Mani skrējieni




km
Skrējieni: 34377 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Am Pulss Temps Apavi
29/01/23
東京チャレンジマラソン
42.25 4:38:19 0 06:35
9.11 km/h
ir
06/02/23
❄️ Z4
11.39 59:54 19 124 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
01/08/23
“Paldies” Džo
10.23 1:24:04 195 130 08:13
7.30 km/h
ir
05/06/23
Шаго-бег
4.06 28:48 3 154 07:05
8.46 km/h
ir
27/09/23
Утренний забег
10.26 1:07:47 17 151 06:36
9.08 km/h
26/09/23
Утренний забег
10 55:15 19 124 05:31
10.86 km/h
ir
24/09/23
Утренний забег
10 1:03:33 14 154 06:21
9.44 km/h
23/09/23
Утренний забег
10 1:06:15 16 152 06:37
9.06 km/h
23/09/23
Утренний забег
15.74 1:27:23 43 129 05:33
10.81 km/h
ir
22/09/23
Утренний забег
7 44:53 16 154 06:24
9.36 km/h
19/09/23
Утренний забег
10.01 55:42 12 129 05:33
10.78 km/h
ir
17/09/23
Утренний забег
42.54 4:45:53 93 166 06:43
8.93 km/h
17/09/23
Утренний забег
1.15 07:44 1 111 06:43
8.92 km/h
ir
17/09/23
Утренний забег
22.01 2:02:16 63 129 05:33
10.80 km/h
ir
15/09/23
Утренний забег
10 55:07 15 126 05:30
10.89 km/h
ir
12/09/23
Утренний забег
10.01 55:05 18 130 05:30
10.90 km/h
ir
12/09/23
Утренний забег
10.01 1:04:50 15 153 06:28
9.26 km/h
10/09/23
Утренний забег
10 1:03:45 17 151 06:22
9.41 km/h
09/09/23
Утренний забег
10 1:03:57 17 154 06:23
9.38 km/h
08/09/23
Утренний забег
10.01 55:55 16 124 05:35
10.74 km/h
ir
05/09/23
Утренний забег
10.1 55:44 20 122 05:31
10.87 km/h
ir
03/09/23
Утренний забег
7.01 45:00 14 151 06:25
9.35 km/h
02/09/23
Утренний забег
43.19 7:37:39 237 134 10:35
5.66 km/h
02/09/23
Утренний забег
6.59 43:34 26 147 06:36
9.08 km/h
01/09/23
Утренний забег
10 55:25 20 123 05:32
10.83 km/h
ir
29/08/23
Утренний забег
10 1:00:00 14 159 06:00
10.00 km/h
29/08/23
Утренний забег
10.01 55:24 18 125 05:32
10.84 km/h
ir
27/08/23
Утренний забег
8.01 56:00 12 145 06:59
8.58 km/h
26/08/23
Утренний забег
25.01 2:34:16 80 122 06:10
9.73 km/h
ir
25/08/23
Утренний забег
10.01 56:21 15 125 05:37
10.66 km/h
ir
22/08/23
Утренний забег
10.02 53:28 14 128 05:20
11.24 km/h
ir
21/08/23
Утренний забег
7 47:11 9 141 06:44
8.90 km/h
20/08/23
Утренний забег
24.24 2:11:34 69 132 05:25
11.05 km/h
ir
20/08/23
Утренний забег
11 1:20:00 22 140 07:16
8.25 km/h
19/08/23
Утренний забег
16 1:40:10 20 154 06:15
9.58 km/h
18/08/23
Утренний забег
10 1:04:05 22 154 06:24
9.36 km/h
18/08/23
Утренний забег
10 55:29 20 131 05:32
10.81 km/h
ir
17/08/23
Утренний забег
7 46:03 9 149 06:34
9.12 km/h
16/08/23
Утренний забег
9.61 50:43 23 135 05:16
11.37 km/h
ir
15/08/23
Утренний забег
10.01 53:59 16 127 05:23
11.13 km/h
ir
13/08/23
Утренний забег
4 29:15 31 134 07:18
8.21 km/h
12/08/23
Утренний забег
7.04 47:13 72 144 06:42
8.95 km/h
11/08/23
Утренний забег
4.01 26:26 44 147 06:35
9.10 km/h
08/08/23
Утренний забег
12.01 1:16:33 50 151 06:22
9.41 km/h
07/08/23
Утренний забег
9.49 1:06:56 51 151 07:03
8.51 km/h
06/08/23
Утренний забег
6 45:05 17 134 07:30
7.99 km/h
05/08/23
Утренний забег
21.4 1:48:03 83 137 05:02
11.88 km/h
ir
05/08/23
Утренний забег
3.22 19:43 14 112 06:07
9.80 km/h
ir
05/08/23
Утренний забег
0.95 06:11 2 142 06:30
9.22 km/h
03/08/23
Утренний забег
10.01 1:01:58 17 149 06:11
9.69 km/h
02/08/23
Утренний забег
10 1:02:34 13 145 06:15
9.59 km/h
01/08/23
Утренний забег
7.91 55:14 21 142 06:58
8.59 km/h
26/07/23
Утренний забег
7.01 42:32 18 150 06:04
9.89 km/h
25/07/23
Утренний забег
10.25 1:04:02 12 147 06:14
9.60 km/h
23/07/23
Утренний забег
10.01 1:03:42 18 143 06:21
9.43 km/h
22/07/23
Утренний забег
6.27 43:24 13 144 06:55
8.67 km/h
19/07/23
Утренний забег
6.25 43:27 21 148 06:57
8.63 km/h
17/07/23
Утренний забег
6.32 43:07 27 149 06:49
8.79 km/h
16/07/23
Утренний забег
5.67 38:22 11 155 06:45
8.87 km/h
15/07/23
Утренний забег
8.45 55:52 3 163 06:36
9.08 km/h
ir
13/07/23
Утренний забег
13 1:23:05 11 145 06:23
9.39 km/h
12/07/23
Утренний забег
16 1:47:30 15 143 06:43
8.93 km/h
11/07/23
Утренний забег
9.2 1:07:36 10 130 07:20
8.17 km/h
10/07/23
Утренний забег
16.21 1:40:29 21 151 06:11
9.68 km/h
09/07/23
Утренний забег
0.41 03:03 0 124 07:26
8.07 km/h
08/07/23
Утренний забег
10.09 1:10:15 10 140 06:57
8.62 km/h
08/07/23
Утренний забег
6.05 38:13 3 154 06:19
9.50 km/h
ir
07/07/23
Утренний забег
10.01 1:04:02 12 148 06:23
9.38 km/h
05/07/23
Утренний забег
14.01 1:27:16 22 149 06:13
9.63 km/h
04/07/23
Утренний забег
10.01 1:01:21 9 149 06:07
9.79 km/h
03/07/23
Утренний забег
10.83 1:05:00 18 152 06:00
10.00 km/h
01/07/23
Утренний забег
14 1:34:48 21 149 06:46
8.86 km/h
30/06/23
Утренний забег
12.52 1:20:01 11 156 06:23
9.39 km/h
28/06/23
Утренний забег
10 1:04:30 7 147 06:27
9.30 km/h
27/06/23
Утренний забег
16.2 1:48:27 15 149 06:41
8.96 km/h
25/06/23
Утренний забег
10.01 53:19 13 129 05:19
11.26 km/h
ir
25/06/23
Утренний забег
6.75 45:14 9 151 06:42
8.95 km/h
24/06/23
Утренний забег
8.01 54:09 6 147 06:45
8.88 km/h
23/06/23
Утренний забег
13.02 1:20:15 12 123 06:09
9.73 km/h
ir
22/06/23
Утренний забег
7.73 48:54 11 150 06:19
9.48 km/h
21/06/23
Утренний забег
10.08 1:07:30 6 154 06:41
8.96 km/h
20/06/23
Утренний забег
8.65 50:00 12 127 05:46
10.38 km/h
ir
18/06/23
Утренний забег
5.06 31:22 3 160 06:11
9.68 km/h
ir
18/06/23
Утренний забег
10 1:07:10 9 146 06:43
8.93 km/h
18/06/23
Утренний забег
15.45 1:29:34 60 123 05:47
10.35 km/h
ir
17/06/23
Утренний забег
7.91 58:01 41 135 07:20
8.18 km/h
ir
17/06/23
Утренний забег
10.01 1:05:16 7 147 06:31
9.20 km/h
16/06/23
Утренний забег
4.05 25:26 3 162 06:16
9.55 km/h
ir
16/06/23
Утренний забег
10 1:05:58 26 145 06:35
9.10 km/h
15/06/23
Утренний забег
7 38:40 6 128 05:31
10.86 km/h
ir
15/06/23
Утренний забег
6.21 42:54 7 136 06:54
8.69 km/h
14/06/23
Утренний забег
4.04 26:30 3 158 06:33
9.15 km/h
ir
14/06/23
Утренний забег
6.08 40:37 5 144 06:40
8.98 km/h
11/06/23
Утренний забег
9.48 52:52 19 135 05:34
10.76 km/h
ir
09/06/23
Утренний забег
5.1 37:14 10 137 07:18
8.22 km/h
06/06/23
Утренний забег
5.2 36:59 6 146 07:06
8.44 km/h
06/06/23
Утренний забег
8.19 44:59 8 131 05:29
10.92 km/h
ir
04/06/23
Утренний забег
18.73 1:44:53 37 136 05:35
10.71 km/h
ir
01/06/23
Утренний забег
5.7 39:07 6 146 06:51
8.74 km/h
29/05/23
Утренний забег
9.01 1:03:19 13 141 07:01
8.54 km/h
27/05/23
Утренний забег
2.04 13:09 3 155 06:26
9.31 km/h
ir
26/05/23
Утренний забег
10.3 1:05:04 9 152 06:19
9.50 km/h
26/05/23
Утренний забег
7.49 40:00 34 134 05:20
11.24 km/h
ir
24/05/23
Утренний забег
8.98 51:03 17 131 05:41
10.55 km/h
ir
24/05/23
Утренний забег
15.41 1:39:41 13 151 06:28
9.28 km/h
23/05/23
Утренний забег
10.17 1:06:38 11 152 06:33
9.16 km/h
22/05/23
Утренний забег
9.35 54:15 6 126 05:48
10.34 km/h
ir
21/05/23
Утренний забег
18.01 1:47:34 29 165 05:58
10.05 km/h
20/05/23
Утренний забег
9.49 59:40 7 161 06:17
9.54 km/h
19/05/23
Утренний забег
9.85 57:42 17 128 05:51
10.24 km/h
ir
19/05/23
Утренний забег
13 1:17:56 14 163 05:59
10.01 km/h
17/05/23
Утренний забег
15.41 1:32:56 21 159 06:01
9.95 km/h
17/05/23
Утренний забег
9.44 52:21 16 134 05:32
10.82 km/h
ir
16/05/23
Утренний забег
4.15 25:01 7 136 06:01
9.95 km/h
ir
16/05/23
Утренний забег
1.81 09:11 5 144 05:04
11.83 km/h
ir
16/05/23
Утренний забег
3.01 18:11 2 126 06:02
9.93 km/h
ir
15/05/23
Утренний забег
8.73 57:21 11 149 06:34
9.13 km/h
13/05/23
Утренний забег
5.37 51:34 11 99 09:36
6.25 km/h
13/05/23
Утренний забег
21.27 2:01:00 55 142 05:41
10.55 km/h
ir
13/05/23
Утренний забег
1.82 12:06 6 111 06:38
9.02 km/h
ir
13/05/23
Утренний забег
5.47 39:43 32 147 07:15
8.26 km/h
13/05/23
Утренний забег
1.19 09:57 1 122 08:21
7.18 km/h
10/05/23
Утренний забег
7 47:25 5 146 06:46
8.86 km/h
09/05/23
Утренний забег
8.14 59:00 36 144 07:14
8.28 km/h
07/05/23
Утренний забег
42.2 3:44:09 134 145 05:18
11.30 km/h
ir
07/05/23
Утренний забег
42.73 4:07:12 109 177 05:47
10.37 km/h
07/05/23
Утренний забег
21.33 2:02:49 58 151 05:45
10.42 km/h
ir
06/05/23
Утренний забег
1.69 13:08 5 132 07:46
7.72 km/h
05/05/23
Утренний забег
10.25 58:31 16 135 05:42
10.51 km/h
ir
04/05/23
Утренний забег
7.91 49:35 8 157 06:16
9.57 km/h
03/05/23
Утренний забег
6.8 47:24 5 148 06:58
8.61 km/h
02/05/23
Утренний забег
10.78 56:18 52 164 05:13
11.49 km/h
ir
01/05/23
Утренний забег
18 1:52:41 27 155 06:15
9.58 km/h
30/04/23
Утренний забег
15.17 1:38:44 28 129 06:30
9.22 km/h
ir
30/04/23
Утренний забег
20.01 1:56:13 207 154 05:48
10.33 km/h
ir
30/04/23
Утренний забег
12.56 1:18:29 3 154 06:14
9.60 km/h
ir
30/04/23
Утренний забег
21.1 2:05:00 81 135 05:55
10.13 km/h
ir
29/04/23
Утренний забег
12.16 1:22:05 7 160 06:45
8.89 km/h
28/04/23
Утренний забег
10 59:52 2 129 05:59
10.02 km/h
ir
26/04/23
Утренний забег
10 1:00:37 6 128 06:03
9.90 km/h
ir
22/04/23
Утренний забег
6.71 44:21 3 157 06:36
9.08 km/h
ir
21/04/23
Утренний забег
10 59:44 25 127 05:58
10.04 km/h
ir
19/04/23
Утренний забег
7.84 49:59 10 150 06:22
9.41 km/h
19/04/23
Утренний забег
10 58:49 8 133 05:52
10.20 km/h
ir
18/04/23
Утренний забег
11.48 1:12:04 9 155 06:16
9.56 km/h
16/04/23
Утренний забег
30.33 3:27:51 21 162 06:51
8.76 km/h
ir
16/04/23
Утренний забег
15.01 1:41:40 110 147 06:46
8.86 km/h
16/04/23
Утренний забег
11.03 1:09:24 150 140 06:17
9.54 km/h
ir
14/04/23
Утренний забег
5.66 36:35 7 149 06:27
9.28 km/h
12/04/23
Утренний забег
9.7 1:00:07 24 126 06:11
9.68 km/h
ir
12/04/23
Утренний забег
10.09 1:04:17 6 152 06:22
9.42 km/h
10/04/23
Утренний забег
30.21 3:10:04 42 160 06:17
9.54 km/h
09/04/23
Утренний забег
19.5 2:01:47 66 124 06:14
9.61 km/h
ir
09/04/23
Утренний забег
13.09 1:25:26 5 154 06:31
9.19 km/h
ir
09/04/23
Утренний забег
10 1:04:50 50 151 06:29
9.25 km/h
08/04/23
Утренний забег
10.54 1:10:37 8 145 06:41
8.96 km/h
07/04/23
Утренний забег
10.32 1:03:52 40 130 06:11
9.70 km/h
ir
05/04/23
Утренний забег
11.06 1:10:56 9 155 06:24
9.36 km/h
02/04/23
Утренний забег
24.01 2:24:23 170 153 06:00
9.98 km/h
ir
02/04/23
Утренний забег
18.01 1:51:09 136 122 06:10
9.72 km/h
ir
02/04/23
Утренний забег
18.61 1:57:45 30 158 06:19
9.48 km/h
01/04/23
Утренний забег
9.24 57:28 3 157 06:13
9.65 km/h
ir
01/04/23
Утренний забег
12.51 1:22:40 15 153 06:36
9.08 km/h
31/03/23
Утренний забег
7.01 42:43 9 122 06:05
9.85 km/h
ir
30/03/23
Утренний забег
8.05 1:01:46 8 134 07:40
7.82 km/h
29/03/23
Утренний забег
12.1 1:14:45 14 158 06:10
9.71 km/h
28/03/23
Утренний забег
10.06 1:02:03 7 154 06:10
9.73 km/h
28/03/23
Утренний забег
7.01 41:29 4 122 05:55
10.14 km/h
ir
26/03/23
Утренний забег
2.35 15:33 30 150 06:37
9.07 km/h
ir
25/03/23
Утренний забег
11.83 1:11:12 5 158 06:01
9.97 km/h
ir
25/03/23
Утренний забег
8.01 51:52 48 151 06:28
9.27 km/h
23/03/23
Утренний забег
9.58 1:00:46 3 155 06:20
9.46 km/h
ir
23/03/23
Утренний забег
10.09 1:09:09 7 149 06:51
8.75 km/h
22/03/23
Утренний забег
16.21 1:43:58 9 158 06:24
9.35 km/h
21/03/23
Утренний забег
10.11 1:04:36 6 154 06:23
9.39 km/h
21/03/23
Утренний забег
7 41:30 8 123 05:55
10.12 km/h
ir
20/03/23
Утренний забег
12.06 1:10:04 16 124 05:48
10.33 km/h
ir
19/03/23
Утренний забег
2.02 13:46 13 106 06:48
8.80 km/h
ir
19/03/23
Утренний забег
19.16 2:00:48 7 154 06:18
9.52 km/h
ir
19/03/23
Утренний забег
18 1:52:32 47 145 06:15
9.60 km/h
ir
19/03/23
Утренний забег
4.09 30:39 8 142 07:29
8.01 km/h
19/03/23
Утренний забег
12.5 1:21:07 88 153 06:29
9.25 km/h
18/03/23
Утренний забег
12.23 1:08:37 72 163 05:36
10.69 km/h
ir
18/03/23
Утренний забег
13.96 1:24:19 3 160 06:02
9.93 km/h
ir
18/03/23
Утренний забег
16 1:29:42 50 133 05:36
