Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
15. nedēļa (2024)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
19
102.67 km
54.21 km
31
Īsie skrējieni
0
13
1
2
Pusgarie skrējieni
1
6
2
1
Garie skrējieni
2
0
1
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
4
04:51 min/km
05:42 min/km
8
Vidējā distance nedēļā
4
5.40 km
13.55 km
2
Noskrietais mēnesī
6
419 km
579 km
4
Noskrietais simts dienās
4
1226 km
1002 km
4
Noskrietais gada laikā
3
2620 km
3107 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
08/04/24 | Lunch Run + Sprint | 12.00 | 52:02 | 149 | 04:20 | |
09/04/24 | Fartlek Run | 16.01 | 1:07:11 | 148 | 04:11 | |
10/04/24 | Uz pakomātu pēc 9kg Isostar pulverīša | 7.72 | 52:34 | 134 | 06:48 | |
11/04/24 | Uz pakomātu pēc jaunās lietus jakas ar k | 15.13 | 1:24:23 | 142 | 05:34 | |
11/04/24 | Easy Run ???? | 8.01 | 47:30 | 139 | 05:55 | |
12/04/24 | Easy Run ????️???? | 8.02 | 40:13 | 142 | 05:00 | |
12/04/24 | Fast Hills 6*200m ????️☀️???? | 2.31 | 19:41 | 139 | 08:31 | |
12/04/24 | Evening Run | 10.07 | 55:29 | 140 | 05:30 | |
12/04/24 | Interval Run 1000m #1 | 1.00 | 02:58 | 168 | 02:58 | |
12/04/24 | Warm up Run ????️ | 4.00 | 21:56 | 135 | 05:29 | |
12/04/24 | Interval Run 5 * 200m #1 | 1.90 | 09:49 | 157 | 05:10 | |
12/04/24 | Interval Run 1000m #2 | 1.00 | 03:02 | 172 | 03:02 | |
12/04/24 | Interval Run 5*200m #2 | 1.88 | 09:44 | 157 | 05:10 | |
12/04/24 | Interval Run 1000m #3 | 1.00 | 02:59 | 172 | 02:59 | |
12/04/24 | Interval Run 5*200m #3 | 1.82 | 10:48 | 152 | 05:56 | |
12/04/24 | Cool down Run | 1.01 | 06:10 | 140 | 06:06 | |
13/04/24 | Morning Run ????️ 980m ????️ | 10.01 | 52:28 | 139 | 05:14 | |
13/04/24 | Warm up Run ????️ | 4.01 | 22:31 | 135 | 05:36 | |
13/04/24 | Interval Run 10*400m ????️???? | 5.83 | 26:20 | 158 | 04:31 | |
13/04/24 | Interval Run 5*200m ???????? | 1.87 | 10:09 | 149 | 05:25 | |
13/04/24 | Cool down Run ???? | 0.99 | 06:39 | 131 | 06:43 | |
13/04/24 | Evening Run | 21.29 | 1:57:25 | 139 | 05:30 | |
14/04/24 | Long Run ????️1️⃣1️⃣2️⃣0️⃣???? | 20.00 | 1:27:16 | 157 | 04:21 |
Komentāri
Komentēt