Biedriem

Noskrietais


Pēdējās nedēļas skrējieni grupai
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
30/03/26
Skrējiens		 Vančuks 27.00 2:18:10 116 132 05:07 11.72 ir
30/03/26
Iepazīstot Maltu		 OreMan 10.30 59:05 132 05:44 10.46 ir
29/03/26
Skrējiens		 Vančuks 10.55 52:00 112 48 04:55 12.17 ir
29/03/26
Skrējiens		 edža 7.22 42:58 05:57 10.08 ir
29/03/26
Morning Run		 Edza_ups 8.68 54:05 137 26 06:13 9.63
28/03/26
iesildīšanās		 Labinieks 2.21 12:44 05:45 10.41 ir
28/03/26
SB		 Labinieks 26.57 2:25:16 177 508 05:28 10.97 ir
28/03/26
Skrējiens		 Vančuks 9.59 50:00 112 46 05:12 11.51 ir
28/03/26
Lunch Run		 Edza_ups 21.66 2:01:11 169 454 05:35 10.72
28/03/26
Lunch Run		 Edza_ups 1.64 10:28 133 18 06:22 9.40
28/03/26
Saullēktā pār Dreiliņkalnu un Biķernieku mežā		 OreMan 12.00 1:04:10 137 05:20 11.22 ir
27/03/26
Morning Run		 Edza_ups 10.51 1:00:04 142 50 05:42 10.50
26/03/26
Pulsa treniņš		 Labinieks 5.18 31:00 05:59 10.03 ir
26/03/26
Skrējiens		 Vančuks 16.48 1:14:00 127 47 04:29 13.36 ir
26/03/26
Intervāli, 5 * 1 km @ 4:10 min/km		 OreMan 12.20 1:01:21 145 05:01 11.93 ir
25/03/26
Pulsa treniņš		 Labinieks 7.67 45:00 05:52 10.23 ir
25/03/26
Morning Run		 Edza_ups 10.13 1:02:13 143 212 06:08 9.77
24/03/26
Pulsa treniņš		 Labinieks 10.66 1:01:00 139 05:43 10.49 ir
24/03/26
Evening Run		 edGars 5.02 34:25 146 6 06:51 8.75 ir
24/03/26
Rīts pār Dreiliņkalnu un mežā		 OreMan 12.00 1:06:21 132 05:31 10.85 ir
24/03/26
Skrējiens		 Vančuks 11.01 1:00:00 115 24 05:26 11.01 ir