Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
12. nedēļa (2013)
5. divīzija
5. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
27
51.12 km
60.97 km
23
Īsie skrējieni
2
0
1
0
Pusgarie skrējieni
1
4
5
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
8
06:03 min/km
05:22 min/km
4
Vidējā distance nedēļā
3
12.78 km
10.16 km
3
Noskrietais mēnesī
7
141 km
371 km
3
Noskrietais simts dienās
5
450 km
958 km
3
Noskrietais gada laikā
4
1745 km
3459 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
18/03/13 | V- 30\'↑, drill- nedaudz, <10x 120m (atsperīgi, | 10.26 | 54:57 | 125 | 05:21 | |
19/03/13 | V- 60\'(L.1+ 5km- p160, 10\'↓), VFS. | 11.21 | 1:00:00 | 145 | 05:21 | |
20/03/13 | V- 30\'↑, drill- nedaudz, SFS {40\" (soļoš izk | 5.89 | 30:01 | 120 | 05:05 | |
21/03/13 | W31 | 11.24 | 1:06:00 | 05:52 | ||
22/03/13 | W32 | 11.24 | 1:05:00 | 05:46 | ||
22/03/13 | R- 15\'↑, 36\' (v.fartl ar 100m- 200m tehn, ritm | 11.04 | 1:01:10 | 138 | 05:32 | |
23/03/13 | R- 45\'(L.1 ar atsevišķiem 100m kāpinājumiem n | 9.00 | 45:27 | 145 | 05:03 | |
23/03/13 | W33 - Komandas koptreniņš: kopā vieglāk | 17.40 | 1:52:00 | 06:26 | ||
24/03/13 | W34 - organisms pieprasa kustību | 11.24 | 1:07:00 | 05:57 | ||
24/03/13 | V- 25\'↑, 3-5x 100m (kāpin) [100m], {4x 400m (1 | 13.57 | 1:16:29 | 143 | 05:38 |
Komentāri
Komentēt