Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
18. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
140.10 km
127.00 km
26
Īsie skrējieni
1
2
6
1
Pusgarie skrējieni
1
8
11
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
5
04:35 min/km
04:56 min/km
7
Vidējā distance nedēļā
2
12.74 km
7.47 km
4
Noskrietais mēnesī
5
616 km
508 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1619 km
1566 km
4
Noskrietais gada laikā
3
5817 km
5479 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
27/04/15 | rīta iesildīšanās | 4.00 | 21:00 | 05:15 | ||
27/04/15 | rīta skrējiens | 8.00 | 40:00 | 05:00 | ||
27/04/15 | 13.00.Lēnais | 20.00 | 1:38:08 | 118 | 04:54 | |
27/04/15 | 20.00.Tehniski,plaši | 14.00 | 1:00:42 | 04:20 | ||
27/04/15 | vakara garais | 10.00 | 50:00 | 05:00 | ||
28/04/15 | Lēnais | 6.00 | 32:15 | 05:22 | ||
28/04/15 | rīta iesildīšanās | 4.00 | 21:00 | 05:15 | ||
28/04/15 | rīta skrējiens | 8.00 | 40:00 | 05:00 | ||
28/04/15 | vakara garais | 12.00 | 58:00 | 04:50 | ||
29/04/15 | 13.00.Iesild,5km/ 50m sprints+50m lēni, kopā 3km | 11.00 | 48:03 | 138 | 04:22 | |
29/04/15 | rīta iesildīšanās | 4.00 | 19:00 | 04:45 | ||
29/04/15 | rīta skrējiens | 8.00 | 39:00 | 04:52 | ||
29/04/15 | vakara garais | 12.00 | 59:00 | 04:55 | ||
29/04/15 | 18.00.Lēnais Ozolniekos | 14.00 | 1:10:35 | 05:02 | ||
30/04/15 | rīta iesildīšanās | 4.00 | 22:00 | 05:30 | ||
30/04/15 | rīta skrējiens | 8.00 | 39:00 | 04:52 | ||
30/04/15 | 12.00.Viegli,plaši + lecieni kalnā | 16.00 | 1:11:27 | 127 | 04:27 | |
30/04/15 | 18.00.Ar audzēkni/ 20x100m pret kalnu caur 100m l | 12.00 | 1:01:06 | 120 | 05:05 | |
30/04/15 | vakara skrējiens | 8.00 | 40:00 | 05:00 | ||
01/05/15 | 12.00.Viegli,plaši | 13.00 | 1:00:58 | 04:41 | ||
01/05/15 | rīta mazais | 2.00 | 10:00 | 05:00 | ||
01/05/15 | turp | 8.00 | 40:00 | 05:00 | ||
01/05/15 | atpakaļ | 8.00 | 39:00 | 04:52 | ||
02/05/15 | 12.00.Viegls skr, pa ceļam 500m - 1:33. | 9.00 | 40:07 | 132 | 04:27 | |
02/05/15 | slinkuma kilometrs | 1.00 | 06:00 | 06:00 | ||
03/05/15 | 11.30 Iesildīšanās un 13:30 atsildīšanās | 4.00 | 21:35 | 110 | 05:23 | |
03/05/15 | 2.Aizkraukles pusmaratons 2 vieta kopv, | 21.10 | 1:17:54 | 173 | 03:41 | |
03/05/15 | uz laukiem | 18.00 | 1:24:00 | 04:40 |
Komentāri
Komentēt