Sākums
VSK Noskrien
Blogi
Forums
Kalendārs
Reitingi
Noskrietais
Lojalitātes karte

VSK Noskrien

Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet

Komentāri Raksti

Biedriem

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Forgotten Password

Cancel

Komandas blogi

SKM: LČ taku skriešanā (Jānis Kūms) (2) - 02/11 19:25 VSK Noskrien
Kuršių Nerija trail 2019 (2) - 02/11 10:02 Lauma
Bordo nakts maratons (7) - 28/10 16:28 villijs78
Eindhoven Marathon – Nīderlande (7) - 16/10 21:52 gskunstins
Beskidy Ultra Trail (9) - 07/10 14:37 Tārps

Komanda piedalās

11. decembris 19:00 - Divplākšņi – 338.koptreniņš (5)
11. decembris 20:00 - Koptreniņš – Daugavpils 2.49 (1)
13. decembris 06:00 - Vāveru rīts #4.11 (1)
14. decembris 11:00 - LSC Veselības skrējieni Grīziņkalnā, stadions Daugava, 10.kārta. 4-6-10km (1)
14. decembris 11:00 - Treniņsacensības Silciema BULTA 2019 – 3.posms (1)
15. decembris 08:30 - Zurich Maratón Málaga (1)
15. decembris 11:00 - Noskrien Ziemu 2020 1. posms – Priekuļi (14)
15. decembris 11:00 - Ozolnieku ziemas skrējiens (5)
15. decembris 11:00 - Jonavas sporta arēnas maratons (1)

VSK Noskrien twitter

VSK Noskrien Facebook profils

Cieņas cīņa

Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.

Spēles epizodes

Noskrietais nedēļā		50
Īsie skrējieni		2
Pusgarie skrējieni		2
Garie skrējieni		2
Apavi		2
Nedēļas ātrums		12
Vidējā distance nedēļā		6
Noskrietais mēnesī		10
Noskrietais simts dienās		8
Noskrietais gada laikā		6

24. nedēļa (2016)
12. divīzija

0

0

Noteikumi

Noskrietais nedēļā

7

4.02 km

7.10 km

4

Īsie skrējieni

2

1

2

0

Pusgarie skrējieni

0

0

0

0

Garie skrējieni

0

0

0

0

Apavi

1

jā

jā

1

Nedēļas ātrums

6

05:50 min/km

05:32 min/km

6

Vidējā distance nedēļā

3

4.02 km

3.55 km

3

Noskrietais mēnesī

3

32 km

38 km

2

Noskrietais simts dienās

3

75 km

148 km

2

Noskrietais gada laikā

2

334 km

288 km

2

Cik jānoskrien?

muskulītis Tima

Apskatīties cīņu šo noskrienot

Skrējieni

	Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km
	14/06/16	tr..	3.90	21:09		05:25
	16/06/16	tr..	3.20	18:15		05:42
	19/06/16	Skrējiens	4.02	23:31		05:50

Komentāri

Komentēt

Raksti

bildes (77)
iedvesma (167)
- mēneša skrējējs (84)
- motivātors (2)
- uzdrošinies noskriet (23)
maratons (297)
- pieredze (52)
- sacensības (174)
- skriešana (46)
- tempa turētāji (14)
- trenēšanās plāni (11)
padomi (44)
- ierīču testi (9)
pasākums (48)
reklāmraksts (6)
stirnu buks (4)
veselība (18)
vsk noskrien (199)
- intervija (29)
- komandas biedrs (12)
- pašreklāma (2)

Renārs Roze atbild.

Kas ir intervālu treniņš?

2019. gadā:
  noskriets - 630929.78 km
  skrējuši - 637 biedri

Pēdējās septiņās dienās:
  noskriets - 7047.55 km
  skrējuši - 235 biedri
  skrējieni - 644 reizes

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

Redakcija un kontakti
Copyright © 2019 VSK Noskrien, Signis - Satura pārpublicēšana iespējama tikai ar atļauju.
Vislabāk lietojams ar Chrome
Powered by WordPress & Atahualpa