Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
18. nedēļa (2013)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
109.70 km
103.87 km
26
Īsie skrējieni
1
3
2
1
Pusgarie skrējieni
1
7
6
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
7
04:55 min/km
04:35 min/km
5
Vidējā distance nedēļā
3
9.97 km
11.54 km
3
Noskrietais mēnesī
5
442 km
393 km
5
Noskrietais simts dienās
4
831 km
773 km
4
Noskrietais gada laikā
2
4672 km
1925 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
29/04/13 | recovery run | 9.90 | 48:50 | 04:55 | ||
29/04/13 | vakars | 14.80 | 1:26:17 | 125 | 05:49 | |
30/04/13 | endurance run + 13x30\'\' fast/60\'\' recovery | 15.00 | 1:08:00 | 04:32 | ||
30/04/13 | RR relax | 8.00 | 38:45 | 04:50 | ||
01/05/13 | 15 min warm up + 4x60\'\' hill speed ups + 4x1km t | 18.22 | 1:23:10 | 136 | 04:33 | |
01/05/13 | RR | 9.40 | 45:53 | 04:52 | ||
01/05/13 | vakars relax | 12.00 | 1:00:43 | 05:03 | ||
02/05/13 | iesildīšanās | 1.10 | 05:05 | 04:37 | ||
02/05/13 | sev par godu 23 gadi - 23 km | 23.00 | 1:46:00 | 04:36 | ||
02/05/13 | recovery run | 11.65 | 55:20 | 04:44 | ||
03/05/13 | recovery run | 11.20 | 52:00 | 04:38 | ||
03/05/13 | 5 km fast + 1.4 km recovery | 6.40 | 26:20 | 04:06 | ||
03/05/13 | vakars | 10.00 | 47:02 | 150 | 04:42 | |
04/05/13 | vakars | 9.00 | 43:17 | 04:48 | ||
04/05/13 | from home to Rimi Lielupe and back (0:49:50-0:44:3 | 22.10 | 1:34:20 | 04:16 | ||
04/05/13 | recovery run | 1.20 | 06:30 | 05:25 | ||
05/05/13 | RR | 4.00 | 18:18 | 04:34 | ||
05/05/13 | recovery run | 8.20 | 41:39 | 05:04 | ||
05/05/13 | vakars | 16.00 | 1:17:23 | 04:50 | ||
05/05/13 | vakars 2 | 2.40 | 11:14 | 04:40 |
Komentāri
Komentēt