10.70 km/h
ir
18/03/23
Утренний забег
6.34 45:53 7 138 07:14
8.29 km/h
17/03/23
Утренний забег
12.15 1:07:30 55 143 05:33
10.80 km/h
ir
17/03/23
Утренний забег
12 1:16:25 14 157 06:22
9.42 km/h
17/03/23
Утренний забег
8 47:05 8 120 05:53
10.19 km/h
ir
16/03/23
Утренний забег
10.12 1:05:47 6 152 06:30
9.23 km/h
14/03/23
Утренний забег
12 1:22:58 12 152 06:54
8.68 km/h
14/03/23
Утренний забег
10 1:00:48 5 126 06:04
9.87 km/h
ir
13/03/23
Утренний забег
10.1 1:09:22 6 149 06:52
8.74 km/h
12/03/23
Утренний забег
35 3:22:27 76 136 05:47
10.37 km/h
ir
12/03/23
Утренний забег
12.4 1:29:11 11 153 07:11
8.34 km/h
ir
12/03/23
Утренний забег
1.4 08:41 5 159 06:12
9.67 km/h
ir
12/03/23
Утренний забег
23.27 2:39:52 27 155 06:52
8.73 km/h
11/03/23
Утренний забег
7.94 58:17 3 155 07:20
8.17 km/h
ir
10/03/23
Утренний забег
13.01 1:27:40 12 155 06:44
8.90 km/h
10/03/23
Утренний забег
10.07 56:14 5 131 05:35
10.74 km/h
ir
09/03/23
Утренний забег
6.26 45:04 5 143 07:11
8.33 km/h
07/03/23
Утренний забег
10 57:03 5 133 05:42
10.52 km/h
ir
07/03/23
Утренний забег
17.06 1:58:05 12 152 06:55
8.67 km/h
06/03/23
Утренний забег
6.11 43:10 7 145 07:03
8.49 km/h
05/03/23
Утренний забег
19.01 2:00:57 62 143 06:21
9.43 km/h
ir
05/03/23
Утренний забег
14.83 1:47:28 11 157 07:14
8.28 km/h
ir
05/03/23
Утренний забег
21.35 2:27:09 28 152 06:53
8.71 km/h
04/03/23
Утренний забег
10.26 1:05:58 3 161 06:25
9.33 km/h
ir
03/03/23
Утренний забег
6.73 46:37 5 145 06:55
8.66 km/h
03/03/23
Утренний забег
10 1:04:07 105 126 06:24
9.36 km/h
ir
02/03/23
Утренний забег
14.02 1:35:03 12 153 06:46
8.85 km/h
28/02/23
Утренний забег
10 58:35 7 132 05:51
10.24 km/h
ir
28/02/23
Утренний забег
12.9 1:30:23 9 146 07:00
8.56 km/h
27/02/23
Утренний забег
10.08 1:07:22 6 152 06:40
8.98 km/h
26/02/23
Утренний забег
32.01 2:59:56 68 138 05:37
10.67 km/h
ir
26/02/23
Утренний забег
15.27 1:22:34 70 171 05:24
11.10 km/h
ir
26/02/23
Утренний забег
18.01 2:05:50 26 157 06:59
8.59 km/h
24/02/23
Утренний забег
2.55 26:18 0 105 10:18
5.82 km/h
24/02/23
Утренний забег
12 1:33:16 11 145 07:46
7.72 km/h
24/02/23
Утренний забег
10 53:44 11 145 05:22
11.17 km/h
ir
21/02/23
Утренний забег
10.79 1:18:46 3 140 07:17
8.22 km/h
21/02/23
Утренний забег
10.74 1:18:43 9 146 07:19
8.19 km/h
20/02/23
Утренний забег
6.07 45:15 7 142 07:27
8.05 km/h
19/02/23
Утренний забег
11 1:20:46 9 142 07:20
8.17 km/h
19/02/23
Утренний забег
20.12 1:48:39 29 141 05:24
11.11 km/h
ir
18/02/23
Утренний забег
15 1:49:34 104 150 07:18
8.21 km/h
18/02/23
Утренний забег
1.34 07:56 0 148 05:55
10.13 km/h
ir
18/02/23
Утренний забег
6.64 39:09 22 158 05:53
10.18 km/h
ir
18/02/23
Утренний забег
1.03 06:07 6 154 05:56
10.10 km/h
ir
17/02/23
Утренний забег
10 1:01:37 109 135 06:09
9.74 km/h
ir
16/02/23
Утренний забег
14 1:35:04 12 153 06:47
8.84 km/h
15/02/23
Утренний забег
10.02 1:09:00 8 152 06:53
8.71 km/h
14/02/23
Утренний забег
12.66 1:20:55 6 133 06:23
9.39 km/h
14/02/23
Утренний забег
10 58:52 15 123 05:53
10.19 km/h
ir
13/02/23
Утренний забег
10.06 1:08:55 6 156 06:51
8.76 km/h
12/02/23
Утренний забег
32.01 3:00:03 59 130 05:37
10.67 km/h
ir
12/02/23
Утренний забег
17.01 1:40:06 64 156 05:53
10.20 km/h
ir
12/02/23
Утренний забег
6.03 41:34 39 150 06:53
8.70 km/h
11/02/23
Утренний забег
14.01 1:34:48 11 157 06:45
8.87 km/h
10/02/23
Утренний забег
10.1 1:00:52 16 126 06:01
9.96 km/h
ir
09/02/23
Утренний забег
8.02 57:08 10 150 07:07
8.42 km/h
08/02/23
Утренний забег
8.7 1:03:25 10 141 07:17
8.23 km/h
07/02/23
Утренний забег
6 45:18 17 143 07:33
7.95 km/h
07/02/23
Утренний забег
10 58:14 2 128 05:49
10.30 km/h
ir
07/02/23
Утренний забег
11.47 1:21:27 0 121 07:06
8.45 km/h
05/02/23
Утренний забег
16.01 1:33:59 49 148 05:52
10.22 km/h
ir
05/02/23
Утренний забег
16.02 1:26:06 14 138 05:22
11.16 km/h
ir
05/02/23
Утренний забег
15.01 1:40:25 13 158 06:41
8.97 km/h
04/02/23
Утренний забег
11.8 1:22:33 11 152 06:59
8.58 km/h
03/02/23
Утренний забег
10.01 58:53 8 125 05:52
10.20 km/h
ir
02/02/23
Утренний забег
7.91 53:09 10 157 06:43
8.93 km/h
01/02/23
Утренний забег
11.13 1:17:44 10 154 06:59
8.59 km/h
31/01/23
Утренний забег
10 59:32 11 128 05:57
10.08 km/h
ir
29/01/23
Утренний забег
26.01 2:35:31 38 132 05:58
10.03 km/h
ir
29/01/23
Утренний забег
14.01 1:37:59 16 165 06:59
8.58 km/h
28/01/23
Утренний забег
10.01 1:09:55 6 155 06:59
8.59 km/h
27/01/23
Утренний забег
10.1 1:11:45 9 157 07:06
8.45 km/h
25/01/23
Утренний забег
7.29 47:13 3 170 06:28
9.26 km/h
22/01/23
Утренний забег
10.03 1:04:10 38 141 06:23
9.38 km/h
ir
22/01/23
Утренний забег
14.03 1:34:48 25 168 06:45
8.88 km/h
20/01/23
Утренний забег
10.07 1:09:46 6 161 06:55
8.66 km/h
19/01/23
Утренний забег
3.48 29:33 2 138 08:29
7.07 km/h
18/01/23
Утренний забег
5.82 45:35 7 142 07:49
7.66 km/h
17/01/23
Утренний забег
10.07 1:10:52 6 157 07:02
8.53 km/h
15/01/23
Утренний забег
5.95 48:53 0 151 08:12
7.30 km/h
15/01/23
Утренний забег
23 2:16:31 62 131 05:56
10.11 km/h
ir
13/01/23
Утренний забег
10.01 1:03:26 105 130 06:20
9.47 km/h
ir
10/01/23
Утренний забег
10 1:03:21 7 130 06:20
9.47 km/h
ir
08/01/23
Утренний забег
3 17:54 17 129 05:58
10.06 km/h
ir
06/01/23
Утренний забег
10.01 59:45 96 134 05:58
10.05 km/h
ir
03/01/23
Утренний забег
10.01 1:01:25 18 128 06:08
9.78 km/h
ir
01/01/23
Утренний забег
5.02 39:59 7 149 07:57
7.53 km/h
05/07/23
Тыща в Мытищах
1 03:42 0 171 03:42
16.22 km/h
ir
22/07/23
Трейлраннинг (утро)
1.1 07:02 25 112 06:23
9.38 km/h
ir
16/04/23
Трейлраннинг (утро)
11.46 1:37:40 170 113 08:31
7.04 km/h
ir
15/06/23
Трейлраннинг (после обеда)
6.62 1:12:20 26 104 10:55
5.49 km/h
ir
01/05/23
Трейлраннинг (после обеда)
9.42 1:01:24 96 144 06:31
9.21 km/h
ir
29/04/23
Трейлраннинг (после обеда)
10.06 55:47 93 161 05:32
10.82 km/h
ir
14/04/23
Трейлраннинг (после обеда)
20.2 1:58:46 135 132 05:52
10.20 km/h
ir
01/04/23
Трейлраннинг (после обеда)
10.01 1:04:38 91 148 06:27
9.29 km/h
ir
24/09/23
Трейлраннинг (день)
12.15 1:05:24 178 148 05:22
11.15 km/h
ir
09/09/23
Трейлраннинг (день)
28.82 2:54:37 698 148 06:03
9.90 km/h
ir
22/04/23
Трейлраннинг (день)
24.71 2:19:34 294 153 05:38
10.62 km/h
ir
01/04/23
Трейлраннинг (день)
1.05 07:28 2 105 07:06
8.44 km/h
ir
26/03/23
Трейлраннинг (день)
19.04 2:07:53 287 150 06:42
8.93 km/h
ir
27/05/23
Трейлраннинг (вечер)
21.65 2:15:06 493 143 06:14
9.62 km/h
ir
27/05/23
Трейлраннинг (вечер)
28.25 3:15:12 649 135 06:54
8.68 km/h
ir
27/05/23
Трейлраннинг (вечер)
12.85 1:31:50 373 164 07:08
8.40 km/h
ir
25/04/23
Трейлраннинг (вечер)
10.26 1:00:53 104 142 05:56
10.11 km/h
ir
14/05/23
Тестовая пробежка после травмы
3.35 24:26 3 138 07:17
8.23 km/h
ir
03/06/23
Реабилитация полным ходом - ползаю в горку пешком .)
2.17 32:58 0 131 15:11
3.95 km/h
ir
30/05/23
Прогресс по чуть-чуть, но есть!
3.5 23:27 3 155 06:42
8.96 km/h
ir
09/09/23
Полуденный забег
29.21 3:30:44 754 130 07:12
8.32 km/h
ir
02/09/23
Полуденный забег
5.69 28:02 53 147 04:55
12.18 km/h
ir
20/08/23
Полуденный забег
12.17 1:30:18 10 141 07:25
8.09 km/h
10/08/23
Полуденный забег
6.64 47:19 3 152 07:07
8.42 km/h
ir
06/08/23
Полуденный забег
10.18 1:17:25 16 147 07:36
7.89 km/h
05/08/23
Полуденный забег
1.31 07:52 5 122 06:00
9.99 km/h
ir
23/07/23
Полуденный забег
18 1:43:46 81 123 05:45
10.41 km/h
ir
18/07/23
Полуденный забег
9.05 1:00:11 4 165 06:39
9.02 km/h
ir
15/07/23
Полуденный забег
16 1:28:52 68 130 05:33
10.80 km/h
ir
13/07/23
Полуденный забег
8.03 53:09 3 163 06:37
9.06 km/h
ir
10/07/23
Полуденный забег
16.62 1:30:03 134 135 05:25
11.07 km/h
ir
24/06/23
Полуденный забег
14.5 1:30:02 15 120 06:12
9.66 km/h
ir
20/06/23
Полуденный забег
4.06 27:28 3 157 06:45
8.87 km/h
ir
10/06/23
Полуденный забег
10.01 1:11:40 11 140 07:09
8.38 km/h
07/06/23
Полуденный забег
2.95 20:29 3 157 06:56
8.64 km/h
ir
29/05/23
Полуденный забег
6.22 44:21 5 141 07:07
8.41 km/h
28/05/23
Полуденный забег
15.01 1:26:02 65 130 05:43
10.47 km/h
ir
28/05/23
Полуденный забег
5.09 37:00 10 139 07:16
8.25 km/h
27/05/23
Полуденный забег
4.79 28:32 3 161 05:57
10.07 km/h
21/05/23
Полуденный забег
16.12 1:29:36 31 146 05:33
10.79 km/h
ir
06/05/23
Полуденный забег
8.1 48:42 10 153 06:00
9.98 km/h
ir
06/05/23
Полуденный забег
5.57 32:18 24 136 05:47
10.35 km/h
ir
04/05/23
Полуденный забег
6.08 40:31 3 158 06:39
9.00 km/h
ir
29/04/23
Полуденный забег
9.97 1:04:32 3 158 06:28
9.27 km/h
ir
23/04/23
Полуденный забег
15.2 1:39:03 4 154 06:30
9.21 km/h
ir
22/04/23
Полуденный забег
1.53 09:23 14 153 06:07
9.78 km/h
ir
18/04/23
Полуденный забег
11.94 1:10:02 3 164 05:51
10.23 km/h
ir
15/04/23
Полуденный забег
7.31 50:10 11 148 06:51
8.74 km/h
ir
07/04/23
Полуденный забег
15.72 2:01:19 160 101 07:43
7.77 km/h
07/04/23
Полуденный забег
6.79 41:25 25 149 06:05
9.84 km/h
ir
07/04/23
Полуденный забег
6.79 40:13 28 158 05:55
10.13 km/h
ir
02/04/23
Полуденный забег
24.47 2:39:48 24 157 06:31
9.19 km/h
ir
01/04/23
Полуденный забег
10 55:18 53 145 05:31
10.85 km/h
ir
26/03/23
Полуденный забег
18.76 2:15:53 245 120 07:14
8.28 km/h
ir
26/03/23
Полуденный забег
22.86 2:22:10 15 152 06:13
9.65 km/h
ir
16/03/23
Полуденный забег
13.12 1:31:50 63 131 06:59
8.57 km/h
ir
15/03/23
Полуденный забег
10.19 1:01:00 133 137 05:59
10.02 km/h
ir
14/03/23
Полуденный забег
13.03 1:23:39 49 137 06:25
9.35 km/h
ir
13/03/23
Полуденный забег
7.71 1:12:22 110 125 09:23
6.39 km/h
ir
02/03/23
Полуденный забег
9.34 59:31 3 147 06:22
9.42 km/h
ir
19/02/23
Полуденный забег
17.44 1:39:57 161 144 05:43
10.47 km/h
ir
18/02/23
Полуденный забег
10.39 1:06:26 3 168 06:23
9.38 km/h
ir
12/02/23
Полуденный забег
7.74 48:02 3 162 06:12
9.67 km/h
ir
31/01/23
Полуденный забег
7.14 47:37 3 165 06:40
9.00 km/h
ir
21/01/23
Полуденный забег
7.78 50:27 3 160 06:29
9.25 km/h
ir
15/01/23
Полуденный забег
14.43 1:33:30 101 121 06:28
9.26 km/h
ir
15/01/23
Полуденный забег
14.49 1:33:25 89 146 06:26
9.31 km/h
ir
14/01/23
Полуденный забег
6.28 45:58 3 156 07:19
8.20 km/h
07/01/23
Полуденный забег
6.77 36:21 22 158 05:22
11.17 km/h
ir
01/01/23
побегай 1 января
7 34:22 64 04:54
12.22 km/h
ir
29/07/23
Ночной забег в Елгаве
5.12 32:04 8 171 06:15
9.58 km/h
ir
12/09/23
Ночной забег
10.19 1:00:04 56 122 05:53
10.18 km/h
ir
29/08/23
Ночной забег
13.65 1:10:01 55 133 05:07
11.70 km/h
ir
23/08/23
Ночной забег
14.27 1:15:01 53 133 05:15
11.41 km/h
ir
19/08/23
Ночной забег
6.05 41:09 3 153 06:48
8.82 km/h
ir
09/08/23
Ночной забег
8.79 50:02 44 117 05:41
10.54 km/h
ir
01/08/23
Ночной забег
7.23 50:14 3 149 06:56
8.64 km/h
ir
29/07/23
Ночной забег
21.45 1:47:31 35 145 05:00
11.97 km/h
ir
29/07/23
Ночной забег
3.75 20:47 8 123 05:32
10.83 km/h
ir
29/07/23
Ночной забег
21.39 2:02:08 36 168 05:42
10.51 km/h
27/07/23
Ночной забег
5.54 41:14 7 127 07:26
8.06 km/h
22/06/23
Ночной забег
6.08 38:23 3 163 06:18
9.50 km/h
ir
28/05/23
Ночной забег
2.14 31:24 0 140 14:40
4.09 km/h
ir
25/05/23
Ночной забег
0.89 13:25 0 136 15:04
3.98 km/h
ir
28/03/23
Ночной забег
8.11 48:02 3 171 05:55
10.13 km/h
ir
09/02/23
Ночной забег
6.1 43:21 0 157 07:06
8.44 km/h
ir
19/01/23
Ночной забег
6.19 47:15 0 161 07:37
7.86 km/h
ir
06/01/23
Ночной забег
3.42 22:58 0 158 06:42
8.93 km/h
ir
05/01/23
Ночной забег
4.09 31:07 0 149 07:36
7.89 km/h
ir
09/06/23
Неожиданно, готовлюсь к новому марафону.) жесть
4.26 29:32 3 158 06:55
8.65 km/h
ir
16/07/23
Медтройка
3 11:54 0 167 03:58
15.13 km/h
ir
24/02/23
Козаки не помирають. Смерть це половина Життя.
