pie Reiņa. Stiprs vējš 10 53:53 05:23
11.14 km/h
ir takas,asfalts
04/06/19 Vecdaugava 22h/unproductive 21 1:45:03 122 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 Vecās, bruģētās takas. 10.15 58:20 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
04/06/19 Vecāķu pludmale 15.77 1:31:33 150 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,smiltis
12/06/19 Vecāķu pludmale kopā ar Gunāru 8 40:32 146 05:04
11.84 km/h
treniņš
19/06/19 Vecāķu pludmale 11.37 1:14:35 135 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,pludmales smiltis
18/06/19 Vecāķu pludmale 7.95 49:53 140 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,pludmales smiltis,betona mols
10/06/19 Vecāķu pludmale 13.46 1:19:33 147 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,tempa turēšana,smiltis
24/02/19 Vecāķos gar jūru 8.01 40:30 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
22/04/19 Vecāķi. 26.15 2:39:24 132 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/19 Vecāķi-Kalngale 13.26 1:07:28 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
17/03/19 Vecāķi,8:10 8.23 53:51 154 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas
17/02/19 Vecāķi, saulains, 8ms, 8:30 5.33 31:54 153 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,takas
01/06/19 Vecāķi, rīts 2.34 15:51 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,takas
10/02/19 Vecāķi, ledus, 9m/s vējš 5.1 30:56 156 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,takas
10/03/19 Vecāķi, 8:30, 9ms vējš 5.51 32:44 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas
24/02/19 Vecāķi, 8:30 4.53 26:29 152 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,takas
14/04/19 Vecāķi, 8:10 10.27 1:01:02 155 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas
24/03/19 Vecāķi, 8:00, 9m/sek vējš 8.3 51:27 149 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,takas
20/01/19 Vecāķi, 10msek vējš 5.1 33:04 152 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,takas
03/02/19 Vecāķi pa peļķēm, 8:30 4.6 30:06 151 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas
23/02/19 Vecāķi 22.1 2:13:34 06:02
9.93 km/h
ir
27/01/19 Vecāķi 5.12 31:11 155 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,takas
13/01/19 Vecāķi 5.11 31:51 153 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 Vecāķi 5.11 31:38 154 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,takas
19/02/19 vecais, labais aplītis gar Daugavu 7.4 52:11 128 07:03
8.51 km/h
ir
08/05/19 vecaa I.b p/m 3 mile - park run 2 K 2.56 10:50 153 04:13
14.18 km/h
ir
13/01/19 Vecā Jaunā gada vakara skrējiens 16.04 1:50:06 153 06:51
8.74 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/19 vecā dziesma.......pēc traumas,pa mežu 12.65 1:10:16 141 05:33
10.80 km/h
ir
19/04/19 Vāveru koptreniņš. 26.02 2:35:14 137 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/04/19 Vāveru koptreniņš Andrejostā un gar trušu karalisti 26.04 2:33:30 106 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/06/19 Vāveres ielūdz #3.38 8.55 50:00 05:50
10.26 km/h
ir koptreniņš
07/06/19 Vāveres ielūdz #3.36 8.32 48:30 05:49
10.29 km/h
