Tiekamies Jūrmalas ielas galā. Temps ap 6:00 – 6:30 min/km (ātrākie skrien ātrāk, lēnākie lēnāk), bet nu skatīsimies no sanākušo spējām un varēšanas. Var atdalīties ātrāk un skriet mazāk, ja negrib skriet dešuku. Kamēr vēl ir silts un kāju pirksti nesalst, varam turpināt baspēdot. Priecāsimies redzēt jau esošos un iepazīt vēl neredzētus Liepājas (un ne tikai) noskrieniešus. Skriešana būs gar jūras krastu kādus 5 km Bernātu virzienā un pēc tam atpakaļ. Tādējādi, katrs var izvēlēties sev piemērotu distances garumu un ātrumu.
|
||||||
Komandas blogi |
1. septembris 18:30Nāc izvējoties Liepājā! (6. koptreniņš)Skriešanas seriāls: Nāc izvējoties Liepājā! Vieta: Jūrmalas parks, Latvija, Liepāja Notikums: koptreniņš, pa baso, pludmales skrējiens Distance: ~10 km, nav noteikta Mājas lapa: Nāc izvējoties Liepājā! (6. koptreniņš) Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 2Varbūt piedalās - 1Seko līdzi - 1 |
2024. gadā: noskriets - 142843.57 km skrējuši - 307 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5976.34 km skrējuši - 238 biedri skrējieni - 618 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Komentēt