21 1:59:49 0 121 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
22/09/23
Дневной забег
16.01 1:30:03 51 132 05:37
10.67 km/h
ir
20/09/23
Дневной забег
13.21 1:12:58 52 133 05:31
10.86 km/h
ir
17/09/23
Дневной забег
5.04 28:55 7 165 05:44
10.46 km/h
06/09/23
Дневной забег
12.46 1:07:58 49 133 05:27
11.00 km/h
ir
02/09/23
Дневной забег
19 1:42:46 70 129 05:24
11.09 km/h
ir
01/09/23
Дневной забег
4.14 29:14 3 151 07:03
8.50 km/h
ir
30/08/23
Дневной забег
12.01 1:06:12 35 136 05:30
10.89 km/h
ir
27/08/23
Дневной забег
28 2:27:17 113 138 05:15
11.41 km/h
ir
26/08/23
Дневной забег
20.02 1:42:28 79 136 05:07
11.72 km/h
ir
22/08/23
Дневной забег
5.31 34:46 13 139 06:32
9.16 km/h
13/08/23
Дневной забег
16.01 1:58:46 24 130 07:25
8.09 km/h
22/07/23
Дневной забег
8.7 1:03:50 4 140 07:20
8.18 km/h
ir
09/07/23
Дневной забег
9.19 1:00:09 72 160 06:32
9.17 km/h
ir
04/07/23
Дневной забег
4.95 30:02 23 129 06:04
9.89 km/h
ir
21/06/23
Дневной забег
12 1:08:39 46 140 05:43
10.49 km/h
ir
20/06/23
Дневной забег
10.72 1:00:03 37 143 05:36
10.71 km/h
ir
19/06/23
Дневной забег
17.38 1:45:41 75 133 06:04
9.87 km/h
ir
16/06/23
Дневной забег
6.23 41:39 20 123 06:41
8.97 km/h
ir
15/06/23
Дневной забег
15.14 1:35:47 63 140 06:19
9.48 km/h
ir
14/06/23
Дневной забег
10.43 1:06:24 38 138 06:21
9.42 km/h
ir
26/05/23
Дневной забег
11.01 1:06:17 51 133 06:01
9.97 km/h
ir
07/05/23
Дневной забег
5.09 37:31 33 124 07:22
8.14 km/h
ir
04/05/23
Дневной забег
6.23 46:17 6 126 07:25
8.08 km/h
04/05/23
Дневной забег
0.69 04:10 3 149 06:02
9.94 km/h
ir
03/05/23
Дневной забег
10 59:21 32 132 05:56
10.11 km/h
ir
30/04/23
Дневной забег
14.1 1:43:17 21 143 07:19
8.19 km/h
30/04/23
Дневной забег
8.32 1:00:30 8 140 07:16
8.25 km/h
28/04/23
Дневной забег
15.01 1:37:42 110 157 06:30
9.22 km/h
23/04/23
Дневной забег
10.09 1:00:01 35 121 05:56
10.09 km/h
ir
23/04/23
Дневной забег
12.05 1:29:42 20 147 07:26
8.06 km/h
15/04/23
Дневной забег
12.36 1:13:47 54 146 05:58
10.05 km/h
ir
15/04/23
Дневной забег
7.1 55:49 8 135 07:51
7.63 km/h
10/04/23
Дневной забег
5.26 43:30 9 120 08:16
7.26 km/h
08/04/23
Дневной забег
1.78 15:39 0 107 08:47
6.82 km/h
08/04/23
Дневной забег
7.43 44:58 3 154 06:03
9.91 km/h
ir
07/04/23
Дневной забег
6.77 37:16 30 163 05:30
10.90 km/h
ir
07/04/23
Дневной забег
6.79 41:34 28 160 06:07
9.80 km/h
ir
07/04/23
Дневной забег
6.8 42:56 29 150 06:18
9.50 km/h
ir
06/04/23
Дневной забег
14 1:14:33 65 163 05:19
11.27 km/h
ir
04/04/23
Дневной забег
10.73 1:06:12 3 152 06:10
9.73 km/h
ir
30/03/23
Дневной забег
9.43 1:01:04 3 157 06:28
9.27 km/h
ir
29/03/23
Дневной забег
10 58:02 11 131 05:48
10.34 km/h
ir
26/03/23
Дневной забег
11.45 1:21:08 91 166 07:05
8.47 km/h
25/03/23
Дневной забег
10.01 1:01:21 41 141 06:07
9.79 km/h
ir
24/03/23
Дневной забег
15 1:18:15 39 136 05:13
11.50 km/h
ir
22/03/23
Дневной забег
18 1:41:34 23 134 05:38
10.63 km/h
ir
19/03/23
Дневной забег
6.15 2:53:33 94 76 28:13
2.13 km/h
ir
17/03/23
Дневной забег
8.04 51:10 36 141 06:21
9.43 km/h
ir
15/03/23
Дневной забег
17.9 1:40:21 24 134 05:36
10.70 km/h
ir
11/03/23
Дневной забег
6.12 40:30 2 140 06:37
9.07 km/h
ir
10/03/23
Дневной забег
7.1 41:20 40 158 05:49
10.31 km/h
ir
08/03/23
Дневной забег
18.67 1:44:21 36 136 05:35
10.74 km/h
ir
25/02/23
Дневной забег
10.09 57:55 46 158 05:44
10.45 km/h
ir
25/02/23
Дневной забег
10.81 1:10:05 3 163 06:28
9.25 km/h
ir
23/02/23
Дневной забег
8.13 47:53 33 150 05:53
10.19 km/h
ir
22/02/23
Дневной забег
12.01 1:07:49 27 138 05:38
10.63 km/h
ir
19/02/23
Дневной забег
10.39 1:03:12 49 146 06:04
9.86 km/h
ir
19/02/23
Дневной забег
12.85 1:21:14 3 160 06:19
9.49 km/h
ir
14/02/23
Дневной забег
6.12 38:04 3 167 06:13
9.65 km/h
ir
11/02/23
Дневной забег
10.03 55:56 47 155 05:34
10.76 km/h
ir
11/02/23
Дневной забег
10.08 1:01:45 3 162 06:07
9.79 km/h
ir
08/02/23
Дневной забег
15.01 1:25:35 17 134 05:42
10.52 km/h
ir
08/02/23
Дневной забег
10.05 55:41 54 154 05:32
10.83 km/h
ir
05/02/23
Дневной забег
10.32 1:08:36 3 161 06:38
9.03 km/h
ir
04/02/23
Дневной забег
11.63 1:01:25 42 159 05:16
11.36 km/h
ir
04/02/23
Дневной забег
10.2 1:07:02 3 164 06:34
9.13 km/h
ir
02/02/23
Дневной забег
9.05 1:07:40 0 162 07:28
8.02 km/h
ir
01/02/23
Дневной забег
10.8 1:02:51 8 135 05:49
10.31 km/h
ir
29/01/23
Дневной забег
9.39 1:02:13 6 152 06:37
9.06 km/h
ir
28/01/23
Дневной забег
2.54 13:31 17 146 05:19
11.27 km/h
ir
28/01/23
Дневной забег
18.58 1:38:22 194 171 05:17
11.33 km/h
ir
28/01/23
Дневной забег
9.18 59:58 3 164 06:31
9.19 km/h
ir
24/01/23
Дневной забег
6.87 45:19 3 158 06:35
9.10 km/h
ir
22/01/23
Дневной забег
7.41 50:22 3 155 06:47
8.83 km/h
ir
21/01/23
Дневной забег
10.04 49:53 52 162 04:58
12.08 km/h
ir
14/01/23
Дневной забег
15.02 1:25:33 64 141 05:41
10.53 km/h
ir
08/01/23
Дневной забег
16.01 1:30:30 33 143 05:39
10.61 km/h
ir
08/01/23
Дневной забег
6.05 39:34 3 160 06:32
9.17 km/h
ir
07/01/23
Дневной забег
15.48 1:30:13 75 136 05:49
10.30 km/h
ir
07/01/23
Дневной забег
6.96 1:00:01 0 163 08:37
6.96 km/h
06/01/23
Дневной забег
5.02 30:56 11 138 06:09
9.74 km/h
ir
05/01/23
Дневной забег
6.02 46:16 5 152 07:41
7.81 km/h
05/01/23
Дневной забег
7.25 40:44 20 151 05:37
10.68 km/h
ir
01/01/23
Дневной забег
4.12 26:30 2 137 06:25
9.33 km/h
ir
01/01/23
Дневной забег
5.93 39:25 24 115 06:38
9.03 km/h
ir
11/09/23
Гонки по вертикали
10.08 1:21:15 464 163 08:03
7.44 km/h
takas,asfalts
26/09/23
Вечерний забег
4.05 29:43 3 157 07:20
8.18 km/h
ir
25/09/23
Вечерний забег
5.9 34:44 34 114 05:53
10.19 km/h
ir
24/09/23
Вечерний забег
5.03 35:13 3 158 07:00
8.57 km/h
ir
23/09/23
Вечерний забег
8 44:06 31 130 05:30
10.88 km/h
ir
22/09/23
Вечерний забег
16.01 1:28:59 77 131 05:33
10.80 km/h
ir
21/09/23
Вечерний забег
3.11 22:23 3 146 07:11
8.34 km/h
ir
20/09/23
Вечерний забег
12.01 1:08:56 61 127 05:44
10.45 km/h
ir
19/09/23
Вечерний забег
3.14 23:48 3 126 07:34
7.92 km/h
ir
17/09/23
Вечерний забег
4.03 31:10 3 126 07:44
7.76 km/h
ir
14/09/23
Вечерний забег
2.05 15:48 3 145 07:42
7.78 km/h
ir
14/09/23
Вечерний забег
11.23 1:00:01 46 128 05:20
11.23 km/h
ir
13/09/23
Вечерний забег
10.42 55:02 44 130 05:16
11.36 km/h
ir
13/09/23
Вечерний забег
15.01 1:23:01 43 136 05:31
10.85 km/h
ir
10/09/23
Вечерний забег
10.01 1:06:10 33 114 06:36
9.08 km/h
ir
07/09/23
Вечерний забег
7.36 49:02 19 160 06:39
9.01 km/h
06/09/23
Вечерний забег
12.61 1:11:37 61 134 05:40
10.56 km/h
ir
04/09/23
Вечерний забег
4.73 36:16 4 136 07:40
7.83 km/h
ir
30/08/23
Вечерний забег
8.57 46:19 38 126 05:24
11.10 km/h
ir
29/08/23
Вечерний забег
6.08 39:00 3 136 06:24
9.35 km/h
ir
27/08/23
Вечерний забег
7.42 49:38 4 153 06:41
8.97 km/h
ir
25/08/23
Вечерний забег
10.87 1:00:01 52 125 05:31
10.87 km/h
ir
25/08/23
Вечерний забег
8.47 1:00:08 6 147 07:05
8.45 km/h
ir
24/08/23
Вечерний забег
16.88 1:20:01 59 139 04:44
12.66 km/h
ir
24/08/23
Вечерний забег
5.05 29:47 58 164 05:53
10.17 km/h
23/08/23
Вечерний забег
11.02 58:40 21 137 05:19
11.27 km/h
ir
22/08/23
Вечерний забег
8.47 57:39 7 147 06:48
8.82 km/h
ir
22/08/23
Вечерний забег
12 1:06:19 55 120 05:31
10.86 km/h
ir
20/08/23
Вечерний забег
19.01 1:37:24 79 133 05:07
11.71 km/h
ir
20/08/23
Вечерний забег
8.49 56:21 6 146 06:38
9.04 km/h
ir
19/08/23
Вечерний забег
21.01 1:48:51 107 130 05:10
11.58 km/h
ir
17/08/23
Вечерний забег
13.86 1:15:02 63 129 05:24
11.08 km/h
ir
17/08/23
Вечерний забег
5.14 34:14 3 154 06:39
9.01 km/h
ir
16/08/23
Вечерний забег
11.48 1:07:42 103 133 05:53
10.17 km/h
ir
15/08/23
Вечерний забег
10.01 56:30 58 125 05:38
10.63 km/h
ir
14/08/23
Вечерний забег
28.01 2:17:51 145 140 04:55
12.19 km/h
ir
11/08/23
Вечерний забег
5.54 42:21 6 139 07:38
7.85 km/h
11/08/23
Вечерний забег
12.28 1:00:02 61 139 04:53
12.27 km/h
ir
08/08/23
Вечерний забег
9.12 1:00:26 3 160 06:37
9.05 km/h
ir
08/08/23
Вечерний забег
14.9 1:10:02 69 138 04:42
12.77 km/h
ir
08/08/23
Вечерний забег
6.22 46:12 12 137 07:25
8.08 km/h
07/08/23
Вечерний забег
10.85 1:03:46 133 120 05:52
10.21 km/h
ir
06/08/23
Вечерний забег
6.07 44:31 3 145 07:20
8.18 km/h
ir
05/08/23
Вечерний забег
7.46 52:13 3 151 06:59
8.57 km/h
ir
04/08/23
Вечерний забег
8.6 50:02 34 115 05:49
10.31 km/h
ir
03/08/23
Вечерний забег
7.96 51:22 3 152 06:27
9.30 km/h
ir
02/08/23
Вечерний забег
14.41 1:15:02 56 134 05:12
11.52 km/h
ir
01/08/23
Вечерний забег
14.65 1:15:02 50 136 05:07
11.71 km/h
ir
31/07/23
Вечерний забег
15.01 1:27:48 58 115 05:50
10.26 km/h
ir
30/07/23
Вечерний забег
11.07 1:20:46 7 151 07:17
8.22 km/h
ir
28/07/23
Вечерний забег
12.01 1:02:07 55 135 05:10
11.60 km/h
ir
27/07/23
Вечерний забег
9.04 59:51 3 158 06:37
9.06 km/h
ir
27/07/23
Вечерний забег
11.79 1:13:22 25 155 06:13
9.64 km/h
25/07/23
Вечерний забег
6.19 45:50 3 140 07:24
8.10 km/h
23/07/23
Вечерний забег
11.21 1:13:50 3 153 06:35
9.11 km/h
ir
21/07/23
Вечерний забег
16.01 1:27:04 69 129 05:26
11.03 km/h
ir
20/07/23
Вечерний забег
7.18 44:59 4 165 06:15
9.58 km/h
ir
20/07/23
Вечерний забег
5 28:29 22 162 05:41
10.53 km/h
19/07/23
Вечерний забег
16 1:22:26 87 138 05:09
11.65 km/h
ir
18/07/23
Вечерний забег
5.57 41:48 9 129 07:30
8.00 km/h
18/07/23
Вечерний забег
14.01 1:10:09 73 137 05:00
11.98 km/h
ir
17/07/23
Вечерний забег
22.44 2:00:02 108 138 05:20
11.22 km/h
ir
16/07/23
Вечерний забег
5.86 38:07 6 164 06:30
9.22 km/h
ir
15/07/23
Вечерний забег
7.01 40:12 31 120 05:44
10.46 km/h
ir
13/07/23
Вечерний забег
12.02 1:07:09 56 132 05:35
10.74 km/h
ir
12/07/23
Вечерний забег
15.01 1:22:23 66 141 05:29
10.93 km/h
ir
11/07/23
Вечерний забег
5.57 42:53 5 130 07:41
