Home
Topic RSS
13:51
27/08/2010
Offline
Nu pag, soļošana ir soļošana, un skriešana ir skriešana. Reģistrē savu soļošanu, bet atķeksē, ka tā nav skriešana. Tad jau tagad riteņbraukšanu arī pārrēķinam ekvivalentos, un rakstām kā skriešanu, galu galā, līdzīgus muskuļaus jau vien nodarbina. Kaut kāda greiza loģika.
16:07
18/04/2011
Offline
Jōņs said
Kāda jēga, tad vispār te kaut, ko rakstīt, ja kaut kādus ciparus koriģē, kāda jēga pārrēķināt soļošanu skriešana?
Lai objektīvāk parādītu kardioslodzi!
Tīri intuitīvi es jūtu ka ejot 7min kilometrā slodz ir ekvivalenta skrējienam 6min uz km. koeficients 1,4 ir pie maksimalā(dotajai distancei ) ātruma
Piem mans 29:30 5km distancē ir ekvivalents 21:00 skriešanai. skrējiens un soļojums ir daudzmaz saistītas lietas, atšķirībā no riteņbrauksanas un skriešanas, tāpēc man liekas saprātīgi reģistrēt slodzes ekvivalentu. Objektīvak tiek atspoguļota situacija. Starp citu 4 menešus neskŗēju, izņemot sacens'ības, un neko nerakstīju. soļojot rakstīju soļosanas ātrumu.
"Lai objektīvāk parādītu kardioslodzi!" - kam parādītu? Ja sev, tad tak var uztaisīt exelī tabuliņas un pētīt visu situāciju tur kamēr netiek skriets, priekš, kam to likt tur, kur iet runa par skriešanu. Ja parādīt citiem, tad cits no tā var spriest tikai to, ka Tev vēl joprojām ir aktīvs dzīvesveids, jo neko citu objektīvi spriest pēc tādas pārrēķināšanas nevar, jo nekādas formulas nevar parādīt vai tiešām tajā un tajā reizē tu tiešām būtu varējis vai nevarējis skriet tieši ar tādu pulsu pie tieši tāda tempa, sanāk tukša neanalizējama informācija.
Kāpēc Tu to gribi reģistrē tieši kā skriešanu nevis atķeksēt "cits sporta veids," gan viens, gan otrs variants taču ir redzams visiem, kas apmeklē Tavu profilu.
17:53
28/09/2011
Offline
Paldies par atbildēm. Pieturēšos pie sava viedokļa un reģistrēšu soļošanu, kā skriešanas ekvivalentu. Man tas liekas saprātīgi, un racionāli. Kaut vai, lai es apskatot noskrieto, gūtu kaut zināmu ieskatu par treniņos paveikto. Treniņš jau nesaturēs 100% soļošanu, jo visur soļot nevar. Skriet gan var gandrīz visur. Piem. var būr 70% soļojums un 30% skrejiens , vai pat otrādi. Soļošanas kardioslodze tiks pielīdzināta skriešanas kardioslodzei, un fiksēta ar skrējiena ātrumu. Tas viss protams ir subjektīvi. Arī līdz šim noskrieto es vairumā gadījumu fiksēju subjektīvi, caur treniņā pavadīto laiku. Jauktajam treniņam būs marķējums SE, saīsinājums no slodzes ekvivalenta. Un šodien jau ierakstu pirmo treniņu. Ja es trenetos nopieni, es te neko neklabinātu , bet rakstītu treniņu dienasgramatu, kuru varētu analizēt. Varbūt pat izveidotu elektronisku datu pierakstu un analīzi.
