- Meсhanik
- sāka skriet - 15/03/2012
- noskrieti - 4179 km, laiks - 427:36:59 h
- skriets 1 valstīs
- labākais pusmaratons - 1:52:36 (2014)
- 2025. gadā noskrieti 0 km
- vidēji šogad 0 km/nedēļā
- pēdējais sen - 10.72 km
M/LRS šogad - 0/0
- BeLinda
- komanda - Vāveres
- treneris - Garmin
- sāka skriet - 19/09/2010
- noskrieti - 28391 km, laiks - 3025:05:44 h
- skriets 15 valstīs
- kopā noskrietas 14 ultras
- labākais maratons - 3:24:22 (Valencia Maratón - 05/12/2021) - kopā noskrieti 16 maratoni
- labākais pusmaratons - 1:38:25 (Ozolnieku pusmaratons 2013 - 20/10/2013) - kopā noskrieti 43 pusmaratoni
- 2025. gadā noskrieti 725.5 km
- vidēji šogad 25.1 km/nedēļā
- pēdējās 7 dienās noskriets 28.1 km (24 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:52 min/km (visi skrējieni)
- pēdējais šodien - 5.96 km
M/LRS šogad - 1/0
2. nedēļa (2013)
4. divīzija
4. divīzija
40
60
Noskrietais nedēļā
19
31
Īsie skrējieni
2
0
Pusgarie skrējieni
0
2
Garie skrējieni
1
1
Apavi
1
1
Nedēļas ātrums
5
7
Vidējā distance nedēļā
2
4
Noskrietais mēnesī
4
6
Noskrietais simts dienās
4
4
Noskrietais gada laikā
2
4
Skrējieni
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|
 |
08/01/13 | Ap Biķerniekiem | 10.89 | 1:04:04 | 147 | 05:52 |
|
|
09/01/13 | sk F1 tempo | 10.00 | 57:00 | 146 | 05:42 |
|
|
10/01/13 | Nobastoju koptreniņu | 8.81 | 54:20 | 140 | 06:10 |
 |
11/01/13 | -7С День. Межапарк | 22.62 | 2:30:01 | 06:37 | |
|
|
12/01/13 | sk Līdz beigām | 9.00 | 53:30 | 137 | 05:56 |
|
|
12/01/13 | -11C. День. Петровский парк | 8.07 | 48:52 | 06:03 | |
|
|
13/01/13 | Skrējiens | 4.09 | 24:17 | 05:56 | |
|
|
13/01/13 | Skrējiens | 5.86 | 36:20 | 06:12 | |
|
|
13/01/13 | Pankūku koptreniņš | 33.03 | 3:24:00 | 144 | 06:10 |
Komentāri
Komentēt
-