ir koptreniņš
31/05/19 Vāveres ielūdz #3.35 8 44:00 05:30
10.91 km/h
ir koptreniņš
10/05/19 Vāveres ielūdz #3.32 8.5 49:20 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
03/05/19 Vāveres ielūdz #3.31 7.6 38:30 05:03
11.84 km/h
ir treniņš
26/04/19 Vāveres ielūdz #3.30 8.06 42:50 05:18
11.29 km/h
ir koptreniņš
15/03/19 Vāveres ielūdz #3.24 7.5 45:00 06:00
10.00 km/h
ir koptreniņš
08/03/19 Vāveres ielūdz #3.23 7.6 45:27 05:58
10.03 km/h
ir koptreniņš
11/01/19 Vāveres ielūdz #3.15 10.1 1:03:29 159 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/03/19 Vāveres ielūdz 3#25 11 1:03:13 149 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
07/06/19 Vāveres ielūdz #3.36 11 1:05:39 158 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
24/05/19 Vāveres ielūdz #3.34 7.88 47:17 06:00
10.00 km/h
ir koptreniņš
24/05/19 Vāveres ielūdz #3.34 11 1:05:28 149 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/05/19 Vāveres ielūdz #3.33 Zelta ballīte 10 57:05 150 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/05/19 Vāveres ielūdz #3.33 7.5 43:36 05:48
10.32 km/h
ir koptreniņš
10/05/19 Vāveres ielūdz #3.32 12 1:09:59 149 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/04/19 Vāveres ielūdz #3.29 20.5 2:01:19 159 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/19 Vāveres ielūdz #3.28 7.85 47:00 05:59
10.02 km/h
ir koptreniņš
12/04/19 Vāveres ielūdz #3.28 11 1:05:26 152 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/19 Vāveres ielūdz #3.27 8.08 43:20 05:21
11.19 km/h
ir koptreniņš
29/03/19 Vāveres ielūdz #3.26 8.17 48:00 05:52
10.21 km/h
ir koptreniņš
29/03/19 Vāveres ielūdz #3.26 11.5 1:07:40 158 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/03/19 Vāveres ielūdz #3.24 11 1:07:13 145 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/19 Vāveres ielūdz #3.23 11 1:06:03 159 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/03/19 Vāveres ielūdz #3.22 7.4 44:04 05:57
10.08 km/h
ir koptreniņš
01/03/19 Vāveres ielūdz #3.22 11 1:05:01 151 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/02/19 Vāveres ielūdz #3.21 7.17 45:30 06:20
9.45 km/h
ir koptreniņš
22/02/19 Vāveres ielūdz #3.21 11 1:08:52 147 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/02/19 Vāveres ieludz #3.20 7.59 46:00 06:03
9.90 km/h
ir koptreniņš
15/02/19 Vāveres ielūdz #3.20 11.2 1:07:09 148 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/02/19 Vāveres ielūdz #3.19 11.2 1:09:37 151 06:12
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/02/19 Vāveres ielūdz #3.18 7.34 46:15 06:18
9.52 km/h
koptreniņš
01/02/19 Vāveres ielūdz #3.18 10.6 1:07:29 155 06:21
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/01/19 Vāveres ielūdz #3.17 10 1:02:31 159 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/01/19 Vāveres ielūdz #3.17 6.69 41:00 06:07
9.79 km/h
ir koptreniņš
18/01/19 Vāveres ielūdz #3.16 7.06 43:45 06:11
9.68 km/h
ir koptreniņš
18/01/19 Vāveres ielūdz #3.15 10.3 1:03:24 153 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/01/19 Vāveres ielūdz #3.15 6.8 41:40 06:07
9.79 km/h
ir koptreniņš
04/01/19 Vāveres ielūdz #3.14 7.22 45:00 06:13
