Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
11. nedēļa (2013)
5. divīzija
5. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
31
0 km
34.35 km
3
Īsie skrējieni
0
0
0
0
Pusgarie skrējieni
2
0
3
0
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
6
nav
06:31 min/km
0
Vidējā distance nedēļā
6
0 km
11.45 km
0
Noskrietais mēnesī
5
158 km
144 km
5
Noskrietais simts dienās
3
728 km
443 km
5
Noskrietais gada laikā
2
3239 km
1792 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
11/03/13 | D-50 | 10.03 | 50:00 | 132 | 04:59 | |
11/03/13 | V-35,3X100,6X200(5km/3km/5km/1,5km/5km/800m), atsi | 10.58 | 59:30 | 117 | 05:37 | |
12/03/13 | D-25,3X100,{200m(36,7)+800m(3:44min/km=800m-2:59,2 | 14.75 | 1:08:38 | 140 | 04:39 | |
14/03/13 | Vakar intervāli | 10.87 | 1:04:50 | 05:57 | ||
14/03/13 | V- 10\'↑, 40\' (200m- 33\"- labā ritmā ik caur | 10.11 | 55:00 | 151 | 05:26 | |
15/03/13 | V- 15\'↑, drill, 3x 100 (kāpin.) [100m- džog.] | 13.74 | 1:16:37 | 146 | 05:34 | |
16/03/13 | Outdoor Training Club Mežaparkā | 10.03 | 1:06:34 | 06:38 | ||
16/03/13 | R- 45\'(L.1), VFS. | 9.13 | 45:00 | 141 | 04:55 | |
17/03/13 | Sekojot pulsam | 13.45 | 1:32:38 | 06:53 | ||
17/03/13 | R- <80\' (L.1), strch. | 16.40 | 1:20:17 | 143 | 04:53 |
Komentāri
Komentēt