Home
Topic RSS
15:19
18/05/2009
Offline
Novēlējums Didzim nepāršaut pār strīpu un laikus sākt trapeci, t.i. treniņapjoma samazināšanu pirms starta.
Es klusētu, ja nebūtu redzējis iepriekš kā lieli vīri, gudri vīri iedzīvojas pārslodzēs. Acīm redzot, no malas labāk redzams. Šis ir ieteikums no mana skatpunkta :) Lēnāk brauksi tālāk tiksi.
16:43
14/09/2009
Offline
Paldies Edgar par novēlējumu,līdz jušanu.Es domāju,ka sevi vēl kontrolēju daudzmaz.Vispār par šo jautājumu esmu daudz domājis,salasījies arī gudrības,bet ar šo lietu esmu saslimis - bez skriešanas nespēju iedomāties savu ikdienu.Pats jau domāju,ka viss ir baigi normāli,bet ar secinājumiem vēl nesteigšos,pēc Barselonas starta būs kautkāds rezumē.Šonedēļ jau ieslēdzos citā režimā-ārā ņemšos katru otro dienu-16.,18.,20.,22.,24.,26.,28.,2.,tas arī viss.Mans Boings paceļas 5.,tad 6. varbūt piedalos maratona brokastu skrējienā un 7. LIELAIS NOTIKUMS. Jā,pa vakariem gan skatoties olimpiādi padarbošos pa savu meh. celiņu.
18:33
18/05/2009
Offline
Kad rakstīju novēlējumu, vēl nebiju pārlasījis http://www.markallenonline.com/Taper.asp , bet man jau bija nelāga aizdoma. Aizdoma par to, ka īsta trapece ilgst 4 nedēļas, t.i. jau nedēļa nokavēta. Ko lai dara, tagad rīkojies kā pats esi izfunktierējis, ja ir brīdis – to rakstu izlasi. Tur, protams, citi mērogi 300 jūdzēm nedēļā 5 nedēļas pirms starta līdz 100 jūdzēm 1 nedēļu pirms starta. Bet gan jau domai jābūt līdzīgai.
Es kaut kā esmu ļoti noticējis tam autoram, seškārtējam Dzelzs vīru čempionam.
00:04
19/05/2009
Offline
Didzi, diez vai tās brokastis būs to vērtas, lai upurētu vissvarīgāko atpūtas dienu:)
08:11
14/09/2009
Offline
sm72,principā TEV piekrītu,bet to jau domās tur uz vietas,tādā pavisam mierīgā tempā varbūt...
00:25
19/05/2009
Offline
Nenocietos un izskrēju nepilnu 5 km. gar bangojošu Vidusjūru iebraucot vakarā Callelā. No manas viesnīcas Vidusjūra 100 metri ,gar kuru kādu 2,5 km. garš apgaismots gājēju ceļš kā skrējēju paradīze:) Tā kā vienīgā problēma rīt makaronus:)
11:37
22/04/2009
Offline
eh ... zaļā skaudība - kā man gribas, kur silts un nav jāskatās zem kājām, lai nepaslīdētu :)
Puiši, lai jums viss izdodas!:)
13:33
13/11/2009
Offline
Mošķis said:
eh ... zaļā skaudība - kā man gribas, kur silts un nav jāskatās zem kājām, lai nepaslīdētu :)
Par to (ne)slīdēšanu - jā, es arī topu iezaļgans. :)
Par siltumu... nu, pats Seviļā jau teju vai nosalu, un arī viņiem daudz karstāks nebūs laikam.
13:59
22/04/2009
Offline
cik grādi tad bija, ka sāki salt nost? nevar būt, ka zem +10C?!
14:23
13/11/2009
Offline
Mošķis said:
cik grādi tad bija, ka sāki salt nost? nevar būt, ka zem +10C?!
Var, var... 14. februāra rīta pusē bija 6...7 C. Apstādījumos pie stadiona - kritušās lapas vietām bija pat drusciņ apsarmojušas, tātad salna pie zemes. Tikai ap kādu 35. km (proti, jau pusdienlaikam pienākot) viens termometra & pulksteņa krustojums uz ielas beidzot uzrādīja visus 10 C. ...Ziema arī Andalūzijā ir ziema. :)
Atgriežoties atkal Katalonijā :) - pagaidām izskatās, ka tur arī pārāk silts nebūs svētdien. Turklāt, ja nu vēl uzlīst...
