Noskrietais

Pēdējās nedēļas skrējieni grupai
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
25/04/24	VO2Max 4 * 4:00 @ 3:50 min/km	OreMan	12.00	1:00:44	147		05:03	11.86	ir
25/04/24	Morning Run	Jekaterina	5.26	34:17	149	14	06:31	9.21	ir
24/04/24	Evening Run	BeLinda	7.46	46:37	128	35	06:14	9.60
24/04/24	Rīts ar Alīnu	OreMan	2.50	14:15	131		05:42	10.53	ir
23/04/24	Agrs rīts piesnigušā mežā putenī	OreMan	12.00	1:10:30	138		05:52	10.21	ir
22/04/24	Lemon Gym uz skrejceliņa	OreMan	2.00	11:23			05:41	10.54	ir
22/04/24	Morning Run	Jekaterina	5.01	36:27	146	16	07:16	8.25	ir
21/04/24	baltie vizbuļi kā pirms septiņiem gadiem, 25% skriešana	Ieva	5.21	53:53	139	122	10:20	5.80	ir
21/04/24	Agrais pusmaratons pirms F1 Ķīnas GP	OreMan	21.10	1:58:01	139		05:35	10.73	ir
20/04/24	Lunch Trail Run	BeLinda	24.89	2:27:50		288	05:56	10.10
20/04/24	Basais, agrais, vēsais rīts stadionā ar atmugurisku apli un Alīnu	OreMan	2.10	12:23	141		05:53	10.17	ir

VSK Noskrien