Sākums
VSK Noskrien
Blogi
Forums
Kalendārs
Reitingi
Noskrietais
Lojalitātes karte

VSK Noskrien

Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet

Komentāri Raksti

Biedriem

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Forgotten Password

Cancel

Komandas blogi

Louzantrail (Jānis Kūms) (5) - 09/02 14:08 VSK Noskrien
Noskrien Ziemu Limbažos (Kristīne Vilcāne) (6) - 10/01 19:08 VSK Noskrien
Reiz Honkongā (14) - 30/12 15:05 Rozamunde
TDS jeb sapnis negaisa naktī (7) - 17/12 11:27 Lauma
Gandrīz visi Rīgas tilti 2018 (4) - 08/12 08:25 katarakt

Komanda piedalās

17. februāris 11:00 - Noskrien Ziemu 2019 #4 – Zaube (27)
19. februāris 18:30 - Nāc izvējoties Liepājā! (187. koptreniņš) (1)
20. februāris 18:00 - Minirogainings ROGO – Sport.Event.Print kārta, Rīgas Tūrisma un radošās industrijas tehnikums (2)
20. februāris 19:00 - Divplākšņi – 296.koptreniņš (1)
20. februāris 20:00 - Koptreniņš – Daugavpils 2.8 (1)
22. februāris 06:00 - Vāveres ielūdz no rītiem #3.21 (1)
22. februāris 07:00 - Tel Aviv Samsung Marathon (1)

VSK Noskrien twitter

VSK Noskrien Facebook profils

Polar M400 HR
Ūdensizturīgs GPS pulsometrs ikdienas treniņiem un sportiskiem sasniegumiem.
EUR 189.00

Cieņas cīņa

Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.

Spēles epizodes

Noskrietais nedēļā		50
Īsie skrējieni		2
Pusgarie skrējieni		2
Garie skrējieni		2
Apavi		2
Nedēļas ātrums		12
Vidējā distance nedēļā		6
Noskrietais mēnesī		10
Noskrietais simts dienās		8
Noskrietais gada laikā		6

28. nedēļa (2015)
12. divīzija

0

0

Noteikumi

Noskrietais nedēļā

14

5.09 km

15.46 km

6

Īsie skrējieni

1

1

1

1

Pusgarie skrējieni

2

0

1

0

Garie skrējieni

0

0

0

0

Apavi

2

nē

jā

0

Nedēļas ātrums

7

05:53 min/km

05:32 min/km

5

Vidējā distance nedēļā

4

5.09 km

7.73 km

2

Noskrietais mēnesī

4

30 km

51 km

2

Noskrietais simts dienās

6

82 km

290 km

2

Noskrietais gada laikā

4

394 km

848 km

2

Cik jānoskrien?

Signis Birkofs

Apskatīties cīņu šo noskrienot

Skrējieni

	Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km
	08/07/15	Skrējiens	5.09	29:59		05:53
	09/07/15	Treniņš	6.46	34:30		05:20
	12/07/15	Treniņš	9.00	51:08		05:40

Komentāri

Komentēt

Raksti

bildes (74)
iedvesma (167)
- mēneša skrējējs (84)
- motivātors (2)
- uzdrošinies noskriet (23)
maratons (286)
- pieredze (50)
- sacensības (166)
- skriešana (42)
- tempa turētāji (14)
- trenēšanās plāni (11)
padomi (44)
- Ierīču testi (9)
pasākums (47)
Reklāmraksts (6)
veselība (18)
vsk noskrien (197)
- intervija (29)
- komandas biedrs (12)
- pašreklāma (2)

Renārs Roze atbild.

Kas ir intervālu treniņš?

2019. gadā:
  noskriets - 85297.35 km
  skrējuši - 458 biedri

Pēdējās septiņās dienās:
  noskriets - 11591.6 km
  skrējuši - 338 biedri
  skrējieni - 1177 reizes

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

Aptauja

Un kurš bija labākais Stirnubuka posms?

Tērvete
Zilie kalni
Piebalga
Kamparkalns
Šlokenbeka
Gaiziņkalns
Līgatne

Apskatīt rezultātus

Loading ...

Aptauju arhīvs

Redakcija un kontakti
Copyright © 2019 VSK Noskrien, Signis - Satura pārpublicēšana iespējama tikai ar atļauju.
Vislabāk lietojams ar Chrome
Powered by WordPress & Atahualpa