18:26
13/11/2009
Offline
1. Cieņas cīņu pretinieki tomēr varētu nebūt apmierināti ar tādu "slodzes ekvivalentu"... Ja ne visi, tad daļa.
2. Bez tam, sabojāsi savu profilā redzamo statistiku. Tai nevarēs ticēt.
--------------
P.S. (Neatkarīgi no šiem plāniem.) Vai nav ieviesusies kļūda, piereģistrējot 19/10/15 veikumu - skrējienu? Diez, vai bija 2:10 min/km ;)
21:11
24/05/2015
Offline
Jōņs said
Paldies par atbildēm. Pieturēšos pie sava viedokļa un reģistrēšu soļošanu, kā skriešanas ekvivalentu. Man tas liekas saprātīgi, un racionāli. Kaut vai, lai es apskatot noskrieto, gūtu kaut zināmu ieskatu par treniņos paveikto. Treniņš jau nesaturēs 100% soļošanu, jo visur soļot nevar. Skriet gan var gandrīz visur. Piem. var būr 70% soļojums un 30% skrejiens , vai pat otrādi. Soļošanas kardioslodze tiks pielīdzināta skriešanas kardioslodzei, un fiksēta ar skrējiena ātrumu. Tas viss protams ir subjektīvi. Arī līdz šim noskrieto es vairumā gadījumu fiksēju subjektīvi, caur treniņā pavadīto laiku. Jauktajam treniņam būs marķējums SE, saīsinājums no slodzes ekvivalenta. Un šodien jau ierakstu pirmo treniņu. Ja es trenetos nopieni, es te neko neklabinātu , bet rakstītu treniņu dienasgramatu, kuru varētu analizēt. Varbūt pat izveidotu elektronisku datu pierakstu un analīzi.
Tā nebūs ne korekcija, ne ekvivalents slodzes līmenim, jo te ir mēģinājums 2 kapeikas par 1 rubli pasniegt. Tā būs sevis un citu mānīšana. Tas ir tikai mans viedoklis. Es savus soļo-skrējienus apzināti nereģistrēju kā skrējienus. Bet, ja Tev no tā prieks un gandarījums, tad nekādas pretenzijas nevaram celt.
21:45
27/08/2010
Offline
Jōņs said
Paldies par atbildēm. Pieturēšos pie sava viedokļa un reģistrēšu soļošanu, kā skriešanas ekvivalentu. Man tas liekas saprātīgi, un racionāli. Kaut vai, lai es apskatot noskrieto, gūtu kaut zināmu ieskatu par treniņos paveikto. Treniņš jau nesaturēs 100% soļošanu, jo visur soļot nevar. Skriet gan var gandrīz visur. Piem. var būr 70% soļojums un 30% skrejiens , vai pat otrādi. Soļošanas kardioslodze tiks pielīdzināta skriešanas kardioslodzei, un fiksēta ar skrējiena ātrumu. Tas viss protams ir subjektīvi. Arī līdz šim noskrieto es vairumā gadījumu fiksēju subjektīvi, caur treniņā pavadīto laiku. Jauktajam treniņam būs marķējums SE, saīsinājums no slodzes ekvivalenta. Un šodien jau ierakstu pirmo treniņu. Ja es trenetos nopieni, es te neko neklabinātu , bet rakstītu treniņu dienasgramatu, kuru varētu analizēt. Varbūt pat izveidotu elektronisku datu pierakstu un analīzi.
1) Ja jau nevēlies uzklausīt viedokļus, kāpēc vispār kaut ko jautāji?
2) Šī tā kā pamatā tomēr ir skriešanas uzskaite, nevis kardioslodzes, tāpēc tāda konvertēšana un pielīdzināšana, manuprāt, ir nekorekta - reģistrē savus treniņus, bet ar atzīmi "nav skriešana".
3) Ar tādām konvertācijām būtu nekorekti piedalīties cieņas cīņā, jo tas ir VVZ kas, nevis skriešana.
21:48
14/01/2013
Offline
Ja es visus savus pārgājienus konvertētu par skrējieniem, tad no pirmās divīzijas ārā nekristu:D Nu nav tas korekti, nav. Tad jau pat pirtī sēdēšanu varētu reģistrēt kā skrējienu, jo sirdij ir slodze.
10:38
18/04/2011
Offline
Jōņs said
Man tas liekas saprātīgi, un racionāli. Kaut vai, lai es apskatot noskrieto, gūtu kaut zināmu ieskatu par treniņos paveikto.
