Mani skrējieni




km
Skrējieni: 16433 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
24/03/19 “Pārspēj sevi” 2 jūdžu skrējiens 3.22 17:10 05:19
11.25 km/h
ir sacensības,asfalts
10/02/19 “Pārspēj sevi” 2 jūdžu skrējiens 3.15 16:30 05:14
11.45 km/h
ir sacensības
27/01/19 “Pārspēj sevi” 2 jūdžu skrējiens 3.22 16:28 150 05:06
11.73 km/h
ir sacensības
10/03/19 “Noskrien ziemu” 5 Jaunolaine 9.4 44:42 156 04:45
12.62 km/h
ir sacensības,takas
21/02/19 Я хочу остаться только с ней, Она как в тропике мой снег. 7.21 35:07 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Тушинский подъем 21.1 1:41:23 04:48
12.49 km/h
ir
20/02/19 Запах женщины моей Я хочу остаться с ней, до конца моих дней 15.31 1:16:28 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/19  Skrējiens par godu dzimšanas dienai 7.31 35:09 145 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19  Skrējiens 17.ned. Sniedziņš 6.56 42:11 120 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
25/03/19  43.(92.5) Iesildos pirms svaru cilāšanas "Skrējējs-Slēpotājs" Barona zālē - trenažieris 1.41 15:07 132 10:43
5.60 km/h
ir treniņš
17/02/19  31.(92.8) Brīvdienu īsais- "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 1.79 30:08 144 16:50
3.56 km/h
treniņš
01/01/19 {8:55} Dalies un mācies koptreniņš (7 dalībnieki) 7.5
km/h
ir
20/02/19 {8:50} Pa Vienības gatvi un Ziepniekkalnu. 20min kopā ar Andri G 12
km/h
ir
23/03/19 {6:55} D&M koptreniņš 7
km/h
ir
13/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 35.28 3:07:27 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
06/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 33 2:49:56 05:08
11.65 km/h
ir treniņš
09/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 16.01 1:36:16 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
21/01/19 ] 달 산책 20.67 1:53:19 05:28
10.94 km/h
ir treniņš
19/01/19 ] 달 산책 21.47 1:52:18 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
20/03/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 34 2:47:02 04:54
12.21 km/h
ir treniņš
20/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 30 2:40:41 142 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
13/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 33.03 3:00:32 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
06/02/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 32.7 2:55:55 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
23/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 28.24 2:43:32 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
16/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 17.97 1:47:33 05:59
10.03 km/h
ir treniņš
24/03/19 ] 달 산책 50 4:02:37 04:51
12.37 km/h
ir treniņš
21/03/19 ] 달 산책 30 2:17:37 04:35
13.08 km/h
ir treniņš
18/03/19 ] 달 산책 31.01 2:38:15 05:06
11.76 km/h
ir treniņš
17/03/19 ] 달 산책 31.01 2:39:57 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
14/03/19 ] 달 산책 30 2:39:17 05:18
11.30 km/h
ir treniņš
12/03/19 ] 달 산책 30 2:38:45 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
11/03/19 ] 달 산책 32.01 2:48:46 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
10/03/19 ] 달 산책 30 2:32:01 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
08/03/19 ] 달 산책 30.01 2:25:40 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
05/03/19 ] 달 산책 30.01 2:27:32 04:54
12.20 km/h
ir treniņš
04/03/19 ] 달 산책 30.01 2:31:24 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
02/03/19 ] 달 산책 34 2:50:50 148 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
01/03/19 ] 달 산책 31.01 2:36:33 141 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
28/02/19 ] 달 산책 30 2:28:12 152 04:56
12.15 km/h
treniņš
26/02/19 ] 달 산책 30 2:35:48 145 05:11
11.55 km/h
ir treniņš
25/02/19 ] 달 산책 30 2:39:12 146 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
24/02/19 ] 달 산책 31 2:39:47 149 05:09
11.64 km/h
ir treniņš
22/02/19 ] 달 산책 30.26 2:37:18 146 05:11
11.54 km/h
ir treniņš
21/02/19 ] 달 산책 31 2:42:11 148 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
18/02/19 ] 달 산책 28.2 2:24:22 146 05:07
11.72 km/h
ir treniņš
17/02/19 ] 달 산책 28.73 2:24:33 150 05:01
11.93 km/h
ir treniņš
16/02/19 ] 달 산책 28.7 2:27:25 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
14/02/19 ] 달 산책 32.66 2:51:07 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
12/02/19 ] 달 산책 28.4 2:27:45 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
09/02/19 ] 달 산책 28.47 2:32:05 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
07/02/19 ] 달 산책 25.21 2:13:41 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
05/02/19 ] 달 산책 26.33 2:19:29 05:17
11.33 km/h
ir treniņš
04/02/19 ] 달 산책 28.16 2:34:38 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
02/02/19 ] 달 산책 18.09 1:37:41 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
01/02/19 ] 달 산책 18.3 1:41:01 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
31/01/19 ] 달 산책 32 2:48:42 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
29/01/19 ] 달 산책 13.06 1:15:12 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
28/01/19 ] 달 산책 28.38 2:33:14 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
27/01/19 ] 달 산책 20.69 1:50:11 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
25/01/19 ] 달 산책 16.25 1:23:39 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
24/01/19 ] 달 산책 16.05 1:31:00 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
20/01/19 ] 달 산책 26.01 2:20:32 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
17/01/19 ] 달 산책 23.39 2:06:46 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
15/01/19 ] 달 산책 25.18 2:17:48 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
13/01/19 ] 달 산책 13.01 1:17:29 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
12/01/19 ] 달 산책 13.25 1:17:25 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
11/01/19 ] 달 산책 16.35 1:31:44 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
08/01/19 ] 달 산책 25.46 2:25:41 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
07/01/19 ] 달 산책 23.01 2:06:58 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
05/01/19 ] 달 산책 24.01 2:08:35 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
04/01/19 ] 달 산책 21.5 1:55:41 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
03/01/19 ] 달 산책 21.19 1:52:39 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
01/01/19 ] 달 산책 13.01 1:04:54 04:59
12.03 km/h
ir treniņš
12/02/19 \Šoreiz pa asfaltu. 10.38 56:50 145 05:28
10.96 km/h
ir
06/01/19 ''Stāvu zemāk'' 13 3:15:51 126 15:03
3.98 km/h
treniņš,takas,asfalts
03/03/19 "Pārspēj sevi" pusmaratons 21.1 1:30:59 167 04:18
13.91 km/h
ir
10/02/19 "Pārspēj sevi" 2 jūdžu skrējiens 3.2 19:46 06:10
9.71 km/h
ir sacensības
10/03/19 "Noskrien ziemu" Jaunolainē 18.8 2:06:09 154 06:42
8.94 km/h
takas
06/01/19 "Noskrien ziemu" 2.posms 8.86 44:19 163 05:00
12.00 km/h
ir sacensības,takas
23/02/19 "Noskrien savu ziemu slidenajo Zilajos Ogres kalnos un trotuārā" :), pirmie 3km kopā ar Didzi. 15 1:31:24 123 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/02/19 "Nāc izvējoties Liepājā" 8 un 9km 100m ātri caur 100 m lēni. 10 52:10 136 05:13
11.50 km/h
ir asfalts,koptreniņš
12/01/19 "Ikdienišķais" pēc km, bet pa citu maršrutu 13.1 1:04:03 156 04:53
12.27 km/h
ir treniņš
13/01/19 Zvejniekciems 12.11 1:12:38 05:59
10.00 km/h
ir
10/03/19 Zurich Marató de Barcelona 43.51 4:12:28 157 05:48
10.34 km/h
ir maratons
05/01/19 Zk uz iksk 12 1:18:11 129 06:30
9.21 km/h
20/01/19 Zk un card 17 1:39:01 118 05:49
10.30 km/h
takas
02/02/19 Zk uks 16 1:15:03 125 04:41
12.79 km/h
takas
03/01/19 Zk snirgu brienot 11 1:08:07 06:11
9.69 km/h
takas
07/01/19 Zk sl pedeeja atv 13 1:21:23 110 06:15
9.58 km/h
takas
06/01/19 Zk sl 12 1:21:55 123 06:49
8.79 km/h
takas
02/01/19 Zk putenis 11.5 1:17:18 110 06:43
8.93 km/h
takas
24/02/19 zk ledus sn 11.5 1:12:37 116 06:18
9.50 km/h
takas
04/01/19 Zk cels sniegā 11.4 1:17:03 112 06:45
8.88 km/h
takas
29/01/19 Zk card 10 1:03:01 126 06:18
9.52 km/h
takas
25/01/19 Zk 11 1:08:07 128 06:11
9.69 km/h
takas
05/02/19 Zināju, ka tā būs, bet tomēr. 6.93 42:40 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
10/02/19 Zīmējam rombu slidenajās peļķēs 12h/54 11.28 1:06:37 107 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
09/02/19 Zilie kalni+ātruma treniņš(Kalnāji) 13.11 54:37 157 04:09
14.40 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/03/19 Zilie kalni 3.3 22:00 06:40
9.00 km/h
ir
03/01/19 Zilie kalni 8 51:00 06:22
9.41 km/h
ir
30/01/19 Zigfrīds Muktupāvels un BetBet 7.19 42:00 131 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Ziemīgs koptreniņš ar Daugavpils runners -13 8.18 54:07 154 06:36
9.07 km/h
ir asfalts,koptreniņš
13/03/19 Ziemīgs rīts 3.3 20:03 06:04
9.88 km/h
ir
23/02/19 Ziemīgi Zilo kalnu skrējiens.Ledus un sniegs. 3 km ar Gīča 6.03 51:09 150 08:28
7.07 km/h
ir treniņš,takas
21/02/19 Ziemīgais ceturtdienas rīts+ vakars 20.22 1:58:18 124 05:51
10.26 km/h
treniņš
02/01/19 Ziemīgais mājup... 11.02 1:01:46 05:36
10.70 km/h
ir
16/03/19 Ziemas Magnēts Kalngale - Langa 10.51 1:12:28 165 06:53
8.70 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
23/02/19 Ziemas Magnēts 39 kārta Garkalnes stacija 10.65 1:19:48 162 07:29
8.01 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
20/01/19 Ziemas Magnēta 30 kārta Lapsas R pusē 9.48 1:20:32 08:29
7.06 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
06/01/19 ziemas skrapstoņa 13.39 1:44:49 146 07:49
7.66 km/h
ir treniņš
11/01/19 ziemas prieki 12 1:05:35 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
27/01/19 Ziemas pasaka Iecavas mežos 28.07 2:45:00 135 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
26/01/19 Ziemas pasakā 10.21 1:02:49 06:09
9.75 km/h
ir
16/02/19 Ziemas Magnēts Dūņezerā 9.53 1:18:43 163 08:15
7.26 km/h
ir sacensības,takas,Orientēšanās
23/03/19 Ziemas Magnēts Buļļezerā 14.07 1:40:58 165 07:10
8.36 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
24/02/19 Ziemas Magnēts 40 kārta Lapsas R 11.16 1:25:47 162 07:41
7.81 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
13/01/19 Ziemas Magnēts 5.64 55:04 09:45
6.15 km/h
ir orientēšanās,monaco
16/03/19 Ziemas Magnēta 45.kārta - Kalngale 11.56 1:28:55 07:41
7.80 km/h
sacensības,takas
09/03/19 Ziemas Magnēta 43.kārta - Bukulti 10.39 1:03:38 06:07
9.80 km/h
sacensības,takas
02/03/19 Ziemas Magnēta 41.kārta - Garkalne Z 11.14 1:17:58 06:59
8.57 km/h
sacensības,takas
23/02/19 Ziemas Magnēta 39.kārta - Garkalne 10.07 1:14:23 07:23
8.12 km/h
sacensības,takas
16/02/19 Ziemas Magnēta 37.kārta - Dūņezers 9.35 1:15:05 08:01
7.47 km/h
sacensības,takas
09/02/19 Ziemas Magnēta 35.kārta - Remberģi 9.25 1:30:56 09:49
6.10 km/h
sacensības
02/02/19 Ziemas Magnēta 33.kārta - Bādciems 9.12 1:12:29 07:56
7.55 km/h
sacensības,takas
26/01/19 Ziemas Magnēta 31.kārta - Priedaine 8.77 55:08 06:17
9.54 km/h
sacensības,takas
19/01/19 Ziemas Magnēta 29.kārta - Lilastes ezers 9.72 1:11:44 07:22
8.13 km/h
sacensības,takas
13/01/19 Ziemas Magnēta 28 kārta pie Alfas 8.7 59:22 168 06:49
8.79 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
12/01/19 Ziemas Magnēta 27.kārta - Brekši. 8.36 58:03 06:56
8.64 km/h
sacensības,takas
05/01/19 Ziemas Magnēta 25.kārta - Juglas papīrfabrika 8.81 58:18 06:37
9.07 km/h
sacensības,takas
24/01/19 ziemas aplitis 8.42 54:07 137 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
10/01/19 Ziema. Lēni un grūti. 5 37:55 07:35
7.91 km/h
ir sniegs ledus
27/01/19 Ziema(iesildisanas/atsildisanas) 4.245 26:32 125 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
03/02/19 Ziemā visvairāk man patīk būt ziemā, nevis pelķēs! 19.53 1:34:08 04:49
12.45 km/h
ir
03/02/19 Ziema nāc atpakaļ! 9.32 1:00:02 124 06:26
9.31 km/h
ir
12/03/19 Ziema ir klāt;) 6.24 41:15 06:36
9.08 km/h
ir
21/02/19 Ziema 11.2 1:02:42 130 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Ziema 7.8 44:20 120 05:41
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/19 Ziema 6.7 39:45 128 05:55
10.11 km/h
ir treniņš
12/02/19 Ziema 10.255 55:47 132 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Ziema 5.35 32:30 128 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas
05/02/19 Ziema 15.1 1:27:37 133 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,takas
31/01/19 Ziema 8.35 49:25 129 05:55
10.14 km/h
ir treniņš
28/01/19 Ziema 7.2 40:46 131 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
25/01/19 Ziema 6.35 36:30 130 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
24/01/19 Ziema 10.2 54:36 132 05:21
11.21 km/h
ir treniņš
25/01/19 Ziedoņdārzs 6.61 42:56 142 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
21/01/19 Ziedoņdarzā pa sniegu 5.33 28:32 134 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/19 Ziedoņdārza trijnieka trijnieks 3 20:09 06:43
8.93 km/h
ir koptreniņš
24/03/19 Ziedoņdārza mazais 4.01 27:11 06:46
8.85 km/h
ir treniņš
08/02/19 Ziedoņdārza karuselis 8.01 46:52 142 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Ziedoņdārza divnieka piecinieks 5 37:12 07:26
8.06 km/h
ir koptreniņš
19/03/19 Ziedoņdarzā 9.02 42:10 144 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/19 Ziedoņdarzā 6.21 29:02 144 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Ziedoņdarzā 18.32 1:32:16 144 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 Ziedoņdarzā 8.08 38:02 144 04:42
12.75 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 Ziedoņdarzā 3.6 19:23 121 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Ziedoņdarzā 13.7 1:05:37 144 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/19 Ziedoņdarzā 6.21 28:03 148 04:31
13.28 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/19 Ziedoņdarzā 11.08 56:53 138 05:08
11.69 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 Ziedoņdarzā 8.19 37:48 140 04:36
13.00 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/19 Ziedoņdarzā 8.16 38:20 144 04:41
12.77 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/19 Ziedoņdarzā 10.93 53:40 149 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Ziedoņdarzā 6.24 31:58 139 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Ziedoņdarzā 12.04 58:56 147 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Ziedoņdarzā 5.88 29:33 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Ziedēja Ziediņkalns 11 1:46:28 144 09:40
