Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
4. nedēļa (2017)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
32
37.11 km
74.50 km
18
Īsie skrējieni
0
0
0
0
Pusgarie skrējieni
1
3
6
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
11
06:28 min/km
04:31 min/km
1
Vidējā distance nedēļā
3
12.37 km
12.42 km
3
Noskrietais mēnesī
5
180 km
207 km
5
Noskrietais simts dienās
5
513 km
719 km
3
Noskrietais gada laikā
3
2445 km
2885 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
23/01/17 | Skrējiens + labs fartleks Ikšķilē (+2) | 12.55 | 55:00 | 158 | 04:22 | |
24/01/17 | Skrejlenta 12km 135p+katrā km pa vienam max kāpi | 12.00 | 1:10:24 | 140 | 05:52 | |
24/01/17 | Bišku slidens skrējiens, bet bija ok (-1) | 11.00 | 51:45 | 145 | 04:42 | |
25/01/17 | Foršs un viegls skrējiens ar paātrinājumiem (- | 13.50 | 1:00:00 | 152 | 04:26 | |
26/01/17 | Nedaudz pa baltu sniedziņu ( +1.5) | 10.15 | 50:00 | 141 | 04:55 | |
26/01/17 | Skrejlenta 25min iesild., 5x paātrinājumi 15 sek | 11.10 | 1:20:39 | 133 | 07:15 | |
27/01/17 | Skrējiens +6×200m+4×1km+6×100m, viss ļoti lab | 12.30 | 48:25 | 03:56 | ||
29/01/17 | Svētdienas garais skrējiens (+3) | 15.00 | 1:11:45 | 146 | 04:47 | |
29/01/17 | 25min iesild., 5x max kāpinājumi 15 sek/30 sek t | 14.01 | 1:29:32 | 127 | 06:23 |
Komentāri
Komentēt