Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
30. nedēļa (2015)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
21
109.67 km
70.38 km
29
Īsie skrējieni
1
15
5
1
Pusgarie skrējieni
0
3
1
2
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
nav
05:38 min/km
0
Vidējā distance nedēļā
4
5.48 km
8.80 km
2
Noskrietais mēnesī
4
408 km
275 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1341 km
701 km
5
Noskrietais gada laikā
2
4260 km
2452 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
20/07/15 | Arēna Rīga-Jugla-Arēna Rīga(+13 un Lietus) | 15.25 | 1:16:02 | 04:59 | ||
20/07/15 | (30m)6x kāpinājums,6x augstsolis,6x uz pēdas pr | 1.06 | ||||
20/07/15 | Sajaukuši man divīziju | 5.08 | 28:00 | 141 | 05:30 | |
21/07/15 | Arēna Rīga-Akmens tilts-Arkādija-Uzvaras parks- | 25.00 | 2:06:40 | 05:04 | ||
21/07/15 | Mežaparks-Iesild./atsild. | 4.60 | ||||
21/07/15 | Skrējieni max ātrumā=2-piegājieni pa 4x-50m ka | 0.40 | ||||
21/07/15 | Nebūtu labāk skrējis | 9.58 | 54:12 | 144 | 05:39 | |
22/07/15 | Biķernieku trase | 10.80 | 55:04 | 05:05 | ||
22/07/15 | Stadions-Iesild./atsild.+Izstaipīšanās | 3.00 | 15:00 | 05:00 | ||
22/07/15 | Stadions(200m aplis/2000m-7:00=7:23) | 2.00 | 07:23 | 03:41 | ||
22/07/15 | Stadions(200m aplis/3000m-pēc 15min pauzes=10:45 | 3.00 | 10:42 | 03:34 | ||
22/07/15 | Stadions(200m aplis/3000m-pēc 15min pauzes=apm.11 | 3.00 | 11:02 | 03:40 | ||
22/07/15 | Stadions(200m aplis/1500m-pēc 20min pauzes max te | 1.50 | 05:05 | 03:23 | ||
22/07/15 | lenta | 5.00 | 28:23 | 142 | 05:40 | |
23/07/15 | Tomsona iela-Grostonas iela-Skanstes iela | 5.65 | 29:23 | 05:12 | ||
23/07/15 | uz/no | 5.00 | 29:00 | 140 | 05:48 | |
23/07/15 | Iesildīšanās pirms Ogres stadiona veselības ap | 2.10 | 11:03 | 05:15 | ||
23/07/15 | Ogres Stadiona Veselības apļi 2015 12.kārta | 7.60 | 28:47 | 03:47 | ||
23/07/15 | Atsildīšanās līdz Varžu dīķim | 2.50 | ||||
24/07/15 | Stadions-Iesild./atsild.+Izstaipīšanās | 3.00 | 15:46 | 05:15 | ||
24/07/15 | Stadions-Sprinti=6x60m taisne(90%)+6x200m līkums( | 1.36 | ||||
24/07/15 | Pirms Buka | 5.00 | 29:15 | 140 | 05:51 | |
25/07/15 | Iesild./atsild.Talsos | 3.00 | ||||
25/07/15 | Talsu pauguraines Stirnu buks(Ķēniņkalna ZAĶIS | 8.75 | 37:24 | 04:16 | ||
25/07/15 | iesildīšanās | 0.58 | 03:23 | 144 | 05:50 | |
25/07/15 | Stirnu Buks 4.posms | 33.67 | 3:07:58 | 169 | 05:34 | |
25/07/15 | Brīvības iela-Zirņu iela-Miera iela-Skanstes ie | 6.10 | 30:56 | 05:04 | ||
26/07/15 | uz mājām ar mugursomu | 6.47 | 36:56 | 140 | 05:42 |
Komentāri
Komentēt