6.20 km/h
ir
08/01/19 ziam 6 36:39 145 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
18/02/19 Zemūdens akmeņi 17.77 1:28:08 04:57
12.10 km/h
ir
04/03/19 Zemesceļš; ledus; dubļi; slapjš 16.31 1:24:36 05:11
11.57 km/h
treniņš,takas
11/03/19 Zeme balta, koki nosarmojuši, bet putni pirms saules dzied kā uz pavasari 7.6 39:21 05:10
11.59 km/h
ir asfalts
18/02/19 zemais pulss uz treadmill( ar sprintiem 6x1min) 5 34:30 140 06:54
8.70 km/h
ir treniņš
09/02/19 Zefīra kurjerpasts, mājup ar pārtiku 17.13 1:29:51 05:14
11.44 km/h
ir
20/02/19 zefīra kurjerpasts smilšu vētrā 16.69 1:23:59 05:01
11.92 km/h
ir
08/02/19 Zefīra kurjerpasts caur Juglu 32.18 2:45:08 05:07
11.69 km/h
ir
04/02/19 Zefīra kurjerpasts ar mērlentu 16.44 1:21:24 04:57
12.12 km/h
ir
05/02/19 zefīra kurjerpasts ar amerikāņu želeju 16.63 1:22:38 04:58
12.08 km/h
ir
18/02/19 zefīra kurjerpasts / ieraudzīts kāds ko noskriet 17.03 1:19:07 04:38
12.92 km/h
ir
21/02/19 zefīra kurjerpasts 16.36 1:24:00 05:08
11.69 km/h
ir
19/02/19 zefīra kurjerpasts 21.15 1:36:25 04:33
13.16 km/h
ir
17/02/19 Zaube,Noskrien ziemu 8.08 41:06 05:05
11.80 km/h
ir sacensības
13/01/19 Zasulauks 6.06 34:12 05:38
10.63 km/h
ir
01/03/19 Zapio - kolonaki - pastaiga 5.55 55:00 115 09:54
6.05 km/h
asfalts
26/01/19 zaļo luksoforu spēle (-11) 12.1 1:06:50 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
07/01/19 Zale - HS, pl., FL  2.4 12:00 05:00
12.00 km/h
ir
04/01/19 Zālē uz lentas ar paris isiem intervaaliem 3.13 15:32 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
29/01/19 Zale psh 2.1 12:00 05:42
10.50 km/h
ir
03/02/19 Zale kajas 8.22 43:00 05:13
11.47 km/h
ir
02/01/19 Zale jauns pb. rekords 60kgx2(stienis 10kg) 3.1 15:40 05:03
11.87 km/h
ir
01/02/19 Zale hoteli (Tervise Paradiis) - pll. 4.2 21:00 05:00
12.00 km/h
ir
05/02/19 Zale FB; 5x piev. 10/7/6/6/5 2.6 15:00 05:46
10.40 km/h
ir
05/01/19 Zale ar Niku- mazliet partrenejos 1 05:10 05:10
11.61 km/h
ir
12/02/19 Zale 3x sprinti FB 4.45 24:30 05:30
10.90 km/h
ir
08/01/19 Zale - weighted wk. 2.2 12:00 05:27
11.00 km/h
ir
19/01/19 Zale - rokas + prese + fl./ext. 4.05 20:34 05:04
11.82 km/h
ir
22/01/19 Zale - rokas (pleci) 4 21:54 05:28
10.96 km/h
ir
25/01/19 Zale - push + AX7 2.2 11:30 05:13
11.48 km/h
ir
28/01/19 Zale - pll 2.3 13:00 05:39
10.62 km/h
ir
20/01/19 Zale - kaju diena (sprinti kalna) 5.8 32:00 05:31
10.88 km/h
ir
16/01/19 Zale - ARMS 3.7 20:00 05:24
11.10 km/h
ir
07/03/19 Zale (lec. 120m juhuu, HSPU (yaay sanaca), HS, un kaju v. 6.5 30:00 04:36
13.00 km/h
ir
23/03/19 Zakusala-lucavsala 18.83 1:38:08 157 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 Zāģis. Auksts. 12.39 1:10:59 147 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
11/02/19 Zāģis žļurgā 7.63 45:35 146 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
16/02/19 Z3 intervāli 2min ar 1min atpūtu x 5 4.14 33:01 130 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
23/02/19 Z3 - 40 min 6.07 42:35 140 07:00
8.55 km/h
ir treniņš
21/02/19 Z2 mierīgais 4.78 40:36 128 08:29
7.06 km/h
ir treniņš
26/02/19 Z2 40 min 4.96 40:59 125 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
08/02/19 Z2 - 30min 3.63 30:41 127 08:27
7.10 km/h
ir treniņš
03/01/19 You're sayin' those words like you hate me now 7.27 37:18 05:07
11.69 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 You jumped into your Gemini I jumped into mine 4.72 41:00 08:41
6.91 km/h
ir treniņš,takas
05/01/19 Yoga 1h 0.5 03:00 06:00
10.00 km/h
ir
15/01/19 xx 25.01 2:04:49 04:59
12.02 km/h
ir
12/01/19 x 15.55 1:22:09 05:16
11.36 km/h
ir
10/01/19 x 10.03 55:06 05:29
10.92 km/h
ir
08/01/19 x 10.06 56:24 05:36
10.70 km/h
ir
03/01/19 x 10.04 54:33 05:25
11.04 km/h
ir
02/01/19 x 9.88 54:36 05:31
10.86 km/h
ir
14/02/19 WU-20’+drill+5x100m+4km@4:16+2’+ 2x2@4:00+CD12’ 16.2 1:17:50 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/19 WU-20’+drill+5x100m+12x200m@3:30 caur 90’’+CD-10’ 12.71 1:04:17 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 WU-20’+drill+5x100m+ 5km@4:20+2’+ 2x(2km@4:10+2’) +CD-10’ 16.39 1:21:14 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/19 WU-20’+drill+5x100m+ 4@4:25+CD-20’ 12.38 1:02:14 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 WU-20’+drill+5x100m 2x(6x200m@3:30 caur 90”) caur 5’+ CD-10’ 13.28 1:10:05 05:16
11.37 km/h
ir treniņš
31/01/19 WU-20’+ drill+ 5x100m +5x1km@3:45 caur 2’-CD-15’ 13.8 1:08:11 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 WU-20’+ 8x(Ziediņkalns augšā/lejā +2’) +2km@4:22+ CD-2’ 12.66 1:35:20 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 WU-20'+drill+5x100m+6x1km@3:45 caur 2'+CD-10' 15.21 1:11:11 04:40
12.82 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/19 WU-20'+drill+5x100m+5x2km@4:00+CD-10' 18.01 1:22:11 04:33
13.15 km/h
treniņš,asfalts
09/03/19 WU-20'+drill+5x100m+5x(1km@3:45 +2') +5'+4x200m uz90% + CD-10' 16.01 1:20:05 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/19 WU-20'+drill+5x100m+10km@4:16+CD-10' 17.01 1:20:39 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 WU-16’+9 x serpentīns + CD-8’ 17.36 1:46:42 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 WU-15’+11x Ziediņi augšā lejā caur 2’-CD-10’ 14.53 2:01:37 08:22
7.17 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 WU-15’+ 9x Ziediņkalns augšā un lejā caur 2’+ CD-10’ 13.13 1:42:25 07:48
7.69 km/h
ir treniņš,takas
16/03/19 WU-14'+8xZiediņkalns caur 2'+CD-9' 10.77 1:25:33 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,takas
17/03/19 WU-10'+6km Tempo+CD-13' 10.6 50:30 04:45
12.59 km/h
ir asfalts
28/01/19 Wood 7.06 50:00 07:04
8.47 km/h
treniņš
07/02/19 Wondering if you know who I am, when I take off my hat 7.21 35:44 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 Winter fun :) 6 44:29 146 07:24
8.09 km/h
ir
25/03/19 win-win 1.6 17:00 10:37
5.65 km/h
ir
24/02/19 Wiazowski pusmaratons 11 21.19 1:33:29 04:24
13.60 km/h
ir pusmaratons,sacensības
23/02/19 Where's the revolution?! Come on, people, you're letting me down. 16.49 1:34:02 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
23/01/19 When I heard your voice, the distance caught me by surprise again 12.4 1:01:38 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 What do you mean, when you nod your head yes but you wanna say no? 12.09 1:03:32 05:15
11.42 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 We’ll be going alone with no one to see us 27.09 2:15:14 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Well I know I had it all on the line but don't just sit with folded hands and become blind 19.23 1:56:17 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,takas
17/02/19 Weekenda 22 2:18:43 140 06:18
9.52 km/h
ir
10/02/19 Weekenda 20 1:58:17 144 05:54
10.15 km/h
ir
27/01/19 Weekenda 15 1:36:26 141 06:25
9.33 km/h
ir
20/01/19 Weekenda 12 1:21:13 141 06:46
8.87 km/h
ir
13/01/19 Weekenda 12 1:20:16 145 06:41
8.97 km/h
ir
30/01/19 warmup cooldown 8 48:00 127 06:00
10.00 km/h
ir
09/02/19 warmup treadmill 4 21:34 123 05:23
11.13 km/h
ir
23/03/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
16/03/19 warmup cooldown 9 55:00 125 06:06
9.82 km/h
ir
09/03/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
06/03/19 warmup cooldown 8 48:00 126 06:00
10.00 km/h
ir
02/03/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
27/02/19 warmup cooldown 8 48:00 124 06:00
10.00 km/h
ir
23/02/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
20/02/19 warmup cooldown 8 48:00 126 06:00
10.00 km/h
ir
16/02/19 warmup cooldown 8 48:00 125 06:00
10.00 km/h
ir
27/01/19 warmup cooldown 8 48:00 123 06:00
10.00 km/h
ir
23/01/19 warmup cooldown 8 48:00 124 06:00
10.00 km/h
ir
20/01/19 warmup cooldown 8 48:00 127 06:00
10.00 km/h
ir
01/01/19 warmup cooldown 5 30:00 06:00
10.00 km/h
ir
06/02/19 warmup airport road very icy 4 24:09 122 06:02
9.94 km/h
ir
02/03/19 Warm up Raiņa parkā pirms intervāliem manēžā 5 28:02 136 05:36
10.70 km/h
ir
05/02/19 warm up - treadmill 2.15 12:25 05:46
10.39 km/h
ir
22/01/19 warm up - treadmill 0.52 03:18 06:20
9.45 km/h
ir treniņš
15/01/19 warm up - treadmill 2.85 17:13 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
09/03/19 warm up 3.1 17:35 05:40
10.58 km/h
16/02/19 walk&run+VFS @Infinity 10.4 1:04:20 06:11
9.70 km/h
ir
03/01/19 Waiting for the gift of sound and vision 6.11 40:00 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/19 w10-01-3 12.52 1:02:39 131 05:00
11.99 km/h
ir treniņš
19/03/19 w10-01-2 15 1:17:11 115 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
03/01/19 VUGD trenežieris 10 53:40 05:22
11.18 km/h
treniņš
02/01/19 VT 3
km/h
28/02/19 VS dambis/lēnām 9.04 1:02:02 06:51
8.74 km/h
ir treniņš
10/03/19 VS 53min 8.03 53:17 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 VS 50min + P 8 x 30 sek 9.15 58:18 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/19 VS 45min 7.09 45:02 06:21
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/19 VS 45min 7.02 44:57 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 VS 40min + P 6 x 30 sek 7.36 48:05 06:31
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 VS 2 lielie Madonas apļi 22.15 2:09:05 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,pusmaratons
08/02/19 VS60' (5x100) 10.56 58:11 130 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 VS, 2x(500mĀ+500mL), VS, sniega putra, vējš 6-11 m/s, -2.4C 6.06 55:15 146 09:07
6.58 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/19 VS, 4x(400mT+600mL), sniegs, ledus, -2C 6.03 49:59 145 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,takas
10/01/19 VS, 3x(500mĀ+500mL), VS, sniegs, -2.2C 7.09 1:05:27 149 09:13
6.50 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/19 VS, 3x(300mĀ+700mL), sniegs, vējš 6-12 m/s, -0.5C 6.02 53:02 147 08:48
6.81 km/h
ir treniņš,takas
24/01/19 VS, 2kmT, VS, sniegs, ledus, -2.9...-4C 5.48 45:56 147 08:22
7.16 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 VS, 2kmT, VS, atkala, vējš 6-11m/s, +1,4C 7.6 1:07:28 149 08:52
6.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/03/19 VS Tilderi 14.04 1:25:48 136 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 VS pa J-pili 16.05 1:32:48 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
10/03/19 VS Madona agrais/pirms Teiču purva 11.04 1:07:05 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
24/03/19 VS JK daļa 15.2 1:29:55 05:54
10.14 km/h
ir treniņš
08/03/19 VS iekš to sieviešdien 21.2 2:06:52 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,pusmaratons
12/03/19 VS HES-Ako 14.05 1:23:52 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
21/02/19 VS dambis/pusdienlaikā 9.05 51:36 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
03/03/19 VS CSDD-Madonka 18.1 1:51:54 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
17/02/19 VS CSDD 15.05 1:30:00 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
17/02/19 VS 90 17.56 1:34:35 138 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/02/19 VS 70' 12.08 1:07:27 132 05:35
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 VS 60' +2km@4:30 13.46 1:12:59 138 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/03/19 VS 60' 11.61 1:00:50 132 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/19 VS 60' 10.44 59:08 126 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/03/19 VS 60' 11.4 1:02:01 131 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/03/19 VS 60' 12.6 1:10:00 135 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 VS 60' 11.2 1:00:47 135 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/19 VS 60' 11.32 1:00:48 131 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 VS 60' 11.17 1:00:03 130 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 VS 60' 11.11 1:00:49 134 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/01/19 VS 60' 10.1 58:10 136 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/19 VS 60' 10.75 1:00:57 135 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/19 VS 60' 11.26 1:00:55 132 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/01/19 VS 60' 10.39 58:45 132 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 VS 60' 9.49 55:03 131 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 VS 60' 10.25 57:19 131 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/01/19 VS 60' 10.72 58:48 134 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 VS 60' 10.45 59:11 129 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/02/19 VS 50' at140 9 50:07 139 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 VS 50' 9.02 50:57 132 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/02/19 VS 50 ' 9.91 52:37 134 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/19 VS 45min 7.01 45:00 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 VS 40' 7.8 43:00 132 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/03/19 VS 40min 6.49 41:46 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 VS 32min 5.15 32:27 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 VS 30'+5x100+4km@4:30 14.56 1:17:15 144 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 VS 22km 22.05 2:02:01 134 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/03/19 VS 21km 21.1 2:05:06 138 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/02/19 VS 20km 19.91 1:49:21 134 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/02/19 VS 20km 20.15 1:46:55 134 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/19 VS 1h13min 10.08 1:12:59 07:14
8.29 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 VS 18km 18.57 1:43:45 137 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/02/19 VS 17km 17.88 1:37:37 134 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 VS 17km 15.5 1:24:38 133 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/19 VR Zāģis 10.3 1:02:30 146 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
19/03/19 VR tempi 12.1 1:06:13 150 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
01/02/19 VR Ielas sniega putrā 11.06 1:12:24 138 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
18/02/19 VR 3/5 bez ledus 7.69 47:17 133 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
20/03/19 VR 9.54 55:44 139 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