7.79 km/h
11/07/23
Вечерний забег
6.09 39:59 3 155 06:33
9.14 km/h
ir
11/07/23
Вечерний забег
11.53 1:00:02 43 143 05:12
11.52 km/h
ir
10/07/23
Вечерний забег
7.01 40:16 29 125 05:44
10.45 km/h
ir
07/07/23
Вечерний забег
15.01 1:23:05 58 137 05:32
10.84 km/h
ir
06/07/23
Вечерний забег
7.41 45:09 3 167 06:05
9.85 km/h
ir
06/07/23
Вечерний забег
1.2 09:21 0 134 07:47
7.70 km/h
05/07/23
Вечерний забег
10.51 1:00:01 32 136 05:42
10.51 km/h
ir
04/07/23
Вечерний забег
6.11 36:52 3 162 06:02
9.94 km/h
ir
03/07/23
Вечерний забег
6.12 43:13 62 135 07:03
8.50 km/h
03/07/23
Вечерний забег
4.75 30:03 21 125 06:19
9.48 km/h
ir
02/07/23
Вечерний забег
7.25 45:41 3 152 06:18
9.52 km/h
ir
01/07/23
Вечерний забег
6.64 41:36 3 161 06:15
9.58 km/h
ir
29/06/23
Вечерний забег
6.06 38:27 3 164 06:20
9.46 km/h
ir
27/06/23
Вечерний забег
10.36 56:59 35 136 05:30
10.91 km/h
ir
27/06/23
Вечерний забег
5.03 31:05 3 162 06:10
9.71 km/h
ir
26/06/23
Вечерний забег
13.78 1:15:01 52 138 05:26
11.02 km/h
ir
25/06/23
Вечерний забег
5.05 31:12 3 164 06:10
9.71 km/h
ir
24/06/23
Вечерний забег
5.07 30:50 3 159 06:04
9.87 km/h
ir
12/06/23
Вечерний забег
4.08 27:27 3 155 06:43
8.92 km/h
ir
12/06/23
Вечерний забег
8.77 49:41 6 127 05:39
10.59 km/h
ir
09/06/23
Вечерний забег
7.81 45:00 11 130 05:45
10.41 km/h
ir
08/06/23
Вечерний забег
5.26 31:03 29 162 05:54
10.16 km/h
07/06/23
Вечерний забег
7.27 51:53 7 151 07:08
8.41 km/h
07/06/23
Вечерний забег
11.17 1:02:38 17 134 05:36
10.70 km/h
ir
07/06/23
Вечерний забег
5.01 30:32 16 145 06:05
9.84 km/h
ir
04/06/23
Вечерний забег
3.09 08:50 0 132 02:51
20.99 km/h
ir
02/06/23
Вечерний забег
5.4 31:01 26 130 05:44
10.45 km/h
ir
31/05/23
Вечерний забег
9.32 49:56 15 137 05:21
11.20 km/h
ir
30/05/23
Вечерний забег
14.01 1:22:51 46 134 05:54
10.15 km/h
ir
30/05/23
Вечерний забег
8.38 44:55 27 133 05:21
11.19 km/h
ir
27/05/23
Вечерний забег
12.95 1:41:47 367 162 07:51
7.63 km/h
25/05/23
Вечерний забег
10.11 1:00:02 32 144 05:56
10.10 km/h
ir
18/05/23
Вечерний забег
8.14 47:25 33 152 05:49
10.30 km/h
ir
17/05/23
Вечерний забег
4.02 27:04 3 171 06:43
8.91 km/h
ir
16/05/23
Вечерний забег
0.66 04:10 3 150 06:18
9.50 km/h
ir
16/05/23
Вечерний забег
4.54 29:36 47 150 06:31
9.20 km/h
ir
15/05/23
Вечерний забег
6.16 39:36 23 141 06:25
9.33 km/h
ir
09/05/23
Вечерний забег
5.53 36:48 8 137 06:39
9.02 km/h
ir
02/05/23
Вечерний забег
7.5 49:32 3 167 06:36
9.08 km/h
ir
02/05/23
Вечерний забег
7.97 56:38 25 142 07:06
8.44 km/h
ir
01/05/23
Вечерний забег
20.01 1:53:29 81 143 05:40
10.58 km/h
ir
28/04/23
Вечерний забег
12.01 1:12:42 98 145 06:03
9.91 km/h
ir
27/04/23
Вечерний забег
11.97 1:11:31 59 151 05:58
10.04 km/h
ir
27/04/23
Вечерний забег
8.47 55:31 3 164 06:33
9.15 km/h
ir
25/04/23
Вечерний забег
6.18 47:27 7 138 07:40
7.81 km/h
25/04/23
Вечерний забег
7.45 45:27 3 163 06:06
9.83 km/h
ir
20/04/23
Вечерний забег
13.89 1:27:23 43 143 06:17
9.54 km/h
ir
20/04/23
Вечерний забег
9 59:26 3 170 06:36
9.09 km/h
ir
19/04/23
Вечерний забег
3.95 25:34 19 121 06:28
9.27 km/h
ir
18/04/23
Вечерний забег
15.93 1:26:51 70 134 05:27
11.01 km/h
ir
18/04/23
Вечерний забег
7.2 56:27 6 135 07:50
7.65 km/h
18/04/23
Вечерний забег
16.27 1:27:14 71 143 05:21
11.19 km/h
ir
17/04/23
Вечерний забег
16.59 1:30:03 75 132 05:25
11.05 km/h
ir
17/04/23
Вечерний забег
8.65 55:06 34 146 06:22
9.42 km/h
ir
16/04/23
Вечерний забег
15.01 1:25:58 71 154 05:43
10.48 km/h
ir
14/04/23
Вечерний забег
6.12 37:59 25 142 06:12
9.67 km/h
ir
13/04/23
Вечерний забег
5.68 48:51 3 130 08:36
6.98 km/h
13/04/23
Вечерний забег
13.04 1:20:17 50 131 06:09
9.75 km/h
ir
13/04/23
Вечерний забег
7 51:44 8 141 07:23
8.12 km/h
13/04/23
Вечерний забег
10.11 56:34 36 158 05:35
10.72 km/h
ir
13/04/23
Вечерний забег
8.13 50:38 3 156 06:13
9.63 km/h
ir
11/04/23
Вечерний забег
8.09 46:45 6 145 05:46
10.38 km/h
ir
11/04/23
Вечерний забег
4.97 30:40 0 166 06:10
9.72 km/h
ir
10/04/23
Вечерний забег
14.64 1:41:24 40 142 06:55
8.66 km/h
ir
09/04/23
Вечерний забег
2.99 25:42 0 115 08:35
6.98 km/h
06/04/23
Вечерний забег
12.28 1:18:12 12 158 06:22
9.42 km/h
06/04/23
Вечерний забег
9.35 59:13 3 166 06:20
9.47 km/h
ir
05/04/23
Вечерний забег
2.24 13:42 35 129 06:06
9.81 km/h
ir
05/04/23
Вечерний забег
5.77 28:07 18 144 04:52
12.31 km/h
ir
04/04/23
Вечерний забег
11.01 1:03:24 56 136 05:45
10.42 km/h
ir
04/04/23
Вечерний забег
8.21 1:00:10 8 148 07:19
8.19 km/h
04/04/23
Вечерний забег
13.53 1:17:35 79 150 05:44
10.46 km/h
ir
31/03/23
Вечерний забег
8.36 44:20 18 160 05:18
11.31 km/h
ir
29/03/23
Вечерний забег
5.75 28:41 28 148 04:59
12.03 km/h
ir
29/03/23
Вечерний забег
2.46 18:06 43 128 07:21
8.15 km/h
ir
28/03/23
Вечерний забег
12.07 1:15:09 57 141 06:13
9.64 km/h
ir
28/03/23
Вечерний забег
12.32 1:15:38 45 142 06:08
9.77 km/h
ir
25/03/23
Вечерний забег
12.38 1:13:43 16 138 05:57
10.08 km/h
ir
24/03/23
Вечерний забег
8.53 47:52 28 162 05:36
10.69 km/h
ir
23/03/23
Вечерний забег
8.55 50:13 44 138 05:52
10.22 km/h
ir
23/03/23
Вечерний забег
9.3 1:00:39 49 139 06:31
9.20 km/h
ir
23/03/23
Вечерний забег
4.16 24:09 7 130 05:48
10.34 km/h
ir
22/03/23
Вечерний забег
12.03 1:09:05 46 130 05:44
10.45 km/h
ir
22/03/23
Вечерний забег
14.12 1:19:26 45 154 05:37
10.67 km/h
ir
21/03/23
Вечерний забег
10.35 59:34 3 161 05:45
10.43 km/h
ir
21/03/23
Вечерний забег
8.02 47:54 21 140 05:58
10.05 km/h
ir
16/03/23
Вечерний забег
6.12 49:13 3 137 08:02
7.46 km/h
ir
16/03/23
Вечерний забег
12.17 1:19:41 46 140 06:32
9.16 km/h
ir
15/03/23
Вечерний забег
12.67 1:11:10 44 155 05:37
10.68 km/h
ir
14/03/23
Вечерний забег
7.71 50:01 3 165 06:29
9.25 km/h
ir
14/03/23
Вечерний забег
8.03 49:08 16 145 06:07
9.81 km/h
ir
09/03/23
Вечерний забег
14.6 1:23:13 51 157 05:41
10.53 km/h
ir
09/03/23
Вечерний забег
6.11 40:10 3 163 06:34
9.13 km/h
ir
07/03/23
Вечерний забег
9.06 1:08:01 0 159 07:30
7.99 km/h
ir
07/03/23
Вечерний забег
11.55 1:16:03 68 141 06:35
9.11 km/h
ir
04/03/23
Вечерний забег
8.05 51:21 33 145 06:22
9.41 km/h
ir
03/03/23
Вечерний забег
12.03 1:10:59 52 149 05:54
10.17 km/h
ir
01/03/23
Вечерний забег
12.13 1:11:28 48 154 05:53
10.18 km/h
ir
28/02/23
Вечерний забег
6.08 41:26 3 153 06:48
8.80 km/h
ir
28/02/23
Вечерний забег
8.41 52:14 25 143 06:12
9.66 km/h
ir
23/02/23
Вечерний забег
6.12 45:07 0 153 07:22
8.14 km/h
ir
22/02/23
Вечерний забег
9.58 1:00:02 37 144 06:15
9.57 km/h
ir
21/02/23
Вечерний забег
8.17 51:58 13 138 06:21
9.43 km/h
ir
21/02/23
Вечерний забег
7.21 53:52 3 162 07:28
8.03 km/h
ir
16/02/23
Вечерний забег
7.28 49:40 3 155 06:49
8.79 km/h
ir
16/02/23
Вечерний забег
8.11 52:47 25 141 06:30
9.22 km/h
ir
15/02/23
Вечерний забег
15.6 1:30:40 30 134 05:48
10.32 km/h
ir
15/02/23
Вечерний забег
8.12 53:47 29 139 06:37
9.06 km/h
ir
14/02/23
Вечерний забег
7.59 52:13 15 140 06:52
8.72 km/h
ir
11/02/23
Вечерний забег
1.76 11:31 4 119 06:32
9.17 km/h
ir
09/02/23
Вечерний забег
12.39 1:12:05 38 132 05:49
10.31 km/h
ir
08/02/23
Вечерний забег
16.01 1:26:09 68 145 05:22
11.15 km/h
ir
07/02/23
Вечерний забег
7.48 48:54 3 166 06:32
9.18 km/h
ir
07/02/23
Вечерний забег
8.09 52:43 32 132 06:30
9.21 km/h
ir
06/02/23
Вечерний забег
20.03 1:57:49 90 127 05:52
10.20 km/h
ir
05/02/23
Вечерний забег
15.09 1:27:33 63 132 05:48
10.34 km/h
ir
02/02/23
Вечерний забег
12.1 1:06:43 46 156 05:30
10.88 km/h
ir
02/02/23
Вечерний забег
9.86 59:33 23 138 06:02
9.93 km/h
ir
01/02/23
Вечерний забег
10.33 1:05:50 31 128 06:22
9.41 km/h
ir
01/02/23
Вечерний забег
11.16 1:10:06 69 141 06:16
9.55 km/h
ir
31/01/23
Вечерний забег
11.21 1:04:05 24 136 05:42
10.50 km/h
ir
30/01/23
Вечерний забег
12.38 1:10:18 46 140 05:40
10.57 km/h
ir
26/01/23
Вечерний забег
6.58 46:41 0 155 07:05
8.46 km/h
ir
26/01/23
Вечерний забег
10.02 51:21 47 163 05:07
11.71 km/h
ir
25/01/23
Вечерний забег
10.25 1:08:26 68 146 06:40
8.99 km/h
ir
25/01/23
Вечерний забег
7.77 53:23 38 115 06:52
8.73 km/h
ir
24/01/23
Вечерний забег
11.62 1:13:56 37 118 06:21
9.43 km/h
ir
24/01/23
Вечерний забег
10.16 1:02:06 36 139 06:06
9.82 km/h
ir
22/01/23
Вечерний забег
8.12 43:05 34 155 05:18
11.31 km/h
ir
21/01/23
Вечерний забег
16.24 1:33:47 72 131 05:46
10.39 km/h
ir
19/01/23
Вечерний забег
18.01 1:44:54 65 134 05:49
10.30 km/h
ir
19/01/23
Вечерний забег
12.11 1:03:34 36 159 05:14
11.43 km/h
ir
18/01/23
Вечерний забег
12.45 1:20:02 75 142 06:25
9.33 km/h
ir
17/01/23
Вечерний забег
11.6 1:08:32 40 132 05:54
10.16 km/h
ir
17/01/23
Вечерний забег
6.11 40:20 3 161 06:36
9.09 km/h
ir
17/01/23
Вечерний забег
10.02 51:04 46 165 05:05
11.77 km/h
ir
16/01/23
Вечерний забег
10.99 1:03:02 36 145 05:44
10.46 km/h
ir
15/01/23
Вечерний забег
7.48 48:28 3 159 06:28
9.26 km/h
ir
12/01/23
Вечерний забег
3.59 30:01 0 156 08:21
7.18 km/h
11/01/23
Вечерний забег
14.4 1:23:25 21 136 05:47
10.36 km/h
ir
11/01/23
Вечерний забег
11.27 1:09:00 56 122 06:07
9.80 km/h
ir
11/01/23
Вечерний забег
11.21 1:02:12 46 149 05:32
10.81 km/h
ir
10/01/23
Вечерний забег
12.4 1:10:12 53 138 05:39
10.60 km/h
ir
10/01/23
Вечерний забег
8.7 48:51 37 149 05:36
10.69 km/h
ir
07/01/23
Вечерний забег
4.1 28:01 0 158 06:50
8.78 km/h
ir
05/01/23
Вечерний забег
15.17 1:35:02 66 122 06:15
9.58 km/h
ir
05/01/23
Вечерний забег
2.23 16:50 1 106 07:32
7.95 km/h
ir
04/01/23
Вечерний забег
15.01 1:30:11 51 138 06:00
9.99 km/h
ir
03/01/23
Вечерний забег
12.31 1:30:01 67 130 07:18
8.21 km/h
ir
02/01/23
Вечерний забег
11.12 1:04:55 58 140 05:50
10.28 km/h
ir
01/01/23
Вечерний забег
2.65 16:08 4 137 06:05
9.86 km/h
ir
10/06/23
 Un negaidīti priekš manis.
