Treniņu plāns pusmaratonam:
Vieta un laiks:
Sacensības notiks sestdien, 2018. gada 2. jūnijā, Salaspilī. Sacensību starta un finiša vieta – Rudzu iela 2, Salaspils (pie Salaspils sporta nama stadiona).
7:30-9:30 Reģistrēšanās, numuru saņemšana
10:00 Starts pusmaratonam – 21,097 km, 10,55 km un 5,27 km skrējieniem
10:02 Starts bērnu skrējienam – 0,7 km
11:30 Apbalvošana bērnu skrējienam – 0,7km
12:45 21,097 km, 10,55 km un 5,27 km skrējiena laureātu apbalvošana
Distances:
- Ezerkauliņu Pusmaratons (21,0975 km) – 4 apļi
- Knauf Skrējiens (10,55 km) – 2 apļi
- Salaspils domes tautas skrējiens (5,27 km) – 1 aplis
- Saulkalne-S bērnu skrējiens (700 m)
Dalības maksa:
| Apmaksas periods | PUSMARATONS 21,0975 km | Skrējiens 10,55 km | Skrējiens 5,27 km | Bērnu skrējiens |
| 12.02.2018. -01.05.2018. | EUR 10* | EUR 5* | EUR 5* | Bezmaksas |
| 02.05.2018. – 23.05.2018. | EUR 15 | EUR 8 | EUR 8 | Bezmaksas |
| 24.05.2018. -30.05.2018. | EUR 25 | EUR 15 | EUR 15 | EUR 1 |
| 02.06.2018. | EUR 30 | EUR 20 | EUR 20 | EUR 2 |
* Reģistrējoties ŠEIT – 50% atlaide dalības maksai Salaspils novadā deklarētajiem iedzīvotājiem (ar nosacījumu, ka dzīvesvieta ir deklarēta Salaspils novadā uz 12.02.2018.) vai 50% atlaide dalības maksai biedrībām, organizācijām ar Salaspils novadā reģistrētu juridisko adresi (dalībnieku skaits komandā ne mazāk kā 10 cilvēki).
Dalībnieku apkalpošana (serviss):
Distancē tiks ierīkoti ūdens 2 dzeršanas punkti (dzeramais ūdens).
Neatliekamā medicīniskā palīdzība – starta/finiša zonā.
No plkst. 08:00 līdz plkst. 13:00 sacensību starta/finiša vietā darbosies mantu glabātavas un pārģērbšanās teltis.
- “Olimpiete Ilona Marhele aicina piedalīties Ezerkauliņu pusmaratonā” (6.04. raksts sportlat.lv)
km 
-
“Katrs pusmaratona finišējošais dalībnieks saņem pusmaratona piemiņas medaļu”
Laikam medaļas dos tikai tiem kas noskrien 21 km?
Medaljas bija visiem, neliels, bet patiikams paarsteigums, protams.