18/03/19 VR 7.49 44:50 137 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
06/03/19 VR 11 1:05:48 141 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
04/03/19 VR 7.52 46:28 142 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
07/02/19 VR 4.62 27:54 143 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
25/01/19 VR 8.13 52:33 143 06:27
9.28 km/h
ir treniņš
24/01/19 VR 9.19 57:43 148 06:16
9.55 km/h
ir treniņš
18/01/19 VR 5.04 32:40 144 06:28
9.26 km/h
ir treniņš
15/01/19 Visu slikto prom. (Pirmais no visiem! 06:23) 5.08 31:05 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
03/03/19 Visu laiku perifēju septiņas kā klases. Pavasarī nepamani ceriņus un apses 19.01 1:55:29 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas
22/01/19 visu dienu ēsts...  5.04 33:37 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 Visur šķūrē sniegu. 15.09 1:34:13 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
19/02/19 Viss tavās rokās. (Pirmais no visiem! 06:37) 26.01 2:15:20 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
24/03/19 Viss kārtībā un pirts 3.28 19:44 06:00
9.97 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
23/01/19 Visskaistākām ogām pasaulē 10.04 1:02:19 06:12
9.67 km/h
ir
24/02/19 viss savās vietās. arī sniegs. 11.2 1:11:44 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Viss notiek automātiski 15.55 1:16:55 04:56
12.13 km/h
ir
03/01/19 Viss mierīgi un bez steigas... 6.06 39:48 06:34
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 Viss ledū 30.25 2:41:27 134 05:20
11.24 km/h
ir
24/01/19 Vispār skrējiens tīri normāls 5.03 31:30 127 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/19 Vismaz nav karsti. 11.3 1:06:12 05:51
10.24 km/h
ir treniņš
25/02/19 Visgrūtākais bija saņmeties un sākt taisīties uz ieslidīšanos 5.21 30:27 05:50
10.27 km/h
ir
30/01/19 visas ielas noslīpētas spīdīgas 5.15 39:35 07:41
7.81 km/h
ir
01/01/19 Visaginas skrējiens 5.13 32:04 143 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/01/19 Visaginas 2019.gada 1.skrējiens 5.08 32:07 160 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
01/01/19 Visaginas 0101 5.08 32:11 135 06:20
9.47 km/h
ir koptreniņš
12/02/19 Visādi aizdomīgi Barselonas nostūri 10.15 1:00:30 05:57
10.07 km/h
ir
06/03/19 Vīrusiņš laikam prom. 11.01 1:08:06 06:11
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Vinter är tillbaka! 5.34 32:23 06:03
9.89 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
12/03/19 Vimsi - Pirita 10 58:07 150 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/19 Vilciens! Auksti! Mežs! Auksti! Stirna! Auksti! Tumšs! Auksti! 17.77 1:27:27 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
27/01/19 Vilafranca 10k 10 30:40 03:04
19.57 km/h
sacensības,asfalts
01/01/19 Viii, pa baso! 0.73 04:54 06:42
8.94 km/h
ir
26/03/19 Viesturu mežs. 6.45 33:13 05:08
11.65 km/h
ir treniņš,takas
18/03/19 Viesturu mežs. 8.52 46:51 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
12/03/19 Viesturu meži 10.18 49:22 04:50
12.37 km/h
ir treniņš
15/01/19 Viesturu meži 14.14 1:22:41 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
20/03/19 Viesturi 13.02 1:10:48 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,takas
07/02/19 Viesturdārzs 10.21 1:00:53 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
22/03/19 Viesturdārza aplīši 6.2 35:26 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
07/01/19 viens, péc stadiona 1 06:04 130 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/19 viens skrējceļā 1 06:32 06:32
9.18 km/h
ir treniņš
24/01/19 Viens sālīts asfalta gabaliņš 11 57:44 158 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/19 viens mežā 5.4 35:00 06:28
9.26 km/h
ir
18/03/19 Viens agrais 7.27 44:33 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/19 vienpadsmitnieks 11 1:07:40 144 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Vienpadsmit 11.2 1:03:15 145 05:38
10.62 km/h
treniņš
25/03/19 vienpadsminieks, max - 169 11 1:05:54 145 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/19 vienpadsminieks, max - 168 11.09 1:03:42 153 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 Vienpadsminieks 11.46 1:06:15 139 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 vienpadsminieks 11.05 1:08:01 140 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 vienpadsminieks 11.2 59:00 05:16
11.39 km/h
treniņš
20/02/19 vieninieks 1
km/h
03/02/19 vienas dienas atkusnis 9.01 1:09:11 07:40
7.81 km/h
treniņš
11/01/19 viena stunda svaiga gaisa B.trases apļos 12.45 1:00:00 156 04:49
12.45 km/h
ir asfalts
16/03/19 Vienā ēšanā. 5.09 32:26 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
12/03/19 Viegls skrējiens; nelieli kāpumi; mežš 21.03 1:55:56 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
21/01/19 Viegls skrējiens; beidzot saule; -11° 31.01 2:41:21 05:12
11.53 km/h
treniņš,pusmaratons
06/03/19 Viegls tempo 8x(4+1) -3 C 10.21 1:03:06 156 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
21/03/19 Viegls tempo 7x(5+2) +2 C 12.16 1:14:15 151 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
25/01/19 Viegls sniegotās kross 12.55 1:13:18 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/03/19 viegls skrējiens, snieg 16 1:50:00 150 06:52
8.73 km/h
takas
17/01/19 viegls skrējiens, slīd 10 1:10:00 150 07:00
8.57 km/h
takas
31/01/19 viegls skrējiens pa sniegu 10 1:09:00 140 06:54
8.70 km/h
treniņš,takas
21/03/19 viegls skrējiens pa mežu 11 1:15:00 150 06:49
8.80 km/h
treniņš,takas
15/02/19 viegls skrējiens + tempa skr. 9 56:00 160 06:13
9.64 km/h
treniņš,takas
26/03/19 Viegls Skrējiens 4.4 32:33 132 07:23
8.11 km/h
ir treniņš
23/03/19 Viegls Skrējiens 6.63 46:38 131 07:02
8.53 km/h
ir treniņš
08/03/19 Viegls skrējiens 12 52:14 144 04:21
13.78 km/h
ir treniņš
23/02/19 viegls skrējiens 10 1:06:00 150 06:36
9.09 km/h
treniņš,takas
30/01/19 viegls skrējiens 10 1:05:00 150 06:30
9.23 km/h
treniņš,takas
19/01/19 viegls skrējiens 10 1:05:00 150 06:30
9.23 km/h
treniņš,takas,asfalts
13/01/19 viegls skrējiens 20.1 1:47:09 05:19
11.26 km/h
treniņš
12/01/19 viegls skrējiens 15 1:38:00 160 06:32
9.18 km/h
treniņš,asfalts
10/01/19 viegls skrējiens 5 33:00 150 06:36
9.09 km/h
treniņš,takas
08/01/19 viegls skrējiens 9 1:00:00 150 06:40
9.00 km/h
treniņš,takas
06/01/19 viegls skrējiens 10 1:09:00 150 06:54
8.70 km/h
treniņš,takas
05/01/19 viegls skrējiens 12 1:18:00 160 06:30
9.23 km/h
treniņš,takas
04/01/19 Viegls pulsa 7.97 42:47 133 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 Viegls pamata skrējiens 8.35 55:00 129 06:35
9.11 km/h
treniņš,asfalts
15/02/19 Viegls pamata skrējiens 7.58 50:10 126 06:37
9.07 km/h
treniņš,asfalts
11/02/19 Viegls pamata skrējiens 7.8 50:06 129 06:25
9.34 km/h
treniņš,asfalts
01/02/19 Viegls Laktāta sliekšna skrējiens 13.58 1:02:30 147 04:36
13.04 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/19 Viegls krosiņš ar Valdi 12.45 1:10:36 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/03/19 Viegls Intervāla Skrējiens 4.2 31:01 136 07:23
8.12 km/h
ir treniņš
14/03/19 Viegls fartleks pusdienlaikā 10 52:48 153 05:16
11.36 km/h
ir
10/01/19 viegls fartleks 10x20sek.[40sek.] x 2 [10'] 16.5 1:05:00 03:56
15.23 km/h
22/03/19 Viegls Dienas Skrējiens 4.25 30:22 132 07:08
8.40 km/h
ir treniņš
20/03/19 Viegls Dienas Skrējiens 6.4 40:33 132 06:20
9.47 km/h
ir treniņš
19/03/19 Viegls Dienas Skrējiens 5.25 41:00 133 07:48
7.68 km/h
ir treniņš
05/03/19 Viegls asfalts; lietus; sniegputenis; vējš 30.1 2:32:59 05:04
11.81 km/h
treniņš,pusmaratons
25/01/19 Viegli sanāca 3.03 21:58 131 07:14
8.28 km/h
ir
10/03/19 Viegli 10.2 1:00:06 140 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
22/02/19 Viegli 3.5 22:33 120 06:26
9.31 km/h
ir
08/02/19 Vieglais skrējiens izskrienot centru 10.5 48:20 145 04:36
13.03 km/h
ir treniņš
21/02/19 Vieglais skrējiens 30.01 2:34:33 05:08
11.65 km/h
treniņš,pusmaratons
11/03/19 Vieglais 7 50:36 131 07:13
8.30 km/h
treniņš
08/03/19 vieglais 7 47:42 136 06:48
8.81 km/h
treniņš
28/02/19 Vieglais 7 45:20 144 06:28
9.26 km/h
treniņš
19/02/19 Vieglais 5 31:30 139 06:18
9.52 km/h
treniņš
05/01/19 viduvējais 19 1:33:10 123 04:54
12.24 km/h
ir
14/03/19 Vidējais 21.2 1:45:30 129 04:58
12.06 km/h
ir
17/02/19 Viada 12.3 1:14:14 06:02
9.94 km/h
ir
16/02/19 Viada 12.34 1:13:14 05:56
10.11 km/h
ir
06/03/19 vg 7.16 39:53 149 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
07/03/19 VFS/ lēcieni istabā 2 12:10 06:05
9.86 km/h
06/01/19 VFS-VT 3
km/h
11/03/19 VFS mājās 3 19:05 06:21
9.43 km/h
27/02/19 VFS istabā pusdienlaikā 2 13:02 06:31
9.21 km/h
02/01/19 VFS istabā pēc darba 2 13:04 06:32
9.18 km/h
04/03/19 VFS istabā 2 12:47 06:23
9.39 km/h
06/01/19 VFS istabā 2 12:51 06:25
9.34 km/h
02/03/19 Veterārānu sporta spēles manēžā. 0.8 02:46 03:27
17.35 km/h
ir sacensības,asfalts
02/03/19 Veterānu sporta spēles 1.609 06:18 03:54
15.32 km/h
ir sacensības,asfalts
02/03/19 Veterānu sporta spēles 0.8 02:54 03:37
16.55 km/h
ir sacensības,asfalts
02/03/19 Veterānu mači 0.8 03:00 154 03:45
16.00 km/h
ir sacensības
22/01/19 Vēsīgi 5.05 35:01 06:56
8.65 km/h
ir
06/02/19 VEseļošanās; mežš 17.1 1:27:06 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
07/02/19 Veseļošanās; mežš 20.12 1:42:39 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,takas
19/01/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 10.18 46:07 149 04:31
13.24 km/h
ir sacensības,asfalts
04/02/19 Veselības veicināšanas programma 15 1:18:07 05:12
11.52 km/h
ir
23/03/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 6.09 25:23 147 04:10
14.40 km/h
ir sacensības,asfalts
09/03/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 8.09 35:29 144 04:23
13.68 km/h
ir sacensības,asfalts
16/02/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 5.12 22:27 153 04:23
13.68 km/h
ir sacensības,asfalts
02/02/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 7.67 36:14 143 04:43
12.70 km/h
ir sacensības,asfalts
05/01/19 Veselības apļi Grīziņkalnā. 8.09 37:34 04:38
12.92 km/h
ir sacensības,asfalts
10/03/19 Ventspils koptreniņš 9.01 1:00:00 151 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
10/03/19 Ventspils kāpas,celiņš. 18 1:35:49 138 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/01/19 Ventspils 200m 0.2 00:28 02:20
25.71 km/h
24/01/19 ventspils 14.01 1:26:04 06:08
9.77 km/h
treniņš
21/01/19 ventspils 14.03 1:21:03 05:46
10.39 km/h
treniņš
16/01/19 ventspils 13.01 1:18:13 06:00
9.98 km/h
treniņš
12/01/19 ventspils 12.02 1:20:40 06:42
8.94 km/h
treniņš
09/01/19 ventspils 12.01 1:12:56 06:04
9.88 km/h
treniņš
05/01/19 ventspils 12.03 1:11:18 133 05:55
10.12 km/h
treniņš
01/01/19 Ventspils 10.04 56:24 148 05:37
10.68 km/h
treniņš
10/02/19 Ventspilī.Pirmie 4km bariņā,pārējie 16 ar Gunti. Mēģinām lēni :-D.Pēc tam Arēna un SPA. 20 1:44:25 142 05:13
11.49 km/h
ir asfalts,koptreniņš
16/01/19 Ventspilī līdz molam papeldēt. -1, saulains. 6.1 36:00 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
10/02/19 Venspils koptreniņš 8.04 1:00:00 157 07:27
8.04 km/h
ir asfalts,koptreniņš
14/01/19 Vēl nevaru. (Pirmais no visiem! 05:10) 2.88 19:00 06:35
9.09 km/h
ir treniņš
06/03/19 Vēlu vakarā veloceliņš 10.01 1:04:18 141 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Veltījums vakardienas naksniņām 10 1:01:52 06:11
9.70 km/h
treniņš
05/01/19 Vēls rīts Lielajos kapos 7.4 39:25 05:19
11.26 km/h
ir asfalts
14/01/19 Vēls vakars pilsētā 10 55:38 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Vēls vakars 9.56 55:58 05:51
10.25 km/h
ir
13/01/19 Vēlreiz pa veloceļu 10.78 51:25 04:46
12.58 km/h
ir treniņš
01/03/19 veloceliņš, taciņas 7 40:00 05:42
10.50 km/h
16/01/19 veloceliņš, taciņas 7.1 34:57 04:55
12.19 km/h
20/03/19 Veloceliņš+Botāniskais dārzs 17.43 1:16:10 164 04:22
13.73 km/h
ir
13/02/19 Veloceliņš vakarā 9.49 1:00:08 140 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 veloceliņš draņķa laikā 10.08 1:04:10 143 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 Veloceliņš 14 1:15:08 05:22
11.18 km/h
ir treniņš
21/03/19 velocelins 8.5 55:00 06:28
9.27 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/19 Veloceliņš 21.1 1:35:21 159 04:31
13.28 km/h
ir
14/03/19 Veloceliņš 16.99 1:16:24 159 04:29
13.34 km/h
ir
11/03/19 Veloceliņš 13.32 1:02:49 151 04:42
12.72 km/h
ir
10/03/19 Veloceliņš 16.56 1:11:29 162 04:18
13.90 km/h
ir
09/03/19 Veloceliņş 17 1:33:55 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
08/03/19 Veloceliņš 9.75 48:50 151 05:00
11.98 km/h
ir
06/03/19 Veloceliņš 16.08 1:14:25 159 04:37
12.96 km/h
ir
01/03/19 Veloceliņš 14.03 1:04:41 157 04:36
13.01 km/h
ir
01/03/19 veloceliņš 8 40:00 05:00
12.00 km/h
26/02/19 Veloceliņš 10.27 51:25 155 05:00
11.98 km/h
ir
24/02/19 Veloceliņš 16.17 1:20:15 159 04:57
12.09 km/h
ir
17/02/19 veloceliņš 3.8 19:56 05:14
11.44 km/h
15/02/19 veloceliņš 3.8 21:29 05:39
10.61 km/h
14/02/19 veloceliņš 7.2 34:08 04:44
12.66 km/h
12/02/19 Veloceliņš 10.76 1:01:05 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
11/02/19 veloceliņš 4 21:00 05:15
11.43 km/h
09/02/19 Veloceliņš 20.7 2:18:24 151 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/19 veloceliņš 7
km/h
08/02/19 veloceliņš 8
km/h
07/02/19 veloceliņš 13
km/h
06/02/19 veloceliņš 8
km/h
06/02/19 veloceliņš 13
km/h
05/02/19 Veloceliņš 10 56:51 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
03/02/19 veloceliņš 10.1 1:04:26 145 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/19 veloceliņš 8.4 43:59 05:14
11.46 km/h
31/01/19 veloceliņš 11.8 58:46 04:58
12.05 km/h
31/01/19 Veloceliņš 10.17 1:00:55 142 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/19 veloceliņš 11.6 56:13 04:50
12.38 km/h
29/01/19 veloceliņš 11.2 56:57 05:05
11.80 km/h
28/01/19 veloceliņš 8.2 40:11 04:54
12.24 km/h
28/01/19 Veloceliņš 8.39 50:45 142 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/19 veloceliņš 12 56:00 04:40
12.86 km/h
23/01/19 veloceliņš 6 29:45 04:57
12.10 km/h
23/01/19 Veloceliņš 13.13 1:17:36 05:54
10.15 km/h
treniņš
22/01/19 veloceliņš 7 34:24 04:54
12.21 km/h
19/01/19 Veloceliņš 14 1:16:05 05:26
11.04 km/h
treniņš
13/01/19 Veloceliņš 12.08 1:04:10 157 05:18
11.30 km/h
ir
11/01/19 Veloceliņš 10.04 59:39 146 05:56
10.10 km/h
