Biedriem

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am min/km km/h
03/07/20
08.00. Stadions. 6x1 km tempā 3’35″-3’45″/km caur 500m lēni
9.00 44:14 159 04:54 12.21
03/07/20
Iesild./atsild.
4.38 26:24 06:01 9.95
02/07/20
Aerobais smidzinošā lietū
12.27 1:05:00 135 05:17 11.33
01/07/20
Recovery pēc smagā fartleka, jūlijs ir klāt!
8.00 47:53 124 05:59 10.02
30/06/20
Fartleks lietū, ātrie nogriežņi 3:30 min/km
11.63 1:00:00 139 05:09 11.63
29/06/20
Stunda ar zemu pulsu karstumā
9.17 1:00:00 125 06:32 9.17
28/06/20
Pusgarais no rīta
15.26 1:20:00 138 05:14 11.45
27/06/20
2 sēr fizuha (tikai augša)
3.00 16:39 05:33 10.81
26/06/20
Sprinti Ķestermežā 8x100m
4.24 28:31 130 06:43 8.92
24/06/20
Burvīgs Jāņu rīts savos laukos
6.24 37:35 126 06:01 9.96
23/06/20
Fartleks no rīta savos laukos (1 minūte 3:30 min/km/ 3 minūtes lēni)
12.00 59:40 143 04:58 12.07
22/06/20
Lēnais svelmē
10.00 59:47 134 05:58 10.04
21/06/20
No rīta stadionā ar paatrinājumiem
10.00 51:25 140 05:08 11.67
19/06/20
Karstumā, ar 300m paatrinājumu
5.00 25:37 148 05:07 11.71
17/06/20
Viegls fartleks svelmē
10.00 48:34 154 04:51 12.35
16/06/20
Pēc bērna jakas
5.11 27:16 147 05:20 11.24
14/06/20
Iesild./atsild.
4.32 23:21 05:24 11.10
14/06/20
Aerobais tempa skrējiens no rīta
6.04 24:43 167 04:05 14.66
12/06/20
Sprinti pusdienlaikā karstumā
10.00 53:51 145 05:23 11.14
09/06/20
6 km easy tempo run zem 4:30. Jelgavas naktinieks nenotiks, žēl...
12.00 57:33 150 04:47 12.51
08/06/20
Pusdienlaikā, svelme
10.00 59:47 138 05:58 10.04
05/06/20
Stunda lēni karstumā
10.10 1:00:00 136 05:56 10.10

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 187.76km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Datums Notikums
05/09/2020 Rozentāla skriešanas svētki 2020 [MAINĪTS DATUMS!] varbūt piedalās
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2016 0 0 0 0 0 25 101 85 44 26 128 126 534
2017 137 139 208 215 302 254 230 257 240 192 204 223 2601
2018 3 222 377 379 332 335 323 303 230 250 172 6 2933
2019 53 27 155 139 270 321 301 290 212 201 82 65 2117
2020 278 222 175 218 100 169 34 0 0 0 0 0 1196

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2020 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2016 86 534 km 0 m 6.21 km 38:46 1.0 km 12.4 km 9.6 06:14
2017 320 2601 km 0 m 8.13 km 45:31 1.0 km 26.1 km 10.7 05:36
2018 370 2933 km 0 m 7.93 km 45:55 1.0 km 31.2 km 10.4 05:47
2019 275 2117 km 0 m 7.70 km 42:53 2.0 km 31.4 km 10.8 05:34
2020 137 1196 km 0 m 8.73 km 47:34 1.3 km 27.4 km 11.0 05:26

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2016 3 30 km 10.10 km 54:33 9.8 km 10.6 km 11.1 05:24
2017 10 88 km 8.85 km 38:42 3.0 km 13.3 km 13.7 04:22
2018 8 63 km 7.84 km 32:27 3.2 km 10.9 km 14.5 04:08
2019 5 54 km 10.84 km 46:19 10.0 km 13.6 km 14.0 04:16

Distances rekordi 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads
1km 03:56 04:04 03:46 03:52 04:46
Jūdze 06:21 06:33 06:04 06:13 07:40
3km 11:49 12:13 11:19 11:36 14:17
5km 19:42 20:22 19:23 19:35 24:51
10km 46:17 40:44 40:02 41:13 53:56
15km 1:12:57 1:09:33 1:17:37 1:20:00
Pusmaratons 1:51:11 1:43:46 1:49:10 1:52:52
30km 2:27:33 2:35:13
Maratons
50km
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2020 4 2 3
2019 1
2018 13 11 2 3 2
2017 26 21 2 3
2016 2 3 2


Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2020. gada 9. nedēļa Chuncha55:43DK86 - zaudējums
1. divīzija. 2020. gada 8. nedēļa DK8656:42aicis - uzvara
1. divīzija. 2020. gada 7. nedēļa DK8634:66cumulus - zaudējums
1. divīzija. 2020. gada 6. nedēļa DK8663:16forshais1 - tehniskā uzvara
2. divīzija. 2020. gada 5. nedēļa DK8669:31Raicha23 - uzvara
3. divīzija. 2020. gada 4. nedēļa .Linda33:67DK86 - uzvara
5. divīzija. 2020. gada 3. nedēļa Dina26:74DK86 - uzvara
6. divīzija. 2020. gada 2. nedēļa ozols00910:77DK86 - tehniskā uzvara
5. divīzija. 2020. gada 1. nedēļa Romeo7:29DK86 - tehniskā uzvara
5. divīzija. 2019. gada 50. nedēļa DK8650:12ezisskrien - tehniskā uzvara
Tu pats vari kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Nav norādījis kur skrien.
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
11099 Nike Nike Free 5.0 Nike Free 5.0 2865.91km
11672 Adidas Adizero Adios 2 Adidas Adizero Adios 2 128.44km
11742 Karrimor Karrimor 63.31km
11968 Nike Nike Air 2801.21km