Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
12. nedēļa (2013)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
25
142.00 km
143.07 km
25
Īsie skrējieni
1
1
1
1
Pusgarie skrējieni
1
4
7
1
Garie skrējieni
1
3
2
1
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
3
04:20 min/km
05:32 min/km
9
Vidējā distance nedēļā
3
17.75 km
14.31 km
3
Noskrietais mēnesī
4
655 km
495 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1788 km
1250 km
5
Noskrietais gada laikā
1
6428 km
1737 km
5
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
18/03/13 | Rīta kross | 10.18 | 55:18 | 05:25 | ||
18/03/13 | 12.00.Garais pa šoseju Imanta-Jaunmārupe-Imanta | 30.00 | 2:08:40 | 151 | 04:17 | |
18/03/13 | Dienas krejieni manēžā 3x 5km =1h 15min | 15.00 | 1:15:00 | 05:00 | ||
19/03/13 | rita kross | 10.18 | 57:13 | 05:37 | ||
19/03/13 | 12.00.Lēns skrējiens | 15.00 | 1:11:08 | 130 | 04:44 | |
19/03/13 | 18.00.Skrien Latvija 2013 prezentācija un lēns k | 6.00 | 31:15 | 05:12 | ||
19/03/13 | vakara kross | 7.80 | 39:34 | 05:04 | ||
20/03/13 | Rīta kross 10.18 55:16vakara kross 15.13 1:25:13 | 25.29 | 2:20:29 | 05:33 | ||
21/03/13 | Fartleks ar īsām pauzēm. | 15.00 | 55:12 | 174 | 03:40 | |
21/03/13 | Rīta kross | 10.18 | 56:13 | 05:31 | ||
21/03/13 | vakara kross | 10.18 | 53:17 | 05:14 | ||
22/03/13 | 17.00.Pa pilsētu. | 23.00 | 1:42:52 | 132 | 04:28 | |
22/03/13 | dienas kross | 18.13 | 1:52:13 | 06:11 | ||
23/03/13 | Ekstrēmais skrējiens pa ledu + 1km atsildīšan | 13.00 | 55:05 | 04:14 | ||
23/03/13 | sanaaca ar brali ... 10X 1km 3:40 ... | 10.00 | 34:00 | 03:24 | ||
24/03/13 | 12.00.Garais pa šoseju Imanta - Jaunmārupe - Ima | 30.00 | 2:05:19 | 154 | 04:10 | |
24/03/13 | šodienas garais gar jūru bolderāja u.t.t. | 26.13 | 2:50:13 | 06:30 | ||
24/03/13 | 19.00.Lēns atjaunošanās skrējiens | 10.00 | 46:43 | 130 | 04:40 |
Komentāri
Komentēt