ir
11/01/19 veloceliņš 12 58:00 04:50
12.41 km/h
06/01/19 veloceliņš 13 1:05:00 05:00
12.00 km/h
05/01/19 veloceliņš 12 57:00 04:45
12.63 km/h
05/01/19 Veloceliņš 10.39 1:02:46 141 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Veloceliņš 15 1:24:32 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
03/01/19 veloceliņš 12 58:00 04:50
12.41 km/h
02/01/19 veloceliņš 5.8 30:50 05:18
11.29 km/h
01/02/19 Velo.Ce.Imanta-0 10.07 1:01:44 06:07
9.79 km/h
ir
23/03/19 Velo 3.3 07:15 02:11
27.31 km/h
21/03/19 Velo 10 23:00 02:18
26.09 km/h
20/03/19 Velo 5.2 12:30 02:24
24.96 km/h
17/03/19 Velo 5.2 12:00 02:18
26.00 km/h
14/01/19 Velo 15.5 1:00:00 126 03:52
15.50 km/h
01/01/19 Velns, ir nu gan sākums. 4.87 29:00 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
25/02/19 Velk uz vemšanu. 1.86 11:53 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/19 vēlais vakars 11.09 1:14:50 149 06:44
8.89 km/h
ir treniņš
23/03/19 Vēlais vakara skrējiens pa Rožu ielu 7.18 48:58 155 06:49
8.80 km/h
asfalts
20/02/19 Vēlais vakara skrējiens 15 1:26:52 131 05:47
10.36 km/h
ir
15/02/19 Vēlais piektdienas vakara skrējiens ar tēti un suni apkārt Karostas kanālam 11 1:05:05 125 05:55
10.14 km/h
ir
14/02/19 vēlais pēc darba un autostundas 3.3 19:11 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 vēlais pa slideno puteni 3.03 17:00 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
25/03/19 vēlais pa parasto maršrutu 5.03 29:20 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/19 Vēlais pa mežu 7
km/h
ir
07/03/19 vēlais 21.21 1:44:09 144 04:54
12.22 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/19 vēlais 16.5 1:22:14 146 04:59
12.04 km/h
ir treniņš
01/03/19 Vēl viens īsais. 7.68 40:24 148 05:15
11.41 km/h
ir
05/03/19 vēl viens bezcerīgs mēģinājums... 5 25:22 150 05:04
11.83 km/h
asfalts
21/02/19 Vēl viena rīta rosme 4.2 28:28 06:46
8.85 km/h
ir
01/02/19 Vēl viena nedēļa, cmoooooon 7 36:46 05:15
11.42 km/h
ir
11/02/19 Vēl reizi gar jūru 7.1 42:00 05:54
10.14 km/h
ir
27/02/19 Vēl intervāli 4.01 32:43 123 08:09
7.35 km/h
ir
10/01/19 Vēl arvien gatavojos sisemaratonam 6.01 30:58 05:09
11.64 km/h
ir
08/03/19 Vējš, lietus, peļķes 9.2 56:07 06:05
9.84 km/h
ir
13/03/19 Vējš no visām pusēm 7.8 51:59 06:39
9.00 km/h
ir takas,asfalts
03/01/19 Vējš matos.Ozolnieku ezers+50 kipp.pull up, 50 push up 7.68 43:04 05:36
10.70 km/h
treniņš
05/03/19 vējonis 13.16 1:01:32 145 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/19 Vējiem līdzi! :D 7.2 40:53 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
25/03/19 Vējains un drēgns 11.05 1:08:39 06:12
9.66 km/h
ir
23/03/19 Vējains sestdienas rīts. 13 1:17:56 05:59
10.01 km/h
ir
05/02/19 Vējains otrdienas rīts. 8.09 52:12 06:27
9.30 km/h
ir
10/03/19 Vējainais un dubļainais pārgājiens. Merterta (LU). 16
km/h
21/03/19 Vējainā ceturtdiena 14 1:25:40 06:07
9.81 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Veiksmīgu!!! 11.7 1:08:13 05:49
10.29 km/h
ir
20/01/19 Veikou trail 5.18 30:17 175 05:50
10.26 km/h
ir sacensības,takas
24/03/19 VEF aplītis 22.25 1:52:27 05:03
11.87 km/h
ir
09/02/19 vēēē, pavasaris 3.6 25:18 130 07:01
8.54 km/h
ir
18/03/19 Vēders iet uz priekšu ar 03:47. (Pirmais no visiem! 06:17) 6.95 34:30 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
17/01/19 Vecums,kurā būtu jāpārstāj muļķoties 15.97 1:19:00 04:56
12.13 km/h
ir
19/01/19 Vecsaules slēpošanas sacensības 2.6 16:10 120 06:13
9.65 km/h
sacensības
19/03/19 Vecrīga-Torņkalns-Kengarags 15.04 1:11:36 04:45
12.60 km/h
ir
26/02/19 Vecās, bruģētās takas. 10.15 58:20 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
24/02/19 Vecāķos gar jūru 8.01 40:30 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
17/03/19 Vecāķi,8:10 8.23 53:51 154 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas
17/02/19 Vecāķi, saulains, 8ms, 8:30 5.33 31:54 153 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,takas
10/02/19 Vecāķi, ledus, 9m/s vējš 5.1 30:56 156 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,takas
10/03/19 Vecāķi, 8:30, 9ms vējš 5.51 32:44 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas
24/02/19 Vecāķi, 8:30 4.53 26:29 152 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,takas
24/03/19 Vecāķi, 8:00, 9m/sek vējš 8.3 51:27 149 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,takas
20/01/19 Vecāķi, 10msek vējš 5.1 33:04 152 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,takas
03/02/19 Vecāķi pa peļķēm, 8:30 4.6 30:06 151 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas
23/02/19 Vecāķi 22.1 2:13:34 06:02
9.93 km/h
ir
27/01/19 Vecāķi 5.12 31:11 155 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,takas
13/01/19 Vecāķi 5.11 31:51 153 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 Vecāķi 5.11 31:38 154 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,takas
19/02/19 vecais, labais aplītis gar Daugavu 7.4 52:11 128 07:03
8.51 km/h
ir
13/01/19 Vecā Jaunā gada vakara skrējiens 16.04 1:50:06 153 06:51
8.74 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/19 Vāveres ielūdz #3.24 7.5 45:00 06:00
10.00 km/h
ir koptreniņš
08/03/19 Vāveres ielūdz #3.23 7.6 45:27 05:58
10.03 km/h
ir koptreniņš
11/01/19 Vāveres ielūdz #3.15 10.1 1:03:29 159 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/03/19 Vāveres ielūdz 3#25 11 1:03:13 149 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/03/19 Vāveres ielūdz #3.24 11 1:07:13 145 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/19 Vāveres ielūdz #3.23 11 1:06:03 159 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/03/19 Vāveres ielūdz #3.22 7.4 44:04 05:57
10.08 km/h
ir koptreniņš
01/03/19 Vāveres ielūdz #3.22 11 1:05:01 151 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
22/02/19 Vāveres ielūdz #3.21 7.17 45:30 06:20
9.45 km/h
ir koptreniņš
22/02/19 Vāveres ielūdz #3.21 11 1:08:52 147 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/02/19 Vāveres ieludz #3.20 7.59 46:00 06:03
9.90 km/h
ir koptreniņš
15/02/19 Vāveres ielūdz #3.20 11.2 1:07:09 148 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/02/19 Vāveres ielūdz #3.19 11.2 1:09:37 151 06:12
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/02/19 Vāveres ielūdz #3.18 7.34 46:15 06:18
9.52 km/h
koptreniņš
01/02/19 Vāveres ielūdz #3.18 10.6 1:07:29 155 06:21
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/01/19 Vāveres ielūdz #3.17 10 1:02:31 159 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
25/01/19 Vāveres ielūdz #3.17 6.69 41:00 06:07
9.79 km/h
ir koptreniņš
18/01/19 Vāveres ielūdz #3.16 7.06 43:45 06:11
9.68 km/h
ir koptreniņš
18/01/19 Vāveres ielūdz #3.15 10.3 1:03:24 153 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/01/19 Vāveres ielūdz #3.15 6.8 41:40 06:07
9.79 km/h
ir koptreniņš
04/01/19 Vāveres ielūdz #3.14 7.22 45:00 06:13
9.63 km/h
ir koptreniņš
04/01/19 Vāveres ielūdz #3.14 10 1:02:17 158 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/19 Vasaras tērpā līdz Nordeķiem. -4, putina 4.3 25:20 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
16/02/19 Vasara ziemas vidū 10 1:06:00 129 06:36
9.09 km/h
ir treniņš
13/03/19 Varu iet tālāk 15 1:15:00 05:00
12.00 km/h
ir
25/02/19 Vart ska jag åka 3.89 21:11 05:26
11.02 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
23/01/19 Varēja būt liela ķēpa. 5.93 38:41 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
16/02/19 Var nopūsties 25.05 2:05:00 04:59
12.02 km/h
ir
07/02/19 Vanšu - Dienvidu- Vanšu aplis 15.03 1:15:04 168 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
18/01/19 Vanšu - Dienvidu - Vanšu tilts 15.03 1:22:06 158 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
10/02/19 Vanagkalna slēpojums 17.8 2:51:40 122 09:38
6.22 km/h
26/01/19 Valtournenche 3.5 21:34 06:09
9.74 km/h
ir
12/03/19 Valmierā uz peldi 4.7 30:00 06:22
9.40 km/h
ir
20/03/19 Valmieras skriešanas seriāls 4.16 18:00 04:19
13.87 km/h
ir sacensības,asfalts
26/03/19 Valmieras 13 1:26:14 148 06:38
9.05 km/h
treniņš
24/03/19 Valmiera 11 1:09:06 157 06:16
9.55 km/h
treniņš
20/03/19 Valmiera 4.07 22:39 165 05:33
10.78 km/h
treniņš
19/03/19 Valmiera 11.03 1:13:53 146 06:41
8.96 km/h
treniņš
18/03/19 Valmiera 11 1:12:34 148 06:35
9.10 km/h
treniņš
12/03/19 Valmiera 10.48 1:02:05 154 05:55
10.13 km/h
treniņš
07/03/19 Valmiera 10.52 1:06:58 149 06:21
9.43 km/h
treniņš
05/03/19 Valmiera 11 1:05:43 160 05:58
10.04 km/h
treniņš
03/03/19 Valmiera 13 1:24:30 151 06:30
9.23 km/h
treniņš
01/03/19 Valmiera 7 42:51 152 06:07
9.80 km/h
treniņš
27/02/19 Valmiera 11 1:08:36 155 06:14
9.62 km/h
treniņš
24/02/19 Valmiera 10.33 1:02:51 156 06:05
9.86 km/h
treniņš
21/02/19 Valmiera 8.31 50:30 149 06:04
9.87 km/h
treniņš
19/02/19 Valmiera 8.39 50:43 06:02
9.93 km/h
treniņš
14/02/19 Valmiera 7.01 44:01 147 06:16
9.56 km/h
13/02/19 Valmiera 8.37 50:37 157 06:02
9.92 km/h
treniņš
12/02/19 Valmiera 8.43 52:24 159 06:12
9.65 km/h
treniņš
09/02/19 Valmiera 9.58 58:56 158 06:09
9.75 km/h
treniņš
08/02/19 Valmiera 7.01 44:37 145 06:21
9.43 km/h
treniņš
03/02/19 Valmiera 7.55 45:53 06:04
9.87 km/h
treniņš
02/02/19 Valmiera 8.41 52:47 06:16
9.56 km/h
treniņš
30/01/19 Valmiera 8.32 51:49 06:13
9.63 km/h
treniņš
28/01/19 Valmiera 7.32 45:49 06:15
9.59 km/h
treniņš
23/01/19 Valgundes mežos 11 59:12 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
13/01/19 Valgundes mežos 15.06 1:27:50 05:49
10.29 km/h
treniņš
24/03/19 Valgundes meži, skrējiens ar pārgājieniem pa purviem 12 1:09:33 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas
23/01/19 Valgundes apsnigušais mežs 11.02 1:00:08 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
14/02/19 Valentīndienas skrējiens 5.37 24:51 140 04:37
12.97 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 Valdlauči - Rāmava - Katlakalns 15.75 1:28:41 164 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/19 Valdlauči - Rāmava 7 47:35 149 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/19 Valdlauči 6.16 36:09 153 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 Valdemorts un Bulciņas pa ceļam uz darbu 7.7 44:10 05:44
10.46 km/h
ir
23/01/19 Vakars pilsētā 3 km + 2 km (3:36; 3:37) + 5 min + 5 x 250 m (0:45,0-0:48,2)-(2min) + 2 km 11 54:41 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/19 Vakars pilsētā 6 29:18 04:53
12.29 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Vakars B-trasē ar vīru un slēpotājiem 8.22 51:00 166 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/02/19 Vakars ar Kasparu, 2*(1200m @ 4:30 min/km + 5*130m @ 3:16 min/km) 11.4 1:01:07 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Vakars: mierīgi 10
km/h
ir
25/02/19 Vakars. Zvaigžņota debess. +2C 5.67 34:32 06:05
9.85 km/h
ir asfalts
30/01/19 Vakars. Sniegs visapkārt. 12.45 1:08:03 147 05:27
10.98 km/h
ir
07/03/19 Vakars, +3 8.08 51:52 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/19 Vakars, sniegs un vējš, +2C 5.39 33:17 06:10
9.72 km/h
ir asfalts
08/01/19 Vakars, kupenas un putenis. 9 52:46 134 05:51
10.23 km/h
ir treniņš
09/01/19 Vakars, -10 5.66 35:03 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 Vakars, +6C 5.29 33:02 06:14
9.61 km/h
ir
27/02/19 Vakars, +3 8.04 51:33 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/02/19 Vakars, +2C 5.26 33:15 06:19
9.49 km/h
ir
16/01/19 Vakars zk 10 1:03:05 126 06:18
9.51 km/h
takas
04/01/19 Vakars uz ezera 3.07 20:00 124 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/19 vakars tumšs-drauga motivēšana 8.27 1:10:03 08:28
7.08 km/h
ir treniņš,koptreniņš
06/01/19 vakars tumšs- slidens, meklētais netiek atrasts 15.95 1:19:35 04:59
12.03 km/h
ir treniņš
17/02/19 vakars tumšs stadions 7.22 30:36 04:14
14.16 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
10/03/19 vakars tumšs ar Kārli 2.35 16:07 06:51
8.75 km/h
ir treniņš,koptreniņš
02/01/19 vakars tumšs - kupenas , suņi, vējš 11.8 58:15 04:56
12.15 km/h
ir treniņš
12/01/19 vakars tumšs , nikns mazs suns, intresanti 16.37 1:17:48 04:45
12.62 km/h
ir treniņš
08/01/19 vakars tumšs , meklētais netiek atrasts , sniegs 21.71 2:02:12 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,pusmaratons,koptreniņš
04/03/19 vakars tumšs 7.61 34:27 04:31
13.25 km/h
ir treniņš
03/03/19 vakars tumšs 7.95 34:46 04:22
13.72 km/h
ir treniņš
26/02/19 vakars tumšs 19.69 2:04:33 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,koptreniņš
19/02/19 vakars tumšs 22.07 2:11:35 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,pusmaratons,koptreniņš
12/02/19 vakars tumšs 15.26 1:30:24 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,koptreniņš
05/02/19 vakars tumšs 14.73 1:37:03 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,koptreniņš
22/01/19 vakars tumšs 9.59 59:39 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,koptreniņš
21/01/19 vakars tumšs 4.04 18:42 04:37
12.96 km/h
ir treniņš
20/01/19 vakars tumšs 11.86 55:11 04:39
12.90 km/h
ir treniņš
15/01/19 vakars tumšs 11.58 1:19:18 06:50
8.76 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
14/01/19 vakars tumšs 4.54 20:45 04:34
13.13 km/h
ir treniņš
17/02/19 Vakars Salaspilī 11.5 1:00:20 149 05:14
11.44 km/h
treniņš
03/02/19 Vakars Salaspilī 12.04 59:50 154 04:58
12.07 km/h
treniņš
04/03/19 Vakars pilsētā ar Megiju 11 1:00:30 05:30
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/19 Vakars pilsētā ar Megiju 10 56:56 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/19 Vakars pilsētā ar Megiju 8 47:13 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/19 Vakars pilsētā ar Megiju 8 46:19 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/19 Vakars pilsētā ar Megiju 10 59:12 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/19 Vakars pilsētā ar Megiju 10 58:11 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 Vakars pilsētā ar Megiju 10 57:50 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/19 Vakars pilsētā 6 km + 8 x 100m / 100m 8 35:46 04:28
13.42 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Vakars pilsētā 14 x kalnā 200m 11 59:05 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 Vakars pilsētā 10 x 100 m (100 m) 2 09:11 04:35
13.07 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 Vakars pilsētā 10 km + 8 x 100m / 100m 12 56:18 04:41