5.01 26:35 15 121 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
14/07/23
 Tired Morning Run
5.5 31:28 0 135 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
11/04/23
 Threshold 16 min @ 165pbm+ Morning Run
6.11 36:57 0 145 06:02
9.92 km/h
ir treniņš
01/07/23
 Morning run, jeb- kā mēnesi iesāksi, tā… ????????‍♂️????????
13 1:29:05 48 139 06:51
8.76 km/h
ir
10/06/23
 LSC Atklātais čempionāts stadionā, 3 posms, stadions Daugava,100-600č-5000č
5 21:31 0 157 04:18
13.94 km/h
ir sacensības
26/03/23
 Base 1h23min - Morning Run
14.3 1:25:16 0 141 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
10/07/23
 13.10 Ja 5os aiziet gulēt
10.01 53:53 19 105 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
18/09/23
 ... taku stampāšana
7.01 31:55 7 149 04:33
13.18 km/h
ir takas
07/09/23
 +27 grādi! 
13.01 1:23:38 31 06:25
9.33 km/h
ir takas,asfalts
23/01/23
] trepes + grava
10.46 1:18:46 262 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/01/23
] pirmais
7.24 36:51 25 141 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/23
"triatloniņš"
2 13:13 0 06:36
9.08 km/h
ir asfalts,basais
24/05/23
"Šitas vīrietis jau 7 apļus būs noskrējis, kamēr tu te stāvi ceļa vidū!"
7 42:54 0 06:07
9.79 km/h
ir
02/02/23
"Ikdienišķais" plus
15.08 1:11:35 130 157 04:44
12.64 km/h
ir treniņš
10/09/23
Zvirgzdes meži
17.21 1:38:08 0 152 05:42
10.52 km/h
ir
17/09/23
Zvirgzdes ceļš
16.15 1:33:16 0 147 05:46
10.39 km/h
ir
23/05/23
Zviedru iela
7.05 41:57 0 05:57
10.08 km/h
ir
02/01/23
Zvans uz Vanšu tilta.
6.2 34:03 0 123 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
27/07/23
Zvaniņu ceļš
10.61 1:08:09 7 128 06:25
9.34 km/h
ir
17/06/23
Zvaniņi
9.17 57:41 0 06:17
9.54 km/h
20/04/23
Zvaniņi
8.08 54:09 0 06:42
8.95 km/h
03/05/23
Zvaigžņu stafetes, Inciems
6.7 39:36 151 05:54
10.15 km/h
ir
03/05/23
Zvaigžņu stafete, elite, 2.etaps
5.35 39:03 64 172 07:17
8.22 km/h
ir orientēšanās
03/05/23
Zvaigžņu stafete
5.2 51:17 74 122 09:51
6.08 km/h
ir treniņš
03/05/23
Zvaigžņu Stafete
6.6 51:14 79 07:45
7.73 km/h
31/08/23
Zvaigžņu ielas mazdārziņi
6.02 35:36 16 05:54
10.15 km/h
ir
07/06/23
Zugerberg classic
6.55 51:37 528 173 07:52
7.61 km/h
ir sacensības
01/04/23
ZS orientēšanās biatlons
7.28 56:54 143 166 07:48
7.68 km/h
ir
31/07/23
ZS orient iesildīšanās
0.6 03:30 0 05:50
10.29 km/h
treniņš,sacensības
31/07/23
ZS orient
1.5 08:05 0 05:23
11.13 km/h
sacensības
03/05/23
Zone Z2
4.34 25:07 0 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
01/05/23
Zone Z2
5.07 30:01 0 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
30/04/23
Zone Z2
10.06 1:00:04 0 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
07/03/23
Zone 3
8.5 46:01 0 05:24
11.08 km/h
ir treniņš
18/02/23
Zone 3
8.5 46:00 0 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
06/04/23
Zone 2
6.67 40:01 0 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
20/03/23
Zone 2
20 2:02:45 0 06:08
9.78 km/h
ir treniņš
18/03/23
Zone 2
15 1:32:13 0 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
05/03/23
Zone 2
10 1:00:53 0 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
05/04/23
Zone
5.11 30:01 0 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
17/04/23
Zona Z3
8.66 46:01 0 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
09/04/23
Zona Z3
11.71 1:01:01 0 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
13/04/23
Zona Z2
3.44 20:02 0 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
11/04/23
Zona Z2
5.15 30:04 0 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
07/04/23
Zona Z2
5.05 30:02 0 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
21/02/23
Zona 3
8.46 46:01 0 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
16/02/23
Zombiju rīts; Z2
11.61 1:00:25 41 113 05:12
11.53 km/h
ir
09/02/23
Zombija pastaiga, bet atslodzes
5.12 39:16 7 137 07:40
7.82 km/h
ir
25/02/23
Žļurga
13.05 1:21:59 0 06:16
9.55 km/h
ir treniņš
12/09/23
Zivju dīķi
9.2 48:59 40 149 05:19
11.27 km/h
treniņš,takas,asfalts
29/08/23
Zivju dīķi
9.7 52:04 30 136 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/08/23
Zivju dīķi
7.5 39:10 10 150 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/07/23
Zivju dīķi
6.1 31:27 20 130 05:09
11.64 km/h
ir treniņš
17/06/23
Zivju dīķi
8 41:36 25 148 05:12
11.54 km/h
ir treniņš,takas
16/01/23
Zirneklis
14.19 1:29:06 240 158 06:16
9.56 km/h
ir
26/09/23
Zirgu taka
7.28 40:31 13 145 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
17/05/23
Zirgu salas putnu tornis.
10.4 1:02:33 0 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
19/08/23
Zirgu sala
15 1:20:39 0 05:22
11.16 km/h
ir
20/07/23
Zirgs un lauki
7.85 54:53 251 144 06:59
8.58 km/h
ir
17/04/23
Zirgi
10.25 1:02:33 0 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
19/04/23
Zinātnes vārdā.
50 3:46:17 116 143 04:31
13.26 km/h
ir treniņš
22/09/23
Zinal
3.1 22:22 27 156 07:12
8.32 km/h
ir
17/01/23
Ziņa :) un aizņemtība
10.14 1:01:50 0 06:05
9.84 km/h
27/05/23
Zilo kalnu "Stirnu buks" - "zaķis"
13 1:51:48 384 156 08:36
6.98 km/h
sacensības,takas
27/05/23
Zilo kalnu Stirnu Buka distanci Ogres pusē Izskrienot ????????????
21.42 2:04:54 497 157 05:49
10.29 km/h
ir sacensības,takas
05/03/23
Zilo kalnu taisnīte
9.38 57:26 42 153 06:07
9.80 km/h
ir
27/05/23
Zilo kalnu StirnuBuks Lūsis
28.22 3:36:49 670 154 07:40
7.81 km/h
27/05/23
Zilo kalnu Stirnu buks - Zaķis
12.46 1:16:56 360 163 06:10
9.72 km/h
ir sacensības,takas
27/05/23
ZILO KALNU STIRNU BUKS - Zaķis
12.25 1:28:40 0 154 07:14
8.29 km/h
ir sacensības,takas
27/05/23
Zilo kalnu stirnu buks - Lūsis
28.03 2:21:41 648 05:03
11.87 km/h
ir takas
27/05/23
Zilo kalnu Stirnu buks
13.72 1:33:15 0 159 06:47
8.83 km/h
sacensības,takas
27/05/23
Zilo kalnu Stirnu buks
29.82 2:30:44 0 05:03
11.87 km/h
ir sacensības
27/05/23
Zilo kalnu Stirnu buks
21.39 2:16:50 498 150 06:23
9.38 km/h
ir sacensības,takas
27/05/23
Zilo kalnu Stirnu buka LŪSIS
27.95 3:09:54 632 153 06:47
8.83 km/h
ir sacensības,takas
24/01/23
Zilo kalnu nogāzīte x 5
8.38 55:43 105 142 06:38
9.02 km/h
ir
28/04/23
Zilo kalnu cilpa
13.01 1:21:00 105 149 06:13
9.64 km/h
ir
18/06/23
Zilo kalnu aplītis pirms lietus
11.35 1:10:58 133 142 06:15
9.60 km/h
ir
12/03/23
Zilie kalni un sniedziņš, vēl sniegs un cits sniegs, sniegs, sniegs..
21.14 2:00:39 84 153 05:42
10.51 km/h
ir
12/02/23
Zilie kalni un Ogres tiltiņi
27.06 2:28:55 355 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,takas
27/07/23
Zilie kalni Run
12.04 1:14:17 173 149 06:10
9.72 km/h
10/06/23
Zilaiskalns 13x
18.15 2:09:13 601 159 07:07
8.43 km/h
ir treniņš,takas
21/01/23
Zilaiskalns
8 1:01:00 0 07:37
7.87 km/h
ir treniņš,koptreniņš
11/02/23
Zilā pulsa,ledus un lietus diena????.
12.46 1:37:59 276 126 07:51
7.63 km/h
08/02/23
Zilā pulsa rīts.
11.51 1:18:58 0 119 06:51
8.75 km/h
27/06/23
Zila debess un vēlāk un rīt
10.99 1:03:21 0 05:45
10.41 km/h
12/06/23
Zig-Zag Pūrciems
13 1:19:40 98 155 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
17/04/23
Zig-Zag Kandava
4.6 37:23 75 139 08:07
7.38 km/h
ir treniņš
24/04/23
Zig-zag, Vēžezers, +16°
6.29 1:24:51 41 155 13:29
4.45 km/h
ir treniņš
29/05/23
Zig-zag, Roja, +15°
4.54 47:11 27 126 10:23
5.77 km/h
ir sacensības
30/08/23
Zig-zag, Lejastiezumi, +22°
4.72 1:22:08 17 136 17:24
3.45 km/h
sacensības,nav finišs
05/06/23
Zig-zag, Gulbju ezers, +20°
8.14 2:11:12 76 124 16:07
3.72 km/h
ir sacensības
24/04/23
Zig-Zag Vēžezers 3.kārta
6.01 50:14 45 148 08:21
7.18 km/h
ir treniņš
24/04/23
Zig-Zag Vēžezers
5.68 43:03 37 173 07:34
7.92 km/h
ir orientēšanās
04/09/23
Zig-Zag Usma
5.62 49:30 55 156 08:48
6.81 km/h
ir treniņš,orientēšanās
04/09/23
Zig-Zag Ūdrukalns
5.52 47:34 48 146 08:37
6.96 km/h
ir treniņš
04/09/23
Zig-Zag Ūdrukalns
7.13 48:17 138 157 06:46
8.86 km/h
ir Orientēšanās
10/04/23
Zig-Zag Sukturos
4.92 50:34 99 144 10:16
5.84 km/h
ir orientēšanās
05/06/23
Zig-Zag Spāre
6 58:46 45 129 09:47
6.13 km/h
ir treniņš
29/05/23
Zig-Zag Roja, sprints
4.56 23:35 26 172 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,orientēšanās
11/09/23
Zig-Zag Roja
7 1:01:00 25 137 08:42
6.89 km/h
ir treniņš
11/09/23
Zig-Zag Roja
7.2 44:15 25 161 06:08
9.76 km/h
ir Orientēšanās
11/09/23
Zig-Zag Roja
5.6 48:30 24 156 08:39
6.93 km/h
ir treniņš,orientēšanās
29/05/23
Zig-Zag Roja
5 32:32 32 142 06:30
9.22 km/h
ir treniņš
29/05/23
Zig-Zag Roja
5.82 27:50 27 165 04:46
12.55 km/h
ir Orientēšanās
12/06/23
Zig-Zag Pūrciems
5.34 44:37 32 141 08:21
7.18 km/h
ir treniņš
12/06/23
Zig-Zag Pūrciems
5.56 48:51 25 148 08:47
6.83 km/h
ir treniņš,orientēšanās
18/09/23
Zig-Zag Mordanga
5.5 45:48 63 158 08:19
7.21 km/h
ir treniņš,orientēšanās
30/08/23
Zig-Zag Lejastiezumi
6.1 58:33 22 146 09:35
6.25 km/h
ir treniņš,orientēšanās
08/05/23
Zig-Zag Kandava 5.kārta
5.45 53:10 81 128 09:45
6.15 km/h
ir treniņš
25/09/23
Zig-Zag Kandavā
4.94 49:17 53 122 09:58
6.01 km/h
ir treniņš,orientēšanās
08/05/23
Zig-Zag Kandavā
5.52 45:23 77 153 08:13
7.30 km/h
ir treniņš,orientēšanās
17/04/23
Zig-Zag Kandava
10.1 58:45 100 149 05:49
10.31 km/h
ir Orientēšanās
15/05/23
Zig-Zag Kamparkalns
7 1:09:00 100 126 09:51
6.09 km/h
ir
01/05/23
Zig-Zag Kamparkalns
10 1:10:00 0 07:00
8.57 km/h
ir treniņš
01/05/23
Zig-Zag Kamparkalns
5.04 43:38 67 160 08:39
6.93 km/h
ir orientēšanās
15/05/23
Zig-Zag Kamparkalnā
4.7 46:02 67 153 09:47
6.13 km/h
ir orientēšanās
05/06/23
Zig-Zag Gulbju ezers
5.85 53:29 65 166 09:08
6.56 km/h
ir treniņš,orientēšanās
01/05/23
Zig-Zag 4.kārta Kamparkalns
4.77 54:42 80 131 11:28
5.23 km/h
ir treniņš
10/04/23
Zig-Zag 1 - Sukturi, +14°
6.46 1:23:59 114 125 13:00
4.62 km/h
ir sacensības
08/05/23
Zig-zag - Kandavas mežs
6.96 1:42:21 115 138 14:42
4.08 km/h
ir sacensības
15/05/23
Zig-zag - Kamparkalns
6.07 1:53:09 87 128 18:38
3.22 km/h
ir sacensības
10/04/23
ZIG - ZAG Sukturu kartē 2.kārta
4.64 46:25 81 144 10:00
6.00 km/h
ir treniņš
05/02/23
Ziemīgs, bet labs skrējiens sanāca
16.01 1:19:28 17 152 04:57
12.09 km/h
ir asfalts
31/01/23
Ziemeļu rajonā bez pārmaiņām - ledus, ledus, medus ???? Z2
11.62 1:00:02 33 115 05:09
11.61 km/h
ir
16/04/23
Ziemeļu divdienas 2023
6.89 59:25 63 155 08:37
6.96 km/h
ir
16/04/23
Ziemeļu Divdienas 2.diena.
5.35 35:39 31 06:39
9.00 km/h
16/04/23
Ziemeļu divdienas 2.diena
6.37 34:25 117 05:24
11.11 km/h
ir
15/04/23
Ziemeļu divdienas 1.diena
5.83 44:55 53 170 07:42
7.79 km/h
ir orientēšanās
15/04/23
Ziemeļu Divdienas 1.diena
5.18 40:18 52 07:46
7.71 km/h
15/04/23
Ziemeļu divdienas 1. Diena
6.32 36:54 157 05:50
10.28 km/h
ir
16/04/23
Ziemeļu divdienas 2.diena
5.94 41:35 50 163 07:00
8.57 km/h
ir orientēšanās
18/03/23
Ziemas Magnēts Piekūnītis(Suži-Jaunciems)
7.07 50:15 38 07:06
8.44 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
19/03/23
Ziemas Magnēts Bumbukalns A
7.19 47:29 23 161 06:36
9.09 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
05/04/23
Ziemas atvadu rāmulis; Z1
7.99 45:29 14 99 05:41
10.54 km/h
ir
05/03/23
ziemas prieki
16 2:01:56 48 07:37
7.87 km/h
ir
05/03/23
Ziemas Magnēts, Vārnukrogs R
9.24 1:06:04 251 07:09
8.39 km/h
ir
19/03/23
Ziemas Magnēts, Bumbukalns A
10.6 1:09:59 101 06:36
9.09 km/h
ir
11/03/23
Ziemas Magnēts Ķivuļurga
7.36 1:08:46 52 09:20
6.42 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
15/01/23
Ziemas Magnēts Bumbukalna A
7.2 49:10 3 06:49
8.79 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
18/03/23
Ziemas Magnēts - Piekūnītis
8.24 1:03:38 42 152 07:43
7.77 km/h
18/03/23
Ziemas Magnēts #43
7.97 1:03:51 38 145 08:00
7.49 km/h
19/02/23
Ziemas Magnēts #36
9.15 1:10:22 125 149 07:41
7.80 km/h
04/02/23
Ziemas Magnēts #31
7.8 57:47 67 143 07:24
8.10 km/h
28/01/23
Ziemas Magnēts #29
8.19 1:05:42 89 152 08:01
7.48 km/h
21/01/23
Ziemas Magnēts #27.
