Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
12. nedēļa (2024)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
23
73.90 km
61.24 km
27
Īsie skrējieni
1
1
1
1
Pusgarie skrējieni
1
3
5
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:52 min/km
04:50 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
2
14.78 km
10.21 km
4
Noskrietais mēnesī
5
334 km
295 km
5
Noskrietais simts dienās
3
1030 km
606 km
5
Noskrietais gada laikā
3
2648 km
2352 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
18/03/24 | lunch run | 9.21 | 45:20 | 123 | 04:55 | |
19/03/24 | morning run, warm up + 8x40s (3:00 min/km) | 10.03 | 48:14 | 133 | 04:48 | |
19/03/24 | Skrējiens | 15.52 | 1:13:40 | 157 | 04:44 | |
20/03/24 | Skrējiens | 11.26 | 1:00:00 | 146 | 05:19 | |
20/03/24 | recovery run | 7.46 | 39:27 | 117 | 05:17 | |
21/03/24 | morning run + 8x10s sprint (2:20-2:30min/km) | 10.73 | 53:01 | 131 | 04:56 | |
21/03/24 | Skrējiens | 14.26 | 1:09:15 | 148 | 04:51 | |
22/03/24 | morning run | 8.78 | 43:08 | 130 | 04:54 | |
23/03/24 | Iesildīšanās + atsildīšanās | 5.04 | 27:50 | 145 | 05:31 | |
23/03/24 | Saulkrastu Stirnu buks - Lūsis | 27.82 | 2:09:55 | 173 | 04:40 | |
23/03/24 | warm up +4X7min fast (3:50-3:55 min/km) | 15.03 | 1:07:33 | 140 | 04:29 |
Komentāri
Komentēt