Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Polar M400 HR
Ūdensizturīgs GPS pulsometrs ikdienas treniņiem un sportiskiem sasniegumiem.
EUR 189.00


16. septembris 10:00

Karostas mezgls


Skriešanas seriāls:
Vieta: , ,
Notikums:
Distance: ,

Mājas lapa: Karostas mezgls
Pieteikšanās lapa: Karostas mezgls pieteikšanās


TRASE UN DISTANCES
Starta/finiša zona atrodas atpūtas vietā „Beberliņi”, Liepājā.

Distance Attālums
Individuālais skrējiens ~7,5 km (jāveic vienā aplī)
Komandu skrējiens ~7,5 km (jāveic vienā aplī)
Bērnu skrējiens (8-14 g.) ~1 km (jāveic mazais aplis)

TRASES SEGUMS
Skriešana pamatā notiks pa sekojošiem segumiem: smilts, ūdens, dubļi, purvs, mežs, betons. Vispārējais trases reljefs ir ļoti nelīdzens.
ŠĶĒRŠĻI
• Lai saglabātu intrigu, daļēji precīza sacensību trase ar šķēršļiem tiks publicēta 1 nedēļu pirms pasākuma mājaslapā izraviens.eu.
• Dalībniekiem strikti jāievēro marķētā trase. Ja kādu apstākļu dēļ dalībnieks iziet ārpus trases, viņam jāatgriežas trasē precīzi tajā pašā vietā, kur tā tika pamesta.
• Katrs šķērslis ir obligāti jāuzsāk pildīt, ja šķērsli nav iespējams pārvarēt vai uzsākto uzdevumu izpildīt, tad trases tiesnesis piespriež dalībniekam veikt 10 “burpee” vingrinājumus (no stājas balsts tupus – balsts guļus – balsts tupus – piecelties) pirms doties tālāk.

2017. gada seriāla “Izrāviena” sacensību kalendārs

  • 8. aprīlis – “Jēkaba kross”;
  • 8. jūlijs – “Beberliņu īriens”;
  • 4. augusts – “Liepājas stunda”;
  • 19. augusts – “Liepājas velokross”;
  • 16. septembris – “Karostas mezgls”.

 Sacensības, kurās piedaloties varēs iegūt papildus punktus “Izrāviens” kopvērtējumam:

  • 26. marts – “Liepājas pusmaratons”
  • 6. maijs – “Latvijas orientēšanās čempionāts sprinta stafetē”
  • 21. oktobris – “Karostas Stirnu buks”

Auj kājās sporta apavus, atrodi iekšā sēdošo apņēmību un tiekamies sacensībās!





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
trololo varbūt piedalās
edGars piedalās
Laur26 sekoju līdzi
Gīča piedalās
.Linda varbūt piedalās
vl80 piedalās
Aigarsol piedalās
VilnisV piedalās
Rainy777 sekoju līdzi
spruuds piedalās

Piedalās - 6

Varbūt piedalās - 2

Seko līdzi - 2

Viens komentārs rakstam Karostas mezgls

  • GR

    Vinnēju atlaides kodu, bet pats neskriešu, ja nu kādam noder – d5d7fe8b

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.