8.03 1:08:03 125 145 08:28
7.08 km/h
26/03/23
Ziemas Magnēta pēdējā kārta Vārnukrogs A
9.41 1:10:42 58 161 07:30
7.99 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
19/03/23
Ziemas Magnēta 44.kārta
6.08 48:08 46 167 07:55
7.58 km/h
ir
04/03/23
Ziemas Magnēta 39.kārta Makstenieki
8.76 1:09:37 59 159 07:56
7.55 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
09/03/23
Ziema turpinās
6.63 41:58 31 146 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
05/01/23
Ziema is back
13.02 1:41:10 503 161 07:46
7.72 km/h
ir
26/02/23
Ziema
10.62 1:07:38 0 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
25/05/23
Ziedonis
10.08 57:28 12 138 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/23
Ziedoņa reverss
5.4 29:30 0 05:27
10.98 km/h
27/04/23
Ziedoņa reverss
5.4 27:27 0 05:05
11.80 km/h
19/04/23
Ziedoņa reverss
5.4 27:16 0 05:02
11.88 km/h
18/04/23
Ziedoņa reverss
5.4 27:01 0 05:00
11.99 km/h
11/04/23
Ziedoņa reverss
5.4 30:44 0 05:41
10.54 km/h
20/05/23
Ziedoņa aplis
11.16 59:18 0 05:18
11.29 km/h
30/04/23
Ziedoņa aplis
11.14 59:03 0 05:18
11.32 km/h
16/04/23
Ziedoņa aplis
11.14 1:01:00 0 05:28
10.96 km/h
18/03/23
Ziedoņa aplis
11.16 58:47 0 05:16
11.39 km/h
22/01/23
Ziediņs 10x
10 1:47:00 805 10:42
5.61 km/h
treniņš
14/02/23
Ziedi uz konfekšu kārbas
8.45 48:38 0 05:45
10.42 km/h
03/09/23
Zibeņu pauguriņš
18.75 1:58:37 512 137 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,takas
09/08/23
Zibeņu pauguriņš
11.97 1:08:29 311 142 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,takas
16/04/23
Zibeņu pauguriņi
11.75 1:11:36 324 137 06:05
9.85 km/h
ir takas
24/08/23
Zibeņos pa XCO trasi 
12.66 1:14:11 307 144 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas
08/01/23
Zema jo zema.
18.15 1:47:09 0 108 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
02/07/23
Zelenograd half
21.1 1:37:10 0 172 04:36
13.03 km/h
ir
16/04/23
Zebroīda pastaiga
8.61 1:08:54 258 133 08:00
7.50 km/h
ir
17/07/23
Zebra run
9.62 1:01:34 207 157 06:23
9.38 km/h
ir
18/03/23
Zdrasķi - Labvakar!
5.02 33:11 0 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
03/09/23
Zarasai
21.1 1:40:06 178 04:44
12.65 km/h
ir
04/05/23
Zaļā ziema turpinās
7.6 37:28 27 04:55
12.17 km/h
ir asfalts
21/08/23
Zaļā kāpa
8.31 56:57 231 130 06:51
8.76 km/h
ir
10/06/23
Zaļās kāpas maršruts.
15.41 1:47:16 0 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,takas
17/08/23
Zaļā zona.
21 1:58:23 0 127 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
18/03/23
Zaķu rogainings
22.02 3:52:02 205 10:32
5.69 km/h
ir sacensības,rogainings
19/04/23
Zaķusala - Lucavsala
11.03 1:03:39 21 05:46
10.40 km/h
ir
03/05/23
Zaķusala
10.22 59:57 22 05:51
10.23 km/h
ir
18/03/23
Zaķu rogainings
50.31 7:53:37 0 09:24
6.37 km/h
ir sacensības
27/05/23
Zaķos
12.43 1:23:02 0 06:40
8.98 km/h
22/04/23
Zaķis Valmierā
13.92 1:10:42 127 181 05:04
11.81 km/h
ir
24/07/23
Zaķim pa pēdām
13.84 1:29:25 306 136 06:27
9.29 km/h
ir
27/05/23
Zaķa distance Ogres SB
12.35 56:41 0 181 04:35
13.07 km/h
ir sacensības,takas
07/04/23
Zāģis. Beidzot silts
8.31 48:40 38 143 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
01/02/23
Zāģis. Atkal sniegs un slidens.
9.68 58:57 36 145 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
08/02/23
Zāģis+žļurga
9.06 55:30 42 144 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
14/07/23
Zāģis stadionā
5.34 32:24 8 142 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
09/08/23
Zāģis
5.38 31:18 23 139 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
04/08/23
Zāģis
5.66 33:13 18 144 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
28/07/23
Zāģis
9.42 56:59 37 145 06:02
9.92 km/h
ir treniņš
27/04/23
Zāģis
8.28 49:03 46 140 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
08/02/23
Zāģis
10.21 1:16:09 320 152 07:27
8.04 km/h
ir
04/09/23
Z5 efektivitātei: 10x Grīziņkalns
9.85 59:48 91 108 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
05/07/23
Z5 efektivitātei: 10x100
8.21 52:23 14 104 06:22
9.40 km/h
ir treniņš
10/01/23
Z5; eksplozīvais Sīmanis
10 1:04:53 52 111 06:29
9.25 km/h
ir treniņš
11/04/23
Z4 atkārtojumi jeb skrējiens “grūti”
11.91 1:00:02 22 123 05:02
11.90 km/h
ir treniņš
25/04/23
Z3 uz darbu
9.06 46:01 0 05:04
11.81 km/h
ir treniņš
22/05/23
Z2
6 35:28 0 05:54
10.15 km/h
ir treniņš
16/05/23
Z2
8.27 49:30 0 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
14/05/23
Z2
5.05 30:01 0 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
06/05/23
Z2
2.58 15:02 0 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
19/09/23
Z1; lēēēni kā Ķērpis ????
6.65 40:42 16 96 06:07
9.80 km/h
ir
14/01/23
Z1 atpūta
7.99 45:31 25 106 05:41
10.53 km/h
ir
04/02/23
Z-vējš un sniegs sejā
6.29 35:28 9 156 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
29/04/23
You sold a reverberating carbonizer with mutate capacity to an unlicensed cephalopoid?
12.29 1:03:04 10 142 05:07
11.69 km/h
ir
10/06/23
You know, people say they pick their nose, but I feel like I was just born with mine.
13.39 1:02:10 106 141 04:38
12.92 km/h
ir
03/05/23
You insensitive jerk. Do you have any idea how much that stings?
10.08 54:24 11 141 05:23
11.12 km/h
ir
20/06/23
Yeah, I ate them all in one sitting because I have no self-control and I hate myself.
12.01 1:01:24 44 144 05:06
11.74 km/h
ir
11/06/23
Yamadera - Yamagata
17.01 1:34:18 0 05:32
10.82 km/h
ir
20/04/23
WU 20 min + drill + 5x100m paātrinājumi + 2 x 4km @ 4:10 ar 2min lēnskrējienu pa vidu + CD 10 min
13.12 1:10:05 0 155 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
06/04/23
WU 20 min + drills + 5 x 100 m + 5 x 2 km @ 3:50 min/km with 2 min at slow pace + CD 10 min
19.71 1:30:15 0 04:34
13.10 km/h
ir treniņš
11/08/23
Wu-2×5min@5:00/rest-Cd
5.84 41:37 16 147 07:07
8.42 km/h
ir
18/02/23
WU+5km tepmo(17.20)+CD????????‍♂️????
11.17 49:03 57 135 04:23
13.66 km/h
ir
24/08/23
WU+4x3@4:10+CD
20.33 1:33:46 71 144 04:36
13.01 km/h
ir
12/01/23
Wu+ SV kāpnes
11.49 1:35:59 191 158 08:21
7.18 km/h
24/01/23
WU 4 km + 4 km @ 4:20 min/km + CD 2 km
10 51:20 0 05:08
11.69 km/h
ir treniņš
03/01/23
WU 20 min + drills + 5 x 100 m sprints + 9 x 300 sprints + CD 10 min
10.2 1:03:11 0 06:11
9.69 km/h
ir treniņš
30/03/23
WU 20 min + drills + 5 x 100 m sprints + 5 x 1.5 km @ 3:50 min/km + CD 10 min
16.15 1:14:16 0 04:35
13.05 km/h
ir treniņš
09/02/23
WU 20 min + drills + 5 x 100 m sprints + 5 x 1 km @ 3:45 min/km + CD 10 min
14.19 1:05:11 0 04:35
13.06 km/h
ir treniņš
02/03/23
WU 20 min + drills + 5 x 100 m sprints + 4 x 2 km @ 3:55 min/km + CD 10 min
15.34 1:12:05 0 04:41
12.77 km/h
ir treniņš
09/03/23
WU 20 min + drills + 5 x 100 m sprints + 3 x 2 km @ 3:55 min/km + 2 x 1.5 km @ 3:50 min/km + CD 10 m
17.64 1:24:00 0 04:45
12.60 km/h
ir treniņš
16/02/23
WU 20 min + drills + 5 x 100 m sprints + 2 x (1 km @ 3:45 min/km + 750 m @ 3:40 min/km + 500 m @ 3:3
12.9 1:04:10 0 04:58
12.06 km/h
ir treniņš
23/02/23
WU 20 min + drills + 5 x 100 m + 4 x 1.5 km @ 3:55 min/km + CD 10 min
13.33 1:05:10 0 04:53
12.27 km/h
ir treniņš
27/04/23
WU 20 min + drill + 5 x 100 m sprints + 3 x 3 km @ 4:10 min/km w/2 min slow pace + CD 10 min
15.39 1:22:51 0 140 05:23
11.15 km/h
ir treniņš
18/05/23
WU 20 min + drill + 5 x 100 m sprints + 3 x 3 km @ 4:10 min/km + CD 10 min
15.1 1:19:25 0 145 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
03/04/23
WU 20 min + 5 x 6 min @ 12% elevation @ 4:54 min/km w/2 min at slow pace + CD 10 min
13.76 1:05:02 0 04:43
12.70 km/h
ir treniņš
05/02/23
WU 20 min + 5 x 20 sec sprints + 5 x 800 m @ 3:45 min/km + CD 10 min
12.83 1:00:05 0 04:40
12.81 km/h
ir treniņš
26/02/23
WU 15 min + 7 x 3 min @ 7% elevation @ 4:54 min/km + CD 10 min
11.88 1:00:04 0 05:03
11.87 km/h
ir treniņš
11/04/23
WU 15 min + 6 x 5 min @ 7%; 8%; 9%; 10%; 11%; 12% elevation @ 4:42...4:54 min/km with 2min slow pace
10.76 1:05:06 0 06:03
9.92 km/h
ir treniņš
27/03/23
WU 15 min + 6 x 5 min @ 10% elevation @ 4:42 min/km with slow paces in between + CD 10 min
12.74 1:05:02 0 160 05:06
11.75 km/h
ir treniņš
06/03/23
WU 15 min + 4 x 4 min @ 8% elevation @ 4:54 min/km + 3 x 2 min @ 5% elevation @ 4:42 min/km + CD 10
12.99 1:02:11 0 04:47
12.53 km/h
ir treniņš
12/03/23
WU 15 min + 3 x 6 min @ 9% elevation @ 4:54 min/km + 3 x 2 min @ 6% elevation @ 4:42 min/km + CD 10
12.1 1:00:00 0 04:57
12.10 km/h
ir treniņš
12/08/23
WU
1.68 10:38 15 138 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,takas
10/08/23
WU
0.89 05:24 3 122 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
01/07/23
WU
1.21 06:23 12 137 05:16
11.37 km/h
ir
01/07/23
WU
1.28 09:11 26 130 07:10
8.36 km/h
ir treniņš,takas
20/05/23
WU
1.23 08:04 6 130 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
19/05/23
WU
2.86 19:53 13 132 06:57
8.63 km/h
ir treniņš
18/06/23
Wru wrum.
10.02 1:07:34 38 06:44
8.90 km/h
ir
29/05/23
Wow. That gets the heart going. Like a triple espresso with a defibrillator chaser.
8 38:54 47 143 04:51
12.34 km/h
ir
29/03/23
wow offline
16.16 1:30:42 0 05:36
10.69 km/h
08/04/23
Would you like to try our EXTRA BIG TACO? Now with more MOLECULES!
2.2 11:36 3 141 05:16
11.38 km/h
ir
18/02/23
Worm up Run
5.01 23:27 23 136 04:40
12.82 km/h
ir
08/06/23
World Championships - 104th????????‍♂️
45.39 5:46:21 3289 157 07:37
7.86 km/h
ir
31/05/23
Workout
58.7 5:54:11 188 06:02
9.94 km/h
07/06/23
Work-workout
10.38 1:03:12 37 144 06:05
9.85 km/h
20/04/23
Work-home -¾
7.32 45:11 13 144 06:10
9.72 km/h
05/04/23
Work-home -1/2
5.18 33:20 9 142 06:26
9.32 km/h
02/05/23
Work-home
10.42 1:03:28 16 144 06:05
9.85 km/h
26/04/23
Work-home
10.11 1:03:35 16 140 06:17
9.54 km/h
19/04/23
Work-home
9.03 54:20 16 149 06:01
9.97 km/h
13/04/23
Work-home
10.05 1:02:25 13 146 06:12
9.66 km/h
23/08/23
Work -> workout
8.74 51:43 35 139 05:55
10.14 km/h
02/08/23
Work - workout
10.16 1:03:04 36 144 06:12
9.67 km/h
28/06/23
Work - Workout
8.06 49:34 30 140 06:08
9.76 km/h
15/06/23
Work - workout
6.16 38:51 22 146 06:18
9.51 km/h
31/05/23
Work - workout
10.61 1:02:45 39 142 05:54
10.15 km/h
08/08/23
Work - Home
10.26 1:03:26 16 139 06:10
9.70 km/h
04/07/23
Work - home
10.77 1:03:43 30 145 05:54
10.14 km/h
27/06/23
Work - Home
10.12 1:01:01 18 140 06:01
9.95 km/h
09/05/23
Work - home
10.05 1:02:53 25 143 06:15
9.59 km/h
09/08/23
Work - > workout
9.02 56:07 33 138 06:13
9.64 km/h
08/06/23
WMTRC short trail Insbruck- Stubai
45.38 6:35:40 3326 155 08:43
6.88 km/h
ir sacensības,takas
18/03/23
Witunia marathon #9/10 - Massacre mode on
42.195 3:43:02 211 128 05:17
11.35 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
17/03/23
Witunia marathon #8/10
42.195 4:07:03 232 121 05:51
10.25 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/03/23
Witunia marathon #7/10
42.195 4:10:03 229 121 05:55
10.12 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
15/03/23
Witunia marathon #6/10
42.195 4:17:29 228 133 06:06
9.83 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
14/03/23
Witunia marathon #5/10
42.195 4:01:11 223 128 05:42
10.50 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
13/03/23
Witunia marathon #4/10
42.195 4:16:29 215 143 06:04
9.87 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
12/03/23
Witunia marathon #3/10
42.195 3:56:07 248 136 05:35
10.72 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
11/03/23
Witunia marathon #2/10
42.195 4:18:03 247 134 06:06
9.81 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
19/03/23
Witunia marathon #10/10
42.195 3:37:09 211 131 05:08
11.66 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
10/03/23
Witunia marathon #1/10
42.195 4:04:07 232 138 05:47
10.37 km/h
ir maratons,sacensības
15/01/23
With James and Nathan
23.2 1:41:38 28 192 04:22
13.70 km/h
ir
03/06/23
Windrealm
18 1:47:00 44 05:56
10.09 km/h
ir
04/07/23
Wind, rain, clouds, no annoying heat = Epic
5.28 31:10 20 05:54
10.16 km/h
ir
09/06/23
Wind is my best friend!
12 1:08:04 29 05:40
10.58 km/h
ir
31/03/23
why not today
1.5 08:06 1 151 05:24
11.11 km/h
ir
04/01/23
Why did it have to be snakes?
