Home
Topic RSS
21:31
13/11/2009
Offline
Šoreiz gribu galvenokārt trenēt galvu.
Jā, tai ir zināms sakars ar stilu arī... tomēr nedzīšos pēc diviem zaķiem vienlaicīgi... :)
22:29
27/06/2010
Offline
stereotips said
Andulis said
Tā jau ir.
Bet man patīk šis "muzeja aplis". Galvenais, ka tajā nav "trīskupru kamieļa" - to gan pagaidām vēl negribu TIK ilgstoši baudīt. :)lai uzdzītu labu skriešanas skilu, treniņos tieši jāņem moču aplis, kurā kā rakstīji ir "trīskupru kamielis"
"Trīskupru kamielis" ir baigā štelle! :)
Man patīk!
22:38
30/11/2009
Offline
Edgars Simanovičs said
"Trīskupru kamielis" ir baigā štelle! :)
Man patīk!
Diezgan relatīvs jēdziens. Piekrītu, ka Rīgā nav daudz alternatīvu, vismaz asfalta vispār nespēju iedomāties (Grīziņš?).
23:47
27/06/2010
Offline
Artūro said
Edgars Simanovičs said
"Trīskupru kamielis" ir baigā štelle! :)
Man patīk!Diezgan relatīvs jēdziens. Piekrītu, ka Rīgā nav daudz alternatīvu, vismaz asfalta vispār nespēju iedomāties (Grīziņš?).
Vēl jau var paskraidīt pa Dzegužkalnu Pārdaugavā!
Starp citu augstākais punkts Rīgā! :)
10:30
22/04/2009
Offline
Andulis said
Šoreiz gribu galvenokārt trenēt galvu.
Jā, tai ir zināms sakars ar stilu arī... tomēr nedzīšos pēc diviem zaķiem vienlaicīgi... :)
piekrītu, ja esi domājis skriet 100km .... tad "galvas" treniņš te galvenais ...
Mani 2 labākie maratoni ir skrieti tieši Biķerniekos ... bet kalniņus ir jāskrien - Ogre, Sgulda, Cēsis, varam "izīrēt" Virgas kalnu, Bernātu trasi :D
13:43
11/02/2012
Offline
Bija tas gods nedaudz kompāniju sastādīt Andulim :)
14:21
27/06/2010
Offline
Pagaidām diezgan sutīgs, uz trasi vicošu vakarpusē :)
21:22
22/07/2009
Offline
Nu Andulis ir zvērs, spriežot pēc piereģistrētā šodienas skrējiena. Tad jau Edgaram Simanovičam būs laikam taisnība par motivāciju, es nedaudz (apmēram.. nē, precīzi uz pusi) nokļūdījos.. Varbūt pastāsti, Anduli, kaut ko sīkāk, kā gāja šajā prāta (un nedaudz arī kāju) treniņā!
22:35
22/10/2011
Offline
74km... salasīti pa 2.5 (?)km apļiem... mjā, tur galvu satrenē pamatīgi.
22:58
24/04/2009
Offline
Anduli, visu cieņu, šitā noskriet!
10:55
03/03/2010
Offline
Andulis ir monstrs!!
14:26
13/11/2009
Offline
Jāteic, monstrozajam treniņam iedvesmu smēlos pa daļai arī matiss un dot nesenajās Liepājas puses nerātnībās. :)
14:36
13/11/2009
Offline
laumiic said
Anduli, visu cieņu, šitā noskriet!
Paldies, laumiic! Līdz svētdienas skrējēja līmenim vēl gan netieku, bet varētu iedibināt arī sestdienas skrējēja nosaukumu - tādu kā starpstadiju. :))
14:48
13/11/2009
Offline
jupe said
74km... salasīti pa 2.5 (?)km apļiem... mjā, tur galvu satrenē pamatīgi.
Man sanāca apļa garums 2.23 km (http://tinyurl.com/7vdyao8), to arī lietoju aprēķiniem.
