Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
10. nedēļa (2013)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
42
0 km
46.82 km
5
Īsie skrējieni
2
0
1
0
Pusgarie skrējieni
2
0
3
0
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
6
nav
06:05 min/km
0
Vidējā distance nedēļā
6
0 km
11.71 km
0
Noskrietais mēnesī
6
140 km
197 km
4
Noskrietais simts dienās
3
703 km
387 km
5
Noskrietais gada laikā
1
3235 km
803 km
5
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
04/03/13 | D-30, | 5.48 | 30:02 | 130 | 05:28 | |
04/03/13 | V-25, drill, 8X150M(kāpumā)pārmainus,atsild., s | 8.47 | 42:39 | 146 | 05:02 | |
05/03/13 | Māras dīķa otrdiena | 7.17 | 45:00 | 131 | 06:16 | |
05/03/13 | D-60(L.1+1km-p.160+1\'džog+1km5\'\'ātrāk+2\'dž | 11.78 | 1:00:00 | 135 | 05:05 | |
05/03/13 | V-30 strech. | 5.78 | 31:35 | 126 | 05:27 | |
06/03/13 | D-50, VFS | 8.77 | 50:44 | 119 | 05:47 | |
06/03/13 | V-25,3X100,6X200(5km/3km/1,5km/5km/800m), atsild. | 8.93 | 51:41 | 122 | 05:47 | |
07/03/13 | D-25,3X100,{5X300M(55\'\')[200M]}X5[4\'-5\'],10ats | 22.59 | 1:44:06 | 140 | 04:36 | |
07/03/13 | V-30, strech. | 5.96 | 30:00 | 132 | 05:02 | |
08/03/13 | Vakara apgaita | 12.03 | 1:03:11 | 150 | 05:15 | |
08/03/13 | D-75,stech. | 14.44 | 1:15:01 | 127 | 05:11 | |
09/03/13 | Skrējiens uz mājām ar līkumiem | 11.35 | 1:10:36 | 131 | 06:13 | |
09/03/13 | D-25, drill, 6X150M kāpumā, atsild. | 7.75 | 40:27 | 119 | 05:13 | |
09/03/13 | V-20 | 3.78 | 20:00 | 115 | 05:17 | |
09/03/13 | ,5km(aerobs) | 5.01 | 18:12 | 162 | 03:37 | |
09/03/13 | atsild. | 1.23 | 06:37 | 131 | 05:22 | |
10/03/13 | Kleistu meža takas + | 16.27 | 1:46:36 | 137 | 06:33 | |
10/03/13 | D-30, strech. | 5.97 | 31:56 | 119 | 05:20 | |
10/03/13 | V-20,3X100,{100M kāpumā+15xpalēcieni ar svarabu | 8.76 | 52:21 | 138 | 05:58 |
Komentāri
Komentēt