9.63 km/h
ir koptreniņš
04/01/19 Vāveres ielūdz #3.14 10 1:02:17 158 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/19 Vasssaraaaa! 11.12 1:13:54 06:38
9.03 km/h
ir takas,asfalts
24/06/19 Vasiļova, Višķi, stadions, Plotupi 14.46 1:30:03 148 06:13
9.63 km/h
ir
09/06/19 Vasarsvētku kross 15.3 1:46:00 06:55
8.66 km/h
treniņš
19/05/19 Vasarīgs Rīgas maratons ar Sigitu pulsā 128 42.9 3:38:17 128 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,maratons,asfalts,tempa turēšana
17/04/19 Vasarīgais Mežaparks 7.7 42:20 124 05:29
10.91 km/h
ir
29/01/19 Vasaras tērpā līdz Nordeķiem. -4, putina 4.3 25:20 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
23/04/19 Vasaras Magnēta 10 kārta Kalngale-Langa 7.6 47:42 164 06:16
9.56 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
16/02/19 Vasara ziemas vidū 10 1:06:00 129 06:36
9.09 km/h
ir treniņš
01/04/19 Varu vairāk, varu labāk. 8.95 42:30 04:44
12.64 km/h
ir treniņš
13/03/19 Varu iet tālāk 15 1:15:00 05:00
12.00 km/h
ir
25/02/19 Vart ska jag åka 3.89 21:11 05:26
11.02 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
07/05/19 Vārpas mazais aplītis 6.01 30:49 05:07
11.70 km/h
ir treniņš,takas
09/04/19 Vārnukroga aplītis... 16.33 1:34:27 129 05:47
10.37 km/h
ir
28/03/19 Vārgulīgi tempi 10.35 57:28 152 05:33
10.81 km/h
ir
18/04/19 Våren har kommit. 7.14 35:11 04:55
12.18 km/h
ir takas,asfalts
23/01/19 Varēja būt liela ķēpa. 5.93 38:41 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
05/05/19 Vārdus rindojot, tos vietām samainot, teiktas pārvērsts top tik bieži par neko 6.05 30:43 05:04
11.82 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/19 Vardīte un citi zvēri 13.01 1:06:07 05:04
11.81 km/h
ir
28/03/19 Vārda dienas rīta skrējiens 11.03 1:03:46 125 05:46
10.38 km/h
treniņš
16/02/19 Var nopūsties 25.05 2:05:00 04:59
12.02 km/h
ir
27/03/19 Var arī citādāk 13 1:05:08 05:00
11.98 km/h
ir
29/04/19 Var 5 29:55 05:59
10.03 km/h
07/02/19 Vanšu - Dienvidu- Vanšu aplis 15.03 1:15:04 168 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
18/01/19 Vanšu - Dienvidu - Vanšu tilts 15.03 1:22:06 158 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
04/05/19 Vändras 46.maratons 42.195 2:54:48 162 04:08
14.48 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
04/05/19 Vandra 16 1:07:34 163 04:13
14.21 km/h
ir sacensības,asfalts
10/02/19 Vanagkalna slēpojums 17.8 2:51:40 122 09:38
6.22 km/h
26/01/19 Valtournenche 3.5 21:34 06:09
9.74 km/h
ir
16/04/19 Vālodzes-Ulbroka-Papīrfabrika un atpakaļ 10.7 1:02:22 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
19/04/19 Valmiermuiža - Rūpnieki un pa Strenču ceļu atpakaļ 13.75 1:09:25 05:02
11.88 km/h
ir takas,asfalts
12/03/19 Valmierā uz peldi 4.7 30:00 06:22
9.40 km/h
ir
16/05/19 Valmieras pag 5.99 54:18 135 09:03
6.62 km/h
ir
06/06/19 Valmieras Magnēts-orient 6.53 1:03:06 171 09:39
6.21 km/h
ir
01/06/19 Valmieras baseins Triatlons skriešanas posms 1.5 06:30 04:20
13.85 km/h
ir
19/06/19 Valmieras skriešanas seriāls 3 tonusa apļi 8.1 36:14 04:28
13.41 km/h
ir treniņš
20/03/19 Valmieras skriešanas seriāls 4.16 18:00 04:19
