Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
27. nedēļa (2014)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
22
119.50 km
91.20 km
28
Īsie skrējieni
2
0
5
0
Pusgarie skrējieni
2
1
5
0
Garie skrējieni
0
4
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
5
05:05 min/km
05:28 min/km
7
Vidējā distance nedēļā
2
23.90 km
9.12 km
4
Noskrietais mēnesī
5
445 km
499 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1356 km
1233 km
4
Noskrietais gada laikā
1
5414 km
1233 km
5
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
30/06/14 | Asfalts | 21.60 | 1:43:55 | 135 | 04:48 | |
30/06/14 | warmup and cooldown | 9.00 | 55:03 | 06:07 | ||
30/06/14 | time trial@ Moscow State 1000m | 1.00 | 03:31 | 03:31 | ||
30/06/14 | 5k tempo @Moscow State | 5.00 | 21:15 | 04:15 | ||
01/07/14 | ez recovery run | 16.00 | 1:35:52 | 136 | 05:59 | |
01/07/14 | Asfalts | 21.60 | 1:43:51 | 133 | 04:48 | |
02/07/14 | Asfalts | 21.60 | 1:43:41 | 138 | 04:48 | |
03/07/14 | Asfalts | 12.70 | 58:38 | 04:37 | ||
03/07/14 | fartlek w/ 10x200/200@40-41 | 15.00 | 1:16:13 | 137 | 05:04 | |
04/07/14 | ez run breaking in new shoes before 50/100k | 15.00 | 1:18:45 | 129 | 05:15 | |
05/07/14 | warmup/cooldown | 7.00 | 40:00 | 05:42 | ||
05/07/14 | Sri Chinmoy XCrace (run easy today because I race | 3.20 | 14:39 | 04:34 | ||
06/07/14 | warmup+long cooldown | 15.00 | 1:34:15 | 06:17 | ||
06/07/14 | Moscow Masters Championships | 5.00 | 20:14 | 04:02 | ||
06/07/14 | Alpenmarathon | 42.20 | 3:58:10 | 05:38 |
Komentāri
Komentēt