Tu pamosties agrā rītā līdz ar saules stariem un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Temps aptuveni 6:00min/km, bet var arī lēnāk, ja labi sarunā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
|
||||||
Komandas blogi |
30. jūlijs 06:00[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 118. koptreniņšSkriešanas seriāls: PAN!K Vieta: Āgenskalns, Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: nav noteikta Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 1Seko līdzi - 29 komentāri rakstam [Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 118. koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 142009.5 km skrējuši - 305 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 7854.15 km skrējuši - 235 biedri skrējieni - 729 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Es ceru, ka sekotāji sekos dzīvajā :)
(man tikai atkal nav laika neko sazīmēt)
Kurā vietā satiekās skrējēji? ;)
Ļoti atvainojos, ka neatbildēju vakar-tikai šorīt pamanīju jautājumu.
Tiekamies tieši tur, kur atzīmēts kartē- pie Āgenskalna tirgus diennakts Mēness aptiekas
Tu viena skrien vai kadreiz arī kāds pievienojas?
šodien, šķiet, ka agros rīta skrējējus redzēju pie Buļļu apļa skrienam pa ielas pretējo pusi :)
Kariiniite, Mēs tur bijām … Tev vajadzēja skriet pie mums, kopā tak jautrāk! :)
Entuziaste, koptreniņš skaitās noticis, ja ir vismaz divi skrējēji, tā kā skrienu vienmēr ar kādu “sekotāju” :) Ja neviens sekotājs neierodās-šķiet pēdējā gada laikā tikai vienreiz tā gadījās- tad koptreniņš skaitās nenoticis.
Es jau devos māju virzienā, citādi noteikti pievienotos. Kādu ceturdienas rītu, labprāt pievienotos.
Es tieši dzīvoju netālu no Buļļu apļa. :) Nākošceturtdien būs jāpacenšas piecelties, lai varētu pievienoties. Cik km skrienat?
Parasti skrienam ap +/- 10km.
Ja ir vēlme, lai nākamreiz (vai kādu citu reizi) skrienam speciāli kaut kādā virzienā, piem., Buļļu apļa, tad var sazīmēt skriešanas maršrutu no starta punkta, ap 10km garu, tad būs iespēja pievienoties arī kaut kur paceļam.