Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
6. nedēļa (2014)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
21
128.82 km
86.77 km
29
Īsie skrējieni
1
7
4
1
Pusgarie skrējieni
1
7
2
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
nav
05:57 min/km
0
Vidējā distance nedēļā
4
8.05 km
12.40 km
2
Noskrietais mēnesī
5
424 km
397 km
5
Noskrietais simts dienās
3
1282 km
862 km
5
Noskrietais gada laikā
3
3006 km
2783 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
03/02/14 | Skrundas PVS stadions (pēc dežūras un pirms pra | 5.20 | 24:59 | 04:48 | ||
03/02/14 | Skrundas treniņu aplis ar 2kg uz muguras + 1200m | 10.20 | 45:59 | 04:30 | ||
04/02/14 | darps | 4.60 | 25:19 | 05:30 | ||
04/02/14 | Skrundas PVS stadions (rīts pirms lekcijām) | 5.20 | 24:56 | 04:47 | ||
04/02/14 | 51 aplis=3km apkārt volejbola laukumam | 3.00 | ||||
04/02/14 | majas | 4.60 | 24:52 | 05:24 | ||
05/02/14 | darps | 4.60 | 25:25 | 05:31 | ||
05/02/14 | Skrundas treniņu aplis (ar svaru uz muguras 2kg) | 9.00 | 39:50 | 04:25 | ||
05/02/14 | Skrundas treniņu aplis (bez svariem uz muguras) | 9.00 | 35:56 | 03:59 | ||
05/02/14 | majas | 10.40 | 55:20 | 05:19 | ||
06/02/14 | PMK (rīts) | 6.00 | 29:49 | 04:58 | ||
06/02/14 | darps | 4.60 | 25:56 | 05:38 | ||
06/02/14 | Skrundas treniņu aplis (mierīgs un ritmisks sk | 9.00 | 38:40 | 04:17 | ||
06/02/14 | 4reiz-400m=1600.(katri 400m maksimāli ātri un ik | 2.40 | ||||
06/02/14 | majas | 16.70 | 1:34:28 | 05:39 | ||
07/02/14 | Pusdienas laika skrējiens (ļoti mierīgs) | 10.30 | 52:34 | 05:06 | ||
07/02/14 | Vakara skrējiens (79.9% tempa treniņs Arēna Rī | 15.72 | 1:13:39 | 155 | 04:41 | |
07/02/14 | Atsildīšanās + kārtīga izstaipīšanās p | 0.40 | ||||
08/02/14 | Iesildīšanās + Iestaipīšanās pirms LSC Vesel | 4.00 | ||||
08/02/14 | LSC Veselība 3.kārta Grīziņkalns (Sveiciens ja | 13.20 | 56:52 | 04:18 | ||
08/02/14 | Atsildīšanās pēc LSC Veselība 3.kārta | 1.20 | ||||
08/02/14 | ssv9 | 41.27 | 4:25:53 | 06:26 | ||
09/02/14 | Svētdienas garais skrējiens (mierīgs) | 25.00 | 2:16:39 | 05:27 |
Komentāri
Komentēt