13.87 km/h
ir sacensības,asfalts
16/05/19 Valmieras pag 6.46 50:03 164 07:44
7.74 km/h
ir
11/04/19 Valmieras Magnēts-orient 4.1 31:18 176 07:38
7.86 km/h
ir
25/04/19 Valmieras Magnēts Zilākalnā-orient 4.73 40:45 171 08:36
6.96 km/h
ir
23/05/19 Valmieras Magnēts Pūpolu meža džungļos - orient 5.75 58:38 165 10:11
5.88 km/h
ir
20/06/19 Valmieras Magnēts Pūpolos-orient 6.2 57:09 168 09:13
6.51 km/h
ir
09/05/19 Valmieras Magnēts Dikļos-orient 3.82 23:57 178 06:16
9.57 km/h
ir
16/05/19 Valmieras Magnēts Daliņa pludmalē-orient 5.33 40:30 169 07:35
7.90 km/h
ir
18/04/19 Valmieras Magnēts - orient 6.85 1:01:33 167 08:59
6.68 km/h
ir
16/05/19 Valmieras Magnēts - Daliiņa pludmale 6.08 40:14 06:37
9.07 km/h
sacensības,takas
09/05/19 Valmieras Magnēta 5.kārta - Dikļi 4.78 25:55 05:25
11.07 km/h
sacensības,takas,asfalts
25/04/19 Valmieras Magnēta 3.kārta - Zilaiskalns 5.99 46:11 07:42
7.78 km/h
sacensības,takas
19/04/19 Valmieras Magnēta 2.kārta - Dzelzs tilts 9.01 1:04:15 07:07
8.41 km/h
sacensības,takas
26/03/19 Valmieras 13 1:26:14 148 06:38
9.05 km/h
treniņš
24/05/19 Valmiera-Orietnēšanās 7.5 1:35:00 149 12:40
4.74 km/h
treniņš
09/05/19 Valmiera- orientēšanās 4.11 28:36 06:57
8.62 km/h
treniņš
02/05/19 Valmiera- orientēšanās 6.36 1:02:26 152 09:48
6.11 km/h
treniņš
11/04/19 Valmiera- Orientēšanās 5.13 44:17 157 08:37
6.95 km/h
treniņš
24/04/19 Valmierā līdz Daliņiem. Saule. +22 9 56:00 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,takas
13/06/19 Valmierā līdz Daliņiem papeldēt. +22. Saule. Karsts 8.3 52:00 125 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas
19/06/19 Valmiera 7.5 44:30 168 05:56
10.11 km/h
treniņš
17/06/19 Valmiera 6.9 50:48 130 07:21
8.15 km/h
treniņš
16/06/19 Valmiera 6.92 52:45 127 07:37
7.87 km/h
treniņš
12/06/19 Valmiera 10.07 59:27 164 05:54
10.16 km/h
treniņš
04/06/19 Valmiera 6.87 45:29 144 06:37
9.06 km/h
treniņš
03/06/19 Valmiera 11 1:15:52 142 06:53
8.70 km/h
treniņš
02/06/19 Valmiera 7.25 54:34 140 07:31
7.97 km/h
ir
29/05/19 Valmiera 7.08 42:52 161 06:03
9.91 km/h
treniņš
28/05/19 Valmiera 7.13 51:04 131 07:09
8.38 km/h
treniņš
22/05/19 Valmiera 5 28:17 168 05:39
10.61 km/h
treniņš
19/05/19 Valmiera 12.28 1:18:05 160 06:21
9.44 km/h
treniņš
16/05/19 Valmiera 15.23 1:35:21 156 06:15
9.58 km/h
treniņš
14/05/19 Valmiera 6.83 46:39 135 06:49
8.78 km/h
treniņš
13/05/19 Valmiera 6.28 44:28 129 07:04
8.47 km/h
treniņš
08/05/19 Valmiera 10 58:02 163 05:48
10.34 km/h
treniņš
01/05/19 Valmiera 7.62 43:33 169 05:42
10.50 km/h
treniņš
29/04/19 Valmiera 13.82 1:25:49 155 06:12
9.66 km/h
treniņš
28/04/19 Valmiera 12 1:19:10 146 06:35
9.09 km/h
treniņš
23/04/19 Valmiera 14.38 1:34:55 150 06:36
9.09 km/h
treniņš
17/04/19 Valmiera 2.54 13:56 166 05:29
10.94 km/h
treniņš
17/04/19 Valmiera 2.51 13:50 166 05:30
10.89 km/h
treniņš
17/04/19 Valmiera 2.5 13:44 161 05:29
10.92 km/h
treniņš
16/04/19 Valmiera 13.39 1:29:53 147 06:42
8.94 km/h
treniņš
12/04/19 Valmiera 10.48 1:11:19 145 06:48
8.82 km/h
treniņš
10/04/19 Valmiera 9.92 58:02 163 05:51
10.26 km/h
treniņš
05/04/19 Valmiera 8.51 59:18 148 06:58
8.61 km/h
treniņš