12.79 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/19 Vakars pilsētā 10 km + 10 x 100m / 100m 12 55:57 04:39
12.87 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/19 Vakars pilsētā 8 47:06 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 Vakars pilsētā 8 36:03 04:30
13.31 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/19 Vakars pilsētā 10 59:01 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/19 Vakars pilsētā 10.02 59:45 122 05:57
10.06 km/h
treniņš
15/01/19 Vakars pilsētā 14 1:08:35 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Vakars pilsētā 8 46:02 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 Vakars pilsētā 10 50:30 05:03
11.88 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 Vakars pēc darba; putenis 12.06 1:04:11 154 05:19
11.27 km/h
treniņš
21/01/19 vakars Madeirā... 6.02 36:08 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/19 Vakars lietū ar Kaspars 10 54:24 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Vakars B-trasē ar vīru, daudz sniega 8.14 59:14 07:16
8.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/01/19 Vakars ar vīru 6.71 41:05 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/01/19 Vakars ar vīru 6.85 43:14 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 vakars ar vēju 6.5 42:25 06:31
9.19 km/h
ir
29/01/19 Vakars ar lēkāšanu un skriešanu pa kupenām ar Kasparu 10.4 58:43 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/02/19 Vakars ar Kasparu, 6 km @4:30-4:40 min/km 12 1:02:14 05:11
11.57 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/19 Vakars ar Kasparu, 5 * 600m @ 3:50 min/km 10.7 57:53 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/19 Vakars ar Kasparu, 2*(1200m @ 4:30 min/km + 5*130m @ 3:16 min/km) 11.2 59:28 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 Vakars ar Kasparu un vingrojumiem 10.5 58:59 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/19 Vakars ar Kasparu un vingrinājumiem milzīgā vējā ar snigšanas elementiem 10.3 56:47 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Vakars ar Kasparu un trepēm 9.2 51:01 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/19 Vakars ar Kasparu 10 49:01 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/19 Vakars ar Kasparu 10.4 54:13 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 Vakars ar Kasparu 10.4 56:55 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/19 Vakars ar Kasparu 10.6 1:00:57 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/19 Vakars ar Kasparu 10.38 1:00:01 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Vakars ar Kasparu 11 1:00:51 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Vakars ar Kasparu 10.2 57:46 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Vakars ar Kasparu 10.5 57:18 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/19 Vakars ar 4 * 500m tempa skrējieniem 16.1 1:24:51 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
13/02/19 vakars ap 23:00 4.36 25:41 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
09/03/19 Vakars Aizkrauklē 11.5 1:00:10 148 05:13
11.47 km/h
treniņš
14/03/19 Vakars (lietus un vējš) 11.23 1:00:41 134 05:24
11.10 km/h
treniņš
26/03/19 Vakars 10 49:24 04:56
12.15 km/h
ir treniņš
24/03/19 Vakars 16 1:22:22 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
23/03/19 Vakars 16 1:17:47 04:51
12.34 km/h
ir treniņš
21/03/19 Vakars 10 50:33 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
19/03/19 Vakars 10 51:13 05:07
11.71 km/h
ir treniņš
16/03/19 Vakars 16 1:18:17 04:53
12.26 km/h
ir treniņš
14/03/19 Vakars 5 24:12 04:50
12.40 km/h
ir treniņš
12/03/19 Vakars 5 24:52 04:58
12.06 km/h
ir treniņš
10/03/19 Vakars 16.5 1:16:51 04:39
12.88 km/h
ir treniņš
07/03/19 Vakars 8 42:00 05:15
11.43 km/h
ir
05/03/19 Vakars 10 49:38 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
03/03/19 Vakars 16 1:22:23 05:08
11.65 km/h
ir treniņš
02/03/19 Vakars 16 1:23:29 05:13
11.50 km/h
ir treniņš
28/02/19 Vakars 10 52:07 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
26/02/19 Vakars 10 49:13 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
24/02/19 Vakars 14.37 1:08:16 162 04:45
12.63 km/h
treniņš
24/02/19 Vakars 16 1:17:21 04:50
12.41 km/h
ir treniņš
23/02/19 Vakars 16 1:18:26 04:54
12.24 km/h
ir treniņš
22/02/19 Vakars 9 48:00 05:20
11.25 km/h
ir
21/02/19 Vakars 10 50:23 05:02
11.91 km/h
ir treniņš
19/02/19 Vakars 10 53:14 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
17/02/19 Vakars 16 1:18:32 04:54
12.22 km/h
ir treniņš
16/02/19 Vakars 16 1:20:51 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
14/02/19 Vakars 16 1:22:51 05:10
11.59 km/h
ir treniņš
12/02/19 Vakars 16 1:16:29 04:46
12.55 km/h
ir treniņš
10/02/19 Vakars 5.01 30:15 06:02
9.94 km/h
ir
09/02/19 Vakars 11.3 1:01:15 137 05:25
11.07 km/h
treniņš
07/02/19 Vakars 10 47:40 04:46
12.59 km/h
ir treniņš
05/02/19 Vakars 18 1:22:30 04:35
13.09 km/h
ir treniņš
04/02/19 Vakars 9 47:00 05:13
11.49 km/h
ir
03/02/19 Vakars 10 46:39 04:39
12.86 km/h
ir treniņš
02/02/19 Vakars 17.9 1:31:03 05:05
11.80 km/h
ir treniņš
31/01/19 Vakars 9.24 58:27 124 06:19
9.49 km/h
treniņš
31/01/19 Vakars 10.8 55:12 05:06
11.74 km/h
ir treniņš
29/01/19 Vakars 7 38:00 05:25
11.05 km/h
ir
24/01/19 Vakars 18 1:27:16 04:50
12.38 km/h
ir treniņš
22/01/19 Vakars 18 1:31:35 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
21/01/19 Vakars 8 43:00 05:22
11.16 km/h
ir
20/01/19 Vakars 10 49:05 04:54
12.22 km/h
ir treniņš
19/01/19 Vakars 10 49:48 04:58
12.05 km/h
ir treniņš
19/01/19 Vakars 11.24 1:03:56 140 05:41
10.55 km/h
treniņš
15/01/19 vakars 9.71 48:32 161 04:59
12.00 km/h
ir asfalts
13/01/19 Vakars 10 47:06 04:42
12.74 km/h
ir treniņš
12/01/19 vakars 3.16 18:00 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
12/01/19 Vakars 9.9 48:13 04:52
12.32 km/h
ir treniņš
12/01/19 Vakars 10 1:02:00 128 06:12
9.68 km/h
treniņš
10/01/19 Vakars 10.05 1:03:00 122 06:16
9.57 km/h
treniņš
09/01/19 Vakars 13 1:07:00 05:09
11.64 km/h
ir
05/01/19 Vakars 16.5 1:22:58 05:01
11.93 km/h
ir treniņš
02/01/19 Vakars 5 32:46 06:33
9.16 km/h
ir
02/01/19 Vakars 15.6 1:29:39 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
01/01/19 Vakars 16.5 1:32:20 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
01/01/19 Vakars 8.7 58:32 06:43
8.92 km/h
ir
06/03/19 Vakarrosme 4.51 31:15 06:55
8.66 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 Vakaros skriet kļūst grūtāk. 3.02 19:49 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/19 vakariņš 9.73 1:07:21 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
20/02/19 Vakarīgs skrējiens 13.4 1:05:38 04:53
12.25 km/h
ir
05/03/19 vakarīgais 12 1:12:38 146 06:03
9.91 km/h
ir
01/02/19 Vakardienas treniņš šodienā.Patīkams balts+žļura.3 lēni + 5x2 min caur 1 min lēni. 1km atsild. 7 36:10 135 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/19 Vakardienas treniņš pārvērtās šodienas rīta rosmē 11 54:40 141 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
11/03/19 Vakara treniņš 7.5 49:46 06:38
9.04 km/h
treniņš
11/03/19 Vakara skrējiens pa Mārupes ieliņām 9.99 1:04:21 126 06:26
9.31 km/h
asfalts
06/03/19 Vakara skrējiens pa Mārupes ieliņām 5.61 35:30 127 06:19
9.48 km/h
asfalts
04/03/19 Vakara skrējiens pa Mārupes ieliņām 4.19 27:59 167 06:40
8.98 km/h
treniņš,asfalts
05/03/19 Vakara skrējiens pa Jaunmārupes parku 4.1 27:52 123 06:47
8.83 km/h
takas
27/02/19 Vakara skrējiens pa Stīpnieku ceļu pēc ilgās pauzes 4.1 25:04 121 06:06
9.81 km/h
treniņš
16/02/19 vakara skrējiens - 6 km lēnais, 6 km nedaudz ātrāk 12.78 1:20:42 139 06:18
9.50 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
20/03/19 Vakara skrējiens 7.4 46:09 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/19 Vakara skrējiens 11 59:00 152 05:21
11.19 km/h
ir
13/03/19 Vakara skrējiens 16 1:25:58 151 05:22
11.17 km/h
ir
27/02/19 Vakara skrējiens 12.12 1:18:00 144 06:26
9.32 km/h
ir asfalts
27/02/19 Vakara skrējiens 12.24 1:20:30 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/02/19 Vakara skrējiens 14 1:27:19 132 06:14
9.62 km/h
ir
05/02/19 Vakara putenī 0 D 7/14 satieku Uvi, sniega šķūri 6.24 42:00 165 06:43
8.91 km/h
ir treniņš
06/02/19 Vakara asfalts ar vīru 6.82 40:23 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
03/01/19 Vakara asfalts ar vīru 6.82 43:29 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/03/19 Vakara 0 D 6/11 12.69 1:20:31 163 06:20
9.46 km/h
ir treniņš
11/03/19 Vakara -1 ZR 8/13 pa plānu sniedziņu ar jauno MK cepurīti 7.84 49:04 148 06:15
9.59 km/h
ir treniņš
08/01/19 Vakara -1 D5 pa sniedziņu pa tīrītiem slideniem celiņiem 7.848 51:13 167 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
21/03/19 Vakara +5 R 8/14 satieku skrējējus s 7.84 47:18 149 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
15/03/19 Vakara +4 DA3 ar mazu migliņu bet patīkami bez vēja s 8.01 49:33 148 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
11/01/19 Vakara +3 ZR 5/10 slidens nu ļoti 7.843 51:00 169 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
07/02/19 Vakara +1 D 6 hūtē slēpo, vietām slidens 8.098 54:03 174 06:40
8.99 km/h
ir treniņš
25/02/19 Vakara5 5 27:32 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
05/02/19 Vakara5 5 25:08 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
22/02/19 Vakara zvaigzņotais skrējiens 19.05 1:17:25 150 04:03
14.76 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 vakara trniņš 4 20:08 05:02
11.92 km/h
ir treniņš
11/02/19 vakara treniņš zālē 10 47:50 04:47
12.54 km/h
treniņš
06/02/19 vakara treniņš zālē 10 47:58 04:47
12.51 km/h
treniņš
04/02/19 vakara treniņš zālē 10 48:01 04:48
12.50 km/h
treniņš
28/02/19 Vakara treniņš pirms novusa. Laiks vējains,sniegs,lietus,krusa beigās. 10 51:48 145 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/19 Vakara treniņš pēc darba 18.14 1:21:39 151 04:30
13.33 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 Vakara treniņš pēc darba 10.43 45:08 161 04:19
13.87 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/03/19 Vakara treniņš 6 40:01 06:40
9.00 km/h
treniņš
08/03/19 Vakara treniņš 8 54:09 06:46
8.86 km/h
treniņš
05/03/19 Vakara treniņš 8 52:42 06:35
9.11 km/h
treniņš
09/01/19 Vakara stunda gausi sausa 3.32 21:00 125 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/19 Vakara slapjdraņķī ar vīru 18.85 2:11:37 06:58
8.59 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/03/19 Vakara skrējiens. 8 42:43 149 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
14/03/19 Vakara skrējiens. 5 26:42 145 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
13/03/19 Vakara skrējiens. 8 43:35 152 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
12/03/19 Vakara skrējiens. 8 43:37 152 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
11/03/19 Vakara skrējiens. 8 42:16 153 05:17
11.36 km/h
ir treniņš
20/02/19 Vakara skrējiens. 8 41:23 144 05:10
11.60 km/h
ir treniņš
19/02/19 Vakara skrējiens. 5 27:57 132 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
18/02/19 Vakara skrējiens. 8 42:36 145 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
12/02/19 Vakara skrējiens. 8 42:37 147 05:19
11.26 km/h
ir treniņš
14/01/19 Vakara skrējiens. 8 43:18 149 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
10/01/19 Vakara skrējiens. 8 42:38 150 05:19
11.26 km/h
ir treniņš
09/01/19 Vakara skrējiens. 8 43:03 144 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
07/01/19 Vakara skrējiens. 8 43:25 144 05:25
11.06 km/h
ir treniņš
06/01/19 Vakara skrējiens. 8 43:55 141 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
03/01/19 Vakara skrējiens. 5 27:10 161 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
02/01/19 Vakara skrējiens. 4 22:18 150 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
22/03/19 Vakara skrējiens pa Rožu ielu 6.46 40:31 159 06:16
9.57 km/h
asfalts
16/03/19 Vakara skrējiens pa Rožu ielu 6.03 34:36 121 05:44
10.46 km/h
asfalts
15/03/19 Vakara skrējiens pa Rožu ielu 7.59 48:39 121 06:24
9.36 km/h
asfalts
25/03/19 Vakara skrējiens pa Mārupes ieliņām 6.04 42:48 177 07:05
8.47 km/h
asfalts
20/03/19 Vakara skrējiens pa Mārupes ieliņām 6.29 44:03 120 07:00
8.57 km/h
asfalts
18/03/19 Vakara skrējiens pa Mārupes ieliņām 5.02 29:14 165 05:49
10.30 km/h
asfalts
13/03/19 Vakara skrējiens pa Mārupes ieliņām 6.9 49:36 119 07:11
8.35 km/h
asfalts
03/01/19 Vakara skrējiens pa Jelgavu 7.34 43:14 05:53
10.19 km/h
treniņš
07/03/19 Vakara skrējiens apkārt Karostas kanālam 14 1:26:42 123 06:11
9.69 km/h
ir
07/03/19 Vakara skrējiens 6;7;8 11 52:59 154 04:49
12.46 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 Vakara skrējiens 13 1:19:53 134 06:08
9.76 km/h
ir
22/03/19 Vakara skrējiens 6 41:57 122 06:59
8.58 km/h
ir
22/03/19 Vakara skrējiens 15.09 1:18:07 154 05:10
11.59 km/h
ir
21/03/19 Vakara skrējiens 10 57:38 123 05:45
10.41 km/h
ir
20/03/19 Vakara skrējiens 7 45:50 133 06:32
9.16 km/h
ir
20/03/19 Vakara skrējiens 7.51 46:05 147 06:08
9.78 km/h
ir asfalts
18/03/19 Vakara skrējiens 11 1:06:49 134 06:04
9.88 km/h
ir
16/03/19 Vakara skrējiens 10 1:05:16 131 06:31
9.19 km/h
ir
15/03/19 Vakara skrējiens 12 1:05:00 151 05:25
11.08 km/h
ir
14/03/19 Vakara skrējiens 10 56:07 125 05:36
10.69 km/h
ir
12/03/19 Vakara skrējiens 11 1:04:20 134 05:50
10.26 km/h
ir
12/03/19 Vakara skrējiens 10 54:57 129 05:29
10.92 km/h
ir
08/03/19 Vakara skrējiens 7 39:40 150 05:40
10.59 km/h
ir
06/03/19 Vakara skrējiens 15 1:31:09 136 06:04
9.87 km/h
ir
05/03/19 Vakara skrējiens 15 1:36:34 130 06:26
9.32 km/h
ir
01/03/19 Vakara skrējiens 13 1:13:21 143 05:38
10.63 km/h
ir
01/03/19 Vakara skrējiens 10.25 54:04 159 05:16
11.37 km/h
ir
27/02/19 Vakara skrējiens 11 1:09:18 135 06:18
9.52 km/h
ir
26/02/19 Vakara skrējiens 10 1:01:21 134 06:08
9.78 km/h
ir
25/02/19 Vakara skrējiens 15 1:31:30 135 06:06
9.84 km/h
ir
22/02/19 Vakara skrējiens 7 37:38 147 05:22
11.16 km/h
ir
22/02/19 Vakara skrējiens 13.31 1:13:39 142 05:32
10.84 km/h
ir
19/02/19 Vakara skrējiens 6 33:58 144 05:39
10.60 km/h
ir
18/02/19 Vakara skrējiens 10 54:38 147 05:27
10.98 km/h
ir
18/02/19 Vakara skrējiens 11 55:11 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Vakara skrejiens 1.6 09:00 05:37
10.67 km/h
ir
15/02/19 Vakara skrējiens 10 57:48 141 05:46
