Biedriem

Cieņas cīņa

Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.

Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā 50
Īsie skrējieni 2
Pusgarie skrējieni 2
Garie skrējieni 2
Apavi 2
Nedēļas ātrums 12
Vidējā distance nedēļā 6
Noskrietais mēnesī 10
Noskrietais simts dienās 8
Noskrietais gada laikā 6
  • iRUN
  • sāka skriet - 26/09/2012
  • noskrieti - 4619 km, laiks - 465:22:58 h
  • skriets 3 valstīs
  • labākais maratons - 3:37:16 (2014) - kopā noskrieti 2 maratoni
  • labākais pusmaratons - 1:39:01 (2012)
  • 2025. gadā noskrieti 197.4 km
  • vidēji šogad 6.3 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 5.1 km (43 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 07:54 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais vakar - 2.68 km
Renča skaitlis šogad - 7 (RS 8 vajag 5x vismaz 8km) RS90 - 4 (RS90 5 vajag 4x vismaz 5km)
M/LRS šogad - 0/0
pulvermuca
  • pulvermuca
  • sāka skriet - 04/10/2011
  • noskrieti - 4393 km, laiks - 438:38:51 h
  • skriets 1 valstīs
  • labākais maratons - 4:01:13 (Nordea Rīgas maratons - 19/05/2013)
  • labākais pusmaratons - 1:45:16 (Valmieras maratons - 21/09/2014)
  • 2025. gadā noskrieti 0 km
  • vidēji šogad 0 km/nedēļā
  • pēdējais sen - 3.22 km
Renča skaitlis šogad - 0 (RS 1 vajag 1x vismaz 1km) RS90 - 0 (RS90 1 vajag 1x vismaz 1km)
M/LRS šogad - 0/0
 
2. nedēļa (2013)
4. divīzija
 
52
:
46
 
Noteikumi
 
Noskrietais nedēļā
 
30
20.33 km
35.13 km
20
 
Īsie skrējieni
 
1
2
3
1
 
Pusgarie skrējieni
 
1
1
1
1
 
Garie skrējieni
 
0
0
0
0
 
Apavi
 
1
jā
jā
1
 
Nedēļas ātrums
 
6
05:56 min/km
06:12 min/km
6
 
Vidējā distance nedēļā
 
3
6.78 km
8.78 km
3
 
Noskrietais mēnesī
 
5
113 km
114 km
5
 
Noskrietais simts dienās
 
4
366 km
406 km
4
 
Noskrietais gada laikā
 
1
1707 km
459 km
5
 

Cik jānoskrien?

iRUN pulvermuca
Apskatīties cīņu šo noskrienot

Skrējieni

Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km
iRUN 07/01/13 Skrējiens Mežaparkā 6.06 34:10 05:38
pulvermuca 07/01/13 Kā liesma degu es 7.60 45:21 05:58
iRUN 09/01/13 Skrējiens Mežaparkā 6.07 35:17 05:48
pulvermuca 09/01/13 Hot and cold 4.15 25:13 06:04
iRUN 10/01/13 Skrējiens: Atslābumam nē! koptreniņš 16.89 1:55:53 06:51
pulvermuca 12/01/13 sniega dārzs 8.58 50:10 05:50
iRUN 12/01/13 Skrējiens Mežaparkā 6.11 32:40 05:20

Komentāri

Komentēt