Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
8. nedēļa (2013)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
26
50.47 km
57.75 km
24
Īsie skrējieni
1
2
3
1
Pusgarie skrējieni
1
3
2
1
Garie skrējieni
2
0
1
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
2
05:37 min/km
07:10 min/km
10
Vidējā distance nedēļā
3
10.09 km
9.62 km
3
Noskrietais mēnesī
5
199 km
212 km
5
Noskrietais simts dienās
4
687 km
843 km
4
Noskrietais gada laikā
4
999 km
2899 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
18/02/13 | Rīts...birstot baltajiem sniega miltiem... (S/ | 9.57 | 1:11:30 | 07:28 | ||
19/02/13 | Pa mežu, glābjoties no vēja... (S/tr+) | 22.50 | 2:32:25 | 06:46 | ||
19/02/13 | 17:20 RSM Iesild. 20\', SFS (pliometr.) 2 s | 4.50 | 27:33 | 06:07 | ||
20/02/13 | Sniegpārslu valsis... (S/tr) | 12.00 | 1:23:40 | 125 | 06:58 | |
20/02/13 | 17:15 RSM ↑30\' (~5.4 km), drills, viegls fartle | 7.30 | 44:30 | 130 | 06:05 | |
21/02/13 | 17:25 Pa veloceliņu iesild. 30\' + 4 km ma | 11.27 | 1:01:41 | 144 | 05:28 | |
21/02/13 | Labrīt... | 3.52 | 31:05 | 08:49 | ||
22/02/13 | -14...rīta rotaļas, priecājoties par sarmu... | 4.46 | 32:20 | 138 | 07:14 | |
23/02/13 | Pirms dienas... | 5.70 | 43:45 | 128 | 07:40 | |
23/02/13 | 11:30 GF ↑15\'(~2.4 km),drills,fartleks 36\'a | 11.40 | 1:02:10 | 137 | 05:27 | |
24/02/13 | Pa asfaltu↑25\'(4.54km)+maratona tempā 3km | 16.00 | 1:28:06 | 141 | 05:30 |
Komentāri
Komentēt