Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
44. nedēļa (2023)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
28
84.87 km
114.00 km
22
Īsie skrējieni
0
4
0
2
Pusgarie skrējieni
1
5
9
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
7
05:43 min/km
05:18 min/km
5
Vidējā distance nedēļā
3
9.43 km
12.67 km
3
Noskrietais mēnesī
5
437 km
403 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1216 km
1254 km
4
Noskrietais gada laikā
3
4321 km
5156 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
30/10/23 | Morning Run @ walk | 12.10 | 1:25:07 | 117 | 07:02 | |
30/10/23 | 17.45 Afternoon Run | 7.95 | 46:45 | 114 | 05:52 | |
30/10/23 | TGC 7.17 (Maskavas ielas rajons) | 14.00 | 1:03:28 | 04:32 | ||
31/10/23 | Indoor Run. Manēžā, 7x200m caur 300m | 9.01 | 48:16 | 129 | 05:21 | |
31/10/23 | 16.40 Recovery Afternoon Run | 7.61 | 43:44 | 125 | 05:44 | |
31/10/23 | TGC 7.18 (Fartleks 100-150m paātrinājumi) | 14.00 | 1:01:10 | 04:22 | ||
31/10/23 | TGC 7.19 (Skanste) | 13.00 | 1:08:01 | 05:13 | ||
01/11/23 | Morning Run | 13.71 | 1:12:41 | 123 | 05:18 | |
01/11/23 | 18.00 Evening Run,Tehniski un atsperīgi uz pēdu. | 10.31 | 54:24 | 127 | 05:16 | |
01/11/23 | TGC 7.20 (Skanste) | 11.00 | 50:38 | 04:36 | ||
02/11/23 | Morning Run | 9.00 | 46:09 | 127 | 05:07 | |
02/11/23 | TGC 7.21 (Skrejceļš 5%, 5:00min/km, 6x5min) | 12.00 | 1:04:27 | 05:22 | ||
03/11/23 | TGC 7.22 (Supervaroņu nometne 1.diena) | 11.00 | 1:04:20 | 05:50 | ||
04/11/23 | TGC 7.23 (Rīta rosme Madonā) | 10.00 | 48:34 | 04:51 | ||
04/11/23 | TGC 7.24 (Supervaroņu treniņnometne 2. diena) | 10.00 | 1:10:33 | 07:03 | ||
05/11/23 | Morning Run | 7.65 | 45:35 | 114 | 05:57 | |
05/11/23 | 20.15.Evening Run | 7.53 | 43:46 | 114 | 05:48 | |
05/11/23 | TGC 7.25 (Supervaroņu treniņnometne 3.diena) | 19.00 | 1:54:39 | 06:02 |
Komentāri
Komentēt