10.38 km/h
ir
15/02/19 Vakara skrējiens 12.22 1:05:03 05:19
11.27 km/h
ir
14/02/19 Vakara skrējiens 11 54:07 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/19 Vakara skrējiens 10 55:48 124 05:34
10.75 km/h
ir
13/02/19 Vakara skrējiens 7.12 49:34 135 06:57
8.62 km/h
ir asfalts
13/02/19 Vakara skrējiens 7 50:12 07:10
8.37 km/h
ir treniņš,asfalts
12/02/19 Vakara skrējiens 10 52:48 150 05:16
11.36 km/h
ir
12/02/19 Vakara skrējiens 15 1:25:42 144 05:42
10.50 km/h
ir
12/02/19 Vakara skrējiens 11 57:23 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Vakara skrējiens 9.5 49:04 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Vakara skrējiens 10 59:34 142 05:57
10.07 km/h
ir
06/02/19 Vakara skrējiens 7.54 50:08 141 06:38
9.02 km/h
ir takas,asfalts
06/02/19 Vakara skrējiens 7.53 50:08 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/19 Vakara skrējiens 12 1:09:23 144 05:46
10.38 km/h
ir
04/02/19 Vakara skrējiens 14 1:21:25 146 05:48
10.32 km/h
ir
03/02/19 Vakara skrējiens 12.5 1:03:55 154 05:06
11.73 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/19 Vakara skrējiens 9 50:38 146 05:37
10.66 km/h
ir
01/02/19 Vakara skrējiens 15.06 1:21:15 05:23
11.12 km/h
ir
01/02/19 Vakara skrējiens 7 34:55 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/19 Vakara skrējiens 10 53:59 150 05:23
11.11 km/h
ir
30/01/19 Vakara skrējiens 13 1:13:38 144 05:39
10.59 km/h
ir
29/01/19 Vakara skrējiens 10 1:04:13 124 06:25
9.34 km/h
ir
29/01/19 Vakara skrējiens 13 1:25:58 135 06:36
9.07 km/h
ir
28/01/19 Vakara skrējiens 14 1:27:05 139 06:13
9.65 km/h
ir
28/01/19 Vakara skrējiens 7 36:41 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Vakara skrējiens 11 56:29 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/19 Vakara skrējiens 7 35:19 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/19 Vakara skrējiens 7 35:48 148 05:06
11.73 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/19 Vakara skrējiens 7 35:59 05:08
11.67 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/19 Vakara skrējiens 10 54:45 133 05:28
10.96 km/h
ir
23/01/19 Vakara skrējiens 10 1:02:03 130 06:12
9.67 km/h
ir
23/01/19 Vakara Skrējiens 5.75 42:54 130 07:27
8.04 km/h
ir treniņš
23/01/19 Vakara skrējiens 7 36:14 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/19 Vakara skrējiens 15 1:32:58 134 06:11
9.68 km/h
ir
22/01/19 Vakara skrējiens 13 1:09:52 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/19 Vakara skrējiens 10 54:49 129 05:28
10.95 km/h
ir
18/01/19 Vakara skrējiens 15.18 1:21:11 05:20
11.22 km/h
ir
18/01/19 Vakara Skrējiens 8.39 59:29 152 07:05
8.46 km/h
ir treniņš
17/01/19 Vakara skrējiens 9 52:33 144 05:50
10.28 km/h
ir
16/01/19 Vakara skrējiens 10 1:01:15 127 06:07
9.80 km/h
ir
16/01/19 Vakara skrējiens 13 1:11:22 145 05:29
10.93 km/h
ir
16/01/19 Vakara Skrējiens 11 1:06:33 147 06:03
9.92 km/h
ir treniņš
15/01/19 Vakara skrējiens 13 1:10:40 150 05:26
11.04 km/h
ir
14/01/19 Vakara skrējiens 14 1:15:46 155 05:24
11.09 km/h
ir
11/01/19 Vakara skrējiens 8.58 52:11 164 06:04
9.87 km/h
ir asfalts
10/01/19 Vakara skrējiens 11 1:07:03 137 06:05
9.84 km/h
ir
10/01/19 Vakara skrējiens 10 53:45 127 05:22
11.16 km/h
ir
09/01/19 Vakara skrējiens 16 1:40:35 138 06:17
9.54 km/h
ir
08/01/19 Vakara skrējiens 14 1:25:56 141 06:08
9.78 km/h
ir
08/01/19 Vakara skrējiens 20.66 2:18:07 148 06:41
8.98 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
08/01/19 Vakara Skrējiens 9.1 57:55 141 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
07/01/19 Vakara skrējiens 14 1:23:03 146 05:55
10.11 km/h
ir
06/01/19 Vakara skrējiens 9 45:42 163 05:04
11.82 km/h
ir
04/01/19 Vakara skrejiens 6 28:53 143 04:48
12.46 km/h
ir treniņš
03/01/19 Vakara skrējiens 8.06 58:10 135 07:13
8.31 km/h
ir asfalts
03/01/19 Vakara skrējiens 7 34:21 155 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 vakara rosme 6 28:45 156 04:47
12.52 km/h
ir asfalts
21/02/19 Vakara riksis pa Teiku 14.17 1:23:24 05:53
10.19 km/h
ir
29/01/19 Vakara riksis - pa tumsiņu 13.14 1:11:22 05:25
11.05 km/h
ir
26/02/19 Vakara riksis 11.05 1:05:25 05:55
10.14 km/h
ir
24/02/19 Vakara riksis 9.25 59:29 148 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/19 Vakara riksis 7.9 47:43 06:02
9.93 km/h
ir
30/01/19 Vakara riksis 5.45 38:35 07:04
8.48 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/19 Vakara riksis 11 1:05:13 05:55
10.12 km/h
ir
09/01/19 Vakara riksis 11.41 1:08:58 06:02
9.93 km/h
ir
04/01/19 Vakara riksis 10 58:15 05:49
10.30 km/h
ir
27/02/19 Vakara pulsa treniņš 11.54 1:20:50 07:00
8.57 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Vakara pastaiga 7 56:00 08:00
7.50 km/h
ir treniņš
04/02/19 Vakara paskrējiens, +2° 6.79 1:10:16 130 10:20
5.80 km/h
ir treniņš
13/01/19 Vakara paskrejienins 6.11 32:43 05:21
11.21 km/h
ir
08/01/19 Vakara paskr. uz Grizinkalnu + yoga + AX6 9.07 47:00 05:10
11.58 km/h
ir
13/03/19 Vakarā pa smidzinošu lietu 8 47:40 142 05:57
10.07 km/h
ir
22/03/19 vakarā pa krēsliņu 8.09 52:21 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
26/02/19 Vakara mierīgais līdz Rufusam 3.5 21:27 127 06:07
9.79 km/h
ir
25/03/19 Vakara mierīgais ar Santu 9 56:53 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/19 vakara mierīgais 9.01 46:15 110 05:07
11.69 km/h
ir
22/02/19 vakara maziņais 5.1 25:37 113 05:01
11.95 km/h
ir
08/02/19 vakara maziņais 4.99 25:35 105 05:07
11.70 km/h
ir
01/02/19 vakara maziņais 5 26:11 110 05:14
11.46 km/h
ir
04/01/19 vakara maziņais 5.01 26:21 118 05:15
11.41 km/h
ir
15/02/19 Vakara maxais 4.6 22:20 04:51
12.36 km/h
ir treniņš
08/03/19 Vakara lietainais skrējiens pa Jaunmārupes parku 5.02 35:55 131 07:09
8.39 km/h
takas
26/03/19 Vakara lēnais 5.01 41:54 165 08:21
7.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/02/19 vakara lēnais 9.63 1:09:30 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
09/02/19 Vakara ledaini lietainais treniņš 16.04 1:06:35 163 04:09
14.45 km/h
ir treniņš,asfalts
27/02/19 Vakarā kamēr vēl silts 5.1 30:59 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Vakara izskrējiens 14.2 1:19:28 145 05:35
10.72 km/h
treniņš
05/03/19 Vakara intervāli, 5 * 600m @ 3:20 min/km 11 57:21 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/19 Vakara intervāli - viss, Līvīgais ir piekusis 16.01 1:35:52 05:59
10.02 km/h
ir
10/02/19 Vakara garais,ledainais 21.24 1:31:56 149 04:19
13.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/03/19 Vakara garais treniņš 19.2 1:19:20 161 04:07
14.52 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 Vakara garais treniņš 18.14 1:20:37 04:26
13.50 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/19 Vakara garais treniņš 21.32 1:33:56 146 04:24
13.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/02/19 Vakara garais ātruma treniņš 17.54 1:10:02 154 03:59
15.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/01/19 Vakara fartleks ar Kasparu pa peļķēm un sniega putru 11 1:00:49 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Vakara druska 5.59 37:41 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,asfalts
13/03/19 Vakara asfalts pa lietu ar vīru 8.16 57:42 07:04
8.49 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/03/19 Vakara asfalts ar vīru 6.85 44:27 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
31/01/19 Vakara asfalts ar vīru 6.7 44:17 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
07/01/19 Vakara asfalts ar vīru 6.69 41:56 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/02/19 Vakara asfalts ar jaunajiem inoveitiem 11.42 1:16:55 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Vakara asfalts (pēc 7dienas diendusas) ar vīru 11.56 1:13:20 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/03/19 Vakara asfalts 8.1 54:56 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Vakara apļi pa slapju ledu 7.4 40:00 05:24
11.10 km/h
ir takas,asfalts
01/01/19 Vakara apļi Lielajos kapos 7.4 40:21 05:27
11.00 km/h
ir asfalts
17/02/19 Vakara 7 7 37:33 05:21
11.19 km/h
ir treniņš
02/02/19 Vakara 7 7 37:01 05:17
11.35 km/h
ir treniņš
17/03/19 vakarā 5* 1.74 12:01 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/19 Vakara 5 5 27:30 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
12/03/19 Vakara 5 5 27:40 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
05/03/19 Vakara 5 5 27:24 05:28
10.95 km/h
ir treniņš
19/02/19 Vakara 5 5 27:38 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
08/02/19 Vakara 5 5 25:49 05:09
11.62 km/h
ir treniņš
17/01/19 vakarā 3* 2.47 17:21 07:01
8.54 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 vakarā 0* 1.62 11:57 07:22
8.13 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 vakarā 0* 2.11 17:48 08:26
7.11 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/19 vakarā -7* 1.59 11:47 07:24
8.10 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 vakarā -5* 1.68 12:17 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/19 vakarā -5* 1.57 11:34 07:22
8.14 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/19 vakarā -5* 1.59 11:44 07:22
8.13 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 vakarā -5* 1.68 12:15 07:17
8.23 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 vakarā -3*, +5€ 2.14 16:03 07:30
8.00 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 vakarā -3* 2.02 16:06 07:58
7.53 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 vakarā -2* 1.53 11:41 07:38
7.86 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 Vakara -2 ZA4 8.09 51:06 155 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
09/01/19 Vakara -2 ZA2 ar retām sniega pārslam slidens,bet jauki 13.19 1:27:07 164 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
20/01/19 vakarā -1* 1.65 12:16 07:26
8.07 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/19 vakarā -1* 1.55 11:32 07:26
8.06 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 vakarā -1* 1.56 10:54 06:59
8.59 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 Vakara -1 ZR 7/13 ar mākoņiem un saulīti pēc sajūtām -7 17.05 1:45:23 148 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
05/03/19 Vakara -1 Z10/14 pēc sajūtām -4 7.76 48:22 151 06:13
9.63 km/h
ir treniņš
17/01/19 Vakara -0 Z 7/10 slidens, satieku Aigaru 7.689 49:27 157 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
15/02/19 Vakara +4 R4 ūpja kliedziens fonā 8.129 52:09 163 06:24
9.35 km/h
ir treniņš
19/02/19 Vakara +4 DR 7/12 7.82 48:30 153 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
13/02/19 Vakara +3 ZR6 satieku Aigaru, vietām slidens 8.134 52:14 147 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
26/02/19 Vakara +3 Z5 skrējiens ar saimnieku pazaudējušu suni 7.72 48:00 137 06:13
9.65 km/h
ir treniņš
28/02/19 Vakara +2 Z 13/21 ar sniegputeni 7.74 49:22 151 06:22
9.41 km/h
ir treniņš
19/03/19 Vakara +2 R5 laiks labs s 13.54 1:23:23 151 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
15/01/19 Vakara +1 ZR 8/13 pa sniedziņu, satieku Ilzi 7.76 52:10 153 06:43
8.93 km/h
ir treniņš
12/02/19 Vakara +1 ZR 6/12 sajūtas -3 7.762 49:32 148 06:22
9.40 km/h
ir treniņš
25/03/19 Vakara +1 Z 8/12 pretīgi auksts 7.84 49:12 146 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
13/03/19 Vakara +1 D4 bez vēja forsi s 12.68 1:17:25 147 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
03/01/19 Vakara pec vētras -2 Z 7/11 Daudz lauztu zaru un zariņu 7.676 48:07 162 06:16
9.57 km/h
ir treniņš
19/02/19 Vakarā pēc darba izkustējos 5.2 31:19 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/19 Vakarā pēc darba 5.5 35:43 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
27/02/19 vakara 5.15 26:10 05:04
11.81 km/h
ir
26/02/19 vakara 5.24 28:38 05:27
10.98 km/h
ir
22/02/19 vakara 3.07 15:25 05:01
11.95 km/h
ir
20/02/19 vakara 3.44 17:31 05:05
11.78 km/h
ir
18/02/19 vakara 4.91 24:11 04:55
12.18 km/h
ir koptreniņš
13/02/19 vakara 12.19 1:06:30 05:27
11.00 km/h
ir
11/02/19 vakara 8.03 56:06 139 06:59
8.59 km/h
ir asfalts
31/01/19 Vakarā 5 37:28 07:29
8.01 km/h
ir sniegs ledus
30/01/19 vakara 9.88 52:57 05:21
11.20 km/h
ir
28/01/19 vakara 6.98 39:41 05:41
10.55 km/h
ir
24/01/19 vakara 7 39:00 05:34
10.77 km/h
ir
23/01/19 vakara 9.14 50:45 05:33
10.81 km/h
ir
21/01/19 vakara 9.1 50:50 05:35
10.74 km/h
ir
18/01/19 vakara 2.21 17:27 122 07:53
7.60 km/h
ir treniņš,takas
16/01/19 vakara 7.85 45:00 05:43
10.47 km/h
ir
14/01/19 vakara 7.84 43:51 05:35
10.73 km/h
ir
01/01/19 Vakarā 15.23 1:20:49 150 05:18
11.31 km/h
treniņš,asfalts
21/02/19 Vajag tik darīt! 27.07 2:15:00 04:59
12.03 km/h
ir
22/02/19 Vajag pašam gādāt, lai veicas. Par spīti tam, ka gribi telefonu, bet dāvanā - peidžeris 11.24 1:02:00 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/19 vajadzīgas naglu kurpes 13.03 1:18:06 148 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
28/01/19 Vai es to vēlos? (Pirmais no visiem! 06:30) 8.09 40:01 04:56
12.13 km/h
ir treniņš
03/03/19 vaivari 6.06 39:12 06:28
9.28 km/h
ir treniņš
02/01/19 Vairāk nekā gribēju, pielāgojos situācijai 13 1:11:00 148 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
01/01/19 Vaina vai atbildība 15.07 1:15:07 04:59
12.04 km/h
ir
25/01/19 Vai, piektdiena, slidens, jākrīt.... 10 1:04:33 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Vai tad vajag daudz? 3 19:00 125 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Vai tad Tev grūti? 9.96 57:17 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
09/02/19 Vai tad tas ir vējš kas pūš? 17.01 1:47:44 129 06:20
9.47 km/h
ir
23/02/19 Vai kādreiz būs gana labi? Man ļoti gribās tagad darīt darbu, bet darbs dara mani 20.3 1:42:51 05:03
11.84 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/19 vai beidzot paliek siltaks 5.36 33:55 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
17/02/19 Vafeles, burgeri, kūciņas un saldie ēdieni 22 2:01:00 133 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
21/02/19 Vācija 6.71 50:39 150 07:32
7.95 km/h
ir treniņš
20/02/19 Vācija 3.96 28:42 137 07:14
8.28 km/h
ir treniņš
18/02/19 Vācija 6.45 50:42 140 07:51
7.63 km/h
ir treniņš
20/02/19 V-celiņi (i) 15.4 1:31:15 05:55
10.13 km/h
ir
21/02/19 V-celiņi, M-muzejs 12.4 1:12:50 05:52
10.22 km/h
ir
10/02/19 V-celiņi, M-muzejs 12.2 1:14:25 06:05