Jā, laikam jau grūtā bērnība atstājusi ietekmi - 3 gadus mācījos matemātiķu klasē. :) Nu būšu tik satrenēts, tik gudrs... :D
Ja nopietni, vienā brīdī atskārtu, ka apļu skaitu taču nespēšu galvā paturēt, noteikti sajaukšu. Paņēmu līdz papīra gabaliņu un pildspalvu, ik pēc pāris apļiem pierakstīju starprezultātus. Laikam jau izskatījās smieklīgi - tomēr noderīgi.
15:02
22/03/2011
Offline
Anduli - visu cieņu!
Pirms tam nejautāju, jo domāju, ka varbūt pati pievienošos Tavam treniņam un tad pajautāšu, bet tomēr nesanāca, tāpēc jautāju tagad - kāds mērķis šim skrējienam? Trenējies Viļņas 100 km, kā te kāds iepriekš minēja? :)
Man vistrakākais arī šķita - kā nenojukt no skaita tajos apļos?! Bet nu jau pats atklāji... :)
Apzināti apļoji pa Biķerniekiem - galvas treniņa nolūkos?
16:00
13/11/2009
Offline
OreMan said
Nu Andulis ir zvērs, spriežot pēc piereģistrētā šodienas skrējiena.
Nekā nebija - pats esi piereģistrējis kaut ko VĒL zvērīgāku. Pastāsti labāk, pa kurieni vicoji?
OreMan said
Tad jau Edgaram Simanovičam būs laikam taisnība par motivāciju, es nedaudz (apmēram.. nē, precīzi uz pusi) nokļūdījos..
Viens otru neizslēdz. :) Man jau patīk domāt, ka taisnība "pa lielam" varētu būt jums abiem.
Jāatzīst, ka nokavēju lētāko pieteikšanos pusītei. 28.-29.06. trūka laika, bet vakar vakarā - vairs nebija iekāriena ar to ņemties... Nu, finansiālā ziņā - pārcietīšu.
OreMan said Varbūt pastāsti, Anduli, kaut ko sīkāk, kā gāja šajā prāta (un nedaudz arī kāju) treniņā!
Drusku jau ierakstīju piezīmēs, reģistrējot skrējienu.
* Diemžēl, rīta vēsumu nokavēju gandrīz pilnīgi. Biju solījies būt trasē ~7:15, parādījos tikai 7:56. Nemāku izčammāties, hroniski. :( Otrā apļa beigās, ap 8:20, jau jutu - kļūst siltāks...
* Iepriecināja meteo.lv prognozes piepildīšanās. Solīja apmākšanos ap 12:00, tā arī notika, ar +/- pusstundas novirzi. Solīja spirgtu vējiņu, tas arī bija. Diez kā būtu klājies viscaur saulainā bezvēja cepienā...
* It kā jau speciālais un smukais NRM-2011 skrejamkrekls (Adidas ClimaCool) būtu labs apģērbs, vai ne? Taču jāteic, ka tas mani vakar dūšīgi sviedrēja - vairāk nekā treniņos bieži lietotais Barselonas maratona krekliņš (Mizuno). Abiem materiāls viens - 100% poliesteris. Diez, kas īsti nosaka atšķirību...? (To sviedrējošo efektu NRM kreklam jau pērn ievēroju vairākos mačos, bet pa ziemu bija piemirsies; pavasarī nebija vilkts.)
Par dzeramā trūkumu gan nebija jāuztraucas, tā ka varbūt labi vien ir. Svīdu - tātad labāk dzesējos?
* Skrējiena laikā iztempu 1,5 l minerālūdens Magnesia Still; 1,5 l zaļās tējas dzēriena Nestea Green Tea Citrus; 0,5 l kokakolas; ~0,18 l (nepilnu bundžiņu) enerģijas dzēriena Ronin. Kopā ~3,68 l. Laikam varēju iztikt ar mazāk? un tas enerģ. dz. nemaz nebija vajadzīgs. Pārējie dzeramie izraudzīti bez īpaši stingra pamatojuma, uz labu laimi (gandrīz). ;)
* Patiesībā jau salīdzinoši komfortabls pasākums. Nedraud nomaldīšanās, slāpes, bads; gandrīz bez reljefa; laiciņš tīri pieņemams vasarai; ir pieskatošais cilvēks. Vico tik... :) Esmu apmierināts, ka sākumā izdevās netrakot, līdz ar to beigu plīsiens nebija katastrofāls.