Ieskatu taču var gūt reģistrējot manuāli to visu Endomondo vai citā līdzīgā veidojumā, kur var smuki redzēt statistiku katram sporta veidam atsevišķi.
Es nudien nesaprotu kāpēc ir jābojā skriešanas lapas statistika, bet nu jā, tā jau ir Tava sirdsapziņa. Atceros, ka es pirmsākumos, kaut kādā brīdī pat nereģistrēju skrejlentas skrējienus, jo man tas nelikās pietiekami pilnvērtīgi, bet varbūt vajadzēja likt un vēl pārrēķināt ātrumu, jo ārā svaigā gaisā es ar tādu pulsu taču varētu skriet daudz ātrāk.
11:21
28/09/2011
Offline
essnee said
Soļošana ir soļošana, skriešana ir skriešana, aerobika ir aerobika, basketbols ir basketbols. Visi ir forši, bet šeit tomēr ir skrējienu datubāze. Nevajag jaukt visu kopā, tam ir, piemēram, endomondo, kur vari sekot līdzi, cik km šonedēļ esi nosoļojis vai cik stundas braucis ar riteni.
soļošana ir maskēta skriešana. Pie maza atruma 7-8min uz km tas ir praktiski viens un tas pats. Ka pie pietiekoši šaura lenķa taisnlenķa trijstūrī, hipotenūzu var aizvietot ar kateti.Pie tam samēra nopietnos aprēķinos.
Paldies Anduli ka apskatīji manu noskrieto. Biju kļūdījies(man tas gadās bieži). Pēc kāda mēneša, kad droši vien būšu 1 . divīzijā, varbūt varēs vēl kaut ko piebilst.Ja vien laika apstākļi atļaus soļot. Nu nav lielas atšķirības starp manu vakardienas iešanu un skriešanu. 6:30 skrejiens, iešana 7:00 līdz 7:20 uz km
11:46
24/05/2015
Offline
Jōņs said
soļošana ir maskēta skriešana. Pie maza atruma 7-8min uz km tas ir praktiski viens un tas pats. Ka pie pietiekoši šaura lenķa taisnlenķa trijstūrī, hipotenūzu var aizvietot ar kateti.Pie tam samēra nopietnos aprēķinos.
Paldies Anduli ka apskatīji manu noskrieto. Biju kļūdījies(man tas gadās bieži). Pēc kāda mēneša, kad droši vien būšu 1 . divīzijā, varbūt varēs vēl kaut ko piebilst.Ja vien laika apstākļi atļaus soļot. Nu nav lielas atšķirības starp manu vakardienas iešanu un skriešanu. 6:30 skrejiens, iešana 7:00 līdz 7:20 uz km
Piedod cienītais, ja Tu man tagad būtu blakus, tad es veiktu testu uz insulta gadījumu! Dari kā patīk pašam, bet te neraksti, lai citus netracinātu ar savām teorijām.
12:02
18/04/2011
Offline
Jōņs said
essnee said
Soļošana ir soļošana, skriešana ir skriešana, aerobika ir aerobika, basketbols ir basketbols. Visi ir forši, bet šeit tomēr ir skrējienu datubāze. Nevajag jaukt visu kopā, tam ir, piemēram, endomondo, kur vari sekot līdzi, cik km šonedēļ esi nosoļojis vai cik stundas braucis ar riteni.
soļošana ir maskēta skriešana. Pie maza atruma 7-8min uz km tas ir praktiski viens un tas pats. Ka pie pietiekoši šaura lenķa taisnlenķa trijstūrī, hipotenūzu var aizvietot ar kateti.Pie tam samēra nopietnos aprēķinos.
Paldies Anduli ka apskatīji manu noskrieto. Biju kļūdījies(man tas gadās bieži). Pēc kāda mēneša, kad droši vien būšu 1 . divīzijā, varbūt varēs vēl kaut ko piebilst.Ja vien laika apstākļi atļaus soļot. Nu nav lielas atšķirības starp manu vakardienas iešanu un skriešanu. 6:30 skrejiens, iešana 7:00 līdz 7:20 uz km
Kā tas var būt viens un tas pats, ja tās ir pavisam citas kustības?
