|
||||||
Komandas blogi |
1. maijs 11:00Sieviešu skrējiens 2014Vieta: Latvija, Mežaparks, Rīga Notikums: bērnu skrējiens, dāmu skrējiens, soļošana Distance: 7.35km, nav noteikta Mājas lapa: Sieviešu skrējiens 2014 Sacensību programma 9:00 Darbu uzsāk info telts, reģistrēšanās, mantu glabātuve, velonovietne Trase (klikšķini, lai palielinātu)
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 48Varbūt piedalās - 2Seko līdzi - 119 komentāri rakstam Sieviešu skrējiens 2014Komentēt |
2024. gadā: noskriets - 132871.62 km skrējuši - 301 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 8283.62 km skrējuši - 226 biedri skrējieni - 765 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Arī šogad notiks skaisto skrējēju pasākums Mežaparkā!!
(Paldies stiprajiem, ka paskubinājāt iekalendārēt:)
Pasākumā būs arī VSK Noskrien tempa turētājas laikiem 0:35, 0:40 un 0:45
Hmm par tempa turētājiem interesanti, varbūt mēģināt 0:35, lai gan diezgan nereāli liekas.
Lai finišētu 40 minūtēs, turēsim vidējo tempu ap 5:25min/km, uz 35 minūtēm temps būs ap 4:45min/km ;)
Jāatcerās, ka trase nav apaļi 7km, bet 7.35km, kas dod korekcijas tempā :)
Vēl pastāv iespēja paskriet zem 45 min. (pace: 6:07, jeb 9.8 km/h), tas vienkārši jāmūk no TT Vīlītes un Daryas ;)
Piedalās arī dzinchathegreat, tad jau varētu būt galvenais tiesnesis? :)
Daži noskrien puiši piedalās ka brīvprātīgie. Anduli tu arī var dāmām ūdeni padot trasē :)
Dikti gribētos noturēties līdzi Lindai un Leldei, bet tad jau redzēs, kā sanāks! :)
Lauma
29/04/2014 at 14:20
Daži noskrien puiši piedalās ka brīvprātīgie. Anduli tu arī var dāmām ūdeni padot trasē :)
Jā!!! Puiši atbalstiet dāmas ar darbiem ;)
Pieļāvu iespēju Mežaparkā uzņemt B vitamīna dzērienu(s), apskatot fonā skrejošās dāmas. To tā īsti labi apvienot ar brīvprātīgā pienākumiem laikam nevar.. vēl sajaukšu, kas pašam, kas jāizdala.. :D
Arī D vitamīnu rīt nesola daudz. Bet dāmas jāatbalsta būs. Būšu kādā no asfaltetajiem punktiem, lai pagriezienā virziens nemisētos.
Laikam lieki piebilst, ka būšu vienā no skaistākajiem trases punktiem. :)
Labrīt :)
Laiciņš nelutina, bet gan jau skrienot sasildīsimies :)
Tiekamies!
Paldies, čaļi, par atbalstu! :)
Ir parādījušies pirmie provizoriskie rezultāti – http://www.sieviesuskrejiens.lv/files/content/Siev_Skr_2014_kopvertejums.pdf
Kā jau ierasts pirms skrējiena pāris stundas expo tāpēc nevajag brīnieties, ja skatos virsū un prasu uzvārdu (visi skrējēji vienādi).
Lietus nedaudz sabiedēja. Dienas plāns bija izskriet tās sasodītās 35min, kas pagājušo gadu neizdevās. Pirmajā km noķēru TT, paskrēju blakus. Nosmējos, ka jāskrien ar šiem, jo tad nav jādomā par tempu un aizskrēju. Aiz katra pagrieziena skatījos cik viņi atpaliek. Ap pusdistanci uznāca doma varbūt pietiek skriet. Bet uzmundrinājumi trasē neļāva apstāties kā “skrien, skrien, neatskaties” 1km pirms finiša. Skriet tādā ātrumā un ar tādu pulsu ir pagrūti.
Baloni mani nenoķēra :) Lai nu kā, nepieklājīgs rezultāts jeb kopvērtējumā 39v.
Kas pēc tam, kā jau ierasts, manu izsniegšanu pārējiem dalībniekiem.
Lauma – tu esi tas, ko tu dari! PV dzied “un labāks tu nevari būt” un labāk par man zini, ka esi labāka! Paldies, ka esi izaicinājums tiem, kam skrējiens nav ikdiena, bet izaicinājums
Lauma – es zinu, ka arī mans vīrs tevi apbrīno, bet vārdi bij manējie :)
Kaut kas sajauts tur ar laikiem ir, šķiet ka man ir Lindas cipari, Lindai mani :) kas zin… bet pats svarīgākais bija piedalīties, prieks par tiem kas uzstādīja savus PB, arī manu draugu lokā meitenes kas nav skrējējas noskrējušas super labi, par TT iespēju īpašs paldies Laumai, tik pozitīvi, atceros sevi kad skrēju 1 skrējienu un kā lūzu nost, laiks gan šoreiz bija izcils, toreiz bija briesmīgs karstums, bet tas neļāva padoties un skrienu joprojām :)