03/04/19 Valmiera 7.6 43:56 168 05:46
10.38 km/h
treniņš
02/04/19 Valmiera 6.53 42:53 146 06:34
9.14 km/h
treniņš
01/04/19 Valmiera 14.57 1:30:00 154 06:10
9.71 km/h
treniņš
27/03/19 Valmiera 8.3 47:36 169 05:44
10.46 km/h
treniņš
24/03/19 Valmiera 11 1:09:06 157 06:16
9.55 km/h
treniņš
20/03/19 Valmiera 4.07 22:39 165 05:33
10.78 km/h
treniņš
19/03/19 Valmiera 11.03 1:13:53 146 06:41
8.96 km/h
treniņš
18/03/19 Valmiera 11 1:12:34 148 06:35
9.10 km/h
treniņš
12/03/19 Valmiera 10.48 1:02:05 154 05:55
10.13 km/h
treniņš
07/03/19 Valmiera 10.52 1:06:58 149 06:21
9.43 km/h
treniņš
05/03/19 Valmiera 11 1:05:43 160 05:58
10.04 km/h
treniņš
03/03/19 Valmiera 13 1:24:30 151 06:30
9.23 km/h
treniņš
01/03/19 Valmiera 7 42:51 152 06:07
9.80 km/h
treniņš
27/02/19 Valmiera 11 1:08:36 155 06:14
9.62 km/h
treniņš
24/02/19 Valmiera 10.33 1:02:51 156 06:05
9.86 km/h
treniņš
21/02/19 Valmiera 8.31 50:30 149 06:04
9.87 km/h
treniņš
19/02/19 Valmiera 8.39 50:43 06:02
9.93 km/h
treniņš
14/02/19 Valmiera 7.01 44:01 147 06:16
9.56 km/h
13/02/19 Valmiera 8.37 50:37 157 06:02
9.92 km/h
treniņš
12/02/19 Valmiera 8.43 52:24 159 06:12
9.65 km/h
treniņš
09/02/19 Valmiera 9.58 58:56 158 06:09
9.75 km/h
treniņš
08/02/19 Valmiera 7.01 44:37 145 06:21
9.43 km/h
treniņš
03/02/19 Valmiera 7.55 45:53 06:04
9.87 km/h
treniņš
02/02/19 Valmiera 8.41 52:47 06:16
9.56 km/h
treniņš
30/01/19 Valmiera 8.32 51:49 06:13
9.63 km/h
treniņš
28/01/19 Valmiera 7.32 45:49 06:15
9.59 km/h
treniņš
23/01/19 Valgundes mežos 11 59:12 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
13/01/19 Valgundes mežos 15.06 1:27:50 05:49
10.29 km/h
treniņš
24/03/19 Valgundes meži, skrējiens ar pārgājieniem pa purviem 12 1:09:33 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas
23/01/19 Valgundes apsnigušais mežs 11.02 1:00:08 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
14/02/19 Valentīndienas skrējiens 5.37 24:51 140 04:37
12.97 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 Valdlauči - Rāmava - Katlakalns 15.75 1:28:41 164 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/19 Valdlauči - Rāmava 6.11 36:36 162 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/19 Valdlauči - Rāmava 7 47:35 149 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/19 Valdlauči 6.16 36:09 153 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 Valdemorts un Bulciņas pa ceļam uz darbu 7.7 44:10 05:44
10.46 km/h
ir
23/01/19 Vakars pilsētā 3 km + 2 km (3:36; 3:37) + 5 min + 5 x 250 m (0:45,0-0:48,2)-(2min) + 2 km 11 54:41 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/19 Vakars pilsētā 6 29:18 04:53
12.29 km/h
ir treniņš,asfalts
30/04/19 Vakars Machcio 4.52 30:01 116 06:38
9.03 km/h
ir
09/01/19 Vakars B-trasē ar vīru un slēpotājiem 8.22 51:00 166 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/03/19 Vakars at Drago 4.63 28:04 06:03
9.90 km/h
treniņš
26/02/19 Vakars ar Kasparu, 2*(1200m @ 4:30 min/km + 5*130m @ 3:16 min/km) 11.4 1:01:07 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Vakars: mierīgi 10
km/h
ir
25/02/19 Vakars. Zvaigžņota debess. +2C 5.67 34:32 06:05
9.85 km/h
ir asfalts
30/01/19