Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Polar M400 HR
Ūdensizturīgs GPS pulsometrs ikdienas treniņiem un sportiskiem sasniegumiem.
EUR 189.00

Lāčplēšu kross

16__11559

20.oktobrī Mežaparkā jau ceturto reizi patriotiskais ”Lāčplēšu kross”

Ceturto gadu pēc kārtas Mežaparka Lielajā pļavā tiks organizēts patriotiskais taku un tematisko šķēršļu skrējiens “Lāčplēšu kross”, kas šogad norisināsies 20.oktobrī. Šoreiz dalībnieki sacentīsies trijās distancēs – Bērnu krosā, Tautas krosā un Lāčplēšu krosā. Organizatori ir parūpējušies, lai abās garākajās distancēs – Tautas krosā un Lāčplēša krosā – labākie saņemtu naudas balvas. Gaidīti būs visi – gan sportisti, gan veselīga dzīvesveida mīļotāji.

Lasīt tālāk.

Aizraujošs 30 dienu izaicinājums mainīs Latvijas iedzīvotāju paradumus

MC-FB-Iepazisties-Andris

Veselīgo ieradumu veicināšanas platforma Efectio ir uzsākusi dalībnieku reģistrāciju 30 dienu izaicinājumam: www.efectio.lv.  Zinot, ka ieviest jaunus veselīgus paradumus nav viegli, organizatori ir sarūpējuši pamatīgi daudz vērtīgu balvu, lai motivētu iedzīvotājus iesaistīties aktivitātē. Dalība pārbaudījumos ir bezmaksas, toties balvu būs vairāk kā pašu izaicinājumu.

 Ja vēlies uzsākt veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, esi to jau mēģinājis vai par to tikai domā, piedalies Efectio un Stirnu Buks 30 dienu bezmaksas izaicinājumā! Efectio mērķis ir motivēt cilvēkus uzlabot savu pašsajūtu, lai Latvija kļūtu veselīgāka. Turklāt aktīvs dzīvesveids palīdzēs justies labāk arī pēc ļoti nogurdinošas darbadienas. Investē savā veselībā un piedalies izaicinājumā! Lasīt tālāk.

Trasē – ar savu krūzi!

mežs

Tuvojas Latvijas 100 gadu jubileja. Kad vēl, ja ne tagad? Mēs, skrējienu „Maltuve”, „Zilonis Babītē”, CET un „Patriots” organizatori, biedrība „Meža taku skrējieni” (MTS), aicinām skrējējus un citus organizatorus mums pievienoties un pamazām atteikties no vienreizlietojamām glāzēm, kuras izmantojam trasēs barošanas punktos. Lasīt tālāk.

Ceturtdien pie Māras dīķa sāksies seriāla “Izskrien Rīgu 2018” sezona

34__4495_l

Šo ceturtdien, 24. maijā, sāksies jaunā sezona 2015. gadā uzsāktajam skriešanas seriālam “Izskrien Rīgu”, ko piedāvā Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments. Vairāki simti skriešanas interesenti un veselīga dzīvesveida piekritēji ceturtdienas vakarā pulcēsies pie Māras dīķa, kas šoreiz izvēlēts par norises vietu pirmajam no kopumā septiņiem posmiem. Sacensību sākums paredzēts plkst. 20:00. Lasīt tālāk.

Enerģijas uzkrāšana

1

UZTURS GARO DISTANČU SKRĒJĒJIEM

Garo distanču skriešana ir viens no grūtākajiem izturības sporta veidiem. Slodzes laikā ir liels enerģijas patēriņš, kas prasa savlaicīgu sagatavošanos un rezervju uzkrāšanu. Īpaša uzmanība ir jāpievērš šķidruma uzņemšanai, kā arī glikogēna (enerģijas avots) rezervju veidošanai muskuļos. Sagatavošanās periodā šķidrums ir jāuzņem regulāri, īpaši pirmsstarta dienās pat tad, ja negribas dzert. Trīs dienas pirms sacensībām un sacensību rītā skrējēji liek akcentu uz uzturu ar augstu ogļhidrātu līmeni, tai skaitā salikto ogļhidrātu uzņemšanu. Lasīt tālāk.

Incrediwear neticamais apģērbs – kas tas ir?

38296823844_6800c62270_o

Lattelecom Rīgas maratona warm-up weekend dalībniekiem šogad bija iespēja pieteikties un izmēģināt Incrediwear, kas Latvijas tirgū ienāca šovasar, piesakot sevi kā jaunās paaudzes apģērbu ar ieaustiem aktīviem elementiem, kas uzlabo asins cirkulāciju tādējādi veicinot atjaunošanos pēc fiziskas slodzes.

Lasīt tālāk.