Home
Topic RSS
08:51
21/05/2012
Offline
man kaulu plēvei palīdzēja rullēšanās ar putu rulli, sadauzītu kāpostlapu kompreses, kompresijas zeķes, kāda pretiekaisuma smēre, vingrojumi, neskriešana. pēdējā reizē šitais komplekss man ļāva no kaulu plēves atbrīvoties nedēļas laikā, paņemot tikai dažas skriešanas brīvdienas. bet galvenais ir šito kaiti neielaist. ja gadās divi skrējieni pēc kārtas ar nelielām kaulu plēves pazīmēm, uzreiz ņemu brīvdienas un ķeros pie ārstēšanās, tad pāriet ātri, vēl nekam trakam nesākoties, skriet caur sāpēm gan nevajag, padarīs tikai kaiti smagāku.
13:55
20/08/2012
Offline
Paldies par ieteikumiem!
Kā ir ar antibiotikām, protams, pēc ārsta norādījumiem? Neesat neviens saskāries? Gribas dzirdēt kādu veiksmes stāstu, jo internetā salasījos briesmu lietas, ka šī kaite nav ārstējama un par skriešanu var aizmirst. :(
14:54
27/08/2010
Offline
Es to vainu ārstēju ļoti sen, pusaudža gados, kad nopietni trenējos (katru dienu), un trenere slodzi īpaši nesamazināja, pie ārsta nesūtīja, tikai lika to resti uzzīmēt. Un tā arī turpināju trenēties ar restēm uz kājām, nekādas zāles nedzēru, pie īpašām slodzēm gribējās raudāt, bet laikam diezgan ātri pārgāja tā vaina.
17:19
28/10/2011
Offline
mangoos said
Kā ir ar antibiotikām, protams, pēc ārsta norādījumiem? Neesat neviens saskāries?
Kas tā par modi dzert antibiotikas vietā un nevietā? Antibiotikas ir jādzer tikai un vienīgi bakteriālas infekcijas gadījumā.
17:41
14/08/2011
Offline
Labāk aizej pie ārsta un sagaidi slēdzienu, citādi salasīsies internetā un beigās būs pavisam kaut kas cits. Jau nesen pa kaklu dabūju no sava terapeita par šo. Tikai citā kontekstā. :D Vēl var uztaisīt asinsanalīzes uz iekaisuma marķieriem. Martā tiku pie traumas, traumatologam bija aizdomas par tendinītu apakšstilbā, pēc mēneša tiku uztaisīt USG kājai-pārslodze, jo iekaisuma pēdu nav. Par zālēm - manā gadījumā bija nepieciešams miers un dažādi vingrojumi, ļoti palīdzēja putu rullis. Man piedāvāja stipras pretsāpju recepšu zāles, bet atteicos. Jo kāda jēga, ja jutīšos labi un atkal visu nevajadzīgi pārslogošu? Šeit antibiotikām neredzu jēgu.
