Vieta: Pila, Polija
Notikums: AIMS, pusmaratons, valsts čempionāts
Distance: pusmaratons

Mājas lapa: Pila Int’l Half Marathon (Polijas čempionāts, LV Iekšlietu ministrijas č.)

Treniņu plāns pusmaratonam:

• Vienkāršs treniņu plāns
• Treniņu plāns ar intervālu skrējieniem

Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.
VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.

• Reģistrēties
• Ieeja VSK Noskrien lapās

VSK Noskrien biedri kas piedalās

Skrējējs
aicis	piedalās

Piedalās - 1

• km -
• Pusmaratons -
• Maratons -
• km/h