Sākums
VSK Noskrien
Blogi
Forums
Kalendārs
Reitingi
Noskrietais
Lojalitātes karte

VSK Noskrien

Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet

Komentāri Raksti

Biedriem

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Forgotten Password

Cancel

Komandas blogi

Supervaroņu izaicinājums: Sigulda-Rīga (5) - 25/05 10:22 Brainārs
Supervaroņu Backyard ultra (jeb kad plāno noskriet pašu vieglāko ultru dzīvē, bet realitāte noliek uz lāpstiņām) (Dace Blūma) (3) - 20/05 08:08 VSK Noskrien
Rimi Riga Marathon 2020 – maratons, kurš notika / nenotika / notiks… (Kristīne Zvingevica – Kalniņa) (6) - 19/05 18:38 VSK Noskrien
Taliharja Vanakuri (Jānis Kūms) (1) - 20/01 10:30 VSK Noskrien
SKM: LČ taku skriešanā (Jānis Kūms) (3) - 02/11 19:25 VSK Noskrien

Komanda piedalās

12. jūlijs 10:00 - Rōuge Trail Marathon of 3 Towers (Paganamā – Munameģis) (1)
12. jūlijs 11:00 - Vivobarefoot Baskāju rogainings Salacgrīvā (5)
14. jūlijs 18:30 - Nāc izvējoties Liepājā! (253. koptreniņš) (1)
15. jūlijs 19:00 - Taku skriešanas un nūjošanas treniņseriāls “TALSU JŪDZE”, 8. kārta (1)
16. jūlijs 19:00 - BBPU 7. koptreniņš (1)
16. jūlijs 19:00 - Izskrien Rīgu 4. posms – Grīziņkalna parks (6)
17. jūlijs 06:00 - Vāveru rīts #5.06 (1)
18. jūlijs - Sarkaņkolna Stirnu buks (4. posms) [ATCELTS!] (11)
18. jūlijs 10:00 - Pilsētas taku skrējiens “TukumSmukumTaka 2020″ (8)
18. jūlijs 10:00 - Jelgavas rogainings 3h/6h (1)
18. jūlijs 11:00 - XIV LSC pusmaratons sadarbībā ar Līvānu VK (21,1km-5,3km, Uzvaras parks) (7)
18. jūlijs 12:00 - Drosmes Skrējiens Pļaviņas (2. posms) (1)

VSK Noskrien Facebook profils

Cieņas cīņa

Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.

Spēles epizodes

Noskrietais nedēļā		50
Īsie skrējieni		2
Pusgarie skrējieni		2
Garie skrējieni		2
Apavi		2
Nedēļas ātrums		12
Vidējā distance nedēļā		6
Noskrietais mēnesī		10
Noskrietais simts dienās		8
Noskrietais gada laikā		6

24. nedēļa (2016)
12. divīzija

0

0

Noteikumi

Noskrietais nedēļā

7

4.02 km

7.10 km

4

Īsie skrējieni

2

1

2

0

Pusgarie skrējieni

0

0

0

0

Garie skrējieni

0

0

0

0

Apavi

1

jā

jā

1

Nedēļas ātrums

6

05:50 min/km

05:32 min/km

6

Vidējā distance nedēļā

3

4.02 km

3.55 km

3

Noskrietais mēnesī

3

32 km

38 km

2

Noskrietais simts dienās

3

75 km

148 km

2

Noskrietais gada laikā

2

334 km

288 km

2

Cik jānoskrien?

muskulītis Tima

Apskatīties cīņu šo noskrienot

Skrējieni

	Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km
	14/06/16	tr..	3.90	21:09		05:25
	16/06/16	tr..	3.20	18:15		05:42
	19/06/16	Skrējiens	4.02	23:31		05:50

Komentāri

Komentēt

Raksti

bildes (78)
iedvesma (168)
- mēneša skrējējs (84)
- motivātors (2)
- uzdrošinies noskriet (23)
maratons (303)
- pieredze (54)
- sacensības (179)
- skriešana (50)
- tempa turētāji (14)
- trenēšanās plāni (11)
padomi (44)
- ierīču testi (9)
pasākums (48)
reklāmraksts (6)
stirnu buks (4)
veselība (18)
vsk noskrien (200)
- intervija (29)
- komandas biedrs (12)
- pašreklāma (2)

Renārs Roze atbild.

Kas ir intervālu treniņš?

2020. gadā:
  noskriets - 320366.1 km
  skrējuši - 485 biedri

Pēdējās septiņās dienās:
  noskriets - 9103.8 km
  skrējuši - 247 biedri
  skrējieni - 758 reizes

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

Redakcija un kontakti
Copyright © 2020 VSK Noskrien, Signis - Satura pārpublicēšana iespējama tikai ar atļauju.
Vislabāk lietojams ar Chrome
Powered by WordPress & Atahualpa