Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
36. nedēļa (2016)
2. divīzija
2. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
13
81.20 km
20.39 km
37
Īsie skrējieni
0
4
1
2
Pusgarie skrējieni
0
5
1
2
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
3
04:23 min/km
05:34 min/km
9
Vidējā distance nedēļā
3
9.02 km
10.20 km
3
Noskrietais mēnesī
4
352 km
269 km
6
Noskrietais simts dienās
4
830 km
998 km
4
Noskrietais gada laikā
3
3949 km
3598 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
05/09/16 | kross | 10.20 | 46:11 | 134 | 04:31 | |
05/09/16 | 17:41 Anniņmuiža Mežā viiegls skrējiens + VFS | 5.04 | 30:45 | 06:06 | ||
06/09/16 | kross ar kāpinājumiem | 12.00 | 53:24 | 140 | 04:27 | |
06/09/16 | 19:14 Pa krastmalu ↑20 + 10х500м 4:30min/ | 15.35 | 1:22:47 | 132 | 05:23 | |
07/09/16 | iesild.+4x2km(7:11;7:00;6:54;6:48)+atsild. | 17.00 | 1:09:03 | 154 | 04:03 | |
08/09/16 | kross | 12.20 | 55:44 | 138 | 04:34 | |
09/09/16 | kross | 8.30 | 38:32 | 134 | 04:38 | |
09/09/16 | 12:29 Mežā Viegls skrējiens (pulss beigās 126) | 7.24 | 43:29 | 06:00 | ||
10/09/16 | iesild. un atsild. | 6.50 | 32:30 | 05:00 | ||
10/09/16 | NRR | 5.00 | 16:48 | 03:21 | ||
10/09/16 | 15:47 Pa krastmalu L1 tempā 52 min ar vieg | 8.94 | 51:20 | 05:44 | ||
11/09/16 | iesid. un atsild. | 7.50 | 35:30 | 04:44 | ||
11/09/16 | NRR stafete | 2.50 | 08:20 | 03:20 |
Komentāri
Komentēt