Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
16. nedēļa (2013)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
22
143.67 km
106.00 km
28
Īsie skrējieni
0
4
0
2
Pusgarie skrējieni
1
6
6
1
Garie skrējieni
1
2
1
1
Apavi
0
jā
nē
2
Nedēļas ātrums
8
05:13 min/km
04:25 min/km
4
Vidējā distance nedēļā
3
11.97 km
15.14 km
3
Noskrietais mēnesī
5
493 km
566 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1830 km
1816 km
4
Noskrietais gada laikā
3
5355 km
6599 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
15/04/13 | Rīta rosme pārplūdušā un dubļainā | 7.60 | 41:50 | 05:30 | ||
15/04/13 | 13.00.10km-47:20 + Fiziskie un lecieni.(2km-6:58 p | 17.00 | 1:18:23 | 136 | 04:36 | |
15/04/13 | Puse ātra un puse lēna foršā saulītē | 11.06 | 58:40 | 05:18 | ||
16/04/13 | Rīta rosme ar domām par Bostonas maratonu un tā | 7.63 | 42:41 | 05:35 | ||
16/04/13 | 13.00.5km-22:52 +(30x100m + 200m kopā 9km-42:20) | 19.00 | 1:28:28 | 138 | 04:39 | |
16/04/13 | 19.00.Atjaunošanās skrējiens | 11.00 | 50:28 | 127 | 04:35 | |
16/04/13 | Skrienam Bostonai un vēl pa Mežaparku | 15.81 | 1:24:12 | 05:19 | ||
17/04/13 | 13.00.Garais, Imanta-Sarkandaugava-Stadions Daugav | 28.00 | 1:59:45 | 135 | 04:16 | |
17/04/13 | Iesild., tempucis 6 km pa 4:15, atsild. | 10.01 | 47:56 | 04:47 | ||
17/04/13 | Rīta rosme pa parciņu | 7.29 | 38:28 | 05:16 | ||
18/04/13 | Rīta rosme garā ar 3 tiltiem | 13.73 | 1:16:03 | 05:32 | ||
18/04/13 | 13.00 Lēns skrējiens ar 300m sprintiem pa ceļam | 10.00 | 46:06 | 128 | 04:36 | |
19/04/13 | Rīta rosme virtuāli pavadot hamburgiešus bez se | 11.77 | 1:04:24 | 05:28 | ||
19/04/13 | Iesild., iesild.vingr., intervali 10×400 pa 3:40 | 11.39 | 53:02 | 04:39 | ||
20/04/13 | Forša saulaina pusīte | 21.85 | 1:47:41 | 04:55 | ||
20/04/13 | 12.00.viegls skrējiens ar kāpinājumiem | 10.00 | 45:08 | 126 | 04:30 | |
20/04/13 | Atskriešanās ķerot vēl vakara sauliti | 4.32 | 24:36 | 05:41 | ||
21/04/13 | 1km iesild,5:15 + 10km-36:00 p176-190 | 11.00 | 41:15 | 170 | 03:45 | |
21/04/13 | Mainīgais reljefs kopā ar foršo saulīti | 21.21 | 1:51:20 | 05:14 |
Komentāri
Komentēt