9.84 km/h
ir
23/01/19 V-celiņi, M-muzejs 11.9 1:06:50 05:36
10.68 km/h
ir
16/03/19 V-celiņi, B-trase (i) 15.3 1:26:00 130 05:37
10.67 km/h
ir
17/03/19 V-celiņi, B-trase 14 1:22:00 121 05:51
10.24 km/h
ir
01/01/19 V-celiņi, B-trase 11.7 1:11:10 124 06:04
9.86 km/h
ir
05/03/19 V-celiņi (i) 14.7 1:23:50 128 05:42
10.52 km/h
ir
19/02/19 V-celiņi 9.9 58:45 05:56
10.11 km/h
ir
24/03/19 V 12 55:02 04:35
13.08 km/h
ir treniņš
23/03/19 V 9 45:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
23/03/19 V 10.46 49:15 04:42
12.74 km/h
ir treniņš
22/03/19 V 25.37 1:39:38 03:55
15.28 km/h
ir treniņš
21/03/19 V 15 1:08:37 04:34
13.12 km/h
ir treniņš
20/03/19 V 15.22 1:02:04 04:04
14.71 km/h
ir treniņš
19/03/19 V 12.71 55:15 04:20
13.80 km/h
ir treniņš
17/03/19 V 20 1:29:26 04:28
13.42 km/h
ir treniņš
16/03/19 V 4 20:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
16/03/19 V 10 33:35 03:21
17.87 km/h
ir treniņš,sacensības
15/03/19 V 10 45:00 04:30
13.33 km/h
ir treniņš
14/03/19 V 12 55:27 04:37
12.98 km/h
ir treniņš
13/03/19 V 12 58:00 04:50
12.41 km/h
ir treniņš
12/03/19 V 18.32 1:14:33 04:04
14.74 km/h
ir treniņš
10/03/19 V 26 2:00:00 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
09/03/19 V 23 1:45:00 04:33
13.14 km/h
ir treniņš
08/03/19 V 12.02 51:36 04:17
13.98 km/h
ir treniņš
07/03/19 V 14 1:04:11 04:35
13.09 km/h
ir treniņš
06/03/19 V 15.55 1:02:09 03:59
15.01 km/h
ir treniņš
05/03/19 V 12.02 53:34 04:27
13.46 km/h
ir treniņš
03/03/19 V 28.4 2:07:23 04:29
13.38 km/h
ir treniņš
02/03/19 V 9.08 41:09 04:31
13.24 km/h
ir treniņš
01/03/19 V 11 44:24 04:02
14.86 km/h
ir treniņš
28/02/19 V 13 58:00 04:27
13.45 km/h
ir treniņš
27/02/19 V 15.48 1:00:00 03:52
15.48 km/h
ir treniņš
26/02/19 V 12.67 56:04 04:25
13.56 km/h
ir treniņš
25/02/19 V 7 32:41 04:40
12.85 km/h
ir treniņš
25/02/19 V 6.3 28:57 04:35
13.06 km/h
ir treniņš
24/02/19 V 25 1:39:55 03:59
15.01 km/h
ir treniņš
23/02/19 V 9 39:28 04:23
13.68 km/h
ir treniņš
22/02/19 V 20 1:30:00 04:30
13.33 km/h
ir treniņš
20/02/19 V 4.82 23:12 04:48
12.47 km/h
ir treniņš
20/02/19 V 14.4 55:50 03:52
15.47 km/h
ir treniņš
19/02/19 V 13.01 58:19 04:28
13.39 km/h
ir treniņš
17/02/19 V 28 1:55:49 04:08
14.51 km/h
ir treniņš
16/02/19 V 8 36:55 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
15/02/19 V 14.91 1:01:40 04:08
14.51 km/h
ir treniņš
14/02/19 V 14.08 1:01:41 04:22
13.70 km/h
ir treniņš
13/02/19 V 8.85 39:47 04:29
13.35 km/h
ir treniņš
12/02/19 V 13.57 51:44 03:48
15.74 km/h
ir treniņš
11/02/19 V 10.01 44:53 04:29
13.38 km/h
ir treniņš
10/02/19 V 24 1:45:37 04:24
13.63 km/h
ir treniņš
09/02/19 V 14.2 59:36 04:11
14.30 km/h
ir treniņš
08/02/19 V 10.39 45:33 04:23
13.69 km/h
ir treniņš
07/02/19 V 11.05 49:01 04:26
13.53 km/h
ir treniņš
06/02/19 V 18.81 1:12:38 03:51
15.54 km/h
ir treniņš
06/02/19 V 3.67 17:24 04:44
12.66 km/h
ir treniņš
05/02/19 V 13.09 57:39 04:24
13.62 km/h
ir treniņš
03/02/19 V 4.03 19:32 04:50
12.38 km/h
ir treniņš
03/02/19 V 26.1 1:50:42 04:14
14.15 km/h
ir treniņš
02/02/19 V 13.65 59:10 04:20
13.84 km/h
ir treniņš
01/02/19 V 12.14 52:28 04:19
13.88 km/h
ir treniņš
31/01/19 V 12.07 54:47 04:32
13.22 km/h
ir treniņš
30/01/19 V 16.41 1:04:01 03:54
15.38 km/h
ir treniņš
29/01/19 V 8.01 35:49 04:28
13.42 km/h
ir treniņš
28/01/19 V 8.01 37:56 04:44
12.67 km/h
ir treniņš
25/01/19 V 8.02 37:57 04:43
12.68 km/h
ir treniņš
24/01/19 V 16.85 1:14:51 04:26
13.51 km/h
ir treniņš
23/01/19 V 10.01 46:42 04:39
12.86 km/h
ir treniņš
22/01/19 V 8.03 37:04 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
20/01/19 V 5 25:00 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
20/01/19 V 21.1 1:15:08 03:33
16.85 km/h
ir treniņš,pusmaratons,sacensības
19/01/19 V 5.27 26:39 05:03
11.86 km/h
ir treniņš
18/01/19 V 9.92 46:36 04:41
12.77 km/h
ir treniņš
17/01/19 V 9.03 42:10 04:40
12.85 km/h
ir treniņš
16/01/19 V 6 33:05 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
16/01/19 V 7.51 34:32 04:35
13.05 km/h
ir treniņš
15/01/19 V 9.6 43:31 04:31
13.24 km/h
ir treniņš
14/01/19 V 5.36 27:09 05:03
11.85 km/h
ir treniņš
13/01/19 V 22 1:38:48 04:29
13.36 km/h
ir treniņš
12/01/19 V 9.33 39:39 04:14
14.12 km/h
ir treniņš
11/01/19 V 10 45:50 04:35
13.09 km/h
ir treniņš
10/01/19 V 8.24 37:23 04:32
13.23 km/h
ir treniņš
09/01/19 V 10.07 47:51 04:45
12.63 km/h
ir treniņš
08/01/19 V 8.25 37:45 04:34
13.11 km/h
ir treniņš
07/01/19 V 9.01 42:43 04:44
12.66 km/h
ir treniņš
06/01/19 V 27 2:02:39 04:32
13.21 km/h
ir treniņš
05/01/19 V 9.01 40:21 04:28
13.40 km/h
ir treniņš
04/01/19 V 8.3 45:10 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
03/01/19 V 8.01 36:22 04:32
13.22 km/h
ir treniņš
02/01/19 V 15.69 1:02:19 03:58
15.11 km/h
treniņš
01/01/19 V 11.05 49:51 04:30
13.30 km/h
ir treniņš
15/02/19 Uz Rulliti 5.23 31:54 06:05
9.84 km/h
ir
15/02/19 uz mājām cauri Mežaparkam 7.25 42:56 136 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
03/01/19 uz mājām (ar nedaudz vieglāku mugursomu) 6.17 40:16 150 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
13/02/19 uz mājām (ar mugursomu) 6.2 34:10 150 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
13/03/19 Uz mājām 6.28 37:54 137 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
08/02/19 uz mājām 6.21 35:37 138 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
06/02/19 uz mājām 6.16 34:49 143 05:39
10.62 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
23/02/19 uz Jozi ar Matīsu un Sigitu 16.22 1:32:57 05:43
10.47 km/h
ir koptreniņš
28/01/19 Uz darbu darbā darīt darbu. 5.5 26:09 04:45
12.62 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/19 uz darbu (ar mugursomu) 6.18 39:49 146 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
02/01/19 uz darbu (ar mugursomu) 6.29 44:59 140 07:09
8.39 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
19/03/19 Uz darbu (ar mugursomu) 6.1 39:42 159 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/19 Uz darbu (ar mugursomu) 6.02 39:24 133 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/19 Uz darbu (ar mugursomu) 6.14 36:53 144 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
14/03/19 Uz darbu 6.12 38:47 163 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
27/02/19 Uz darbu 6.49 39:58 144 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 uz darbu 6.13 35:32 131 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
08/02/19 Uz darbu 6.15 38:25 131 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
24/01/19 uz darbu 6.15 41:02 135 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
04/01/19 Uzvaras parks 4.8 26:21 155 05:29
10.93 km/h
ir
12/03/19 uzsniga sniedziņš balts, pavasarī 10 1:00:05 133 06:00
9.99 km/h
ir
10/02/19 Uzskriet stikla kalnā 15.02 1:39:05 148 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/03/19 Uzmajam brivibnieks 6.5 36:05 05:33
10.81 km/h
ir
19/03/19 Uzdarbu slinkais 3.2 18:30 05:46
10.38 km/h
ir
21/03/19 Uzbaseinu 7.08 42:42 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/19 uz/un/no DR koptreniņš +5C 21.41 2:05:40 05:52
10.22 km/h
ir koptreniņš
13/03/19 uz/no/un DR koptreniņš Grīva +4C 22.28 2:14:20 06:01
9.95 km/h
ir koptreniņš
03/03/19 Uz/no. Līst, pretīgs laiks 6
km/h
ir
06/02/19 uz/no un Daugavpils Runners koptreniņš. -4C 20.33 1:59:56 05:53
10.17 km/h
ir koptreniņš
30/01/19 uz/no un Daugavpils Runners koptreniņš. -2C 24.06 2:19:43 05:48
10.33 km/h
ir koptreniņš
13/02/19 uz/no un Daugavpils Runners koptreniņš. -1C 18.31 1:49:46 05:59
10.01 km/h
ir koptreniņš
11/01/19 Uz/no slēpju nomu 8.5
km/h
ir
23/01/19 Uz/no slēpju nomas 8.5
km/h
ir
10/02/19 Uz/no Bābelīša 5
km/h
ir
03/02/19 Uz/no āliņģa 6
km/h
ir
27/01/19 Uz/no āliņģa 7
km/h
ir
21/03/19 Uz/no 5
km/h
ir
18/03/19 Uz/no 5.5
km/h
ir
15/03/19 Uz/no 5
km/h
ir
09/03/19 uz/no 9.6 1:03:20 06:35
9.09 km/h
ir
05/03/19 Uz/no 4.5
km/h
ir
03/03/19 uz/no 9.9 1:02:15 120 06:17
9.54 km/h
ir
27/02/19 Uz/no 5
km/h
ir
24/02/19 Uz/no 6
km/h
ir
27/01/19 uz/no 2.6 16:30 06:20
9.45 km/h
ir
13/01/19 uz/no 6.6 43:30 06:35
9.10 km/h
ir
12/01/19 uz/no 13.7 1:37:05 123 07:05
8.47 km/h
ir
05/01/19 uz/no 13.5 1:29:40 06:38
9.03 km/h
ir
20/01/19 Uz/ MinoRog/ no 23.61 2:16:40 05:47
10.37 km/h
sacensības
05/02/19 Uz volejbolu sapisu kāju 8.36 37:28 159 04:28
13.39 km/h
ir
18/02/19 Uz vingrošanu. 8.13 48:48 133 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Uz vingrošanu. 7.83 38:01 04:51
12.36 km/h
asfalts
03/01/19 Uz vingrošanu 4.48 27:09 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/19 Uz Villām, Ābeļiem, Sukturiem un tad mājas. 12.07 1:03:28 142 05:15
11.41 km/h
ir
04/01/19 uz veikalu kūkas sastāvdaļas pirkt 3.1 18:18 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
05/01/19 uz veikalu caur saliņu. slidens 5.03 34:40 06:53
8.71 km/h
ir treniņš
09/03/19 Uz veikalu 1.4 06:50 04:52
12.29 km/h
ir
01/03/19 uz veikalu 1.26 06:04 04:48
12.46 km/h
25/02/19 uz veikalu 1.5 07:05 04:43
12.71 km/h
ir
24/02/19 Uz veikalu 0.8 03:50 04:47
12.52 km/h
ir
02/02/19 Uz veikalu 1.4 07:30 05:21
11.20 km/h
ir
28/01/19 uz veikalu 2.14 11:41 05:27
10.99 km/h
ir
21/01/19 uz veikalu 1.36 07:09 05:15
11.41 km/h
ir
14/01/19 uz veikalu 1.52 07:31 114 04:56
12.13 km/h
08/01/19 uz veikalu 1.4 06:47 04:50
12.38 km/h
ir
03/03/19 uz un no Uzvaras parka 8.58 51:53 06:02
9.92 km/h
ir
15/03/19 Uz un no kārtējā treniņa pa kalniem 4.52 26:35 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas
24/02/19 Uz un no 2 jūdžu skrējienuma. 4.7 23:40 05:02
11.92 km/h
24/02/19 uz un no 2 jūdžu skrējiens 16.02 1:28:08 05:30
10.91 km/h
ir
10/02/19 uz un no 2 jūdžu skrējiens 8.16 47:57 05:52
10.21 km/h
ir
27/01/19 uz un no 2 jūdžu skrējiens 7.4 41:53 05:39
10.60 km/h
ir
02/03/19 Uz Ulbroku un Dreiliņiem 22.56 2:22:17 138 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,lēnais
27/01/19 uz Ulbroku 19.02 2:04:27 141 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
02/03/19 Uz Tukumu pēc smukuma 28 3:09:04 154 06:45
8.89 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/19 Uz trnsportu no pārgājiena 2.75 29:21 10:40
5.62 km/h
21/01/19 uz treniņu 4.05 23:11 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
14/01/19 uz treniņu 4.14 23:34 05:41
10.54 km/h
ir treniņš
09/03/19 Uz Tirgu 12.07 1:06:38 05:31
10.87 km/h
ir
25/01/19 Uz supervaroņiem. 3.2 20:24 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/19 Uz supervaroņiem. 4.2 24:34 176 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/19 uz staciju pēc biļetēm 5.5 38:58 124 07:05
8.47 km/h
ir
20/01/19 Uz sporta zāli 2 11:45 05:52
10.21 km/h
ir
02/01/19 Uz slīdošās bantes (81kg) 15.17 1:28:56 109 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/01/19 uz slēpēm pie mājas 5 54:30 130 10:54
5.50 km/h
treniņš
12/01/19 uz slēpēm centrā 10 1:52:10 105 11:13
5.35 km/h
treniņš
25/01/19 uz slēpēm 3 37:40 111 12:33
4.78 km/h
treniņš
22/01/19 uz slēpēm 10 1:44:50 119 10:29
5.72 km/h
treniņš
14/01/19 Uz skrejceliņa pirms Body Bike treniņa 3 20:00 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
15/02/19 Uz skrejceļa 7 58:35 140 08:22
7.17 km/h
ir treniņš
24/02/19 Uz sauli 7.16 48:26 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
26/02/19 Uz sakariem 6.91 40:29 05:51
10.24 km/h
13/01/19 Uz sacīksti. 2.15 12:17 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
09/03/19 uz sacenēm Grīziņā 7.04 38:36 136 05:28
10.94 km/h
ir
16/02/19 uz sacenēm Grīziņā 7.08 38:43 136 05:28
10.97 km/h
ir
02/02/19 uz sacenēm Grīziņā 8.51 48:41 132 05:43
10.49 km/h
ir
28/02/19 Uz Rulliti 6.32 36:00 05:41
10.53 km/h
ir
13/02/19 uz riņķi pa tuvāko iesālīto aplīti 6.55 47:56 134 07:19
8.20 km/h
ir
22/03/19 Uz Rimi 8.54 48:20 05:39
10.60 km/h
ir
06/02/19 Uz Purvčiku 2.87 22:44 139 07:55
7.57 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/19 uz pirtiņu 12.63 1:08:57 05:27
10.99 km/h
treniņš
04/03/19 Uz pilsētu-temps 5.01 26:36 05:18
11.30 km/h
ir
13/01/19 Uz pilsētas centru un atpakaļ. 7.67 53:05 06:55
8.67 km/h
ir
18/02/19 uz pasu daļu pēc jaunā ID :D 11.01 51:27 04:40
12.84 km/h
ir
08/03/19 uz pastu 3.1 14:20 04:37
12.98 km/h
04/03/19 uz pastu 4.02 17:52 04:26
13.50 km/h
ir
22/02/19 uz pastu 3.04 14:55 04:54
12.23 km/h
11/02/19 uz pastu 2.03 10:09 05:00
12.00 km/h
08/02/19 uz pastu 1.64 07:49 04:45
12.59 km/h
ir
02/02/19 uz pastu 2.1 09:55 04:43
12.71 km/h
ir
10/01/19 uz pastu 4.08 20:00 04:54
12.24 km/h
19/02/19 Uz olimpiju 6.2 35:30 05:43
10.48 km/h
ir
14/03/19 Uz Mežaparku 16 1:17:31 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Uz mežaparku 10.25 1:07:13 147 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Uz mežaparku 10.39 1:05:25 143 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 uz mēģinājumu izbaudot putenīti 3.39 22:55 06:45
8.88 km/h
ir treniņš
07/03/19 uz mēğinājumu 5.17 33:53 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
05/03/19 uz mēğinājumu 6.91 45:53 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
28/02/19 uz mēğinājumu 6.09 37:45 06:11
9.68 km/h
ir treniņš
26/02/19 uz mēģinājumu 5.07 33:14 06:33
9.15 km/h
ir
07/02/19 uz mēģinājumu 5.03 34:16 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
21/03/19 uz Maxima 16.03 1:25:30 143 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
22/03/19 Uz masāžu 5.18 35:03 136 06:45
8.87 km/h
ir
15/01/19 Uz Mārupes pusi. 11.11 1:07:25 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
15/01/19 Uz manuālā skrejceļa 7 1:02:55 140 08:59
6.68 km/h
ir treniņš
28/01/19 uz mājām uzreiz pēc spēka treniņa 6.31 39:16 150 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
04/03/19 uz mājām pēc spēka treniņa cauri Mežaparkam 11.64 1:29:48 139 07:42
7.78 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/19 uz mājām pēc neliela spēka treniņa (paliels pretvējš) 6.19 34:55 167 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
05/01/19 uz mājām lēnā solī 2.62 15:59 153 06:06
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs/ledus
11/03/19 uz mājām cauri Mežaparkam 7.55 47:25 162 06:16
9.55 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,sniegs,ledus
01/03/19 uz mājām cauri Mežaparkam 11.68 1:10:06 155 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
27/02/19 uz mājām cauri Mežaparkam 10.99 1:05:33 153 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