22:30
19/05/2009
Offline
Didzi, sm72, parādiet tiem dienvidniekiem kā īsti Letiņi skrien. +20 grādos jau nav liela māksla, bet 4 mēnešus pa grubuļainu ledu vai vienmuļi pa lentu - to var tikai Īsti Vīri. Pāris nenopietni padomi, ja vajag teikt ko spāniski:
Fue en el borde (Paej malā);
hei corre letón (heij, skrien Latvietis);
sed (slāpst);
Lo sentimos, puede tomar dos o plátanos? (Atvainojos, vai var paņemt divus banānus?)
donde hay cerveza (kur ir Alus);
lo cual es normal, letón cerveza (kur ir normāls, Latviešu Alus);
Bebiendo cerveza de 1litra Copa (Alu dzer no 1 litra kausiem);
¿Dónde puedo obtener medallas (Kur var saņemt medaļu?);
Soy libre. La mujer se quedó en casa (Esmu brīvs. Sieva palika mājās)
Teksti tulkoti ar Googles tulkotāju, tā kā viņiem labāk neuzticēties, bet varbūt noder. Vismaz relaksācijai.
Mēģināšu jūs atbalstī virtuāli, tajā pašā laikā skrienot Ziepniekkalnā palentu.
Veiksmi
00:16
13/11/2009
Offline
Aivars703 said:
lo cual es normal, letón cerveza (kur ir normāls, Latviešu Alus);
:)) Apsmējos...
Taču patiesībā Spānijas aliem, vismaz daļai, nav ne vainas. Dabūt letón cerveza mūsu puišiem tik un tā nespīd, tādēļ es drīzāk ieteiktu - izvērtēt vietējos un nolemt, kas labāk garšo. :)
Stingri ņemot, vajadzētu jau viņiem (un mums) tos spārnotos teicienus samācīties arī katalāņu valodā. Kā nekā, jau pats distances nosaukums (MARATÓ) nav spāniski. ;)
Laikam man padodas izteikt opozicionāra viedokļus. :)
06:59
19/05/2009
Offline
Arī es apsamidījos un nopriecājos par Aivara703 "prezentu". Vienīgi pēdējais tulkojums attiecas tikai uz Didzi:D Par klimatu runājot vakar bija riktīgs pavasaris. Lielāko dienas daļu spīdēja saule un temperetūrai pēc sajūtām vajadzēja būt virs kādi 17. No paša rīta gan automašīnā rādīja 10 grādus, bet nelikās augsti. Šodien no rīta izskatās, ka uzlīst lietus, līdz ar to vakardienas temperetūras rekordus noteikti nepārspēs. Pēc pieredzes runājot, nav man īsti bijis neviens maratons ārzemēs, kad mani nesvilinātu saule. Ceru, ka šis būs tāds mitrs izņēmums:D
08:17
24/04/2009
Offline
Lai jums abiem, sm72, Didzi, patīkama nedēļas nogale un abiem jauni personiskie rekordi!
Es nedēļas nogalē mēģināšu skriet savu garo gabalu 32km un domās būšu kopā ar jums...:)
08:25
24/04/2009
Offline
Aivar703, Tava "ceļamaize" mūsu "Barseloniešiem" ir nepārspējama!)
10:59
24/04/2009
Offline
Nu tad sm72, Didzi noskrieniet tos izlepušos, saules izlutinātos dienvidniekus!
Prognozes, saka, ka liela lietus iespējamība, un auksts būs:
07:57
19/05/2009
Offline
Ar klimatiskajām prognozēm ir kā ir. Katru dienu šeit sola lietu un augstu laiku, bet reāli ir tā, ka pa nakti līst, no rīta apmācies, bet pa dienu saulīte staigā pa zames virsu:)
Vakar kopā ar Didzi veiksmīgi paņēmām savus nummurus EXPO. Iepirkām skrējēju lietiņas un esam gatavi šodien atpūtināt kājas cik vien tas būtu iespējams ekskursijā pa Barselonu ar auto. Pēc nummura spriežot Didzis ir uzlicis sev mērķi ieskriet no 3.00-3.30. Bet es esmu reālāk- 3.30-4.00. Taču arī realitāte ir katram sava, spriežot pēc mājas darba:D
08:57
22/04/2009
Offline
nu tad jau būs viss kārtībā - nebūs Berlīnes/Šermalšeihas/Rovaniemi variantu - būs Barselons variants ;) Lai jums izdodas sasniegt to, ko esat pelnījuši - spāņi saturās! VSK Noskrien nāk!
Noskrien! ;)