Ja jau tavuprāt tas ir tik ļoti līdzīgi un gandrīz viens un tas pats, tad kāpēc Tu nevēlies rakstīt reālo laiku-ilgumu, bet kaut kādu pa sapņiem sacerētu?neīsto?
12:06
12/01/2015
Offline
Pēc šī visa man ir viens jautājums - tu ej (pastaigājies) vai nodarbojies ar soļošanu? Vnk kaut kur tu mini, ka tu soļo, kaut kur - ka ej.
12:32
28/09/2011
Offline
gurchii said
Pēc šī visa man ir viens jautājums - tu ej (pastaigājies) vai nodarbojies ar soļošanu? Vnk kaut kur tu mini, ka tu soļo, kaut kur - ka ej.
Iet un soļot taču ir viens un tas pats. 7 minūtes uz kilometru pastaiga varetu būt 1sp.kl un augstakas klases solotajam.
12:38
22/04/2009
Offline
tā lieta jau sen ir diskutēta un katrs šeit raksta tos km, kurus, viņaprāt, viņš ir noskrējis/nosoļojis un ir treniņu vērti - nevienam nepārmetu, ja viņš ieraksta savus faktiskos skrējienu/soļojumus/ nūjošanu/ rogainingus / orientēšanās mačus vai vēl kādus pasākumus zem skriešanas pasākumiem ar reāliem laikiem un attālumiem - te nekas nav jāmaskē. CC dalībnieki var apvainoties, bet es to neuztveru tik nopietni, jo tāpat atradīsies kāds stipri ašāks skrējējs, kas šādus mačus vinnēs uz ātruma rēķina (sk. slavenos mačus druupijs vs Aliisinja) ;). Vienīgais ko es neatbalstu, ja šajā datu bāzē parādās kāds pasākums, kas jau pēc "definīcijas" neatbilst skriešanai (riteņbraukšana/slēpošana/autobraukšana/dejošana utt) - šos visus pasākumus visi ir aicināti likt kā "nav skriešana".
Visā visumā, mēs kustamies, lai dzīvotu un noskrien.lv devīze ir "Noskrien!" ;)
Jōņs said
essnee said
Soļošana ir soļošana, skriešana ir skriešana, aerobika ir aerobika, basketbols ir basketbols. Visi ir forši, bet šeit tomēr ir skrējienu datubāze. Nevajag jaukt visu kopā, tam ir, piemēram, endomondo, kur vari sekot līdzi, cik km šonedēļ esi nosoļojis vai cik stundas braucis ar riteni.
soļošana ir maskēta skriešana. Pie maza atruma 7-8min uz km tas ir praktiski viens un tas pats. Ka pie pietiekoši šaura lenķa taisnlenķa trijstūrī, hipotenūzu var aizvietot ar kateti.Pie tam samēra nopietnos aprēķinos.
Paldies Anduli ka apskatīji manu noskrieto. Biju kļūdījies(man tas gadās bieži). Pēc kāda mēneša, kad droši vien būšu 1 . divīzijā, varbūt varēs vēl kaut ko piebilst.Ja vien laika apstākļi atļaus soļot. Nu nav lielas atšķirības starp manu vakardienas iešanu un skriešanu. 6:30 skrejiens, iešana 7:00 līdz 7:20 uz km
12:53
12/01/2015
Offline
Jōņs said
gurchii said
Pēc šī visa man ir viens jautājums - tu ej (pastaigājies) vai nodarbojies ar soļošanu? Vnk kaut kur tu mini, ka tu soļo, kaut kur - ka ej.
Iet un soļot taču ir viens un tas pats. 7 minūtes uz kilometru pastaiga varetu būt 1sp.kl un augstakas klases solotajam.
Biju to domājusi tā - tu soļo tā kā soļošanā, kas ir sporta veids (ar mazāku soļu platumu un daudz ātrākā solī nekā pastaigājoties)?
13:18
24/04/2009
Offline
Mans ieteikums būtu, ja jau ir izveidota opcija "Cits sporta veids", tad to pie soļošanas/iešanas/velo/utt arī izmantot. Nejaucam ābolus ar bumbieriem.