26/02/19 uz mājām cauri Mežaparkam 10.59 1:02:02 152 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
19/02/19 uz mājām cauri Mežaparkam 10.19 1:03:34 127 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,sniegs,ledus
14/02/19 uz mājām cauri Mežaparkam 11.1 1:09:17 149 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
25/01/19 uz mājām cauri Mežaparkam 8.05 50:20 134 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,sniegs,ledus
16/03/19 uz mājām ar mugursomu 6.32 36:09 144 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/19 uz mājām ar mugursomu 6.22 35:39 139 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/19 uz mājām ar mugursomu 6.17 36:45 140 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
24/02/19 uz mājām .. 1.27 08:01 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/19 uz mājām - pārāk ātrs neesmu 6.21 32:17 154 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
11/01/19 uz mājām (ar pilnu kuņģi) 6.16 36:18 146 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
07/02/19 uz mājām (ar nedaudz vieglāku mugursomu) 6.17 36:53 137 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
14/01/19 uz mājām (ar mugursomu) 6.18 39:31 150 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
20/03/19 uz mājām 6.19 36:13 142 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/19 uz mājām 6.15 35:41 160 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/19 uz mājām 6.14 34:47 143 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/19 uz mājām 6.14 37:55 165 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
07/03/19 uz mājām 6.17 36:25 136 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/19 uz mājām 6.13 36:33 138 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/19 uz mājām 6.18 37:14 159 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/19 uz mājām 6.18 38:13 150 06:11
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 uz mājām 6.14 36:35 138 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
21/02/19 uz mājām 6.21 34:38 134 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
18/02/19 uz mājām 6.18 37:59 130 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
11/02/19 uz mājām 6.23 35:06 149 05:38
10.65 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
05/02/19 uz mājām 6.16 35:33 136 05:46
10.40 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
04/02/19 uz mājām 6.22 36:36 138 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
01/02/19 uz mājām 6.18 34:57 138 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
31/01/19 uz mājām 6.16 37:00 138 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
29/01/19 uz mājām 6.17 36:23 139 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
24/01/19 uz mājām 6.16 36:48 139 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
23/01/19 uz mājām 6.16 35:24 141 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
22/01/19 uz mājām 6.16 35:26 144 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
21/01/19 uz mājām 6.19 39:50 137 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
10/01/19 uz mājām 6.16 35:32 145 05:46
10.40 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
09/01/19 uz mājām 6.14 36:20 139 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
17/03/19 Uz Magnētu. 5.22 34:22 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/01/19 uz Magnētu 5.9 37:40 123 06:23
9.40 km/h
ir
29/01/19 Uz Lucavsalu paslēpot 8.7 48:00 144 05:31
10.88 km/h
ir treniņš
15/01/19 Uz Linezeru ielīst āliņģī un atpakaļ uz auto 1.15 05:53 05:06
11.73 km/h
ir takas
22/01/19 uz lentas ar 3 % 14 1:05:00 04:38
12.92 km/h
ir
21/01/19 uz lentas ar 3 % 10 50:00 05:00
12.00 km/h
ir
08/02/19 uz lentas ar 2 % 10 50:00 05:00
12.00 km/h
ir
04/02/19 uz lentas ar 2 % 10 47:00 04:42
12.77 km/h
ir
29/01/19 Uz lentas ar 2 % 30 2:21:50 04:43
12.69 km/h
ir
26/01/19 uz lentas ar 2 % 8 41:00 05:07
11.71 km/h
ir
25/01/19 uz lentas ar 2 % 25 2:02:00 04:52
12.30 km/h
ir
24/01/19 uz lentas ar 2 % 17 1:19:40 04:41
12.80 km/h
ir
05/02/19 uz lentas 3 X 2 km ar 16,5 km/h pie 2% 9 36:40 04:04
14.73 km/h
ir
30/01/19 Uz lentas 2 % 10 47:00 04:42
12.77 km/h
ir
23/02/19 Uz krogu Lietuvā 22h/54max 16.17 1:31:12 117 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/01/19 uz koptreniņu... sava prieka pēc 8.82 47:40 05:24
11.10 km/h
ir asfalts,tempa turēšana
01/01/19 Uz koptreniņu. 1.51 10:31 06:57
8.61 km/h
ir
19/03/19 Uz Ķeizarmežu 7.1 40:24 05:41
10.54 km/h
ir treniņš
28/01/19 Uz kaimiņciemiem 16 1:33:27 05:50
10.27 km/h
ir
17/01/19 Uz ielām slidotava 5.16 34:25 141 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
13/01/19 Uz Granīta ielu un Ulbroku 22.84 2:35:14 138 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
06/03/19 Uz Gardeni un atpakaļ vakarā. Pulss briesmīgs, taču jūtos arvien labāk. 12 1:05:00 161 05:25
11.08 km/h
ir
04/01/19 Uz garāžu 4.25 28:08 97 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,nav finišs,asfalts,koptreniņš
09/02/19 Uz Dižstendi 14.14 1:07:19 160 04:45
12.60 km/h
ir
22/03/19 Uz dīķi nopeldēties, ar trim fārtlekiem. 5.05 21:06 04:10
14.36 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/19 Uz dienas diena, gads uz gada, klājas, klājas un cerības ar īstenību salaulājas 19.5 1:37:20 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Uz Depo 9 54:19 149 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
14/03/19 Uz dārzu 12 1:03:35 144 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/19 Uz darbu. 4.28 20:20 04:45
12.63 km/h
12/02/19 Uz darbu, vējš un sniegs sejā 11.3 1:11:02 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,asfalts
13/03/19 uz darbu sniegputenī 1.15 05:30 04:46
12.55 km/h
04/02/19 Uz darbu darbā darīt darbu.Apaukstējos. 5.51 25:24 04:36
13.02 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/19 Uz darbu darbā darīt darbu. Smuki sasnidzis :) 5.42 23:45 04:22
13.69 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/19 Uz darbu darbā darīt darbu. Smagi skrējās pirmdiena kā nekā 5.47 23:59 04:23
13.68 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/19 Uz darbu darbā darīt darbu. Smagi skrējās pirmdiena kā nekā 5.96 25:34 04:17
13.99 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/19 Uz darbu darbā darīt darbu. Ar trim fārtlekiem. 5.6 24:45 04:25
13.58 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/19 Uz darbu darbā darīt darbu. Ar trim fārtlekiem. 5.5 22:47 04:08
14.48 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 Uz darbu darbā darīt darbu. 5.12 22:04 04:18
13.92 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Uz darbu darbā darīt darbu . 5.53 25:09 04:32
13.19 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/19 Uz darbu cauri Mežaparkam 6.26 39:26 138 06:17
9.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,ledus
18/02/19 Uz darbu cauri Mežaparkam 9.24 56:37 148 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
12/01/19 Uz darbu aizvērt logus 5.32 32:51 146 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/01/19 Uz darbu (sniegā spolē kājas) 6.02 37:30 139 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
15/01/19 Uz darbu (Rīta maiņa) 4 22:00 141 05:30
10.91 km/h
ir
08/01/19 uz darbu (ar mugursomu) 6.05 46:01 141 07:36
7.89 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
26/02/19 Uz darbu (ar mugursomu) 6.1 37:43 142 06:10
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 uz darbu 1.23 07:32 06:07
9.80 km/h
ir
20/03/19 uz darbu 10.2 58:55 05:46
10.39 km/h
ir
20/03/19 Uz darbu 11.23 1:08:47 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/19 Uz darbu 6.12 38:52 143 06:21
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/19 uz darbu 1.18 05:41 04:48
12.46 km/h
13/03/19 uz darbu 10.3 1:00:05 05:50
10.29 km/h
ir
13/03/19 Uz darbu 6.13 38:29 162 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
12/03/19 Uz darbu 6.14 42:00 128 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
08/03/19 Uz darbu 6.24 40:04 135 06:25
9.34 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/19 uz darbu 10.3 59:50 120 05:48
10.33 km/h
ir
07/03/19 Uz darbu 6.19 38:45 136 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/19 Uz darbu 6.17 46:28 132 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/19 Uz darbu 6.1 45:49 139 07:30
7.99 km/h
ir treniņš,asfalts
01/03/19 Uz darbu 6.11 41:46 147 06:50
8.78 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/19 uz darbu 10 1:00:50 06:05
9.86 km/h
ir
28/02/19 Uz darbu 6.02 40:04 145 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
23/02/19 Uz darbu 6.1 37:33 162 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
22/02/19 Uz darbu 6.14 37:13 138 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
20/02/19 Uz darbu 6.11 38:49 131 06:21
9.44 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
19/02/19 Uz darbu 6.13 37:42 132 06:09
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
15/02/19 Uz darbu 6.16 39:59 142 06:29
9.24 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
14/02/19 uz darbu 10.6 1:03:40 06:00
9.99 km/h
ir
14/02/19 Uz darbu 6.15 39:03 143 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
12/02/19 uz darbu 10.5 1:05:35 06:14
9.61 km/h
ir
12/02/19 Uz darbu 6.14 37:51 136 06:09
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
11/02/19 Uz darbu 6.18 38:59 156 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts,ledus
07/02/19 uz darbu 10.5 1:02:10 05:55
10.13 km/h
ir
06/02/19 Uz darbu 6.13 38:04 133 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
05/02/19 Uz darbu 6.12 37:10 145 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
04/02/19 Uz darbu 6.09 38:39 150 06:20
9.45 km/h
ir asfalts,sniegs,ledus
01/02/19 uz darbu 10.4 1:05:05 122 06:15
9.59 km/h
ir
01/02/19 Uz darbu 6.15 38:39 135 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
31/01/19 Uz darbu 6.13 39:06 143 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
30/01/19 uz darbu 10.7 1:06:45 06:14
9.62 km/h
ir
29/01/19 Uz darbu 6.13 38:21 136 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
28/01/19 Uz darbu 6.12 38:28 145 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
25/01/19 uz darbu 6.12 35:12 142 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
23/01/19 uz darbu 6.16 37:07 141 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
22/01/19 uz darbu 10.5 1:05:15 06:12
9.66 km/h
ir
22/01/19 uz darbu 6.21 37:45 164 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs,ledus
14/01/19 uz darbu 6.13 41:20 146 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
11/01/19 uz darbu 10.8 1:06:35 06:09
9.73 km/h
ir
11/01/19 uz darbu 6.1 36:40 141 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
10/01/19 Uz darbu 11.37 1:07:49 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 uz darbu 6.16 38:11 153 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
09/01/19 uz darbu 10.8 1:08:20 06:19
9.48 km/h
ir
09/01/19 uz darbu 6 39:22 135 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
07/01/19 Uz darbu 12.35 1:14:56 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 uz darbu 11.5 1:10:35 122 06:08
9.78 km/h
ir
29/01/19 Uz centru 14.22 2:22:22 122 10:00
5.99 km/h
asfalts
22/03/19 Uz Carnikavu pēc pakas 10.07 56:30 133 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/03/19 Uz Blackpool pie stipra pretvēja 14 1:13:10 129 05:13
11.48 km/h
ir
03/03/19 uz Blackpool 15.2 1:13:30 127 04:50
12.41 km/h
ir
06/01/19 Uz Biķernieku trasi 22 2:02:00 150 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
14/02/19 Uz bantes 2 13:22 06:41
8.98 km/h
12/02/19 Uz bantes 5 33:06 06:37
9.06 km/h
09/02/19 Uz bantes 10 1:01:40 06:10
9.73 km/h
07/02/19 Uz bantes 5 29:25 05:53
10.20 km/h
29/01/19 Uz bantes 5 33:27 06:41
8.97 km/h
20/01/19 Uz bantes 10 1:08:42 06:52
8.73 km/h
13/01/19 Uz bantes 3 20:26 06:48
8.81 km/h
10/03/19 Uz Bābelīti 25 2:14:00 05:21
11.19 km/h
ir
05/03/19 Uz autobusu 2.5 11:00 04:24
13.64 km/h
ir
31/01/19 Uz akmens tiltu 8.08 48:28 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
01/01/19 Uz 0.54 03:09 05:50
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/19 Uuun atkal slīd, tik vēlu vakarā. 17.29 1:43:54 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
21/01/19 uu 10.02 48:13 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/19 Utrrrroooooooooo 8.55 1:02:36 07:19
8.19 km/h
treniņš
30/01/19 Utrrrroooooooooo 10.13 1:08:00 06:42
8.94 km/h
treniņš,asfalts
21/01/19 Utro moroz solnce 10.54 1:10:40 06:42
8.95 km/h
treniņš
18/01/19 Utro 10.92 1:19:00 07:14
8.29 km/h
treniņš
02/02/19 UTMC 2019 47 5:43:28 140 07:18
8.21 km/h
ir sacensības,takas
20/01/19 Usma atkal 13 1:04:14 144 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,takas
19/01/19 Usma 11.27 54:00 151 04:47
12.52 km/h
ir treniņš,takas
17/02/19 Urban race Clonmel 7.2 41:50 05:48
10.33 km/h
ir sacensības,asfalts
01/01/19 Ups, cits gads jau! 259#11km 11.09 59:17 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Upītis esot mocījies ar bezmiegu. Tāpēc tapa Zaļā zeme. 9.41 1:01:00 06:28
9.26 km/h
ir
15/03/19 Upe (94,9) 11.38 1:28:57 125 07:48
7.68 km/h
ir
01/01/19 Upesleju - Sauriešu novadpētnieciskā ekspotīcija 15.27 1:44:29 136 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
06/03/19 Upe, saulains (95,0) 21.7 2:55:00 119 08:03
7.44 km/h
ir
10/02/19 Upe, vējšššš pūššššš... (97,3) 10.33 1:20:12 121 07:45
7.73 km/h
ir
19/01/19 Upe, slidinājos (95,4) 10.35 1:22:55 117 08:00
7.49 km/h
ir
13/03/19 Upe, saule (94,7) 15.23 1:58:58 115 07:48
7.68 km/h
ir
14/02/19 Upe, saule (94,7) 16.05 2:08:00 122 07:58
7.52 km/h
ir
16/03/19 Upe, lietus (95,0) 7.9 1:00:00 111 07:35
7.90 km/h
ir
18/02/19 Upe, domāju par šokolādes kūku (95,1) 16.11 2:08:49 110 07:59
7.50 km/h
ir
22/02/19 Upe, brrr... (95,2) 7.61 53:52 122 07:04
8.48 km/h
ir
24/03/19 Upe, ar sieviņu (94,3) 8.07 1:05:06 106 08:04
7.44 km/h
ir
02/03/19 Upe nepatika, brrr.... (95,4) 8.33 1:06:05 113 07:55
7.56 km/h
ir
13/01/19 Upe (96,6) 7.3 1:00:05 117 08:13
7.29 km/h
ir
15/01/19 Upe (96,2) 11.45 1:27:14 123 07:37
7.88 km/h
ir
14/01/19 Upe (96,0) 8.54 1:08:11 119 07:59
7.52 km/h
ir
08/03/19 Upe (95,9) 10.11 1:20:00 109 07:54
7.58 km/h
ir
17/02/19 Upe (95,6) 8.19 1:05:00 111 07:56
7.56 km/h
ir
18/01/19 Upe (95,5) 9.66<