Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
10. nedēļa (2013)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
31
63.81 km
118.08 km
19
Īsie skrējieni
2
1
9
0
Pusgarie skrējieni
1
4
6
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
06:04 min/km
06:22 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
2
12.76 km
7.87 km
4
Noskrietais mēnesī
5
253 km
294 km
5
Noskrietais simts dienās
4
721 km
783 km
4
Noskrietais gada laikā
3
1179 km
1208 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
04/03/13 | 7:45 MAL Rīta rosme līdz pludmalei viegli | 3.13 | 21:04 | 132 | 06:43 | |
04/03/13 | 11:00 MAL Aerobais skrējiens pa pludmali | 5.21 | 36:06 | 122 | 06:55 | |
04/03/13 | 17:30 MAL Pa promenādi ↑25\'(4.22km), + 6 km(vi | 12.85 | 1:14:02 | 132 | 05:45 | |
05/03/13 | MAL 11:05 Viegls skrējiens pa pludmali | 6.55 | 41:31 | 124 | 06:20 | |
05/03/13 | 17:15 MAL Viegls skrējiens pa pludmali | 4.34 | 30:00 | 122 | 06:54 | |
06/03/13 | 11:10 MAL ↑20\', drills, kāpin 2x50m, 6x (kaln | 6.86 | 53:47 | 128 | 07:50 | |
06/03/13 | 16:50 MAL 16:50 Lēns atjaunošanas skrējiens pa | 4.64 | 30:04 | 116 | 06:28 | |
06/03/13 | 11:10 MAL Pa asfaltu ↑20\'(3.36km),drills,k | 6.86 | 46:53 | 129 | 06:50 | |
06/03/13 | 16:50 MAL Lēns atjaunošanas skrējiens pa | 4.64 | 30:04 | 116 | 06:28 | |
07/03/13 | 17:19 MAL Pa promenādi ↑20\'+1km p.127 + 3 x (1 | 10.58 | 1:00:34 | 129 | 05:43 | |
08/03/13 | 11:00 MAL Aerobais skrējiens pārsvarā pa kalnie | 13.98 | 1:22:23 | 131 | 05:53 | |
09/03/13 | 11:03 MAL Viegls aerobais skrējiens pa pludmali u | 8.34 | 51:00 | 121 | 06:06 | |
09/03/13 | 17:34 MAL ↑~30\',drills,kāpin.3x50m,fartleks 2x | 9.71 | 1:10:50 | 07:17 | ||
10/03/13 | 11:09 MAL ↑20\', kāpin.3 x~70m, 5x(6\' pa | 14.81 | 1:27:41 | 05:55 | ||
10/03/13 | 17:14 MAL Viegls atjaunošanas skrējiens pa pludm | 5.58 | 37:06 | 134 | 06:38 |
Komentāri
Komentēt