9.38 48:30 2 140 05:10
11.60 km/h
ir
17/04/23
Whups
8.53 1:05:18 61 07:39
7.84 km/h
ir
04/01/23
Whitton run
2.7 25:58 0 09:37
6.24 km/h
18/05/23
Whitton run
6.06 56:24 0 09:18
6.45 km/h
18/05/23
Whitton run
2.69 28:55 0 10:44
5.58 km/h
08/04/23
Whitton run
3.7 30:56 0 08:21
7.18 km/h
30/03/23
Whitton run
4.01 38:25 0 09:34
6.26 km/h
28/03/23
Whitton run
3.08 25:25 0 08:15
7.27 km/h
ir
21/03/23
Whitton run
3.01 27:01 0 153 08:58
6.68 km/h
19/01/23
Whitton run
6.01 52:25 0 157 08:43
6.88 km/h
11/01/23
Whitton run
5.01 43:14 0 08:37
6.95 km/h
09/01/23
Whitton run
3.88 35:01 0 09:01
6.65 km/h
03/01/23
Whitton run
3.01 25:25 0 156 08:26
7.11 km/h
02/05/23
Wheely, wheely good
9.22 47:53 16 144 05:11
11.55 km/h
ir
01/01/23
What kind of music are balloons afraid of? Pop Music.
14.3 1:10:33 198 142 04:56
12.16 km/h
ir
17/01/23
What do you mean brought it bowling, Dude.
13.07 1:05:28 28 146 05:00
11.98 km/h
ir
23/01/23
What do people do with all the extra time they save by writing "k" instead of "ok"?
8.33 41:45 62 141 05:00
11.97 km/h
ir
27/04/23
Westpark Trail Run
10.87 1:17:15 211 139 07:06
8.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/23
Westpark Trail Run
10.61 1:14:16 210 150 06:59
8.57 km/h
treniņš,takas,asfalts
14/02/23
Westpark Trail Run
10.74 1:15:58 210 150 07:04
8.48 km/h
treniņš,takas,asfalts
07/02/23
Westpark Trail Run
10.59 1:13:55 225 148 06:58
8.60 km/h
treniņš,takas,asfalts
10/08/23
Westpark Run
9.66 55:27 63 146 05:44
10.45 km/h
treniņš,asfalts
03/08/23
Westpark Run
9.68 55:00 61 152 05:40
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
02/08/23
Westpark Run
7.41 48:02 55 145 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,asfalts
18/07/23
Westpark Run
9.73 59:14 64 146 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/23
Westpark Run
7.06 41:45 31 141 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/23
Westpark Run
7.58 52:40 0 138 06:56
8.64 km/h
treniņš,asfalts
18/01/23
Westpark Run
7.78 55:04 54 134 07:04
8.48 km/h
treniņš,asfalts
05/01/23
Westpark Run
9.54 58:32 0 141 06:08
9.78 km/h
treniņš,asfalts
13/06/23
WestparkTrail Run
10.89 1:15:47 207 151 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/06/23
WestparkTrail Run
10.89 1:13:30 194 153 06:44
8.89 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/06/23
Westpark Run
9.51 1:00:41 69 146 06:22
9.40 km/h
treniņš,asfalts
30/03/23
Westpark Run
9.26 51:22 69 163 05:32
10.82 km/h
treniņš,asfalts
20/03/23
Westpark Run
10.56 1:11:16 197 154 06:44
8.89 km/h
treniņš,takas,asfalts
07/03/23
Westpark Run
10.85 1:10:27 213 151 06:29
9.24 km/h
treniņš,takas,asfalts
02/03/23
Westpark Run
9.69 56:37 68 149 05:50
10.27 km/h
treniņš
28/02/23
Westpark Run
9.66 57:12 66 142 05:55
10.13 km/h
treniņš,asfalts
02/02/23
Westpark Run
7.86 52:03 65 136 06:37
9.06 km/h
treniņš,asfalts
12/03/23
West Lothian - Edinburga, Skotija
4.1 26:00 57 144 06:20
9.46 km/h
ir
15/02/23
Well, good news I found a piece of pie with no blood on it. Anybody want a bite?
10.01 47:50 34 144 04:46
12.56 km/h
ir
16/09/23
Welcome back
10.23 1:16:19 255 156 07:27
8.04 km/h
ir
03/05/23
Weitsee un Mittersee
8.01 46:25 81 147 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
01/03/23
Week12Day3
17 1:37:13 27 138 05:43
10.49 km/h
ir
15/05/23
We were on a break!
2.2 11:33 14 143 05:15
11.43 km/h
ir
28/08/23
We are literally the most embarrassing people on the planet.
8.62 44:57 17 140 05:12
11.51 km/h
ir
22/01/23
We all make choices, but in the end our choices make us.
15.01 1:11:53 47 145 04:47
12.53 km/h
ir
15/04/23
We accept the love we think we deserve.
12.2 58:54 104 146 04:49
12.43 km/h
ir
17/06/23
Warning up Run
1.94 15:25 20 129 07:56
7.55 km/h
ir
02/06/23
Warning up Run
4 19:12 16 123 04:48
12.50 km/h
ir
30/05/23
Warm up to LSPA stadium
3.01 16:24 4 05:26
11.01 km/h
ir takas
29/07/23
Warm up + Drill + 3x100; Cool down
4.66 29:26 12 06:18
9.50 km/h
ir treniņš,asfalts
01/05/23
Warm up + Drill + 3x100
3.29 20:09 56 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
22/04/23
Warm up + Drill + 3x100
3.08 18:46 45 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/23
Warm up + 27min (3:58 min/km)
10.24 44:39 0 143 04:21
13.76 km/h
ir
18/03/23
Warm up +30 min.tempo run in 64 vsk.stadion
8.29 37:12 0 04:29
13.37 km/h
ir treniņš
24/05/23
warm up +2x6min (~4:00min/km)
8.09 38:48 0 135 04:47
12.51 km/h
ir
08/06/23
Warm up/ 4k Tempo run/ pace run till finish
8.5 35:43 13 04:12
14.28 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/23
Warm up.
2.08 11:08 12 141 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
11/05/23
Warm up-intervals-warm down
10.3 51:43 6 05:01
11.95 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/23
Warm down
1 04:56 0 04:56
12.16 km/h
ir
23/09/23
warmup cooldown 
8 48:00 0 132 06:00
10.00 km/h
ir
29/06/23
Warmup cooldown 
11 1:06:00 0 132 06:00
10.00 km/h
ir
30/05/23
warmup cooldown 
8 48:00 0 06:00
10.00 km/h
ir
04/03/23
warmup cooldown 
8 50:00 0 135 06:15
9.60 km/h
ir
13/05/23
Warmup cooldown Kincaid loop
11 1:03:44 0 137 05:47
10.36 km/h
ir
17/09/23
warmup cooldown
10 55:39 0 134 05:33
10.78 km/h
ir
10/09/23
warmup cooldown
10 55:00 0 134 05:30
10.91 km/h
ir
02/09/23
warmup cooldown
8 48:00 0 134 06:00
10.00 km/h
ir
27/08/23
warmup cooldown
8 48:00 0 139 06:00
10.00 km/h
ir
16/08/23
warmup cooldown
6 36:00 0 134 06:00
10.00 km/h
ir
12/08/23
warmup cooldown
8 48:00 0 129 06:00
10.00 km/h
ir
09/08/23
warmup cooldown
8 45:00 0 137 05:37
10.67 km/h
ir
05/08/23
Warmup cooldown
12 1:10:44 0 137 05:53
10.18 km/h
ir
01/08/23
Warmup cooldown
8 48:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
29/07/23
warmup cooldown
9 54:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
26/07/23
warmup cooldown
10 55:00 0 134 05:30
10.91 km/h
ir
16/07/23
Warmup cooldown
12 1:15:00 0 132 06:15
9.60 km/h
ir
12/07/23
Warmup cooldown
8 48:00 0 138 06:00
10.00 km/h
ir
08/07/23
Warmup cooldown
12 1:05:00 0 141 05:25
11.08 km/h
ir
05/07/23
Warmup cooldown
9 54:00 0 129 06:00
10.00 km/h
ir
02/07/23
Warmup cooldown
5 30:00 0 137 06:00
10.00 km/h
ir
20/06/23
Warmup cooldown
11 1:03:22 0 122 05:45
10.42 km/h
ir
17/06/23
warmup cooldown
8 45:00 0 134 05:37
10.67 km/h
ir
16/06/23
warmup cooldown
8 45:00 0 134 05:37
10.67 km/h
ir
13/06/23
warmup cooldown
8 45:00 0 134 05:37
10.67 km/h
ir
10/06/23
warmup cooldown
7 42:00 0 128 06:00
10.00 km/h
ir
03/06/23
Warmup cooldown
5 30:00 0 137 06:00
10.00 km/h
ir
27/05/23
warmup cooldown
8 48:00 0 137 06:00
10.00 km/h
ir
23/05/23
warmup cooldown
8 48:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
20/05/23
Warmup cooldown
9 52:00 0 133 05:46
10.38 km/h
ir
17/05/23
Warmup cooldown
8 47:55 0 136 05:59
10.02 km/h
ir
10/05/23
Warmup cooldown
8 48:00 0 133 06:00
10.00 km/h
ir
06/05/23
warmup cooldown
6 35:09 0 133 05:51
10.24 km/h
ir
29/04/23
Warmup cooldown
7 42:00 0 134 06:00
10.00 km/h
ir
22/04/23
warmup cooldown
8 52:00 0 134 06:30
9.23 km/h
ir
15/04/23
warmup cooldown
8 48:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
08/04/23
warmup cooldown
8 48:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
05/04/23
warmup cooldown
8 48:00 0 132 06:00
10.00 km/h
ir
30/03/23
warmup cooldown
8 48:00 0 132 06:00
10.00 km/h
ir
26/03/23
warmup cooldown
8 48:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
18/03/23
warmup cooldown
8 48:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
11/03/23
warmup cooldown
8 48:00 0 129 06:00
10.00 km/h
ir
26/02/23
warmup cooldown
6 36:00 0 132 06:00
10.00 km/h
ir
18/02/23
warmup cooldown
6 36:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
04/02/23
warmup cooldown
8 50:00 0 125 06:15
9.60 km/h
ir
28/01/23
Warmup cooldown
8 49:00 0 129 06:07
9.80 km/h
ir
21/01/23
warmup cooldown
8 50:00 0 131 06:15
9.60 km/h
ir
14/01/23
warmup cooldown
8 48:00 0 134 06:00
10.00 km/h
ir
05/01/23
warmup cooldown
9 54:00 0 131 06:00
10.00 km/h
ir
02/09/23
WarmUp
3 17:06 0 05:42
10.53 km/h
ir
19/08/23
WarmUp
2 10:55 0 129 05:27
10.99 km/h
ir
22/07/23
WarmUp
2 10:55 0 05:27
10.99 km/h
ir
01/05/23
warmp up +6x1min uphill + 4x1min flat
12.06 58:59 0 131 04:53
12.27 km/h
ir
15/08/23
warmp up +10x30sec fast
8.62 40:16 0 143 04:40
12.84 km/h
ir
08/07/23
Warming up Run ☀️
8.01 40:17 52 134 05:01
11.93 km/h
ir
03/07/23
Warming up Run ????
8 35:33 40 140 04:26
13.50 km/h
ir
22/06/23
Warming up Run ????
2 10:09 19 132 05:04
11.82 km/h
ir
11/07/23
Warming up Run
3 14:47 11 134 04:55
12.18 km/h
ir
10/07/23
Warming up Run
2.01 10:21 5 122 05:08
11.65 km/h
ir
04/07/23
Warming up Run
2 10:18 1 132 05:09
11.65 km/h
ir
20/05/23
Warming up Run
2.95 16:06 16 135 05:27
10.99 km/h
ir
04/05/23
Warming up Run
1.56 10:26 17 137 06:41
8.97 km/h
ir
22/04/23
Warming up Run
2.5 13:23 22 149 05:21
11.21 km/h
ir
19/04/23
Warming up Run
3.5 17:38 9 131 05:02
11.91 km/h
ir
14/04/23
Warming up Run
5 25:06 21 127 05:01
11.95 km/h
ir
10/04/23
Warming up Run
3 14:27 12 130 04:49
12.46 km/h
ir
01/04/23
Warming up Run
4 19:27 15 131 04:51
12.34 km/h
ir
07/07/23
Warming up Run
2.8 15:29 0 130 05:31
10.85 km/h
ir
12/04/23
Warming up Run
2.35 08:52 6 159 03:46
15.90 km/h
ir
01/07/23
Warming up
5.51 29:27 128 145 05:20
11.23 km/h
ir
04/07/23
Warming Down Run
1.5 08:44 2 138 05:49
10.31 km/h
ir
28/01/23
Warm up. Tempo - 10 km ????️⛅????????‍♂️ C/d
15.03 1:09:19 7 151 04:36
13.01 km/h
10/08/23
Warm up-7k pace LSPA-HOME
13.01 59:39 6 04:35
13.09 km/h
ir
05/04/23
Warm up+ 2*7 min (~4:10 min/km)
8.94 41:38 0 143 04:39
12.88 km/h
ir
27/05/23
Warm up Stirnu bukam
1.3 07:53 19 137 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,takas
02/03/23
warm up run, 5*500m tempo
10.5 54:05 0 138 05:09
11.65 km/h
ir
12/07/23
Warm up Run ????
2.02 10:55 0 126 05:24
11.10 km/h
ir
27/08/23
warm up run
1 07:00 0 121 07:00
8.57 km/h
ir
01/08/23
Warm up Run
2 10:26 0 122 05:13
11.50 km/h
ir
16/07/23
warm up run
2.15 12:30 0 123 05:48
10.32 km/h
ir
16/07/23
Warm up Run
3 15:08 9 128 05:02
11.89 km/h
ir
15/07/23
Warm up Run
1.01 05:38 0 135 05:34
10.76 km/h
ir
26/06/23
Warm up Run
3 14:37 9 134 04:52
12.31 km/h
ir
02/05/23
Warm up Run
4 19:51 6 132 04:57
12.09 km/h
ir
05/04/23
Warm up Run
3 15:30 7 132 05:10
11.61 km/h
ir
04/03/23
Warm up Run
1 05:24 0 145 05:24
11.11 km/h
ir
04/03/23
Warm up Run
3.01 15:51 0 165 05:15
11.39 km/h
ir
16/01/23
Warm up Run
2.01 09:23 0 141 04:40
12.85 km/h
ir
07/01/23
Warm up Run
2 10:53 0 157 05:26
11.03 km/h
ir
02/01/23
Warm up Run
5 24:28 23 136 04:53
12.26 km/h
ir
02/07/23
Warm up down
2.35 13:50 6 130 05:53
10.19 km/h
ir
01/07/23
Warm up down
2.8 14:30 15 134 05:10
11.59 km/h
ir
30/06/23
Warm up down
2.6 15:00 25 135 05:46
10.40 km/h
ir
11/06/23
Warm up down
3.9 20:37 20 137 05:17
11.35 km/h
ir
10/06/23
Warm up down
4.5 23:00 12 141 05:06
11.74 km/h
ir
29/05/23
Warm up down
3.38 19:30 9 126 05:46
10.40 km/h
ir
13/05/23
Warm up down
3 17:00 20 136 05:40
10.59 km/h
ir
11/05/23
Warm up down
6.6 33:00 55 138 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
07/05/23
warm up and cool down
2.5 15:00 0 118 06:00
10.00 km/h
ir
24/07/23
Warm up 5,6km + 8x300m R100m Recoveri 3,5km.
