Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
4. nedēļa (2013)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
21
159.00 km
107.21 km
29
Īsie skrējieni
1
4
2
1
Pusgarie skrējieni
1
9
4
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
5
04:37 min/km
05:04 min/km
7
Vidējā distance nedēļā
3
11.36 km
15.32 km
3
Noskrietais mēnesī
4
549 km
408 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1627 km
1152 km
5
Noskrietais gada laikā
1
6129 km
1391 km
5
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
21/01/13 | 16.00. Lēns skrējiens no darba uz mājām Mežap | 16.00 | 1:18:20 | 04:53 | ||
21/01/13 | Vaivari (vakara pēcslēpojuma paskrējiens) | 7.58 | 39:10 | 120 | 05:10 | |
22/01/13 | 11.30.Pa šoseju un veloceliņu | 16.00 | 1:15:02 | 133 | 04:41 | |
22/01/13 | Manēžā/5km-21:38/Kapin,6x80+85/ 5x400m vid 1:15 | 14.00 | 1:01:39 | 138 | 04:24 | |
22/01/13 | Vaivari-Kauguri | 16.63 | 1:21:53 | 125 | 04:55 | |
23/01/13 | 12.00. Lēns skrējiens pa veloceliņu | 17.00 | 1:24:27 | 130 | 04:58 | |
23/01/13 | Vaivari | 9.47 | 47:37 | 122 | 05:01 | |
23/01/13 | 19.00. Viegls ritmisks pa pilsētu | 10.00 | 42:23 | 139 | 04:14 | |
24/01/13 | 12.00.Lēns skrējiens Mežaparks- Imanta | 15.00 | 1:14:37 | 04:58 | ||
24/01/13 | 19.00.Viegls fartleks pa buksējošo veloceliņu | 9.00 | 38:21 | 141 | 04:15 | |
24/01/13 | Kauguri - Melluži | 18.36 | 1:31:04 | 124 | 04:57 | |
25/01/13 | Pirmssacensību iesildīšanās ar kāpinājumiem | 5.50 | 27:20 | 04:58 | ||
25/01/13 | Rīgas čempionāts manēžā. | 1.50 | 04:34 | 167 | 03:02 | |
26/01/13 | Vaivari - Dubulti (rīta garais) | 31.10 | 2:45:04 | 118 | 05:18 | |
26/01/13 | Pirmssacensību iesildīšanās un atsildīšanās | 5.00 | 27:20 | 123 | 05:28 | |
26/01/13 | Rīgas čempionats telpās | 3.00 | 09:36 | 177 | 03:12 | |
26/01/13 | Vaivari (pēcslēpojuma paskrējiens) | 7.90 | 38:12 | 04:50 | ||
26/01/13 | 19.00.Atjaunošanās skrējiens | 12.00 | 57:18 | 126 | 04:46 | |
27/01/13 | Kauguri - Melluži | 16.17 | 1:21:38 | 119 | 05:02 | |
27/01/13 | 12.00.Garais pa šoseju | 25.00 | 1:46:50 | 153 | 04:16 | |
27/01/13 | 19.00.Viegls vakara skrējiens | 10.00 | 46:24 | 130 | 04:38 |
Komentāri
Komentēt