Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
21. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
28
79.91 km
102.97 km
22
Īsie skrējieni
0
8
1
2
Pusgarie skrējieni
1
3
3
1
Garie skrējieni
2
0
1
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:59 min/km
05:08 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
4
7.26 km
20.59 km
2
Noskrietais mēnesī
5
394 km
431 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1258 km
1409 km
4
Noskrietais gada laikā
3
4471 km
6065 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
18/05/15 | Mežs(Atjaunošanās skrējiens) | 4.00 | 19:59 | 04:59 | ||
19/05/15 | Pusceļš no darba | 20.25 | 1:31:43 | 131 | 04:31 | |
19/05/15 | Skrundas treniņu aplis+Volejbols | 9.00 | 43:17 | 144 | 04:48 | |
20/05/15 | Cīņa+Kāju veiklības,spēka un funkcionālie vi | 7.10 | 35:23 | 135 | 04:59 | |
20/05/15 | No darba divdaļīgais puse ātri puse lēni | 43.30 | 3:45:33 | 120 | 05:12 | |
21/05/15 | Skrundas PVS Stadions-Iesild./atsild. | 5.00 | 24:53 | 04:58 | ||
21/05/15 | Skrundas PVS Stadions-5km 2/3 temps=4min/1km(pēd. | 5.00 | 19:59 | 03:59 | ||
22/05/15 | Grants ceļš(Rīta rosme pirms lekcijām) | 7.00 | 35:35 | 05:05 | ||
22/05/15 | No Dubultiem | 15.15 | 1:13:04 | 125 | 04:49 | |
22/05/15 | Skanstes iela-Ganību Dambis(Vakara treniņš) | 8.21 | 41:06 | 137 | 05:00 | |
23/05/15 | Iesild.atsild.pirms un pēc Olaines apļi 2015 | 5.30 | 29:16 | 05:31 | ||
23/05/15 | Olaines apļi 2015 1.vieta | 6.90 | 25:30 | 03:41 | ||
23/05/15 | Ogres Stadions(30min atjaunošanās skrējiens) | 5.90 | 30:37 | 136 | 05:11 | |
24/05/15 | Ogres Zilie kalni(Garais treniņš) | 16.50 | 1:33:42 | 05:40 | ||
24/05/15 | Rīgas čempionāts, stafete (orientēšanās) | 6.13 | 43:20 | 07:04 | ||
24/05/15 | Atsildīšanās aplītis vietējos purvos. | 18.14 | 1:35:25 | 117 | 05:15 |
Komentāri
Komentēt