13:20
27/08/2010
Offline
Jōņs said
Iet un soļot taču ir viens un tas pats. 7 minūtes uz kilometru pastaiga varetu būt 1sp.kl un augstakas klases solotajam.
Te Fadejeva personīgie rekordi, starp citu, tālu no 7 min/km:
20 km soļojums 1:19.36
50 km soļojums 3:43.18
Pēc šī tā kā prasās saprast, kas tad īsti tiek darīts, un ko pārrēķina? Un sāk likties arvien nekorektāk.
13:55
14/01/2013
Offline
Tieši tā pārrēķināšana ir tas dīvainākais. Es, piemēram, orientēšanos vadu kā skrējienu (jo es viņu tiešām pa lielam skrienu), bet laiks un kilometrāža ir tāda, kāda tā nu ir. Ja lienu pa krūmiem rāpus 100 metrus 20 minūtes, tad nerēķinu tās minūtes ārā. Līdz ar to vidējais temps, protams, sanāk traki lēns, bet tā nu tas ir - to gabalu es esmu pieveikusi norādītajā laikā.
14:02
25/01/2013
Offline
Inga_K said
Jōņs said
Iet un soļot taču ir viens un tas pats. 7 minūtes uz kilometru pastaiga varetu būt 1sp.kl un augstakas klases solotajam.
Te Fadejeva personīgie rekordi, starp citu, tālu no 7 min/km:
20 km soļojums 1:19.36
50 km soļojums 3:43.18Pēc šī tā kā prasās saprast, kas tad īsti tiek darīts, un ko pārrēķina? Un sāk likties arvien nekorektāk.
Žēl, es jau cerēju, ka ar savām pastaigām būšu ticis sporta klasē. :(
Tie pārrēķini gan izklausās pēc murdziņa. 6min/km skrienot un 7min/km soļojot galīgi neizklausās pēc viena un tā paša. Manā gadījumā pirmais ir pilnīga haļava, otrais ar palielu piespiešanos. Drīzāk varētu salīdzināt 4min/km skriešanu ar 7min/km soļošanu, bet kāpēc tāds svieksts vispār ir vajadzīgs īsti nesaprotu.
Katrā ziņā man ir vienalga vai kāds vada savas pastaigas te vai nē, manuprāt tikai sačakarē sev statistiku un viss. Es gan arī esmu kaut kādus noietos kilometrus te ievadījis. Piemēram CET pagājušajā gadā 10km toč nošpegoju. Parastus iešanas treniņus vai šļūkāšanu pēc alus uz bodi gan nav sanācis pievienot.
14:17
22/04/2009
Offline
par ko mēs te satraucamies? vienam soļošana 6min/km liksies lēni, cits par ātrumu 7min/km skriešanā var tikai sapņot ... vai pacietīgi trenēties .... ja es maratona laikā pāriešu uz soļiem, vai tas būs kāds noziegums pret skriešanu - vai man šos metrus (km) būtu jārēķina ārā no kopējās kilometrāžas?
Mieru, tikai mieru - datu bāze tika ieviesta, lai būtu ērti vākt savu statistiku un iedvesmoties no saviem/citu sasniegumiem treniņos/sacensībās .... uz katra personīgās sirdsapziņas ir, ievietot šo savu aktivitāti, vai to nedarīt. Cits jautājums ir par papildus motivāciju veicinošie CC/Apkārt Pasaulei/Renča skaitlis/Rekordi/Distances.
Skrienam, diskutējam par skriešanu un atkal skrienam, bet statistika ir otrajā plānā ;) Dažam arī šī statistika ir laba motivācija skriet ātrāk, tālāk, vai ilgāk ... man soļošana/tipināšana pēc gara nogurdinoša skrējiena liekas ļoti svarīga skriešanas treniņu sastāvdaļa un pat nenāk prātā to nereģistrēt, lai cik tā lēnu nebūtu ... bet riteņbraukšanu gan nekad neliktu iekšā - tur darbojas citas muskuļu grupas ...
