Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
15. nedēļa (2023)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
27
62.40 km
74.65 km
23
Īsie skrējieni
1
4
5
1
Pusgarie skrējieni
1
4
4
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
10
06:55 min/km
05:24 min/km
2
Vidējā distance nedēļā
3
7.80 km
8.29 km
3
Noskrietais mēnesī
5
325 km
351 km
5
Noskrietais simts dienās
5
1025 km
1513 km
3
Noskrietais gada laikā
4
1667 km
4405 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
10/04/23 | Morning Run & walk. + lecieni un sprinti kalnā u | 11.31 | 1:14:50 | 107 | 06:36 | |
10/04/23 | 15.00 Afternoon recovery Run | 4.71 | 25:30 | 120 | 05:24 | |
10/04/23 | Atskriešanās | 7.96 | 53:26 | 137 | 06:42 | |
11/04/23 | 15.00 Recovery Run | 7.00 | 39:05 | 123 | 05:35 | |
11/04/23 | 4x1km 3:38/3:36/3:37/3:38/ R 2min,lēns skr,+3x20 | 10.21 | 48:30 | 144 | 04:45 | |
11/04/23 | Hokas izglābs pasauli - kalnu intervāli | 13.08 | 1:39:06 | 153 | 07:34 | |
12/04/23 | Morning Run + atspērienlecieni kalnā 5x100m | 7.01 | 38:47 | 119 | 05:31 | |
12/04/23 | 14.46 Easy Run | 12.01 | 59:36 | 129 | 04:57 | |
12/04/23 | Ķeksītis | 3.29 | 24:42 | 134 | 07:30 | |
13/04/23 | 10.00 Morning Run, 10x400m vid,1:28 R 1:00 | 10.01 | 49:50 | 134 | 04:58 | |
13/04/23 | 15.20 Afternoon recovery Run | 5.60 | 30:24 | 118 | 05:25 | |
13/04/23 | 35min slodze | 12.61 | 1:21:21 | 155 | 06:27 | |
14/04/23 | Uz ezeru | 12.48 | 1:15:58 | 151 | 06:05 | |
14/04/23 | Friday Evening Run | 1.03 | 06:06 | 154 | 05:55 | |
15/04/23 | Morning Run,ar kāpinājumiem beigās, | 6.79 | 37:25 | 123 | 05:30 | |
15/04/23 | Ķeksītis | 3.34 | 22:04 | 152 | 06:36 | |
16/04/23 | Zebroīda pastaiga | 8.61 | 1:08:54 | 133 | 08:00 |
Komentāri
Komentēt