16:29
11/06/2011
Offline
Andulis said
* It kā jau speciālais un smukais NRM-2011 skrejamkrekls (Adidas ClimaCool) būtu labs apģērbs, vai ne? Taču jāteic, ka tas mani vakar dūšīgi sviedrēja - vairāk nekā treniņos bieži lietotais Barselonas maratona krekliņš (Mizuno). Abiem materiāls viens - 100% poliesteris. Diez, kas īsti nosaka atšķirību...? (To sviedrējošo efektu NRM kreklam jau pērn ievēroju vairākos mačos, bet pa ziemu bija piemirsies; pavasarī nebija vilkts.)
krekliņiem ir atšķirīgs audums (veids kā saausti diegi), Mizuno ir lielāka 3D telpa ar lielākām gaisa kabatiņām. Es viennozīmīgi par Mizuno QuickDry Plus audumu/krekliņu, uz manis darbojās kā Šveices pulkstenis.
16:48
27/06/2010
Offline
Būs nākamnedēļ jānoskrien kaut kas garāks, par 13,5km pa trasi!
Citādi, tā mazliet nenopietni :) :)
18:42
13/11/2009
Offline
Lindams said
Anduli - visu cieņu!
Pirms tam nejautāju, jo domāju, ka varbūt pati pievienošos Tavam treniņam un tad pajautāšu, bet tomēr nesanāca, tāpēc jautāju tagad - kāds mērķis šim skrējienam? Trenējies Viļņas 100 km, kā te kāds iepriekš minēja? :)
Man vistrakākais arī šķita - kā nenojukt no skaita tajos apļos?! Bet nu jau pats atklāji... :)
Apzināti apļoji pa Biķerniekiem - galvas treniņa nolūkos?
Paldies, Lindams. Atzīšos, apļošanas sākumā un pat vēl vidū par Tevi domāju. :) Beigas sanāca krietni pēc 13:00, tad vairs neuzdrošinājos cerēt. :))
Apļoju apzināti, jo:
1) Viļņā aplis izskatās līdzīgs - ja ne formas, tad garuma ziņā;
2) kāpēc dzīties kaut kur tālu prom, ja var izmantot tepat blakus esošu un pazīstamu trasi, turklāt ar iespēju palielināt/samazināt distanci vajadzības gadījumā;
3) ar minimālu organizatorisku piepūli var ērti iekārtot dzerampunktu;
4) jā, gribēju galvu pieradināt pie vairākiem desmitiem apļu. Bet nav tik traki... laikam es, kā flegmatiķis, labi paciešu monotonu trasi... :)
P.S. Visu laiku piemirstas uzrakstīt, ka skrējiena mērķis bija arī Mareku dienas svinīga atzīmēšana! :))
12:03
22/07/2009
Offline
Andulis said
OreMan said
Nu Andulis ir zvērs, spriežot pēc piereģistrētā šodienas skrējiena.Nekā nebija - pats esi piereģistrējis kaut ko VĒL zvērīgāku. Pastāsti labāk, pa kurieni vicoji?
Es reku te skrēju - http://connect.garmin.com/course/1561724
Tā kā startēju netālu no Biķernieku trases, tad vienu brīdi bija doma varbūt aizskriet arī ar Tevi kādu aplīti paskriet. Taču mani darīja bažīgu atmiņas no 1. un 2. Sportlat Rīgas pusmaratona, kad pat Vibramos likās, ka asfalts ir ļoti ass vietām. Tiesa, tas asākais laikam bija starta/finiša taisnē, kas Tavā aplī neietilpst, bet sazin īsti, kāds citviet. Tomēr nesadūšojos izlūkot ;)