12.01 1:01:45 33 142 05:08
11.67 km/h
ir
01/08/23
Warm up 2,5km + 4x1km R2min +4×300m R100m
10.01 47:59 19 152 04:47
12.52 km/h
ir
20/09/23
warm up +9x100m sprint /3min rest
8.24 41:41 0 126 05:03
11.86 km/h
ir
24/04/23
warm up +8x30s + 4x40s fast
12.01 1:02:31 0 132 05:12
11.53 km/h
ir
25/09/23
warm up +7x40s fast (~3:00min/km)
10.01 48:44 0 124 04:52
12.32 km/h
ir
05/07/23
warm up +5x3min ~3:45 min/km
7.35 31:51 0 137 04:20
13.85 km/h
ir
28/06/23
warm up +4x7min (3:58-3:56-3:56-3:51min/km)
11.7 54:04 0 136 04:37
12.98 km/h
ir
18/05/23
Warm up +4*1km (3:40/km)
8.64 39:22 0 142 04:33
13.17 km/h
ir
12/09/23
warm up +3x10min (3:59-3:58-3:55)
12.35 56:30 0 137 04:34
13.12 km/h
ir
31/08/23
warm up +18min @ 3:55 min/km
8.44 37:07 0 141 04:23
13.64 km/h
ir
18/04/23
warm up +12*30s fast
7.97 37:53 0 138 04:45
12.62 km/h
ir
09/09/23
Warm up + Drill + 3x100; Cool down
4.96 31:21 45 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
12/08/23
Warm up + Drill + 3x100; Cool down
4.84 30:05 50 06:12
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/23
Warm up + Drill + 3x100
3.23 19:06 34 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/23
Warm up + Drill + 3x100
2.87 20:15 43 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,takas
26/03/23
Warm up + Drill + 3x100
2.83 19:14 46 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,takas
12/03/23
Warm up + Drill + 3x100
3.12 19:28 17 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/23
Warm up + Drill + 3x100
3.15 20:23 56 06:28
9.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/09/23
warm up + 7 x 1min at 3:15 min/km / 3 min
10.17 48:03 0 132 04:43
12.70 km/h
ir
30/06/23
warm up + 6km (~4:00 min/km)
8.39 37:31 0 143 04:28
13.42 km/h
ir
07/03/23
warm up + 5x30' and 5'x40'
10.02 49:42 0 137 04:57
12.10 km/h
ir
26/04/23
warm up + 5x1km (4:38 forest-4:14 forest - 3:53-3:41-3:44)
11.12 52:33 0 135 04:43
12.70 km/h
ir
20/04/23
warm up + 5x1km (3:53-3:43-3:48-3:55-3:51 / 1:45 rec)
9.19 42:36 0 146 04:38
12.94 km/h
ir
04/09/23
warm up + 5x10s sprint
8.76 45:59 0 123 05:14
11.43 km/h
ir
21/09/23
warm up + 5km (~3:51 min/km) + 2.5km (~3:53 min/km)
12.3 53:34 0 143 04:21
13.78 km/h
ir
24/03/23
warm up + 5*0.8km (~4:00-4:10 per km)
8.2 38:24 0 143 04:40
12.81 km/h
ir
08/04/23
Warm up + 5 x 1km(4:02-3:56-3:54-3:56-3:52 / 2min)
14.01 1:07:25 0 137 04:48
12.47 km/h
ir
24/08/23
warm up + 3x6min (3:52-3:49-3:45 min/km)
10.77 48:43 0 138 04:31
13.26 km/h
ir
22/04/23
Warm up + 3x3km (~4:00/km)
17.54 1:26:21 0 132 04:55
12.19 km/h
ir
16/04/23
Warm up + 3x2.25km
12.74 1:01:10 0 140 04:48
12.50 km/h
ir
21/06/23
Warm up + 3x1km + 3x0.5km + 3x0.25km
12.14 55:04 0 139 04:32
13.23 km/h
ir
23/05/23
warm up + 3*1km
9.35 42:15 0 04:31
13.28 km/h
ir
29/04/23
Warm up + 2x3km
12.56 1:00:23 0 135 04:48
12.48 km/h
ir
06/06/23
warm up + 27min at 4:00-4:05/km
10.49 47:24 0 144 04:31
13.28 km/h
ir
14/09/23
warm up + 12x40 sec fast (~3:10)
14.12 1:07:11 0 130 04:45
12.61 km/h
ir
10/04/23
warm up + 12x30s fast
11.21 56:19 0 129 05:01
11.94 km/h
ir
15/03/23
warm up + 10x30'
10.16 49:32 0 140 04:52
12.31 km/h
ir
09/07/23
Warm up Run
2 10:46 15 124 05:23
11.15 km/h
ir
07/05/23
Warm up Run
3 16:12 3 142 05:24
11.11 km/h
ir
16/09/23
Warm up
1.33 08:15 2 135 06:12
9.67 km/h
02/09/23
warm up
3.5 19:00 0 117 05:25
11.05 km/h
ir
20/08/23
warm up
1 06:00 0 06:00
10.00 km/h
ir
08/07/23
warm up
2.45 17:57 0 07:19
8.19 km/h
ir
08/07/23
Warm up
1.91 12:13 0 141 06:23
9.38 km/h
29/04/23
Warm up
1.01 07:31 18 143 07:26
8.06 km/h
ir treniņš
22/04/23
Warm up
0.81 05:16 23 136 06:30
9.23 km/h
ir
13/04/23
Warm up
3.52 19:37 6 138 05:34
10.77 km/h
19/02/23
Warm up
3.43 17:55 32 143 05:13
11.49 km/h
ir
11/01/23
Warm Up
1.53 10:00 0 128 06:32
9.18 km/h
ir treniņš
11/07/23
Warm down Run
1 05:43 2 132 05:43
10.50 km/h
ir
26/06/23
Warm down Run
1.31 06:31 0 143 04:58
12.06 km/h
ir
09/07/23
Warm down Run
0.91 05:14 6 174 05:45
10.43 km/h
ir
13/02/23
Warm 10 min. - Threshold 16 min. + Cool 10 min. - Morning Run
6.61 37:10 0 152 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
22/03/23
Wannabe VS 10K
10 51:53 0 05:11
11.56 km/h
14/03/23
Wannabe VS 10k
10 54:48 0 05:28
10.95 km/h
09/01/23
Walking to RS
2.58 27:22 3 89 10:36
5.66 km/h
ir
07/02/23
walking to Juglas VCA
4.56 48:16 6 125 10:35
5.67 km/h
asfalts
01/09/23
Wake me up when september ends..
11.01 52:13 14 132 04:44
12.65 km/h
ir asfalts
26/03/23
Wake up
29.04 2:47:13 0 05:45
10.42 km/h
26/01/23
W7D03
13.81 1:18:20 26 138 05:40
10.58 km/h
ir
09/04/23
W2D2 - endorfīni - BEIDZOT (vienmērīga kadence)!
9 1:00:13 141 162 06:41
8.97 km/h
ir treniņš
08/04/23
W2D1 (vēl aizvien parāds) - pa mājām kustēties grūti, bet skrienot nav tik traki!
7.62 1:00:00 70 142 07:52
7.62 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/23
W1D7 @Brentwood - saulaini & dubļaini
10.22 1:31:42 171 08:58
6.69 km/h
ir treniņš,takas
02/04/23
W1D4 (parāds nav brālis) - ir forši! Iekļāvos gan plānotajās 45min, gan solītajos 7km
7 45:59 112 171 06:34
9.13 km/h
ir treniņš
29/03/23
W1D3 (parāds nav brālis) - grūti pēc slimošanas, vēl jāatpūšas
7.34 1:00:00 0 150 08:10
7.34 km/h
ir treniņš
20/03/23
W1D2 (pusdienpārtraukums)
6.38 45:00 95 164 07:03
8.51 km/h
ir treniņš
18/03/23
W1D1 (dienvidus)
4.34 30:03 95 164 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
05/03/23
W12D7
21.1 1:55:46 50 140 05:29
10.94 km/h
ir
05/04/23
W12D3-Intervals
11.48 1:10:04 11 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/23
W12D2-Easy Run
7.25 45:04 3 149 06:12
9.65 km/h
ir
02/04/23
W11D7-Long run
28.04 3:01:43 44 152 06:28
9.26 km/h
ir
01/04/23
W11D6-Easy run
5.05 30:09 2 152 05:58
10.05 km/h
ir
30/03/23
W11D4-Easy Run
7.11 45:05 3 151 06:20
9.46 km/h
ir
28/03/23
W11D3-Intervals
7.3 44:03 3 147 06:02
9.94 km/h
ir
06/02/23
W10min + Tempo 36 min. + Cool 10 min - Morning Run
10.15 57:18 0 150 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
25/03/23
W10D7
21.16 2:17:09 30 156 06:28
9.26 km/h
ir
26/03/23
W10D6-Easy run
3.2 20:05 3 141 06:16
9.56 km/h
ir
23/03/23
W10D4-Treshold run
5.03 31:50 2 154 06:19
9.48 km/h
ir
27/09/23
W10D4
5.05 31:43 2 146 06:16
9.55 km/h
ir
26/09/23
W10D3-Easy Run
5.05 30:47 3 153 06:05
9.84 km/h
ir
22/03/23
W10D3-Easy run
5.07 32:21 2 134 06:22
9.40 km/h
ir
25/09/23
W10D2-Intervals
6.08 37:33 13 150 06:10
9.72 km/h
ir
24/09/23
W09D7-Long Run
13.47 1:30:07 68 144 06:41
8.97 km/h
ir
22/09/23
W09D6-Easy Run
6.25 40:04 14 143 06:24
9.36 km/h
ir
20/09/23
W09D4a-Recovery Run
6.4 40:03 3 146 06:15
9.59 km/h
ir
19/09/23
W09D3-Intervals
8.01 50:01 3 155 06:14
9.61 km/h
ir
15/03/23
W09D3-Intervals
8.3 50:03 11 157 06:01
9.95 km/h
ir
18/09/23
W09D2-Easy Run
6.99 45:02 24 148 06:26
9.31 km/h
ir
13/09/23
W08D5-Intervals
10.02 1:02:45 28 153 06:15
9.58 km/h
ir
09/03/23
W08D4-Recovery Run
5.06 32:13 2 153 06:22
9.42 km/h
ir
07/03/23
W08D2-Intervals
10.04 1:02:15 22 156 06:12
9.68 km/h
ir
06/03/23
W08D1-Recovery run
4.93 30:35 2 149 06:12
9.67 km/h
ir
06/09/23
W07D3-Intervals
10.01 1:00:59 27 150 06:05
9.85 km/h
ir
01/03/23
W07D3-Intervals
10.02 1:01:15 11 155 06:06
9.82 km/h
ir
27/02/23
W07D2-Recovery Run
5.02 33:24 2 148 06:39
9.02 km/h
ir
02/09/23
W06D7-Long Run
22.25 2:41:08 45 141 07:14
8.29 km/h
ir
01/09/23
W06D6-Intervals
7.49 44:33 13 151 05:56
10.09 km/h
ir
30/08/23
W06D4-Intervals
6 33:48 3 154 05:38
10.65 km/h
ir
03/09/23
W06D3a-Recovery Run
5.37 33:17 2 141 06:11
9.68 km/h
ir
29/08/23
W06D2-Intervals
9.02 52:03 11 159 05:46
10.40 km/h
ir
21/02/23
W06D2-Intervals
7.4 46:03 7 159 06:13
9.64 km/h
ir
26/08/23
W05D7-Long Run
15.02 1:34:04 16 150 06:15
9.58 km/h
ir
18/02/23
W05D6-Intervals
8.03 47:47 12 156 05:57
10.08 km/h
ir
22/08/23
W05D3a-Recovery Run
5.06 30:02 2 145 05:56
10.11 km/h
ir
16/02/23
W05D3-Recovery Run
5.05 31:04 2 150 06:09
9.75 km/h
ir
14/02/23
W05D2-Intervals
8.04 48:41 3 156 06:03
9.91 km/h
ir
12/02/23
W04D7-Long Run. Ielas. Rīga. Bieriņi
21.16 2:24:57 12 147 06:51
8.76 km/h
ir
11/02/23
W04D6-Intervals
8.01 47:46 3 160 05:57
10.06 km/h
ir
10/02/23
W04D4-Fartlek Run
8.02 49:36 3 158 06:11
9.70 km/h
ir
08/02/23
W04D3-Recovery Run
4.83 30:08 3 144 06:14
9.62 km/h
ir
04/01/23
W04D3 2x400 800 1200 2x400
12.43 1:12:30 15 136 05:49
10.29 km/h
ir
07/02/23
W04D2-Intervals
7.38 45:01 13 151 06:05
9.84 km/h
ir
03/02/23
W03D4-Recovery Run
8.04 50:30 12 148 06:16
9.55 km/h
ir
31/01/23
W03D2
7.03 43:19 14 152 06:09
9.74 km/h
ir
19/03/23
W02D7-Long run
21.12 2:16:17 26 154 06:27
9.30 km/h
ir
27/01/23
W02D7-Long Run
13.44 1:30:06 12 156 06:42
8.95 km/h
ir
26/01/23
W02D4-Recovery Run
5.02 34:12 11 145 06:48
8.81 km/h
ir
25/01/23
W02D3-Intervals
6.15 36:07 3 146 05:52
10.22 km/h
ir
05/09/23
W02D2a-Recovery Run
5.02 30:09 3 153 06:00
9.99 km/h
ir
23/01/23
W02D2-Recovery Run
7.02 46:35 3 145 06:38
9.04 km/h
ir
31/07/23
W02D2
7.4 45:04 3 150 06:05
9.85 km/h
ir
25/02/23
W02D06-Intervals
7.53 48:01 3 151 06:22
9.41 km/h
ir
22/01/23
W01D7-Long Run
12.13 1:15:12 13 153 06:11
9.68 km/h
ir
30/07/23
W01D7
12.13 1:15:02 24 148 06:11
9.70 km/h
ir
20/01/23
W01D6-Fartek Run
7.11 45:07 2 156 06:20
9.46 km/h
ir
29/07/23
W01D6
7.76 45:02 8 151 05:48
10.34 km/h
ir
27/07/23
W01D3-Intervals
5.15 32:02 2 150 06:13
9.65 km/h
ir
17/01/23
W01D3-Intervals
5.21 32:06 10 153 06:09
9.74 km/h
ir
25/07/23
W01D2-Easy Run
6.98 40:05 3 155 05:44
10.45 km/h
ir
16/01/23
W01D2-Easy Run
7.01 45:00 14 06:25
9.35 km/h
ir treniņš
17/01/23
W- 8 min. Tempo 155bpm - 3min. Recovery 125bpm x 3 - C
8.95 52:59 0 145 05:55
10.14 km/h
ir treniņš
01/06/23
W U
9.46 57:47 19 151 06:06
9.82 km/h
29/07/23
V Carrera Nocturna «CORRE TU HISTORIA»
5.16 22:35 167 174 04:22
13.71 km/h
ir sacensības
31/05/23
VUGD normatīvi...uzskrēju ar 3km distances kārtotājiem.
3 11:00 0 03:40
16.36 km/h
treniņš
31/05/23
VUGD normatīvi...uzskrēju ar 1km distances kārtotājiem.
1 03:25 0 03:25
17.56 km/h
treniņš
31/05/23
VUGD normatīvi. Pirmoreizi man jāskrien tikai 2km.
2 07:07 0 03:33
16.86 km/h
treniņš
19/05/23
VS 75'
14.89 1:15:22 7 131 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/23
VS 70' Pa kāpu taciņām uz Kauguriem
13.18 1:19:41 221 137 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/09/23
VS 50'
9.53 52:40 12 140 05:31
10.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/01/23
VS 40'
8.38 43:50 14 130 05:13
11.47 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/23
VS 90' takas
15.25 1:28:03 242 142 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas
24/09/23
VS 90' reljefa takas
13.35 1:22:16 170 132 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/04/23
VS 90' reljefa takas
15.37 1:32:48 278 139 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas
18/06/23
VS 90' kāpu pauguri
14.64 1:32:47 251 136 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,takas
16/04/23
VS 90' kāpu pauguri
15.69 1:32:28 253 132 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/07/23
VS 90'
23.01 2:09:44 56 132 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,takas
01/09/23
VS 75' kāpu takas
12.26 1:18:27 204 136 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/03/23
VS 70' pa kāpām
12.34 1:13:28 174 130 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/23
VS 70' Kāpu pauguri testa skrēj.
11.8 1:09:30 181 143 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/05/23
VS 70' ar2@410
13.16 1:05:46 11 137 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/23
VS 70' ar 2@425
13.89 1:11:38 16 132 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/05/23
VS 70' ar 2@415
14.02 1:10:48 6 134 05:02
11.88 km/h
ir treniņš,asfalts
22/08/23
VS 70'
13.74 1:14:27 10 132 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/08/23
VS 70'
12.7 1:12:59 47 139 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/08/23
VS 70'
13.16 1:11:52 93 130 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/07/23
VS 70'
13.46 1:12:39 12 133 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/03/23
VS 70'
12.78 1:11:50 15 126 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/02/23
VS 70'
13.36 1:10:45 15 131 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/01/23
VS 70'
13.02 1:09:09 9 129 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/23
VS 60' takas/pludmale
11.26 1:02:31 54 132 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/06/23
VS 60' takas
10.85 1:04:50 128 136 05:58
10.04 km/h
ir