Sākums
VSK Noskrien
Blogi
Forums
Kalendārs
Reitingi
Noskrietais
Lojalitātes karte

VSK Noskrien

Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet

Komentāri Raksti

Biedriem

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Forgotten Password

Cancel

Komandas blogi

Eindhoven Marathon – Nīderlande (2) - 16/10 21:52 gskunstins
Beskidy Ultra Trail (7) - 07/10 14:37 Tārps
Ceļgalu stāsts 4. daļa – Atgriezties mājās. (3) - 28/09 18:28 Ultralapsa
Piedzīvojums TDS 2019 (Valdis Finieris) (7) - 13/09 21:44 VSK Noskrien
Ceļgalu stāsts 3.daļa – Kažoks balts un pūkains (6) - 10/09 22:06 Ultralapsa

Komanda piedalās

20. oktobris 08:00 - EDP Lisbon Marathon and Luso Half Marathon (3)
20. oktobris 09:30 - TCS Amsterdam Marathon (1)
20. oktobris 12:00 - “Pārspēj sevi” 2 jūdžu skrējiens (2)
22. oktobris 18:30 - Nāc izvējoties Liepājā! (222. koptreniņš) (1)
23. oktobris 19:00 - Divplākšņi – 331.koptreniņš (1)
23. oktobris 20:00 - Koptreniņš – Daugavpils 2.42 (1)
25. oktobris 06:00 - Vāveru rīts #4.4 (1)
26. oktobris 07:00 - 10. Haanja Ultra100 (9)
26. oktobris 11:00 - LSC atklātie čempionāti šosejas skrējienos, 7. kārta – 3km, 15km [datums mainīts!] (1)
26. oktobris 11:00 - BALTAIS Krosa skrējiens [ATCELTS!] (6)

VSK Noskrien twitter

VSK Noskrien Facebook profils

Cieņas cīņa

Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.

Spēles epizodes

Noskrietais nedēļā		50
Īsie skrējieni		2
Pusgarie skrējieni		2
Garie skrējieni		2
Apavi		2
Nedēļas ātrums		12
Vidējā distance nedēļā		6
Noskrietais mēnesī		10
Noskrietais simts dienās		8
Noskrietais gada laikā		6

28. nedēļa (2015)
12. divīzija

0

0

Noteikumi

Noskrietais nedēļā

14

5.09 km

15.46 km

6

Īsie skrējieni

1

1

1

1

Pusgarie skrējieni

2

0

1

0

Garie skrējieni

0

0

0

0

Apavi

2

nē

jā

0

Nedēļas ātrums

7

05:53 min/km

05:32 min/km

5

Vidējā distance nedēļā

4

5.09 km

7.73 km

2

Noskrietais mēnesī

4

30 km

51 km

2

Noskrietais simts dienās

6

82 km

290 km

2

Noskrietais gada laikā

4

394 km

848 km

2

Cik jānoskrien?

Signis Birkofs

Apskatīties cīņu šo noskrienot

Skrējieni

	Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km
	08/07/15	Skrējiens	5.09	29:59		05:53
	09/07/15	Treniņš	6.46	34:30		05:20
	12/07/15	Treniņš	9.00	51:08		05:40

Komentāri

Komentēt

Raksti

bildes (77)
iedvesma (167)
- mēneša skrējējs (84)
- motivātors (2)
- uzdrošinies noskriet (23)
maratons (294)
- pieredze (51)
- sacensības (172)
- skriešana (44)
- tempa turētāji (14)
- trenēšanās plāni (11)
padomi (44)
- ierīču testi (9)
pasākums (48)
reklāmraksts (6)
stirnu buks (3)
veselība (18)
vsk noskrien (199)
- intervija (29)
- komandas biedrs (12)
- pašreklāma (2)

Renārs Roze atbild.

Kas ir intervālu treniņš?

2019. gadā:
  noskriets - 559091.78 km
  skrējuši - 628 biedri

Pēdējās septiņās dienās:
  noskriets - 5366.18 km
  skrējuši - 233 biedri
  skrējieni - 549 reizes

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

Redakcija un kontakti
Copyright © 2019 VSK Noskrien, Signis - Satura pārpublicēšana iespējama tikai ar atļauju.
Vislabāk lietojams ar Chrome
Powered by WordPress & Atahualpa